Kako okrevati po gripi?

Pacientka, ki je vsaj enkrat imela gripo, se zaveda, koliko vitalnosti in energije ima bolezen.

Zato je v ospredju vprašanje, kako hitro izterjati gripo.

Obstajajo različne metode okrevanja, kot tudi nasveti o tem, kaj storiti po gripi, ki segajo od prehrane in konča na alternativne načine.

Prihranimo si moč za hitro okrevanje

Za razliko od SARS je gripa bolj akutna, njeni simptomi so izrazito izraziti, obdobje okrevanja pa lahko traja več kot 2 tedna.

V nekaterih primerih je to odvisno od vrste virusa, kjer lahko obdobje okrevanja traja več mesecev, med katerim se bolnik počuti šibko in depresivno po gripi.

Osnovno pravilo obdobja okrevanja je maksimalni počitek.

Zdravniki ne priporočajo ostrega vrnitve k aktivnemu življenjskemu slogu po koncu bolniškega seznama.

Takšna malomarnost lahko povzroči ponovitev bolezni in poslabša njen nadaljnji potek.

Zakaj je šibkost po gripi? Glavni razlog, zakaj pacient čuti šibkost ali druge neprijetne simptome po gripi ali ARVI, je zapravljanje ogromnih količin energije, ki jih v telesu povzroči boj proti virusu.

Posledično je imunski sistem pretresen, njegove celice zahtevajo takojšnje popravilo.

V primeru hude šibkosti po gripi, apatiji, kronični utrujenosti, se morate ponovno posvetovati z zdravnikom in se posvetovati z nadaljnjimi ukrepi za obnovitev telesa.

Med predelavo povečajte vnos tekočine

Kako se lahko okrevam od gripe in zakaj je slabost?

V obdobju bolezni virus gripe sprošča veliko količino strupenih snovi.

Virusna sredstva in njihovi presnovni produkti se kopičijo v telesu, kar povzroča zastrupitev in druge neprijetne simptome.

Za pospešitev procesa okrevanja po gripi je treba povečati količino porabljene tekočine.

Priporočljivo je piti vsaj dva litra prečiščene vode na dan brez plina.

Sokovi, sveži sokovi in ​​enolončnice na osnovi šipkov imajo tudi razstrupljevalne lastnosti.

Bistvo uporabe takšne količine tekočine je pospešiti odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, s čimer se izboljša splošno stanje pacienta, kar pozitivno vpliva na proces okrevanja na področju okužbe dihal.

Po želji lahko sokove in vodo nadomestimo z zeliščnimi čaji.

Timijan, žajbelj, kamilica in Ivan-čaj so zelo učinkoviti. Zelišča se kuhajo ločeno ali skupaj.

Ohranimo čustveno ravnotežje

Znanstveniki s področja virologije so uspešno dokazali povezavo med virusnimi agensi in čustvenim stanjem bolnika.

Dokazano je bilo, da ljudje s povečano razdražljivostjo in nagnjenostjo k psihosocialnim motnjam najpogosteje trpijo zaradi gripe.

Hkrati pa so v takšni skupini bolnikov znaki bolezni najbolj izraziti: fotofobija, bolečine v telesu in povečana astenija.

Zato se v obdobju okrevanja, ko se razvije šibkost ali prekomerna utrujenost, je treba paziti ne samo na fizično zdravje, temveč tudi na psiho-čustveno.

Izogibajte se stresu, podaljšajte čas počitka, če je potrebno, lahko jemljete lahke pomirjevala, kot sta Corvalol ali Glycine.

Čustveno ravnovesje je ena od stopenj uspešnega okrevanja po gripi.

Potrebno je povečati bivanje na svežem zraku, kot tudi dnevne jutranje vaje, ki bodo izboljšale splošno stanje in okrepile psihološko zdravje.

Pomembno je razumeti, da živčna izčrpanost in vsakodnevni stres negativno vplivata na celice imunskega sistema, ki so jih okužbe dihal že prizadele.

Kakovost spanja za popolno okrevanje

Spanec je najboljši počitek krhkega organizma, zato v obdobju bolezni in med obnovo ne smemo motiti spanja, priporočljivo je, da zaspite hkrati, če je mogoče, čas spanja povečate za eno ali dve uri.

Da bi izboljšali kakovost spanja, je treba prostor prezračevati in se izogibati prepihu.

Če je mogoče, priporočamo, da vsak dan uporabite poseben vlažilec zraka in tako odstranite prah in patogene bakterije.

Pravilna prehrana po gripi

Pravilna prehrana po gripi in prehrani igra pomembno vlogo v obdobju okrevanja telesa po napadu virusa.

Da bi pospešili ta proces in pomagali telesu pri spopadanju z učinki gripe, morate slediti nekaterim preprostim, a zelo uporabnim pravilom:

• vnašamo varčno prehrano, odpravimo prenajedanje, zlasti zvečer;
• za obdobje predelave izključi uporabo ocvrte in mastne hrane;
• priporočljivo je, da se ravna po brezalkoholni prehrani;
• Prav tako je treba iz prehrane izključiti polizdelke in prekajene izdelke.

Hkrati bi morali jesti, povečati količino svežega sadja, sokov in zelenjave.

Ker gripa in druge okužbe dihal zahtevajo uporabo protivirusnih zdravil in antibiotikov, detoksikacija ostaja pomemben korak v okrevanju - izločanje toksinov in ostankov zdravil iz telesa.

V ta namen se priporoča uporaba sorbentov - Atoksil, aktivni ogljik, Enterosgel.

Predviden je tudi tečaj probiotikov za obnovitev normalne črevesne mikroflore - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Alternativni načini za oživitev gripe

Prva in najučinkovitejša alternativna metoda za oživitev po okužbi je čiščenje vode.

Izjema je strjevanje in kopanje v luknji. Na vrhuncu obdobja okrevanja strokovnjaki priporočajo obisk savne, kopeli ali bazena.

Masaža s splošnim učinkom z uporabo eteričnih olj čajevca ali citrusov ima dober učinek.

Postopek bo okrepil imunski sistem in izboljšal splošno zdravje.

Če teh postopkov ni mogoče izvesti, jih lahko pred spanjem zamenjate z sproščujočimi kopeli, z dodatkom enakih eteričnih olj.

Bistveni vitamini po gripi

Mnogi strokovnjaki so mnenja o koristnosti vitaminov, ki jih najdemo v svežem sadju in zelenjavi.

Vendar pa se pozimi, v odsotnosti teh, poveča potreba po uporabi lekarn.

Ni nujno, da se sami predpisujejo vitamini po gripi, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom za izbiro najprimernejšega zdravila.

Kaj vitamini piti po gripi, kaj zdravniki svetujejo?

Vitrum je najbolj priljubljen vitaminski pripravek, ki ga najpogosteje priporočajo zdravniki po gripi.

Zdravilo vsebuje potrebno količino najbolj uporabnih vitaminov in mineralov, prispeva k hitremu okrevanju imunskega sistema, zmanjšuje pojavnost neželenih učinkov virusa - šibkost, apatija, slab spanec.

Vitrum je prejel veliko pozitivnih ocen, pacienti so po poteku opazili izboljšanje splošnega stanja in energije.

Drugo enako učinkovito sredstvo v obdobju okrevanja je tudi Centrum.

Zdravi številne kompleksne pripravke, vsebuje več kot 10 vitaminov in mineralov, ki so potrebni za organizem.

