Najboljše sredstvo za hitro povečanje imunitete za odrasle na domu

Imuniteta je kompleksna zgradba, ki jo zgradi človeško telo za zaščito pred mikrobi in virusi. Imuniteta ni nestatična. Lahko se oslabi, dvigne in prilagodi grožnjam. Napačen način življenja, prekomerni stres, hladno podnebje in številni drugi dejavniki zmanjšujejo imunsko zaščito.

Obstajajo dokazani načini za hitrejše povečanje imunitete doma. Ko se uporablja za povečanje imunosti pri odraslih, bo to trajalo najmanj časa.

Dviganje imunitete z ljudskimi zdravili je univerzalna metoda. Ob manjših motnjah v delovanju telesa pogosto tradicionalna medicina zadostuje za stabilizacijo zdravja, uporaba farmacevtskih zdravil pa je neobvezna.

Kdaj potrebujete hitro okrepitev imunitete

Izboljšave imunitete imajo en sam cilj - rešiti težave z različnimi imunskimi boleznimi in s tem okrepiti obrambo telesa.

Primeri, kjer je takšna pomoč potrebna: t

• redni prehladi;
• pogosta vročina;
• motnje spanja (motnje, nemir, nespečnost, zaspanost);
• glavoboli;
• stalna utrujenost in apatija;
• kožni izpuščaj.

Preprosti recepti, kako okrepiti imunski sistem doma, s temi simptomi:

1. Kompot iz divje vrtnice. Plodovi rastline se dodajo v vrelo vodo in kuhajo 30-40 minut. Ta juha ima pozitiven učinek na obtočni sistem, pomaga upreti se prehladu, znižuje raven holesterola v krvi. Šipka se lahko doda v čaj ali pivo v termos (4 žlice na 0,5 litra vrele vode). Pijača izboljša imunsko obrambo osebe.
2. Olje rakitovca. Vzemite do 2 žlički. to olje na dan. Koristne lastnosti jagodičja: pomlajevanje, krepitev sten krvnih žil, zmanjšanje tveganja krvnih strdkov. Morska krhlika se uporablja v obliki marmelade. Vzpostavila se je kot učinkovito orodje za preprečevanje SARS.
3. Vitaminski džem. Kozarec orehov, 3 jabolka (zelena), 0,5 kg brusnic in 0,5 kg sladkorja. Celotna mešanica se vlije 1/2 skodelice vode in zavre. Vitamini iz sestavin zdravijo prehlad, krepijo sistem naravne obrambe telesa.

Imunski sistem lahko izboljšate s pravilno prehrano. V prehrani morajo biti prisotni:

• meso in ribe;
• jajca in mleko;
• fižol in grah;
• ovsena kaša in ajdova kaša.

Takšna ljudska pravna sredstva lahko hitro sprožijo imuniteto:

Farmacevtsko učinkovita sredstva, kot so imunomodulatorji, se pogosto uporabljajo:

Glavna stvar pri uporabi drog - skladnost z ukrepi in priporočili zdravnika. Interferon je na primer pogosto potreben za stabilizacijo imunske obrambe, vendar ga ne morete jemati z vsakim mrazom, sicer lahko povzroči zasvojenost in škoduje telesu.

Kako jemati sredstva za imuniteto: pravila previdnosti

V kako izboljšati imuniteto odraslih folk pravna sredstva in zdravila brez škode za zdravje, bo pomagal specialist, kot je imunolog.

Sredstva za povečanje imunitete pri odraslih je treba skrbno preučiti. Zdravila imajo lahko neželene učinke in omejitve uporabe, tradicionalne metode - kontraindikacije. Na primer:

1. Arbidol in Tsikloferon sta učinkovita v času prehlada, jemanje zdravil brez zdravnikovega priporočila lahko vodi do povečanja obrambe telesa, kasneje pa do zmanjšanja. Imuniteta se navadi na odvisnost od zdravil, naravna obramba pa bo prenehala delovati pravilno.
2. Uporaba aloe vere ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi prebavne motnje. Lastnosti rastline dajejo odvajalni učinek, ki ga je vredno razmisliti. Obstajajo omejitve glede kombinacije aloe in medu v hrani za ljudi z okvarjenim delovanjem srca in ledvic. Biostimulant je prepovedano uporabljati za ljudi z benignimi tumorji - med in aloe pozitivno vplivata na razmnoževanje celic.

Jemanje zdravil in pripravljanje narodnih receptov je dovoljeno le po posvetovanju z zdravnikom z naslednjimi skupinami ljudi:

• nosečnice;
• majhni otroci;
• starejše;
• alergike.

Neupoštevanje previdnostnih pravil lahko povzroči motnje v delovanju telesa in celo smrt.

Zelišča

Po vsem svetu se uporabljajo zdravilne lastnosti zelišč, ki se priporočajo za imunost pri odraslih. Primerna so vsa sredstva na podlagi rastlin, ki so koristne za človeško telo.

Semena kitajske šizandre

Izboljšati človeško delovanje in povečati imuniteto. Imajo pomirjujoč učinek. Uporablja se, vključno z mornarji in astronavti.

Steblo, semena in korenina rastline pomagajo pri obnovi telesnih tkiv in obnovi imunsko funkcijo. Je del številnih jedi.

Koren žafranike

Razkriva telesne okrepitve centralnega živčnega sistema in odpravlja kronično utrujenost. Pri vseh vrstah obremenitve (intelektualno delo, povečana telesna dejavnost) se uporablja kot stimulans.

Echinacea purpurea cvetovi

Začnejo proces krepitve zaščite telesa in pozitivno vplivajo na sestavo človeške krvi. Pogosto se uporablja v decoctions.

Imunomodulatorno zelišče. Uporablja se pri zdravljenju raka.

Priljubljen recept za imuniteto z uporabo poljske preslice: 1 ustrelite to rastlino za žvečenje vsakih 24 ur. Trava ohranja telo telesu in aktivira njene zaščitne funkcije.

Še en recept za kako okrepiti imunski sistem, v skladu s priljubljenimi priporočili: pivo čaj iz koruznih dlak. Pijača poveča število protiteles in strjevanje krvi. Priporočljivo za normalizacijo tlaka.

Dobro očisti telo pred toksini Tibetanska skrivnost:

• kombinirajte zelišča šentjanževke, podlage, dodajte breze in kamilice;
• elementi se uporabljajo v isti količini in mešani;
• zelišča se kuhajo z vrelo vodo (pol kozarca vode za 1 žličko rastlin).

Pijte to zdravilo zjutraj in zvečer za 20 minut pred obroki.

Mešanice

Okusen in zdrav recept za imuniteto - džem iz mešanice jagod z sladkorjem. Za podlago primerno sadje malin, brusnic in brusnic. V 1,5-2 kg sladkorja se doda 1 kg talnih jagod. Nastalo zmes priporočamo, da se segreje, vendar se prepričajte, da ni vretja. V hladilnik shranite kozarec ohlajenega homogenega marmelada.

Izboljšanje imunitete doma je možno brez uporabe zdravil:

1. Bogata z vitamini solata iz naravnih izdelkov: naribamo korenje (1 kos), dodamo mu sladkor in drobno narezane suhe slive, jabolko in suhe marelice. Uporabljajte sveže sestavine. Tekoči med, da se napolni jed, previdno meša. V hladilniku 24 ur. Obstaja sladica.
2. Zmešajte 0,5 kg brusnic in limone (1 kos) brez semen, mletja ali mešalca. Dodajte med po okusu. Za uporabo med pitjem čaja na 1-2 st.l.
3. Mešanica orehov: bor in orehi, lešniki, zlati mandlji in indijski orehi. Dodate lahko bučna semena. Komponente za uporabo v posušeni obliki po 100 g.

