Poznavanje osnovne telesne temperature, kako in za kakšen namen se meri, zdravniki imenujejo eno od najbolj dragocenih za ženske, zavestno povezane z lastnim zdravjem in bodočim materinstvom. Torej je metoda za diagnostiko bazalne temperature zelo, zelo informativna za ženske, ki so izjemno pomembne za pridobivanje informacij o hormonskih spremembah, ki se pojavljajo v telesu, odvisno od faze menstrualnega cikla, in možnosti (ali nemožnosti) pojava nosečnosti, povezane s temi spremembami. Dejstvo je, da hormoni povzročajo spremembe v bazalni telesni temperaturi v enem ali drugem obdobju cikla: če prva polovica teče pod znakom prevladujočega v telesu estrogena, se druga faza menstrualnega cikla nadaljuje s povečanjem ravni progesterona v telesu. In ta »prelomnica« - prehod iz »estrogena« v obdobje »progesterona« je trenutek ovulacije: najugodnejši čas za uspešno spočetje in nadaljnje rojstvo.
Bazalna telesna temperatura: kaj je in kako se spreminja
Osnovna telesna temperatura v strokovni literaturi je najnižja telesna temperatura v obdobju takoj po spanju. Osnovno temperaturo ženske lahko merimo na tri različne načine: v ustih, v nožnici ali v danki. Hkrati je izbira termometra nepomembna - tako klasični živosrebrni termometer kot supermotrni elektronski termometer se lahko uporabita za merjenje temperaturnih indikatorjev. Toda tu je predpogoj za skladnost z vsemi pravili za merjenje bazalne temperature in nato za pripravo temperaturnega grafa pravilo za merjenje termometra: osnovna temperatura je vedno določena samo z istim termometrom, ker so napake vsakega posameznega termometra celo ena desetina stopnje drugačne. Zato je lahko uporaba različnih termometrov razlog za pripravo nepravilnega temperaturnega grafa.
Temperaturni indikatorji med meritvami bazalne temperature v celotnem menstrualnem ciklu se razlikujejo in so neposredno odvisni od hormonskih nihanj. Strokovnjaki menstrualnega ciklusa so razdeljeni na 3 obdobja: folikularno (čas pred ovulacijo), ovulacijsko (obdobje sproščanja zrelega jajčeca iz jajčnikov) in lutein (obdobje po ovulaciji pred nastopom menstruacije). V tabeli bazalne temperature je ob istem času menstruacija razdeljena na dve obdobji s spremembo krivulje: folikularna in lutealna faza. Prehod iz ene faze v drugo - ovulacijsko obdobje - postane najprimernejši čas za spočetje otroka, zaradi katerega so omenjeni grafi v večini primerov sestavljeni.
Za folikularno obdobje je značilna prevalenca estrogena v ženskem telesu, to je čas nizkih temperatur: bazalna temperatura se bo zdaj držala kazalcev 36,2-36,5 stopinj. Z nastopom lutealne faze, na predvečer sproščanja jajčeca iz jajčnikov, se temperatura še bolj spusti, za približno 0,1 stopinje, sledi oster porast temperature - aktivna proizvodnja progesterona povzroči zvišanje bazalne temperature na 37,2-37,5 stopinje. Takšni temperaturni indikatorji bodo ostali do začetka naslednje menstruacije, potem pa pričakujemo postopno znižanje bazalne temperature.
Bazalna meritev temperature: osnovna pravila
Bazalna telesna temperatura, skrajšano BTT, je zelo pomemben kazalnik, ki opazuje, kaj lahko ženska izve za začetek ovulacije, nosečnosti in zdravstvenih težav. Nekateri predstavniki poštenega spola določajo BTT, da bi izračunali dneve abstinence z nenaklonjenostjo uporabi kontracepcijskih sredstev, in druge, da bi ugotovili ugodne dni za spočetje otroka. Zdaj bomo podrobno povedali, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo.
Kako in s kakšno pomočjo pravilno merimo BTT
Osnovna temperatura se določi zjutraj takoj po zbujanju. Vstati iz postelje ni potrebno. Priporočljivo je pripraviti termometer od večera, da ga izmerite in ga položite zraven postelje. Najmanjše gibanje, gibanje po sobi lahko vpliva na hitrost. Meritve je treba izvajati vsak dan ob istem času v več mesecih.
Za tiste, ki ne vedo, kako izmeriti bazalno temperaturo doma, je treba omeniti, da je to zelo enostavno. Dovolj je vstaviti termometer v danko, v nožnico ali v usta.
Prva možnost je najbolj zaželena. Če ne želite meriti BTT v danki, potem lahko uporabite druge metode, toda tukaj se morate spomniti, da so manj natančni. Poleg tega je nemogoče določiti kazalnik na različne načine v različnih dneh. Pod roko BTT se ne meri.
Drugo vprašanje je, kako izmeriti bazalno temperaturo s termometrom. Za določitev indikatorja z običajnim živosrebrnim termometrom. Uporabite lahko elektronsko, vendar prikazuje temperaturo z majhnimi napakami. Pri merjenju indikatorja je zelo pomembna natančnost.
Za pričevanje so bili pravilni, je priporočljivo, da zavrne, da alkoholne pijače, se morate izogibati stresne situacije. Osnovna temperatura je lahko netočna zaradi različnih bolezni, nespečnosti, pogostih letov in prehodov, spolnega stika, ki se je zgodil nekaj ur pred zbujanjem.
Pri jemanju peroralnih kontraceptivov ni smiselno razmišljati o tem, kje je bolje izmeriti bazalno temperaturo. Nivo je določen z drogami. Pri ženskah, ki jemljejo tablete, hormoni niso veliko spremenjeni.
Zato je bazalna temperatura v vseh dneh skoraj enaka. Lahko pride do rahlih vzponov in padcev, vendar ni nobenih vrhov, značilnih za ovulacijo.
Značilnosti razporejanja BTT
Začetek merjenja bazalne telesne temperature je potreben od prvega dne menstrualnega cikla. Rezultate je treba zabeležiti vsak dan. Navesti je treba tudi dejavnike, ki lahko vplivajo na numerični kazalnik (ali je bil alkohol porabljen ali ne, ali je bilo potrebno priti v stresne situacije, ali je bila prenesena velika vadbena obremenitev itd.).
Priporočljivo je upoštevati naravo izločanja (viskozna, s krvjo, rumenkasto, vodeno ali drugo). Z dobljenimi rezultati lahko naredimo graf, iz katerega bo jasno razvidno, ali se dan ovulacije približuje ali ne.
Risanje grafov je enostavno. To naredite tako:
- pripravite kos papirja (po možnosti v kletki);
- potegnite 2 pravokotni liniji (vodoravne in navpične osi);
- na horizontalni žarki označite dneve menstruacijskega cikla;
- na navpični osi zabeležite stopinje.
Izmerite osnovno temperaturo ne več kot 5 minut. Ta čas je dovolj za natančno določitev indikatorja in razumevanje procesov v telesu.
