Askorbinska kislina za otroke

Vse mame poznajo koristnost vitamina C, zato je pozornost namenjena njenemu vstopu v otroški organizem že od rojstva, kar omogoča racionalen meni za otroka. Če otroku zagotovite zadostno količino askorbinske kisline s hrano ne deluje, uporabite vitaminske dodatke. Za koliko let je dovoljeno dajati farmacevtske pripravke z vitaminom C, da bi preprečili njegovo pomanjkanje in za katere bolezni so potrebni v otroštvu?

Obrazec za sprostitev

Izločanje askorbinske kisline:

V tabletah. Take okrogle tablete so lahko bele, rožnate, oranžne ali druge barve, odvisno od sestave. Vključujejo 25 mg ali 100 mg askorbinske kisline, vendar proizvajajo tudi zdravilo s 50 mg, 75 mg, 300 mg ali 500 mg take vitaminske spojine. Eno pakiranje vsebuje 10, 50 ali 100 tablet.
V dražeji. Pogosto so to majhni rumeni sferični vitamini. Vsaka draža vsebuje 50 mg vitamina. Eno pakiranje vsebuje 50, 100, 150 ali 200 tablet.
V ampulah. Ta oblika askorbinske kisline je namenjena za injiciranje v veno ali intramuskularne injekcije. To je 5% ali 10% bistra raztopina, ki se vlije v 1 ali 2 ml ampule. Eno pakiranje vsebuje 5 ali 10 ampul.
V prahu. Iz nje pripravlja rešitev, ki jo je treba sprejeti ustno. Prašek je brezbarvni ali beli kristali, ki nimajo vonja. Pakirano je v vrečah po 1 ali 2,5 g. Eno pakiranje vsebuje od 5 do 100 takšnih vrečk.

Sestava

Praškasta oblika vsebuje samo askorbinsko kislino. V tabletah in dražejih so poleg osnovne snovi lahko prisotne tudi saharoza, vosek, kalcijev stearat, barvilo, dekstroza, škrob, laktoza, smukec, krospovidon in druge pomožne sestavine. Poleg vitamina C, vode, sulfita in natrijevega bikarbonata, cisteina, je lahko v obliki za injiciranje prisoten dinatrijev edetat.

Načelo delovanja

V telesu ima askorbinska kislina naslednji učinek:

Normalizira prepustnost malih plovil.
Ščiti celice in tkiva pred strupenimi snovmi (antioksidacijski učinek).
Krepi obrambo, preprečuje virusne okužbe in katarične bolezni z aktiviranjem tvorbe protiteles in interferona.
Pomaga absorbirati glukozo.
Pozitiven učinek na funkcije jeter.
Uravnava strjevanje krvi.
Pospešuje celjenje kože s poškodbami.
Sodeluje pri tvorbi kolagena.
Pomaga absorbirati železo in folno kislino.
Aktivira prebavne encime, izboljša izločanje žolča, delo trebušne slinavke in ščitnice.
Zmanjšuje pojav alergij in vnetij zaradi zaviranja nastajanja mediatorjev, ki sodelujejo pri teh patoloških procesih.

Kako vitamin C vpliva na telo in kakšne so indikacije in kontraindikacije za uporabo askorbinske kisline - glejte kratek video:

Indikacije

Otroku priporočamo, da jemlje askorbinsko kislino s preventivnim namenom:

Če je njegova prehrana neuravnotežena in obstaja tveganje za hipovitaminozo.
Med aktivno rastjo otrokovega telesa.
Za preprečevanje ARVI. Ta razlog je pomemben jeseni, v zimskem hladnem in zgodaj spomladi.
Če ima otrok povečan čustveni ali fizični stres.
Če dojenček okreva po poškodbi ali kirurškem zdravljenju.

Za terapevtske namene so predpisani pripravki vitamina C: t

Če je diagnosticirana hipovitaminoza C.
Z hemoragično diatezo.
Z nosno in drugo krvavitvijo.
V primeru nalezljivih bolezni ali zastrupitev.
S pretirano uporabo železa za dolgo časa.
Pri akutni radiacijski bolezni.
Z anemijo.
Pri boleznih jeter.
Pri kolitisu, razjedi, enteritisu ali ahiliji.
Z holecistitisom.
Z mlahavim celjenjem opeklin, razjed ali ran na koži.
Za zlom kosti.
Z distrofijo.
Ko je Helminthiasis.
S kronično dermatozo in nekaterimi drugimi kožnimi boleznimi.

Od katere starosti lahko dajem?

Enoletnemu otroku ni mogoče dati drog z askorbinsko kislino. Tablete, ki vsebujejo 25 mg askorbinske kisline, ki se dajejo od 3. leta starosti. Za otroke, starejše od 5 let, so predpisane kapljice z vsebnostjo vitamina 50 mg.

Takšne starostne omejitve so povezane s težavami pri zaužitju zdravila v zgodnjem otroštvu, pa tudi s tveganjem za injiciranje dražejev. Če je potrebno, lahko zdravnik pred tem predpiše vitamin C, vendar tega ne smete storiti sami. Tudi če je otrok že star 3 leta ali več, je vredno posvetovati se s pediatrom o uporabi takšnega vitamina.

Kontraindikacije

Navodila za uporabo prepovedujejo askorbinsko kislino v takih primerih:

Če ima bolnik intoleranco za tak vitamin.
Če opazimo nagnjenost k trombozi ali tromboflebitisu.
Če ima otrok sladkorno bolezen (za oblike s sladkorjem).
Če je krvni test pokazal previsoke ravni hemoglobina.
Če je bolniku diagnosticirana huda ledvična patologija.

Neželeni učinki

Včasih otrokovo telo reagira na alergijo askorbinske kisline. To so pogosto spremembe na koži, ki se kažejo v rdečici, srbenju, izpuščajih.

Zdravljenje z vitaminom C lahko povzroči tudi:

Trombocitoza, eritropenija, levkocitoza zaradi nevtrofilcev.
Slabost in omotica (če se injicira v veno prehitro).
Driska (z visokim odmerkom).
Slabost ali bruhanje.
Poškodbe sklenine zob (s podaljšano resorpcijo v ustih).
Zadrževanje tekočine in natrij.
Nastajanje oksalatnih kamnov v sečilih (s podaljšano uporabo velikih odmerkov).
Kršitev presnovnih procesov.
Poškodbe ledvic.
Bolečina na mestu injiciranja (če se daje intramuskularno).

