Kako hitro pozdravimo mraz doma

Slabost, kihanje, rahlo zvišana telesna temperatura - vse to so prvi simptomi bolezni, ki se lahko pojavijo ob kateremkoli času leta - mraz. Zato 90% ljudi ima razumljivo željo, da bi se hitro in brez nepotrebnih obiskov pri zdravniku naučili, kako zdraviti prehlad.

Kako hitro znebiti mraz

Oseba, odvisno od starosti, ima akutno okužbo dihal 1-8 krat na leto. Hladno je mogoče hitro zdraviti, vendar je za to potrebno pravočasno začeti izvajati določene ukrepe. Obstaja več načinov za zmanjšanje simptomov slabosti na dan. Priporočljivo je, da sprejmete ukrepe takoj, ko opazite prve simptome, ker dlje ne začnete zdravljenja, bolj je verjetno, da se ne boste mogli hitro znebiti prehlada.

Pozornost je treba nameniti dejstvu, da so lahko različni virusi vzrok za slabo zdravje med akutnimi okužbami dihal, zato je pomembno, da se njihova dejavnost nemudoma ustavi. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da jemljete kompleksne vitamine, ker morate okrepiti imunski sistem, tako da bo bolj aktivno vključen v zaščito telesa. Po tem je priporočljivo, da bodite pozorni na prisotne simptome in na njih že vplivate: t

1. Kašelj bo zahteval segrevanje (vdihavanje, drgnjenje z mazilom z učinkom segrevanja).
2. Nosna kongestija se izloča z izpostavljenostjo nosnim sinusom (zanje je treba uporabiti posebne sestavke, zmanjšati zabuhlost, zmanjšati izločke), z uporabo kapljic (jih je treba izbrati po starosti, saj vazokonstrikcijski učinek ni vedno koristen).
3. Bolečine in srbenje v grlu se razbremeni segrevanja z uporabo posebnih sredstev, vključno s tistimi, ki vsebujejo mentol ali evkaliptus.
4. Slabost, ki se pojavi v mišicah in celotnem telesu, odpravlja ustrezen počitek - popolnoma se sprostite in spite 1-2 uri. Za povečanje moči je priporočljivo piti vroč čaj z malim marmeladom.
5. Če imate glavobole, morate vzeti tabletko - analgetik.
6. Uporaba kapljic bo pomagala odpraviti kihanje.

Posebej zmanjšati rahlo povečanje telesne temperature (ne višja od 38 stopinj) ne bi smelo biti, ker v tem primeru telo, njegov imunski sistem, samostojno obvladuje vir problema.

V 90% primerov ljudje ignorirajo prve simptome, kar preprečuje okrevanje v kratkem času. Pomembno je vedeti, da zdravljenje prehladov z ljudskimi zdravili doma ne bi smelo biti omejeno le na uporabo zelišč in rastlin - celostni pristop deluje dobro, kombinacija tradicionalnih metod in metod, ki jih ponuja medicina. Za ustavitev razvoja virusov in vnetnih procesov pomaga piti veliko zeliščnega čaja, poparke zdravilnih rastlin, tople napitke z limono in medom. Če obstaja taka priložnost, potem za izboljšanje učinkovitosti se obrnite na terapevta / pediatra (po starosti), saj se simptomi prehlade lahko razlikujejo glede na regijo.

Pomembno je vnaprej vedeti, kaj hitro pomaga pri prehladu, saj so v času prvih simptomov potrebni hitri ukrepi. Zdravljenje akutnih respiratornih okužb zaradi drog vključuje uporabo zdravil doma, če ni suma na SARS ali gripo - v tem primeru je treba najprej opraviti diagnostični pregled. Tudi neodvisni poskusi zdravljenja ne morejo biti opravljeni, če je nosečnica ali otrok naletela na težavo, vse obiske opravi zdravnik.

Med prvimi priporočili za restavriranje bo uporaba tople tekočine, ki vključuje ne samo čaje, temveč tudi mesne juhe (meso, perutnino), kompote in sadne pijače (sobna temperatura). Ne morete uporabiti tople vode, še posebej pri bolečini v grlu, saj bo v tem primeru še bolj motena sluznica, ki jo poškoduje vnetje.

Prvi dan po pojavu simptomov je treba upoštevati popoln počitek (počitek v postelji, če je mogoče, zmanjšanje stresa, tako psihičnega kot fizičnega). Da bi težavo hitro odpravili, je treba paziti na sobno temperaturo - priporočljivo je prezračevanje, v prostoru pa ne sme biti hladno. Če se oseba začne znojiti, medtem ko kaže znake, se morate preobleči v čista in suha oblačila.

Zdravila, ki jih je priporočljivo uporabljati - kompleksne tablete ali praški, ki odpravljajo simptome. Če se bolečine v mišicah dodajo glavobolom, vam topli napitek pomaga ublažiti te simptome. Prav tako morate jemati zdravila, ki znižujejo temperaturo (če se je zvišala nad 38 stopinj).

Pomembno je, da se spomnite! Uporaba izredno toplih tekočin ni sposobna obvladati glavnega razloga, ki je povzročil nastanek mraza.

Zdravilne čaje in zeliščne pijače je treba uporabljati v terapiji največ 5 dni od trenutka prvih simptomov, tudi število vrečk ne sme presegati 4 kosov. Primer zdravljenja v prvih 24 urah: t

1. Uporaba zdravila Ferveksa v količini 1 vrečke na 200 ml vroče vode. Morate ga takoj popiti. Največja količina je 3-4 vrečke na dan po obroku, odvisno od starosti. Za dojenčke se lahko to zdravilo vključi v program zdravljenja, ko dopolnijo 6 let, največja dovoljena uporaba 1 vrečke 2-krat na dan.
2. Pharmacytron - to zdravilo je treba uporabiti eno vrečko razredčeno v kozarcu vode. Največja količina zdravila je 3 pakiranja na dan, največji potek zdravljenja je 5 dni, starostna meja je 14 let.

Dodatne komponente programa zdravljenja - vdihavanje, segrevanje.

