Influenca med nosečnostjo, kaj storiti. Kako ne bi dobili gripe med nosečnostjo

Nosečnice so še posebej dovzetne za različne bolezni. V hladnem obdobju morate biti previdni glede gripe, ker je polna njenih posledic za drobtine, nosečnica pa bi morala vnaprej razmišljati o preprečevanju te grozne bolezni. Zato je zanimivo razumeti, kako ne smemo dobiti gripe med nosečnostjo in kaj je potrebno za to.

Kaj je treba upoštevati pri predpisovanju zdravil brez recepta za gripo med nosečnostjo?

Peter Pottoff: Zelo pomembno je, da takoj obvestite farmacevta, da ste noseči. Tako lahko izbere pravo zdravilo in izključi kontraindikacije. Med nosečnostjo morate biti previdni tudi pri taktilnih dražljajih. Na primer, tople kopeli lahko vplivajo na nosečnost. Toplota lahko povzroči stiskanje ali odpiranje materničnega vratu. Na splošno morajo biti nosečnice vedno previdne glede uporabe toplote ali mraza.

Kakšni so neželeni učinki jemanja antibiotikov med nosečnostjo?

Peter Pottoff: Antibiotiki, odobreni za nosečnice, nimajo neželenih učinkov. Med nosečnostjo drugih ni mogoče uporabljati. Zdravnik ve, kateri antibiotik je primeren za nosečnico. Odvisno od bolezni in gestacijske starosti lahko napačen antibiotik povzroči težave. Na primer, v prvih tednih nosečnosti lahko to privede do malformacij otroka. Prav tako lahko prekinete rast. Lahko vpliva tudi na rojstvo. Ampak to je drugačen za vsako drog, in na splošno ni mogoče reči.

Najbolj zanesljiv način za preprečevanje gripe, mnogi strokovnjaki menijo, cepivo proti tej bolezni. Najbolje je, da se cepljenje izvede v fazi načrtovanja materinstva, vendar med čakanjem na otroka lahko izvedete tudi to manipulacijo. Samo cepljenje nosečnic je dovoljeno le s 14 tedni. Cepivo ima kontraindikacije, zato se posvetujte z zdravnikom.

Ali obstajajo alternative za predpisovanje antibiotikov?

Peter Pottoff: Ne, ker če res potrebujete antibiotik, ni druge možnosti. V primeru nalezljivih bolezni je treba uporabljati antibiotike.

Kako se lahko bolje zaščitite pred okužbo med nosečnostjo

Glede na vprašanje, kako se zaščititi pred gripo med nosečnostjo, ne smete pozabiti na zdravila. Priljubljena je oksolinska mazilo, ki ga mora nositi sluznica nosu, preden gre ven. Vendar je vredno razmisliti, da ni soglasja o učinkovitosti tega orodja. Druge protivirusne droge so predstavljene v lekarnah, na primer zdravilo, kot je Viferon, vam bo pomagalo, da med nosečnostjo ne dobite gripe. Ampak v vsakem primeru, pred uporabo drog najprej posvetovati z zdravnikom.

To zmanjšuje tveganje za okužbo. Poleg tega morate zapustiti surovo meso, školjke, surova jajca ali suši. Tako se nosečnice izogibajo možnosti jemanja patogenov. V nasprotnem primeru se je treba pri prvem znaku gripe med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom. To lahko zagotovi varnost nosečnice, da je res samo neškodljiva mraz. Tako zgodaj zdravniku in ne prepozno.

Kdaj bi moral skrbeti?

Izogibati se je treba aspirinu, ker lahko to vpliva na razvoj vašega otroka v prvih nekaj tednih nosečnosti.

Če imate veliko bolečin, lahko uporabite acetaminofen!
Nikoli ne pijte alkohola in kofeina!

Znojenje proti simptomom prehlada je vedno zelo koristno.

Da bi se uprli okužbi, je treba paziti na njihov način življenja in imuniteto. Tisti, ki so zaskrbljeni, kako ne bi zboleli za gripo med nosečnostjo, lahko pomagajo pri takšnih nasvetih:

hipotermija ne bi smela biti dovoljena;
Potrebno je pogosteje umivati roke, še posebej po pogovoru z drugimi ljudmi, obisku klinike, trgovini;
mora biti bogata z zelenjavo, sadjem, je dobro jesti česen, čebulo;
bo pomagal okrepiti imunski sistem, vendar le ob odsotnosti kontraindikacij;
Pomembno je, da pijete več tekočine, naj bodo kompoti, sadne pijače.

Paziti je treba na prihodnjo mater in njeno družino. V svoji moči, da prevzamejo del domače naloge, tako da se lahko ženska bolj spi, zaspi. Sorodniki jo lahko zaščitijo pred obiskom številnih javnih mest, da bi jo zaščitili pred okužbo. Če mora ženska iti v ustanovo, kjer je veliko ljudi, potem vam bo orodje, kot je medicinska maska, pomagalo, da ne boste dobili gripe med nosečnostjo. Uporablja se tudi, kadar ima nekdo v družini simptome bolezni.

Sladkorna bolezen je del vašega življenja. Zelo pomembno je vedeti, kako jo obvladovati med boleznijo, ko študirate v šoli ali na delovnem mestu, ko potujete, med nosečnostjo ali če razmišljate o otroku. Tukaj boste našli nekaj nasvetov o boju proti sladkorni bolezni v teh okoliščinah.

Hlad, gripa ali okužba lahko zvišajo raven glukoze v krvi. Morda imate resne zdravstvene težave, ki lahko povzročijo komo, če je vaša glukoza v krvi previsoka. Bodite pripravljeni na bolezen, načrtujte naprej v dneh, ko boste bolni. Vprašajte zdravstveni tim.

Bodoča mati lahko zdravnika vpraša, kako se izogniti gripi med nosečnostjo. Lahko ji da najbolj natančen nasvet.

Obstajajo osnovni preventivni ukrepi za zmanjšanje tveganja okužbe. Zdi se, da nekdo trpi resnice, vendar vas še vedno spominjam na njih:

Kako pogosto je treba meriti glukozo v krvi, če morate v krvi ali urinu poiskati ketone, če morate spremeniti običajni odmerek zdravila za sladkorno bolezen, kaj morate jesti in piti, ko morate poklicati svojega zdravnika. Glede na test glukoze v krvi se posvetujte s svojim zdravnikom, kako prilagoditi odmerek insulina.

Insulin uporabite tudi, če imate bruhanje.
Bodite zdravilo za sladkorno bolezen, tudi če čutite bolečino in trganje.