Normalizira imunski sistem, preprečuje razvoj hipovitaminoze, zmanjšuje tveganje za ponovitev virusa.

Učinkovito pomaga pri okrevanju od gripe v prisotnosti takega znaka kot razčlenitev.

Precej pogosto predpisane droge Abeceda - učinkovito orodje za pomanjkanje vitaminov in mineralov.

Poleg standardnega nabora vitaminskih kompleksov zdravilo vsebuje kalcij, fosfor in baker, ki so potrebni za popolno okrevanje telesa po okužbah dihal.

Glavna prednost vitaminskih pripravkov za okrevanje od gripe je 100% absorpcija v telesu vseh vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje.

To je tisto, ki omogoča, da se izognemo zapletom, kot tudi odpravimo hudo šibkost po gripi, akutne respiratorne okužbe ali akutne respiratorne virusne okužbe, ter bistveno pospešimo proces zdravljenja.

Kaj strokovnjaki svetujejo?

Apatija, šibkost po gripi, kako se jih znebiti, kaj storiti?

Obnova telesa po gripi in drugih okužbah dihal je sestavni del okrevanja.

Na tej stopnji je telo tako oslabljeno, da tveganje ponovnega razvoja okužbe znaša skoraj 80%.

Zato morate biti zelo previdni glede svojega zdravja in upoštevati vsa priporočila zdravnika.

Poleg standardnih medicinskih pripravkov, vključno s vitaminskimi kompleksi in sredstvi za povečanje zaščitnih funkcij imunskega sistema, je treba posebno pozornost posvetiti prehrani.

Praviloma zdravniki priporočajo povečanje količine zaužitih beljakovin, uvedbo morskih sadežev, kislega mleka in nemastnega mesa v prehrano.

Obvezni obroki morajo biti ločeni, vsak obrok je majhen, pomembno je, da se izogibate prenajedanju.

Zdravniki svetujejo, da ne pozabite na koristi telesne vadbe in psiho-čustvene uravnoteženosti.

Okrevanje po ljudeh proti gripi

Kako hitro okrevati od gripe, z uporabo nasvete za priljubljeno zdravljenje?

Poleg zdravljenja z zdravili, vključno z jemanjem vitaminov in imunostimulantov, imajo nekateri recepti tradicionalne medicine dobro učinkovitost.

Prosimo, upoštevajte, da je nacionalno zdravljenje priporočljivo uporabljati v kombinaciji z zdravili, kar omogoča povečanje učinkovitosti obeh vrst terapij. Ne zamenjajte zdravila, ki ga je predpisal zdravnik samo za zdravljenje z zelišči.

Med obdobjem okrevanja je naslednji recept dobro deloval kot učvrščevalec:

• Vzemite dve čajni žlički naribanega svežega korenine ingverja, eno majhno limono in žlico naravnega medu (pod pogojem, da na zgoraj opisane izdelke ni alergične reakcije). Vse izdelke je treba mleto (limono s kožo), da dobimo pastozno, gladko maso. To orodje se vzame eno čajno žličko večkrat na dan ali doda v topli čaj. Recept pomaga hitro okrevati od gripe in odpravlja simptome, kot so šibkost in kašelj.
• Bodite pozorni tudi na naravne imunostimulante rastlinskega izvora. Eden od njih je česen, ki ima baktericidni učinek in vsebuje veliko količino vitamina C in B2. V obdobju okrevanja je priporočljivo jesti 2-3 klinčke dnevno ali dodati prve tečaje. V odsotnosti kroničnih bolezni gastrointestinalnega trakta tradicionalna medicina priporoča sekljanje ene majhne glave česna in nalivanje 250 ml vročega mleka. Nastala zmes se pred vsakim obrokom zaužije v sladici.
• Posebno pozornost je treba nameniti bokom. Kompoti ali infuzijo, ki temelji na tem izdelku, je treba zaužiti med boleznijo gripe in po njem, v času okrevanja telesa. Recept je naslednji: pol kozarca šipka se vlije z enim litrom vrele vode in se pusti 10-12 ur. Nato morate seva in uporabiti 100 ml čez dan. To orodje ni priporočljivo za bolnike z visoko kislostjo in boleznimi prebavnega sistema.
• Plodovi črnega ribeza in brusnice so naravni alternativni antioksidanti in izdelki, ki vsebujejo velike količine vitamina C.
• Obstaja tudi eno univerzalno zdravilo, primerno za okrevanje od gripe za otroke in odrasle. Potrebno je vzeti več velikih limon, 200 gramov rozin, suhih sliv, suhih marelic in orehov. Vse sestavine je treba prenesti skozi mešalnik, dokler niso gladke in zmešane s kozarcem naravnega medu. Popijte eno žlico pol ure pred obroki. Orodje je aktivni imunostimulant, izboljšuje srčno-žilni sistem, odstranjuje toksine in zmanjšuje tveganje zapletov po boleznih dihal.

Bodite pozorni! V odsotnosti pozitivnega učinka zgoraj opisanih metod in ohranjanja slabega zdravja po gripi se morate čim prej obrniti na zdravnika, da preprečite nastanek zapletov.

Kako izboljšati imuniteto po gripi

Skoraj vsaka zimska sezona, izbruh gripe. Po mnenju znanstvenikov vsako leto več kot 15% svetovnega prebivalstva zboli. In, morda, vsak od nas vsaj enkrat v življenju se sooča z neprijetnim vnetjem. Vročina, zvišana telesna temperatura, telesne bolečine in splošna šibkost so glavni simptomi gripe.

Astenija po infarktu

Pojav apatije in zmanjšanje telesne in duševne sposobnosti na področju prenašanja virusne okužbe se imenuje astenija. Za gripo je značilen posebno hud astenični sindrom, ki ga spremlja izjemno šibkost, anoreksija, povečano znojenje, čustvena nestabilnost, solzenje. To je običajen pojav, ki lahko traja do dva tedna po bolezni in se ga ne sme ustrahovati. Vendar pa v nekaterih primerih post-influenčni astenični sindrom spremlja tudi zmanjšanje naravnih faktorjev odpornosti organizma, kar vodi do splošne oslabitve.

Kako okrepiti imunski sistem

Vprašanje, kako izboljšati imuniteto po tem, ko je gripa že več stoletij prevzela človeštvo - navsezadnje, prva omemba patologije sega v leto 412 pr. Takrat je starogrški zdravilec Hipokrat opisal bolezen. V srednjem veku so Evropejci redno trpeli to bolezen, leta 1918 pa se je po vsem svetu razširila epidemija gripe, ki se je nato imenovala »Španec« in ubila več kot 20 milijonov ljudi! Astenični sindrom spremlja patologijo z njenimi neprijetnimi manifestacijami.

Trenutno so znanstveniki izumili zdravila za boj proti virusu gripe in ublažili simptome bolezni. Ampak, da poraz postgrippnoznaya astenija, še vedno ni mogoče. Vendar obstajajo načini za hitro okrevanje od bolezni in povečanje oslabljene imunitete.

Zdrav spanec

Bori se z virusi, telo izgubi veliko sil, katerih obnova se pojavi med počitkom. Torej, po trpljenju gripe, je za nas bistvenega pomena, da se dovolj naspimo! Trajanje dnevnega spanja mora biti vsaj 8 ur, po kosilu ne bo odveč. Prezračevanje v prostoru ni samo zmanjšanje števila virusov in bakterij v zraku, temveč tudi ustvarjanje ugodne mikroklime v njem. Pred spanjem ni treba piti poživljajočih pijač - to lahko vpliva na zaspanost. In seveda ne smete gledati akcijskih filmov, vznemirjajo živčni sistem in težko boste zaspali.