Če se simptomi pojavijo svetlo od prvih dni, vendar je dokazano, da to ni SARS ali gripa, potem so v pripravo vključeni posebni pripravki - imunomodulatorji. Delujejo učinkovito in vam omogočajo hitrejše okrevanje. Ta zdravila pomagajo aktivirati naravne sposobnosti imunskega sistema brez nepotrebnega stresa. V skladu s tem bodo uporabljene droge bolj razkrivale svoje sposobnosti. Prav tako morate vedeti, da strokovnjaki priporočajo izbiro za hitro okrevanje imunomodulatornih zdravil, ki so po rezultatih študij pokazale, da imajo širok spekter delovanja. Zagotoviti hiter pozitiven učinek zdravil, kot so:

1. Cikloferon. Priporočljivo je za uporabo, saj deluje učinkovito, vendar je popolnoma varno za vse sisteme in organe. Uporablja se lahko v terapiji od trenutka, ko je otrok star 4 leta. Režim zdravljenja je naslednji - od 4 do 6 let - 1 tableta na dan, od 6 do 11 let - že 2 tableti (zjutraj in zvečer). Po doseganju starosti 12 let se lahko uporabijo 3 tablete za obnovo, kot pri zdravljenju odrasle osebe. Tečajna terapija s tem orodjem traja od 10 do 20 dni (največ).
2. Amixin. To zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje prehladov pri otrocih, starejših od 7 let. V 95% primerov je menjalni tečaj 6 tablet. V tem primeru bo metoda uporabe naslednja: 1-2 dni - 1 tableta na dan, nato 1 tableta za dva dni. Pomembno je vedeti, da je za otroke od 7 do 14 let menjalni tečaj 3 tablete, režim je 1 tableta enkrat na dva dni.

Posvetovanje s strokovnjakom bo pomagalo preprečiti napake med zdravljenjem, saj lahko predpiše dodatna zdravila, ki bodo zagotovila hitro okrevanje moči in zdravja.

Hitra pomoč pri zagonu

Da bi zagotovili pomoč pri prvih manifestacijah prehlada, je treba zdravilom in priljubljenim receptom (posamezne elemente ali komplekse, izbrane po starosti) dodati vitamine. Vitamini (njihovi ločeni sestavni deli ali pripravljeni kompleksi za odrasle in otroke) bodo pomagali pospešiti proces zdravljenja. Pomembno je vedeti, da jih jemljete ne samo prvi dan, ampak tudi po zmanjšanju simptomov - 3-4 dni.

Upoštevati je treba tudi, da je treba poleg farmacevtskih pripravkov povečati tudi količino svežega sadja in zelenjave v jedilniku. Glavni vitamini skupine B, ki so koristni za prehlad, saj pomagajo povečati absorpcijske procese koristnih in zdravilnih učinkovin, pospešijo sintezo protiteles, ki so potrebni za obnovitev in okrepitev imunskega sistema. Vitamin D ni nič manj pomemben za hitri proces okrevanja, njegova prisotnost v terapiji je nujna za aktivacijo presnovnih procesov in asimilacijo elementov v sledovih, kot sta fosfor in kalcij. Vitamin C deluje neposredno na viruse, aktivira in dodatno krepi imunski sistem. Vitamin E deluje v celicah, preprečuje razvoj virusov in procesov, ki vodijo do vnetnih reakcij. Pomembni udeleženci v procesu zdravljenja so tudi baker in železo, ki imata protimikrobni, protivnetni učinek, podpirajo raven kisika, ki je potrebna za vse biokemične reakcije.

Hitro in učinkovito zdravite izcedek iz nosu in druge simptome.

V procesu celostnega pristopa k zdravljenju prehladov je treba paziti na dejstvo, da ni dovolj za krepitev imunskega sistema, potrebno je hitro odstraniti glavne simptome, kot so vneto grlo, kašelj ali izcedek iz nosu. Prav te manifestacije skrbijo ljudi od prvih ur mraza.

Pomembno je! Vsak od teh simptomov je treba obravnavati ločeno - kapljice / razpršila se uporabljajo za odstranitev mraza, za zdravljenje kašlja - tablet, sirupov in mazil, boleče grlo se zdravi z zdravili ali posebnimi razpršili.

Možna je tudi kompleksna odstranitev simptomov prehlada, vendar bo učinkovitost takšnih ukrepov manjša. Posebno pozornost je treba posvetiti kašlju, priporočamo uporabo posebnih zdravil, kot so dr. Mama (segrevanje), mukaltin ali sinekod. Vsako od sredstev se vzame v skladu z navodili ali po shemi, ki jo predpiše zdravnik. Posebne bonboni, ki vključujejo ehinaceo, mentol ali evkaliptus, prav tako pomagajo hitro okrevati. Za vsako orodje morate biti pozorni na starostno mejo - tako se dr. Mohm prodaja v različnih oblikah, vsaka od njih se lahko uporablja iz različnih starosti. Sredstva Sinekod primerna za zdravljenje otrok od 3 let. V tem primeru bo režim naslednji: 1 čajna žlička trikrat na dan, za predšolske otroke in mlajše študente, pa tudi otroke, mlajše od 12 let, lahko izdelek uporabljate v odmerku 2 čajni žlički trikrat na dan.

Če imate prehlad, boste potrebovali tudi pomoč pri premagovanju zastojev in kihanja. To nalogo opravljajo kapljice in spreji, kot so naftizin, Xymelin, Galazolin, Nazol. Značilnost - vsaka od zdravil je na voljo v dveh oblikah, namenjenih otrokom in odraslim (0,05% in 0,1% raztopina). Odmerek (za odrasle) - 1, vsaj 2 kapljici 2-3 krat na dan. Otroci - 1-2 kapljic na dan v vsako nosnico. Učinkovito in hitro prenese otekanje, vnetje in zastoj, zmanjšano sluz in kihanje. Hudo rinitis lahko zdravite tudi z vdihavanjem, vendar se o tej metodi priporoča, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Še en simptom, ki se pojavi v 95% primerov, je vneto grlo. Da se ga znebite, se uporabljajo tablete za sesanje (Strepsils) ali pastile. Omejitve - do 8 kosov na dan ali v skladu z navodili za kupljeno zdravilo.

Zdravimo prehlade z ljudskimi zdravili.

Tradicionalni recepti, ki jih lahko vključimo v glavni terapevtski tečaj, kot tudi uporabimo kot dodatni preventivni element, pomagamo pri prehladu. Glavna prednost tradicionalne medicine je velika količina vitaminov, mikro in makro elementov, ki krepijo telo in prispevajo k vključevanju naravnih zaščitnih procesov.

Zajamčeno, da zmaga vse manifestacije prehladov doma pomaga preizkušen recept - toplo mleko, ki mu dodamo maline ali naravni med. Takšno pijačo je treba uporabiti za zdravljenje in profilakso šele pred spanjem, saj se telo v 90% primerov odzove s sprostitvijo, začne pa se aktivno segrevanje in znojenje. Ta pijača pomaga pri lajšanju glavobolov in negativnih občutkov v procesu požiranja. Mleko z medom ali malinami lahko pijete v težkih pogojih dvakrat na dan.