Ustrezna oznaka je v tabeli vsak dan - rezultat je označen kot točka nasproti dneva cikla in stopinj. Potem so vse oznake povezane z linijo. Da bi opazili vzorec spremembe temperature, ga je treba meriti v treh menstrualnih ciklusih.
BTT med menstruacijo in po njih
Izmerite bazalno temperaturo vsak dan, tudi med menstruacijo. Kaj naj bi bilo v kritičnih dneh? Ta indikator je individualen za vsako žensko. Vendar pa so povprečne vrednosti značilne za vse poštene spolne odnose.
Normalna bazalna temperatura z mesečnimi - 37 stopinj. Ob koncu kritičnih dni se zmanjša na 36,4 stopinje. Takšno padec je mogoče pojasniti z dejstvom, da se hormonsko ozadje v ženskem telesu spreminja - raven progesterona se zmanjšuje in število estrogenov se povečuje.
Po menstruaciji je bazalna temperatura 36,4-36,6 stopinj. Sredi cikla, pred ovulacijo, se vrednost indeksa močno zmanjša. Pri izhodu iz jajčnika zrele jajčne celice se bazalna temperatura poveča za 0,5-0,6 stopinje. Vzpon po padcu kaže, da je prišla ovulacija.
V drugi polovici menstrualnega cikla je BTT običajno nekoliko nad 37 stopinj. Pred mesečnimi vrednostmi kazalca se zmanjša (za 0,3 stopinje). Recesija je znak približevanja kritičnih dni.
Če merite bazalno temperaturo za določitev nosečnosti, se morate naučiti analizirati graf. To je zelo enostavno. Kazalec se meri vsak dan, zabeleži in označi na grafu.
Če ni opaziti znižanja temperature pred menstruacijo, je morda ženska noseča. V nekaterih primerih poštena spolnost ne upošteva nobenih vzponov in padcev. To je lahko znak, da ne pride do ovulacije in da je ženska nerodna.
Če pride do zamude pri menstruaciji in številčni indikator ni normalen in prenizek, obstaja tveganje za spontani splav. Če med mesečnim BTT po padcu še naprej raste, je to znak vnetja sluznice maternične votline.
Kot lahko vidite, kako izmeriti bazalno temperaturo v danki, morate poznati vsako žensko, ki skrbi za svoje zdravje. Merjenje BTT in razporejanje je preprost postopek. Priporočljivo je, da se izvede v naslednjih primerih: poskusi zanositve otroka se končajo z neuspehom, obstaja sum zdravstvenih težav (hormonske motnje, neplodnost), obstaja želja po povečanju možnosti zanositve. Glavna stvar je, da to delate redno in da boste imeli točne podatke o stanju reproduktivnega sistema.
Merjenje osnovne temperature (BT). Pravila. Interpretacija grafov bazalnih temperatur
Osnovna temperatura je temperatura telesa v mirovanju po najmanj 6 urah spanja. V različnih fazah menstrualnega ciklusa se bazalna temperatura ženske stalno spreminja pod vplivom hormonskih sprememb v ženskem telesu.
Merjenje bazalne telesne temperature BT je preprost funkcionalni test, ki ga vsaka ženska lahko nauči doma. Metoda temelji na hipertermičnem (temperaturnem) učinku progesterona na termoregulacijskem centru v hipotalamusu.
Zakaj potrebujete tabelo osnovne temperature
Ob grafu bazalnih temperaturnih nihanj, lahko precej natančno napovedujejo ne le fazo menstrualnega cikla v tem trenutku, temveč tudi sumite možna odstopanja od norme. Naj nakažemo, za kakšno specifično boste potrebovali spretnost merjenja bazalne temperature v vsakdanjem življenju:
1. Če želite zanositi in ne morete napovedati, kdaj pride do ovulacije - ugoden trenutek za spočetje otroka - sprostitev zrelega oplojenega jajčeca iz folikla jajčnikov v trebušno votlino;
ali obratno, ne želite zanositi, saj lahko zaradi osnovne temperature (BT) predvidite »nevarne dni«.
2. Določiti nosečnost v zgodnjih fazah z zamudo menstruacije.
3. Z rednimi meritvami bazalne temperature je mogoče določiti možen vzrok za zamudo pri menstruaciji: nosečnost, pomanjkanje ovulacije ali pozna ovulacija.
4. Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje, je neplodnost z vami ali s partnerjem: če po enem letu rednega spolnega življenja nosečnost ni prišlo, lahko ginekolog priporoči merjenje bazalne temperature (BT) za določitev možnih vzrokov neplodnosti.
5. Če želite načrtovati spol nerojenega otroka.
Kako izmeriti bazalno temperaturo (BT)
Kot lahko vidite, pravilno merjenje bazalne temperature (BT) pomaga odgovoriti na številna pomembna vprašanja. Večina žensk ve, zakaj je treba izmeriti bazalno temperaturo (BT), vendar le redki vedo, kako opraviti študijo. Poskusimo rešiti to vprašanje.
Najprej morate sami razumeti, da ne glede na rezultate, dobljene za bazalno temperaturo (BT), to ni razlog za samo-diagnozo in še posebej za samozdravljenje. Samo osnovni temperaturni grafi naj se ukvarjajo samo z usposobljenim ginekologom.
Drugič, ni potrebno sprejemati kratkoročnih zaključkov - bazalna temperatura (BT), potrebujete vsaj 3 menstruacijske cikle, da bi bolj ali manj natančno odgovorili na vprašanja - ko ovulirate in če imate hormonske motnje itd. d.
Osnovna pravila za merjenje bazalne temperature (BT)
1. Za merjenje bazalne temperature (BT) je potrebno od prvega dne menstrualnega cikla (od prvega dne menstruacije), sicer urnik ne bo odražal popolne dinamike sprememb.
2. Bazalna temperatura (BT) se lahko meri v ustih, v nožnici ali v anusu, slednja je bolj zaželena. Mnogi ginekologi verjamejo, da je rektalna metoda bolj zanesljiva in daje manj napak kot vsi drugi. V ustih morate za približno 3 minute izmeriti temperaturo približno 5 minut, v nožnici in rektumu.
Če ste izmerili bazalno temperaturo (BT) na enem mestu, potem med naslednjo meritvijo ni mogoče spremeniti položaja termometra in trajanja meritve. Danes v ustih, jutri v nožnici in dan za dnem v danki - takšne spremembe niso pomembne in lahko vodijo do napačne diagnostike. Osnovne temperature pod pazduho (BT) ni mogoče izmeriti!
3. Osnovno temperaturo (BT) je treba izmeriti ob istem času, po možnosti zjutraj, takoj po prebujanju, ne da bi vstali iz postelje.
4. Vedno uporabljajte isti termometer - digitalni ali živo srebro. Če uporabljate živo srebro - pred uporabo ne pozabite stresati.