Dve najboljši sestavini mešanice, ki se uporabljata kot sredstvo za vzdrževanje in obnavljanje zdravja pri odraslih:

Priljubljen recept: mleto rozine, suhe marelice, orehe, limono s kožo in suhe slive. Priporočljivo je, da se mešanici doda med. Jejte 3-4 krat na dan na prazen želodec in 1 žlica.

Ginger se dobro ujema tudi z medom. Njegov koren mora biti nariban in zmešan z medom v enakih razmerjih. Zmes lahko po želji razredčimo s toplo vodo. Za jesti ali piti 1-2 žlički. 3-krat na dan.

Pijače

Tradicionalni ljudski recepti za izboljšanje imunitete - različne pijače, zlasti čaje. Uporabne tekočine je enostavno pripraviti, rezultat pa bo hitro viden:

1. Anis čaj - poveča aktivnost telesnih obrambnih celic in ima protimikrobni učinek. Plodovi anisa navadnega (1 čajna žlička) se vlije v vrelo vodo (1 skodelica) in 15 minut infundira v vodni kopeli. Po 30 minutah se umiri. Ta čaj se pije 3-krat na dan, 50 ml na pol ure pred obroki.
2. Čaj iz kamilice - tonira in krepi imuniteto. Drug kamilica (2-3 žlice) vlijemo 500 ml vrele vode. Čaj se kuha 10-15 minut. Priporočljivo je piti zjutraj in zvečer.
3. Čaj iz šipka in rowan. Določene sestavine (1 žlica) se prelijejo po 1 litru vrele vode in pustite, da se pustite dnevno. Poznavalcem tradicionalne medicine priporočamo, da pijačo uporabljajo nerazredčeno.

Japonski način vzdrževanja zdravja je uporaba zelenega čaja kot sredstva za povečanje imunitete. Predstavniki te vzhodne kulture enkrat na mesec uredijo "dan posta": ne jedo hrane in ne vzamejo druge tekočine 24 ur. Dovoljeno je le 10 skodelic zelenega čaja.

Druga koristna pijača je mineralna voda z limono in medom. Ta kombinacija se uporablja po vsem svetu na različne načine:

• mešamo v steklenici ali termosu in pijemo kot hladen tonik;
• 1 žlica. med položite na jezik in pijte hladno mineralno vodo, in ko okus medu preneha čutiti, pojejte kos limone.

Pogoste so tudi pijače iz rose hibiskusa. Zaužijte pol skodelice zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem.

Tinkture

Uporaba tinkture in tinkture je še ena metoda za stabilizacijo zdravja odraslega doma s pomočjo ljudskih sredstev. Dokazani recepti:

1. Tinktura korenine cikorije. 20 g korenin vlijte 100 ml alkohola. Pustite 5 dni. Za uporabo zjutraj in zvečer po 20-25 kapljic.
2. Mleta infuzija. Na drobno narežemo malo listov metine in ga prelijemo z vrelo vodo. Po ohladitvi seva. V 25 g infuzije dodamo česen (1 strok), med (1 žlička) in limonin sok. Pijte ponoči.
3. Pivo iz česna in mleka. Na majhnem ognju segrejte 0,5 l mleka, dodajte 1,5 glice neolupljenega česna in kuhajte 10-15 minut. Nato 3 ure vztrajajo na toplem, prej pokritem prostoru. Nanesite 30 minut pred vsakim obrokom po 25 ml. Ohladite.

Obstajajo tudi druge koristne pijače za imuniteto. Kuhanje:

1. Infuzija koprive. Posušeni listi rastline pour vrelo vodo v razmerju 1 žlica. surovine za 1 skodelico tekočine. Pivo 10 minut. Infuzijo piti 3-krat na dan za 1/3 skodelice.
2. Kozarec pomarančnega soka, 0,5 skodelice limoninega soka in 20 g svežega soka Kalanchoe. Pijte 30 dni 1-krat na dan.
3. Organizirajte vodno kopel. Pari na njem ščepec listov Hypericum (približno 1 žlica). Nalijte 1 skodelico toplega mleka in zavrite. Strain. Dodajte malo cimeta in medu po okusu. Pustimo 30 minut. 1 žlica. Nastala infuzija se zaužije s čajem.

Infuzije se uporabljajo za preprečevanje bolezni in v fazi, ko je potrebna medicinska pomoč imunskemu sistemu.

Druga ljudska zdravila

V ljudskem zdravilstvu pogosto uporabljajo takšna sredstva za krepitev imunosti:

1. Česen Priporočljivo ga je dodati hrani, zlasti pozimi. Ubija črevesne bakterije, ki zmanjšujejo zaščitne funkcije telesa.
2. Solna raztopina. Vzemite morje ali sol - 1 čajna žlička. na 1 kozarec vode. Nastalo raztopino lahko uporabite kot tekočino za grlo ali nosne kapljice.

Pomembno: obstajajo omejitve za uporabo pri nosečnicah in otrocih, mlajših od 4 let.

Priljubljena ljudska zdravila za izboljšanje imunosti:

1. Viburnum džem Viburnum jagode so pomešane s sladkorjem in jedene strogo po 1 čajno žličko. na dan. Omejitve v količini so povezane z nevarnimi stranskimi učinki za ljudi z nizkim krvnim tlakom.
2. Uzvar iz suhega sadja, suhe cvetlične rastline in zamrznjene jagode. Izbrana sestava je napolnjena z vrelo vodo in pol ure zaščitena. Pri 1 l dodamo 2-3 žlice. sladkorni pesek. Vzemite vsake 4 ure. Dovolj 1 l pijane pijače na dan za izboljšanje dobrega počutja.
3. Aloja z medom. Sok, ki ga potrebujete, lahko dobite, če vzamete spodnje liste 3 ali 5 let stare aloe, jih sesekljite in stisnite z gazo. Priporoča se uporaba medu svetlega tipa, razmerje - 4: 1. Na primer 4 žlice. Med in 1 žlica. sok aloe vere. Sestavine temeljito premešamo in zaščitimo 4 ure. Končni izdelek se pogosto dodaja čaju.

Samozdravljenje brez posvetovanja z zdravnikom je dovoljeno le, če ni kroničnih bolezni in tumorjev.

Folk recepti za hitro povečanje imunitete

V tem, kot da bi povečali imuniteto odrasle osebe, lahko pomagajo druge ljudske metode. Doma lahko pripravite blagodejne balme in vzamete tonik ali sprostite vitaminske kopeli.

V vodo za kopanje v kopeli dodajte posebne infuzije in decoctions. Takšni postopki pozitivno vplivajo na imuniteto: t

• odstraniti bolečine v kosteh;
• izključiti migrene;
• lajšanje kratkotrajnosti z mrazom;
• da bo vaš imunski sistem močnejši.

Koristno naj bo zmerno. Postopek kopanja je varen, če so izpolnjeni naslednji pogoji:

• temperatura vode ne sme biti višja od 37 ° C;
• vitaminska kopel je možna pred obroki, 1 uro ali 2 uri po obroku;
• po plavanju je obvezen počitek 15-20 minut.

1. Zelišča koprive, kamilice in sukcesije zmešamo z brezovimi listi in korenom repice v enakih razmerjih. Za infundiranje zmes napolnimo z vrelo vodo in kuhamo 20 minut. Nastala tekočina se vlije v toplo kopel.
2. Posušeni deli brusnice, divje rože, maline, ribeza, rowan in morske krhlika. Sadje, vejice in listi bodo naredili. Zelišča se vzamejo v enakih količinah in vlijejo vrelo vodo. Infuzijo pripravimo 5-10 minut.

Za veselje in ton, se v kopeli dodajo 4-5 kapljic žajblja. Da bi dosegli sproščujoč učinek, zadostuje nekaj kapljic cedre ali evkaliptusovega olja.

