loader

Glavni

Vprašanja

Zdravljenje pljučnice z dihalno gimnastiko

Vnetje pljuč se nanaša na bolezni, ki povzročajo zapletene zdravstvene motnje. Ob motnjah dihalne funkcije se pojavi hipoksija tkiv in organov, kar povzroča zaplete. Strokovnjaki pravijo, da dihalna gimnastika s pljučnico pomaga preprečevati pojav in napredovanje mnogih hipoksičnih zapletov.

Poleg tega vaje za normalizacijo dihanja in oksigenacije telesa prispevajo k hitri obnovi pravilnega delovanja pljučnega in bronhialnega sistema, kar je pomembno za pljučnico. Normalizirana z dihalnimi vajami in imunskim sistemom okrevajoče osebe.

Značilnosti poteka bolezni

Pljučnica velja za kompleksno bolezen, ki povzroča zapletene motnje v dihalnem sistemu. Pri tej patologiji so najprej prizadeta pljuča in bronhi bolnika. Posledica tega je, da se v telesu pojavi kompleksna napaka, za katero so značilni:

  • odebelitev prizadetih področij pljučnega tkiva in izguba njihove sposobnosti za dokončanje izmenjave plina;
  • zmanjšanje celotne površine dihalnega tkiva, kar negativno vpliva na dihalno funkcijo na splošno;
  • poslabšanje pomanjkanja kisika v celotnem organizmu zaradi redčenja venske arterijske krvi zaradi odebelitve sten alveol.

Splošno fizično stanje bolnika se šteje za patološko oslabljeno, zaradi česar je dihanje plitvo: pacient nima dovolj moči, da bi zadihal, ni dovolj močan in poln kašelj in izloček izpljunka. V pljučih stagnira sluz, žarišča vnetja iz tega množijo in se na nekaterih mestih združujejo. Na podlagi tega se lahko pri bolniku razvije stanje izgube zračnosti, ki se imenuje kolaps, in možne so hipoksije možganov.

Dihalne vaje za pljučnico pomembno zmanjšajo tveganje za patološke spremembe zaradi normalizacije izmenjave plina.

Mehanizmi dihalnih učinkov na telo

Pri zdravljenju bolezni dihal igrajo posebno vlogo posebne vaje. Dihalne vaje s pljučnico so namenjene predvsem stimuliranju in aktiviranju dihalne funkcije, povečanju izmenjave plina in prezračevanju pljučnega tkiva.

Poleg tega strokovnjaki opozarjajo na druge pozitivne mehanizme, ki so vključeni pri izvajanju dihalnih vaj.

  1. Oblikovanje strukture in normalizacija mehanizma dihalnega procesa vodi v dejstvo, da bolnikova raven dihanja izstopa, postane ritmična, pravilna in globoka.
  2. Mišice dihal se krepijo, medtem ko se mišice telesa istočasno sprostijo in normalizirajo dihanje.
  3. Trbušne mišice se okrepijo, položaj membrane se normalizira.

Učinkovito vključevanje mehanizmov izmenjave plina in normalizacije presnove kisika preprečuje številna patološka stanja, ki se pojavijo kot zapleti pljučnice.

Pozitivni učinki dihalne gimnastike

Kompleks vaj pri pljučnici vključuje predvsem dihalne vaje, ki prispevajo k normalizaciji dihanja. Pospešitev okrevanja bolnika pri izvajanju kompleksa dihalne gimnastike nastopi zaradi:

  • obnavljanje limfne cirkulacije v žariščih vnetja;
  • aktiviranje gibanja krvi skozi žile;
  • krepitev prsnih mišic;
  • aktivno vključevanje v dihalni proces ne vpliva na pljučno tkivo.

Dihalne komplekse za pljučnico se ne rešujejo v vseh fazah bolezni, zato mora odločitev o učinkovitosti in nujnosti take terapije sprejeti le zdravnik. Poleg tega obstajajo številne kontraindikacije za zdravljenje pljučnice z dihalno gimnastiko.

Zdravljenje je kontraindicirano

Terapevtska gimnastika in različni sklopi vaj, vključno z dihanjem, bolniku niso dodeljeni v akutnem obdobju napredovanja vnetne pljučne patologije. Kontraindikacije za zdravljenje dihalnih vaj strokovnjaki kličejo:

  • visoka telesna temperatura, simptomi močne vročine, mrzlica, ki spremljajo akutno fazo vnetja;
  • izraziti simptomi zastrupitve telesa glede na napredovanje in razmnoževanje pnevmokoknih sredstev;
  • prisotnost izrazito vnetnih lokaliziranih lezij, ki so jasno vidne na rentgenski sliki;
  • akutno srčno popuščanje, vključno s kroničnim;
  • onkološka bolezen v zgodovini bolnika;
  • stanja imunske pomanjkljivosti.

Po študiju zgodovine poteka bolezni, stopnji napredovanja vnetnih bolezni, specialist ugotovi izvedljivost dihalne gimnastike in popravi shemo njegovega izvajanja.

Splošna pravila zdravljenja

Na prvi stopnji zdravljenja z dihalnimi vajami, ko bolnik še vedno pokaže posteljo, strokovnjaki dovolijo le tiste vaje, ki vplivajo na skupine malih in srednjih mišic. V primeru, da se je akutno obdobje napredovanja patologije zmanjšalo, bolnik nima simptomov vročine, lahko začnete vaje, ki ležijo v postelji.

  1. Vsako vajo je treba opraviti vsaj 8 ponovitev, s celotnim kompleksom je priporočljivo narediti 10 minut zjutraj, popoldne in zvečer.
  2. Vaje naj potekajo počasi, postopoma pa do srednje, z največjo amplitudo gibanja.
  3. Pomembno je, da natančno spremljate utrip, saj je povečanje srčnega utripa za več kot 10 nesprejemljivo, gimnastiko pa je treba nemudoma ustaviti.

V fazi zapleta, ko je bolnik v polpenzionskem načinu, lahko vaje opravimo med sedenjem na postelji ali na stolu, pri čemer upoštevamo splošna priporočila:

  • hodi se doda dihalne vaje;
  • trajanje kompleksa se poveča na 20 minut;
  • Skupno dnevno trajanje dihalnih vaj se skrajša na uro in pol.

V fazi okrevanja se v dihalne vaje doda kompleks vadbene terapije, trening na posebnih simulatorjih, igre in hoja. Trajanje poklica se poveča na 40 minut.

Osnovne vaje

Glavne vaje strokovnjakov za dihalno gimnastiko vključujejo vaje, ki so namenjene normalizaciji dihalne sposobnosti pljučnega sistema.

