Kaj storiti, da se nikoli ne razbolite

Znanstveniki se že dolgo sprašujejo, zakaj nekateri ljudje nikoli ne zbolijo. Zato so raziskovalci ugotovili, da zdravi ljudje vedno poskušajo biti dobro razpoloženi. Njihova najpomembnejša skrivnost je, da takšno razpoloženje obdržijo vsak dan!

Kot preventivni ukrepi takšni ljudje uporabljajo različna sredstva, na primer žvečijo česen, namočijo glave z raztopino vodikovega peroksida, na zajtrk dodajo žlico pivskega kvasa, zjutraj hladno prho ali poskušajo utoniti na dan, da se telo spočije.

»Večinoma ni slučajno, da imajo ljudje dobro zdravje, temveč ga dejansko spremljajo,« je dejal pisatelj in novinar iz New Yorka, Gene Stone, na predstavitvi svoje nove knjige Zdravstvene skrivnosti: bolj kot kdaj koli prej. ne boli se. " "Ljudje verjamejo, da mora ohranjanje zdravega načina življenja postati navada, in to je tisto, kar jim v bistvu pomaga, da ostanejo v dobri kondiciji."

V tednu počitnic v Združenih državah se je število primerov gripe in prehladov znatno povečalo v primerjavi s prejšnjim obdobjem. To je posledica dejstva, da na počitnice ljudje komunicirajo in komunicirajo več, kar vodi do hitrega širjenja okužb. Omejitev komunikacije je preprosto nemogoča. Kako zaščititi pred boleznimi? Razmislite o tem vnaprej in sprejmite potrebne ukrepe!

Že več desetletij je pisatelj spoznal, da vsako leto nenehno trpi zaradi mraza vsaj dvakrat letno in se odloči, da ga ne želi več. Poskušal je ugotoviti, kako se nekaterim prepreči okužba s tistimi okužbami, ki so razširjene. "Ko sem nenehno trpel zaradi mraza, so ti ljudje živeli čudovito in imeli svoje skrivnosti o tem, kako ohraniti zdravje," je dejal. Po pogovoru z več kot 100 ljudmi, ki so se zdeli sposobni ves čas ostati zdravi, je v svoji knjigi poskušal podrobno opisati 25 tehnik, ki bi lahko najbolje delovale. Pisatelj je izbral približno 15 tehnikov, ki so mu dejansko pomagali obvladovati bolezni ali znatno skrajšati njihovo trajanje.

Eno od takšnih preventivnih sredstev je preprost česen. "Vsakič, ko začnem čutiti zaskrbljujoče simptome v grlu, takoj grem za česen," pravi avtor. "Res mi ni všeč njegov okus, v ustih pušča slab vonj, zato z mano vedno imam majhen košček čokolade, potem pa nevtraliziram vonj, jedem svež peteršilj."

Med najzanesljivejšimi načini ohranjanja zdravja je Stone izbral naslednje:

1. Stone je začel jesti samo rastlinsko hrano, zaradi česar se je raven holesterola znižala s 240 na 160.

2. Vsako jutro Stone raje doda svojemu zajtrku pivski kvas, bogat z beljakovinami in vitamini skupine B.

3. Stone je začel jesti manj. Ugotovil je, da se je izkazalo, da je veliko število študij pokazalo, da lahko zmanjšanje samo 25 odstotkov porabljenih kalorij podaljša življenje in pomaga preprečevati kronične bolezni, povezane s prekomerno telesno težo in prenajedanjem, lahko se izognete visokemu krvnemu tlaku in visokemu holesterolu.

4. Dopolnila z vitaminom C v kombinaciji s pravilno prehrano in fizičnim naporom močno zmanjšajo tveganje za sezonske prehlade in gripo.

5. In seveda ena najpomembnejših stvari, ki ni skrivnost, ki pa je pogosto zanemarjena, je umiti roke, da ne bi ujeli infekcije.

Kaj morate storiti, da ne bi imeli zobobol: pregled sredstev iz kompleta za prvo pomoč, ljudske in netradicionalne metode

Zdaj je problematično srečati osebo, ki se v življenju nikoli ni srečala z zobobolom.

Včasih je zelo močna in utripajoča, da ni mogoče storiti ničesar.

Veliko ljudi se zanima za vprašanje, kaj storiti, da zob ne boli. Odgovor na to vprašanje je, da obiščete zobozdravnika, ki bo pregledal ustno votlino, identificiral vzrok in ga začel odpravljati.

Da ne bi imeli bolečin v zobeh, je potrebno izvesti preventivne ukrepe: vsak dan si umijte zobe in obiščite zobozdravnika. Ampak, če je zob bolečine še vedno pojavil, potem morate iskati načine, ki bodo pomagali hitro odpraviti akutne bolečine in trpijo pred obiskom zdravnika.

Pomembno je razumeti, da vse predstavljene metode pomagajo odpraviti bolečino le za določen čas in ne za vedno. Zato nihče še ni odpovedal obiska zobozdravniku.

Po določenem času se lahko bolečina vrne in v tem primeru je lahko prepozno. Konec koncev, lahko izvlečete zob.

Vzroki bolečine

Če obstaja zobna bolečina, ni omejena na nelagodje.

Ne zelo prijetnih občutkov bo spremljal osebo za dolgo časa, ki imajo velik vpliv na njegovo osebno življenje.

Ko se pojavi bolečina, je oseba razburjena in se ne more osredotočiti na pomembno delo.

Tako se njegova učinkovitost takoj zmanjša. Celo preprost prigrizek je preizkušnja.

Na tej točki lahko pacient razmisli o hitri odpravi bolečine, niti ne zavedaš, da je ta simptom lahko znak resnih zdravstvenih težav.

Pred vprašanjem o tem, kaj je mogoče storiti, da bi preprečili zobobol, se morate nemudoma obrniti na svojega zdravnika, saj lahko o neprijetnih simptomih govorimo o treh vrstah bolezni:

dejavniki, neposredno povezani z zobmi, korenom in dentinom. Vzroki za zobobol so lahko različne stopnje kariesa, pulpitisa ali različnih težav z emajlom;
dejavniki, ki so povezani s težavami v tkivih, ki so blizu zob;
dejavniki, ki niso povezani z ustno votlino. Obstajajo bolezni, katerih simptomi so podobni zobobolom. Te bolezni vključujejo: vnetje srednjega ušesa in sinusitis. Če zdravnik ne vidi težav v ustih, bo bolnika prosil za diagnozo, ki bo pomagala hitro ugotoviti vzroke bolečine.

Zdravila za zobobol

Ni treba trpeti zaradi bolečine, ker živimo v civiliziranem svetu, ko lekarne prodajajo veliko količino zobobolov, ki pomagajo hitro in poceni odpraviti drugačno bolezen in vrnejo osebo v njegovo prejšnje življenje.

Pogosto kupljena zdravila proti raku med Rusi so:

Boleč zob: kaj početi doma?