Navodila za uporabo in odmerjanje

Tablete askorbinske kisline z glukozo ali tabletami, ki so otroku ponujene po obroku.
Profilaktični odmerek za dojenčke, stare 3-10 let, je predstavljen z 1 tableto, ki vsebuje 25 mg vitamina, v starosti več kot deset let pa se ta dnevni odmerek poveča na dve tableti (50 mg na dan).
Terapevtski odmerek je 2 tableti po 25 mg askorbinske kisline na dan v starosti 10 let (dnevni odmerek 50 mg) in tri do štiri tablete zdravila v starosti 10 let (dnevni odmerek 75-100 mg).
Profilaktično askorbinsko kislino je priporočljivo vzeti od dveh tednov do dveh mesecev. Trajanje zdravljenja določi zdravnik.
Če je odmerek zdravilne učinkovine v tableti 100 mg, se taka askorbinska kislina daje v odmerku 1/2 tablete na dan za otroke, starejše od 6 let.
Kapljice dajejo za preprečevanje otrokom, starejšim od pet let, 1 kos na dan in za zdravljenje - 1-2 tableti do 3-krat na dan.
Dodelite askorbinsko kislino otrokom v injekcijah naj le zdravnik. Dnevni odmerek je 1-2 ml zdravila, vendar natančnejši odmerek, način dajanja in trajanje zdravljenja mora določiti specialist, ki bo preučil bolezen pri določenem otroku.

Preveliko odmerjanje

Ker je askorbinska kislina vodotopna spojina, se hipervitaminoza ne razvije, če je odmerek vitamina previsok. Vendar pa lahko previsoki odmerki takšne snovi poškodujejo sluznico želodca in črevesja, kar povzroči bolečine v trebuhu, drisko, napihnjenost, bruhanje in druge negativne simptome.

Tudi zastrupitev z zelo veliko količino vitamina C se kaže v šibkosti, potenju, vročini, nespečnosti, glavobolu. Poleg tega bo presežek te snovi zmanjšal prepustnost kapilar, kar bo poslabšalo prehrano tkiv, zvišalo krvni tlak in lahko povzročilo hiperkoagulacijo.

Da ne bi povzročili askorbinske kisline, se morate zavedati največjih priporočenih odmerkov tega vitamina:

Za otroke, mlajše od 3 let, je to 400 mg na dan.
Največji odmerek za otroka od 4. do 8. leta je 600 mg.
Za otroke, stare od 9 do 13 let, ne sme preseči odmerka 1200 mg na dan.
Pri starosti 14 let je največja količina askorbinske kisline na dan 1800 mg tega vitamina.

Oglejte si informativni videoposnetek, ki vam pove, kaj je lahko, če dovolite presežek vitamina C v telesu:

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Uporaba askorbinske kisline bo povečala koncentracijo penicilina in tetraciklinskih antibiotikov v krvi ter salicilate.
S skupnim vnosom vitamina C in acetilsalicilne kisline se asimilacija ascorbinke poslabša. Enak učinek opazimo tudi, če askorbinsko kislino speremo z alkalno tekočino ali svežim sokom.
Sočasna uporaba z antikoagulanti bo zmanjšala njihov terapevtski učinek.
Vnos vitamina C z dodatki železa prispeva k boljši absorpciji Fe v črevesju. Če dodelite askorbinsko kislino in deferoksamin, se bo povečala toksičnost železa, kar bo negativno vplivalo na srce in njegovo delo.
Mešanje injekcijske oblike vitamina C v isti brizgi z nobenim zdravilom ni priporočljivo, saj veliko zdravil reagira z askorbinsko kislino.
S hkratnim zdravljenjem z barbiturati se izloča askorbinska kislina z urinom.

Pogoji prodaje

Za nakup askorbinske kisline v lekarnah ne potrebujete recepta. Cena 10 ampul po 2 ml s 5% raztopino askorbinske kisline je približno 40 rubljev. Steklenička s 50 mg tabletami vitamina C stane 20-25 rubljev, 25 mg tableta, ki vsebuje glukozo, stane približno 10-20 rubljev.

Pogoji skladiščenja in rok uporabnosti

Kraj, kjer morate postaviti askorbinsko kislino za boljše konzerviranje, ne sme biti zelo vlažen, vroči ali osvetljen. Poleg tega je treba ohraniti zdravilo, kjer majhni otroci ne bodo prišli do njega.

Rok trajanja tablet z askorbinsko kislino je 1-3 leta pri različnih proizvajalcih, 5% raztopina za injekcije je shranjena do enega leta, 10% raztopina in tablete - 18 mesecev od datuma izdaje.

Ocene

Starši na splošno dobro govorijo o pripravkih iz askorbinske kisline. Sladka askorbinska kislina je priljubljena pri otrocih in jo večina odraslih šteje za koristen dodatek, zlasti v hladnem obdobju. Mame privlači sposobnost takšnih zdravil, da preprečijo SARS, okrepijo imunski sistem in krvne žile. V svojih pregledih tudi pohvalijo askorbinsko kislino za njen prijeten okus, nizke stroške in razpoložljivost v lekarnah.

Slabosti te droge v večini pregledov se ne imenuje. Samo pri nekaterih otrocih askorbinska kislina povzroča alergije, vendar več mladih bolnikov dobro prenaša zdravilo.

Ascorbic za otroke: pravila za sprejem

Vsak človek v svojem življenju vsaj enkrat, ampak poskusil kislo vitamina, askorbinska kislina. Ne samo, da ima poseben okus, ampak je tudi zelo uporaben. Namreč - varuje in preprečuje številne bolezni.

Uvod

Askorbinska kislina, ali preprosteje, vitamin C, nujna stvar za zdravje ljudi. Nenazadnje nosi zaščitne funkcije telesa in prispeva k boljši presnovi.

Na žalost ljudje v nasprotju z živalmi sami ne morejo proizvajati askorbinske kisline. Zato ga je treba jemati kot vitamine.

Kaj je askorbinska kislina?

Askorbinska kislina je organska spojina s formulo C6H8O6, ki jo mora človek stalno uporabljati za normalno delovanje veznega in kostnega tkiva.

V bistvu je antioksidant, t.j. snov, ki upočasni oksidacijske procese v človeškem telesu.

Askorbinska kislina vstopi v človeško telo na naslednje načine:

S hrano;
Skupaj z vitamini.

