Ni veliko ljudi, ki bi želeli izgubiti svoj glas, vendar je treba spoštovati njihove težnje. Tehnologija za razvoj laringitisa v tem primeru je prekomerna napetost vokalnih žic. To lahko storite na primer s pomočjo posebnih vokalnih vaj. Vendar pa v petih minutah ni tako lahko.
Kljub temu je to mogoče doseči, če ponovite spodaj navedene vaje v zapleteni in povečani intenzivnosti.
Kaj storiti, da motimo glas?
Klasična metoda, ki jo spoštujejo stari, je srčni krik. Da ne bi motili sosedov in jih ne izzvali, da bi poklicali uslužbence organov pregona, zložili na vzglavnik. V njem in naj se obrne stran, po kateri se bo naslednja četrt ure posvetila kriku. Vsakih petnajst minut strokovnjaki priporočajo premor za okrevanje in čustveno pripravljenost, nato pa se vaja nadaljuje, dokler se glas popolnoma ne izgubi. Vendar pa je treba trdo delati, ta postopek lahko traja dve uri, vendar se bodo vaše sanje uresničile.
Izkušeni strokovnjaki pravijo, da je prehod iz kričanja na renanje zelo učinkovit in ta izmenjava se mora zgoditi v vsakem četrtletju cikla.
Poskusite, da ne pijete, da se vaše grlo ne zmoči, to bo povzročilo izgubo glasu, saj je suho grlo nagnjeno k preobremenitvi. Če še vedno pijete malo vode, lahko še vedno dosežete želeni rezultat, saj bo le opazen dlje.
Se spomniš, ko si bil brez želje, da bi izgubil glas, še vedno blizu temu? Nedvomno se lahko to zgodi v športnih ali rock koncertih. Tam se skupaj z vso podporo podobno mislečih ljudi izvajajo vaje za izgubo glasu. Taka kulturna zabava je lahko iztirjeni glas in užitek za sprejem. Nedvomno je to optimalna in najučinkovitejša metoda.
Znanstveniki, ki preučujejo problem učinkovitega razbijanja glasu, so odkrili, da šepeta lahko obremenjujejo glasnice, ki niso nič hujše od krika, zato nenehno šepetajo dvajset minut, z enakimi prekinitvami petih minut, kar pomeni, da ste na pravi poti za izgubo glasu. Študije so pokazale, da se šepetanje terapije znebi glasu tudi v nekaj urah, kot pri glasnih krikih. Poleg tega ni preobremenjeno z nezdravo radovednostjo oseb, ki so se vaši razredi zavezali, ne bi smeli nanašati. Šepeta povzročajo kondenzacijo vezi, ki jo spremlja prekomerna napetost. Kot pri kriku, je pri šepetanju pametno, da ne uporabljate tekočin in da grlo ostane suho.
Pomaga tudi petje na najvišjih možnih zapisih. Izvedite svojo najljubšo glasbo v načinu cat, ki je stopil na rep, in vaše sanje se bodo uresničile. Ne nujno, da mimogrede, da sprejme visoke opombe. Predvajajte himno Demokratične republike Sao Tome in Principe v zvočnem obsegu pod udobnim tempom večkrat zaporedoma in opazno preobremenite svoje vokalne akorde, kar bo vodilo v zlom vašega glasu. Po nekaj nastopih boste videli začetke pozitivnega rezultata, vendar boste še vedno morali porabiti nekaj ur, da bi popolnoma uresničili svoje sanje.
Da ne bi pritegnili pozornosti sosedov, lahko krik zamenjate z močnim kašljem. To mora biti kakovosten kašelj, čim močnejši in čim daljši. Lahko prekinete, vendar ne za dolgo, če kašelj začne spremljati glavobol. Če sosedje s tabletami potrkajo po tebi, potem bodo priložnosti in slabi in, pravno in razumljivo, ko boste razložili, kam naj gredo. Kašelj resno napeti grlo. Glede na suho grlo ta tehnika lomljenja glasu ne bo trajala več kot dve uri.
Pomagajte pri doseganju tega plemenitega cilja in prekomerni uporabi kislih živil, ki so opazno moteča glasnica. Postopoma pijte kis in limonin sok in v istih nekaj urah boste izgubili svoj glas z nič manj učinkovitosti. In če je kompleksen učinek na vezi z vsemi znanimi metodami, se bo to zgodilo še prej.
No, v smislu motenja glasu, hladna voda deluje na vezi. Učinek lahko povečate z dodajanjem soka dveh limon na kozarec hladne vode. Založite se na drugi kozarec, pol napolnjen s kisom. Te pijače je treba izmenjevati med seboj, ležati na postelji in požirati iz vsakega kozarca. Glava mora biti vrnjena nazaj. Po vsakem požirku lahko ležite četrt ure. V odsotnosti posebnih drog v lekarnah, da bi motili glas, je to zelo učinkovito in cenovno dostopno zdravilo iz arzenala tradicionalne medicine. Če vam ni všeč čisti kis, razredčite deset mililitrov jabolčnega kisa s hladno vodo, da izboljšate vonj.
Strokovnjaki menijo, da so hladni čaj, hladna kava in hladno mleko zelo dobre tekočine za izgubo glasu.
Kako lahko hitro prekinete glas ali ga naredite hrapavo?
Na prvi pogled se zdi, da bi prekinitev glasu postala nenaravna, življenje pa je lahko v najbolj nenavadnih situacijah in nikoli ne veš v svetu ekscentrikov?
V vsakem primeru, če obstaja vprašanje, bo odgovor na to vprašanje.
Motivi za prekinitev glasu
- Želja, da ustvarite dober razlog, da ne hodite v šolo ali na delo.
- Neželeno, da bi šel na zmenek.
- Želja, da bi se izognili vsakemu dogodku: potovanje do sorodnikov ali nezanimivih znancev, praznovanje določenega dopusta ali korporativnega delavca, subbotnik ali nekakšna neumnost, ki so jo izumili organi.
- Potreba po bolniškem dopustu, da si vzamete čas za sebe ali za nekatere pomembne cilje.
- Potreba, da začasno izrazite svoj glas glede argumenta.
- Želja, da bi vaš glas postal neprepoznavni za zarotniške namene in še veliko več.
Metode, kako izgubiti glas
Najhitrejši način
Učinkovitost je včasih zelo pomembna, in najhitrejši način za „pristajanje“ glasov je:
- Grganje s kisom in limoninim sokom.
Rešitev teh komponent moti glasnice in v nekaj minutah »uniči« glas.
Za pripravo, morate napolniti četrt skodelico s kisom, in četrtino s limoninim sokom in vse to temeljito premešamo.
Nato morate grlo sprati 30 sekund in izpljuniti tekočino.
Če ne morete stati mešanico, potem lahko napolnite četrtino skodelice z vodo. - Kašelj
Med kašljem so glasnice močno napete, kar vodi do hripavosti in odstavitve glasu.
Močnejši je kašelj, hitrejši je učinek.
Najmanj tvegani načini
- Krik srca.
Prvi in najpogostejši način, ki pride na misel, da bi dosegli cilj.
Najbolje je, da pokopate svoj obraz v blazino (tako da drugi ne slišijo krikov) in kričite, dokler glasovne žice ne zavrnejo.
Glede na intenzivnost bo glas "sedel" nekaj ur ali manj.
Postopek lahko pospešite tako, da dodate rjovenje.
Lahko kričite, ne da bi pritegnili pozornost na rock koncert, rally, stadion in tako naprej.
Postopek je lahko boleč in okrevanje glasu je dolgo. - Petje
Čeprav je pesem zdravilo za dušo, z napačnim pristopom, lahko negativno vpliva na glas, ki je zdaj plus.
