Jesen je čudovit čas v letu, ko se drevesa oblečejo v pisane obleke, deževje pa povzroči sanjsko-nostalgično razpoloženje. In vse bi bilo v redu, če hkrati naše telo ne bi postalo bolj ranljivo za prehlad in gripo. Na žalost je čudovita sezona svetlega listja in božično pričakovanje spremljala kašelj in izcedek iz nosu.
Za našo srečo obstaja veliko eteričnih olj, ki nam lahko pomagajo pri ohranjanju zdravja, lajšanju neprijetnih simptomov in pospeševanju procesa zdravljenja. Seveda pa to ne prekine posvetovanja z zdravnikom, ampak le dodatek k zdravljenju.
Mehanizem eteričnih olj pri gripi in mrazu
Posebnost aromatičnih olj je vrsta lastnosti, ki prispevajo k učinkovitemu odpravljanju simptomov gripe in prehlada, ter podpirajo imuniteto za hitro okrevanje. Lahko se borijo proti virusom, bakterijam, zmanjšajo vnetje, delujejo kot antiseptiki in spodbujajo imunost. Aromaterapija je učinkovita tudi pri glavobolih in kratkem sapniku.
Nekatera bazna olja imajo enake lastnosti, zakaj je bistvenega pomena? - Misliš. In delno boste v redu. Nekatera bazna olja imajo podoben nabor lastnosti, vendar so manj koncentrirana in imajo popolnoma drugačno sestavo in mehanizem delovanja, ki so manj primerni za naše namene.
Eterična olja vsebujejo več sto različnih molekul in vsaka od njih pomaga telesu ohraniti dobro zdravje in se hitreje okreva.
Sodobne raziskave potrjujejo tudi učinkovitost aromaterapije pri prehladu in gripi. Med študijo, ki jo je izvedla BMC Complementary and Alternative Medicine, je bila na primer upoštevana sestava treh eteričnih olj: nageljnove žbice, pomaranče in cimeta. Uporaba zmesi je zmanjšala aktivnost virusnih delcev in vitro za 90%!
V IV. e. Egipčani so že uporabljali eterična olja za medicinske in kozmetične namene, kar dokazuje dekodiranje starih hieroglifov. Grki so ustvarili recepte zdravilnih mazil na osnovi oljčnih in eteričnih olj. In v Svetem pismu je okoli dvestokrat omenjenih eteričnih olj, uporabljenih za verske namene.
Pomembno je omeniti, da kljub dokazani učinkovitosti eteričnih olj ne smete z njimi ravnati kot z zdravilnimi pripravki. Eterična olja bodo odličen dodatek glavnemu zdravljenju, vendar ga ne bodo nadomestila.
Najbolj učinkovita olja za prehlad in gripo
Oglejmo si podrobneje eterična olja, ki ne pomagajo le lajšati simptomov gripe in prehladov, temveč tudi hitreje vstati!
Nageljnov
Sušene klinčke se že stoletja uporabljajo kot antiseptik in anestetik. Klinčevo olje ima enake lastnosti kot tudi protimikrobno, protiglivično, protivirusno in stimulativno delovanje. Olje nageljnovega klinčka se uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih motenj, vključno z zobobolom, prebavne motnje, kašelj, glavobol, mišične bolečine in stres. In zaradi kombinacije njegovih lastnosti in učinkov na telo, je pogost sestavni del mešanic za prehlad in gripo.
Upoštevati je treba, da je treba eterično olje klinčkov uporabljati v majhnih odmerkih, saj je lahko rahlo dražilno in povzroča zastrupitev v visokih koncentracijah.
Tea tree
To olje ima antiseptične, protivirusne in protimikrobne lastnosti. Primerna je ne samo za oslabitev kašlja in sluzi, ampak tudi za lajšanje simptomov angine. Olje čajevca je naravni dezinfektor. Uporablja se za ubijanje klic na površinah in v zraku, s čimer se preprečuje bolezen in zmanjšuje tveganje za okužbo.
Kljub dobrim zdravstvenim učinkom je treba čajno drevo uporabljati v nizkih koncentracijah in se izogibati stiku z občutljivo kožo.
Lemon
Limona že dolgo velja za zdravilno sadje za zmanjšanje simptomov gripe in prehlada. Študija, ki jo je opravil John Janeff (CNP) in objavljena v reviji Antimicrobial Chemotherapy iz leta 2001, je potrdila, da je antibakterijski učinek limoninega olja učinkovit proti simptomom prehlada in alergijam.
Poleg tega je olje limone odlično dekagetantno in protivirusno sredstvo, ima antioksidantne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealno za boj proti virusom, lajšanje simptomov prehlada in gripe. Svež vonj limone bo dvignil vaš duh in dal moč.
Olje limone je fototoksično, zato ga ne uporabljajte, če greste na sončen dan.
Timijan
Protivirusne in stimulativne lastnosti timijana so resnično nepogrešljivo orodje za boj proti šibkosti, utrujenosti in slabosti med gripo in mrazom ter v obdobju okrevanja.
Timijan raste v različnih krajih sveta, in v vsakem od njih iz surovine trave se dobi drugačna sestava olja. Te sorte imenujemo kemotipi.
Najbolj učinkovito in dišeče eterično olje timijana ("linalool") je pridobljeno v evropski francoski regiji. Na voljo je še ena vrsta zelišč - rdeči timijan. Olje iz njega lahko na koži pusti opekline, zato pozorno preberite opis izdelka na steklenici.
Nanesite eterično olje in kožo ne drgnite s čistim oljem, da preprečite kemično opeklino.
Borov drevo
Zdravstvene koristi eteričnega olja bora so posledica protibakterijskih, analgetičnih, diuretičnih, antiseptičnih, afrodiziak in aromatičnih lastnosti, zaradi česar je odlična pomočnica za lajšanje simptomov prehlada in gripe ter pomemben dodatek k vsakemu zdravljenju.
Eterično olje iz bora se po odprtju hitro poslabša, zato ga je treba shraniti v hladilniku.
Evkaliptus
To eterično olje je vodilna v boju proti prehladu in gripi. Je dovolj močna, da podpira naš dihalni sistem, hkrati pa je zelo mehka in občutljiva v svojih učinkih. Njegove antibakterijske lastnosti pripomorejo k učinkovitemu boju proti mikrobom in olajšajo dihanje. Olje evkaliptusa se pogosto uporablja v zdravilih za prehlad.
Kljub vsem prednostim in blagosti delovanja, se eterično olje evkaliptusa ne sme jemati peroralno, saj je lahko toksično. Prav tako se ne združuje z homeopatskimi zdravili.