Če se je zob začel boleti ob napačnem času, na primer na počitnicah, na poslovnem potovanju, si lahko pomagate sami. Dejansko se v teh primerih ni vedno mogoče obrniti na dobrega zdravnika.

Niso vsi dobri, vendar zagotavljajo nekaj učinka za kratek čas.

Hiter način za odpravo bolečine je možen z izpiranjem ust z žajbljem. Če želite to narediti, nalijte žlico žajblja z vodo in vztrajati približno eno uro. Po tem je treba takšno decoction izpirati usta vsakih 20 minut za en dan, dokler ne preide bolečina.

Protivnetni učinki žajblja so mnogi že poznali.

Raztopina te zelišča vam celo omogoča, da odstranite nabrekanje lica, če se pojavi tok.

Sage prav tako pomaga, ko raste zob modrosti in bolečina iz tega procesa vrže v tempelj.

Če se želite znebiti nadležne bolečine, morate vzeti toplo raztopino, ki jo za nekaj časa morate obdržati v bližini bolečega zoba.

Pomembno je vedeti, da se zob lahko segreva samo od znotraj, na zunanji strani pa nikakor ni potrebno, ker so v praksi taki primeri, da so bolniki v noč z zobom greti s steklenico tople vode. Nato so zjutraj imeli toliko preglavnega obraza, da so v tej situaciji lahko pomagali le kirurgi.

To se tudi zgodi: šli smo k zobozdravnikom in zobobol nikamor ni izginil. To se dogaja redko in razlogi, zakaj je bolečina v zobih po polnjenju ali odstranitvi živca lahko zelo različna.

Izbira analgetikov za zobobol za nosečnice in otroke zahteva posebno skrb. Kakšne vrste zdravila proti bolečinam so sprejemljive za to skupino bolnikov lahko najdete tukaj.

Obstaja ena učinkovita metoda za preprečevanje nastanka zobobolov pri otroku - preprečevanje kariesa. Kakovost in zdravje otrok otrokom daje prednost.

Prav tako priljubljen priljubljen način, da se znebite bolečine, je propolis, ki ga je treba položiti na zob, potem pa ga moramo podpreti 15 minut. Pravijo, da bolečina izgine prvič v minutah delovanja propolisa. Toda v praksi ta metoda ne more pomagati vsem.

Drugo dobro ljudsko zdravilo za odpravo zobobolov je:

Čepi. Morda najbolj nenavaden odgovor na vprašanje: "Kaj storiti, da se ustavi zobobol." Vendar pa vadba izboljša prekrvavitev in pomaga odpraviti bolečino.
Stiskanje propolisa. Potrebujete alkoholno tinkturo propolisa in jo zmehčajte z bombažnim tamponom ali tamponom, ki ga boste morali nekaj minut pritrditi na boleči zob.
Svinjska mast. Priporočljivo je, da maščobo pred-ohladite v zamrzovalniku, nato pa jo nanesite na zob 20 minut, dokler bolečina ne izgine.
Nanos česna na zapestje. Pri nekaterih virih informacij je priporočljivo, da na zapestje nanesete kašo iz česna, ki bo nasproti zobu, ki vas moti. Da ne bi dobili opekline iz česna, morate najprej nalepiti. Dejansko je ta metoda neučinkovita.
Nanos povojev z oljem jelke. S to metodo je potrebno bombaž navlažiti s petimi kapljicami jelkinega olja in jo na obeh straneh nanesti v bližini zoba 10 minut. Ni potrebe, da dovolite opekline. Če zob ne preneha boleti, potem je treba po 6 urah ta postopek ponoviti.
Ogrevanje stopal v vreli vodi. Ta metoda pomaga ne le odvračati osebo od bolečin, temveč tudi povečati krvni obtok in odstraniti toksine iz pulpe. Postopek poteka v 15 minutah. Da bi to naredil, mora oseba spustiti noge in počakati. Nato morate nositi nogavice in iti v posteljo. V mnogih primerih ta metoda omogoča doseganje želenega učinka.
Izdelek iz tekočega apna iz medu. Zdravniki ruske medicine, da se znebite toka in drugih tumorjev, uporabite to metodo: v majhno ponev nalijejo med in na sredino položijo zarjaveli žebelj. Ko žebelj postane rdeč, se bo okoli njega oblikovala črna snov, ki bo izgledala kot katran. Zob pred mazanjem mora namazati pred spanjem, tako da se tumor zjutraj spusti. Rust v tem primeru igra pomembno vlogo, zato ga ni treba odstraniti.

Preprost in resnično dober način, da se znebite bolečine v zobu, je spiranje ust z raztopino soli ali sode. V tem primeru mora biti voda topla. Te postopke je treba izvesti v dveh urah več kot 6-krat.

Kaj storiti, da nimamo zobobol: nekonvencionalna sredstva

Ena od metod alternativne medicine je zavajanje vaših živčnih končičev.

To je enostavno storiti, ker je dovolj, da naredite svoje možgane narobe, tako da živci in njihove signalne naprave spremenijo svoje kraje.

Pravzaprav je videti, da mora oseba postati levičar ali desničarka in spremeniti navade. To velja za drugačno dejanje.

Nekaterim je dovolj, da si na drugi strani ogledate najljubšo uro in zamenjate poročni prstan. Pravijo, da takšni postopki resnično dajejo pozitiven rezultat.

Uporaben video

Kaj je treba storiti, da se zob ne poškoduje, oziroma, kako se znebiti zobobola, kakor hitro je mogoče, boste vedeli odgovor med gledanjem videa:

Kako se znebiti zobobolov brez zdravil proti bolečinam

Zobobol je zahrbtna stvar. Lahko prehiti osebo na delovnem mestu, v vlaku, na pohodu... Pogosto obstajajo situacije, ko je v določenem trenutku nemogoče priti do zdravnika, in zdravilo proti bolečinam je bodisi čez ali levo doma pozabljeno. Kaj storiti v tem primeru, ko zob boleča? Kaj pa, če ni na voljo nobenega zdravila?

Močan zob: kaj storiti? 5 točk zobobolja

Kitajska medicina z akupresuro obravnava skoraj vse. In zobobol ni bil izjema. Osvobodite svoje stanje z masažo takih točk:

vrzel med palcem in kazalcem;
konica ušesne mečice, ki se nahaja na drugi strani bolnikovega zoba;
zarezo v ustih med ličnico in spodnjo čeljustjo;
vdolbina med spodnjo ustnico in čeljustjo;
območje pod osnovo nohtov na kazalcu. Masažna točka mora biti na strani - s strani palca.

Vpliv na vsako točko mora biti zelo natančen in enostaven. Do takrat, ko masaža traja le 10-15 minut, se zobobol poslabša. Ker je vsak organizem individualen, lahko včasih oseba doživi poslabšanje stanja: v tem primeru je treba postopek takoj ustaviti.

Obstaja še ena anestetična tehnika, ki je težko imenujemo masaža. Na čelo je treba položiti odprto dlan in prste druge roke pritisniti na zob. Sprva se bo bolečina okrepila, vendar bo kmalu prišlo do nič.