  1. Čiščenje diha Globoko vdihnemo, ki traja nekaj sekund, nato pa se zrak sprosti s kratkimi sunki skozi usta (nobeni obrazi ne smejo biti napihnjeni).
  2. Dih s tesno stisnjenimi ustnicami. To vadbo je treba opraviti samo v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta po 3 - 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
  3. Dih z izgovorjavo zvokov. Ta vaja je podobna pri njeni izvedbi kot prva. Edina razlika je, da ko je zrak potisnjen ven, je potrebno narediti utripajoče zvoke. Vaja bo pomagala odstraniti krč iz notranjih sten bronhijev.

V fazi okrevanja se hkrati izvaja vadbena terapija in dihalne vaje. Obremenitve se dodelijo individualno glede na zdravstveno stanje. Začeti bi se morali od pozicije, ki je nagnjena.

  1. V ležečem položaju, da diha z močnim podaljškom izdihavanja, pritiskajte roke na prsni koš in trebuh (6 do 10-krat).
  2. Lezite, roke se zbudite za hrbtom. Pomagajte roke, da se usedete, naredite 5 vzmetnih nagibov (4 do 8 krat).
  3. Sedite na stol, položite roke pred prsi. Da bi pomladi zavili v različnih smereh, podaljšali izdih (6-8 krat).
  4. Sedenje na robu stolu, noge široke, roke na strani. Nagiba se naprej izmenično v levo in desno nogo, poglobitev izdiha (5-6 ponovitev na vsako nogo).
  5. Stojte naravnost, roke se raztegnejo. Da zategneš kolena z rokami. Izdih mora biti poglobljen (5-6-krat).
  6. Roke položite na pas, 4-5-krat v vsaki smeri, levo in desno. Globok izdih med nagibom.
  7. Med vdihavanjem se roke dvignejo, nagnejo na upognjena kolena, roke spet ustavijo, močno izdihnejo (4-6 krat)
  8. Hodite tiho na enem mestu 2-3 minute.

Dihalna gimnastika je učinkovita metoda za zdravljenje številnih bolezni, predvsem pa je učinkovit zdravilni postopek za pljučnico. Priporočljivo ga je vključiti v kompleksno zdravljenje bolnikov takoj, ko izginejo simptomi akutnega procesa bolezni.

Učinkovite dihalne vaje za pljučnico

V zadnjem času je prišlo do povečanja števila bolezni dihal. To so bolezni, kot so kronični bronhitis, bronhialna astma, traheitis, bronhitis, alergijski rinitis in druge bolezni.

V primeru pljučnih bolezni je delovanje prizadetega območja omejeno, krvni obtok je moten, pojavlja se zastoj, zaradi česar se po okrevanju pojavi proces nastanka brazgotin in ne pride do adhezije.

Pri pljučnih boleznih pride do disfunkcije zunanjega dihanja. To je posledica dejstva, da pljučno tkivo izgubi svojo prvotno elastičnost zaradi respiratorne motnje.

Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, postane površna in pogostejša, prsni koš postane manj mobilen.

Vse naštete spremembe vodijo do motenj v prezračevanju pljuč, zmanjšanje njihove difuzne zmogljivosti. Zaradi možnih bronhospazmov je oviranost bronhijev ovirana in njihova blokada se pojavi z veliko količino izpljunka.

Eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k povečanju respiratorne odpovedi, je oslabljen mišični sistem. Predvsem pa mišična skupina, ki je neposredno vpletena v dihanje.

To so mišice hrbta, trebuha, vratu, prsnega koša in trebušne prepone. Dihanje pogosto ovirajo destruktivne spremembe v pljučnem tkivu, deformacija prsnega koša in atrofija.

Vpliv na telo

Pri razvoju dihalnega sistema in zdravljenju njegovih bolezni imajo pomembno vlogo posebne telesne vaje.

In to je posledica dejstva, da pri vsaki krčenju mišic v njih potekajo kemijski procesi, ki na refleksni ravni spodbujajo dihalno funkcijo.

Mišično delo sproži povečano prezračevanje in izmenjavo plina v pljučnem tkivu.

Ko izvajamo fizične vaje, so tkiva 10-krat bolj učinkovito nasičena s kisikom kot pri počitku. Poveča se krvni obtok, poveča število delujočih kapilar.

  1. Terapevtska gimnastika močno izboljša procese izmenjave plina v pljučih. To je posledica oblikovanja jasnega mehanizma in strukture dihalnega procesa. Dihanje postane ritmično, pravilno in dovolj globoko.
  2. S pomočjo posebnih vaj krepi dihalne mišice.
  3. Mišice telesa se sprostijo (ko so v stisnjenem stanju, to prispeva k nenormalnemu dihanju).
  4. Terapevtska gimnastika lahko pomaga pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
  5. Vaje za pravilno dihanje krepijo trebušne mišice.

Dobro ali slabo?

Pri pljučnici se v pljučih oblikuje vnetna žarišče, ki človeku povzroča veliko težav, zlasti - težave z dihanjem. Zaradi upočasnitve presnove je v krvi pomanjkanje kisika. S pomočjo dihalnih vaj lahko hitro dihate nazaj.

  • Različne tehnike zagotavljajo najboljšo možno podporo bolnikom z lahkimi pljuči.
  • Pozitivno vplivajo na limfno cirkulacijo na prizadetih območjih.
  • Gimnastika spodbuja bolj aktivno gibanje krvi skozi žile.
  • Mišice v prsih delujejo s povečano obremenitvijo.
  • Terapevtska gimnastika blagodejno vpliva na zdravo pljučno tkivo, posebne vaje pa mu pomagajo pri procesu dihanja.

Vsi ti kazalniki prispevajo k hitremu okrevanju bolnika, pri katerem je bila ugotovljena pljučnica.

Če je pacient tudi navdušen kadilec, z nekaterimi zdravili ne morete ozdraviti pljučnice, v tem primeru ne morete narediti brez posebnih vaj.

Zelo pomembno je vedeti! Dihalne vaje za pljučnico niso vedno prikazane. Uporabljati jih je treba z veliko previdnostjo, saj obstajajo kontraindikacije.

Usposabljanje lahko predpiše le specialist po pregledu bolnika.

  • Ne morete narediti dihalnih vaj, če je telesna temperatura povišana.
  • Z vročino.
  • Intoksikacija telesa je tudi kontraindikacija za vadbo.
  • Dihalne vaje je mogoče začeti izvajati šele, ko so na voljo rezultati testov, po katerih lahko zdravnik ugotovi, da je bolezen prenehala napredovati in da se je proces obrnil v nasprotno smer. To bo vidno na rentgenskem posnetku.
  • Naslednje bolezni bi morale služiti kot stroga omejitev razredov: srčno popuščanje, huda slabost in šibkost po bolezni, onkološke bolezni in imunska pomanjkljivost.