V kateri starosti lahko otroku podarite askorbic?

Askorbinska kislina je priporočljivo dati od 3 let, ne prej.

To je posledica dejstva, da je zelo težko za otroka, starega 2 leti in mlajše, zdravilo pogoltniti samostojno, in ko ga vzamejo, ga lahko zelo pogoltne.

Če je potrebno, lahko pediater v preteklosti predpiše askorbinsko kislino, kar starši ne smejo pozabiti.

Brez improvizacije, jemanje vitamina C samo z dovoljenjem specialista.

Od 3. leta dalje se lahko askorbinska kislina daje v obliki vitaminov, ki se proizvajajo v:

V obliki tablet z belo, rožnato ali oranžno barvo, ki vsebujejo od 10 do 500 mg vitamina C;
V obliki dražeja, ki ima večinoma rumeno barvo. Vsaka draža vsebuje 50 mg askorbinske kisline;
V ampulah, za dajanje v veno ali mišico. Vsebuje 1-2 ml aktivne sestavine;
V prahu, pripravljenem iz prozornih kristalov, ki vsebuje 1 ali 2,5 g askorbinske kisline.

Indikacije

Kot preventivo mora otrok uporabljati vitamin C:

Z neuravnoteženo prehrano, ko ima otrok malo vitamina C v prehrani in obstaja možnost hipovitinoze
Ko se otrok začne razvijati.
Za preprečevanje in preprečevanje virusnih bolezni, še posebej v obdobju jeseni - pomladi.
S prekomernimi obremenitvami, fizičnimi in psihičnimi.
Za rehabilitacijo po poškodbi ali operaciji.

Kot zdravilo je treba jemati pripravke, ki vsebujejo vitamin C:

Ko se je pokazala hipovitaminoza C.
Z hemoragično diatezo.
S pogostimi krvavitvami iz nosu ali drugih organov.
Pri virusnih boleznih, okužbah in zastrupitvah.
S pogosto in ponavljajočo se uporabo živil in vitaminov, nasičenih z železom.
Z radioaktivno kontaminacijo in simptomi sevalne bolezni.
Z anemijo.
Pri boleznih jeter.
Pri boleznih želodca in črevesja, razjedah.
Z holecistitisom.
Pri počasnem celjenju opeklin, razjed ali kožnih ranah.
Za zlom kosti.
Z distrofijo.
S črvi v telesu.
Pri kroničnih kožnih boleznih - dermatitis, papiloma.

Vendar pa z uporabo ne smete pozabiti na stranske učinke vitaminov:

Lahko se oblikujejo krvni strdki, lahko se preseže raven levkocitov v krvi.
Če se zdravilo daje intravensko, lahko prehitro dajanje povzroči šibkost in omotico.
Driska, če je odmerek presežen.
Slabost ali bruhanje.
Poškodba sklenine zob in dlesni, če se tableta ali draže predolgo raztopita.
Zadrževanje vode in natrija v telesu.
Če večkrat presežete odmerek, lahko nastanejo kamni v sečilih.
Moteni presnovni procesi v telesu.
Ledvice se lahko poškodujejo
Boleče občutke na mestu injiciranja.

Kontraindikacije

Resno je prepovedano jemati askorbinsko kislino, če ima otrok naslednje nepravilnosti v telesu in bolezni:

Rezultat analize je intoleranca za askorbinsko kislino.
Obstaja nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov.
Pri sladkorni bolezni pri otroku je prepovedano dajati zdravila z vitaminom C, proizvedenim iz sladkorja.
Ko je raven hemoglobina nad normalno.
Kadar so odkrili pri otroku s hudo ledvično patologijo.

Dnevna cena

Askorbinska kislina je potrebna za vsakogar. Edina razlika v starosti je način zaužitja in število mg na dan.

Za dojenčke

Dojenčki do 6 mesecev morajo prejeti 40 mg vitamina C na dan, ki ga prejmejo skupaj z materinim mlekom ali posebnimi hranilnimi mešanicami.
Dojenčki od 6 mesecev do enega leta morajo zaužiti 50 mg kisline na dan zaradi mleka in dobro izbrane dopolnilne hrane. Ta odmerek je posledica dejstva, da se v tej starosti kostno tkivo najbolj aktivno oblikuje, saj se otrok začne pojavljati zob, telesna aktivnost pa se večkrat poveča.
Za otroke od enega do treh let je dnevna stopnja 40 mg. Da bi ga dobili, morate izbrati potrebno hrano za otroka, ki v velikem volumnu vsebuje vitamin C.

Šolski otroci

Otrokom, starim 4-8 let, je prikazan dnevni odmerek 45 mg askorbinske kisline. V tej starosti se lahko že doda kot vitamini.
V starosti 9-13 let je norma 50 mg na dan. Otrok je v šoli najbolj zaposlen, telo raste in potrebuje več vitamina C.
Od 13. do 18. leta se začne aktivni pubertet in proizvodnja spolnih hormonov (moški testeroni in ženski endrogen). Zato je koncentracija vitamina C v telesu različna pri fantih - 75 mg, pri dekletih pa 65 mg.

Preveliko odmerjanje

Ker je askorbinska kislina zlahka topna v vodi, se prevelika količina vitamina C ne razvije z velikim odmerkom tega vitamina.

Vendar pa lahko prekoračitev odmerka takšne snovi povzroči poškodbe sluznice želodca in črevesja, kar povzroči bolečine v trebuhu, drisko, napihnjenost, bruhanje in druge neprijetne simptome.

Pojavljajo se tudi simptomi prevelikega odmerka vitamina C:

Da bi se izognili presežku askorbinske kisline v telesu in odpravili možnost zastrupitve, upoštevajte naslednja navodila:

Pri dojenčkih, starih do 3 let, dnevni odmerek ne sme preseči 400 mg.
Pri otroku, starem od 4 do 8 let, je največji dovoljeni odmerek vitamina C na dan 600 mg.
Otrok, star 9-13 let, ne sme zaužiti več kot 1200 mg na dan.
Pri starosti 14 let je največja vrednost askorbinske kisline na dan 1800 mg tega vitamina.

Naravni viri

Visok odstotek vitamina C v sveži zelenjavi, sadju in jagodičjih:

črni ribez;
pasja vrtnica;
grah;
rdeča paprika;
Brstični ohrovt;
jagode rakitovca;
citrusov

Prav tako se askorbinska kislina v velikih količinah nahaja v jagodah, cvetači in jagodičjih.