Pravilna prehrana

Drug način za okrevanje in povečanje imunitete po gripi je pravilna prehrana. Kljub temu, da ima veliko ljudi zmanjšan apetit, morate poskusiti redno in popolno jesti. V prehrani morajo biti prisotne beljakovine in predvsem beljakovine živalskega izvora - vsebujejo esencialne aminokisline, brez katerih naše telo ne more sintetizirati protiteles, lizozima in proteinov sistema komplementa, ki sodelujejo pri imunskem odzivu.

Zato ljudje, ki prejemajo beljakovine v nezadostnih količinah, pogosto doživijo zmanjšanje imunosti. Iz proizvodov živalskega izvora je treba posebno pozornost posvetiti fermentiranemu mleku, ki ne le izboljšuje prebavo, temveč ima tudi lastnost za izboljšanje imunosti.

Virus gripe spremeni strukturo žil in kapilar, s čimer postanejo krhke. Zato med in po boleznih pogosto opazimo krvavitev na koži ali sluznici. Zato morajo biti živila, bogata z vitaminom C (askorbinska kislina) prisotna v prehrani osebe, ki je doživela to bolezen, saj je ta tisti, ki krepi stene krvnih žil in sodeluje pri spodbujanju sinteze interferonov in s tem povečuje obrambo telesa.

Utrjevanje

Utrjevanje je zelo dober način za krepitev imunskega sistema po bolezni. Omogoča povečanje odpornosti na neugodne vremenske razmere in vadbo obrambe telesa. Obstaja veliko načinov - zrak, sonce, hladna voda in celo kopel! In zadnji dve, morda, med našimi rojaki so najbolj priljubljeni.

Ne glede na to, katero izbiro strjevanja ste izbrali, lahko začnete postopke ne prej kot en mesec po pojavi gripe. Utrjevanje je treba izvajati redno in postopoma povečevati intenzivnost njihovega vpliva. In, seveda, preden začnete utrjevati na tak ali drugačen način, se posvetujte s svojim zdravnikom - le specialist lahko ugotovi, če imate kakršne koli kontraindikacije za to metodo krepitve imunskega sistema.

Ustrezen režim pitja

Po trpljenju se akumulira veliko toksinov, ki jih izločajo mikroorganizmi. In edini način, da jih uničimo, je piti na pravi način. Na dan morate vzeti vsaj 2 litra tekočine: pitno vodo, čaj, sadne pijače, naravne sokove. Toda iz minerke, pa tudi iz sladkega, je bolje, da se vzdržimo.

Nadzor živčnega sistema

Eden najpomembnejših sovražnikov našega imunskega sistema je kronični stres. Vpliva na možgansko skorjo in hipotalamično-hipofizne strukture, s čimer jih spodbuja, in nato signalizirajo nadledvične žleze, da izločajo več hormonov, ki poškodujejo limfocite in povzročijo njihovo uničenje. To pa vodi do oslabitve imunskega sistema.

Zato je v obdobju okrevanja po bolezni še posebej pomembno, da se skušate izogniti stresnim situacijam.

Kako okrepiti lokalno imuniteto

Lokalna imunost so zaščitne lastnosti sluznice nosnih prehodov in orofaringe. Izločki, ki nastajajo v njih (sluz, sputum), vsebujejo snovi, ki nevtralizirajo mikroorganizme. Če je lokalna imunost oslabljena, potem mikrobi, ki vstopajo s kapljicami v zraku, zelo enostavno kolonizirajo sluznice, množijo se in povzročajo vnetni proces.

Da bi okrepili lokalno imunost, pripravo bakterijskih lizatov, se sedaj uspešno uporabljajo produkti cepitvenih celic v fragmente, ki vključujejo elemente mikrobne stene in njene znotrajcelične vsebine. Osnova njihovega delovanja je stimulacija dejavnikov prirojene imunosti, ki ji sledi aktivacija pridobljenih reakcij. Trenutno se v klinični praksi uporabljajo dve skupini bakterijskih lizatov:

• lokalno (IRS19, Imudon);
• imenovan znotraj (Ribomunil, Bronkhomunal).

Večina jih vsebuje:

• pnevmokoki
• hemofilni bacil
• Klebsiella;
• moraxella.

Kljub dejstvu, da lahko uporaba zdravil učinkovito in varno poveča lokalno imuniteto, se pred uporabo vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Slabost gripe: kaj storiti in kako hitro okrevati

Slabost in utrujenost po gripi: kaj storiti

Mnogi trpijo zaradi slabosti po gripi. Kaj storiti v podobni situaciji? Slabost in splošna impotenca med boleznijo znanstveno imenujemo astenija. Premagati to stanje v kratkem času ne uspe. V takšnih razmerah lahko pomaga navadna limona. Lahko ga narežemo na rezine in pojemo s sladkorjem, dodamo čaju. Učinkovitejše orodje je jantarna kislina, ki jo priporočamo tudi za uporabo.

Kako dvigniti imuniteto po gripi? Razčlenitev po gripi je mogoče odpraviti s pomočjo farmacevtskih zdravil. Preizkušeno orodje je Influnet. Zagotovo bo pomagal, da bo stopil na noge in prispeval k rehabilitaciji po gripi. To zdravilo je v različnih oblikah. Tako je lekarna v prahu in kapsulah. V kakšni obliki je zdravilo odvisno le od potrošnika. Učinek bo v obeh primerih enak. Če zdravljenje poteka doma, bo bolj primerno, da vzamete prašek, ki je topen v vodi. Če morate vzeti zunaj doma, bo bolj praktično uporabljati kapsule.

Kako okrevati po gripi

Kako se okrevati, ne vsi vedo. Kljub preprostim načinom okrevanja so mnogi preprosto neaktivni in pričakujejo, da se bo telo brez zunanje pomoči okrevalo.

Stanje po gripi sploh ni in se ne more vedno imenovati zadovoljivo. Če ne moremo rešiti problema zaspanosti in še nekaj simptomov, se lahko takšno stanje odloži za več tednov. Izterjava zaradi gripe ne bo vzela veliko časa, če boste takoj obravnavali to vprašanje. Če po gripi ni moči, morate najprej piti veliko vode.

Pomembno je vedeti, da samo tekočina ne ustreza. Potrebujete običajno, čisto vodo. Da prispeva k odstranjevanju toksinov iz telesa in nadaljnjih spremembah. Pred vsakim obrokom je najbolje popiti kozarec vode. Pomemben vidik je spanje. V posteljo potrebujete najkasneje 10 ur. Za krepitev imunskega sistema potrebuje telo vsaj 8 ur zdravega spanja. Okrevanje od gripe ne bo trajalo veliko časa, če boste upoštevali to preprosto pravilo.

Koliko se telo opomore od gripe

Ko je oseba imela gripo, se takoj pojavi močna šibkost. Slabost je glavni simptom in glavna pomanjkljivost po bolezni. Huda šibkost po gripi se pojavi pri skoraj vseh. Na tej podlagi je mogoče ugotoviti, ali se je oseba v celoti opomogla. Nemogoče je natančno reči, kakšno obdobje okrevanja telesa po gripi, ker je odvisno od mnogih dejavnikov. Če se nič ne stori, lahko sprememba traja več tednov. Če se oseba namerno zdravi, popije veliko vode, poje desno hrano, vključno z veliko sadja, spi dobro, potem se lahko v nekaj dneh popolnoma okreva. Čim več truda se uporabi, tem hitreje se bo oseba izboljšala.