Več o zdravljenju pljučnice lahko preberete v tem članku.

Kako hitro ozdraviti gobice pri ženskah? Preberite v tem članku.

Splošna pravila

Če pacient začne pouk med počitkom, mu pokažejo dinamične vaje za srednje in majhne mišice. Dovoljeno je opravljati le od 4 do 5 dni počitka. Vaje se izvajajo z začetnega položaja, ležijo ali sedijo na postelji, spuščajo noge na tla.

Vsaka vaja se ponovi vsaj 8 - 10-krat. Postopki naj trajajo vsaj 10 - 15 minut 3-krat na dan.

Če je bolnik v bolnišnici in ima poldnevni počitek, naj na enak način izvaja vaje, postopoma poveča odmerek, vključno z vajami za velike mišice in majhne predmete v razredih.

Začetni položaj - stoji ali sedi na stolu. Skupina vaj je lahko vključena v hojo. Razredi trajajo 20 - 30 minut, skupno trajanje vsakega dne - 1,5 - 2 uri.

Od 7. dneva se je bolnik prenesel v splošni način. V tem primeru se obremenitev poveča, lekcija traja do 40 minut, poleg tega pa se uporabljajo tudi treningi na simulatorjih, igrah in hoji.

Kako opraviti?

Razmislite o eni od mnogih možnosti za pravilno dihalno vadbo - Strelnikova gimnastika.

  • Potrebno se je popolnoma osredotočiti na dihanje samo skozi nos. Vse kar morate storiti je, da vdihnete, da bi morali ploskati kot ploskanje - glasno, ostro, močno in čim krajše.
  • Izdihnite - po vsakem vdihu je treba opraviti skozi usta. Če bi dih je bil čim bolj aktiven, je izdih popolnoma pasiven. V nobenem primeru ne smete hrustno izdihniti.
  • Vdihavanje je treba opraviti hkrati z aktivnim gibanjem. V gimnastiki s to metodo vdihavanja brez gibanja ne bi smelo biti.
  • Pri izvajanju vaj moramo strogo upoštevati priporočilo - dihati samo z usti.

Osnovna gimnastična vadba dihalne vaje:

  • Čiščenje diha Globoko vdihnemo, zadržimo nekaj sekund in nato sprostimo zrak s kratkimi sunki skozi usta (ne da bi napihovali lica).
  • Dih s tesno stisnjenimi ustnicami. To vadbo je treba opraviti samo v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta po 3 - 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
  • Dih z izgovorjavo zvokov. Ta vaja je podobna pri njeni izvedbi kot prva. Edina razlika je, da ko je zrak potisnjen ven, je potrebno narediti utripajoče zvoke. Ta vaja bo pomagala odstraniti krč iz notranjih sten bronhijev.

Ali je možno zdravljenje bradikardije z ljudskimi zdravili? Koristni nasveti za bolnike.

Kako zdraviti kronični cistitis s pomočjo ljudskih sredstev? Preberite v tem članku.

Ocene bolnikov

  • Ne tako dolgo nazaj, je bila pljučnica. Bil sem zelo bolan. Proces rehabilitacije je trajal zelo dolgo. Nekaj ​​časa je bila v bolnišnici, zdravnik je predpisal vaje za zdravljenje dihanja. Najprej sem bil skeptičen glede tega in skušal si vzeti čas z oddelka, potem pa sem se odločil delati z vsemi, ki so bili na oddelku. Izterjava se je začela hitreje.
  • Moja babica je dobila pljučnico. Ona ni več mlada ženska in bolečina jo je popolnoma zrušila. Mama in jaz sva se bala, da bi počitek v postelji in sedeči način življenja še bolj vplivala na njeno zdravje. Zdravnik ji je močno priporočil, da izvaja dihalne vaje, sicer lahko pride do recidivov. Babica se je sprva upirala, potem pa se je strinjala, da bo izpolnila vsa navodila zdravnika. Zahvaljujoč mu za dober namig, kako se izzove kriza po pljučnici starejši osebi.
  • Moj oče je imel hudo obliko pljučnice. Po izpustu smo mislili, da se bo hitro izboljšal, vendar je bil proces okrevanja zakasnjen. Teden dni kasneje je odšel na drugi sestanek s terapevtom in očetu je svetoval, naj opravi dihalne vaje. Zdravnik je povedal, da so pregledi njegovih zapletenih dihalnih vaj najboljši. Oče se je odločil, da ne bo skušal usode in začel študirati - dihati po pravilih dr. Strelnikova. Po nekaj mesecih rednega pouka je moj oče prenehal razmišljati o svoji bolečini. To je čudež, ki so mu ga naredile dihalne vaje.

Na splošno je dihalna gimnastika učinkovito zdravljenje številnih bolezni, zlasti pa je učinkovit zdravilni postopek za pljučnico. Vključiti ga je treba v kompleksno zdravljenje bolnikov takoj, ko izginejo simptomi akutnega procesa bolezni.

Video vaje, ki se lahko izvajajo tudi s pljučnico:

Dihalna gimnastika pri pljučnici - njene koristi pri pljučnici, okrevanje od bolezni

Vaje dihalnih vaj za pljučnico so pomembne za okrevanje telesa v zadnji fazi bolezni in po okrevanju za popolno rehabilitacijo. Razredi bodo pomagali razviti pljuča, obnoviti njihov volumen, normalizirati procese izmenjave plina, hitreje zdraviti poškodovana tkiva in bronhije.

Kaj je koristno dihalne vaje?

Posebne vaje so pomembne za obnovitev pravilnega delovanja dihalnega sistema. Njihove koristi so posledica dejstva, da se z vsakim nadaljnjim krčenjem mišic v pljučih razvijejo kemijski procesi, ki na ravni refleksov stimulirajo dihalno funkcijo. Mišična aktivnost povzroča povečano prezračevanje in izmenjavo plinov v tkivih pljuč. Fizioterapija dihal je koristna zaradi takšnega delovanja na človeško telo:

  1. Med poukom je tkivo večkrat bolj učinkovito nasičeno s kisikom, povečuje se krvni obtok, povečuje število delovnih kapilar.
  2. Med dihalnimi vajami se oblikuje jasen mehanizem in struktura dihalnih procesov. Normalizira se, postane ritmična, globoka in pravilna.
  3. Dihalne mišice so okrepljene.
  4. Mišice telesa se sprostijo. Ko so vpete, dihanje ne uspe.
  5. Pomoč pri odpravljanju kršitev hrbtenice in prsnega koša.
  6. Krepitev trebušnih mišic.