Zdravniška ekipa lahko priporoči tudi naslednje.

Izmerite glukozo v krvi vsaj štirikrat na dan in zabeležite rezultate v dnevni dnevnik. Pridobite rezultate ročno in jih delite s skupino zdravnikov. Pijte vsaj 1 skodelico ali 8 unč vode ali katero koli drugo pijačo brez kalorij, brez kofeina, vsak dan buden. Če ne morete jesti svojih običajnih obrokov, poskusite jesti ali vzeti naslednje izdelke: posušene suhe slane sokove iz juh ali mesne juhe s paleto sladoleda ali navadnega sladoleda sorbeta, brez sladkornega mleka z jogurtom, brez sladkorja. Nadaljujte z jemanjem zdravil za sladkorno bolezen, tudi če ne morete jesti.. Takoj poiščite zdravniško pomoč.

izogibajte se obiskanim mestom, če je mogoče, zmanjšajte uporabo javnega prevoza;
hodite bolj na prostem, pogosteje zračite prostor;
ob obisku klinike, v primeru nenamernega stika z bolnikom, ne oklevajte nositi 4-slojno gazno masko; če je nekdo iz vaše družine bolan, je bolje, če nosi masko, ne pa vas;
Po stiku s pacientom ali oskrbo temeljito umijte roke. Kaj lahko noseča ženska še počne, da se ne bo zbolela, ko se sooči z virusom?

Metode za preprečevanje gripe lahko razdelimo v dve skupini: tako imenovane nespecifične, ki povečujejo splošno odpornost organizma na okužbe in specifično metodo, cepljenje, ki vključuje oblikovanje zaščite pred gripo.

Vaša raven glukoze v krvi je bila več kot 240 za več kot en urin, kri pa je vsebovala zmerno do težko količino ketonov, gag več kot enkrat, ko ste imeli drisko več kot 6 ur, zadihanost, visoka temperatura ne more jasno pomisliti počuti bolj zaspano kot ponavadi. Pokličite svojega zdravnika, če imate vprašanja o tem, kako skrbeti zase.

Če študirate v šoli ali na delu

Za zdravljenje sladkorne bolezni, ko ste v šoli ali na delovnem mestu, sledite tem korakom. Povejte svojim učiteljem, prijateljem ali bližnjim sodelavcem, katere znake hipoglikemije. Morda boste potrebovali vašo pomoč, če je vaša glukoza v krvi prenizka. Povejte medicinski sestri v vašem podjetju ali šoli, da imate sladkorno bolezen.

Sledite svojemu načrtu obrokov.
Zdravilo jemljite in merite glukozo v krvi kot običajno.
Vedno je prigrizek za zdravljenje hipoglikemije.

Sally, 12-letna deklica z diabetesom tipa 1, ima svoj telovadni razred.

Upoštevajte prednosti in slabosti najpogostejših metod preprečevanja. Začnimo z nespecifičnimi:

Utrjevanje Metode Arsenalovega utrjevanja, katerih uporaba je dovoljena med nosečnostjo, je precej široka. To so dolge sprehode na svežem zraku, zračne kopeli z jutranjo vadbo za 10–15 minut pri temperaturi zraka 18–20 stopinj, izpiranje vratu, zgornjih prsih, roke po vsej dolžini s hladno vodo, temperature 14–16 stopinj, kontrastno lepljenje stopal, izpiranje hladna voda v grlu itd. Glavna stvar je, da ne pretiravate. Potrebno je začeti kaljenje s to temperaturo vode ali zraka, pri kateri se počutite udobno, postopek ne bi smel biti neprijeten za vas. In če se odločite za strjevanje, morate to storiti sistematično in ne v delcih.
Vitamini A, B in še posebej - C. Ne smete preseči povprečnih odmerkov teh vitaminov, priporočenih za nosečnice, samo zagotovite reden vnos s hrano ali multivitaminskimi pripravki. Bogata z vitaminom C in varna v smislu alergijskih reakcij, na primer rumeni grenivke in sveže zelje.
Levkocitni interferon v obliki kapljic. Vsadimo ga v 5 kapljic v vsako nosnico dvakrat na dan s presledkom med injekcijami vsaj 6 ur. To zdravilo lahko povzroči alergijske reakcije, zato ga je treba uporabljati previdno.
Oksolinska mazilo 0,25% Ker ima ta mazilo protivirusni učinek, lahko nosne kanale z njim razmažete, preden greste na gnečo. Mimogrede, ta mazilo se lahko uporablja za dojenčke. Na enak način lahko uporabite "Vitaon" iz serije "Balms Karavaeva".
Česen Antiseptične lastnosti česna so splošno znane, vendar se vzdržijo sistematične uporabe česna, zlasti njegovih koncentratov v obliki tablet. Bolje je, da sesekljate sveže oluščene stroke česna, jih razporedite na krožnike in jih postavite v sobo, kjer ste. V tem primeru bodo fitoncidi - aktivne snovi, ki ubijajo ali zavirajo rast mikroorganizmov, popolnoma pokazali svoje zaščitne lastnosti.
Zeliščni stimulanti imunosti (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Uporabljati jih je treba previdno, saj mehanizem njihovega delovanja na imuniteto ni v celoti razumljen; Poleg tega niso izključene alergijske reakcije, zvišan krvni tlak.
Homeopatska zdravila so priporočena kot preventivni ukrepi za okužbe dihal. Ponavadi so »usmerjeni« na stimulacijo imunosti, jih je treba uporabljati previdno, priporočljivo je, da se posvetujete z homeopatom in / ali vašim ginekologom.

Za preprečevanje gripe pri zdravih odraslih se učinkovito uporabljajo nespecifična protivirusna zdravila: amantadin, rimantadin (učinkovit proti virusu influence A), zanamivir in arbidol (učinkovit proti virusu gripe B). Vendar pa nosečnicam, doječim materam in dojenčkom ni priporočljivo, da jih uporabljajo.

Vsak dan dela eno uro. Raven glukoze v krvi merimo pred vadbo, da se prepričate, ali lahko začnete. Če je vaša glukoza v krvi prenizka, pojejte nekaj, preden začnete z vadbo. Sally je svojemu trenerju povedala, da ima sladkorno bolezen.

