Lahko se tuširate s hladno - koristi in škodo zaradi vodnih tretmajev

Vsakdo se sooča z mrazom in praviloma zdravi prehlad doma. Zaradi tega so se pojavile številne mite okoli te bolezni. Eden izmed njih - med boleznijo je kategorično nemogoče prati, ker vodni tretmaji le poslabšajo simptome bolezni. Vendar pa imajo zdravniki svoje mnenje o tem.

Pogosti prehlad: Vzroki in simptomi

Značilnosti bolezni

Prehladi so popularno imenovane virusne bolezni z določeno vrsto simptomov. Najpogostejši vzroki za prehlad so hipotermija, zmanjšana imunost in seveda virusi sami.

Prehladitev sama po sebi ne bi povzročila prehlade brez virusa. Toda, ko zamrznemo, imunost oslabi, virusi so lažje napadli celice telesa.

Glavni razlog, zakaj se ljudje bojijo ARVI, ni njegova nevarnost ali zaplet, ampak neprijetno stanje, ko je težko dihati, jesti, spati. Pogosto zaposleni ljudje zaradi prehlada ne vzamejo bolniškega dopusta in morajo prenašati bolezen na nogah.

Obstaja veliko število priljubljenih receptov proti prehladom in nasveti o tem, ali se lahko pod tušem prehladite, kako jesti in kaj piti.

Znaki prehlada so znani vsem. Vendar pa se lahko razlikujejo glede na moč bolezni, sam virus, telo:

• Kašelj in vneto grlo. Hladno se lahko začne s tem simptomom ali pa se sploh ne pojavi med potekom bolezni. Grlo se zniža, boli, boleče je pogoltniti in govoriti, nastane preliv, kašelj, ki se ponoči poveča.
• Zamašen nos, kihanje, obilna sluz. Hladno brez tega simptoma ne stori. Nosna kongestija se kaže na različne načine, za nekoga je popolna nezmožnost dihanja skozi nos, hud edem, ki poteka le s pomočjo sprejev in kapljic, za druge pa je sprejemljiv, ko je celo mogoče brez zdravil. Izločanje sluzi ima tudi različne stopnje. Včasih je bolezen omejena na edeme.
• Temperatura Temperatura se ne pojavi vedno, če pa je, potem je pri ARVI nizka, 37,2 - 37,5. Povišana telesna temperatura traja približno 2-3 dni, po tem pa se mora umiriti. Če traja še do en teden, lahko govorimo o bakterijski okužbi, ki se običajno zdravi z antibiotiki.
• Slabost, bolečine v telesu. Neprijeten simptom, ko bolečina v celotnem telesu, utrujenost, zaspanost, težko hitro odzovejo in razmišljajo. Ponavadi se pojavi na drugi - tretji dan bolezni, nato pa se zmanjša.

Tuš s hladno: kdaj in kako pravilno

Vodni tretmaji in prehladi

Mnogi od otroštva se spomnijo, da je bilo materam prepovedano umivati ​​med boleznijo. Ne glede na to, kako dolgo je trajalo, ste lahko le lebdeli na nogah, ne pa tudi na pranje. Zdravniki menijo, da so takšne omejitve nerazumne.

Med mrazom se veliko znojimo, pijemo čaj z malinami in drugimi diaporeticnimi zdravili. Znoj zamaši pore. Telo postane težje odstraniti toksine. Zato je potrebno umiti, očistiti pore, vendar je to treba narediti pravilno.

Kako se prhati s hladno:

• Temperatura vode ne sme biti zelo visoka, po možnosti ne višja od telesne temperature. S tem boste preprečili nepotrebno pregrevanje in povečano toploto.
• Lahko se pod tušem in kadjo. Pod tušem ponavadi stojimo dolgo, toda v kopeli lahko ležite toliko, kot želite. Toda med boleznijo tega ne priporočamo. Prekomerna vlaga je škodljiva, krepi nastanek izpljunka, lahko se začne močan kašelj ali se poveča pretok sluzi iz nosu.
• Možno je in celo uporabno prhanje v vročini. Tako zdravniki mislijo. Topel tuš bo zmanjšal vročino, olajšal stanje in znižal temperaturo. Vendar pa je zaželeno, da je bilo samo tuš in v nobenem primeru ni vroče. Po tuširanju je pomembno, da ne dovolite podhladitve. Brisačo morate skrbno obrisati in nositi tople nogavice in kopalni plašč.
• Ko greste pod tuš, ne pozabite na kapico za prho. Pranje glave med mrazom ni tako koristno kot pranje telesa. Lasje se suši dolgo časa, kar vodi do podhladitve, lahko pridete do osnutka in še več skozi veter. Če si umijte glavo, jo takoj zavijte z brisačo in jo sušite s sušilnikom za lase.
• Bolje je, da se zjutraj ne tuširate ali kopate, ampak ponoči, tako da morate po vodnih postopkih takoj položiti tople nogavice in ležati pod odejo.
• V kopel lahko dodate zelišča, na primer kamilico, šentjanževko. To ni samo koristno za kožo, temveč služi tudi kot inhalacija za čiščenje pljuč iz izpljunka.

Kontraindikacije in pogoste napake

Kopanje med mrazom je lahko škodljivo, če ne upoštevate pravil ali če obstajajo določene kontraindikacije:

• Na primer, ljudje z boleznimi srca in krvnih žil ne morejo vzeti vročih kopel na splošno in še bolj z oslabljeno imuniteto in prehladi.
• Ne morete sprejeti kopel za ljudi s krčnimi žilami, srčno popuščanje, visok krvni tlak, kot tudi oslabljen krvni obtok možganov. Toda tuš še vedno ni kontraindiciran. Če hitro sperite in ne z vročo vodo, ne bo škode.
• Spomnimo se, da je vsaka kopel obremenitev srca. Topla voda poveča tlak in poveča obremenitev plovil. Če je srce že slabo, zamenjajte kopel s tušem. Uporabno je med mrazom. Če se odločite za kopel, ne ležite v njem več kot 20 minut.
• Ne posegajte v kopel in alkohol. Pogosto slišimo takšne nasvete kot "morate ogreti z vodko, in nato takoj Vinuti noge." To je popolnoma narobe. Ena stvar je, da se pod tušem vzemite pred posteljo, in še eno stvar, da se po močnih pijačah okopate s termalno kopeljo. Alkohol ne zdravi bolezni, slabi telo in imuniteto. Včasih pijejo kuhano vino, da se ogreje, vendar to ne velja za virusne bolezni v polnem zamahu. Poleg tega se po alkoholu ne priporoča kopanje ali uparjanje nog. To lahko privede do nenadnih padcev tlaka.
• Ne morete vzeti vroče kopeli s sladkorno boleznijo. Lahko sprožijo padec krvnega sladkorja. Toda tudi tuš ni kontraindiciran.
• Med nosečnostjo se ni treba ukvarjati s kopanjem. Če nosečnica ima prehlad, lahko s toplo prho ali toplo kopeljo ne več kot 5-10 minut z dovoljenjem zdravnika. Naraščajoče noge in vroče kopeli so strogo prepovedane. Lahko povzročijo spontani splav.