Ljudje s preobčutljivostjo prebavil na vitamin C lahko dobijo ta vitamin iz ekstrakta acerole (ločena vrsta češnje).

Izvleček šipke vsebuje tudi askorbinsko kislino v velikih količinah.

Uporaben video

Več informacij o askorbinskem videu.

Zaključek

Askorbinska kislina je bistvena za vsako osebo. Navsezadnje lahko njegova prisotnost v telesu izboljša zdravje in normalizira delo vseh sistemov.

Da bi se izognili obžalovanja vrednim učinkom, ne smete prenašati vitamina C. t

Askorbinska kislina, koliko let je mogoče dati otrokom

Obrazec za sprostitev

Izločanje askorbinske kisline:

Načelo delovanja

V telesu ima askorbinska kislina naslednji učinek:

Kako vitamin C vpliva na telo in kakšne so indikacije in kontraindikacije za uporabo askorbinske kisline - glejte kratek video:

Otroku priporočamo, da jemlje askorbinsko kislino s preventivnim namenom:

Za terapevtske namene so predpisani pripravki vitamina C: t

Od katere starosti lahko dajem?

Kontraindikacije

Navodila za uporabo prepovedujejo askorbinsko kislino v takih primerih:

Neželeni učinki

Včasih otrokovo telo reagira na alergijo askorbinske kisline. To so pogosto spremembe na koži, ki se kažejo v rdečici, srbenju, izpuščajih.

Zdravljenje z vitaminom C lahko povzroči tudi:

Navodila za uporabo in odmerjanje

Preveliko odmerjanje

Da ne bi povzročili askorbinske kisline, se morate zavedati največjih priporočenih odmerkov tega vitamina:

Oglejte si informativni videoposnetek, ki vam pove, kaj je lahko, če dovolite presežek vitamina C v telesu:

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Uporaba askorbinske kisline bo povečala koncentracijo penicilina in tetraciklinskih antibiotikov v krvi ter salicilate.
S skupnim vnosom vitamina C in acetilsalicilne kisline se asimilacija ascorbinke poslabša. Enak učinek opazimo tudi, če askorbinsko kislino speremo z alkalno tekočino ali svežim sokom.
Sočasna uporaba z antikoagulanti bo zmanjšala njihov terapevtski učinek.
Vnos vitamina C z dodatki železa prispeva k boljši absorpciji Fe v črevesju. Če dodelite askorbinsko kislino in deferoksamin, se bo povečala toksičnost železa, kar bo negativno vplivalo na srce in njegovo delo.
Mešanje injekcijske oblike vitamina C v isti brizgi z nobenim zdravilom ni priporočljivo, saj veliko zdravil reagira z askorbinsko kislino.
S hkratnim zdravljenjem z barbiturati se izloča askorbinska kislina z urinom.

Pogoji prodaje

Pogoji skladiščenja in rok uporabnosti

Rok trajanja tablet z askorbinsko kislino je 1-3 leta pri različnih proizvajalcih, 5% raztopina za injekcije je shranjena do enega leta, 10% raztopina in tablete - 18 mesecev od datuma izdaje.

Slabosti te droge v večini pregledov se ne imenuje. Samo pri nekaterih otrocih askorbinska kislina povzroča alergije, vendar več mladih bolnikov dobro prenaša zdravilo.

Askorbinsko kislino za otroke v tabletah, tabletah ali injekcijski obliki lahko nadomestijo druga zdravila, ki lahko nadomestijo pomanjkanje vitamina C ali preprečijo hipovitaminozo. Te vključujejo:

Askorutin. V tem pripravku se vitamin C kombinira z rutinom. Obe snovi sta v eni tableti v odmerku 50 mg. Zdravilo se predpisuje od 3. leta starosti.
Vetoron. Sestava tega zdravila v kapljicah vključuje vitamine C in E, pa tudi beta-karoten. Zdravilo se daje od 3. leta starosti.

Sirup divjih vrtnic. V takem pripravku se askorbinska kislina kombinira z izvlečkom šipka. Zdravilo se predpiše od 2 let, da se prepreči pomanjkanje vitamina C in v obdobju okrevanja po prehladu ali okužbi.

Ali lahko zamenjam vitamin C z živili?

Rosehips.
Agrumi.
Črni in rdeči ribez, jagode, češnje, kosmulje in druge jagode.
Špinača in druge zelenice.
Sladka paprika, zelje, zeleni grah, krompir in druga zelenjava.

30 mg vitamina C pri starosti enega leta.
40 mg askorbinske kisline v 1-2 letih.
45 mg tega vitamina od starosti 3 do 12 let.
60 mg askorbinske kisline v adolescenci.

Kar dr. Komarovsky razmišlja o sprejemanju vitaminskih kompleksov, si oglejte naslednji video.

Vse pravice pridržane, 14+

Kopiranje gradiva je možno le, če namestite aktivno povezavo na našo spletno stran.

Askorbinska kislina za otroke

Obrazec za sprostitev

Izločanje askorbinske kisline:

Načelo delovanja

V telesu ima askorbinska kislina naslednji učinek:

Kako vitamin C vpliva na telo in kakšne so indikacije in kontraindikacije za uporabo askorbinske kisline - glejte kratek video:

Otroku priporočamo, da jemlje askorbinsko kislino s preventivnim namenom:

Za terapevtske namene so predpisani pripravki vitamina C: t

Od katere starosti lahko dajem?

Kontraindikacije

Navodila za uporabo prepovedujejo askorbinsko kislino v takih primerih:

Neželeni učinki

Včasih otrokovo telo reagira na alergijo askorbinske kisline. To so pogosto spremembe na koži, ki se kažejo v rdečici, srbenju, izpuščajih.

