Eterična olja za prehlad in gripo

Prednosti rastlinskih olj z osupljivim vonjem so govorili že v antičnih časih. Eterična olja za prehlad in gripo - odlično orodje, zaradi svojih lastnosti telo prejme veliko zdravilnih elementov.

V kroniki je zapisano, da so celo hudo kugo porazili ljudje, ki so uporabljali eterična olja. Legenda pravi, da jih je ustvaril Kužni zdravnik, ki so mu na pot skrivaj pripeljali predstavniki najbogatejših razredov. Eterična olja se uporabljajo tudi za preprečevanje gripe med epidemijami. Kako, očitno, samo prijetno aromo, se lahko spopade z najtežjimi boleznimi? Da bi to naredili, morate razumeti, kako se pojavijo bolezni dihal in kakšne lastnosti imajo olja.

Kaj je gripa, kako in kdaj se pojavlja

Glede na raziskave obstaja več kot 200 vrst virusov gripe. Človeštvo je doživelo vsaj 18 velikih epidemij, bolezen je prešla meje držav in celin. In zdaj, vsako leto so ljudje večkrat pokriti z drugim valom epidemije. Če se virus ni mutiral, je bilo nekoč ustvarjeno cepivo samo enkrat. Vendar pa obstajajo nove vrste, iz katerih se ustvarja vedno več novih cepljenj.

Veliko ljudi zamenjuje gripo in ARVI, vendar so to povsem različne države. Razlikujte jih lahko po simptomih.

Ko se SARS najprej pojavi:

zamašen nos, izcedek iz nosu;
vneto grlo, kašelj;
trganje.

V primeru človeške gripe obstajajo tudi drugi znaki:

glavobol;
šibkost, omotica;
bolečine v očeh;
visoka vročina;
bolečine v mišicah, sklepih.

Gripa se takoj ne odreče in zaradi poznih simptomov lahko pride do zapletov:

pljučnica;
vnetje sapnika, bronhijev;
vnetje srednjega ušesa, sinusitis itd.

Pomembno: posebna nevarnost zapletov je pri dojenčkih in starejših, ki imajo nizko imuniteto. Če ima otrok izpuščaj neznane etiologije na telesu, se pojavijo krči - takoj obiščite zdravnika. V takih primerih se otrokovo življenje šteje za minute.

Diagnoza in zdravljenje bolezni dihal

Potrebno je kontaktirati strokovnjake še pred pojavom epidemij, o katerih se mimogrede spihne na vseh koncih. Pomembno in močno orožje je cepljenje. Zaradi preprostega cepiva ljudje lažje prenašajo bolezen ali pa sploh niso okuženi. Eterična olja so koristna tudi za preprečevanje prehlada in gripe.

Če se zgodi, da ni cepiv, bo zdravnik predpisal protivirusno zdravljenje, kot tudi dajanje antipiretičnih, antibakterijskih, protivnetnih, antihistaminskih zdravil. Ne preveč se zateka k skrivnosti nekonvencionalnih pristopov, ki vključujejo aromatična olja iz prehladov in gripe.

Celovito zdravljenje gripe in SARS

Uporaba dišavne ekstrakcije, zdravila vam omogoča, da se znebite simptomov in hudih oblik bolezni, če jih kombinirate z drugimi metodami zdravljenja:

Vnos tekočine. Čaj, zeliščni čaji, kompoti, sokovi, žele, čista voda - vse to mora biti v prehrani bolne osebe. Med boleznijo trpijo notranji organi, saj virus prodre v krvni obtok in se pojavi zastrupitev - zastrupitev. Toksine lahko odstranimo le s pomočjo tekočine, to je pitje veliko vode.
Skladnost s posteljo. Ko bolezen trpi imunski sistem, so njegove rezerve izčrpane. Če se oseba ukvarja tudi s fizičnim naporom, potem ne bo več možnosti za boj proti virusom in nastopijo najzahtevnejše poslabšanja.
Prezračevanje zraka. Prostor, v katerem je okužena oseba, je treba predvajati vsaj 4-krat dnevno. Virus se pomnoži s suhim, stagniranim zrakom, optimalna vlažnost pa je katastrofalna atmosfera.

Kaj so aromatična olja proti gripi in drugim boleznim?

Ljudje že dolgo uporabljajo olja različnih rastlin, in kar je lepo, vsaka od njih ima osupljivo aromo. Zato ni treba biti zadovoljna z neprijetnim "jantarjem". Glavna imena so olja:

evkaliptus;
koriander;
cimet;
sivka;
izop;
limona;
oranžna;
čajno drevo;
manuka;
jelka;
saro;
bori;
timijan itd.

Celoten seznam je nemogoče našteti, na svetu je na stotine tisočih rastlin, katerih stiskanje ima zdravilne lastnosti: baktericidno, protivnetno, tonično. Vsebujejo flavanoide, antioksidante, antiseptike.

Aromamasla za prehlad in gripo

Pri metodi uporabe aromatičnih izvlečkov prevladujejo nekatera imena rastlin, namenjenih zdravljenju bolezni dihal. Vsak od njih ima močne lastnosti in vpliva na določeno stanje.

Limonino olje evkaliptusa - protivnetni učinek. Nanesite z izcedkom iz nosu, zamašen nos.
Limona - spodbuja rojstvo novih belih teles v krvi. Regulira krvni obtok, ima protivirusne sposobnosti.
Sivka - antiseptična, močna protivnetna, protimikrobna in protivirusna lastnost. Odstrani edem dihalnih poti, stagnacijo.
Peppermint (poprova meta) - močan izkašljevalni učinek, razredči sputum, poveča izločanje sluzi. Pogosto se uporablja v nebulatorjih, inhalatorjih. Kontraindicirana pri otrocih.
Pine - lajša otekanje, širi dihalne poti, lajša bolečine v grlu.
Tea tree - protivnetno, protimikrobno, baktericidni učinek, lajša otekanje v nosu, grlu, bronhih.
Timijan - se uporablja v kombinaciji z drugimi olji: limono, evkaliptus, čajno drevo. Učinkovito obvladuje zastoje, edem, izcedek iz nosu, ima protimikrobne in protivnetne lastnosti. Kontraindicirana je za ljudi z visokim krvnim tlakom.
Rožmarin - lajša bolečine v glavi, grlu, širi bronhije, izboljšuje razpoloženje, dodaja vitalnost, energijo. Ni priporočljivo za visok krvni tlak.
Enakovredni - protivirusni, imunomodulatorni učinki. Povečuje vitalnost, toni, lajša simptome gripe - glavobol, boleče mišice in sklepe.
Monarda Dudchataya uporablja za čiščenje zraka v sobi bolnika. Uničuje vse vrste virusov, bakterij in gliv. Pri vdihavanju uničuje virusne kolonije v dihalnih poteh.

Eterična olja za prehlad in izcedek iz nosu

Za aplikacijo morate kupiti določeno vrsto v lekarni ali kozmetični trgovini. Učinkoviteje uporabite aromalampu, zahvaljujoč kateremu doseže maksimalno izhlapevanje olj.

