Izcedek iz nosu, vneto grlo, mrzlica in glavobol - vse to so simptomi prehlada ali gripe v začetni fazi, potem ko ste ugotovili, da razumete, da začnete zboleti.
Toda tudi nihče ne želi biti bolan od običajnega mraza, za nekaj dni, da se izolira v štirih stenah.
Kaj storiti, da ne bi zboleli, če bi odkrili prve znake akutne respiratorne bolezni? Katera zdravila je treba sprejeti, da se ustavi izcedek iz nosu, se znebite kašlja in preprečite, da bi mraz postal resnejša oblika?
Kaj storiti, če se počutite slabo?
Za začetek, preden naredite karkoli, morate natančno ugotoviti, ali res dobite prehlad ali samo izcedek iz nosu. Seveda, idealno, pokličite zdravnika ali pojdite na kliniko.
Toda kaj storiti, če je večer na dvorišču, in ste se vrnili domov in ugotovili, da imate izcedek iz nosu, kašelj?
Naslednji simptomi prav tako kažejo na začetni ARI:
- Zamašen nos;
- Vodni obilen izpust iz nosnih poti;
- Glavobol;
- Žgečkanje in nelagodje v grlu;
- Chills;
- Včasih vročina.
Ni potrebno, če se prehladite, tako da rinitis spremlja vročina. Toda to ne pomeni, da ne morete storiti ničesar. Tudi če je bolezen blaga, je bolje takoj ukrepati in zatreti razvoj bolezni na samem začetku.
Pomembno je, da ne zamenjate začetka mraza z običajnim pretiranim delom. Če je oseba zelo utrujena, preoblikovana ali nima dovolj spanja za dolgo časa, se lahko pojavijo podobni simptomi.
Tako telo signalizira, da potrebuje počitek, in postavi osebo v posteljo.
Kaj je mogoče storiti, če se je začelo hladno
Enostavna dejanja, ki jih je enostavno opraviti doma, vam bodo pomagala, da se izognete zapletom in se končno ne bodo razboleli.
- Noge ogrejte toplo. Najpogosteje se akutna respiratorna bolezen prične zaradi podhlajenosti - bolnik je zmočil noge, se zamrznil na sprehodu ali v javnem prevozu. Kot rezultat - izcedek iz nosu, kihanje, kašelj. Torej, ko pridete domov, morate takoj obrisati noge in obleči volnene nogavice.
- Pijte vroč čaj z malinami, medom in limono. Pijte veliko vode takoj. Če obstaja farmacevtski prašek za pripravo vročih napitkov v kompletu za prvo pomoč - Coldrex, Rinza, Theraflu in njihovi analogi - bi to bilo v redu. Vroča tekočina z vitamini segreje grlo in ustavi širjenje okužbe.
- Vzemite dodaten vitamin C. Zdaj je zelo pomembno, da podpirate imunski sistem in pomagajo pri vitaminskih kompleksih. Bolje je, da jih vzamete ves čas. Ampak, če to ni bilo storjeno, potem vsaj na prvih simptomih akutne respiratorne bolezni, morate piti askorbinsko kislino ali multivitamine z visoko vsebnostjo. To bo telesu pomagalo pri spopadanju z okužbo.
Prva pomoč pri prehladu je v veliki meri odvisna od simptomov in splošnega stanja bolnika. Zelo dober učinek daje vroče kopeli za stopala ali celo za celo telo. Ampak to je mogoče storiti le, če se temperatura ni dvignila. V vodo lahko dodamo eterično olje iz eukaliptusa ali iglavcev. Potem bo kopel ne samo toplo, ampak tudi učinek vdihavanja.
Če je narejena kopel za stopala, lahko v vodo dodamo gorčični prah. Po postopku v nobenem primeru ne more iti ven za vsaj dve uri.
Priporočljivo je, da ležijo pod odejo in pijete vroč čaj z malinami, limono, listi jagode ali decoction iz kamilice, lipe, mete.
