Izboljšanje imunosti folk pravna sredstva pri otrocih - recepti in nasveti imunolog

Otroško telo je bolj dovzetno za različne viruse in bakterije. Imuniteta, ki ni popolnoma okrepljena, se ne more v celoti upreti boleznim, zato potrebuje podporo. Ni omejena na prehrano in ustrezno nego. Obstajajo načini, kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva.

Kako izboljšati imuniteto otroka

Novorojenčki se na tem svetu pojavljajo brez zaščite pred bakterijami in virusi. Začetek proizvodnje imunskih celic se nanaša na starost 6-7 let in končno se bo njihov sistem oblikoval šele v adolescenci. Treba je ohraniti krhko telo za okrevanje. To velja zlasti za obdobja 2–6 in 13–15 let. Preden dvignete imuniteto otroka, morate preučiti, v katerih situacijah je to vsekakor potrebno. Tu so glavni znaki:

• približno 4-6 mesecev pred prvim pohodom v vrtcu ali šoli;
• v obdobju jeseni in pomladi, ko se pogosteje pojavljajo izbruhi okužb in pomanjkanje vitamina;
• otrok ima stalno utrujenost, bledo kožo na obrazu in temne kroge pod očmi;
• pri boleznih se temperatura ne dvigne;
• otrok je pogosto bolan in se počasi okreva.

Folk pravna sredstva za izboljšanje imunosti pri otrocih

Poleg vitaminov, telesne aktivnosti in pravilne prehrane obstaja še nekaj drugih možnosti, kot je dvigovanje imunosti otroka. Ti vključujejo preproste recepte in domače zdravljenje. Lahko obnovijo zaščitno funkcijo telesa. Povečanje imunosti s takšnimi ljudskimi zdravili pri otrocih se lahko izvede s pomočjo:

1. Usta in grlo grlo. Za to uporabite slanico. Po jedi je potrebno opraviti postopek (pol ure ali več).
2. Zdrav čaj. Uporaba zeliščnih poparkov ognjiča, kamilice, šipka, šentjanževke ali poprove mete po zaužitju daje baktericidni učinek in odstranjuje preostalo hrano s površine tonzil.
3. Prehrana Da bi ohranili prebavo, je pomembno, da otrokom dajejo mlečne izdelke in zelenjavo, bogato z vlakninami. To bo okrepilo sintezo imunoglobulina v črevesju.
4. Ginger Korenina rastline se šteje za dober način za preprečevanje ali boj proti boleznim zgornjih dihal.

Kamilica za povečanje imunosti

Razumeti, kako dvigniti imuniteto otroka, vzemite marjetico. Ima protivnetne lastnosti. Izboljšanje imunosti folk zdravil za otroke se izvaja z infuzijo kamilice na parni kopeli. Postopek kuhanja je naslednji:

1. Vbrizgajte 0,2 litra vode pri 60 stopinjah v 3 žlici. cvetovi kamilice.
2. Posode pokrijte s pokrovom in jih postavite v dvojni kotel 15 minut.
3. Po tem času odstranite posodo in pustite, da se ohladi 1 uro.
4. Nato infuzijo napolnimo s čisto posodo.
5. Pijte kot običajno čaj, med obroki 150 ml, do 3-krat na dan. Če želite, dodajte 1 žličko. med

Povečana imunost pri otrocih s propolisom

Edinstveno ljudsko zdravilo vsebuje veliko koristnih snovi za telo. Alkoholna tinktura propolisa za otroke za imuniteto se daje v redkih primerih: bolje je, da vzamemo posebno sestavo po receptu spodaj. Zdravilna učinkovina vsebuje dragocene rastlinske gume, vosek, tanine in eterično olje. V medicini se propolis ceni kot dober naravni antibiotik, ki pomaga izboljšati zaščito pred različnimi bakterijami, vključno s stapilokoki.

Za izboljšanje imunosti pri otrocih je treba orodje uporabiti po naslednjem receptu:

1. Vzemite 4 žličke. medu, 1 čajna žlička očiščen propolis.
2. Raztopite obe sestavini, premešajte in dosežite homogeno konsistenco.
3. Orodje se uporablja za 0,5 žličke. dnevno

Dviganje imunske jagode

Najboljše ljudsko zdravilo za imuniteto pri otrocih so zelišča, decoctions. Dodajo jagode. V jeseni in poleti jih morate jesti sveže. Spomladi ali pozimi, so jagode enostavno kupiti zamrznjene v trgovini. Še posebej učinkovita za izboljšanje imunosti so divja vrtnica, brusnica, jasen, ribez, brusnica in glog. Kako jih uporabiti za krepitev zaščitnih funkcij telesa? Zapomnite si priljubljene recepte:

1. Vzemite 2 kg aronije, zmešajte z 1,5 kg sladkorja. Postrezite otrokom po 1 čajno žličko. zjutraj in isto zvečer. Ponovite za 21 dni.
2. Maščite 0,5 kg brusnic, narežite 3 zelene jabolke na kocke. Povežite te izdelke in jim dodajte še eno kozarec orehov. Nato vlijemo 0,5 st. dodamo toliko sladkorja. Kuhajte do vrelišča in nato v kozarce. Dvakrat na dan, da nahranite otroka 1 žlica. sredstva.
3. Kozarec šipka jagod brew 1 liter vode, nato zavrite pol ure po vrenju. Po hlajenju vzemite 150 ml ves dan.

Trava za povečanje imunosti

Med zelišči Echinacea ni zadnja pri krepitvi telesa. Povečanje imunosti folk zdravil pri otrocih se izvaja s pomočjo infuzije iz zdravilne rastline, ker otrokom ni mogoče dati alkoholne oblike. Kaj naj storijo starši:

• Za pripravo morate vzeti 1 žličko. surovine, nato pa vztrajajo pomeni približno pol dneva, predhodno varjenje vrele vode.
• Pred uporabo ostane infuzija napeta in jo napolni na pol litra.
• Pijte samo 100 ml pred obrokom.

Vitaminske mešanice za povečanje imunitete otrok

Druga metoda za izboljšanje imunosti doma je uporaba vitaminov. Ni potrebno kupiti tablet, ker je orodje enostavno pripraviti in samostojno. Posušeno sadje, orehi, limona in med so potrebni. Recept mešanice za krepitev imunskega sistema je naslednji:

1. Suho sadje 10 min. držite v vreli vodi.
2. Pustite, da se posušijo, izpustite vodo s cedilom.
3. Odstranite kosti, če jih imate.
4. Orehe olupite.
5. Kuhajte limono za približno 2 minuti, pustite, da se ohladi, narežite na rezine.
6. Suho sadje reciklirajte z limono z mešalnikom, premešajte z ostalimi izdelki, nalijte v med.

Video: ljudska zdravila za izboljšanje imunitete

Ocene

V vrtcu hodimo le 3 mesece, tako da smo že večkrat bolni. Pediater je svetoval hiter način za povečanje imunitete - navadna kamilica. Začel sem malo dodajati čaju ali soku, moj sin niti ne opazi razlike, toda rezultat je. Poleg tega je začel kupovati več svežega sadja. Mislim, da lahko samo zelišča izboljšajo imunski sistem.

Imam sina že v adolescenci, star 14 let. V zadnjem času sem pogosto zbolela. Doma na kratko odpiramo okno za prezračevanje, zjutraj pa se sliši kašelj in tako nenehno. Prebral sem ocene o mešanici vitaminov, se odločil kuhati - limono, med, orehe s suhim sadjem. Jejte dnevno s celotno družino. Nihče ni bil bolan 2 meseca.

