Akupresura za prehlad

Hladi povzročijo osebi veliko neprijetnih simptomov. Povezani so z razvojem infekcijsko-vnetnega procesa v telesu. Da bi preprečili bolezen, je treba na eni strani zagotovo povečati imuniteto, po drugi strani pa je treba uničiti patogene (viruse, bakterije). Akupresura z mrazom in prehladom dobro opravlja te naloge. V tem članku bomo podrobneje preučili, kaj je in kako ga izvajati.

Akupresura je vrsta kitajskega zdravljenja, ki se je prenašala iz generacije v generacijo. Gre za metodo vplivanja na celotno telo kot celoto, ki vam omogoča, da se znebite določene bolezni zaradi kompleksnega učinka. Izvaja se preko tako imenovanih bioloških točk telesa, ki so odgovorne za delo organa. Natančneje o koristih akupresure sem pisal tukaj.

Akupresura povzroči naslednje terapevtske učinke:

• povečanje imunskega odziva zaradi aktivacije tako celične kot humoralne vezi;
• povečana aktivnost presnovnih procesov v telesu;
• izboljšanje mikrocirkulacije v enem ali drugem organu (v tem primeru govorimo o dihalnem sistemu).

Akupresuro, ki se uporablja pri razvoju akutnih okužb dihal, je treba izvajati v skladu z določenimi pravili. Povečajo njegovo učinkovitost in omogočajo, da se v najkrajšem možnem času znebite neprijetnih simptomov bolezni in vrnete osebo na običajen način družbene dejavnosti. Osnove izvajanja akupresure za prehlad so:

• potrebo, da se takoj izvede masaža, to je, ko se pojavijo prvi znaki bolezni;
• kazalec in srednji prst morata izvajati krožne premike v biološko aktivni točki, kar vodi do njegove aktivacije;
• gibanja morajo biti gladka in se postopoma povečevati;
• potem pa je treba ponovno narediti manj intenzivne, kar pomeni, da je treba izmenjavati med močnimi in šibkimi učinki;
• vsaka točka mora imeti v povprečju približno 5 minut. Ta čas je dovolj za aktiviranje dela organa, za katerega je odgovoren;
• akutne bolezni dihal zahtevajo masažo trikrat na dan;
• Potek zdravljenja je v povprečju približno 10 postopkov.

Akupresura ima preventivni učinek, ki preprečuje nastanek prehladov. Zato je dobro nastopiti v obdobju možnih epidemij, to je v hladnem obdobju.

Poznavanje, katere biološko aktivne točke je treba masirati, ko se pojavijo prvi znaki mraza, vam bo omogočilo, da ne zapravljate časa. Lahko takoj začnete postopek zdravljenja in se približate okrevanju.

Obstaja sedem glavnih biološko aktivnih točk, na katere vpliva razvoj akutnih okužb dihal. To so naslednja področja:

• osrednji del čela. Čelo se običajno deli z dvema pravokotnima črtama, ki potekajo skozi njegovo središče. To bo točka, ki jo je treba masirati. Masira se tudi za boj proti psiho-emocionalnemu stresu;

• točka, ki se nahaja na nosu med nosnimi loki. Njena masaža lahko učinkovito obvladuje prehlad. Mimogrede, drgnjenje te točke v trenutku, ko želite kihati, lahko prepreči kihanje, saj zavira prenos občutljivih impulzov iz nosne sluznice;

• točka, ki jo dobimo s prečkanjem črte, ki je nadaljevanje obrnjenih črt na obeh straneh in mostičku nosu, se pravi nekoliko pod prejšnjim. Obstajata dve taki točki - desno in levo. Prav tako učinkovito obvladuje prehlad;

• Če želite najti to točko, morate od učenca potegniti ravno črto. Točka je pridobljena v presečišču te črte z zigomatičnim lokom. Potrebno je izvajati hkratno masažo desno in levo od te točke;

• ob vznožju nosnic so še dve točki, to je ena na vsaki strani. Potrebno je masirati točko z obeh strani hkrati, da se zmanjšajo manifestacije izcedka iz nosu;

• Ta točka lahko učinkovito obvladuje bolečine v grlu in vneto grlo, pa tudi kašljanje. Točka se nahaja na stičišču ključnice z prsnico. Te točke sta dve - desno in levo. Hkrati se masirajo;

• bolečine v vratu in glavoboli se razbremeni z masiranjem točke, ki se nahaja v bližini velikega okcipitalnega foramena. Točka ena, par nima.

Ravno na teh točkah je potrebno izvesti dozirani učinek, da bi preprečili prehlad.

Kot pri vsaki medicinski tehniki pa ima akupresura določene kontraindikacije. Če je na voljo, morate opustiti to metodo zdravljenja. V tem primeru se morate zateči k tradicionalnim metodam zdravljenja akutnih bolezni dihal.

Glavne kontraindikacije so:

• pustularne bolezni kože na tistih mestih, kjer je potrebno izvajati masažne gibe (v tem primeru obstaja nevarnost generalizacije okužbe po celotnem človeškem telesu, ko se pretok krvi poveča);
• molov na mestu udara (mehansko draženje teh formacij lahko vodi do njihove malignosti z razvojem melanoma - enega od najbolj malignih človeških tumorjev);
• na tem področju (obstaja tudi tveganje za malignost).

Na koncu je treba opozoriti, da je akupresura dokazala svojo učinkovitost že stoletja. Začelo se je uporabljati tudi, ko ni bilo nobene droge. Da bi se okrevanje zgodilo čim hitreje, je ta vrsta masaže indicirana že na samem začetku bolezni. Metoda njenega izvajanja je preprosta. Potrebno je le poznati točke, na katere lahko vplivamo. Prav tako ne pozabite na kontraindikacije.

Če potrebujete jasen primer akupresure v primeru prehlada in bolezni dihal, bodite pozorni na naslednji mojstrski tečaj:

Akutna respiratorna virusna okužba je skupina bolezni, pri katerih se zgodi zgornji dihalni trakt. V to kategorijo spadajo gripa in tako imenovani hlad. Patogeni v takih primerih so pnevotropni virusi. Orientalska medicina je vedno izvajala svoj način obvladovanja zvite bolezni. Akupresura za prehlad in rinitis bo hitro ublažila simptome bolezni in hitrostno okrevanje.

Pravilna akupresura bo pomagala ozdraviti izcedek iz nosu.

Izraz »kot da je bil odstranjen z roko« je z razlogom vstopil v leksikon. Sam človek se nenamerno razteza, da se masira ali utrpi boleče mesto. Vzhodni zdravilci že stoletja zbirajo znanje o posebnih zdravilnih točkah na telesu. Izpostavljenost jim bo pomagala odpraviti številne bolezni.