Uporabni video - kako zdraviti prehlad.

Ali se lahko kopam s hladno

Vroča kopel za prehlade lahko oteži potek bolezni. Dolgotrajna izpostavljenost vroči vodi povzroča poslabšanje in slabšanje počutja. Ampak kot vsi higienski postopki, tudi če je oseba bolna, obstajajo nekatere prednosti. Zato so zdravniki dvoumni pri odločanju, ali se lahko kopate s hladno. Obstajajo določene nianse, ko tega ni mogoče storiti.

Ali je možno kopati in prhati s hladno?

Odgovor na vprašanje, ali lahko umijete s hladno, je dvoumen. Kožo je treba očistiti, ker nabira nevarne sestavine, ki lahko povzročijo zaplete. Sweatshopi (čaj, posebni lekarniški čaji) izzovejo znoj, ki stisne pore, telo pa je težje obvladovati bolezni. Vpliv na telo visoke temperature povzroča povečanje pritiska in sčasoma vodi do poslabšanja bolnikovega stanja.

POMEMBNO! Vroča voda pri kopanju ali tuširanju je strogo prepovedana, saj lahko povzroči skok temperature, zvišanje krvnega tlaka in migrene.

Kopanje ali prhanje za prehlad je higienski postopek, ki ga je treba opraviti previdno. Ne smete izbrati temperature nad 37 stopinj in kopel uporabiti več kot 15 minut.

Ali je mogoče umiti s hladno: koristi in škode

Postopki so obvezni za splošno higieno in lahko olajšajo položaj bolnika, če upoštevate splošna priporočila. Torej je korist kopanja ali prhanja:

• kopanje sprosti in lajša bolečine v mišicah;
• kožne celice, očiščene znoja, lahko bolje odstranijo strupene snovi;
• poveča celoten tonus telesa med boleznijo.

Vendar pa obstaja nekaj škode, če ste predolgo v kopalnici ali nastavite visoko temperaturo vode.

Vodni tretmaji lahko vplivajo na:

• povišana telesna temperatura in tlak;
• poslabšanje zdravja (omotica pri bolniku, migrena).

Preveč hladen tuš je nevaren, ker je bolniku neprijetno, tudi če ni toplote. Nizke temperature povzročajo prekomerno hlajenje telesa, kar povzroča zaplete.

Umijte, če ni temperature

Ko nimate temperature, se lahko kopate in prhate, vendar morate izpolnjevati pogoje, sicer lahko dobite negativne posledice in zaplete. Pomembno je:

• Ne pretvarjajte vode preveč (optimalno - od 32 do 37 stopinj);
• ne sme se preusmeriti na vodne postopke več kot 15 minut;
• izberite čas kopanja pozno popoldne, ko se lahko uležete v toplo posteljo;
• izogibajte se hipotermiji (nosite copate, če pa si ne umijete glave, nato še posebno kapico za prho).

Zdravniki priporočajo, da dodate zeliščne čaje in pristojbine na toplo kopel. Bujoni poprove mete, kamilice, žajblja imajo dober učinek na telo. Uporabite tudi aromatično svetilko (še posebej uporabno za mraz). V kombinaciji z vročimi hlapi, aromatičnimi olji pomaranče, limone, poprove mete očistite dihalne organe in jih razkužite.

POMEMBNO! Če temperatura ni samo zaradi dejstva, da je pred tem si antipiretik drog, potem tuš in kopel je treba opustiti za 1-2 dni. V tem času je bolje obrisati z brisačo in serviete.

Kontraindikacije

Ležanje v vroči kopeli ni vedno koristno za telo. Tudi med ARVI je izpostavljenost visokim temperaturam kontraindicirana za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil. Medtem ko se telo bori z boleznijo, bo še bolj oslabilo imunski sistem. Obstajajo tudi druge kontraindikacije:

• visok krvni tlak (vroča para bo povzročila nadaljnjo rast);
• krčne žile (vroča kopel vpliva na žile in vodi do njihove ekspanzije);
• diabetes mellitus (raven sladkorja v krvi lahko pade);
• nosečnost (obstaja tveganje, da lahko visoka vročina povzroči spontani splav, zlasti če je stanje ženske tako zapleteno);
• zastrupitev z alkoholom (izpostavljenost alkoholu in kopeli povzročata močno povečanje pritiska).

Če obstajajo kontraindikacije za jemanje vroče kopeli, potem se zamenja s tušem. Pomembno je, da ne uporabljate preveč tople vode, da se preusmerite na higienske postopke približno 7-10 minut.

Osnovna pravila za čiščenje vode v primeru bolezni

Bodite tuš in kopel med prehladom, kot tudi gripa, lahko prehlad je skoraj vse, če ni kontraindikacij. Kljub temu lahko tudi tisti, ki lahko izvajajo higienske postopke, včasih občutijo, da se je njihovo zdravje poslabšalo. Razlog, zakaj se to zgodi, je mogoče razložiti z dejstvom, da niso bila upoštevana pravila vodnih postopkov med boleznijo. Nemogoče je več ur ležati v kopalnici, ko se telo bori z bakterijami in virusi. Pomembno je, da upoštevate ta pravila:

1. Ne kopajte se ali se tuširajte, če je nekaj ur, preden bolnik pije alkohol. Nekateri raje zdravijo mraz z grogom ali kuhanim vinom, včasih pa tudi tinkturo popra. Alkoholne pijače prispevajo k povečanju tlaka in toplo. Telo se bolj aktivno znoja, kar prispeva k sproščanju večje količine strupenih snovi. V nekaterih primerih lahko uživate alkohol, vendar si pred kopanjem ali prhanjem ne morete dovoliti niti nekaj požirkov.
2. Ne morete nastaviti temperature vode nad 37 in pod 32 stopinj. Preveč vroča kopel bo poslabšala potek bolezni, lahko povzroči povečanje pritiska in glavobola. Hkrati nizke temperature povzročajo mrzlico, ki lahko vodi do ohlajanja in zapleta bolezni. Upoštevajte klimatske parametre, v tem primeru bodo vodni postopki le dobri.
3. Potrebno je omejiti čas zdravljenja z vodo. Visoka vlažnost povzroča nastanek prehlada. To poveča nastanek sluzi v nazofarinksu in če je izcedek iz nosu, bo povzročil njegovo poslabšanje. Bolje je, če vrata malo odprete, tako da ni ugreza, ki bi zmanjšal vlažnost. Bodite kopel naj bo 10-15 minut, in če se vlažnost ne zmanjša - od 5 do 7 minut.
4. Odpravite možnost podhladitve. Potrebno je nositi posebno kapico na glavi, še posebej, če je bolezen prizadela ušesa. Uporabite tudi frotirne copate, ki bodo zaščitili noge pred hipotermijo. Če je temperatura v kopalnici nizka, jo morate najprej dvigniti, uporabiti paro ali grelec za nekaj minut.
5. Pojdite takoj v posteljo. Na koži ne morete pustiti vlage, obrišite ga. Nosite nogavice in copate. Potem pojdite spat in skrijte odejo, pijte zdravilni čaj. Te preproste metode vam omogočajo, da odpravite hipotermijo.