Kaj storiti, da zob ne boli? 10 receptov za ustno vodo

Pri vseh boleznih, ki so tako ali drugače povezane z ustno votlino, so najučinkovitejša zdravila rešitve za domačo izpiranje. Za lajšanje zobobolov:

Solna raztopina. Priporočljivo je, da uporabite morsko sol, ki je bogata s snovmi, ki so koristne za telo in pozitivno vplivajo na stanje dlesni in zob. Za pripravo raztopine nalijte kozarec tople vode 2-3 žlice. l sol.
Raztopina sode. Soda je odličen antiseptik in je nepogrešljiva za zobne bolečine. Dovolj, da pour 2 žlici. l sodo z vrelo vodo in pustite, da se ohladi.
Infuzija žajblja. Ta rastlina vsebuje veliko vitaminov, ki so nujno potrebni za zdrave zobe in dlesni. Žajbelj ima tudi izrazite baktericidne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo odpraviti bolečine. Moral bi pour 2 žlici. l suha trava z vrelo vodo, počakajte 20-30 minut. in seva infuzijo.
Bujona hrastovega lubja. Lubje tega drevesa se lahko pohvali s številnimi zdravilnimi lastnostmi, zlasti antimikrobnimi in protivnetnimi. To je treba napolniti s kozarcem vode 20 g lubja hrasta in se zavre 20 minut. Ne da bi pustili, da se juha ohladi, jo izpraznite in nato dodajte potrebno količino kuhane vode, da boste dobili polno kozarec.
Odkoja kamilice. Cvetovi kamilice lajšajo vnetje dlesni, zaradi česar je bolečina manj intenzivna. Boste morali pour 3 žlice. l cvetovi kamilice v skledi sklenine, prelijte z vodo in spalite. Ko juha zavre, počakajte 2-3 minute. in ga odstranite iz peči. Pred izpiranjem lahko dodamo medu.
Alkoholna tinktura propolisa. Anestezira, ubija bakterije, zmanjšuje vnetje in pomaga prizadetim tkivom. Če želite dodati 2 TSP. Tinkturo propolisa v kozarcu tople vode in premešamo.
Vodka. V ustih se alkohol delno absorbira v dlesni in jih anestezira. Pogoltna vodka ni potrebna - samo držite jo v ustih blizu bolečega zoba.
Infuzija melise. Ena od značilnosti listov te rastline je zmožnost umiranja bolečine. To bi moralo pour 4 tbsp. l posušite melisa z 2,5 skodelice vrele vode in pustite, da se pusti 3-4 ure.
Aspen decoction. Izdelan les iz jasenov se dobro bori proti mikroorganizmom, ki živijo v ustni votlini. Potrebno je dodati 1 žlica v vrelo vodo. l čips, pustite vreti 15 minut, pustite, da se pusti 40 minut. in sev.
Dekvija repa. Repa vsebuje potrebne vitamine za zobe in preprečuje bolezen kosti. Treba je zmeljemo korenino, izmerimo iz nastale mase 2 žlici. l in jih dodamo v vrelo vodo. Po 25 minutah odstranimo juho iz vročine in sev.

Sperite usta čez dan. Število postopkov je odvisno od stopnje intenzivnosti bolečine: včasih zadostuje dva izpiranja zjutraj in pred spanjem, včasih pa morate vsakih 30-40 minut izpirati usta.

11 anestetičnih oblog

Lahko neposredno vplivate na zob, pritrdite mu nekaj uporabnega, pomirjajoč, na primer:

kuhanje čaja Zaželeno je, da je bil čaj bolj ali manj dostojne kakovosti. Potrebno je samo posipati mesto v bližini bolnikovega zoba s suhim varjenjem. Je rahlo navlažen s slino in se zlahka zadržuje na želenem območju. Po 20-30 minutah bolečina se bo zmanjšala. Uporabite lahko tudi čajne vrečke, namočene v mlačno vodo;
česen. Potrebno je brusiti 1-2 nageljnovih žbic in pripeti nastalo kašo na bolni zob. Če je potrebno, mora biti obloga pritrjena s flisom in rahlo vpeta v zobe. Za povečanje učinka lahko maso česna rahlo solimo;
maščobe Samo zamašite košček slanine brez mesa med lice in zob. Bolečina bo minila v 15 minutah;
jabolčni kis. Potrebno je navlažiti vato ali povoj v kisu in ga pritrditi na boleči zob;
mumija. Metoda je primerna za dobro viden karies. V prizadeto zobno votlino položite kos mumije;
meta Ta zdravilna rastlina lajša bolečine in normalizira krvni obtok v ustni sluznici. Potrebno je oprati 1-2 listi meta in jih prežvečiti, kar povzroči izločanje kaše okoli bolečega zoba;
črni poper + sol. Boste morali mokro kos bombaža, ga potresemo z mešanico soli in popra, nato pa uporabite obkladek na zob in pustite, dokler bolečina ne preide;
krompir Korenino je treba oprati, očistiti in drobno naribati. Nato je treba zelenjavno kašo zmešati z majhno količino soli in nanesiti na zob;
kumare. Nabrite svežo zelenjavo in nanesite kašo na boleče mesto. Po želji kumarici dodamo malo soli;
čebulo. Sveža čebula bo naredila. Mora biti bodisi fino sesekljan, bodisi samo žvečen in levo na zob in okoli dlesni za nekaj časa;
eterična olja. Primerna - strok, žajbelj, jelka, meta ali sivka. Na bombažno blazinico je potrebno namazati nekaj olja in ga nanesti na prizadeto območje 7-10 minut.

Zelo boleč zob: pravila vedenja

Ko je zob boleče, je treba večkrat poslušati:

Očistite usta ostankov hrane, pri čemer posebno pozornost posvetite prostoru med zobmi.
Ne nanašajte tople in tople obkladke na lice blizu zoba in samega zoba: samo se bo poslabšalo.
Ne pritiskajte na bolni zob, žvečite na drugi strani čeljusti.
Ne jejte preveč vročih, mrzlih, sladkih ali kislih živil, da ne motite zoba.
Ne prezrite zobobol: ne zdi se, da je neobičajno. Takoj, ko pride do priložnosti, je nujno, da obiščete zobozdravnika.

Zobobol lahko vsakogar preseneti: tudi najbolj trpeč človek ga ne more dolgo prenašati. In čeprav folk pravna sredstva niso slaba rešitev z kratkoročnim učinkom, pravzaprav vsi vedo, kaj storiti z zobobolom. Kljub temu pa ljudje raje gredo k zdravniku vsaj teden dni po vsakodnevnem trpljenju. Toda bolje pozno kot nikoli.

Kako ne zboleti - 7 preprostih nasvetov

Bolezen je vedno težka, neprijetna in draga. Kako ne zboleti? Oglejte si podrobnosti o navadah ljudi, ki se bolijo manj pogosto kot drugi.