Rehabilitacija po gripi

Zdaj bomo pogledali, kakšni simptomi se pojavijo po bolezni, koliko časa porabimo za zdravljenje in kako je na splošno vredno zdraviti. Preostali učinki po gripi - šibkost, zaspanost, bleda koža, letargija, vročina. Če želite premagati neprijetnost po gripi, morate spati najmanj 7 ur, medtem ko morate iti v posteljo najkasneje 10 ur.

Kaj storiti po gripi? Pijte vitamine in, če je mogoče, veliko sadja, posebno pozornost je treba nameniti pomarančam, limoni. Če se upoštevajo vsa pravila, bo okrevanje po gripi hitro potekalo in v nekaj dneh se bo oseba lahko vrnila v svoje običajno, aktivno življenje. Po popolni rehabilitaciji je vredno porabiti še nekaj tednov za vitamine, da bi okrepili imunski sistem in zmanjšali možnost nadaljnjih bolezni.

Hrana po gripi

Če po gripi ni apetita, je to res lahko problem. Hrana po gripi je zelo pomembna, ker bo odvisna od tega, kako hitro se oseba okreva.

Kako obnoviti zdravje po gripi? Za hiter popravek morate vključiti v prehransko hrano, ki vsebuje veliko beljakovin. Med njimi, kot so: pusto meso, puste ribe, gobe, grah, fižol, oreški, kaviar, če je mogoče. Prav tako, da obnovite imuniteto, morate jesti sadje in zelenjavo - korenje, pesa, jabolka, paradižnik, slive, oranžna, limona. Zaradi naravne hrane lahko ljudje hitreje okrevajo v primerjavi z jemanjem vitaminov in drugih koristnih encimov iz zdravil, ki imajo poleg tega stranske učinke. Pomembno pozornost je treba nameniti temu, kar pijete po gripi.

Vitamini po gripi

Katere vitamine vzeti po gripi? Najbolje je, da opustimo farmacevtske pripravke, da bi povečali imuniteto, saj ni nenavadno, da imajo neželene učinke, ki lahko igrajo negativno vlogo.

Kaj je potrebno po gripi? Najbolje je, da dobite vitamine iz naravnih sadežev, kot so pomaranče in limona. Če po gripi ni možnosti zdravljenja doma, se lahko vitamini po gripi vzamejo v obliki kapsul in tablet.

Imuniteta po gripi ni tako težko obnoviti. Glavna stvar je, da ne pozabimo na redni vnos vitaminov. Če zdravljenje poteka doma, je najbolje, da jih dobite iz sadja. Če pa morate zdraviti in delati istočasno, morate v tabletke vzeti posebne vitamine. V vsakem primeru ne smete nikoli dovoliti, da bi se ta težava pojavila sama, saj dlje ko je oseba v oslabljenem stanju, lažje je ujeti novo bolezen.

Kako okrevati od gripe za starejše

Kako obnoviti telo po gripi starejši osebi? Ljudje v starosti trpijo zaradi različnih bolezni. S starostjo se učinkovitost imunosti zmanjša in telo kot celota postane šibkejše. Zaradi tega je več odraslih bolj dovzetnih za gripo in je težje rehabilitirati.

Da bi starejša oseba postala boljša, je dovolj, da sledite nekaj preprostim pravilom. Potrebno je spoštovati počitek v postelji in redno zračiti prostor, v katerem je pacient. Torej bo telo porabilo manj napora za gibanje, kar bo prispevalo k hitremu okrevanju. Moraš piti več tople tekočine. Lahko pijete več vode, čaja, sadnih napitkov, kompota, juhe. Zelo pomembno je, da je tekočina topla, saj lahko mraz povzroči še več škode telesu. Prav tako morate ustrezno pozornost nameniti prehrani. Vredno je, da se preselimo v varčno hrano. Zaželeno je, da je namenjeno starejšim, da bi zmanjšali količino energije, ki bi jo porabili za prebavo.

Kako okrevati po gripi?

Gripa se nanaša na akutne virusne bolezni, za katere je značilna huda zastrupitev, znaki vnetnih sprememb v zgornjih dihalnih poteh. Od drugih okužb se razlikuje po pogostosti zapletov. Naš pogovor je o tem, kako okrevati od gripe in se izogniti neželenim zapletom.

Ime izhaja iz francoskega prijemala. V zadnjih 150 letih je človeštvo doživelo vsaj štiri hude pandemije gripe. Celotna epidemija, imenovana "Španec" iz leta 1918, je povzročila smrt 20 milijonov ljudi, "azijsko gripo" iz leta 1957-1959. povzročil smrt približno 1 milijona ljudi. Gripa je med tremi najbolj nalezljivimi boleznimi na svetu.

Virusi gripe so virusi, ki vsebujejo RNA, ki jo lahko vstavimo v gostiteljsko RNA. Obstajajo tri vrste virusov: A, B, C. Virusi B in C so bolj stabilni, njihova struktura se manj spreminja. Virus tipa A ima izrazito sposobnost spreminjanja, njegovi podtipi, ki lahko spremenijo površinske antigene, so vzrok za nove epidemije v zadnjem času.

Kako virus virusa vpliva na telo?

Proces patoloških sprememb, ki jih povzroča virus, je sestavljen iz več faz, kar pojasnjuje visoko tveganje zapletov po prenosu gripe:

• Virus se prebije skozi membrano celic bronhialnega epitela. Nekatere celice umirajo, druge razvijejo izrazite degenerativne spremembe, bronhialne žleze se raztezajo, razvije se edem.
• Nato virusni delci migrirajo s krvnim tokom, kar povzroča toksične in toksično-alergijske reakcije, ki jih povzroča neposredni učinek virusa na srčno-žilni in živčni sistem. Simptome zastrupitve povzroča tudi vdor produktov celičnega razpada celic, ki so bile poškodovane z virusom, v kri.
• V ozadju zastrupitve se nadaljuje huda poškodba dihalnega trakta. Kršitev pregradne funkcije prispeva k zmanjšanju zaščitnih funkcij levkocitov, zmanjšanju lokalne imunosti in aktivaciji pogojno patogene flore.
• Poškodovana območja epitelnega pokrova so lahko vhodna vrata za pritrditev sekundarne patogene bakterijske mikroflore, ki povzročajo sekundarne zaplete, ki se pojavijo, poslabšanje kronične nizko intenzivne okužbe.

Vsi tipi virusa gripe imajo tropizem za epitelij bronhijev.