5. Zabeležite rezultate takoj in zabeležite, če je ta dan ali dan pred tem nekaj, kar bi lahko vplivalo na kazalnike bazalne temperature: vnos alkohola, let, stres, akutne okužbe dihal, vnetne bolezni, povečan fizični napor., spolni odnos ponoči ali zjutraj, jemanje zdravil - tablete za spanje, hormoni, psihotropna zdravila itd. Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na bazalno temperaturo in naredijo študijo nezanesljivo.
Pri jemanju peroralnih kontracepcijskih sredstev ukrepajte brez pomena!
Če želite izdelati popoln graf nihanja bazalne temperature (BT), morate označiti kazalnike:
- datum koledarskega meseca;
- dan menstruacijskega cikla;
- kazalniki bazalne temperature;
- narava izločanja iz genitalnega trakta na določen dan cikla: kri, sluz, viskozna, vodena, rumenkasta, suha itd. Pomembno je, da označite, da lahko dokončate sliko ploskve, kajti med ovulacijo izcedek iz cervikalnega kanala postane bolj voden;
- Označite potrebo po določenem dnevu: vnesemo vse spodaj navedene dejavnike, ki lahko vplivajo na spremembo BT. Na primer: vzel sem alkohol dan prej, slabo spal ali sem imel spolni odnos zjutraj pred meritvijo itd. Oznake morajo biti nujno, celo nepomembne, sicer dobljeni grafi ne bodo ustrezali resničnosti.
V generalizirani obliki bi morali vaši bazalni zapisi temperature izgledati kot tabela, kot je ta:
Datum Dan mts BT Oznake
5., 13. julij 36.2 Vodno, transparentno vino pijane dan prej
6. in 14. julij 36.3 viskozna, transparentna _________
7. julij, 15. 36,5, bela, viskozna _________
Graf norme bazalne temperature
Preden začnete sestavljati urnik bazalne temperature (BT), morate vedeti, kako naj bi se bazalna temperatura normalno spreminjala pod vplivom hormonov?
Ženski menstrualni ciklus je razdeljen na dve fazi: folikularno (hipotermično) in lutealno (hipertermično). V prvi fazi se razvije folikul, iz katerega jajčne celice nato zapustijo. V isti fazi jajčniki intenzivno proizvajajo estrogene. V folikularni fazi je BT pod 37 stopinjami. Nadalje, ovulacija se pojavi v sredini dveh faz - približno na dan 12-16 menstrualnega cikla. Na predvečer ovulacije, BT močno pade. Poleg tega se med ovulacijo in takoj po njem sprosti progesteron in BT se poveča za 0,4-0,6 stopinj, kar je zanesljiv znak ovulacije. Druga faza - lutealna, ali pa se imenuje korpus luteum - traja približno 14 dni, in če ni spočeta, se konča z menstruacijo. V rumeni telesni fazi potekajo zelo pomembni procesi, vzdržuje se ravnovesje med nizkimi nivoji estrogena in visokimi ravnmi progesterona, zato rumeno telo pripravi telo na možno nosečnost. V tej fazi se osnovna temperatura (BT) običajno vzdržuje na približno 37 stopinjah in več. Na predvečer menstruacije in v prvih dneh cikla se bazalna temperatura (BT) spet zmanjša za približno 0,3 stopinje in vse se začne znova. To pomeni, da bi normalno vsaka zdrava ženska morala imeti nihanja bazalne temperature (BT) - če ni vzponov in padcev, lahko govorimo o odsotnosti ovulacije in posledično neplodnosti.
Razmislite o primerih grafov bazalne temperature (BT), kakšni naj bodo normalni in v patologiji. Graf bazalne temperature (BT), ki ga vidite spodaj, odraža dva normalna fiziološka stanja, ki jih lahko ima zdrava ženska: 1-lila krivulja - bazalna temperatura (BT), ki mora biti med normalnim menstrualnim ciklusom, ki se konča z menstruacijo; 2 - svetlo zelena krivulja - bazalna temperatura (BT) ženske z normalnim menstrualnim ciklusom, ki se konča v nosečnosti. Črna črta je linija ovulacije. Barvna črta je oznaka 37 stopinj, ki služi za jasnost grafa.
Zdaj pa poskusimo dešifrirati ta osnovni temperaturni diagram. Prosimo, upoštevajte, da je obvezen znak bazalne temperature (BT) v normalnem stanju dvofazni menstrualni ciklus - to pomeni, da morata biti tako hipotermična faza kot hipertermična faza vedno jasno vidni na grafikonu. V prvi fazi lahko bazalna temperatura (BT) variira od 36,2 do 36,7 stopinj. Te fluktuacije na tem grafikonu opazujemo od 1 do 11 dneva cikla. Nadalje, 12. dan, BT močno pade na 0,2 stopinje, kar je znanilec začetne ovulacije. Na 13-14. Dan je opazen porast takoj po padcu - pride do ovulacije. Nato v drugi fazi bazalna temperatura (BT) še naprej narašča za 0,4–0,6 stopinje v primerjavi s prvo fazo - v tem primeru na 37 stopinj, in ta temperatura (označena z linijo robov) traja do konca menstrualnega cikla in pred tem menstruacija pade - na 25. dan cikla. Na 28. dan cikla je linija prekinjena - to pomeni, da se je cikel končal in se je začel nov menstrualni cikel. Možna je tudi druga možnost - vrstica solate, kot vidite, ne pade, temveč se še naprej povečuje na 37,1. To pomeni, da je najverjetneje ženska s svetlo zeleno črto na grafu bazalne temperature (BT) noseča. Pri akutnih in kroničnih okužbah ter pri nekaterih spremembah v višjih delih centralnega živčnega sistema se lahko pojavijo lažno pozitivni rezultati merjenja bazalne temperature (povečanje bazalne temperature v odsotnosti rdečega telesa).
Pomembno je vedeti, ko sestavljate grafikon bazalne temperature!
1. Običajno menstrualni cikel zdrave ženske traja od 21 do 35 dni, najpogosteje 28-30 dni, kot je prikazano na grafikonu. Vendar je pri nekaterih ženskah cikel lahko krajši od 21 dni ali obratno, daljši od 35 dni. To je razlog za odhod na ginekologa. Morda je to motnja jajčnikov.
2. Graf bazalne temperature (BT) mora vedno jasno odražati ovulacijo, ki se deli med prvo in drugo fazo. Vedno takoj po preovulacijskem znižanju temperature sredi cikla ženska ovulira - na karti je to 14. dan, označen s črno črto. Zato je najboljši čas za zanositev dan ovulacije in 2 dni pred njim. Z uporabo tega urnika kot primera bodo najugodnejši dnevi za zasnovo 12,13 in 14 dan cikla. In še ena stvar: morda ne boste zaznali pred ovulacijskega znižanja bazalne temperature (BT) tik pred ovulacijo in videli boste le povečanje - v njem ni nič strašnega, najverjetneje se je ovulacija že začela.
3. Dolžina prve faze v normi se lahko razlikuje, podaljša ali skrajša. Vendar pa se dolžina druge faze ne sme normalno spreminjati in je približno 14 dni (plus minus 1-2 dni). Če ste opazili, da je druga faza krajša od 10 dni, je to lahko znak nezadostnosti druge faze in zahteva nasvet ginekologa. Pri zdravih ženskah mora biti trajanje prve in druge faze običajno približno enako, na primer 14 + 14 ali 15 + 14 ali 13 + 14 in tako naprej.