Priljubljeno znanje se lahko znebite, vključno s prehladom, saj obstaja tak postopek kot pranje. V ta namen se voda uporablja s soljo, raztopljeno v njem (to je lahko običajna kuhinja in morje). Razmerja - 500 ml vode in 1 žlica soli. Pranje se izvaja povprečno 4-krat dnevno (vsaka nosnica).

Vdihavanja, v katerih so eterična olja in zdravilne rastline, vam omogočajo, da hitro odpravite simptome, vrnete moči in vzdržljivosti. Tradicionalna medicina predlaga, da se v postopek vključi eno ali več zelišč - meta, žajbelj, sivka. Ukvarjamo se z zdravljenjem prehladov bora, evkaliptusa in lipe. Za 300 ml vode boste morali vzeti 1 čajno žličko rastlin (katerokoli od predlaganih). Nastalo tekočino je treba zavreti. Nato se izvede inhalacijski proces - vdihavanje hlapov z elementi zdravilnih rastlin.

Ne smemo pozabiti, da imajo maline (sveže ali v obliki marmelade) edinstvene lastnosti, ki vam omogočajo učinkovito upiranje prisotnim simptomom. Odstranjuje toploto, krepi telo. Če takoj začnete zdravljenje, boste lahko ARD osvojili v samo enem dnevu. Čaj z malinovo marmelado kot zdravilo lahko popijete do 7-krat na dan, saj je profilaksa - 1-2-krat.

Drug način za zdravljenje prehladov je drgnjenje telet in stopal s kolonjsko vodo ali alkoholom. Postopek priporočamo zvečer (tik pred spanjem), uporabiti morate tople nogavice. Seveda je dnevno do popolnega okrevanja, če temperatura ne preseže 38 stopinj.

Tako je možno okrevati po manifestacijah akutnih okužb dihal v 1-2 dneh. V ta namen bo potreben celosten pristop - kombinacija tradicionalnega in tradicionalnega medicinskega znanja. Krepitev doseženega pozitivnega rezultata bo pomagala preprečevati.

Kako zdraviti hladno hitro brez zdravil - recepti za alternativno medicino

V tem članku boste našli informacije o tem, kako hitro pozdraviti prehlad, s preprostimi domačimi sredstvi, brez tablet. Nasveti in triki.

Kako hitro ozdraviti hladno - nasveti in triki

Praviloma prehlad ne velja za posebno nevarno bolezen.

Tako pogosto nas obišče in naše otroke, da smo navajeni nanj, in menimo, da je to nekaj, kar je samoumevno.

Seveda, prehlad ni ARVI, in še bolj - ne gripe. In vendar nam lahko da veliko neprijetnega nelagodja.

Vendar še vedno, če zaznate prehlad v zelo zgodnji fazi rojstva bolezni, lahko močno skrajšate čas, ki ga preživite v slabem zdravju, kot tudi prihranite svoj denar in splošno zdravje, s preprečevanjem zapletov.

To dokazujejo čas in praksa toliko ljudi.

Razkritje bolezni v najzgodnejši fazi je ključ do hitrega sušenja prehlada.

Simptomi običajne prehlade

Pri običajnih prehladih, za katere je značilna tako splošna srmptomija:

• grlo in / ali boleče grlo, t
• kihanje
• kašelj
• solzenje
• glavobol
• zamašen nos in izcedek iz nosu
• povečanje temperature
• občutek utrujenosti, bolečine in »bolečine« v rokah, nogah in hrbtu.

Hladni simptomi se lahko pojavijo v različnih kombinacijah in se kažejo v različnih stopnjah manifestacije.

Takoj ukrepajte!

Jejte več vitaminov, lajšajte vneto grlo in očistite nosne poti. Takšni preprosti ukrepi bodo povečali odpornost telesa na prehlad in zagotovili odlično zagotovilo, da se bo trajanje vaše bolezni zmanjšalo na minimum.

Poleg vsega tega je potrebno med mrazom dati telesu dober počitek.

Ne pozabite, da v primeru prehlada antibiotiki ne pomagajo! Vzemite antibiotike SAMO na način, ki ga je predpisal zdravnik, in v nobenem primeru ne zdravite z njim.

Kako zdraviti hladno hitro doma

Da bo vaše hladno zdravljenje veliko hitrejše in produktivnejše, sledite vsem spodaj naštetim metodam in uspelo vam bo!

• Pomembna točka - identificirati bolezen od prvih simptomov

Po okužbi z virusom se simptomi mraza pojavijo skoraj takoj: začnete čutiti izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, zamašen nos, lahke bolečine (bolečine) v različnih delih telesa, zmerno vročino in splošno fizično šibkost.

Za hitro celjenje morate takoj ukrepati! Ker, če ne boste ukrepali TAKOJ, potem dobesedno 12 ur po okužbi, bo imel hlad do časa, da popolnoma absorbira vaše telo, in boste "padli iz kletke" vsaj teden dni ali celo dva.

Zato je nujno nujno okrepiti obrambo telesa!

Če se zdravljenje prehlada začne pravočasno, ga lahko upravljamo le s pomočjo ljudskih metod. Če je bil čas izgubljen, ali so simptomi precej boleči za vas - povežite zdravljenje z zdravilom.

Vaše telo je sposobno obvladati prehlad, v primeru hudih simptomov pa lahko zdravnik predpiše zdravila, ki jih bodo olajšala.

Kdaj greste nujno do zdravnika?

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če doživite naslednje simptome:

• Ušesna bolečina, izguba sluha.
• Povečana telesna temperatura (nad 39 stopinj).
• Bolečine v trebuhu.
• Temperatura je 3 dni stalno nad 38 stopinjami.
• Vaše dihanje je težko in piskanje.
• Sluz izgine s krvjo.
• Kljub zdravljenju simptomi prehlada trajajo več kot 7-10 dni.
• Imate vneto grlo in vročino, ne da bi kašljali ali tekli nos. V tem primeru ne moremo govoriti o mrazu, temveč o quinsy. Samo zdravnik lahko pravilno diagnosticira bolečine v grlu, predpiše zdravila in oblikuje zdravljenje, da bi preprečil srčne zaplete.
• Imate kašelj s povišano telesno temperaturo, vendar brez prehlada in bolečega grla. Ti simptomi so lahko znaki pljučnice (pljučnice). To je precej resno in zahteva kvalificiran medicinski pristop k zdravljenju.

Vitamin C za prehlad

Za prehlad uporabljajte več vitamina C.

Ta vitamin ima slavo najmočnejšega sredstva proti mrazu. Vitamin C v visokem odmerku zmanjšuje trajanje prehlada.

