Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za mnoge procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.
Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6.
Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam.
Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.
Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?
Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 in manj, je to nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.
To ni neškodljivo stanje. Pri pacientu so motnje v delovanju glavnih organov in sistemov, metabolizem se bistveno spremeni, možganska aktivnost pa trpi.
Še posebej opazen učinek takšnih sprememb na srčno-žilni in živčni sistem.
Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da bi jih lahko natančno določili pred merjenjem temperature, da bi osebi pomagali pravočasno. To je še posebej pomembno, ko gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od drog.
Hipotermija se ponavadi kaže:
- Hude mrzlice;
- občutek zmrzovanja;
- splošna šibkost;
- bledica;
- utrujenost;
- slabo počutje;
- huda zaspanost;
- znižanje krvnega tlaka;
- bradikardija;
- nihanje razpoloženja;
- omotica;
- zmeda zavesti.
Ti simptomi so posledica znatne upočasnitve pretoka krvi v telesu, močne ekspanzije krvnih žil, sprememb v procesih v možganih. Pri ljudeh se hitrost presnove zmanjšuje, zmanjšuje se raven hormonske proizvodnje in sproščanje, povečuje se skupna obremenitev srčno-žilnega sistema.
Pogosto so sekundarni simptomi velikega znižanja telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, slabitve intelektualne aktivnosti in vestibularnih motenj.
Zaradi ishemije možganov se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, osebi je težko govoriti in celo ohranjati telo v vodoravnem položaju.
Zaradi večkratnih motenj v centralnem in perifernem živčnem sistemu so lahko celo iluzije ali halucinacije.
Vzroki za podhladitev
Zaradi različnih dejavnikov lahko pride do znatnega padca temperature. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.
Med njimi so živčni napor, jemanje določenih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajno bivanje na dieti, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.
V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju neželenega faktorja. Včasih je potrebno popraviti bolnikovo stanje, tako da se stanje čim prej stabilizira. To ponavadi ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sam spremeni na bolje.
Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj toplo, da se obleče, pokrijemo z odejo in popijemo skodelico vročega čaja. Potem potrebujete dober spanec in dobro kosilo. Ponavadi po takšnih ukrepih hipotermija preide. Če tudi po tem ne morete ničesar izboljšati, se morate obrniti na specialista.
To je treba storiti, ker je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:
- Vegetativna distonija;
- venska insuficienca;
- motnje ščitnice;
- odvisnost (preveliko odmerjanje);
- diabetes mellitus;
- koma;
- bolezni nadledvične žleze;
- hormonska okvara;
- anemija zaradi pomanjkanja železa;
- razjeda želodca ali dvanajstnika;
- odpoved ledvic;
- kršitve možganske skorje;
- depresija;
- anoreksija;
- spinalne motnje;
- hematološke bolezni.
V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki narkotičnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.
Hormonska insuficienca povzroča občutno upočasnitev procesov v telesu, zmanjšanje ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.
Kardiovaskularna patologija povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinj in manj.
Telo poskuša uravnotežiti situacijo in zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude inhibicije.
Termometrija se izvaja s termometri:
- Živo srebro (tradicionalno, običajno pet minut pod pazduho);
- Elektronski (signalizira se, ko je določena telesna temperatura. V primeru dvoma je priporočljivo, da se rezultati ohranijo približno minuto. V primerih, ko so jasno dvignjeni ali spuščeni, se meritev nadaljuje).
Zelo pomembno je, da pravilno nastavite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Takšna metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je primerna in ne povzroča nelagodja bolniku.
V zahodnih državah je v ustih nameščen termometer. To je najbolj zanesljiv način za pridobivanje podatkov, pa tudi nevarno, saj lahko z močnim hladom ali nezavedno osebo ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega ni popolnoma primeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi s šibko psiho.
Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. Najpogosteje se to dogaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.
Vendar je treba opozoriti, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti spremembo. Zato ta metoda ni primerna v primeru hipotermije.
Metode za boj proti podhladitvi
Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.
Klinične in biokemične preiskave krvi, splošna analiza urina je treba opraviti, preveriti je treba glukozo v plazmi, izmeriti raven ščitničnih hormonov in odkriti prisotnost nekaterih strupenih snovi.
Če niso ugotovili nobenih resnih bolezni, je treba temperaturo meriti večkrat na dan.
Če opazite trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:
- Izvedite potek jemanja vitaminov E;
- jemljejo imunostimulante;
- naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi roke in noge;
- pripravite vroče mleko z medom;
- pijte čaj z maline marmelado;
- vzemite kontrastni tuš ali kopel;
- ogrevanje prostora;
- Grelne obleke;
- Pijte vročo kavo;
- infuzijo pivovine;
- prenehajte jemati zdravila, ki jih zdravnik ni predpisal;
- izloči se za spanje vsaj osem ur;
- piti sedative rastlinskega izvora;
- intenzivno hodite;
- pojej čokoladico.
Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili bistveno povečanje metabolizma, bistveno razširitev krvnih žil, spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.
Omogočajo čiščenje žlindre, počitek, ogrevanje telesa, intenzivnejši pretok limfe. Med, džem iz malin in grenka čokolada omogočajo osebi, da se dobro potije, s čimer prilagodi izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.
Po tem boste morali ponovno meriti. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35.2-35.5 nadaljuje, se obrnite na strokovnjaka.
Na splošno mora biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.
Če je to resna bolezen, bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko domača sredstva pomagajo obnoviti normalne vrednosti telesne temperature.
Priporočila strokovnjakov
Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je potrebno upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevne jutranje vaje, da se strdi in izboljšate imuniteto. Obroke je treba uravnotežiti in tekočine piti vsaj dva litra na dan.
Počivajte pogosteje, izogibajte se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih vzemite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.
Zelo pomembno je, da se ohrani konstantna normalna telesna temperatura. Ne oblecite se preveč toplo ali svetlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.
Bodite prepričani, da skrbno porazdelite vašo dnevno rutino za vsako uro. Potrebno je ležati, vstati in jesti v enakem stalnem času. Potrebno je dovolj spati, se dobro spočiti in poskrbeti za to, kar ljubiš.
Treba je popolnoma opustiti alkohol in kaditi. Vse farmakološke droge je treba jemati šele po imenovanju zdravnika. Poleg tega so potrebni vsi ukrepi za okrepitev imunskega sistema.
Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri prirojeno hipotermijo. Ne čutijo nobenega nelagodja, ne bolijo in telo deluje v celoti.
Vendar pa morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da bi izključili možnost različnih bolezni.
Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?
Pokličite zdravnika, če je padec temperature povzročil omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star ali otrok.
Pomoč specialista je potrebna, kadar je oseba pred tem pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko takšno stanje vodi v njegovo smrt.
Če se je pri bolniku pojavila huda hipotermija in temperatura še vedno ohranja, je potrebna tudi medicinska pomoč.
Zakasnitev lahko sproži procese, ki bodo prinesli močno in nepopravljivo škodo za njegovo telo.
To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna konstantna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.
Tako je neuspeh celotne strukture za zagotovitev pretoka procesov v telesu.
Taki alarmantni simptomi kot
- izguba zavesti;
- obilen znoj;
- huda bledica;
- splošna šibkost;
- hladne okončine;
- močno zmanjšanje tlaka;
- zadušitev;
- tresenje telesa, rok in glave;
- bruhanje;
- prekinitev vestibularnega aparata;
- izguba občutka;
- krvavitev;
- huda bolečina;
- šibek in nepravilen utrip;
- epileptiformni napadi;
- mrzlica;
- zaspanost;
- zavrnitev uživanja hrane
Znaten padec temperature na 34,8–35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranje krvavitve, zastrupitev, anafilaktični šok itd.
