Kakšna je smrtonosna telesna temperatura za osebo?

Za udobno bivanje v apartmaju je potrebno ohraniti določeno raven sobne temperature. Stopnja se lahko razlikuje glede na klimatsko okolje in letni čas ter potrebe telesa. Odstopanje od norme lahko vodi do slabega zdravja ali razvoja bolezni.

Občutek pregrevanja

Ne glede na letni čas lahko preveč vroče razmere v stanovanju povzročijo slabo zdravje. Udobna temperatura za osebo ne sme presegati ali biti enaka +26 stopinjam.

Ko se telo pregreje, srce najprej trpi. Toplota povzroči, da telo porabi več tekočine, kar povzroči zgostitev krvi, srce pa postane težje destilirati kri. Zato je priporočljivo, da ljudje s težavami s srčno-žilnimi motnjami skrbno spremljajo temperaturo doma.

V tem videu boste izvedeli, kakšna naj bo temperatura v prostoru:

Suh in vroč zrak pogosto vodi v dehidracijo. Za normalizacijo temperature se človeško telo obilno znoja, zaradi česar se izgubi tekočina. Ker se znaki dehidracije pojavljajo postopoma, ne morete imeti časa za zapolnitev vodne bilance. Dolgotrajna dehidracija lahko povzroči motnje živčnega sistema, suho kožo in stalno utrujenost.

Poleg tega ohranjanje vročega ozračja vodi do razmnoževanja škodljivih bakterij. Toplota je glavni pogoj za ustvarjanje ugodnega okolja za pojav bakterij. Da bi se izognili neželenim okužbam, se je treba držati priporočenih temperaturnih pogojev za zimsko in poletno obdobje.

Učinek podhladitve na dobro počutje

Če se pozimi ne vzdržuje zadostna raven toplote, obstaja nevarnost, da se razvije lahka stopnja hlajenja. Zmanjšanje temperature okolja povzroči večji prenos toplote v telo. Ker je telo v hladnem prostoru že dolgo časa, telo ne more več nadomestiti izgube toplote in vzdrževati zahtevano temperaturo (ne nižjo od 36 stopinj). Hipotermija lahko povzroči številne bolezni:

• ARVI;
• motnje živčnega sistema;
• vnetnih procesov.

Različne bolezni imajo več osnov, na primer hipotermijo

Še posebej pomembno je, da se v otroških sobah ohrani prijetno okolje, saj telo majhnih otrok samih ne more zadržati dovolj toplote.

Tako je minimalna sobna temperatura število stopinj, ki jih telo potrebuje za vzdrževanje toplote.

Norme sobne temperature

Optimalna temperatura prostora za posameznika je odvisna predvsem od individualnih potreb in drugih dejavnikov. Na državni ravni to vrednost ureja dokument GOST 30494-2011 in R 51617−2000. Po GOST so standardni parametri notranje mikroklime:

• dnevne sobe - od +20 do 23 stopinj. Celzija;
• kuhinja in WC - od +18 do 21 stopinj. Celzija;
• kopalnica - od +23 do 25 stopinj. Celzija;
• hodnik, shramba, stopnišče - od +14 do 19 stopinj. Celzija;
• poleti - od +24 do 28 stopinj. Celzija;
• pozimi - od 22 do 24 stopinj. Celzija

V zimskem času mora biti temperatura v prostorih višja za 3-4 stopinje v primerjavi s poletjem

Glede na namen prostora so določeni povprečni temperaturni pogoji. Na primer, bolje spati v dobro prezračevanem prostoru s temperaturo približno 22 stopinj. V bolj vročem okolju bo težje spati in v hladnih nočnih morah.

Če se vprašanje nanaša na otroško spalnico, potem je treba temperaturo v sobi prilagoditi glede na starost otroka. Zato je za udobje dojenčka najbolje, da se držite najvišje dovoljene temperature (+ 23... + 24 stopinj). Med odraščanjem se bo stopnja znižala na najnižje stopnje za odrasle (+ 19... + 20 stopinj).

Kopalnica z najvišjo vlažnostjo v stanovanju, torej v skladu s standardi sanitarnih pravil in norm (SANPIN) v kopalnici je pomembna za osebno higieno. Če indikator odstopa od norme, se v kopalnici pojavi vlaga in se oblikuje plesen.

Ustrezna temperatura v kuhinji je odvisna od vrste gospodinjskih aparatov, ki se uporabljajo v kuhinji, kot tudi od intenzivnosti njihove uporabe. Če se v kuhinji pogosto uporabljata kotliček in štedilnik, bo temperatura v prostoru prevroča, zato morate stopnjo znižati. Toda pri uporabi električne opreme se temperatura v prostoru ne spremeni, saj je pri takih napravah raven prenosa toplote nižja.

Faktorji udobja

Regulativni kazalniki udobne notranje temperature za posameznika temeljijo na idealnih pogojih, v katerih ni večjih sezonskih nihanj, brez dodatnih ukrepov za povečanje ali zmanjšanje temperature in vsi ljudje imajo enake želje. Določitev optimalnih pogojev za dnevno sobo je lahko v življenju odvisna od številnih dejavnikov:

1. Različne klimatske cone.
2. Znatna nihanja temperature zunaj.
3. Značilnosti strukture hiše (v opeko toplote ohranja bolje kot v plošči).
4. Človeški dejavnik. Nekateri ljudje želijo biti v dobro prezračevanem prostoru, medtem ko so drugi bolj zadovoljni s klimatiziranim zrakom.
5. Ženskam je bolj všeč, moški pa imajo nasprotno. Za otroke je udobno, da so v sobi + 21... + 23 stopinj.

Glede na različne želje vsakega posameznika je priporočljivo upoštevati standardne norme. Temperatura v prostoru mora biti udobna za določeno osebo.

Neodvisno merjenje odstopanj in prilagoditev

Da bi ohranili normalno temperaturo, morate stalno spremljati spremembe v mikroklimi stanovanja.

Da bi dobili podrobne informacije o tem, kaj je temperatura zraka in stopnja vlažnosti, lahko uporabite običajni termometer in higrometer.