Katera zdravila popijte, če začnete zboleti
Sodobna farmacevtska industrija ponuja vrsto izdelkov, ki jih lahko uporabljamo kot kurativno in preventivno. Njihovo delovanje je namenjeno obnavljanju in ohranjanju naravne imunosti, zato se imenujejo imunomodulatorji.
Najpogosteje se izdelujejo na rastlinski osnovi, ker se lahko imunomodulatorna zdravila jemljejo dolgo časa.
Priporočljivo je začeti profilaktični potek zdravljenja z začetkom hladnega vremena ali na začetku epidemije gripe. Dokazano je, da se tisti, ki redno jemljejo imunomodulatorje, hladijo večkrat in prenašajo bolezen hitreje in lažje.
Z njihovo pomočjo lahko v začetni fazi zdravite izcedek iz nosu in kašelj, znebite se glavobolov in vročine.
Katera zdravila je treba kupiti v lekarni, da bi zatrli začetek hladnega? To je:
- Aflubin v kapljicah ali tabletah - homeopatsko zdravilo, ki krepi obrambo telesa;
- Amizon ali Arbidol - močnejša imunostimulacijska sredstva, s katerimi se lahko spopadete z virusno okužbo;
- Tinktura Echinacea je lekarna, ki deluje počasi, vendar je tudi zelo uporabna za izboljšanje imunosti med sezono prehlada in gripa.
Pred začetkom zdravljenja se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom ali vsaj skrbno preučiti navodila za uporabo. Vsaka od njih ima svoje kontraindikacije, nekatere komponente lahko povzročijo alergijsko reakcijo, zato morate biti vedno previdni, da ne boste vzeli vseh izdelkov, ki oglašujejo ali svetujejo svojim prijateljem, ne da bi jih računali.
Kaj še lahko storite, ko se je začelo hladno
Dejstvo je, da ljudje obstajajo številni recepti za začetek prehlada, s katerim lahko hitro zacelimo prehlad in kašelj.
Nekateri so precej nepričakovani. Dejstvo, da morate piti veliko, po možnosti toplo in kislo pijačo, je znano vsem. Večina bolnikov ve, da morate, ko se prehladite, dati gorčični omet in naraščati.
Vendar pa obstaja še eno priporočilo, kako ne zboleti in se hitro okrevati, če se okužba še vedno ujema. Morate kihati. Kihanje je obrambni refleks telesa, s pomočjo katerega potiska viruse iz telesa skozi nazofarinks. Če se pojavijo prvi simptomi ARD, morate kihati čim bolj pogosto in pogosteje.
Kihanje lahko povzročite na naslednje načine:
- Draženje sluznice nosu z bombažno palčko. Vendar je pomembno, da ne pretiravate in ne poškodujete sluznice.
- Sok Kalanchoe. Ta hišna rastlina je iz Afrike, sok se uporablja za vkapanje v nos z mrazom. Sok draži sluz in povzroča kihanje, poleg tega lahko nekatere snovi v sestavi Kalanchoe nevtralizirajo viruse in bakterije. Čisti sok se ne more vkapati, ga je treba razredčiti z vodo.
- Njuhanje. Smrdeti tobak velja za slabo navado. Toda v tem primeru bo koristil ta postopek. Če ni tobaka, lahko občasno vdihnete pimento. Glavna stvar - da povzroči intenzivno kihanje.
Druga metoda za krepitev imunskega sistema in odpravo virusne okužbe - masaža. Nekateri zdravniki priporočajo drgnjenje rok in stopal ob prvih znakih prehlada. S pritiskom na določene točke se lahko znebite visoke vročine in glavobola.
Vadimo tudi masažo glave in obraza. Da bi to naredili, uporabite metodo tlaka, da najdete najbolj boleče točke na glavi in jih nežno masirajte 4-5 minut večkrat na dan. Običajno, ko so hladni, okcipitalne kocke, senci, obrvi občutljivi.
Če kljub vsem sprejetim ukrepom simptomi ne izginejo po 2-3 dneh, temveč bolj intenzivirani, se morate posvetovati z zdravnikom in preiti na resnejše zdravljenje. Kaj storiti ob prvem znaku prehlada bo povedal video v tem članku.