Moj otrok je star že 5 let, tako da lahko pijemo propolis. Ker sin ponoči ljubi toplo mleko, ji je začela dodajati nekaj tinktur. Začeli smo se zbolevati manj pogosto, toda tudi če bi se prehladili, ni bilo tako suhega kašlja, kot je bilo prej. Priporočam propolis, je koristno in nekaj kapljic v mleku je skoraj neopazno za okus.

Kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva?

En otrok je bolan enkrat na leto, drugi pa skoraj ne pride iz zdravnikov. In oba živita v enakih pogojih, v istem podnebju, obiskujejo en vrtec. Gre za imuniteto, ki je pri nekaterih otrocih močnejša, v drugih pa šibkejša. V tem članku bomo govorili o tem, kako povečati imuniteto pogosto bolnih otrok z ljudskimi zdravili, pa tudi o tem, kako ohraniti imuniteto pri otroku, ki je redkejši.

Kaj je imuniteta

To je celo vrsto dejavnosti, ki jih telo izvaja takoj, ko nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega "gosta" (lahko je virus, bakterije, toksini itd.) In aktivira "posebne sile" - imunsko kompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca - ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči celice lastnega organizma, vendar ne zdravih, in tiste, ki so bili podvrženi mutaciji, na primer tumorskih celic.

Imuniteta je veliko "pametnejša", kot se zdi, da je popolnoma usmerjena v smislu "prijatelja ali sovražnika" in ima tudi dolgoročen "spomin", saj se po prvem stiku z novim virusom "spominja" in naslednjič se hitro identificira. in sprejme nujne ukrepe.

To sposobnost je mogoče jasno pokazati na vseh znanih piščancih. Virus, ki ga povzroča, praktično ne mutira, zato se njegova imunost, ko je oseba dobila norice, dobro zaveda povzročitelja bolezni, in ustavi vse njegove poskuse, da ponovno povzroči bolezen. Oseba trpi za noricami, praviloma le enkrat v življenju. Toda gripa in ARVI povzročata viruse in njihove seve, ki se nenehno spreminjajo, zato pogosteje zbolimo za temi boleznimi.

Vsak od nas ima dve imuniteti: eno prirojeno, drugo pridobljeno. Kongenitalno deluje le kolektivno, pri čemer tuji agenti razumejo kot nezaželen dejavnik. Ne more „si zapomniti“ novih virusov in bakterij. Pridobljena - bolj aktivna imuniteta. Vse svoje življenje se »uči« in »trenira«, začenši od prvih dni po rojstvu otroka.

Pri otrocih po rojstvu je največja obremenitev odvisna od prirojene zaščite. In postopoma, z vsako novo boleznijo, z vsakim škodljivim dejavnikom iz okolja, se oblikuje prvotno šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Nekaj ​​pomembnih organov in sistemov je vpletenih v imunsko obrambo. Rdeči kostni mozeg ustvarja matične celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timusna žleza (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade na bezgavke, ki so zelo "premišljeno" - vzdolž limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Dejavniki

Mehanizmi in dejavniki imunske obrambe so različni. Nespecifični dejavniki zaznavajo in nasprotujejo vsem vrstam patogenih organizmov. Posebej posebej učinkovita le pri nekaterih specifičnih patogenih. Prav ti dejavniki tvorijo sposobnost imunitete, da si zapomnijo sovražnike »s pogledom«.

Poleg tega so lahko dejavniki trajni in nestalni. Nenehno pod zaščito nespecifične imunosti so koža in sluznice, mikroflora, vnetni procesi, telesna temperatura in glavni metabolizem. Nevzdržni dejavniki učinkujejo po vstopu "vdirca" v telo - pojavi se vnetje, aktivira se interferonski protein, aktivirajo imunske celice - fagociti, limfociti, makrofagi itd.

Kako izračunati, da je imunost šibka

Pri majhnih otrocih, kot smo ugotovili, je pridobljena imunost (ki je zelo pomembna v primeru bolezni) zelo šibka in se še vedno oblikuje. Mlajši so arašidi, šibkejša je njegova obramba. Če zdravnik pravi, da je imuniteta vašega otroka šibka, to pomeni, da je pomanjkanje zaščitnih funkcij pod določenimi starostnimi normami.

Po pregledu kartice bolnika zdravnik pride do tega sklepa. Če pogostost bolezni, predvsem prehladi, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Starši lahko to stanje opazijo tudi sami, saj so zunanje manifestacije imunske pomanjkljivosti zelo jasne: otrok je motil spanje, pogosto se pritožuje na utrujenost, glavobol, ima slab apetit, depresivno razpoloženje, povečano razpoloženje. Značilna značilnost so šibki lasje, nohti, suha in problematična koža. Pri otrocih z zmanjšano imuniteto se lahko pojavijo temni krogi pod očmi, poleg tega pa so bolj verjetno, da bodo drugi otroci nagnjeni k alergijam.

Sodobna medicina ponuja posebno študijo imunskega statusa. Če želite to narediti, naredite imunogram - celovito diagnozo, ki bo določila sestavo krvi, prisotnost protiteles proti določenim boleznim, imunoglobulini, strokovnjaki bodo analizirali celične sestavine imunskega sistema. Zdravnik bo vse te podatke prejel iz posebne analize bolnikove krvi. Stroški imunogram v povprečju v Rusiji - od 350 rubljev.

Imunska pomanjkljivost je lahko drugačna. Najlažje je, če je otrok oslabljen po bolezni. Začasna je in stanje otroka se bo hitro okrevalo. Najhujša patologija je okužba s HIV, ko otroški imunski sistem potrebuje stalno podporo zdravil.

Vzroki, ki povzročajo imunsko šibkost, so različni:

• Prirojene nepravilnosti organov, vključenih v obrambni mehanizem.
• Prirojene napake dihalnega in prebavnega sistema ter okužbe s HIV, ki jih je otrok prejel intrauterino od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
• Prejšnja okužba, zlasti če ni bila ustrezno zdravljena.
• Stanje hipoksije, ki jo je dojenček doživel med nosečnostjo matere.
• Prezgodnje rojstvo. Nedonošenčki so bolj dovzetni za okužbe.
• Neugodna ekološka situacija, ki živi v regiji z visokim sevalnim ozadjem.
• Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
• Odlično potovanje, v katerem je otrok spremenil časovni pas in podnebje.
• Močan stres.
• Visok fizični napor.

V naslednjem videoposnetku vam bo znani pediatrični zdravnik dr. Komarovsky povedal vse o imuniteti otrok in vam dal koristne nasvete o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto.

Ljudska pravna sredstva

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti za splošno krepitev so koristne sveže jagode črnega ribeza, maline, češnje in jabolk. V zimskem času lahko otroku ponudite kompote, čaje in decoctions iz zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Najbolje je, da se izognete uživanju alkohola, kontraindicirane pa so pri otrocih. Najbolje je, da sredstva pripravite sami, doma. Če nimate sposobnosti za zbiranje in nabavo koristnih zelišč, potem lahko vedno kupite poceni iz vsake lekarne.

Za izboljšanje imunske odpornosti otroka so še posebej pomembni naslednji proizvodi in sredstva tradicionalne medicine.