Merilne naprave morajo biti nameščene na razdalji najmanj 1 meter od zunanjih sten in na višini najmanj 1,4 metra. Če obstaja sum, da je temperaturno ravnovesje v prostoru moteno, je priporočljivo izvesti kontrolne meritve vsako uro čez dan.

V primeru odstopanja od standarda za 3 stopinje podnevi ali 5 stopinj ponoči, lahko predložite akt o meritvah, na podlagi katerega se preračuna plačilo za komunalne storitve.

Podnebno sobo lahko prilagodite sami z eno od metod:

• prezračevanje prostorov z prepihi;
• uporaba klimatske naprave, ki lahko segreva ali ohlaja zrak in jo prezračuje, čisti in navlaži;
• namestite tradicionalne vire toplote - konvektorje ali električne kamine.

Pomembno je vedeti, da v zimskem času povprečna temperatura prostorov ne sme pasti pod 19 stopinj Celzija. Znatno znižanje temperature je znak slabe kakovosti ogrevanja.

Najbolj udobni standardi temperature zraka v prostoru

Od kako udobno temperaturo v stanovanju, odvisno ne le dobro zdravje, ampak tudi stanje človekovega zdravja. Zato so znanstveniki opredelili nekatere standarde, ki veljajo za optimalne za sobne temperature.

Kakšna naj bo temperatura zraka v prostoru

V različnih državah in mestih je norma ugodnih temperaturnih razmer drugačna, predvsem zaradi klimatskih značilnosti območja. Da bi ugotovili, katera temperatura zraka je optimalna za določeno sobo, moramo upoštevati tudi, kako vlažen je zrak v njem.

Poleg tega je treba omeniti, da se, odvisno od letnega časa, spreminja tudi mikroklima. V zimskem času se stanovanje ogreva z baterijo, temperatura v njej pa je nekoliko nižja kot poleti, ko se ogrevanje nadomešča toplo sonce.

V hladni sezoni je treba zrak v prostoru segreti na +22 stopinj Celzija, v topli sezoni pa na +25. Na prvi pogled se ta razlika zdi nepomembna, v resnici pa ni.

Sobna temperatura

Morda ni skrivnost za vsakogar, da se zrak v stanovanju ogreva neenakomerno. Temperaturni režim je odvisen od funkcije prostora:

• Da ne bi imeli glavobolov in da ne bi trpeli zaradi nespečnosti, bi morala biti v spalnici od 17 ° C do 18 ° C.
• Prostor, kot je kuhinja, vsebuje številne predmete, ki prispevajo k povečanju temperature v prostoru: pečica, kuhalnik vode, štedilnik itd. Zato je treba zrak v njem segreti samo do 19 ° C.
• Ustrezna temperatura za kopalnico je nekoliko višja kot v drugih prostorih. Moral bi biti 24−26 ° C, ker se bo v nasprotnem primeru ta prostor zdel preveč vlažen.
• Ena najpomembnejših sob v apartmaju je otroška soba. Temperatura v njej je odvisna od tega, kako stara je otrok tam. Na primer, novorojenček se počuti najbolj udobno, če je temperatura nekje med 23 in 24 ° C, starejši otrok pa potrebuje temperaturni režim nižji od 21 ali 22 ° C.
• V drugih stanovanjskih območjih se optimalna temperatura zraka lahko spreminja od 18 do 22 ° C.

Poleg tega je treba omeniti, da je treba pravilne temperaturne pogoje vzdrževati v vseh prostorih in hkrati poskusiti premakniti iz ene sobe v drugo, ne čutite preveč sprememb v temperaturi zraka. Normalno in udobno za osebe temperaturni režim pomeni, da gre, na primer, iz dnevne sobe v kuhinjo, ne boste občutili velike razlike, saj se temperatura spremeni za največ 2 stopinj v eno ali drugo smer.

Temperaturni režim za novorojenčke

V razvoju otroka so okoliške razmere skoraj ena od najpomembnejših vlog in zato je treba v prostoru, v katerem otrok počiva, večino časa preučevati ustrezne temperaturne pogoje. Da se novorojenčka ne bo razbolelo in njegovo zdravje ne bo pretreslo, je pomembno, da se izognemo hipotermiji, ampak tudi prekomernemu pregrevanju.

Temperaturna norma za dojenčka je odvisna tudi od fizičnih podatkov:

1. Novorojenček, rojen pravočasno in brez kakršnih koli nepravilnosti, se bo udobno počutil pri 19 ° -21 ° C.
2. In prezgodaj rojeni otroci potrebujejo več pozornosti, zato mora biti temperatura v njegovi spalnici okoli 24 ° -25 ° C.

Kaj povzroča hipotermijo ali prekomerno pregrevanje otrokovega telesa

Temperatura prostora za novorojenčke mora biti udobna in ustrezati standardu po GOST. Navsezadnje se toplota pri dojenčkih sprosti intenzivneje kot pri starejših otrocih in se bolj znojijo, zato otroško telo izgubi vodo in mineralne soli, ki jih potrebuje.

Da se to ne zgodi, morate skrbno spremljati, koliko zraka se ogreje v prostoru. Prav tako je treba omeniti, da obstajajo številni simptomi, ki nakazujejo, da se je novorojenček pregrel:

• Telesna temperatura otroka je nekoliko nad normalno.
• Novorojenček začne dihati skozi usta
• Dih otroka je težko zaradi pojava trdih skorj v nosu
• Rdečica in plenični izpuščaj se pojavita v gubah na koži.
• Otrok lahko ima bolečino v trebuhu

Zaradi rahle hipotermije lahko novorojenček zboli, zato je treba paziti, da temperatura v spalnici ne pade niti za nekaj stopinj.

Kako ustvariti udobno temperaturo za dojenčke

Značilno je, da temperatura v stanovanju ne pade pod 18 - 20 stopinj. Razen v obdobju, ko je bilo ogrevanje v apartmajih šele nedavno izklopljeno ali pa se bo kmalu vklopilo.

Torej, če opazite, da je zrak v sobi postal prehladen in novorojenček zamrzne, morate umetno "segrevati" sobo. Prav tako bo koristno, da se dojenček ogreje s toplo odejo ali odejo.