Kako zdraviti ARVI v 2 dneh in kaj storiti, če je kolega bolan: neumna, vendar pomembna vprašanja o prehladu
Terapevt in avtor priljubljenega medicinskega bloga, Philip Kuzmenko, v podrobnem izobraževalnem programu odgovarja na najpogostejša vprašanja o ARVI: na katera zdravila je vredno porabiti denar in katere je bolje pozabiti, kaj storiti, če ste kihali na avtobusu in ki morajo nositi maske epidemije - bolni ali zdravi ljudje.
Kaj je hladno?
Hladno in ARVI (to je akutna respiratorna virusna okužba) je isto. Zahodni kolegi to pogosto imenujejo sindrom ali kompleks simptomov, ki vključuje kombinacijo (v različnih kombinacijah) simptomov, kot so zamašen nos z izločki sluzi, kašelj, vneto grlo, glavobol in splošna zastrupitev (vročina, slabost).
Koliko je običajno prehladiti?
Število epizod pri otrocih po vsem svetu se giblje od 6 do 8 letno, pri odraslih od 2 do 4 let, vendar je lahko tudi pogostejše. V tem primeru, če se bolezen konča brez pristopa bakterijske okužbe (dokazana s krvnimi preiskavami in zdravniškim pregledom), ni ničesar, za kar bi morali skrbeti.
Kaj povzroča prehlad?
Hladi povzročajo viruse. Še enkrat: virusi, ne bakterije! In veliko teh virusov. Katastrofalno veliko, več kot 200 vrst virusov lahko povzroči SARS. V 50% primerov je povzročitelj rinovirus (od tega je več kot 100 vrst!). Poleg njih pa še vedno obstajajo koronavirusi, adenovirusi, enterovirusi, virusi gripe in parainfluence. Okužba s temi virusi (celo virusom gripe) se pogosto pojavi pod krinko značilnega prehlada, simptomi pa so tako podobni, da jih ni mogoče ločiti od ARVI, ki jih povzroča klasični rinovirus. Da, nima smisla, ker v večini primerov okužba konča z okrevanjem brez zapletov.
Kateri je najlažji način prehlad?
ARVI se prenaša na dva glavna načina. Najprej kontakt, to je skozi roke. Virus lahko ostane aktiven v rokah 2 uri po rokovanju s hladno okuženo osebo, zato bodite pozorni. Prav tako ne razumejte predmetov, ki so jih dotaknili okuženi, saj virus dobro živi na njih. Tisti, ki se zanašajo na antibakterijske gele za roke, so lahko razočarani - ne bodo vas rešili. Kaj je očitno na splošno: so proti bakterijam, ne virusom. In drgnite roke z antiseptikom, na njih preprosto namažite viruse, ki ne prenehajo biti nalezljivi. Veliko bolje je primerno in pogosto umivanje rok z običajnim milom.
Drugič, ARVI se prenaša s kapljicami v zraku. Prebudite na javnem prevozu s krošnjarjem - vzemite ga, podpišite ga. Torej, če ste že bolni in ne želite okužiti drugih, nosite kirurško masko (in ne pozabite jo spremeniti pogosteje). To bo zmanjšalo širjenje virusa okoli vas. Toda zdravi ljudje za zaščito pred vir okužbe maska ne pomaga, žal.
Mimogrede, rezultati številnih študij so pokazali, da je prvi prenosni način ARVI, to je z rokami, veliko bolj zanesljiv. Možnosti za lov na mraz, če nekdo blizu vas je kihal, veliko manj kot če se dotaknete obraza z neopranimi rokami. Na primer, po obisku javnih mest, kjer je prišlo do stika z okuženim predmetom itd.
Kako dolgo je oseba nalezljiva?
Študije so pokazale, da so ljudje najbolj ogroženi drugi ali tretji dan po pojavu prvih simptomov bolezni. In lahko ostane kužna do dva tedna po bolezni - zdaj je jasno, od kod prihajajo epidemije ARVI?
Moj kolega se je prehladil. Kaj naj naredim?