Ali lahko umivam lase z mrazom?

Za pranje las je potrebno upoštevati naslednja priporočila kot pri kopanju v kopalnici. To pomeni, da morate izbrati povprečno temperaturo vode, vzemite postopek nekaj minut. Ženske v obdobju bolezni naj opustijo umetne šampone in izpiranje las. To pojasnjuje dejstvo, da ni jasno, kako se bo na njih odzvalo oslabljeno telo. Tudi večina kozmetičnih izdelkov potrebuje nekaj časa, da ostane na laseh, kar lahko povzroči podhladitev glave. Pri visokih temperaturah je treba izključiti sušenje s pihanjem - možen je porast tlaka. S posebno pozornostjo se šamponiranje izvaja, če se je bolezen dotaknila ušes. V tem primeru jih je treba pokriti s pranjem z bombažnimi blazinicami, da se prepreči vdor vlage in izpiranje zdravil.

Kopeli z zdravilnimi pripravki in eteričnimi olji

Za prehlad je koristno kopanje z dodatkom eteričnih olj. Sestavine, ki jih vsebujejo, imajo učinek zdravljenja in toniranja. Nekateri omogočajo boj proti virusom. Če imate prehlad, morate izbrati izvlečke sivke, čajevca, bergamotke, evkaliptusa. Izvlečki iz zdravilnih rastlin vam bodo omogočili lažje dihanje, ko boste prehladili, povečali splošni tonus telesa.

• preverite, ali je prišlo do alergijske reakcije na eterično olje (na koleno se morate spustiti in preveriti, če je prišlo do rdečice ali izpuščaja);
• Na kopel ne uporabljajte več kot pet kapljic olja (večji volumen lahko povzroči neprijetne reakcije - kihanje, otekanje).

POMEMBNO! Namesto dodajanja kapljice olja v kopalnico, lahko uporabite aromatično svetilko. Uporabite nekaj kapljic eteričnega olja (lahko zmešate mešanico dveh ali treh sort) in po 20 minutah po nastanku pare vzemite kopel.

Poleg tega lahko uporabite zeliščne čaje, decoctions. Pripravljeni so sami - na internetu je veliko receptov. Učinkovite infuzije z brezovimi listi, kamilico, meto, pelinom in žajbljem. Treba je pivo zelišč (posamezno ali v kombinaciji), vztrajajo na vroči kopeli za nekaj ur, sev skozi sito. V toplo kopel dodamo strmo deco iz več žlic teh zelišč, ki smo jih predhodno filtrirali. Vodna para se uporablja kot inhalacijska naprava. Ne pozabite, da lahko pride do alergijskih reakcij. Če se to zgodi, je treba takoj prekiniti vodne postopke in sprati s čisto vodo.

Ali je možno kopati se s hladno in ali je vredno opraviti, je odvisno od posameznih indikatorjev, prisotnosti medicinskih kontraindikacij in stopnje bolezni. Pri visokih temperaturah, nekaterih virusnih in kroničnih boleznih za nekaj časa je vredno omejiti na tuš ali celo obrisati telo z brisačo, navlaženo z vodo. Bolniki, ki nimajo kontraindikacij, je koristna kopel, ki vam omogoča, da očistite kožo od izločenega znoja s toksini in pospešite okrevanje. Učinkovito pri zdravljenju kopeli z eteričnimi olji, zeliščnimi in infuzijami.

Bath s hladno - škoda ali koristi?

Kopanje blagodejno vpliva na človeško telo. Skupaj s čiščenjem kože, kopel popolnoma razbremeni utrujenost, bolečine v mišicah, očisti pore, sprošča in pomirja. Še posebej koristno kopel z dodatkom različnih eteričnih olj, zeliščni decoctions, morske soli in druge terapevtske sestavine.

Ali se lahko kopam s hladno? Mnogi ljudje med boleznijo ne želijo umiti, zaradi strahu pred nadaljnjim zapletom njihovega stanja. Kakšen učinek ima toplotna obdelava vode na oslabljeno telo v času njegovega nasprotovanja virusom?

Kopel za zdravljenje prehladov: ali so takšni postopki upravičeni?

Po mnenju zdravnikov, ne samo, da je mogoče kopati med boleznimi dihal, ampak v prvih dneh bolezni, kopel s hladno je resnična rešitev za človeka. Potopljen v zmerno vročo vodo se popolnoma in enakomerno segreje, kar prispeva k pospešitvi okrevanja.

Ne glede na to, kateri dejavnik povzroča prehlad in kako dolgo je bolan, nihče še ni odpovedal pravil o osebni higieni. V procesu zdravljenja se pacient močno znoja in pogosto, tako da ostane nepranjen teden dni ali dlje? Zato je odgovor na vprašanje »ali je možno umiti s hladno« nedvoumen - možen in potreben.

Toda pred jemanjem vode morate vedeti, ali so v vašem primeru izrecno dovoljeni. Na primer, pri visokih temperaturah bi bilo bolje imeti kratek higienski tuš namesto kopeli. V vsakem primeru vas mora voditi stanje vašega telesa in se izogibati morebitnim zapletom, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Indikacije za kopanje med mrazom

Ali dvomite, če lahko vzamete vročo kopel z mrazom? Pri procesih bolezni dihal je priporočljivo, da kopanje ni le v skladu s higienskimi pravili, ampak tudi za ublažitev številnih simptomov prehlada.

Indikacije za kopanje v kopeli za bolne prehlad so naslednje:

• bolečine v telesu. Pri bolnikih z ARVI je ta simptom zelo pogost. Topla, vendar ne preveč vroča kopel med mrazom bistveno zmanjša bolečine v sklepih in mišicah, odpravi bolečine v hrbtu in izboljša splošno stanje bolnika;
• težave z dihanjem. V pogojih visoke vlažnosti in pod vplivom tople pare prehaja hitreje izcedek iz nosu, dihanje je opazno lažje, suhi kašelj se spremeni v vlažno, bolj produktivno obliko. Pozitiven rezultat vodnega postopka bo bistveno povečal dodajanje zdravilnih zelišč ali eteričnih olj v vodo, vendar je to pomembno le za ljudi, ki niso nagnjeni k alergijskim reakcijam;
• strupenih strupov. Strupi, ki jih izločajo bakterije in patogeni, zastrupijo človeško telo. Z pretirano znojenjem se pore zamašijo, kar bistveno upočasni naravni proces odstranjevanja nabranih toksinov. Zato je čiščenje por v času bolezni zelo pomembno in odgovor na vprašanje »ali je možno prati, ko imate prehlad« je nedvoumen - vodni postopki so koristni za hitro okrevanje;
• depresije Mnogi ljudje, zlasti tisti, ki so navajeni na nenehno gibanje, morajo biti med zdravljenjem doma, zato izkusiti žalost in hrepenenje ter občutiti povečano utrujenost. Tople kopeli bistveno izboljšajo psiho-čustveno stanje, izboljšajo razpoloženje, kar je zelo pomembno za hitro premagovanje bolezni.