Jelka
Eterično olje jelke ima dekongestivne, protivnetne in analgetične lastnosti. Pogosto se uporablja kot masaža ali mešanica kopeli za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih, povezanih s sezonskimi prehladi ali gripo.
Glede na študijo, objavljeno v reviji Clinical Biochemistry and Nutrition, je eterično olje jelke lahko zelo koristno pri lajšanju dihalnih težav. In protivnetne lastnosti olja pomagajo olajšati bolečino v grlu in bronhiju in pomagajo odstraniti sluz.
Kljub dokazanim koristim za zdravje je treba jelino uporabljati previdno v majhnih odmerkih.
Rosemary
Rožmarin se goji po vsem svetu kot kulinarična začimba, njegove zdravilne lastnosti pa so posledica visoke vsebnosti kafre. Stari Grki so požgali veje rožmarina kot kadila, ker je visoka vsebnost eteričnega olja v njem dala odličen aromatski dim.
Rožmarinovo olje bo pomagalo pri lajšanju simptomov prehlada in gripe zaradi analgetskega in toničnega učinka. To je odličen adaptogen, ki vam bo pomagal, da se hitro vrnete v zdravo stanje.
Rožmarin je močno olje, zato ga je priporočljivo uporabljati v nizkih in srednjih odmerkih.
Clary Sage
Sage je čudovita rastlina, katere cvetovi vsebujejo toliko eteričnega olja, da ostane na koži, če se ga dotakne.
Sage ima velik nabor uporabnih lastnosti, ki bodo koristne pri gripi in prehladu, med njimi: antikonvulzivno, antispazmodično, antiseptično, adstrigentno, baktericidno, protimikrobno. To je odlično preventivno olje, ki bo pomagalo ohranjati vaše zdravje.
Uporaba žajblja mora biti med nosečnostjo omejena.
Uporabljamo v praksi: recepti in načini uporabe
Obstajajo različne možnosti za domačo uporabo, da lahko preizkusite, kako delujejo eterična olja. Razmislite o najučinkovitejših od njih:
- Drgnjenje v prsni koš in hrbet. Za drgnjenje je bolje uporabiti olje čajevca, rožmarin, limono, sivko in jelko. Dodajte od 8 do 15 kapljic na žlico baznega olja in preživite do pet tednov na dan.
Eterična olja, ki se nanašajo na kožo, se zlahka absorbirajo in prenašajo s krvjo v vsako celico v telesu v nekaj minutah.
- Hladna obloga na čelu in templjih bo pomagala zmanjšati temperaturo. Za kompresijo dodajte dve kapljici bergamota, meta, limone in sivke v dvesto mililitrih vode. Brisačo potopite v nastalo mešanico in nanesite stiskanje 1-5-krat na dan, 3-7 dni.
- Vdihavanje ali hladno vdihavanje. Dihajte v steklenici olja 5-15 krat na dan, do 14 dni. Na omet lahko položite tudi kapljico olja in jo nalepite na kožo pod obleko v predelu prsi. Torej bo zdrav vonj vedno z vami. Mavec je treba posodobiti, ko je vonj skoraj neopazen.
- Aroma svetilka bo pomagala zapolniti prostor z zdravilnim vonjem. V svetilko dodajte 4-12 kapljic eteričnih olj in uživajte v vonju od 5 do 10 dni.
Zdravnikom evropske medicinske skupnosti je predpisano, da poleg farmacevtskih pripravkov vzamejo tudi eterična olja.
Bodite previdni
Čeprav so eterična olja naravna zdravila, to ne pomeni, da so popolnoma neškodljiva. Imajo številne kontraindikacije in lahko povzročijo resne neželene učinke, če jih uporabljate neustrezno. Tukaj je nekaj od njih:
- Draženje kože. Eterična olja lahko dražijo občutljivo kožo. Ko se nanesejo na kožo, se nikoli ne uporabljajo v čisti obliki, ampak vedno v kombinaciji z osnovnimi olji, različnimi mešanicami, vodo.
- Interakcija z zdravili. Eterična olja lahko vplivajo na zdravila in aditive za živila. Odlična ideja bi bila, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden jih uporabite.
- Fotosenzitivnost. Nekatera olja (na primer bergamotka) naredijo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo. To lahko povzroči opekline, če je izpostavljeno soncu v 24 urah po nanosu.
- Alergija. Žal nihče ni zaščiten pred alergijsko reakcijo na novo snov, ki vstopi v naše telo.
Ena kapljica eteričnega olja poprove mete ustreza 28 skodelicam čaja. Da bi dobili približno 450 gramov čistega vrtnega olja, je potrebno več kot dve toni cvetnih listov vrtnic!
Da bi zmanjšali možnost neželenih učinkov na minimum, morate upoštevati številna priporočila o uporabi eteričnih olj:
- Če ne veste, kako uporabljati eterična olja, se za nasvet posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom za aromaterapijo.
- Če ste noseči, imate hipertenzijo ali epilepsijo, se izogibajte rožmarinovemu olju in klinčkom in se posvetujte z zdravnikom o namenu uporabe eteričnih olj.
- Samo razredčena eterična olja! Če jih ne razredčite, lahko povzroči draženje kože, oči in pljuč.
- Preverite, ali ste alergični. Razredčite nekaj kapljic eteričnega olja v 30 ml. bazno olje (lahko je kokosovo olje, avokadovo olje, seme grozdja itd.) in na notranji strani podlakti opravite test z obliži, da preverite občutljivost kože.
- Uporabite kakovostna eterična olja. Kupujte eterična olja samo iz uglednih virov. Izdelki slabe kakovosti ne dajejo le ustreznega terapevtskega učinka, temveč so lahko tudi nevarni za zdravje.
- Ne pozabite, da so eterična olja z aromo citrusov fototoksična, zato jih uporabljajte v majhnih odmerkih, še posebej, če greste ven.
- In kar je najpomembnejše - se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom!
- Eterična olja imajo vrsto lastnosti, ki pomagajo zmanjšati simptome prehlada in gripe.
- Učinkovitost aromaterapije pri gripi in prehladu je bila dokazana s številnimi znanstvenimi študijami.
- Najbolj učinkovita olja za boj proti gripi in mrazu so: čajno drevo, strok, limona, timijan, bor, evkaliptus, jelka, rožmarin, žajbelj.
- Pri uporabi aromatskih olj je treba upoštevati številne kontraindikacije in značilnosti uporabe.
- Eterična olja niso droge in ne nadomeščajo glavnega zdravljenja, temveč jih le dopolnjujejo.