Tudi med počitnicami je zelo pomembno nadzorovati sladkorno bolezen. Če greste na dolgo vožnjo z avtomobilom, pred začetkom preverite raven glukoze v krvi. Prekinite in ponovite test na 2 uri. Vedno prinesite prigrizke, kot so sadje, krekerji, sok ali soda, v avto, če je vaša raven glukoze v krvi prenizka. Če potujete z letalom, prinesite hrano in prigrizke. Prinesite potrebna zdravila in zaloge, da dobite krvne teste. Nikoli jih ne postavljajte v kovček, ki bo šel v prtljažnik vlaka ali letala. Če želite spremeniti svoj časovni pas, vprašajte zdravniško ekipo, kako prilagoditi odmerek zdravila, še posebej, če je to insulin. Za počitnice nosite udobne čevlje, ki vam ustrezajo. Verjetno hodite več kot običajno, zato morate bolj paziti na svoje noge. Če boste dalj časa odsotni, se posvetujte z zdravnikom, da vam izda zdravilo za zdravilo, ki ga jemljete za sladkorno bolezen, in priporočite zdravniku, ki vam lahko gre na tisto mesto, kamor greste. Ne verjemite, da boste lahko med potovanjem kupovali blago, še posebej, če potujete v drugo državo. Različne vrste inzulina in tablete se uporabljajo v različnih državah.

Sledite svojemu načrtu obrokov, kolikor je to mogoče, ko jeste v restavraciji.
Vedno nosite prigrizke v primeru, da boste morali počakati, da vam bodo postregli.
Omejite porabo piva, vina in drugih alkoholnih pijač.
Vprašajte učitelja diabetesa, koliko alkohola lahko varno pijete.
Jejte nekaj, ko pijete alkohol, da preprečite hipoglikemijo.

Ko potujete z letalom, si privoščite hrano in prigrizke, ki jih lahko jeste med potovanjem.

Viferon v obliki rektalnih svečk. Uporablja se lahko le, če grožnja materine gripe presega potencialno nevarnost za plod, ni priporočljiva za dojenje; z drugimi besedami, bolje je začasno se vzdržati te metode. Imenovanje mazila za nos v nosečnosti je varno, zato ga je mogoče uporabiti kot preventivni ukrep.
Grippferon je rekombinantni interferon. Tako kot levkocitni interferon, ga je treba uporabljati previdno, obstaja pa tudi mnenje, da je tudi pri nosečnosti in dojenju zdravilo bolje uporabljati.
Amiksin je zdravilo, ki stimulira proizvodnjo lastnega interferona. Ne uporablja se za nosečnice in dojenčke.
Ribomunil je pripravek, ki vsebuje delce bakterijskega proteina najpogostejših povzročiteljev okužb dihal. Proizvajalec ne navaja obdobja nosečnosti in dojk kot kontraindikacija za jemanje zdravila, vendar je treba ribomunil, tako kot vsak stimulans imunosti, uporabljati zelo previdno med nosečnostjo in dojenjem.
Dibazol - zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka, ima šibek imunostimulirajoč učinek.

Res je, da mnogi zdravniki zdaj dvomijo v učinkovitost zdravila Dibazol. Če, poleg tega, upoštevajo sposobnost tega zdravila za zmanjšanje pritiska, je težko priporočljivo, da noseča ženska.

Če pride do naravne nesreče ali podnebne nesreče

Vzemite zdravila in pripomočke, ki jih uporabljate za preiskave krvi, zaužijte več materialov, kot jih potrebujete za jemanje insulina, in izmerite glukozo v krvi, če se zlomijo ali izgubijo, se posvetujte z zdravnikom o pismu, ki pravi, da imate sladkorno bolezen in da morate nositi predmete za insulin in meriti glukozo v krvi. Osebe s sladkorno boleznijo morajo biti pripravljene na naravne nesreče ali vremenske razmere, kot so izpad elektrike ali orkani.

Noseče matere morajo biti previdne pri jemanju zdravil, ki spodbujajo nespecifično imunost: lahko razbijejo precej občutljivo ravnovesje med imunskim sistemom matere in plodu. Na žalost ni mogoče reči, da lahko s pomočjo metod za spodbujanje nespecifične zaščite dosežemo raven učinkovitosti, ki jo dosežemo s cepljenjem - edino učinkovito preprečevanje gripe. Proizvajalci cepiv priporočajo cepljenje z ubitimi cepivi iz drugega trimesečja nosečnosti. Vendar pa lokalni zdravniki nosečnicam ne priporočajo, da opravijo kakršno koli cepljenje. Čeprav se odsotnost teratogenega učinka cepiva proti gripi na plod lahko šteje za dokazano, lahko cepljenje kot metoda za spodbujanje imunskega sistema povzroči imunski konflikt med materjo in plodom. Zato je bolje cepljenje pred nosečnostjo. Cepljenje med dojenjem je varno: v tem primeru bo cepivo zaščitilo ne le vas, ampak tudi vašega otroka pred boleznijo, saj bodo zaščitna protitelesa z materinim mlekom padla tudi na otroka.

Vedno pripravite komplet za nujne primere. Preklopite vse, kar potrebujete za nadzor diabetesa, na primer. Glukometer, lancete in testni lističi, zdravila za sladkorno bolezen navajajo količino vsakega recepta, če jemljete insulin, nekaj insulina, injekcijske brizge in termično vrečko, da insulin shranite v hladnem kompletu glukagona, če jemljete insulin ali če vam zdravnik priporoča tablete glukoze in druga živila ali pijače za zdravljenje sluznice krvi ali antibiotične masti, kopija vaših medicinskih podatkov, ki vključuje seznam vaših zdravil, najnovejše rezultate vaših laboratorijskih testov. Vključite lahko tudi nekaj ne-pokvarljivih živil, kot so konzervirane ali posušene hrane, in ustekleničene vode.

Ker zdravila, namenjena za preprečevanje in zdravljenje gripe, niso vedno neškodljive za nosečnico, bi morala biti še posebej pozorna na metode, ki niso povezane z jemanjem zdravil. Med njimi - fito-aromaterapija, ali uporaba rastlinskih eteričnih olj za medicinske namene. Protivirusne in antiseptične lastnosti, ki jih imajo nekatera olja, ne bodo samo ustavile razvoja in širjenja bolezni, temveč tudi hitro odpravile "hladno" nelagodje (kihanje, izcedek iz nosu, vneto grlo, bolečine pri požiranju).

Preverite in posodobite svoje podjetje vsaj dvakrat na leto. Če želite imeti otroka, je zelo pomembno, da načrtujete stvari vnaprej. Visoka raven glukoze v krvi lahko poškoduje mater in plod. Tudi preden zanosite, mora biti vaša glukoza v krvi blizu normale. Z ohranjanjem blizu normalnih vrednosti pred in med nosečnostjo pomagate zaščititi mater in otroka.