V teh primerih je lahko odsotnost nujne medicinske oskrbe usodna. Vedeti morate, da se bo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledila smrt.
Zato ne mislite, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno je vedeti, da so lahko vzroki za hipotermijo veliko, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo za vaše telo.
Pravi razlog za znižanje temperature lahko določi le izkušen specialist.
Telesna temperatura 35 stopinj - kako nevarna je?
Pogosto se zdravnik zaznava pritožbo glede telesne temperature pod 36,0, kar je posledica preveč pozornosti zdravju, če pa je njihova telesna temperatura 35 ali nekoliko višja, je priporočljivo, da se ogreje in pije vroč čaj. Vendar pa to priporočilo ne prinaša vedno želene olajšave, neprijetni simptomi pa ne izginejo, ampak se tudi povečujejo.
Temperatura 35.5 norma ali patologija
Standard normalne človeške telesne temperature je 36,6. Vendar se bodo v mnogih primerih posebni podatki iz te številke bistveno razlikovali. Dejstvo je, da je kazalnik temperature odvisen od številnih dejavnikov.
- Čas dneva (zjutraj in zvečer je nižji).
- Intenzivnost vseh telesnih sistemov bo na vrhuncu delovnega dne višja.
- Od temperature okolice, če je oseba vroča, bo temperatura višja, in če je mrzla, se bo znižala.
- Iz zdravstvenega stanja, s številnimi boleznimi, je motena termoregulacija in temperatura se zmanjšuje.
- Iz značilnosti posameznika. Nekateri ljudje imajo nizke stopnje - to je prirojen dejavnik, ki jim ne preprečuje življenja.
Normalna (standardna) za osebo velja za telesno temperaturo 35,5-36,9. Odstopanje od spodnje strani tega indikatorja se imenuje hipotermija. In spodbuda je hipertermija.
Eden najpomembnejših vidikov v tem primeru bo stabilnost kazalnikov. Če temperatura še naprej pada, je klic zdravnika obvezen in takojšen.
Glede na razloge za znižanje temperature pod 35,4, je treba sprejeti ukrepe. V nekaterih primerih bo res dovolj samo vroč čaj in dober počitek, v drugih pa dolgoročno zdravljenje.
Ko je indikator temperature 35,0 rezultat naših pomanjkljivosti
Kazalniki termometra 35.2-35.9 bodo postali odstopanje od norme, le če to prej ni bilo opaziti, to je običajno oseba s temperaturo 36,6, zdaj pa termometer s trdnostjo kaže 35,4. Hkrati pa obstajajo številni neprijetni simptomi, ki ovirajo mirno delo in motijo običajni življenjski ritem.
Znižanje temperature je lahko posledica nepazljivega odnosa do zdravja. Poleg teh simptomov se poleg hipotermije pojavi tudi:
- Občutek mraza, hladnosti, tresenja.
- Glavobol
- Utrujenost in utrujenost.
- Utrujenost prstov in rok.
Lahko pride do dodatnega neugodja, kot so slabost, omotica.
Med vzroki za podhladitev, ko bo temperatura 35.
Hipotermija
Pojavi se kot posledica nepravilnega obnašanja v mrzlih ali slabih oblačilih.
Najpogosteje pride do prekomernega hlajenja pri temperaturah zraka od +10 do -12. Tukaj mora biti žrtev ogreta, dobro pokrita, napolnjena z vročim čajem z malinami, medom, limono.
Za segrevanje uporabite vročo kopel za stopala z gorčico ali vročo prho, redno kopel. Dobro je dati žrtev priložnost, da spi in potem jesti tesno.
Dolgotrajna prehrana
Temperatura 35,3 ° C je lahko posledica dolgotrajne prehrane, zlasti če ta prehrana vsebuje samo rastlinsko hrano. S to prehrano telo ne prejme dovolj beljakovin in mineralov, pomanjkanje železa je še posebej nevarno - povzroča anemijo. In to krši oskrbo telesa s hranilnimi snovmi in kisikom, presnovni procesi upočasnjujejo in pride do kršitve termoregulacije (znižanje temperature).
Najprej morate zaznati to težavo. Pri dolgotrajni prehrani je priporočljivo spremljati krvno sliko (da bi opravili klinično analizo), zmanjšanje hemoglobina pa je znak za ponovno vzpostavitev ravnovesja v prehrani. Vendar pa je mogoče termometer normalizirati šele po ponovni vzpostavitvi normalne ravni hemoglobina (posebna prehrana).
Izčrpanost
To je lahko posledica nedavne okužbe (akutne okužbe dihal, gripe, rdečke), preveč intenziven ritem življenja, prekomerne obremenitve (telesne ali duševne), stalni stres.
Obvezni simptomi v tem primeru bodo: hud glavobol, mrzlica in utrujenost.
Tukaj se bodo vrednosti termometra znižale za približno stopnjo pod normalno vrednostjo, če so običajno indikatorji normalni 36, 4, potem se bo v primeru okvare izkazalo, da je 35,4.
Da bi odpravili hipotermijo, morate dobro spati, potem pa spati vsaj 8 ur, počivati, jesti zdravo hrano z zadostnimi kalorijami in pravim nizom vitaminov in mineralov, imeti več časa za počitek, živeti mobilni način življenja.
Zloraba antipiretikov
Pri zdravljenju okužbe doma je možno tudi znižanje temperature. Razlog za to je, da jemljete preveč antipiretičnega zdravila, še posebej pri otrocih. Pri odraslih lahko včasih takšna reakcija organizma povzroči vnos antipiretikov za profilakso, na primer jemanje zdravila za gripo s paracetamolom, če je izcedek iz nosu in kašelj, vendar ni zvišane telesne temperature.
Običajno se temperatura spusti na 35,2-35,4. Ampak, če so bile številke še nižje in še naprej padajo - morate nujno poklicati zdravnika.
V drugih primerih mora biti bolnik dobro pokrit in imeti toplo pijačo. Ne delajte preveč intenzivnih postopkov, da ne povzročite nenadnih temperaturnih nihanj.
Ko je hipotermija znak bolezni
Če je temperatura 35 in 5 ostane dlje časa (2-3 tedne), vendar pred tem je bilo normalno zgoraj, recimo 36,6, morate skrbno upoštevati zdravstveno stanje.
Torej je asimptomatsko dolgotrajno zmanjšanje lahko znak začetne bolezni: možganski tumor, ki vpliva na termoregulacijski center, nepravilno delovanje nadledvičnih žlez, ščitnice (tu primanjkuje hormonske proizvodnje).
Bodite pozorni na zmanjšanje telesne temperature, tudi če je telesna temperatura 35,9, če obstajajo dodatni simptomi:
- Razdražljivost ali, nasprotno, neznačilna letargija.
- Stalni občutek mrzlice.
- Motnje spomina
- V prisotnosti rahlega tremorja prstov ali rok.
- Pogosto slabost.
- Glavobol in utrujenost.
Med bolj nevarnimi vzroki za podhladitev so notranje krvavitve, hipotiroidizem (bolezni ščitnice), oster ali dosledno nizek krvni tlak, poškodbe glave, tumorji, huda anemija. Hkrati se zmanjša telesna temperatura za 35 8, drugi simptomi pa so: slabost, slabost, mrzlica so bolj izraziti.
Da bi pojasnili, zakaj je prišlo do hipotermije, se obrnite na svojega zdravnika. Tudi če pravi, da ni nevaren, pacient pa se počuti pri temperaturi 35, je slabo, da na pregledu vztrajamo: splošni testi, obisk endokrinologa, nevropatologa itd.