Kontraindikacije

Primeri, ko strokovnjaki ne priporočajo kompleksa dihalne gimnastike, vključujejo:

  • poslabšanje blaginje in razvoj vročične države;
  • aktivno napredovanje simptomov dihalne odpovedi, razvoj zadihanosti tudi v mirovanju;
  • pomanjkanje krvnega obtoka glede na patologije kardiovaskularnega sistema;
  • napredovanje duševnih patologij, ki bolniku in zdravniku preprečujejo, da bi pravilno sodelovale pri organizaciji dihalnih vaj.

Priporočila zdravnika

Na začetku terapije z dihalno gimnastiko, ko bolnik še vedno potrebuje počitek v postelji, zdravniki dovolijo le lahke vaje.

Ko je poslabšanje bolezni minilo, so se manifestacije povišane telesne temperature umaknile, lahko začnete polnopravne dihalne vaje po pljučnici doma, tudi če počitek še ni odpovedan. Zdravniki priporočajo strogo upoštevanje pravil organiziranja gimnastike:

  1. Vsaka vaja ni dovolj dolga za izvedbo, dovolj je le 8 ponovitev. Torej, razviti kompleks bo trajalo največ 10 minut zjutraj, popoldan in pred spanjem.
  2. Vaje potekajo počasi, nato pa postopoma povečujejo tempo do srednje.
  3. Morate nenehno spremljati pulz, saj se poveča za 10 enot in ni več dovoljeno. V tem primeru se mora gimnastika ustaviti.

Ko se stanje bolnika že bistveno izboljša, je zapleteno kompleksno. Opravlja se sedenje na postelji ali stolu ob upoštevanju osnovnih nastavitev:

  1. Hoja je povezana z dihalno gimnastiko.
  2. Zapleten čas doseže 20 minut.
  3. Skupni čas, dodeljen za vaje na dan, je lahko do 1,5 ure.

Pomembno je! Že v fazi okrevanja se izvaja dodaten kompleks vadbene terapije, trening na simulatorjih in hoja. Trajanje vsake lekcije je lahko do 40 minut.

Po pljučnici, mora biti oseba bolj pozorna na svoje zdravje, obremenitev pa je prvič dovoljena najbolj minimalna. Kompleks vedno vključuje dihalne vaje, ki vam omogočajo, da popolnoma očistite bronhije in normalizirate dihanje.

Zdravniki dajo takšna priporočila za izvajanje vaj:

  • V primeru enostranskega vnetja pljuč je priporočljivo organizirati trening, ki leži na prizadeti strani. To poveča učinkovitost vaj.
  • Če se vaje načrtujejo v fazi mirovanja, jih je dovoljeno začeti šele po 5 dneh zdravljenja.
  • V procesu usposabljanja je potrebno spremljati pulz. Z naraščanjem 10 udarcev iz norme - za opustitev pouka.
  • Gimnastiko opravite 3-krat na dan približno 15 minut.
  • Dihalne vaje se lahko dopolnijo s hojo po dovoljenju zdravnika.
  • Povečanje obremenitve je dovoljeno šele po tednu treninga.

Če se ne počutite dobro, boste morali opustiti gimnastiko in obvestiti svojega zdravnika.

Vrste vaj

Dihalne vaje s pljučnico pri odraslih in po njej kot rehabilitacija so nekoliko drugačne. Vendar pa obstaja veliko število različnih vrst - zdravnik mora predpisati posebno metodo. To so:

  • Strelnikova tehnika. Pomaga olajšati izločanje izpljunka. Osredotoča se na dih, ki mora biti čim močnejši in ostrejši.
  • Joga V tej gimnastiki so dihalne vaje nujno povezane s sprostitvijo, meditativnimi vajami in posebnimi pravili prehrane.
  • Bodyflex. Zahvaljujoč dihanju ta metoda pomaga obnoviti presnovne procese v telesu, ki so prav tako moteni zaradi pljučnice.
  • Metoda Buteyko. Zdravljenje poteka s plitkim dihanjem.
  • Mullerjevo metodo - gimnastiko dihal je treba izvajati redno, v kombinaciji s samo-masažo in vodnimi postopki.

Priporočljivo je začeti katero koli vajo previdno, z minimalnim naporom. Obremenitev se dodaja postopoma, saj prekomerni stres povzroča poslabšanje zdravja in ne izboljšanje.

Učinkovite vaje

Poklici dihalne gimnastike pri pljučnici pomagajo opazno normalizirati obseg prizadetih pljuč. To je posledica vaj s kratkim zadrževanjem dihanja na vdih ali izdihu. Najbolj učinkovite vaje med in po pljučnici so:

  1. Najprej morate počasi globoko vdihniti, nato zadržati dih, nato pa ponovno vdihniti do konca in sproščeno izdihniti. To do 10 ur na dan je odličen način za usposabljanje in obnavljanje delovanja pljuč.
  2. Sprostite se in vdihnite zrak skozi nos, nato pa čez 3 sekunde izdihnite skozi usta. Za pravilno delovanje pljuč je pomembno, da so ustnice stisnjene in tvorijo oviro za odvajanje kisika. Vdihavanje ne sme trajati dlje kot 6 sekund.
  3. Čiščenje diha Počasi morate vdihniti, zadržati dih za 3 sekunde, sprostiti zrak, kot da ga potiskajte skozi usta, vendar ne izpihajte obraza.
  4. Dih z zvoki. Podobno je prejšnjemu, toda ko izdihneš z novim potiskom, moraš peti vibracijski zvok. Ta pristop podaljša izdih, zato nevtralizira krče sten bronhijev.

Strelnikova tehnika

Strelnikova metoda je zelo učinkovit sklop vaj, namenjenih vadbi dihalnega sistema po vnetnem procesu. Pomaga uspešno doseči popolno okrevanje od pljučnice. Združuje vaje za dihanje in normalno vadbo. Ta način popravljanja stanja je dovoljen tudi pri hudih poškodbah odraslih in otrok.

Najbolj učinkovite vaje so:

  1. Vzemite ležeč položaj, poskusite se sprostiti, dihajte s frekvenco približno 40 vdihov na minuto.
  2. Zavrtite roke obeh rok na eni in na drugi strani.
  3. Bend, nato odtrgati stopalo, medtem ko sledenje sapo, tako da je bilo počasi, kot je mogoče.
  4. Podaljšajte roke vzdolž telesa in jih počasi dvignite. Potem globoko vdihnite, spustite roke in z njim naredite zavoje naprej.

Pomembno je! Redne vaje na Strelnikovi bodo pomagale obnavljati pretok krvi, zmanjšati zastoje in normalizirati prezračevanje.

