Kaj eterična olja pomagajo pri prehladih in izcedku iz nosu - recepti za uporabo

V tem članku boste izvedeli vse o tem, kaj so eterična olja pri prehladu, kako jih pravilno uporabljati in morebitne kontraindikacije.

Eterična olja imajo izjemne protibakterijske in protivirusne lastnosti in so učinkovita pri zdravljenju kašlja in prehlada.

Oglejmo si to vprašanje podrobneje.

Eterična olja za prehlad

Iz tega članka boste izvedeli:

Agresivnost eteričnih olj v odnosu do mikrobov je združena z njihovo popolno neškodljivostjo za človeško telo.

Raziskovalni inštitut za eksperimente. I. Sechenov kaže, da se pri zdravljenju aromaterapije v terapevtskem kompleksu število odraslih bolezni SARS zmanjša za 50-80%, trajanje bolezenskega procesa in morebitni zapleti pa se znatno zmanjšajo.

Incidenca otrok z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami zaradi tečajev aromaterapije spomladi in jeseni je 1,5-2,8 krat manjša.

Mehanizem delovanja eteričnih olj na viruse in bakterije

Osnovno načelo delovanja:

• Eterična olja so močni antiseptiki, antibakterijska in protivirusna sredstva - zavirajo vitalno aktivnost patogenih mikroorganizmov in virusov.
• Mikorobe ne povzročajo odpornosti na eterična olja pri dolgotrajnem stiku z njimi, za razliko od antibiotikov.
• Eterična olja ustvarjajo življenjski prostor za mikrobe, v katerih se ne morejo normalno razvijati in umreti, ne da bi se prilagodili novim pogojem.
• Zmanjšujejo aktivnost aerobne respiracije mikrobov, pojavlja se njihov antibiotični učinek.
• Eterična olja prispevajo tudi k penetraciji antibiotikov v človeško celico in tako omogočajo zmanjšanje odmerkov antibiotikov za resne bolezni. Istočasno se učinek slednjega poveča za 4-10 krat.
• Lahko služijo kot nosilec, sredstvo za mnoga druga zdravila, ki jih je treba uporabiti ali dati lokalno in imajo želen učinek.

Eterična olja z antimikrobnim učinkom

Eterična olja imajo največjo antimikrobno in protivirusno aktivnost: t

Kako uporabiti eterična olja za prehlad in gripo?

Glavne uporabe:

• Vdihavanje (pravilno vdihavanje, glej tukaj)
• Kopeli (pravila uporabe tukaj)
• Trljanje - vzemite ogreti vazelin ali kremo za dojenčke kot bazo, zmešajte z 2 kapljicami olja čajevca, 1 kapljico jelke, 2 kapljici evkaliptusa, 5 kapljic olja poprove mete, premešajte, dokler ne postane gladka in vtrite v prsnico in nazaj.
• Dezinfekcija prostorov z uporabo aroma svetilke (opisana je tehnika nanašanja)

Recepti uporabe

1. Raztopite 15-20 kapljic olja čajevca ali 20 kapljic evkaliptusa v 100 ml čistega alkohola, razpršite to mešanico v prostor, kjer je bolnik vsako uro.
2. Ob prvih znakih bolezni vzemite vročo kopel s 4 kapljicami olja čajevca (evkaliptus, bor, jelka), raztopljenega v 100 ml mleka. Po kopeli, obrišite suho, nosite volnene nogavice, zavijte v toplo odejo in temeljito znojite.
3. Preživite vdihavanje, raztopite 3 kapljice olja čajevca ali evkaliptusa, jelke, brina itd. V 1 litru vrele vode, vdihnite pare vsaka 2 uri.
4. Masirajte v prsih - 4 kapljice zmesi razredčite v 1 čajni žlički medu ali 8 kapljic na 30 ml oljne baze.

Eterična olja za bolezni grla in kašelj

Eterična olja pomagajo odstraniti okužbo, izločijo sluz iz dihalnih poti, lajšajo bronhialne krče in se sprostijo.

Seznam orodij za boj proti boleznim grla in dihalnih poti vključuje:

Glavne uporabe:

• Trljanje z dojkami - masirajte prsi, grlo in zgornji del hrbta
• Gargles
• Vdihavanje
• Obloge
• Kopeli

Eterična olja proti gripi in mrazu

Jesen je čudovit čas v letu, ko se drevesa oblečejo v pisane obleke, deževje pa povzroči sanjsko-nostalgično razpoloženje. In vse bi bilo v redu, če hkrati naše telo ne bi postalo bolj ranljivo za prehlad in gripo. Na žalost je čudovita sezona svetlega listja in božično pričakovanje spremljala kašelj in izcedek iz nosu.

Za našo srečo obstaja veliko eteričnih olj, ki nam lahko pomagajo pri ohranjanju zdravja, lajšanju neprijetnih simptomov in pospeševanju procesa zdravljenja. Seveda pa to ne prekine posvetovanja z zdravnikom, ampak le dodatek k zdravljenju.

Mehanizem eteričnih olj pri gripi in mrazu

Posebnost aromatičnih olj je vrsta lastnosti, ki prispevajo k učinkovitemu odpravljanju simptomov gripe in prehlada, ter podpirajo imuniteto za hitro okrevanje. Lahko se borijo proti virusom, bakterijam, zmanjšajo vnetje, delujejo kot antiseptiki in spodbujajo imunost. Aromaterapija je učinkovita tudi pri glavobolih in kratkem sapniku.

Nekatera bazna olja imajo enake lastnosti, zakaj je bistvenega pomena? - Misliš. In delno boste v redu. Nekatera bazna olja imajo podoben nabor lastnosti, vendar so manj koncentrirana in imajo popolnoma drugačno sestavo in mehanizem delovanja, ki so manj primerni za naše namene.

Eterična olja vsebujejo več sto različnih molekul in vsaka od njih pomaga telesu ohraniti dobro zdravje in se hitreje okreva.

Sodobne raziskave potrjujejo tudi učinkovitost aromaterapije pri prehladu in gripi. Med študijo, ki jo je izvedla BMC Complementary and Alternative Medicine, je bila na primer upoštevana sestava treh eteričnih olj: nageljnove žbice, pomaranče in cimeta. Uporaba zmesi je zmanjšala aktivnost virusnih delcev in vitro za 90%!

V IV. e. Egipčani so že uporabljali eterična olja za medicinske in kozmetične namene, kar dokazuje dekodiranje starih hieroglifov. Grki so ustvarili recepte zdravilnih mazil na osnovi oljčnih in eteričnih olj. In v Svetem pismu je okoli dvestokrat omenjenih eteričnih olj, uporabljenih za verske namene.

Pomembno je omeniti, da kljub dokazani učinkovitosti eteričnih olj ne smete z njimi ravnati kot z zdravilnimi pripravki. Eterična olja bodo odličen dodatek glavnemu zdravljenju, vendar ga ne bodo nadomestila.

Najbolj učinkovita olja za prehlad in gripo

Oglejmo si podrobneje eterična olja, ki ne pomagajo le lajšati simptomov gripe in prehladov, temveč tudi hitreje vstati!

Nageljnov

Sušene klinčke se že stoletja uporabljajo kot antiseptik in anestetik. Klinčevo olje ima enake lastnosti kot tudi protimikrobno, protiglivično, protivirusno in stimulativno delovanje. Olje nageljnovega klinčka se uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih motenj, vključno z zobobolom, prebavne motnje, kašelj, glavobol, mišične bolečine in stres. In zaradi kombinacije njegovih lastnosti in učinkov na telo, je pogost sestavni del mešanic za prehlad in gripo.

Upoštevati je treba, da je treba eterično olje klinčkov uporabljati v majhnih odmerkih, saj je lahko rahlo dražilno in povzroča zastrupitev v visokih koncentracijah.

Tea tree

To olje ima antiseptične, protivirusne in protimikrobne lastnosti. Primerna je ne samo za oslabitev kašlja in sluzi, ampak tudi za lajšanje simptomov angine. Olje čajevca je naravni dezinfektor. Uporablja se za ubijanje klic na površinah in v zraku, s čimer se preprečuje bolezen in zmanjšuje tveganje za okužbo.

Kljub dobrim zdravstvenim učinkom je treba čajno drevo uporabljati v nizkih koncentracijah in se izogibati stiku z občutljivo kožo.

Lemon

Limona že dolgo velja za zdravilno sadje za zmanjšanje simptomov gripe in prehlada. Študija, ki jo je opravil John Janeff (CNP) in objavljena v reviji Antimicrobial Chemotherapy iz leta 2001, je potrdila, da je antibakterijski učinek limoninega olja učinkovit proti simptomom prehlada in alergijam.

Poleg tega je olje limone odlično dekagetantno in protivirusno sredstvo, ima antioksidantne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealno za boj proti virusom, lajšanje simptomov prehlada in gripe. Svež vonj limone bo dvignil vaš duh in dal moč.

Olje limone je fototoksično, zato ga ne uporabljajte, če greste na sončen dan.

Timijan

Protivirusne in stimulativne lastnosti timijana so resnično nepogrešljivo orodje za boj proti šibkosti, utrujenosti in slabosti med gripo in mrazom ter v obdobju okrevanja.

Timijan raste v različnih krajih sveta, in v vsakem od njih iz surovine trave se dobi drugačna sestava olja. Te sorte imenujemo kemotipi.

Najbolj učinkovito in dišeče eterično olje timijana ("linalool") je pridobljeno v evropski francoski regiji. Na voljo je še ena vrsta zelišč - rdeči timijan. Olje iz njega lahko na koži pusti opekline, zato pozorno preberite opis izdelka na steklenici.

Nanesite eterično olje in kožo ne drgnite s čistim oljem, da preprečite kemično opeklino.

Borov drevo

Zdravstvene koristi eteričnega olja bora so posledica protibakterijskih, analgetičnih, diuretičnih, antiseptičnih, afrodiziak in aromatičnih lastnosti, zaradi česar je odlična pomočnica za lajšanje simptomov prehlada in gripe ter pomemben dodatek k vsakemu zdravljenju.

Eterično olje iz bora se po odprtju hitro poslabša, zato ga je treba shraniti v hladilniku.

Evkaliptus

To eterično olje je vodilna v boju proti prehladu in gripi. Je dovolj močna, da podpira naš dihalni sistem, hkrati pa je zelo mehka in občutljiva v svojih učinkih. Njegove antibakterijske lastnosti pripomorejo k učinkovitemu boju proti mikrobom in olajšajo dihanje. Olje evkaliptusa se pogosto uporablja v zdravilih za prehlad.

Kljub vsem prednostim in blagosti delovanja, se eterično olje evkaliptusa ne sme jemati peroralno, saj je lahko toksično. Prav tako se ne združuje z homeopatskimi zdravili.