Vsi vemo, kakšna naj bo temperatura v sobi v bližini dojenčka, kaj pa, če bo soba poleti prevroča? Odgovor na to vprašanje je preprost: otroku morate piti veliko vode, odstraniti odvečno obleko in obrisati z vodo. Vse te preproste akcije bodo pomagale preprečiti pregrevanje.

Na koncu je treba omeniti, da zdravniki kljub osebnim željam vsake osebe priporočajo, da se držijo splošno uveljavljenih norm. To je posledica dejstva, da je pregrevanje ali podhladitev škodljiva ne le za telo novorojenčka, ampak tudi za zdravje odraslega.

Kaj naj bo udobno za notranjo temperaturo osebe

Ne le vlažnost zraka, temveč tudi temperatura v prostoru, ki je udobna za človeka, vpliva na vaše dobro počutje. Seveda, vsak prebivalec stanovanja se ravna po različnih kazalcih za doseganje optimalnega stanja, vendar obstajajo splošno sprejeti standardi, ki se nanašajo na ogrevalno sezono. Baterije je treba ogreti na takšno raven, da temperatura v hiši ni nižja od 18 stopinj.

Na žalost, hiša ni vedno lahko udobna. Termični režim je odvisen od nekaterih dejavnikov:

• Vremenske razmere v določeni regiji.
• Sezonska temperatura pade.
• Posebne značilnosti nekaterih prostorov (na primer v shrambi bodo vedno hladnejše).

Na evropskem terenu je normalna temperatura v prostoru poleti +25 stopinj, pozimi pa +22 stopinj. Te oznake so največje, obstajajo tudi nižje meje.

Na faktor toplote vpliva tudi človeški dejavnik. Nekateri ljudje radi preživijo dolgo prezračevanje stanovanj, tudi v hladnem obdobju. In to za določeno obdobje zmanjša oznako za 2-3 stopinj. Poleti imajo stanovalci stalno klimatsko napravo.

Udobna sobna temperatura je zelo običajen koncept. Avtentično je znano, da predstavniki poštenega spola ljubijo toploto bolj kot moški. Majhni otroci so udobni, če ima stanovanje vsaj 22 stopinj toplote. Hkrati pa nekateri ljudje mirno dopuščajo vročino in nikoli ne uporabljajo klimatske naprave, medtem ko se drugi počutijo slabo že pri 25 stopinjah, zato je za vsakogar nemogoče odločiti, kakšna naj bo temperatura v prostoru.

Vendar pa obstajajo sanitarne standarde, določene v GOST. V stanovanjski stavbi so dopustna nihanja od +18 do +22. Hkrati mora biti v skupnih koridorjih toplejša +16. Te številke se nanašajo na zimski čas. Vse zahteve glede hladnega obdobja leta najdete v naslednji tabeli:

Poleti je nekaj drugih zakonov. V topli sezoni so optimalne vrednosti v povprečju + 22-28 v različnih vrstah sob.

Upoštevani so bili tudi vsi standardi glede temperature prostora, ki naj bi bili v stanovanju, glede na značilnosti bivalnega prostora in gospodinjskih prostorov. Na primer, zdravniki pravijo, da med nočnim počitkom v spalnici ne sme biti več kot +18. Spodbuja dober spanec in pomaga preprečevati nespečnost.

V zvezi z otroško sobo so standardi neposredno odvisni od starosti otroka. Mlajši otrok pogosteje igra na tleh. Torej, v sobi, kjer otroci živijo do 2-3 let, mora biti približno +24. Za starejšega otroka je optimalna ocena +21.

V dnevni sobi je temperatura +19, najboljša pa bi bila +21. Kopalnica ima visoko stopnjo vlažnosti in ljudje se v tej sobi slečejo, zato nizki temperaturni pogoji povzročajo hude nelagodje. Idealna oznaka bi bila +25. V kuhinji prebivalci uporabljajo gospodinjske aparate, ki proizvajajo dodatno ogrevanje. Zato tudi v zimskem času ni posebne potrebe po ohranjanju visokih stopenj. Za udobno bivanje v kuhinji je dovolj + 19-20 stopinj. Pomembno je vedeti, da padec toplote med prostori v stanovanju ne sme biti večji od 2 stopinj. V tem primeru oseba ne čuti nelagodja, ker ne čuti opazne razlike.

Pregrevanje, kot je hipotermija, ima zelo negativen učinek na zdravje ljudi. Glede na veljavne predpise naj bi kazalniki znašali +22 stopinj. Odstopanja od tega merila so škodljiva za telo. Ljudje, ki imajo zasebno hišo, morajo neodvisno spremljati temperaturo v skladu s standardi.

Toplota v sobi povzroča nastanek in razmnoževanje škodljivih bakterij. Takšne razmere so zelo ugodne za razvoj nalezljivih bolezni, čeprav se zdi, da poletni čas za to ni primeren.

Duševna mikroklima ima zelo negativen učinek na srčno delo. V vročih razmerah oseba izgubi veliko vlage, njegova krv se zgosti, zato srce nima druge izbire, kot da začne intenzivno delati, da bi destilirala kri. To lahko povzroči veliko škodljivih učinkov pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi srca in ožilja. Poleg tega pregrevanje povzroči dehidracijo, kar lahko privede do vrste motenj živčnega sistema in težav z ravnotežjem vode in elektrolitov.

Zdravstveni izraz za hipotermijo je hipotermija. To stanje je zelo nevarno za človeško telo. Prekomerno hlajenje ima za posledico negativne učinke na zdravje, ki lahko sprožijo različne bolezni.

Nizka telesna temperatura je manjša od 36 stopinj. Hipotermija lahko prispeva k razvoju akutnih bolezni dihal, pa tudi živčnih patologij. Hipotermija je največja nevarnost za zdravje otrok, njihovo telo še nima potrebnega prenosa toplote, zato se zelo hitro ohladi in se ne obnavlja dobro.

Vedno morate spremljati, koliko stopinj toplote v sobi. Za uravnavanje temperature je potrebno upoštevati določene pogoje. Prej, za ogrevanje prostora uporablja vse vrste naprav za ogrevanje - konvektorji, električni grelniki in tako naprej. In da bi pustili v hladu stanovanja, so odprli okno, ki je omogočilo izboljšanje mikroklime v hiši.