Preden začnete z akupresuro za prehlad in izcedek iz nosu, se morate naučiti nekaterih pravil:

• odpraviti učinek možnih dražilnih snovi pred postopkom;
• vnaprej pripravite aromatično masažno olje;
• segrejte dlani pod toplo vodo ali jih trdno zmočite;
• ustvariti pozitivno čustveno držo in zavzeti udoben položaj;
• masirati kazalec, ne da bi ga iztrgali iz telesa;
• vplivajo na vsako točko največ 5 minut s svetlobnimi krožnimi gibi;
• izvede postopek za preprečevanje SARS zjutraj in zvečer;
• Masažne točke za mraz in mraz vsake 3 ure;
• počitek po pol ure.

Če vnetni proces postane kroničen, je treba povečati učinek na zdravilne točke. Priporočljivo je, da postopek ponovite večkrat, pri tem ne porabite več kot 30 sekund za vsak pritisk. Trajanje zdravljenja naj bo 10-12 dni.

Samo ponavljajoče se ponavljanje akupresure pomaga

Akupresura za prehlad in gripo je kontraindicirana v naslednjih primerih:

• prisotnost hudih bolezni srca in ožilja;
• razvoj onkološkega procesa v telesu;
• izobraževanje na območju vpliva vre, moli, bradavic.

Postopek je treba izvajati previdno na nogah v primeru vnetnih bolezni žil z nastankom krvnega strdka, saj poveča verjetnost njegovega ločevanja. Pri nosečnosti se je treba izogibati izpostavljenosti točkam v trebuhu.

Za doseganje maksimalnega učinka mora masaža z ARVI pokrivati ​​vse dele telesa. Sesanje se začne s stimulacijo točk glave in vratu in se konča z izpostavljenostjo stopal. Oglejmo podrobneje metodologijo njegovega izvajanja.

Masaža nekaterih področij na obrazu in vratu pomaga krepiti imunski sistem in povečuje odpornost telesa. Tak vpliv bo pomagal znebiti različnih manifestacij prehlad. Naslednje točke imajo zdravilni učinek:

1. Yin-tang. Nahaja se neposredno med obrvmi. Spodbujanje tega področja bo pripomoglo k lajšanju zamašenega nosu, lajšanju glavobola in izboljšanju bolnikovega splošnega stanja.
2. Ying-Xiang. Te točke se nahajajo na krilih nosu. Vpliv na njih bi moral potekati sočasno. Takšna manipulacija bo vrnila vonj, ki je bil izgubljen med mrazom, zmanjšal otekanje sluznice in služil tudi za preprečevanje krvavitve v nosu.
3. On-lao. Njegova natančna lokacija je nad zgornjo ustnico, nekoliko oddaljena od središčnice. Masaža tega območja bo izboljšala prekrvavitev maksilarnih sinusov, pomagala odpraviti polipi v nosu.

Opomba: nevarni zaplet prehladov je vnetje trigeminalnega živca. Spodbujanje točk številka 2 in 3 bo pomagalo znebiti boleče manifestacije te bolezni.

Akupresura Tien Chuang

Akupresura za gripo in akutne respiratorne virusne okužbe v predelu vratu je namenjena zmanjšanju bolečin v grlu in hitremu odpravljanju vnetnih procesov. Za dosego tega učinka so prizadeta naslednja območja:

1. Tien Chuan. Nahaja se na strani vratu, blizu kota spodnje čeljusti. Njena stimulacija bo zmanjšala otekanje sluznice grla in odpravila hripavost, kar se pogosto zgodi pri laringitisu. Kmalu se bo bolečina pri požiranju umirila.
2. Qi-ona. Točka se nahaja na vratu nad zgornjim robom ključnice. Priporočljivo je masirati, da se znebite glavobolov, kašlja in bolečin v grlu.
3. Feng Chi To območje najdemo v vdolbini, ki se oblikuje pod lobanjo v zadnjem delu vratu. Če se oseba pritoži, da je zadušila osnutek, bo masaža točke Feng-chi hitro pomagala, olajšala vročino, bolečine v kosteh, kihanje in solzenje.

Vzhodni zdravilci menijo, da se enako pomembne akupunkturne točke iz prehlada in prehladov nahajajo na ušesih. Istočasno jih masirajte z dvema rokama.

Stimulacija območja v središču klina bo razbremenila vnetje očesne veznice. Notranji del ušesa je odgovoren za delovanje dihal, njegova masaža pa bo preprečila razvoj bronhitisa, traheitisa in pljučnice.

Izpostavljenost določenih območij na prsih in hrbtu je odličen način za boj proti kašlju, hripavosti in preprečevanju bolezni pljuč. Seja bo odpravila tudi bolečine v mišicah in normalizirala spanje. Oglejmo podrobneje, katere točke povzročajo podoben učinek:

Opomba: stimulacija točk v epigastriju je namenjena predvsem odpravi bolezni prebavil. Ta postopek bo koristil SARS. Uporablja se za piskanje v prsih, kot tudi za grožnjo tako resnega zapleta bronhopneumonije, kot plevritis.

Na hrbtni strani so tudi točke za zdravilno masažo.

Masaža zaradi gripe in mraza na hrbtu je malo verjetno, da boste naredili sami, zato je bolje, da se zatečete k pomoči bližnjih. Vpliv na zdravilne točke ne bo le pripomogel k hitrejšemu okrevanju, temveč tudi izboljšal prekrvavitev v paravertebralnih mišicah. Ta rezultat spodbuja naslednja območja:

1. Da. Masaža v spinoznem procesu sedmega vratnega vretenca bo olajšala stanje pri povišani temperaturi, odpravila glavobole, ublažila kašelj. Ta postopek je še posebej učinkovit, če je dihanje pomanjkljivo, v prsnem košu pa je občutek napetosti.
2. Fei-shu. Točka je 2 vretenca nižja od Da-chjuyja in kratka razdalja od hrbtenice. Njegova stimulacija bo pospešila okrevanje pred vnetnimi boleznimi dihal, olajšala vročino in mrzlico.
3. Geh-shu. To območje se nahaja na sredini hrbta v bližini sedmega prsnega vretenca. Izpostavljenost bo olajšala nespečnost, nočne vroče utripe, lajšanje napetosti utrujenih mišic. Takšen postopek je koristen tudi pri kašljanju.

Če sumite na bronhitis in pljučnico, je nujna pritožba pri zdravniku. Metode vzhodne medicine v tem primeru je treba uporabljati samo kot sočasno zdravljenje.

Spodbujanje določenih območij na dlaneh in stopalih je osnova južnokorejskih naukov Su-Joka. Ta vrsta alternativne medicine je postala razširjena ne samo v Rusiji, ampak tudi v ZDA, Veliki Britaniji, Avstraliji. Akupresura pri akutnih respiratornih virusnih okužbah in gripi poteka po posebni ureditvi, bolniku pa je priporočeno tudi, da uporablja masažer v obliki kroglice s konicami.