4. Bodite pozorni na temperaturno razliko med povprečnimi vrednostmi prve in druge faze grafa. Če je razlika manjša od 0,4 stopinje, je to lahko znak hormonskih motenj. Potrebujete pregled pri ginekologu - da opravite preiskavo krvi za progesteron in estrogen. V približno 20% primerov je podoben monofazni BT-graf brez bazičnih temperatur brez pomembne temperaturne razlike med fazami normalna varianta in pri takih bolnikih so hormoni normalni.
5. Če imate zamudo pri menstruaciji in hipertermična (povišana) bazalna temperatura BT traja več kot 18 dni, to lahko pomeni možno nosečnost (svetlo zelena črta na grafu). Če menstruacija še vedno prihaja, vendar je izcedek precej skromen in je bazalna temperatura BT še povišana, se morate nujno posvetovati z ginekologom in opraviti test nosečnosti. Najverjetneje so to znaki spontanega splava, ki se je začel.
6. Če je bazalna temperatura BT v prvi fazi strmo narasla za 1 dan, potem je padla - to ni znak zaskrbljenosti. To je možno pod vplivom izzivalnih dejavnikov, ki vplivajo na spremembe bazalne temperature (BT).
Oglejmo si primere grafov bazalne temperature BT za različne ginekološke patologije:
Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Pomanjkanje estrogena in progesterona.
Monofazni graf, t.j. skoraj nobene krivulje temperaturnih nihanj. Če je zvišanje bazalne temperature (BT) v drugi fazi po ovulaciji blago (0,1-0,3 C), so to možni znaki pomanjkanja hormonov, progesterona in estrogena. Morate opraviti krvni test za te hormone.
Razlaga urnika bazalne temperature (BT): anovulacijski cikel, to je odsotnost ovulacije
Če se ne pojavi ovulacija in rumeno telo, ki ga proizvaja progesteron, ne nastane, je krivulja bazalne temperature monotono: ni opaznih skokov ali kapljic, ovulacija se ne pojavi, ženska s takim bazalnim temperaturam pa ne more zanositi. Anovulacijski cikel je norma pri zdravi ženski, če tak cikel ne traja več kot enkrat na leto. V času nosečnosti in dojenja je normalna tudi odsotnost ovulacije. Če vse zgoraj navedeno ne velja za vas, in to stanje se ponavlja od cikla do cikla - se morate vsekakor obrniti na ginekologa. Zdravnik vam bo predpisal hormonsko zdravljenje.
Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Nezadostnost korpusa luteuma (sinonimi: pomanjkanje druge faze, pomanjkanje lutealne faze)
Bazična temperatura BT se zaradi hormonske pomanjkljivosti poveča nekaj dni pred koncem cikla in se ne zmanjša tik pred menstruacijo in ni značilne preovulacijske depresije. Druga faza traja manj kot 10 dni. Lahko se zanosite s tem grafom bazalne temperature (BT), vendar obstaja velika verjetnost, da bo prišlo do spontanega splava. Spomnimo se, da se hormon progesteron običajno proizvaja v drugi fazi. Če se hormon sintetizira v nezadostnih količinah, se BT zelo počasi dvigne in nosečnost se lahko prekine. S tem grafom bazalne temperature (BT) je potrebno opraviti analizo progesterona v drugi fazi cikla. Če se progesteron zniža, so v drugi fazi nujno predpisani hormonski pripravki, gestageni (Utrogestan ali Duphaston). Nosečnice z nizkim progesteronom, ta zdravila se predpisujejo do 12 tednov. Z nenadno prekinitev zdravil se lahko zgodi spontani splav.
Razlaga urnika bazalne temperature (BT): pomanjkanje estrogena.
V prvi fazi se bazalna temperatura BT pod vplivom estrogenov giblje v razponu od 36,2 do 36,7 C. Če se bazalna temperatura BT v prvi fazi dvigne nad označeno, in če na grafikonu opazimo ostre skoke in dvig, potem je najverjetneje pomanjkanje estrogenov. V drugi fazi vidimo isto sliko - vzpone in padce. Na grafu v prvi fazi se bazalna temperatura BT dvigne na 36,8 ° C, t.j. nad normalno. V drugi fazi ostra nihanja od 36,2 do 37 C (toda s takšno patologijo so lahko višja). Plodnost pri teh bolnikih je močno zmanjšana. Za zdravljenje ginekologi predpisujejo hormonsko terapijo. Po takem urniku ni treba hiteti, da bi sklepali, takšno sliko lahko opazimo tudi pri vnetnih ginekoloških boleznih, ko je estrogen v redu, na primer pri vnetju priraskov. Razpored je predstavljen spodaj.
Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Vnetje dodatkov.
Na tem grafu lahko vidite ostre kapljice in se dvigne, da je zaradi vnetnega procesa težko ugotoviti, kdaj je bila ovulacija enkrat, ker se lahko bazalna temperatura BT poveča tako med vnetjem kot med ovulacijo. Na 9. dan cikla vidimo vzpon, ki ga lahko zamenjamo z ovulacijskim dvigom, vendar je to najverjetneje znak začetka vnetnega procesa. Ta graf bazalne temperature (BT) še enkrat dokazuje, da je na podlagi grafa bazalne temperature (BT) enega cikla nemogoče sklepati in diagnosticirati.
Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Endometritis.
Spomnimo se, da je na začetku menstrualnega cikla bazalna temperatura BT znižana. Če se je temperatura na koncu prejšnjega cikla zmanjšala, nato pa se je strmo dvignila na 37. 0 z nastopom menstruacije in se ne zmanjša, kot je razvidno iz grafa, je možno, da je to grozna bolezen, endometritis in nujno potrebujete zdravljenje ginekologa. Če pa imate zamudo pri menstruaciji in hkrati ostanejo bazalne temperature BT povišane za več kot 16 dni od začetka rasti, ste verjetno noseči.
Če ste opazili, da imate v treh menstrualnih ciklusih stabilne spremembe na karti, ki ne izpolnjujejo norme - potrebujete nasvet specialista.
Torej, kaj naj vas opozori pri prevajanju in dekodiranju grafov bazalne temperature (BT):
- karte osnovne temperature (BT) z nizko ali visoko temperaturo v celotnem ciklu;
- manj kot 21 dni in več kot 35 dni. To je lahko znak disfunkcije jajčnikov, ki se klinično manifestira s krvavitvami sredi menstrualnega ciklusa. Ali pa še kakšno sliko - cikel je vedno podaljšan, kar je izraženo v stalnih mesečnih zamudah več kot 10 dni, medtem ko ni nosečnosti;
- če opazite skrajšanje druge faze na kartah;
- če so ploskve anovulacijske ali pa na grafu niso jasno izražene manifestacije ovulacije;
- grafika z visoko temperaturo v drugi fazi več kot 18 dni, medtem ko je nosečnost odsotna;
- monofazni grafi: razlika med prvo in drugo fazo je manjša od 0,4 C;
- če so BT karte popolnoma normalne: pride do ovulacije, obe fazi sta končani, vendar se nosečnost ne pojavi v enem letu z rednim nezaščitenim spolnim odnosom;
- nenadnih skokov in dvigov BT v obeh fazah cikla.
