Hladna kurkuma

Naravne sile so neskončne. Če jih pravilno uporabljate, lahko večno pozabite na številne bolezni in ne sprejmete zdravil. Malo ljudi ve, da je kurkuma od prehlada skoraj nenadomestljiva. Pravilno odmerjanje in pravočasna uporaba sta dobesedno zdravilo za pomoč v nekaj dneh.

Kurkuma: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Ne smemo pozabiti, da ima kurkuma, tako kot vsako naravno zdravilo, zdravilne lastnosti in kontraindikacije. In kljub dejstvu, da je v prvem primeru vredno uporabiti sestavine začimb za dobro, škode nikoli ne pozabimo.

Zdravilne lastnosti kurkume: t

Znižanje krvnega tlaka. Obnova menstrualnega ciklusa. Normalizacija presnove. Regulacija holesterola. Zmanjšana raven sladkorja v krvi. Ponovna vzpostavitev izločajoče funkcije žolčnih organov. Revitalizacija jeter. Odprava dermatitisa in alergij. Boj proti Alzheimerjevi bolezni. Učinek celjenja ran. Pospešite krvni obtok. Boj proti infekcijam in prehladom.

Kljub izčrpnemu seznamu problemov, s katerimi se kurkuma spopada, je treba spomniti, da je to daleč od koristi vsem.

Prepovedano je uživanje ljudi s hipotenzijo, hipertenzijo, sladkorno boleznijo. Pogosto vodi do driske. Ni združljivo z nekaterimi zdravili.

Kljub temu ima kurkuma zdravilne lastnosti in kontraindikacije. Zato je vredno razmisliti o njih z izredno skrbnostjo in uporabo v korist njihovega zdravja.

Koristi kurkume za telo

Navedite težave, s katerimi se ta začimba lahko spopade, je lahko neskončna. Koristi kurkume za telo tehtne. Med najpogostejšimi boleznimi, s katerimi se lahko poslovite s pravilnim in rednim sprejemom začimb, morate poudariti naslednje:

Neprehoden antidepresiv. Bori proti multipli sklerozi in upočasni njen razvoj. Zmanjšuje možnost levkemije v otroštvu. Preprečuje razvoj melanoma in uničuje njene celice. Zmanjšuje stranske učinke strupenih zdravil, ki se uporabljajo pri kemoterapiji. Vpliva na razvoj metastaz pri bolnikih z rakom. Zdravi različne oblike artritisa. Stabilizira težo. Zamuja razvoj raka prostate. Jetra detoxicant. Vpliva na razvoj Alzheimerjeve bolezni. Zategne rane in regenerira dermis. Preprečuje rast novih krvnih žil v tumorjih. Lajša ekcem, srbenje, luskavico. Nevtralizira vse vrste vnetja in ne lomi neželenih učinkov.

In to niso vse prednosti kurkume za telo. Začimbe je treba zmerno zaužiti in potem nobenih težav ne dotaknite zdravja.

Kurkuma za prehlad, kako vzeti?

Če veste, kako kurkuma pomaga pri prehladu, kako jemati in kakšen je odmerek, se lahko zlahka spopadete z boleznijo in obnovite imuniteto.

Najbolj priljubljen in preprost recept. Kurkuma in naravni med sta v enakih delih. Priprava testenin. Naenkrat potrebujete: pol čajne žličke kurkume in naravnega medu. Testenine je treba kuhati vsaj tri dni. Najpogosteje, pod ugodnimi učinki tega zdravila, daljši čas okrevanja ni potreben.

Kurkuma od mraza vzamemo vsako uro z eno žličko. To je urnik za prvi dan. Drugi dan se pasta porabi vsaki dve uri. Na tretjem pa ne potrebujete več kot tri sprejeme. Dovolj je, da v usta vzamete žlico testenin in raztopite, dokler se popolnoma ne raztopi.

Kurkuma za otroke

V tem primeru lahko uporabite zgornji recept. Ampak, je mogoče uporabiti kurkuma z medom samo za otroke, ki niso mlajši od treh let, del je treba dvakrat manj, število načinov zmanjšanja je trikrat. Pomembno je, da dojenček nima alergije na med in začimbe. V tem primeru je treba zdravljenje opustiti.

Kurkuma za prehlad otroci se lahko daje z mlekom. V tem primeru morate v kozarcu toplega mleka raztopiti eno žlico naravnega medu in kurkume. Dobro premešajte. Pred spanjem dajte pol kozarca toplega pijače.

Hladno zdravljenje s kurkumo

Če ste izbrali hladno zdravljenje s kurkumo, potem morate izbrati najprimernejši recept. Med najbolj priljubljenimi so:

Kuhamo liter vode in dodamo 25 gramov kurkume. Odstranite iz toplote in dobro ovijte. Vztrajati vsaj eno uro. Prelijte skozi več plasti gaze. Dodajte sok pol limone. Pijte toplo na 100 miligramov vsake tri ure. Kot grgranje in učinkovito rdečico grla morate vzeti 15 gramov kurkume, 20 gramov suhega evkaliptusa in 300 miligramov vode. Kuhamo in polnimo vsaj pol ure. Vsakih nekaj ur splaknite dva dni.
Zdravljenje kurkume z običajno prehlado je zelo učinkovito. In kar je najpomembneje, poraba enostavnega čaja z rahlim dodatkom kurkume ves čas, lahko za vedno pozabite na prehlad.

Recept za hladno kurkumo

Za tiste, ki raje zavrnejo droge v korist naravnega zdravljenja, bodo predlagane možnosti za okrevanje po svoji volji. Kurkuma za prehlad nima recepta za okrevanje. Najbolj priljubljena je kombinacija začimb z mlekom in medom.

Med in kurkuma za prehlad

Ta dva močna zagovornika telesa in s kataralnimi boleznimi se bosta spopadla na dva načina. Kako pripraviti med in kurkuma iz hladnega v obliki paste je bilo opisano zgoraj. Drug priljubljen način pomlajevanja je čaj iz melise z dodatkom 0,1 grama kurkume in nekaj žlic medu. Pijte to pijačo vsaj 4-krat na dan. Še posebej koristen čaj pred spanjem.

Kurkuma s hladnim mlekom

Toplo mleko že od davnih časov velja za najbolj dragocen izdelek. Mešanje z različnimi sestavinami lahko močno izboljša njegove lastnosti in premaga vse težave. Kurkuma s hladnim mlekom je zelo učinkovita. Kuhamo 250 miligramov mleka. Dodajte eno žličko kurkume. Ponovno zavre. Vzemite pol skodelice 4-krat na dan. Če vam ni všeč okus, lahko vedno dodate nekaj čajnih žličk medu.