Med in propolis

Čebelji izdelki se ne smejo dajati otrokom z alergijami v akutni fazi in na splošno nagnjenimi k alergijskim reakcijam. Otrokom, mlajšim od treh let, ni priporočljivo dajati medu. Da bi povečali imuniteto, lahko dodamo med na kateri koli čaj, ki ga naredite za vašega otroka, mleko in skoraj vsako esence in zeliščno infuzijo.

Propolis je najbolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci mu dajo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Echinacea

Otroci, mlajši od enega leta, ne smejo jemati pripravkov ehinaceje, preostali otroci pa smejo to zdravilno rastlino jemati ustno v odmerkih, ki so primerni za starost. S farmacevtskimi pripravki z ehinaceo je bolj ali manj jasen, saj so vsi odmerki navedeni v navodilih za uporabo. Veliko vprašanj je posledica priprave sredstev na dom in načina njihovega razdeljevanja.

Za pripravo domače tinkture morate vzeti 50 gramov. narezana zelišča in 100 ml vrele vode. Vse zmešamo in držimo parno kopel približno četrt ure. Ohladimo, prelijemo z gazo ali cedilom. Dajte otroku tinkturo na eno četrtino kozarca v hladni obliki.

Za bolj prijeten okus lahko tinkturi dodate suhe liste črnega ribeza, maline, jagode in melise. Fitoenzimi, ki jih obilno vsebuje Ehinaceja, ugodno vplivajo na količino in kakovost imunokompetentnih fagocitnih celic. To je posledica njegovega vpliva na imunski sistem.

Aloejev sok

Vsa razpoložljiva hišna rastlina je bogata z vitamini in drugimi snovmi, ki stimulirajo imunski sistem nežno, brez pretiranega pritiska. Da bi dobili sok, morate odrezati najbolj mesnatih in sočnih listov, dal v hladilnik in jih držite na nizki temperaturi za nekaj dni. Nato drobno narežemo liste, položimo v snop gaze in stisnemo sok. Dodate lahko malo vode in jo shranite v hladilniku največ 12 ur. Čez nekaj časa bo izdelek izgubil svoj zdravilni učinek.

Aloe sok za otroke lahko mešamo s čajem ali kompotom, prav tako pa ga dajemo samo 3-4 krat na dan v žlico pol ure pred obroki.

Šipka

Jagode in listi se pogosto uporabljajo v alternativni medicini. Za otroka z oslabljeno imuniteto, lahko naredite kompot z divje vrtnice, lahko naredite infuzijo, vendar juha je najbolj priljubljena med starši. Če želite, da boste potrebovali pet žlic jagod (lahko posušite), liter kuhane vode. Jagode se vlijejo v vrelo vodo in hranijo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato vlijte juho v termos, zaprite pokrov in vztrajajte 10-12 ur. Otroci otroka segrevajo 4-krat na dan za četrtino skodelice.

Ginger

Korenina ingverja bo otroku pomagala pri spopadanju z boleznijo, ko je bolezen v polnem zamahu in bo pomagala okrepiti imunski sistem, če bo po bolezni oslabljen. Drobno sesekljani koren se doda čaju v majhnih količinah, možno je tudi, da se iz njega odvzame oder in mu damo dve žlici žlico. Zelo učinkovit pri imunski pomanjkljivosti ginger jelly. Za njegovo pripravo boste potrebovali koren, ki tehta približno 250 gramov, eno limono in žličko želatine.

Korenino je treba oprati in očistiti, limona pa tudi brez lupine in semena. Obe sestavini zdrobimo, dodamo želatino in sladkor po okusu (ali medu). Železo se namesti v hladilnik, po sušenju pa ga dajemo kot sladico 3-krat na dan po žlički po obroku.

Brusnice

To jagodičje je bogato z vitamini in kislinami, zato je za prehlad, brusnični sok tako priljubljen. Da bi dvignili imuniteto otroka, je bolje pripraviti okusno sladico brusnic, ki jo bo otrok obravnaval kot poslastico in ne kot neprijetno in nepogrešljivo zdravilo. Za ta recept potrebujete 200 gramov brusnic in 400 gramov rezin jabolk. Vse, kar potrebujete, da zmešamo in vlijemo sirup, pripravljen iz 200 gramov medu in pol litra vode. Pri počasnem ognju je potrebno maso držati približno 20 minut in jo neprestano mešati. Po tem se zdravljenje ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilnik. Otroku dajemo trikrat na dan žličko.

Česen

Česen lahko primerjate z ingverjem po učinku na telo. Samo tukaj pijače in poparki iz njega niso zelo okusni in se redko zaljubljajo v otroke. Ni vredno po nepotrebnem polnjenje otroka s česnom decoction, je dovolj, če ga dodate sveže za solate in druge jedi, ki so vključeni v otrokovo prehrano.

Kamilica in lipa

Te zdravilne rastline lahko kupite v lekarni in pivu, v skladu z navodili. Za pripravo domače juhe boste potrebovali 10 gramov surovin na 300 ml vode. Otrokom iz lipa in kamilice lahko otrokom damo žlico trikrat na dan. Otrokom, starim od 3 let, lahko dajemo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih se bo mešalo več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilica z žajbljem in vijoličastimi cvetovi je zelo uporabna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravi način življenja

Normalizacija načina življenja - polovica uspešne kampanje za izboljšanje imunitete otroka. Prehrana otroka mora biti popolna, uravnotežena, bogata z vitamini in mikroelementi. Otrok mora hoditi vsak dan, v vsakem vremenu, ob kateremkoli času leta. Sprehodi na svežem zraku prežijo s kisikom. Otrok z oslabljenim imunskim sistemom mora počivati ​​bolj, zagotoviti, da je otrokovo spanje zadostno, če je potrebno, po posvetovanju z zdravnikom, uporabite blage sedative, da normalizirate otrokovo spanje in razpoloženje.

Danes je v medicini - psihosomatika - moderna - trdi, da so vse bolezni iz živcev. Ne vem, kako je vse, ampak težave z imuniteto so zelo tesno povezane s psihološkim stanjem in zato omejujejo stres, vsak dan naj se vaš karapuz napolni z nečim pozitivnim, prijaznim, omeji računalniške igre in gleda televizijo.

Če vaš zdravnik pravi, da ima vaš otrok šibek imunski sistem, je čas, da razmislite o postopkih okrepitve, kot je strjevanje. Biti morajo sistematični in trajni, da postanejo sestavni del življenja, potem pa bo stabilen in opazen učinek - otrok bo začel zboleti manj in manj.

Za otroke prvega leta (obdobje, ko se imunska odpornost oblikuje najhitreje), je priporočljivo opraviti splošno okrepitveno masažo, ki je namenjena izboljšanju krvnega obtoka, razvoju mišičnega in kostnega sistema s sistematičnimi tečaji.

Mnenje dr. Komarovskega

Znani pediater, Jevgenij Komarovski, navaja obnašanje staršev otroka kot glavni vzrok za upadanje imunosti otrok. Preveč skrbne mame in očetje ustvarjajo svoje ljubljene otroke skoraj sterilne življenjske razmere: poskušajte zaščititi pred prepihom, zaprite odprtine, ne dovolite, da bi mačko udarili na ulico, hranili hipoalergensko in pasterizirano hrano, ki je bila prečiščena. Imunitete ni mogoče oblikovati močno in zdravo, če nima stika s patogeni. Samo s takšno »komunikacijo« in nasprotovanjem se bo obramba utrdila.