Recept 1. klasika. V eni posodi je treba zmešati pet kapljic olja pomaranče, nageljnove žbice, sivke in cimeta. V svetilo vlijemo vodo in 10 kapljic kompozicije. Vžigajte ogenj pod uparjalnikom in v prostoru prevladuje osupljiva aroma.

Pomembno: treba je izvajati aromatične postopke v ločenem prostoru, ki ne vključuje ostale družine, kot tudi štirinožne hišne ljubljenčke.

Kakšno hladno in gripo olje lahko nosite ves čas? Takšno vprašanje postavljajo tisti, ki imajo aromakulon na voljo. Zgoraj opisano sestavo lahko enostavno nanesete, da ne le napolnite obesek, ampak tudi omočite prtiček vrečke. Dovolj je, da dobite prtiček večkrat na dan, da ga vdihnete in nevarnost okužbe z gripo bo čim manjša.

Drugi recept - za kašelj in zamašen nos. Na robček spustite sestavo: 5 kapljic pomaranče in 4 metinovega olja. Robček zložite štirikrat in ga položite v nepredušno posodo. Dihajte vsakih pol ure in nos bo očiščen in brez dihanja.

Recept 3. kašelj. Pri prehladih in gripi ljudje trpijo zaradi napornega, mučnega kašlja, zlasti ponoči. Aromaterapija z gripo in mrazom vam bo pomagala spati v miru:

olje iz timijana - 2 kapljici;
sivka - 5 kapljic;
saro - 5 kapljic;
sferični evkaliptus - 8 kapljic;
Kosovsko olje - 2 žlici.

Sestavine zmešajte v stekleno posodo s temnim steklom, čez noč pa ga zmešajte z balzamom. Lahko uporabite tudi kadilo kot drgnjenje (5 kapljic) in za vkapanje v aromo.

Kakavovo maslo za mraz in kašelj

Po mnenju izkušenih zdravnikov lahko tudi vonj zdravil bolniku doda vitalnost. Kakšna je njegova edinstvenost, katere sestavine vam omogočajo, da v nekaj dneh zdravite prehlad in boleč kašelj?

Samo ime govori o izvoru, stisne maščobo iz fižola čokoladne rastline. Vključena v sestavo številnih slaščičarskih izdelkov, ki se uporabljajo v parfumeriji, v proizvodnji kozmetičnih izdelkov. Posebnost kakavovega masla je v množici prednosti in absolutni izključitvi stranskih učinkov. Zdravijo ne le respiratorne, ampak tudi kožne bolezni, težave z mišično-skeletnim sistemom, ginekologijo, patologije ledvic, jeter, prebavil, vnetja sklepov itd.

Zaradi vsebnosti alkaloidov, vitamina C, E, A se kakavovo maslo uporablja za zdravljenje bolečega kašlja in vnetnih procesov v dihalih.

V toplem mleku raztopite čajno žličko, čez dan lahko popijete 6 kozarcev pijače.
Taljenje kos droge in drgnite bolnika - prsni koš in hrbet, zaviti, postopek je najbolje opraviti pred spanjem.

Eterično olje proti mrazu in gripi

V starih časih, ko je kuga divjala, so ljudje nosili posebne maske, ki so, kot se je zdelo, blokirale ljudi pred prodornimi virusi in bakterijami. Seveda, to ni pomagalo, mikroorganizmi lahko prodrejo v makropore. Ampak tam so bila eterična olja gripe, ki jih je ustvaril zdravnik kuge in niso bili na voljo vsem.

Zdaj lahko drugič, stiskanje vseh, tudi najbolj tropskih rastlin kupite v lekarnah. Pomembno je verjeti, da bo uspeh zdravljenja in prijetne arome zagotovo pomagale pri obvladovanju bolezni.

Aromaterapija bo prišla na pomoč v hladnem obdobju. Nekaj kapljic eteričnega olja za prehlad bo pomagalo odpraviti rinitis, kašelj, znižalo temperaturo in na splošno izboljšalo počutje. Za večino eteričnih olj so značilni protivirusni učinki, ki pomagajo obvladovati prehlad in gripo. Za doseganje najboljših rezultatov je treba uporabo olja začeti pri prvih znakih bolezni.

Visoka učinkovitost

Mnogi pacienti se sprašujejo, ali so olja učinkovita pri akutnih virusnih okužbah dihal in katera je najbolj učinkovita pri prehladu in gripi.

Eno najbolj sprejemljivih protivirusnih olj je jelka. Pogosto se uporablja samostojno, saj je nepogrešljiv za drgnjenje in vdihavanje, vendar se lahko še vedno pričakuje večji rezultat uporabe kombinacij snovi. Olja dopolnjujejo le lastnosti drugih in izboljšujejo učinek.

Glavni terapevtski sestavek lahko pripravite tako, da združite 50 ml oljčnega olja s 5 kapljicami rožmarina, metinega in smrekovega olja. Zdravilo shranjujte v hladilniku samo v temnem steklenem vsebniku. To orodje je idealno za drgnjenje in masažo.

Produktivna olja so vsa iglavci, vendar so esencialna aromatična olja za prehlad:

nayoli;
sivka;
evkaliptus;
čajevca

Olje timijana se uporablja za odpravljanje vnetja in bolečin v grlu, eterično olje iz majarona pa je idealno za zniževanje temperature in boj proti glavobolom.

Med vsemi sredstvi obstajajo taka aromatična olja za prehlad, za katera so značilni antibakterijski in protivirusni učinki. Če je prehlad povzročil zaplete in se razvil v bakterijsko okužbo, uporabite takšna olja, ki preprečujejo širjenje virusov.

Sem spadajo aromatična olja:

bergamot;
evkaliptus;
rožmarin;
sivka;
manuka;
brin;
čajevca

Pri zdravljenju ARVI igra posebno vlogo tudi bazno olje. Strokovnjaki priporočajo uporabo običajnega rastlinskega olja namesto običajnega olja iz grozdnih pečk, jojobe, avokada, pšeničnih kalčkov.

Oljčno olje velja za najučinkovitejšo osnovo. Zaradi velikega števila fitoncidov in antioksidantov v sestavi prispeva h krepitvi zaščitnih sil v telesu, obnovi povrhnjice in mehčanju sluznice.

Terapevtske lastnosti

Eterična olja za prehladi in izcedek iz nosu imajo visoko zmogljivost, vendar le ob pravilni uporabi. Izberite nekaj boljše snovi je zelo težko. Treba je upoštevati etiologijo, vrsto bolezni in naravo tečaja, da bi izbrali najboljšo možnost za zdravljenje.