Posledice okužbe

Posledice, ki se pojavijo po bolezni, so posledica toksičnih učinkov virusa na telo, poškodbe osrednjega živčnega sistema. Klinično med preiskavami je mogoče ugotoviti spremembe, značilne za sindrom zastrupitve:

• Prvih 10–14 dni po bolezni so spremembe v elektrokardiogramu značilne slike, ki jo povzroča učinek virusa na srčno-žilni sistem.
• Med rentgenskim pregledom pljuč je izrazito razmejitev žilnega vzorca, ki opozarja na razširitev korenskega območja.
• Prebavni sistem trpi veliko manj pogosto. Značilna pomanjkanje apetita, nagnjenost k zaprtju.
• Značilne so spremembe splošne krvne slike: zmanjšanje ravni levkocitov, nevtrofilcev, povečanje števila monocitov z normalnimi kazalci ESR - kot znak izčrpanja imunskega sistema.
• Spremembe v urinarnem sistemu se kažejo v obliki majhne količine beljakovin v urinu, hialinskih valjev - reakcije ledvic na zastrupitev telesa.
• Klinično so simptomi, ki kažejo na toksično lezijo avtonomnega živčnega sistema, očitno potenje, spremembe v srčnem ritmu, vijolično polt.
• Po okužbi z gripo simptomi poškodbe trigeminusa, medrebrnih živcev itd. Niso redki.

Slabost po gripi, utrujenost, motnje spanja, potenje, zmanjšanje telesne temperature so značilni simptomi asteno-vegetativnega sindroma, ki se kaže po virusni zastrupitvi.

V tem obdobju po akutni bolezni je tveganje za zaplete veliko.

Starostne značilnosti

Okrevanje od gripe je pri pediatričnih bolnikih, starejših, daljše in težje.

• Dolgotrajno okrevanje telesa po gripi pri otrocih je posledica nepopolnih mehanizmov humoralne regulacije in imunskega sistema, pljučnica je pogost zaplet in nastane križ.
• Pri starejših bolnikih je tveganje za nastanek resnih zapletov po gripi posledica obstoječih vaskularnih motenj pretežno aterosklerotične narave in različnih obstoječih kroničnih bolezni drugih organov.

Statistični podatki navajajo, da se smrtnost zaradi kardiovaskularnih zapletov pri starejših bolnikih med sezonskim povečanjem pojavnosti gripe poveča do 1,5-krat.

Obdobje obnovitve

Kako hitro okrevati od gripe? Da bi se izognili zapletom in se hitro okreva po gripi, morate med zdravljenjem skrbno preučiti priporočila zdravnika, še dva tedna po odpravi akutnih simptomov bolezni slediti zaščitnemu režimu.

Glavna priporočila za rehabilitacijo po gripi so:

• Način življenja, obremenitve, zaščitni način.
• Pravilna prehrana.
• Vitaminska terapija in vitaminska profilaksa.
• Okrepljena imunost.
• Nadaljevanje simptomatske terapije, namenjene obnovi črevesne mikroflore, jemanju kardiotropnih zdravil, normalizaciji motenj živčnega sistema, zdravljenju alergijskih manifestacij.
• Vodenje fizioterapije, fizikalna terapija.

Obdobje popolnega okrevanja in okrevanja po gripi traja vsaj dva tedna.

Zaščitni režim po bolezni

Po bolezni bo telo potrebovalo nekaj časa, da si povrne moč, porabljeno za boj proti virusu gripe. Skladnost s preprostimi priporočili bo pomagala hitro okrevati po učinkih bolezni:

• Pogosteje razpršite prostor, v katerem ste.
• Hodite več na prostem, hodite več.
• Opazujte vzorce spanja. Po bolezni je potreben dober nočni počitek.
• Izogibajte se množicam, množičnim dogodkom.
• Omejite fizični napor 2 tedna po bolezni, izogibajte se psiho-čustvenim preobremenitvam, če je mogoče.

Moč

Pravilna uravnotežena prehrana igra pomembno vlogo v obdobju po rehabilitaciji po gripi. Obroki morajo biti bogati z beljakovinami, lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati, najbolj nasičenimi z vitamini. Priporoča se uporaba pustega mesa, zelenjave, sadja, žit iz celih zrn.

Da bi odstranili strupene presnovne produkte, je priporočljivo piti veliko: zeliščne čaje, sadne pijače, sokove, decoctions iz zelišč, šipkov, kompot iz suhega sadja. Priporočen način pitja - najmanj 1,5-2 litra na dan.

V obdobju okrevanja po hudi gripi zaradi znojenja ostane nekaj časa zaradi astenije, oslabitve telesa. Ko se znojimo, se od takrat naprej sproščajo ne le produkti celičnega metabolizma, temveč tudi soli in organske snovi.

Skladnost z režimom pitja bo pomagala obvladati preostale učinke hude slabosti, potenja, obnoviti moteno kislinsko-bazno ravnotežje v telesu in hitro normalizirati jetra in ledvice.

Vitamini

Uporaba dodatnih odmerkov vitaminov, zlasti tistih z antioksidativnimi lastnostmi, se priporoča za obnovo poškodovanih celičnih membran, ki so bile poškodovane med boleznijo. Dolgoročni vnos vitaminov A, C, E bo pomagal obnoviti okvarjeno imunost.

Simptomatsko zdravljenje

Bolniki, ki so imeli gripo, pogosto trpijo zaradi motene črevesne mikroflore zaradi zastrupitve in zdravljenja, alergijskih manifestacij. Če se pojavijo znaki takšnih kršitev, se posvetujte s svojim zdravnikom. Precej pogosto, popravek takšnih sprememb zahteva dolgotrajno uporabo zdravil, ki normalizirajo črevesno mikrofloro, encime, antihistaminiki.

Fizioterapija

Za rehabilitacijo in obnovitev osnovnih funkcij telesa, ki so bile kršene po virusni okužbi, je priporočljivo:

• Morske kopeli iz iglavcev.
• Masaža
• Dihalna gimnastika, fizikalna terapija.
• Vdihavanje z interferonom.
• Elektroforeza.
• UHF

Kaj iskati?

Ne smemo pozabiti: gripa je nevarna zaradi zapletov, ki se pojavijo po bolezni. V zgodnjem obdobju rehabilitacije se je treba bati zapletov, v ozadju oslabljene imunosti zaradi okužbe.

Če se po gripi pojavi povišana telesna temperatura, bolečine v srcu, težko dihanje, pride do motenj uriniranja, povečanje šibkosti, omotica, pogoste motnje v nosu, izrazite skrbi zaradi edema, bruhanje, driska se ne ustavi - takoj poiščite zdravniško pomoč!

Najboljši načini za hitro izboljšanje imunosti po gripi

Kot vemo, gripa ni le hladna, ampak predvsem virusna in spada v bolezni, ki so še posebej nevarne za ljudi. Zdaj obstaja veliko vrst gripe, ki so življenjsko nevarne.

Gripa je nepredvidljiva in lahko povzroči zaplete, ki se pojavijo v hudi obliki. Imuniteta vstopi v boj proti njej - to je naš poseben obrambni mehanizem. Toda ima tudi mejo - izčrpa svoje sposobnosti, ko trpi bolezen postane zelo šibka.

Na tej točki oseba čuti splošni zlom in njegovo telo postane nezaščiteno. Ko se to zgodi, je pomembno razmisliti o tem, kako izboljšati imuniteto po gripi, da bi se izognili resnejšim zdravstvenim težavam.

Kaj je imuniteta in od česa je odvisna

Imuniteta pomeni kombinacijo reakcij telesa za boj proti zunanjim dražljajem v obliki bakterij, virusov in drugih dejavnikov, ki so tujemu telesu.

Prenaša zaščitne funkcije, vendar pogosto trpi in je brez obrambe, zlasti spomladi, ko je oslabljen zaradi pomanjkanja vitaminov. Tudi to se zgodi po trpljenju bolezni pozimi, ko mora človeški imunski sistem delati s polno močjo.