Kurkuma za prehlad se lahko uporablja v številnih receptih. Ena stvar je pomembna: če pravilno zaužijete začimbo, se lahko okrevate po mnogih težavah in izboljšate zdravje brez uživanja zdravil.

Ginger z mrazom

Ljudska sredstva za prehlad

Draga s hladno

Mleko z mrazom

Hladni česen

Ste že kdaj slišali, kako učinkovita je kurkuma za prehlad? V zadnjem članku o koristih kurkume za ženske smo omenili protivnetne in protimikrobne lastnosti te svetle indijske začimbe. Tako smo prišli na hladno - in kurkuma je tukaj zelo uporabna! Tukaj je nekaj receptov, ki jih je enostavno pripraviti doma.

1. Hladni čaj s kurkumo in ingverjem

Ginger ne le izboljša prebavo, temveč je tudi odlično naravno zdravilo za vneto grlo. Kurkuma zmanjša vnetje, očisti kri, prepreči delovanje prostih radikalov.

Torej, recept (1 del):

230-250 ml vroče vode (1 steklo) Sok pol limone 1 žlica. 2 cm medu, kos svežega ingverja, olupljen in nariban 1 čajno žličko. kurkuma prašek 1/2 žličke mleti cimet 1/4 žličke sveže mleti črni poper (svež, bolj učinkovit) Ščepec kajenskega popra v prahu

Vse sestavine zmešamo, dobro premešamo in pustimo nekaj minut. Nato ponovno zmešajte in počasi pijte.

Opomba o medu: v resnici Ayurveda ne priporoča segrevanja medu (v tem primeru ga da v vročo vodo), ker izgubi svoje koristne lastnosti in sprosti toksine. Zato lahko med nadomestimo z naravnim sladkorjem ali pa ga dodamo čaju, ki se je že ohladil na sobno temperaturo (čeprav je bolje piti toplo ali vroče s boleče grlo).

2. Enostavnejši recept za čaj s kurkumo in ingverjem

To je preprost čajni recept, ki je kot nalašč za jesen in celo zimo, še posebej popoldne. Čeprav se lahko pije zjutraj, približno pol ure pred zajtrkom. Poleg koristi za nos in grlo ta čaj pomaga očistiti jetra, spodbuja prebavo in energijo ves dan.

Kaj potrebujete:

Kozarec tople vode 3 plastični sveži ingver 1/2 TSP. kurkuma prašek pol limone 1 žlička. svež med (ali naravni sladkor)

V kozarec položite ingver in kurkumo, nalijte toplo vodo. Pustite, da se pusti 5 minut. V čaj stisnite limonin sok in dodajte med ali sladkor. Končano!

3. Še en recept za čaj kurkume in čaj iz ingverja

Verjetno ste že razumeli, da je taka kombinacija začimb zelo priljubljena. ? Kakorkoli, tukaj je še ena variacija hladnega čaja.

1/4 TSP steklo za pitno vodo kurkuma v prahu (če je mogoče, je bolje, da si vtrite koren) 1/4 žličke. sveža, zanikrna korenina ingverja (ingverjev prah ima manj izrazit učinek, zato je bolje vzeti svež ingver - ni ga težko dobiti) Približno četrtino čajne žličke. prah kajenski poper 1/2 - 1 žlica. medu ali naravnemu sladkorju

Kako delamo:

Voda kuhamo v majhni ponvi. Dodajte vse sestavine in jih »odložite« za 10-12 minut. Dobro premešajte, napijte in popijte. Če imate zamašen nos, je koristno dihati trajekt te snovi. Med se ne dodaja neposredno v vrelo tekočino, naj se najprej ohladi čaj, sicer bo med izgubil koristne lastnosti.

V tem receptu lahko po želji dodamo ščepec cimeta in limoninega soka.

Opomba: s kurkumo in dodatki ne prenašajte, če imate žolčne kamne ali disfunkcijo žolčevodov. Nosečnice in doječe matere se najprej posvetujejo z zdravnikom. V redkih primerih dolgotrajne uporabe pomembnih odmerkov kurkume so poročali o neželenih učinkih, kot so slaba prebava in zgaga.

4. Mleko s kurkumo za prehlad.

Če niste veganci in niste prenašali mleka, potem je ta možnost zelo učinkovita za boleče grlo.

1 kozarec mleka (po možnosti kravje mleko, za vegane pa načeloma lahko vzamete mandljev, kokosov, riž ali sojo) 1 čajna žlička. kurkuma prašek 1 žlica medu ali sladkorju 1/2 žličke cimetovega prahu, stiskanje črnega popra, segrejte mleko, dokler se ne dvigne. Dodajte kurkumo in premešajte. Nato dodamo sladkor in cimet, premešamo. Vrzi v ščepec črnega popra in ponovno premešaj vse.

Končano! Če želite namesto sladkorja dodati med, potem je bolje počakati, da se mleko ohladi na sobno temperaturo (o tem smo že govorili zgoraj na primeru vode).

To so preprosti recepti, ki uporabljajo kurkumo za prehlad in ki jih lahko enostavno kuhate doma. Blagoslovi vas!

Kako kurkuma pomaga pri prehladu?

Če se vam zdi nenavadno, da kurkuma s prehladi krepi obrambo telesa, ne pozabite, da je to rastlina z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi, ki je prišla v našo državo iz Indije. Že v antičnih časih je bila začimba tako priljubljena, da se je imenovala »zlato vzhoda«.

Kemična sestava

Obseg uporabe rastline je obsežen - od kuhanja do tradicionalne medicine. Prednost te začimbe je, da je učinkovito naravno sredstvo. Še posebej je učinkovit pri prehladu, vnetem grlu, kašlju, izcedku iz nosu. Z ARVI se zaradi svoje kemijske sestave uporablja že več kot stoletje. Poleg vitaminov, mineralov, eteričnih olj in makrohranil vsebuje kurkuma tudi snov, imenovano kurkumin.

Kurkumin ima močno protivnetno, antioksidativno, protivirusno in protibakterijsko delovanje. Potrebna je le za učinkovito zdravljenje prehlada. Visoka koncentracija eteričnih olj v začimbah poveča pretok krvi do vstopnih točk začimb, kar vpliva na fagocitozo bakterijskih in virusnih sredstev s strani celic.

Kako vzeti

Če vam mraz ne bo mimo, potem vam bodo domača zdravila s to zdravilno rastlino pomagala pri hitrejšem zdravljenju, simptomi bolezni pa se bodo pojavili v blagi obliki. Lahko najdete veliko receptov za preprosta orodja, vendar ne bodo zelo učinkoviti, če ne upoštevate, da ima kurkumin nizko biološko uporabnost ali prebavljivost. Za največjo asimilacijo kurkumina morate zapomniti nekaj preprostih resnic o tem, kako pravilno piti kurkumu.

