Ljudska sredstva za krepitev imunosti otrok

V otroštvu so zaščitne funkcije telesa oslabljene. Skozi celo leto lahko otrok trpi zaradi prehlada do 6–7 krat. Folk pravna sredstva za povečanje imunosti pri otrocih bo pomagalo zmanjšati dovzetnost za viruse. Naravne sestavine aktivirajo zaščitne funkcije in ne škodujejo nezrelom organizmu.

Netradicionalne metode krepitve imunosti otrok

Dokazano je, da je otrok manj bolan, če ima pravilno organizirano dnevno rutino. Za povečanje imunitete morajo otroci več časa preživeti na prostem. Visokokakovosten in dolgotrajen spanec daje telesu moč v boju proti virusom in okužbam. Za dvig zaščitnih funkcij pri otrocih lahko folk pravna sredstva tudi s pomočjo izdelkov, bogatih z vitamini.

Zaščita česna s čebulo

Najboljša ljudska zdravila za imuniteto za otroke so zelenjava, bogata s fitoncidi. Čebula s česnom ne ščiti le pred virusi, ampak se tudi bori proti škodljivim bakterijam, ki so že vstopile v telo.

Za okrepitev imunskega sistema v zimskem času bo pomagal mešanica čebule. Za pripravo sestave bo potrebno:

200 gr. sladkor;
250 gr. čebula;
500 ml vode.

Čebulo zdrobimo z mešalnikom. Vse komponente so spremenjene, ogrevane na ogenj do stanja sirupa. Otroku dajejo zdravilo 3-krat na dan pred obroki za 1 čajno žličko.

Mešanica česna in limone ima močan imunski učinek. Sestava pijače za učvrstitev vključuje:

Česen se zmelje v stanju kaše. Rezane rezine limone. Vse sestavine pomešamo in čistimo 4 dni na temnem, hladnem mestu. Zdrobljena zmes 2 ml dodamo otroku v čaj 1 mesec.

Zaščita kislega mleka

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti. To je v njem proizvaja največje število zaščitnih celic v telesu. Mlečne pijače s prebiotiki in mlečnokislinskimi bakterijami bodo pomagale ohranjati normalno črevesno mikrofloro. Za imuniteto se otrokom priporoča, da dajo svoj jogurt ali kefir, narejen na osnovi kvasa.

Pri pogostih prehladih v nastalih pijačah morate dodati nekaj kapljic česna. Študije so pokazale, da so otroci, ki dnevno jedo fermentirane mlečne izdelke, bolj odporni na viruse in okužbe. V primeru okužbe je trajanje bolezni precej nižje, simptomi pa so manj izraziti.

Zaščita medene limone

Čebelarski izdelki bodo pomagali hitro povečati imuniteto otroka. Visoka kislost medu ustvarja uničujoče okolje za viruse in klice. Pitje limone povečuje hitrost presnovnih procesov in spodbuja obtočni sistem. Poleg tega njegova sestavina askorbinska kislina skrajša trajanje bolezni.

Da bi okrepili imuniteto, lahko medu in limoni otrokom v čisti obliki dodamo čaj, toplo vodo ali mleko ali na osnovi njih ustvarimo imunske koktajle:

Vitaminska mešanica: sesekljani ingver (300 gr.) In 1 limonina se zmeša z medom (200 gr.) In pusti kompoziciji, da se napolni za en dan. Končni proizvod se doda hrani za 1 čajno žličko. 2-3 tedne.
Medeno limonin tinktura s česnom Lemon (5 kosov) Česen (4 glave) se zmelje v mešalniku. Zmešajte in 200 ml medu razpršite v globoko posodo, nalijte 3 litre vrele vode pri sobni temperaturi in očistite v temnem hladnem prostoru 3 dni. Zožena sestava se daje otrokom 1-krat na dan, 50 ml. Za povečanje imunosti po hudi prehladu morate infundirati vsaj 1 mesec.
Sadna mešanica Za pripravo strukture skozi mlinček za mletje mesa, suhe marelice, limono, suhe slive in rozine. Sesekljano sadje nalijemo med in premešamo. Posušeno sadje in med se vzamejo v enakih deležih, 150-200 gr. Otroci mešanico sadja vzamejo trikrat na dan 30 minut. pred obroki za 1 čajno žličko.

Starši se morajo zavedati, da je otroško imunost mogoče povečati s pomočjo medu le, če doseže 3 leta. Poleg tega je treba okrepiti zaščitne funkcije, tako da je mogoče le, če ni alergije na čebelje izdelke.

Sokovi za izboljšanje imunosti

Sveže stisnjene zelenjavne in sadne pijače prispevajo k izboljšanju zaščitnih funkcij. Zaradi svojih antioksidantov in vitamina C, imunski sistem dojenčkov deluje dobro in ne oslabi niti med epidemijami.

Sokovi na osnovi pomagajo povečati imuniteto otrok:

pomaranče;
marelice;
grenivke;
limone;
korenje;
morska krhlika;
buče;
pesa;
črni ribez;
rose boki;
jabolka.

Po želji lahko sestavine pomešamo. Za zdrave pijače ne škodujejo telesu otroka, jih je treba razredčiti z vrelo vodo v enakih deležih.

Berry-zeliščna zaščita

Zeliščni decoctions bo pomagal, da bi dobili bolje z boleznijo in okrepiti oslabljeno zdravje. Kamilica velja za najboljšo imunsko rastlino. Zdravilna decoction je bogata z antioksidanti, bioflavonoidi in polifenoli.