Eterična olja iz rinitisa in prehladov vplivajo na telo na ta način:

protivirusen: geranija, melisa, meta, koromač;
antiseptiki: čajno drevo, strok, rožmarin, timijan, cimet, pačuli;
imunostimulanti: brin, evkaliptus, mentol, kamilica, vrtnica, bor, sivka;
tonik: sandalovina, kadilo, vrtnica, janež;
antiflogistični: pomaranča, origano, mirta, grenivka, timijan;
antipiretik: bergamot, meta, sivka, limona, kamilica, evkaliptus.

Večina strokovnjakov običajno uporablja olje čajevca. Zanj je značilna ogromna količina uporabnih lastnosti. Uporablja se za odpravo akutnih vnetnih procesov, celjenje ran, regeneracijo povrhnjice, zdravljenje ARVI.

Kako se prijaviti?

Olja lahko uporabljate na različne načine. Vsakdo si izbere najprimernejšo možnost.

Vroče inhalacije

Najbolj učinkovit način zdravljenja prehladov so vroče inhalacije. Za njihovo izvedbo ni potrebno kupiti posebne naprave. Za dokončanje postopkov sledite preprostim smernicam:

V globok zabojnik je potrebno zaliti vodo, segreto na 90 stopinj.
Dodajte 3-4 kapljice želenega eteričnega olja proti gripi.
Upognite se pred posodo in pokrijte z brisačo, da oblikujete majhno kupolo. Začnite dihati dišeče zdravilne pare.
Dihajte usta ali nos, odvisno od simptomov bolezni. V tem primeru morajo biti oči zaprte.

Seje ne smejo trajati več kot 7 minut, vendar je priporočljivo, da začnete sploh z dvema minutama. Trajanje postopkov je treba povečati le postopoma. Ukrepe je treba izvajati 2-3 krat na teden, vendar ne več kot 7 dni.

Pred spanjem je treba opraviti eno sejo. Po 60 minutnih manipulacijah obroki niso dovoljeni, prepovedano je vdihavanje hladnega zraka in nenadnih premikov.

Če obstaja želja po izvedbi terapije samo z enim eteričnim oljem za prehlad, je treba prekiniti izbiro na jelki. Ampak, če so nosni prehodi močno zamašeni in je močno povišanje temperature, potem dajte prednost postopkom z olji metine, čajevca, rožmarina, evkaliptusa. Olje sivke je treba uporabljati pred spanjem, saj lajša simptome in vam pomaga hitro zaspati.

Aroma svetilka

Pri zdravljenju prehladov je pomembno, da se spomnite načina aromaterapije - uporabe aromatičnih svetilk. Celoten potek terapije za odpravo prehladov vključuje vsakodnevne postopke za 15 dni. Tudi za konsolidacijo rezultatov bo treba uporabiti seje za 2 dni. Postopki se izvajajo 30 minut do trenutka popolnega dvigovanja na noge.

Najboljša mešanica je 5 kapljic olja sivke in 1 kapljica poprove mete in evkaliptusovega olja. Aroma žarnica je nameščena v prostoru, kjer je bolnik najpogosteje. Nujno je treba zagotoviti, da zdravilni zrak ne pušča skozi odprta okna in vrata.

Kopel z eteričnimi olji

Če opazite simptome akutnih virusnih okužb dihal in je močna zamrznitev, je potrebno vzeti kopel z vnaprej pripravljenim oljem čajevca. Če telesna temperatura ni povišana, je priporočljivo pred spanjem uporabljati olje iz majarona in sivke.

Prav tako je mogoče raztopiti 4 kapljice čajevca, jelke, evkaliptusa ali borovega olja v kozarcu mleka. Dodajte pijačo v kopel in si vzemite četrt ure. Po posegu poskrbite, da boste kožo posušili, oblekli na tople nogavice, zavili v odejo in se dobro potili.

Trljanje

Metoda drganja z eteričnimi olji pri prehladu in gripi je zelo učinkovita v kombinaciji z vdihavanjem. Za izvedbo postopka na veliki žlici baze dodajte do 10 kapljic izbranega olja. Sestava se temeljito vtre v kožo, dokler se popolnoma ne absorbira.

Če je terapija kombinirana z vdihavanjem, se drgnjenje izvede pred ali po postopku. Prav tako je pomembno, da se pred spanjem zberete.

Eterična olja za rinitis

Z mrazom so najbolj priljubljeni:

Uporabljajo se samo za:

Za masažo sledite navodilom:

V 30 ml glavne snovi razredčite 3 kapljice zgoraj navedene snovi.
S tem orodjem naredite točkovno masažo nosnih in maksilarnih sinusov.
Masirajte stranske dele nosu.

Prav tako je dovoljeno postaviti brise, navlažene v tej mešanici eteričnih olj, za prehlad v nosnih prehodih.

Eterična olja za bolezni grla in močan kašelj

Olja učinkovito obvladujejo okužbo, izločajo sluz iz dihalnega trakta, oslabijo bronhialne krče. Pri zdravljenju bolečin v grlu in dihalnih poteh običajno uporabite naslednje:

jelka;
čajno drevo;
janeža;
žajbelj;
evkaliptus;
cedrovina;
tui;
rožmarin;
koromač

Pogosteje se snovi uporabljajo za:

kopeli;
obloge;
namakanje;
drgnjenje prsnega koša;
vdihavanje.

Olja pomagajo pri zdravljenju tudi z angino. Recepti za uporabo eteričnih olj za prehlad in gripo so naslednji:

Izperite usta in grlo. Dodajte veliko žlico mleka in 4 kapljice timijanovega olja, limone ali žajblja na kozarec tople tekočine. Vsakih nekaj ur grgajte s pripravljeno sestavo.
Stisnite z alkoholom ali vodko. Za 30 ml vodke dodajte 4 kapljice olja jelke ali mete. Bombaž-gaza losjon za zdravljenje z raztopino, in pritrdite na grlu območju za pol ure.
Trljanje Nožice namažite s cedrom ali jeljo. Bodite prepričani, da temeljito vtrite v povrhnjico. Po nošenju nogavic in volnenih nogavic na vrhu.
Vdihavanje. Zdravniki priporočajo jemanje 6 velikih žlic soli in njihovo raztapljanje v litru tople vode. Postavite kompozicijo na majhen ogenj in zavrite. Na koncu dodamo 8 kapljic olja poprove mete. Dihajte v parih četrt ure. Prav tako je mogoče raztopiti žlico sode v litru tekočine. Prelijemo zmes in zavremo nekaj kapljic joda in 6 kapljic olja žajblja. Trajanje seje je približno 10 minut.

Kako natančno uporabiti recept vam bo povedal zdravnik.

Eterična olja za prehlade za otroke

Od treh let naprej pediatri priporočajo uporabo takšnih eteričnih olj pri prehladu za otroke:

Sivka Odlično za vse vrste kože. Pomaga pri luščenju in draženju. Olje pomirja živčni sistem. Zanj je značilen antiseptični učinek.
Komarček Pomirja želodec s plinom. Zanj so značilni izkašljevalni in spazmodični učinki. To močno olajša stanje bolnikov z bronhitisom ali prehladom.
Bergamot. Ugodno vpliva na okužbe dihal zgornjih dihal.
Kamilica. Ima blag sedativen učinek. Spodbuja sprostitev in pomiritev.
Sandalwood Pomaga telesu, da se sprošča in spodbuja dober spanec. Aktivira imunski sistem in ščiti telo pred okužbami.