Danes je v prodaji veliko vrst klimatskih sistemov. Sodobni modeli klimatskih naprav niso namenjeni samo za hlajenje prostora, temveč imajo tudi funkcijo ogrevanja zraka. Pri nekaterih vrstah opreme obstaja drenažna funkcija. Ta lastnost je zelo koristna, če je stanovanje pretirano mokro, medtem ko pride do čiščenja zraka iz neugodnih nečistoč. Če je v zimski sezoni prostor prehladen in so kršeni splošno sprejeti standardi, morajo lastniki:

• Zagotoviti, da družba za upravljanje izboljša kakovost opravljenih storitev in ponovno izračuna znesek plačil za nenačrtovano zaustavitev ogrevanja.
• Pokrijte vrzeli v oknih.
• Nakup enot za dodatno ogrevanje.

Če je stanovanje preveč vroče, in baterije nimajo termostatov, je situacija veliko bolj zapletena. Da bi izboljšali stanje, lahko

• Izključite krogelni ventil pred radiatorjem. Tako se bo tok tople vode zmanjšal.
• Namestite zračni izmenjevalnik toplote. Ta del bo omogočil pravilno kroženje zraka.

Za spremljanje in vzdrževanje udobne temperature v hiši je zelo pomembno za zdravje. To je še posebej potrebno, če so v družini majhni otroci ali starejši ljudje. Skladnost s priporočenimi kazalniki bo pomagala ohranjati dobro zdravje in normalno stanje telesa.

Kakšna naj bo temperatura v stanovanju

Mikroklimo v stanovanju določajo številni dejavniki. To vključuje temperaturo zraka. Beseda temperatura je latinskega izvora in pomeni "normalno stanje". Približno normalna sobna temperatura po znanstvenih izračunih znaša od 20 do 25 stopinj Celzija. Ampak, nedvomno, je glavni pogoj za to, da se udobno za ljudi, ki živijo v stanovanju. Poleg tega je lahko temperatura v hiši odvisna od številnih odtenkov. Vredno je razmisliti o tem, da ustvarite prijetno vzdušje v vašem domu.

Dejavniki, ki vplivajo na temperaturo v stanovanju

Najprej upoštevamo zunanje dejavnike, ki vplivajo na temperaturo v stanovanju. Torej se lahko temperatura prostora razlikuje glede na:

• Splošne podnebne značilnosti območja;
• Sprememba sezone;
• Starost in prednost najemnikov;
• Značilnosti določene sobe.

Kolikšna je količina energije za ogrevanje, izmerjena v tem članku: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Podnebne značilnosti

Temperaturna norma v prostoru se razlikuje za vsako posamezno območje. Na primer, za severne in južne regije, za vzhodno in zahodno. Za afriške države bo ena, za azijske ali na primer evropske.

Podnebje v različnih državah je drugačno. In podnebje ni samo temperatura. Ta koncept vključuje tudi vlažnost zraka v stanovanju in zunaj ter atmosferski tlak. Kombinacija teh dejavnikov vpliva na določitev norme temperature zraka v prostoru. Praviloma so v bolj vročih državah z visoko vlažnostjo zraka temperaturni standardi za stanovanjske prostore višji kot v severnih državah z mrzlim podnebjem.

Sprememba sezone

Glede na spremembo sezone se lahko temperatura v stanovanju spreminja. Na primer, pozimi ne bo previsoka, poleti pa se bo ustrezno povečala. V povprečju je za evropsko podnebje sprejemljiva temperatura v hladni sezoni 19–22 stopinj Celzija, v vroči sezoni pa 22–25 stopinj Celzija. Razlika na prvi pogled se zdi nepomembna, vendar se začne pri stalni izpostavljenosti.

Človeški dejavnik

Glavni cilj nadzora temperature v stanovanju je ustvariti cono udobja za ljudi, ki živijo v njem. Nekdo se počuti udobno v vročini in ne razmišlja o nakupu klimatske naprave, in nekdo živi v hladnem z odprtimi okni. Vendar ne smemo pozabiti, da človeške preference ne ustrezajo vedno pravilnemu temperaturnemu režimu. Pregrevanje prostora in prekomerna hipotermija lahko negativno vplivata na zdravje ljudi.

Bodite prepričani, da upoštevate razliko v normah temperature za ljudi različnega spola in starosti. Na primer, prijetno temperaturo se za moške in ženske razlikuje za približno 2-3 stopinje. Ženske so bolj termofilne kot moški.

Posebno pozornost je treba nameniti temperaturi v stanovanju, kjer živi mali otrok. Na primer, dojenček še ni razvil termoregulacije telesa, zato je zelo občutljiv na temperaturne spremembe, hitro zamrzne in pregreje. Zato mora biti temperatura v vrtcu stabilna. V povprečju je 20−23 stopinj Celzija.

Temperatura za vsako sobo

Glede na to, kakšno funkcionalnost ta ali ta prostor opravlja v stanovanju, se hitrost regulacije temperature spreminja.

• Sobe za spanje - temperatura 17–18 ° C. Ta temperatura bo razbremenila nespečnost in glavobole.
• Kuhinja - 18–19 ° S. Sama kuhinja kaže na prisotnost predmetov, ki oddajajo toploto - peč, pečica, mikrovalovna pečica, električni grelnik vode itd. Zato previsoka temperatura preprosto ni potrebna, ker bo v kombinaciji z drugimi grelnimi napravami ustvarila preveč vroče ozračje.
• Kopalnica je 24−26 ° S. V kopalnici je temperatura zraka višja, saj je vlažnost bistveno višja kot v drugih prostorih, pri nizkih temperaturah pa se bo počutila kot vlažna in povzročila neugodje.
• Otroška soba - tukaj se lahko temperatura spreminja glede na starost otroka. Če za dojenčke normo 23−24 ° C, potem za starejšega otroka, lahko nekoliko nižje temperaturno mejo. To bo 21–22 ° C.
• Za druge prostore je povprečna temperatura 18−22 ° C.

Prav tako ne smete pozabiti, da v različnih prostorih ne bi smelo biti preveč temperaturne razlike. Ideal je razlika v 2-3 stopinj, tako da se oseba, ki se giblje po stanovanju, ni počutila razlike.