Če upoštevate vsa pravila za merjenje bazalne temperature, boste odkrili veliko novih stvari. Vedno si zapomnite, da ni treba sklepati na podlagi dobljenih grafov. To lahko stori le usposobljen ginekolog in potem le po dodatnih raziskavah.
Popravite bazalno temperaturo
Kako izmeriti bazalno temperaturo
Natančnost diagnoze ovulacije je odvisna od natančnosti meritev. In to pomeni - kakovost določanja obdobja, ko je možna nosečnost. Poglejmo, kako izmeriti bazalno temperaturo.
BT se izmeri takoj po spanju, ne da bi izstopil iz postelje. Pomemben pogoj za pravilnost meritev ni vsakršen premik, ne vstajanje, ne dviganje trupa v pokončnem položaju.
Vsak premik aktivira pretok krvi in zviša temperaturo v telesu. Zato je bazalna temperatura zvečer višja.
Potrebno je izmeriti minimalno temperaturo, ki nastane samo zaradi dela notranjih organov, brez mišic. Zato je treba izmeriti bazalno temperaturo takoj po prebujanju, preden greste v stranišče in pranje.
Pomembno je upoštevati naslednje pogoje:
- Trajanje prejšnjega spanja mora biti več kot 6 ur.
- Med nočnim vstopom v stranišče in merjenjem BT mora biti vsaj 3 ure. To je, če ste prišli v stranišče ob 5:00, potem ob 7:00 meritve bodo nezanesljive.
- Pred merjenjem ne smete biti spolni odnos. Minimalni čas med seksom in merjenjem BT je 8 ur.
- Za pripravo pravilnega urnika je treba meriti temperaturo ob istem času (pri 7-00, ali pri 7-30, ali pri 6-40 - odvisno od vašega načina).
- Trajanje meritve - od 5 do 7 minut.
- Globina termometra v anusu - 2-3 cm.
Pomembno je omeniti, da na kazalnik temperature vplivajo naslednji dejavniki:
- slabo zdravje prebavil (črevesne motnje, vnetje trebušne slinavke, jetra);
- pomanjkanje spanja;
- alkohol, dan prej;
- duševno preobremenitev, živčne izkušnje, stres.
Ti dejavniki kršijo natančnost meritev in zmanjšujejo zanesljivost urnika. Navpični položaj telesa (sedenje, stajanje) povzroča hitrost krvi v medenične organe, kar poveča notranjo temperaturo telesa in povzroči nezanesljive meritve.
Metode merjenja in kazalniki BT
Za pravilno merjenje vstavimo termometer v katero koli odprto votlino človeškega telesa (usta, vagina, anus). Po metodi, ki jo je razvil Marshal Marshal (1953), se bazalna temperatura (BT) meri v danki (skozi anus). To se pogosto naredi, ko je treba temperaturo izmeriti pri dojenčku. Držite termometer pod roko ni mogoče, tako da je vstavljen v rit.
Pri ženskah merjenje temperature v anusu ali vagini omogoča določanje variacij v desetinah stopnje. Pokažejo pomemben skok bazalnega indikatorja z ovulacijo.
Za kaj se uporabljajo merjeni kazalniki?
Metoda merjenja bazalne temperature je namenjena diagnosticiranju ovulacije jajčeca. Ovulacija - sproščanje jajčeca iz membrane (folikla), ki se pojavi po zorenju. Jajce vstopi v jajcevod in se premakne v maternico. Te spremembe spremlja povečanje za desetine stopnje. Osnovna temperatura pred ovulacijo se rahlo zmanjša, nato pa močno naraste. Od trenutka sproščanja jajčeca postane spočetje možno.
Dnevno merjenje bazalne temperature vam omogoča, da določite dan ovulacije. To pa vam omogoča, da sprejmete ukrepe za preprečevanje nosečnosti (če je to nezaželeno) ali obratno, poskusite zanositi v teh dneh.
Graf bazalne temperature
Izmerjeni podatki so tabelirani in narisani. Poleg tega so v tabeli zabeleženi dodatni dejavniki, ki lahko vplivajo na natančnost diagnoze (prisotnost prehlada, okužbo, glavobol).
Graf ima obliko zlomljene črte. Na začetku cikla, v prvih treh ali štirih dneh, je indikator na ravni 36,8 - 37,0 ° C (lahko niha za 0,1 - 0,2 °).
Po menstruaciji stopinje padajo na najnižjo raven - 36,5 - 36, 8 ° C. To je temperatura, ki je potrebna za zorenje jajc.
Čas zorenja traja do 14 dni, tako da se bo v naslednjem desetletju meseca urnik gibal okrog istega kazalnika - od 36,6 ° C, navzgor ali navzdol za 0,1-0,2 °.
Sredi cikla (pred ovulacijo za 1 dan) se stopnja zmanjša (za 2–0,3 °), nato se strmo dvigne za 0,3–0,6 ° in doseže 37 ° C ali več.
Osnovna temperatura med ovulacijo
BT v času ovulacije se rahlo zmanjša pred skokom na 37 °. Mimogrede, na ta dan je največja verjetnost zanositve 33%. Če torej ne načrtujete nosečnosti, omejite spol ali zaščitite spol (s kondomom ali drugo primerno kontracepcijo).
Osnovna temperatura po ovulaciji je dvig na zgornjo raven (z rahlim nihanjem na vrhu grafa).
Nadaljnji razpored BT je odvisen od tega, ali se je nosečnost pojavila ali se telo pripravlja na menstruacijo. Če se je nosečnost zgodila, ostane bazalna stopnja visoka. V ženskem telesu nastane progesteron, ki ohranja visoke vrednosti BT.
Če do zanositve ni prišlo, se hormonsko ozadje povrne v normalno stanje, stopnja se zmanjša. To se zgodi teden dni pred menstruacijo (BT se zmanjša za 0,3–0,6 °).
Takšen diagram bazalne temperature med ovulacijo je značilen za zdravo žensko. V primeru kakršnih koli kršitev (v genitalnem predelu ali v drugih organih) se normalna prekinjena linija izgubi, skok ne postane tako očiten. Potem je biološka metoda kontracepcije, ki temelji na merjenju bazalnega indeksa, neučinkovita.
Diagnoza patologij za BT
Celoten cikel sprememb BT med mesecem vam omogoča diagnosticiranje vzrokov neplodnosti in drugih motenj pri delu genitalij. Najpogostejši vzrok ženske neplodnosti je pomanjkanje ovulacije. Merjenje BT vam omogoča, da ugotovite, ali se sprosti jajčece, in v katerih dnevih cikla je lažje zanositi.