Vse skupaj združujejo sproščujoč in pomirjujoč učinek. Toda najbolj produktivno in varno se šteje olje sivke.

Otroci, starejši od 6 let, morajo s takšno mešanico vdihniti in masirati prsni koš: sivko, kamilico, čajno drevo, evkaliptus. Vzemite 2 kapljici vsakega olja. Zmes zmešajte v sladki žlički rastlinskega olja. Dnevna manipulacija 10 minut enkrat na dan. Boste morali masirati vratu, prsih, tonzile, kolena in komolce.

Aromatična olja za otroke s prehladi se lahko uporabljajo tudi za okus soba. Zmešajte kapljico olja kamilice z 2 kapljicama vsakega olja: timijan, čajevca mandarine.

Lahko jih preprosto spustite v medaljon in občasno dihate. Če imate boleče grlo, dodajte kapljico sivkinega olja na kozarec vode, vse dobro premešajte in segrejte. Navlažite kos gaze v raztopini, jo pritrdite na prsni koš. Pokrijte kompresor z brisačo. Po pol ure odstranimo gazo in otroka prekrijemo topleje.

Dovoljeno je samostojno mešanje snovi. Olje iglavcev se hitro odzove na simptome prehlada. Klinček ima pozitiven učinek na virusne bolezni. Za kamilico in geranij je značilen analgetski učinek. Olje kafra ima antibakterijske lastnosti in aktivira pozornost. Z ustrezno uporabo domače aromaterapije bo 100 odstotkov rezultat.

Eterična olja za preprečevanje prehladov

V času epidemij je zelo pomembno, da se zatečemo k preprečevanju SARS. Potem vam ne bo treba razmišljati o potrebi po zdravljenju bolezni. Za profilaktične namene je treba izbrati imunostimulacijska in imunomodulacijska olja. Možno je uporabiti eterična olja za prehlad, saj je to primerno: vzeti sproščujoče kopeli, pljuskati po dnevni sobi, prižgati posebne žarnice ali narediti terapevtsko masažo.

Eterična olja za otroke s prehladi se najbolje uporabljajo pri vdihavanju. To ni boleč postopek, ampak, nasprotno, prijeten. Priporočamo uporabo eteričnih olj za krepitev imunskega sistema, zaščito telesa pred virusi in bakterijami, preprečevanje gripe in prehlada:

Eterična olja za preprečevanje prehladov pri otrocih izbere posamezni zdravnik. Prejšnja terapija se začne, večja je verjetnost hitrega okrevanja. Sproščeno bolezen je veliko težje zdraviti. In to ni dejstvo, da v zanemarjenem primeru takšne metode pomagajo izboljšati.

Če se pojavijo samo prvi simptomi, ne smete biti leni. Čim prej pojdite v lekarno za nakup aromatičnih olj gripe in mraza.

Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj

Kljub svoji učinkovitosti, imajo eterična olja za prehlad in gripo številne kontraindikacije za uporabo:

prvem trimesečju nosečnosti;
alergijska seneni nahod;
otroci, mlajši od 7 let;
kombinacija z homeopatskim zdravljenjem;
prisotnost občutljive povrhnjice;
osebna nestrpnost do arom;
dojenje.

Uporaba olj lahko povzroči alergijske reakcije.

Zaključek

Za aromaterapijo je zelo pomembno, da med mrazom uporabljate samo kakovostna in pristna olja. Da ne bi vas zanimalo, kaj eterično olje pomaga pri prehladu, morate v jesensko-zimskem obdobju upoštevati preventivne ukrepe in skrbeti zase. Če pa se pojavijo prvi simptomi ARVI, je treba zdravljenje začeti takoj.

Koristi eteričnih olj pri prehladu in gripi

Eterična olja za prehlad in gripo pomagajo pri obvladovanju bolezni in krepitvi imunskega sistema. Prav tako prinesejo dišeče zadovoljstvo v naše življenje, dvignejo naše duhove in vztrajajo pri velikem razpoloženju. Vključujejo samo naravne sestavine in zato ne ogrožajo zdravja.

Lastnosti eteričnih olj

Imamo prehlad v vsakem letnem času. Tudi v vročem poletju se lahko prehladite in pobegnete pred toploto pod klimatsko napravo. Kaj pa zima z vetrovi in zmrzali. Prehladil se je - in zdaj mu je bilo grlo boleče in prišlo je do slabosti. In nihče ni zavarovan pred sezonskimi epidemijami gripe. In potem se sprošča aromaterapija s toplo kopeljo in dišečim čajem, zdravilnim zrakom in inhalacijami z eteričnimi olji z edinstvenimi lastnostmi (slika 1).

Določimo, v katero smer naj imajo zdravila, namenjena za zdravljenje prehladov, in ARVI:

Slika 1. Eterična olja za zdravljenje prehladov.

najprej - protivirusno in protivnetno;
v drugem - antibakterijsko in antiseptično;
v tretjem - febrifugalno, diaphoretic in krepitev.

In vse te lastnosti so popolnoma opremljene z naravnimi eteričnimi olji mnogih zdravilnih rastlin. Na primer, olje čajevca je naravni antibiotični imunostimulant. Ali olje evkaliptusa z antiseptičnimi in analgetskimi lastnostmi.

Če veste, kakšno dejanje ima neko olje, ga lahko uporabite za zdravljenje različnih bolezni, vključno z prehladom in gripo, in da bi preprečili, ustvarite aromatične sestavine, ki se bodo celovito borile proti okužbam in pomagale telesu pri okrevanju od bolezni.

Zdravimo prehlade z aromaterapijo

Za prehlad in gripo je najboljša olje čajevca, evkaliptusa, sivke, poprove mete, cedre, bolgarskega bora, smreke, žajblja, rožmarina, timijana, geranije in limone.

Olja agrumov, kot so grenivka, pomaranča, limona in mandarina, so najbolj primerna za krepitev imunskega sistema.

Eterična olja kamilice, čajevca, timijana, evkaliptusa, bora, cedre, mirte, brina, geranije in izopa imajo antibakterijske lastnosti.

Sivka, kamilica, poprova meta, melisa, limona, bergamotno olje ima antipiretični učinek.

Imajo tonik učinek vrtnega olja, janeža, sandalovine, komarčka, geranije.

Slika 2. Vdihavanje za prehlad.

Nekaj pravil o aromaterapiji:

Skladnost z odmerkom. Pri starejših se zmanjšajo odmerki za otroke in nosečnice.
Ne uporabljajte nobenega eteričnega olja ves čas, vzemite odmor. Nadomestni 2-tedenski sprejem s 1-2 tedni odmora.
Pred začetkom aromaterapije se posvetujte z zdravnikom: obstajajo omejitve za ljudi, ki trpijo zaradi alergij in drugih bolezni.
Pri jemanju zdravil se morate zavedati, da lahko aromaterapija vpliva na njihovo delovanje, na primer, izboljša učinek antibiotikov.