Pijte citrusne sokove, jedite jabolka, jagode, kivi, jagode in zelenice, ki vsebujejo velike količine vitamina C.

V lekarnah in trgovinah z zdravo hrano jemljete vitaminske dodatke, ki se prodajajo v obliki tablet.

Strogo upoštevajte odmerjanje in ne prekoračite dnevne hitrosti: največji dnevni odmerek za odraslega je 500 mg. vitamina C na dan.

Kako zmanjšati zamašen nos pri prehladu?

Pihni nos.

Pihanje nosu pomaga pri odstranjevanju nosnih kanalov iz izločkov sluzi, vendar je pomembno, da ne pretiravate: preveč ali pogostega pihanja lahko poškoduje!

Pravilen način pihanja nosa je zapreti eno nosnico s prstom, nato pa zelo pazite na drugo nosnico. Nato ponovite postopek za prvo nosnico. Po tem morate temeljito umiti roke z antibakterijskim milom.

Da bi se izognili draženju zaradi pogostega pihanja nosu, uporabite mehki bombažni robček, ne trljajte nosu trdo in uporabite malo vazelina, da navlažite in namazate nosnice.

Za spiranje nosu uporabite posebno posodo. Uporabite lahko katerokoli vialo ali steklenico s tankim ustnikom. Pripravite slano raztopino: pol čajne žličke morske soli zmešajte s kozarcem vode in z njo napolnite posodo.

Nato nagnite glavo na stran (nad umivalnik) in vstavite šobo v nosnico. Pusti tekočino. Raztopina mora iti skozi eno nosnico in iztekati iz druge nosnice.

Ko se voda popolnoma izsuši, lahko nežno raznesete nos in ponovite isti postopek za drugo nosnico.

V lekarni lahko kupite posebne solne raztopine za pranje nosu.

Da se znebite mraza, uporabite metode z vodno paro.

Para je zelo uporabna pri zdravljenju rinitisa.

S toplote pare in vlage se sluz zmehča in oslabi, izcedek iz nosu pa preide hitreje.

Gargling za prehlad

Grgljajte s slano vodo.

Zamašen nos ni edini problem med mrazom. Suha in srbeča bolečina v grlu lahko povzroči precej nevšečnosti.

Najpreprostejša, najbolj dostopna in izjemno učinkovita ljudska rešitev za neprijetne občutke v grlu je grgljanje s toplo raztopino morske hrane.

Dodajte čajno žličko soli na kozarec tople vode, lahko dodate tudi sodo in nekaj kapljic joda, kolikor je mogoče pogosto premešate in sperite.

Vdihavanje prehlada in rinitisa

Katere metode lahko uporabite:

• Enostavna pot

Obraz lahko preprosto držite nad vrelo vodo: v vsako posodo nalijte vrelo vodo in nekoliko zadržite obraz. Na glavo si lahko vržete brisačo, da pare obdržite malo dlje.

• Aromaterapijska metoda

Za učinkovitejše zdravljenje proti mrazu dodajte nekaj kapljic eteričnega olja čajevca, poprove mete, brina ali jele v vodo, da še bolje očistite nosne poti.

Po parnem postopku nežno vpihnite nos.

Če ni posebnega inhalatorja, to ni razlog, da ne vdihavate.

Če nimate temperature, lahko v posodo preprosto nalijete vrelo vodo, pustite eterična olja in dihate nad paro, tako da na glavo postavite brisačo, da povečate učinkovitost seje.

Če je temperatura in se počutite grozno, vlijte v posodo vročo vodo, tam eterična olja in jo položite zraven sebe.

Olja bodo izhlapela, in jih vdihavala, boste preživeli odlično "dezinfekcijo" vašega dihalnega trakta.

Na krila nosnega in nosnega mostu lahko nanesete jodovo mrežo

Cold Enema

Naredite klistir - to vam bo olajšalo trpljenje!

Če imate temperaturo, poskrbite za klisturo tako, da raztopite eno čajno žličko soli in eno čajno žličko sode v dveh litrih tople vode.

Ta postopek takoj razbremeni temperaturo za nekaj ur, plus vse, kar močno razbremeni stanje prehlada.

Splošna zastrupitev telesa se bo zmanjšala in po takem čiščenju črevesja se boste počutili veliko bolje in lažje.

Če boste stradali, bodite prepričani, da boste vsakih 12 ur čistili klistir. To bo olajšalo hitro okrevanje in zmanjšalo splošno zastrupitev (obremenitev) vašega telesa.

Za prehlad pijte več tekočine.

Bodite prepričani, da pijete veliko tople, vroče tekočine.

Med mrazom ni nič zaželenega kot vroč pijača.

To je precej logično: poleg vseh pomirjevalnih lastnosti, topli napitki pomagajo, da se hitro znebite prehlada in bolečine v grlu, odstranite nabrane toksine, zmanjšate obremenitev vseh organov izločanja, pomagate znoj, ki močno ublaži simptome prehlada.

Najboljša hladna pijača je navadna in čista topla voda.

Poleg čaja, zeliščnega čaja, kompotov in drugih tekočin je potrebno piti vsaj dva litra na dan, še bolje pa še več.

Poleg tega lahko uporabite:

• Zeliščni čaj s kamilico, meto, podlato, ognjiča, žajbljem itd.
• Pijte iz tople tople vode z limono in medom.
• Gingerjev čaj.
• Brusnice, Viburnum, morski krhlika, sadne pijače iz ribeza, malin in brusnic.

Najboljši način, da ugotovite, če pijete dovolj čiste vode (samo voda, ne čaj, kompot ali juha!) Je, da spremlja barvo vašega urina.

Če je bledo rumena ali skoraj prozorna, je vse v redu. Če je temno rumena, to kaže na visoko koncentracijo odpadnih produktov v telesu in proces dehidracije. Pijte več!

Kako jesti med mrazom?

Najpomembnejše pravilo je NE jesti, če ni apetita.

Ne bojte se, da sploh ne boste imeli nobene moči. Ne mislite, da je neškodljivo. Škodljivo - je, da si pozabiš, če ne želiš!

Če je telo izklopilo apetit, to pomeni, da ga potrebuje za pomembno »popravilo in čiščenje«, in ni mu potrebno motiti. Pozna boljše od nas, kako vrniti naše zdravje v normalno stanje.

Zato pozorno poslušajte sebe: vprašajte se, kaj bi radi jedli (seveda povežite racionalnost, vaše želje ne smejo škoditi vašemu stanju).

Če nimate apetita - samo počakajte, dajte svojemu telesu čas za čiščenje. In apetit se bo pojavil.

Preostala pravila prehrane so naslednja: vaša hrana mora biti čim bolj preprosta in enostavna.