Vsaka bolezen je stres za telo. To lahko privede do zapletov, poslabšanje kroničnih bolezni, udari osebo iz običajnega ritma življenja. Druga stran zdravstvenih težav je, da so bistveno popping. Dolarski koraki in povišanja cen so znatno vplivali na stroške zdravil. Celo prehlad lahko povzroči velik udarec družinskemu proračunu. In ko je bolezen resnejša, je dražje zdravljenje za bolnika. Domača ali enakovredna zdravila lahko stanejo manj kot uvožena, vendar ostaja težava. Stacionarno zdravljenje stane še več.

Shrani na zdravje (to je, ne zdravi) ne more. Ni skrivnost, da je na primer gripa brez ustreznega zdravljenja lahko zapletena zaradi bronhitisa, sinusitisa, pljučnice in drugih življenjsko nevarnih bolezni. Upanje samo na tradicionalne načine zdravljenja je tudi nesprejemljivo. Kaj storiti, če je drago? Obstaja rešitev: skrbeti za preprečevanje bolezni.

Kako ne zboleti? Kot veste, nagnjenost k bolezni je v veliki meri odvisna od načina življenja, navad in misli osebe. Poglejmo, kaj združuje ljudi, ki so bolni, manj pogosto kot drugi.

Manj izkušenj

Dokazano je, da stres ogroža imuniteto in škoduje srcu. Posledica tega je, da oseba postane ranljiva za okužbe, kardiovaskularne in druge bolezni. Ne samo odrasli, ampak tudi otroci trpijo zaradi pretiranih izkušenj. Tako je po mnenju vodje All-ukrajinskega združenja otroških psihiatrov Ukrajine Lyudmila Lytvyn, 70-80% primerov bolezni v otroštvu, ki jih povzroča stres.

Redko bolni ljudje, ki se znajo sprostiti. Na primer, dober način za lajšanje stresa je malo energičen sprehod.

Jej desno in jej manj

Zdravje ljudi, razpoloženje in dobro počutje so neposredno prizadeti s tem, kar in koliko ljudi jede. Obilica maščobnih, pečenih, slanih živil, sladkarij, pomanjkanja vitaminov in drugih koristnih sestavin vodi do pojava prekomerne telesne teže, težav s krvnimi žilami, sladkorno boleznijo in prebavnimi motnjami. Tisti, ki spremljajo svojo prehrano in težo, imajo nižji holesterol in krvni tlak. Zato je manj verjetno, da zbolijo.

Polno spanje

Brez ustreznega spanja je nemogoče ohraniti zdravje. Ko oseba spi, se v njegovem telesu odvijajo kompleksni obnovitveni biokemijski procesi. Nič mu ne preprečuje, da bi v tem času izenačila hranila in akumulirala energijo za normalno delovanje organov in sistemov. Če telo ne dobi dovolj časa za okrevanje, trpi imunski sistem. Potreba po spanju je odvisna od starosti. Odrasla oseba mora v povprečju spati 7-8 ur na dan.

Fizična aktivnost

Ni skrivnost, da je sedeči način življenja provokator za številne bolezni: debelost, bolezni srca in ožilja, težave s sklepi, hemoroidi itd. Po drugi strani pa znanstvene študije kažejo, da vadba pomaga krepiti imunski sistem.

Previdnost pri uporabi zdravil

Veliko ljudi se nagiba k samozdravljenju. To prispeva k obilju oglaševanja drog v medijih. Ko je opazil simptom »kot reklamni junak«, oseba postavi diagnozo in pojdi v lekarno zaradi oglaševane droge. Vendar pa lahko isti simptom kaže na popolnoma drugačne bolezni. Na primer, zgaga je lahko posledica banalnega prenajedanja in simptom bolezni prebavnega sistema. Kašelj, tudi če je hladen, ima lahko drugačen značaj, zato ga zdravimo z različnimi zdravili. Poostritev obiska zdravnika oteži bolezen in zastrupitev telesa z morebitnimi neuporabnimi zdravili v tem primeru. Kako ne bi zboleli po tem?

Živ primer je "moda" za zdravljenje z antibiotiki. Spomnimo se, da ta zdravila delujejo le na bakterijsko okužbo in jih predpiše zdravnik. Če jemljete antibiotik z ARVI, potem ne boste le zdravljeni, temveč tudi ustvarite pogoje za razmnoževanje nevarnih bakterij, kar povečuje verjetnost zapletov. Kako ne bi zboleli po tem?

Prijatelji zakladov

Znanstvene študije kažejo, da prijateljstvo krepi imunski sistem in pomaga ohranjati spomin. Verjetno je to omogočeno s komunikacijo in čustveno podporo prijateljev.

Ne osredotočite se na sterilnost

Imunologi se vedno bolj nagibajo k prepričanju, da pretirana sterilnost pomaga zmanjšati zaščitne lastnosti telesa. "Neobučen" organizem, ki se sooča z različnimi patogeni in alergeni, jih ne more odvrniti. To ne pomeni, da vam ni treba umivati rok in pravilno rokovati z izdelki. Toda za zaščito otroka od vsakega prahu ali komunikacije z drugimi ni potrebno.

Molitev ali zarota brez zobobolja.

Popolna montaža in opis: molitev ali zarota, da se zob ne oživi za duhovno življenje vernika.

Kako si prebral zaroto proti zobobolom?

Pojav zobobolja je jasen znak, da je čas za obisk zobozdravnika. Vendar se pogosto zgodi, da takojšen obisk zobozdravstvene ordinacije iz kakršnega koli razloga ni mogoč. V tem primeru lahko pomagajo različne molitve in zarote zobobol.

Posebne besede, ki govorijo zlobne zobe, so prebivalci uporabljali že od antičnih časov in so pogosto služili kot edini način za ublažitev njihovega stanja v primeru teh težav. In to ni presenetljivo, saj je stopnja medicine v starih časih povzročila, da si želiš kaj boljšega, in zobozdravniki so bili pomanjkljivi. Torej, nesrečnim ljudem ni ostalo nič, razen da bi poiskali pomoč pri zarotah. Zavest zobobolja tudi sedaj ne izgublja pomena, ko je zobozdravstvo doseglo najvišje višine.

Kako delujejo zobobolja in kdaj se uporabljajo?

Skeptiki bodo vsekakor dvomili v učinkovitost zarot za lajšanje zobobolov in rekli, da so že dolgo izumili vse vrste analgetikov, ki delujejo bolje kot katere koli čarobne besede. In kaj, če pravih tablet ni bilo pri roki, ali pa niso dali želenega rezultata, ali pa jih je nemogoče sprejeti? Samo v takem trenutku in bo lahko pomagal obrede in molitve za odpravo zobobol. Veliko ljudi je preizkusilo njihovo učinkovitost.

Zobozdravniški parceli se uporabljajo v različnih primerih: lahko jih beremo zaradi preventive ali ko je bolečina že izrazita in je ni mogoče tolerirati. Bolj ko se oseba osredotoča na bolečino, se intenzivneje manifestira.