Za pripravo infuzije, 3 žlice l cvetovi, vlijemo 200 ml vode (temperatura 60–70 ° C) in jo postavimo na parno kopel 15 minut. Ohlajena in filtrirana decoction se daje 3-krat na dan, 150 ml med obroki.

Kot imunski način lahko uporabite tudi decoctions na osnovi:

koren sladkega korena;
podgana;
origano;
devyasila;
melisa;
ognjiča;
timijan;
timijan;
lungfish;
Hypericum;
nasledstvo;
koprive.

Glavno mesto pri krepitvi imunskega sistema med jagodami je divja vrtnica. Sadje vsebuje vitamine E, K, B in C, fitoncide, citronske in jabolčne kisline ter eterična olja. Za pripravo zdravilne juhe dovolj 2 žlici. l jagode, vlijemo 500 ml vode in pustimo vreti 4–5 minut. Vzemite infuzijo vsak dan 50 ml 2 tedna.

Skupaj s pesmijo ima tudi koristne lastnosti. Vsebuje redke kisline: jantarno in oksalno. S količino vitamina C presega celo oranžno. Za kuhanje juha 500 gr. Brusnice in borovnice so pomešane z 250 grami. sladkorja in nalijte 2 litra vode. Zmes kuhamo 2-3 minute in ohladimo. Vzemite infuzijo 100-150 ml na dan vsaj 10 dni.

Jagode bodo tudi pomagale zaščititi otroke pred prehladom:

črni in rdeči ribez;
črna ashberry;
brusnice;
pepel;
robide;
Viburnum;
maline.

Berry in zeliščni čaj ima močan imunski učinek. Za njegovo pripravo bo potrebno:

50 gr. maline;
30 gr. jagodičevje;
10 kosov. listi črnega ribeza.

Komponente pour 1 liter vrele vode in infundirati za 10-15 minut. Vitaminski čaj uporabljajte 2-krat na dan 3 tedne.

Ribje olje za zaščito imunskega sistema

Otroško telo potrebuje omega-3 maščobne kisline za boj proti virusom, okužbam in bakterijam. Za pridobitev potrebnih vitaminov v prehrani mora imeti otrok morsko hrano.

Omega-3 lahko dopolnite tudi s tabletami ribjega olja. To je naravni imunomodulator, ki poleg polinezasičenih kislin vključuje vitamine A, E in D, magnezij, klor, jod in kalcij. Imunologi priporočajo jemanje 1–2 kapsul ribjega olja dnevno v jesensko-zimskem obdobju, ko je značilno pomanjkanje sončne svetlobe in opazen je porast bolezni.

Koristni nasveti

Zaščitne funkcije je mogoče okrepiti ne le s pomočjo zelišč, okusov jagod ali sadnih in zelenjavnih mešanic. Obstajajo tudi drugi dokazani načini za podporo oslabljenemu telesu:

jutranje vaje, šport in igre na prostem;
dnevne sprehode;
utrjevanje;
sezonsko cepljenje;
Redni tečaji masaže;
multivitaminski kompleks.

Ključ do zdrave imunosti je čist nos. Ko je nosna sluznica suha, se mikrobi in virusi lažje vnesejo v telo. Zaščita pred okužbami bo pomagala pri vsakodnevnem izpiranju nosu s slanimi raztopinami. Navlažite sluz lahko farmacevtska zdravila v obliki pršila ali kapljic, ali pripravite raztopino doma - raztopimo 1 čajno žličko. sol v 200 ml ohlajene vrele vode.

Ne zanemarite krepitve imunskega sistema in rastlinskih adaptogenih. Te vključujejo:

Otroke je mogoče vzeti na podlagi ginsenga in eleutherococcusa le v prvi polovici dneva, saj prispevajo k živčnemu prekomernemu razburjenju.

Izboljšanje imunitete pri otroku s pomočjo ljudskih sredstev je pomožna metoda zdravljenja. Tako je mogoče zmanjšati število bolezni in povečati odpornost telesa med epidemijami. Toda za izpolnitev ukrepa je še vedno vredno. Glede na okusne želje otroka, morate nadomestiti recepte in se ne zatekajte k njihovi pomoči vsak mesec.

Avtor: Anna Ivanova,
posebej za Mama66

Kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva?

En otrok je bolan enkrat na leto, drugi pa skoraj ne pride iz zdravnikov. In oba živita v enakih pogojih, v istem podnebju, obiskujejo en vrtec. Gre za imuniteto, ki je pri nekaterih otrocih močnejša, v drugih pa šibkejša. V tem članku bomo govorili o tem, kako povečati imuniteto pogosto bolnih otrok z ljudskimi zdravili, pa tudi o tem, kako ohraniti imuniteto pri otroku, ki je redkejši.

Kaj je imuniteta

To je celo vrsto dejavnosti, ki jih telo izvaja takoj, ko nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega "gosta" (lahko je virus, bakterije, toksini itd.) In aktivira "posebne sile" - imunsko kompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca - ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči celice lastnega organizma, vendar ne zdravih, in tiste, ki so bili podvrženi mutaciji, na primer tumorskih celic.

Imuniteta je veliko "pametnejša", kot se zdi, da je popolnoma usmerjena v smislu "prijatelja ali sovražnika" in ima tudi dolgoročen "spomin", saj se po prvem stiku z novim virusom "spominja" in naslednjič se hitro identificira. in sprejme nujne ukrepe.