Če ste že noseči, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Ni še prepozno, da znižate glukozo v krvi na skoraj normalno, tako da ste zdravi do konca nosečnosti. Potrebe po insulinu se lahko med nosečnostjo spremenijo. Zdravnik vam lahko pove, da jemljite več in pogosteje preverjajte glukozo v krvi. Če jemljete tablete za sladkorno bolezen, bo insulin med nosečnostjo prejel namesto tablet.

Eterična olja sivke, evkaliptusa, čajevca, nauli, poprove mete, rožmarina, bora in predvsem timijana so najbolj učinkoviti pri akutnih virusnih boleznih dihal in gripi. Uporaba eteričnega olja iz majarona bo znatno zmanjšala intenzivnost glavobolov.

Za preprečevanje in zdravljenje gripe in drugih akutnih bolezni dihal se uporabljajo različne metode fito-aromaterapije:

Če nameravate imeti otroka, naredite naslednje. Sodelujte z medicinsko ekipo, da bo raven glukoze v krvi čim bližja normalni ravni. Sledite načrtu obroka, ki ga strokovnjak za prehrano ali vzgojitelj diabetesa daje vam in otroku, ki ga pričakujete, da boste imeli zdravo prehrano.

Obiščite zdravnika, ki ima izkušnje z zdravljenjem nosečnic s sladkorno boleznijo.
Ne kadite, ne pijte alkohola in ne uporabljajte drog.

Maria, 25-letna ženska, je trpela za sladkorno boleznijo tipa 1 in je želela imeti otroke.

Suha inhalacija: Na dlani nanesite 1 do 2 kapljici mešanice eteričnih olj, intenzivno drgnite in vdihnite, držite dlani blizu nosu. Ko izdihujete, odmaknite dlani od nosu. Suho vdihavanje se izvaja 2-3 krat dnevno.

Mokro vdihavanje: dodajte 2 kapljici mešanice eteričnih olj na 1 liter vrele vode, pokrijte glavo z brisačo, inhalirajte aromatizirano paro 3 do 5 minut. Oči med postopkom morajo biti zaprte. Mokre inhalacije, kot tudi suhe, se izvajajo 2 - 3 krat dnevno.

Mazanje kože vratu in nosne sluznice: izmerite eno čajno žličko rastlinskega maščobnega olja (sončnično, oljčno itd.), Dodajte 2 kapljici mešanice eteričnih olj, premešajte. Nastala raztopina podmažite sprednji del vratu in nosne sluznice 2 do 3 krat dnevno.

Aromatizacija zraka v zaprtih prostorih: dodajte mešanico eteričnih olj v vodo aromatične svetilke v količini 2 kapljic eteričnega olja na 5 kvadratnih metrov. kvadratnih metrov. Aromatizacija preživite v 30 minutah 2-3 krat na dan. Prezračite sobo, preden okusite zrak. Bivanje v prostoru med aromatizacijo zraka je nezaželeno.

V začetni fazi akutne respiratorne bolezni se priporočajo suhe in mokre inhalacije, pa tudi aromatizacija prostora z mešanico naslednjih eteričnih olj:

eterično olje sivke - 2 kapljici,

Podmažite kožo prednjega dela vratu in prsnega koša ter priporočamo uporabo nosne sluznice oljne raztopine naslednje mešanice eteričnih olj:

eterično olje čajevca - 4 kapljice,
eterično olje evkaliptusa - 4 kapljice,
eterično olje poprove mete - 2 kapljici.

Če je nekdo iz vaše družine že bolan in virus gripe dobesedno lebdi v zraku vašega stanovanja, lahko aromatizirate sobo 2 do 3 krat dnevno. Takšen postopek je odličen način za razkuževanje. V ta namen uporabite naslednjo mešanico:

eterično olje čajevca - 2 kapljici,
eterično olje bergamota - 3 kapljice,
eterično olje evkaliptusa - 2 kapljici,
eterično olje sivke - 3 kapljice.

Priporočene mešanice eteričnih olj so ne le učinkovite, temveč tudi varne v celotnem obdobju brejosti - seveda samo, če upoštevate vsa priporočila, ki ste jih dali za njihovo uporabo.

Kako ne bi dobili gripe med nosečnostjo

Ker so noseče, nosečnice najmanj želijo, da bi se kaj zbolelo, še posebej, da bi pobral akutno respiratorno virusno okužbo. Predolgo morate zdraviti in okrevati, zapleti pa so lahko preveč nevarni za takšno situacijo. Zato morate v nosečnosti vedeti, kako ne smete dobiti gripe. Upoštevanje preventivnih pravil v tem primeru je še posebej pomembno.

Osnovno preprečevanje

Gripa je dejansko sposobna:

negativno vplivajo na nosečnost;
motijo normalen razvoj zarodka;
povzročajo zaplete med porodom;
poslabšujejo stanje po porodu pri materi in otroku.

Kako ne bi dobili gripe med nosečnostjo? Zdravniki priporočajo preventivne ukrepe, rutinske in specifične, da pomagajo zmanjšati verjetnost takšne okužbe.

Tu so zlasti osnovna pravila preprečevanja, ki zmanjšujejo tveganje za razvoj okužbe:

Preveč natrpanih mest v času epidemije se je treba izogibati, manj verjetno pa je, da bodo uporabljali javni prevoz.
Uporaben svež zrak in pogoste sprehode. V hladnem vremenu, ni treba posebej poudarjati, da je treba toplo obleko.
Ne pozabite na prezračevanje prostorov. To je treba opraviti redno - po možnosti večkrat na dan.
Če komunicirate z okuženo osebo, ne oklevajte in nosite povoj iz gaze, ki je izdelan iz najmanj štirih plasti.
Po prisilnem stiku z obolelimi ali tistimi, s katerimi je bil v stiku, je treba roke temeljito oprati.

Na splošno je preprečevanje gripe specifično in nespecifično.

Nespecifični ukrepi so na primer namenjeni povečanju odpornosti celotnega telesa na virusne in bakterijske okužbe.
Posebne metode kažejo na cepljenje, povezano z oblikovanjem zaščite pred okužbami z gripo.

O vseh teh dogodkih pa je treba razpravljati ločeno, tako da vsaka ženska natančno ve, kako ne bi dobila gripe med nosečnostjo.