1. Kurkumin bo bolje absorbiral telo, če bo pijača, v kateri je vsebovana, malo predgreta. Nekateri derivati ​​kurkumina, tako imenovani kurkuminoidi, niso dostopni telesu v njegovi surovi obliki, majhna količina segrevanja pa poveča odstotek metaboliziranih snovi.
2. Zdravila iz te rastline so najbolje vzeti z majhno količino rastlinskega olja, tudi za izboljšanje absorpcije koristnih snovi.
3. Navaden poper na črni podlagi je idealen za aktiviranje kurkumina.

Obstaja več načinov, ki se uporabljajo za zdravljenje prehlada s kurkumo. Razdelimo jih lahko v tri glavne skupine:

• topli napitki na osnovi mleka ali čaja;
• mešanica medu in kurkume;
• hrana je vroča z veliko te začimbe.

Kurkuma mleko

Najlažji in najučinkovitejši recept za prehlad, akutne respiratorne virusne okužbe ali kašelj je mleko s kurkumo. Čudno je, da je tako preprost recept zelo učinkovit, saj maščobe, ki jih vsebuje mleko, pomagajo povečati uporabo kurkumina in njegovih derivatov. Recept za preprosto pijačo. Dovolj je, da se toplo segreje kozarec mleka in v njem premešamo žličko prahu.

Pijte tako obogateno mleko vsak dan pred koncem mraza, eno kozarec pred spanjem. Po tem ne smete jesti ali piti drugih pijač. Tukaj lahko dodate še eno žličko medu. Ima baktericidni učinek in povečuje učinek zdravilne rastline. Menijo, da se lahko pije ne samo med boleznijo, temveč tudi kot profilaktično sredstvo. Potem se bo verjetnost zbolevanja v jesensko-zimskem obdobju bistveno zmanjšala.

Priporočamo še en recept za okusno pijačo z zdravilnimi lastnostmi, ki bodo pomagale pri zdravljenju prehladov ali gripe. To je mleko s cimetom, medom, kurkumo in črnim poprom. Cimet ima tudi protivnetne, antiseptične, analgetične lastnosti in prispeva k hitremu okrevanju. Črni poper, skupaj z mlekom, bo povečal absorpcijo kurkumina. Za pripravo zdravila bo potrebno:

• mleko - 1–2 skodelice (odvisno od osebnih preferenc, saj je končna pijača ostra, zato se lahko poveča količina mleka);
• kurkuma - 1 žlička. brez vrha;
• Cimet - 0,5 žličke. brez vrha;
• med - 1 žlica. l.
• črni poper - 0,5 žličke. brez vrha.

Mleko segrejemo v stanje blizu vrelišča, dodamo vse začimbe eno za drugo, dobro premešamo. Ko se zmes ohladi na temperaturo 50 stopinj, jo vmešamo, mešamo in pijemo. Takoj dodamo med v vroče pijače ne more, ker pri segrevanju, izgubi do polovice vseh svojih koristnih lastnosti.

Pijačo je treba pripraviti in popiti tik pred spanjem, eno kozarec na dan. Lajša simptome prehlada in zagotavlja dober spanec.

Čaj s kurkumo

Kot terapevtska pijača lahko namesto mleka ljubitelji čaja pripravijo čaj s hladno kurkumo. Pri kuhanju je treba upoštevati, da ni nobenih sestavin maščobe, potrebnih za boljšo prebavljivost kurkumina v čaju. Da bi povečali uporabne lastnosti začimb, je treba to pijačo kuhati malo ali kuhati dlje kot običajni čaj. Za pripravo pijače potrebujete:

• kurkuma - 1 žlička;
• voda - 4 skodelice.

Pustite, da voda zavre, izlijte začimbo in kuhajte pet minut. Odcedite in dodajte dodatne sestavine po okusu. Lahko je rezina limone, medu, ingverja. Ta pijača zmanjša vnetje v nazofarinksu. Spodbuja krepitev imunosti, lajša simptome prehlada ali drugih bolezni zgornjih dihal.

Vdihavanje s kurkumo

Na internetu lahko najdete nasvete o vdihavanju kašlja in mrazu s kurkumo. Vendar pa zdravniki ne priporočajo te metode "zdravljenja", saj bo takšen postopek telesu prinesel več škode kot koristi. Vdihavanje vroče pare (še bolj pa z dražljajem, kot je kurkuma) lahko povzroči bronhospazem ali opekline. Zato boste namesto izboljšanja stanja za prehlad zagotovili hospitalizacijo.

Kurkuma z medom

Ta zdravilna rastlina dobro pomaga pri kašljanju, zato za zdravljenje pogosto uporabite kombinacijo kurkume z medom. Majhne kroglice so narejene iz teh sestavin in se večkrat absorbirajo čez dan. Da bi jih pripravili, mešajo med in začimbe v razmerju od 2 do 1. Za dva dela kurkume vzemite en del debelega medu in plesnijo kroglice velikosti fižola v fižol ali naredite majhne ploščate pogače iz nastale zmesi.

Shranite jih v hladilniku in zaužijte, dokler niso popolnoma sušeni, vendar ne več kot 10 dni. To zdravilo pomaga pri močnih napadih suhega kašlja. Kombinacija medu in kurkume pomaga ne samo pri kašlju, ampak tudi pri prehladu, ko je za zdravljenje in preprečevanje pripravljena pijača s kurkumo z dodatkom medu.

Čaj z ingverjem in kurkumo

Če mraz spremljajo neprijetni občutki v grlu, lahko pripravite čaj z ingverjem in kurkumo. Ingver ima protivnetne lastnosti. Kombinacija dveh takšnih aktivnih začimb bo znatno pospešila okrevanje. Za kuhanje boste potrebovali:

• 300–350 ml vode;
• 1 čajna žlička. kurkuma;
• hl sveži koren ingverja, nariban na drobnem ribniku;
• 1 žlica. l med;
• okus limone.

1. Segrejte vodo, da zavre, v njej dajte začimbo, jo premešajte.
2. Zavremo in rahlo ohladimo.
3. Dodajte vse druge sestavine in pijte v majhnih požirkih v obliki toplote.

Ta pijača pomaga pri prehladu in kašlju.

Najbolj pozitivni so pregledi tistih, ki pogosto uporabljajo kurkuma za zdravljenje in preprečevanje prehladov. Šteje se, da je varno jesti začimbo, ima zelo malo kontraindikacij. Ampak v vsakem primeru je potrebno, da ga sprejmejo v omejenih količinah. Ne bo povzročil neželenih negativnih učinkov, zlasti iz gastrointestinalnega trakta.