Ustrezna organizacija fizikalne terapije in dihalne gimnastike za pljučnico je sestavni del učinkovitega zdravljenja. Če naredite vse v skladu s pravili in opazujete pravilnost, se lahko zlahka izognete nevarnim posledicam za telo. Vaje za dihanje izboljšajo imuniteto otrok in odraslih, normalizirajo presnovo, izboljšajo delovanje žil in srca, skrajšajo obdobje rehabilitacije. Kljub vsem prednostim je pred postopkom zelo pomembno posvetovanje z zdravnikom.

Vadbena terapija in dihalne vaje za pljučnico: vaje, ki pomagajo okrevati po bolezni

Pljučnica je resna bolezen dihalnega sistema, ki ne poteka brez sledi za osebo. Zdravljenje z zdravili (zlasti antibiotiki) odlično pomaga pri soočanju s patogeni in ustavi bolezen, vendar ne preprečuje vseh njegovih posledic.

Obnovitev izgubljenih vitalnih funkcij je možna le s kompleksno terapijo. Glavni rehabilitacijski ukrepi vključujejo fizikalno terapijo in dihalne vaje. Priporočljivo je, da nadaljujejo čim prej, da bi zmanjšali tveganje zapletov.

Vadbena terapija po pljučnici pri odraslih

Fizikalna terapija je sestavni del terapevtskih ukrepov za številne bolezni, pljučnica pa ni izjema. Ne smemo pa pozabiti, da lahko nepravilna in nepravočasna vaja in napori le še poslabšata položaj.

Preden začnete z vadbenim zdravljenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vadbena terapija, kot metoda zdravljenja, določa naslednje naloge:

  • izogibajte se zadrževanju bolnikov (najpomembnejši cilj);
  • preprečevanje krvnih strdkov;
  • preprečevanje napredovanja procesa in razvoj zapletov;
  • povečanje čustvenega stanja pacientov;
  • postopki obnovitve hitrosti;
  • zdravega načina življenja.

Upoštevati morate posamezne značilnosti (starost, spol, prisotnost in druge bolezni) vsakega bolnika, preden mu določite potek telesne terapije. Zdravnik natančno preuči zgodovino in z razpoložljivimi podatki posamično izbere vaje in pripravi program za vsakega bolnika.

Kontraindikacije za vadbo:

  • akutna faza bolezni;
  • zapleten potek;
  • huda pljučnica;
  • maligne bolezni;
  • komorbidne bolezni (akutne in kronične v ponovitvi);
  • nosečnosti

V teh razmerah je vadbena terapija kontraindicirana zaradi nezmožnosti nadzora bolnikovega stanja in tveganja za nastanek zapletov.

Ko se uporablja pravilno, ta terapija kaže zelo dobre rezultate:

  • obnavlja se ritem in pogostost dihanja;
  • izboljša se izločanje izpljunka;
  • povečan izlet v prsni koš in globina dihanja;
  • povečan dihalni volumen pljuč (izboljša oksigenacijo krvi);
  • povečuje razpoloženje (zaradi proizvodnje endorfinov);
  • izboljša se mikrocirkulacija;
  • procesi regeneracije.

Vaje lahko opravite za 3-4 dni bolezni, brez kontraindikacij, febrilnih pojavov in drugih znakov akutnega stanja.

Niz vaj doma

Obstaja več načel vadbene terapije:

  • postopen začetek;
  • delo z inštruktorjem;
  • prekinitev in zavrnitev vadbe ob poslabšanju.

Fizikalna terapija je razdeljena na dve stopnji:

Za vsako od njih so značilne določene vaje, ki so v določenih pogojih najbolj učinkovite.

V terapevtski (začetni) fazi se izvajajo lahki ponavljajoči se gibi različnih delov telesa. Glavna stvar na tej stopnji ni škodovati zdravju bolnika in pripraviti njegovo telo za nadaljnje napore. V ta namen uporabite naslednje vaje:

Učinkovit sklop vaj telovadba za pljučnico

Pljučnica (pljučnica) je huda nalezljiva bolezen, ki je ni vedno mogoče obvladati tudi v našem času, ko farmakološki trg ponuja najširšo paleto antibakterijskih zdravil. Ne zadnjo vlogo pri izboljšanju izida bolezni igra pravočasno imenovanje niza vaj telovadne terapije, ki se priporoča za pljučnico. To pomaga pri hitrejšem okrevanju in preprečevanju neželenih učinkov.

Značilnosti poteka bolezni

Pljučnica je vnetni proces v določenem delu pljuč, najpogosteje infekcijske narave. Njegova glavna razlika v primerjavi z drugimi boleznimi dihalnega sistema je poškodba najmanjših, globokih pljučnih struktur: bronhiole in alveole (neposredno pri katerih pride do izmenjave plina). Pri bronhitisu in bronhialni astmi so prizadeti širši bronhi, sarkoidoza pljuč - prostor med alveoli. Resnost pljučnice je določena z obsegom alveolarnega tkiva, ki je vključeno v vnetni proces.

Značilnosti poteka bolezni so odvisne od povzročitelja bolezni, vendar obstajajo nekateri značilni simptomi, ki se kažejo pri večini bolnikov s pljučnico:

  • Kašelj z gnojnim izpljunkom, včasih se lahko v njej zazna kri;
  • Bolečine v prsih v ozadju globokega dihanja in kašlja;
  • Vročina;
  • Zasoplost, občutek nepopolne inhalacije;
  • Splošna šibkost in slabo počutje.

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike bolezni, odkrivanja značilnih vlažnih hrupa med avskultacijo in odkrivanja žariščnega temenja na rentgenskih slikah.

Cilji in kontraindikacije fizikalne terapije za pljučnico

Terapevtska gimnastika za pljučnico je namenjena reševanju več problemov naenkrat:

  • Izboljšano izločanje izpljunka;
  • Zagotavljanje popolnejšega dihanja zaradi vključitve v proces alveole, prej v neaktivnem stanju;
  • Stimulacija krvnega in limfnega obtoka v tkivu pljuč in bronhijev;
  • Krepitev mišičnih skupin, ki zagotavljajo dihalne gibe;
  • Preprečevanje zapletov (vnetje pljuč, nastanek adhezije v plevralni votlini, ekspanzija in deformacija bronhijev);
  • Normalizacija splošnega stanja telesa z izboljšanjem izmenjave plina.

Kljub nespornim prednostim obstajajo situacije, v katerih je bolje preložiti terapevtsko gimnastiko:

  • Visoka telesna temperatura, ki jo spremljajo mrzlica, splošna šibkost, glavoboli;
  • Hudo dihanje ali srčno popuščanje;
  • Grožnja pljučne krvavitve;
  • Oblikovanje omejene gnojne votline v pljučih (absces) pred razpadom v bronhialno drevo;
  • Sorodni rak;
  • Izrazito zmanjšanje imunosti;
  • Obsežne žarišča zatemnitve glede na radiografijo.