Delo, namenjeno obnovi imunosti s preprostimi metodami, vključuje uporabo posebnih balzam. Pripravljajo se doma. Take pripravke vzemite pred jedjo 1 žlica. 3-krat na dan.

1. 300 g medu in 500 g zdrobljenega oreha se zlije z vodko (1 skodelica). V kašo dodamo 4 sveže stisnjene limone in 100 g soka aloe. Mešanico je treba temeljito premešati in jo dan namestiti v rahlo odprto posodo v temnem prostoru.
2. Dobro oprane in posušene liste aloe je treba ohladiti 5 dni. Po izteku njihovega roka je potrebno zmleti v mlin za meso v stanju pire krompirja, ki naj bi trajalo približno ¾ skodelice. Enako količino medu dodamo kaši in vlijemo 350 g kahorjev.

Balzam, katerega recept se prenaša na babice z novimi generacijami: zmelje (50 g) v mešalniku in se položi v 2-litrski kozarec. Dodajte 10 g mumije Altai, 1 l žganja in infuzije ginsenga. Uporabite lahko še 300 g medu. Zaprite pokrov in teden infundiranja.

Shranite orodje je priporočljivo v hladilniku, jesti po jedi 1 žlica.

Preprečevanje in koristni nasveti

Ukrepe za obnovitev imunske zaščite je treba upoštevati v kompleksu. Treba je voditi zdrav način življenja, jesti prav in imeti pozitiven učinek na telo, kot je odhod na kopel in popuščanje telesa.

Stoletna metoda izboljšanja dobrega počutja se strdi. Načelo zaščite temelji na strukturi imunskega sistema. Deluje pod vplivom zunanjih dejavnikov, zato ga človek pravilno izpostavi temperaturnim vplivom in ga s prilagoditvijo imunosti utrdi.

• največjo zmogljivost;
• zmanjšuje tveganje za SARS;
• počutijo se bolje.

Odličen za ta namen. Spremembe v hladni in vroči vodi lajšajo napetosti in mišične krče, dajejo sproščujoč učinek. Kaljeno s pomočjo takšne duše, bi se moralo telo postopoma navaditi na učinke različnih temperatur.

Folk zdravilo za povečanje imunosti - kopel. Priporočljivo je, da vsaj 2-krat v 14 dneh odidete v parno sobo. Pari telo je potrebno kombinirati s pitjem zdravega brusničnega soka, ki zagotavlja val vitalnosti in dobre volje.

V fazi normalizacije hrane je treba spomniti, da mora biti ne samo koristno, ampak tudi uravnoteženo. Kako jesti doma: t

1. Živila, ki izboljšajo delovanje telesa, morajo imeti veliko cinka. Ta element pomaga krepiti antioksidativno zaščito in je v zadostnih količinah v rižu in leči, pečenem puranu, bučnih semenih, cedrovih oreščkih, sardelah, mandljih in jogurtu.
2. Potrebna živila: losos, brokoli, morski sadeži, buče, oljčno olje, korenje, agrumi, jagode in kivi. Dodamo prehrano s fermentiranimi mlečnimi izdelki in zelišči (peteršilj, zelena, koper).
3. Ljubiteljem kave priporočamo, da zmanjšajo odmerek pijače na dan, zato je bolje, da ga popolnoma nadomestite z zelenim čajem.
4. Meni jedilnega človeka se začne z žitaricami za zajtrk. Ječmen je bogat z elementi v sledovih, aminokislinami in vitamini. Ima protivirusni učinek, odpravlja alergije in zjutraj začne z delom želodca in črevesja. Vsebuje: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, kot tudi vitamine A, D, E, PP in skupine B, potrebne za človeka. iz žlindre zaradi prisotnosti vlaken.

Z lahkoto lahko okrepite imunski sistem doma, če jeste prav: uravnotežena prehrana stabilizira zdravje brez zdravil za zdravila in brez infuzij.

Najbolj nevarni čas prihaja - pomlad. Je vaša imuniteta pripravljena?

Spomladi, v najbolj nevarnem letnem času, se aktivirajo različni nevarni virusi in bolezni, zlasti v mestih. V tem času je še posebej pomembno okrepiti imuniteto celotne družine.

Od vseh izdelkov za izboljšanje odpornosti, ki smo jih testirali, smo izbrali najučinkovitejšo in hkrati cenovno ugodno ter zato cenovno ugodno rešitev - kapljice imunitete.

• Krepi imunski sistem;
• Zaščitite vas in vašo družino pred znanimi pomladanskimi virusnimi grožnjami;
• Če virusi vstopijo v telo, ustavi proces okužbe;
• Vsebuje samo naravne sestavine. Brez kemije;
• Certificirani izdelek.

Krepitev imunosti folk pravna sredstva

Človeško telo je urejeno pametno. Ima ščit, ki ščiti pred napadom bakterij, parazitov in virusov. Ko imunski sistem deluje brez izjeme, nastanejo protitelesa. Aktivno se upirajo bolezni. Ljudska zdravila pomagajo okrepiti zaščito, ko oslabijo in se pojavijo zdravstvene težave, ki se slabo počutijo.

Kako povečati imunski sistem folk pravna sredstva

Znano je, da človeški imunski sistem vključuje več organov. Najpomembnejši so mandlje in apendicitis. Pomembno vlogo pri krepitvi zaščitnih sil ima pravilno delovanje gastrointestinalnega trakta. Obstajajo znaki, ki opredeljujejo šibek imunski sistem:

• pojavljajo se pogosti prehladi;
• pojavi se kronična utrujenost;
• pojavijo se nihanja razpoloženja;
• manifestirana depresija.

Krepitev imunskega sistema folk pravna sredstva je treba začeti s preprostimi metodami:

• regulacija spanja - nočni počitek najmanj 8 ur;
• dnevno pohodništvo v naravi;
• uporaba kontrastnih prh in kopeli za stopala;
• uporaba postopkov za kopanje;
• organizacije za uravnoteženo prehrano;
• uporaba receptov z naravnimi sestavinami;
• uporaba imunostimulacijskih rastlin.

Kako izboljšati imuniteto narodnih zdravil? Potrebno je ugotoviti, katere lastnosti naj imajo sestavine, ki sestavljajo recept, tako da je krepitev učinkovita. Naloga zdravilnih izdelkov:

• krepitev širjenja krvnih žil za boljši pretok krvi;
• vsebujejo vitamine za normalizacijo presnovnih procesov;
• vsebujejo fitoncide za uničevanje virusov;
• imajo antibakterijske lastnosti;
• čiščenje prebavnega trakta pred toksini;
• segrejte telo;
• biti naravni imunostimulanti.

Ljudska pravna sredstva za imuniteto

Pomagati pri krepitvi zaščitnih sil za odrasle in otroke, v sestavi terapevtskih sredstev in v naravni uporabi:

• jagode: brusnice, brusnice, kosmulje;
• agrumi;
• kislo zelje;
• česen;
• sladka paprika;
• med;
• ribje olje;
• čebelji izdelki: pergouille, propolis;
• mumija;
• Zdravilna zelišča: šentjanževka;
• sobne rastline: aloe, kalanhoe, zlate brke;
• imunomodulatorji: ginseng, limonska trava, rodiola rosea;
• morski sadeži: lignje, morske alge;
• germinated grain;
• ovs;
• začimbe: klinčki, ingver, kurkuma, cimet.

Ljudski recepti za imuniteto

S pogostimi prehladi v zimskem času se imunost obnovi z ljudskimi zdravili z uporabo zeliščnih čajev z dodatkom medu, limone, maline. Obnovitvene lastnosti imajo:

• kisla jagodičja: sveža in zamrznjena;
• ingverjeve pijače;
• tinktura ginsenga, limonske trave;
• čaji in zeliščni čaji;
• vitaminska mešanica z medom, suhim sadjem, limonami.