Zdravljenje z vitaminom C lahko povzroči tudi:

Navodila za uporabo in odmerjanje

Preveliko odmerjanje

Da ne bi povzročili askorbinske kisline, se morate zavedati največjih priporočenih odmerkov tega vitamina:

Oglejte si informativni videoposnetek, ki vam pove, kaj je lahko, če dovolite presežek vitamina C v telesu:

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Uporaba askorbinske kisline bo povečala koncentracijo penicilina in tetraciklinskih antibiotikov v krvi ter salicilate.
S skupnim vnosom vitamina C in acetilsalicilne kisline se asimilacija ascorbinke poslabša. Enak učinek opazimo tudi, če askorbinsko kislino speremo z alkalno tekočino ali svežim sokom.
Sočasna uporaba z antikoagulanti bo zmanjšala njihov terapevtski učinek.
Vnos vitamina C z dodatki železa prispeva k boljši absorpciji Fe v črevesju. Če dodelite askorbinsko kislino in deferoksamin, se bo povečala toksičnost železa, kar bo negativno vplivalo na srce in njegovo delo.
Mešanje injekcijske oblike vitamina C v isti brizgi z nobenim zdravilom ni priporočljivo, saj veliko zdravil reagira z askorbinsko kislino.
S hkratnim zdravljenjem z barbiturati se izloča askorbinska kislina z urinom.

Pogoji prodaje

Pogoji skladiščenja in rok uporabnosti

Rok trajanja tablet z askorbinsko kislino je 1-3 leta pri različnih proizvajalcih, 5% raztopina za injekcije je shranjena do enega leta, 10% raztopina in tablete - 18 mesecev od datuma izdaje.

Slabosti te droge v večini pregledov se ne imenuje. Samo pri nekaterih otrocih askorbinska kislina povzroča alergije, vendar več mladih bolnikov dobro prenaša zdravilo.

Askorutin. V tem pripravku se vitamin C kombinira z rutinom. Obe snovi sta v eni tableti v odmerku 50 mg. Zdravilo se predpisuje od 3. leta starosti.
Vetoron. Sestava tega zdravila v kapljicah vključuje vitamine C in E, pa tudi beta-karoten. Zdravilo se daje od 3. leta starosti.

Sirup divjih vrtnic. V takem pripravku se askorbinska kislina kombinira z izvlečkom šipka. Zdravilo se predpiše od 2 let, da se prepreči pomanjkanje vitamina C in v obdobju okrevanja po prehladu ali okužbi.

Ali lahko zamenjam vitamin C z živili?

Rosehips.
Agrumi.
Črni in rdeči ribez, jagode, češnje, kosmulje in druge jagode.
Špinača in druge zelenice.
Sladka paprika, zelje, zeleni grah, krompir in druga zelenjava.

30 mg vitamina C pri starosti enega leta.
40 mg askorbinske kisline v 1-2 letih.
45 mg tega vitamina od starosti 3 do 12 let.
60 mg askorbinske kisline v adolescenci.

Kar dr. Komarovsky razmišlja o sprejemanju vitaminskih kompleksov, si oglejte naslednji video.

Vse pravice pridržane, 14+

Kopiranje gradiva je možno le, če namestite aktivno povezavo na našo spletno stran.

Uporaba askorbinske kisline v otroštvu

Askorbinska kislina je potrebna pri otrocih in odraslih. Glavne funkcije vitamina

sodelovanje pri proizvodnji kolagena - strukturni protein kože, ki je potreben tudi za kostno in hrustančno tkivo;
sodelovanje pri sintezi adrenalina, ki je pomembno za dvig razpoloženja in zaščito pred stresom;
nastajanje karnitina, ki prispeva k izgubi teže in proizvaja energijo s sežiganjem maščob
aktiviranje delovanja prebavnih encimov;
pospeševanje oksidacijskih procesov;
sodelovanje pri oblikovanju in odlaganju glikogena v jetrih;
izboljšano celično dihanje.

Askorbinska kislina se pogosto predpisuje otrokom v obdobju množičnega pojavljanja akutnih okužb dihal in gripe. V lekarnah lahko kupite posebne tablete z glukozo s sladkim okusom. To je eden najučinkovitejših in najcenejših načinov za povečanje imunitete.

Vloga vitamina C in simptomi pomanjkanja pri otrocih

Askorbinska kislina je pomembna za rastoče telo. Pozitivno vpliva na delovanje notranjih organov in živčnega sistema. Vitamin C je potreben za popolno absorpcijo železa. komponenta pomaga telesu znebiti škodljivih snovi.

Komponenta je nestabilna glede na zunanje dejavnike. Z dolgim skladiščenjem rastlinskih proizvodov se uniči del vitamina v njih. Tudi obdelava pri visokih temperaturah je škodljiva. Otroci morajo v dnevno prehrano vključiti sveže sadje in zelenjavo. Pri otrocih, mlajših od 2 let, morate redno pripravljati svežo zelenjavo in sadne pireje.

Pomanjkanje vitamina C se kaže v naslednjih simptomih:

utrujenost;
krvavitvene dlesni;
poslabšanje imunskega sistema, ki postaja pogost vzrok za nalezljive bolezni;
zmanjšanje prepustnosti malih krvnih žil;
modrina ustnic, nosu, nohtov, ušes;
bledica kože.

Pri uporabi askorbinske kisline je treba upoštevati odmerjanje. Prekomerna doza bo negativno vplivala na delovanje notranjih organov. V redkih primerih vitamin povzroča alergijsko reakcijo.

Viri askorbinske kisline

Sveža zelenjava in sadje sta bogata z vitaminom C. Zato mora otrok redno dopolnjevati dnevno prehrano z naslednjimi izdelki:

Tu je nekaj izdelkov, ki zadostujejo za dnevni odmerek:

1 srednje velika oranžna;
1 sladka paprika;
2-3 mlada krompirja;
0,2 kg zelja kakršne koli vrste.

Otrokom se otroci v tabletah in injekcijah daje askorbinska kislina. Poleg tega otrok potrebuje hrano, ki je pomanjkljiva. Odmerek za otroke v zimsko-jesenskem obdobju je 25-75 mg na dan. Odmerek za terapevtske namene - do 100 mg 2-3 krat na dan. Trajanje zdravljenja je odvisno od posameznih značilnosti organizma, stanja imunosti in manifestacije bolezni. Po potrebi se dodelijo ponavljajoči se tečaji.

O askorbinski kislini z glukozo

Dnevni odmerek za otroke:

otroci od 6 do 14 let - 50 mg za preventivo;
mladostniki, starejši od 14 let - 50-75 mg;
otroci, starejši od 6 let - do 100 mg 2-3 krat dnevno za namene preprečevanja.

Del glukoze se dobro absorbira in je dodaten vir energije. Indikacije za uporabo tablet:

pomanjkanje askorbinske kisline v telesu;
obdobje intenzivne rasti, ki zahteva dodaten odmerek te biološko aktivne snovi;
povečan duševni in fizični stres.