Vsaka aktivna intervencija v procesu zdravljenja, pa naj gre za masažo, vadbeno terapijo, dihalne vaje, je možna šele po stabilizaciji stanja in le z dovoljenjem zdravnika.

Splošne nianse kompleksa zdravljenja

Pred začetkom pouka za pljučnico morate poznati osnovna pravila za njihovo izvajanje:

  • V zgodnjih fazah, ko mora bolnik spoštovati počitek v postelji, ga je treba omejiti na dihalne vaje in masažo;
  • Vključite po možnosti trikrat na dan;
  • Vsako vajo je treba ponoviti vsaj 8-krat;
  • Med vadbo morate redno ocenjevati srčni utrip. Povečati se mora za največ 10 utripov na minuto;
  • Z pojavom omotice, šibkosti, povečane kratke sapnice je treba vadbo ustaviti.

Približna kompleksna vadbena terapija v začetni fazi

V najzgodnejši fazi je dovoljena rahla telesna aktivnost, terapevtska telesna vadba za pljučnico pri odraslih vključuje gimnastične elemente v vodoravnem položaju:

  1. Roke sproščene vzporedno s telesom. Pri vdihavanju jih dvignemo do glave in se enostavno prepustimo.
  2. Iz istega položaja, vdihnemo, razprostiramo roke na stran in ga vrnemo nazaj, izdihnemo.
  3. Upognite in odvežite noge - do in od sebe.
  4. Spustimo roke na pas. Druga možnost je, da potegnemo eno ali drugo nogo in območje pete drsi vzdolž postelje.
  5. Prsti se zložijo v ključavnico in vdihnejo dvigniti jih nad glavo, obrniti dlani. Izdihnite, vrnite se nazaj.
  6. Postavite dlani na ramenske sklepe. Zberemo poln prsni koš zraka in razporedimo ramena, kolikor je le mogoče, in povezujemo lopatice. Izdihnite in se sprostite.
  7. Nožice izmenično premikajte v desno in levo.
  8. Alternativno dvignite noge do stropa.

Načela povečanja obremenitve

Poleg dihalnih vaj in masaže, počitek za posteljo pri bolnikih z akutno pljučnico vključuje svetlobno vadbo v postelji. Začetek njihovega izvajanja počasi, izmerno, postopoma povečuje. Trajanje ene lekcije ne sme presegati 10 minut.

Ko se pacient prenese v polpenzionski način, se njegove sposobnosti razširijo in obremenitev se poveča: v sedečem položaju se lahko izvaja vaje s spuščenimi nogami, dovoljena je dozirana hoja. Vadba se podaljša za dodatnih 10 minut.

V fazi okrevanja v kompleksu je dovoljeno vključiti usposabljanje na simulatorjih, športno in nordijsko hojo, treninge iger. Vaje telesne terapije porabijo 40 minut 3-krat na dan. Vadba po pljučnici je zelo raznolika in je potrebna za ponovno vzpostavitev zadovoljive tolerance telesa na normalno telesno dejavnost.

Uporabni video - Enostavne vaje za pljučnico in druge bolezni dihal

Fizikalna terapija za pljučnico: metode drenaže

Tehnike obnavljanja drenaže kažejo na olajšanje pri izkašljevanju izpljunka in izboljšanje prezračevalnih procesov v pljučih. Preprečujejo zastoj in prehod vnetja v kronično obliko. Te metode je treba kombinirati z vadbeno terapijo.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je s pacientom sprejeta določena določila, pri katerih se izločanje izcedkov iz bronhijev bistveno izboljša. Tu so možnosti za položna drenažna mesta:

  1. Leži na strani zdravega pljuča.
  2. Leži na hrbtu z dvignjenimi nogami in spodnjim delom trupa pod kotom 20-45 stopinj. Če želite to narediti, pod nogami in nazaj priložite blazine, valji, valjane odeje.
  3. Leži na trebuhu z valjčkom pod prednjo trebušno steno.
  4. V sedečem položaju se noge stegnejo v prsni koš, telo se rahlo nagne in roke potegnejo naprej.

Položaj zdravljenja spremljajo božanje, lahki masažni gibi v prsih. Preden začnete s posturalno drenažo, je bolje jemati zdravila za izkašljevanje, da zrežete izpljunke.

Večina drenažnih tehnik je kontraindicirana pri poškodbah hrbtenice, reber in tudi pri povečanem intrakranialnem pritisku.

Masaža tolkal

Masaža tolkal je metodično lupkanje po prsih z zloženo roko v obliki "lončka". S takim dotikom na bronhialnem drevesu se prenašajo impulzi, ki pospešujejo izločanje izpljunka iz sten velikih in malih bronhijev in kašljanje. Udarec se izvaja s hrbtne in prednje površine prsnega koša.

Učinek tolkanja se poveča pri jemanju ekspektantnih zdravil in v kombinaciji s položajem drenažnega telesa. Med postopkom ne sme biti nobene bolečine.

Ne morete izvajati udarne masaže za pljučno krvavitev, plevralno vnetje, poškodbe rebra in onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasažo sestavljajo posebni vibracijski premiki masaže terapevtske dlani ali uporaba električnih vibracijskih masaž. Vibrirajoče gibe lahko izvedete z zadnjim delom ali robom dlani, prsti, pestjo. Najprej masirajte hrbtno steno prsnega koša, interskapularno regijo, nato stranske površine reber, sprednjo stran prsnega koša.

V kombinaciji s pozicijsko terapijo in udarno masažo učinek vibracij prispeva k zaostajanju prekrivanja sputuma na stenah bronhijev in krepitvi dihalnih mišic. Učinkovitost postopka se poveča, če jo opravi izkušen masažni terapevt: pogostost gibanja vibracij v rokah teh strokovnjakov lahko doseže 200 na minuto. Možne so tudi posebne naprave, ki imajo šobe različnih oblik za masažo različnih delov telesa.

Pomoč pri kašlju: vadba, ki olajša kašljanje pri pljučnici

Z oslabljenim refleksom kašlja bolniku težko izkaže izloček iz bronhialnega sistema, še posebej, če ima debelo konsistenco. Dolgotrajna stagnacija krvi in ​​izpljunka v pljučih prispeva k nastanku zapletov in dolgotrajnemu poteku vnetnega procesa. Pri bolnikih z oslabljeno oz. Oslabljeno zavestjo so fizioterapevtske vaje razvile posebno vadbo, ki omogoča razbremenitev dihalnih poti iz patološke vsebine.