Pri nakupu eteričnega olja za zdravljenje je potrebno zagotoviti, da je kakovostno in naravno. In prepričajte se, da ga vonjate. Če vam ni všeč vonj, opustite nakup.

Vroče in hladne inhalacije

Za vroče vdihavanje potrebujemo ponve, vsako eterično olje za prehlad in brisačo (slika 2). V ponvi kuhajte 1,5 litra vode, ga prenesite na primerno mesto, pokrijte z brisačo, da para ne pride ven, in dodajte 2-3 kapljice oljne tekočine v vodo. Zapremo si oči in globoko vdihnemo zrak, ki je poln zdravilne kompozicije 5-7 minut. Prvi postopek je bolje porabiti dve minuti, nato pa se lahko čas poveča. V eni uri po vročem vdihavanju ni priporočljivo jemati hrane, oditi ven in se aktivno premikati. Na dan se opravijo 2-3 inhalacije, ki so pred spanjem. Potek zdravljenja je teden dni.

Eterično olje se lahko uporablja v "solo izvedbi", popolnoma se opira na svoje zdravilne lastnosti. Kljub temu so oljne mešanice učinkovitejše, krepijo medsebojne lastnosti in polnijo zrak z vrsto vonjev, ki pozitivno vplivajo na razpoloženje, energijo in splošno stanje osebe.

Enostavne mešanice za inhalacijo (v enakem razmerju) za prehlad in gripo so:

Foto 3. Aromaterapija za prehlad.

čajno drevo z evkaliptusom;
evkaliptus s timijanom;
timijan z rožmarinom;
bor s sivko.

Bolj kompleksne mešanice kašlja (v enakem razmerju):

čajno drevo + sivka + evkaliptus;
sivka + evkaliptus + rožmarin + poprova meta;
Jelka (bor) + pepermint + rožmarin;
timijan + poprova meta + evkaliptus + klinček;
smreka + poprova meta + rožmarin + timijan + čempres.

Da bi se zaščitili pred mrazom pozimi, lahko uporabite tako imenovano hladno vdihavanje. Mi kaplja aroma mešamo na robcu in ga občasno dihamo. Najboljša kombinacija je olje čajevca, limone, ciprese in smreke v enakih deležih.

Zelo priročno je nositi majhen inhalator. Vzamemo vsako majhno steklenico (možno je pod zdravilom), nalijemo 1 čajno žličko. sol in kaplja 15 kapljic evkaliptusa in 5 kapljic rožmarina. Zaprite in pretresite. Spustimo se v gnečo (delovni tim, javni prevoz), vzamemo steklenico in globoko vdihnemo: vzamejo se 3 vdihi - odmor, še 3 vdihi - še en odmor, itd.

Čiščenje zraka v prostorih

Medtem ko doma, vlijemo nekaj vode v posodo z aromatičnimi svetilkami, v njej nalijemo esencialno oljno tekočino (potrebujemo 5-6 kapljic na 10 kvadratnih metrov), damo svečo na dno in jo prižgemo. Postopek traja pol ure. Do trikrat na dan lahko učinkovito očistite zrak od bakterij in ga napolnite s svežim vonjem (slika 3). Za to so primerna olja iz bora in citrusov, kot tudi čajevca, sivka, evkaliptus, žajbelj, meta. Lahko jih dodate v vlažilnik (opremljen s takšno funkcijo). Najlažji in najugodnejši način je kapanje oljne tekočine na navlaženo brisačo in polaganje na toplo baterijo.

Če oseba dobi gripo, je za zaprt zrak potrebno temeljitejša in rednejša dezinfekcija. Eterična olja proti gripi - čajno drevo in evkaliptus. Dodamo 20 kapljic vsakega od njih na pol kozarca vodke, ga vlijemo v steklenico za pršenje in vsako uro razpršimo pacientovo sobo.

Recepti za čiščenje eternih mešanic za domače prostore: t

4 kapljice čajevca + 2 kapljici sivke + 1 kapljica evkaliptusa + 1 kapljica timijana;
2 kapljici čajevca + 2 kapljici bora + 1 kapljica sivke + 1 kapljica poprove mete;
10 kapljic sibirske jelke + 5 kapljic pomaranče.

Za pisarniški prostor zmešajte 5 kapljic olja sivke, 3 kapljice evkaliptusa in 2 kapljici mete.

Avto je kraj, kjer tudi preživimo določen čas. Zato je potrebno pršiti arome eteričnih olj. Na primer, mešanica sivke, limone, vrtnice in mete v razmerju 2: 2: 1: 1.

Aromabate, Aromadush in Ginger Tea

Z mrazom lahko vzamete aromatično kopel. Še posebej, če ste opazili prve znake prehlada. Če želite to narediti, zmešajte od 5 do 15 kapljic olja čajevca z majhno količino morske soli, dodajte v kopel s toplo vodo (37-38 gr.) In pritisnite v zdravilno vodo za 5-15 minut. Za večerno kopel mešani majaron in sivko. Po postopku je bolje, da ne sperite in ne obrišite. Samo zavijte v frotirno brisačo. Nato nanesite volnene nogavice, zavijte v toplo odejo in znoj.

Bistveni recepti za kopel:

čajno drevo + timijan + limona + klinčki (razmerje 2: 2: 3: 1);
evkaliptus + čajno drevo + smreka ali bor (razmerje 5: 3: 3);
Sivka + kamilica + evkaliptus (razmerje 5: 5: 8).

Z dodatkom eteričnega olja v vsakodnevni gel za tuširanje lahko bistveno izboljšate svoje zdravje in se napolnite z pozitivno energijo: po želji dodajte 60 ml gela v eterično olje sivke (10 kapljic), oranžno (7 kapljic) in neroli (3 kapljice).

Ali druga možnost za jutranji tuš: na tla tuš kabine morate spustiti 3 kapljice rožmarinovega olja, ki tonira in krepi imunski sistem. Tuširajte in globoko dihajte z zdravilnim zrakom.

In tukaj je recept za zdravilni aromatični čaj, ki ima antibakterijsko, analgetično in imunostimulativno delovanje. V skodelico vrele vode dodamo rezine limone, med in sveži korenček ingverja. Med in ingver vzemite 1 žlico. Dodajte kapljico olja poprove mete in popijte čaj.

Katera eterična olja se uporabljajo pri gripi in mrazu?

Z nastopom hladnega vremena postajajo ljudje bolj nagnjeni k prehladu.

Poleg medicinskih metod za preprečevanje teh bolezni obstajajo tudi naravna zdravila. Ta pregled se osredotoča na takšne metode boja proti okužbam.

Eterična olja za gripo in prehlad so med najbolj učinkovitimi naravnimi zdravili.