Nespecifična profilaksa

Med možnostmi preprečevanja, ki niso specifične, je treba poudariti naslednje: t

Utrjevanje - izkaže se, da se nosečnice lahko utrjujejo na več načinov, od hoje na svežem zraku, jutranjih vaj z zračnimi kopelmi in izpiranja do kontrastnega tuširanja in spiranja grla s hladno vodo. Vendar pa je pomembno, da ne pretiravajte, da ne začnete, na primer, nemudoma nalijte hladno vodo, da se ne zbolite, postopoma zmanjšajte temperaturo. Poleg tega je sistematična narava postopkov pomembna, tako da potekajo redno in ne občasno.
Sprejem vitaminov - so še posebej koristni Z, In in A. In ni potrebno preseči odmerka vitaminov, priporočenih za nosečnice. Določen del elementov v sledovih je mogoče zaužiti s hrano, drugi pa z multivitaminskimi pripravki. Veliko vitamina C najdemo tako v zelju kot tudi v rumenih grejpcih. In praviloma ti izdelki niso alergeni.
Sprejem levkocitnega interferona. Govorimo o posebnih kapljicah - 10 kapljic na dan je dovolj (pet na vsako nosnico) dvakrat (tako da je interval med odmerki vsaj šest ur). Toda bodite previdni in se celo posvetujte s svojim zdravnikom, ko se pojavi priložnost, pred uporabo - to zdravilo lahko pri nekaterih ljudeh povzroči alergijske reakcije.
0,25-odstotno oksolinsko mazilo. Ima odličen protivirusni učinek. Priporočljivo je, da uporabite takšno orodje, preden greste na ulico, potujete v javnem prevozu in greste na eno ali drugo mesto, kjer se veliko ljudi kopiči. Varnost tega mazila potrjuje možnost njegove uporabe tudi pri dojenčkih.
Uporaba česna, ki ima dobre antiseptične lastnosti. Vendar pa sistematično uživanje nosečnic s česnom ni dovoljeno (kot tudi njegov predhodni koncentrat). Najbolj optimalen način uporabe tega izdelka za profilakso je, da ga razrežete na rezine in ga uredite v različnih kotih prostora, v katerem živite ali delate. Česen bo lahko širil fitoncide v prostoru, ki ubijajo škodljive mikrobe in zavirajo njihov razvoj.
Vzemite rastlinske imunske stimulanse, kot so eleutherococcus, aralia, echinacea, ginseng, in tako naprej. V tem primeru morate biti previdni, da ne začnete jemati sredstev, na katera imate alergijo ali idiosinkrazijo (npr. Povečan pritisk kot odziv).
Homeopatska zdravila za sprejem. Pred izbiro in jemanjem določenih zdravil se posvetujte z zdravnikom ali homeopatom.

Če želite vedeti, kako noseča ženska ne dobi gripe, ne smemo pozabiti na protivirusna zdravila - zlasti Amantadin, Zanamavir, Arbidol, Remantadin. Če obstaja potreba po zaščiti pred gripo vrste A, je morda bolje, da ne najdete ničesar Remantadina. Vendar Arbidol pomaga zaščititi sebe pred gripo B.

Katera zdravila so nezaželena za uporabo?

Zavedati se morate, katera zdravila ne smejo uporabljati ženske v opisani situaciji:

Viferon. To so rektalne svečke. Uporabljajo se samo v najbolj skrajnih primerih, ko je gripa resno življenje, ki ogroža plod. V drugih okoliščinah je bolje, da se vzdrži tega zdravila. Vendar pa se mazilo z istim imenom šteje za popolnoma varno in je zelo učinkovito kot preventivno zdravilo.
Grippferon Zdravilo je treba jemati previdno, po predhodnem posvetovanju z zdravnikom. Najpogosteje medicinski strokovnjaki odsvetujejo takšen sprejem, da se vzdržijo - ne le tistim, ki so na delovnem mestu, ampak tudi mladim materam v obdobju dojenja.
Amixin. To orodje pomaga telesu, da proizvaja interferon, vendar lahko poškoduje nosečnico in sam plod.
Ribomunil. To orodje vsebuje bakterijske beljakovine (ali bolje delce) različnih infekcijskih patogenov. Kljub dejstvu, da nosečnost ni indicirana v kontraindikacijah v navodilih za zdravilo, jo je treba jemati previdno ali pa jo je bolje nadomestiti z drugim zdravilom.
Dibazol. Načeloma je to zdravilo bolj namenjeno normalizaciji povišanega krvnega tlaka, ampak njegovemu imunostimulacijskemu učinku

Na splošno je bolje uporabiti zdravila, katerih cilj je manj spodbuditi nespecifično imuniteto, ker je ravnovesje med plodom in materinsko imunostjo zelo krhko in delovanje teh agensov grozi, da ga bo motilo.

Nosečnost in cepljenje

Če želite vedeti, kako zagotovo, da ne boste ujeli gripe med nosečnostjo, uporabite tako specifično metodo preprečevanja, kot je cepljenje.

Zlasti ženskam v položaju je priporočljivo, da se cepijo z inaktiviranimi cepivi - in to ne prej kot v drugem ali tretjem trimesečju.

Na splošno je treba takšnim imunoprofilaksnim postopkom pristopiti skrbno, tako da zdravnik izbere primerno zdravilo, ki ne povzroča konflikta med plodom in materinsko imunostjo. Nekateri zdravniki svetujejo, da se jemljejo korenine še pred nosečnostjo.

Ko se začne laktacijsko obdobje, lahko cepite brez večjega zadržka. Bolj ko bo v telesu mlade matere proizvedena koristna protitelesa, bolj bo zaščiten otrok (ki ga bo prejemal z materino mleko).

Koristi aromaterapije

Nosečnost in epidemija gripe - zdi se, da ni bolj nevarne kombinacije, saj nosečnica potrebuje zaščito ne le za njeno zdravje, ampak tudi za zdravje svojega otroka.

Žal, lahko ob neželenih učinkih jemljete veliko zdravil. Zato zdravniki priporočajo izbiro izdelkov na naravni osnovi.

Obstajajo tudi dodatni načini, ki pomagajo zaščititi telo pred možnimi napadi okužbe.

Na primer, fitoaromoterapija, povezana s terapevtsko uporabo aromatičnih olj, bo pomagala. Nekatera olja imajo odlične antiseptične in protivirusne lastnosti. Zato bodo pomagali preprečiti razvoj virusov in uničiti patogene. Poleg tega ta sredstva pomagajo tudi v začetnih fazah bolezni, odpravljanje neprijetnih simptomov - grlo bolečine, scratchy, kašelj in izcedek iz nosu.

Olje sivke se šteje za učinkovito, prav tako kot podobni izdelki, narejeni iz evkaliptusa, poprove mete, timijana, rožmarina itd.