Skrivnost zarote je v tem, da določen vrstni red besed in ritual omogočata osebi, da pobegne pred bolečimi občutki, bolečina pa se postopoma umiri. Vsakdo, ki uporablja parcelo zobobol, verjame v svoje delovanje in s tem ustvari placebo učinek - zaradi signala za lajšanje bolečin, ki ga pošljejo možgani.

Za večino čarobnih ritualov je značilna določena lunina faza. Kar zadeva zaroto za lajšanje zobobolja, se večina od njih lahko izrazi v kateri koli lunini fazi. Če ima nočno svetilo nekaj učinka, je to običajno navedeno v navodilih za ritual, ki spremlja čarobno uroko.

Ni kontraindikacij za uporabo takih zarot. Tudi neizkušeni ljudje, ki še niso imeli opravka z magijo, jih lahko uporabijo. Edina stvar, ki jo morate razumeti sami, je, da so zarote za lajšanje zobobolja le sredstvo za začasno ublažitev vašega stanja.

Popolne obravnave ne morejo nadomestiti z njimi, saj čarobne besede razbremenijo samo zobobol in ne ozdravijo vzroka za nastanek. Zadnji so poklicni zobozdravniki, zato bi moral biti obisk nepogrešljiv pogoj. Pomembno je, da ne začnete bolezni, ampak jo takoj zdravite, tudi če so zobozdravniki največji strah v vašem življenju.

Kako začeti govoriti zobobol?

Zgodba za preprečevanje zobobolov

Ta parcela se lahko prebere v preventivne namene. Z zdravljenjem se lahko uporablja tudi, če je izražena na mladi luni. Mesečno mu bo izgovorjava na naraščajoči luni dolgo časa pozabila na boleče zobe.

Obred se izvaja na ulici, ko se na nebu jasno vidi rastoči mesec. Parcelo se bere 3 dni zapored. Preden se izgovori s tremi prsti, se okoli čeljusti nariše krog, ki se giblje v smeri urinega kazalca. Potem se besedilo izgovori:

»Sveti mesec leti skozi nebesa, opazujejo Adamovi otroci. Ne poškodujte otrok teh ustnic ali kosti ali zob. Tudi jaz, Božji služabnik (Božji služabnik) (moje ime), ne bi poškodoval niti ustnic, niti kosti ali zob. Ključ, ključavnica, jezik. Amen. "

Ritual z vrati

Vlijte vodo v rezervoar, v njej si umijte roke. Nato nosilec sperite z isto vodo iz vhodnih vrat, nato pa jo prelijte preko praga. Na obrazu, ob strani bolnega zoba, narišite križe in izgovorite čarobne besede:

»Osvetljava, rdečica, nočna sova, zajček - v polju, kamen - v morju, na dnu - limar. Zarnitsa, z mojim tančico, pokrije moje žalostne zobe od lažnivca prekletih: pod tvojim pokrovom so nedotaknjeni. Pusti me, sovražnik Limar; in če boste še naprej grizli moje bele zobe, vas bom skril v brezno pekla. Težko je moja beseda! "

Narišite vodo iz bolečin v zobeh

Parcelo se odčita v vodo iz vzmeti (ključa) ali pa se odmrzne (predhodno jo lahko zamrznete v zamrzovalniku in jo po potrebi odmrznete). Vlijemo vodo v kozarec iz narezanega stekla ali kristala, 3-krat govorimo na njem, s svojimi ustnicami se dotaknemo površine vode:

»4 sestre, Zachary da Macarius, sestra Daria in Marija, in sestra Ulyana so povedale, da Božji služabnik (Božjega služabnika) (njeno ime) ni prizadel zob in da njeni obrazi ne napihnejo stoletja po stoletju, od zdaj doveku. Amen! "

Vzemite nekaj požirkov zaronjene vode in kmalu se počutite razbremenjeni.

Zarota proti nenadnim zobobolom

Če se je zobobol dramatično izrazil, preberite spodnjo sliko. Recite, dokler se bolečina ne umiri. Besedilo:

»Odgnam dolgočasno, vlečno, pletilno, prebadanje, bolečino. Postopoma se bolečina zmanjša, zmanjša. Zob - pomirja se, pomirja, živca - umre, umre in me ne muči, ne muči. Amen (3-krat).

V tem videoposnetku lahko slišite še eno ploskev:

Hitra parcela

Branje takoj, ko se pojavi zobobol:

Cain, Cain, Cain! Vprašajte Abela, njegovega brata, da ne boli bele zobe? Ne? Torej naj bo tudi Božji služabnik (Božji služabnik) (njegovo ime) ne boli. V imenu Očeta in Sina in Svetega Duha. Amen (3-krat).

Od otroštva se spominjam, kako je moja babica govorila z vsemi svojimi sorodniki, če so začeli zboleti. Nekajkrat sem doživel učinek njenih zarot. Bolečina je resnično minila.

Poskušal sem, pomagal. Zob je že drugi dan zaskrbljujoč, vendar trenutno ni možnosti, da pridemo do zdravnika. Ne maram tablet, zato sem se odločil za uporabo parcele. Medtem ko se je bolečina umirila.

Za zobobol ni zarote, le zdravljenje lahko pomaga. Zato, ker ne bi smeli sami mučiti in se morate obrniti na zdravnika, da bo rešil ta problem. Kar se mene tiče, je zobobol najhujši.

Zakaj ne pomagate? Če bodo pravilno izvršeni, jim bodo pomagali, da ruski ljudje ne bodo imeli reči »govorijo zobe«. Ne morem sprejeti bolečine z besedami, ampak s pomočjo ljudskih zdravil. Najenostavnejši način je vezati košček strok česna na utripajoči venec na zapestju roke na nasprotni strani obolelega zoba s povojem. Zob na levi boli - potem moraš na desni strani dati česen, na desni boli - na levi. Ta preprost način hitro razbremeni bolečino.

Preizkušen je bil že večkrat - delo zarot!

POMOČ in celo kot POMOČ, in na račun zdravnikov, morate pazljivo prebrati, piše, da lahko ublažite bolečine. in takoj, ko se pojavi priložnost, se morate posvetovati z zdravnikom.

Mislim, da je bolj racionalno zdravilo obisk zdravnika ali tablete zobobol. Tablete so mi vedno pomagale.

brehlo tablete le na njih so zastrupljene

Vedno ni bila oseba, ki bi resnično verjela v takšne stvari, dokler se nekega dne sredi noči sama ni pojavila močna zobobolja. In precej od brezupnosti kot resnične vere v to, sem poskusil eno zaroto, vzeto iz enciklopedije slovanske mitologije. Ta knjiga, žal, že dolgo ni bila v rokah, zato se niti ne spomnim, kako je to zvenelo, ampak tistih, ki so našteti zgoraj, to zagotovo ni. Nenadoma je to pomagalo in vse do jutra se ni motilo, celo jaz sem lahko spala, in zjutraj sem šla k zobozdravniku, ker je bila zarota zarota, vendar se tudi ti ne bi smela zanašati le nanje.