Temperaturna norma v stanovanju je urejena z enim od državnih standardov in pravili za zagotavljanje komunalnih storitev. Treba je omeniti, da ima ta standard samo nižji temperaturni prag 18 ° C, vendar nima višjega. To pomeni, da je treba najvišji ukrep določiti sam, na podlagi lastnih preferenc in s poudarkom na raziskavah na tem področju.

Na voljo je tudi tabela, ki prikazuje priporočene standarde za temperaturo zraka v prostoru za ohišje, kot tudi hitrost in vlažnost.

Udobna temperatura v apartmaju

Temperaturni standardi in standardi

Temperaturno normo v stanovanju je mogoče urediti na državni ravni. V Rusiji je zelo zanimiv dokument, ki ureja standardne vrednosti parametrov mikroklime v prostoru, in se imenuje GOST 30494-2011. Po njegovem mnenju so temperaturni standardi v sobi naslednji:

Vendar pa je poleg GOST mogoče voditi zdrav razum. Temperaturni standardi v stanovanjskih prostorih morajo upoštevati namen teh prostorov. Spalnice morajo biti prezračevane in zmerno hladne, saj je v vroči sobi težje zaspati, v hladnem pa več nočnih mor.

Udobna temperatura za otroške sobe je urejena glede na starost otroka. Optimalna temperatura za dojenčke je na zgornji meji standarda, ko otrok odrašča, se znak njegovega termometra približuje spodnji meji norme in se nato premakne na standard drugih dnevnih prostorov.
Udobna temperatura v kopalnici je v veliki meri posledica vlažnosti te sobe. V primeru kršitve temperaturne norme zaradi visoke vsebnosti vode v zraku je občutek vlage in vlažnosti.

Najbolj udobna temperatura v kuhinji je poleg osebnih preferenc odvisna tudi od tega, kako pogosto in kakšna tehnika se uporablja na njej. Če je hiša kuhana veliko na štedilnik, potem osnovno temperaturo 17-18 stopinj bo povsem dovolj, preostali kompenzira prenos toplote iz gospodinjskih aparatov. Vendar, če je kuhinja redko pripravljena ali se uporablja za to, na primer, počasen štedilnik, v katerem je prenos toplote veliko nižji, morate upoštevati standarde GOST.

Kaj vpliva na udobno temperaturo?

Kakšna bi morala biti temperatura v stanovanju? Odgovor na to vprašanje je odvisen tudi od številnih dejavnikov, pogojno je mogoče razdeliti na objektivne in človeške. Tudi glede na GOST, je udobna temperatura zraka odvisna od letnega časa zunaj okna. Zdi se, da razlika med normo temperature pozimi in poleti ni tako velika - le 3 stopinje.

Vendar, s stalnim bivanjem v sobi, razlika postane zelo otipljiva, zato se lahko standard, predpisan v GOST, upošteva kot norma ogrevanja v stanovanju - baterije morajo segrevati zrak na temperaturo, določeno v standardih.

Optimalna temperatura v apartmaju je odvisna od regije v kateri se nahajate. Moja država je zelo razširjena, še posebej močno pa se počuti z začetkom ogrevalne sezone. Trajanje in čas začetka in konca sezone »vroče baterije« se v različnih mestih bistveno razlikujeta.

V Sankt Peterburgu, na primer, kljub statusu severne prestolnice, se ogrevanje običajno vklopi oktobra in izklopi v aprilu, medtem ko se Novosibirsk, glavno mesto Sibirije, začne segrevati septembra in konča šele maja.

Nižja temperatura zunaj okna seveda narekuje višje standarde v stanovanju za mrzle regije v državi. To je pravilno tako z vidika zdrave pameti kot po GOST.
Človeški dejavnik pri določanju udobne temperature je morda najbolj zapleten. Večni vojni med ljubitelji toplote in hladu temeljijo prav na teh razlogih.

Vendar lahko tukaj sklepate nekaj zmerno objektivnih zakonov:

• Razlika med spoloma. Na splošno so ženske bolj termofilne in imajo raje temperaturo nekaj stopinj višjo od moških.
• Starostna razlika. O temperaturah pri otrocih smo že omenili zgoraj, vendar je treba ločeno pojasniti tudi, da je zaželeno, da ljudje v starosti ostanejo v toplejših sobah, razlika je majhna, a pomembna - približno 3 stopinje.

Zakaj je pomembno vzdrževati udobno temperaturo?

Standardi temperature v stanovanju lahko naredijo vtis, da je razlika precej majhna in ne morete slediti. Vendar te odločitve ni mogoče imenovati pravilne. Stalna izpostavljenost nezadostnim ali previsokim temperaturam lahko negativno vpliva na telo.

Stalna hipotermija je še posebej nezaželena za majhne otroke, občutljivi pa so tudi na nekaj stopinj. Tudi pri odraslih, vztrajna hipotermija ogroža povečano tveganje za akutne bolezni dihal in težave z živčnim sistemom.

Čeprav popularna modrost pravi, da "toplota kosti ne boli," vendar pa je nepotrebno tudi stalno pregrevanje. Preveč toplo sobo prispeva k širjenju bakterij, vključno s plesni, in za osebo ogroža splošno letargijo, povečano utrujenost in, s podaljšanim pregrevanjem, motnjo ravnotežja vode in elektrolitov.

Kako izmeriti temperaturo?

Če menite, da temperatura v hiši ne ustreza standardom, ali želite sami izračunati udobno temperaturo, morate opraviti meritev. Za natančno odčitavanje lahko uporabite bazno postajo MagicAir, ki ne meri le temperature zraka v prostoru, temveč jo takoj prenese na vaš pametni telefon ali jo postavi v spletni vmesnik, spremljate pa lahko tudi dinamiko vseh kazalnikov na spletu.

Če bazna postaja ni na voljo, lahko uporabite običajni termometer. Postaviti ga morate na razdalji najmanj 1 meter od zunanjih zidov in na višini najmanj 1,5 metra. Kontrolne meritve je treba opraviti vsako uro čez dan, če sumite na odstopanje od standardne temperature ogrevanja.