To sposobnost je mogoče jasno pokazati na vseh znanih piščancih. Virus, ki ga povzroča, praktično ne mutira, zato se njegova imunost, ko je oseba dobila norice, dobro zaveda povzročitelja bolezni, in ustavi vse njegove poskuse, da ponovno povzroči bolezen. Oseba trpi za noricami, praviloma le enkrat v življenju. Toda gripa in ARVI povzročata viruse in njihove seve, ki se nenehno spreminjajo, zato pogosteje zbolimo za temi boleznimi.

Vsak od nas ima dve imuniteti: eno prirojeno, drugo pridobljeno. Kongenitalno deluje le kolektivno, pri čemer tuji agenti razumejo kot nezaželen dejavnik. Ne more „si zapomniti“ novih virusov in bakterij. Pridobljena - bolj aktivna imuniteta. Vse svoje življenje se »uči« in »trenira«, začenši od prvih dni po rojstvu otroka.

Pri otrocih po rojstvu je največja obremenitev odvisna od prirojene zaščite. In postopoma, z vsako novo boleznijo, z vsakim škodljivim dejavnikom iz okolja, se oblikuje prvotno šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Nekaj pomembnih organov in sistemov je vpletenih v imunsko obrambo. Rdeči kostni mozeg ustvarja matične celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timusna žleza (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade na bezgavke, ki so zelo "premišljeno" - vzdolž limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Dejavniki

Mehanizmi in dejavniki imunske obrambe so različni. Nespecifični dejavniki zaznavajo in nasprotujejo vsem vrstam patogenih organizmov. Posebej posebej učinkovita le pri nekaterih specifičnih patogenih. Prav ti dejavniki tvorijo sposobnost imunitete, da si zapomnijo sovražnike »s pogledom«.

Poleg tega so lahko dejavniki trajni in nestalni. Nenehno pod zaščito nespecifične imunosti so koža in sluznice, mikroflora, vnetni procesi, telesna temperatura in glavni metabolizem. Nevzdržni dejavniki učinkujejo po vstopu "vdirca" v telo - pojavi se vnetje, aktivira se interferonski protein, aktivirajo imunske celice - fagociti, limfociti, makrofagi itd.

Kako izračunati, da je imunost šibka

Pri majhnih otrocih, kot smo ugotovili, je pridobljena imunost (ki je zelo pomembna v primeru bolezni) zelo šibka in se še vedno oblikuje. Mlajši so arašidi, šibkejša je njegova obramba. Če zdravnik pravi, da je imuniteta vašega otroka šibka, to pomeni, da je pomanjkanje zaščitnih funkcij pod določenimi starostnimi normami.

Po pregledu kartice bolnika zdravnik pride do tega sklepa. Če pogostost bolezni, predvsem prehladi, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Starši lahko to stanje opazijo tudi sami, saj so zunanje manifestacije imunske pomanjkljivosti zelo jasne: otrok je motil spanje, pogosto se pritožuje na utrujenost, glavobol, ima slab apetit, depresivno razpoloženje, povečano razpoloženje. Značilna značilnost so šibki lasje, nohti, suha in problematična koža. Pri otrocih z zmanjšano imuniteto se lahko pojavijo temni krogi pod očmi, poleg tega pa so bolj verjetno, da bodo drugi otroci nagnjeni k alergijam.

Sodobna medicina ponuja posebno študijo imunskega statusa. Če želite to narediti, naredite imunogram - celovito diagnozo, ki bo določila sestavo krvi, prisotnost protiteles proti določenim boleznim, imunoglobulini, strokovnjaki bodo analizirali celične sestavine imunskega sistema. Zdravnik bo vse te podatke prejel iz posebne analize bolnikove krvi. Stroški imunogram v povprečju v Rusiji - od 350 rubljev.

Imunska pomanjkljivost je lahko drugačna. Najlažje je, če je otrok oslabljen po bolezni. Začasna je in stanje otroka se bo hitro okrevalo. Najhujša patologija je okužba s HIV, ko otroški imunski sistem potrebuje stalno podporo zdravil.

Vzroki, ki povzročajo imunsko šibkost, so različni:

Prirojene nepravilnosti organov, vključenih v obrambni mehanizem.
Prirojene napake dihalnega in prebavnega sistema ter okužbe s HIV, ki jih je otrok prejel intrauterino od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
Prejšnja okužba, zlasti če ni bila ustrezno zdravljena.
Stanje hipoksije, ki jo je dojenček doživel med nosečnostjo matere.
Prezgodnje rojstvo. Nedonošenčki so bolj dovzetni za okužbe.
Neugodna ekološka situacija, ki živi v regiji z visokim sevalnim ozadjem.
Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
Odlično potovanje, v katerem je otrok spremenil časovni pas in podnebje.
Močan stres.
Visok fizični napor.

V naslednjem videoposnetku vam bo znani pediatrični zdravnik dr. Komarovsky povedal vse o imuniteti otrok in vam dal koristne nasvete o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto.

Ljudska pravna sredstva

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti za splošno krepitev so koristne sveže jagode črnega ribeza, maline, češnje in jabolk. V zimskem času lahko otroku ponudite kompote, čaje in decoctions iz zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Najbolje je, da se izognete uživanju alkohola, kontraindicirane pa so pri otrocih. Najbolje je, da sredstva pripravite sami, doma. Če nimate sposobnosti za zbiranje in nabavo koristnih zelišč, potem lahko vedno kupite poceni iz vsake lekarne.

Za izboljšanje imunske odpornosti otroka so še posebej pomembni naslednji proizvodi in sredstva tradicionalne medicine.