Poskusite jesti čim več zelenjave in zelenjave. Zelenjavo lahko zapečemo, kuhamo, kuhamo na pari, pečemo in pečemo na žaru. Ni potrebe po pečenju, vse bi moralo biti čim lažje za prebavo.

Sveže solate napolnite z rastlinskim oljem prve hladne ekstrakcije. Jejte kašo, pire krompir, juhe, pire krompir.

Če želite kruh, potem je bolje uporabiti suh kruh: toast, kruh, krekerji.

Fat, sladko, soda, "hrana iz vrečk" v obliki čipsa in krekerjev, hitra hrana - tabu. Telo mora dati maksimalno energijo, da se lahko spopade z mrazom!

Če imate moč in željo - samo en dan stradajte. Presenečeni boste, kako hitro se boste obnovili. To je zelo starodavna in zelo učinkovita metoda zdravljenja ne le običajnega prehlada, ampak tudi veliko bolj resnih bolezni.

Tehnika je ta: takoj, ko začutite prve simptome prehlada, potem samo prenehajte jesti. Pijte veliko tople vode. Lahko povežete zeliščne čaje, vodo z limono.

Če ste lačni, da ste neznosni in preveč lačni, povežite med, sveže sadne pijače, sokove. Lahko jeste nekaj plodov.

Učinek bo tudi, vendar manj izrazit kot od stradanja na vodi.

Praviloma se na samem začetku ujame hladno "z repom" in začnemo stradati na vodi, naslednji dan se boste počutili zdrave.

Čisti med je učinkovito naravno sredstvo za izboljšanje imunosti. Ima protivirusne lastnosti in lajša boleče grlo, ogreje telo in iz njega izloča strupe.

Pijte čaj ne s sladkorjem, ampak z medom. Hkrati medu ne mešajte v vročem čaju - tako boste uničili vse njegove koristne lastnosti.

Pojedite med z malo sladkorja: v usta dajte nekaj medu in ga raztopite kot sladkarije. Med se absorbira v ustih, zato ga ni smiselno mešati v tekočino.

To je čudovito zdravljenje za grlo in krepitev obrambe vašega telesa!

Če je med alergičen, ga ne smete uporabljati: za podoben učinek lahko uporabite maline.

In še bolje - če je “živo” džem iz malin, nabran od poletja: sveže maline so pomikane v mlinom za meso, dodan mu je sladkor, mešan in shranjen v hladilniku.

Če ni alergije na med, potem se ta “živi” džem pripravi z naravnim medom, ne sladkorjem. To je zelo močno antivirusno, anti-hladno zdravilo z neverjetno osupljivim okusom in aromo!

Česen je zaradi svojih protimikrobnih, protivirusnih in antibiotičnih lastnosti izjemno zdrav.

Če nimate želodčnih težav, podvojite dnevni odmerek česna v prehrani.

Čebula in črna redkev imata podobne lastnosti.

Sprostite se več med mrazom!

Če nadaljujete z delom, ko se pojavijo simptomi prehlade, to pomeni, da se postopek zacelitve odloži za več tednov.

Vaše telo potrebuje počitek, in ne TAKO, ampak ZDAJ!

Zato bi bila najboljša možnost, da bi se odločili, da sprejmemo bolniške sezname na delovnem mestu, vzamemo zatočišče v topli odeji, pijemo vroč čaj, se sprostimo in pridobimo moč.

Ne pozabite, da je prehlad virus, ki močno napade in oslabi vaš imunski sistem, zaradi česar ste bolj dovzetni za druge bolezni in morebitne zaplete.

Bodite pozorni na spanje in počitek med boleznijo! Spati morate vsaj 8-9 ur na noč, spati pa tudi čez dan.

Tudi če bi čez dan šli v posteljo, vendar tega sploh ne morete storiti, potem le legnite z zaprtimi očmi. Poskusite se sprostiti.

Poslušajte prijetno glasbo.

To je izjemen počitek, ki bo telesu omogočil ogromne zaloge energije za okrevanje.

Oglejte si pozitivne filme, komedije, videoposnetke, ki vas navdihujejo in navdihujejo optimizem, berete svoje najljubše knjige. Povečanje čustvenega ozadja med mrazom je močna sila, ki lahko zdravo telo zdravi kakovostno!

Zelo pogosto se zgodi, da je med prehladom nos zelo težak, glava pa še bolj boli, le leži moraš. S tem se lahko soočite tako, da pod glavo postavite drugo blazino in problem bo izginil.

Oblecite se toplo!

Vzroki prehlada niso hladni ali prepihi, ampak virusi, s katerimi se vaše telo (imunski sistem) ni spopadlo!

Ampak, kljub dejstvu, da hladno vreme ali prepih ne povzročajo prehlada, bodite pri svojem zdravljenju topli.

Naj bo vaša soba topla, naj bodo vaša oblačila čim toplejša in udobnejša. Nosite tople nogavice, zavijte toplo odejo, ne hodite po tleh brez copat bosih nog.

Za lažje dihanje uporabite vlažilnik.

Poskrbite, da bo vaša soba zračna!

Vsaj nekajkrat na dan morate pravilno prezračevati sobo in dovoliti maksimalno količino svežega zraka.

Če želite to narediti, odprite široko vsa okna, balkon, in zapustite sobo za nekaj časa, da ne bi prekomerno.

Če apartma dopušča, potem odprite okna in balkon v dveh sobah, s čimer uredite kakovosten osnutek.

Ostanite nekaj časa v kuhinji, v tretjem prostoru ali nekje drugje. Po tako visokokakovostnem prezračevanju se boste takoj začutili veliko bolje!

Svež zrak daje veliko moči in energije, je zelo pomemben v obdobju bolezni!

Bodite prepričani, da se premaknete!

Med prehladom telo potrebuje počitek. Ampak ne 24 ur na dan. Ne ležite ves dan, občasno se premikajte.

Zelo pogosto se slabost, utrujenost in glavobol pojavijo prav zato, ker dolgo sedimo ali ležimo. V tem primeru - ko se razbolimo - lahko igra kruto šalo in le še poslabša že tako slabo zdravstveno stanje.

Oblecite se toplo in pojdite na sprehod..

Eterična olja za prehlad

Z uporabo eteričnih olj v vašem zdravljenju, poleg fizičnega čiščenja in okrevanja, boste prispevali k stabilizaciji vaše morale: estri se bodo popolnoma umirili in se sprostili ter tako razbremenili odvečne napetosti in skrbi.

Aromaterapija je koristna ne samo za čiščenje telesa in njegovo zdravljenje, ampak tudi odlično očisti in razkuži zrak v prostoru. To je odlična preventiva, da ne boste zboleli za svoje ljubljene.