Jelka

Eterično olje jelke ima dekongestivne, protivnetne in analgetične lastnosti. Pogosto se uporablja kot masaža ali mešanica kopeli za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih, povezanih s sezonskimi prehladi ali gripo.

Glede na študijo, objavljeno v reviji Clinical Biochemistry and Nutrition, je eterično olje jelke lahko zelo koristno pri lajšanju dihalnih težav. In protivnetne lastnosti olja pomagajo olajšati bolečino v grlu in bronhiju in pomagajo odstraniti sluz.

Kljub dokazanim koristim za zdravje je treba jelino uporabljati previdno v majhnih odmerkih.

Rosemary

Rožmarin se goji po vsem svetu kot kulinarična začimba, njegove zdravilne lastnosti pa so posledica visoke vsebnosti kafre. Stari Grki so požgali veje rožmarina kot kadila, ker je visoka vsebnost eteričnega olja v njem dala odličen aromatski dim.

Rožmarinovo olje bo pomagalo pri lajšanju simptomov prehlada in gripe zaradi analgetskega in toničnega učinka. To je odličen adaptogen, ki vam bo pomagal, da se hitro vrnete v zdravo stanje.

Rožmarin je močno olje, zato ga je priporočljivo uporabljati v nizkih in srednjih odmerkih.

Clary Sage

Sage je čudovita rastlina, katere cvetovi vsebujejo toliko eteričnega olja, da ostane na koži, če se ga dotakne.

Sage ima velik nabor uporabnih lastnosti, ki bodo koristne pri gripi in prehladu, med njimi: antikonvulzivno, antispazmodično, antiseptično, adstrigentno, baktericidno, protimikrobno. To je odlično preventivno olje, ki bo pomagalo ohranjati vaše zdravje.

Uporaba žajblja mora biti med nosečnostjo omejena.

Uporabljamo v praksi: recepti in načini uporabe

Obstajajo različne možnosti za domačo uporabo, da lahko preizkusite, kako delujejo eterična olja. Razmislite o najučinkovitejših od njih:

• Drgnjenje v prsni koš in hrbet. Za drgnjenje je bolje uporabiti olje čajevca, rožmarin, limono, sivko in jelko. Dodajte od 8 do 15 kapljic na žlico baznega olja in preživite do pet tednov na dan.

Eterična olja, ki se nanašajo na kožo, se zlahka absorbirajo in prenašajo s krvjo v vsako celico v telesu v nekaj minutah.

• Hladna obloga na čelu in templjih bo pomagala zmanjšati temperaturo. Za kompresijo dodajte dve kapljici bergamota, meta, limone in sivke v dvesto mililitrih vode. Brisačo potopite v nastalo mešanico in nanesite stiskanje 1-5-krat na dan, 3-7 dni.
• Vdihavanje ali hladno vdihavanje. Dihajte v steklenici olja 5-15 krat na dan, do 14 dni. Na omet lahko položite tudi kapljico olja in jo nalepite na kožo pod obleko v predelu prsi. Torej bo zdrav vonj vedno z vami. Mavec je treba posodobiti, ko je vonj skoraj neopazen.
• Aroma svetilka bo pomagala zapolniti prostor z zdravilnim vonjem. V svetilko dodajte 4-12 kapljic eteričnih olj in uživajte v vonju od 5 do 10 dni.

Zdravnikom evropske medicinske skupnosti je predpisano, da poleg farmacevtskih pripravkov vzamejo tudi eterična olja.

Bodite previdni

Čeprav so eterična olja naravna zdravila, to ne pomeni, da so popolnoma neškodljiva. Imajo številne kontraindikacije in lahko povzročijo resne neželene učinke, če jih uporabljate neustrezno. Tukaj je nekaj od njih:

• Draženje kože. Eterična olja lahko dražijo občutljivo kožo. Ko se nanesejo na kožo, se nikoli ne uporabljajo v čisti obliki, ampak vedno v kombinaciji z osnovnimi olji, različnimi mešanicami, vodo.
• Interakcija z zdravili. Eterična olja lahko vplivajo na zdravila in aditive za živila. Odlična ideja bi bila, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden jih uporabite.
• Fotosenzitivnost. Nekatera olja (na primer bergamotka) naredijo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo. To lahko povzroči opekline, če je izpostavljeno soncu v 24 urah po nanosu.
• Alergija. Žal nihče ni zaščiten pred alergijsko reakcijo na novo snov, ki vstopi v naše telo.

Ena kapljica eteričnega olja poprove mete ustreza 28 skodelicam čaja. Da bi dobili približno 450 gramov čistega vrtnega olja, je potrebno več kot dve toni cvetnih listov vrtnic!

Da bi zmanjšali možnost neželenih učinkov na minimum, morate upoštevati številna priporočila o uporabi eteričnih olj:

• Če ne veste, kako uporabljati eterična olja, se za nasvet posvetujte s svojim zdravnikom ali specialistom za aromaterapijo.
• Če ste noseči, imate hipertenzijo ali epilepsijo, se izogibajte rožmarinovemu olju in klinčkom in se posvetujte z zdravnikom o namenu uporabe eteričnih olj.
• Samo razredčena eterična olja! Če jih ne razredčite, lahko povzroči draženje kože, oči in pljuč.
• Preverite, ali ste alergični. Razredčite nekaj kapljic eteričnega olja v 30 ml. bazno olje (lahko je kokosovo olje, avokadovo olje, seme grozdja itd.) in na notranji strani podlakti opravite test z obliži, da preverite občutljivost kože.
• Uporabite kakovostna eterična olja. Kupujte eterična olja samo iz uglednih virov. Izdelki slabe kakovosti ne dajejo le ustreznega terapevtskega učinka, temveč so lahko tudi nevarni za zdravje.
• Ne pozabite, da so eterična olja z aromo citrusov fototoksična, zato jih uporabljajte v majhnih odmerkih, še posebej, če greste ven.
• In kar je najpomembnejše - se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom!

• Eterična olja imajo vrsto lastnosti, ki pomagajo zmanjšati simptome prehlada in gripe.
• Učinkovitost aromaterapije pri gripi in prehladu je bila dokazana s številnimi znanstvenimi študijami.
• Najbolj učinkovita olja za boj proti gripi in mrazu so: čajno drevo, strok, limona, timijan, bor, evkaliptus, jelka, rožmarin, žajbelj.
• Pri uporabi aromatskih olj je treba upoštevati številne kontraindikacije in značilnosti uporabe.
• Eterična olja niso droge in ne nadomeščajo glavnega zdravljenja, temveč jih le dopolnjujejo.

Aromaterapija je veliko območje, ki ga je mogoče raziskati že več let. Vendar pa lahko z lahkoto začnete z vključevanjem eteričnih olj v svoje življenje in pridobite številne koristi.

“Real” aromaterapija je kemija olj, ne le vonj. Tudi če je vaš nos zamašen in vaš vonj manjka, še vedno delujejo eterična olja. Vsako olje ima svojo sestavo in na različne načine vpliva na telo, odvisno od molekularne strukture.

Lahko ima protibakterijsko, protivirusno, protivnetno, analgetično, izkašljevalno ali dekongestivno delovanje. Olja vam lahko pomagajo ohraniti dih, odpraviti sluz, pomagati, da zaspite, pomiriti.

Obstaja veliko načinov, na katere lahko eterična olja vstopijo v telo, toda za tiste, ki niso seznanjeni s prakso aromaterapije, priporočam, da se osredotočite na dve glavni področji: vdihavanje in nanos na kožo.

Vdihavanje: pri vdihavanju molekule olja vstopijo v nos in se premaknejo v pljuča, kjer vstopijo v krvni obtok, hitro se razširijo po telesu in dosežejo terapevtski učinek.

Nanos na kožo: Eterična olja so topna v maščobah, kar jim omogoča, da se hitro absorbirajo skozi kožo in se s krvjo in limfo razširjajo po vsem telesu.

Pomembno je, da eterična olja uporabljate previdno. So zelo koncentrirane in lahko dražijo kožo v nerazredčeni ali nepravilno razredčeni obliki.

Kot oblika zeliščne medicine bodo eterična olja zagotovila velike možnosti za dobro počutje, ko boste razumeli, kako jih pravilno uporabljati.

Eterična olja za prehlad in gripo

Aromaterapija bo prišla na pomoč v hladnem obdobju. Nekaj ​​kapljic eteričnega olja za prehlad bo pomagalo odpraviti rinitis, kašelj, znižalo temperaturo in na splošno izboljšalo počutje. Za večino eteričnih olj so značilni protivirusni učinki, ki pomagajo obvladovati prehlad in gripo. Za doseganje najboljših rezultatov je treba uporabo olja začeti pri prvih znakih bolezni.

Visoka učinkovitost

Mnogi pacienti se sprašujejo, ali so olja učinkovita pri akutnih virusnih okužbah dihal in katera je najbolj učinkovita pri prehladu in gripi.

Eno najbolj sprejemljivih protivirusnih olj je jelka. Pogosto se uporablja samostojno, saj je nepogrešljiv za drgnjenje in vdihavanje, vendar se lahko še vedno pričakuje večji rezultat uporabe kombinacij snovi. Olja dopolnjujejo le lastnosti drugih in izboljšujejo učinek.

Glavni terapevtski sestavek lahko pripravite tako, da združite 50 ml oljčnega olja s 5 kapljicami rožmarina, metinega in smrekovega olja. Zdravilo shranjujte v hladilniku samo v temnem steklenem vsebniku. To orodje je idealno za drgnjenje in masažo.

Produktivna olja so vsa iglavci, vendar so esencialna aromatična olja za prehlad:

• nayoli;
• sivka;
• evkaliptus;
• čajevca

Olje timijana se uporablja za odpravljanje vnetja in bolečin v grlu, eterično olje iz majarona pa je idealno za zniževanje temperature in boj proti glavobolom.

Med vsemi sredstvi obstajajo taka aromatična olja za prehlad, za katera so značilni antibakterijski in protivirusni učinki. Če je prehlad povzročil zaplete in se razvil v bakterijsko okužbo, uporabite takšna olja, ki preprečujejo širjenje virusov.

Sem spadajo aromatična olja:

• bergamot;
• evkaliptus;
• rožmarin;
• sivka;
• manuka;
• brin;
• čajevca

Pri zdravljenju ARVI igra posebno vlogo tudi bazno olje. Strokovnjaki priporočajo uporabo običajnega rastlinskega olja namesto običajnega olja iz grozdnih pečk, jojobe, avokada, pšeničnih kalčkov.

Oljčno olje velja za najučinkovitejšo osnovo. Zaradi velikega števila fitoncidov in antioksidantov v sestavi prispeva h krepitvi zaščitnih sil v telesu, obnovi povrhnjice in mehčanju sluznice.

Terapevtske lastnosti

Eterična olja za prehladi in izcedek iz nosu imajo visoko zmogljivost, vendar le ob pravilni uporabi. Izberite nekaj boljše snovi je zelo težko. Treba je upoštevati etiologijo, vrsto bolezni in naravo tečaja, da bi izbrali najboljšo možnost za zdravljenje.