Ne smete se držati zastarelih prepričanj in dvomiti, ali lahko plavate z gripo. Brez nevarnih kopalnih postopkov za bolezni dihal ne predstavljajo, če jih pravilno izvajate, medtem ko se držite zdravniških priporočil.

Kaj naj se spomnim na bolnika z ARVI, ko sem se kopal?

Na vprašanje, ali je možno kopati s hladno brez vročice, so zdravniki odgovorili pozitivno. Toda dejstvo, da se telo bori z boleznijo, ki ga je zadela, ni treba pozabiti. Obstajajo nekatera pravila, katerih upoštevanje je obvezno, kadar ljudje s hladnim zdravljenjem zdravijo ljudi v kopeli

• Ne morete združiti kopel z alkoholom. Nekateri raje pijejo alkohol med mrazom. Toda v primeru prehlada je bolje, da alkohol popolnoma zavrnemo in tudi če popijete kozarec kuhanega vina, se po tem ne smete kopati;
• pri povišani temperaturi (39-40 ° C) telesa bo vprašanje, ali je možno prati s gripo, odveč. Še posebej je treba paziti na vročo vodo, saj lahko poveča simptome bolezni. Tudi če se odločite za kratkotrajno prhanje, voda ne sme biti vroča od 34-37 ° C;
• ostati v kopalnici v času bolezni je treba omejiti. Pri dolgotrajni izpostavljenosti visoki vlažnosti v nazofarinksu in grlu se poveča proizvodnja sluzi, kar lahko povzroči poslabšanje rinitisa in kašlja. Če ni treba dvomiti, ali je možno kopati med mrazom, potem tega postopka ne smemo odlašati predolgo. Hkrati morajo biti vrata v prostor rahlo priprta, kar prispeva k zniževanju vlažnosti;
• Če ste prepričani, da se lahko umijete s gripo in mrazom, morate upoštevati tudi, da je bolje, da se pred spanjem zvečer sprostite z vodo, tako da lahko takoj odidete v posteljo in se zavijete v odejo. Priporočljivo je, da na nogah nosite nogavice, popijte kozarec zelenega čaja ali toplo mleko z medom.

Če se držite uveljavljenih pravil, zakaj potem ne umijete s hladno? Morda je celo potrebno. Samo zapomnite si naslednje: morate spremljati temperaturo vode in s tem temperaturo vašega telesa in ne uporabljajte zelo tople vode, saj ni vedno uporabna tudi za popolnoma zdrave ljudi.

V katerih primerih se gripa ne bi smela kopati?

Poleg dejstva, da se kopanje šteje za zelo koristen postopek, obstajajo tudi nekatere omejitve, ki jih je treba upoštevati pri odločanju o kopanju z gripo:

• telesne temperature. Vroče kopeli je treba zavreči v primerih, ko je temperatura previsoka, in na splošno je kratka prha dovolj za vzdrževanje osebne higiene v takih situacijah;
• ljudje s kroničnimi žilnimi in srčnimi boleznimi, kot tudi tisti z visokim krvnim tlakom, morajo zavrniti kopel, še posebej vroče, z boleznimi dihal;
• zaradi migrene vroča kopel bo le poslabšala simptome prehlada in povzročila glavobole. Vendar pa je možno, da se tuš za prehlad za ljudi s pogostimi glavoboli je treba zavedati, da je to najvarnejši način za ohranjanje osebne higiene med zdravljenjem SARS;
• alergija. Kopeli z dodatkom zdravilnih zelišč ali aromatičnih olj veljajo za najbolj uporabne za prehlad. Takšni postopki so kontraindicirani za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam.

Najbolj primerna možnost za odpravo dvomov je, ali je možno umiti s hladno brez temperature v vroči kopeli, posvetovanje z zdravnikom. Če zdravnik odobri te postopke, potem ni razloga za skrb, ko pa vam svetujejo, da se nekaj dni ne umivate, je bolje, da ne tvegate in počakate, da se vaše zdravje izboljša.

Lahko tuširam s hladno?

Veliko število oseb z zaupanjem trdi, da je bolje, da se vzdržijo vodnih postopkov med boleznimi dihal. In res, ali se lahko tuširamo s gripo ali pa ni vredno? Kaj pravijo strokovni zdravniki o tem?

Ni skrivnost, da pacient med gripo zaužije diaporeticna in po potrebi antipiretična zdravila, kar poveča potenje. Znoj, ki se sprosti, zamaši pore, zaradi česar je težko odstraniti toksine in odpadne produkte virusov iz telesa. To pomeni, da je pranje telesa pri prehladu obvezno.

Zato se ne bi smela pojaviti vprašanja "ali je možno pranje med hladnim". Samo to je treba storiti tako, da je postopek čim bolj koristen in varen:

• voda mora biti topla, optimalna temperatura je od 35 do 37 ° C. Ne pozabite, da bo vroča voda samo povečala toploto in otežila stanje bolnika;
• celo kratek tuš lahko zniža temperaturo in razbremeni grozljivo stanje, če ne zlorabljate vodnih postopkov in takoj po tem, ko jih vzamete, si nadenite tople nogavice, pojdite v posteljo in se pokrijte s toplo odejo;
• Ali lahko umivam lase z mrazom med tuširanjem? Zdravniki svetujejo, da nosite posebno kapico za prhanje na glavi, preden vstopite v tuš. Dejstvo je, da se lasje dolgo sušijo, še posebej dolgo, in to lahko povzroči hipotermijo telesa. Če je potrebno čiščenje telesa, lahko za nekaj dni zavrnete umivanje las v prid lastnega zdravja.

Če pa se pacient odloči, da si med tuširanjem ali kopanjem opere lase, ne da bi pri tem upošteval, ali je bil med gripo možno umiti lase, jih je treba čim prej posušiti s sušilnikom za lase ali tesno zaviti z brisačo.

Drugo pomembno priporočilo zdravnikov je, da je bolje, da se pod tušem ponoči.

Uporaba kopeli bolniki prehladi: terapevtski učinek

Hladi spadajo v kategorijo virusnih bolezni, ki jih spremljajo različni simptomi. Preventivni dejavniki za razvoj bolezni dihal so nizka imunost, hipotermija in progresivni virusi bolezni. Ali je mogoče plavati s hladno in kako varno je? Lahko se operete z gripo in v tem primeru lahko z uporabo terapevtskih kopeli naredite bolj učinkovit postopek standardne vode.

Terapevtski učinki kopeli na pacientovo telo z mrazom

Ali se lahko kopam s hladno?

Pred nami čakamo na najhujši zimski mesec, kar pomeni, da se bodo možnosti za zamrznitev in prehlad prehitele. Takoj se postavlja vprašanje: ali je možno kopati, ko ste bolni? In če je tako, kako to narediti prav? Naj ugotovimo!