Povečajte imuniteto folk zdravila na osnovi medu

Za preprečevanje bolezni in hitro okrepitev imunskega sistema v primeru prehlada, tradicionalna medicina priporoča izdelke, ki vključujejo med. Elementi v sledovih, vitamini pomagajo izboljšati telo. Ljudska pravna sredstva za povečanje imunosti pri uporabi medu vzamejo odrasli z veliko žlico dvakrat na dan, otrok pa s čajem, po možnosti pred obroki.

Dobro pomaga okrepiti imunski sistem zmes enakih deležev česna z medom. Veliko koristnih vitaminov in elementov v sledovih v mešanici oreškov in suhega sadja: rozine, suhe marelice, suhe slive. 100 g vsakega tipa zdrobimo, dodamo enak med in limono, ki ga fino sesekljamo. Krepi imunski sistem in prispeva k mešanju:

Folk pravna sredstva za izboljšanje imunosti na podlagi česna

Zaradi specifičnega vonja je težko dobiti otroka piti zdravilo s česnom. V tem primeru bo kozarec toplega mleka pomagal okrepiti obrambo. Dodajte 5 kapljic soka česna - otrok ga bo z užitkom popil. Recept, ki ga bodo oboževali odrasli, v katerem sta dve glavi česna vztrajali pri 14 dneh v steklenici rdečega polsladkega vina. Takšna infuzija je učinkovita, ki se, tako kot prejšnja, pred obrokom pije na žlici. Po receptu:

• nalijemo 0,5 litra vode;
• dodamo zdrobljeno limono in fino narezan česen;
• stati 5 dni.

Izboljšanje imunitete ljudska pravna sredstva, 18 receptov

Imuniteta je naravna obramba našega telesa pred škodljivimi mikrobi, virusi in boleznimi, zato je potrebno obravnavati njegovo stalno krepitev in krepitev. Najboljše obdobje za ta namen je poletje, saj je tisti, ki je najbogatejši s svežo zelenjavo in sadjem, in zato vitaminov in koristnih snovi.

Imunska zaščita našega telesa deluje ves čas, tako da se ne bo mogoče izogniti napadu tujih celic. Toda to in nekatere druge razmere (vključno z uporabo prekomerne maščobne hrane, dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki, negativni vpliv okoljskih dejavnikov (sevanje, industrijski odpadki, izpušni plini itd.)), Stres in starost zavirajo imunski sistem in ga oslabijo. Stalno utrujenost, pogosti primeri nespečnosti, zaspanost, utrujenost, povečani primeri prehladov, bolečih sklepov in mišic se lahko obravnavajo kot glavni znaki oslabljene imunosti.

Recepti ljudskih sredstev za izboljšanje imunitete.
Zdaj, z zimskim približevanjem, je uporaba medu kot tonik pomembnejša kot kdajkoli prej. Lahko ga popijete s čajem, še posebej učinkovito v kombinaciji z zelenimi vrstami čaja in sveže stisnjenim limoninim sokom ali lobulami. Pijte pol kozarca dvakrat na dan. Potek krepitve vključuje tri tedne terapije.

Zdravljenje decoction jagod in zelišč - odlično vitaminizing in tonik za dvig imunskega sistema. Za njegovo pripravo je potrebno pripraviti zeliščno mešanico, ki vključuje sto gramov metine, kostanjevega cvetja, Ivanovega čaja, melise. Vse drobno sesekljajte, vzemite pet žlic mešanice, vlijte v skledo z debelim dnom, nalijte liter vrele vode. Nato je treba ponev na majhen ogenj obdržati (po vrenju) pet minut. Nato je treba juho odstraniti iz toplote, dobro zaviti in pustiti, da vztraja nekaj ur. Po tem času napolnimo juho in dodamo dva litra kompota iz jagod (sveže, zamrznjene, posušene) češnje, ribez, jagode in viburnum. Kompot zavrite brez dodajanja sladkorja. To aromatizirano pijačo vzemite v pol litra na dan. Pijte pol ure pred obroki.

In tukaj je še en ne le koristen, ampak tudi zelo okusen način za izboljšanje imunitete, v skladu s priljubljenimi recepti. Mletje pol kilograma brusnic s pomočjo mlinca za meso, kozarca olupljenih orehov, štirih velikih zelenih jabolk (predhodno očiščenih iz jedra). Nastala zmes vlijemo 100 ml vode, dodamo funt sladkorja. Mešanico damo na počasen ogenj in neprestano mešamo, zavremo. Mešanico prenesite v čisto posodo s pokrovom. Pijte žlico čez dan, lahko pijete čaj brez sladkorja.

Da bi okrepili imuniteto, lahko tudi mlinček za meso preskočite za pol kilograma suhih marelic, rozin, suhih sliv, orehov. V mešanico dodajte enako količino medu, vse temeljito premešajte, položite v skledo s pokrovom, shranite v hladilniku. Pijte žlico na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Ta recept se lahko rahlo spremeni z dodajanjem dveh limon s kožo namesto suhih sliv (zavrtite skozi mlin za meso).

Odlično izboljša obrambo telesa po receptu. 250 g čebule (lahko v mešalniku), 200 g granuliranega sladkorja, vlijemo 500 ml vode in poloţimo počasno ogenj. Nato dodamo dve zlici medu v mešanico, premešamo in ohladimo. Po tem je pomembno, da filtriramo in vlijemo v čisto posodo. Takšno juho je treba vzeti na žlico od tri do petkrat na dan, petnajst minut pred obroki.

S povečanim duševnim in telesnim stresom, pa tudi z oslabljenim obrambnim delovanjem telesa, je to orodje idealno (primerno za otroke in šolarje): 100 g oljenih lešnikov je treba rahlo ocvrti v suhi ponvi. Ko se ohladi, ga damo v mlin za kavo in zmeljemo. Nato dodajte ščepec vanilije. Zmes zmešamo v drugo posodo in dodamo pol litra polnomastnega mleka (naravnega, rustikalnega - idealno). Na koncu dodajte dve žlici medu. Če ne prenašate medu, ga lahko nadomestite s sladkorjem. Zdravilo po tem še vedno mora vztrajati približno dvajset minut, po katerem lahko pijete. Čez dan jemljite v majhnih količinah. Naslednji dan pripravite novo serijo.

Popolnoma krepi imunski sistem, narejen iz limoninega soka (štiri velike plodove), pol kozarca soka aloe, 300 g tekočega medu in funt sesekljanih orehov. Zmešamo dobro in dodamo 200 ml vodke. Vztrajati pomeni na hladnem in temnem mestu (kot vedno) čez dan. Bodite terapevtski sestavo žlico trikrat na dan pol ure pred obroki.

To je zelo dobro med epidemijami gripe in drugih prehladov za ohranjanje imunosti s to mešanico: združite sveže stisnjen korenčkov sok in redkev, vzeti v 100 ml, dodajte žlico limone, brusnični sok. V končno mešanico dodamo še eno žlico tekočega medu. Pijte ves dan. Dnevno naredite novo serijo.

V našem času se še vedno uporablja ribje olje, ki ga otroci sovjetskega obdobja niso ljubili. Priporočljivo je piti čajno žličko na dan. Morske ribe in drugi morski sadeži ugodno vplivajo na imuniteto, zato jih je koristno pogosteje vključiti v prehrano.

Odkoja smrekovih iglic ima tudi tonične lastnosti. Da bi bilo, morate zbrati smrekove igle, temeljito ga sperite s hladno vodo (potrebovali boste dve žlici). Postavite igle v ponev, dodajte 200 ml vrele vode, tesno zaprite pokrov in počakajte dvajset minut počasi. Nato nastala juha vztraja pol ure in sev. V končni tekočini dodajte med po okusu. Vzemite 200 ml trikrat na dan.