• Katera eterična olja je treba uporabiti?

Najboljši za prehlad so olje čajevca in vse borovice: brinovo olje, jelka, borovino in smreka.

Zmešajte jih z okusi citrusov, da dvignete "bojni duh".

Olja iz citrusov so odlična izbira: oranžna (daje veselje), grenivka (daje neverjeten občutek udobja in udobja), limonin olje (toni in pomaga pri poživitvi in ​​ni žalostno).

Kopel z mrazom.

Toda, če vam je uspelo ujeti "prve zvonce" mraza in še ni doseglo temperature - tekanje v kopel, savno, hammam ni pomembno, glavna stvar je, da se temeljito upari in iz nje izvleče največja količina toksinov.

Po savni ali kopeli se telo ponovno rodi in s to metodo lahko preprosto »ugasne hladno« iz korena.

Odlična izbira bi bila infrardeča savna: infrardeče žarke ne bodo omogočile preživetja vašega mraza!

Če ni možno obiskati savne ali kopeli, se lahko v vroči kopeli popolnoma pari, dodajo eterična olja, nato pa se toplo oblečejo na oblačila, zavijejo v odejo in se temeljito znojijo.

Potem se topel tuš in se spremeni v čisto in udobno spodnje perilo.

Če boste vse naredili prav, potem bo jutro po visokokakovostnem paru vaš hlad bo premagan!

Ni priložnosti, da se kopate ali greste v savno, parite noge z gorčico.

Zdravljenje zaradi prehladov

Ne jemljite nobenih zdravil brez nasveta zdravnika.

Bolje je narediti brez antipiretikov, zdravil proti bolečinam, zdravil za izkašljevanje in sredstev iz prehlada.

Izjema je tinktura ehinaceje, ki jo jemljite strogo v skladu z navodili, še posebej na prvi dan prehlada.

Če imate temperaturo, ki ni višja od 38 stopinj, potem je bolje, da je ne zaprete.

Če se na samem začetku prehladite, lahko zlahka naredite z ljudskimi zdravili in zgoraj opisanimi metodami.

Če je temperatura visoka - pokličite zdravnika.

Poskusite narediti minimalni nabor farmacevtskih zdravil.

Zaščitite jetra!

Med prehladom ima naša jetra resne obremenitve, saj je prisoten močan proces zastrupitve.

Če jemljete antipiretik in analgetik, se obremenitev večkrat poveča!

Zato je priporočljivo zaščititi jetra in ji pomagati pri obvladovanju čiščenja.

V ta namen vzemite skozi celotno obdobje bolezni, in nekaj dni po okrevanju, mleko Čičak.

To bo podpiralo jetra, zaščitilo njene celice in po bolezni bo pomagalo hitro okrevati in očistiti naš "glavni laboratorij".

Prosite zdravnika, naj priporoči najbolj benigne in naravne izdelke.

Navodila - kako hitro pozdraviti mraz?

Torej, zdaj, na podlagi vsega zgoraj navedenega, majhno navodilo o tem, kaj storiti, da lahko hitro pozdravimo prehlad:

1. Če se vam zdi slabo, poskusite ostati doma ali si vzeti čas z dela. Zagotovite pastelni način in počivajte.
2. Poskusite ta dan, jesti čim manj težke hrane, in piti čim več: voda, sadne pijače, ogrevanje čaj z medom.
3. Lahko naredite klistir.
4. Začnite jemati vitamin C in tinkturo ehinaceje v kapljicah, strogo v skladu z navodili.
5. Če ni temperature, lahko stopala v vroči vodi s suho gorčico in se kopate, nato pa na noge postavite volnene nogavice, položite se pod toplo odejo in se dobro potite. Od takrat se bodo pojavile žlindre in toksini.
6. Nosite 3–5-krat izpiranje s slano vodo in grlo.
7. Prižgite aroma svetilko z antivirusnimi eteričnimi olji.
8. V prostor razporedite rezine čebule in česna.
9. V primeru poslabšanja se nemudoma obrnite na rrchau.

Kako lahko hitro pozdravite prehlad doma

Bolezen pogosto krši naše načrte, ne da bi obiskali pomemben dogodek, se odpravili na potovanje ali rešili nujna vprašanja na delovnem mestu. Mraz - najpogostejša bolezen v zunajsezonskem času - povzroča veliko težav in težav. Zato je danes preprosto potrebno imeti informacije o tem, kako lahko hitro ozdravimo prehlad, da vas bolezen ne more razbiti.

Simptomi prehlada

Za začetek, v medicini takšna bolezen - prehlad - ne obstaja. Vendar pa v vsakdanjem življenju pogosto dajo takšno ime boleznim, ki jih povzroča hipotermija organizma, pri osebi pa se pojavijo naslednji simptomi:

• vneto grlo;
• vročina;
• glavobol;
• izcedek iz nosu;
• kašelj;
• bolečine v očeh, solzenje;
• boleče sklepe in mišice;
• slabost in utrujenost.

Napake pri zdravljenju mraza

Pri zdravljenju prehlada ni priporočljivo:

• Če želite znižati temperaturo, če ni dosegla 38º. Ta temperatura kaže, da se telo sama bori z mrazom.
• Zdravilo jemljete brez priporočila zdravnika, lahko se spremeni v neprijetne posledice in le poslabša bolnikovo stanje.
• Ogrejte telo pri povišani temperaturi. Ti postopki prispevajo k nadaljnjemu povečanju telesne temperature in lahko povzročijo povečanje pritiska in omedlevice.
• Jejte hladno in zelo vročo hrano. Tudi pri zdravljenju bolečega grla ne smete jemati pekočih vročih pijač, lahko dobite opekline v grlu.

Preprosta pravila za hladno obdelavo

Seveda, kdorkoli želi, da si opomore v najkrajšem možnem času. To je povsem mogoče, samo morate upoštevati določena pravila, ki bodo pomagala premagati mraz v kratkem času. Navedimo tiste, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje prehlada v samo enem dnevu.

• Ne nosite hladu na nogah. Tudi najbolj pereče zadeve ne morejo biti pomembnejše od zdravja.
• Takoj začnite z zdravljenjem, takoj ko se počutite slabo in ob prvih znakih prehlada. Znebiti se v kratkem času lahko le od komaj začete bolezni.
• Zagotovite udobne pogoje v stanovanju: pogosto prezračite sobo, vendar ne ustvarjajte prepiha, vlažite zrak.
• Ne pozabite, da bo spanje pomagalo obvladati hladno veliko hitreje. Upoštevajte počitek v postelji.