Vroče je dobro

Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da dvig telesne temperature pomaga telesu, da se spopade z prehladi, zato nastavite temperaturo vode v pipi na najbolj vročo varno raven, običajno okoli 40 stopinj Celzija. Sprva se zdi, da je temperatura neprijetna, vendar se boste kmalu navadili.

Kopel lahko pomaga le pri prehladu ali gripi, če je dovolj vroča, da dejansko poveča telesno temperaturo in se znoji.

Poskrbite za čisto

Pred vstopom preverite vodo in kopel. Če je raven sanitarnih pogojev še veliko, potem zdaj ni pravi čas za ležanje v kopalnici, še posebej, če ste bolni in imate šibko imuniteto.

Zamenjajte belilo in druge kemične čistilnike za kopeli z bolj ekološkimi in organskimi kopeli. Priporoča se tudi nakup posebnih testnih trakov za določanje pH vrednosti vode.

Ne ležite na kavču, kopajte se

Vsakih nekaj ur, če imate prehlad ali gripo, pojdite v kopalnico 20 minut in nadaljujte postopek, dokler se ne počutite bolje. Zamisel o zdravljenju prehlade v kopeli je dvig telesne temperature in ohranjanje visoke temperature, zato poskusite porabiti čim več časa v vroči vodi, dokler se ne počutite sproščeno.

Nanesite balzam pod nos

Majhna kapljica mentolove mazila pod nosom bo odprla dihalne poti in pomagala pomiriti razdraženo kožo na dnu nosu. Mentol, evkaliptus in kafra imajo blag analgetski učinek, ki pomaga lajšati bolečine v nosu.

Za maksimalen učinek nanesite svež razmaz pred kopanjem v kopalnico.

Pogosto in pravilno pogoltnite nos.

Strokovnjaki pravijo, da je med prehladom pomembno, da redno pihnete nos in ne povlečete sluzi nazaj. Vroča kopel bo omogočila, da sline gredo ven, kar je res zelo ugodno za okrevanje. Držite brisačo na roki, da posušite roke, preden vzamete papirnati prtiček.

Vendar bodite previdni: preveč oster poskus razstrelitve nosu lahko povzroči bolečine v ušesih. Kako to narediti prav? S prstom pritiskajte na eno nosnico, medtem ko jo pihajte na drugo.

Osvobodite glavobole in bolečine v telesu

Kot da zastoji, kašljanje in utrujenost niso dovolj, gripa ali prehlad povzroča tudi bolečine, ki vas lahko nadlegujejo ves dan. Preden vzamete tabletko za bolečino, se poskusite nekaj minut sprostiti v kopeli. Topla voda in masaža, če imate vročo kopeljo, vas takoj razbremeni bolečin.

Močna masaža, ki jo dobite, lahko tudi sprostite mišice, izboljša prekrvavitev in razširijo krvne žile, tako da vam olajša bolečino.

Spi tesno

Čeprav ni zlahka zaspati, ko ste bolni, medtem ko se vaše telo bori z boleznijo, je zelo pomembno, da spi dovolj. Potopitev v tople vode bo vaš um in telo popeljala v globoko stanje sprostitve. Če občutite to sprostitev pred spanjem, lahko hitreje zaspite in izboljšate kakovost spanja.

Brez stresa

Raziskovalci so ugotovili, da je imunski sistem manj občutljiv na kortizol, hormon, ki ga sprosti stres, zato je bolj verjetno, da se oseba lahko razvije, ko je izpostavljena virusu. Kronični stres lahko povzroči tudi vnetje, ki povzroča simptome prehlada.

Če ste nenehno v stresu, to ni dobra novica med prehladom in gripo. Na srečo lahko razbremenite stresa s toplo in sproščujočo kopeljo. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu masažna kopel spodbuja telo k proizvodnji endorfinov (naravnih sredstev proti bolečinam in hormonov za izboljšanje razpoloženja) in naravno zmanjša raven stresnih hormonov. Ameriška družba za raka tudi ugotavlja, da topla voda v obliki masažnih curkov ali jacuzzija zagotavlja sprostitev in razbremenitev stresa.

Ohranite hidracijo

Pravzaprav vas vroča kopel potaplja, kar pomeni, da se dehidrira. Pijte veliko vode pred, med in po njem. In poskrbite, da bo vaše telo hidrirano, dokler traja prehlad ali gripa. Prednost dajejo vročim tekočinam, kot so zeliščni čaj in piščančja juha, ki pomagajo pri lajšanju zamašenosti nosu, preprečujejo dehidracijo in lahko pomirjajo neenakomerno vnete membrane, ki vodijo skozi nos in grlo.

Čaj in kava sta diuretiki, zato se jim izogibajte med vročo kopeljo in alkohol (tudi vaša stara družinska hladna zdravila) je vsekakor slaba ideja z ali brez prehlada.

Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom, če simptomi mraza ostanejo ali se začnete počutiti slabše. Če imate zvišano telesno temperaturo ali zvišano telesno temperaturo, je bolje, da se ne kopate. Topla prha je boljša ideja.

Kako kopati med mrazom

Vsebina članka:

1. Lahko vzamem
   
2. Indikacije
   
3. Kontraindikacije
   
4. Recepti za recepte
   • Z aromatičnimi olji
     
   • Z zelišči
     
   • Z imunostimulanti
   
   
5. Kako vzeti
   

Hladna kopel je prava rešitev v prvih dneh bolezni. Vendar je pomembno vedeti, ali vam je ta postopek dovoljen. Obstajajo kontraindikacije za njegov namen, kot tudi posebna pravila za sprejem.

Ali se lahko kopam s hladno

Pogosto se v času bolezni pojavi vprašanje, ali kopanje ne škoduje oslabljenemu telesu. Mnogi, ki sledijo miti ljudi, se skušajo izogibati kakršnim koli postopkom, povezanim z vodo, med prehladi, da ne bi poslabšali svojega stanja.

Zdravniki menijo, da kopanje z boleznimi dihal ne le ne boli, temveč lahko pospeši okrevanje, saj vroča voda ne le dobro ogreje telo, temveč tudi očisti zamašene pore na koži, kar olajša izločanje toksinov. Poleg tega nas pravila higiene obvezujejo, da spremljamo čistočo. Bolezen lahko traja dolgo časa, bolnik se pogosto in močno znoja, in nepremagljiv ves čas je slaba možnost.

Kratek higienski tuš se lahko vzame pri precej visoki telesni temperaturi. Toda kopel za prehlad, da bi pozitivno zdravilni učinek, je treba več, in telesne temperature ob istem času - ni povišana.

Zato, da bi se odločili, ali je možno kopati s hladno, je pomembno, da spremljate temperaturo telesa in uravnavate temperaturo vode. Prekomerno vroče kopeli niso uporabne tudi absolutno zdravim ljudem.

Indikacije za imenovanje vroče kopeli za prehlad

Kopanje med boleznijo dihal se priporoča ne le zaradi higiene. Ta obdelava vode pomaga pri reševanju kolateralnih težav:

Izgubljeno telo. To je pogost simptom pri boleznih dihal. Po topli kopeli se zmanjša neugodje v hrbtu, kot tudi bolečine v mišicah in sklepih.