Med in propolis

Čebelji izdelki se ne smejo dajati otrokom z alergijami v akutni fazi in na splošno nagnjenimi k alergijskim reakcijam. Otrokom, mlajšim od treh let, ni priporočljivo dajati medu. Da bi povečali imuniteto, lahko dodamo med na kateri koli čaj, ki ga naredite za vašega otroka, mleko in skoraj vsako esence in zeliščno infuzijo.

Propolis je najbolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci mu dajo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Echinacea

Otroci, mlajši od enega leta, ne smejo jemati pripravkov ehinaceje, preostali otroci pa smejo to zdravilno rastlino jemati ustno v odmerkih, ki so primerni za starost. S farmacevtskimi pripravki z ehinaceo je bolj ali manj jasen, saj so vsi odmerki navedeni v navodilih za uporabo. Veliko vprašanj je posledica priprave sredstev na dom in načina njihovega razdeljevanja.

Za pripravo domače tinkture morate vzeti 50 gramov. narezana zelišča in 100 ml vrele vode. Vse zmešamo in držimo parno kopel približno četrt ure. Ohladimo, prelijemo z gazo ali cedilom. Dajte otroku tinkturo na eno četrtino kozarca v hladni obliki.

Za bolj prijeten okus lahko tinkturi dodate suhe liste črnega ribeza, maline, jagode in melise. Fitoenzimi, ki jih obilno vsebuje Ehinaceja, ugodno vplivajo na količino in kakovost imunokompetentnih fagocitnih celic. To je posledica njegovega vpliva na imunski sistem.

Aloejev sok

Vsa razpoložljiva hišna rastlina je bogata z vitamini in drugimi snovmi, ki stimulirajo imunski sistem nežno, brez pretiranega pritiska. Da bi dobili sok, morate odrezati najbolj mesnatih in sočnih listov, dal v hladilnik in jih držite na nizki temperaturi za nekaj dni. Nato drobno narežemo liste, položimo v snop gaze in stisnemo sok. Dodate lahko malo vode in jo shranite v hladilniku največ 12 ur. Čez nekaj časa bo izdelek izgubil svoj zdravilni učinek.

Aloe sok za otroke lahko mešamo s čajem ali kompotom, prav tako pa ga dajemo samo 3-4 krat na dan v žlico pol ure pred obroki.

Šipka

Jagode in listi se pogosto uporabljajo v alternativni medicini. Za otroka z oslabljeno imuniteto, lahko naredite kompot z divje vrtnice, lahko naredite infuzijo, vendar juha je najbolj priljubljena med starši. Če želite, da boste potrebovali pet žlic jagod (lahko posušite), liter kuhane vode. Jagode se vlijejo v vrelo vodo in hranijo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato vlijte juho v termos, zaprite pokrov in vztrajajte 10-12 ur. Otroci otroka segrevajo 4-krat na dan za četrtino skodelice.

Ginger

Korenina ingverja bo otroku pomagala pri spopadanju z boleznijo, ko je bolezen v polnem zamahu in bo pomagala okrepiti imunski sistem, če bo po bolezni oslabljen. Drobno sesekljani koren se doda čaju v majhnih količinah, možno je tudi, da se iz njega odvzame oder in mu damo dve žlici žlico. Zelo učinkovit pri imunski pomanjkljivosti ginger jelly. Za njegovo pripravo boste potrebovali koren, ki tehta približno 250 gramov, eno limono in žličko želatine.

Korenino je treba oprati in očistiti, limona pa tudi brez lupine in semena. Obe sestavini zdrobimo, dodamo želatino in sladkor po okusu (ali medu). Železo se namesti v hladilnik, po sušenju pa ga dajemo kot sladico 3-krat na dan po žlički po obroku.

Brusnice

To jagodičje je bogato z vitamini in kislinami, zato je za prehlad, brusnični sok tako priljubljen. Da bi dvignili imuniteto otroka, je bolje pripraviti okusno sladico brusnic, ki jo bo otrok obravnaval kot poslastico in ne kot neprijetno in nepogrešljivo zdravilo. Za ta recept potrebujete 200 gramov brusnic in 400 gramov rezin jabolk. Vse, kar potrebujete, da zmešamo in vlijemo sirup, pripravljen iz 200 gramov medu in pol litra vode. Pri počasnem ognju je potrebno maso držati približno 20 minut in jo neprestano mešati. Po tem se zdravljenje ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilnik. Otroku dajemo trikrat na dan žličko.

Česen

Česen lahko primerjate z ingverjem po učinku na telo. Samo tukaj pijače in poparki iz njega niso zelo okusni in se redko zaljubljajo v otroke. Ni vredno po nepotrebnem polnjenje otroka s česnom decoction, je dovolj, če ga dodate sveže za solate in druge jedi, ki so vključeni v otrokovo prehrano.

Kamilica in lipa

Te zdravilne rastline lahko kupite v lekarni in pivu, v skladu z navodili. Za pripravo domače juhe boste potrebovali 10 gramov surovin na 300 ml vode. Otrokom iz lipa in kamilice lahko otrokom damo žlico trikrat na dan. Otrokom, starim od 3 let, lahko dajemo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih se bo mešalo več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilica z žajbljem in vijoličastimi cvetovi je zelo uporabna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravi način življenja

Normalizacija načina življenja - polovica uspešne kampanje za izboljšanje imunitete otroka. Prehrana otroka mora biti popolna, uravnotežena, bogata z vitamini in mikroelementi. Otrok mora hoditi vsak dan, v vsakem vremenu, ob kateremkoli času leta. Sprehodi na svežem zraku prežijo s kisikom. Otrok z oslabljenim imunskim sistemom mora počivati bolj, zagotoviti, da je otrokovo spanje zadostno, če je potrebno, po posvetovanju z zdravnikom, uporabite blage sedative, da normalizirate otrokovo spanje in razpoloženje.