Tako bi morali starši, ki se ukvarjajo z izboljšanjem imunitete otroka, skrbno razmisliti o svojem pristopu k izobraževanju in svojemu načinu življenja.

Druga vrsta sorodnikov škodljivcev so matere in očetje, ki so kategorično proti vsem cepljenjem v otroštvu. Cepiva omogočajo imuniteto, da se seznanijo z povzročitelji najnevarnejših bolezni, zato za otroka ni nujno, da se zboli s tako hudimi boleznimi, kot so ošpice, otroška paraliza, hepatitis. Če so odrasli zanikali to priložnost, bo otrokova imuniteta ranljiva in šibka.

Kdor se ukvarja z imunsko pomanjkljivostjo, Komarovsky meni, da je takšna diagnoza vsakemu otroku v državi kriminalna. Dejstvo je, klinike govorijo o šibki imunosti, če je otrok več kot 6 ali večkrat na leto. Yevgeny Komarovsky zagotavlja, da je to napačen pristop, ker zdravniki menijo, da so vse okužbe, tako virusne kot bakterijske.

Po Yevgeny Olegovich, pogoste bolezni gripe ali ARVI - ni mogoče šteti za znak pomanjkanja zaščite. Lahko govorimo o patologiji, če otrok trpi bakterijske okužbe prav tako pogosto, da ima otitis več kot 8-krat letno, pljučnica pa več kot dvakrat na leto. Na srečo, poudarja, da takih otrok ni pogosto srečati - en primer na 30 tisoč dojenčkov).

Yevgeny Komarovsky kategorično opozarja starše na uporabo zdravil, v naslovu katerih so besede "imunostimulant" ali "imunomodulator". Njihova učinkovitost v kliničnih razmerah ni bila dokazana, vendar obstaja jasen odnos med jemanjem takšnih učinkovin in imunsko "lenobo", ko se lastni obrambni mehanizem navadi na tisto, kar tablet odloča in počne, in preprosto ustavi obvladovanje svojih dolžnosti, začne se "leni".

Po mnenju Komarovskega lahko imunske sposobnosti otrokovega telesa povečamo le s kakovostnim spreminjanjem načina življenja celotne družine in predvsem otrokovega. Brez tega pomembnega pogoja ni nobenih ljudskih zdravil in »čudežnih« zdravil (če so jih vseeno izumili!) Otrok lahko postane močnejši, bolj odporen na bolezni, močnejši in bolj zdravi.

Nasveti

• Od rojstva, v hiši, kjer živi otrok, mora obstajati »prava« mikroklima: temperatura zraka je okoli 19 stopinj, vlažnost zraka je 50-70%. In edini način.
• Utrdite otroka od samega začetka svojega življenja, hodite, razsvetljajte vrtec, ne zavijte otroka.
• Ne dajejo za dviganje imunitete ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene sestavine. Če niste prepričani, ali bo reakcija potekala, navedite prvotni odmerek, ki je 3-5 krat manjši od nastavljenega. Če se čez dan ne pojavijo negativne manifestacije, je mogoče dati zdravilo.

Spodaj je na voljo videospot slavnega zdravnika in televizijske voditeljice Elena Malysheva o imuniteti otrok.

Kako izboljšati imuniteto otrok folk pravna sredstva?

Vsak otrok se rodi z naravno odpornostjo, ki se od prvih dni otrokovega življenja bori proti vsem vrstam mikroorganizmov in virusov. Ko se otrok začne spoznavati z družbo - vrtec, šolo, mora pogosto stopiti v stik s tujimi bakterijami. Pri prehladah, ki so otežene zaradi angine ali bronhitisa, imuniteta daje „ohlapnost“ in potrebuje dodatno podporo. Krepitev imunosti otrok ni lahka naloga, tradicionalna medicina pa bo pomagala pri soočanju z njo.

Vzroki za šibko imuniteto

Mnogi starši, ki ne želijo nahraniti otroka v skladu z recepti zdravnikov z vsemi vrstami imunostimulantov, prehranskih dopolnil in drugih kemikalij, se sprašujejo, kako izboljšati imuniteto otroka s folk pravnimi sredstvi. Stabilnost imunosti je v veliki meri odvisna od elementarnih norm, ki omogočajo nadzor stanja imunskega sistema.

Kaj lahko povzroči zmanjšanje imunitete otrok:

• neugodni življenjski pogoji otroka (pogosta sprememba prebivališča, neurejeno življenje itd.);
• depresivno vzdušje v družini, otroška ekipa, stalna prisotnost otroka v konfliktnem okolju;
• monotono in neuravnoteženo prehrano z nizko hranilno vrednostjo;
• prisotnost kroničnih bolezni;
• šibka prirojena imuniteta.

Nenehno se sooča z izvorom oslabljene imunitete, tveganje za pridobivanje "šopek" bolezni, vseh vrst motenj v organih in sistemih telesa do odraslosti.

Povečajte imuniteto z zdravim načinom življenja

Prva stvar, ki začne krepiti imuniteto otrok, je oblikovanje zdravega načina življenja. Kaj je fraza »Zdrav zdrav je v zdravem telesu!« In pravzaprav pravilno odraža bistvo ohranjanja celega telesa v dobri formi. Krepitev imunosti otrok s preprostimi življenjskimi pravili sploh ni težavna. Druga stvar je, da ta pravila zahtevajo sistematično in redno izpolnjevanje. Samo v tem primeru bo mogoče doseči najpomembnejši rezultat - tako da se otrok ne bo razbolel.

Prezračevanje

Prostor, v katerem otrok spi in preživi večino časa, mora biti redno prezračevan. To ne pomeni, da mora biti okno stalno odprto celo leto, dovolj je, da prostore prezračite 10 minut le 1-2 krat na dan. Prezračevan prostor bo napolnjen s kisikom in vlažnim zrakom, udoben za dihanje in potreben za otrokovo zdravje, moč in duševno aktivnost.

Pogosti sprehodi in gibanje

Če se otrok ne vrne v vrtec ali pa zaradi bolezni preživi doma, ga ne zaklenite v štirih stenah. Bolj ko se otrok premika, boljša so pljuča odprta; Mišična aktivnost naredi otroka okretna, dinamična. Vsaka gimnastika po prebujanju in lahki gimnastiki pred spanjem je koristna.

Prehrana

Organiziranje prave prehrane za otroka je preprosto, če se temu vprašanju posvetite z razumevanjem zadeve. Pravilna prehrana mora vključevati dnevno uživanje zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov, mesa in žit. Uravnotežen meni pomaga upoštevati potreben dnevni odmerek vseh vitaminov in mineralov. Če pa ni časa za njegovo pripravo, bo dovolj, da otrok za zajtrk poje kašo, jabolko in korenček za popoldansko malico ter riž za večerjo s kosom piščanca.

Hoja bos

Vadite bos s svojim otrokom. Spodbujanje vsakega področja stopala ne le preprečuje pojav ortopedskih težav, temveč tudi krepi živčni sistem, izboljšuje delovanje prirojene imunosti. Otroka naučite od zgodnje mladosti, da se večina površin dotika golih nog. Hoja po kamenčku, ki teče po travi v deželi, potapljanje stopal v morski pesek - bos prinese trdovraten učinek in pozitivno vpliva na zdravje otrok.

Zvok in dolg spanec

Ni skrivnost, da je spanje drugo »orodje« za ohranjanje imunitete in telesnega stanja v zdravstvenem stanju. Otrok naj se zadosti dovolj spanja, 8 ur za predšolskega otroka pa absolutno ni dovolj. Če je družina že zgodaj vstala, je treba otroka položiti najkasneje v 21 urah.