Kurkuma za prehlad - bolezen ne bo

Za terapevtske in profilaktične namene se priporoča uporaba začimb, zdravilne rastline - kurkuma ali indijskega žafrana. Recepti iz kurkume za prehlad bodo imeli hitro in učinkovitejšo pomoč kot kemikalije. Začimba je naravni antioksidant, rumene barve, vsebuje naravne elemente v sledovih.

Kratka zgodovina

V vzhodnih državah je kurkuma nujna sestavina v kuhinji. Njegove zdravilne lastnosti se že več stoletij aktivno uporabljajo v medicini. Iz starodavnega sanskrtskega jezika je kurkuma prevedena - lepa, kot zvezdnato nebo. Takšna vrednost bo le pospešila proces zdravljenja.

V spektru bolezni, pri katerih se kurkuma priporoča kot zdravilo, krvne bolezni, parazitske okužbe, gastrointestinalne lezije. Učinkovitost kurkume proti prehladom se hitro preveri. Poznavanje receptov s kurkumo bo pomagalo odpraviti neželene simptome: kašelj, vneto grlo, izcedek iz nosu.

Cold Kurkuma Recepti za odrasle

Za vso uporabnost te začimbe obstajajo kontraindikacije, ki so pomembne pri zdravljenju.

Bodite previdni, ko:

• hipertenzija;
• hipotenzija;
• diabetes;
• driska;
• alergije;
• nosečnost, dojenje.

Ne kombinirajte z jemanjem farmakoloških zdravil.

Recept za jemanje kurkume za prehlad je zelo preprost. Pri zdravljenju začimb in začimb je pravilen odmerek. To bo pomagalo obrniti imuniteto v kratkem času in preprečiti stranske učinke.

a) Pripravite pasto kurkume na osnovi medu. Na enem sprejemu je mešana ½ žličke. začimbe in toliko medu. Če želite, da tri dni na hladnem mestu, kot pravilo, ta čas je dovolj za lajšanje simptomov prehlada. Vzemite eno čajno žličko gotovih testenin po naslednjem načrtu:

• 1. dan vsako uro;
• 2. dan vsake dve uri;
• 3. dan ne več kot trikrat na dan.

b) V liter vrele vode dodajte 25 gramov. kurkuma in ugasnite ogenj. Zavijte eno uro, nato seva. V nastalo raztopino dodamo sok iz pol limone. Vsakih 3 ure jemljite v topli obliki, 100 ml.

c) Vneto grlo: 15 gr. kurkuma zmešana z 20 gr. Evkaliptus 300 gr. vode. Mešanica se zavre. Doda se 30 minut. Napeta. Nastala raztopina grla grlo na vsaki dve uri.

d) Pri zaužitju nosu se priporoča vdihavanje s kurkumo. V vroči vodi ne več kot 600 dodamo 3 žličke. začimbe in vdihujte v parih 10 minut. Uporabite lahko že pripravljeno eterično olje iz kurkume in vdihnite na razdalji 10 - 15 cm od odprte steklenice.

d) Za ponovno vzpostavitev moči z mrazom je koristno dodati cca 0,1 gr. kurkuma in med po okusu.

e) V kombinaciji z ingverjem, cimetom in črnim poprom pripravimo zdrav hladen čaj s kurkumo. Na kozarec vrele vode dodamo 1/3 žličke. vsako začimbo. Ko se pijača ohladi na približno 500, dodamo limono in med.

Značilnosti kurkuma za prehlad za otroke

Nasveti o tem, kako vzeti kurkumu za prehlad za otroke, so: če je otrok mlajši od treh let, ali je nagnjen k alergijskim reakcijam, se ta začimba ne priporoča. Tudi vdihavanja ni mogoče uporabiti. Če ni kontraindikacij, so tudi recepti enostavni za pripravo.

a) V receptu za kuhanje testenin s kurkumo za otroke se en del razdeli na polovico, časovni razpored pa se zmanjša trikrat na dan.

b) Za pol skodelice toplega mleka dodajte pol čajne žličke medu in kurkume. Dobro premešamo. Vzemite toplo pred spanjem.

Kurkuma za prehlad

Kurkuma je resnično ena najlepših zdravilnih rastlin. Tisoče let v jugovzhodni Aziji in državah Bližnjega vzhoda so ga uporabljali kot začimbo za vse vrste jedi, v verskih obredih in kot kozmetiko. Največja prednost te začimbe pa so njene zdravilne lastnosti, ki se uporabljajo v ajurvedski in kitajski medicini za zdravljenje številnih bolezni in motenj več kot eno tisočletje. Tradicionalno se kurkuma uporablja za prehlad in njene simptome: kašelj, vnetje, vneto grlo in izcedek iz nosu.

Zakaj je kurkuma tako zdrava

V zadnjem času je kurkuma vedno bolj priznana po vsem svetu kot naravno zdravilno sredstvo. Njegove zdravilne lastnosti potrjujejo tisoče študij.

Kurkuma je bogata z vitamini, makrohranili (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij), je odličen vir prehranskih vlaknin, mangana, železa in drugih elementov v sledovih. Vsebuje različna eterična olja za telo, zingiberen, borneol, sabinen, kot tudi aktivne snovi, kot so kurja, cineol, tumeron (glej kemijsko sestavo, hranilno vrednost in kalorično vsebnost kurkume), vendar je najpomembnejša sestavina, ki določa večino njenih koristnih lastnosti. je kurkumin in njegovi derivati ​​(kurkuminoidi). To je kurkumin in njegov vpliv na telo, ki je predmet številnih znanstvenih in kliničnih študij.

Zahvaljujoč kurkuminu, ki ga vsebuje začimba, ima močne antioksidativne, protivirusne, protivnetne, antibakterijske in imunomodulacijske lastnosti. Vse te lastnosti poskrbijo, da je kurkuma učinkovito naravno zdravilo pri zdravljenju več kot sto bolezni in motenj, vključno s prehladi, kašljanjem, vnetim grlom, rinitisom in gripo.

Kako jemati kurkumo za prehlad, recepte in doziranje

Zaradi svojih lastnosti kurkuma spodbuja imunski sistem, ki je odlična preventiva za prehlad in gripo. Če še vedno zbolite, vam bo uporaba kurkume pomagala hitreje okrevati in ublažiti prehlad in njegove simptome na blažji način.
Z vključitvijo začimb v vašo dnevno prehrano boste presenečeni, kako učinkoviti so ti ukrepi, ne samo v boju proti prehladu, ampak tudi za splošno zdravje (gl. "Uporabne lastnosti in uporaba kurkume").