Pri ljudeh so prsti in prsti sestavljeni iz 3 falang: žebelj, srednji in glavni. Izjema je palec - le dva sta. Izpostavljenost ustreznega mesta po Su-Joku bo pomagala odpraviti boleče simptome prehlada. Upoštevajte glavne določbe te tehnike:

• z izcedkom iz nosu in zamaškom nosu se stimulacija prstnih prstov nohtov izvaja s podplata in dlani;
• v primeru bolečega žrela je potrebno masirati točko v središču prve falange palca, če pa je sedel glas, je priporočljivo dodatno nanašati med ali alkoholni stisk na to območje do 10 ur;
• za zmanjšanje povišane telesne temperature in odpravo povišane telesne temperature priporočamo, da na vrh prsti nanesete led za nekaj minut;
• da se znebite kašlja, se masaža dlani izvaja na prvi falanki palca, gibi v smeri falaksa nohtov pa olajšajo izločanje izpljunka;
• Pri glavobolih je priporočljivo, da zgrabite konice prstov in nog.

Tudi na rokah so energijske točke za masažo

V skladu z nauki Su-Jok, prehladi morajo vplivati ​​na področje, ki spodbuja delo nadledvičnih žlez. To bo v kratkem času odpravilo vnetni proces in povečalo odpornost telesa na virusni napad. Te točke se nahajajo na obeh straneh sredine dlani in stopal.

Opomba: ogrevanje energetskih točk med gripo in mrazom se šteje za zelo koristno. Tople roke bodo pacientu prinesle hitro olajšanje. In ljudska navada naraščajočih nog je že zdavnaj dokazala svojo učinkovitost.

Podroben pregled vprašanja, ali je možno masažo z gripo, se je izkazalo, da imajo metode vzhodnih zdravil majhen seznam kontraindikacij in ne bodo škodovale telesu. Kot sočasno zdravljenje je treba uporabljati alternativno zdravilo. Masažo priporočamo s SARS brez visoke temperature. Če bolezen spremlja močna vročina in se stanje ne stabilizira dolgo časa, je potrebno nujno zdravljenje.

Winter, hladno, skupaj z njimi, da nekateri od nas prišel nepovabljeni gostje - prehladi, izcedek iz nosu, kašelj... vsakih zdaj na ulici, v trgovinah, v javnem prevozu srečate kihanje in kašljanje ljudi. Veliko ljudi s temperaturo, kašljem in izcedkom iz nosu je ostalo doma.
Obstaja veliko načinov zdravljenja prehlada, ki združuje poslovanje z užitkom.

Na primer, če kuhate babičino piščančjo juho. In to ni šala, piščančja juha se že stoletja uporablja kot ljudsko zdravilo za prehlad. Vdihavanje pare nad piščančjo juho očisti zamašen nos. Učinek juhe na bolnika se močno poveča, če mu dodate zelenjavo: čebulo, krompir, zeleno, korenje, repo, pastinak, peteršilj. Ta zelenjava vsebuje snovi, vključno z vitaminom C, ki pomagajo pri zdravljenju prehladov.
In lahko ustavite hladno s svojimi rokami. Dovolj je le pri prvih znakih bolezni, ko se pojavi izcedek iz nosu, kihanje, rahlo vneto grlo, opravi več vaj terapevtske akupresure. Njegove glavne tehnike so nam prišle iz Kitajske, kjer se je ta tehnika uporabljala že v 2. stoletju AD za preprečevanje in zdravljenje bolezni zgornjih dihal in povečanje obrambe telesa.

Akupresura (akupresura) se še vedno ne uporablja le kot preventivni ukrep za krepitev pljuč, žrela in nosne votline, temveč tudi kot učinkovita prva pomoč za nastanek prehlada, kot tudi za preprečevanje ARVI. Metode zdravljenja akupresure bodo varčevalna slama za tiste, ki pogosto prehladijo, so bolni večkrat na leto, ki jih oblasti že gledajo, milo rečeno, z nezadovoljstvom. Ampak nihče ne želi zboleti in še toliko dlje časa je na bolniškem dopustu. Zato se je smiselno sklicevati na preizkušene metode kitajske tradicionalne medicine in se naučiti, kako narediti samomasažo. Masaža doma ni sploh težka, saj boste sami videli. Vaš Izyumka bo v tem članku govoril o tehniki kitajske akupresure, njenih osnovnih tehnikah. Podrobno bo opisana shema za izvedbo vsake vaje z jasno ilustracijo v obliki risb zanje. Spregovorimo o koristih in kontraindikacijah tega postopka.

Koristi akupresure

Zakaj akupresura ali učinki na telo s stiskanjem prstov na posebne točke postanejo priljubljena metoda zdravljenja iz leta v leto?

Akupresura ima številne pomembne prednosti v primerjavi z drugimi metodami ljudskega zdravljenja:

• širok razpon učinkov na telo
• visoka učinkovitost in uspešnost,
• pomanjkanje bolečin in zapletov,
• otroci lahko začnejo delati z 1 letom starosti,
• vsakdo lahko obvlada.

Če poznamo projekcije točk, ki so odgovorne za delo različnih organov, se lahko hitro pomagamo, na primer z glavoboli, visokim pritiskom, začetkom prehlada, dolgotrajnim izcedkom iz nosu ali kašljanjem. Tako lahko v kratkem času prilagodite delo bolnega organa ali katerega koli sistema telesa. Hkrati je učinek na refleksne točke skoraj neboleč, kar omogoča uporabo tehnike akupresure za ljudi s katerim koli pragom občutljivosti. Več podrobnosti o tem, kako si pomagati z refleksnimi točkami za različne bolezni, lahko najdete tukaj.

Varnost in visoka zmogljivost - še vedno pomembne prednosti akupresure. Akupresura ali pritisk na kožo je varna metoda izpostavljenosti, ki je ne poškoduje, za razliko od akupunkture, ko se uporabljajo igle. In rezultati mnogih ljudi se že začenjajo doživljati dobesedno od prve seje.

Poleg tega se pri akupresuri pojavi:

• usklajevanje energetske bilance
• pomirjevalni vegetativni sistem
• povečana oskrba s krvjo
• regulacija žlez notranjega dela,
• odstranitev mišične in živčne napetosti
• povečanje učinkovitosti in imunitete, t
• lajšanje bolečin.

Vse to vodi ne le v izboljšanje telesa kot celote, temveč podaljšuje mladost, izboljšuje možgansko aktivnost in spomin, normalizira presnovne procese, kar olajša reševanje problemov prekomerne telesne teže.