Zdravilo je kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 3 let. S previdnostjo se askorbinska kislina imenuje pri starosti 2-3 let. V redkih primerih se lahko pojavijo simptomi alergije. Enkratna uporaba velikih odmerkov moti delovanje prebavnega sistema.

Posebna navodila

Vsa zdravila je treba shraniti na mestu, ki je zaščiteno pred otroki. Rok uporabnosti tablet z glukozo in askorbinsko kislino od dneva proizvodnje - 2 leti.

Navodila za uporabo in kontraindikacije za askorbinsko kislino za otroke in odrasle, analoge

Askorbinska kislina, vitamin C, askorbinska kislina je zdravilo, ki ga vsi poznamo že od otroštva. Askorbinska kislina je enostavna za pitje, navodila za uporabo pa so enostavna in enostavna. Tablete ali dražeje so sladkastega okusa in se uporabljajo v različnih primerih. Imajo tonični učinek na telo.

Oblika, sestava in embalaža izločanja askorbinke

Askorbinska kislina je na voljo v obliki žvečljivih tablet, raztopine, dražeja, injekcijskih vial in praška. Dragee vsebuje praviloma 50 mg askorbinske kisline. Prodaja v steklenih ali plastičnih kozarcih ali konturnih celicah. V eni steklenici je količina kapljic od 50 do 200 kosov.

Odmerek žvečljivih tablet lahko variira od 25 mg do 250 mg. Pojdite tudi v kozarec ali pretisni omot. V škatli je 5 blistrov. Lahko kupite poljubno število plošč s tabletami.

Če je prašek, lahko vsaka vrečka vsebuje 500 mg. Obstaja večji odmerek - 1000 mg. Askorbinska kislina, sproščena v tekoči obliki, posebej za injekcije, je v ampulah po 1 ali 2 ml. Skupaj v škatli 10 kosov.

Zdravilna učinkovina je askorbinska kislina. Dodeli več pomožnih komponent. Med njimi je še sladkor in pšenična moka. Dodeli drugo zdravilo z vsebnostjo vitamina C - "Rutaskorbin". To je kombinirano zdravilo, ki vsebuje tudi rutin.

Več informacij o sestavi

Pripravek vsebuje samo askorbinsko kislino v obliki prahu. Če je raztopina za injiciranje, so prisotni tudi voda, natrijev bikarbonat, dinatrijev edetat, sulfit in cisteitis. Sestava dražejev in tablet vključuje laktozo, sladkor, smukec, barve in druge dodatne sestavine.

Farmakološko delovanje

Prvič, vnos askorbinske kisline je namenjen kompenzaciji pomanjkanja vitamina C. Pod vplivom snovi se pojavi pospešeno celjenje poškodb kože. Vitamin ima antioksidativne in presnovne lastnosti. Sodeluje pri strjevanju krvi.

Izboljša delovanje ščitnice. Obnovi delovanje pankreasa in izboljša izločanje žolča. Sprejemanje askorbinske kisline lahko poveča odpornost telesa na različne okužbe.

Farmakodinamika in farmakokinetika

Absorpcija askorbinske kisline po zaužitju se pojavi v tankem črevesu. Absorpcijo snovi lahko prekinemo z jemanjem alkalnih pijač, zelenjave in sadnih sokov iz svežih proizvodov. Kopičenje vitamina C se pojavi znotraj celic.

Askorbin najprej prodre v trombocite in bele krvne celice, nato pa v druga tkiva v telesu. Nivo askorbinske kisline naraste 25 minut po zaužitju. Nadalje se spremeni v dehidroaskorbinsko kislino.

Izločanje iz telesa poteka skupaj z urinom in blatom. Manjši del se izloča z znojem in materinim mlekom. Hitrost izločanja se lahko poveča, če so bili odmerki med odmerkom večkrat povečani.

Askorbinska kislina za otroke: ali je mogoče dati, navodila in kontraindikacije

Vsakdo se iz otroštva spominja okusa askorbinske kisline, izdelan je bil v obliki svetlo rumenih okroglih kapljic in žvečljivih tablet. Za mnoge je bila najljubša poslastica, čeprav je bila prodana v lekarni in je veljala za zdravilo.

Vitamin C najdemo v večini sadja in zelenjave, pozimi in spomladi pa se uživanje vitaminov skupaj z rastlinskimi živili znatno zmanjša, zaradi česar je potrebna uporaba lekarne askorbinske kisline. Kakšna je vrednost zdravila in katere lastnosti ima?

Splošni opis askorbinske kisline

Koristi vitamina C je težko preceniti, saj je pomembno za zdravje ljudi. V telesu se vitamin ne sintetizira, ker ga lahko zaužije le uživanje hrane, ki jo vsebuje, ali z nakupom askorbinske kisline. Oseba potrebuje vsaj 50-100 mg (vitamina C) askorbinske kisline na dan. Potreba po tem se poveča pri povečanih fizičnih naporih, pri akutnih respiratornih okužbah in akutnih respiratornih virusnih okužbah, s stresom in duševnim stresom, s podaljšano bolečino. Če v prehrani osebe manjka askorbinska kislina, se lahko razvije nevarna bolezen, kot je skorbut.

Lahko otroci

Askorbinska kislina je nujno predpisana otrokom med virusnimi in nalezljivimi boleznimi, saj povečuje imuniteto. Vitamin C je potreben za otroke v vseh starostih, vendar nekatere oblike sproščanja niso primerne za otroke, mlajše od treh let.

Indikacije za uporabo

V takih primerih je predpisana askorbinska kislina:

Hipovitaminoza in avitaminoza.
Dolgotrajna uporaba antibiotikov, antimalaričnih in protituberkuloznih zdravil, pri katerih se začne razvijati zastrupitev.
Okužbe in virusi.
Nosna, pljučna krvavitev.
Hemoragična diateza.
Toksikoza kapilar.
Neuravnotežena prehrana.
Kolitis, razjede, helmintijaza in druge bolezni prebavil.
Holecistitis, hepatitis, Botkinova bolezen.
Nadledvična insuficienca.
Akutna radijska bolezen.
Zlomi kosti, slabo celjenje ran.
Urtikarija, ekcem, pemfigus, hemoderma, infekcijske kožne bolezni.
Povečana duševna (fizična) obremenitev.

Askorbinsko kislino lahko predpiše zdravnik kot antioksidant za bronhialno astmo.