Eterična olja iz rinitisa in prehladov vplivajo na telo na ta način:

• protivirusen: geranija, melisa, meta, koromač;
• antiseptiki: čajno drevo, strok, rožmarin, timijan, cimet, pačuli;
• imunostimulanti: brin, evkaliptus, mentol, kamilica, vrtnica, bor, sivka;
• tonik: sandalovina, kadilo, vrtnica, janež;
• antiflogistični: pomaranča, origano, mirta, grenivka, timijan;
• antipiretik: bergamot, meta, sivka, limona, kamilica, evkaliptus.

Večina strokovnjakov običajno uporablja olje čajevca. Zanj je značilna ogromna količina uporabnih lastnosti. Uporablja se za odpravo akutnih vnetnih procesov, celjenje ran, regeneracijo povrhnjice, zdravljenje ARVI.

Kako se prijaviti?

Olja lahko uporabljate na različne načine. Vsakdo si izbere najprimernejšo možnost.

Vroče inhalacije

Najbolj učinkovit način zdravljenja prehladov so vroče inhalacije. Za njihovo izvedbo ni potrebno kupiti posebne naprave. Za dokončanje postopkov sledite preprostim smernicam:

1. V globok zabojnik je potrebno zaliti vodo, segreto na 90 stopinj.
2. Dodajte 3-4 kapljice želenega eteričnega olja proti gripi.
3. Upognite se pred posodo in pokrijte z brisačo, da oblikujete majhno kupolo. Začnite dihati dišeče zdravilne pare.
4. Dihajte usta ali nos, odvisno od simptomov bolezni. V tem primeru morajo biti oči zaprte.

Seje ne smejo trajati več kot 7 minut, vendar je priporočljivo, da začnete sploh z dvema minutama. Trajanje postopkov je treba povečati le postopoma. Ukrepe je treba izvajati 2-3 krat na teden, vendar ne več kot 7 dni.

Pred spanjem je treba opraviti eno sejo. Po 60 minutnih manipulacijah obroki niso dovoljeni, prepovedano je vdihavanje hladnega zraka in nenadnih premikov.

Če obstaja želja po izvedbi terapije samo z enim eteričnim oljem za prehlad, je treba prekiniti izbiro na jelki. Ampak, če so nosni prehodi močno zamašeni in je močno povišanje temperature, potem dajte prednost postopkom z olji metine, čajevca, rožmarina, evkaliptusa. Olje sivke je treba uporabljati pred spanjem, saj lajša simptome in vam pomaga hitro zaspati.

Aroma svetilka

Pri zdravljenju prehladov je pomembno, da se spomnite načina aromaterapije - uporabe aromatičnih svetilk. Celoten potek terapije za odpravo prehladov vključuje vsakodnevne postopke za 15 dni. Tudi za konsolidacijo rezultatov bo treba uporabiti seje za 2 dni. Postopki se izvajajo 30 minut do trenutka popolnega dvigovanja na noge.

Najboljša mešanica je 5 kapljic olja sivke in 1 kapljica poprove mete in evkaliptusovega olja. Aroma žarnica je nameščena v prostoru, kjer je bolnik najpogosteje. Nujno je treba zagotoviti, da zdravilni zrak ne pušča skozi odprta okna in vrata.

Kopel z eteričnimi olji

Če opazite simptome akutnih virusnih okužb dihal in je močna zamrznitev, je potrebno vzeti kopel z vnaprej pripravljenim oljem čajevca. Če telesna temperatura ni povišana, je priporočljivo pred spanjem uporabljati olje iz majarona in sivke.

Prav tako je mogoče raztopiti 4 kapljice čajevca, jelke, evkaliptusa ali borovega olja v kozarcu mleka. Dodajte pijačo v kopel in si vzemite četrt ure. Po posegu poskrbite, da boste kožo posušili, oblekli na tople nogavice, zavili v odejo in se dobro potili.

Trljanje

Metoda drganja z eteričnimi olji pri prehladu in gripi je zelo učinkovita v kombinaciji z vdihavanjem. Za izvedbo postopka na veliki žlici baze dodajte do 10 kapljic izbranega olja. Sestava se temeljito vtre v kožo, dokler se popolnoma ne absorbira.

Če je terapija kombinirana z vdihavanjem, se drgnjenje izvede pred ali po postopku. Prav tako je pomembno, da se pred spanjem zberete.

Eterična olja za rinitis

Z mrazom so najbolj priljubljeni:

Uporabljajo se samo za:

Za masažo sledite navodilom:

1. V 30 ml glavne snovi razredčite 3 kapljice zgoraj navedene snovi.
2. S tem orodjem naredite točkovno masažo nosnih in maksilarnih sinusov.
3. Masirajte stranske dele nosu.

Prav tako je dovoljeno postaviti brise, navlažene v tej mešanici eteričnih olj, za prehlad v nosnih prehodih.

Eterična olja za bolezni grla in močan kašelj

Olja učinkovito obvladujejo okužbo, izločajo sluz iz dihalnega trakta, oslabijo bronhialne krče. Pri zdravljenju bolečin v grlu in dihalnih poteh običajno uporabite naslednje:

• jelka;
• čajno drevo;
• janeža;
• žajbelj;
• evkaliptus;
• cedrovina;
• tui;
• rožmarin;
• koromač

Pogosteje se snovi uporabljajo za:

• kopeli;
• obloge;
• namakanje;
• drgnjenje prsnega koša;
• vdihavanje.

Olja pomagajo pri zdravljenju tudi z angino. Recepti za uporabo eteričnih olj za prehlad in gripo so naslednji:

1. Izperite usta in grlo. Dodajte veliko žlico mleka in 4 kapljice timijanovega olja, limone ali žajblja na kozarec tople tekočine. Vsakih nekaj ur grgajte s pripravljeno sestavo.
2. Stisnite z alkoholom ali vodko. Za 30 ml vodke dodajte 4 kapljice olja jelke ali mete. Bombaž-gaza losjon za zdravljenje z raztopino, in pritrdite na grlu območju za pol ure.
3. Trljanje Nožice namažite s cedrom ali jeljo. Bodite prepričani, da temeljito vtrite v povrhnjico. Po nošenju nogavic in volnenih nogavic na vrhu.
4. Vdihavanje. Zdravniki priporočajo jemanje 6 velikih žlic soli in njihovo raztapljanje v litru tople vode. Postavite kompozicijo na majhen ogenj in zavrite. Na koncu dodamo 8 kapljic olja poprove mete. Dihajte v parih četrt ure. Prav tako je mogoče raztopiti žlico sode v litru tekočine. Prelijemo zmes in zavremo nekaj kapljic joda in 6 kapljic olja žajblja. Trajanje seje je približno 10 minut.

Kako natančno uporabiti recept vam bo povedal zdravnik.

Eterična olja za prehlade za otroke

Od treh let naprej pediatri priporočajo uporabo takšnih eteričnih olj pri prehladu za otroke:

1. Sivka Odlično za vse vrste kože. Pomaga pri luščenju in draženju. Olje pomirja živčni sistem. Zanj je značilen antiseptični učinek.
2. Komarček Pomirja želodec s plinom. Zanj so značilni izkašljevalni in spazmodični učinki. To močno olajša stanje bolnikov z bronhitisom ali prehladom.
3. Bergamot. Ugodno vpliva na okužbe dihal zgornjih dihal.
4. Kamilica. Ima blag sedativen učinek. Spodbuja sprostitev in pomiritev.
5. Sandalwood Pomaga telesu, da se sprošča in spodbuja dober spanec. Aktivira imunski sistem in ščiti telo pred okužbami.

Vse skupaj združujejo sproščujoč in pomirjujoč učinek. Toda najbolj produktivno in varno se šteje olje sivke.

Otroci, starejši od 6 let, morajo s takšno mešanico vdihniti in masirati prsni koš: sivko, kamilico, čajno drevo, evkaliptus. Vzemite 2 kapljici vsakega olja. Zmes zmešajte v sladki žlički rastlinskega olja. Dnevna manipulacija 10 minut enkrat na dan. Boste morali masirati vratu, prsih, tonzile, kolena in komolce.

Aromatična olja za otroke s prehladi se lahko uporabljajo tudi za okus soba. Zmešajte kapljico olja kamilice z 2 kapljicama vsakega olja: timijan, čajevca mandarine.

Lahko jih preprosto spustite v medaljon in občasno dihate. Če imate boleče grlo, dodajte kapljico sivkinega olja na kozarec vode, vse dobro premešajte in segrejte. Navlažite kos gaze v raztopini, jo pritrdite na prsni koš. Pokrijte kompresor z brisačo. Po pol ure odstranimo gazo in otroka prekrijemo topleje.

Dovoljeno je samostojno mešanje snovi. Olje iglavcev se hitro odzove na simptome prehlada. Klinček ima pozitiven učinek na virusne bolezni. Za kamilico in geranij je značilen analgetski učinek. Olje kafra ima antibakterijske lastnosti in aktivira pozornost. Z ustrezno uporabo domače aromaterapije bo 100 odstotkov rezultat.

Eterična olja za preprečevanje prehladov

V času epidemij je zelo pomembno, da se zatečemo k preprečevanju SARS. Potem vam ne bo treba razmišljati o potrebi po zdravljenju bolezni. Za profilaktične namene je treba izbrati imunostimulacijska in imunomodulacijska olja. Možno je uporabiti eterična olja za prehlad, saj je to primerno: vzeti sproščujoče kopeli, pljuskati po dnevni sobi, prižgati posebne žarnice ali narediti terapevtsko masažo.

Eterična olja za otroke s prehladi se najbolje uporabljajo pri vdihavanju. To ni boleč postopek, ampak, nasprotno, prijeten. Priporočamo uporabo eteričnih olj za krepitev imunskega sistema, zaščito telesa pred virusi in bakterijami, preprečevanje gripe in prehlada:

Eterična olja za preprečevanje prehladov pri otrocih izbere posamezni zdravnik. Prejšnja terapija se začne, večja je verjetnost hitrega okrevanja. Sproščeno bolezen je veliko težje zdraviti. In to ni dejstvo, da v zanemarjenem primeru takšne metode pomagajo izboljšati.

Če se pojavijo samo prvi simptomi, ne smete biti leni. Čim prej pojdite v lekarno za nakup aromatičnih olj gripe in mraza.

Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj

Kljub svoji učinkovitosti, imajo eterična olja za prehlad in gripo številne kontraindikacije za uporabo:

• prvem trimesečju nosečnosti;
• alergijska seneni nahod;
• otroci, mlajši od 7 let;
• kombinacija z homeopatskim zdravljenjem;
• prisotnost občutljive povrhnjice;
• osebna nestrpnost do arom;
• dojenje.