Če sploh ne želite jesti

Ko pride hladno, apetit izgine. Ampak za obvladovanje letargije in občutka neskončne utrujenosti na prazen želodec verjetno ne bo uspelo. Seveda je težko obvladati težko hrano v telesu, zato je veliko bolj koristno pripraviti lahke zelenjavne juhe in solate iz svežih paradižnikov s sladko papriko ali iz hrustljavega zelja z dodatkom čebule.

Izredna pijača mora biti nujno prisotna v prehrani bolnika. Tekočina bo telo osvobodila toksinov. Zdravo pijačo lahko jeste:

• zeliščni čaj z malinami ali medom;
• infuzija šipka;
• sok brusnice ali brusnice;
• kompot iz suhih jabolk, suhih marelic in suhih sliv;
• limonine decoction, pripravljena iz par citrusov, kuhana v dveh litrih vode z dodatkom medu.

Če želite hitro premagati prehlad, morate sprejeti vrsto ukrepov za odpravo glavnih simptomov: izcedek iz nosu, kašelj, bolečine in boleče grlo.

Kako zdraviti prehlad s hladno?

Začetni mraz lahko prepoznamo po prvem znaku - prehladu. Najlažje se ga znebite takoj po pojavu nosne kongestije. Iz hladne dobrote:

• Sperite nos vsake dve uri s fiziološko raztopino (z dodano sodo) ali z odkoščenjem posušenih cvetov ognjiča.
• Kapljice soka aloe, krompir ali pesa, razredčene z vrelo vodo v razmerju 1: 2.
• Kapljice čebule in medu: čebulo naribamo na ribe, dodamo 50 ml tople vode in pol čajne žličke medu kašo, premešamo in pustimo 30 minut. Nato prelijte kašo. Nastala tekočina je vstavila 2 kapljici v nosni prehod 4-krat na dan.
• Svež sok Kalanchoe dobro vlaži sluznico nosu. S hladnim sokom morate nosne poti podmazati 2-3 krat dnevno.
• Skorje v nosu, ki otežujejo dihanje, bodo pomagale odpraviti vsa rastlinska olja (oljčna, morska krhlika, repnik), nekaj kapljic, ki jih je treba injicirati v vsak nosni prehod.
• Vdihavanje pare iz krompirjeve jakne ali alkalne mineralne vode. Dihati morate v parih vsaj 15 minut, nasloniti na posodo z vročo tekočino in pokriti glavo z brisačo. Po postopku morate piti čaj z medom in pojdite v posteljo.
• Hladne inhalacije iz čebule ali česna. Za tak postopek morate obrezati korenino, pustiti stati v zaprti posodi približno trideset minut, nato pa narediti nekaj vdihov z nosom in usti iz tega vsebnika.

Kako se znebiti kašlja za prehlad?

Začetni kašelj se lahko hitro pozdravi z večjimi ukrepi za zdravljenje, ki vključujejo drgnjenje, pitje zdravilnih pijač, vdihavanje in ogrevanje telesa. Najprej najprej.

Trljanje

Trljanje je metoda zdravljenja številnih bolezni, ki vključuje intenzivno masažo določenih delov telesa z uporabo terapevtskih sredstev. Z mrazom, praviloma masirajte prsi, hrbet in noge. Ta postopek pomaga hitro okrevati brez uporabe zdravil. Cure in hladno zdravljenje bo pomagalo drgnjenje z naslednjimi sredstvi:

• Rastlinsko olje pri kašljanju. Segreto olje v količini 2 žlici zmešamo z 1 žlico terpentina in ga vtrite v prsni koš (razen za srce) in z mešanico vtrite noge, po katerih morate zaviti in spati. Kašelj se je začel po dveh ali treh postopkih.
• Draga Treba je segreti na temperaturo okoli 40 ° C, ne več, da se ne opečete, in ob kašljanju vtrite v prsni koš. Zavijte in pustite, da se med popolnoma ohladi, nato pa lahko ostanke tople vode izperete in nanesete topel list zelja, kar bo podaljšalo učinek mletja.
• Olje kafra. Razširi velike krvne žile in s tem poveča intenzivnost pretoka krvi, kar bistveno poveča odpornost telesa na okužbe in odpravi kašelj. Olje nanesemo z masažnimi gibi na prsih in hrbtu.
• Česen Lahko zdravljenje prehladi in kašelj, če dodate na zgoraj navedeno pomeni 3-4 zdrobljene lobules. Česen lahko stimulira dotok krvi v mesto vpliva teh sredstev.

Zdravilne pijače

Povedali smo že, da veliko pitja tekočine pomaga hitreje okrevati. Vendar pa obstajajo specifične pijače, ki preprečujejo kašljanje in prehlad. Povej vam, kako zdraviti kašelj z dišečimi pijačami.

• Zdravilni zeliščni decoctions pomagajo premagati kašelj, ki se bo kmalu začel in se bo pokazal le z redkim kašljanjem. Koristni se štejejo za origano, podlage, divje petje, pritok, timijan, meta. Ta zelišča so prav tako zelo učinkovita proti suhem kašlju, ki ga lahko zdravimo z njihovimi infuzijami kot dodatek k glavni metodi zdravljenja, ki jo predpiše zdravnik. Pripravite pijačo je enostavno: potrebujete peščico zelišč za pivo v kozarcu vrele vode in vztrajati 15 minut. Kozarec zeliščnega čaja je treba piti trikrat na dan.
• Sveže stisnjen sok črne redkev vam bo pomagal odpraviti kašelj in izpljunek. Če želite, da je, oprati in olupljen redkev je treba sesekljano čim manjše, dodamo med in dal v posodo, ki mora biti zaprta s pokrovom. Pustite redkev 5 ur, da poudarite zdravilni sok, ki ga je treba jemati 3-krat na dan in 1 žlico.
• Pijača mete segreje grlo in hitro zavrže kašelj. Žlico listov meta nalijemo s kozarcem vrele vode in pustimo 10 minut. Dodajte žlico medu, 2 žlici limoninega soka in fino narezan strok česna. Zdravilo morate piti toplo, nato pa morate dobro zaviti in iti spat.

Vdihavanje

Vdihavanje vroče pare - morda najboljši način za kašelj, ki se bo začel zaradi prehlada. Doma se inhalacije pogosto izvajajo z vdihavanjem vroče pare iz posode z vodo, na katero se dodajajo zdravila. V tem primeru pacient pokrije glavo z brisačo za globlji učinek.

Ta metoda je upravičena za pljučno bolezen, če pa je bolezen hujša in jo spremlja poškodba spodnjih dihalnih poti, se za zdravljenje uporablja razpršilnik - naprava za pršenje zdravil. Za takšno napravo zdravnik predpiše ustrezna zdravila.