Danes je v medicini - psihosomatika - moderna - trdi, da so vse bolezni iz živcev. Ne vem, kako je vse, ampak težave z imuniteto so zelo tesno povezane s psihološkim stanjem in zato omejujejo stres, vsak dan naj se vaš karapuz napolni z nečim pozitivnim, prijaznim, omeji računalniške igre in gleda televizijo.

Če vaš zdravnik pravi, da ima vaš otrok šibek imunski sistem, je čas, da razmislite o postopkih okrepitve, kot je strjevanje. Biti morajo sistematični in trajni, da postanejo sestavni del življenja, potem pa bo stabilen in opazen učinek - otrok bo začel zboleti manj in manj.

Za otroke prvega leta (obdobje, ko se imunska odpornost oblikuje najhitreje), je priporočljivo opraviti splošno okrepitveno masažo, ki je namenjena izboljšanju krvnega obtoka, razvoju mišičnega in kostnega sistema s sistematičnimi tečaji.

Mnenje dr. Komarovskega

Znani pediater, Jevgenij Komarovski, navaja obnašanje staršev otroka kot glavni vzrok za upadanje imunosti otrok. Preveč skrbne mame in očetje ustvarjajo svoje ljubljene otroke skoraj sterilne življenjske razmere: poskušajte zaščititi pred prepihom, zaprite odprtine, ne dovolite, da bi mačko udarili na ulico, hranili hipoalergensko in pasterizirano hrano, ki je bila prečiščena. Imunitete ni mogoče oblikovati močno in zdravo, če nima stika s patogeni. Samo s takšno »komunikacijo« in nasprotovanjem se bo obramba utrdila.

Tako bi morali starši, ki se ukvarjajo z izboljšanjem imunitete otroka, skrbno razmisliti o svojem pristopu k izobraževanju in svojemu načinu življenja.

Druga vrsta sorodnikov škodljivcev so matere in očetje, ki so kategorično proti vsem cepljenjem v otroštvu. Cepiva omogočajo imuniteto, da se seznanijo z povzročitelji najnevarnejših bolezni, zato za otroka ni nujno, da se zboli s tako hudimi boleznimi, kot so ošpice, otroška paraliza, hepatitis. Če so odrasli zanikali to priložnost, bo otrokova imuniteta ranljiva in šibka.

Kdor se ukvarja z imunsko pomanjkljivostjo, Komarovsky meni, da je takšna diagnoza vsakemu otroku v državi kriminalna. Dejstvo je, klinike govorijo o šibki imunosti, če je otrok več kot 6 ali večkrat na leto. Yevgeny Komarovsky zagotavlja, da je to napačen pristop, ker zdravniki menijo, da so vse okužbe, tako virusne kot bakterijske.

Po Yevgeny Olegovich, pogoste bolezni gripe ali ARVI - ni mogoče šteti za znak pomanjkanja zaščite. Lahko govorimo o patologiji, če otrok trpi bakterijske okužbe prav tako pogosto, da ima otitis več kot 8-krat letno, pljučnica pa več kot dvakrat na leto. Na srečo, poudarja, da takih otrok ni pogosto srečati - en primer na 30 tisoč dojenčkov).

Yevgeny Komarovsky kategorično opozarja starše na uporabo zdravil, v naslovu katerih so besede "imunostimulant" ali "imunomodulator". Njihova učinkovitost v kliničnih razmerah ni bila dokazana, vendar obstaja jasen odnos med jemanjem takšnih učinkovin in imunsko "lenobo", ko se lastni obrambni mehanizem navadi na tisto, kar tablet odloča in počne, in preprosto ustavi obvladovanje svojih dolžnosti, začne se "leni".

Po mnenju Komarovskega lahko imunske sposobnosti otrokovega telesa povečamo le s kakovostnim spreminjanjem načina življenja celotne družine in predvsem otrokovega. Brez tega pomembnega pogoja ni nobenih ljudskih zdravil in »čudežnih« zdravil (če so jih vseeno izumili!) Otrok lahko postane močnejši, bolj odporen na bolezni, močnejši in bolj zdravi.

Nasveti

Od rojstva, v hiši, kjer živi otrok, mora obstajati »prava« mikroklima: temperatura zraka je okoli 19 stopinj, vlažnost zraka je 50-70%. In edini način.
Utrdite otroka od samega začetka svojega življenja, hodite, razsvetljajte vrtec, ne zavijte otroka.
Ne dajejo za dviganje imunitete ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene sestavine. Če niste prepričani, ali bo reakcija potekala, navedite prvotni odmerek, ki je 3-5 krat manjši od nastavljenega. Če se čez dan ne pojavijo negativne manifestacije, je mogoče dati zdravilo.

Spodaj je na voljo videospot slavnega zdravnika in televizijske voditeljice Elena Malysheva o imuniteti otrok.

Kako izboljšati imuniteto otrok folk pravna sredstva?

Vsak otrok se rodi z naravno odpornostjo, ki se od prvih dni otrokovega življenja bori proti vsem vrstam mikroorganizmov in virusov. Ko se otrok začne spoznavati z družbo - vrtec, šolo, mora pogosto stopiti v stik s tujimi bakterijami. Pri prehladah, ki so otežene zaradi angine ali bronhitisa, imuniteta daje „ohlapnost“ in potrebuje dodatno podporo. Krepitev imunosti otrok ni lahka naloga, tradicionalna medicina pa bo pomagala pri soočanju z njo.