In tukaj je še en zelo učinkovit recept za spodbujanje imunskega sistema: zmešajte in zmeljemo 150 g koprive in limonske trave, dodajte 50 g žajblja. Zdaj žličko zbiranja zelišč pivo v termos 200 ml vrele vode. Vztrajati tako zdravilo za vsaj dve uri, nato sev in združite z žličko tekočega medu. To pomeni uporabo zjutraj, po jedi.

Odličen tonik, tonik ima sveže sokove. Pijte rdeče sokove (granatno jabolko, grozdje, brusnice, jagode, robide, češnje, rdečo pese (razredčite polovico z vodo) v jesenskih in spomladanskih tečajih, ki trajajo tri tedne. samo dvakrat na dan, tretji teden - enak znesek, vendar že enkrat na dan, med tečaji pa si morate vzeti deset dni.

Ginger je znan tudi po odlični regeneraciji, toniki in toniki. Za okrepitev imunske obrambe telesa je potrebno pripraviti takšno zdravilo: olupite in narežite 200 g korenine ingverja, nato dodajte tanko narezano polovico limone in dodajte 300 g jagod (malina, viburnum, morska krhlika itd.). Mešanico vztrajajte oseminštirideset ur, nato sevajte in stisnite. Vzemite žlico, razredčeno z vodo ali s čajem.

Infuzija zelišč za izboljšanje imunosti: zmešajte in narežite 100 g maternice, limete, origana, hmeljnih storžkov, baldrijana, melise, posušenega cimeta, semena koriandra. Vsakič morate pripraviti svežo pivo. Torej, vzemite žlico mešanice zelišč, nalijte v porcelan čajnik, dodamo vrelo vodo (pol litra). Mešanico je treba infundirati dve uri. Priporočljivo je piti v dveh ali treh obiskih, pred obrokom v pol ure.

Mumiy je tudi zelo znano sredstvo tradicionalne medicine, ki ima tonični in protivnetni učinek. Da bi okrepili imuniteto mumije je treba uporabiti, kot sledi: vzemite sedem gramov in zmešajte z majhno količino vode, da homogeno maso kashichtsepodobnaya. V to maso nalijte funt tekočega medu in vse dobro premešajte. Vzemite sredstvo eno žlico pred obroki trikrat čez dan. Shranjujte v hladilniku.

Mama se lahko zmeša tudi z zdravilnim sokom aloe in limoninim sokom. Pri petih gramih mumije - 100 gr. aloe in sok treh limon. Nastala masa lahko vztraja le 24 ur na temnem in hladnem mestu. Pijte trikrat na dan pred glavnimi obroki.

Za enak namen je učinkovito uporabiti limono v kombinaciji z medom. Dve veliki limoni z okusom mletja mesa, pred odstranitvijo kosti, dodata kilogram medu. Vse zmešamo in vzamemo trikrat na dan za žlico.

Dve žlici posušenih in sesekljanih orehovih listov skuha 500 ml vrele vode (bolje je to narediti v termosu), mešanica vztraja deset ur. Po tem izpraznite tekočino. Vzemite četrtino skodelice v jutranjih in kosilnih obdobjih tik pred obrokom. Učinek bo opazen po treh dneh dnevnega vnosa. Potek krepitve imunitete na ta način je dva tedna.

Načini za krepitev imunskega sistema.
Danes lahko na več načinov okrepite svojo imunsko obrambo. Močna imuniteta vključuje predvsem zavračanje slabih navad. Alkohol, kajenje, hitra hrana (vključno s hitro hrano), fizična neaktivnost, stres in preobremenjenost - vse to mora biti izključeno iz vašega življenja, zato bo to vaš prvi korak k močni imuniteti. Jasno je, da namesto klobas, klobas in drugih težkih in "neuporabnih" živil (konzervirana hrana, prekajeno meso itd.), Morate jesti več zelenja, sadja, zelenjave, vključiti zdrave mlečne izdelke in žitarice v prehrani. Poleg tega je duševno in čustveno stanje pomembno za imuniteto, zato morajo biti čustva izjemno pozitivna, nujno je, da opazujete spanje in počitek, redno hodite na svežem zraku in ob upoštevanju vašega zdravja se napolnite z vadbo. Med izdelki, ki ugodno vplivajo na moč naše imunitete, jo krepimo, je treba najprej omeniti jagode in kivi, nato korenje, bučke, brokoli, squash, agrume, buče, oreške (zlasti cedre), morske ribe (zlasti losos) in druge morske sadeže (vsebujejo veliko esencialnih nenasičenih maščobnih kislin za telo), rastlinsko olje (po možnosti oljčno olje).

Danes so bili posebej razviti posebni zdravilni pripravki za krepitev imunskega sistema telesa (ali imunosti). To so predvsem imunotropna zdravila. Takoj si rezervirajte, da jih nenadzorovano vzamete, to pomeni, da ste jih sami dodelili, to je nemogoče. To lahko povzroči nastanek resnih negativnih posledic. Predpisuje jih le zdravnik glede na rezultate klinične slike bolnika.

Cepljenje prav tako pomaga pri podpori imunskega sistema, še posebej za najbolj priljubljena cepljenja se šteje, da so proti hepatitisu in gripi. Ta postopek stimulira telo, da sam proizvaja protitelesa.

Danes obstaja veliko različnih vitaminskih kompleksov, ki jih je mogoče uporabiti tudi za izboljšanje zaščitnih lastnosti telesa. V tej izvedbi je priporočljivo, da to storite v jesenskih in spomladanskih tečajih (praviloma je tečaj mesec). Vendar ne pozabite, da lahko le zdravnik predpiše kompleks, ki je primeren za vas. Zelo pomembno je, da v pomladanskem in zlasti jesenskem obdobju telo prejme zahtevani odmerek askorbinske kisline ali vitamina C. Vendar pa lahko obstajajo tudi omejitve, na primer določene bolezni.

Homeopatija se danes šteje za zelo priljubljen način krepitve in zdravljenja telesa, vključno z otrokovim. Omenil bi tudi, da takšne pripravke predpisuje le zdravnik specialist (homeopat) in šele po diagnozi. Zdravila v tej skupini lahko zdravijo alergije, lajšajo prehlad in krepijo imunski sistem.

Ne pozabite na običajno utrjevanje telesa in šport, saj so učinkoviti načini za izboljšanje človeške imunitete. Kontrastni tuši, dousing s hladno vodo (je treba začeti z zmerno kul, postopno znižanje temperature), plavanje - vse to igra nepogrešljivo vlogo v boju za krepitev imunskega sistema. Za temperiranje starost ne obstaja. Vendar pa mora biti postopek stalen, postopen, pri čemer je treba upoštevati posamezne zmogljivosti in značilnosti organizma ter podnebne razmere v regiji prebivališča. Treba je opozoriti, da so postopki popuščanja kontraindicirani po noči brez spanja, med fizičnim in čustvenim preobremenitvijo, v primeru bolezni in po jedi. Poleg utrjevanja se priporočajo joga, aerobika, tek zjutraj, fitnes, da bi okrepili imuniteto. Vse to je treba izvajati tudi sistematično in postopoma povečevati obremenitev.

Zdravo črevo je ena glavnih sestavin močne imunosti. To je posledica dejstva, da se celice imunskega sistema nahajajo v enem od njegovih delov. Zato je zelo koristno uporabljati izdelke z laktobacili in bifidobakterijami ter probiotiki.

Vsaka od teh metod je zaželena za uporabo v kompleksu, potem rezultat ne bo dolgo čakal.