Kontraindikacije za akupresuro

Obstajajo številne kontraindikacije za ta postopek. Stružena masaža ne sme biti narejena osebi:

• če je visoka telesna temperatura (nad 37,5 stopinj) in vročina,
• z tumorji katere koli etiologije,
• odprta tuberkuloza,
• bolezni krvi
• želodčna razjeda in črevesje,
• telesu.

Pravila akupresure za prehlad

Su-Jok terapijo ali akupresurno zdravljenje ob prvem znaku prehlada je treba izvesti 2-krat na dan - zjutraj in zvečer. Ali vsaj enkrat na dan - za večerno zdravljenje dodelite nekaj minut. Kar zadeva trajanje, traja zelo malo časa, koristi pa so ogromne. Kompleks sestavlja 13 vaj, ki se jih lahko vsakdo nauči. Navsezadnje so same tehnike preproste in niso zapletene. Pomembno je, da pravilno najdete želeno točko in delate z njo s prstom ene roke 2-3 minute. Če so točke nameščene simetrično, jih je treba masirati z prsti obeh rok hkrati. Ta kompleks je bolje opravljati sedi na stolu za mizo. Če je potrebno, se morajo dlani ogreti, drgniti drug proti drugemu, ker Samo masažo je treba opraviti s toplimi prsti.

Obstajajo tri metode samomasaže: božanje, kroženje in vibracije.

Na zgornjem diagramu lahko vidite, v katero smer naj se blazinice za prste premikajo za različne vrste učinkov na refleksne točke.

Razmislite o vsaki metodi posebej.

Stroking je najlažji zdrs na koži, ki je narejen z blazinicami indeksa, palca ali sredinca.

Krožne gibe, kot tudi ob božanju, omogočajo enostavno drsenje prstov po koži, le po krožni poti.

Vibracije - hitro nihanje, medtem ko je prst vedno na točki udarca.

Na vseh sprejemih so navadno vpletene blazinice indeksnih, srednjih ali palčkih prstov. Med samo-masažo katere koli točke prst ne izstopi iz kože. Trajanje - 1-2 minut, v tem času morate spremeniti silo pritiska na kožo, nato pa zmanjšanje, nato pa povečanje.

Pomembno je! Če med začetkom masaže refleksnih točk občutite njihovo bolečino, potem morate 10 sekund začeti z lahkotnim božanjem gibov in po krožnih gibih brez močnega pritiska na kožo za minuto in na samem koncu lahko začnete vibracije, dokler ne začutite “ otrplost.

Niz vaj in tehnik akupresure za prehlad.

Ta vrsta vaj in tehnik akupresure je indicirana za: mraz, izcedek iz nosu, sinusitis, traheitis, bronhitis, kašelj, gripo. Zaporedje je treba upoštevati v tehniki izvedbe. Začeti morate s pripravljalnimi dihalnimi vajami in opraviti osnovne vaje na aktivnih točkah, ki jih lahko vidite na diagramu.

Prva vaja je dihalna. Daje potreben odnos in zahvaljujoč temu se masaža masira. Morate sedeti na stol, položiti roke na kolena, dlani navzdol. Vaš hrbet naj bo obrnjen proti hrbtu stolu, je naravnost, ramena naj bodo spuščena in kolena upognjena pod kotom 90 stopinj. Po tem držanju, začnite ritmično dihati: vdihnite skozi nos, vdre v trebuh, sledi izdih skozi nos, trebuh pa izboklino. Po izdihu, ki mu sledi majhna pavza, ponovno sledi vdihavanje, pri katerem ne pozabimo vstaviti želodca in nato sledi izdih - iztrgamo želodec. Vsakdo bo imel svoj ritem, posebej vdihavanje in vdihavanje v času ni potrebno. Med vdihi in izdihi skozi nos, ko je rahla pavza, si lahko rečeš: »Mirna sem«. Nadaljujte z dihanjem 1 minuto.

Koristi. To preprosto, na prvi pogled diafragmatično dihanje ima velik zdravilni učinek:

• klasični sprejem koncentracije pozornosti osebe
• skupaj z umirjenim dihanjem pride v ravnotežje v njegov notranji svet;
• oseba se nauči pravilno dihati - skozi nos, ne skozi usta;
• masaža diafragme notranjih organov.

Na Kitajskem obstaja beseda:

"Dihati skozi usta je tako nenaravno, kot je tvoj nos."

To so zlate besede. Naš dihalni sistem, nos, ima številne pomembne funkcije. Prvič, skozi to se zrak segreje, kar ščiti osebo v mrzlem vremenu. Drugič, zadržuje prah in mikrobe zaradi villi znotraj. Poleg tega, če je nosna sluznica zdrava, je zanesljiva ovira proti različnim virusom. Zato je pomembno, da dihate skozi nos, ne z usti! Zato priporočam, da te vaje ne preskočite pred začetkom terapevtske akupresure.

Delovne nosnice. Napihnite krila nosu - nosnice, nato se sprostite in uporabite blazinice kazalnih prstov rok za masažo 10-15 krat v smeri: gor - dol. Ponovite 10 - 20-krat.

Koristi. Ta vaja poveča odpornost na bolezen zgornjih dihal, zato blagodejno vpliva na nosno sluznico in krepi mišice nosu. Poleg tega ima samomasaža nosnih kril ugoden učinek na spodnje okončine.

Masirajte nos. Masažo je treba opraviti s hrbtno stranjo druge falange indeksnih prstov obeh rok, saj morate simetrične točke na obrazu masirati. Rahlo božanje je treba izvajati vzdolž stranske stene nosu, ki se začne od nosu in se premika v nasolabialne gubice. Naslednja lahka mazanje poteka vzdolž zigomatskih lokov, ki so pod vtičnicami. Ponovite 10 - 20-krat.

Koristi. Ta vaja in naslednja dva povečata krvni obtok v teh predelih obraza, razvije vonj.

Tapping. Z obeh strani nosu in vzdolž zygomatskih lokov tapnite z obročki kazalnih prstov obeh rok (smer gibanja je enaka kot pri vaji št. 3). Ponovite 10 - 20-krat. In potem te iste cone 2 do 3 krat, vendar brez pritiska.

Masažne obrvi. Čelni slemovi se masirajo z zadnjo stranjo druge falange palcev obeh rok. Gibanje poteka z rahlim pritiskom masažnega območja v smeri od točke med obrvi do templjev, kot je prikazano na sliki. Vajo ponovite 10 do 20 krat.

Masirajte zadnji del nosu. Masažo je treba opraviti tako, da s prstom kazalca na zadnji strani nosu nežno pritisnete v smeri od nosu do konice. Ponovite 5-10-krat. Naslednje gibanje je od nosu do zgornje ustnice. Ponovite 5-10-krat.