Vzroki za šibko imuniteto

Mnogi starši, ki ne želijo nahraniti otroka v skladu z recepti zdravnikov z vsemi vrstami imunostimulantov, prehranskih dopolnil in drugih kemikalij, se sprašujejo, kako izboljšati imuniteto otroka s folk pravnimi sredstvi. Stabilnost imunosti je v veliki meri odvisna od elementarnih norm, ki omogočajo nadzor stanja imunskega sistema.

Kaj lahko povzroči zmanjšanje imunitete otrok:

neugodni življenjski pogoji otroka (pogosta sprememba prebivališča, neurejeno življenje itd.);
depresivno vzdušje v družini, otroška ekipa, stalna prisotnost otroka v konfliktnem okolju;
monotono in neuravnoteženo prehrano z nizko hranilno vrednostjo;
prisotnost kroničnih bolezni;
šibka prirojena imuniteta.

Nenehno se sooča z izvorom oslabljene imunitete, tveganje za pridobivanje "šopek" bolezni, vseh vrst motenj v organih in sistemih telesa do odraslosti.

Povečajte imuniteto z zdravim načinom življenja

Prva stvar, ki začne krepiti imuniteto otrok, je oblikovanje zdravega načina življenja. Kaj je fraza »Zdrav zdrav je v zdravem telesu!« In pravzaprav pravilno odraža bistvo ohranjanja celega telesa v dobri formi. Krepitev imunosti otrok s preprostimi življenjskimi pravili sploh ni težavna. Druga stvar je, da ta pravila zahtevajo sistematično in redno izpolnjevanje. Samo v tem primeru bo mogoče doseči najpomembnejši rezultat - tako da se otrok ne bo razbolel.

Prezračevanje

Prostor, v katerem otrok spi in preživi večino časa, mora biti redno prezračevan. To ne pomeni, da mora biti okno stalno odprto celo leto, dovolj je, da prostore prezračite 10 minut le 1-2 krat na dan. Prezračevan prostor bo napolnjen s kisikom in vlažnim zrakom, udoben za dihanje in potreben za otrokovo zdravje, moč in duševno aktivnost.

Pogosti sprehodi in gibanje

Če se otrok ne vrne v vrtec ali pa zaradi bolezni preživi doma, ga ne zaklenite v štirih stenah. Bolj ko se otrok premika, boljša so pljuča odprta; Mišična aktivnost naredi otroka okretna, dinamična. Vsaka gimnastika po prebujanju in lahki gimnastiki pred spanjem je koristna.

Prehrana

Organiziranje prave prehrane za otroka je preprosto, če se temu vprašanju posvetite z razumevanjem zadeve. Pravilna prehrana mora vključevati dnevno uživanje zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov, mesa in žit. Uravnotežen meni pomaga upoštevati potreben dnevni odmerek vseh vitaminov in mineralov. Če pa ni časa za njegovo pripravo, bo dovolj, da otrok za zajtrk poje kašo, jabolko in korenček za popoldansko malico ter riž za večerjo s kosom piščanca.

Hoja bos

Vadite bos s svojim otrokom. Spodbujanje vsakega področja stopala ne le preprečuje pojav ortopedskih težav, temveč tudi krepi živčni sistem, izboljšuje delovanje prirojene imunosti. Otroka naučite od zgodnje mladosti, da se večina površin dotika golih nog. Hoja po kamenčku, ki teče po travi v deželi, potapljanje stopal v morski pesek - bos prinese trdovraten učinek in pozitivno vpliva na zdravje otrok.

Zvok in dolg spanec

Ni skrivnost, da je spanje drugo »orodje« za ohranjanje imunitete in telesnega stanja v zdravstvenem stanju. Otrok naj se zadosti dovolj spanja, 8 ur za predšolskega otroka pa absolutno ni dovolj. Če je družina že zgodaj vstala, je treba otroka položiti najkasneje v 21 urah.

Učinkoviti narodni recepti za imuniteto

Kadar število bolezni otroka na leto presega 10 ali večkrat, je čas, da smo v pripravljenosti - z imuniteto, ni vse v redu in začnemo sprejemati ukrepe. Sprva lahko poskusite ljudska zdravila za izboljšanje imunosti pri otrocih. So popolnoma neškodljivi in nimajo kontraindikacij, učinkovitost teh priljubljenih metod pa ni bila preizkušena že eno desetletje.

Pri otrocih, starih od 2 do 3 let, je koristno dati tonično mešanico suhega sadja, medu in oreščkov. Če želite to narediti, v enakih delih zmeljemo oreh, suhe marelice, suhe slive, pinjole, premešamo z medom in kot sladico damo žličko po glavnem obroku. To preprosto orodje bo nadomestilo celoten kompleks sintetičnih vitaminov.

Če je otrok star približno 6-7 let, in ni alergičen na agrume, potem bo kot sredstvo za krepitev imunskega sistema uporabil mleto limono in med. »Killing« odmerek vitamina C v tem svetlem sadju v kombinaciji z naravnim čebeljim medom lahko učinkovito podpre in obnovi imuniteto v času sezonskih prehladov. Nekaj limon se mora temeljito oprati in z lupino se pomakniti skozi mlin za meso. Rezana limonina kaša, zmešana z tekočim apnom v enakih količinah. Sredstva za prehod v stekleno posodo. Dodajte otroka na čaj namesto sladkorja ali na vročo vodo.