Učinkoviti narodni recepti za imuniteto

Kadar število bolezni otroka na leto presega 10 ali večkrat, je čas, da smo v pripravljenosti - z imuniteto, ni vse v redu in začnemo sprejemati ukrepe. Sprva lahko poskusite ljudska zdravila za izboljšanje imunosti pri otrocih. So popolnoma neškodljivi in ​​nimajo kontraindikacij, učinkovitost teh priljubljenih metod pa ni bila preizkušena že eno desetletje.

• Pri otrocih, starih od 2 do 3 let, je koristno dati tonično mešanico suhega sadja, medu in oreščkov. Če želite to narediti, v enakih delih zmeljemo oreh, suhe marelice, suhe slive, pinjole, premešamo z medom in kot sladico damo žličko po glavnem obroku. To preprosto orodje bo nadomestilo celoten kompleks sintetičnih vitaminov.

Eden od učinkovitih načinov za izboljšanje zdravja otrok 4-5 let v obdobju sezonskih prehladov je, da se odvrne (za otroke, stare 12 let - tinkture) ehinaceje za imuniteto. Ehinacea je poljska rastlina, ki pozitivno vpliva na imunski sistem, spodbuja njeno delo in s tem preprečuje nastanek okužb različnih etiologij. Echinacea zelišče lahko kupite v lekarni in dajejo otroku na prvi znak prehlada: 1 TSP. Suha komponenta zavremo z vrelo vodo in namesto čaja dajemo topel decoction.

Če je otrok star približno 6-7 let, in ni alergičen na agrume, potem bo kot sredstvo za krepitev imunskega sistema uporabil mleto limono in med. »Killing« odmerek vitamina C v tem svetlem sadju v kombinaciji z naravnim čebeljim medom lahko učinkovito podpre in obnovi imuniteto v času sezonskih prehladov. Nekaj ​​limon se mora temeljito oprati in z lupino se pomakniti skozi mlin za meso. Rezana limonina kaša, zmešana z tekočim apnom v enakih količinah. Sredstva za prehod v stekleno posodo. Dodajte otroka na čaj namesto sladkorja ali na vročo vodo.

Ena izmed najbolj uporabnih rastlin iz tradicionalne medicine za krepitev imunskega sistema je Eleutherococcus. Tinkturo tega zdravilnega zelišča lahko vzamemo ne prej kot 12 let starim otrokom. Lahko pa skuhate suho surovino, celo dojenčke. Zelo primerno je, da uporabite Eleutherococcus v filtrirnih vrečah, eno vrečko za eno pivo. Takšna sredstva je treba sprejeti po hrani dvakrat na dan.

Malo ljudi ve, toda nekatera sredstva, ki krepijo imunski sistem, rastejo na okensko polico. Aloe je običajen cvet, ki ga lahko najdemo v vsaki drugi hiši. Njen sok ima baktericidni učinek, njegovo delovanje pa je primerljivo z antivirusnimi mazili, kot je oksolinsko. Pred odhodom na javno mesto v kapljico svežega soka aloe kaplja kapljica 1 kapljice. Ta svet ljudi je mogoče uporabiti tudi pri malčkih, starih od enega do pol leta.

Kako dvigniti imuniteto otroka doma

Imunski sistem pogosto oslabi zaradi virusov in bakterij, ki ga poskušajo napadati vsak dan. Otroška imunost je bolj izpostavljena patogenim. Naraščajoči organizem se nenehno spreminja, porabi več energije, pogosto se izčrpa, če ni podprt od zunaj. Dejavniki bolezni na koncu povzročijo pogoste virusne, nalezljive bolezni.

Lahko zaščitite telo, če veste, kaj in kako pravilno dvigniti otrokovo imuniteto, katera sredstva je dovoljeno uporabljati doma.

Sredstva za povečanje imunitete pri otrocih

Starši ne smejo zanemariti zdravja otrok. Oblikovanje zaščitnih funkcij telesa se zgodi že v zgodnjem otroštvu, njihova končna tvorba pa se konča v 22-25 letih. Ni potrebno kupiti dragih imunomodulatorjev za lekarne, saj je mogoče s priljubljenimi metodami okrepiti otrokovo imuniteto, vendar ne manj učinkovito. Naredite to na več načinov:

• spreminjajoče se navade in podnevi;
• korekcija prehrane;
• fizioterapija;
• vitaminska terapija;
• ljudski imunomodulatorji;
• utrjevanje.

To so najučinkovitejše metode, ki bodo ob pravem pristopu otroku zagotovile zdravo prihodnost.

Protivnetna in krepilna zelišča

Med rastlinami z imunomodulacijskimi in protivnetnimi lastnostmi:

• zimzelenica;
• smokyka;
• bazga;
• Heather;
• Šentjanževka;
• jagode;
• centaury;
• melisa in drugi.

Ta zelišča zavirajo vnetne procese, ki povzročajo zmanjšanje imunosti. Če ne morete sami pospraviti posušenih zelišč, lahko rastline vedno najdete v lekarni v suhi obliki.

Povečati imuniteto pristojbine dati otroka namesto čaja v obliki decoctions. Uporabljajo se v kompleksnem zdravljenju prehladov v posvetovanju z zdravnikom. Za otroke, mlajše od 12 let, so prepovedani alkoholni napitki in izdelki za močna zelišča:

• Roka;
• barberry;
• Nočne sadeže (volkaste jagode);
• hudournik;
• gabez (zhivokost);
• podgana (butterbur, trava);
• belladonna (belladonna);
• Hemlock (omega).

Rastlinski adaptogeni

Adaptogeni - snovi, ki krepijo obrambo telesa pred škodljivimi učinki dejavnikov:

• fizična (genetska patologija, življenjski slog);
• kemikalije (škodljivi hlapi, plini, sevanje itd.);
• biološki (ekologija).

Adaptogene rastline so naravni stimulatorji imunosti, ki vsebujejo snovi, primerljive z antibiotiki, sintetiziranimi v laboratoriju. Med naravnimi adaptogeni so:

Biostimulacijska sredstva

V ljudskih receptih biostimulantov, propolisa, medu, česna in drugih sestavin z izrazitimi lastnostmi, ki modulirajo imunost, jemljemo kot osnovo. Otrokom, mlajšim od 7 let, je treba takšna sredstva skrbno nameniti zaradi visokega tveganja za alergijo. Ti izdelki lahko storijo več škode kot koristi mlademu otroku.

Za otroke proizvajajo posebne izdelke, v katerih se vsebnost aktivnih snovi izračuna glede na starost. Vendar teh zdravil otroka ne bi smeli dajati brez privolitve zdravnika. Od starosti enega leta se lahko predpiše Immunal, Politabs, Fitovit. Sredstva, pripravljena na osnovi naravnih adaptogenov, vendar jih vsebujejo v minimalnih odmerkih.

Vitaminske zmesi

Ojačane mešanice se enostavno pripravijo doma. Pogosto vključujejo zelišča, sadje in jagode, ki vsebujejo različne skupine vitaminov. Zaradi široke sestave mešanice je treba otroke skrbno prejeti, glede na morebiten razvoj alergij na katerokoli sestavino.