Uporaba olj lahko povzroči alergijske reakcije.

Zaključek

Za aromaterapijo je zelo pomembno, da med mrazom uporabljate samo kakovostna in pristna olja. Da ne bi vas zanimalo, kaj eterično olje pomaga pri prehladu, morate v jesensko-zimskem obdobju upoštevati preventivne ukrepe in skrbeti zase. Če pa se pojavijo prvi simptomi ARVI, je treba zdravljenje začeti takoj.

Hladno. Eterična olja za prehlad

Kako in kaj uporabljati eterična olja za prehlad?

Vsi otroci in odrasli so dovzetni za prehlad. V jesensko-zimskem obdobju nas preplavijo različne virusne in bakterijske okužbe. Seveda ne želim nikogar poškodovati, vendar se ni vedno mogoče izogniti. Za preprečevanje in zdravljenje različnih akutnih respiratornih virusnih okužb in akutnih respiratornih okužb so mnogi navajeni uporabe zdravil, ki so na voljo v zadostnih količinah v skoraj vsaki lekarni, in nenehno svetujemo, da uporabimo to ali tisto "čudežno zdravilo", da se razbremenimo prehlada. Vendar farmacevtski pripravki pogosto niso varni iz različnih razlogov, zato da bi pomagali telesu pri soočanju z okužbo, je varnejša uporaba naravnih sredstev za profilakso in zdravljenje. Ta naravna sredstva vključujejo eterična olja.

Aromaterapija je ena izmed najučinkovitejših in varnih, zato je sredstvo za preprečevanje in prehlad. Zaradi svojih lastnosti eterična olja kompleksno vplivajo na telo: pomagajo pri boju proti okužbam, povečujejo odpornost, uničujejo in ustavljajo rast virusov in bakterij.

Za boj proti prehladom je učinkovito uporabljati vroče in hladne inhalacije, kopeli, izpiranje, obkladke, drgnjenje in masažo z eteričnimi olji.

Eterično olje čajevca ima močan baktericidni in protivnetni učinek ter protivirusno delovanje. Olje čajevca zavira rast bakterij, kot so stafilokoki, streptokoki, pnevmokoki, gonokoki, E. coli. Za razliko od antibiotikov ne ubija bakterij, virusov in glivic, ampak omejuje njihovo rast in preprečuje razmnoževanje, hkrati pa spodbuja imunski sistem in odpornost telesa. Priporočljivo je, da za čiščenje uporabite olje čajevca, da se znebite simptomov prehlada ali vdihavanja pare.

Eucalyptus eterično olje ima antiseptično, baktericidno, antipiretično, protivnetno, splošno stimulativno, izkašljevalno, protivirusno lastnost. Eucalyptus eterično olje je indicirano za bronhitis in druge okužbe dihal, saj spodbuja iztekanje sluzi iz dihalnega trakta. Eukaliptus in olje čajevca sta lahko medsebojno zamenljiva, saj sta podobna v protiteljih proti kašlju.

Eterično olje limone je učinkovito za zdravljenje prehladov, saj ima antiseptičen, baktericidni učinek in lahko stimulira nastajanje belih krvnih celic, ki so del obrambnega sistema telesa proti bakterijam, glivicam in okužbam. Eterično olje limone pa lahko pri nekaterih ljudeh povzroči draženje kože zaradi fototoksičnosti, zato to olje uporabljajte previdno pri sončnem vremenu.

Eterično olje rožmarina je antiseptično in protimikrobno sredstvo. Za najboljše rezultate pri ravnanju s prehladi je priporočljivo uporabiti mešanico eteričnega olja rožmarina z eteričnimi olji limone in evkaliptusa. Ki se lahko uporablja za masažo nosu, ličnic in templjev, za lajšanje zamašen nos, glavobol in druge simptome, ki jih povzroča prehlad. Rožmarinovo olje se ne priporoča za uporabo med nosečnostjo, kot tudi za ljudi z visokim krvnim tlakom ali epilepsijo.

Eterično olje bor ima baktericidno, antiseptično, protivnetno, dekongestivno, diaporeticno in izkašljevalno delovanje. Uporabite borovo olje za lajšanje bolečega grla in lajšanje zamašenega nosu. Vdihavanje hlapov borovega olja spodbuja izločanje bronha, kar prispeva k izločanju izpljunka. Pine eterično olje je indicirano za laringitis, traheitis, gripo in bronhialne bolezni.

Eterično olje sivke je antiseptično in protimikrobno sredstvo. Eterično olje sivke prispeva k redčenju sputuma, zaradi česar se uporablja za inhalacijo z bronhitisom, pljučnico in hripavostjo.

Eterično olje poprove mete je antiseptično, protivnetno in izkašljevalno delovanje. Olje poprove mete je dobro za prehlad in gripo, zlasti v kombinaciji z eteričnimi olji sivke in majarona. Zmes teh olj je še posebej učinkovita pri vdihavanju na začetku bolezni. Olje metine je treba uporabljati v zmernih količinah, saj to lahko povzroči bronhospazem in dihalno stisko ter alergije pri nekaterih ljudeh zaradi prisotnosti mentola v njegovi kemijski sestavi. Prav tako nikoli ne uporabljajte olja poprove mete za otroke ali majhne otroke.

Eterično olje timijana ima antiseptične in baktericidne lastnosti. Za boj proti prehladu priporočamo uporabo eteričnega olja timijana v kombinaciji z eteričnimi olji čajevca, limone in evkaliptusa. Ne uporabljajte olja z timinom, če imate visok krvni tlak.

Zgoraj navedena eterična olja uporabite posamezno ali v kombinaciji med seboj, da bi preprečili prehlad. Izbirate lahko med kombinacijami olj, ki temeljijo na vaših lastnih občutkih ali uporabite že pripravljene anti-hladne recepte.

Vroče inhalacije z eteričnimi olji proti prehladom.

Da bi vroče vdihavanje z eteričnimi olji, morate zavreti 2 - 3 litre vode, odstraniti posodo z vodo iz ognja in dodati eterična olja v pravi količini. Nato nagnite obraz nad vodo, pokrijte glavo z brisačo in vdihnite paro za 5-10 minut. Bodite previdni, da se izognete poškodbam in opeklinam.

Vroče vdihavanje za stimulacijo izločanja sputuma iz zgornjih dihal

2 kapljici sivke

2 kapljici čajevca

2 kapljici evkaliptusa

Vroče vdihavanje z zamašenim nosom

2 kapljici evkaliptusa

2 kapljici čajevca

Kašelj vroče vdihavanje

2 kapljici sivke

2 kapljici rožmarina

2 kapljici evkaliptusa

Vroče vdihavanje za lajšanje kašlja

2 kapljici evkaliptusa

2 kapljici sivke

Vroče vdihavanje razredčimo sluz in spodbudimo njegovo odvajanje

2 kapljici evkaliptusa

Vroče vdihavanje ob prvem znaku prehlada

2 kapljici evkaliptusa

1 kapljica ingverja

1 kapljica limone

Vroče vdihavanje s gripo, sinusitisom, bronhitisom

30 kapljic evkaliptusa

15 kapljic sivke

12 kapljic bora

6 kapljic majarona (origano)

3 kapljice timijana

Zmešajte vsa olja v steklenici. Nato dajte 6 kapljic v skledo tople vode in vdihnite v pari 5 do 10 minut.

Hladno vdihavanje z eteričnimi olji pri prehladu

Za lajšanje simptomov prehlada lahko uporabite tudi hladne inhalacije z eteričnimi olji. Za to najpogosteje uporabljeno aromalampu. Hladne inhalacije s pomočjo armalampy pomagajo ne samo pri preprečevanju prehlada, temveč tudi pri čiščenju območja virusov in bakterij, kar zmanjšuje tveganje okužbe drugih ljudi, ki so v neposrednem stiku s pacientom.

Za hladno vdihavanje vzemite aromo, vlijte v posodo toplo vodo in spustite nekaj kapljic eteričnega olja (do 10 kapljic na 15 m 3 prostora) ali mešanice eteričnih olj. Nato prižgite svečo in jo položite na dno arome. Trajanje postopka je 15 minut.

Hladno vdihavanje za boj proti prehladu in gripi čez dan

2 kapljici evkaliptusa

2 kapljici sivke

2 kapljici čajevca

Za boj proti prehladom in gripi ponoči

2 kapljici sivke

2 kapljici čajevca

Za lajšanje simptomov prehlada

3 kapljice evkaliptusa

2 kapljici žajbljeve žajbelj

2 kapljici pomaranče

Od hladnega in zamašen nos

2 kapljici evkaliptusa

2 kapljici rožmarina

Masirajte z eteričnimi olji proti mrazu

Za zdravljenje prehladov je učinkovita tudi uporaba masaže. Za terapevtsko aromatično masažo se uporabljajo mešanice eteričnih olj z baznimi olji. Kot osnova za masažno mešanico se najpogosteje uporabljajo marelična, mandljeva, grozdna semena, jojoba in oljčna olja, ki imajo dobro prepustnost.

Masaža ima dvojni terapevtski učinek: prvič, eterična olja prodrejo skozi kožo v krvni obtok; drugič, med masažo eterična olja izhlapijo in prodrejo v dihalne poti.

Mešanica za lajšanje kašlja skozi ves dan

2 kapljici evkaliptusa

2 kapljici sivke

4 žličke. mandljevo olje ali katerokoli bazno olje po vašem okusu

Zmešajte 2 kapljici eteričnega olja evkaliptusa, 2 kapljici eteričnega olja sivke in 4 čajne žličke baznega olja ter nanesite na grlo in prsni koš.

Masažno olje za izboljšanje imunosti

10 kapljic geranije

10 kapljic čajevca

8 kapljic limone

8 kapljic sivke

4 kapljice evkaliptusa

120 ml olje jojobe, oljke ali mandljev

Masažno olje, ki izboljša izločanje izpljunka

60 ml baznega olja

20 kapljic evkaliptusa

5 kapljic bazilike

Mešajte eterična olja, dodajte osnovno olje. Nanesite na prsi, vrat in hrbet. Uporabite vsak dan 2-3 krat po potrebi.

Kopel z eteričnimi olji za prehlad

Kopel z eteričnimi olji, kot je masaža, ima dvojni učinek: olja, raztopljena v vodi, prodrejo skozi kožo v krvni obtok; Olja, ki izhlapijo s površine vode, imajo inhalacijski učinek. Toda aromatične kopeli imajo še eno prednost - sposobnost odstranjevanja toksinov iz telesa.

Pred dodajanjem olj v vodno kopel jih je treba najprej zmešati s katerim koli emulgatorjem (sol za kopanje, pena za kopel, mleko, med, itd.). Temperatura vode naj bo 36-37 stopinj. Trajanje postopka je 15-20 minut.