Takšna vztrajnost bo pomagala odkriti bolezen prej in začeti s prejšnjim zdravljenjem, kar bo znatno povečalo možnosti za okrevanje.
Kako izmeriti temperaturo
Za merjenje telesne temperature se najpogosteje uporabljajo živosrebrni in elektronski termometri. Elektronski imajo velik odstotek napake in s kazalniki 35,8 meritve je treba ponoviti trikrat z intervalom 10-15 minut. Živo srebro lahko tudi "dela napake" s 2-3 decimalnimi stopnjami. Naj jih pod roko potrebujejo vsaj 10 minut.
Zato je treba pri prvem merjenju nujno upoštevati splošno stanje in možnost hipotermije, utrujenosti in sprejemanja antipiretikov.
Če se kazalniki po dogodkih počitka in segrevanja ne povrnejo v normalno stanje, je treba izvesti več kontrolnih meritev. V tem primeru morate upoštevati naslednja pravila:
- Vedno merite temperaturo hkrati.
- To naredimo z istim termometrom.
- Merite na istem mestu: vedno pod levo ali desno pazduho (najbolj sprejemljivo) v ustih (nekoliko težje), v dimljah (uporablja se za malčke in hudo bolne bolnike).
- Ne izvajajte meritev "samo tako", samo če obstajajo predpogoji: mrzlica, glavobol, slabost itd.
Kaj storiti, če sumite na patologijo?
Če je temperatura padla na 35 stopinj in še naprej pade, je nujno treba poklicati zdravnika (rešilca). Nadaljnje zmanjšanje bi bilo nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje bolnika.
Nizke stopnje (telesna temperatura pod 35) lahko povzročijo napade, izgubo zavesti, halucinacije.
Pri temperaturah do 35,2 in obstajajo razumljivi razlogi za njegov upad (hipotermija, utrujenost itd.) Morate sprejeti ukrepe za normalizacijo:
- Toplo pokrijte pacienta.
- Pijte toplo pijačo.
- Za ogrevanje nog (kopel, vroča voda)
- Daj priložnost za spanje.
- Hranite se močno.
Pri dolgotrajnem delovanju termometra v razponu od 35.1 do 35.7 bo potreben pregled in določitev vzroka.
Pri motnji termoregulacije in stabilni hipotermiji v telesu se motijo presnovni procesi - upočasnijo. V tem primeru notranji organi prejmejo manj hranil, zaradi česar začnejo intenzivno delati v zelo neudobnih pogojih, kar je nevarno za nastanek številnih bolezni.
Trditev, da nizka temperatura prispeva k ohranjanju mladih, je v osnovi napačna.
35 4 ° C
Temperatura telesa osebe je pomemben pokazatelj telesnega stanja. Napihnjen ali podcenjen termometer vam bo povedal o naravi bolezni, povedal vam je, kje poiskati vzroke težave. Seveda bo za zanesljivo diagnozo potrebno dodatno posvetovanje z zdravniki in strokovnimi izpitnimi metodami. Pogosteje se pojavijo znaki hipertermije. Vendar pa podhladitev ni nič manj nevarna za ljudi. Zato bomo podrobno opisali, kaj so kazalniki termometra podcenjeni in nakazujejo neuspeh prenosa toplote telesa.
Klinične manifestacije
Indikator 36.6 termometra je idealen za zdravo osebo. Majhna odstopanja od norm so povsem sprejemljiva, ker Proces izmenjave toplote je zelo velik.
Temperatura 35 stopinj je enako nevarna kot povišana. Lahko kaže na različne bolezni ali motnje v telesu. Zato je pomembno vedeti, kaj povzroča padec in kako ga dvigniti.
Vzroki za temperaturo 35 stopinj
Vredno je reči, da za nekatere ljudi temperatura 36,6 ni povsem značilna. Lahko je v razponu od 35 do 37 stopinj, oseba pa se počuti zelo udobno. Kaj pa, če za vas taka kapljica v stolpcu na termometru ni tipična? Kaj je bil vzrok za temperaturo 35 stopinj? In kako nevarna je za osebo?
Treba je ugotoviti, zakaj lahko telesna temperatura pade na 35 stopinj. Na to vplivajo te težave:
Zmanjšana imunost; odziv telesa na nedavno bolezen; nizka raven hemoglobina; astenični sindrom; zastrupitev telesa; notranje krvavitve; kronično nizko.
Znižanje temperature je posledica številnih razlogov: nizka koncentracija hemoglobina, zgodovina bolezni ali operacije, zmanjšana imunost, motnje delovanja ščitnice, nosečnost in dojenje.
Če opazite, da vas nizka temperatura spremlja več dni zapored, se morate obrniti na terapevta in opraviti vse potrebne teste, opraviti EKG. Če je vzrok nizke telesne temperature okvara in oslabljena imunost, vam bo zdravnik svetoval bolj nežen dnevni režim, zmerno vadbo, hojo na svežem zraku in uravnoteženo prehrano.
Če terapevt sumi na resnejše bolezni, bo priporočil, da ga opravijo specializirani specialisti: nevrolog, endokrinolog, onkolog, gastroenterolog. Če v ozadju nizke telesne temperature obstaja sum na rak, je predpisana tomografija.
Precej pogost vzrok za zmanjšanje telesne temperature.
Temperatura od rojstva je eden od glavnih znakov zdravja ali, nasprotno, zdravje ljudi. Skoraj vsakdo se zaveda razlogov za povišanje temperature, pa tudi načini za odpravo tega simptoma niso skrivnost. Nizki temperaturi običajno ni namenjena posebna pozornost, čeprav je zelo pogosto nizka temperatura znak bolezni ali preprosto žalostno stanje organizma.
Nizka telesna temperatura
Normalna telesna temperatura je 36,6 stopinj Celzija, temperatura 35,5 stopinj in manj se šteje za znižano.
Vzroki "padajoče" telesne temperature
Najbolj očiten razlog za znižanje temperature je hipotermija. To je ravno takrat, ko je za rešitev problema dovolj, da spremenimo pogoje, v katerih je oseba, da se situacija spremeni. Nevarno je le dolgotrajna hipotermija, ki lahko povzroči nepopravljive posledice.
Zjutraj ste se zbudili in začutili, da je z vašim telesom nekaj narobe: roke in noge so hladne, občutite nekakšno neprijetnost, šibkost, pomanjkanje moči, letargijo, zaspanost...
Prva misel, ki mi je zazrl v glavi: »Če ne bi zbolela, ker je pred poročanjem še nekaj poročil, in na splošno je katastrofalno pomanjkanje časa, še manj pa le ležati na kavču in pogoltniti tablete!«
Kot bi imela sreča, bi termometer nekje izginil... Spomnil si se, da so ga pred šestimi meseci postavili v oddaljeno omaro. Še vedno ga moramo najti in izmeriti temperaturo telesa.
Čudno, vendar namesto pričakovane 36,6 stopinje je temperatura očitno 35,5 stopinj. Mogoče napaka? Vendar pa je pri ponovnem merjenju znižana temperatura očitna.
Prezgodaj je presoditi, katera telesna temperatura je »boljša« za osebo - povečana ali zmanjšana, ne da bi to pravilno razumeli. Torej, končno ugotovimo, kateri so vzroki za nizko telesno temperaturo.
Ali je nizka temperatura nevarna?
Kako telo vzdržuje temperaturo?
Termoregulacija je kompleksen proces, ki vključuje možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni namen mehanizma je vzdrževanje konstantne temperature "jedra".