Neumno jemanje zdravil, zlasti antibiotikov, ki zavirajo naravne obrambne funkcije telesa, prispeva k zmanjšanju imunosti.

Imuniteta je precej odvisna od okolja, poslabšanje okolja pa mu ne daje možnosti, da bi se oddaljila od stalnega spremljanja zdravja in res potrebuje podporo.

Da bi ohranili imuniteto v ustrezni reaktivni sposobnosti, je treba opustiti slabe navade, pogosteje biti na prostem, uravnotežiti prehrano - omejiti uživanje maščobnih, težkih živil in jih nadomestiti z naravnimi proizvodi, zlasti z zelenjavo in sadjem.

Pomembno je, da se spomnite! Uporaba antibiotikov iz kakršnega koli razloga ne vodi do pričakovanega rezultata. Pogosto so namesto predvidenih koristi droge te vrste škodljive. Prevzemajo funkcijo imunskega sistema, vendar je ne morejo nadomestiti.

Kako okrevati po gripi

Psihološko mirenost je pomemben del procesa okrevanja. Ne bi smelo biti nobenih vprašanj o tem, kako okrevati in izboljšati imuniteto po trpljenju, ker ni treba storiti ničesar posebnega.

Pozitiven odnos pomaga hitreje obvladovati bolezen in izboljšuje imuniteto.

Potrebno je preprosto opazovati mirnost, vendar ne z uporabo sedativov, ker bodo posledice dvoumne.

Morda se zdi čudno, vendar sta tako potek gripe kot okrevanje in okrevanje v veliki meri odvisna od psihološkega stanja osebe, sam virus pa je še posebej agresiven za ljudi s tresočim živčnim sistemom.

Samokontrola v tej situaciji je zelo pomembna, dosežena je z opustitvijo nepotrebnega fizičnega napora, zaščito pred ljudmi in stvarmi, ki lahko dražijo. Potrebno je ukvarjati se s popravljanjem psihološkega stanja, da bi izvajali dnevno mentalno porazdelitev:

• Jaz sem popolnoma mirna in uravnotežena oseba, nič me ne more iztrgati iz duševnega ravnovesja in pokvariti moje razpoloženje;
• Nisem v stanju boja, ampak v stanju miru, v harmoniji z mano in zunanjim svetom;
• Premagala sem bolezen in zdaj sem na poti do popolnega okrevanja in moja imuniteta se vsak dan krepi;
• Obnavljam se in cvetim, pri čemer mi pomagajo moja družina in prijatelji, ki me obkrožajo, podpirajo in skrbijo.

Funkcije napajanja

Eden od glavnih pogojev za obnovo imunskega sistema po trpljenju bolezni, in mu je treba nameniti polno pozornost.

Jejte takoj po gripi. Potem se bo telo hitro obnovilo in pridobilo moč.

Hrana mora biti istočasno pravilna, torej urediti in uravnotežiti:

• Obveznost obroka do določenega časa, ni pomembno, kdaj, kar je najpomembneje, istočasno vsak dan;
• Izključitev prenajedanja, upoštevanje varčnega režima - to pomeni, da je bolje jesti manj, vendar pogosteje;
• Popolnoma izključite, ko jeste kakšne alkoholne in zlasti alkoholne pijače, tudi v majhnih količinah;
• Enako velja za mastno, prekajeno in ocvrto hrano. V primeru, da si to res želite, ga omejite na minimum;
• Diverzificirajte prehrano z veliko svežih zelenjav in sadja, ki vsebujejo vitamine, kar je še posebej pomembno pri vprašanju, kako izboljšati imuniteto po gripi.

Bodite pozorni! Zdravljenje gripe zahteva uporabo protivirusnih zdravil, v procesu okrevanja in pravilne prehrane pa je treba paziti na odstranitev ostankov iz telesa.

Za razstrupljanje je najbolje uporabiti naravne sorbente, kot je aktivno oglje, za normalizacijo črevesne mikroflore pa je treba vzeti naravne probiotike.

Način vadbe

Zelo pomemben sestavni del okrevanja imunskega sistema po gripi je treba strogo upoštevati.

Dober počitek je ključnega pomena med okrevanjem po gripi.

Že dolgo časa po tem se pojavlja občutek praznine in fizične utrujenosti, kar je povsem običajen pojav - oslabljen imunski sistem, z njim oslabljen celoten organizem in njegove sposobnosti.

Mnogi verjamejo, da se je po bolezni potrebno preprosto vrniti k aktivnemu življenjskemu slogu, po njihovem mnenju je to najboljša rehabilitacija. Toda to je le skupna in neupravičena napaka, v nobenem primeru se to ne sme storiti!

V tem obdobju morate biti mirni, skrbeti za preostalo moč in jih zbrati za prihodnje dosežke.

Treba je opustiti vse projekte in ambiciozne načrte ter posvetiti več časa spanju, do trenutka, ko namesto izčrpanosti pride do navdušenja. Treba je opustiti kakršno koli fizično aktivnost, sicer se imuniteta ne bo obnovila in še bolj oslabila!

Zeliščni imunostimulanti

Nepogrešljiv pri vprašanju, kako hitro in učinkovito izboljšati imunski sistem na zahtevano raven po virusu gripe. Zeliščne sestavine, na primer, imajo pogosto veliko ugodnejši učinek na splošno stanje telesa kot sintetični imunomodulatorji.

Odlična podpora za imunski sistem je ustvarjena z različnimi tinkturami na osnovi ginsenga, brusnic, malin, ehinaceje, eleutherococcusa, detelje, koprive, limonske trave, šipka, timijana.

Zaradi tega se stimulira tvorba krvi in ​​poveča aktivnost kostnega mozga, ki se aktivira in poveča proizvodnjo granulocitov za 2-3 krat. In telo pridobi sposobnost, da se upre in se uspešno bori proti virusom gripe.

Folk recepti za obnovitev imunitete

V nekaterih primerih je bolj učinkovito kot imenovanje in predpisovanje zdravnika, saj je kraljestvo flore naravna lekarna, kjer je vse, kar potrebujete, in tradicionalna medicina je v celoti zgrajena na teh načelih.

Rozine, suhe marelice, fige, suhe slive - vsi ti izdelki popolnoma dvignejo imuniteto po trpljenju gripe.

Če izberete možnosti za izboljšanje imunitete po gripi, nikoli ne zanemarite te priložnosti, saj vsebuje modrost in znanje naših prednikov.

Tako enostavno in preprosto izdelati takšna orodja doma. Če želite to narediti, lahko uporabite rozine, fige, suhe marelice in suhe slive. Vse sestavine so pripravljene v enakih deležih. Postavite jih v posodo z emajlom, nalijte na njih toplo vodo in vztrajajte 2–2,5 ure, potem ko ste jedli posodo za paro z brisačo.

Po infuziji in nabrekanju z mešalnikom ali mlinom za mletje zmeljemo na homogeno maso in dodamo med in sveže stisnjen sok aloe v razmerju 1: 2. Vzemite to orodje je potrebno za 2 žlici. l 3-4 krat dnevno 2 tedna.

Pozor! Morali bi biti pozorni na priljubljene recepte, objavljene na internetu. Če niste prepričani o opisu recepta, ali če imate dvome o njegovi učinkovitosti, vključuje strupene in čudne, po vašem mnenju sestavine, opustite to izkušnjo.