Eterična olja za gripo in prehlad

Iz tega članka boste izvedeli:

Praviloma je eterično olje koncentrirani ekstrakt surovin iz eternih oljnic. Na videz je bistra tekočina z rumenkastim odtenkom ali brez barve z značilno aromo.

Skoraj vsi so topni v alkoholu in netopni v vodi.

Uporabljajo se v številnih panogah: prehrambeni, farmacevtski, parfumerijski, kozmetični in medicinski.

Temeljna načela delovanja eteričnih olj na mikroorganizme

Glavne prednosti eteričnih olj so:

zaradi antiseptičnih lastnosti estri zavirajo vitalne funkcije virusov in bakterij;
mikroorganizmi nimajo sposobnosti, da bi razvili odpornost kot antibiotiki;
ne dopuščajo, da bi se škodljivi mikroorganizmi prilagajali novim razmeram in jim ustvarili neugodno okolje;
bistveno zmanjša energijo aerobne respiracije patogenov;
pomagajo medicinskim antibiotikom prodreti v celice človeškega telesa in povečati njihovo učinkovitost.
lahko prevažajo številna druga zdravila.

Pregled najbolj učinkovitih eteričnih olj pri gripi in mrazu

Upoštevajte najbolj priljubljena, cenovno dostopna in učinkovita eterična olja za prehlad, ki jih lahko uporabite za boj proti prehladu.

Dobro pomaga pri vnetju, preprečuje rast in razmnoževanje mikroorganizmov in hkrati aktivira imunski sistem.

Pomagal bo pri gripi, vnetem grlu, traheitisu, bronhitisu in zapletih po prehladu. Uporablja se za zunanjo in notranjo uporabo (inhalacije, obloge, mletje, obogatene so z navadnim črnim čajem).

Pobija patogene mikrobe, pozitivno vpliva na splošno stanje pacienta, ima izkašljevalni učinek.

Nanesite za vdihavanje, kopeli, kot drgnjenje, kapljice za nos, obogatijo zrak v prostoru, kjer je bolnik.

Hitro prodre v človeško telo, se učinkovito bori proti angini, drugim boleznim grla in dihal, ima antiseptične, analgetične in spazmodične lastnosti.

Najbolj priljubljena olja proti prehladu, saj je obseg njenega delovanja precej širok: baktericidno, antiseptično, protivnetno, diaphoreticno in izkašljevanje. Pomaga pri kongestiji nosne sluznice, vneto grlo, spodbuja izločanje izpljunka.

Poleg antiseptičnih in protivnetnih lastnosti se vrednoti za febrifugalne, izkašljevalne in protivirusne lastnosti. Zelo učinkovit pri bronhitisu in drugih boleznih dihal.

Eno izmed prednostnih olj kašlja. To popolnoma lajša bolečine, dezinficira, pomaga kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo, lajša utrujenost, pomirja živčni sistem, preprečuje razvoj akutnih okužb dihal in krepi imunski sistem.

Poleg baktericidnih in antiseptičnih lastnosti, ki so neločljivo povezane z drugimi estri, ima edinstvena značilnost. Sposoben je spodbujati proizvodnjo belih krvnih celic, ki so potrebne za boj proti bakterijam, virusom, glivicam in drugim okužbam.

Ima antiseptični, izkašljevalni in protivnetni učinek. Za učinkovito zdravljenje prehladov in gripe se uporablja v kombinaciji s sivko in majoram.

Uporabljajte z veliko previdnostjo, saj lahko poleg mesa posameznika povzroči tudi bronhospazem in posledično dihalno stisko.

In tudi njegova uporaba za zdravljenje otrok je izključena.

Z združevanjem več vrst različnih eteričnih olj je mogoče ne le združiti več pozitivnih učinkov, temveč tudi dodatno povečati učinek vsakega posebej.

Metode uporabe eteričnih olj za zdravljenje prehladov

Pred uvedbo aromaterapije v kompleks terapevtskih ukrepov se je potrebno posvetovati s terapevtom.

Potrebno je strogo upoštevati doziranje, izključiti prisotnost alergij in slediti navodilom za uporabo.

Eterična olja za prehlad se lahko uporabljajo na naslednje načine:

dezinfekcija prostora z aromatičnim svetilkom, zamenjate jo lahko z majhnim kosom tkanine (na krpo spustite 8-10 kapljic etra in ga položite na vir ogrevanja, ta količina je dovolj za sobo 10 m2);
z dodatkom dodajte kopeli (uporabite olje, npr. morsko sol ali med, da boste olje z vodo bolje premešali), za 120-140 litrov tople vode (temperatura vode ne višja od 39ºS) zadostuje 10 kapljic olja;
drgnjenje in masaža - naredite dišečo kremo in zbrišite področje prsnice in / ali hrbta (podlaga za drgnjenje je lahko segreta vazelin ali redna otroška krema brez dodatkov);
naredimo inhalacije - kuhamo vodo (2-3 litre) in po odstranitvi posode z vodo iz ognja takoj dodamo olje v količini 5-6 kapljic in vdihnemo paro s pomočjo inhalatorja ali na star način - upognemo se nad vodo in pokrijemo glavo z brisačo.

Kontraindikacije in možna škoda

Če obstajajo jasne kontraindikacije za uporabo določenega olja, je treba zdravljenje opustiti. Na primer, med nosečnostjo, ki jo povzroči prehlad, je bolje, da je ne uporabljate.

Eterična olja so kontraindicirana:

nosečnice;
doječe matere med dojenjem;
za otroke do 7 let;
s posamezno nestrpnostjo;
z kompleksom homeopatskega zdravljenja;
ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja;
tisti, ki imajo nizek krvni tlak;
osebe z epilepsijo;
za krvne bolezni;
z onkologijo.

Če kršite priporočila zdravnika, ne upoštevate odmerka ali ne testirate alergijskih reakcij, je lahko škoda zaradi uporabe eteričnih olj bolj dobra.

Zato je vedno smiselno in skrbno pristopiti k tej metodi zdravljenja!

In kar je najpomembneje, uporabite samo - samo naravna kakovostna eterična olja.

Eterična olja proti gripi in mrazu

Jesen je čudovit čas v letu, ko se drevesa oblečejo v pisane obleke, deževje pa povzroči sanjsko-nostalgično razpoloženje. In vse bi bilo v redu, če hkrati naše telo ne bi postalo bolj ranljivo za prehlad in gripo. Na žalost je čudovita sezona svetlega listja in božično pričakovanje spremljala kašelj in izcedek iz nosu.

Za našo srečo obstaja veliko eteričnih olj, ki nam lahko pomagajo pri ohranjanju zdravja, lajšanju neprijetnih simptomov in pospeševanju procesa zdravljenja. Seveda pa to ne prekine posvetovanja z zdravnikom, ampak le dodatek k zdravljenju.