Zastrupitev s toksini. Kot je znano, patogeni mikrobi in bakterije zastrupijo organizem s svojimi strupenimi izločki. Njihovi toksini se odstranijo naravno, tudi z znojem. Zamašene pore na koži vplivajo na ta proces, zato je njihovo čiščenje med boleznijo zelo pomembno za hitro okrevanje.

Težko dihanje. Topla para, visoka vlažnost pacienta olajša dihanje, izcedek iz nosu je hitrejši, suhi kašelj postane moker, produktiven. Če ni alergij, lahko v vodo dodamo zdravilna eterična olja ali zdravilna zelišča, kar bo povečalo pozitiven učinek postopka. Tudi tople kopeli se pri otrocih pogosto uporabljajo z lažnim križem pri lajšanju spazma v grlu, kar otežuje dihanje, če ni mogoče uporabiti hladne pare razpršilnika. Toda v tem primeru je pomembno vedeti, da voda in para ne bi smeli goreti, tudi zelišč, olj in drugih zdravilnih sestavin ne smemo dodajati, ker lahko povzročijo alergijsko reakcijo in poslabšajo laringospazem.

Depresija Pogosto se pri bolezni pojavlja utrujenost, žalost in žalost, ki ne prispevajo k okrevanju. Za izboljšanje psihološkega stanja bolnika potrebuje pozornost in skrb. Strokovnjaki priporočajo dopolnjevanje družbene topline (skrb za ljubljene) s telesno toploto in s toplimi kopelmi.

Kontraindikacije za imenovanje vroče kopeli za prehlad

Kljub nedvomni prednosti tega postopka je treba upoštevati nekatere omejitve, da bi lahko sprejeli pravilno odločitev, ali je možno kopalnico vzeti na hladno. Tu so dejavniki, ki morajo biti pozorni na:

Telesna temperatura Če je telesna temperatura visoka, ne smete jemati vročih kopeli. Zaradi skladnosti s higienskimi standardi precej kratkotrajno prhanje.

Stanje srca in krvnih žil. Če imate kronične težave s srcem, krvnimi žilami (krčne žile, slabo cirkulacijo v možganih) ali krvnim tlakom (hipertenzijo, hipotenzijo), imate hude glavobole, izogibajte se vročim kopelim. In nenehno, in ne samo med respiratorno boleznijo, saj preobremenjujejo srce in krvne žile, kar je močno dražilno za obtočni sistem.

Alergija. Običajno se dodajajo različne snovi (aromatična olja, zelišča itd.), Ki izboljšajo dihanje in splošno dobro počutje pacienta do zdravilnih vročih kopeli med mrazom. Če ste alergični, jih ne uporabljajte brez predhodnega preverjanja alergijske reakcije in brez posvetovanja z zdravnikom.

Recepti za pripravke za hladno kopel

Da bi povečali zdravilne učinke kopeli brez kontraindikacij, kot so alergije, lahko v vodo dodamo aromatična olja, zelišča, različne rastline ali njihove plodove.

Kopel z aromaterapijo z mrazom

Ta kopel združuje učinke vdihavanja in segrevanja. Biološko aktivne hlapne snovi eteričnih olj, pridobivanje na bolnikovi sluznici, škodljiv učinek na patogene, povečanje zdravilnih učinkov pare, toniranje telesa, krepitev moči in pozitivno vplivajo na kožo.

Sledijo recepti za kopeli, ki pomagajo pri prehladu:

Z oljem sivke. V skodelico dodamo sol in sodo (6 žličk. Vsak) in dodamo 10-12 kapljic eteričnega olja sivke. Mešamo in dodamo v vodo. To kopel je priporočljivo vzeti pred spanjem, saj ima olje sivke zmožnost pomiriti živčni sistem in tako prispevati k hitremu spanju. Prav tako lajša stanje, če imate kašelj.

Z oljem iz majarona. Zmešajte v skodelici 5 žlice. l sol z 5 kapljic olja iz majarona, dodajte v vodo. Ta mešanica bo olajšala telesne bolečine, lajšala glavobole. Za povečanje sproščujočega učinka lahko dodamo 5 kapljic arome olja sivke.

Z evkaliptusovim oljem. Povežite 7-8 kapljic evkaliptusovega olja (za povečanje učinka, lahko dodate 3-4 kapljice aromatičnega olja rožmarina) iz 5 žlic. l sol, premešamo in dodamo v vodo. Ta kopel, kot majaron, razbremeni bolečine v mišicah in sklepih ter odlično vdihavanje, olajša dihanje in zmanjša izcedek iz nosu.

Z oljem nerolija. 5 žlic. l sol in 7 kapljic olja premešamo in dodamo v vodo. Ta kopel ima pomirjujoč, sproščujoč in antibakterijski učinek. Čas njegovega sprejema - od 5 do 15 minut, morate začeti majhno, postopoma narašča.

Z žajbljevim oljem. V skodelico soli, vlijemo 2 žlici. l oljčno olje, olje žajblja, olje pomaranče in čajevca (po 7 kapljic), premešamo in dodamo vodi. Ta mešanica olajša dihanje in negativno vpliva na patogene, saj ima protibakterijski učinek.

Z oljem čajevca. V 5 čl. l sol dodajte 7 kapljic olja čajevca. Ta antibakterijska mešanica je dobra na samem začetku prehlada, saj zavira bakterije in mikrobe, ne dopušča jim širjenja.

Z oljem iz janeža. Zmešajte s soljo (10 žlic.) 7 kapljic olja iz anisovega olja in 5 kapljic olja bergamotke, po želji pa lahko dodate še 5 kapljic limoninega olja, komarčka in mete. Anis ima antibakterijske lastnosti, zato je zelo primeren za inhalacije, drugi dodatki pa povečujejo njegov učinek.

Uporabite aromatična olja z bazo. To pomeni, da jih ne morete dodati neposredno v vodo, morate ga najprej zmešati s soljo (s hladnim), medom, kremo ali mlekom (takšne baze so bolj primerne za kozmetične postopke).

Zeliščne hladne kopeli

Z mrazom je v vodo primerno dodati različna zdravilna zelišča, kot so rman, meta, pelin, borove iglice, listi hrasta in breze, baldrijana, žajbelj, kamilica. Dovolj je 1-2 predmetov, najbolj učinkovita pa je mešanica 4-5 rastlin.

Tukaj je nekaj možnosti za zeliščne zdravilne kopeli, ki pomagajo pri prehladu:

Z iglami. Zdrobite borove iglice, meto, materinico in koprive, vzemite 30 gramov vsake zelišča, premešajte, nalijte 2 litra vrele vode in kuhajte pol ure na majhnem ognju, da zmanjšate juho za tretjino. Odcedite in nalijte v kopel.

Z meto in lipo. Zmešajte 2 žlici. l meto, cvet limete, kamilice, žajbelj in šentjanževko, nalijemo iz zbranega 1 litra vrele vode, kuhamo 5 minut na srednjem ognju, nato pustimo juho kuhati pol ure in vlijemo v kad. In če ga želite združiti in vdihavanje, v to infuzijo dodajte še 10 kapljic evkaliptusa ali kakšnega iglavca.