Tradicionalna medicina lahko pri krepitvi obrambe telesa ni nič manj učinkovita kot, recimo, terapevtske droge. Nekatere rastline in zdravilna zelišča lahko dejansko povečajo obrambo telesa. Rastline s takšnimi lastnostmi se imenujejo tudi imunostimulanti. Med njimi so Echinacea, šentjanževka, ginseng, česen, sladki koren, rdeča detelja, aloe, rjava, kitajska limonska trava, rman in mnogi drugi. Vendar je treba opozoriti, da lahko zloraba takšnih rastlin povzroči izčrpanost telesa, kar je posledica prekomernega uživanja encimov. Poleg tega lahko nekatera zelišča povzročijo vztrajno odvisnost ali zasvojenost.

Cvetni prah ima odličen biostimulacijski učinek, njegova sestava je bogata z vitamini, hranilnimi snovmi, aminokislinami itd., Zaradi česar povečuje odpornost telesa na nalezljive bolezni med uporabo.

35 receptov za izboljšanje imunosti

Ekologija porabe. V teh receptih se uporabljajo samo naravni izdelki, tako rekoč, ljudska pravna sredstva. Študij, izberite najprimernejši recept za vas. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom.

V teh receptih se uporabljajo samo naravni izdelki, tako rekoč, ljudska pravna sredstva. Študij, izberite najprimernejši recept za vas. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom. Dvignite, dvignite, okrepite imunski sistem in... Bog vas blagoslovi.

1. 300 g olupljenih orehov, 300 g suhih marelic, 300 g rozin in 3 limone s poltjo mleto in dodamo 1 žlica. žlico medu. Vzemite 1 jedilnico (odrasli) in 1 žličko (otroci) žličko na dan. Boljše zjutraj na prazen želodec ali pred kosilom, eno uro pred obroki. Lahko vzamete ponoči. Shranjujte v hladilniku.

Obstaja taka možnost: Vzemite 1 skodelico orehov, rozin in suhih marelic in 1 limono (lahko brez lupine). Vse zavrtite v mlinček za meso in dodajte 1 skodelico medu. Nekdo dodaja še več fig za okus.

2. Zmešajte 100 g olupljenih orehov, 100 g naribanega jabolka, sok 2 limon, 1 žlica. žlico medu. Vzemite sestavo žlico (čaj za otroke) 2-3 krat na dan pred obroki. Shranjujte v hladilniku.

3. Spomladi za 3 tedne vzemite sveže iztisnjene rdeče sokove: rdečo krmo, češnjo, robidnico, jagode, grozdje, granatno jabolko, brusnico. V prvem tednu je priporočljivo vzeti 1/2 skodelice 3-krat na dan, drugi - 2-krat, tretji - 1-kratni in intervali med obroki.
Po 10 dneh se tečaj lahko ponovi.

4. Obrišite 1 kg črne aronije z 1,5 kg sladkorja. Lahko uporabite 3 tedne do 1 žlica. žlico, zjutraj in zvečer.

Lahko naredite infuzijo: 1 žlica. žlica jagod v 1 skodelici vrele vode, vztrajajo v termos 4-5 ur. Ko se vsebina infundira 20 minut, zaprite zamašek termos.

5. Maste 0,5 kg brusnic, dodajte kozarec orehovih jedrc in 2-3 zelene (boljše od zimskih sort) jabolk z lupino, na kocke. Dodajte 0,5 skodelice vode in 0,5 kg sladkorja, kuhajte na majhnem ognju do vrelišča, dajte v kozarce. Vzemite 1 žličko. žlico zjutraj in zvečer, stisnjen čaj.

6. 2 žlici. žlico posušene jagodičevja, nalijemo 2 skodelici vrele vode, pustimo 20 minut, odcedimo. Pijte 0,5 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki. Bodite boljši z medom, kar poveča zdravilne lastnosti pepela.

7. Zaščito telesa lahko okrepimo z vitaminom, ki ga priporočamo piti vsaj 0,5 litra na dan.

Vzemite zelišča: melisa, meta, kostanjevec, vrbov čaj, pivo 5 žlice. žlico v 1 litru vode in pustimo, da se napolni 2 uri.

Vzemite brusnice, črni ribez, viburnum, češnje, jagode, vse druge lokalne sadove (suhe ali zamrznjene), pripravite kompot iz njih v 2 litrih vode za 10 minut.

V kompot dodajte napolnjene zelišča, odvratno dodamo, zavremo, dodamo med po okusu.

8. Grind jagode Viburnum, lingonberries, dodamo med po okusu, dobro premešamo, dodamo malo vroče vode, počakajte, da mešanica infuzijo. Pijte mešanico 1/2 skodelice 3-krat na dan v času sezonskih bolezni.

9. Velik pomočnik imunskemu sistemu je šipar. Njegovi plodovi se uporabljajo kot vitaminsko sredstvo za pomanjkanje vitaminov, za preprečevanje nalezljivih bolezni, kot diuretik, choleretic, protivnetno, zdravilo za zdravljenje ran.

Pijte recept: nalijte 8 žlic. žlice suhega sadja 4 skodelice vrele vode, dodajte 4 žlice. žlice sladkorja in 10 minut kuhamo. Vpijajte 4 ure, nato seva in steklenico.

10. 2-3 srednje čebule na drobno nasekljano zmešajte z 200 g sladkorja, dodajte 0,5 litra vode in kuhajte na majhnem ognju vsaj uro in pol. Ko se masa ohladi, dodamo 2 žlici. Medena. Odcedite in stopite v stekleni posodi. Vzemite 1 žličko. žlico 3-5 krat na dan.

Uporablja se ne samo za okrepitev imunskega sistema, ampak tudi za preprečevanje prehladov.

11. Zviša imuniteto in je odlična preventiva proti sezonskim virusnim boleznim, infuzija te sestave: šipki, viburnum, vzeti približno enako, v sorazmerju z zelišči - melisa in žajbelj. 2.5 Čl. žlico zmes vlijemo 0,5 litra vrele vode, pustimo 2 uri v termosu, ohladimo. Pred uporabo dodamo 2 kapljici olja rakitovca.

12. Enkrat na dan, 30 minut pred obroki, vzemite 1 žlica. preventivna mešanica žlice, pripravljena iz povprečne velikosti glavice česna. Česen je treba mleto, mu dodamo polovico drobno sesekljane limone in polet. Zmes zlijte s hladno vrelo vodo (0,5 l) in pustite, da se 4-5 dni napolni v temnem prostoru. Kot profilaktično se lahko uporablja do pomladi.

Lahko jeste jedo česna dnevno ali vsak drugi dan. Zunanji pripomoček: 2-3 klinčke fino narezanega česna nalijte kozarec vrele vode, potem ko je sredstvo infundirano eno uro, lahko kapljate 4-5 kapljic v nos, kot tudi grgranje.

13. 1 žlica. žlico preslica vlijemo kozarec vrele vode za 30 minut in sev.
Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan.

14. Oreh je absolutni prvak v vsebnosti askorbinske kisline. To je 8-krat več kot v črnem ribezu in 50-krat več kot v citrusih.
2 žlici. žlica orehovih listov pour 0,5 litra vrele vode, držite vodno kopel za 2 uri, pijte 1/4 skodelice na dan. V enem mesecu lahko jedo le 5-6 orehovih jedrc.

15. 1 žlica. žlico belih breza listov z brsti pour 1,5 skodelice vrele vode. Vztrajati 15-20 minut, piti 1/4 skodelice 3-4 krat na dan pred obroki.

16. 1 žlica. žlica hmelja storžkov nalijte kozarec vrele vode, infundirati za 15-20 minut, sev. Pijte 1/4 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki.

17. Čajna žlička suhe zeliščne rje zalijemo s kozarcem vrele vode in ohladimo. Vzemite v obliki toplote 1/3 skodelice 3-krat na dan.

18. Čaj iz semena komarčka je zelo uporaben, lahko uporabite tudi semena, ki se prodajajo v lekarnah. Čudovit učinek je redna uporaba buče, bučk, squash, bučk, peteršilja, zelene in zelenja.