V normalnih pogojih telesna temperatura tako odraslega kot otroka ne sme presegati 37 stopinj, to je 36,6–36,9 zdravih kazalcev termometra in kot spodnja meja so razlogi za zaskrbljenost temperature do 36–35,5.
Na svetu je veliko ljudi, za katere 35,5 je delovna temperatura in nimajo nobenih težav vse življenje, ker to »ni normalno«. Teh primerov ne bomo obravnavali. Anksioznost je vredna pretepanja, če vaše telo ni naletelo na takšno temperaturo, in če menite, da je to posebna bolezen.
Kaj storiti?
Za začetek določimo simptome nizke temperature ali pa jo imenujemo tudi utrujenost
Slabost Želja spati, tudi če je spanje dolgo. Občutek vzročnega draženja. Zaviranje dejanj in misli. Slabo splošno počutje.
Vzroki nižje telesne temperature
Vsakdo že dolgo ve, da je normalna telesna temperatura eden od nepogrešljivih znakov, da je oseba res zdrava. Povprečna hitrost za človeško telesno temperaturo se že dolgo šteje za 36,6 ° C in vsi to vedo. Vendar pa se nadaljujejo trdne "neponyatki".
Na primer, zakaj se zdravnik, ki se bo pritoževal nad temperaturo 36,9 ° C, ki se trdovratno drži za en mesec, skoraj srečno poroča, da je to norma in ne predpisuje nobenih testov? Ali pa drugo vprašanje: zakaj, ko se pritožujemo nad stalno temperaturo 35,6 ° C (celotna stopnja nižja od povprečne norme), certificiran »specialist« svetuje, da pije kavo?
Zdi se, da zato ljudje obiskujejo polikliniko le kot zadnjo možnost, čeprav to morda ni najbolj pravilna rešitev. In to je dobro ali slabo, vendar se je večina ljudi naučila spopasti se s povišano telesno temperaturo, zlasti ko se zavedajo, da je takšno povečanje posledica prehlada. Toda kaj storiti s temperaturo.
Zakaj se telesna temperatura brez razloga zniža na 35,4 *
Vprašanje: Dober dan. Moti me, da čez dan moja telesna temperatura pade na 35,4 * - šibkost, utrujenost. ko temperatura pade, se po vsem telesu pojavi hladen znoj. Povej mi, s čim se lahko povežemo.
Vzroki nizke telesne temperature so zelo različni:
Nizka temperatura okolice (voda, zrak). Zanimivo je, da je najbolj nevarna temperatura okolice od +10 do -12 stopinj Celzija. V skladu s to medicinsko statistiko je ta temperaturna vrzel v večini primerov podhladitev.
Zmanjšana mišična masa (na primer zaradi paralize)
Poškodbe hrbtenjače ali živčnih trupov, ki inervirajo skeletne mišice
Pomanjkanje kalcija (na primer po operaciji na ščitnici ali obščitnični žlezi, huda bolezen jeter)
Uporaba določenih zdravil (na primer mišičnih relaksantov)
Poškodbe glave.
Najpomembnejši pokazatelj stanja človeškega telesa je telesna temperatura. Zato je vredno posvetiti pozornost svojemu zdravju ne le, ko termometer pokaže 37 stopinj, temveč tudi, ko telo poroča, da je telesna temperatura 35.
Trenutno so fiziologi ugotovili, da je normalna temperatura 36,6 stopinj, kar se izmeri sredi dneva pri zdravi osebi, ki miruje, saj se lahko čez dan giblje od 35,9 stopinje do 37,2. Kako ugotoviti, ali je nevarnost padca telesne temperature in ali ob tej priložnosti poiskati pomoč pri zdravnikih?
Vzroki zmanjšane telesne temperature
Nekateri ljudje, ki čutijo, da njihova telesna temperatura pade na okoli 35 stopinj, se počutijo dobro, nekateri pa opazijo splošno slabost, letargijo. Če je živosrebrna kolona termometra zamrznjena blizu oznake 35, lahko taki razlogi prispevajo k temu:
Nizek hemoglobin; predhodna bolezen ali operacija;.
Diagnoza s termometrom "MEDIKFORUM.RU
Telesna temperatura - eden najpomembnejših kazalcev stanja telesa. Kaj pravijo skoki navzgor in navzdol? In zakaj zdravniki menijo, da je normalni kazalnik 36,6?
Prvič, z »normalno«, kompetentni terapevt razume telesno temperaturo zdrave odrasle osebe sredi dneva v mirovanju. Samo tako. Ker smo zjutraj nekoliko hladnejši - za 0,5 - 0,7 stopinj, do večera pa lahko sijamo za 0,3 - 0,5 stopinje.
Že nekaj časa je bilo popularno prepričanje, da "ima vsaka oseba svojo normalno temperaturo." Vendar zdaj fiziologi menijo, da to ni tako. „Vtič“ norme se nekoliko spreminja glede na spol, starost in raso osebe, vendar na splošno normalna temperatura ne more biti nižja od 35,9 stopinj in višja od 37,2. Nihče.
Normalno je telesna temperatura običajno 36,6 ° C. Vendar je veliko ljudi, za katere so številke nižje ali višje od običajnih za vse. Čutijo.
Nizka telesna temperatura, utrujenost.
Pogosto se mnogi pritožujejo zaradi neutemeljenega padca temperature, z zamrznitvijo rok in nog, obstaja splošna apatija in letargija.
Nizka telesna temperatura se pojavi zaradi številnih razlogov - nizka koncentracija hemoglobina, motnje delovanja ščitnice, zmanjšana imunost, nedavno bolezen in posledično izguba moči.
Če ste obiskali zdravnika, ste opravili teste in ostaja nizka telesna temperatura, poskusite spremeniti svoj način življenja - vadite, sledite načelom zdravega prehranjevanja, vzemite več vitaminov.
Nizka telesna temperatura - telesna temperatura se zmanjša (tj. Telesna temperatura pod 36 ° C) je včasih opažena pri zdravih ljudeh zjutraj, vendar tudi v tem času običajno ni pod 35,6 ° C., 6 - 35,9 ° C pogosto opazimo z zmanjšanjem delovanja ščitnice, nadledvičnih žlez, nekaterih bolezni možganov in posledično z izčrpanjem.
Vzroki nizke telesne temperature pri ljudeh, kaj storiti, če je temperatura pod 35 ali 36
Znižanje telesne temperature pod povprečjem je zelo pogosta. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, pri ljudeh vseh starosti in ima različne učinke.
Ali je nizka temperatura nevarna?
Šteje se, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Pravzaprav lahko odčitki nihajo ves dan, odvisno od obrokov, menstrualnega cikla in celo razpoloženja. Zato je temperatura od 35, 5 do 37, 0 velja za absolutno normo za vsako posamezno osebo.
Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih tudi za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža človekovega zdravja.
Zakaj ima oseba nizko telesno temperaturo? Kaj nam grozi in kako razumeti, če je vaša temperatura nizka ali normalna? "Man online."
Skoraj vsakdo ve, da povečanje telesne temperature kaže na prisotnost določene bolezni ali patološkega stanja v telesu. Toda povratni simptom - nizka telesna temperatura - je pogosto nejasna in včasih preprosto ni pozoren. To je napačen pristop, saj je zmanjšanje telesne temperature lahko pokazatelj prisotnosti številnih bolezni.