Vendar pa je treba pred uporabo kopeli z eteričnimi olji spomniti, da ima ta postopek številne kontraindikacije. Kontraindikacije so lahko akutne vnetne bolezni, zvišana telesna temperatura, določene kožne spremembe, bolezni srca, kronične bolezni ledvic, jeter, tromboflebitis, diabetes mellitus, epilepsija, rak. Zato je pred začetkom postopkov vedno potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Kopel z eteričnimi olji za povečanje odpornosti

5 kapljic evkaliptusa

5 kapljic timijana

2 kapljici čajevca

1 žlička medu

Kopel z bistveno proti mrazu

4 kapljice olja čajevca

3 kapljice rožmarinovega olja

2 kapljici limoninega olja

1 kapljico ingverjevega olja

2 žlici mleka

Kopel z eteričnimi olji gripe

1 skodelica fine morske soli

4 kapljice timijana

4 kapljice evkaliptusa

4 kapljice rožmarina

Vse zgoraj navedene recepte lahko uporabite za preprečevanje prehladov.

Ta članek je napisan le za informativne namene. Za natančno diagnozo in imenovanje učinkovitega zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.

style = "display: inline-block; širina: 468px; višina: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 načinov uporabe eteričnega olja rožmarina za zdravje. Rožmarinovo hladno olje

eterična olja za prehlad in gripo

Eterična olja v srednjem veku so pomagala preživeti epidemijo kuge. Bo obvladali prehlad in gripo? - Seveda. Povedali vam bomo, kako pripraviti slavno orodje Zdravnika kuge.

Ob koncu zime in konca hladnega vremena se poveča tveganje za prehlad ali zbolevanje zaradi gripe. To, kar redno imenujemo »hladno«, je posledica delovanja več kot 200 vrst virusov. Toda vsem tem virusom je vreden odgovor: eterična olja.

Najboljši način za reševanje težav je preprečevanje. In kot preventivni ukrep akutnih okužb dihal so eterična olja zelo učinkovita. Cimet, nageljnove žbice, čajevca, manuka, evkaliptus, saro, bor, jelka, monarda, isop, sivka, ravensara, limona, sladka pomaranča, timijan - to ni le popoln seznam estrov, ki zavirajo širjenje virusov in jih uničujejo. In za razliko od tradicionalnih medicinskih razkužil, številna eterična olja ne samo očistijo zrak, temveč imajo tudi prijeten vonj in dvignejo razpoloženje.

V življenjskih pogojih je bolj praktično uporabljati aromatične svetilke, izhlapevanje eteričnih kompozicij. Na primer:

• 5 kapljic eteričnega olja cimeta
• 5 kapljic olja nageljnove žbice
• 5 kapljic sivke
• 5 kapljic sladkega oranžnega olja

Nežno premešajte olja v čisti viali. V vodo dodajte čisto vodo in 10 kapljic mešanice gripe in hladnih eteričnih olj v vodo. Prižgite svečo pod posodo oljnega gorilnika in po 5 minutah se bo zrak v prostoru začela prazniti. Postopek je treba ponoviti 3-krat na dan 15-20 minut. Pozor! Prepričajte se, da ta mešanica estrov ne pade na pohištvo, da bi preprečili poškodbe površine. Če so v sobi majhni otroci in oslabljeni starejši ljudje, uporabite etre v najmanjših odmerkih. Če so v hiši živali, je treba omejiti dostop do prostora, v katerem se vžgejo eterična olja.

Podobno mešanico lahko nosite s seboj v aromakoulonu ali na aromatičnem kamnu, vsebini vrečke lahko dodate nekaj kapljic. To bo vaš osebni filter v primerih, ko ne morete prižgati oljnega gorilnika (na primer na delovnem mestu v pisarni ali na cesti).

Namesto farmacevtskih kemičnih mazil, ki se uporabljajo za protivirusno zaščito nosne votline, lahko pripravite mazilo po našem receptu. To orodje je popolnoma naravno in po učinkovitosti ni slabše od farmacevtskih analogov.

Kaj če se počutite zboleli? Tu so potrebni odločnejši ukrepi in močnejša sredstva: v tej fazi razvoja akutnih okužb dihal ni prepozno za hitro in z minimalnimi izgubami.

Kot nujno orodje za preprečevanje prehladov morate imeti posebno olje za kopalne noge. To olje je enostavno pripraviti za enega od naših receptov.

Naredite takšno kopel za noge, nato pa prižgite eno ali več protivirusnih olj v aromatski svetilki - in prehlad bo najverjetneje padel.

Hladno zdravljenje z aromaterapijo

Kaj če že imate prehlad? Zamašen nos in bronhiji, glavobol, kašelj, vročina in zasoplost so simptomi prehlada. Eterična olja vam bodo pomagala pri soočanju z njimi. Tukaj je nekaj receptov.

Bistvena zmes za dihanje

Na čisti robček položite 6 kapljic eteričnega olja evkaliptusa in 4 kapljice eteričnega olja poprove mete, ki poskušajo enakomerno porazdeliti kapljice po površini tkanine. Robček zložite 4-8 krat in ga shranite v plastično nepredušno vrečko. Z zamašenim nosom vdihnite skozi ta robček: olajša dihanje in očisti nos.

Kašelj balzam

Če kašelj ne omogoča, da zaspite, založite balzam za kašelj na osnovi eteričnih olj. Potrebovali boste:

• 2 žlici. kokosovo olje
• 8 kapljic evkaliptusovega olja (kroglasta)
• 5 kapljic eteričnega olja sivke
• 5 kapljic eteričnega olja saro
• 2 kapljici timijana ali eteričnega olja iz anisa

Zmešajte estre in olje v čisti temni stekleni posodi. Ko greste v posteljo, obrišite dojko z dobljeno zmesjo (zelo majhna količina, približno čajna žlička). Ta sestava je dobro uveljavljena kot kašelj.

Eterično olje laka je odlično zdravilo za lajšanje kašlja, ki se uporablja tudi pri bronhitisu, laringitisu in celo astmi. Uporablja se za mletje (5 kapljic na čajno žličko rastlinskega olja) in v oljni gorilnik.

Tukaj je še nekaj eteričnih olj in njihovih lastnosti, ki se uporabljajo v zdravilih za različne simptome akutnih okužb dihal

1. Čaj ima antimikrobne lastnosti, obvladuje vnetne procese, olajša zamašitev nosu in grlo.
2. Pine olje pomaga pri mrazu in olajša dihanje. Učinkovito proti bolečinam v grlu.
3. Sivka je odličen antiseptik z antimikrobnimi in protivirusnimi lastnostmi. Priporočljiva je za uporabo v prostorih za otroke.
4. Poprova meta ima izkašljevalne lastnosti, priporočljiva je za uporabo s parnimi inhalatorji. Ne uporabljajte za otroke.
5. Timijanovo olje se uporablja v mešanicah z estri čajevca, limone in evkaliptusa. Poleg protimikrobnih in protivnetnih lastnosti učinkovito obvladuje zastoje in zastoje. Ni priporočljivo za visok tlak.
6. Limonino olje spodbuja imunski sistem in proizvodnjo belih krvnih celic. Izboljšuje krvni obtok. Ima protivirusni učinek.
7. Lemon eucalyptus je zelo učinkovit za prehlad in nosno kongestijo. Ima protivnetne lastnosti.
8. Rožmarinovo olje lajša zastoje, blaži glavobole, zmanjšuje splošno nelagodje. Poveča pritisk.
9. Eterično olje Monarda Dudchatoy popolnoma očisti sobo pred bakterijami, virusi in glivicami. Bori se z okužbami dihalnih poti.
10. Enaka olja se uspešno uporabljajo pri gripi in prehladu. Ima močan protivirusni učinek. Je imunostimulant.

In končno, legendarna kompozicija Kužnega zdravnika, ki je pomagala zdravnikom antike, se je upirala tudi kugi. Zapišite:

• 5 kapljic eteričnega olja klinčka
• 5 kapljic eteričnega olja limone
• 5 kapljic eteričnega olja cimeta
• 5 kapljic eteričnega olja evkaliptusa
• 5 kapljic eteričnega olja rožmarina

Da bi se zaščitili pred okužbo, ne potrebujete znane beneške "kuga", dovolj je, da na običajni povoj povlečete nekaj kapljic. In ne oklevajte in ga nosite na mestih, kjer je veliko ljudi, ko obstaja nevarnost okužbe.

Ista sestava odlično deluje v aromatski svetilki, za inhalacije in celo za kopeli.

Ne pozabite: za boj proti prehladu lahko uporabljate celostne ukrepe za preprečevanje in zdravljenje. Bodite pozorni na imuniteto, se izogibajte obiskom na mestih z gnečo, ne poskušajte zamenjati tradicionalnih metod zdravljenja z inhalacijami in zbolite - posvetujte se z zdravnikom. Eterična olja so vaš zanesljiv prijatelj, ki vam ne bo dovolil, da bi se razboleli in boste pravočasno zagotovili učinkovito pomoč, ki vas bo rešila od zapletov in številnih težav.

Objavil / -a Ekaterina (ekipa Aromashka) 26. februar 2016 ob 12:00

Priporočeni izdelki na to temo

Aromaterapija za prehlad in gripo, eterična olja za Orvi

Aromaterapija za prehlad, gripo in namakanje se lahko uporablja samo za osebe, starejše od sedem let. Pri nosečnosti in kroničnih boleznih dihal je potrebno predhodno posvetovanje z zdravnikom. Eterična olja lahko povzročijo alergijske reakcije.

O postopku

Za pozitiven učinek je pomembno pravilno združiti mešanico etra. Vsako olje ima svojo kemično sestavo, molekularno strukturo in drugačno interakcijo z našim telesom.

Sintetična olja nikoli ne bodo dala popolnega terapevtskega učinka. Njihova glavna naloga - aromatizacija zraka v zaprtih prostorih. Naravni estri, ki so narejeni iz kopenskega dela rastline, vsebujejo vse potrebne sestavine in dobro delujejo tako posamično kot v kombinaciji med seboj.

Simptomi umika

Zamašen nos. Enostavno inhaliranje s paro je najboljše sredstvo za zdravljenje rinitisa. Para redči debel sputum in pomaga pri dihanju. Antibakterijske snovi, ki so del eteričnih olj, uničujejo klice in pospešujejo hitro okrevanje.

V skodelico nalijte toplo vodo in dodajte 3-4 kapljice olja čajevca. Ima dezinfekcijski učinek na organe dihalnega sistema. Pokrijte glavo z brisačo, nagnjeno nad skodelico. Para 10 minut vdihnite. Olje čajevca lahko kombinirate z 1 kapljico evkaliptusa ali sibirskega jelka.

Glavobol in slab spanec. Eterično olje sivke je analgetik in pomirjevalo. Njegova aroma normalizira spanje in lajša glavobole. Aromatiziranje sobe z aromatičnimi žarnicami bo razbremenilo nespečnost med prehladom ali takoj po napornem dnevu.