Še posebej, če vzamete visoke in nizke tone brez ogrevanja pred petjem in brez posebnega vokalnega vokalnega treninga. - Šepetaj
Ne podcenjujte te metode, saj je učinek šepeta enakovreden kriku grla.
Glavna stvar je, da se pogovorite v tem načinu, rezultat pa ne bo dolgo.
Učinek zgornjih metod lahko pospešite in povečate tako, da ne dajete vlage v svežnje, vendar ga ne smete zlorabljati, ker je voda pomembna za telo. - Veliko pogovora.
Tudi z navadnim govorom si lahko preobremeni grlo, glavna stvar je, da posnamemo zvoke brez ustavljanja.
Istočasno lahko okrepčate svoj govor. Razmere se zaostrujejo z ustvarjanjem hrupa, ki ga je treba kričati. - Odprite usta.
Ta metoda temelji na dejstvu, da grlo ne more prenesti suhosti.
In ohranjanje odprtih ust pravočasno za to vodi, bo ta tehnika delovala hitreje za tiste, ki živijo v sušnem podnebju.
Več tveganih načinov
- Kislo, mlečno, mastno in začinjeno.
Mlečni in kisla živila (jabolčni kis, limonin sok itd.) Vodijo do nastanka sluzi, ki samo po sebi ne vpliva na glas, ampak povzroča kašelj, ki povzroča solzenje.
Če se ne morete prisiliti kašljati, vam bodo pri tem pomagali posebni izdelki: paradižnik, ocvrta hrana, rdeče meso, slanina, sir in agrumi.
Kisli izdelki, ki zadenejo sluznico, lahko poškodujejo želodec.
Prav tako ne morete vzeti teh ali drugih izdelkov, ki imajo alergijo na njih. - Kofein in alkoholne pijače.
Dehidrirajo telo, kar povzroča suho in draženje v grlu.
Za dosego cilja je dovolj sedeti v kavarni, baru ali doma, uživati v pijači.
Toda dehidracija nosi s seboj tveganja za telo, in na splošno ta kategorija izdelkov ni zelo dobra za zdravje. - Hrana z visoko vsebnostjo soli.
Pereci, oreški, sojina omaka, kumarice in suhi jušni koncentrati si zaslužijo odlično pomoč za "prileganje" glasu. - Pomagajte hladnemu zraku.
Mrazen in suh zrak je zelo moteč glas.
Z izvajanjem te metode ljudem v hladnem podnebju ne bo težav.
In če je toplota zunaj okna, bo reševalo klimatsko napravo. - Uporaba vremena.
Glede na razpoloženje in možnosti se lahko odpravite v vetrovnem, deževnem, snežnem ali hladnem vremenu in pojejo pesmi ali krike. - Nizka temperatura
Niti ne morate iti ven.
Lahko pomaga in stisne led.
Potrebno ga je pritrditi na grlo za nekaj ur.
Ko se kompresor segreje, ga je treba zamenjati z ledom.
Mehanizem delovanja te tehnike je pojasnjen s stiskanjem mišic grla iz nizke temperature, zaradi česar se glasovnim kablom prepreči pravilno vibriranje.
Da bi povečali učinek med uporabo kompresije, lahko pojejo ali kričijo.
Da bi se izognili poškodbam kože, je priporočljivo, da ovojnico ledu zavijete v brisačo, vendar bo to upočasnilo učinek postopka.
Pijete lahko tudi hladno vodo, sladoled jedite samo iz zamrzovalnika (še posebej, če je pod zmrzovanjem), držite noge v mrzli vodi in tako naprej. - Uporaba alergij.
Številni bolniki z alergijami poznajo draženje žrela, če medsebojno delujejo z alergenom.
Na primer, če je žrelo v grlu od cvetnega prahu, je dovolj, da greste v park in globoko vdihnete, ko ste na vrtu.
Ta metoda je primerna za ljudi z le zmernimi alergijami, sicer lahko pride do anafilaktičnega šoka, potencialno usodnega. - Bolezen ali gripa.
To je prva stvar, ki lahko pride na misel, ker med temi boleznimi glas izgine, pojavi se kašelj, grlo se vedno draži in tako naprej.
Zelo preprosto je, da se namerno razbolite, dovolj je, da čim hitreje zamrznete in komunicirate z virusi.
Za večjo zanesljivost lahko oslabite pomanjkanje spanskega imunskega sistema ali slabo prehrano.
Reverzibilnost procesa
Težave z glasnicami se imenujejo laringitis.
V nekaterih primerih so težave z glasilkami nepopravljive in se spomnite na preostanek svojega življenja, na primer:
- Z rednimi poškodbami grla.
- S prevelikimi obremenitvami na glasnicah.
- Ko bolezen postane kronična.
- V primeru poznega zdravljenja in neupoštevanja zdravniških receptov.
- Z prevelikimi mehanskimi poškodbami na glasnicah in tako naprej.
Ko eksperimentiramo z organizmom, se je treba spomniti, da obstaja možnost, da glas postane hrapav ali ga uniči za vedno.
Uporaben video
Iz tega videoposnetka se boste naučili, kako prekiniti glas:
Izguba glasu čim hitreje ni tako preprosta, kjer je bolj racionalno in racionalnejše posnemati izgubo glasu, kot pa resnično poškodovati sebe.
Toda, če ni drugih možnosti, lahko hkrati kombinirate več metod, na primer kričanje ali kašljanje, ko ste na mrazu, ali petje pesmi z nogami, namočenimi v mrzlo vodo.
Glavna stvar je, da ne poškodujemo drugih delov telesa skupaj z glasilkami in ne povzročimo nepopravljive škode telesu, ker bo kmalu treba vrniti izgubljeni glas.
Kako lahko motiš glas
Včasih mora oseba zgubiti svoj glas. Razbijanje glasu je lahko potrebno iz različnih razlogov, eden od njih je nepripravljenost govoriti na določenem dogodku. To je mogoče storiti na različne načine, vsi so sestavljeni iz močnega prenapetosti glasovnih žic. Vendar je vredno razmisliti, da izgubo sposobnosti govora skoraj vedno spremlja huda bolečina v grlu. Vnetje glasnic lahko povzroči jok, hipotermija ali vroče začimbe.
Moral bi kričati
Če želite posaditi glas, morate temeljito kričati. Če je ideja zaživela doma, potem se morate založiti na velikem vzglavniku. To je potrebno, da ne bi prestrašili sosedov. Nadalje je algoritem dejanja naslednji:
- Vzamemo velik vzglavnik, naslonimo ga na obraz in začnemo histerično kričati. Močnejši je krik, večja je možnost v kratkem času prekiniti glas;
- Za 10-15 minut morate brez prekinitve kričati, potem pa si vzemite kratek odmor in nadaljujte;
- Postopek nadaljujemo, dokler se ne začne čutiti preobremenitve vezi.
Upoštevati je treba, da se izguba sposobnosti govora ne pojavi takoj, temveč po nekaj urah.
Če je prišlo do močne bolečine v grlu, ko kričijo, takoj ustavite!
Karaoke
Za glas hrapav, dovolj dolg in z dušo, da poje karaoke. V tem primeru lahko hkrati dosežete dva cilja, se dobro zabavate in uresničite idejo v življenju. Običajno je dovolj za nekaj ur, da pojejo glasne pesmi in sposobnost govoriti normalno bo izginila. Priporočljivo je, da izberete skladbe, ki se igrajo na visokih notah, tako da bo več možnosti za hripanje.
Moraš peti duševno, glasno. Priporočljivo je izvajati ruske ljudske pesmi ali rock pesmi.
Šepetaj
Mnogi verjamejo, da govorijo šepet, da ščitijo glasnice. Dejansko je šepetanje odličen način, da hitro zaslužite laringitis v domačem okolju. Ko oseba govori tiho, je grlo zelo suho, kar prav tako pomaga doseči cilj v kratkem času.