Oblika sproščanja, sestava

Askorbinska kislina je na voljo v naslednjih oblikah: t

Tablete z različnimi okusi - 25 mg.
Žvečljive tablete brez dodatkov - 100 mg.
Šumeče tablete, topne v vodi - 1000 mg in 250 mg.
Okrogle rumene tablete - 50 mg.
Prašek za raztapljanje v vodi - 2, 5 mg.
Ampule za injekcije - 2 ml v steklenici.

Navodila za uporabo zdravil

Askorbinsko kislino lahko dajemo peroralno, intravensko in intramuskularno. Za zdravljenje pomanjkanja vitamina otroci predpišejo zdravilo v količini 0,03 - 0,05 g askorbinske kisline. Trajanje tečaja določi zdravnik.

Kot profilakso zdravilo dajemo peroralno v odmerku 0,05-1 g kisline dvakrat na dan. Glede na indikacije lahko predpiše višji odmerek zdravila. Za dojenčke do šestih mesecev je predpisano 30 mg zdravila, od šestih mesecev do enega leta, 35 mg je predpisano, od 12 mesecev do treh let - 40 mg, od štirih let do deset let - 45 mg, od enajst do štirinajst let - 50 mg. Askorbinsko kislino je priporočljivo jemati po obrokih.

Neželeni učinki

Bolnike dobro prenašajo vitamin C, vendar če se upoštevata odmerjanje in trajanje dajanja. Če je potek zdravljenja dolgotrajen, se lahko pojavijo neželeni učinki: motnje presnove, nastanek uratov in oksalatov v urinu, hiperglikemija, glikozurija, povečana strjevanje krvi, tromboza, eritrocitopenija in miokardna distrofija.

Na strani živčnega sistema se kot neželeni učinki pojavljajo glavoboli, povečana razdražljivost, utrujenost in nemirni spanec, možne so alergijske reakcije in motena presnova bakra in cinka. Pri prebavnem sistemu lahko opazimo neželeni učinek zdravila kot driska, želodčne krče, slabost. Pri prevelikem odmerku vitamina C se lahko pojavi vročina in pogosto se razvije hipovitaminoza.

Kontraindikacije

V takih primerih je lahko askorbinska kislina kontraindicirana:

Če obstaja individualna intoleranca za vitamin C.
Če ima bolnik zapleteno obliko sladkorne bolezni.
Če obstaja nagnjenost k tromboflebitisu in trombozi.
Pri povečanem strjevanju krvi.
Ko malabsorpcija glukoze-galaktoze.
S pomanjkanjem saharoze / izomaltaze.
Ko intoleranco za fruktozo.

Askorbinska kislina se uporablja previdno pri malignih boleznih, levkemiji, odpovedi ledvic, talasemiji, sideroblastični anemiji in policitemiji.

Vitamin C na straži za zdravje otrok: dnevni odmerek in značilnosti vnosa askorbinske kisline

Telo vsakega otroka potrebuje določeno količino vitaminov, ki se uporabljajo za vzdrževanje normalnega delovanja. Med koristnimi vitamini oddajajo askorbinsko kislino - vitamin C. Pogosto jo matere kupijo v lekarni za svojega otroka. Askorbinska kislina se raztopi v vodi in lahko vstopi v telo le s hrano. Njegov glavni cilj je zaščititi hranila pred učinki prostih radikalov, saj lahko celo v majhni količini vitamina C izboljša zaščitno funkcijo telesa, poveča elastičnost krvnih žil, poveča zaščitno funkcijo telesa.

Kaj je vitamin C?

Vitamin C ima v telesu nekaj koristnih funkcij:

proizvaja kolagen - strukturni protein kože, ki potrebuje tkivo kosti in hrustanca;
spodbuja razvoj adrenalina, ki je ključ do dobre volje, preprečuje pojav stresa;
oblikuje karnitin, ki izgoreva maščobo in odpravlja prekomerno telesno težo;
aktivira delo prebavnih encimov;
pospešuje redoks reakcije;
oblikuje in deponira glikogen v jetrih;
izboljša celično dihanje.

Funkcije vitamina C

Askorbinska kislina je zelo pomembna za razvoj otrokovega telesa. Ugodno vpliva na delovanje notranjih organov in živčnega sistema. Zaradi vitamina C se železo bolje absorbira, telo se očisti od negativnih snovi.

Vitamin C je nepogrešljiv za otroke med hitro rastjo. Predvsem v adolescenci so pogosto bolj izpostavljeni nalezljivim boleznim zaradi zmanjšanja imunskega sistema. Glede na to morajo starši občasno kupiti askorbinsko kislino, ki vsebuje glukozo.

Zunanji dejavniki lahko negativno vplivajo na komponento. Če dolgo časa hranite rastlinske proizvode, se nekateri vitamini izgubijo. Toplotna obdelava ima tudi škodljiv učinek. Priporočljivo je jesti sveže sadje in zelenjavo. Za dojenčke do dveh let morate vsak dan pripraviti pire krompir iz sveže zelenjave in sadja.

Pogosto otrokovo telo nima askorbinske kisline. Da bi ugotovili, da telo otroka primanjkuje vitamina C, je lahko v določenih primerih:

otrok se hitro utrudi;
krvavitvene dlesni;
šibka imunost, zato je otrok pogosto bolan;
zmanjšana prepustnost malih krvnih žil;
ustnice, nos, ušesa in nohti pridobijo modro barvo.

Pri jemanju ascorbinka morate upoštevati doziranje. Uporaba v zvišanem odmerku morda ne bo najbolje vplivala na delovanje notranjih organov. Pojav alergijskih pojavov občasno opazimo.

Pri pomanjkanju vitamina C lahko otrok pogosto zboli za prehladom (podrobnosti v članku: Zakaj se otrok pogosto prehladi?)

Vitamin C obogatena živila

Sveže sadje in zelenjava sta bolj koristna. Vsebujejo vitamin C v veliki količini, zato morajo biti prisotni v dnevnem meniju otroka. Zlasti se odlikuje po visoki vsebnosti takih proizvodov: t

sladka paprika;
mandarina, limona, oranžna;
Kivi;
morska krhlika;
jagode;
črni ribez;
pasja vrtnica;
krompir;
zeleni grah.