Če temperatura zraka v prostoru ne ustreza GOST-u, odstopanje pa je podnevi več kot 3 stopinje, ponoči pa 5 stopinj, je treba pripraviti akt merjenja, ki je osnova za ponovno izračunavanje računov.

Bodite pozorni na temperaturo vašega doma in ostanite zdravi!

Avtor: Ekaterina More

Kot ta članek? Kmalu bo naslednji!
Naročite se na naš blog, da ne zamudite ničesar:

13 pripomb

Povejte mi, in če je temperatura nasprotno previsoka - pod 26 stopinj v dnevnih sobah? In rečeno nam je - "vi ste na najvišjem nadstropju, tako da imate največ toplote, in komaj lahko greste dol". Je bolje kot 18-20 stopinj. Znojimo se in zadušimo, čeprav je klimatska naprava vklopljena.
Hiše +26, na ulici -10. Dan ogrejemo dan in noč - nenehno odpiramo okna.

Tatiana, zdravo! Hvala za komentar! Obstajajo termostati za radiatorje - lahko zmanjšajo količino hladilne tekočine v baterijah in posledično zmanjšajo temperaturo zraka v prostoru. Več o termostatih lahko izveste v drugem članku našega spletnega dnevnika: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Zimsko prezračevanje z odprtim oknom je tvegano - lahko se razbolite zaradi hladnega prepiha. Priporočamo uporabo oddušnika: greje hladen zunanji zrak do udobne temperature.

Živim na petem nadstropju, v pet-nadstropni stavbi, zelo mi je hladno, cevi so segale toplo, prišli so ključavničarji in rekli, da imam povratno linijo, dokler voda ne gre skozi celotno hišo. Vsaka dva puloverja, inženir se ne boji reči, kjerkoli se pritožuje.

stanovalci hiše + 18. na gostinskem normativu in v stanovanjskem sektorju, ki je čez cesto blizu +27 in je okno široko odprto! Kaj misliš o tem?

Odgovoril vam bom, ker moja roka, Vladyka, prebivalci, cev je tanjša in boljša. (To ni ukradena, ampak Žehova rezba)

In kje so te norme v tabeli? Povsod sem prebral, da je norma za stanovanjske prostore 18-20 stopinj, za vogalne sobe 22. Mi samo boj vse zime s tem problemom, imamo veliko dejanj v stanovanju 18 - 19 stopinj in hodimo v obleko. Pritožil se je na različne preglede, zdaj pripravljamo dokumente v tožilstvu. Ali lahko svetujete, kako lahko vplivate na družbo za upravljanje, da bi začeli delati?

oklor hello Standardi v zgornji tabeli so vzeti iz GOST 30494-2011 „Stanovanjske in javne zgradbe. Parametri notranje mikroklime “. Podane številke so optimalna temperatura. V istem GOST-u je navedena dovoljena temperatura, za nekaj stopinj nižja - od +18 stopinj za stanovanjske prostore. Če družba za upravljanje krši norme ogrevanja, se lahko resnično pritožite tožilstvu ali državni inšpekciji stanovanja.

Svetlana vprašal, če temperatura v stanovanju ustreza spodnji meji norme, vendar je bilo nemogoče živeti več mesecev v takih pogojih, ko nenehno zamrznitev. Kaj storiti? Od sebe dodam: Naši stroški kalorij so višji kot v drugih delih regije. In živite v neudobnih pogojih 18-20. Kako biti?

Marina, hvala za vprašanje! Lahko se obrnete na Državni inšpektorat za stanovanjske zadeve za ponavljajoče se meritve ali tožilstvo. Medtem ko javne službe niso ukrepale, je treba temperaturo v stanovanju dvigniti samostojno, s grelniki ali na drug način.

Apartma ima 20-19 stopinj, ogrevanje je, vendar so baterije rahlo tople, hodimo oblečene, v 2 volnene nogavice, tla so zelo hladna, noge so hladne, utrujeni smo od stoječih puloverjev in toplih nogavic. narediti?

Svetlana, hvala za komentar! Običajno družba za upravljanje na zahtevo rezidentov opravi inšpekcijski pregled s komisijo, ki meri temperaturo zraka v stanovanju. O tem smo več pisali.

Mislim, da je vse pravilno. Le kdo je upravičen meriti temperaturo v stanovanjskem območju?

Upravljalno podjetje lahko zaprosi, da pošlje predstavnike za izvedbo meritev. Meritve lahko opravite tudi sami in pripravite akt, vendar ga morajo zagotoviti vsaj dva potrošnika storitve (če se močno potopita, potem sosedje, morda tudi) in pooblaščena oseba - predsednik uprave vaše hiše in partnerstvo rezidentov.

Udobna za osebno temperaturo zraka v zaprtih prostorih

Mikroklima v stanovanju ali zasebni hiši velja za glavni pogoj, ki je potreben za udobno življenje vseh gospodinjstev. Udobna sobna temperatura za osebo je lahko drugačna, določena je z individualnimi preferencami in značilnostmi telesa. Omeniti je treba tudi temperaturne pogoje za dojenčke, saj se nekoliko razlikuje od norm za odrasle, zato je zelo priporočljivo, da se z njimi ravna.

Temperaturni dejavniki

Lahko ugotovite, kakšna temperatura prostora bi morala biti v stanovanju ali zasebni hiši v GOST 1.5-2001. Toda to pravilo je v veliki meri odvisno od dejavnikov, ki vplivajo na končne kazalnike. Obstaja več pogojev, ki ga lahko spremenijo:

1. Podnebne značilnosti. Vse države so običajno razdeljene na severno in južno. Vsaka od njih ima svoje ideje o tem, kakšna naj bi bila temperatura v prostoru, saj podnebne razmere niso odvisne samo od temperaturnih indikatorjev zraka. Vključujejo povprečno vlažnost, padavine in atmosferski tlak. Posebna pozornost je namenjena sončnim dnevom skozi vse leto, saj je v nekaterih krajih ta številka precej nizka. Na podlagi vseh podatkov se pripravijo regulativni dokumenti.
2. Sezone. Ni potrebno dolgo pojasniti, da imajo sezonske značilnosti tudi vlogo pri oblikovanju mikroklime v prostoru. Poleti je temperatura visoka, zrak je suh, v jeseni je povišana vlažnost, pozimi so številke nekoliko zmanjšane, ne glede na kakovost ogrevanja. Optimalno število lahko opazimo spomladi, še posebej v primeru, ko sezona ni bila zelo deževna.
3. Upoštevati je treba tudi človeški dejavnik, saj bo normalna temperatura v prostoru za vsakega drugačna. Ženske pogosteje zamrznejo kot moški, zato je norma za 2-3 stopinje višja. Nekateri ljudje se počutijo zelo udobno v najbolj vročem poletnem dnevu, medtem ko se drugi pozimi stalno pritožujejo nad zamašenostjo in odprejo prezračevalne šobe.
4. Pomembno vlogo imajo tudi materiali, iz katerih se gradijo stanovanja. Stanovanjske stavbe so običajno zgrajene iz posebnih plošč, ki se hitro segrejejo in ohladijo. Zasebna hiša je lahko zgrajena iz opeke, blokov ali drugih materialov, stopnja kopičenja in porabe toplote v njih pa je drugačna.

Starejši ljudje in otroci se tudi počutijo različne temperature, norme za njih so drugačne. Še posebej pomembna je optimalna mikroklima za dojenčke.

Nevarnost podhladitve

Nevarnost podhladitve

Vztrajna hipotermija (hipotermija) je nevarnost za zdravje odraslega in otroka. Razlog za to je lahko nizka temperatura v prostoru in visoka vlažnost. Zato je telo v stresnem stanju in uporablja vsa sredstva za normalizacijo presnovnih procesov. Narašča potreba po visokokalorični hrani, ki se pretvarja v energijo za ogrevanje telesa.

Postopoma je imunost oslabljena. Odrasli lažje prenašajo tako stanje, ker je prenos toplote njihovih teles precej visok. Krvni obtok otrok je veliko boljši, vendar imajo nizko toplotno disipacijo, zato se pri stalnem zadrževanju v zaprtih prostorih pri temperaturi pod +18 stopinj, njihova telesa hitro ohladijo.

Zaradi stalne hipotermije se pojavijo simptomi kataralnih patologij, lezij sapnika, bronhijev in pljuč. Upočasnjen pretok krvi vodi do zmanjšanja količine kisika in hranil, ki jih prenašajo v celice. Posledično se regeneracija tkiva po poškodbi poslabša.

Hipotermija ni nevarna le za otroke, ampak tudi za ženske, katerih reproduktivni organi so občutljivi na spremembe temperature. Vnetje dodatkov velja za najpogostejšo bolezen, ki se razvije v primeru podaljšane hipotermije.

Pri pogostih hipotermijah imajo odrasli in otroci pogosto glavobole. To je posledica spazma krvnih žil, ki se pojavi kot odziv na stalno znižano temperaturo v prostoru. Običajno analgetiki za krajši čas odpravijo simptome, saj je treba vzrok odstraniti.

Poškodbe zaradi pregrevanja

Poškodbe zaradi pregrevanja

Pregrevanje (hipertermija) za telo ne povzroča nič manj škode kot hipotermija. Pri odraslih nenehno povišana temperatura v prostoru povzroča glavobol, prispeva k povečanju števila krvnega tlaka in poslabšanju splošnega stanja.

Ženske trpijo zaradi takšnih bolezni, zlasti med menstruacijo ali menopavzo. Širjenje krvnih žil vodi do povečanja izgube krvi, vročinski vali pa povzročajo še več neugodja kot običajno. Opazili so tudi nespečnost, šibkost in zmanjšano delovanje. Oseba postane apatična, zaspana.

Za dojenčke je pregrevanje škodljivo, ker vpliva na vse organe in sisteme. Otrok začne dihati skozi usta, sluznice ustne votline so prekrite. V nosnih sinusih se zbira sluz, ki se spremeni v skorje, ki otežijo dihanje, v kožnih gubah pa se pojavijo hiperemična področja.

S stalnim pregrevanjem hiperemije se spremeni v vnetje, pojavijo se majhne razjede. Njihovo zdravljenje je podaljšano, saj je dostop kisika do mesta poškodbe omejen. Delo otroških žlez postane intenzivno, izgubi veliko tekočine. To lahko vodi v dehidracijo.

Posebej nevarno je pregrevanje za otroke, ki imajo kronični bronhitis. Zaradi stalnega sušenja bronhialnih sluznic je bolezen zapletena, otrok pogosteje kašlja, izpljunek pa se ne odmakne. Pri povišanih temperaturah v prostoru se prah dvigne in pade v dihalne poti otroka. Škoduje tako zdravim otrokom kot tistim, ki trpijo za alergijami.

Standardi za vsako sobo

Državni standard določa določene standarde. Opisujejo, kakšna udobna temperatura v stanovanju ali hiši bo prispevala k ohranjanju in krepitvi zdravja vseh gospodinjstev. Upoštevani so tudi kazalniki hitrosti in vlažnosti zraka v stanovanjskem območju. Prvi ne sme preseči 0,3 m / s, drugi - 60%. Temperatura za vsako sobo mora biti drugačna:

1. V spalnici za odrasle mora biti temperaturni režim vzdrževan na + 18–19 ° C, sicer ima lastnik sobe glavobole, nespečnost in je ves dan odsoten in zaspan. Med spanjem pregrevanje ni potrebno, zato je bolje, da ne vklopite grelnikov.
2. Skoraj vsaka kuhinja ima aparate, ki proizvajajo toploto, kot so pečica, štedilnik, kotliček, počasni štedilnik itd. Zato je dovolj, da v tej sobi vzdržujete temperaturo +19 ° C, da se izognete pregrevanju.
3. Kopalnica mora biti udobna ne le v smislu opreme, ampak tudi optimalna temperatura. V skladu z GOST standardi ta indikator ne sme biti nižji od +24 ° C in višji od +26 ° C. Manjše številke bodo zagotovo pripeljale do tega, da bo prostor vlažen in neprijeten. Še posebej je pomembno upoštevati pravila, ko otrok živi v hiši.
4. Za dnevno sobo je 20–21 ° C dovolj, da se gospodinjstvo počuti udobno. Če je prostor lesen ali električni kamin, je dovoljeno zmanjšati stopnjo za 1-2 stopinje pozimi. Treba je omeniti, da mora biti temperatura na vrhu in na dnu prostora enaka.
5. Otroška soba - najpomembnejša soba v stanovanju ali hiši. Pri novorojenčku mora biti ta številka vsaj +24 ° C. Otrokom, starejšim od 3 let, je dovolj 21-22 ° C.
6. Skoraj vsak apartma ima shrambo. Temperatura v njej ne sme presegati +17 ° C. Višja stopnja bo povzročila škodo na praznine, ki so običajno shranjene v zaprtih prostorih. V zasebni hiši se skladišče nadomesti s kletjo, v kateri se redko pojavljajo visokotemperaturni indikatorji.