Ena od težav pri jemanju te zdravilne rastline je nizka biološka uporabnost (prebavljivost) kurkumina. Da bi povečali absorpcijo kurkumina v telesu, je treba kurkumo vzeti s črnim poprom in rastlinskimi maščobami. Študija je tudi pokazala, da ne podaljšano segrevanje začimb prav tako poveča absorpcijo nekaterih spojin kurkumina, ki jih vsebuje, ki niso na voljo, ko začimbo vzamemo v surovi obliki.

Najdete lahko veliko receptov, ki vam bodo omogočili uporabo vseh prednosti tega čudežnega začimb. V tem članku smo zbrali več receptov, ki temeljijo na treh merilih: enostavnost priprave, uporaba dodatnih sestavin, ki so same učinkovite pri zdravljenju prehlada, prisotnost največjega števila pozitivnih povratnih informacij od tistih, ki so jih uporabljali.

Kurkuma mleko

Kurkuma z mlekom velja za enega najučinkovitejših načinov uporabe začimb za prehlad. To je posledica dejstva, da maščoba v mleku pomaga telesu, da absorbira kurkumin in uporabi vse njegove koristi.
O zdravilnih lastnostih in velikem potencialu mleka s kurkumo smo že pisali pri zdravljenju številnih bolezni in zlati mlečni recepti pomagali hitro odpraviti prehlad, rinitis, kašelj in vneto grlo (»recepti za mleko s kurkumo«).

Poleg zgornjih receptov je na voljo tudi več različic, kako pridelati mleko s kurkumo z dodatkom drugih zdravilnih rastlin in začimb, kar bo povečalo njegov učinek za zdravljenje določene bolezni ali zdravstvene motnje.

Tukaj je nekaj preprostih receptov zdravilne pijače, ki jih lahko enostavno pripravite za zdravljenje prehladov.

Spomnimo se, da lahko za pripravo zdravilne pijače uporabite tako kravje mleko kot kokos, sojo, mandelj, riž...

Lažje kot kdajkoli prej, najlažji recept za mleko s kurkumo in medom za prehlad

V 1 skodelici toplega mleka raztopite 1 žličko. dodajte kurkumo med (po okusu). Pijte eno kozarec zvečer do popolnega okrevanja. Takšna pijača dobro vpliva na prehlad, izcedek iz nosu, bronhitis, vneto grlo, tonzilitis in faringitis.

Mleko s kurkumo, cimetom, medom in črnim poprom

Zaradi svojih baktericidnih lastnosti se cimet in med že dolgo uporabljata pri zdravljenju prehladov. Ta recept je dober, ker vam bo omogočil uporabo vseh prednosti cimeta in medu, črni poper pa bo včasih izboljšal absorpcijo kurkumina.

Potrebovali boste:
1 kozarec mleka;
½ cink cink;
1 žlička medu;
1 čajna žlička kurkume prahu;
Tsp, črni poper.

Mleko segrejemo, ga ne zavremo in mu dodamo kurkumo. Mešajte. Nato dodajte cimet in ščepec črnega popra na pijačo in ponovno zmešajte. Pustite, da se mleko ohladi na 50 stopinj in dodamo med. Pijte takšno mleko mora biti eno skodelico na dan (po možnosti ponoči pred posteljo), do popolnega okrevanja. Ta zdravilna pijača se lahko pije tudi kot preventiva za prehlad v jeseni in spomladi, ko obstaja največje tveganje za bolezen.

Mleko s kurkumo je treba popiti eno skodelico na dan. Piti skodelico zlatega mleka za noč bo prineslo ne le oprostitev prehlada in njegovih simptomov, temveč vam bo zagotovilo tudi umirjen in zdrav spanec.

Kurkuma čaj za prehlad

Ljubitelji čaja, za prehlad, lahko uporabijo enega od številnih receptov za čaj s kurkumo. O tej okusni in zdravi pijači smo že pisali in pripravili več tradicionalnih receptov, ki bodo pomagali pri zdravljenju prehladov in pri številnih drugih boleznih.

Ko kuhate čaj iz kurkume, da aktivirate vse uporabne sestavine začimb, ga morate bodisi kuhati, kot v glavnem receptu za kuhanje čaja (preberite »Čaj s kurkumo«) ali kuhajte vsaj pet minut. Za pripravo zdravilne pijače pogosto uporabite dodatne sestavine, ki tudi sami uživajo prehlad. Najpogosteje se uporabljajo ingver (korenček ali prah), cimet in kenijski poper. Da bi izboljšali absorpcijo kurkumina, je priporočljivo dodati skodelico sveže mletega črnega popra na skodelico čaja. Dodajanje limone in medu v čaj bo koristno tudi pri zdravljenju prehladov in daje pijači prijetnejši okus.

Najlažji recept

Če nimate naštetih dodatnih sestavin pri roki, 5 minut pustite kozarec vrele vode s pol čajne žličke praška kurkume ali 1-2 čajnimi žličkami naribanega korena in pivo (pokrijte z abscesom). V ohlajeno pijačo dodajte med in / ali limono po okusu.
V vroči napitek ne dodajajte medu, saj pri temperaturah nad 50 stopinj izgubi svoje zdravilne lastnosti.

Čaj s kurkumo in hladnim ingverjem

Pivo v skodelici vrele vode 1/3 čajne žličke kurkume prahu in ingverja in dodamo (če je na voljo) ½ čajne žličke. cimet Da bi izboljšali absorpcijo začimb, je zaželeno dodati ščepec črnega popra. Ko se je čaj ohladil na 40-50 stopinj, lahko dodate okus limone in medu.

Čaj iz pijače kurkume eno skodelico na dan je najboljši ponoči pred spanjem.

Kurkuma z medom za hladno in vneto grlo

Še eno preprosto zdravilo, ki ga lahko uporabljamo za zdravljenje prehladov, povišane telesne temperature, kašlja in bolečega grla, za kar potrebujete samo med, kurkumo in 2 minuti časa.

Pound med in kurkuma v enakih količinah in vzemite pol čajne žličke 3-krat na dan. Za zdravljenje s takšno mešanico bolečega grla v enakih odmerkih se morate počasi raztopiti v 10-15 minutah (raztezanje resorpcije ½ čajne žličke. Od mešanice 10-15 minut lahko vzamete malo mešanice na prst).

Učinkovitost tega recepta, zlasti za bolečine v grlu, potrjujejo številni pregledi, ki so jih na forumih in komentarjih pustili različni ljudje.

Vdihavanje s kurkumo

Vdihavanje s kurkumo je učinkovito zdravilo za zamašitev nosu in kašelj pri prehladu. Za izvedbo takšnega postopka je lahko tradicionalni način "nad ponev."