Neznani svet magije in ezoterije

za novice na socialnih omrežjih

Z uporabo te spletne strani se strinjate z uporabo piškotkov v skladu s tem obvestilom v zvezi s to vrsto datoteke.

Če se ne strinjate z nami s to vrsto datotek, morate ustrezno nastaviti nastavitve brskalnika ali ne uporabljati spletnega mesta.

Kako brati parcele iz hudega zobobolja

Vsak prebivalec tega planeta se je vsaj enkrat v življenju soočil z bolečino zob. Ni vsakdo lahko prenaša te neprijetne občutke. Bolečina je še posebej slaba za otrokovo telo. Seveda, bolečine se ne pojavijo samo, morate takoj stopiti v stik z zobozdravniki. Vendar se včasih zgodi, da ni mogoče priti do zdravnika. V teh primerih se bodo rešili različni magični rituali in zarote. Zgodba za zobobol je sredstvo za odpravo bolečinskega sindroma, ki so ga testirali stoletja in generacije. Bolezen sama ne bo ozdravljena in še vedno morate obiskati zobozdravnika.

Zarota proti hudemu zobobolom

V kakšnih primerih gre za zaroto

Parcelo proti zobobolu lahko preberete tako za lajšanje bolečin kot tudi za njeno preprečevanje. Za urok se ne zahtevajo posebne kvalifikacije, saj jih lahko bere tudi neizkušena oseba, ki ni nikoli opravljala čarobnih dejanj. Zobni ritual zarote ni vezan na določeno lunino fazo, razen če je v navodilih za uporabo navedeno drugače.

V nekaterih primerih bo zarota morala storiti nekaj:

Hkrati se izvaja določen ritual. V vsakem primeru bo struktura urok enaka: uvod, osnova, konec. Zaroto z bolnega zoba je treba brati monotono, brez čustev, v nekaterih primerih jo je treba večkrat prebrati (za povečanje učinka).

Rituali so močnejši in uporabljene čarovnije se ne razlikujejo od zarot. Torej, če se zahtevani inventar ne pojavi naslednji, potem ne smete obupati, parcela bo delovala, vendar bo učinek kratkotrajen. V nasprotnem primeru je to dovolj za zdravnika.

Če je bolečinski sindrom simptom zelo resne ali kronične bolezni, potem zobna bolezen morda ne bo pomagala. Tudi, če je nelagodje posledica slabega uroka, ga morate najprej odstraniti.

Ker je zobobol praviloma nujno potreben, sledi seznam zlahka spominjanih in najučinkovitejših zarot.

Zarota Stepanova iz zobobolja

Stepanova zarota ima veliko moč iz zobobolja, Sibirski zdravilec Natalia Stepanova pa je avtorica mnogih močnih urokov proti boleznim. Pri branju parcel sibirskega zdravilca, ki temelji na molitvah, morate slediti številnim preprostim pravilom:

po besedah "Amen" je treba krstiti;
zarote ni mogoče izreči v nedeljo;
tudi nosečnice tega ne morejo storiti, saj urok lahko slabo vpliva na otroka.

Glede na preglede ljudi, kljub navidezni preprostosti, imajo Natalijine uroke največjo moč in lahko pomagajo, da se trajno znebite bolečih občutkov. Besedilo je treba izgovoriti monotono, ritmično:

Mesec na nebu, sonce v hrastu. Stojte mirno, črv v zobu. Amen.

Ko izgovarjate zaroto, si morate v svojih mislih predstavljati svojo bolečino in negativna čustva v obliki črva, ki ga ustavite. Po odstranitvi bolečinskega sindroma ne zategnite s potovanjem zobozdravniku, saj lahko le on odstrani vzrok bolečine.

Kako govoriti zobobol na vodi

Na vodi je precej močna zobobolja. Voda mora biti čista, boljša, če je dobro. Pred branjem se morate skrbno pripraviti: osvoboditi svoje misli iz trenutnih zadev, osredotočiti se na odpravljanje negativnih občutkov. Ponoči morate vzeti kozarec vode in trikrat prebrati naslednje besede:

Sonce in luna, ogenj in voda! Moja bolečina se zmanjša in izgine. Umakni se za vedno! Pojdite skozi zemljo in oblake.

Po branju je potrebno steklo počasi izprazniti v majhnih požirkih. Kmalu bo bolečina izginila.

Tudi iz zobobol za sebe preberejo zaroto na sveti vodi. Ker je voda že sama po sebi že zdravilna, potem ko prebere molitve nad njo, pridobi čudežne lastnosti. Med dnevno svetlobo grejo ven, polijejo sveto vodo v kozarec in sedemkrat molijo naslednjo molitev:

Angel varuh, zavetnik, ti si Bog, ki mu daš vodo, blagoslovi, pusti, da izpere mojo bolečino, vzemi ga na čisto polje. Voda bo šla na tla, z bolečino bo nosila. Amen.

Po branju usta izpirajte z zarotniško vodo. Takoj ko se steklo izprazni, bo bolečinski sindrom izginil.

Zarota do modrosti

Zelo pogosto se pojavijo bolečinski sindromi med izbruhom zadnjega molarnega zoba, tako imenovani "zob modrosti". V nekaterih primerih gre za dvig temperature, bolezen dlesni, strašen glavobol. Za lajšanje bolečin lahko preživite majhen ritual. Vzemite peščeno uro, belo šivanje, cerkveno svečo. V temni sobi je prižgana sveča, poleg nje je postavljena ura. V svoji roki vzamejo nit, trikrat mehko, monotono govorijo naslednje besede:

V mojih rokah držim belo nit, zato me boli Božji služabnik (ime po krstu). Naj jo zlobni duh prinese, pusti me. Amen.

Po tem jo morate vezati okoli sveče. Bolečina se hitro umakne. Svečo je treba pripeljati do najbližje cerkve.

Zarota z bolnega zoba je preprosto, generacijsko preizkušeno orodje, ki vam omogoča, da se hitro znebite bolečinskega sindroma doma, da preprečite nastanek toka, gnoja in drugih zapletov.

Zavera starih Slovanov

Stari Slovani so pogosto uporabljali čarovnijo, da bi se znebili bolezni, otrokovega zdravja, povečali pridelek, itd. Najmočnejše in učinkovite stare slovanske zarote so se ohranile vse do danes, kar prispeva k hitri odpravi neprijetnih občutkov za odrasle in otroke. Z uporabo teh urokov se moramo spomniti: vse je izgovorjeno v šepetu, zdravi osebi. Da bi zob prenehalo cviliti, vzemite nekaj ščepec soli, dodajte vodo v kozarec, pojdite ven. Monotono mešamo, izgovorimo naslednje:

Voda, voda, prozorna kot solza. Bolezen se obrne, zob Božjega služabnika ozdravi. Ko boste iztekli v črevesje, bo bolečina izginila.