Mehanizem eteričnih olj pri gripi in mrazu

Posebnost aromatičnih olj je vrsta lastnosti, ki prispevajo k učinkovitemu odpravljanju simptomov gripe in prehlada, ter podpirajo imuniteto za hitro okrevanje. Lahko se borijo proti virusom, bakterijam, zmanjšajo vnetje, delujejo kot antiseptiki in spodbujajo imunost. Aromaterapija je učinkovita tudi pri glavobolih in kratkem sapniku.

Nekatera bazna olja imajo enake lastnosti, zakaj je bistvenega pomena? - Misliš. In delno boste v redu. Nekatera bazna olja imajo podoben nabor lastnosti, vendar so manj koncentrirana in imajo popolnoma drugačno sestavo in mehanizem delovanja, ki so manj primerni za naše namene.

Eterična olja vsebujejo več sto različnih molekul in vsaka od njih pomaga telesu ohraniti dobro zdravje in se hitreje okreva.

Sodobne raziskave potrjujejo tudi učinkovitost aromaterapije pri prehladu in gripi. Med študijo, ki jo je izvedla BMC Complementary and Alternative Medicine, je bila na primer upoštevana sestava treh eteričnih olj: nageljnove žbice, pomaranče in cimeta. Uporaba zmesi je zmanjšala aktivnost virusnih delcev in vitro za 90%!

V IV. e. Egipčani so že uporabljali eterična olja za medicinske in kozmetične namene, kar dokazuje dekodiranje starih hieroglifov. Grki so ustvarili recepte zdravilnih mazil na osnovi oljčnih in eteričnih olj. In v Svetem pismu je okoli dvestokrat omenjenih eteričnih olj, uporabljenih za verske namene.

Pomembno je omeniti, da kljub dokazani učinkovitosti eteričnih olj ne smete z njimi ravnati kot z zdravilnimi pripravki. Eterična olja bodo odličen dodatek glavnemu zdravljenju, vendar ga ne bodo nadomestila.

Najbolj učinkovita olja za prehlad in gripo

Oglejmo si podrobneje eterična olja, ki ne pomagajo le lajšati simptomov gripe in prehladov, temveč tudi hitreje vstati!

Nageljnov

Sušene klinčke se že stoletja uporabljajo kot antiseptik in anestetik. Klinčevo olje ima enake lastnosti kot tudi protimikrobno, protiglivično, protivirusno in stimulativno delovanje. Olje nageljnovega klinčka se uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih motenj, vključno z zobobolom, prebavne motnje, kašelj, glavobol, mišične bolečine in stres. In zaradi kombinacije njegovih lastnosti in učinkov na telo, je pogost sestavni del mešanic za prehlad in gripo.

Upoštevati je treba, da je treba eterično olje klinčkov uporabljati v majhnih odmerkih, saj je lahko rahlo dražilno in povzroča zastrupitev v visokih koncentracijah.

Tea tree

To olje ima antiseptične, protivirusne in protimikrobne lastnosti. Primerna je ne samo za oslabitev kašlja in sluzi, ampak tudi za lajšanje simptomov angine. Olje čajevca je naravni dezinfektor. Uporablja se za ubijanje klic na površinah in v zraku, s čimer se preprečuje bolezen in zmanjšuje tveganje za okužbo.

Kljub dobrim zdravstvenim učinkom je treba čajno drevo uporabljati v nizkih koncentracijah in se izogibati stiku z občutljivo kožo.

Lemon

Limona že dolgo velja za zdravilno sadje za zmanjšanje simptomov gripe in prehlada. Študija, ki jo je opravil John Janeff (CNP) in objavljena v reviji Antimicrobial Chemotherapy iz leta 2001, je potrdila, da je antibakterijski učinek limoninega olja učinkovit proti simptomom prehlada in alergijam.

Poleg tega je olje limone odlično dekagetantno in protivirusno sredstvo, ima antioksidantne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealno za boj proti virusom, lajšanje simptomov prehlada in gripe. Svež vonj limone bo dvignil vaš duh in dal moč.

Olje limone je fototoksično, zato ga ne uporabljajte, če greste na sončen dan.

Timijan

Protivirusne in stimulativne lastnosti timijana so resnično nepogrešljivo orodje za boj proti šibkosti, utrujenosti in slabosti med gripo in mrazom ter v obdobju okrevanja.

Timijan raste v različnih krajih sveta, in v vsakem od njih iz surovine trave se dobi drugačna sestava olja. Te sorte imenujemo kemotipi.

Najbolj učinkovito in dišeče eterično olje timijana ("linalool") je pridobljeno v evropski francoski regiji. Na voljo je še ena vrsta zelišč - rdeči timijan. Olje iz njega lahko na koži pusti opekline, zato pozorno preberite opis izdelka na steklenici.

Nanesite eterično olje in kožo ne drgnite s čistim oljem, da preprečite kemično opeklino.

Borov drevo

Zdravstvene koristi eteričnega olja bora so posledica protibakterijskih, analgetičnih, diuretičnih, antiseptičnih, afrodiziak in aromatičnih lastnosti, zaradi česar je odlična pomočnica za lajšanje simptomov prehlada in gripe ter pomemben dodatek k vsakemu zdravljenju.

Eterično olje iz bora se po odprtju hitro poslabša, zato ga je treba shraniti v hladilniku.

Evkaliptus

To eterično olje je vodilna v boju proti prehladu in gripi. Je dovolj močna, da podpira naš dihalni sistem, hkrati pa je zelo mehka in občutljiva v svojih učinkih. Njegove antibakterijske lastnosti pripomorejo k učinkovitemu boju proti mikrobom in olajšajo dihanje. Olje evkaliptusa se pogosto uporablja v zdravilih za prehlad.

Kljub vsem prednostim in blagosti delovanja, se eterično olje evkaliptusa ne sme jemati peroralno, saj je lahko toksično. Prav tako se ne združuje z homeopatskimi zdravili.

Jelka

Eterično olje jelke ima dekongestivne, protivnetne in analgetične lastnosti. Pogosto se uporablja kot masaža ali mešanica kopeli za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih, povezanih s sezonskimi prehladi ali gripo.

Glede na študijo, objavljeno v reviji Clinical Biochemistry and Nutrition, je eterično olje jelke lahko zelo koristno pri lajšanju dihalnih težav. In protivnetne lastnosti olja pomagajo olajšati bolečino v grlu in bronhiju in pomagajo odstraniti sluz.

Kljub dokazanim koristim za zdravje je treba jelino uporabljati previdno v majhnih odmerkih.

Rosemary

Rožmarin se goji po vsem svetu kot kulinarična začimba, njegove zdravilne lastnosti pa so posledica visoke vsebnosti kafre. Stari Grki so požgali veje rožmarina kot kadila, ker je visoka vsebnost eteričnega olja v njem dala odličen aromatski dim.

Rožmarinovo olje bo pomagalo pri lajšanju simptomov prehlada in gripe zaradi analgetskega in toničnega učinka. To je odličen adaptogen, ki vam bo pomagal, da se hitro vrnete v zdravo stanje.

Rožmarin je močno olje, zato ga je priporočljivo uporabljati v nizkih in srednjih odmerkih.