Na začetku so inhalacije kašlja zelo učinkovite z uporabo naslednjih sredstev:

• Eterično olje evkaliptusa, mete, brina ali bora. Dovolj je, da v posodo z vrelo vodo dodamo nekaj kapljic in pod brisačo vdihnemo pare 15 minut. V tem času bodo bakterije umrle in izpljunost se bo zlahka začela oddaljiti.
• Tudi kamilice, cvetovi lipe, timijan, listi brusnice imajo dober učinek tudi pri blagi obliki prehlada. Najprej morate zaliti travo z vrelo vodo, pustiti pol ure v loncu z debelimi stenami (da bo dlje ostalo toplo), nato pa jo zlijte v majhno skledo in začnite z vdihavanjem.

Segrevanje

Toplota je najhujši sovražnik kašlja in prehlada, zato je ogrevanje najboljši in najhitrejši način za boj proti njemu. Tradicionalno se uporabljajo farmacevtski omaki iz gorčice, vendar jih je mogoče uspešno nadomestiti z mešanico suhe gorčice in medu. Kako zdraviti prehlad doma z domačim gorčičnim ometom? Treba je izdelati debelo plastično maso, iz nje izdelati torte in jo nanesite na prsni koš in hrbet.

Komprese so dobre za segrevanje. Narejene so iz več plasti. Prvi sloj je kos blaga, ki je impregniran z zdravilnim sredstvom; drugi sloj je pergament ali film, tretji pa topel šal ali volneni šal (za toplino).

Za namakanje stiskanja lahko uporabite:

• nariban surovi krompir, pomešan z rdečo papriko;
• kuhani krompir, zmešan z gorčico in medom;
• jabolčni kis, rastlinska maščoba in kafrino olje, pomešano v razmerju 5: 3: 2.

Vneto grlo

Če imate vneto grlo in vneto grlo, se začne zardevati - takoj začnite s hladnim zdravljenjem, tudi če kašelj ni. Kaj lahko ozdravi boleče grlo?

Pomočnik za pomoč v sili za grlo - grgranje. Broths iz žajbelj, kamilice in šentjanževke bo pomagalo hitro znebiti prehladov. Če želite narediti decoction, morate pivo žlico zelišč v kozarcu vrele vode, zavremo, takoj odstranite iz ognja in pustite 15 minut. Lahko izplaknemo, ko je decoction malo ohladi.

Lahko pripravite drugo raztopino. V kozarec vrele vode vlijemo 1 čajno žličko sode in soli, dodamo 10 kapljic joda. Takšna zmes razbremeni vnetje nekaj časa po izpiranju in odstrani neudobne občutke.

Krepimo imunski sistem

Nemogoče je popolnoma govoriti o tem, kako se lahko hitro ohladi, ne da bi omenili načine za okrepitev obrambe telesa. Naslednji izdelki bodo pomagali okrepiti imunski sistem in premagati prehlad, kašelj in druge neprijetne simptome:

• Chili poper. Pomaga pri izboljšanju presnove, pomaga pri težkem dihanju, ubija patogene bakterije.
• Orehi vsebujejo vitamin E in so dober antioksidant.
• Korenina ingverja, čebula in česen ščitijo telo pred nalezljivimi boleznimi.
• Agrumi, jabolka, kivi, Dragun, zelje, bolgarski poper bo napolnil telo z vitaminom C - najboljšim prijateljem močne imunitete. Z dovolj tega vitamina, hladno gre hitreje.
• Koruzina, maline in robide bodo obnovile oskrbo z biološko aktivnimi snovmi v telesu, brusnice in brusnice pa bodo v nekaj dneh prispevale k vsem simptomom prehlada.

Znanje je moč. Ko boste v arsenalu koristnih informacij o tem, kako zdraviti prehlad v kratkem času, brez uporabe zdravil v lekarnah, boste dobili zmagovalca iz vsake bitke s prehladi.

Če sprejmete vse potrebne ukrepe, se lahko v nekaj dneh znebite bolezni. In potem lahko varno pripravite načrte za vikend, ker vam nič ne more preprečiti, da bi šli na pomemben dogodek, odšli v državo ali leteli v tople države za del svetlega sonca.

6 načinov za hitro ozdravitev prehlada, če morate jutri biti »kumare«

V nekaj dneh vam povemo, kako se znebiti prehlada z ljudskimi zdravili.

Če si nesrečen in te jeseni ste že uspeli prehladiti, in zaseden urnik dela in dnevne aktivnosti vam ne omogočajo dolgo ležati pod odejo s termometrom, ne skrbite. Poskušali smo zbrati najbolj preproste in učinkovite metode za hitro zdravljenje prehladov doma.

Da bi odgovorili na vprašanje, kako hitro pozdraviti mraz, za začetek, poglejmo, kaj lahko naše manipulacije pomagajo telesu? Človeško telo uporablja tekočine za boj proti okužbam. Bakterije in virusi še posebej močno zapustijo telo skozi znoj in urin, da bi se borili proti prehladu, potrebujete pogosto pitje in potenje.

Kako hitro ozdraviti prehlad pri odraslem?

Tu so najpogosteje uporabljeni načini za hitro ozdravitev doma.

Pijte čaj z zelišči in sadjem: sladki koren, timijan, meta, žajbelj, listi ribeza, jagode, šipke, maline, viburnum, ingver. Privoščite si veliko spanja in medtem ko ste budni, popijte vsaj eno skodelico čaja na uro, prav tako pa ne pozabite piti 2 litra vode na dan, saj voda dobesedno »očisti« vaše telo pred klicami in okužbami.

Ker je prehlad potrebno hitro pozdraviti, povečamo vnos vitamina C, ki je antioksidantni vitamin, ki povečuje imunost in se bori proti poškodbam, ki jih povzročajo toksini in onesnaževala. Redni vnos tega vitamina lahko pomaga pri boju proti prehladu, gripi in drugim kroničnim okužbam.

Če se počutite mrzlo, dodajte malo korenine ingverja v veliko kozarec vrele vode, dodajte sok cele limone in nekaj medu ter pijte »koktajl« večkrat na dan. Lekarno askorbinsko kislino lahko vzamete tudi 2-3 krat dnevno.

Kako hitro pozdravimo prehlad v enem dnevu?

Kuhajte kuhano vino! To ni le eden od najučinkovitejših načinov za hitro premagovanje mraza, temveč tudi prijetnejše razvedrilo kot zeliščni čaj:
One V posodo nalijte eno steklenico suhega rdečega vina.
With Razredčite z vodo (približno 250 ml).