Po šepetanju zarote sperite otroka z raztopino. Ko se voda absorbira v zemljo, bodo izginile vse negativne občutke.

Prenesite brezplačno vkontakte knjigo o magiji - sekciji

Starinsko zobobolja, delovno, testirano

Ljudska zarota za zobobol. 00:54. - Zarota iz spomina

Poiščite pravi ritual (urok) lahko specialist na tem področju, najučinkovitejše zarote se prenašajo iz generacije v generacijo. Uporabljajo se lahko tudi za profilakso, za preprečevanje zobne gnilobe, za izboljšanje stabilnosti krošenj itd. Vendar pa je treba vedno vedeti, da nobena magija ne more nadomestiti kvalificirane medicinske pomoči.

Učinkovita zarota, da boste imeli proste zobe.

Kljub temu, da je v našem času, ki je nasičen z inovativnimi tehnologijami, sodobnimi izumi in odkritji pomagati rešiti veliko problemov, je zobobol še vedno eden glavnih problemov. Ko napade zobobol, oseba najverjetneje doživi najbolj neprijetne občutke. Zato so bolniki pogosto pripravljeni na vse, da bi se znebili mučenja. Vključno z nekonvencionalnimi metodami. To vključuje zarote za zobobol, o katerih bomo razpravljali v tem članku.

Čarobne zarote, ki pomagajo pacientu, da se znebi boleče bolečine, so zelo priljubljene, ker so primerne za vse brez izjeme. S pomočjo posebnih besedil in ritualov se lahko oseba sploh znebi neprijetnih občutkov na območju zoba ali nekaj časa.

Najpogostejše zarote, ki jih uporabljajo ljudje

Večina čarobnih besedil proti zobobolu že več let dokazuje njihovo učinkovitost. To so zarote spodaj.

Znebiti se neprijetnih občutkov bo pomagalo moči lune

Da bi preprečili »cviljenje« bolnega zoba, ki je začelo motiti brez očitnega razloga, bi morali prebrati posebno zaroto. Ritual branja čarobnih besed bi moral potekati pozno zvečer na naraščajoči luni.

Če pogledate nov mesec na nebu, morate povedati besede v odprtem oknu:

»Mladi mesec Kain, kje je Abel, tvoj brat? On je mrtev, in zame bodo služabniki Božji (njegovo ime) preboleli bolečino zob. "

Ko se trikrat zaporedoma zakrijemo, lahko greš spat. Neprijetni občutki bi morali izginiti naslednji dan.

Vosek za lajšanje bolečin

V nasprotju z bolečino enega ali več zob pomagajo kosi voska. Da se znebite muke, in zob ni več bolelo, morate pripraviti voščeno svečo. Če vzamete iz njega majhen kos voska, ga položite na dlan. Pripeljite ga do ustnic in recite:

»Za morjem, na oddaljenem otoku Buyan, stojijo grobnice. V njih 33 mrtvih laži. Njihovi zobje ne bolijo, ne gnijejo, ne cvili. Torej naj mi, sužnji matere našega Gospoda Marije, moji zobje ne bolijo in se ne trudim. Amen. "

Po slovesnosti je treba ta del nanesti na bolni organ, da se razbremeni. Če želite odstraniti bolečine iz več zob, uporabite to zoboboljo za vsak vosek.

Ustno votlino obdelamo s prečiščeno vodo

Da se ne trudite in ne poškodujete zob, lahko uporabite močno magično zaroto, ki jo berete na čisti vodi. V ta namen je najbolj primerna voda iz vodnjaka ali izvira. Če takšne tekočine ni mogoče izvleči, lahko uporabite predhodno zamrznjeno in odmrznjeno vodo.

Na splošno bo za ritual potrebno:

približno 200 ml čiste vode;
steklena posoda (steklo).

Ko napolnite pripravljeno posodo z izvirsko vodo, jo prinesite na ustnice. To zaroto boste morali prebrati tako, da bo voda oscilirala od vaše sapo. Besedilo ploskve je naslednje:

»Macarius, Zachary in njihove štiri sestre, pa tudi Ulyana in Daria, so mi povedali, da Božji sužnji (moje ime) nimajo mojih obrazov nabreklih, mojih zob ne boli in ne boli. Naj bo stoletje za vedno in vedno. "

Plotted proti neprijetne bolečine v ustih sestave bo treba piti na dno. Vendar pa je treba to početi počasi, tekočino pogoltniti v majhnih požirkih.

Pomoč zvezd

Da bi to naredili, bi morala ena od zvezdnih noči zapustiti hišo in se obrniti na odprto nebo, izreči zaroto proti mučni bolečini:

»Ribe v vodi, na nebu - zvezde in v zemljo - mrtve. Ko se mrtvec dvigne in gre na vlažno zemljo, bo moj služabnik, Ivan, začel poškodovati moje zobe. Amen. "

Odpravite akutno neznosno bolečino

Če je bolečina zelo močna, bo ta zarota pomagala odpraviti bolečino. Da bi bil obred učinkovit, pripravite stekleno čašo s čisto vodo. Po tem, ko si umijete roke s to vodo in nato z vratnim nosilcem, jo nalijte na tla. Nato na obrazu narišite križe, ki s prstom pokrivajo bolni organ. Hkrati preberite parcelo:

»Na travniku je zajček, mesec na nebu, kamen na dnu, vi, lepa deklica, Zarnitsa, si z velom prekrijte moje bele bele zobe, da bodo preživeli in ostali nedotaknjeni. Močne moje besede, tako naj bo od zdaj naprej. "

Govorite magično zaroto, dokler se bolečina ne umiri. Boleči občutki bi morali skoraj takoj izginiti.

Kako se naučiti ne boleti

Kolikokrat na leto zbolite? Morda bi se želeli naučiti, kako se upreti bolezni? Ta članek vsebuje preprosta priporočila za izboljšanje zdravja.

Zima se približuje, kar pomeni, da bodo kmalu ljudje začeli kositi gripo in prehlad v množici. Zdi se, da se ista zgodba ponavlja že vrsto let: oseba ve, kaj storiti, da ne zboli, da obleče topla oblačila, pije vroč čaj z limoninim čajem profilaktično, vendar ne, ne.

In v redu je, če se te težave zgodijo pozimi, ko pa vas bolezen nekje poleti, na počitnicah, ujame - to je dvakrat žaljivo. Mnogi so se že navadili na idejo, da bodo vsaj nekajkrat na leto morali ležati z vročino in izcedkom iz nosu. Bil sem eden od njih, dokler se nisem naučil, da ne bom bolan.

Z besedo "bolezen" mislim na prehlad ali gripo, ki vam ne omogoča dela / študija na običajen način. Zadnjič, ko sem bil bolan 20. januarja 2012, to je pred skoraj 2,5 leti. Tisti dan sem se odločil, da ne bom več zbolel. Trajalo je eno leto, nato drugo, naslednje leto pa se pripravljam na tretje leto brez prehlada in gripe.