Droge iz lekarn

Pomembna sestavina v procesu izboljšanja imunitete po doživljanju gripe, še pomembneje pa je vedeti, katere je treba jemati in katere ne, in v kakšnih razmerjih. To je nepogrešljiv pogoj, ker jih je veliko.

Aflubin in Anaferon sta najbolj znana zdravila za preprečevanje gripe.

Pripadajo različnim skupinam, se razlikujejo v delovanju in imajo včasih kontraindikacije, zato jih je treba jemati le tako, kot vam je predpisal zdravnik:

1. Homeopatski pripravki na osnovi rastlin. Med njimi so Aflubin, Immunal, tinktura ginsenga, Echinacea Dr. Tais, ekstrakt Eleutherococcus in drugi. Uporabljajo se praviloma, kot to predpiše zdravnik, zaradi naravnih sestavin ne morejo povzročiti škode, v določenem primeru pa imajo lahko slabo učinkovitost. Ta zdravila so relativno poceni, od 250 do 1000 rubljev.
2. Imunomodulatorna zdravila, ki vsebujejo nukleinske kisline. To so zdravila Derinat, Sodium Nucleate, Poludan in drugi. Njihova glavna značilnost je, da imajo širok spekter delovanja, zaradi česar se imunski sistem precej hitro obnovi. Toda hkrati imam številne kontraindikacije in v nekaterih primerih povzročajo manjše stranske učinke. So poceni, od 100 do 500 rubljev.
3. Imunomodulatorji, vendar so lahko nevarni, zato jih je mogoče uporabljati le na zdravniški recept. Med njimi so Vilozen, Timostimulin, Timalin, ki veljajo za najučinkovitejše v tej skupini. Posebnost teh izdelkov je, da so enako učinkoviti tako za preprečevanje kot za bolezen in kot priložnost za izboljšanje imunitete po gripi. So precej poceni, v povprečju 80-300 rubljev.

Učinki gripe na telo

Gripa, tako kot vsaka virusna bolezen, lahko povzroči resne posledice za telo, tako da se bodo tudi po letih spominjale nase. Toksični učinki so lahko izpostavljeni kateremu koli organu ali sistemu osebe, pri čemer je virus gripe popolnoma nepredvidljiv.

Pljuča so najbolj dovzetna za to, zaradi česar se lahko razvije pljučnica, vključno z virusno - eno najhujših oblik te bolezni, kot tudi bolezni, kot so empiem ali pljučni abscesi.

Gripa pogosto povzroča težave s srcem, srčne kontrakcije in kritične padce krvnega tlaka.

Zapleti lahko prizadenejo motnje v živčnem sistemu, zaradi česar se razvijejo nevrološke bolezni, hipertonične ali hipotonične krize ali celo nevropsihiatrične motnje.

Poleg tega se lahko učinki gripe izražajo v mišičnem miozitisu, pri akutnih motnjah ledvic ali celo povzročijo še resnejše zdravstvene težave.

Splošna priporočila za povečanje odpornosti

Pred boleznijo bo seveda najučinkoviteje dobiti cepivo proti gripi, potem pa ne bo potrebno okrepiti odpornosti imunskega sistema na to bolezen.

pogosto cepljenje ne more zaščititi pred virusom.

Glavni razlog za to je njegova oslabljena imunost, ki izgublja zaščitno funkcijo. Da bi to preprečili, morate v prehrano vključiti živila z visoko vsebnostjo vitaminov C in E, cinka, beta-karotena.

Zdrav spanec, telesna vadba, opustitev slabih navad, utrjevanje, sposobnost izogibanja stresnim situacijam in celo redna komunikacija z družino in prijatelji v manjši meri povečujejo imuniteto.

Po bolezni je edina razlika, da ni potrebno krepiti, temveč izboljšati imunski sistem, izčrpan in temeljito oslabljen po gripi. V zvezi s tem, kako je to mogoče, priporočila ostajajo enaka:

• zdrava prehrana;
• spanje;
• pravilen način življenja;
• minimalna telesna dejavnost;
• pogoste sprehode na svežem zraku;
• prezračevanje prostorov;
• uporabo ustreznih zdravil.

Imunski sistem nas ne more zaščititi pred številnimi boleznimi, ampak je edini, ki se lahko z njimi bori. Zato je njena krepitev preprosto potrebna, ni pomembno - pred ali po bolezni je pomembno, da je ne pozabimo.

V tem videu Elena Malysheva pojasnjuje, kako izboljšati imuniteto:

Če želite izvedeti, kako povečati imuniteto otroka, si oglejte ta videoposnetek:

Naslednji videoposnetek vam bo povedal, kako izboljšati imuniteto folk pravnih sredstev:

Gripa in imunost - o tem, kaj v nobenem primeru ne bi smeli pozabiti na bolnika?

Gripa je najboljši mutant med virusi, ki oblikuje nove seve 2-krat na leto. To je napačno prepričanje, da imuniteta po gripi ne nastane, ker se tako pogosto razbolijo.

Pravzaprav je odpor do vseh svojih »naletel« sevov oblikovan za življenje. In nove epizode okužbe so razložene z visoko variabilnostjo in nalezljivostjo.

Kako gripa vpliva na imuniteto?

Imunski organi sami ne napadajo virusa gripe in ne povzročajo zmanjšanja zaščite.

Povečanje števila okužb z ARVI kaže na upad aktivnosti:

• interferoni in imunoglobulini (odporni predvsem na viruse);
• limfociti (učinkovito proti intracelularnim patogenom, vključno z virusi in protozoi).

Njihovo delo najbolj vpliva na bolnikovo nagnjenje k prehladu in gripi.

Načini dviga med in po zdravljenju

Najboljši način za krepitev imunosti proti gripi je, da se izognemo okužbam z njim pogosteje 1-krat v 2 letih. V nasprotnem primeru je zaščita našega telesa še vedno nemočna proti takšnim hlapljivim patogenom. Sredstva za krepitev pomagajo povečati odpornost pred naslednjo hladno sezono.

Služijo kot dodatek hrani in kot sredstvo za ponovno vzpostavitev imunosti.

Njegova začasna depresija po gripi je običajno posledica zmanjšanja regenerativnega vira, ki ga telo »shrani« v izrednih razmerah.

Vitamini in elementi v sledovih v sestavi prehranskih dopolnil omogočajo bolniku popolnejšo prehrano.

In snovi, ki jih vsebujejo z nenavadno kemično "konfiguracijo" (ki se ne uporablja za hrano, s katero večina bolnikov komaj pride v stik), posnemajo to "ne-osebno" situacijo, zaradi česar telo "združuje".

1. "Immunetika". Vsebuje stimulante za odpornost proti gripi, kot so: t

• zmerno strupene sestavine - Badanova začimba, ki poveča občutljivost perifernih nevronov, pa tudi volkaste jagode, imenovane tudi goji, in nasičene s šentjanževko z ovnevka čebela;
• neživilske, vendar ne nevarne pri zaužitju elementov - glive Cordyceps (reprezentativne za rastlinsko kraljestvo, parazitirajoče žuželke), čebelje podpovršine, matični mleček in propolis, bober mošus (naravni hormonski stimulans) in jazberova maščoba (ne velja za kuhanje zaradi posebnega okusa) ;
• zelišča, bogata z vitamini, zlasti askorbinska kislina - šipka, kamilica, divja petelina;
• rastline iz drugih podnebnih območij so podobne afriškemu drevesu ginka bilobe.