Poleg tega BT signalizira prisotnost vnetja v drugih organih. Ta cenovno ugodna metoda vam omogoča, da z lahkoto, samostojno in popolnoma brezplačno pregledate sebe za identifikacijo skritih patologij.
Dnevi varnega seksa in želene zasnove
Mesečne meritve BT omogočajo tipičen graf temperaturnih sprememb. V skladu z razporedom je mogoče z veliko natančnostjo napovedati dneve, ko je spočetje možno in dni, ko je spočetje nemogoče pod nobenimi pogoji. Te informacije lahko uporabite za preprečevanje neželene nosečnosti in za zasnovo želenega otroka. Poglejmo, kdaj je spočetje mogoče, in kako uporabiti metodo kot kontracepcijo.
Merjenje BTT se imenuje biološka kontracepcija. To je najvarnejša metoda kontracepcije. Kako ga uporabljati?
Dnevi verjetnega zanositve so dva dni takoj po tem, ko jajce zapusti folikel (ovulacija). In tudi dva ali tri dni pred ovulacijo.
Jajce te dni še ne more oploditi. Toda sperma lahko ostane sposobna preživeti dva dni. Torej, skozi vagino v maternico, so v njej več dni in oplodijo jajčno celico takoj po sprostitvi in foliklu. Tako se do dni možne zasnove doda dva ali tri dni pred ovulacijo.
Obdobje ovulacije in dnevi pred njim (le približno 5-7 dni) se imenujejo fetalni. Če ne načrtujete nosečnosti, se vzdržite spolnih odnosov ali se zaščitite s kondomom (ali drugo kontracepcijo). Če načrtujete otroka, potem seksajte dan pred ovulacijo ali neposredno na dan sprostitve jajčeca. Kako določiti izhodno jajce, katere bazalne temperature med ovulacijo je treba izmeriti v nožnici?
V skladu z razporedom je dan ovulacije rahlo zmanjšanje stopinj, naslednji dan - skok indeksa navzgor. Ta dva dneva je treba šteti za "nevarno" (za nasprotnike nosečnosti) ali za plod (za tiste, ki želijo čakati na otroka).
Čas po ovulaciji se imenuje absolutna sterilnost. Življenje jajčeca po jajčniku je 24 ur. Neoploščeno jajce uničimo v enem dnevu, verjetnost, da bo noseča dva dni po ovulaciji, se približuje ničli.
Hitreje se premikajo in prvi oplodijo jajce na dan ovulacije. Vendar pa je X-sperma (zamislite dekle) bolj vzdržljiva. Torej, če je spolni odnos potekal nekaj dni pred ovulacijo, je sperma X preživela pred srečanjem z jajcem. Ti podatki omogočajo z določeno verjetnostjo načrtovanje spola otroka.
Zgornja porazdelitev dni za obdobja možne in nemogoče zasnove ne velja za vse ženske. Sistem zaščite deluje samo, če je mesečno stabilno, kot ura. Za vse druge je ta metoda neučinkovita.
Kakšna je bazalna temperatura med nosečnostjo: norma in odstopanja
Vsaka sprememba srednje vrednosti BT je posledica hormonskih sprememb. Vse vitalne procese v ženskem telesu sprožijo hormonske transformacije. Zato nosečnost spremlja sprememba BT.
Osnovna temperatura med nosečnostjo ostaja visoka (nad 37,2 ° C). Prisotnost visokega BT zagotavlja hormon progesteron. V prvih štirih mesecih nosečnosti je vztrajno proizvajal. Zato se je kazalnik BT v tem obdobju povečal. Po znižanju koncentracije progesterona se bazalna temperatura z njo zmanjša. Zato po 20 tednih nosečnosti ni smiselno meriti njegove vrednosti.
Osnovna temperatura v zgodnji nosečnosti je prvi znak, s katerim lahko presodimo, da je spočetje potekalo že pred zamudo menstruacije. Vendar pa je ta znak dvoumen. Ohranjanje visoke stopnje zvišanja spremlja vnetne bolezni, gibanje, jemanje določenih zdravil. Torej bo natančno o začetku nosečnosti test. In posredno - visok BT.
Kako izmeriti bazalno temperaturo za določitev nosečnosti
Osredotočeni smo na dva glavna pogoja:
- BT se meri brez vstajanja iz postelje. Da bi lahko pravilno izmerili bazalno temperaturo, moramo termometer pustiti na mizi poleg postelje, kjer jo lahko zlahka dosežemo ročno, ne da bi telo obračali v posteljo.
- BT se izmeri v istem jutranjem času (z razliko, ki ni daljša od 15 minut).
Ne izmerite temperature čez dan. Osnovna temperatura čez dan ne bo pokazala vseh pomembnih sprememb v telesu. Samo dnevne jutranje meritve bodo odražale dejansko raven vaših hormonov.
Razpored BT med nosečnostjo: zakaj strah
Razpored bazalne temperature med nosečnostjo ima obliko zlomljene črte, ki se giblje okoli + 37,4 ° C pri 0,1-0,2 ° C. Padec je nižji od 37 ° C, kar kaže, da se je količina progesterona v telesu zmanjšala. To pomeni možnost spontanega splava, grožnjo prekinitve ali izpustitve splava. Potrebno je nujno zdravniško posvetovanje.
Vendar pa je ta diagnoza dvoumna. Mogoče preobremenjeni, ali ste slišali dovolj zgodb o problematičnem porodu. Vsak stres, preobremenitev in izkušnje zmanjšajo nivo BT in zmanjšajo količino hormonov. Poskusite odskočiti nazaj in pustite živce za pozneje.
Največja vrednost BT med nosečnostjo lahko doseže + 38 ° C. Če imate indikator BT - višji, se posvetujte z zdravnikom. Ta indikator pogosto spremlja notranje okužbe, vnetje.
Zanima me, kakšna naj bo bazalna temperatura pred menstruacijo? In zakaj je ta kazalnik pomemben?
Merjenje BT pred in med menstruacijo lahko določi prisotnost vnetnih bolezni. Če temperatura med menstruacijo skoči nad 38ºC, je v njem skrit vir vnetja.
- Osnovna temperatura pred menstruacijo je visoka. Med menstruacijo se raven progesterona zmanjša, zato se bazalni indeks zmanjša. Od višjih vrednosti (37,8 ° C prvi dan v mesecu) pade na 37,1 ° C (četrti in peti dan menstruacije).
- Osnovna temperatura med menstruacijo je povprečna vrednost med visoko temperaturo prejšnjega obdobja in nizko vrednostjo po mesečni. Med menstruacijo se BT zadrži na okoli 37 ° C ali nekoliko nižje.
- Bazalna temperatura po menstruaciji - to je najnižja stopnja cikla (ne šteje dan ovulacije, ko se stopnja dodatno zmanjša za nekaj desetink stopnje).
Kaj morate vedeti, kakšna je bazalna temperatura pred menstruacijo? Meritve so potrebne za zgodnjo diagnozo nosečnosti. Če ste imeli spolne odnose brez kontracepcije, lahko ugotovite, ali imate nosečnost pred zamudo pri menstruaciji. Za ta ukrep BT. Če se bazalni indeks ne zmanjša, potem pride do nosečnosti.