V drugih prostorih se temperaturna nihanja znotraj + 18-22 ° C štejejo za normalna. Opozoriti je treba, da pri premikanju iz enega prostora v drugega temperaturne razlike ne smete čutiti.

Ustvarjanje optimalne mikroklime

Ustvarjanje optimalne mikroklime

Stanovanjska stavba potrebuje stalno vzdrževanje, zlasti v hladnem obdobju, saj bo le pravilna organizacija ogrevanja pomagala ohraniti optimalno mikroklimo v njem.

Pred začetkom ogrevalne sezone je priporočljivo preveriti okna in vrata zaradi prisotnosti razpok, skozi katere lahko uhaja toplota. Po potrebi jih je treba zapečatiti s posebnimi trakovi. Obloge morajo biti dobro pritrjene, luknje morajo biti pritrjene v tla. Pomembno je, da ne zaprete vseh oken, da bi jih lahko občasno odprli za prezračevanje.

Če je temperatura otroka v sobi nižja od normalne, jo je priporočljivo umetno segrevati. Če uporabljate grelec, morate v prostoru namestiti poseben vlažilnik, da preprečite prekomerno sušenje zraka. Če to ni mogoče, lahko v prostor postavimo posodo z vodo, ki bo delovala kot vlažilec. Za kontrolo temperature in vlažnosti je priporočljivo kupiti posebna orodja.

Med ogrevalno sezono je regulacija temperature precej težka. Danes na trgu obstajajo različni modeli radiatorjev, ki vam omogočajo spremljanje delovanja v vsaki sobi. Opremljeni so s posebnimi termostati. Naprava se lahko konfigurira glede na potrebe gospodinjstva in norme vsake sobe, neodvisno bo zmanjšala ali povečala prenos toplote baterije. V vsaki sobi taka naprava ni obvezna, vendar je priporočljivo, da jo namestite v vrtec.

Uporaba grelnikov

V hladnem obdobju se povprašujejo različne vrste grelcev, ki omogočajo vzdrževanje optimalne temperature. Najbolj učinkoviti so:

1. Na voljo so oljni radiatorji, ki omogočajo ogrevanje prostora v primeru slabega centralnega ogrevanja. Obstajajo različni modeli z različnim številom odsekov, odvisno od potreb osebe. Običajno je naprava opremljena s termostatom, ki pomaga uravnavati temperaturo. Pomanjkljivost je nezmožnost uporabe naprave v prostoru, kjer so majhni otroci, ker je njegovo telo zelo vroče.
2. Konvekcijske naprave imajo običajno obliko plošče, ki je lahko stenska, vgradna in zunanja. Vsakdo lahko izbere ustrezno možnost. Radiatorji so lahko tudi vodni, električni in plinski.
3. Infrardeči grelniki so priljubljeni in enostavni za uporabo. Lahko so tla, stene in strop, kar olajša izbiro. Namestitev naprave ni težavna in se izvaja ročno tudi v odsotnosti strokovnih znanj. Naprave so varčne, delajo tiho, ne pobirajo prahu in enakomerno porazdeljujejo toploto po prostoru.
4. Najenostavnejša možnost je grelnik ventilatorja. Njegova cena je dostopna, delovanje je preprosto, vzdrževanje pa ni potrebno. Pri pregrevanju se naprava izklopi zaradi prisotnosti termostata. Pomanjkljivost naprave je v tem, da zrak močno posuši v prostoru, zato je za njegovo uporabo potrebna vgradnja vlažilnika, zlasti v otroški sobi.

1. Na voljo so oljni radiatorji, ki omogočajo ogrevanje prostora v primeru slabega centralnega ogrevanja. Obstajajo različni modeli z različnim številom odsekov, odvisno od potreb osebe. Običajno je naprava opremljena s termostatom, ki pomaga uravnavati temperaturo. Pomanjkljivost je nezmožnost uporabe naprave v prostoru, kjer so majhni otroci, ker je njegovo telo zelo vroče.
2. Konvekcijske naprave imajo običajno obliko plošče, ki je lahko stenska, vgradna in zunanja. Vsakdo lahko izbere ustrezno možnost. Radiatorji so lahko tudi vodni, električni in plinski.
3. Infrardeči grelniki so priljubljeni in enostavni za uporabo. Lahko so tla, stene in strop, kar olajša izbiro. Namestitev naprave ni težavna in se izvaja ročno tudi v odsotnosti strokovnih znanj. Naprave so varčne, delajo tiho, ne pobirajo prahu in enakomerno porazdeljujejo toploto po prostoru.
4. Najenostavnejša možnost je grelnik ventilatorja. Njegova cena je dostopna, delovanje je preprosto, vzdrževanje pa ni potrebno. Pri pregrevanju se naprava izklopi zaradi prisotnosti termostata. Pomanjkljivost naprave je v tem, da zrak močno posuši v prostoru, zato je za njegovo uporabo potrebna vgradnja vlažilnika, zlasti v otroški sobi.

Vsak grelnik bi bil dobra izbira, če ne morete dvigniti temperature v prostoru na druge načine. Napravo lahko po potrebi vklopite in izklopite, kar je zelo priročno in prepreči prekomerno hlajenje ali pregrevanje.

Temperaturni režim v prostoru velja za glavni pogoj za ustvarjanje optimalne mikroklime, potrebne za udobno življenje ljudi. Da bi jo ohranili na pravi ravni, je priporočljivo upoštevati norme, ki jih je določil GOST.