Temperaturna nihanja od 35,8 ° C do 37,0 ° C veljajo za normalne in v večini primerov niso dokaz patologije. V medicini je zmanjšana temperatura človeškega telesa s 35,8 ° C in manj. Tako stalno zniževanje telesne temperature pri odraslih lahko pomeni hudo bolezen, zato tega simptoma ni mogoče prezreti in se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Padec temperature pod 29,5 ° C povzroči izgubo zavesti, temperatura 27 ° C pa povzroči komo z dihalno odpovedjo in srčno aktivnostjo, ki je lahko usodna.
Vsakdo od otroštva ve, da je znak slabosti povečanje telesne temperature pri odraslih in otrocih. Vendar, kaj storiti, če pride do nasprotnega položaja. Recimo, da ima oseba nizko telesno temperaturo, vzroki in narava katere niso znani, da malo ve, kaj storiti v takih primerih. Zato bomo današnji članek posvetili tej temi. Ugotovili boste, zakaj se pojavijo nepravilnosti, kako se temperatura zniža, ter kakšno zdravljenje bo pomembno.
Človeško telo je edinstven mehanizem. To potrjujejo številni dejavniki, vključno s procesom termoregulacije, ki nenehno zagotavlja približek normi - 36,6 stopinj.
Toplota narave nas je položila. Človeška evolucija je prispevala k lažjemu preživetju ljudi v različnih podnebnih območjih. Zato mehanizem termoregulacije v vseh pogojih stalno podpira iste indikacije, in če pride do kakršnih koli sprememb, oseba.
Vsi vemo, da je normalna telesna temperatura 36,6 ° C, včasih pa se zgodi, da temperatura nepričakovano pade na 35 ° C, medtem ko se ne počutite najbolje. Zakaj se to dogaja, razmislite spodaj.
1. korak:
2. korak:
Pri ljudeh, zaradi mehanizma termoregulacije, telo ohranja telesno temperaturo znotraj 36,6 stopinj. Čeprav se norma šteje za širši razpon: od 35,5 do 37,0 stopinj. Vsi so slišali za povišano temperaturo in seveda so vsi naleteli na ta pojav.
Toda kaj storiti z nizko telesno temperaturo (pod 35 stopinjami)? Ali je nevarno ali ne? Kako se odzvati na gibanje stolpca živega srebra? Na naslov zdravnika ali sam bo minilo?
Za majhen odstotek ljudi je znižanje telesne temperature (pod 36 stopinjami) norma, medtem ko se človek počuti dobro in je popolnoma zdrav. V večini primerov nizka telesna temperatura kaže na možne težave ali bolezni.
Kaj lahko povzroči znižanje telesne temperature?
Obstaja več razlogov, zakaj se telesna temperatura spusti.
Motnje imunskega sistema. Če imate težave z imunskim sistemom, kot tudi po hudih boleznih, telesni temperaturi ali padcu.
Kakšni so vzroki za telesno temperaturo in kako jo dvigniti, preberite Ivona.
Nizka telesna temperatura je veliko manj pogosta kot visoka, vendar ni nič manj nevarna za telo, saj zmanjšanje telesne temperature na 32 ° C pomeni smrt. Ugotovite, zakaj imate nizko telesno temperaturo in kako jo dvignete.
Kaj pomeni nizka telesna temperatura?
Normalna telesna temperatura je 36,6 ° C. Toda pri različnih ljudeh je lahko različna, ta nihanja ne presegajo nekaj desetink ° C. Če je telesna temperatura nižja od normalne, to kaže na kršitve v našem telesu. Šteje se, da je nizka temperatura pod 36,0 ° C.
Bolezni ščitnice; zmanjšan hemoglobin; šibka imuniteta; huda hipotermija; notranje krvavitve; zastrupitev.
Najpogosteje se pojavijo nizke temperature in razčlenitev. Lahko je posledica bolezni, nato pa je za njeno normalizacijo potrebno popolno okrevanje.
Temperatura človeškega telesa je težak indikator, ki označuje stanje telesa v kompleksu. Zdravniki so ugotovili, da je normalna temperatura zdrave osebe 36,6 °. Toda glede na številne okoliščine podnevi se lahko giblje od 35,5 ° do 37,4 °.
Menijo, da povišanje temperature kaže na bolezen. In kaj kaže nizka telesna temperatura - na primer 35 °? Če takšna nizka temperatura traja več dni zapored, morate razmisliti o razlogih za njen nastanek.
Stalna nizka temperatura vas opozarja na negativne dejavnike.
Razlog # 1: Kronična utrujenost
Sindrom kronične utrujenosti - nadloga sodobnega sveta. Nizka telesna dejavnost, sedeče delo, stres in nenehna živčna napetost, ki jo veliko ljudi po dnevu dela razbremeni alkohola in tobaka. Opazite lahko tudi ljubezen do hitre hrane in druge hitre hrane, nerazumne in neredne obroke... Točno tako.
Trenutno so fiziologi ugotovili, da je normalna temperatura 36,6 stopinj, kar se izmeri sredi dneva pri zdravi osebi, ki miruje, saj se lahko čez dan giblje od 35,9 stopinje do 37,2. Kako ugotoviti, ali je nevarnost padca telesne temperature in ali ob tej priložnosti poiskati pomoč pri zdravnikih?
Vzroki zmanjšane telesne temperature
Nekateri ljudje, ki čutijo, da njihova telesna temperatura pade na okoli 35 stopinj, se počutijo dobro, nekateri pa opazijo splošno slabost, letargijo. Če je živosrebrna kolona termometra zamrznjena blizu oznake 35, lahko taki razlogi prispevajo k temu:
- nizek hemoglobin;
- predhodna bolezen ali operacija;
- zmanjšana imunost;
- disfunkcija ščitnice;
- premik krvi;
- nosečnost;
- dojenje;
- stres
Če je telesna temperatura 35 stopinj, traja več dni, da bi ugotovili razlog, se je potrebno posvetovati z zdravnikom splošne medicine in opraviti splošne urinske in krvne preiskave, EKG. Na podlagi rezultatov testov bo zdravnik lahko videl ključne spremembe v telesu in v primeru suma hude bolezni napoten na pregled drugim specialistom: nevrologu, endokrinologu, gastroenterologu ali onkologu.
Kako se vrniti na normalno padajočo temperaturo
Najpogosteje, ko se temperatura spusti na 35 stopinj, se naše telo odzove na stalne stresne situacije. V takih primerih je potrebno:
- piti potek učinkovitih zdravil, ki vsebujejo predvsem rastlinske materiale. Ti sedativi vključujejo izvlečke ginsenga in eleutherococcusa. Duhovne tinkture, ki so nanje napolnjene in imajo tonični učinek, se uporabljajo v 20 kapljicah pred jedjo zjutraj in zvečer. Pred spanjem za pomirjevalno delovanje je bolje jemati glog, hmelj, materinico, baldrijane. Trajanje zdravljenja traja tri do štiri tedne, po katerem bo problem, kot je telesna temperatura 35 stopinj, stvar preteklosti.
- počitek, vzemite zračne kopeli, dovolj se spite;
- ne pozabite na polni zajtrk;
- v svojo prehrano vključite več svežega sadja in zelenjave;
- začnite jemati kompleks vitaminov.
Prav tako lahko z uporabo priljubljenega recepta pripravite sladko zdravilo, ki bo povečalo vitalnost in okrepilo imunski sistem. Če želite to narediti, zmešajte enako količino orehov, suhih sliv, suhih marelic in rozinov, narežite vse in nalijte med.
Če termometer tako dolgo pokaže, da je telesna temperatura 35 stopinj, se takoj posvetujte z zdravnikom. Indeks tako nizke temperature je precej pod dovoljenim pragom normale, kar pomeni, da se v telesu odvijajo nekateri procesi, katerih vzroke lahko ugotovimo le s preizkusom in pregledom zdravnika.