Če mraz spremlja izcedek iz nosu in kašelj, v posodo dodajte 2-3 žličke začimbnega prahu z vročo (ne vrelo) vodo in vdihnite pare 10-15 minut. Za najboljši učinek je treba pare vdihniti, nasloniti na skledo na razdalji 20-30 cm in pokriti glavo z brisačo. Vdihavanje vroče vode s kurkumo omogoča takojšnje lajšanje mraza. Ta postopek bo pomagal očistiti nosne prehode in sluz v dihalnih poteh pri kašljanju.

Temperatura raztopine za inhalacijo mora biti 50-60 stopinj za odrasle in 30-40 stopinj za otroke.

Namesto praška se lahko uporablja tudi kurkumovo olje. Za pripravo raztopine v tem primeru morate dodati nekaj kapljic olja na liter vroče vode. Vdihavanje eteričnega olja kurkume pomaga tudi v boju proti klicam, ki povzročajo vašo mraz.

Pri zdravljenju nosu in sinusitisa morate dihati skozi nos, pri zdravljenju bronhijev, pljuč ali grla pa morate dihati skozi usta.

Pred vdihavanjem vam priporočamo, da natančno preberete pravila in kontraindikacije za ta postopek.

Kontraindikacije in pravila vdihavanja

Ne smemo pozabiti, da se lahko vdihavanje pare izvede le ob odsotnosti kontraindikacij in previdnostnih ukrepov.

Glavne kontraindikacije so:

• povišana temperatura (od 37,5 ° C);
• poslabšanje;
• izkašljevanje gnojnega izpljunka;
• bolezni srca in ožilja (zlasti pri srčno-žilni insuficienci);
• cerebralna ateroskleroza;
• gnojni tonzilitis;
• nagnjenost k krvavitvi iz nosu;
• pljučno krvavitev;
• respiratorna odpoved;
• nestrpnost do uporabljenih drog;
• vnetje pljuč brez zdravniškega recepta;
• inhalacija ni priporočljiva za zdravljenje rinitisa s povišanim tlakom;
• kategorično prepovedano pri diagnozi srčnega napada;

Pri izvajanju inhalacij pri otrocih je treba upoštevati, da se med postopkom zaradi vlage poveča količina posušene sluzi, ki lahko povzroči obstrukcijo dihalnih poti, in ko je mlajši otrok, večje je tveganje. Nenavadno je, da starši tako želijo zdraviti otroke, tako da se konča z opeklinami dihalnih poti. Mlajši otrok, večja mora biti oddaljenost od vroče vode, čas, ki ga mora postopek trajati, pa ne več kot 1-2 minuti.

Ne pozabite: inhalacija s paro je kontraindicirana za otroke, mlajše od 3 let, za starejše otroke pa le po posvetovanju z zdravnikom.

Če obstajajo kontraindikacije, je bolje, da ne tvegate svojega zdravja in tako zavračate zdravljenje.

Pravila za vdihavanje:

• vdihavanje se lahko izvede ne prej kot 1-1,5 ure po obroku;
• po posegu ne jejte ali pijte ali govorite vsaj 30 minut;
• med postopkom mora biti dihanje gladko in mirno, ne globoko vdihavati;
• oblačila ne smejo stisniti vratu in otežiti dihanja;
• Uporabite samo sveže pripravljeno raztopino.

Vdihavanje (tudi s kurkumo) se lahko izvede le po posvetu z zdravnikom.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Uporaba kurkume pri kuhanju je popolnoma varna. Treba je previdno jemati začimbe za terapevtske namene (zlasti prehranska dopolnila kurkumin).

Neželeni učinki

Glavna točka pri zdravljenju začimb je doza. Če vzamete velike količine kurkume, lahko to povzroči številne neželene učinke.

Pri jemanju začimb v velikih količinah so možne:

• težave s prebavnim traktom (želodčno draženje, motnje…);
• izpuščaj in srbenje na koži;
• hiperemija (rdečina) kože;
• pretirano znojenje (zlasti ponoči);
• slabost in bruhanje
• glavobol
• alergija.

Če prvič začnete jemati začimbe za zdravljenje: začnite z majhnimi odmerki in postopoma povečajte količino praška brez stranskih učinkov.

Če se pojavijo neželeni učinki, zmanjšajte odmerek ali prenehajte jemati kurkumo. Če neželeni učinki ne prenehajo z ustavitvijo, se posvetujte z zdravnikom.

Kontraindikacije

Obstaja več primerov, kjer je uporaba kurkume za medicinske namene kontraindicirana.

Izogibajte se jemanju začimb in zlasti kurkumina v naslednjih primerih:

• Protin ali ledvični kamni;
• z obstrukcijo žolčnika in kanali;
• skupaj z zdravili, ki redčijo kri in zmanjšajo kislost;
• z nizkim krvnim tlakom;
• z diabetesom tipa 1;
• z nizko kislostjo;
• med nosečnostjo in dojenjem;
• pred načrtovano operacijo (potrebno je prenehati jemati začimbo vsaj dva tedna pred operacijo).

Od mraza do revmatizma: učinkovito zdravljenje kurkume

Zdravje okoljevarstvenikov: tradicionalna medicina: kurkuma se uporablja za zdravljenje velikega števila bolezni, od prehladov do revmatizma in protina. Izjemno je dejstvo, da se kurkuma lahko uporablja kot začimba za vsakodnevne jedi, ki ne škoduje nobenemu družinskemu članu. Ta začimba se lahko zaužije tudi za nosečnice in otroke.

Kurkuma - vaš univerzalni zdravnik

Kurkuma se uporablja za zdravljenje velikega števila bolezni, od prehladov do revmatizma in protina.

Francoski genetiki so proučevali učinke kurkume na kardiovaskularni sistem na genetski ravni in dokazali, da ne spodbuja le pomlajevanja telesa, zahvaljujoč antioksidantom, temveč tudi preprečuje težave s sklerotičnimi plaki na stenah krvnih žil.

Študija je preučila učinke na gene obeh hesperidina in kurkumina, naravnih rastlinskih antioksidantov. Redno, vsaj 4 mesece, je uporaba kurkume pri glodalcih povzročila 26% zmanjšanje telesne maščobe, tudi na stenah krvnih žil.

VITILIGO IN CURKUM

Indija uporablja kurkumsko mazilo. 200-250 g kurkume v 4 litre vode čez noč. Zjutraj vre, medtem ko ne bo pol. Preostajte z 300 mg gorčičnega olja. Kuhajte, dokler voda ne izhlapi. Nastalo olje se vlije v steklenico temnega stekla. To olje se nanese na bele lise na koži zjutraj in zvečer za več mesecev.