Za začetek ga prosimo, da še vedno vzame bolniški seznam in počiva nekaj dni doma, da prepreči epidemijo v vaši pisarni. Dobro je, če je v ekipi običajno, da je ORVI razlog, da ne pride na delo. Če bolnišnični sodelavec ne pride ven, ga taktno vprašajte, naj obleče masko in jo zamenja vsake 3 ure. Takšen ukrep ne zagotavlja, da se ne boste okužili, lahko pa pomaga omejiti širjenje virusa. Izogibajte se bolniku: brez stiska roke in dotikanja njegovih stvari, saj postajajo tudi vir širjenja virusa. Če ste že vzeli nekaj iz njegove mize, potem se ne dotikajte obraza in takoj si umijte roke. Preden se pojavijo prvi simptomi, je težko reči, ali je prišlo do okužbe ali ne. Torej, ko pridete domov, mirno pojdite na svoje poslovanje in, če je mogoče, greste prej v posteljo. Ni ukrepov za uničenje virusa, ki je že vstopil v telo. Torej vsi upamo na vašo imuniteto.
In kaj prispeva k SARS-u?
Bili bi presenečeni, vendar še vedno ni znanstvene podlage za priljubljeno mnenje, da hladno podnebje povečuje dovzetnost za prehlad. Študija, ki je vključevala antarktične delavce, je na primer pokazala, da je bila pogostost prehladnih epizod pri moških, ki so že preživeli 6 mesecev na južnem polu, popolnoma enaka kot ljudje, ki so pravkar prispeli v ostre podnebne razmere na Antarktiki. Kaj pravzaprav prispeva k prehladu je pomanjkanje spanja in stresa. Toda zmanjšuje možnost za bolezen - redna telesna dejavnost.
Kdaj se pojavijo prvi simptomi prehlade?
Ponavadi 24-72 ur po okužbi. To je točno to, kar običajno traja inkubacijsko obdobje, čeprav se lahko zmanjša na 10-12 ur. Trajanje bolezni je običajno 3-10 dni, vendar je lahko več, odvisno od bolnikovega stanja. Na primer, kadilci, 25% pogosteje kot nekadilci, se obdobje ARVI razteza do dva tedna.
Kakšni so simptomi prehlada?
To vsi dobro vedo: zamašen nos in drenaža sluzi iz njega (najpogosteje se vse to začne s tem), nato sledi bolečina v grlu in kašelj. Pogosto se vse to dogaja pod omako letargije, šibkosti, slabosti, glavobolov in vročine. Kombinacija simptomov je zelo spremenljiva in je odvisna od starosti osebe, stanja imunskega sistema, prisotnosti kroničnih bolezni in drugih stvari.
Kako narediti diagnozo?
V veliki večini primerov se izvede klinična diagnoza, to je preprosto na podlagi simptomov in stanja, ki se trenutno pojavljajo pri bolniku. Pri klasičnih simptomih prehlada ni treba brisati nobenih brisov, kultur iz nosu, preiskav krvi, rentgenskih slik ali CT-slik.
Kako je bolezen?
V veliki večini primerov bolezen izgine brez zdravljenja (da, niste slišali ničesar in vse te tablete ste kupili - dokazali učinkovitost trženja) in se končali s popolnim okrevanjem brez zapletov. Če nimate nobenih resnih, resnih in nenavadnih simptomov, potem potrebujete le počitek in težko pitje za 3-5 dni. Po izteku tega časa, če se počutite veliko bolje, je najverjetneje nevihta minila in vse se bo kmalu končalo. Če ne, potem je razlog, da ponovno pogledate (ali najprej) zdravnika, da se prepričate, da se zapleti ne začnejo. Pod zapleti se nanaša na pristop bakterijske okužbe, kot so bakterijski sinusitis, faringitis (vneto grlo), otitis itd.
Kaj in kako zdraviti?
Z zdravljenjem prehlada je mišljeno le lajšanje simptomov. Še nimamo zdravil, ki bi uničila virus (mislim tista zdravila, ki dejansko delujejo, in ne tista, ki dajejo prazne obljube). Še več, jemanje protivirusnih zdravil, kupljenih v lekarni, je lahko celo nevarno. Zakaj? Oglejte si posnetek mojega prenosa v živo z zdravnikom imunologom, ki dela na Inštitutu Pasteur (Pariz).