Z brezo in origanom. Pomaga pri prehladu. 300-400 g zbiranja teh zelišč, nalijemo 10 litrov vrele vode in pustimo 1 uro. Nato seva in vlijemo v kopel. V zbirki lahko dodate breze, liste žajblja in meto.

S klinčki in sivko. Izpolnite barvo sivke (2 žlici.) In nageljne palice (3-5 kosov) 1 l vrele vode in hranite na srednji ogenj 5 minut. Nato pustite stati 1 uro in vlijte filtrirano juho v vodo. Takšna kopel bo razbremenila napetost in utrujenost, povečala imunost in injicirala dihalne poti.

Z medom in sivko. Vzemite približno 200-300 g cvetov sivke, zmešajte z borovimi iglicami in žajbljem (1 žlica), nalijte 1 liter vrele vode, pustite stati pod pokrovom približno pol ure, dodajte 5 žlic infuzije za infuzijo. l medu, premešamo in vlijemo v kad.

Obstaja še en način, kako narediti zeliščne kopeli. Za to je potrebna platnena vreča ne preveč gostega materiala, v katero morate položiti zbirko zdravilnih zelišč, zategniti vrat z gumo in jo pripeti na pipo, tako da skozi vrečko preide tok tople vode.

Wellness kopel za prehlad z imunostimulanti

Obstajajo izdelki, ki so preprosto ustvarjeni za izboljšanje imunosti in zdravljenje prehladov. To so citrusi, česen, ingver, gorčica. Poleg tega je zdravje koristno ne le sprejetje njihove hrane, ampak kopel z njimi.

Tukaj je nekaj receptov:

Z limono in medom. Na majhne koščke narežite 6 neolupiranih limon, položite v posodo in pokrijte z vodo. Pustimo, da stoji 3 ure, prelijemo, dodamo med (100 g), raztopljenega v 100 ml vode, in vlijemo v kopel. Ne mečite torto, temveč jo položite v platneno vrečko, jo dobro zavezujte in jo položite v vodo.

Z ingverjem in oranžno. Narevajte 2 koščka ingverjevega korena in 1 oranž (skupaj z lupino) na ribe, vlijte 500 ml zelo vroče vode, pustite 30 minut. Dodajte 3 žlice. l tinkturo ehinaceje in nalijemo v kopel. Med postopkom, piti toplo pijačo zdravje - redni čaj, varijo z dodatkom korenine ingverja, 1 čajna žlička. Echinacea in okus po sladu z medom.

Z ingverjem in česnom. Narite 2 korenine ingverja, nalijte s kozarcem tople vode in pustite pol ure, nato vlijte v kopel. Zmešajte 4 stroke česna v stisnjenem česnu, položite jih v večplastno vrečko iz gaze, dobro jo zavezujte in vrzite v vodo.

Z gorčico. 15 čl. l Gorčični prašek položimo v večplastno vrečko iz gaze, ga povežemo in vrnemo v kad. Počakajte, da se gorčica popolnoma raztopi, in začnite postopek. Ta kopel se dobro segreje in stimulira imunski sistem. To lahko naredite največ 6 minut.

Gorčična kopel je vrsta wellness senčne kopeli z mrazom, ki ima podoben učinek. Dovolj 4 žlice. l gorčični prah na posodi z vročo vodo (nad 38 ° C). Po posegu sperite noge s čisto vodo, namažite s smetano in obesite nogavice.

Kako se kopel s hladno

Pozitivno na vprašanje, ali vroča kopel pomaga pri prehladih, ne pozabite, da ima ta postopek nekaj posebnosti. Ker je pacientovo telo oslabljeno, da se ne poškoduje in upočasni okrevanje, je treba upoštevati naslednja pravila za jemanje zdravilne kopeli:

Predhodna priprava. Umijte kopel, položite nedrsečo podlogo na dno, prezračite sobo, spustite svež zrak in zaprite vsa okna in vrata v stanovanju, tako da ni prepiha. Temperatura v kopalnici ne sme biti nižja od 25 ° C. Med postopkom rahlo odprite vrata kopalnice, da zmanjšate prekomerno vlago.

Stanje bolnika. Uro pred postopkom, vam ni treba jesti ničesar, in ne smete piti alkohola, vključno z zdravilnimi (kuhano vino ali grog, tinkture na alkohol). Potrebno je ves čas nadzorovati dobro počutje, da preverimo pulz. Da bi se izognili pregrevanju, lahko vstavite tkivno servieto, namočeno v hladno vodo.

Čas in pogostost kopanja. Najboljši - zvečer, preden greš v posteljo, nato pa takoj pojdi pod toplo odejo in zaspi. Tečaj - vsaj 3 postopki.

Trajanje kopeli. Otroci - ne dlje kot 5-7 minut, odrasli - 10-20, kot. V prostoru z visoko vlažnostjo, kot je kopalnica, ne bi smeli ostati dolgo časa, saj lahko to povzroči pretirano ločevanje sluzi (to pomeni, da bo intenzivnejše s prehladom in kašljem).

Temperatura vode Plavanje v pretirano vroči vodi ni vredno, lahko poslabša potek bolezni in je tudi zelo škodljivo za srčno-žilni sistem. Primerna temperatura vode je 35-38 ° C.

Po kopeli. Če v vodo dodajate karkoli, na primer zelišča ali aromatična olja, jih po taki kopeli sperite s čisto tekočo vodo. Nato z brisačo drgnite in nanesite kremo za kožo. Obleka, vključno z nošenjem nogavic (po možnosti iz naravne volne), ovijte v topli kopalni plašč ali šal, odejo. Po 10 minutah popijte kozarec vročega čaja, lahko z malinami, kamilico in medom in pojdite v posteljo v toplo posteljo iz steklenice za toplo vodo.

Kako se kopati s hladno - glej video:

Ali je mogoče plavati z mrazom

Vsi ljudje, ne glede na starost, občasno naletijo na prehlade. Takšne bolezni običajno ne pripisujejo velikega pomena in se raje zdravijo doma, z ljudskimi recepti. Le, če je temperatura zelo visoka in obstaja nevarnost zapletov, bolnik pohiti k zdravniku. Strokovnjak daje praktična priporočila in predpisuje potrebna zdravila. Zdravnik bo lahko odgovoril na vprašanje, ali se lahko operete, ko se prehladite. Splošno prepričanje je, da je nemogoče kopati se z mrazom, ker se lahko zdravstveno stanje zelo poslabša.

Vzroki prehlada

Prehlad je virusna bolezen, ki jo zdravniki imenujejo ARVI. Te bolezni se pojavijo z vrsto značilnih simptomov. Da bi povzročili bolezen, lahko takšne razloge:

• prekomerna hipotermija;
• močno zmanjšana imunost;
• zaužitje virusov.