Če želite izgubiti sposobnost pogovora, morate nekaj časa preklopiti na šepet. Samo nekaj ur aktivnih pogovorov na nizkih tonih in rezultat bo dosežen. Pomemben pogoj je, da ne pijete vode, saj je suha sluz bolje razdražena.
Kašelj
Če želite hitro izginejo glas mora biti intenzivno kašelj. Če je kašelj glasnejši in intenzivnejši, bolj je verjetno, da bo zlomil grlo in izgubil sposobnost govoriti normalno. Kašelj naj traja, dokler se ne začne čutiti srbenje in bolečina v grlu. Če se to zgodi, lahko rečemo, da je bil cilj dosežen in v nekaj urah, namesto običajnega glasu, bo slišal samo šepet.
Za hitrejše doseganje rezultatov lahko uporabite več metod hkrati. Na primer, kričanje, petje in kašljanje.
Ventilator
Dober način za motenje glasu je, da se udeležite športa kot gledalci. V tem primeru je najpomembnejše, da glasno kričite, podpirate vaše priljubljene. Nekateri verjamejo, da je raztrgano grlo navijačev glavna pomanjkljivost tekmovanja, če pa je to naloga, potem nadaljujte.
Če tekmovanje ni načrtovano, potem lahko greš v bar, kjer stavijo na šport. Vsekakor se lahko tam zabavate in uživate, in kar je najpomembneje, izgubite glas za nekaj dni.
Gargle
Lahko pijete kisle pijače ali pa jih sperite z grlom. Če želite to narediti, lahko uporabite raztopino limoninega soka ali kisa. Če želite narediti takšno raztopino, morate vzeti of skodelice limoninega soka in zmešati z isto količino hladne vode. Večkrat morate grlati, dokler ne dosežete rezultata.
Po izpiranju grla s kislo raztopino je treba usta sprati s čisto vodo. To bo pomagalo prihraniti zobno sklenino.
Dih odprta usta
Za dosego cilja lahko nekaj ur dihate z odprtimi usti, takoj ko postane sluznica suha, zmožnost govorjenja izgine. Če obstajajo strahovi, da bodo ljudje okoli vas napačno razumeli nenehno odprta usta, potem morate med spanjem dihati.
Še posebej hitro lahko zaslužite vnetje žrela, če dihate skozi usta v zaprtem prostoru s suhim zrakom in hkrati ne pijete vode.
Ni treba piti
Profesionalni zvočniki in pevci pijejo veliko vode, saj navlažena glasnica pomaga ohranjati glas v dobri formi. Toda če je cilj hrustati, potem je treba vodo zavreči. Toda to je treba storiti pametno, da ne bi telesu omogočili popolne dehidracije.
Po pogovoru s šepetom ne smete piti, dihati z odprtimi usti in kričati. Bolj suhih glasovnih membran, bolj verjetno, da zaslužite poslušnost.
Kislo mleko pijače
Potrebujete piti več kislih mlečnih pijač. Sami sami po sebi ne poškodujejo grla, ampak zaradi njih v grlu nabirajo sluz, ki izzove kašelj. Toda napadi kašlja so potrebni. Bolj ko oseba aktivno kašlja, večja je verjetnost, da hitro zlomi grlo.
Hladna voda
Ledena voda bo pomagala hitro uresničiti idejo. Dovolj, da popijete celo kozarec hladne vode in vidite, kakšen učinek bo imel. Če bo vse potekalo po načrtu, bomo lahko nadaljevali. Za mnoge ljudi, hladne pijače imajo enak učinek kot fermentirani mlečni izdelki, sluz se nabira v grlu in obstaja želja po kašljanju.
Prehlad
Če je naloga nekaj časa hrapava, bo hladno idealna možnost. Ujeti hladno je enostavno, za to morate oblačiti slabo v hladnem vremenu, jesti veliko hladne hrane in piti hladno mleko.
Poleg tega zmanjšana imuniteta prispeva k slabemu spanju in slabi prehrani. Če potrebujete nekaj časa, lahko poskusite ujeti prehlad, vendar se morate spomniti, da bo hladno prineslo slabost, vročino in izcedek iz nosu. Ampak, če namen opravičuje sredstva, lahko varno pridete do posla.
Alergija
Če oseba ve, da je alergičen na cvetni prah ali živalski prhljaj, potem lahko nekaj ur vdihneš cvetje v parku ali pa mucka. Običajno je to dovolj za začetek vnetja sluznice žrela z vsemi posledicami. Ampak ne pozabite, da lahko pride do močne alergijske reakcije, ki lahko povzroči anafilaktični šok.
Pred alergijskim stikom z alergenom večkrat pomislite. Razumeti je treba, da se želja po hripanju za nekaj časa lahko konča z velikimi zdravstvenimi težavami.
Preden uporabite vse predlagane metode, morate vse dobro analizirati. Morda se boste lažje naučili prikazati hripavost, kot pa umetno ustvarjati svoje zdravstvene težave. Kajenje vam bo pomagalo tako hitro, vendar preden boste začeli kaditi cigarete enega za drugim, morate razmisliti, ali potrebujete zdravstvene težave.
Nasvet 1: Kako narediti, da glas ni več
- Zakaj izgubiš glas?
Naučite se pravilno dihati
Povečajte glasnost vsakega posameznika. Če želite to narediti, morate le ohraniti pravilno dihanje. To je naravna spretnost osebe, ki se praviloma redko uporablja v pogovoru. Če želite preveriti svoj glas, pa tudi pravilno dihanje, poiščite veliko zaprto območje in prosimo prijatelja, da vam pomaga. Stojte na nasprotnih koncih sobe. Preverite, kako tiho in kako glasno lahko govorite? Poskusite iti na glasen krik, nato pa naredite zvok kot škripanje.
Pri vseh teh zvokih ne pozabite, da so odvisni od pravilnega dihanja. Postavite roko na želodec in se prepričajte, da je vsak dih pravilno izveden, aktivirajte vašo diafragmo, pri vdihavanju se mora želodec dvigniti in spustiti na izhodiščni položaj na izhodu. Prosite prijatelja, naj oceni obseg vašega glasu v procesu usposabljanja.
Zamislite si slišnost v tej sobi, zamenjajte vloge. Prosite prijatelja, naj izvede enake vaje.
Ohranite stik z očmi
Ko se z nekom komunicirate ena na ena, vedno gledate svojega sogovornika, četudi nenehno gledate proč. To vam omogoča, da ocenite razdaljo do njega, pa tudi, ali sliši, kaj mu govorite. To je naravni del komunikacije med dvema sogovornikoma. Vendar, ko komunicirate s skupino, se nekateri izgubijo, gledajo v tla, vstran ali nekje v daljavo. Posledično se glasnost glasu ne ujema s situacijo.
Ko komunicirate z občinstvom, poskusite ohraniti stik z njegovim posameznim članom, obnašajte se, kot da se pogovarjate z njim. Prilagodite svoja dejanja glede na njegov odziv (ali je daleč od vas, ali vas sliši itd.). Potem prenesite svoj pogled na drugo stranko in se pogovorite z njim. S preusmeritvijo pozornosti na določeno osebo poveča glasnost svojega glasu na naraven način, ker poskušam priti do tvojega sporočila.
Če vam ni všeč, da bi se pogovarjali z ljudmi, ki jih ne poznate, prosite prijatelje, da vas poslušajo, in jih nato vprašajte, če so vas dobro slišali.
Znebite se živčnosti
Razlog za miren glas je lahko, da ste izgubljeni ali nervozni v družbi velikega števila ljudi. V tem primeru tudi zmožnost pravilnega dihanja ne bo pripomogla, da bo vaš glas glasnejši. Najprej je pravilo, da ne poskušate poskušati odobriti svojih besed od vsakega člana skupine. Prizadevati si moramo za to, vendar to ni potrebno, vaš cilj je posredovati svoje misli skupini kot celoti.