Olje poprove mete ima učinek hlajenja in izkašljevanja, dobro "prebada" zamašen nos. Zaradi visoke vsebnosti mentola je premočan za vdihavanje pare. Zato se za ublažitev simptomov bolezni uporablja za aromatiziranje prostora, ali 10 kapljic doda čajno žličko losjona za roke, nato pa se podrgne v kožo.

Recept za zamašitev prsnega koša in kašelj. 6-7 kapljic čajevca, evkaliptusa, sibirske jele ali ciprese zmešamo z majhno količino baznega olja (jojobo, avokado), nato pa vtrite v prsi. To olajša dihanje. Mešanica se uporablja tudi za parno inhalacijo s suhim kašljem.

Bolečine v mišicah Pomaga segrevati eterična olja:

• Črni poper Spodbuja prekrvavitev, poveča pretok krvi.
• Majaron Segreje in pomirja, lajša mišične krče.
• Ginger Ima protivnetne, segrevalne, protibolečinske, antispazmodične lastnosti.
• Rosemary. Segrevanje, analgetik in ekspektorans. Uporablja se za mletje (mešano z baznim oljem) in za vdihavanje pare.

Pri prehladu je priporočljivo uporabljati imunostimulacijska in antibakterijska aromatična olja. Ta geranija, palmarosa, cedra, kadilo, sivka. Lahko jih kapljate v aromacolon, da se zaščitite pred virusom (preberite, kako uporabljati aromakolon) ali dodajte tekočemu milu in gelu za prhanje.

Eterična olja za prehlad

Izkašljevanje: cedra, črni poper, evkaliptus, ingver, sivka, kadilo, bor, rožmarin, timijan, meta.

Protivirusna: cimet, evkaliptus, majaron, čajno drevo, origano (timijan), sivka, limona.

Dekongestivi (lajšanje otekanja sluznice, učinkoviti pri vdihavanju pare): evkaliptus, limona, rožmarin.

Antiseptiki: evkaliptus, meta, rožmarin, smilje, miro, čajno drevo.

Aromaterapija za prehlad (Orz, Orvi) je varna in učinkovita le, če uporabljamo 100% naravna eterična olja in ne sintetičnih. Pri tej metodi je treba paziti na nosečnice in doječe ženske, pa tudi na osebe z bronhialno astmo. Ne izvajajte pri visoki temperaturi. Pred zdravljenjem je treba preiskati reakcijo in se posvetovati z zdravnikom.

Eterična olja za prehlad in izcedek iz nosu, ki jih je bolje uporabiti.

Še en val virusnih in kataričnih bolezni potisne prebivalce naše države v lekarne za učinkovite droge. In malo ljudi se spomni starih, vendar ne manj učinkovitih načinov obvladovanja prehladov in rinitisa - to so eterična olja za prehlad in rinitis.

Izcedek iz nosu - glavni simptom prehlada, ki zahteva hiter odziv. Kaj je ta bolezen in poznajo odrasle in otroke. Nekateri se soočajo z mrazom samo z nastopom hladnega vremena, drugi pa vse leto. Toda večina se začne močneje pretakati iz nosu, ko se letni časi spremenijo. Postopki odvračanja v obliki uporabe eteričnih olj bodo pomagali znebiti se pred napredovanjem prehlada.

Kakšna je skrivnost rastlinskih izvlečkov

V primerjavi s kompleksno terapijo, ki jo zdravniki predpisujejo za kašelj in rinitis, so poceni. Praktično ni kontraindikacij. Dovoljeno (večina) za uporabo med nosečnostjo in dojenjem, za katero koli starostno kategorijo, vključno z otroštvom. Toda najpomembnejša prednost uporabe teh snovi je kompleksen učinek. Na primer, samo vonj izvlečka sivke lahko ublaži utrujenost v nogah in se znebi nespečnosti. In to je le eden od mnogih primerov uporabe estrov.

Varnostni ukrepi

Pred začetkom zdravljenja se je treba odločiti za izbiro sredstev. Če ste alergični na katerokoli snov, preverite sami: spustite kapljico olja na hrbtno stran in počakajte. Če reakcija ni, se lahko uporabi orodje.

Estri iz rinitisa in kašlja

Eterična olja za zdravljenje rinitisa se običajno uporabljajo ne v čisti obliki, temveč razredčena v kateri koli osnovi, ki je lahko sončnica, breskev, oljčno olje in drugo, ki nima lastnega vonja.

Glede na načelo delovanja lahko vsa aromatična olja razdelimo na:

• Antiseptik
• Restavriranje
• Antibakterijsko
• Imunostimulanti
• protivnetno

Kaj olja se najpogosteje uporabljajo za prehlad

Eterično olje za rinitis dobro lajša bolečine, pomirja, zmanjšuje simptome, ima izkašljevanje pri kašljanju. Pomaga tudi pri bolečinah v sklepih.

Jelka

Fir olje s hladno je obdarjen s protivnetno delovanje. Dobro odstrani simptome akutnih oblik bolezni: težko dihanje, otekanje sluznice, vnetje nosnih poti. V primeru prehlade jelino olje zožuje posode v sluznici, zaradi česar se zmanjša proizvodnja smrčkov, zmanjša odstranitev patološkega izločanja. V primeru rinitisa se pri vdihavanju uporablja eter iz jelke, dodan v vroče kopeli. Nosečnice ga ne morejo uporabljati, doječe matere - tudi olje iz jelke se šteje za aromatično olje iglavcev. Toda za razliko od, na primer, Tui, je obdarjen z bogatejšo in intenzivnejšo specifično aromo, zato je ne more vsakdo prenesti. Če imate pri uporabi nelagodje in nelagodje, je treba postopek ustaviti.

Evkaliptus

Evkaliptus za kašelj in rinitis je označen z dobrim protimikrobnim učinkom, olajša izcedek iz nosu, razbremeni nosne poti, ima učinek izkašljevanja iz kašlja in na splošno izboljša tonus telesa. Zdravljenje rinitisa in prehlada se lahko izvede ne samo s pomočjo olja, ampak tudi z vnaprej pripravljenimi listi rastline. Vendar je bolje uporabiti vse v obliki olja. Zelo uporabna in učinkovita kombinacija z etrom eto.

Tea tree

Od čajevca - zelo dober antiseptik, pomaga telesu, da se bojuje proti virusu, olajša dihanje v prehladu in različnih vrstah sinusitisa. To velja za neverjetno naravno darilo. Uporablja se pri preventivnih ukrepih in kot učinkovito protibakterijsko sredstvo v boju proti okužbam. Z mrazom, po nanosu, olajšava prihaja skoraj takoj. Najlažji način je razmazati nosne votline in pod njo. Učinkoviti rezultati se dosežejo z vdihavanjem. Ta ekstrakt ne le zdravi, temveč tudi popolnoma varuje pred novimi manifestacijami bolezni.

Kardamom

Eterično olje iz prehlada, kašelj iz kardamoma je prav tako nič manj učinkovit. Pomaga sprostiti nosno votlino iz sluzi, odstraniti zabuhlost sluznice, olajša težave z dihanjem.

Anis se uporablja kot antiseptik, pomaga pri lajšanju kašlja in lajšanju bolečin med mrazom, uporablja pa se tudi za prehlad.

Sivka

Sivka ima antiseptične lastnosti, tonik in tonik, pomaga telesu pri boju z okužbo, skrajša trajanje bolezni.

Zdravljenje je treba začeti pri prvih znakih prehlada.

Načini uporabe

Olja lahko uporabljate na več načinov:

• Uporaba aroma svetilk je ta metoda precej splošna krepitev in dezinfekcija prostora. Na robček lahko daš nekaj kapljic in ga vnese v nos, vdihavanje dišave.
• Druga možnost je vdihavanje: v majhno ponev nalijte toplo vodo (ne vre), dodajte nekaj kapljic in po zaprtju z brisačo vdihnite z nosom in usti 5-7 minut. Potem se zavijte in pojdite na počitek.

Praviloma se pri vdihavanju uporabljajo olja v čisti obliki, vendar v majhnih odmerkih.

In treba si je zapomniti, da pri visokih temperaturah ne vdihavajo. Med obiskom kopeli jih lahko uporabite tudi tako, da jih spustite na ogrevane kamne in vdihnite izhlapevanje.

Ločene eterična olja za prehlad in izcedek iz nosu se uporabljajo za drgnjenje in masažo, kopanje in tudi vkapanje neposredno v nos. Enake metode se lahko uporabijo za preprečevanje bolezni rinitisa, saj imajo pozitiven učinek na splošno stanje telesa.

Kontraindikacije

Poleg alergij obstajajo tudi omejitve uporabe eteričnih olj za ljudi z astmo in boleznimi srca in ožilja. Pri tistih, ki imajo glavobole in omotico, je potrebna previdnost. Nosečnice, ki imajo epilepsijo ali bolezni srca, se morajo najprej posvetovati z zdravnikom.

Treba je vedeti, da je ta metoda lahko škodljiva, če se uporablja nepravilno.

Anti-hladna zmes

Uporaba olj je mogoča tako posamično kot v mešanicah.

Za mletje s hladnim glavobolom uporabimo naslednjo mešanico: v 50 mililitrov dodamo 5-6 kapljic poprove mete, rožmarina in jelke, pomešamo in pustimo v temnem kozarcu. Po potrebi kapljico nekaj kapljic mešanice na dlan in drgnite prsi, vrat in hrbet bolnika.

Za kopel pripravite mešanico morske soli z nekaj kapljicami olja čajevca, žajblja in grenivke. Razredčite v topli vodi in kopajte največ 15 minut.

Pri nakupu sredstev je treba preveriti razpoložljivost oznak kakovosti in paziti. Da je bil proizvod naraven. Ne preveč se odnašajte z olji, preveliko odmerjanje lahko vodi do neprijetnih posledic. Če je vonj neprijeten za osebo, ga ne uporabljajte. Prav tako ne uporabljajte enake stvari dolgo časa, po 8-10 dneh morate vzeti odmore, tudi če imate kakršnekoli neprijetne simptome, kot so glavobol, slabost.

Eterična olja za prehlad

Veliko ljudi ve o koristih eteričnih olj. Znana so dejstva, da se olja lahko dodajo obraznim in lasnim maskam. Toda dejstvo, da so eterična olja odlična pomoč pri prehladu, ne poznajo vsi. Dejstvo je, da aromaterapija pomaga znebiti se virusnih prehladov, bronhitisa, pljučnice in drugih bolezni, ki so veliko učinkovitejše od dragih zdravil.

Mešanica eteričnih olj za prehlad

Vse metode zdravljenja prehladov z eteričnimi olji (in zelo jih je) imajo eno veliko prednost - ne škodujejo telesu. Aromatična olja so naravni proizvod, zato je njihova obdelava posledica varnih naravnih učinkov.