  1. Najprej je potrebno pacienta kašljati, kar je možno tudi z minimalnim ohranjanjem refleksa kašlja.
  2. Bolnik nato globoko vdihne in pomočnik ima nekaj sekund vibracij na prsih.
  3. Nato ostro stisne spodnjo prsno regijo, ne da bi ustavili vibracijsko masažo.

Vaje za dihanje

Dihalna gimnastika za vnetje globokih alveolarnih struktur je ključnega pomena za pljuča in splošno stanje telesa. Normalizira dihalno funkcijo pljuč in prsnih mišic, povečuje nasičenost s kisikom in refleksno stimulira dihalni center v možganih. Pred in po glavnem kompleksu vadbene terapije se običajno izvajajo dihalne vaje.

Za otroke

V otroštvu so dihalne vaje še posebej potrebne - pri otrocih so prsne mišice slabo razvite in za njih je težko kašljati viskozni izpljunek. Vaje se izvajajo v obliki igre, da se otrokova pozornost v razredu ohrani:

  1. "Roka". Spredaj postavite dlani ukrivljenih rok, pri vdihu stisnite prste, med izdihom sprostite mišice in prste.
  2. "Črpalka". Otrok si predstavlja, da napolni vzmetnico s črpalko. Z vsakim dihom se nagne naprej, roke se premikajo navzdol, z izdihom pa se moraš poravnati.
  3. "Mače". Povežite stopala skupaj, rahlo sedite na vdih, obračajte telo na stran, roke pa delajo gibe.
  4. "Objemi". Pri vsakem dihanju se morate hitro zaviti z rokami, izdihniti, odtrgati, vendar jih ne vzemite daleč od telesa.
  5. "Nihalo". Otrok se objame za ramena in niha ritmično: na vdihu - naprej, na izdihu - nazaj.
  6. "Ušesa na kroni." Izdahnite, upogibajte glavo izmenično naprej, nazaj, v desno, do levega ramenskega obroča.
  7. "Žerjav". Med vdihom se noga povleče navzgor, proti trebuhu in prsni koši, druga se rahlo upogne. Izdihnite, dojenček vstane naravnost.

Video - Vaje za dihanje za lajšanje kašlja pri pljučnici. Samo ponovite

Za odrasle

Priporočljivo je izvajati vaje od preprostih do bolj zapletenih:

  1. Vzamemo zrak s polnimi dojkami, se ustavimo za nekaj sekund, nato naredimo občasni izdih - zrak se sprosti v majhnih količinah.
  2. Opravite nalogo, ki je podobna prvi, vendar na izdihu izgovorite utripajoče zvoke.
  3. Vdihnemo zrak skozi nos in ga spustimo skozi tesne ustnice, tako da zrak na poti doseže upor.
  4. Postavite eno roko na prsih, druga pa na trebušne mišice, da nadzorujete dihanje. Vzamemo dih z želodcem in dolg pasivni izdih, popolnoma sproščujoč.
  5. V vodoravnem položaju dobimo ukrivljene roke za hrbtom. Med vdihom sedimo in se z rokami začnemo od postelje, medtem ko izdihnemo.
  6. Sedimo na rob postelje, položimo noge, premaknemo roke na različne strani. Izdahni, nagnemo se na levo, a na desno nogo, s svojimi rokami dosežemo stopalo.
  7. Stojimo naravnost, dlan položimo na pas. Na izdihu, izmenično nagibanje telesa v desno, nato na levo.

Fizikalna terapija je najpomembnejša za bolnike s pljučnico: vadbena terapija prispeva k hitri resorpciji središča vnetja, obnovi plimskega volumna in povečani stabilnosti oslabljenega organizma na fizične napore. Pomembno je, da po končanem odpustu iz bolnišnice ne končate pouka doma.

Dihalne vaje po pljučnici

Pljučnica je bolezen dihal, jo je treba zdraviti takoj in pravilno. Zdravstveni kompleks vključuje medicinsko terapijo, fizioterapijo, metode tradicionalne medicine. Toda dihalne vaje po pljučnici prispevajo k hitri obnovi poškodovanih sluznic. Posledično se stanje bolnika stabilizira.

Izbrane so vaje, ki upoštevajo diagnozo in individualne značilnosti pacienta. Zato je pred imenovanjem vadbene terapije poslano popolno zdravniško preiskavo. To bo preprečilo nastanek negativnih posledic. Vsaka tehnika ima kontraindikacije. Tveganje za neželene učinke se poveča zaradi naslednjih dejavnikov: t

  • starost (manj kot eno leto, več kot 60 let);
  • kronične bolezni srca in dihal;
  • oslabljena imunost;
  • kajenje

Trajanje telovadbe je odvisno od stopnje pljučnice, zapletov (če sploh). Pogosto adjuvantno zdravljenje traja dlje kot glavno zdravljenje.

Vnetje pljuč je bolezen, ki jo telo močno prenaša. S pospešenim napredovanjem vnetnega procesa se prizadeto območje hitro poveča. Po odstranitvi osnovnega vzroka je dihalni sistem dolgo časa v oslabljenem stanju. Dihalna gimnastika normalizira delovanje pljuč in pozitivno vpliva na druge organe. Za doseganje želenega učinka mora bolnik upoštevati navodila zdravnika.

Indikacije

Fizioterapijo lahko izvajate doma. Vaja je potrebna, če bolnik trpi zaradi kliničnih manifestacij, proti katerim so droge nemočne. Zaradi osnovnega poteka zdravljenja s fizično kulturo je mogoče doseči hitrejšo odpravo bolezni, ki jo povzroča vnetje. Navsezadnje so težave z dihanjem navadno prisotne v klinični sliki dlje kot znaki zastrupitve in povečane telesne temperature.

Oseba, ki se je že okrevala, bo dolgo časa trpela zaradi plitvega dihanja, dispneje (kratka sapa) in napadi preostalega kašlja. Ti simptomi se najpogosteje pojavijo, če ima bolnik hudo obliko pljučnice. V tem primeru obnavljanje prizadete sluznice traja dolgo časa, v katerem pljuča ne morejo v celoti opravljati svojih funkcij. Kratko sapo pomeni, da kisik, ki vstopa v telo, ni dovolj. S preostalim kašljem se sputum ne izloča. Dihalna gimnastika razbremeni nelagodje, obnovi količino vdihanega zraka.