Morate razumeti, da sama hipotermija ne more povzročiti prehlade. Toda v tem času so obramba telesa močno oslabljena in postane zelo dovzetna za patogene viruse in bakterije.

Težave s prehladi so specifični simptomi. Vneto grlo, izcedek iz nosu in močan kašelj preprečujejo, da bi oseba vodila normalno življenje. Pogosto bolni ljudje ne hitijo k zdravniku in trpijo zaradi bolezni na nogah, nadaljujejo z delom. To lahko privede do številnih resnih zapletov, katerih zdravljenje bo trajalo dolgo časa.

Pri simptomih bolezni mora bolnik ravnati v mirovanju. V tem primeru se zmanjša tveganje zapletov. Poleg tega bolnik ne okuži ljudi okoli sebe.

Simptomatologija

Vsakdo pozna simptome prehlada. Toda simptomi bolezni se lahko nekoliko razlikujejo, odvisno od tega, kateri virus je povzročil bolezen in značilnosti imunskega sistema. Najpogosteje se pojavi prehlad z visoko vročino, rinitisom, kašljem in vnetim grlom. O vseh teh simptomih je treba podrobno razpravljati.

• Žgečkanje in boleče grlo. S tem simptomom se ponavadi začne prehlad. Grlo začne vsako uro bolj in bolj boleti, bolnik ne more pogoltniti in normalno govoriti.

• Kašelj Po nekaj dneh po začetku bolezni se začne kašelj. Najprej pacient trpi zaradi rahlega kašlja. Toda vsak dan so napadi kašlja postali intenzivnejši. Kašelj je še hujši ponoči.

Če se kašelj ne zdravi dlje časa, obstaja veliko tveganje za razvoj bronhitisa.

• Zamašen nos. Izhajanje iz nosu se najpogosteje pojavlja od prvih dni bolezni. Sprva je izcedek voden in brezbarven, vendar sčasoma postanejo debelejši. V tem času je močna oteklina sluznice. Veliko ljudi ne more dihati pravilno in absolutno ne vonja in okusa. Vasokonstrikcijske kapljice in spreji lahko nekoliko izboljšajo stanje. Če je razelektritev postala rumena ali zelenkasta, lahko govorimo o pristopu bakterijske okužbe.
• Povečana temperatura. Pri ARVI telesna temperatura običajno ne presega 38,5 stopinj. Visok je le tri dni, nato se temperaturni indikatorji postopoma normalizirajo. Če opazimo hipertermijo več kot 5 dni, lahko govorimo o pristopu bakterijske okužbe. V redkih primerih lahko pride do prehlada brez toplote.

Poleg tega je bolnik zaskrbljen zaradi splošne slabosti in bolečin v telesu. Oseba trpi zaradi slabosti in pomanjkanja apetita.

Če je ARVI zapleten z bakterijsko okužbo, so antimikrobna zdravila nujno vključena v zdravljenje.

Zakaj je nemogoče umiti, ko ste bolni

Ne umijte, ko ste bolni, v bistvu priporočamo babice, in ta nasvet lahko šteje za ostanek preteklosti. Dejstvo je, da je pred nekaj desetletji sprejetje kakršnih koli vodnih postopkov pomenilo določene težave. Topla voda in kopalnica niso bile v vsaki hiši. Zato je bilo sprva potrebno priti iz vode ulično pipo, jo nato segrevati in šele nato kopati. V tem primeru se kopanje ni zgodilo v ločeni kopalnici, ampak v veliki sobi z okni in vrati. S takšnim pristopom je bilo tveganje, da bi padli v osnutek in se še bolj razboleli, zelo veliko.

Zdaj ima skoraj vsak dom dobro opremljeno kopalnico s stalno vročo vodo. Zato lahko plavate z običajnim prehladom in drugimi manifestacijami prehlada, vendar le z izpolnjevanjem določenih pravil.

Če je bolnik zaskrbljen zaradi hude slabosti, mrzlice in glavobola, je bolje, da se do boljših časov plavanje opusti.

Kako plavati

Pri prehladu se oseba zelo znoja. To je posledica pogostih sprememb telesne temperature, uporabe antipiretičnih zdravil in uporabe diaforetskih zdravil. Tudi po skodelici čaja z malinovo marmelado se lahko oblačila bolnika zmočijo z znojem. To vodi do zamašenih por in oslabljenega prenosa toplote.

Možno in potrebno je kopanje pri kataralnih boleznih, vendar ob upoštevanju nekaterih pravil:

• Treba je zagotoviti, da temperatura tople vode ni višja od telesne temperature, sicer lahko pride do pregrevanja in hipertermije.
• V akutnem obdobju bolezni je strogo prepovedano jemati vroče kopeli. To bo privedlo do poslabšanja stanja bolnika. Ampak, da se vročo kopel za hladno v obdobju okrevanja je mogoče, kot so vodni postopki olajšajo izločanje izpljunka.
• Mnogi zdravniki priporočajo, da si pri visokih temperaturah privoščite topel tuš. To pomaga normalizirati telesno temperaturo in izboljša stanje bolnika. Vendar pa je potrebno, da je prho topla, in po kopanju morate takoj obleči toplo obleko in nogavice.

Po kopanju mora bolnik dobro zaviti in popiti skodelico vročega mleka ali čaja z medom. Priporočljivo je, da higieno opravite tik pred spanjem.

• Če je potrebno, si lahko operete lase, potem pa lase posušite s sušilnikom za lase in nosite tanko kapico. Nositi ga je treba, dokler se korenina las popolnoma ne posuši.
• Kopanje med hladno v kopalnici, bi morali dodati, da voda decoction zdravilnih zelišč - rman, divje vrtnice, rajske in kamilice. Pozitivno vplivajo na kožo in dihalne organe.

Za umivanje las v akutni fazi bolezni ni vredno, še posebej, če so lasje zelo dolgi. Če se hitro ne posušijo, lahko to vodi do hipotermije in poslabšanja stanja pacienta.

Kaj iskati?

Kopanje s prehladi je lahko škodljivo, zlasti če obstajajo določene kontraindikacije.

• Ljudje s hudimi boleznimi srca in krvnih žil ne morejo ležati v vroči kopeli na splošno in še bolj z oslabljeno imuniteto.
• Ne združujte vročih kopel in alkoholnih pijač. Včasih lahko slišite nasvet: popijte vroče vino in nato ležite v topli kopeli. To je kategorično nemogoče, saj se lahko zdravstveno stanje zelo poslabša.
• Ne kopajte v vroči vodi za nosečnice. To lahko povzroči tonus maternice z vsemi posledicami.

Če obstajajo kakršne koli hude kronične bolezni, potem ne smete vzeti vročih kopel z mrazom. Takšni postopki lahko poslabšajo bolezen.

V večini primerov lahko zdravniki kopajo z običajnim prehladom in drugimi manifestacijami prehlada. Bolje je sprati s prho, nato hitro obleči in pojdi v posteljo. Priporočljivo je, da v akutnem obdobju bolezni preprečite šamponiranje. Če je oseba zelo šibka, potem je plavanje bolje odložiti za nekaj dni.