Aromaterapija je veliko območje, ki ga je mogoče raziskati že več let. Vendar pa lahko z lahkoto začnete z vključevanjem eteričnih olj v svoje življenje in pridobite številne koristi.
“Real” aromaterapija je kemija olj, ne le vonj. Tudi če je vaš nos zamašen in vaš vonj manjka, še vedno delujejo eterična olja. Vsako olje ima svojo sestavo in na različne načine vpliva na telo, odvisno od molekularne strukture.
Lahko ima protibakterijsko, protivirusno, protivnetno, analgetično, izkašljevalno ali dekongestivno delovanje. Olja vam lahko pomagajo ohraniti dih, odpraviti sluz, pomagati, da zaspite, pomiriti.
Obstaja veliko načinov, na katere lahko eterična olja vstopijo v telo, toda za tiste, ki niso seznanjeni s prakso aromaterapije, priporočam, da se osredotočite na dve glavni področji: vdihavanje in nanos na kožo.
Vdihavanje: pri vdihavanju molekule olja vstopijo v nos in se premaknejo v pljuča, kjer vstopijo v krvni obtok, hitro se razširijo po telesu in dosežejo terapevtski učinek.
Nanos na kožo: Eterična olja so topna v maščobah, kar jim omogoča, da se hitro absorbirajo skozi kožo in se s krvjo in limfo razširjajo po vsem telesu.
Pomembno je, da eterična olja uporabljate previdno. So zelo koncentrirane in lahko dražijo kožo v nerazredčeni ali nepravilno razredčeni obliki.
Kot oblika zeliščne medicine bodo eterična olja zagotovila velike možnosti za dobro počutje, ko boste razumeli, kako jih pravilno uporabljati.
Blog Ilone Puzene
Ženska - ustvarjanje narave,
vir njene moči je ustvarjalnost.
Kako okrepiti imunski sistem eteričnih olj pri gripi in prehladu?
Pozdravljeni, dragi bralci!
Še naprej govorimo o čudovitih lastnostih eteričnih olj. Danes bomo v članku razpravljali o najučinkovitejših eteričnih oljih gripe in prehlada. Spoznali boste učinek, ki ga imajo na telo in kakšen je način uporabe doma. Veselo branje!
Vsebina:
- Ukvarjamo se s prehladi s pomočjo estrov.
- Metode uporabe estrov in njihovo delovanje.
Obravnavajte prehlad z estri
Prehladi nas navadno prehiteva nenadoma, zlasti jeseni. Konec koncev, ne vedno v dežju in slabem vremenu, sedimo v prijetni hiši in beremo našo najljubšo knjigo. Včasih nas stvari pripeljejo ven in v blatnem vremenu, zaradi česar dobimo izcedek iz nosu in boleče grlo.
Da bi se temu izognili, je potrebno okrepiti imunski sistem in preprečiti podhladitev. Najpogosteje gremo v lekarno in tam kupujemo zdravila in različne vitamine.
Najboljši način, da se izognete neprijetnim prehladom in okrepite telo, je, da začnete uporabljati eterična olja. Navsezadnje je njihova moč ogromna! Imajo pozitiven učinek na zdravje in imajo številne pozitivne lastnosti.
Spoznajmo nekatere od njih:
- Antiseptični in antibakterijski estri pomagajo odpraviti bakterije in viruse - glavne povzročitelje bolezni. Prav tako so odličen preventivni ukrep proti prehladom.
- Protivnetno - to pomeni, da olja lahko ublažijo vročino in vnetje.
- Lajšanje bolečin - lajšanje glavobolov, omotičnost. Pogosto se uporablja za lajšanje bolečin v grlu in lajšanje rdečice. Pomagajte odpraviti bolečine v mišicah.
- Imunostimulant in tonik - povečata imuniteto, zdravita in krepita telo. Pomoč, da si opomore od hude bolezni.
Kot lahko vidite, eterična olja delujejo slabše kot različna zdravila.
Najpomembneje je, da imajo popolnoma naravno sestavo in ne škodujejo telesu.
S pogojem, da kupite le kakovosten izdelek.
Če v bližini ni trgovine, lahko kupite 100% čisto eterično olje. Izkoristite prednosti izdelkov Zeitun.
Zgodovina te blagovne znamke se je začela pred 14 stoletji. Da, da, tako dolgo nazaj. Takrat je bila izumljena edinstvena tehnologija izdelave mila Aleppo.
Ponudba vključuje samo naravno kozmetiko, 100% esencialna in rastlinska olja najvišje kakovosti, naravne ne-sulfatne šampone, balzame brez silikonov, alepsko milo, elitne arabske parfume lastne ročne proizvodnje, izdelke za nego kože in dekorativno kozmetiko.
Naravna arabska kozmetika Zeitun - spozna želje vsake ženske.
Dejansko se je v antičnem svetu začela uporabljati eterična olja iz prehladov in drugih bolezni. Naj se malo poglobimo v zgodovino in ugotovimo, kdo in kdaj je prvič začel uporabljati te vonjave tekočine.
Prvič so se naučili sprejemati etre pred 5000 leti. To dokazujejo nekatera arheološka izkopavanja.
Prebivalci starodavnega Egipta, Indije in Kitajske so uporabljali olja za fumigacijo prostora, dodali različne jedi, pogosto pa so jih uporabljali tudi pri balzamiranju in pogrebnih ritualih.
Prvi, ki je začel uporabljati etre za medicinske namene in jih omenil v svojih spisih, je bil Hipokrat. Opisal je različne zdravilne rastline in njihove koristne lastnosti.
Olja v antičnem Rimu so se pogosto uporabljala, ljudje so se s pomočjo pomagali zdraviti ne le običajnega prehlada, temveč tudi bolezni živčnega sistema in srca.
Kot antiseptiki so francoski začeli uporabljati estre. Ne samo, da so jih uporabljali v parfumeriji, temveč so dezinficirali tudi prostore v domovih in bolnišnicah.
Še posebej priljubljene arome sivke, rožmarina, meta, žajblja in vrtnice. Kasneje, po odkritju takšne stvari, kot so »aromaterapija«, so se vonjave tekočine uporabljale za sprostitev živčnega sistema, zdravljenje nespečnosti in tudi kot afrodiziak, saj lahko zdravijo nekatere bolezni reproduktivnega sistema.
To je aromaterapijsko eterično olje, ki prinaša novo raven uporabe. Zdravnikom so med vojno pomagali pri zdravljenju ran in gangrene. Ker imajo antibakterijska, antipiretična in protivnetna lastnost.