Koristi. To je zelo koristna vaja, saj se projekcije točk, ki so odgovorne za delovanje notranjih organov, nahajajo na zadnji strani nosu. Oglejte si spodnji diagram. Spodbujanje jih izboljša delo notranjih organov v telesu: srce, pljuča, jetra, vranica, ledvice. Samomasaža konice nosu blagodejno vpliva na delovanje genitalij.

Dihanje nos izmenično. Zelo uporabna wellness vadba, ki je bistvena za dihalne prakse indijske in kitajske tradicionalne medicine. Pri dihanju skozi eno ali drugo nosnico. To naredite tako, da preprosto zaprite eno nosnico s kazalcem, dihanje pa skozi drugo nosnico. Nato spremenite položaj - naredite enako, vendar z drugo nosnico. Ob istem času, ko vdihujete skozi eno nosnico, morate slediti gibanju trebuha, medtem ko vdihavate, je izbočena. In na izdihu - je narisan. Vajo z vsako nosnico ponovite 5–15-krat.
Koristi. Vaja izboljšuje možgansko cirkulacijo in prispeva k razvoju pravilnega nosnega dihanja.

Masažne točke v-xiang. Ying-Xiang prevaja iz kitajščine dobesedno kot "dobrodošel vonj." Obe točki sta simetrični. Nahajajo se na dnu nosnih kril: v jami nazolabialne gubice, na sredini krila nosu (glej diagram). Zato je treba masažo narediti z blazinicami indeksnih ali srednjih prstov obeh rok s počasnimi krožnimi gibi. Masažo teh točk dokončajte s hitrim gibanjem vibracij - 30-40 krat.

Opomba: pred začetkom samo-masaže točk x-xiang lahko nanesete na njih malo balzama Golden Star, kar še posebej velja, če ste imeli stik z osebo z gripo ali ARVI. Če je epidemija gripe, potem je treba takšno masažo izvesti vsaj 2-krat na dan, po možnosti 3-4-krat na dan.

Predlagam, da si ogledate video, o preprostih tehnikah akupresure, ki vam bo pomagal, da se znebite mraza doma.

To so glavne 8 vaje zdravljenja z akupresuro, ki jih je treba opraviti vsak dan, tako za preventivo kot za najhitrejše okrevanje v obdobju prehlada, gripe ali ARVI. Naslednje vaje lahko izvedete po volji, pomagajo tudi v boju proti virusom in omogočajo hitro okrevanje, če ste bolni. Priporočajo jih tudi strokovnjaki kitajske tradicionalne medicine, da se med epidemijo gripe povežejo z glavnim kompleksom. Prav tako prispevajo h krepitvi imunosti, tako da, če imate čas, lahko nadaljujete s kompleksom samozaposlitvene točke za zdravje.

Masirajte točko na mostu yin-tang. Za maso točke i-tan, ki se nahaja prav na sredini nosnega mostu, potrebujete blazinico indeksnega ali sredinskega prsta, svetlobo, rotacijsko gibanje za 1-2 minuti.

Koristi. V dobesednem prevodu iz kitajščine yin-tang pomeni "zapečatena palača". Bolj znana kot "spominska točka". In ni slučajno, da lahko z delovanjem na določeno refleksno točko izboljšate svoj spomin. V primeru gripe in drugih prehladov samomasaža i-tang točke vpliva na območje dihalnih poti sinusov in s tem odstrani nastalo okužbo.

Masirajte točko za ušesom fen-chi in tragus. Fen-chi se prevede kot "ribnik vetra", ta točka se nahaja za uho, kjer je meja lasišča, v jami (zgornji diagram). Potrebno je masirati to simetrično točko z blazinicami obeh indeksnih prstov z rotacijskimi gibi svetlobe.

Po tem, morate iti na masažni nosilec, ki ga je treba izvesti na naslednji način. Kazalec je nameščen v zunanji slušni mesus, velik pa je na vrhu. Tako je nosilec med dvema blazinicama teh prstov in mora biti z njimi zmlet v 30 sekundah - 1 minuti.

Koristi. Samomasaža nosilca je zelo uporabna za prehlad in boleče grlo, saj na njeni zunanji coni obstajajo projekcije točk zunanjega nosu, na notranji strani pa žrela in grla.

Masirajte točko na roki he-gu. Nahaja se na zadnji strani roke, na vrhu mišice med kazalcem in palcem. To točko morate masirati izmenično - najprej na eno krtačo, nato pa na drugo. Za udobje, roko je bolje, da dajo na mizo ali na koleno.

Koristi. He-gu (preveden kot zaprta dolina) je zelo pomemben refleks, simetrična točka, imenuje se tudi točka "od sto bolezni".

Pozor! Ta točka se ne sme masirati pri nosečnicah, saj obstaja nevarnost spontanega splava.

Masirajte da-chui točko na hrbtenici. Da-chjuy pomeni „velik vretenc“. Enostavno ga je najti, saj s tem spustimo prst v sredino hrbtne ploskve vratu in občutimo VII vretenco (njen spinozni proces se nahaja v območju "vihra"). Za štrlečimi hrbteničnimi vretencami se nahaja točka, ki jo potrebujemo.

Koristi. Če dolgo časa ne boste imeli kašlja, vam bo pomagala samomasaža te refleksne točke.

Akupresura za prehlad in rinitis

Vpliv na biološko aktivne točke izboljšuje presnovo in povečuje odpornost na bolezni. Pravočasna masaža s hladno bo pomagala telesu, da se spopade z okužbo s silami imunitete.

Kako izvajati akupresuro

Masažo bioaktivnih točk je priporočljivo začeti pri prvem znaku prehlada. Delajte s srednjim ali kazalcem, s krožnimi gibi, izmenično pritisnite aktivne točke - včasih trdo, nato rahlo.

Učinek masaže je, če jo izvajate vsaj 5 minut 3-4 krat dnevno. Za ohranitev imunosti se masaža za prehlad izvaja 10-14 dni.

Masažne točke za prehlad

• Sredinsko čelo. Če se vzdolž in čez čelo narišejo dve namišljeni črti, potem na presečišču njih, na sredini čela, bo potrebna točka. Izpostavljenost je krepi imunski sistem, pomaga pri obvladovanju prvih znakov prehlada.
• Dvostranske točke na začetku obrvi v bližini mostu nosu. Hkrati masirajte desno in levo stran.
• Z dvema stranema vratu pod spodnjo čeljustjo. Točke so povezane s sluznico grla. Akupresura pomaga pri laringitisu, žgečkanju, suhem kašlju.
• Točka na vratu spredaj, ki se nahaja v luknji med ključnico. Aktivira tvorbo imunskih celic.
• 4 cm pod foso, ki jo tvori spoj ključnice. Masiranje te točke pomaga pri kašlju, traheitisu in bronhitisu.
• Točka blizu lasnice, v zatilnici. Previdno delajte s tem mestom, pri čemer se izogibajte prevelikemu pritisku. Masaža pomaga izboljšati dobro počutje, aktivira obrambo telesa, lajša glavobol in bolečine v mišicah z ARVI.
• Okoli sedmega vratnega vretenca, na zadnji strani vratu. Izpostavljenost temu področju normalizira delovanje pljuč in bronhijev.
• V bližini polici pred uho odprtinami (trestles) na obeh straneh. Istočasne masažne točke pomagajo pri vnetju srednjega ušesa.
• Med palcem in kazalcem. Aktivna izpostavljenost tej točki izboljša odpornost telesa na okužbe. Krepi delovanje drgnjenja eteričnih olj (evkaliptus, olje čajevca, bora) ali hladnih balzamov, npr. Balzam z zvezdico.