Prednost kompleksnih sredstev v obilici receptov - lahko združite vse izdelke z različnimi vitamini. To vam omogoča, da ustvarite univerzalen, okusen kompleks, ki bo zanesljivo zaščitil otrokovo imuniteto.

Sveži sokovi in ​​kompoti

Koristi svežega soka povzročajo polemike med zdravniki. Neobdelano sadje je skladišče vitaminov in vlaken, ki so potrebni za zaščito telesa pred patogeni. Ko stisnemo sok iz njih, se oksidira pod vplivom kisika, kar vodi do smrti koristnih bakterij in organizmov. Zato lahko sveže pijače pijete v eni minuti po pripravi. Kasneje izgubijo koristi, postanejo primerljivi po učinkovitosti s kupljenimi sokovi.

Za imunost je koristno pripraviti pijače iz:

• agrumi;
• jabolka;
• ribez;
• brusnice;
• rose boki.

Kompoti so kljub izgubi nekaterih vitaminov med kuhanjem ugodnejši od sokov. V svežem sadju in suhem sadju ostanejo nekatera vlakna, koristni elementi v sledovih, ki pridejo v vodo, ostanejo daljši. Lahko pijete kompote dnevno, saj je koncentracija vitaminov v njih nizka in je malo verjetno, da bi povzročila hipervitaminozo.

Infuzije

Vitaminske in imunosupresivne infuzije so uporabne v vsaki starosti. Narejeni so iz sveže zelenjave, sadja, zelišč, dodajajo začimbe, čebelje izdelke in še več. V skladu z imenom lahko infuzije pred uporabo zdržijo določen čas (od enega dne do dveh tednov). V procesu sestavin se sproščajo koristne snovi, ki povzročijo koncentracijo sredstva.

Samo 1-2 žlički domače infuzije z dnevnim vnosom pomagajo pri preprečevanju prehladov, gripe in nalezljivih bolezni v jesensko-zimskem obdobju.

Kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva v offseason

Neformalna medicina poudarja številne načine za krepitev telesa, katerega učinkovitost ni zanikana, in zdravniki. Folk pravna sredstva za imuniteto v kombinaciji s pravilno prehrano, povečano aktivnost otroka. Rezultati bodo prinesli samo kompleksni ukrepi.

V offseason za zaščito otrok 4-5 let in starejši bo pomagal mešanico limone in medu, razredčenih 1 do 1 z vodo. Otroku je treba dati 50 ml pijače, preden gre ven, da se prepreči okužba z rotavirusi. Po sprehodu je koristno popiti 100 ml kefirja ali domačega jogurta, ki bo pomagal vzpostaviti mikrofloro v črevesju, če virus ne pride v telo.

Ribje olje

Pri starosti 2 let lahko otroku že da ribje olje. Bogata je z vitaminom D, ki je odgovoren za strukturo okostja, njegov pravilen razvoj. Element je vključen tudi v regulacijo presnovnih procesov, prispeva k proizvodnji interferona (snov, ki se bori proti škodljivim bakterijam). Ribje olje se proizvaja v kapsulah, ki so brez vonja in okusa. Dnevni odmerek - 2 tableti za otroke 2-3 let, 3 tablete za otroke, stare 4 leta in več. Med hrano je treba piti zdravilo, obilno izperemo z vodo.

Seafood

Kot ribje olje je tudi morska hrana bogata z vitaminom D in omega-3 maščobnimi kislinami. Pri treh letih je otroku mogoče dati kuhano ribo ali paro. Dovolj 20-50 g na dan, da se ohrani raven snovi v normi. S starostjo se velikost porasta poveča.

Čebelji izdelki

Čebelji izdelki pri dojenčkih pogosto povzročajo alergije, nekateri od njih so dovoljeni za uporabo le od 6 let (sub), propolis pa ni priporočljiv, da traja do 13 let. Vendar pa je bila njihova učinkovitost pri krepitvi imunitete že več generacij dokazana. Vsak izdelek ima koristne lastnosti:

• matični mleček se daje otrokom tudi od rojstva (zlasti za novorojenčke, ki so bili rojeni prej, kot je bilo pričakovano), povečuje apetit, krepi imunski sistem, opozarja na prehlad;
• Med je naravni antibiotik, ki se bori proti okužbam, virusom, odstrani toksine, poveča odpornost proti bakterijam;
• perga vsebuje vitamine A, B, C, E, K, D in je bogata z minerali;
• vosek - zapis o vsebnosti vitamina A, zaradi katerega se šteje za protivnetni, zdravilni izdelek za rane;
• Propolis pomaga, da si opomore od preteklih bolezni, deluje kot anestetik.

Druga priljubljena ljudska sredstva za povečanje imunitete

Poleg osnovnih imunomodulatornih izdelkov obstajajo tudi tisti, ki prispevajo k izboljšanju, vendar zahtevajo dolgo sprejemanje. Potek zdravljenja s takšnimi sredstvi ni krajši od enega meseca - enkratni sprejem ne vpliva na zdravstveno stanje. Na primer, koristno je piti pivski kvas s tečaji (obnoviti raven vitamina B), jesti 50-70 gramov naravnega jogurta dnevno (normalizira floro v črevesju, kjer se nahaja 70% imunskih celic), nadomestiti črni čaj z vitaminsko zeliščno decoction.

Da bi okrepili otrokovo imuniteto z ljudskimi pravnimi sredstvi, je treba upoštevati posebnosti njegovega zdravja, stopnje aktivnosti, načina življenja. Manjši ko se otrok premika, bolj potrebuje dodatno podporo pri razvoju zaščitnih funkcij telesa. Za to ustrezajo spodaj opisanim metodam.

Bran za imuniteto

Otrokom se dajejo rženi ali pšenični otrobi, ki so dobri za prebavni sistem in ga varujejo pred učinki agresivne flore.

Za pripravo pijače 1 žlica. otrobi nalijemo kozarec vrele vode, kuhamo pol ure. Vsakih 2-3 minut mešamo zmes. Po 30 minutah vlijemo 5 g suhega ognjiča v pijačo in kuhamo na majhnem ognju še 5 minut. Po pripravi se sredstvo ohladi na 40 ° C, doda se 20 g medu in otroci dobijo 1/4 skodelice pred obroki 3-4 krat dnevno. Orodje se lahko pije 2-3 mesece.

Cedrovo olje

Od starosti 4 leta otroku dajte 1/3 žličke. olje pred obroki za en mesec. Lastnosti cedre so obsežne:

• zdravila za bolečine;
• protivnetno;
• antiinfektivno;
• protivirusno;
• antiseptično;
• antibakterijsko;
• izkašljevanje;
• regeneriranje;
• imunomodulatorno;
• protiglivično.

Decoction of oves

Oves je učinkovit, če je otrok pogosto bolan, njegova imuniteta pa potrebuje podporo. Izdelek je bogat z vitamini, fosfolipidi, kislinami, ki sodelujejo pri uravnavanju imunosti.

Za pripravo 1/2 skodelice ovsa vlijemo 1,5 litra vode. Vztrajati 10-12 ur. Brez odvajanja vode pripravo kuhamo 1,5 ure na majhnem ognju. Po kuhanju, morate dobro premešamo, sev, hladno. Dekviv shranjujemo v hladilniku 3 dni.

Dovoljeno je, da pomeni dojenčke od 6 mesecev do 1/2 žlice, od 3 let - 1 žlico, od 5 let - 100 ml. Da bi okrepili imunski sistem, juho vzamemo 3-krat na dan za mesec dni.