Kontraindikacije

Gimnastika ni dovoljena vsem. Ta metoda ima več kontraindikacij, med njimi:

Kardiovaskularne bolezni

  • izčrpanost telesa - za normalizacijo stanja je potrebna nujna hospitalizacija in popoln počitek;
  • bolezni srca in ožilja - dodatna obremenitev dihal bo oslabila bolnika;
  • zvišana telesna temperatura, mrzlica - kažejo na povišanje telesne temperature;
  • akutna respiratorna odpoved - vadba bo povzročila pospešen razvoj patologije in pojav resnih zapletov;
  • duševne patologije, zaradi katerih je izvedba predpisanih manipulacij nemogoča.

Fizikalna terapija se ne izvaja pri akutni pljučnici. Preden opravite vaje, se bolnik usposobi. Potrebna je za normalizacijo splošnega počutja (odprava hipertermije, stabilizacija krvnega tlaka, lajšanje značilnih simptomov).

Prednosti dihalnih vaj

Zaradi pravočasnega izvajanja terapevtskega tečaja gimnastike:

Krepitev imunitete

  • izboljša se krvni obtok v pljučih;
  • zmanjša se tveganje za pljučni emfizem, atelektazo in adhezije;
  • povečanje imunosti;
  • preprečena je zastoj sluzi v pljučih;
  • poveča amplitudo gibanja prsnega koša in trebušne prepone;
  • krepitev trebušnih mišic;
  • kronična utrujenost se odpravi;
  • presnovna presnova se obnovi na celični ravni;
  • preprečuje deformacije prsnega koša;
  • zvišanje ravni hemoglobina;
  • dihalne poti se odstranijo.

Dihalna gimnastika je predpisana šele po olajšanju vnetnega procesa. Manj škodljivih spojin prodre v telo, kar zmanjšuje negativni vpliv zunanjega okolja. Fizikalna terapija se pogosto uporablja kot pripravljalna faza pred drenažo nakopičenega izpljunka v bronhih.

Gimnastika Strelnikova

Najbolj priljubljene metode so Strelnikova gimnastika. Ta kompleks se uporablja vzporedno s terapevtsko masažo. Najprej se ogrejte. Če se epileptični napadi končajo z obilnim izpljunkom, se pri vadbi uporabi "podaljšano" vdihavanje zraka. Zaradi tega je kašelj produktivnejši.

V prvih dneh po okrevanju se dihalne vaje izvajajo v vodoravnem položaju. Po opaznem izboljšanju splošnega stanja se lahko vaje opravljajo med sedenjem. Med celotnim terapevtskim tečajem mora bolnik redno obiskovati zdravnika. Samo on lahko spreminja vrstni red izvajanja razredov.

Katere vaje so dovoljene

Gimnastična seja se začne z vajami za obnovitev dihanja. Bolnik leži na vodoravni površini. Hrbet med vadbo mora ostati ravna, roke položene ob telesu. Vdihnite nos in izdihnite - usta. Potrebnih je 30 do 60 vdihov in vdihov. Nadaljnje ogrevanje še naprej stoji ali sedi. Zdravnik lahko v shemo vključi naslednje vaje:

  1. Roke so upognjene na komolcih, dlani so iztegnjeni (vsi prsti, razen velikega, "gledajo" naprej). Med eno lekcijo morate narediti 6-8 pristopov (vdihavanje-izdihovanje).
  2. Obe roki se vzporedno vzpenjata in s tem dihata. Potem bolnik v tem položaju zamrzne nekaj sekund, sprošča in gladko na izdihu spusti roke navzdol. Potrebno je izvajati od 3 do 6 pristopov.
  3. Bolnik sedi na tleh. Pri vdihavanju se stopala dvignejo, med izdihom pa se izvlečejo. V eni seji naredite do 10 vdihov.

Vsaka vaja ima svoj pozitiven učinek. Lahko delaš gimnastiko na delovnem mestu. Da bi očistili bronhialne cevi sluzi, vdihnite in zadržite dih za nekaj sekund. Izdahni vaja počasi zoži usta. Učinkovitost te vaje se lahko izboljša. Med izdihom mora bolnik ustvariti vibracijski zvok. V tem primeru čiščenje dihalnih poti spremlja odprava spazma.

Ko uporabljate Strelnikovo gimnastiko, mora biti bolnik v mirnem, sproščenem stanju. Vse vaje so preproste:

Vrtenje rok

  1. Vrtenje rok. Naredite 5-8 pristopov, izmenično vdihavanje in izdihovanje.
  2. Dviganje rok. Pacient, ki je pokonci, položi roke vzdolž telesa. Na vdihu dvignite levo roko in jo spustite na izdih. Potem spremenita svojo roko in vse ponovita.
  3. Nagnite noge. Bolnik stoji na ravni površini (noge morajo biti združene). Med vdihom se ena noga dvigne, medtem ko se izdih zniža. Naredite premor, poravnajte dihanje in ponovite gibanje druge noge.

V prvih nekaj dneh traja seja ne več kot 10 minut. Nato se poveča. Dobra vaja je jezik twisters. Če pri izgovarjanju, počasi vdihavate in izdihujete zrak, se poveča funkcionalnost mišic, ki so odgovorne za delovanje pljuč.

Pri izvajanju vaj za dihanje je strogo prepovedano preobremeniti se. Telo je po pljučnici že oslabljeno. Vrnitev na prejšnjo obliko, tudi z blago obliko te bolezni, se pojavi v 4-6 tednih. Zato je treba obremenitev postopoma povečevati. V posebej težkih primerih se gimnastika izvaja pod nadzorom zdravnika.

Varnostni inženiring

Pri izvajanju vaj za pljuča po pljučnici mora bolnik upoštevati naslednja pravila:

Prekomerno napor lahko povzroči omotico.

  1. Vaje medicinskega kompleksa so razdeljene v več kategorij. Potrebno je začeti z najbolj preprosto. Sčasoma se povečata tako intenzivnost premikov kot trajanje seje. Neupoštevanje načrta, ki ga je razvil zdravnik, je polno poslabšanja zdravja.
  2. Ne morete neodvisno spremeniti vzorca zaposlitve. Dihalne vaje delajo dva ali trikrat na dan. Povečanje števila sej bo povzročilo neželene učinke. Med njimi oddajajo svetlobo vrtoglavico in glavobol.
  3. Če se po zasedanju pojavi šibkost, se posvetujte z zdravnikom. Opredelil bo vzrok bolezni in po potrebi pregledal terapevtski tečaj.

Dihalna gimnastika je nepogrešljiv del medicinskega kompleksa, predpisanega otroku in odraslemu s pljučnico. Zaradi tega se obdobje okrevanja zmanjša, tveganje za ponovno okužbo se zmanjša. V skladu z zdravniškimi priporočili pljuč se popolnoma obnovi po trpljenju. Bolnika, ki je imel pljučnico, je treba registrirati pri pulmologu eno leto.