Glede sodobne medicine pa so mnenja zdravnikov razdeljena. Nekdo proti nekonvencionalnim metodam zdravljenja, nekdo nasprotno proučuje učinek olj na zdravje ljudi.
Na primer, na Zahodu se znanstveniki resno ukvarjajo s preučevanjem tega vprašanja. Upamo, da se bo kmalu še močneje naučila trdnost estrov, njihova vrednost v medicini pa se bo znatno povečala.
Zdaj pa preučimo prednosti uporabe etrov:
- Imajo popolnoma naravno sestavo in ne škodujejo telesu.
- Za razliko od kemičnih zdravil nimajo velikega števila kontraindikacij in zlasti neželenih učinkov.
- Delujejo v kompleksu, etri pomagajo ne samo, da se znebite mraza, ampak hkrati se umirijo, tonirajo, okrepijo telo, normalizirajo. Kakšno zdravilo se lahko pohvali s tako širokim spektrom učinkov?
Metode za uporabo estrov in njihovih učinkov
Pregledali smo učinkovitost in koristi uporabe eteričnih olj in se nekoliko dotaknili zgodovine. Zdaj je čas, da se naučite, kako jih uporabljati. Naši nasveti in recepti terapevtskih zmesi bodo pomagali okrepiti imunski sistem in preprečili prehlad.
Krepimo imunski sistem
Ali ste utrujeni od nenehnega obolenja in izcedek iz nosu je postal vaš zvesti spremljevalec? To pomeni, da je prišel čas okrepiti telo in povečati njegovo odpornost na različne viruse.
To težavo lahko rešimo z dišečimi tekočinami, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in preprečujejo bolezni. Vsakič 2 do 3 krat tedensko držite sejo aromaterapije, vse te bolezni pa bodo obšli.
Ponujamo vam več receptov za mešanice aromatičnih svetilk, ki vam bodo pomagale okrepiti vaš imunski sistem.
- Zmes. 4–5 kapljic estrov rožmarina, jele, čajevca, sivke, mete in žajblja.
- Zmes. 5 kapljic mete, timijana, kardamoma.
- Zmes. 2 kapljici evkaliptusa, sivke, čajevca.
- Zmes. 1-2 kapljici mete, žajblja, čajevca, timijana.
- Zmes. 1 kapljica klinčkov, meta, žajbelj, bor.
- Zmes. 4 od hladno: 2 kapljici sivke + 1 žlica. oljčno olje.
- Mešanica za inhalacijo. 5 kapljic jelke, mete, bora, limone in 1 liter vode.
- Mešanica za mletje. 5 kapljic sivke + 3 kapljice evkaliptusa + 1 kapljica brina + 10 ml. bazno olje + smetana ali vazelin.
- Zmešajte za stiskanje. 4 kapljice jelke, bora, pomaranče, mete + 30 ml. alkohol ali vodko.
Dezinfekcija prostora zelo dobro pomaga
To bo pomagalo ubiti škodljive klice in bakterije. To vam bo pomagalo aromaterapijo. Dodate lahko tudi 5 kapljic sivke, 3 kapljice mete, 4 kapljice čajevca v 200-250 ml. Vlijte zmes v vodo in jo uporabite za razkuževanje.
Seznam najbolj učinkovitih estrov za prehlad:
- Evkaliptus - se uporablja za znižanje temperature, preprečevanje bolezni, krepitev imunskega sistema, kot tudi izkašljevanje.
- Fir se aktivno uporablja za zdravljenje bolezni ORL, ARVI in ARI. Dobro se bori z vnetim grlom, bronhitisom, tonzilitisom, sinusitisom in izcedkom iz nosu. Krepi imunski sistem in je antiseptik.
- Tea tree - popolnoma dezinficira in krepi telo, odstrani toksine in žlindre. Uporablja se za otitis, tonzilitis, izcedek iz nosu, pljučnico. Pomaga, da se znebite škodljivih mikrobov in bakterij.
- Pine - obnavlja zaščitne funkcije telesa, se bori proti patogenim boleznim. Pomaga pri lajšanju povišane telesne temperature, glavobola in bolečin v mišicah. Dobro je, da se grglja z borovim etrom, saj pomaga pri lajšanju vnetja in rdečice.
- Limona (pomaranča, bergamot, grenivka, limeta) - lajša splošno stanje prehladov, ščiti telo in pomaga krepiti imunski sistem. Pomagajte odstraniti toploto.
- Sivka - pomirja, bori proti okužbam, škodljivim bakterijam, odpravlja glavobole. Pomaga pri zdravljenju rinitisa, bronhitisa in otitisa.
- Pepermint (žajbelj) - ta eter se pogosto uporablja za znižanje temperature. Učinkovito se bori proti boleznim grla in izcedkom iz nosu. Krepi imuniteto.
- Juniper - je naravni antibiotik. Bori se proti okužbi in preprečuje njeno širjenje.
- Kardamom - pomaga pri zdravljenju bolezni na samem začetku. Bori se z izcedkom iz nosu, zamašenostjo nosu, glavobolom in kašljem.
Shranite ta seznam estrov in uporabite kot goljufija za hladno. Naša ocena vam bo pomagala krmariti po svetu olj in izbrati najbolj učinkovito. V boju proti virusom ne pozabite na lepoto.
Privoščite si živahno organsko ročno izdelano kozmetiko, ki jo ponuja 4fresh. V razponu in 100% eteričnih olj, naravnih izdelkov za nego kože obraza in telesa, in celo okolju prijaznih izdelkov.
Ko uporabljate kakovostno stvar ali orodje, se počutite kot prava ženska. Bodite zdravi in lepi!
Danes smo se naučili, kako ravnati s prehladom in preprečevati bolezni z eteričnimi olji. Prav tako smo se seznanili z zgodovino njihove uporabe in seznamom najbolj učinkovitih izdelkov.
Pridružite se našem podjetju))). Z naročnino boste enkrat na teden prejeli sporočilo od nas z objavljenimi članki v tem obdobju in obveščali o novostih o modi, lepoti, zdravju in ustvarjalnosti.
Delite informacije s prijatelji. Morda v tem trenutku potrebujejo za krepitev imunskega sistema na naraven način. In ti mi povej, kako.)))
Poskrbite za svoje zdravje! Se vidimo kmalu!
Z vami je bila Ilona
Če je bil ta članek koristen za vas, ga ocenite - osvetlite srce))).
Eterična olja za prehlad in gripo
Če imate prehlad ali gripo, je bolje, da se takoj posvetujete s strokovnjakom. Vendar pa obstajajo alternativni načini zdravljenja. Na primer z uporabo eteričnih olj. Že dolgo je znano, da te snovi ne le dobro vonjajo, ampak imajo tudi koristne lastnosti.