Kaj kaže na masažo s hladno

1. Na dnu krila nosu na desno in levo. Obe točki istočasno masirajte. Pravilna masaža tega področja odpravlja celo močan tok.
2. V bližini zunanjega kotička očesa, v majhni votlini. Dvostranske točke, masaža, ki pomaga pri lajšanju nosne kongestije in lajšanje simptomov rinitisa.
3. Pokažite na nos v sredini obrvi. Akupresura to področje pomaga pri prehladih in izcedku iz nosu. Aktiviranje točke vpliva na nosno sluznico, odstranjuje neprijetne simptome - tok iz nosu, žgečkanje.

Kontraindikacije

Akupresure pri prehladu ni mogoče izvesti z:

Najbolj učinkovita akupresura za rinitis s fotografijo in videom

Zame je izcedek iz nosu najhujši simptom prehlada, če me dohiti, ne morem storiti ničesar.

Še več, že sem se uspel prepričati 100 odstotkov o poštenosti izraza: "Če se zdravi izcedek iz nosu, bo minil čez en teden, če ga ne zdravimo, bo minilo v sedmih dneh."

V tem članku želim z vami deliti informacije o tem, kako narediti akupresuro za prehlad, ki zelo dobro ublaži simptome tega neprijetnega pojava in prispeva k čim hitrejšemu okrevanju.

Curek iz nosu je obrambna reakcija telesa, s pomočjo katerega poskuša obdržati okužbo od nosu (v grlu, v pljučih) in sluznica nosne sluznice izloča sluz, ki vsebuje velike količine snovi, ki nevtralizirajo viruse.

Zato ni treba ustaviti izcedka iz nosu (več tukaj), pomagati mu je treba pri boju z virusi, umivanju nosa s slano vodo, aromaterapiji, vdihavanju, krepitvi imunskega sistema in akupresuri pred mrazom.

V boju proti rinitisu mnogi ljudje uporabljajo ljudska zdravila, kapljajo različne rastlinske in zeliščne sokovi, segrejejo nosni del in vlečejo jodovo mrežo.

Na splošno je vsakdo pripravljen iti na dolge roke, če hočemo čim prej ustaviti ta sovražni proces. Napisal sem celoten članek o vsem, kar lahko tukaj podrobno preberete.

Akupresura za rinitis

Danes vam želim povedati o učinkoviti masaži akupresurnih točk, ki lahko zelo dobro olajšajo dihanje nosu brez uporabe kapljic.

Ta akupresura zelo učinkovito lajša zamašitev nosu, povečuje izločanje sluzi in prispeva k komunikaciji nosnih poti.

Masažo izvajamo z zaprtimi očmi, indeksnimi prstmi, krožnimi gibi, rahlo pritisnemo aktivne točke v naslednjem zaporedju:

1. Točke na robovih nosu
2. Točke na zunanjih robovih oči
3. Točka med obrvmi
4. Pokažite na ušesa
   
5. Masažo je treba ponoviti trikrat zaporedoma in nato po 10 minutah.
   
6. Masažo potrebujete večkrat na dan.

In tu je še ena vrsta akupresure, ki je po mnenju avtorja sposobna ozdraviti mraz v 5 minutah.

Video o čarobni točki, ki ustavi izcedek iz nosu

Če lahko nekdo pomaga, v komentarje napišite, kaj je rezultat.

No, karkoli vas ne premaga mraz, okrepite imuniteto in bodite zdravi.

Zato vsem priporočam, da si ogledajo ta super kul video tečaj o skrivnosti 100% imunitete! BREZPLAČNO.

Če si prizadevate za lepoto in zdravje, se naročite na moj bilten koristnih in zanimivih gradiv.

Delite to znanje s prijatelji s klikom na gumbe socialnih omrežij!

Okrepiti imunski sistem folk pravna sredstva in biti zdrav!

Z vami je bila Alena Yasneva, kmalu se vidimo!

Pridružite se mojim skupinam v socialnih omrežjih

Akupresura za prehlad, izcedek iz nosu, gripa

Hladi povzročijo osebi veliko neprijetnih simptomov. Povezani so z razvojem infekcijsko-vnetnega procesa v telesu. Da bi preprečili bolezen, je treba na eni strani zagotovo povečati imuniteto, po drugi strani pa je treba uničiti patogene (viruse, bakterije). Akupresura z mrazom in prehladom dobro opravlja te naloge. V tem članku bomo podrobneje preučili, kaj je in kako ga izvajati.

Akupresura za prehlad

Akupresura je vrsta kitajskega zdravljenja, ki se je prenašala iz generacije v generacijo. Gre za metodo vplivanja na celotno telo kot celoto, ki vam omogoča, da se znebite določene bolezni zaradi kompleksnega učinka. Izvaja se preko tako imenovanih bioloških točk telesa, ki so odgovorne za delo organa. Natančneje o koristih akupresure sem pisal tukaj.

Akupresura povzroči naslednje terapevtske učinke:

• povečanje imunskega odziva zaradi aktivacije tako celične kot humoralne vezi;
• povečana aktivnost presnovnih procesov v telesu;
• izboljšanje mikrocirkulacije v enem ali drugem organu (v tem primeru govorimo o dihalnem sistemu).

Pravila izvajanja

Akupresuro, ki se uporablja pri razvoju akutnih okužb dihal, je treba izvajati v skladu z določenimi pravili. Povečajo njegovo učinkovitost in omogočajo, da se v najkrajšem možnem času znebite neprijetnih simptomov bolezni in vrnete osebo na običajen način družbene dejavnosti. Osnove izvajanja akupresure za prehlad so:

• potrebo, da se takoj izvede masaža, to je, ko se pojavijo prvi znaki bolezni;
• kazalec in srednji prst morata izvajati krožne premike v biološko aktivni točki, kar vodi do njegove aktivacije;
• gibanja morajo biti gladka in se postopoma povečevati;
• potem pa je treba ponovno narediti manj intenzivne, kar pomeni, da je treba izmenjavati med močnimi in šibkimi učinki;
• vsaka točka mora imeti v povprečju približno 5 minut. Ta čas je dovolj za aktiviranje dela organa, za katerega je odgovoren;
• akutne bolezni dihal zahtevajo masažo trikrat na dan;
• Potek zdravljenja je v povprečju približno 10 postopkov.