Nehaj razmišljati o tem, kaj lahko drugi mislijo o tebi ali tvojih besedah. Osredotočite se na svoj govor, povejte sebi vnaprej, da se ne bodo vsi strinjali z vašimi besedami. To vam bo dalo zaupanje in razbremenilo živčnost. Hkrati bo glasnost vašega glasu postala naravna in dovolj visoka, če boste pravilno dihali.
Kaj storiti, če glas sedi: 10 nasvetov strokovnjaka
Lep glasen glas je glavni instrument vokalista! Zato ne želimo, da bi se prekinil, zatemnil ali zaprl sredi pomembnega govora. Toda kaj, če se je problem že pojavil, glas oslabljen in začel sedeti, vendar grlo ne boli? Kako obnoviti glasnice in preprečiti resne težave v prihodnosti? Obrnili smo se na Marino Polteva, učiteljico vokala, in dobili smo 10 strokovnih nasvetov.
Nasvet: takoj se posvetujte z zdravnikom
Izgubljeni glas je lahko simptom hudih bolezni grla, kot so faringitis, bronhitis ali traheitis.
Če opazite, da se je vaš glas spremenil, se najprej posvetujte z zdravnikom in opravite strokovni izpit.
Drug "medicinski" vzrok šibkega glasu je alergija. Če ste poleg grla našli tudi vnetje sluznice oči, izpuščaj in srbenje na koži, izcedek iz nosu in težko dihanje, se posvetujte z alergologom. V obdobjih akutne alergije (običajno konec aprila - v začetku maja, ko cvetijo cvetni prah), še posebej tvegate, da ostanete brez glasu. Kako se zaščititi v tem nevarnem času?
Priporočila
Pojdite skozi zdravniško posvetovanje in strogo spremljajte izvajanje njegovih imenovanj. Redno pijte tablete z alergijami in nadzor glasu bo opazno lažji.
Nasvet 2: Vaja za dihanje
Glas je lahko moten zaradi težav v delovanju dihalnega trakta. Hripanje in sipotis v glasu in težave z dihanjem so simptomi astme! Ne hitite z zvokom alarma, pojdite k zdravniku in obupu. Tudi če imate diagnozo astme, to ne pomeni, da ne boste mogli peti.
Redne dihalne vaje po metodi Strelnikova pomagajo doseči pravilno dihanje, trenirati pljuča in pridobiti močan in jasen glas.
Priporočila
Vaja "Palm"
Stojte naravnost, poravnajte ramena, položite roke pred seboj v komolce z dlanmi navzgor. Zdaj začnite s kratkimi hrupnimi vdihi z nosom in naredite roke za prijemanje. Stisnite dlani v pest z vsakim vdihom in razkrojem z izdihom.
Vzemite 4 ostre dihanje z nosom brez prekinitve, počivajte 5 sekund in ponovite vajo znova. To vajo opravite vsak dan 24-krat.
Če med vadbo občutite omotico, ne skrbite. Vzemite kratek premor za 10 sekund in nadaljujte s študijem. Po nekaj
Vaje bodo omotica.
Vaja 2: "Chase"
Vstani naravnost, stisnite roke v pest in pritiskajte na želodec, do pasu. Zdaj, ko si ostro izdihneš, poravnaj roke in potisni pesti, kot da bi želel priti do tal. Ramena morajo ostati sproščena.
Na vdihu vrnite roke na začetni položaj. Naredite 8 ostrih izdihov, ponovite vajo, počivajte 5 sekund, ponovite 12-krat.
Vaja: "obrne glavo"
Stojte naravnost, poravnajte ramena, počasi zavrtite glavo v desno, s hrupnim dihanjem skozi nos. Izdihnite z usti in obrnite glavo na levo. Hrupno dihajte z nosom, vrat mora ostati sproščen. Obrnite glavo 12-krat, ne pozabite izdihniti z usti.
Te vaje opravite vsak dan, medtem ko greste na delo, hodite s svojim psom ali pa se sprehodite do svojega doma in v nekaj tednih bo vaš glas postal jasnejši in globlji.
Nasvet 3: Vzemite grlo
Vsi vedo, da profesionalni pevci ne pijejo hladnih napitkov in ne jedo sladoleda, ker ščitijo vokalne akorde. Toda hladen zrak ni nič manj nevaren za vaše grlo kot ledena voda ali sladoled!
Ko gremo ven iz tople sobe v hladno, poskušajte ne globoko vdihniti, da ne boste ohladili nepripravljenih svežnjev.
Priporočila
Hitro vdihnite - to bo pomagalo vzdrževati pravilno temperaturno ravnovesje vašega govornega aparata. Ne dihajte z usti! Vsak dan naredite vaje na tehniko Strelnikova za treniranje močnega trajnega glasu in z lahkoto pojete lepo v mrazu in v vročini.
Nasvet Štiri: Ne obremenjujte vezi
Če ste še vedno bolni in ste prisiljeni prenašati boleče grlo na nogah, poskusite čim manj govoriti.
Vašim glasovnim kablom je potreben čas za obnovo.
Če boste še vedno morali govoriti, ne šepetajte, ne pustite, da se vaš glas med pogovorom hruši ali drka. Ne shranite svojih glasovnih žic, ampak, nasprotno, jih napnite, ne da bi si grlo opomoglo. Ne pozabite: govor in petje na odklenjenih glasnicah je nevarno za vaš glas!
Priporočila
Poskusite izgovoriti besede v celoti. Ne dovolite, da govorite o zvok diplomant, ne bojte se posebej zapreti svoj glas med govorjenjem in doseči jasen zvok.
Če ste glas tako zlomili, da začutite okus krvi v ustih, se takoj posvetujte s fonatristom. Opazujte popolno tišino, dokler se glas popolnoma ne obnovi.
Nasvet Pet: Pevaj desno
Če vam glas v času predstave zavrne in po petju opazite hripavost in hripavost, potem pete napačno!
Če ste med petjem čutili pritisk, napetost v snopih in pomanjkanje zraka, vendar ste še naprej peli, če vam je bilo težko, vendar ste zaradi moči volje in energije končali predstavo, ste peli na prisilnem zvoku in vaši svežnji bodo morali plačati za to. Petje na prisilnem zvoku je nepravilno petje, moti pretok dihalnih in glasnih žic ter povzroča suha usta in piskanje.
Priporočila
Mnogi ljudje mislijo, da žganje olajša simptome in takoj po predstavi takoj obnovi grlo. Cognac razširi krvne žile in pomaga utrujene glasnice, da zvok bolje, vendar je to začasen učinek, traja le 15-20 minut. Potem sledi obratna reakcija. Glas se sliši hrapavo in poteče.
Morate se naučiti, kako peti in izvajati redne dihalne vaje, da odstranite suha usta in dosežete čist, lep glas.
Nasvet Šest
Ne hitite z obtoževanjem glasu zaradi pomanjkanja moči in vzdržljivosti! Obstajajo primeri, ko je psihološka predstava, strah pred odrom in zadrega pevke posegla v čisto izvedbo.
Sramežljivi izvajalci potrebujejo več dni, da si opomorejo od svoje uspešnosti in ponovno vstopijo na oder. Če veste to, ne skrbite, tudi samozavest se lahko trenira!
Obstajajo tudi nasprotni primeri, ko se človek tako trudi, da vpije v svet in se razglasi, da mu zlomi glas.
Priporočila
Poskusite se sprostiti pred predstavo. Naredite malo ogrevanja, da se prepričate, da vam nič ne preprečuje petja, in vaše telo se premika enostavno in prosto. Gimnastika bo pomagala odstraniti mišične spone in pripraviti pljuča za petje.