Isti majaron bistveno zmanjša stopnjo intenzivnosti migrene.

In tu je še ena varianta fitokromatografije, ki bo pomagala zaščititi telo nosečnice pred okužbo:

Suho inhaliranje. Za to, nekaj kapljic olja se nanaša na dlani, razbijalo in nato vdihniti (ob zaprtju dlani, morate jih pripeljati do nosu). Ko izdihnete, vzemite roke. Ta postopek je treba opraviti dvakrat na dan.
Mokro vdihavanje. V vrelo vodo dodamo nekaj kapljic, glavo pokrijemo z brisačo in približno pet minut nato vdihnemo aromatizirano paro. Kot je za oči, je bolje, da jih zaprete, medtem ko je postopek opravljen. Dovolj dva ali trikrat na dan.
Mazanje nosne votline in kože na vratu - eterično olje za to je treba zmešati z zelenjavo (ena žlica je dovolj). Vse to temeljito premešamo. Lahko namažete približno dvakrat na dan.
Aromatizacija v prostorih. V ta namen bi bilo lepo dobiti aromatično svetilko, kjer se vlije olje. Dvakrat dnevno lahko sobo aromatizirate pol ure. Toda pred postopkom prezračite sobo.

Ti postopki z uporabo eteričnih olj so pomembni tudi v tistih primerih, če se je akutna respiratorna bolezen že začela.

Tudi običajna aroma pomaga. Na primer, za to lahko mešate naslednja olja:

Vseh nekaj kapljic, nič več.

Poleg aroma se bo ta mešanica naučila podmazati prsni koš, vrat in nosno votlino. Uporabite lahko tudi naslednjo mešanico olj:

Spet - samo nekaj kapljic. In tu je še ena koristna mešanica za aromatiziranje:

Samo dve ali tri kapljice.

V praksi ni bila potrjena le učinkovitost zgoraj opisanih sredstev, temveč tudi njihova varnost. Poleg tega se bodo uporabljali v kateremkoli trimesečju nosečnosti. Glavna stvar je, da ženska ne sme biti alergična na sestavine uporabljenih olj.

Preprečevanje je boljše kot zdravljenje

Zakaj je treba cepljenju nosečnic obravnavati previdno, kljub dejstvu, da se ta postopek dejansko šteje za najučinkovitejšo?

Dejstvo je, da je v takem položaju oslabljena imunost žensk in zato so bolniki dovzetni za različne bolezni. Zapleti gripe pri nosečnicah so lahko zelo nevarni - tako zase kot za prihodnje potomce, od otitisa do sinusitisa in konča s bronhitisom s pljučnico.

Morda celo razvoj miokarditisa s spremljajočim srčnim popuščanjem. Če so kronične bolezni, se lahko poslabšajo. To se pogosto zgodi pri diabetikih, jedrih in tistih, ki trpijo za astmo in nefritis.

Strinjam se, da je za nosečnico preveč. Tveganje za prezgodnje rojstvo in spontani splav je verjetno.

In vprašanje, kako ne bi dobili gripe med nosečnostjo, je zanimivo za nosečnice, nenazadnje tudi zato, ker lahko ta bolezen negativno vpliva na zdravje že rojenega otroka.

Bolje je (in pametneje) sprejeti vse potrebne preventivne ukrepe, da bi se izognili takšni okužbi. In če se je bolezen začela, morate takoj poiskati zdravnika, da bo pravilno postavil diagnozo in predpisal pravilno zdravljenje.

Kako ne bi dobili gripe

Velika skrb za bodoče matere je gripa, saj lahko povzroči zaplete nosečnosti in različne nenormalnosti v razvoju ploda. Čeprav ima tako huda oblika gripe običajno takšne neprijetne posledice, je med nosečnostjo potrebno sprejeti vse možne ukrepe za preprečitev bolezni. Strokovnjaki bodo povedali, da je to potrebno.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Doktorica, terapevt Klinika za porodništvo in ginekologijo MMA. Sechenov; Fito-aromaterapevt

Obstajajo osnovni preventivni ukrepi za zmanjšanje tveganja okužbe. Zdi se, da nekdo trpi resnice, vendar vas še vedno spominjam na njih:

izogibajte se obiskanim mestom, če je mogoče, zmanjšajte uporabo javnega prevoza;
hodite bolj na prostem, pogosteje zračite prostor;
ob obisku klinike, v primeru nenamernega stika z bolnikom, ne oklevajte nositi 4-slojno gazno masko; če je nekdo iz vaše družine bolan, je bolje, če nosi masko, ne pa vas;
Po stiku s pacientom ali oskrbo temeljito umijte roke. Kaj lahko noseča ženska še počne, da se ne bo zbolela, ko se sooči z virusom?

Upoštevajte prednosti in slabosti najpogostejših metod preprečevanja. Začnimo z nespecifičnimi:

Utrjevanje Metode Arsenalovega utrjevanja, katerih uporaba je dovoljena med nosečnostjo, je precej široka. To so dolge sprehode na svežem zraku, zračne kopeli z jutranjo vadbo za 10–15 minut pri temperaturi zraka 18–20 stopinj, izpiranje vratu, zgornjih prsih, roke po vsej dolžini s hladno vodo, temperature 14–16 stopinj, kontrastno lepljenje stopal, izpiranje hladna voda v grlu itd. Glavna stvar je, da ne pretiravate. Potrebno je začeti kaljenje s to temperaturo vode ali zraka, pri kateri se počutite udobno, postopek ne bi smel biti neprijeten za vas. In če se odločite za strjevanje, morate to storiti sistematično in ne v delcih.
Vitamini A, B in še posebej - C. Ne smete preseči povprečnih odmerkov teh vitaminov, priporočenih za nosečnice, samo zagotovite reden vnos s hrano ali multivitaminskimi pripravki. Bogata z vitaminom C in varna v smislu alergijskih reakcij, na primer rumeni grenivke in sveže zelje.
Levkocitni interferon v obliki kapljic. Vsadimo ga v 5 kapljic v vsako nosnico dvakrat na dan s presledkom med injekcijami vsaj 6 ur. To zdravilo lahko povzroči alergijske reakcije, zato ga je treba uporabljati previdno.
Oksolinska mazilo 0,25% Ker ima ta mazilo protivirusni učinek, lahko nosne kanale z njim razmažete, preden greste na gnečo. Mimogrede, ta mazilo se lahko uporablja za dojenčke. Na enak način lahko uporabite "Vitaon" iz serije "Balms Karavaeva".
Česen Antiseptične lastnosti česna so splošno znane, vendar se vzdržijo sistematične uporabe česna, zlasti njegovih koncentratov v obliki tablet. Bolje je, da sesekljate sveže oluščene stroke česna, jih razporedite na krožnike in jih postavite v sobo, kjer ste. V tem primeru bodo fitoncidi - aktivne snovi, ki ubijajo ali zavirajo rast mikroorganizmov, popolnoma pokazali svoje zaščitne lastnosti.
Zeliščni stimulanti imunosti (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Uporabljati jih je treba previdno, saj mehanizem njihovega delovanja na imuniteto ni v celoti razumljen; Poleg tega niso izključene alergijske reakcije, zvišan krvni tlak.
Homeopatska zdravila so priporočena kot preventivni ukrepi za okužbe dihal. Ponavadi so »usmerjeni« na stimulacijo imunosti, jih je treba uporabljati previdno, priporočljivo je, da se posvetujete z homeopatom in / ali vašim ginekologom.