Vsi poznamo indeks normalne telesne temperature, ki je 36,6 ° C. Za večino ljudi pa so lahko številke višje ali nižje od splošno sprejetih standardov. Hkrati se počutijo dobro in takšno odstopanje ne vpliva na njihovo dobro počutje.
Če med določanjem znižanja temperature čutite določeno nelagodje in upad moči (telesna temperatura 35,5 ° C traja več kot dva ali tri dni in ni norma za vaše telo), potem morate poiskati vzroke za ta pojav.
Pogosto so ta stanja precej značilna za nosečnice ali doječe ženske. Če so ti dejavniki popolnoma izključeni, morate iskati vzroke za nizke temperature v:
- zmanjšanje imunosti (za posvetovanje se morate obrniti na imunologa, narediti imunogram);
- nedavna bolezen;
- znižanje hemoglobina (potrebno je narediti popolno krvno sliko);
- neurocirculacijska distonija hipotenzivnega tipa (zaradi pomanjkanja spanja, prekomernega dela, povečanega telesnega napora ali nepravilne prehrane);
- astenični sindrom;
- notranje krvavitve;
- zastrupitev telesa;
- endokrine motnje, hipotiroidizem, bolezni nadledvične žleze (test za hormone, ultrazvok);
- nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku (glej kardiologa);
- huda utrujenost, preobremenitev, povezana z novimi odgovornostmi (materinstvo, pomanjkanje spanja ponoči, izčrpanost telesa zaradi dojenja).
Če na podlagi preiskav ni bilo ugotovljenih resnih kršitev, bo zdravljenje večinoma temeljilo na metodah brez zdravil, ki so povezane z normalizacijo življenjskega sloga, postopki popuščanja, fizikalne terapije in zmerne telesne vadbe.
Lahko se uporablja tudi zdraviliško zdravljenje, balneoterapija, fizioterapija.
Če telesno temperaturo 35,5 spremlja stalni stres, potem je treba izbrati učinkovite pomirjevalce. Praviloma se prednostno dajo pripravki, ki vsebujejo rastlinske surovine. Eleutrokrv, ginseng in aralija so pokazali odlične rezultate v boju proti stresom (skupina tonikov, ki se vzamejo zjutraj in med kosilom, ker imajo stimulativne lastnosti); matični pas, baldrijana, hmelj, glog (skupina sedativov, ki se vzamejo ponoči). Potek zdravljenja traja mesec dni.
Če zeliščnih zdravil ni mogoče rešiti težave, se posvetujte z zdravnikom za predpisovanje zdravil.
Telesna temperatura - prvi od kazalcev zdravja. Šteje se, da je norma 36,6 stopinj. Dejstvo je, da lahko pri zdravi osebi čez dan temperatura variira od 35,5 do 37,5 stopinj, odvisno od različnih kazalnikov, vključno z:
- Čas dneva (praviloma po 16.00 se telesna temperatura dvigne).
- Mesto merjenja temperature (v ustih in rektumu je lahko za polovico višje kot v pazduhi).
- Fiziološko stanje telesa.
- Hormonske spremembe v telesu (v drugi polovici menstrualnega ciklusa lahko ženske doživijo povečanje telesne temperature do 38 stopinj).
Včasih lahko pride do znižanja temperature na 34,5 stopinj. Obstajajo naslednji vzroki za nizko telesno temperaturo:
- Bolezni ščitnice.
- Oslabljen imunski sistem.
- Sevanje z radioaktivnimi žarki.
- Spremembe v krvni sliki.
Vsak od teh razlogov je dovolj prepričljiv, da poišče zdravniško pomoč. Nizka telesna temperatura - 35,5 -35,8 stopinj lahko signalizira motnje, kot so astenični sindrom, depresija, kronična utrujenost, presnovne motnje, odpoved jeter in žolčnika. Preveriti je treba točen vzrok nizke telesne temperature.
Razlikujemo naslednje vzroke za nizko telesno temperaturo: bolezni ščitnice. oslabljen imunski sistem, radioaktivno sevanje, spremembe v
Kaj je razlog za znižanje telesne temperature na 35,4 ° C?
Če se dotaknemo vzrokov takšnega neprijetnega zdravstvenega stanja, pri katerem je znižana temperatura človeškega telesa, so predstavljeni spodaj:
1. Če je oseba že imela kronične bolezni, potem bo znižana temperatura pokazala, da so se te bolezni poslabšale. To je znak, da mora oseba čim prej poiskati zdravniško pomoč pri zdravniku.
2. Obstaja bolezen, ki se imenuje hipotiroidizem. To je bolezen, za katero je značilno zmanjšanje funkcionalnosti ščitnice. Kot veste, ima ščitnica zelo pomembno vlogo v človeškem življenju. Če se v njej pojavijo vidne spremembe, to lahko pomeni veliko, zlasti težave v hormonskem slogu, v telesu kot celoti.
3. Če ima oseba nadledvične žleze, obstaja možnost nizke temperature. Da bi se izognili tako neprijetnemu trenutku, morate vnaprej preprečiti bolezen notranjih organov. Poskusite piti več vode poleti in na splošno poskusite, da se ne omejite na pitje. Lubenice in melone so odlična čistila telesa, njihovo delovanje pa spremlja izboljšanje celotnega telesa.
4. Pitje zdravil je dobro, vendar jih je pametno uporabljati bolje. Ne pozabite na to pomembno pravilo - zdravilo se ne bo zgodilo, ko boste začeli uporabljati neznana zdravila v velikih količinah, ampak ko boste sami izbrali najučinkovitejše zdravilo. Preden začnete s samozdravljenjem, se posvetujte z zdravnikom in ne izgubljajte časa z nepotrebnim dvomom. Če v obdobju bolezni začnete uporabljati preveč zdravil in bo ta proces nediskriminatoren, potem ne bodite presenečeni, da telo ne bo vzdržalo takšnega pritiska in bo zagotovo neuspešno.
5. Utrujenost, gripa in mraz postanejo pogosti sovražniki človekovega zdravja. In nenavadno je, da lahko povzročijo tudi znižano telesno temperaturo. Na primer, če ste ves dan zaposleni s sedečim delom, potem morate svojemu telesu zagotovo dati odmor, da se lahko raztovorijo, pridobijo novo moč in nadaljujejo z delom. Majhen naboj za vrat, hrbet, roke in noge bo zadolžen za vitalnost in bo pomagal premagati bolezni, kot so osteohondroza, skolioza, ščepec, krčne žile in mnoge druge bolezni, ki ne bodo omogočile dela v celoti. Vzemite si trenutek in popijte vroč čaj ali kavo s čokolado. Nič ni boljšega kot jesti nekaj, kar je prepovedano. Samo po kosilu ni treba razmišljati, da je v telesu dodatnih kalorij, ki vas bodo zdaj mučile do konca delovnega dne. Samo zabavajte se in pozabite na dodatne kilograme.
6. Nosečnost. Druga pomembna točka za določitev vzroka nizke telesne temperature. Če čutite mraz v nogah, boste imeli glavobol, slabost in anoreksijo. Poleg vsega tega se dodaja tudi zmanjšanje telesne temperature, potem je to očitno nosečnost. To ni bolezen, vendar se morate o zdravju vseeno spominjati in se morate spopasti z nizko temperaturo čim prej, sicer bo čas za omedlevico.