Delovanje eteričnih olj pri prehladu in gripi
S pomočjo aromaterapije se lahko borite ne samo z bakterijskimi, ampak tudi virusnimi boleznimi. Vsa eterična olja povečujejo odpornost. Poleg tega je aromaterapija odlična preventiva za gripo in prehlad. Vsak eter ima edinstvene lastnosti:
- čajno drevo, timijan, nageljnove žbice, žajbelj, rožmarin in cimet - antiseptično;
- geranije, meta, koromač, melisa in ylang-ylang - protivirusno;
- kamilice, čajevca, timijan, evkaliptus, bor, cedra, smreka, mirta, ingver, brin, citronka, geranij in izop - antibakterijsko;
- čajevca, žajbelj, strok, brin, bor, kamilica, mirta, timijan, origano, kadilo in grenivka - protivnetno;
- čajno drevo, žajbelj, evkaliptus, ylang-ylang, cedra, brin, vrtnica, kamilica, bor, sivka, izop, grenivke in kadilo - imunostimulira;
- sivka, janež, vrtnica, geranije, sandalovina, komarček in kadilo - utrjevanje;
- Sivka, čajno drevo, evkaliptus, kamilica, meta, melisa, limona in bergamot - febrifugalno in diaporeticno.
Obstaja veliko eteričnih olj, ki pomagajo pri prehladu in gripi.
Eterična olja pri prehladu in gripi so zelo hitra. Aktivne snovi v aromatičnih snoveh prodrejo globoko v celice in uničijo vir bolezni. Po prvem postopku postane oseba lažja: vdihavanje, aromatična kopel ali drgnjenje.
Eterična olja proti mrazu in gripi
Pri izbiri eteričnih olj za zdravljenje prehladov in gripe morate biti previdni. Nekatere snovi so bolj primerne za prehlad, druge za kašljanje.
Video: Aromaterapija proti bakterijam
Z mrazom
Estri lahko uničijo viruse in bakterije v dihalnih organih, zaradi česar se vnetje hitro zmanjša in se zrak giblje po nosnih poteh bolj svobodno. Najbolj učinkovita olja za mraz so:
- Evkaliptus Olje te rastline učinkovito zmanjšuje vnetje, hitro obnavlja tkivo in znižuje telesno temperaturo. Poleg tega lahko evkaliptus ester zmanjša glavobole.
Olje evkaliptusa hitro zmanjša telesno temperaturo
Olje čajevca lahko bistveno olajša prehlad
Jabolno olje pomaga krepiti imunski sistem
Video: eterična olja iz prehlada
Ko kašljaš
Najučinkovitejše arome proti kašlju veljajo za evkaliptus, olje čajevca in sivke. Vsi imajo izrazit izkašljevalni učinek, kar olajša in pospeši bolezen.
Olje sivke se hitro kašlja
Uporaba eteričnih olj pri prehladu in gripi
Obstaja veliko načinov uporabe estrov za boj proti prehladu in gripi. Glavni so:
- vdihavanje;
- drgnjenje;
- aromatične kopeli.
Vdihavanje
Vdihavanje se uporablja pri prehladu in gripi. Vendar je postopek še posebej učinkovit pri bolečini v grlu.
- Vzemite vodo (1 l), zavrite.
- V posodo dodajte tri kapljice etra sivke, isto olje bergamotke in evkaliptusa.
- Umijte glavo nad vodo in vdihnite pare 10 minut. Priporočljivo je, da se pokrijete z brisačo, tako da se aktivne snovi ne izhlapijo, temveč se pritegnejo neposredno v dihalne poti.
Vdihavanje se lahko izvede večkrat na dan do popolnega okrevanja. V tej mešanici olj so lahko drugi, vendar je predlagana najbolj učinkovita.
Vdihavanje je eden od najlažjih in najbolj zanesljivih načinov obvladovanja prehlada.
Trljanje
Za masažo potrebujete 15 ml baznega olja: kokos, mandelj ali oljko.
- Nekoliko segrejte na vodni kopeli.
- Nato dodajte pet kapljic etra v bazno olje. Uporabite lahko tudi mešanice.
- Počasi vtrite nastalo snov v prsni koš, hrbet in vrat. Na koncu postopka zamašite pete.
- Potem se ovijte s toplo odejo in počivajte pol ure.
Ta zdravila so enako učinkovita pri prehladu in gripi. Drgnjenje se lahko izvaja enkrat na dan do popolnega okrevanja, po možnosti pred spanjem.
Trljanje (ali masaža) ni le prijeten, ampak tudi koristen postopek.
Aroma kopeli
Aroma kopeli so zelo učinkovite pri prehladu. Pred postopkom morate kombinirati eterična olja z mlekom ali težko kremo (50-100 ml). S tem se zagotovi, da aktivne snovi med kopanjem ne izhlapijo. Temperatura vode ne sme presegati 38 ° C, ker drugače lastnosti olj ne bodo v celoti razkrite. Čas postopka je 15 minut. Do popolnega okrevanja je treba kopati enkrat na dan. Hkrati mora biti vaša telesna temperatura normalna. Pri povišanih vodah so kontraindicirani postopki.
Aromavanna je neverjetno prijeten postopek, ki vam bo pomagal odpraviti mraz.
Oljne mešanice
Obstajajo različne mešanice olj za boj proti gripi in mrazu. Vse se lahko uporablja za inhalacije, aromatične kopeli in drgnjenje. Sestavine najbolj učinkovitih zmesi so naslednje: t
- tri kapljice evkaliptusovega olja in čajevca;
- 2 ml rožmarina in estra timijana;
- dve kapljici olja sivke in evkaliptusa;
- 3 ml evkaliptusa in timiškega etra;
- 2 kapljici borovega olja, 1 ml estra sivke;
- 2 kapljici olja čajevca, sivke in evkaliptusa;
- timijan, kapljica po kapljici, meta, evkaliptus in nageljnove žbice;
- olje čajevca, timijana, limone in nageljnove žbice v razmerju 2: 2: 3: 1;
- Estri sivke, kamilice in evkaliptusa v razmerju 5: 5: 8;
- estri čajevca, evkaliptusa in sivke v razmerju 4: 3: 3;
- 5 kapljic olja evkaliptusa, bora, timijana, rožmarina in limone.