Narava nam daje priložnosti in darila. Ne morete uporabiti dvomljive kontracepcije, ki temeljijo na hormonih, da bi opustili kondom, če ste prepričani, da se je ovulacija že končala.
Osnovna temperatura med ovulacijo: kako pravilno izmeriti in načrtovati
Ovulacija je ključni dogodek v ženskem menstrualnem ciklusu. Če natančno določite dan, ko se pojavi, je mogoče ne le načrtovati zanositev, ampak tudi nekoliko vplivati na spol prihodnjega otroka.
Podatke o tem, kdaj jajce zapusti jajcnik, lahko dobimo z razlicnimi metodami: ultrazvok jajcnikov ali veckrat dolocitev koncentracije spolnih hormonov med ciklom. Najpreprostejša in najlažja metoda, ki jo lahko vsaka ženska opravi doma, je bila in ostaja vodenje bazalne termometrije. Natančna analiza dnevnih sprememb bazalne temperature bo dala priložnost za preučevanje dela jajčnikov, za razumevanje, ali pride do ovulacije ali ne, za določitev nosečnosti pred testom.
Bistvo metode bazalne termometrije
Ključno vlogo pri upravljanju ženskega telesa imajo spolni hormoni: progesteron in estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa in hipofiza. Ravnovesje med njimi se odraža v različnih procesih, vključno s telesno temperaturo, ki se imenuje bazalna.
Osnovna temperatura je indikator najnižje temperature, ki kaže dejansko temperaturo notranjih organov. Določa se takoj po počitku (običajno po nočnem spanju), pred začetkom kakršne koli fizične aktivnosti, ki bo povzročila napako merjenja. Za njegovo ustanovitev so primerni le oddelki s sporočilom telesnim votlinam. To je vagina (povezana je z maternico), danka (neposredno povezana z debelim delom črevesja) in ustna votlina, ki prehaja v orofaringe.
Nastavite raven bazalnega hormona estrogena in progesterona. Ti »narekujejo«, kakšna naj bo bazalna temperatura pri eni ali drugi ženski z ovulacijo.
Normalna količina estrogena sama po sebi ne vpliva na temperaturni indeks. Naloga tega hormona je preprečiti, da bi progesteron prizadel termoregulacijski center v hipotalamusu (to je področje, povezano z možgani).
V prvi polovici cikla dominira estrogen. Ne dopušča, da se bazalna temperatura dvigne nad 37 ° C. V času ovulacije, ko na začetku v krvni obtok vstopa povečana količina estrogena, se indeks temperature zmanjša za približno 0,3 ° C. Ko jajce zapusti folikel in se na njegovem mestu pojavi rumeno telo, ki proizvaja progesteron, kaže termometer 37 ° C ali več. Hkrati pa je načrt bazalne termometrije podoben ptici s široko odprtimi krili, katere kljun simbolizira dan ovulacije.
Nadalje, ko umrejo rumeno telo (če do zanositve ni prišlo) in se zmanjša količina progesterona, se temperatura zniža. Med menstruacijo se indikator zadrži na 37 ° C, nato se zmanjša in vse se ponovi od začetka.
Če pride do nosečnosti, se progesteron vedno pogosteje proizvaja, tako da se temperatura, kot pred menstruacijo, ne zmanjša, temveč se povečuje.
Kakšna bo definicija dneva ovulacije
Ženska lahko ve, kateri dan oocita zapusti folikel:
- načrtujte nosečnost: po 3-4 mesecih grafikonov lahko vadite spolni odnos ne »približno«, štetje 14 dni od pričakovanega začetka naslednje menstruacije, ampak natančno poznavanje dneva ovulacije;
- načrtovati tla prihodnjega otroka (metoda ni 100%). Če želite, da se rodi deček, je bolje, da imate spolni odnos na dan ovulacije (na ta dan se bazalna temperatura zniža in beljakovine pridobijo barvo in konsistenco surovega piščančjega proteina). Če so sanje roditi dekle, je bolje seksati 2-3 dni pred pričakovano ovulacijo;
- vedeti, kdaj pride do ovulacije, se lahko nasprotno izogibate spočetju, saj je nekaj dni pred njim dan sprostitve jajčeca in dan po tem, ko so najbolj nevarni dnevi;
- grafikon bo pokazal, ali obstajajo hormonske težave, vnetje reproduktivnih organov ali pomanjkanje ovulacije (anovulacija), zato se spočetje ne pojavi.
Poleg tega bo risanje bazalne termometrije v nekaterih primerih določalo nosečnost in brez nakupa testa. In če ga boste še naprej vodili in prvič po spočetju, boste lahko pravočasno videli grožnjo splavitve in sprejeli potrebne ukrepe.
Kako izvajati bazalno termometrijo
Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo in določiti ovulacijo. Nenazadnje je žensko telo izredno občutljivo na minimalne spremembe zunanjih pogojev, enote, v katerih se vodi urnik, pa so desetine stopnje (pri čemer je lahko pomembno nihanje za 0,1-0,05 ° C).
Tu so osnovna pravila, pri katerih bo temperaturni razpored čim bolj informativen:
- Meritve se izvajajo bodisi v rektumu (optimalno) ali vaginalno ali v ustih (to zahteva poseben termometer).
- Termometer je treba vstaviti 2-3 cm in ležati tiho, meriti 5 minut.
- Pred meritvami se usedite, zavrtite, vstanite, hodite, jedite ni dovoljeno. Tudi pretresanje termometra lahko vodi do napačnega rezultata.
- Izberite visokokakovostni termometer (po možnosti živo srebro), s katerim boste dnevno merili temperaturo 3-4 mesece.
- Postavite na mizo (polico) blizu postelje, do katere lahko pridete zjutraj, ne da bi vstali, 3 stvari: termometer, zvezek in pero. Tudi če začnete vzdrževati svoj urnik na računalniku - v online ali offline programih, je najbolje prebrati odčitke termometra in jih takoj zapisati s številko.
- Meritve opravite vsako jutro ob istem času. Plus ali minus 30 minut.
- Pred meritvami je potrebno spati najmanj 6 ur. Če ponoči vstanete, merite kasneje, tako da traja 6 ur.
- Termometrijo je treba opraviti ob 5-7 uri, tudi če lahko spite do poldneva. To je posledica dnevnih bioritmov hormonov nadledvičnih žlez in hipotalamusa, ki vplivajo na bazalno temperaturo.
- Na natančnost meritev vplivajo potovanja, uživanje alkohola, fizični napori, spolna dejanja. Zato poskusite v času bazalne termometrije, da se izognete tem situacijam, kolikor je to mogoče, če pa se zgodi, jih označite v urniku. Če ste bolni in se je razvila povišana telesna temperatura, bodo vse meritve v naslednjih dveh tednih popolnoma neinformativne.
Kdaj začeti meriti bazalno temperaturo?
Od prvega dne menstruacije, to je od prvega dne cikla.