Redno izvajajte vajo "Wolf", o kateri smo se pogovarjali v zadnjem članku, da bi se navadili na vaš glas, da se ne bojiš odra in da se med nastopom ne pretirava.
Sedmi nasvet: Načrtujte repertoar
Po vsaki kompoziciji, izvedeni v težki, ekstremni tehniki za vas ali pospešen ritem, morate dati svojim vokalnim akordom odmor. V nasprotnem primeru glas nima časa, da si opomore. Med nastopi se skušajte izogniti prisilnemu zvoku in ne peti na kriku prejšnje pesmi.
Priporočila
Prihranite se, ko naredite načrt govora. Nadomestite "težke" skladbe z mehkimi in mirnejšimi skladbami, med katerimi se lahko umiri vaš glas.
Proces petja vključuje vaše živčne povezave in živčne končiče. Po težkem delovanju telo potrebuje počitek za oživitev novih živčnih celic. Dajte sebi in svojemu glasu čas, da si opomore od posebej težkega delovanja. Odmorite se od govora in vokalov, dokler se vokalne zveze ne vrnejo v normalno stanje.
Nasvet Osem: Pripravite se na ekstremno petje
Za zvočnimi učinki ekstremnih vokalnih tehnik (hripanje, smrčanje, režanje, deljenje, popačenje) vedno obstajajo lažne glasnice.
Z vokalnimi žicami med pevanjem v grlu, začne vokalist prekiniti glas in narediti resne zaplete. Da bi dosegli pravilno petje v grlu, morate biti sposobni nadzorovati svoj glas in razumeti, kako deluje vaš glas. Zato se ne morete začeti ukvarjati z ekstremnimi vokalnimi tehnikami, ne da bi šli skozi osnovni tečaj.
Priporočila
Prenos hrupa in takojšnje prevajanje zvoka v zaprte glasnice je kompleksna in nevarna tehnika. Ne poskušajte ga sami obvladati! Prosite za pomoč poklicnega učitelja vokala ali se udeležite tečaja »Kako se naučiti pojesti zlahka in hitro« z Marino Polteva. Čez nekaj tednov boste prepoznali svoj glas in se naučili peti v kateri koli tehniki, ki vam je zanimiva.
Nasvet Devet: vodi zdrav način življenja
Vedno ostati v formi in biti pripravljen za odhod na oder v vsakem trenutku, se odreči slabim navadam in ohrani zdrav način življenja.
Priporočila
Pazi na svoje zdravje. Plavajte, pomaga razviti pravilno globoko dihanje. Pred izvedbo ne jejte poper, ne pijte piva in ne jejte sončničnih semen - to je slabo za vaš glas.
Med menstruacijo so glasnice pri dekletih še posebej krhke. Zapomni si to in bodi previden med predstavami v teh dneh.
Svet desetega: zavrni spolnost
Žal, toda po seksu se glas ustavi. Zato se profesionalnim izvajalcem in profesionalnim športnikom na tekmovanjih ne priporoča, da bi se ljubili pred pomembno predstavo.
Priporočila
Zavrnite intimne odnose na predvečer koncerta. Prenesite datum z vašo ljubljeno osebo na dan po predstavi, da skupaj proslavite svoj uspeh.
Kako prekiniti glas v 5 minutah doma?
Ni veliko ljudi, ki bi želeli izgubiti svoj glas, vendar je treba spoštovati njihove težnje. Tehnologija za razvoj laringitisa v tem primeru je prekomerna napetost vokalnih žic. To lahko storite na primer s pomočjo posebnih vokalnih vaj. Vendar pa v petih minutah ni tako lahko.
Kljub temu je to mogoče doseči, če ponovite spodaj navedene vaje v zapleteni in povečani intenzivnosti.
Kaj storiti, da motimo glas?
Klasična metoda, ki jo spoštujejo stari, je srčni krik. Da ne bi motili sosedov in jih ne izzvali, da bi poklicali uslužbence organov pregona, zložili na vzglavnik. V njem in naj se obrne stran, po kateri se bo naslednja četrt ure posvetila kriku. Vsakih petnajst minut strokovnjaki priporočajo premor za okrevanje in čustveno pripravljenost, nato pa se vaja nadaljuje, dokler se glas popolnoma ne izgubi. Vendar pa je treba trdo delati, ta postopek lahko traja dve uri, vendar se bodo vaše sanje uresničile.
Izkušeni strokovnjaki pravijo, da je prehod iz kričanja na renanje zelo učinkovit in ta izmenjava se mora zgoditi v vsakem četrtletju cikla.
Poskusite, da ne pijete, da se vaše grlo ne zmoči, to bo povzročilo izgubo glasu, saj je suho grlo nagnjeno k preobremenitvi. Če še vedno pijete malo vode, lahko še vedno dosežete želeni rezultat, saj bo le opazen dlje.
Se spomniš, ko si bil brez želje, da bi izgubil glas, še vedno blizu temu? Nedvomno se lahko to zgodi v športnih ali rock koncertih. Tam se skupaj z vso podporo podobno mislečih ljudi izvajajo vaje za izgubo glasu. Taka kulturna zabava je lahko iztirjeni glas in užitek za sprejem. Nedvomno je to optimalna in najučinkovitejša metoda.
Znanstveniki, ki preučujejo problem učinkovitega razbijanja glasu, so odkrili, da šepeta lahko obremenjujejo glasnice, ki niso nič hujše od krika, zato nenehno šepetajo dvajset minut, z enakimi prekinitvami petih minut, kar pomeni, da ste na pravi poti za izgubo glasu. Študije so pokazale, da se šepetanje terapije znebi glasu tudi v nekaj urah, kot pri glasnih krikih. Poleg tega ni preobremenjeno z nezdravo radovednostjo oseb, ki so se vaši razredi zavezali, ne bi smeli nanašati. Šepeta povzročajo kondenzacijo vezi, ki jo spremlja prekomerna napetost. Kot pri kriku, je pri šepetanju pametno, da ne uporabljate tekočin in da grlo ostane suho.
Pomaga tudi petje na najvišjih možnih zapisih. Izvedite svojo najljubšo glasbo v načinu cat, ki je stopil na rep, in vaše sanje se bodo uresničile. Ne nujno, da mimogrede, da sprejme visoke opombe. Predvajajte himno Demokratične republike Sao Tome in Principe v zvočnem obsegu pod udobnim tempom večkrat zaporedoma in opazno preobremenite svoje vokalne akorde, kar bo vodilo v zlom vašega glasu. Po nekaj nastopih boste videli začetke pozitivnega rezultata, vendar boste še vedno morali porabiti nekaj ur, da bi popolnoma uresničili svoje sanje.
Da ne bi pritegnili pozornosti sosedov, lahko krik zamenjate z močnim kašljem. To mora biti kakovosten kašelj, čim močnejši in čim daljši. Lahko prekinete, vendar ne za dolgo, če kašelj začne spremljati glavobol. Če sosedje s tabletami potrkajo po tebi, potem bodo priložnosti in slabi in, pravno in razumljivo, ko boste razložili, kam naj gredo. Kašelj resno napeti grlo. Glede na suho grlo ta tehnika lomljenja glasu ne bo trajala več kot dve uri.
Pomagajte pri doseganju tega plemenitega cilja in prekomerni uporabi kislih živil, ki so opazno moteča glasnica. Postopoma pijte kis in limonin sok in v istih nekaj urah boste izgubili svoj glas z nič manj učinkovitosti. In če je kompleksen učinek na vezi z vsemi znanimi metodami, se bo to zgodilo še prej.