Kurkuma ne vpliva na krvne žile, ampak na proizvodnjo prostaglandinov. S supresijo biosinteze prostaglandinov kurkuma zmanjša vnetje.

Za zdravljenje tonzilitisa, faringitisa

0,5 skodelice vode pri sobni temperaturi vzemite ščepec kurkume in soli. Grgranje 4-6 krat na dan, vključno z vedno ponoči in po spanju.

Tudi za faringitis: 1 čajna žlička medu, pomešana s 1/2 čajna žlička kurkume. Hranite v ustih 3 - 4 krat na dan nekaj minut.

V primeru respiratornih, kataričnih bolezni, kakor tudi za čiščenje krvi, se kurkuma uporablja na naslednji način: 0,5 čajne žličke kurkume kuhamo 0,5 skodelice vrele vode, dodamo čajno žličko medu, vztrajamo pod pokrovom 5 minut. Pijte 2-3 krat na dan.

Konjunktivitis, blefaritis in druge vnetne bolezni očesa

Pripravite decoction iz kurkume:

Dve čajni žlički praška se nalijejo s pol litra vrele vode, zažgejo in kuhajo, dokler polovica tekočine ne izhlapi. Juho ohladimo, filtriramo in uporabimo za vkapanje v oči, eno kapljico dvakrat na dan.

Kurkuma kot kozmetični izdelek

Kurkuma je eden od tistih izdelkov, ki bistveno izboljšajo stanje kože, lajšajo vnetje in dajejo gladkost in elastičnost.

Maska je pripravljena iz začimbnega prahu in ovsene kaše v razmerju: žlička kurkume na žlico ovsene kaše, nekaj vode, da nastane gnojevka.

Nastala zmes se nanaša na obraz, roke in poškodbe kože z vnetnimi boleznimi, kot so dermatitis, ekcem, luskavica. Kurkuma pripomore k izboljšanju kapilarnega krvnega obtoka na področju nanašanja, zato odstranjevanje toksinov in prostih radikalov, zmanjšuje vnetje, hrani z vitamini in antioksidanti, spodbuja proizvodnjo hialuronske kisline.

Alergijske bolezni

Kurkuma ima sposobnost, da ljudi reši ljudi z alergijami, kot so astma in urtikarija. Da bi to naredili, se preprosto doda dnevni prehrani. Poleg tega lahko pol čajne žličke kurkume, raztopljene v pol kozarca mleka, olajša astmatični asfiksijski napad.

Kataralne bolezni in okužbe dihal

Kurkuma je sposobna lajšati izkašljevanje, lajšati glavobole in zmanjšati manifestacije rinitisa in njegovih derivatov - sinusitis, antritis. Inside vzemite pol čajne žličke prahu, raztopljenega v toplem mleku.

Za pranje nazofarinksa in grla uporabite mešanico pol čajne žličke kurkume, žlico soli in pol litra vode.

Kurkumsko čiščenje

V Ayuverdi je naveden zelo zanimiv primer čiščenja vsega Dosh (ki sestavlja elemente človeškega telesa) s pomočjo kurkume. V tem začinjenem prahu je treba na prazen želodec vzeti pol čajne žličke za dvajset dni. Praviloma se telo očisti spomladi in jeseni.

Kontraindikacije za jemanje kurkume

Indijska začimba, ki je postala priljubljena po vsem svetu, je skoraj univerzalna. Uporabljajo ga lahko odrasli in otroci ter starejši. Ni izjeme za ljudi s spremenjenimi hormoni - nosečnice in doječe matere, mladostniki in ljudje z boleznimi endokrinih sistemov. Vendar pa mora biti iz katerega koli pravila izjema: kurkuma se ne sme jemati pri bolnikih s kolecistitisom, z zastojem žolča in prisotnostjo kamnov v žolčnih vodih. objavil econet.ru

Materiali so raziskovalne narave. Ne pozabite, da je samozdravljenje smrtno nevarno, za nasvet o uporabi zdravil in načinih zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tradicionalni recepti s kurkumo za prehlad: prednosti in slabosti tega izdelka

Zaradi svojih lastnosti se kurkuma za prehlad uporablja za boj proti infekcijam in lajšanje izpljunka.

Upoštevajte osnovne recepte ljudskih zdravil z uporabo te začimbe in posebnosti uporabe, povezane s posameznimi značilnostmi pacienta in potekom bolezni.

Zakaj je kurkuma tako zdrava

Kurkuma vsebuje veliko uporabnih snovi, zato jo je priporočljivo uporabljati v primeru številnih bolezni in motenj v delovanju različnih organov in sistemov:

• Kurkumin je glavna snov, ki se najpogosteje omenja zaradi koristnih lastnosti kurkume. Spada v skupino polifenolov. Proizvajalci prehranskih dopolnil in podpornikov zeliščne medicine pripisujejo tej spojini močne zdravilne lastnosti (protivnetno, protimikrobno in drugo). Vendar pa moderne zahodne študije to postavljajo pod vprašaj zaradi posebnosti snovi (nestabilnost, netopnost v vodi) in njene farmakokinetike (nizka biološka uporabnost). Vendar pa obstajajo podatki, ki dokazujejo učinkovitost učinka ene od sort te spojine na beta-amiloide, katerih kopičenje po skupni hipotezi povzroča Alzheimerjevo bolezen. Posredna potrditev teh podatkov je skoraj popolna odsotnost bolnikov s to diagnozo v Indiji - državi, v kateri se začimba zelo aktivno uporablja;
• eterična olja - njihova visoka koncentracija je razlog, zakaj je kurkuma učinkovita pri infekcijskih vnetnih boleznih zgornjih dihal. Lokalno delovanje olj povzroča povečanje pretoka krvi na zdravljeno mesto, kar prispeva k učinkovitejši fagocitozi virusnih in bakterijskih sredstev s krvnimi celicami. Prav tako imajo lastne antiseptične lastnosti. Uživanje hrane, ki vsebuje eterična olja in zelišča, povečuje izločanje prebavnih sokov. Opisane lastnosti začimb v enaki meri veljajo za ingver;
• makro- in mikroelementi - železo, mangan, magnezij, fosfor;
• Antioksidanti (vključno z vitamini, ki so topni v maščobah) - te snovi, ki delujejo na proste radikale, pomagajo pri boju proti staranju. Krepijo tudi stene krvnih žil, kar je še posebej pomembno pri bolnikih s krčnimi žilami. Redna uporaba začimb v hrani pomaga zmanjševati kolesterolne plake.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Upoštevajte kontraindikacije za uživanje kurkume:

• začimba stimulira izločanje žolča, zato ga ne smemo uporabljati pri boleznih žolčnika (vključno z obstrukcijo njenih kanalov) in boleznimi prebavil, ki jih spremlja visoka kislost želodčnega soka;
• nagiba se, da zniža kri, zato ni priporočljivo okrepiti njenega delovanja z drugimi sredstvi s podobnim učinkom. Če se bolnik pripravi na operacijo, 15 dni pred izvedbo, je treba ustaviti uporabo začimb.