Sirup iz čebule

125 gramov prahu čebule 100 gramov sladkorja zaspi za 15-20 minut. Zmes vlijemo s kozarcem vode in položimo na majhen ogenj. Zdravilo zavrite, dokler se ne zgosti. Sredstva dajejo otrokom od 3 let do 1 čajno žličko. 3-krat na dan pred obroki. Ko je mešanica končana, morate pripraviti novo serijo, nato pa narediti odmor 1-2 meseca.

Encijan

Otroci od 10 let lahko dobijo encijan ali grenki koren. Le korenina, ki je stara vsaj 4 leta, ima zdravilne lastnosti. Iz rastlinskega čaja pripravimo: 1 žlica. zdrobljene posušene zelišča se vlije s kozarcem vode, kuhajo 5 minut, filtrirajo. Izdelek razdelite na 3 dele in pijte pred obroki 3-4 tedne.

Mešanica sadja in zelenjave

Da bi okrepili imuniteto matere, otroci pripravijo naravne mešanice zelenjave in sadja, bogata z vitamini za otroke. Pomembno je dati otroku sveže pripravljen proizvod, ki ni filtriran, tako da prejme vsa vlakna, ki jih vsebujejo izdelki.

Za pripravo zelenjave in sadja se vzame v enakih deležih, pomešanih v mešalniku. Koristne kombinacije izdelkov:

• buče, rdeča paprika, jabolka;
• kateri koli citrusi, koper, kumare;
• zelje, peteršilj z limono, med.

Po želji mešanici dodajte mleko.

Infuzija vitamina

Za pripravo bo treba jagode Viburnum (20 kosov) in 1 žlica. med Sestavine fray, vlijemo 250 ml tople vode (45-50 ° C). Vztrajati 10-15 minut. Če je otrok alergičen na čebelji izdelek, ga lahko zamenja s sladkorjem.

Otroku dajejo pijačo pred spanjem - infuzija ne le krepi imunski sistem, temveč tudi izboljšuje spanje, pomirja živčni sistem.

Smokve v mleku

Orodje se učinkovito bori proti kašlju. Zdrobljena 2 figova sadja nalijemo s kozarcem mleka in kuhamo 5 minut. Na toplem pustimo posodo za eno uro. Mleko prelijte in otrokom, starejšim od 6 let, dajte dvakrat na dan 100 ml pred obroki. Zdravljenje kokoši - 10 dni.

Igle za imunost

Igle so bogate z olji, vitamini, mikroelementi, smolami. Povečuje imunost otrok, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju prehladov.

Da bi povečali imuniteto, lahko za otroka naredite marmelado, ki ni le zdrava, temveč tudi okusna. Treba je zmleti 2 skodelici igel, skupaj s 100 g divje vrtnice. Dodamo vodo, tako da se tekočina v ponvi rahlo prekrije. Vztrajati v toplem prostoru 12 ur. Po tem, ko je sredstvo filtrirano in zmešano s 300 g sladkorja, kuhamo eno uro na majhnem ognju, dokler se jam ne zgostijo. 2 minuti pred pripravljenostjo morate z lupino dodati zdrobljeno limono.

Pripravljen marmelada dati otrokom 1 žlica. dan za preprečevanje in 2 žlici. za zdravljenje prehladov.

Česen s sončničnim oljem

Česen pomaga hitro izboljšati imuniteto, v kombinaciji z drugimi izdelki pa se njegov učinek poveča. Za recept morate lupiti in narezati 1.5 glav česna, sadje limone 2. V mešanici dodajte 0,5 litra medu in 1/2 skodelice sončničnega olja (lahko zamenjate laneno seme). Shranite orodje v hladilniku, dajte otrokom 1 žličko. dnevno

Pravilen način življenja

Upoštevajte ukrepe za preprečevanje prehladov in bolezni virusne narave, ki je potrebna ne le otroku, ki je nenehno bolan. Otroci, ki prehladijo več kot 2-krat na leto, morajo okrepiti svojo imuniteto. Starši naj ponovno razmislijo o svojem življenjskem slogu in poskušajo otroka prilagoditi telesni vadbi, zdravemu prehranjevanju, otrditvi iz otroštva.

Dnevna rutina

Pravilno zapuščena dnevna rutina bo pomagala ne le izboljšati zdravje otroka, temveč tudi razvila organizacijo in odgovornost v njem. Novi način mora vključevati:

• obvezno zaračunavanje;
• čas za higieno;
• pravočasen vnos hrane;
• sprehode;
• počitek.

Zvok in dolg spanec

Ljudska zdravila za izboljšanje imunosti bodo neučinkovita pri otrocih, ki ne počivajo dovolj. Predšolski otroci potrebujejo dnevno spanje, saj se njihova telesa hitro preobremenjujejo. Otrok se morda ne bo počutil utrujenega, vendar se postopoma kopiči, ker otroci začnejo zboleti, postanejo nemirni in muhasti.

Pravilna dejanja staršev, ki 1-2 uri pred spanjem zasedajo otroke s tihimi igrami, branjem in matematiko. Tako se živčni sistem umiri, kar pomaga hitro zaspati in se sprostiti.

Od 1 meseca življenja do 3 let je treba postopno zmanjšati trajanje otrokovega spanca. Vsakih 3-5 mesecev je čas počitka zmanjšan za pol ure. V povprečju mora otrok spati:

• v 1-6 mesecih - 15-18 ur;
• na leto - 13,5 ur;
• v 2 letih - 12,5 ure;
• v 3-7 letih - 12 ur.

Nato se vsaka tri leta trajanje spanja zniža za 1 uro in do polnoletnosti doseže 8 ur na dan.

Jutranja telovadba in telesna vzgoja

Gibanje je življenje in mora postati sestavni del dnevne rutine otroka. Fizična kultura je pomembna, saj je težko dvigniti imuniteto otroka samo s folk pravnimi sredstvi - potrebno je okrepiti telo.

Preprost nabor petih vaj zjutraj bo pomagal zmanjšati pogostost prehladov na pol in še več.

1. Pol minute, da dvignete kolena, hodite v krogu in razprostrite roke na stran.
2. Tek na mestu z največjo hitrostjo 40 sekund.
3. Trup se nagiba naprej in nazaj, levo in desno 10-krat v vsako smer.
4. 10 push-up ali 25 iz stene.
5. Skakalna vrv za 2 minuti.

Na koncu polnjenja morate globoko dihati, da obnovite srčni utrip. Dobro je, če bo nekdo z otrokom najprej z enim od staršev zaročil, tako da bo polnjenje bolj zabavno.

Prehrana

Škodljivi produkti zavirajo delovanje imunosti, kar usmerja vse sile k boju proti toksinom, ki prihajajo s hrano. Od zgodnjega otroštva mora otrok navdušiti:

• sadje;
• zelenjava;
• naravni proizvodi;
• kuhane, dušene, parne jedi.

Potrebno je omejiti porabo:

Popolnoma izključena iz prehrane:

• hitra hrana;
• umetni dodatki, barvila;
• produkcijske omake (ketchup, majoneza itd.);
• mastna, ocvrta.

S starostjo je treba otroka naučiti normaliziranega vnosa hrane, se prepričajte, da velikost serviranja ustreza starosti.

Hoja na prostem

Ne glede na starost potrebujejo otroci pogoste in dolge sprehode. Svež zrak blagodejno vpliva na imunski sistem otroka - organi dobijo več kisika oziroma delajo brez napak.