15 razlogov za nizko telesno temperaturo
Hipotermija ali nizka telesna temperatura, še posebej dolgotrajna - je dober razlog za zdravnika. Vzroki za nizko telesno temperaturo pri odraslih so lahko različni in niso vedno povezani z banalno hipotermijo ali preobremenitvijo. Poleg popolnoma neškodljivih dejavnikov lahko ta simptom povzroči resno patologijo ali latentni infekcijski proces. Da bi razumeli, zakaj pade telesna temperatura, morate opraviti temeljit zdravniški pregled in sprejeti ukrepe za odpravljanje zdravstvenih težav.
Nizka telesna temperatura: patologija ali norma?
Vsi vemo, da je indikator normalne telesne temperature 36,6 °. Lahko se rahlo spreminja čez dan, odvisno od časa dneva, telesne aktivnosti, starosti in celo razpoloženja. To je naravni proces, ki je povezan z značilnostmi termoregulacije telesa.
Nevarno odstopanje je zmanjšanje telesne temperature pod 35 ° C. Poleg tega mnogi ljudje preprosto ignorirajo ta zaskrbljujoči znak, saj menijo, da so slabost, apatija in splošno poslabšanje dobrega počutja, povezane s tem stanjem, posledica banalnega preobremenjenosti. Vendar pa hipotermija ni nič manj nevarna kot visoka vročina, saj je lahko znak izčrpanja živčnega sistema ali dokazov o skritih boleznih.
Včasih je lahko majhno odstopanje telesne temperature navzdol individualna značilnost organizma. Če se ta oseba počuti odlično, potem ne skrbite. Ko pa občutite okvaro, šibkost in telesno temperaturo 35 ° C in se na tej točki stabilno ohranjate, se posvetujte z zdravnikom.
Simptomi hipotermije
Znižanje telesne temperature spremljajo naslednji simptomi:
- bledica, hladna na dotik kože;
- izguba moči, zmanjšana zmogljivost, letargija in apatija;
- mrzlica, povečano znojenje;
- letargija, zaspanost;
- nizek krvni tlak, zmanjšanje pulza;
- omotica.
Ko telesna temperatura pade pod 34 ° C, je močan mraz, šibek utrip, govor postane nejasen, gibanje počasno. Z znižanjem krvnega tlaka lahko oseba izgubi zavest. Kritično stanje, ki je lahko smrtno, je strm padec telesne temperature na 32 ° C.
Kaj povzroča zmanjšanje telesne temperature?
V medicini so vsi vzroki, ki povzročajo znižanje temperature, običajno razdeljeni v dve kategoriji:
- zunanji (eksogeni) dejavniki;
- notranji (endogeni) dejavniki.
Najpogostejši eksogeni vzroki so:
- hipotermija;
- jemanje določenih zdravil (hipnotikov, sedativov);
- post, držanje strogih diet;
- neuravnotežena prehrana, avitaminoza;
- zastrupitev telesa s hrano, alkoholom, drogami, kemikalijami;
- sindrom kronične utrujenosti, pretirano delo;
- obdobje okrevanja po hudi bolezni;
- starosti
Notranji vzroki za podhladitev so:
- nizek hemoglobin (anemija);
- hormonske spremembe med nosečnostjo;
- endokrine bolezni, povezane z disfunkcijo ščitnice;
- kronične bolezni notranjih organov (jetra, ledvice, nadledvične žleze);
- parazitske okužbe;
- nizek krvni tlak (hipotenzija);
- imunosupresija, stanja imunske pomanjkljivosti (HIV);
- onkološke bolezni;
- diabetes, hipoglikemija (nižji krvni sladkor);
- nalezljive bolezni;
- dehidracija.
Pri starejših pogosto opazimo zmanjšanje telesne temperature. Pri mladostnikih se ta simptom kaže v vegetativnih motnjah in spremembah v hormonskih ravneh. Oglejmo podrobneje najpogostejše vzroke za podhladitev.
Vzroki nizke telesne temperature
Vegetativna distonija
Okvare vegetativnega sistema pogosto povzročajo kršenje termoregulacije telesa in skupaj z nizko temperaturo spremljajo šibkost, skoki v pritisku, slabost, vrtoglavica, napadi glavobola (migrena) v kombinaciji z nestrpnostjo do svetlobe in glasnih zvokov.
Če se pojavijo takšni simptomi, poiščite zdravniško pomoč in se posvetujte z zdravnikom, nevrologom, endokrinologom, psihoterapevtom.
Anemija zaradi pomanjkanja železa
Zmanjšanje koncentracije hemoglobina v krvi takoj vpliva na splošno zdravstveno stanje in vodi do padca učinkovitosti, letargije, šibkosti, bledice kože, hipotermije in stalne hladnosti.
Krvni test za hemoglobin bo pomagal ugotoviti pomanjkanje železa v telesu. Če je sum anemije potrjen, bo zdravnik predpisal zdravila z vsebnostjo železa (Sorbifer, Ferretab itd.), Ki jih je treba vzeti 2 do 3 mesece.
Virusne in bakterijske okužbe
Obdobje okrevanja po nedavni bolezni vedno spremlja splošna oslabelost, saj se imunski sistem šele začenja obnavljati in potrebuje čas, da se oseba v celoti opomore od bolezni. In če se v prvih dneh bolezen manifestira z močno vročino, potem ko se bolnik opomore, se v jutranjih urah pogosto pojavi hipotermija.
V tem obdobju se subfebrilna temperatura pogosto opazuje podnevi in ponoči. To pomeni, da se podnevi temperatura ohranja pri 37,0-37,5 ° C, ponoči pa pade na 35 ° C, spremlja pa jo močna šibkost in povečano znojenje. Vzroki nizke temperature pri otroku so pogosto povezani z nalezljivimi boleznimi.
Pogosto se po prehladu (ARD) telesna temperatura otroka zmanjša in obstajajo značilni znaki - šibkost, bledica kože. To stanje je povezano z nepopolnostjo sistema termoregulacije telesa, ki pri otrocih do 3 let še ni v celoti oblikovan. V tem primeru lahko telesna temperatura ostane na okoli 35,5 ° C, vendar starši ne smejo panike o tem. Dovolj je, da otroka oblečete topleje in pogosteje dajte mu vroče pijače.
Nosečnost
Vzroki za nizke temperature pri ženskah so pogosto v nihanju hormonskega ozadja pred menstruacijo ali v obdobju menopavze. Pogosto razvoj hipotermije prispeva k nihanjem hormonskih ravni med nosečnostjo.
Takšna tesnoba ne povzroča takšne tesnobe, ker se žensko telo, ko se prilagodi na novo stanje, normalizira.
Hipotermija
Pri dolgotrajni izpostavljenosti hladnemu vetru, v ledeni vodi ali v mrazu telo trpi zaradi podhladitve. Hkrati pa upočasnjujejo presnovne procese, prenos toplote se povečuje in telesna temperatura se zmanjšuje, torej oseba zamrzne. Koža postane hladna na dotik, gibanje se upočasni, frekvenca pulza in dihanje se zmanjšata, pojavijo se mrzlica.
Če se žrtev segreje, neprijetni simptomi hitro izginejo. Sprožijo se drgnjenje, vroče pijače, toplo posteljo. V hudih primerih žrtev potrebuje zdravniško pomoč, saj hude ozebline povzročajo resne zdravstvene posledice.
Dehidracija
Zastrupitev s hrano ali črevesne okužbe povzročajo zastrupitev telesa, pogoste napade bruhanja, drisko, kar vodi do velike izgube tekočine in dehidracije telesa. To stanje spremlja huda slabost in podhladitev. V tem primeru žrtev potrebuje nujno zdravniško pomoč.