Preventivni ukrepi
S pomočjo eteričnih olj lahko ne le zdravite prehlade, temveč jih tudi preprečite. V ta namen občasno osvetlite aromo žarnice v prostoru. Lahko uporabite svoj najljubši eter v čisti obliki ali uporabite mešanice. Aroma luč enkrat na dva dni - najboljša preventiva prehladov in gripe. Ne pozabite, da se olje predhodno raztopi v vodi, v nasprotnem primeru le gorijo v napravi.
Aroma žarnica ne ustvarja le prijetnega vonja v prostoru, ampak tudi odlično preprečuje prehlad in gripo
Vdihavanje in drgnjenje so resni ukrepi, ki bodo koristni ob prvem znaku bolezni. Ampak aromabate lahko naredimo večkrat na teden, da preprečimo pojav gripe in prehlada.
Eterična olja za prehlad pri otrocih
Otroška telesa so še posebej občutljiva na kemikalije. Zato ni priporočljivo zdraviti otrok na tradicionalen način: s tabletami, mazili itd. Bolje je uporabljati naravne estre. Otrokom, mlajšim od enega leta, priporočamo olja:
Aromabata in masaža - popolna. Za mletje vzemite žlico baznega olja (mandljevo, kokosovo ali oljčno) in kapljico izbranega etra. Za kopel jo raztopite v žlici mleka. Voda ne sme biti prevroča, dovolj je 37 ° C. Lahko tudi aromatize sobo. Za to raztopimo eno kapljico etra v liter vode. S pomočjo stekleničke za pršenje pršite dišečo snov po vsej sobi.
Ko je otrok bolan, ga najprej poskusite ozdraviti z naravnimi eteričnimi olji.
Otroci od enega do petih let so priporočena olja:
- sivka;
- mirta;
- marjetice;
- čajno drevo;
- oranžna;
- evkaliptus;
- Mandarin;
- Timijan
Tokrat lahko na žlico baze uporabite do tri kapljice etra.
Pri starejših otrocih (starih od šest do dvanajst let) se priporoča uporaba enakih olj kot za mlajše. Toda v tem primeru za masažo in kopel potrebujete pet kapljic etra.
Otroke lahko tudi inhaliramo. Ena izmed najučinkovitejših mešanic olja za to je:
- ena kapljica kamilice in timijana;
- dve kapljici čajevca in mandarine.
Kontraindikacije
Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj je individualna nestrpnost.
Ocene
Drugi dan sem se odločil, da se prehladim. V lekarni sem kupil olje čajevca. Prižgala se je aroma svetilka in bila obdelana 2 dni, za nekaj ur. Drugi dan je bilo skoraj vse, kar se je zgodilo, grlo je začelo boleti manj, začetek mraza je izginil.
Waytogood
https://irecommend.ru/content/moe-spasenie-ot-nachinayushcheisya-prostudy-boli-v-gorle-nasmorka-mirrolla-nature-chainoe-de
Eterično olje sivke je najmočnejše protimikrobno sredstvo, najpomembnejše je v obdobjih, ko je zunaj hladno in lahko zlahka poberete nekaj virusnih okužb. To je zelo pomembno, kadar so doma majhni otroci. Popolnoma razkužuje zrak v prostoru. S seboj lahko nosite v posebni posodi okoli vratu v obdobjih epidemij. To veliko pomaga moji družini, vsi smo postali manj bolni.
Verta
https://irecommend.ru/content/samoe-silnoe-protivomikrobnoe-sredstvo
Prvič, olje poprove mete se uporablja za prehlad, ko se začne bolečina in boleče grlo ali huda tekočina iz nosu. Najboljši način za zdravljenje takšnih težav je vdihavanje, vse kar morate storiti je, da spustite 2 kapljici v globoko ploščo z vročo kuhano vodo in, zaprto z brisačo nad glavo, dihate približno 6 minut nad dodeljenimi parami. Ta metoda takoj prinese olajšanje in lajša vnetja in bolečine. Da bi utrdili učinek, take inhalacije počnem ves dan v intervalih po nekaj ur in moje stanje se bistveno izboljša.
Vesandra
http://otzovik.com/review_360325.html
Eterična olja so nepogrešljivi pomočniki pri prehladu in gripi. To še posebej velja za ljudi, ki ne prenašajo kemičnih zdravil. Če pravilno uporabljate naravne etre, bo bolezen hitro izginila. Glavna stvar - v skladu z odmerkom in ne uporabljajte olja po nepotrebnem.
Eterična olja za prehlad in gripo
Aromaterapija bo prišla na pomoč v hladnem obdobju. Nekaj kapljic eteričnega olja za prehlad bo pomagalo odpraviti rinitis, kašelj, znižalo temperaturo in na splošno izboljšalo počutje. Za večino eteričnih olj so značilni protivirusni učinki, ki pomagajo obvladovati prehlad in gripo. Za doseganje najboljših rezultatov je treba uporabo olja začeti pri prvih znakih bolezni.
Visoka učinkovitost
Mnogi pacienti se sprašujejo, ali so olja učinkovita pri akutnih virusnih okužbah dihal in katera je najbolj učinkovita pri prehladu in gripi.
Eno najbolj sprejemljivih protivirusnih olj je jelka. Pogosto se uporablja samostojno, saj je nepogrešljiv za drgnjenje in vdihavanje, vendar se lahko še vedno pričakuje večji rezultat uporabe kombinacij snovi. Olja dopolnjujejo le lastnosti drugih in izboljšujejo učinek.
Glavni terapevtski sestavek lahko pripravite tako, da združite 50 ml oljčnega olja s 5 kapljicami rožmarina, metinega in smrekovega olja. Zdravilo shranjujte v hladilniku samo v temnem steklenem vsebniku. To orodje je idealno za drgnjenje in masažo.
Produktivna olja so vsa iglavci, vendar so esencialna aromatična olja za prehlad:
- nayoli;
- sivka;
- evkaliptus;
- čajevca
Olje timijana se uporablja za odpravljanje vnetja in bolečin v grlu, eterično olje iz majarona pa je idealno za zniževanje temperature in boj proti glavobolom.
Med vsemi sredstvi obstajajo taka aromatična olja za prehlad, za katera so značilni antibakterijski in protivirusni učinki. Če je prehlad povzročil zaplete in se razvil v bakterijsko okužbo, uporabite takšna olja, ki preprečujejo širjenje virusov.
Sem spadajo aromatična olja:
- bergamot;
- evkaliptus;
- rožmarin;
- sivka;
- manuka;
- brin;
- čajevca
Pri zdravljenju ARVI igra posebno vlogo tudi bazno olje. Strokovnjaki priporočajo uporabo običajnega rastlinskega olja namesto običajnega olja iz grozdnih pečk, jojobe, avokada, pšeničnih kalčkov.