No, v smislu motenja glasu, hladna voda deluje na vezi. Učinek lahko povečate z dodajanjem soka dveh limon na kozarec hladne vode. Založite se na drugi kozarec, pol napolnjen s kisom. Te pijače je treba izmenjevati med seboj, ležati na postelji in požirati iz vsakega kozarca. Glava mora biti vrnjena nazaj. Po vsakem požirku lahko ležite četrt ure. V odsotnosti posebnih drog v lekarnah, da bi motili glas, je to zelo učinkovito in cenovno dostopno zdravilo iz arzenala tradicionalne medicine. Če vam ni všeč čisti kis, razredčite deset mililitrov jabolčnega kisa s hladno vodo, da izboljšate vonj.
Strokovnjaki menijo, da so hladni čaj, hladna kava in hladno mleko zelo dobre tekočine za izgubo glasu.
Kako izgubiti glas za nekaj časa?
Danes moramo ugotoviti, kako izgubiti glas. Čeprav verjetno ni veliko ljudi, ki hočejo hripati ali ujeti laringitis. Razlogi za to željo so različni. Vendar ukrep ni odvisen od njih. Obstaja več načinov, kako izgubiti glas. Kaj naj izberem? Katere nasvete in nasvete je mogoče dati osebi, ki želi izgubiti svoj glas?
Načelo ukrepanja
Pravzaprav je vse preprosto. Če se človek sprašuje, kako izgubiti svoj glas, naj čim bolj napne svoje glasnice. Na tem principu temeljijo vse metode izgube glasu.
Laringitisa ni tako težko dobiti. V samo nekaj dneh doma lahko oseba izgubi glas ali hrup. Kaj naj iščem? Kateri ukrepi bodo pomagali uresničiti idejo?
Kriči
Kako izgubiti glas? Ta način je vsem znan. Najprej morate kričati in dvigniti svoj glas na vse možne načine. Sprejem je osnova za uspešno uresničevanje idej v življenju.
Scream je najhitrejša in najučinkovitejša metoda, s katero lahko izgubite svoj glas. Ampak, da bi dobili želeni rezultat bo treba poskusiti. Včasih moraš kričati ure in ure. Šele potem bo glas hripav ali izginil.
Creek preobremeni glasovne žice. Zato se mu zdi najboljši način za izgubo glasu. In laringitis prihaja iz prevelikih vezi.
Pijače
Kako hitro izgubiti glas? Naslednji nasvet, ki ga lahko damo le osebi, je, da preneha piti. Še posebej med kriki. Samo, da se omejite v tekočini ne bi smelo biti - to je polno negativnih posledic za telo. Toda za obdobje joka je priporočljivo izključiti vse vrste pijač.
Stvar je v tem, da se grlo brez vlage hitreje napne. Torej bo rezultat krikov hitrejši. Torej, če želite vedeti, kako hitro izgubiti glas, morate nekaj časa pozabiti na pijačo.
Šepetaj
Težko je verjeti, toda če človek razmišlja o tem, kako čim prej oklepa, mora šepetati. Šepetanje je še en učinkovit način za napenjanje glasnic.
Pravzaprav ta tehnika še bolj kot krik napne grlo in vezi. Dovolj je šepetati približno 20 minut in rezultat ne bo trajal dolgo. Zakaj imaš tak učinek?
Zaradi šepetanja postanejo glasnice gostejše. In zaradi dejstva, da človek govori, obstaja tudi napetost. Dvojna obremenitev ligamentov vodi do precej hitre izgube glasu. Ampak ne za dolgo. Kako izgubiti glas za nekaj časa? Dovolj je, da pokličete ali šepetate približno eno uro. V obeh primerih je grlo najbolje obdržati suho. Tako bo rezultat hitrejši.
Pesmi
Ampak to še ni vse. Poleg teh metod lahko uporabite tudi bolj zanimive trike. Kako izgubiti glas? Nekaj časa bo petje na visokih notah pomagalo hripati.
Pogosto je priporočljivo, da samo zapišete svoje najljubše pesmi, ki je nekaj več, kot je običajno. Ta tehnika zelo obremenjuje glasnice. Res je, da ne vedno poje hitro pomaga.
Kot kaže praksa, je vokal na visokih notah najučinkovitejša rešitev za nalogo. Včasih moraš peti nekaj ur. Toda prvi rezultat bo opazen v samo nekaj minutah. Dovolj, da bi zapela nekaj pesmi.
Kašelj
Kašelj je še en način za napenjanje glasnic. Pri kašljanju se žrelo zelo seva. Priporočljivo je, da ta postopek izvedete čim dlje.
Če se kašelj začne z migreno, je priporočljivo, da preprosto vzamete kratek odmor ali nadomestite to metodo z drugimi metodami izgube glasu. Tako lahko dosežete maksimalne rezultate v najkrajšem možnem času.
Kaj jesti in piti
Kako izgubiti glas doma? Še ena zanimiva tehnika (in bolj benigna) je uporaba hrane in pijače določene vrste. Na katere izdelke priporočamo, naj bodo pozorne?
Na primer, na kislo hrano in pijačo. Limonin sok ali kis je idealen za življenje idej. Če te pijače jemljete v majhnih požirkih, lahko izgubite glas v nekaj urah.
Sok dveh limon se priporoča mešati v kozarcu s hladno vodo. V drugi skodelici morate mešati vodo in 125 mililitrov kisa. Spreminjanje takšnih pijač je zanesljiv način za pojav laringitisa. Dodate lahko jabolčni kis. Ta tehnika bo pomagala odpraviti neprijeten vonj.
Kako lahko izgubiš glas? Za hitro doseganje maksimalnih rezultatov je priporočljivo izmenično uporabljati pijače skupaj z vajami za napenjanje glasnic.
Ne uporabljajte recepcije, če imate alergijske reakcije na kisla živila. Tudi ta metoda ni primerna za ljudi z boleznimi želodca. Povzročajo prebavne težave.
Kako izgubiti glas? Poleg kisle hrane bo pomagal hrapav:
- hladna hrana (npr. sladoled);
- hladne pijače (po možnosti s kofeinom).
Vse te metode včasih zahtevajo potrpljenje. V nekaterih primerih jemanje hladne hrane in pijače traja več ur. Včasih, da bi dobili največje rezultate, morate preživeti ves dan.
Ampak to še ni vse. Obstajajo številni ukrepi, ki prispevajo k hitri pojavnosti laringitisa pri ljudeh. Kaj iskati? Katere tehnike lahko pomagajo izgubiti glas za eno ali drugo obdobje?
Kaj storiti?
Med najbolj pogostimi nasveti izstopajo:
- Hladne obloge. Prekrivajo grlo. Na primer, na vratu lahko postavite vrečko za led za nekaj ur.
- Stimulacija nosnih poti. Gre za napetost grla, kot da bi ga pogoltnili.
- Tek v hladnem, deževnem vremenu vam pomaga, če želite ujeti laringitis. Hipotermija v bistvu prispeva k izgubi glasu.
- Pepper inhalation ali jedo zelo začinjene hrane. Ne najbolj učinkovite in skupne tehnike, včasih pa se uporabljajo v praksi.
Vse navedene metode ni priporočljivo uporabljati prepogosto. Takoj, ko želite obnoviti svoj glas, lahko segrejete grlo, jeste toplo hrano ali pijačo.
Če je glas izginil - kako hitro okrevati
Pozdravljeni dragi bralci. Glasovni aparat opravlja eno izmed zelo pomembnih funkcij - komunikativno. Vsak človek dojema glas in govor kot dano, za samoumevno, kar naj bi bilo »privzeto«. Nihče ne posveča posebne pozornosti brez besed. Stanje se dramatično spremeni, ko izgine. Razlogi za to so popolnoma drugačni. Splošno prepričanje je, da lahko glas izgine samo zaradi razpada. Pravijo: "On je zavpil." Toda to je samo eden od razlogov, ne edini. Ko se soočite s takšnimi težavami, morate nujno nekaj storiti. In kaj točno, govorimo o tem v članku. Spoznali boste tudi vzroke, preprečevanje in še veliko več. To bo zanimivo in seveda zelo informativno.