Dnevni odmerek vitamina C je v takšnih proizvodih:

majhna oranžna - en kos;
sladka paprika - en kos;
novi krompir - en ali dva kosa;
zelje - 0,2 kg.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, vitamin C ni le v citrusih

Za izboljšanje imunitete lahko vzamete kompleksne vitamine, ki vključujejo askorbinsko kislino. Taki vitamini se proizvajajo za vse starostne kategorije. Če jih sprejmete, morate slediti navodilom, kjer so navedeni pogoji uporabe in morebitne kontraindikacije. Če otrok v starosti od enega do dveh let ne jede dobro, mu je predpisan kompleks vitaminov. Pri jemanju zdravila je treba spremljati dobro počutje otroka in morebitne alergije.

Priporočeni odmerek

Pomembno je, da vsaka mama pozna priporočeni odmerek vitamina C za svojega otroka. Dnevna cena je odvisna od otrokove starosti:

0-12 mesecev - dnevni vnos vitamina C je v materinem mleku;
1-3 let - 5 mg;
4-8 let - 25 mg;
9-13 let - 45 mg;
14-18 let - 75 mg za dečke in 65 mg za dekleta.

Otrok, mlajši od enega leta, prejme potrebno količino vitamina C iz materinega mleka.

Prav tako morate poznati najvišjo dovoljeno raven vitamina C (UL):

1-3 let - 400 mg na dan;
4-8 let - 600 mg na dan;
9-13 let - 1200 mg na dan;
14-18 let - 1800 mg na dan za otroke v adolescenci, ženske v obdobju brejosti in med dojenjem.

Vrste zdravil

Obstajajo naslednje vrste zdravil:

50 mg liofilizata, ki se uporablja za pripravo tekoče raztopine za intravensko in intramuskularno dajanje;
tekoča raztopina 50 mg / ml, 100 mg / ml, uporabljena za intravensko in intramuskularno dajanje;
150 mg / ml tekoča raztopina, uporabljena za intravensko dajanje ("Vitamin C-insektopoze");
dragee 50 mg;
prašek 1 g, 2,5 g za izdelavo raztopine, ki se jemlje peroralno;
tablete 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
žvečljive tablete 200 mg ("Asvitol"), 500 mg ("Vitamin C 500");
šumeče tablete 250 mg, 1000 mg;
šumeče tablete 500 mg (Ascovit, Celascon Vitamin C), šumeče tablete 1000 mg (dodatek Vitamin C, Ascovit).

Poleg tega je sposobnost za nakup kapljice, kot del, ki je askorbinska kislina. Te kapljice je treba zaužiti v notranjosti.

Vitamin C z glukozo

Vitamin C se absorbira, običajno v tankem črevesu. Za majhne otroke se pogosto priporoča askorbinska kislina, ki vsebuje glukozo. Dojenčki v dveh ali treh letih, je bolje izbrati kompleks vitaminov. Po 6 letih kot preventivni ukrep je zaželeno uporabiti dnevno askorbinsko kislino, ki vsebuje glukozo.

Priporočeni dnevni odmerek je naslednji:

otroci, stari od 6 do 14 let - 50 mg kot preventiva;
po 14 letih - 50-75 mg;
po 6 letih, do 100 mg dva ali trikrat na dan kot profilaksa.

Prevzem glukoze je enostaven in je še en vir energije. Jemanje tablet je priporočljivo v naslednjih primerih:

če telesu manjka askorbinska kislina;
med hitro rastjo otroka;
prisotnost velikega duševnega in fizičnega stresa.

V šoli je vitamin C najbolje vzeti z glukozo.

Dojenčki, mlajši od treh let, ne smejo jemati zdravila. V dveh ali treh letih na recepciji upoštevajte previdnostne ukrepe. Občasno se pojavijo alergijske reakcije.

Miti o vitaminu C

Obstaja napačna predstava o askorbinskem:

Ona se zna soočiti z mrazom. Zgodovina te fikcije izvira v 70. letih 20. stoletja. Njegovo izpodbijanje se je zgodilo nedavno kot rezultat tujih študij, ki so dokazale, da uživanje vitamina C v velikih odmerkih lahko pospeši proces okrevanja le za pol dneva. Vendar pa je še vedno priporočljivo uporabljati ascorbine v hladnem obdobju, ker se v času bolezni poveča njegova poraba v telesu.
Askorbinska kislina se ne kopiči v velikih količinah. Prekomerna uporaba lahko povzroči preveliko odmerjanje. Znaki prevelikega odmerjanja vključujejo slabost, bruhanje, drisko, glavobol, nespečnost in pretirano razdražljivost. V nekaterih primerih pride do kršitve ledvic in trebušne slinavke.
Lahko zaloge vitamina C za dolgo časa, če uživate veliko sadja in jagodičja v poletni sezoni. Po povprečnih podatkih se umik vitaminov iz telesa pojavi v 5 urah.
Telo potrebuje askorbinsko kislino šele pozimi, ko je vrhunec sezonskih prehladov. To je fikcija, saj sta spomladi in jeseni čas, ko imunski sistem oslabi in telo nima vitamina C (glej tudi: izbiramo najbolj koristne vitamine za otrokovo imunost).

Tudi če otrok aktivno jede sezonske jagode, ne morejo nasičiti telesa z vitaminom C nekaj mesecev vnaprej.

Kaj še morate vedeti?

Če uporabljamo askorbin, ne glede na starost, obstaja tveganje za povečanje koncentracije benzilpenicilina in tetraciklinskih antibiotikov. Spodbuja boljšo absorpcijo železa, zato ga ne moremo dajati otrokom z visokimi koncentracijami hemoglobina.

Zdravilo je treba jemati le na priporočilo zdravnika v majhnem odmerku. Svež sok in tekočina z alkalnim okoljem upočasni absorpcijo askorbinske kisline. Če ga jemljete dolgo časa, preverite delovanje ledvic. Ascorbicum vpliva na proizvodnjo kortikosteroidnih hormonov.

Zdravila je treba hraniti izven dosega otrok. Askorbinska kislina ohranja svežino dve leti od datuma proizvodnje.

Otroško telo čuti potrebo po askorbinski kislini med hitro rastjo in razvojem. Preprečuje nastanek bolezni dihal, prebavnega sistema in drugih organov. S pomanjkanjem v daljšem časovnem obdobju se lahko razvijejo različni zapleti. Da bi se temu izognili, je treba v telesu spremljati njegovo normo in pravočasno opraviti zdravniške preglede.