Oljčno olje velja za najučinkovitejšo osnovo. Zaradi velikega števila fitoncidov in antioksidantov v sestavi prispeva h krepitvi zaščitnih sil v telesu, obnovi povrhnjice in mehčanju sluznice.
Terapevtske lastnosti
Eterična olja za prehladi in izcedek iz nosu imajo visoko zmogljivost, vendar le ob pravilni uporabi. Izberite nekaj boljše snovi je zelo težko. Treba je upoštevati etiologijo, vrsto bolezni in naravo tečaja, da bi izbrali najboljšo možnost za zdravljenje.
Eterična olja iz rinitisa in prehladov vplivajo na telo na ta način:
- protivirusen: geranija, melisa, meta, koromač;
- antiseptiki: čajno drevo, strok, rožmarin, timijan, cimet, pačuli;
- imunostimulanti: brin, evkaliptus, mentol, kamilica, vrtnica, bor, sivka;
- tonik: sandalovina, kadilo, vrtnica, janež;
- antiflogistični: pomaranča, origano, mirta, grenivka, timijan;
- antipiretik: bergamot, meta, sivka, limona, kamilica, evkaliptus.
Večina strokovnjakov običajno uporablja olje čajevca. Zanj je značilna ogromna količina uporabnih lastnosti. Uporablja se za odpravo akutnih vnetnih procesov, celjenje ran, regeneracijo povrhnjice, zdravljenje ARVI.
Kako se prijaviti?
Olja lahko uporabljate na različne načine. Vsakdo si izbere najprimernejšo možnost.
Vroče inhalacije
Najbolj učinkovit način zdravljenja prehladov so vroče inhalacije. Za njihovo izvedbo ni potrebno kupiti posebne naprave. Za dokončanje postopkov sledite preprostim smernicam:
- V globok zabojnik je potrebno zaliti vodo, segreto na 90 stopinj.
- Dodajte 3-4 kapljice želenega eteričnega olja proti gripi.
- Upognite se pred posodo in pokrijte z brisačo, da oblikujete majhno kupolo. Začnite dihati dišeče zdravilne pare.
- Dihajte usta ali nos, odvisno od simptomov bolezni. V tem primeru morajo biti oči zaprte.
Seje ne smejo trajati več kot 7 minut, vendar je priporočljivo, da začnete sploh z dvema minutama. Trajanje postopkov je treba povečati le postopoma. Ukrepe je treba izvajati 2-3 krat na teden, vendar ne več kot 7 dni.
Pred spanjem je treba opraviti eno sejo. Po 60 minutnih manipulacijah obroki niso dovoljeni, prepovedano je vdihavanje hladnega zraka in nenadnih premikov.
Če obstaja želja po izvedbi terapije samo z enim eteričnim oljem za prehlad, je treba prekiniti izbiro na jelki. Ampak, če so nosni prehodi močno zamašeni in je močno povišanje temperature, potem dajte prednost postopkom z olji metine, čajevca, rožmarina, evkaliptusa. Olje sivke je treba uporabljati pred spanjem, saj lajša simptome in vam pomaga hitro zaspati.
Aroma svetilka
Pri zdravljenju prehladov je pomembno, da se spomnite načina aromaterapije - uporabe aromatičnih svetilk. Celoten potek terapije za odpravo prehladov vključuje vsakodnevne postopke za 15 dni. Tudi za konsolidacijo rezultatov bo treba uporabiti seje za 2 dni. Postopki se izvajajo 30 minut do trenutka popolnega dvigovanja na noge.
Najboljša mešanica je 5 kapljic olja sivke in 1 kapljica poprove mete in evkaliptusovega olja. Aroma žarnica je nameščena v prostoru, kjer je bolnik najpogosteje. Nujno je treba zagotoviti, da zdravilni zrak ne pušča skozi odprta okna in vrata.
Kopel z eteričnimi olji
Če opazite simptome akutnih virusnih okužb dihal in je močna zamrznitev, je potrebno vzeti kopel z vnaprej pripravljenim oljem čajevca. Če telesna temperatura ni povišana, je priporočljivo pred spanjem uporabljati olje iz majarona in sivke.
Prav tako je mogoče raztopiti 4 kapljice čajevca, jelke, evkaliptusa ali borovega olja v kozarcu mleka. Dodajte pijačo v kopel in si vzemite četrt ure. Po posegu poskrbite, da boste kožo posušili, oblekli na tople nogavice, zavili v odejo in se dobro potili.
Trljanje
Metoda drganja z eteričnimi olji pri prehladu in gripi je zelo učinkovita v kombinaciji z vdihavanjem. Za izvedbo postopka na veliki žlici baze dodajte do 10 kapljic izbranega olja. Sestava se temeljito vtre v kožo, dokler se popolnoma ne absorbira.
Če je terapija kombinirana z vdihavanjem, se drgnjenje izvede pred ali po postopku. Prav tako je pomembno, da se pred spanjem zberete.
Eterična olja za rinitis
Z mrazom so najbolj priljubljeni:
Uporabljajo se samo za:
Za masažo sledite navodilom:
- V 30 ml glavne snovi razredčite 3 kapljice zgoraj navedene snovi.
- S tem orodjem naredite točkovno masažo nosnih in maksilarnih sinusov.
- Masirajte stranske dele nosu.
Prav tako je dovoljeno postaviti brise, navlažene v tej mešanici eteričnih olj, za prehlad v nosnih prehodih.
Eterična olja za bolezni grla in močan kašelj
Olja učinkovito obvladujejo okužbo, izločajo sluz iz dihalnega trakta, oslabijo bronhialne krče. Pri zdravljenju bolečin v grlu in dihalnih poteh običajno uporabite naslednje:
- jelka;
- čajno drevo;
- janeža;
- žajbelj;
- evkaliptus;
- cedrovina;
- tui;
- rožmarin;
- koromač
Pogosteje se snovi uporabljajo za:
- kopeli;
- obloge;
- namakanje;
- drgnjenje prsnega koša;
- vdihavanje.
Olja pomagajo pri zdravljenju tudi z angino. Recepti za uporabo eteričnih olj za prehlad in gripo so naslednji:
- Izperite usta in grlo. Dodajte veliko žlico mleka in 4 kapljice timijanovega olja, limone ali žajblja na kozarec tople tekočine. Vsakih nekaj ur grgajte s pripravljeno sestavo.
- Stisnite z alkoholom ali vodko. Za 30 ml vodke dodajte 4 kapljice olja jelke ali mete. Bombaž-gaza losjon za zdravljenje z raztopino, in pritrdite na grlu območju za pol ure.