1. Eliksir "ZDRAVJE" za imuniteto. Na osnovi ni primerna za uživanje propolisa (organska lepilna snov za satje) in cedrovine - neoluščena smola lesa. Dopolnjuje sestavo enakega neužitnega olja iz morske krhlika, bogate s fitoncidi in alkaloidi (glej rastlinske antibiotike).
2. Immunale. Izključno zelišča s protirakavimi in imunomodulacijskimi lastnostmi na pobočjih tibetanskih gora.
3. "Imuniteta". Vključuje stimulanse iz sveta divjih živali v obliki potoka boba in jazbečne maščobe ter:

• bela mumija ("solze skale") - mineralna spojina, magnezijev-aluminijev alum;
• Delno strupena zaradi visoke vsebnosti alkaloidov, bioflavonoidov in fitoncidov, zelišč - korenina ingverja, črne brusnice, črne kumine začimbe, timijana in bergenije;
• neužitni rastlinski izvlečki - kot nasičeni s fitoncidi in terpeni (dajejo izrazit antibakterijski učinek) cedrovine.

1. "Mega imuniteta". Sprememba imunitete za povečanje imunske odpornosti zaradi imunskega odziva zaradi:

• ekstrakti morskih rastlin;
• čebelarski proizvodi;
• naravni multivitamini, ki jih predstavljajo čebelji cvetni prah (vezana žuželka za cvetni prah) in listi mete.

Farmacevtski kompleksi vitaminov

Nekdo jim ni všeč kot kakšne »tablete« in nekdo, nasprotno, ceni več čebeljega cvetnega prahu za predvidljivo in razumljivo sestavo.

Zdravniki, za razliko od zdravilcev, priporočajo krepitev imunosti proti gripi le z njihovo pomočjo. Še posebej otrok, katerega sistem zaščite je usposobljen za delo, in se lahko odločno odzove na nenavadno draženje.

Lahko jih pijete in zdravo odraslo osebo - za preventivne namene, da kompenzirate "izkrivljanja" prehrane in ohranite pravilno presnovo. Običajno priporočeni kompleksi z velikim (od 15 in več) številom komponent:

• "Vitrum" in "Centrum", od katerih vsak vsebuje več kot 30 vitaminsko-mineralnih spojin. Idealni so za ljudi, ki so redno izpostavljeni visokim obremenitvam ali jedo monotono;
• "Aditivni multivitamin z minerali", "Solko vitamin 15" ali "Supradin" - bolj preprost, vsebuje od 15 do 20 sestavin. Dopolnjujejo razmeroma poln meni.

Zdravila

Ta sredstva pogosteje izzovejo avtoimunske reakcije, vendar so dobri z izrazitim povečanjem pojavnosti gripe.

Njihov seznam vključuje:

• "Polyoxidonium" - sposoben "zapečatiti" proteinske strukture v sestavi celičnih membran. Zaradi tega so manj prepustne za patogene. Stroški zdravila se gibljejo od 600 do 1300 rubljev, odvisno od oblike sproščanja. Najcenejše možnosti so možnosti injiciranja, najdražja so rektalne svečke;
• rekombinantni interferoni so pogojno humani (sintetizirani z genskim inženiringom) zaščitne proteine. Interferoni lahko blokirajo razmnoževanje virusov z bakterijami in si jih zapomnijo. So v slini, ušesnem vosku, solzah, materinem mleku in drugih bioloških tekočinah. Zdravila tretjih oseb, ki jih vsebujejo, je mogoče „identificirati“ z „feron“ v imenu. V tabletah in v obliki pršila za nosno gripo jih lahko kupite za približno 125 rubljev. Injekcijska zdravila veljajo za najučinkovitejša, vendar tudi najmanj primerna za uporabo. Cena za njih se giblje od 100 rubljev. Optimalna večina bolnikov prepozna rektalne sveče "Viferon". Njihov strošek “se začne” od 140 rubljev;
• bakteriolizati - rezultati cepitve različnih bakterij, vrste cepiva, ki ni primerna samo za injiciranje. Med njimi, "IRS-19" (bolezni dihal, vključno z gripo) "Floragin" (za okrepitev zaščite genitalnega trakta), "Actinolizat" (vsebuje fragmente micelij sevalne glivice, ki se uporablja za preprečevanje okužbe kože). Cene redko padejo pod 360 rubljev, zgornji prag pa doseže 800 rubljev. (odvisno od države izvora).

Folk pravna sredstva in izdelki

Alternativna medicina priporoča krepitev imunskega sistema po gripi, poškodbah in drugih izčrpavajočih boleznih:

• Želatina - v čisti obliki in vse jedi iz nje. Želatina vsebuje potrebne telesne beljakovine v koncentrirani obliki. Hren in večina vročih začimb so nasičeni z alkaloidi, ki so strupeni za vse patogene;
• mleko in med - v razmerju z žlico medu na kozarec vročega mleka. Med vsebuje številne vitamine in sladkor, spodbuja presnovo. Mleko je nasičeno z lahko prebavljivimi beljakovinami in maščobami, čeprav njegov najbolj ogljikohidratni del v obliki laktoze zahteva prisotnost posebnega encima laktaze v črevesju;
• barvo lila in lipe z žajbljem - kjer je za 0,5 l infuzije potrebno vzeti 1 čajno žličko. žajbelj z lipo in 1 dess. l cvetovi lila. Nastala zmes se vlije v termos v vrelo vodo in vztraja za 1 uro.Nato seva trava in pije, ko je ogrožena z gripo ali njeno prisotnost v akutni fazi 1 žlica. l dvakrat na dan, po obroku, za en mesec (ali do okrevanja).

Poleg želatine, žvepla in želeja morajo biti v obroku pacienta, ki ni dovzeten za gripo, prisoten citrus in kislo jagodičje - 150 g skupne teže na dan, po urniku v enem dnevu, za 1 mesec.

Pozornost je treba posvetiti listnati zelenjavi, ki je najbogatejša z vitamini vseh skupin - zelena solata, kislica, peteršilj, koper, špinača. Bela, rdeča, pekinška in cvetača vsebujejo več elementov v sledovih kot katera koli žita, zlasti če so sveža.

Krompir in fižol sta najmanj pomembna za imunost proti gripi - skoraj izključno iz sladkorja in vlaknin.

Nasveti

Nezaželeno je povečati delež sadja in zelenjave v vsakodnevni prehrani zaradi "rezanja" živalskih proizvodov: njihove aminokisline so glavni "gradbeni material" za imunske proteine ​​in telesa.

Ne smemo pozabiti, da je nenadomestljiva za sintezo rdečih krvnih celic, železa v zelenjavi in ​​sadju v neprebavljivi obliki. Samo železo iz živalskih stranskih proizvodov, nasičenih s krvjo in polizdelki - jetra, ledvice, krvavice, hematogen je primerno za uporabo.

Imuniteta proti gripi: kako ne zboleti?

Izogibanje množicam ljudi med hladno sezono ali drugo epidemijo je dober nasvet, vendar pogosto nemogoče. Vendar ni zaželeno, da sploh ne bi trpeli zaradi gripe, ker lahko imunska zaščita izgubi sposobnost spopadanja z novimi sevi. Najboljši način, da se izognete okužbi ali trpite za drugo blago gripo, je cepljenje - pozno poleti in zgodaj jeseni.