Če je glas izginil, kako hitro ali nujno ga obnoviti? To vprašanje nas skrbi skoraj takoj, vendar bomo najprej preučili vzroke in nato zdravljenje. Obstaja veliko ljudskih zdravil, ki pomagajo obnoviti glas doma.
Zakaj je glas izginil - vzroki?
Najpomembnejši so nalezljive bolezni, ki prizadenejo grlo in zlasti glasnice. Med najboljšimi primeri je laringitis. Paketi preprosto izgubijo sposobnost normalnega delovanja in ne morejo ustvariti zvokov, ki so vsaj podobni skladnemu govoru. Toda tudi če niso neposredno prizadeti, ima močna "zapičenost" v grlu enak učinek: nezmožnost govoriti!
Druga, bolj redka, vendar, vseeno, precej pogosta, razlog je prekomerno prenapetost glasnih žic za dolgo časa. Obstaja en pomemben dejavnik: to se najpogosteje zgodi z netreniranimi vezi. Na primer, če poklicni pevec koncert traja več ur, potem je verjetnost motnje v njegovem glasu skromna. In če bo med praznikom navadna oseba glasno pela ves večer, potem zjutraj z grozo, ali presenečenje, se bo znašel, da ne bo mogel govoriti, v dobesednem smislu teh besed.
Razlog številka tri: živčna napetost, hud čustveni šok ali stres. Da, glas lahko izgine zaradi tega. Ta pojav ni povezan z okvaro glasnih žic, temveč ga povzročajo predvsem psihološki razlogi, zaradi katerih pride do okvare govornega aparata. Izguba glasu se lahko zgodi nenadoma, na primer - po strahu in sistematično, postopoma.
Četrti razlog: novotvorbe v grlu (benigni ali maligni), ščitnične bolezni ali težave s srčno-žilnim sistemom, pljuča.
Pomemben dejavnik je ekologija okolja, v katerem ljudje stalno živijo, njihove slabe navade, zlasti kajenje tobačnih izdelkov, in tako naprej.
Če je glas izginil - kako hitro (nujno) si opomore
Skrivnost obnavljanja glasu je v razumevanju razlogov za njeno izginotje. Sliši se banalno, vendar je to dokazano dejstvo. Zato razmislite o najbolj preprostih in učinkovitih načinih za obnovitev glasu doma:
Physical Polni fizični in čustveni (psihološki) počitek. Zelo koristno, še posebej - med napornim ali napornim delom. Pogosto pomaga, da se vokalne vrvice vrnejo v njihovo polno funkcionalnost, ki so jo izgubili zaradi živčne etiologije.
- Tišina - v mnogih primerih je najboljši "zdravnik". Če ste klicali, govorili ali prepeljevali, je zelo verjetno, da se izgubi sposobnost reprodukcije zvoka, odstranitev iz vokalnega aparata. V tem primeru naj si le opomore: ne napnite ga. To lahko traja od 1-3 dni do tedna, in še več.
Any Prenehajte z vsemi slabimi navadami in najprej s kajenjem. Imajo zelo negativen učinek na »kakovost« glasu, zaradi česar je hrapav in grob. To ne zadeva le moških, ampak tudi šibko polovico človeštva. Včasih kajenje in sploh lahko povzroči "napake" v govoru, sežiganje mehkih tkiv grla in vezi.
Izključite ali čim bolj zmanjšajte stresne situacije, tako „kronične“ kot nenadne. Zaradi njih glas izgine zelo dolgo. Včasih - za nekaj mesecev, let in celo takih primerov so znani, ko je v tem ozadju izginil za vedno. Pogosto pa se lahko vrne.
The Če ima izguba govora nalezljivo bolezen, na primer zaradi hipotermije ali okužbe z virusi, si je treba čim prej prizadevati za zdravljenje (natančneje, to bomo obravnavali spodaj).
, Pravilno, racionalno, prehranjevanje. Malo verjetno je, da bi to pomagalo, vendar bo vsaj del skupnega prizadevanja za hitro okrevanje.
Manjkajoči glas - kako hitro in učinkovito zdraviti doma
Nedvomno se najboljši med njimi nanašajo na metode tradicionalne medicine. Zelo dobro, če se pravilno uporabljajo, pomagajo pri vdihavanju (aktivna snov, med temi postopki, prehaja neposredno skozi glasnice, se usede na njih), zdravilna zelišča (med katerimi so medunite najpomembnejše), beli zelje, kravje mleko z janežem, olivno olje, olivno olje, olivno olje maslo, piščančja jajca in tako naprej.
Jajca so že dolgo znana po svojih zdravilnih učinkih na glas.
Pomagajo v vseh situacijah, razen v okužbah. Morate piti eno jajce zjutraj in zvečer, pet ali sedem dni zapored. Namesto ene surove piščančje jajce lahko vzamete 3 prepelice. Še bolj so priporočljive, saj jih praktično ne ogroža bakterijske okužbe, od katerih je najbolj nevarna salmoneloza.
Mleko z medom ali janežem
Kozarec svežega naravnega kravjega ali kozjega mleka se segreje na temperaturo 45-47 stopinj, k čajni žlički medu in polovici iste žlice masla. Sladko lahko dodamo mleku z medom, dobesedno ščepec, to zdravilo je indicirano pri kašlju. Treba ga je piti trikrat na dan, potek zdravljenja pa je štiri do pet dni.
250 ml. mleko, dodamo 1 žlica. žličko janeža, pustite, da mleko zavre, ohladite. Dodajte žlico medu, premešajte (ne samo v vročem mleku, ampak v toplem). Pijte 2 žlici. žlice vsake 2 uri. To pijačo je zdravnik svetoval moji mami, ko je njen glas izginil in ji je uspelo hitro obnoviti.
Vdihavanje z izgubo glasu
Kot pri obdelavi mleka z medom in janežem se lahko uporabljajo tudi v vseh primerih, vključno z - z nalezljivimi in vnetnimi boleznimi grla, ter z laringitisom - tudi. Opomba: med akutno fazo laringitisa so vdihavanja vroče pare kontraindicirana. Ne uporabljajte jih za zdravljenje otrok, ker sicer zelo redko povzročajo bronhospazme ali alergijske reakcije. Najboljša rešitev, če otrok izgine, se posvetujte s pediatrom.
Za vdihavanje se lahko uporabljajo tudi zdravilna zelišča in eterična olja. To lahko naredite kot parno inhalacijo in uporabite razpršilnike s farmacevtskimi zdravili.
Glavne sestavine, ki se uporabljajo pri vdihavanju: soda, divje rože kamilice, tinktura evkaliptusa, žajbelj, ribez, mati in surovina, timijan, semena janeža, česen in čebula, olje iz tuja ali evkaliptusa, brin ali bor, običajna kuhinjska sol, decoction cedre ali borove iglice in tako naprej.
Zdravilne zelišča: medunica, tartarnik, močvirje, koper, posteljice
Medunica v visokih koncentracijah vsebuje tanine in saponine, ki zmehčajo in vlažijo dihalne poti in vezi. To je preprosto nepogrešljivo pri obravnavanju slednjega. Ima protimikrobna, protivnetna in regenerativna lastnost.
Enostavno je pripraviti infuzijo iz te zelišča: 15 gramov suhih zdrobljenih surovin (travne plošče trave) zaspite v termosu ali, če jih ni, v porcelanskem kotličku, napolnite jih s pol litra vrele vode in napolnite 1-1,5 ure, nato sevajte. Vzemite pol skodelice 3-krat na dan pol ure pred obroki. Tečaj - do 10 dni.
Tatarnik ima izjemne zdravilne lastnosti: uničuje patogeno mikrofloro, obnavlja mehko tkivo, odpravlja zabuhlost in tako naprej. Najbolje je, da uporabite njegova semena, ki polnijo žlico s 500 mililitri vrele vode. Vztrajati pomeni, da potrebujete vsaj 2 uri. Uporablja se samo enkrat v 5-6 dneh, kozarec se popije v majhnih požirkih, počasi.