Viferon v obliki rektalnih svečk. Uporablja se lahko le, če grožnja materine gripe presega potencialno nevarnost za plod, ni priporočljiva za dojenje; z drugimi besedami, bolje je začasno se vzdržati te metode. Imenovanje mazila za nos v nosečnosti je varno, zato ga je mogoče uporabiti kot preventivni ukrep.
Grippferon je rekombinantni interferon. Tako kot levkocitni interferon, ga je treba uporabljati previdno, obstaja pa tudi mnenje, da je tudi pri nosečnosti in dojenju zdravilo bolje uporabljati.
Amiksin je zdravilo, ki stimulira proizvodnjo lastnega interferona. Ne uporablja se za nosečnice in dojenčke.
Ribomunil je pripravek, ki vsebuje delce bakterijskega proteina najpogostejših povzročiteljev okužb dihal. Proizvajalec ne navaja obdobja nosečnosti in dojk kot kontraindikacija za jemanje zdravila, vendar je treba ribomunil, tako kot vsak stimulans imunosti, uporabljati zelo previdno med nosečnostjo in dojenjem.
Dibazol - zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka, ima šibek imunostimulirajoč učinek.

Res je, da mnogi zdravniki zdaj dvomijo v učinkovitost zdravila Dibazol. Če, poleg tega, upoštevajo sposobnost tega zdravila za zmanjšanje pritiska, je težko priporočljivo, da noseča ženska.

Za preprečevanje in zdravljenje gripe in drugih akutnih bolezni dihal se uporabljajo različne metode fito-aromaterapije:

V začetni fazi akutne respiratorne bolezni se priporočajo suhe in mokre inhalacije, pa tudi aromatizacija prostora z mešanico naslednjih eteričnih olj:

eterično olje čajevca - 2 kapljici,
eterično olje evkaliptusa - 2 kapljici,
eterično olje sivke - 2 kapljici,

Podmažite kožo prednjega dela vratu in prsnega koša ter priporočamo uporabo nosne sluznice oljne raztopine naslednje mešanice eteričnih olj:

eterično olje čajevca - 4 kapljice,
eterično olje evkaliptusa - 4 kapljice,
eterično olje poprove mete - 2 kapljici.

eterično olje čajevca - 2 kapljici,
eterično olje bergamota - 3 kapljice,
eterično olje evkaliptusa - 2 kapljici,
eterično olje sivke - 3 kapljice.

Priporočene mešanice eteričnih olj so ne le učinkovite, temveč tudi varne v celotnem obdobju brejosti - seveda samo, če upoštevate vsa priporočila, ki ste jih dali za njihovo uporabo.

Gripa med nosečnostjo v zgodnjih in poznih obdobjih

Kljub vsem previdnostnim ukrepom, na katere se trudijo noseče matere, da se med nosečnostjo ne zbolijo, se v devetih mesecih le redko v devetih mesecih zboli in nič. Ne hitite do panike, če menite, da je v grlu vneto grlo in da teče iz nosu. Zelo verjetno je, da je to preprost mraz, ki ne predstavlja posebne nevarnosti za bodočega otroka. Še huje, če imate virusno bolezen, imenovano gripa.

Gripa (iz grippe) je akutna nalezljiva bolezen dihalnih poti, ki jo povzroča virus gripe. Vključeno v skupino akutnih virusnih okužb dihal (ARVI). Občasno porazdeljeni v obliki epidemij in pandemij.

Vzroki bolezni

Gripa povzroči določen virus, imenovan Myxovirus influenzae. Ko si samo zmočil noge, ne boš ujel gripe, če pa te je kašljal nekdo, je verjetno, ker okužena oseba vstopi v telo zdrave kapljice v zraku. Po precej kratkem času se oseba, ki je že kašljala, že počuti slabotno - virus se v telesu hitro razmnožuje in ga krvni obtok prenaša na vse dele. Virus uniči sluznico dihalnega trakta, ki je prej opravljal zaščitne funkcije. To lahko povzroči številne posledice, vključno z zapleti, kot so pljučnica, bronhitis, vnetje ušesa, sinusitis. Virus negativno vpliva na srčno-žilni sistem: vnetna bolezen mišic srca, ki se včasih razvije, lahko povzroči srčno popuščanje. Pri nosečnicah je gripa nevarna prav zaradi zapletov, ki jih povzroča, od katerih je najhujša nevarnost prezgodnjega poroda ali pa splav. Poleg tega telo nosečnice, oslabljeno zaradi gripe, ogroža bakterijska okužba - stafilokokna, hemofilna, pnevmokokna. Med boleznijo se pogosteje pojavljajo kronične bolezni: bronhialna astma in kronični bronhitis, presnovne motnje (gastritisni gastritis), bolezni ledvic, bolezni srca in ožilja.

Simptomi gripe

Za gripo je značilna visoka telesna temperatura skupaj z mrzlico, bolečimi sklepi in fotofobijo, včasih slabost in bruhanje. Vse to - dokaz zastrupitve. Na drugi ali tretji dan se na število bolezni pojavijo tudi suhi kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo. Pri gripi je telesna temperatura običajno precej visoka, do 40 stopinj, s periodičnim padcem pa se bolnik zelo znoja. To stanje lahko traja do sedem dni. Vse ostalo na ustnicah lahko povzroči herpes. Virusne bolezni pri nekaterih nosečnicah spremljajo bolečine v trebuhu in celo driska. Kot pri običajni osebi imajo nosečnice z gripo še vedno astenijski sindrom - povečano utrujenost, utrujenost, splošna šibkost in utrujenost. Poleg tega so za nosečnice značilne tudi druge težave, na primer čustvene motnje. Ženska ima lahko blago depresijo in resne vedenjske motnje. Bodoča mati postane bolj razdražljiva, motena je, ko vstane iz postelje s tinitusom in omotico, ne prenaša močne svetlobe, glasnih pogovorov in dela televizije.