19. V približno enakih delih se vzamejo melise, koren baldrijana, hmeljni storži, cvet lipe, origano, matična pasica in seme koriandra. Zbirka je varjena v višini 1 žlica. žlico zberemo 0,5 litra vrele vode. Zbirka naj vztraja na noč, zjutraj je pripravljena. Volumen infuzije se izračuna na dan, uporabimo v 2-3 odmerkih.

20. V zeleni čaj dodamo šipin, rdeči rovan, melisa, čaj vrbe, list jagode, šentjanževko, list črnega ribeza, cvetove vrtnic. Ta čaj bo močno sredstvo za krepitev, ki stimulira imunski sistem.

21. Echinacea purpurea vsebuje biološko aktivne snovi, uporablja se v obliki decoction ali tinkture.

Alkoholni recept: 2 žlici. žlico zelišča damo v skledo sklenine, vlijemo 200 ml vroče kuhane vode, zapremo pokrov. Kuhamo 30 minut v vodni kopeli s pogostim mešanjem. Ohladimo, prelijemo, dodamo ohlajeno prekuhano vodo do 200 ml.
Vzemite v notranjosti 1 žlica. žlico 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki. Dekvacija se šteje za uporabno največ dva dni, če je shranjena na hladnem.

Recept tinktura: 50 g surovin pour 0,5 litra vodke, vztrajajo 6 dni na temnem hladnem mestu, možganov. Vzemite 20 kapljic 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki, redčite z majhno količino vode. Celoten potek zdravljenja 2-3 tedne. Po 5-7 dnevnem premoru se lahko ponovi.

22. Hemlock spotted - močan imunostimulant, ki aktivira obrambo telesa.

Hemlock se ne uporablja kot profilaktično sredstvo, pomaga v primerih, ko se je bolezen že pojavila in je imunski sistem znatno oslabljen. To rastlino je treba uporabljati le tako, kot vam je predpisal zdravnik, in strogo sledite odmerku.

23. Sabelnik močvirje - močan imunostimulant.

Tinkture receptov: 60 g sabelnika vlijte v pol-litrsko posodo, pokrijte z vodko, zaprite pokrov in pustite 7-8 dni v temnem prostoru. Tinktura pijača 1 žlica. žlico 3-krat dnevno pred obrokom. Za profilaktične namene zadostuje 1 liter tinkture.

24. Popolnoma izboljša odpornost jajčec prepelic. Popiti jih je treba zjutraj na prazen želodec, od 2 do 7-8 kosov.

25. Pine iglice so odlične vinske kapljice in pijače, ki imajo tonični učinek na telo. So enostavni za pripravo.

Razrežite 3-4 kozarca borovih iglic čim manj, nalijte 4 skodelice hladne vode, dodajte malo citronske kisline, pustite, da stoji 3 dni na hladnem. Strain, dodamo limonin sok, vzemite pol kozarca 2-krat na dan.

26. Lahko naredite to pijačo: vzemite 2 žlici. žličke igle, izperite v mrzli vodi, nalijte kozarec vrele vode, kuhajte 20 minut, vztrajajte 30 minut in sevajte. Pred uporabo dodajte med in citronsko kislino po okusu in popijte kozarec na dan v 2-3 odmerkih.

27. Običajen janež. Decoction iz janeža sadja: 4 g sadja pour kozarec vrele vode, kuhamo 6-7 minut, sev, vzemite 2 žlici. žlice na dan.

28. Arnica. 1 del sesekljan cvetje pour 10 delov 70-% alkohola, vztrajati 7 dni, sev, vzemite peroralno 30-40 kapljic 3-krat na dan za preprečevanje gripe, okrepiti imunski sistem.

Ali: 1 uro žlico cvetja pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo 1-2 ur, možganov. Vzemite infuzijo v 1 žlici. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

29. Astragalus. 10 g zdrobljenih suhih korenin pour 200 ml vrele vode, kuhamo 6-7 minut na majhnem ognju, vztrajajo 3 ure, seva, dodamo vrelo vodo v prvotno količino. Vzemite 1/4 skodelice 3-krat na dan.

30. Birch. 4 ure žlice posušenih breza listov pour 2 skodelici vrele vode, pustite 2 uri, sev. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

Ali: 2 uri žlice breze brsti pour 2 skodelici vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10-12 minut, vztrajajo 25 minut, možganov. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

31. Pazi. 2 uri žlico sesekljane liste pour 1 skodelico vrele vode za 20 minut, sev. Popijte 1/4 skodelice pol ure pred obroki.

32. Hypericum. 10 g trave pivo v kozarcu vrele vode, vztrajajo. Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

Ali: 15-20 g suhe trave vztraja pri 200 ml alkohola ali vodke. Po obrokih vzemite 25 kapljic z vodo 3-krat na dan.

33. Zlata palica. 2 čajni žlički trave vztrajajo 4 ure v kozarcu vrele vode, sev. Vzemite 1/4 skodelice 4-krat dnevno pred obroki.

34. Kopriva. 2 žlici. žlica koprive listi pour 0,5 litra vrele vode, vztrajajo 2 uri, sev. Pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan.

Kako povečati imunski sistem folk pravna sredstva

Vsi vemo, da je močna imuniteta jamstvo za dobro zdravje, odsotnost prehladov in vnetnih bolezni. Imunski sistem telesa, kot noben drug, lahko poveča njegovo učinkovitost. Kako izboljšati imuniteto in ali jo lahko naredimo doma? Da, to je mogoče in to ne zahteva posebnega medicinskega znanja in dragih zdravil. Obstoječa ljudska zdravila za izboljšanje imunitete za obvladovanje te naloge.

Kje začeti? Na imuniteto močno vpliva pravi način življenja. Te besede pomenijo popolno zavrnitev alkohola in kajenja, telesno aktivnost, utrjevanje z naravnimi dejavniki. To je zelo koristno za močno imuniteto hoditi bosi, plavati v vodi, se sonce in zrak kopeli. Kaj pa prehrana? Za dobro imuniteto v prehrani ne sme biti veliko sladkorja in kofeina (kava, močan čaj), mastne in začinjene hrane. Eden od načinov za izboljšanje imunskega sistema doma folk pravna sredstva je uporaba nekaterih proizvodov, ki izboljšujejo zaščitne reakcije telesa.

Izdelki za izboljšanje imunitete

Začnimo s hrano. Redno uživanje živil, ki povečujejo imuniteto, je cenovno ugoden način za zaščito telesa doma. To ni popoln seznam proizvodov, ki so koristni za imuniteto:

• žita - ovsena in ječmenova kaša, ajda, proso, polnozrnati kruh;
• mlečni izdelki - vse vrste jogurta, jogurt, ryazhenka, kisla smetana (brez dodajanja barvil ali konzervansov);
• beljakovinska hrana - jajca, pusto meso, stročnice;
• morski sadeži - ribe, kozice, školjke, raki, morski ohrovt;
• sadje - citrusi, jabolka, dragun, marelice in breskve;
• zelenjava in korenina zelenjava - paradižnik, korenje, pesa.

Za imuniteto so koristne tudi jagode, oreški, česen in čebula, črna redkev, repa, hren in gorčica.

Ti izdelki nasičajo telo z vitamini in minerali, so vir antioksidantov in regulatorjev naravne presnove. Zavezan si za močno odpornost na kakovost hrane!

Povečajte imuniteto živil, ki jih lahko zaužijete kot ločeno posodo, ali pa naredite slastno mešanico. Tukaj sta dva primera takšne zmesi, ki ugodno vpliva na človeško imunost.