Ena izmed najbolj uporabnih rastlin iz tradicionalne medicine za krepitev imunskega sistema je Eleutherococcus. Tinkturo tega zdravilnega zelišča lahko vzamemo ne prej kot 12 let starim otrokom. Lahko pa skuhate suho surovino, celo dojenčke. Zelo primerno je, da uporabite Eleutherococcus v filtrirnih vrečah, eno vrečko za eno pivo. Takšna sredstva je treba sprejeti po hrani dvakrat na dan.

Malo ljudi ve, toda nekatera sredstva, ki krepijo imunski sistem, rastejo na okensko polico. Aloe je običajen cvet, ki ga lahko najdemo v vsaki drugi hiši. Njen sok ima baktericidni učinek, njegovo delovanje pa je primerljivo z antivirusnimi mazili, kot je oksolinsko. Pred odhodom na javno mesto v kapljico svežega soka aloe kaplja kapljica 1 kapljice. Ta svet ljudi je mogoče uporabiti tudi pri malčkih, starih od enega do pol leta.

Izboljšanje imunosti folk pravna sredstva pri otrocih - recepti in nasveti imunolog

Otroško telo je bolj dovzetno za različne viruse in bakterije. Imuniteta, ki ni popolnoma okrepljena, se ne more v celoti upreti boleznim, zato potrebuje podporo. Ni omejena na prehrano in ustrezno nego. Obstajajo načini, kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva.

Kako izboljšati imuniteto otroka

Novorojenčki se na tem svetu pojavljajo brez zaščite pred bakterijami in virusi. Začetek proizvodnje imunskih celic se nanaša na starost 6-7 let in končno se bo njihov sistem oblikoval šele v adolescenci. Treba je ohraniti krhko telo za okrevanje. To velja zlasti za obdobja 2–6 in 13–15 let. Preden dvignete imuniteto otroka, morate preučiti, v katerih situacijah je to vsekakor potrebno. Tu so glavni znaki:

približno 4-6 mesecev pred prvim pohodom v vrtcu ali šoli;
v obdobju jeseni in pomladi, ko se pogosteje pojavljajo izbruhi okužb in pomanjkanje vitamina;
otrok ima stalno utrujenost, bledo kožo na obrazu in temne kroge pod očmi;
pri boleznih se temperatura ne dvigne;
otrok je pogosto bolan in se počasi okreva.

Folk pravna sredstva za izboljšanje imunosti pri otrocih

Poleg vitaminov, telesne aktivnosti in pravilne prehrane obstaja še nekaj drugih možnosti, kot je dvigovanje imunosti otroka. Ti vključujejo preproste recepte in domače zdravljenje. Lahko obnovijo zaščitno funkcijo telesa. Povečanje imunosti s takšnimi ljudskimi zdravili pri otrocih se lahko izvede s pomočjo:

Usta in grlo grlo. Za to uporabite slanico. Po jedi je potrebno opraviti postopek (pol ure ali več).
Zdrav čaj. Uporaba zeliščnih poparkov ognjiča, kamilice, šipka, šentjanževke ali poprove mete po zaužitju daje baktericidni učinek in odstranjuje preostalo hrano s površine tonzil.
Prehrana Da bi ohranili prebavo, je pomembno, da otrokom dajejo mlečne izdelke in zelenjavo, bogato z vlakninami. To bo okrepilo sintezo imunoglobulina v črevesju.
Ginger Korenina rastline se šteje za dober način za preprečevanje ali boj proti boleznim zgornjih dihal.

Kamilica za povečanje imunosti

Razumeti, kako dvigniti imuniteto otroka, vzemite marjetico. Ima protivnetne lastnosti. Izboljšanje imunosti folk zdravil za otroke se izvaja z infuzijo kamilice na parni kopeli. Postopek kuhanja je naslednji:

Vbrizgajte 0,2 litra vode pri 60 stopinjah v 3 žlici. cvetovi kamilice.
Posode pokrijte s pokrovom in jih postavite v dvojni kotel 15 minut.
Po tem času odstranite posodo in pustite, da se ohladi 1 uro.
Nato infuzijo napolnimo s čisto posodo.
Pijte kot običajno čaj, med obroki 150 ml, do 3-krat na dan. Če želite, dodajte 1 žličko. med

Povečana imunost pri otrocih s propolisom

Edinstveno ljudsko zdravilo vsebuje veliko koristnih snovi za telo. Alkoholna tinktura propolisa za otroke za imuniteto se daje v redkih primerih: bolje je, da vzamemo posebno sestavo po receptu spodaj. Zdravilna učinkovina vsebuje dragocene rastlinske gume, vosek, tanine in eterično olje. V medicini se propolis ceni kot dober naravni antibiotik, ki pomaga izboljšati zaščito pred različnimi bakterijami, vključno s stapilokoki.