Če se uporabljajo v velikih količinah (več kot 8 g na dan), se lahko pojavijo neželeni učinki:

• slabost;
• driska;
• draženje želodčne sluznice;
• rdečina obraza.

Priporočljivo je začeti uporabljati začimbe z majhnim odmerkom, ki se lahko poveča, če zgoraj opisani neželeni učinki ali alergijska reakcija niso odkriti (manifestira se z izpuščajem na koži).

Hladna kurkica: Kako uporabljati

Kurkuma za prehlad se uporablja na podlagi dejstva, da pomaga pri boju z bakterijami, poveča pretok krvi v grlu in sprosti sputum.

Zadnja od teh lastnosti določa izvedljivost uporabe kurkume v prahu in kašlja. Načini uporabe kurkume za prehlad:

• grgranje za grlo;
• peroralno dajanje - kot v sestavi pijač in v zmesi z medom ali kot običajna začimba na vročo posodo;
• inhalacija s kurkumo za zdravljenje rinitisa: v vrelo vodo se doda začimbni prašek, bolnik pa vdihuje paro.

Ko govorimo o peroralni uporabi kurkume, je treba dodati, da se prebavljivost koristnih spojin iz prahu poveča s kratkim segrevanjem, zato jo je treba dodati hrani v minuti ali dveh, preden jo odstranimo iz ognja. Prav tako poveča biološko uporabnost polifenolov kurkume, vključitev rastlinskih olj in črnega popra v posodo za kuhanje.

Tradicionalni recepti za hladno s kurkumo

Razmislite o uporabi hladne kurkume. Metode uporabe začimb lahko razdelimo v več skupin:

• topli napitki - čaj in mlečni izdelki;
• mešanica kurkuma in medu;
• vdihavanje;
• uporaba začimb v vročih jedi, vključno v kombinaciji z drugimi eteričnimi olji - ingverjem, črnim poprom, cimetom.

Bolnik, ki trpi zaradi kašlja in zamašen nos, lahko poskusi naslednje čajne recepte:

• najlažje je razredčiti 3-4 gramov začimb v kozarcu tople vode, vztrajati vsaj pet minut, piti v obliki toplote;
• S kozarcem vode nalijte dve žlici praška, počakajte, da tekočina zavre, nekaj minut zavrite. Nato izklopite gorilnik in pod pokrovom vztrajajte pri udobni temperaturi za pitje.

Te čaje lahko pripravite z uporabo ingverja in kurkume v enakih deležih. Dodate lahko tudi infuzijo čajne žličke medu.

To je vredno storiti šele potem, ko se čaj ohladi na temperaturo 40 stopinj Celzija, saj se pri visokih temperaturah uničijo številne uporabne snovi, ki jih vsebuje med. Dodate lahko tudi žlico limoninega soka na pijačo ali v kozarec položite rezino limone.

Za pripravo mlečne pijače v kozarec toplega mleka vmešajte 5 g začimb in naravnega medu. Pijte tekočino po možnosti pred spanjem.

Za boljšo izolacijo aktivnih sestavin začimb lahko pripravite takšno mešanico: začimbe se vlijejo v vrelo mleko (poleg kurkume, lahko uporabite tudi druge pikantne praške), izklopite toploto, po ohladitvi na 35-45 stopinj dodajte med.

Vdihavanje

Vdihavanje je možno na dva načina:

• vdihavanje hlapov začimbnega prahu, segretega v suhi ponvi;
• uporaba vodne pare: kurkumo (žlico dodajte v majhno ponev) dodajte v vrelo vodo, ustavite segrevanje in vdihnite nasičena para z eteričnimi olji.

Trajanje postopka v obeh primerih mora biti 10-15 minut. Če je cilj lajšanje nosnega dihanja, bolnik med postopkom diha skozi nos; če ima kašelj ali boleče grlo - skozi usta, s kombinacijo teh simptomov pa lahko kombinirate dihalne tehnike. Vdihavanje je možno le, če bolnik nima kontraindikacij, ki so:

• gnojno vnetje tonzil in sproščanje gnojov iz ENT organov;
• ateroskleroza možganskih žil;
• krvavitev iz nosu ali pljuč;
• miokardni infarkt;
• pljučnica.

Za tiste, ki se pritožujejo zaradi kašljanja, lahko pripravite mešanico za sesanje iz enakih delov medu in začimbnega prahu. Je treba zaužiti v pol čajne žličke 3-4 krat na dan.

Kurkuma za prehlad pri otrocih

Razmislite, kako se hladna kurkuma uporablja pri zdravljenju otrok in mladostnikov. Najprej moramo poudariti, da se lahko začimba uporablja samo za otroke, starejše od treh let.

Na splošno lahko uporabite recepte za zdravljenje odraslih, vendar z določenimi pridržki:

• pri kuhanju mleka s kurkumo in medom je treba dati manj začimb, kot bi moral biti odrasli bolnik. Doze za začimbe je treba prepoloviti - to velja za vsa peroralno uporabljena hladna zdravila: čaje, recepti z medom in več začimb itd. Število odmerkov medenih mešanic se zmanjša tudi za 2-krat (to ne velja za tekočine: čaje) odvisno od pitja enkrat na dan za odrasle in otroke). Če ima otrok znake alergije, je treba kurkumo opustiti;
• Med vdihavanjem otroka temperatura vode ne sme biti višja od 30-40 stopinj.

Za zdravljenje mladostnikov se lahko uporabljajo naslednji recepti: t

• nalijte eno in pol skodelice vode v ponev, dodajte žlico posušenega praška evkaliptusa in kurkuma prahu, zavremo. Mešanico nato infundiramo pod pokrovom eno uro. Infuzija je treba grgranje do 8-10 krat na dan;
• v liter vrele vode vlijemo 2 žlici. žlice praška, izklopite toploto, vztrajajte približno eno uro. Nato je treba tekočino izprazniti skozi večplastno gazo, tako da ne bo preveč dražila sluznice. Nato dodajte 40 g medu in limoninega soka. Zmešamo piti po pol skodelice štirikrat na dan.

Za zaključek

Koristi kurkume za telo so predvsem pozitivni učinki prehlada in stimulacija prebave.

Z ARVI lahko uporaba začimbnega prahu (kot tudi drugih eteričnih olj) bistveno ublaži pacientovo stanje.