Eterična olja so eno najbolj prijetnih zdravil za zdravljenje prehladov. Dišeča aroma se uspešno kombinira z množico koristnih lastnosti. Najbolj učinkovita eterična olja proti prehladu veljajo za:

1. Imajo močan protivnetni učinek olja:

• marjetice;
• timijan;
• brin;
• grenivke;
• kadila;
• origano;
• čajno drevo;
• nageljni;
• bori;
• žajbelj;
• mirta

2. Z visoko temperaturo bo pomagalo obvladovati olje:

3. Premagovanje virusa z ARVI bo pomagalo takšna eterična olja:

4. Odlično antiseptično olje:

5. Naslednja eterična olja pomagajo okrepiti imunski sistem in na splošno podpirajo telo, oslabljeno zaradi bolezni:

Za prehlad se lahko eterična olja uporabljajo posamezno ali v kombinaciji. Pripravljene aromatične zmesi se prodajajo v lekarni, če pa želite, jih lahko sami pripravite po lastnem okusu.

Metode uporabe eteričnih olj proti prehladom

Uporaba eteričnih olj je lahko drugačna.

V kopel se lahko doda nekaj kapljic aromatskega olja. Če želite premagati mraz, mora biti temperatura vode čim višja (štirideset in več stopinj). S pomočjo olj lahko tudi premagate toploto. V tem primeru temperatura vode v kopeli ne sme presegati 37 stopinj.

Eno najbolj učinkovitih zdravil za prehlad je vdihavanje z eteričnimi olji. V nekaj kapljic masla se doda sol, soda ali med. Vdihavanje je treba izvesti na vroči vodi. Takšen postopek traja največ deset minut.

V začetnih fazah bolezni masaže z eteričnimi olji in obkladki pomagajo preprečiti prehlad. Če ni časa ali želje po zapletenem postopku, lahko na kožo preprosto drgnete aromatske kapljice.

Aromatične svetilke pomagajo ohranjati imuniteto in pomagajo telesu pri boju proti boleznim. Olje lahko dodamo vodi za brisanje. Zelo koristno je pršiti tekočino z nekaj kapljicami aromatičnih olj okoli apartmaja.

Včasih se v notranjosti uporabljajo eterična olja. Vino lahko dodamo nekaj kapljic olja, čaj, med. Glavna stvar - ne pretiravajte (največji odmerek tri - štiri kapljice naenkrat) in ne jemljite zdravila na prazen želodec. Da bi dobili največji učinek od takega zdravljenja, morate eterična olja vzeti dva do tri tedne.

Vse zgoraj navedene metode zdravljenja z eteričnimi olji so primerne tudi za preprečevanje prehladov. Aromaterapija pomaga ustvariti prijetno in zdravo vzdušje doma. Čeprav olja veljajo za povsem neškodljiva, se pred začetkom zdravljenja ne bo treba posvetovati s strokovnjakom.

10 načinov uporabe, lastnosti za zdravje

Rožmarin ima svežo, travnato aromo, z lahkimi kamforskimi notami in že od antike se uporablja v kozmetične in terapevtske namene. Njegove zdravilne lastnosti so tako močne, da je tudi Paracelsus cenil ta eter. Paracelsus je trdil, da lahko eterično olje rožmarina okrepi celotno telo.

In zdelo se je prav: to je resnično univerzalno olje, ki se uspešno uporablja za zdravljenje telesa in duha.

Uporaba eteričnega olja rožmarina za um in dušo

1. Upravljanje s stresom Da bi zmanjšali stopnjo stresa, je pogosto dovolj samo nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina. Študija iz leta 2007 je pokazala močno zmanjšanje stresnega hormona (kortizola) v krvi in ​​sline sodelujočih ljudi v procesu vdihavanja eteričnega olja rožmarina. Upoštevajte, da presežek kortizola v krvi pospešuje oksidacijske procese, kar povzroča staranje tkiv in oslabitev imunskega sistema, povečanje telesne mase, zvišanje krvnega tlaka in ravni holesterola. Tako zmanjšanje stresa, eterično olje rožmarina, vam pomaga odpraviti številne resne težave ali zmanjšati vpliv mnogih uničujočih dejavnikov.

2. Zmanjševanje anksioznosti V letu 2009 so bile izvedene študije, ki so pokazale, da lahko vrečke, namočene v etre lavande in rožmarina, obvladajo anksioznost in tesnobo. Študentje, ki so med izpiti sodelovali v kliničnih preskušanjih, so inhalirali arome sivke in rožmarina ter opazili občutno zmanjšanje stopnje anksioznosti. Raziskovalci so za tiste študente, ki so vdihnili rožmarin in sivko, ugotovili nižjo stopnjo srčnega utripa v primerjavi s tistimi, ki niso. Tudi študenti so opazili subjektivno večjo sprostitev in koncentracijo uma.

3. Mentalni fokus in jasnost zavesti Če delate v večopravilnem načinu in je vaš um preobremenjen, vam bo pomirjujoč vonj eteričnega olja rožmarina pomagal, da se znebite neodločnosti, pomagate pri koncentraciji in se osredotočite na pomembne točke. V ta namen dodajte nekaj kapljic rožmarina v aroma svetilko, difuzor ali aromatično olje. Poleg koncentracije pozornosti in občutka za jasnost uma, boste odstranili in pretirano napetost.

4. Izboljšanje spomina Malo eteričnega olja rožmarina vam bo pomagalo, da se boste bolje sprostili pred napornim dnevom (na primer pomemben izpit). Poleg zmanjševanja stresa in tesnobe rožmarin blagodejno vpliva na spomin. Ali je odličen način za enostavno pripravo na težak izpit? Vdihnite zrak rožmarina med študijem katerega koli materiala doma in se prepričajte, da ste na izpit prinesli steklenico rožmarina. Aroma rožmarina vam bo pomagala, da si boste zlahka zapomnili vse potrebne informacije. Leta 2003 so raziskovalci ugotovili izboljšanje zmogljivosti, kakovosti spomina in sekundarnih dejavnikov spomina pri odraslih osebah, ki jih je prizadel rožmarin. Tudi povečana koncentracija in pozornost. Študije v letu 2012 so potrdile te rezultate: aroma rožmarina lahko izboljša hitrost in natančnost miselnih procesov pri opravljanju določenih duševnih nalog. Ne samo zdravi ljudje lahko imajo koristi od tega: na primer, bolniki z Alzheimerjevo boleznijo so bili zdravljeni z eteričnimi olji rožmarina, limone, sivke in več estrimi citrusov za mesec kliničnih preskušanj. Pri vseh udeležencih so opazili izboljšanje kognitivne funkcije.

Uporaba eteričnega olja rožmarina za telesno zdravje

Eterično olje rožmarina je najlažji način za izboljšanje krvnega obtoka v telesu. Če imate mišične krče, sindrom hladnih rok in nog, bolečine v mišicah, lahko uporabite masažo z eteričnim oljem rožmarina, ki ste jo dodali nosilcu baznega olja. Ampak to masažo morate redno opravljati.

6. Zdravljenje glavobolov Nekatere vrste migrene se učinkovito nadzorujejo z uporabo rožmarina. Nanesite kapljico eteričnega olja na sence ali na tisti del glave, ki doživlja hudo bolečino. Poleg tega je koristno vdihniti vonj za minuto ali dve (na primer z uporabo inhalatorja).

7. Krepitev imunitete Rosemary lahko okrepi imunski sistem, zlasti v tistih obdobjih leta, ko je človeško telo oslabljeno. Pri tem je še posebej učinkovita masaža območij, kjer so koncentrirane bezgavke. Limfni sistem omogoča telesu, da se znebi toksinov. Z delovanjem na bezgavke lahko aktivirate počasen sistem razstrupljanja. V osnovnem olju razredčite nekaj kapljic rožmarina (10 kapljic rožmarinovega olja na 5 ml baznega olja) in nežno masirajte območja, kjer so koncentrirane bezgavke (na primer, aksilarna regija in dimlje). Tudi sproščanje v kopeli rožmarina lahko pomaga pri obnovi imunosti z zmanjšanjem ravni stresa, kar je tudi pomemben dejavnik pri določanju depresivnega stanja imunskega sistema. Če želite prejeti takšno kopel, raztopite 7-8 kapljic rožmarinovega olja v žlici solubilizatorja in nato dodajte mešanico v toplo vodo. 8. Olajšanje bolečine v mišicah in sklepih V Nemčiji se eterično olje rožmarina uradno šteje za zdravljenje bolečin v mišicah in artritisa. Za to obstajajo dobri razlogi. Če imate bolečine v sklepih ali mišicah, jih masirajte z masažnim oljem z rožmarinskim etrom. Zaradi anestetičnih in protivnetnih lastnosti rožmarina boste hitro občutili bolečino. Sami lahko naredite zelo učinkovito masažno olje rožmarina: 25 ml mandljevega olja zmešajte s 5 ml macerata arnike, nato dodajte 20 kapljic rožmarinovega etra.

9. Dispepsija in težave s prebavo Zunanja uporaba eteričnega olja rožmarina pomaga tudi pri lajšanju simptomov želodčne motnje. Če imate napenjanje, krče in bolečine v želodcu, nežno masirajte želodec z mešanico eteričnih olj rožmarina in baznega olja (10 kapljic rožmarinovega olja na 5 ml baznega olja). Ružmarinova kopel bo pomagala doseči enak rezultat. Nekateri aromaterapevti trdijo, da celo masaža stopal z eteričnim oljem rožmarina pomaga ublažiti simptome dispepsije! Ti izdelki so veliko mehkejši in bolj občutljivi kot uporaba laksativov in farmacevtskih izdelkov ter nimajo stranskih učinkov.

10. Kašelj, prehlad, gripa Rosemary bo pomagala odpraviti simptome akutnih okužb dihal: zamašen nos, kašelj, prekomerna sluz v bronhih. V ta namen nanesite masažo z eteričnim oljem rožmarina (10 ml olja rožmarina na 5 ml baznega olja): masaža prsi in grla, masaža se ponavlja vsakih nekaj ur. V primeru sinusitisa so inhalacije rožmarina odlične: dodajte 2-3 kapljice rožmarina v inhalator ali skodelico z vročo vodo in nekaj minut dihajte nad paro. Poleg tega ima rožmarin antiseptične lastnosti in pomaga odpraviti okužbo v dihalnih poteh.

Pozor! Eterično olje rožmarina lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka. Bodite previdni, kadar ste nagnjeni k pogostim konvulzijam. Ni priporočljivo za uporabo v nosečnosti in za otroke do 7 let.

Objavil / -a Ekaterina (ekipa Aromashka) 13. junij 2016 ob 18:23

Priporočeni izdelki na to temo

Eterično olje rožmarina

Domov || Eterična olja

Viri in metode pridobivanja

Eterično olje rožmarina je pridobljeno iz cvetočih poganjkov, listov in svežih vej rožmarina, zdravilnega grma (Rosmarinus officinalis). Metoda pridobivanja olja je destilacija s paro. Dobitek olja je okoli 0,7-2,5%.