Za izboljšanje imunosti pri otrocih je treba orodje uporabiti po naslednjem receptu:

Vzemite 4 žličke. medu, 1 čajna žlička očiščen propolis.
Raztopite obe sestavini, premešajte in dosežite homogeno konsistenco.
Orodje se uporablja za 0,5 žličke. dnevno

Dviganje imunske jagode

Najboljše ljudsko zdravilo za imuniteto pri otrocih so zelišča, decoctions. Dodajo jagode. V jeseni in poleti jih morate jesti sveže. Spomladi ali pozimi, so jagode enostavno kupiti zamrznjene v trgovini. Še posebej učinkovita za izboljšanje imunosti so divja vrtnica, brusnica, jasen, ribez, brusnica in glog. Kako jih uporabiti za krepitev zaščitnih funkcij telesa? Zapomnite si priljubljene recepte:

Vzemite 2 kg aronije, zmešajte z 1,5 kg sladkorja. Postrezite otrokom po 1 čajno žličko. zjutraj in isto zvečer. Ponovite za 21 dni.
Maščite 0,5 kg brusnic, narežite 3 zelene jabolke na kocke. Povežite te izdelke in jim dodajte še eno kozarec orehov. Nato vlijemo 0,5 st. dodamo toliko sladkorja. Kuhajte do vrelišča in nato v kozarce. Dvakrat na dan, da nahranite otroka 1 žlica. sredstva.
Kozarec šipka jagod brew 1 liter vode, nato zavrite pol ure po vrenju. Po hlajenju vzemite 150 ml ves dan.

Trava za povečanje imunosti

Med zelišči Echinacea ni zadnja pri krepitvi telesa. Povečanje imunosti folk zdravil pri otrocih se izvaja s pomočjo infuzije iz zdravilne rastline, ker otrokom ni mogoče dati alkoholne oblike. Kaj naj storijo starši:

Za pripravo morate vzeti 1 žličko. surovine, nato pa vztrajajo pomeni približno pol dneva, predhodno varjenje vrele vode.
Pred uporabo ostane infuzija napeta in jo napolni na pol litra.
Pijte samo 100 ml pred obrokom.

Vitaminske mešanice za povečanje imunitete otrok

Druga metoda za izboljšanje imunosti doma je uporaba vitaminov. Ni potrebno kupiti tablet, ker je orodje enostavno pripraviti in samostojno. Posušeno sadje, orehi, limona in med so potrebni. Recept mešanice za krepitev imunskega sistema je naslednji:

Suho sadje 10 min. držite v vreli vodi.
Pustite, da se posušijo, izpustite vodo s cedilom.
Odstranite kosti, če jih imate.
Orehe olupite.
Kuhajte limono za približno 2 minuti, pustite, da se ohladi, narežite na rezine.
Suho sadje reciklirajte z limono z mešalnikom, premešajte z ostalimi izdelki, nalijte v med.

Video: ljudska zdravila za izboljšanje imunitete

Ocene

V vrtcu hodimo le 3 mesece, tako da smo že večkrat bolni. Pediater je svetoval hiter način za povečanje imunitete - navadna kamilica. Začel sem malo dodajati čaju ali soku, moj sin niti ne opazi razlike, toda rezultat je. Poleg tega je začel kupovati več svežega sadja. Mislim, da lahko samo zelišča izboljšajo imunski sistem.

Imam sina že v adolescenci, star 14 let. V zadnjem času sem pogosto zbolela. Doma na kratko odpiramo okno za prezračevanje, zjutraj pa se sliši kašelj in tako nenehno. Prebral sem ocene o mešanici vitaminov, se odločil kuhati - limono, med, orehe s suhim sadjem. Jejte dnevno s celotno družino. Nihče ni bil bolan 2 meseca.

Moj otrok je star že 5 let, tako da lahko pijemo propolis. Ker sin ponoči ljubi toplo mleko, ji je začela dodajati nekaj tinktur. Začeli smo se zbolevati manj pogosto, toda tudi če bi se prehladili, ni bilo tako suhega kašlja, kot je bilo prej. Priporočam propolis, je koristno in nekaj kapljic v mleku je skoraj neopazno za okus.

Kako hitro povečati imuniteto otroka. Ljudska pravna sredstva in metode

Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.

Hitra navigacija v članku:
Pravilna prehrana otroka in izdelki za izboljšanje imunitete
Recepti z vitaminom
Sveži sokovi in njihove prednosti
Multivitaminski pripravki
Mlečni izdelki za črevesno mikrofloro
Način dneva, vadba, hoja in utrjevanje
Higiena in čistoča v hiši
Značilnosti izboljšanja imunosti po bolezni
Recepti iz medu, česna, limone
Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
Šipka decoction - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
Ocene

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.

V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.

Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.

Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

Pravilna prehrana

Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.

Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti

Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).

Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).

Cela zrna žita

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.

Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).

Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.

[box type = "warning"] Pomembno vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je bolj verjetno, da bo imel reakcijo na med. [/ Box]

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.

Čebula in česen

O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.

V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.

Vitamin D obogatena živila

To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.

V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.

Matice

Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.

Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.

Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkah

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.

Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.

Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.

Sveži sokovi in njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.

Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
Kruška. Preprečuje debelost;
Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
Apple Bogata z železom, kalijem in borom.

[box type = "info"] Prosimo, upoštevajte! Otrokom, starim do tri leta, je priporočljivo, da sok razredčite z vodo 1: 1. Najbolje je, da ga pijete sveže pripravljene, v majhnih požirkih ali skozi slamo, 30-40 minut pred obrokom. [/ Box]

Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.

Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.

Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.

Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.

[box type = "note"] Ljudska zdravila - kefir, ryazhenka in naravni jogurt - delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Ponavadi pijejo te pijače zvečer (pred spanjem), vendar jih mnogi zdravniki priporočajo zjutraj. [/ Box]

Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.

Dnevna rutina

Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.

Jutranja vadba

Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.

[box type = "info"] Pomembno je, da se spomnite! Otrok se v prvih dveh tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj naučite normalne temperature zraka (18 - 22 ° C), kasneje ne bo vedno zamrznil. [/ Box]

Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.

Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.

Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).

Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.

Počitek in spanje

Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.

Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).

Nekaj ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).

Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:

v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
v starosti 15-17 let - 9-8 ur

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.

Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.

Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema:

Laringitis