Utrjevanje

Otroka je treba utrjevati od prvih dni njegovega rojstva. 2 tedna po rojstvu se prilagaja zunanjemu svetu. V tem obdobju ga lahko kaljenje navadi na nizke temperature, ki bodo v prihodnosti otroku preprečile zmrzovanje.

Zdravniki priporočajo kopanje dojenčkov v vodi pri 37-38 ° C. Temperaturo lahko postopoma znižate na 34 ° C, izmenično med hladnim in toplim tušem.

Hoja bos

V hladnem obdobju je potrebno otroku omogočiti, da 5-10 minut hodi brez čevljev doma. Poleti je koristno teči bos na pesku, majhen gramoz. Na stopalih je veliko živčnih končičev, ki reagirajo na temperaturne spremembe in pomagajo telesu, da se jim hitreje prilagodi.

Masaža

Neformalna medicina obravnava akupunkturno masažo učinkovito. V procesu izvajanja so vpletene bioaktivne točke na telesu, ki so odgovorne za stanje imunitete.

Rezultat je opazen z dnevno masažo v mesecu. Vendar je za ta učinek potrebno, da postopke opravi izkušen specialist.

Prezračevanje prostora

Zapuščen zrak v zaprtih prostorih povzroča razmnoževanje bakterij in virusov. Redno prezračevanje je potrebno za nasičenje telesa s kisikom. Z dolgim ​​bivanjem doma je prisotna hipoksija organov (kisikova lakota), zaradi katere so moteni vitalni procesi, otrok začne boleti.

Nasveti

Ko je otrok prehlajen, sledi drugemu, morajo starši sprejeti nujne ukrepe. Brez podpore bo majhno telo oslabilo in prenehalo z bojem proti boleznim. To bo povzročilo nepravilnosti pri delu organov, slabo razpoloženje otroka, pogoste napade razdražljivosti, agresivnost. V odrasli dobi se imunska pomanjkljivost odraža v pogostih boleznih, razvoju kroničnih bolezni.

Če ima otrok od otroštva šibko imuniteto, kaj vam bo povedal pediater ali imunolog? Zdravnik bo ugotovil vzrok težav in predpisal pravilno zdravljenje.

Video Komarovsky o tem, kako dvigniti imuniteto

3 komentarji

Zdravo moje ime je Lena za mojega sina 2,7 mesece že hodimo v vrtec, vendar ne za dolgo, da imamo tri dni ali teden, da gremo v vrtec in potem smo bolni zelo dolgo. Še nikoli nisem bil bolan, vendar mi le redko povem, kako sem v takšni situaciji, da je tako pogosto moj sin bolan

Zdravo, Lena! Da bi okrepili imuniteto, je potreben celoten sistem: pravilna prehrana in dnevne sprehode, ne da bi otroka pretirano ovijali, in spati v dobro prezračevanem prostoru in utrjevati. V vašem primeru je sin tako pogosto bolan, da si očitno ne bo mogel vzdržati 2 tedna - to je toliko, kolikor potrebujete po bolezni, da boste lahko začeli utrjevati. Če je takšno obdobje še možno (to pomeni, da bo trajalo 2 tedna po bolezni, in sin ne zboli znova), potem začnite vsakodnevno kopel za stopala za otroka, začenši pri sobni temperaturi, ga znižajte za 1 stopnjo vsakih 5 dni. Bolje jih je narediti v bazenu, raven vode - do nog. Dobro je, da na dno postavite majhne kamenčke - kamenčke, da lahko otrok stopi čez njih, to je dodatna akupresura stopal, na njih je veliko biološko aktivnih točk, tudi za krepitev imunskega sistema. Če se bolnik zopet zboli, je treba v času bolezni kopalnice preklicati in spet začeti znova 2 tedna po obnovitvi temperature vode, pri kateri so se ustavili. Če preživite dva meseca, ne da bi zboleli, lahko poskusite že kontrastne kopeli za stopala: vsak dan lahko povečate temperaturno razliko med toplo in hladno kopeljo za 1 stopinjo, če jo je težko prenašati, se lahko ustavite na določeni temperaturi. Mimogrede, da bi otrok imel radi te postopke, lahko kamenčke premikate s prsti, prav tako pa je tudi preprečevanje ploskosti. Prav tako je v vsakem prostem času dobro masirati stopala otroka, gnetiti, ščepec podplati, zlasti plantarno površino palca, kjer obstajajo pomembne refleksne točke za ENT organe. Enako velja za ušesa - njihovo gnetenje in mravljinčenje, zavijanje prinaša užitek otroku in ta masaža njihovih točk ima tudi dober učinek na stanje ENT organov.
Zdaj se v trgovinah medicinske opreme, kot je Dobrota.ru, ali celo na trgih z ljudskimi obrti, prodajajo tudi različni masažerji, leseni, gumijasti, s številnimi projekcijami, ki jih lahko hodite, zvijate itd. Predpostavlja se, da gre za ploskovitost, vendar je zelo uporabna za masažo refleksnih točk na stopalih. Otrok gleda risanko - naj ta masažer izvija podplate, stopi na to, seveda bos. Mimogrede, če hiša ima parket, flis premaz, naj gredo bos. Ne hodite bosi, če linolej.
Od tretjega leta starosti je možno jemati vitamine "Vitamishki" - imunsko, z morsko krhlika, če ni alergičnih na vitamin C (askorbinska kislina) in morska krhlika, rdeče (oranžno) sadje in zelenjava.
Ne dovolite, da bi bil vaš otrok len, delajte vaje z njim, naj se premika, hodite.
Če ni nobenih drugih kontraindikacij (to lahko ugotovite na recepciji pri pediatru), je dobro, da otrok obišče halohamo (speleološko komoro) - solno jamo.
Koristno bo tudi sprejemanje kislinskega mleka Narine (če ni intolerance), vendar upoštevajte, da je zdaj veliko ponaredkov. Narine, proizvedena v Odesi in Armeniji, je podobna tistemu, kar je bilo znano v ZSSR.
Prav tako je dobro, da se otrok zjutraj opere pred odhodom v vrtec in zvečer pred spanjem s slano raztopino, ki je primerna za otrokovo starost, ki se prodaja v lekarni: aqualor, aquamaris itd., Tako da lahko sin dobro izgleda.
In tudi (po takih pranjih), pred odhodom na ulico in ponoči, je lahko nosna sluznica otroka rahlo (mali prst) namazana z mehko kremo za dojenčke, ki jo dobro prenaša (ki jo uporablja že dolgo). Ti stalni, dnevni postopki bodo okrepili sluznico, izboljšali krvni obtok in preprečili kopičenje škodljivih mikroorganizmov na njej.
Prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom ORL zaradi prisotnosti proliferacije limfoidnega tkiva v nazofaringealnem predelu - adenoidov, njihova stopnja, vam lahko ponudimo, da jih odstranite, tako da ne reagirajo preveč nasilno na katero koli okužbo.
V vsakem primeru je krepitev imunitete otroka cel niz sistematičnih ukrepov. Ampak vredno je!

Najlepša hvala za članek, zelo vroča tema, ker bo kmalu moja hči poslana v vrtec. Poleti smo odšli na morje, vdihnili svež zrak, nahranili zdravo hrano, zdaj se osredotočam na živila, bogata z vitaminom C (maline, črni ribez, limona) in še vedno dobro v vitaminih morske krhlika (otroci dobro jedo in so okusni in zdravi)