Rožmarinovo olje je včasih ponarejeno s terpentinskimi, evkaliptusovimi ali kafrinskimi olji.

Barva eteričnega olja rožmarina je brezbarvna ali bledo rumena. Aroma - močna, sveža, travnata meta z balzamičnimi in lesnimi notami.

Sestava: Kemična sestava olja lahko variira, vendar ponavadi vključuje kafroro, borneol, pinen, cineol, limonen, kampen, ronil acetat, mircen, dipenten, verbenon, linialilacetat.

Združljivost: bazilika, bergamot, klinčki, geranije, grenivke, origano, izop, cedra, cimet, sivka, kadilo, limona, majaron, poprova meta, petitgrain, bor, timijan, citronela, črni poper, žajbelj, evkaliptus in veliko začinjenih olj.

Opis etra

Družina: Grozd (Laminaceae).

Rožmarin je zimzeleni grm, ki doseže višino 2 metra. Rastlina se je zožila nasproti srebrno zelenih listov in svetlo modrih cvetov. Rožmarin ima močno aromo.

Domovina rožmarina velja za sredozemske države. Trenutno se rastlina goji po vsej Evropi, najpogosteje v bližini morja (Francija, Španija, Italija), pa tudi na Japonskem, v ZDA, Tuniziji, Maroku, na Kitajskem in v Rusiji. Glavni proizvajalci eteričnega olja rožmarina so Španija, Francija in Tunizija.

Zgodovina

Ime "rosmarinus" izvira iz latinske besede "ros marinus", kar pomeni "morska rosa". To je posledica dejstva, da rastlina raste na plaži, v pršilu morske pene. Mimogrede, stari Grki in Rimljani so posvetili rožmarin rojeni iz pene Afrodite (Venera) in verjeli, da lahko čudovita rastlina povzroči srečo, osvobodi zlobne sanje in ohrani mladost.

Obstaja tudi različica, da ime rožmarin prihaja iz grških besed “rhops” - “low grm” in “myrinos” - “balsamic”.

Rožmarin je najstarejša rastlina, ki se že vrsto let uporablja v hrani, zdravilnih in magičnih ritualih. V mnogih civilizacijah se je smatral za sveto. V antični Grčiji so bili rožmarinovi kalčki pogoreli v templjih. Ostanke rastline so našli tudi v egiptovskih grobnicah. V srednjem veku se je rožmarin uporabljal proti zlim duhom, kugi in nalezljivim boleznim. Praksa sežiganja rožmarina v bolnišničnih oddelkih Francije se je nadaljevala vse do danes.

Starodavni zdravilci so uporabljali olje rožmarina pred številnimi boleznimi. Odo moških v XI stoletju je verjel, da razbremeni zobobol. Nicholas Culpeper v Travniku je zapisal, da rožmarin pomaga pri možganskih boleznih.

Rožmarinovo olje je v 14. stoletju prvič izdelal alkimist Ramon Lullam. Od takrat se študija njegovih zdravilnih lastnosti ne ustavi.

V Evropi je bila v XVII. Stoletju priljubljena "Voda madžarske kraljice", ki je vključevala rožmarin. Uporabljal se je kot zdravilo za živčne motnje, za zdravljenje revmatizma in krepitev spomina, v kozmetičnih postopkih. Napoleon je svoj dan začel s pranjem z vodo rožmarina, ki je cel dan dala svežino in energijo.

Vpliv na telo

Eterično olje rožmarina:

• izboljša aktivnost prebavnega trakta;
• lajša dispepsijo, napenjanje, zaprtje;
• pomaga pri žolčnih kamnih;
• znižuje raven holesterola v krvi;
• normalizira jetra;
• lajša vnetje sečilnega sistema;
• uravnava krvni in limfni obtok;
• zvišuje krvni tlak;
• krepi srčno aktivnost;
• lajša bolečine v primeru artritisa, bolečine v mišicah, revmatizma, osteohondroze;
• zdravi rane, ureznine, abscese, opekline;
• pomaga pri krčnih žilah, hemoroidih;
• zdravi bolezni zgornjih dihal;
• lajša glavobole, migrene;
• izostri sluh, vonj in vid;
• izboljša imunost;
• normalizira menstruacijski ciklus;
• poveča dojenje pri doječih ženskah;
• afrodiziak;
• lajša živčno, duševno izčrpanost;
• izboljša spomin;
• se bori proti nespečnosti.

Kozmetični učinek

Rožmarinovo olje:

• lajša akne, vre, vnetja kože, različne vrste izpuščajev;
• spodbuja resorpcijo brazgotin in brazgotin;
• lajša otekanje;
• obnavlja občutljivost in elastičnost povrhnjice;
• spodbuja obnovo celic;
• izravnava teksturo kože;
• se bori proti celulitu in debelosti;
• mehka koža;
• odpravlja prhljaj;
• stimulira rast las.

Metode notranje uporabe rožmarinovega olja

Rožmarinovo olje (2-3 kapljice) se doda 1 čajni žlički rastlinskega olja in porabi 3-krat na dan za okrepitev srca in znižanje holesterola.

Za hitro in lepo tan morate popiti 1-2 kapljic rožmarina s kozarcem soka pred odhodom na soncu.

Metode za zunanjo uporabo rožmarinovega olja

Eterično olje rožmarina se učinkovito bori proti artritisu, revmatizmu, bolečinam v mišicah, stresu, prekomernem delu in kataralnih boleznih. Če želite to narediti, je priporočljivo narediti masažo telesa: 5-7 kapljic olja na 10 ml rastlinskega olja.

Popolnoma razbremeni glavobole, utrujenost in pretirano rožmarin v aroma svetilki. Dodajte v svetilko 3-5 kapljic olja na 15 kvadratnih metrov. Prav tako lahko nosite aromamedallion z oljem rožmarina (2-3 kapljice).

Vdihavanje z rožmarinom pomaga hitro obvladati prehlad, bronhitis, gripo, kašelj, glavobol: v kozarec tople vode dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja rožmarina.

Rožmarin je primeren za kopanje. Lajša telesno in duševno utrujenost, živčne občutke, bori se proti celulitu, krčne žile in menstrualne motnje. Dodajte 8-10 kapljic olja iz 10 ml mleka, kozmetične kreme ali morske soli v toplo kopel.

Stiskanje z oljem rožmarina (5-7 kapljic na liter tople vode) bo pomagalo pri opeklinah, vnetju kože, okužbah, ranah.

Šamponi, kreme, mazila, balzami priporočamo obogatiti z eteričnim oljem rožmarina: 5-6 kapljic na 10 ml baze. Takšna sredstva olajšajo vnetje, pomagajo v boju proti celulitu in edemom, obnavljajo strukturo las in izboljšujejo njihov videz.

Druge uporabe

Rožmarinovo olje se uporablja kot parfum v kozmetičnih in parfumerijskih proizvodih. Ružmarin se uporablja tudi v živilski industriji, pri proizvodnji alkoholnih in brezalkoholnih pijač, v medicinskih pripravkih. Rožmarin je vir naravnih antioksidantov.

Eterično olje rožmarina ni priporočljivo za uporabo v nosečnosti, otroci, mlajši od 7 let, pa tudi osebe z epilepsijo in hipertenzijo.

Aromaterapija. Aromatična in eterična olja proti gripi in prehladu

Aromatična olja se zelo pogosto uporabljajo kot terapevtska metoda za zdravljenje različnih prehladov, zlasti pri zdravljenju prehladov in gripe, kot tudi pri zdravljenju kašlja in rinitisa, povezanega s prehladi.

Aromatična olja proti gripi

1. Za dezinfekcijo sobe uporabite aromo aromatičnega olja evkaliptusa ali limone.

2. Pršenje prostora z mešanico aromatičnih olj z lastnostmi razkužila.

V 100 ml čistega alkohola raztopite 15-20 kapljic olja čajevca, 20 kapljic arom eteričnega olja evkaliptusa, vsako uro ga razpršite v bolniško sobo.

3. Na prvi znak gripe vzemite vročo kopel.

Dodajte 4 kapljice olja čajevca v vročo vodo, obrišite po kopeli, obrišite volnene nogavice, zavijte v toplo odejo in se temeljito znojite.

Aromatična hladna olja

3 kapljice arome olja čajevca, 3 kapljice evkaliptusa v 1 litru vrele vode, vdihnite pare vsaka 2 uri.

4 kapljice eteričnega olja sivke dodamo v 1 liter vrele vode, dihamo vsaj 1 uro pred spanjem.

Vzemite 2 žlici medu, 2 žlici mleka, zmešajte z njimi 4 kapljice evkaliptusovega olja, 2 kapljici mete, 1 kapljico bora, 1 kapljico rožmarina. Mešanico raztopite v kopeli. Voda mora biti zelo topla, vendar ne gori. Vzemite to kopel mora biti 10-15 minut, nato pa skrbno drgnite z brisačo in pokrijte z odejo.

Lahko vzamete topel vazelin ali otroško kremo kot podlago, dodajte 2 kapljici olja čajevca, 1 kapljico eteričnega olja jelke, 2 kapljici aromatičnega olja evkaliptusa, 5 kapljic mete z mešanico, dokler ne postane gladka in vtrite v prsnico in nazaj.

Vzemite Turka (posodo, v kateri običajno pripravljate kavo), vlijte v njej skodelico vode, dodajte 2 žlici medu, ščepec cimeta, ščepec muškatnega oreščka, nekaj žebljev, premešajte in zavrite. V nastali aromatizirani pijači nalijte 2 žlici rdečega utrjenega vina. Stresite in pijte pol skodelice vsakih 2 uri.

Aromatična olja proti bronhitisu in kašlju.

V 1 l vrele vode dodajte 2 kapljici olja sivke, 2 kapljici poprove mete, 2 kapljici bergamotke, 2 kapljici evkaliptusa. Hlapi se vdihavajo 10 minut.

Vzemite kot podlago 4 žlice čistega alkohola, zmešajte z 2 kapljama eteričnega olja jelke, 1 kapljico bora in 1 kapljico cedrovega aromatičnega olja. Raztrgajte v področje prsnice.

Aromatična olja proti prehladu.

1. Mešanica za akupresuro nosu.

Sončnično olje 50 ml + 5 kapljic rožmarinovega olja + 5 kapljic evkaliptusovega olja + 2 kapljici olja poprove mete + 5 kapljic geranijevega olja + 5 kapljic borovega olja.

2. Mešajte za mletje.

Oljčno olje 30 ml + 5 kapljic eteričnega olja žajbelj + 4 kapljice evkaliptusovega olja + 4 kapljice metinovega olja + 2 kapljici cedrovega olja + 4 kapljice geranijevega olja + 2 kapljici borovega olja.