Po nekaj minutah je priporočljivo sprati usta in grlo z majhno količino naravnega svežega oljčnega olja. Mimogrede, to olje, celo samo po sebi, pomaga obnoviti glas in izboljšati fiziološko stanje glasnica in grla. Popolnoma mehča in ima hranilni učinek. Sperite si usta in grlo z oljčnim oljem 1-2 krat dnevno (vsak drugi dan, 10 dni).
Zdravilna rastlina - Altea
Vzame se vsakih 2-3 ure več dni. Zelo pozitiven učinek na glasnice.
Žlico zelišč nalijemo s kozarcem vrele vode, po tem pa pol ure. Dodate lahko nekaj medu po lastnem okusu.
Koper
Imajo zelo podobne lastnosti: obnovijo glas, ki ga je med odvečno obremenitvijo odtrgal, zaradi okužb ali toplotnih opeklin vezi (npr. Cigaretni dim).
Koper je bolje narediti vdihavanje. V porcelanasti čajnik nalijte 2 žlici vrele vode (450-500 mililitrov). Sue na temperaturo približno 55-60 stopinj, vdihniti neposredno skozi nos. To je neke vrste vdihavanje, ki daje presenetljiv pozitivni učinek. Vdihavanje se lahko ponovi 2-krat na dan 4-5 dni. Pomembno: Za dosego želenega učinka upoštevajte vsa pravila vdihavanja in hkrati ne poškodujte sebe!
Edinstvena rastlina - posteljica
Zelo učinkovit s hrapavim glasom. Sprejeti 12-15 kapljic sveže pripravljene tinkture 3-krat na dan v 1-2 tednih. Lahko pijete vodo. 15 gramov korenine vztrajajo pri 50 mililitrih vodke ali domačega piva tri tedne. Kuhajte in shranjujte na suhem, temnem in hladnem mestu.
Beli zelje
Z lahkoto ga je mogoče dobiti s pomočjo sokovnika. Če ni na voljo - uporabite mlinček za meso z drobno rešetko in gazo, da iztisnete sok iz mletih rastlin. Pripravljen sok je bolje razredčiti s pitno vodo pri sobni temperaturi v razmerju 1: 1! Pijte 3-4 krat na dan pred obroki, 5-7 dni zapored. Za vezi, ki so odgovorni za glas, je zelje skoraj zdravilo. Poskusite. Pomagala bo pri okužbah, z raztezanjem in v drugih situacijah.
Pomembno je! Malo ljudi je pozornih na te trenutke, medtem pa se v nekaterih primerih izkažejo za ključne.
Prvič: ne jejte hrane, ki lahko draži grlo (preveč začinjeno ali slano, vroče ali obratno - prehladno in tako naprej).
Drugič: razlog za pomanjkanje glasu ali njegovo močno hripavost je mogoče pokriti z zelo suhim zrakom v prostoru. Ne pozabite na to. Vlažilci so odlična rešitev.
Tretjič: ne zanemarite gimnastike za glasnice. Namesto tega se nanaša na preventivne ukrepe. Ampak, kot veste: vsaka bolezen je lažje in bolj razumno preprečiti kot jo zdraviti.
Gimnastično zdravljenje
Če je glas že izginil, bo zdravljenje doma z gimnastiko prav tako dalo odlične rezultate. Nosite ga le v ležečem položaju (prva dva dneva), drugi in tretji, naslednji dan - v sedečem položaju.
Ustnice je treba naviti, globoko in intenzivno vdihniti, nato pa izdihovati zrak normalne vlažnosti (ne sušiti na noben način). Ponovite vsako vajo mora biti 8-12 krat trikrat na dan, seveda - 7-9 dni.
Če vam grlo boli in vaš glas je izginil. Kaj početi doma?
Zaradi bolečine v grlu pogosto izgine glas. Izpiranje, zeliščni čaji ali farmacevtski izdelki - tablete bodo pomagali. In če morate hitro ozdraviti grlo, kaj storiti? Če ima na primer pomemben dogodek, denimo, veliko denarja, seveda ne hitro, vendar se lahko okreva v kratkem času.
Lahko grgranje s slano vodo, furatsilina raztopino, decoction čebule lupine, razredčimo z rdečo sok. V ta namen se uporabljajo in izvlečki iz naravnih sestavin - zelišč. Zmanjšujejo intenzivnost bolečine in imajo antibiotični učinek.
Med priporočenimi zelišči so kovačnik, listi malin, ognjič, evkaliptus, cvetovi kamilice in stebla, bori, lipa (cvetovi in listi), suho sadje in listi črnega ribeza. Pivo zelišč in sadja in pijačo kot čaj v obliki toplote. Ta sredstva, če je glas izginil in boleče grlo, bo pomagal njegovo hitro okrevanje doma.
Farmacevtski izdelki - tablete: Tantum Verde, Septolet pastile, Faringosept, Grammidin z anestetikom, Strepsils, Strepfen in drugi. Ta zdravila so med najbolj cenovno dostopnimi, učinkovitimi in varnimi. Kljub temu pa jih je vseeno bolje uporabiti le po posvetovanju z zdravnikom ali vsaj z farmacevtom v lekarni, kjer jih lahko kupite.
Suhi kašelj in izgubljen glas. Kako zdraviti?
Govor lahko izgine tudi zaradi kašlja, ki je običajno le simptom te ali druge bolezni: prehlad, akutna respiratorna virusna okužba, alergijska reakcija in tako naprej. Zdravljenje je simptomatsko.
Inhalacije bodo pomagale (imajo zelo pozitiven učinek na zdravje vdihavanja s soda, ki širi in odstranjuje izpljunke), decoctions in zeliščni ekstrakti, farmacevtskih izdelkov. Načeloma, vse to (eno od tega!), O čemer smo danes razpravljali. Ampak, da se zdravimo bolje, potem ko ga pregleda zdravnik. Kateri strokovnjak naj se obrne? Razmislite še naprej.
Pomembna priporočila
V zvezi z zdravniki, ki so vključeni v te težave. Prvič, visoko specializirani specialist je otolaringolog. Toda pred tem boste najverjetneje prišli do terapevta. Po potrebi lahko na proces zdravljenja povežejo tudi druge strokovnjake: alergologa, strokovnjaka za nalezljive bolezni, hematologa, kirurga, travmatologa in drugih.
Danes se za zdravljenje laringitisa vedno bolj uporablja znano homeopatsko zdravilo Gomeovoks. Kombinacija več aktivnih naravnih sestavin omogoča lajšanje glavnih simptomov bolezni že prvi dan zdravljenja in nadaljnje pospeševanje procesa zdravljenja. Prevalenca GOMEOVOXa v pediatriji je najprej posledica minimalnega seznama kontraindikacij in neželenih učinkov.
Ali je možno, da sami zdravimo bolezen doma? Odgovor je preprost: mogoče, vendar ne v vseh primerih! Na primer, če je glas izginil zaradi razpoke vokalnih žic, vam bo pomagalo le zdravniško posredovanje, kar je treba storiti čim hitreje.
Načeloma se lahko poskusite počutiti doma. Če pa simptomi ne izginejo v 2–3 dneh, se poslabšajo ali pa so drugi povezani z njimi, se bolje posvetujte z zdravnikom.
Kaj ne bi smelo? Pogosto prihajajo takšna vprašanja. Ne smete še naprej delati nekaj, kar povzroča negativne posledice za vaše zdravje in še posebej za vaš glas. Razlogi so bili opisani zgoraj, osredotočeni na njih. Če jih izključite, lahko odpravite verjetnost izgube govora. Blagoslovi vas!