Akupresura ima preventivni učinek, ki preprečuje nastanek prehladov. Zato je dobro nastopiti v obdobju možnih epidemij, to je v hladnem obdobju.

Katere biološko aktivne točke aktivirati s hladno?

Poznavanje, katere biološko aktivne točke je treba masirati, ko se pojavijo prvi znaki mraza, vam bo omogočilo, da ne zapravljate časa. Lahko takoj začnete postopek zdravljenja in se približate okrevanju.

Obstaja sedem glavnih biološko aktivnih točk, na katere vpliva razvoj akutnih okužb dihal. To so naslednja področja:

• osrednji del čela. Čelo se običajno deli z dvema pravokotnima črtama, ki potekajo skozi njegovo središče. To bo točka, ki jo je treba masirati. Masira se tudi za boj proti psiho-emocionalnemu stresu;

• točka, ki se nahaja na nosu med nosnimi loki. Njena masaža lahko učinkovito obvladuje prehlad. Mimogrede, drgnjenje te točke v trenutku, ko želite kihati, lahko prepreči kihanje, saj zavira prenos občutljivih impulzov iz nosne sluznice;

• točka, ki jo dobimo s prečkanjem črte, ki je nadaljevanje obrnjenih črt na obeh straneh in mostičku nosu, se pravi nekoliko pod prejšnjim. Obstajata dve taki točki - desno in levo. Prav tako učinkovito obvladuje prehlad;

• Če želite najti to točko, morate od učenca potegniti ravno črto. Točka je pridobljena v presečišču te črte z zigomatičnim lokom. Potrebno je izvajati hkratno masažo desno in levo od te točke;

• ob vznožju nosnic so še dve točki, to je ena na vsaki strani. Potrebno je masirati točko z obeh strani hkrati, da se zmanjšajo manifestacije izcedka iz nosu;

• Ta točka lahko učinkovito obvladuje bolečine v grlu in vneto grlo, pa tudi kašljanje. Točka se nahaja na stičišču ključnice z prsnico. Te točke sta dve - desno in levo. Hkrati se masirajo;

• bolečine v vratu in glavoboli se razbremeni z masiranjem točke, ki se nahaja v bližini velikega okcipitalnega foramena. Točka ena, par nima.

Ravno na teh točkah je potrebno izvesti dozirani učinek, da bi preprečili prehlad.

Kontraindikacije za akupresuro

Kot pri vsaki medicinski tehniki pa ima akupresura določene kontraindikacije. Če je na voljo, morate opustiti to metodo zdravljenja. V tem primeru se morate zateči k tradicionalnim metodam zdravljenja akutnih bolezni dihal.

Glavne kontraindikacije so:

• pustularne bolezni kože na tistih mestih, kjer je potrebno izvajati masažne gibe (v tem primeru obstaja nevarnost generalizacije okužbe po celotnem človeškem telesu, ko se pretok krvi poveča);
• molov na mestu udara (mehansko draženje teh formacij lahko vodi do njihove malignosti z razvojem melanoma - enega od najbolj malignih človeških tumorjev);
• na tem področju (obstaja tudi tveganje za malignost).

Na koncu je treba opozoriti, da je akupresura dokazala svojo učinkovitost že stoletja. Začelo se je uporabljati tudi, ko ni bilo nobene droge. Da bi se okrevanje zgodilo čim hitreje, je ta vrsta masaže indicirana že na samem začetku bolezni. Metoda njenega izvajanja je preprosta. Potrebno je le poznati točke, na katere lahko vplivamo. Prav tako ne pozabite na kontraindikacije.

Če potrebujete jasen primer akupresure v primeru prehlada in bolezni dihal, bodite pozorni na naslednji mojstrski tečaj:

Akupresura za rinitis v 5 minutah!

Pozdravljeni vsi! Danes je naša tema akupresure z mrazom! Ali veste kaj o tem? Če da, čast in pohvale za vas, če pa ne veste ničesar, ampak bi radi obvladali to znanje, potem vam bo ta članek pomagal. Prijatelji, še naprej dopolnjujemo naš novi razdelek "vzhodne prakse" z uporabnimi materiali, ki vam bodo pomagali, odvisno od situacije, ki jo imate v tem trenutku.

Danes bomo govorili o prehladu in o tem, kako se ga znebiti brez uporabe zdravil in obiskov zdravnikov. Vse, kar potrebujemo, da se znebimo mraza brez resnih posledic, je vaša pozornost in natančno izvajanje vseh priporočil, ki jih bomo podali spodaj.

Zagotovo takšna bolezen, kot je izcedek iz nosu, ni prijeten nobenemu od nas in v najbolj neprimernem trenutku, na primer na sestanku, v pogovoru z občinstvom ali na dan "vohanje" in drgnjenje nosu ne izgleda zelo dobro. Vendar ni vedno pri roki nekaj, kar bi vas lahko hitro rešilo od te neprijetnosti.

Na vzhodu, da bi se znebili mraza, ne »pshikat« nobenega »visina« ali kaj podobnega, ampak uporabljajo izključno akupresuro. Seveda ne morem z zaupanjem reči o mlajši generaciji. Sodobni medicinski pripravki so prodrli v naše življenje z zavidljivo obsedenostjo, a še vedno... Prepričan sem, da obstajajo razumni mladi ljudje, ki spoštujejo svoje starodavne tradicije. V življenju ne uporabljam nobenega medicinskega orodja za odstranitev te ali tiste bolezni. In 100% sem prepričan, da je en izraz pošten:

[su_quote] Če zdravite izcedek iz nosu, bo minil čez en teden, če ga ne boste zdravili, bo izginil v sedmih dneh [/ su_quote]

Ne glede na to, kako smešno je to, je. Rad bi celo jokal, če sem iskren. Poleg tega se ta izraz ne nanaša samo na mraz. Če obstaja takšna priložnost, samo opazujte ta trenutek. Delite svoje pripombe kasneje. Zelo zanimivo bo. No, zdaj, nazaj k bistvu našega problema.

Izcedek iz nosu in kako se ga znebiti brez bolečin in hitro? Akupresuro uporabljam za prehlad, ki sem jo opazil med vzhodnimi praktikanti. Nisem oseba z vzhoda, ampak rad na sebi uporabljam znanje modrecev in zdravilcev srednjega kraljestva. Od otroštva sem se ukvarjal s borilnimi veščinami in ta tema mi je zelo blizu.

Akupresura za rinitis je tradicionalna metoda zdravljenja v orientalski medicini. Uporabljajo ga ne le tradicionalni zdravilci, temveč tudi številni uradni strokovnjaki, vključno s poklicnimi športnimi zdravniki, ki hitro olajšajo stanje bolnika.