Kako okrepiti imunski sistem in ne zboleti med nosečnostjo

V polnem zamahu je čas za prehlad, zato se nisem mogel upreti...

Danes sem našel takšen uporaben članek, upam, da bo nekdo prišel prav.

Ne bodite bolni, dekleta!

Zakaj je zdaj pomembno okrepiti imunski sistem?

Nosečnost in porod - najpomembnejše obdobje v življenju vsake ženske. Med nosečnostjo je razvoj otroka posledica hranil, ki jih prejme od matere. Zato je za vas tako pomembno, da spremljate svoje zdravje in prehrano, saj je zdravje nerojenega otroka odvisno od tega. Med nosečnostjo imajo lahko tudi najblažja prehlad neželene posledice, vaša naloga pa je preprečiti oslabitev imunskega sistema v tako odločilnem trenutku. Vaš imunski sistem je odgovoren za imunski sistem - to je vrsta zaščitnih mehanizmov, ki jih je narava razvila za milijone let evolucije. V človeškem telesu obstajajo posebne imunske celice, ki pomagajo obvladovati patogene bakterije. Približno 2/3 imunskih celic je v črevesju. Zato je za harmonično delo imunskega sistema v črevesju vedno potrebna normalna mikroflora, ki jo določa število bifidobakterij in laktobacilov. Hrana za te koristne bakterije so prebiotiki - naravna prehranska vlakna.

Da bi ohranili imuniteto, nosečnicam svetujemo, da redno jedo živila, bogata s prebiotičnimi vlakni: sadje, zelenjavo, zlasti banane, česen in čebulo. Prebiotiki najdemo tudi v belušah, fižolu, cikoriji, figah itd.
Pomemben argument v prid vključitvi čebule in česna v prehrano: ti izdelki ne vsebujejo le prebiotikov, ampak tudi fitoncide - biološko aktivne snovi, ki ubijajo ali zavirajo rast in razvoj bakterij.
Druga možnost je, da uporabite koristne lastnosti česna: narežite nekaj klinčkov na majhne koščke, jih razporedite po krožnikih in jih postavite po celotnem apartmaju. Fitoncidi bodo tako lahko aktivno pokazali svoje zaščitne lastnosti.
Ne pozabite vzeti vitaminov, ki jih predpiše zdravnik. Jejte več sadja in jagodičevja, ki vsebujejo vitamin C. Brusnice, limone, rumeni grenivki in šipka močno krepijo imunski sistem in v zmernih količinah so varni z alergijskega vidika. Toda, če ste že doživeli alergijske reakcije nanje, ne tvegajte!
Pomembno: pred jemanjem imunostimulacijskih in drugih zdravil se posvetujte z zdravnikom! Med nosečnostjo ne priporočamo jemanja zeliščnih pripravkov za ohranjanje imunosti. Zeliščni stimulanti imunosti (ehinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia) niso v celoti preučevali znanost mehanizem delovanja na imunski sistem, vključno med nosečnostjo. Poleg tega niso izključene alergijske reakcije, zvišan krvni tlak.
Izogibajte se stiku s prehladi, prijatelji in družinskimi člani.
Vzdržujte obiskanih mest, ki potujejo v javnem prevozu.
Med epidemijo gripe in v hladnem obdobju priporočamo nošenje gaznega povoja. Preliv morate zamenjati vsake 3 ure.
Počivaj več in spi več! Oslabljeno telo je manj odporno proti virusom in okužbam. Poleg tega spanje blagodejno vpliva na živčni sistem, razpoloženje in prispeva k splošni krepitvi telesa.
Redno, 3-4 krat na dan, podmažite nosno sluznico z oksolinsko mazilo.
Dvakrat na dan izpirajte grlo z decoctionom iz kamilice, ognjiča ali raztopine sode.
Upoštevajte vsa higienska pravila. Ne pozabite temeljito umiti roke pred jedjo, po ulici in z uporabo stranišča, stiku z javnimi predmeti ali osebnimi predmeti okužene osebe. Roke je treba namakati vsaj 20 sekund, pri tem pa paziti na vsako stran dlani, na prostor med prsti in nohti. Če nimate možnosti, da si umijete roke, na primer po javnem prevozu, uporabite antiseptični gel, losjon ali vlažne robčke.
Redno enkrat na pol ure zrak v apartmaju in pisarni. To osveži prostor in preprečuje kopičenje škodljivih bakterij v zraku. Svež zrak zmanjša tveganje okužbe z nalezljivimi boleznimi na minimum.
Iz istega razloga je vredno več hoditi na svežem zraku. Pljuča so obogatena s kisikom, fizična aktivnost pa spodbuja metabolizem in krepi imunski sistem.
Mokro očistite hišo 1-2 krat na teden. Posebno pozornost posvetite elementom pogoste uporabe, kot so kljuke na vratih, slušalke, tipkovnice, konzole - te predmete je treba očistiti z dodatkom antibakterijskih sredstev. Čiščenje prostorov s preprosto vlažno krpo daje učinek, ki zadostuje za ohranjanje zdravja. Z brisanjem prahu uničite večino mikrobov, ki lahko vstopijo v telo z vdihanim zrakom.
Uporabite ionizator, vlažilnik in, če je mogoče, luč Chizhevsky, ki očisti zrak od bakterij.
Ali boste dobili cepivo proti gripi med nosečnostjo ali ne, je odvisno od vas in zdravnika, ki mu zaupate. Ni neposrednih kontraindikacij, ker pa učinek cepiv na telo bodoče matere ni povsem razumljiv, ne priporočamo cepljenja proti gripi za tako pomembne 9 mesece življenja matere in otroka.
Bodite previdni z eteričnimi olji.

Priporočila za uspešno zdravljenje gripe

Če ni izrazitih simptomov zastrupitve ali hudih zapletov, lahko zdravljenje opravite doma po posvetovanju z zdravnikom. V večini primerov gripa ni indikacija za splav. Pri ženskah, ki so imele gripo v zgodnji nosečnosti, zdravniki priporočajo bolj poglobljen pregled - z uporabo ultrazvoka, določitvijo ravni posebnih serumskih označevalcev in v nekaterih primerih invazivnih diagnostičnih metod (16–20 ali 23-25 tednov).

Preprečevanje