Kako ohraniti urnik?
To lahko naredite na kvadratnem papirju tako, da narišete 2 vrstici: označite datum meseca na vodoravni črti (vzdolž abscise), navpično (osi ordinatov) narišite enako, tako da vsaka celica označuje 0,1 ° C. Vsako jutro postavite piko na presečišče indeksa termometrije in želenega datuma, med seboj povežite pike. Zvečer temperatura ni potrebna za merjenje. Pod vodoravno črto pustite mesto, kjer boste dnevno zabeležili osvetlitev in dogodke, ki so lahko vplivali na kazalnike. Nad rezultati meritev, od 6. do 12. dne, narišite vodoravno črto. Imenuje se skrivanje in se uporablja za lažje dekodiranje urnika ginekologa.
Predlagamo tudi uporabo pripravljene predloge tabele osnovne temperature spodaj, shranite jo v računalnik in jo natisnete. To naredite tako, da premaknete kurzor nad sliko in shranite sliko v meni z desnim klikom.
Bodite pozorni! Če jemljete kontracepcijo, termometrija ni potrebna. Ta zdravila posebej onemogočajo ovulacijo, zaradi česar so kontracepcijska sredstva.
Preberite tudi o drugih metodah za določanje ovulacije v prejšnjem članku.
Osnovna krivulja temperature je normalna
Kako je videti graf bazalne temperature med ovulacijo (to je z normalnim ovulacijskim ciklom):
- v prvih treh dneh menstruacije je temperatura okoli 37 ° C;
- do konca mesečnih temperaturnih indikatorjev pade in znaša 36,4-36,6 ° C;
- nadalje, v 1-1,5 tednih (odvisno od dolžine cikla), termometrija kaže iste številke - 36,4-36,6 ° C (lahko je nižja ali višja, odvisno od presnovnih procesov v telesu). Ne bi smela biti enaka vsak dan, ampak rahlo niha (to pomeni, da ni narisana ravna črta, temveč cik-cak). Po 6 vrednostih, ki so povezane s pokrivno linijo, sledijo tri dni, ko se temperatura zviša za 0,1 ° C ali višje, in na enega od teh dni - višja od 0,2 ° C. Nato po 1-2 dneh lahko počakate na ovulacijo;
- tik pred ovulacijo termometer pokaže, da je bazalna temperatura nižja za 0,5-0,6 ° C, potem pa močno narašča;
- Med ovulacijo je bazalna temperatura v območju 36,4-37 ° C (po drugih podatkih, nad 37 ° C). Biti mora 0,25-0,5 (povprečno 0,3 ° C) višje kot na začetku menstrualnega ciklusa;
- kakšna bi morala biti bazalna temperatura po ovulaciji je odvisna od tega, ali je bila zasnovana ali ne. Če se nosečnost ne pojavi, se število postopoma zmanjšuje, na skupno približno 0,3 ° C. Najvišjo temperaturo opazujemo 8-9 dni po sproščanju zrelega oocita. Danes poteka vsaditev oplojenega jajčeca v notranjo membrano maternice.
Med povprečnim številom obeh polovic cikla - pred in po ovulaciji - mora biti temperaturna razlika 0,4-0,8 ° C.
Kako dolgo traja bazalna temperatura po ovulaciji?
Pred nastopom menstruacije. Ponavadi je 14-16 dni. Če je že minilo 16-17 dni in je indikator temperature še vedno nad 37 ° C, to najverjetneje kaže na pojav nosečnosti. V tem obdobju lahko opravite test (kar je najpomembnejše, da po ovulaciji že poteka 10-12 dni), lahko določite hCG v krvi. Ultrazvočni in ginekološki pregled sta še vedno neinformativna.
To so indikatorji osnovne temperature ovulacije, kot tudi pred in po njej. Vendar ni vedno menstrualni ciklus tako popoln. Običajno številke in vrsta krivulje za ženske povzročajo številna vprašanja.
Visoka števila v prvi fazi cikla
Če so po menstruaciji bazalne termometrije višje od 37 ° C, to kaže na nezadostno količino estrogena v krvi. Običajno opazimo anovulacijski cikel. In če vzamete 14 dni od naslednje menstruacije, to je pogled na fazo 2 (sicer se ne vizualizira), potem pride do ostrih skokov v indikatorjih temperature, ne da bi jih postopoma povečevali.
Sindrom spremljajo različni neprijetni simptomi: navali vročine, glavoboli, srčne aritmije in povečano znojenje. Ta vrsta temperaturne krivulje, skupaj z določitvijo nizkih ravni estrogena v krvi, zahteva, da zdravnik predpiše zdravila - sintetične estrogene.
Pomanjkanje progesterona in estrogen-progesterona
Če se po ovulaciji bazalna temperatura ne dvigne, to kaže na pomanjkanje progesterona. To stanje je pogost vzrok za endokrino sterilnost. Če pride do zanositve, obstaja nevarnost spontanega splavljanja v zgodnjem obdobju, dokler se posteljica ne oblikuje in prevzame funkcijo proizvodnje progesterona.
Pomanjkanje dela rumenega telesa (žleze, ki se oblikuje na mestu izpostavljenega folikla) kaže na zmanjšanje temperaturnih indikatorjev že 2-10 dni po ovulaciji. Če se dolžina 1 faze cikla še vedno lahko spreminja, mora biti druga faza enaka in povprečna 14 dni.
Pomanjkanje progesterona lahko predpostavimo tudi s povečanjem števila na samo 0,3 ° C.
Če po ovulaciji že imate 2-3 cikle - nizko bazalno temperaturo, se tega ginekologa posvetujte s tem urnikom. Rekel bo, na katere dni cikla je potrebno darovati kri za določanje progesterona in drugih hormonov v njem, in na podlagi te analize bo predpisal zdravljenje. Značilno je, da imenovanje sintetičnega progesterona učinkovito, in kot rezultat, ženska zanosi in nosi otroka.
Pomanjkanje estrogen-progesteron
To stanje, ko jajčniki ne proizvedejo zadostnih količin obeh hormonov, je označeno s temperaturnim grafom, ki nima večjih nihanj (obstajajo velika območja z ravnimi črtami namesto zigzagi). To stanje je tudi dokazano s povišanjem temperaturnih indikatorjev za samo 0,3 ° C po ovulaciji.
Anovulacijski ciklus
Če je že 16 dni menstrualnega cikla in ni značilnega zmanjšanja, potem pa se temperatura ni povečala, najverjetneje ni bilo ovulacije. Starejša ženska, bolj ima takšne cikle.
Na podlagi navedenega je bazalna termometrija enostavna in proračunska metoda za določitev optimalnih dni za zanositev, pa tudi razloge, zaradi katerih se nosečnost ne more pojaviti. Zjutraj traja le 5-10 minut časa. Ne glede na to, kakšno uspešnost ne vidite, to ni razlog za paniko ali samozdravljenje. Pokličite svojega ginekologa s svojimi urniki za več ciklov in dobili boste diagnozo in zdravljenje.