Clary Sage

Sage je čudovita rastlina, katere cvetovi vsebujejo toliko eteričnega olja, da ostane na koži, če se ga dotakne.

Sage ima velik nabor uporabnih lastnosti, ki bodo koristne pri gripi in prehladu, med njimi: antikonvulzivno, antispazmodično, antiseptično, adstrigentno, baktericidno, protimikrobno. To je odlično preventivno olje, ki bo pomagalo ohranjati vaše zdravje.

Uporaba žajblja mora biti med nosečnostjo omejena.

Uporabljamo v praksi: recepti in načini uporabe

Obstajajo različne možnosti za domačo uporabo, da lahko preizkusite, kako delujejo eterična olja. Razmislite o najučinkovitejših od njih:

Drgnjenje v prsni koš in hrbet. Za drgnjenje je bolje uporabiti olje čajevca, rožmarin, limono, sivko in jelko. Dodajte od 8 do 15 kapljic na žlico baznega olja in preživite do pet tednov na dan.

Eterična olja, ki se nanašajo na kožo, se zlahka absorbirajo in prenašajo s krvjo v vsako celico v telesu v nekaj minutah.

Hladna obloga na čelu in templjih bo pomagala zmanjšati temperaturo. Za kompresijo dodajte dve kapljici bergamota, meta, limone in sivke v dvesto mililitrih vode. Brisačo potopite v nastalo mešanico in nanesite stiskanje 1-5-krat na dan, 3-7 dni.
Vdihavanje ali hladno vdihavanje. Dihajte v steklenici olja 5-15 krat na dan, do 14 dni. Na omet lahko položite tudi kapljico olja in jo nalepite na kožo pod obleko v predelu prsi. Torej bo zdrav vonj vedno z vami. Mavec je treba posodobiti, ko je vonj skoraj neopazen.
Aroma svetilka bo pomagala zapolniti prostor z zdravilnim vonjem. V svetilko dodajte 4-12 kapljic eteričnih olj in uživajte v vonju od 5 do 10 dni.

Zdravnikom evropske medicinske skupnosti je predpisano, da poleg farmacevtskih pripravkov vzamejo tudi eterična olja.

Bodite previdni

Čeprav so eterična olja naravna zdravila, to ne pomeni, da so popolnoma neškodljiva. Imajo številne kontraindikacije in lahko povzročijo resne neželene učinke, če jih uporabljate neustrezno. Tukaj je nekaj od njih:

Draženje kože. Eterična olja lahko dražijo občutljivo kožo. Ko se nanesejo na kožo, se nikoli ne uporabljajo v čisti obliki, ampak vedno v kombinaciji z osnovnimi olji, različnimi mešanicami, vodo.
Interakcija z zdravili. Eterična olja lahko vplivajo na zdravila in aditive za živila. Odlična ideja bi bila, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden jih uporabite.
Fotosenzitivnost. Nekatera olja (na primer bergamotka) naredijo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo. To lahko povzroči opekline, če je izpostavljeno soncu v 24 urah po nanosu.
Alergija. Žal nihče ni zaščiten pred alergijsko reakcijo na novo snov, ki vstopi v naše telo.

Ena kapljica eteričnega olja poprove mete ustreza 28 skodelicam čaja. Da bi dobili približno 450 gramov čistega vrtnega olja, je potrebno več kot dve toni cvetnih listov vrtnic!

Da bi zmanjšali možnost neželenih učinkov na minimum, morate upoštevati številna priporočila o uporabi eteričnih olj:

Če ne veste, kako uporabljati eterična olja, se za nasvet posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom za aromaterapijo.
Če ste noseči, imate hipertenzijo ali epilepsijo, se izogibajte rožmarinovemu olju in klinčkom in se posvetujte z zdravnikom o namenu uporabe eteričnih olj.
Samo razredčena eterična olja! Če jih ne razredčite, lahko povzroči draženje kože, oči in pljuč.
Preverite, ali ste alergični. Razredčite nekaj kapljic eteričnega olja v 30 ml. bazno olje (lahko je kokosovo olje, avokadovo olje, seme grozdja itd.) in na notranji strani podlakti opravite test z obliži, da preverite občutljivost kože.
Uporabite kakovostna eterična olja. Kupujte eterična olja samo iz uglednih virov. Izdelki slabe kakovosti ne dajejo le ustreznega terapevtskega učinka, temveč so lahko tudi nevarni za zdravje.
Ne pozabite, da so eterična olja z aromo citrusov fototoksična, zato jih uporabljajte v majhnih odmerkih, še posebej, če greste ven.
In kar je najpomembnejše - se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom!

Eterična olja imajo vrsto lastnosti, ki pomagajo zmanjšati simptome prehlada in gripe.
Učinkovitost aromaterapije pri gripi in prehladu je bila dokazana s številnimi znanstvenimi študijami.
Najbolj učinkovita olja za boj proti gripi in mrazu so: čajno drevo, strok, limona, timijan, bor, evkaliptus, jelka, rožmarin, žajbelj.
Pri uporabi aromatskih olj je treba upoštevati številne kontraindikacije in značilnosti uporabe.
Eterična olja niso droge in ne nadomeščajo glavnega zdravljenja, temveč jih le dopolnjujejo.

Aromaterapija je veliko območje, ki ga je mogoče raziskati že več let. Vendar pa lahko z lahkoto začnete z vključevanjem eteričnih olj v svoje življenje in pridobite številne koristi.

“Real” aromaterapija je kemija olj, ne le vonj. Tudi če je vaš nos zamašen in vaš vonj manjka, še vedno delujejo eterična olja. Vsako olje ima svojo sestavo in na različne načine vpliva na telo, odvisno od molekularne strukture.

Lahko ima protibakterijsko, protivirusno, protivnetno, analgetično, izkašljevalno ali dekongestivno delovanje. Olja vam lahko pomagajo ohraniti dih, odpraviti sluz, pomagati, da zaspite, pomiriti.

Obstaja veliko načinov, na katere lahko eterična olja vstopijo v telo, toda za tiste, ki niso seznanjeni s prakso aromaterapije, priporočam, da se osredotočite na dve glavni področji: vdihavanje in nanos na kožo.

Vdihavanje: pri vdihavanju molekule olja vstopijo v nos in se premaknejo v pljuča, kjer vstopijo v krvni obtok, hitro se razširijo po telesu in dosežejo terapevtski učinek.

Nanos na kožo: Eterična olja so topna v maščobah, kar jim omogoča, da se hitro absorbirajo skozi kožo in se s krvjo in limfo razširjajo po vsem telesu.

Pomembno je, da eterična olja uporabljate previdno. So zelo koncentrirane in lahko dražijo kožo v nerazredčeni ali nepravilno razredčeni obliki.

Kot oblika zeliščne medicine bodo eterična olja zagotovila velike možnosti za dobro počutje, ko boste razumeli, kako jih pravilno uporabljati.

Preprečevanje