- Trljanje Nožice namažite s cedrom ali jeljo. Bodite prepričani, da temeljito vtrite v povrhnjico. Po nošenju nogavic in volnenih nogavic na vrhu.
- Vdihavanje. Zdravniki priporočajo jemanje 6 velikih žlic soli in njihovo raztapljanje v litru tople vode. Postavite kompozicijo na majhen ogenj in zavrite. Na koncu dodamo 8 kapljic olja poprove mete. Dihajte v parih četrt ure. Prav tako je mogoče raztopiti žlico sode v litru tekočine. Prelijemo zmes in zavremo nekaj kapljic joda in 6 kapljic olja žajblja. Trajanje seje je približno 10 minut.
Kako natančno uporabiti recept vam bo povedal zdravnik.
Eterična olja za prehlade za otroke
Od treh let naprej pediatri priporočajo uporabo takšnih eteričnih olj pri prehladu za otroke:
- Sivka Odlično za vse vrste kože. Pomaga pri luščenju in draženju. Olje pomirja živčni sistem. Zanj je značilen antiseptični učinek.
- Komarček Pomirja želodec s plinom. Zanj so značilni izkašljevalni in spazmodični učinki. To močno olajša stanje bolnikov z bronhitisom ali prehladom.
- Bergamot. Ugodno vpliva na okužbe dihal zgornjih dihal.
- Kamilica. Ima blag sedativen učinek. Spodbuja sprostitev in pomiritev.
- Sandalwood Pomaga telesu, da se sprošča in spodbuja dober spanec. Aktivira imunski sistem in ščiti telo pred okužbami.
Vse skupaj združujejo sproščujoč in pomirjujoč učinek. Toda najbolj produktivno in varno se šteje olje sivke.
Otroci, starejši od 6 let, morajo s takšno mešanico vdihniti in masirati prsni koš: sivko, kamilico, čajno drevo, evkaliptus. Vzemite 2 kapljici vsakega olja. Zmes zmešajte v sladki žlički rastlinskega olja. Dnevna manipulacija 10 minut enkrat na dan. Boste morali masirati vratu, prsih, tonzile, kolena in komolce.
Aromatična olja za otroke s prehladi se lahko uporabljajo tudi za okus soba. Zmešajte kapljico olja kamilice z 2 kapljicama vsakega olja: timijan, čajevca mandarine.
Lahko jih preprosto spustite v medaljon in občasno dihate. Če imate boleče grlo, dodajte kapljico sivkinega olja na kozarec vode, vse dobro premešajte in segrejte. Navlažite kos gaze v raztopini, jo pritrdite na prsni koš. Pokrijte kompresor z brisačo. Po pol ure odstranimo gazo in otroka prekrijemo topleje.
Dovoljeno je samostojno mešanje snovi. Olje iglavcev se hitro odzove na simptome prehlada. Klinček ima pozitiven učinek na virusne bolezni. Za kamilico in geranij je značilen analgetski učinek. Olje kafra ima antibakterijske lastnosti in aktivira pozornost. Z ustrezno uporabo domače aromaterapije bo 100 odstotkov rezultat.
Eterična olja za preprečevanje prehladov
V času epidemij je zelo pomembno, da se zatečemo k preprečevanju SARS. Potem vam ne bo treba razmišljati o potrebi po zdravljenju bolezni. Za profilaktične namene je treba izbrati imunostimulacijska in imunomodulacijska olja. Možno je uporabiti eterična olja za prehlad, saj je to primerno: vzeti sproščujoče kopeli, pljuskati po dnevni sobi, prižgati posebne žarnice ali narediti terapevtsko masažo.
Eterična olja za otroke s prehladi se najbolje uporabljajo pri vdihavanju. To ni boleč postopek, ampak, nasprotno, prijeten. Priporočamo uporabo eteričnih olj za krepitev imunskega sistema, zaščito telesa pred virusi in bakterijami, preprečevanje gripe in prehlada:
Eterična olja za preprečevanje prehladov pri otrocih izbere posamezni zdravnik. Prejšnja terapija se začne, večja je verjetnost hitrega okrevanja. Sproščeno bolezen je veliko težje zdraviti. In to ni dejstvo, da v zanemarjenem primeru takšne metode pomagajo izboljšati.
Če se pojavijo samo prvi simptomi, ne smete biti leni. Čim prej pojdite v lekarno za nakup aromatičnih olj gripe in mraza.
Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj
Kljub svoji učinkovitosti, imajo eterična olja za prehlad in gripo številne kontraindikacije za uporabo:
- prvem trimesečju nosečnosti;
- alergijska seneni nahod;
- otroci, mlajši od 7 let;
- kombinacija z homeopatskim zdravljenjem;
- prisotnost občutljive povrhnjice;
- osebna nestrpnost do arom;
- dojenje.
Uporaba olj lahko povzroči alergijske reakcije.
Zaključek
Za aromaterapijo je zelo pomembno, da med mrazom uporabljate samo kakovostna in pristna olja. Da ne bi vas zanimalo, kaj eterično olje pomaga pri prehladu, morate v jesensko-zimskem obdobju upoštevati preventivne ukrepe in skrbeti zase. Če pa se pojavijo prvi simptomi ARVI, je treba zdravljenje začeti takoj.
Od mraza
Če se ne morete zaščititi pred mrazom - ni pomembno! Hitro okrevajte in stopite na noge in pomagali eterjem. Če želite to narediti, lahko ne samo, da se seje aromaterapije, ampak tudi sprejmejo dišeče kopeli ali pa samo vdihnite vonj iz steklenice.
Prav tako lahko pripravite svoje kapljice iz mraza ali grla za grlo. Če želite to narediti, vzemite kozarec vode, dodajte mu 3 kapljice sivke, evkaliptusa in klinčkov.
Ta raztopina lahko grlo in uporablja kot kapljice za nos. Uporabite lahko tudi mešanice, ki smo jih pripravili za vas.
Vdihavanje, obkladki, drgnjenje
Tri zelo učinkovite načine, ki pomagajo pri dolgotrajnem kašlju, bronhitisu, vročini, izcedku iz nosu. Zelo učinkovito je drgnjenje z mrazom, toda za to vedno zmešajte eter z osnovnim oljem.
Iz toplote pomaga drgnjenje komolcev in templjev. Prav tako vam pomaga odpraviti glavobol. Inhalacije in obkladki vam bodo pomagali pri zdravljenju kašlja. Vendar ne pozabite, da sta zadnji dve metodi dobri, če nimate vročine.