Da bi razumeli, kako ravnati z boleznimi, najprej upoštevajte vzroke njihovega pojava.

Zakaj se razbolimo

Stres. Po statističnih podatkih je večina bolnišnic obračunala stresen ponedeljek. Najmanj - v petek. V petek oseba čuti čustveno spodbudo pred prihajajočim vikendom, v ponedeljek pa čuti težo prihodnjega delovnega tedna - v tem času se povečuje verjetnost, da bo bolan. Prej ali slej bo stalni stres prisilil osebo, da vzame bolniško odsotnost.
Notranji protest. Ali ste utrujeni od svojega dela ali je postalo neznosno, da se zjutraj vozite za pare? Ali pa se želite končno sprostiti, a daleč od počitnic? Obstaja izhod: podzavest se bo obrnila k potrebnim mehanizmom, tako da boste pogosteje zamenjani z vetrom, mrazom in klimatskimi napravami in tako lahko zboleli.
Pomanjkanje pozornosti. Želite, da vam ljudje okoli vas dajejo pomaranče, zalivajo hladno kožo, obžalujete in vsakodnevno se posvetujete o svojem zdravju. Prijeten je vsem, vendar ni nič drugega kot način manipulacije.
Ekstremno hladno. Tega mraza je težko opaziti, ker je očitno v vsaki celici telesa. Prva želja, ko čutite močan mraz, je nujno segrevanje.
Svetlo hladno. Resen primer je neopazen ugrez ali izdajalna šoba klimatske naprave, ki je tiho, a sistematično, minuto za minuto vzame vašo toploto - to je ena najbolj nevarnih vrst hladu.

Kako ravnati z zgoraj navedenimi vzroki bolezni

Stres na delovnem mestu se lahko borite bodisi s spremembo vašega odnosa do dela (enostavnejši, ne da bi vse vzeli k srcu) ali s spreminjanjem delovnih mest.
V primeru notranjega protesta je smiselno, da se z dobrimi razlogi potegnete na delo (motivacija) ali pa ponovno zamenjate delovna mesta in naredite nekaj bolj prijetno. Poleg tega se vam lahko zgodi, da ste naveličani rutine. V tem primeru je smiselno, da zavestno vzamete počitnice vsaj nekaj dni in se čustveno razvedrite s pomočjo majhnega potovanja in pogovorite z zanimivimi ljudmi.
Če vam je premalo pozornosti, potem ne bi smeli zgraditi mučenika. Veliko bolj produktivno bo izlet s prijatelji za kakšen dogodek: porabili boste veliko manj časa in dobili svoj odmerek socialnega kapitala. Pogosteje ko greš k ljudem, manj boš želel zboleti. In če se zaljubiš - še bolj.
Močan in lahek mraz zahteva različne pristope. Za hudo mraz je lažje kot za svetlobo, saj je bolj opazna in otipljiva. Ne morete ga zamuditi sami: ko vas vržejo v drhtenje in odtrgate zobe, boste bodisi nujno iskali način, kako se ogrejete, ali pa se boste odločili za preživetje. To je skrivnost obvladovanja ekstremnega mraza.
Svetloba je kot žaba, ki je tiho kuhana na majhnem ognju. Da ne bi padli na to najbolj zahrbtno obliko mraza, je potrebna visoka stopnja zavesti. Moraš se naučiti čutiti svoje telo in opaziti najmanjše neudobne manifestacije okoli sebe. Ne bi smeli biti junak in prenašati lahek ugrez ali premalo tople odeje. Svetlo prehlad vas lahko preseneti, ko spi in nimate zmožnosti nadzorovati pogojev vašega spanja. Zato je smiselno vnaprej pripraviti možne scenarije hladnega snap-a in pripraviti dodatno odejo ali pa vzeti dodaten pulover. Bolje je, da se znojite, kot da zamrznete, da bi povečali svoje možnosti zaradi blagega mraza, ne samo, da naredite domačo nalogo o segrevanju s puloverskimi odejami, temveč dodate tudi opomnik, da veter piha in se ne morete sprostiti. To je, tudi če sedite nekje v pisarni na pomembnem srečanju, v svoji glavi morate »rezervirati« misel o mrazu. Ko se spomnite mraza in se zavedate, da je to in da vpliva na vas, že povečate možnosti, da ne boste zboleli za 50%.

Preprečevanje bo rešilo svet

Mnogo lažje je, če ne zbolite, če redno izvajate preproste, a učinkovite ukrepe:

Utrdite se. Tudi nekaj minut hladne vode ob koncu dnevnega jutranjih kopališč so že sposobni delati čudeže.
Obleči se. Območja tveganja, ki zahtevajo pozornost na prvem mestu: hrbet, prsi in vrat.
Spi To je zelo pomembna točka, ker pomanjkanje spanja vodi do slabega zdravja in zmanjšane imunitete.
Pijte tople napitke. Ni pomembno, ali gre za kavo, čaj ali samo vrelo vodo. Dodatna skodelica nečesa toplega ne bo samo opominjala vašega telesa, da ga skrbi, ampak vam bo tudi omogočilo, da natančneje določite vire hladu v nasprotju.
Vroči tuš. Tudi če niste mrzli. Nikoli ni pretirano toplo hrbet in vrat.

Šok ukrepi: maščevanje na mrazu

Tako se zgodi, da padeš v hudo zmrzaljo, medtem ko se zavedaš nevarnosti zbolelosti, ampak, kot bi imela sreča, ne joule toplote. V takih primerih celo kozarec vročega čaja ne more pokriti »škode«, ki jo povzroči mraz. V takšni situaciji je treba, kot prej, upoštevati zamisel o mrazu. Ni pomembno, da je dobil bitko, ker še vedno imaš moč za zmago v vojni!

Maščite se zaradi ostre zime, dobro se umijte pod prho in istočasno polivajte v grlo vroč čaj z limono. Oblecite vse, kar imate, pokrijte se z vsemi odejami, ki so vam na voljo, in pojdite spat. In spi toliko, kolikor hočeš, ne da bi dosegel zvok alarma. Bolje je, da si zaspite, ampak da ste zdravi, kot da ste junaško v pisarni pravočasno, vendar z začetkom bolezni.

In za prigrizek - recept za zdravje od guruja integralne joge Sri Aurobinda

»Edina bolezen je pomanjkanje zavesti. V kasnejših fazah, ko je notranja tišina trdno uveljavljena v nas in smo sposobni zaznati duševne in vitalne vibracije tudi na obrobju naše skorajda zavestne, lahko na enak način občutimo vibracije bolezni in jih preusmerimo, preden lahko vstopijo v nas. Če se to zavedate okoli sebe, "sem", je napisal Šri Aurobindo učencu, "potem boste lahko ujeli misel, strast, nasvet ali moč bolezni in preprečili njihovo invazijo na vas."

In kakšne metode veste, ki pomagajo, da ne zbolite?

Bronhitis