Glede na resnost bolezni bo zdravnik na domu predpisal zdravila ali bolnika napotil v bolnišnico. Med dehidracijo je pomembno pravočasno zagotoviti potrebno pomoč, sicer so možne hude posledice - krči, močan padec krvnega tlaka, izguba zavesti zaradi dehidracijskega šoka. Posebej nevarna je dehidracija otrokovega telesa.
Doma je potrebno nadomestiti izgubo tekočine in elektrolitov. Če želite to narediti, morate piti drog Regidron čim pogosteje, sol rešitve, mineralna voda brez plina, čaj, suho sadje kompot.
Endokrine bolezni
Simptomi hipotermije so opaženi pri boleznih, kot so hipotiroidizem ali stanje hipoglikemije pri sladkorni bolezni (ko padejo ravni sladkorja v krvi). Z pomanjkanjem ščitničnih hormonov (hipotiroidizem) je moten metabolizem vode in soli, kar vodi v šibkost, hipotermijo, padec tlaka, otekanje, suho kožo, krhke lase in nohte.
V tem primeru je potrebno zdraviti osnovno bolezen s pomočjo hormonske nadomestne terapije, ki omogoča odpravo glavnega vzroka bolezni. Pri hipoglikemiji se raven krvnega sladkorja močno zmanjša, kar se kaže v bledici, hudi slabosti, pojavi hladnega znoja, slabosti, zmanjšanju telesne temperature.
Akutna adrenalna insuficienca
To stanje spremljajo omotica, slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu, motnje srčnega ritma (tahikardija, aritmija), izguba zavesti zaradi močnega padca tlaka. Če opazite takšne opozorilne znake v sebi ali bližnjih, morate takoj poklicati rešilca.
Tumorski procesi
Za vzdrževanje procesov prenosa toplote v telesu izpolnjuje posebno področje v možganih - hipotalamus. In če se na tem področju pojavi kateri koli tumor (maligen ali benigen), so funkcije organa kršene.
Posledica tega je neuspeh v termoregulacijskem sistemu in oseba takoj občuti neugodne spremembe, ki se izražajo s stalnimi glavoboli, omotičnostjo, občutkom hladnosti v udih in zmanjšanjem telesne temperature.
Notranja krvavitev
Skrita krvavitev se lahko razvije z razjedo na želodcu, dvanajst dvanajstnika, poškodbe notranjih organov, tumorske procese. To so nevarni pogoji, ki ogrožajo resne posledice in zahtevajo nujno zdravstveno oskrbo.
Zunanji znaki krvavitve - bledica, šibkost, hladna koža, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, blato, omedlevica.
Neuravnotežena prehrana, težka prehrana, lakota - pogosto povzročajo hipotermijo in šibkost.
Telo izgublja hranila, vitamine in mikroelemente, kar vodi v razvoj pomanjkanja vitamina in oslabitev obrambe telesa. Pri strogi prehrani oseba hitro izgubi maščobne zaloge in izčrpa količino glikogena, ki se nabira v jetrih. Posledično se motijo procesi izmenjave toplote in prenosa toplote, bolj ko oseba izgubi težo, bolj se začne zamrzniti brez očitnega razloga.
Astenični sindrom
Glavni vzrok astenije je pomanjkanje kisika (hipoksija). Organi in tkiva ne prejmejo potrebnih hranil, zato je energetska bilanca telesa motena, vsi vitalni procesi so upočasnjeni.
Kardiovaskularni sistem in možgani najbolj trpijo zaradi pomanjkanja kisika. Motnje njihovih funkcij povzročajo šibkost, letargijo, apatijo, omotico, bledico kože in manifestacije hipotermije.
Zdravila
Pogosto se nizka telesna temperatura opazi z nesistematično in dolgotrajno uporabo močnih zdravil (sedativi, tablete za spanje).
Takšna zdravila zavirajo delovanje živčnega sistema, motijo presnovne procese, negativno vplivajo na delovanje hipotalamusa, kar povzroča slabost in zmanjšanje telesne temperature. Drug vzrok za hipotermijo je preveliko odmerjanje antipiretičnih zdravil za prehlad ali vazokonstriktorske kapljice, ki se uporabljajo pri rinitisu.
Dermatološke bolezni
Kronične kožne bolezni, kot so luskavica, dermatitis, ekcem, ihtioza, pogosto spremlja nizka telesna temperatura. To je posledica dejstva, da poraz obsežnih področij kože povzroča hitenje krvi na teh območjih, kar povzroča kršitev termoregulacije in zmanjšuje telesno temperaturo.
Sepsa (zastrupitev krvi)
Pri septičnih zapletih se bakterije aktivno razmnožujejo v krvi in zastrupijo telo s svojimi presnovnimi produkti. To stanje ponavadi spremlja strmo zvišanje temperature na visoke vrednosti, pri starejših in oslabljenih bolnikih pa je pogosto ravno nasprotno.
Razlog za to - poraz živčnega sistema, onemogoči center termoregulacije. Hipotermija pri sepsi je še posebej nevarna, saj padec telesne temperature pod 34 ° C povzroči disfunkcijo vseh vitalnih organov, spremlja ga depresija zavesti in je lahko usodna.
Med manj pogostimi vzroki, ki lahko povzročijo hipotermijo, so zastrupitve z drogami ali etanolom, stanja imunske pomanjkljivosti (HIV, AIDS), hude poškodbe jeter (hepatitis, ciroza), zastrupitev s strupenimi ali agresivnimi kemikalijami.
Nizka telesna temperatura - kaj storiti?
Če pri merjenju telesne temperature opazite odstopanje od norme - ne smete panike. Pod normalnim splošnim zdravjem je to najverjetneje naravni proces, povezan s hipotermijo ali preobremenitvijo. Pogosto je majhno odstopanje od splošno sprejete norme le individualna značilnost organizma.
Če ste mrzli, se morate toplo obleči, popiti veliko skodelico toplega mleka ali čaja z medom in marmelado in kmalu se boste dobro počutili. Pogosto je znižanje temperature simptom vegetativno-žilne distonije, zato se lahko človek odzove na spremembo vremena, stresni dejavnik ali močan duševni in fizični napor. V tem primeru pomagajte, da se sprostite v mirnem domačem okolju, pri čemer rahlo pomirite na rastlinski osnovi.
Če nizko telesno temperaturo spremlja poslabšanje splošnega počutja, morate poiskati zdravniško pomoč, da ugotovite vzroke tega stanja. Najprej se morate pogovoriti s terapevtom. Po pregledu in pridobitvi rezultatov laboratorijskih preiskav bo zdravnik izdelal predhodno diagnozo in predpisal zdravljenje. Če sumite na spremljajočo patologijo, se bo bolnik napotil na ozke strokovnjake - endokrinologa, gastroenterologa, nevrologa, onkologa, urologa ali ginekologa.
Kdaj je potrebna nujna zdravstvena oskrba?
Obstajajo številne življenjsko nevarne bolezni, ki jih spremlja hipotermija. Kdaj moram poklicati rešilca?
- če se telesna temperatura spusti na 34 ° C in se še naprej zmanjšuje;
- stanje osebe se poslabša do izgube zavesti
- ko slabo zdravje pri starejši osebi spremlja huda hipotermija;
- takšni nevarni simptomi se pojavijo kot močan padec krvnega tlaka, motnje vida in sluha, nenadzorovano bruhanje, bolečine v trebuhu, blatno blato.
Ti znaki kažejo na razvoj resnih zapletov, ki ogrožajo življenje, zato morate čim prej zagotoviti usposobljeno zdravstveno oskrbo.