Kaj pa potem, če se prehladiš?
Počivaj. Najpomembnejša stvar je, da se bolezen ne prenaša na noge Najverjetneje se bo vaš imunski sistem spopadel s patogenom, vendar le, če ga ne boste motili. Ne bodite junak: bolje je, da vzamete bolniško odsotnost in ležite 5 dni, kot da je ne vzamete - in potem zdravite s pljučnico za mesec dni.
Pijte veliko. Ni treba vlijevati vode z vedri, vendar vam veliko alkohola ne bo škodovalo. Lahko pijete vse (čaje, sadne pijače, piščančje juhe) - karkoli želite, izberite.
Analgetiki ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Za zmanjšanje telesne temperature in zmanjšanje glavobola, bolečine v mišicah in sklepih, itd. Mimogrede, ko razmišljate o tem, ali jemljete nesteroidna protivnetna zdravila ali ne, potem vas ne sme voditi termometer, temveč lastne subjektivne občutke. Če je zelo slabo, in temperatura je 37,1 ali celo normalno - sprejeti in ne trpijo. Če 38, in se počutite super, ne morete sitnost.
Če imate kašelj, jemljite antitusične droge. Niti ena od zahodnih priporočil ne omenja potrebe po uporabi sirupov, ki naj bi prevedli suhi kašelj v moker, pomagali bi bili sluzi in tako naprej. Vendar Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) še vedno priporoča jemanje brezalkoholnih sirupov na osnovi zelišč, če se boste počutili bolje. Od njih ni nobene škode in če se vam zdi, da vam pomagajo pri boju proti kašlju, zakaj ne.
Ko kašelj, ki vam preprečuje življenje ali spanje, Američani priporočajo jemanje dekstrometorfana. Hkrati pa sami pravijo, da niso popolnoma prepričani v njegovo učinkovitost. Imamo to zdravilo je težko najti v lekarnah, tako kot alternativa, lahko uporabite butamirate. Ni v priročnikih, ampak iz izkušenj lahko rečem, da resnično blaži stanje bolnikov.
Če imate zamašen nos in smrkavost, vam lahko pomagajo dekongestivna sredstva (tj. Vazokonstriktivna zdravila). Prebijajo nos in vam omogočata dihanje, vendar bodite previdni: ne smejo biti več kot 3 dni, v nasprotnem primeru se razvije odvisnost. Pomagajo lahko tudi spreji na osnovi ipratropijevega bromida. Zmanjšujejo izcedek iz kihanja in sluzi. Nos lahko sperete s slanimi raztopinami. Dokaz o njihovi učinkovitosti ni toliko, ampak še vedno so.
Na kaj ni vredno porabiti denarja?
Antibiotiki. Ta zdravila ne smejo biti predpisana za prehlad, edina indikacija za njih je dokazana bakterijska okužba. Ne "za preprečevanje" in "tako, da ni zapletov."
Intranazalni glukokortikoidi. Z mrazom niso potrebni. ENT, ki jih predpisujejo, si oglejte rezultate raziskav.
Vitamin C - Žal mi je, toda vi ste neuporabni. Vitamin D - tudi tam. I. Vlažilci. Oprostite, ampak izgleda tudi, da ne boste storili nič dobrega.
Ali obstaja preventiva?
Nobena zelišča, multivitamini, mineralni kompleksi ali pravilna prehrana niso pokazali svoje učinkovitosti pri preprečevanju prehladov. V tuji literaturi sploh ni sploh omenjenih nobenih priprav za povečanje imunosti zaradi njihove škodljivosti in absolutne neuporabnosti. Še več, jemanje nekaterih „imunomodulatorjev“, ki se prodajajo na ruskem trgu, je lahko celo nevarno. Edini način, da zmanjšate tveganje, da zbolite, je umiti roke, še posebej pri otrocih - zato jih navadite na ta postopek!