Kljub dejstvu, da učinkovitost tega načina zdravljenja ni nedvoumno dokazana (in mislim, da nikoli ne bo dokazano, dokler velikani Rockefellerjevega podjetja nalagajo milijarde dolarjev v trženje uradne medicine), je masaža s hladno skoraj popolnoma varna in se lahko varno uporablja tudi. uporabo glavnega zdravljenja.

Čeprav me danes tuji zdravniki vedno bolj presenečajo. Veliko jih je že obravnavanih drugače. Pravilno ravnajo s hrano, športno in drugo prakso, ki jo opisujemo na naši spletni strani. Tukaj je malo potrditev mojih besed.

Malo zgodovine

Masaža nosu za rinitis vodi svojo zgodovino iz starodavne tehnike akupunkture ali akupunkture, kot jo imenujemo drugače. To je učinek tankih kovinskih igel na aktivne točke, ki temeljijo na človeškem telesu v skladu z učenjem energije chi, je glavni način za vplivanje na vse procese v telesu. Vključno s patološkim. O tem smo pisali tudi v članku »točka iz 100 bolezni«

Vendar pa je akupunktura za prehlad precej zapletena tehnika in mi vam ne priporočamo, da bi jo sami prakticirali. Potrebujemo strokovnjaka, ki je lastnik tehnike izpostavljenosti iglom na določenih točkah. Samo zato, da ne more vsakdo dati igle sebi, tako da je vsaj neboleč in varen. Poleg tega se izcedek iz nosu pojavlja prepogosto in v preveč ljudi. In preprosto ni bilo dovolj refleksnih terapevtov za toliko bolezni. Dejstvo je, da gredo k zdravniku v primeru prehlada, to nima veliko smisla, še posebej, ker bo minilo v 3 dneh. Se strinjate?

Zato je za zdravljenje rinitisa zelo priljubljena in pridobljena tehnika akupresure, ki je mehkejša možnost refleksologije. V tem primeru na točke ne vplivajo igle, ampak preprosti pritisk s prsti. Dejstvo je, da je akupresura akupresura, pacient pa lahko to počne takrat in tako pogosto, kot jo potrebuje.

Na Kitajskem, v domovini akupunkture, se ne uporablja pogosteje kot na zahodu in v Rusiji - tam je bolj priljubljena akupunktura. V Izraelu je na primer družba refleksnih terapevtov, med katerimi je veliko zdravnikov, specializiranih za akupresuro.

Toda na Japonskem obstaja lastna tradicionalna tehnika masaže - shiatsu (ali "shiatsu"), ki je ista akupresura. Kljub temu japonska analogna tehnologija nima tako močne teoretične osnove kot tradicionalna kitajska akupunktura in akupresura.

Razlaga učinkovitosti akupresure

Utemeljitev učinkovitosti akupresure v mrazu glave je tesno prepletena s tradicionalno kitajsko filozofijo, v skladu s katero vitalna energija chi nenehno kroži po vsem telesu. To je kršitev v gibanju te energije vodi do razvoja bolezni. Sama energija se giblje po posebnih linijah v telesu - meridianih. Z delovanjem na točkah, ki se nahajajo na teh meridianih, lahko vplivamo na gibanje čija in posledično na stanje organizma.

Domneva se, da so določene točke na obrazu in okrog njega s temi »meridiani« neposredno povezane z občutljivimi območji v nosu in na enak način s sluznico. Torej, pravilno akupresura obraza v primeru rinitisa vam omogoča, da vplivajo na vnetni proces v nosu in se znebite rinitis hitreje.

To je tradicionalna utemeljitev za učinkovitost akupresure. Tisti, ki ga želite uporabiti, se morate zavedati, da je bila akupresura in akupunktura iz prehlada uvedena v kitajsko medicinsko prakso v času, ko so ljudje imeli zelo nejasno predstavo o vzrokih bolezni in procesov, ki se pojavljajo v telesu. Takratno zdravilo, skupaj z akupresuro, se je ujemalo s stopnjo znanja ljudi o sebi. Sodobna znanost je izjemno skeptična glede akupresure in akupunkture kot metode zdravljenja.

Masažna vadba

Zato se spravimo na prakso. Ta akupresura, ki bo prikazana spodaj, zelo učinkovito lajša zamašenost nosu, izboljša izločanje sluzi in pospešuje komunikacijo nosnih poti. Masažo izvajamo z zaprtimi očmi, indeksnimi prstmi, krožnimi gibi, rahlo pritisnemo aktivne točke v naslednjem zaporedju:

• Točke na robovih nosu
• Točke na zunanjih robovih oči
• Točka med obrvmi
• Pokažite na ušesa

Masaža, ki jo naredite proti mrazu v skladu z navodili, zahteva skladnost z določenimi pravili, in sicer:

1. Pritiski in krožni premiki prstov na točkah so narejeni samo na izdihu. Med vdihom se gibanje in tlak ustavita, prst pa se lahko popolnoma odstrani iz točke;
2. Točke na telesu in obrazu iz mraza je treba masirati samo z ogrevanimi, toplo prsti. Če so vaši prsti hladni, potem pred postopkom držanja masaže skrbno zbadajte roke ali segrejte prste v toplo vodo.
3. Različne točke je treba masirati na različne načine. Če masirate simetrične točke na različnih straneh nosu ali obrazu, je treba takšne točke masirati hkrati z mrazom. Če točka nima analognega zrcala, na primer med obrvmi - se masira ločeno.

Akupresuro s hladno lahko naredite tako pogosto, kot želite. Pomembno je, da samo en postopek ne preseže števila masažnih gibov na eni točki. V skladu s priporočili vzhodne medicine je treba opraviti 15 urnih rotacij in 15 rotacij v nasprotni smeri urinega kazalca.

Po opravljenem akupresuri morate temeljito izpihati nos in, če je mogoče, sprati nos s slanico.

Spodaj vam želimo pokazati odlomek iz videa, v katerem vam bo kitajski strokovnjak pokazal, kako pravilno narediti točkovno masažo. V tem videu strokovnjak prikaže druge točke, na katere lahko vpliva masaža. Poglejte, zelo je koristno za vas!

Video navodila

Upamo, da vam bo ta članek s tehniko akupresure z mrazom pomagal, da se znebite te bolezni in se boste v vseh razmerah počutili odlično.

Bodite zdravi prijatelji. Delite svoje komentarje, mi bomo zelo veseli!

Če vam je članek všeč in menite, da ga morate deliti s prijatelji, bomo zelo hvaležni. Morda bo ta masažna praksa pomagala nekomu od vaših najdražjih. Naročite se tudi na naše posodobitve in bodite prvi, ki bodo dobili najnovejšo vsebino.