1. Navadni orehi, suhe marelice, suhe slive, rozine, limonina zavoja v enakih kolicinah v mlincu za meso, dodajte med. Vstavimo v hladilnik in pojemo 1 žličko na prazen želodec.
2. Vzemite tri zelena jabolka, narežite na kocke, dodajte pol kilograma brusnic, kozarec sesekljanega oreha in pol skodelice sladkorja. Vse sestavine vlijemo v sklenino z emajlom, vlijemo 500 ml vode in ob mešanju z leseno žlico zavremo. Nastala zmes se uporabi za izboljšanje imunosti, dve žlici na dan.

Takšni vitaminski tečaji, ki negujejo telo in krepijo imuniteto, je dobro opraviti večkrat na leto, ko pride do vrhunca prehlada.

Vitaminski izdelki za imuniteto

Če je na mizi vedno raznolika in zdrava hrana, potem telo od nje dobi vse, kar potrebuje, kar dobro vpliva na imuniteto. Ampak včasih, z slabo oblikovano prehrano ali z nalezljivimi boleznimi ali motnjami v delovanju notranjih organov, je potrebno dodatno dajanje nekaterih biološko aktivnih snovi, ki stimulirajo imunski sistem. Prvič, ti vključujejo vitamine.

Vitamin C ali askorbinska kislina dobro stimulira imunski sistem. Ugotovljeno je bilo, da uporaba povečanih odmerkov vitamina C med infekcijskimi boleznimi spodbuja hitro okrevanje. Zato lahko s pomočjo vitamina C hitro okrepite imunski sistem doma. Kako vzeti ta dodatek? Lahko jeste hrano, bogato z askorbinsko kislino:

• limone in pomaranče;
• črni ribez;
• brusnice;
• bela in cvetača;
• paradižnik

Hkrati pa upoštevajte, da se vitamin C razgradi med toplotno obdelavo in dolgoročnim shranjevanjem. Toda zmrzovanje nekoliko zmanjša vsebino v izdelku. Če sveža zelenjava in sadje nista dnevna sestavina prehrane, potem za povečanje imunitete doma, lahko vzamete farmacevtski vitamin C iz izračuna dnevne potrebe po odraslem od 1 do 4 gramov.

Vitamin A ali retinol prav tako blagodejno vpliva na imunski sistem. Vitamin A je v živalskih proizvodih - jetra, jajca, maslo. Poleg tega imajo rastline karotenoide - snovi, ki jih človeško telo pretvarja v vitamin A. Enostavno je ugotoviti, katera zelenjava in sadje so bogata s karotenom - barva živila v rdeči in oranžni barvi. Vitamin A sodeluje pri tvorbi imunosti sluznice, ki je prva ovira telesa proti bakterijam in virusom.

Vitamin E dopolnjuje delovanje vitaminov A in C, ker jih varuje pred oksidacijo in nevtralizira proste radikale, ki se pojavljajo v telesu - snovi, ki negativno vplivajo na vse stopnje presnove. Redno uživanje vitamina E ugodno vpliva na imuniteto. Vsebuje ga rastlinske maščobe - sončnično in oljčno olje, oreški, semena.

Tudi za dobro imuniteto je pomembna prisotnost koristne mikroflore v črevesju. Lahko ga obnovite z uživanjem mlečnih in fermentiranih živil, hkrati pa zmanjšate količino sladkorja v prehrani. Obstajajo tudi posebni pripravki, ki vsebujejo kulture koristnih bakterij.

Priprava pijač za povečanje imunosti

Poleg pravilne prehrane, ljudska zdravila, kot so posebne tople in hladne pijače iz zeliščnih izdelkov, pomagajo okrepiti imuniteto doma. Pijača ni le koristna, temveč tudi prijetna. Takšna skodelica čaja za imuniteto na začetku novega dne je lahko dobra alternativa skodelici kave. Tukaj je, kako izboljšati imuniteto brez zdravil, z uporabo preprostih in okusnih priljubljenih receptov.

1. Šipka Pripraviti ga je treba v termosu. Vzemite eno žlico sadja na 0,5 litra vode. Rezultat infuzije pijač 200-500 ml na dan.
2. Lemon Sok stisnite iz 2 limon in mu dodajte med. Zmes se zjutraj segreje in pije.
3. Brusnica in Viburnum. Naredijo sok: jagode, zmeljemo, dodamo med in malo tople vode, pustimo, da se pari pol ure. Popijte pol kozarca trikrat na dan.
4. Citrus čaj. Pivo limonine in pomarančne lupine s črnim čajem.
5. Jabolčni čaj Pol jabolka nalijemo en liter vrele vode in kuhamo 10 minut.
6. Čaj iz kamilice. Farmacevtski cvetovi kamilice dodajo eno žlico na 500 ml v zeleni čaj.
7. Sok korenja Pijte svež korenčkov sok vsak dan na prazen želodec. Da bi pijači dobil prijeten okus, jo razredčimo z drugimi sokovi - jabolko, pomarančo, češnjo.

Naravni stimulansi za krepitev imunskega sistema

Narava je za nas pripravila vse, kar potrebujemo, vključno s sredstvi za krepitev imunskega sistema. Tukaj je pet najbolj učinkovitih naravnih stimulansov, ki povečujejo imunost:

Ti edinstveni izdelki imajo številne izjemne lastnosti, povečajo imuniteto in so na voljo vsem doma. Razmislite o vsaki od njih podrobneje.

Ginger

Folk recepti z ingverjem za izboljšanje imunitete in zdravljenje prehladov, znanih že od antičnih časov. Ta začimba ima učinek segrevanja, zato se daje prednost vročim napitkom. Naslednje tinkture in mešanice ingverja za povečanje imunosti so enostavne za pripravo doma.

1. Vzemite eno kozarec medu, korenček ingverja 50 gramov, eno limono. Cut limone z lupino, odstranite kosti. Ginger je treba očistiti, poravnati z nožem. Zložite v stekleni kozarec in pregnetite tolkushkoy. Dodajte med in vztrajajte dva meseca v temi in mrazu. Pijte žlico trikrat na dan.
2. Za ta recept potrebujete 100 gramov ingverja, 1 limone, 200 gramov črnega ribeza. Vse zmeljemo, premešamo, vztrajamo 2 dni v hladilniku. Razredčite z vodo kot mors.
3. Mešanica: 100 gramov ingverja, ene limone, 50 gramov suhih marelic, fige, suhe slive, kozarca medu. Pojdi malo na čaj.
4. Recept za ingver čaj za imuniteto: narežite na rezine ali narežite majhen del korenine ingverja z nožem (30 g), pivo v termosu 1 liter. Za okus dodajte med, limono, cimet, zeleni čaj.

Mumiyo

Mumiyo je zelo močan presnovni stimulator. Za jemanje drog na podlagi mumije ne morejo biti noseče in doječe ženske, bolniki z rakom, otroci do 12. leta starosti, ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in strjevanja krvi. Mumiyo za izboljšanje imunosti se jemlje v čisti obliki, razredčimo z vodo ali mešamo z drugimi izdelki.

1. Mumiyo v višini 0,2 grama - o riževih zrnih - razredčimo v žlici vode in popijemo zjutraj eno uro pred obroki
2. Dobro izboljša imunski medni mamico. Če želite to narediti, 5-8 gramov je mešamo v 500 gramov tekočega medu. Vzemite žlico trikrat na dan.
3. Zmešajte sok aloe 2 žlici in sok iz dveh limon, dodajte 5 gramov mumiyo. V enem dnevu se bo mešanica infundirala in pila, da bi imuniteto dvignila v žlico trikrat na dan.
4. Mumiyo se lahko razredči ne samo v topli vodi, ampak tudi v mleku ali šibkem čaju. Potrebno je ljudsko zdravilo za povečanje imunosti po 10–20-dnevnih tečajih, pri čemer je med njimi premor med 5 in 10 dni.

Propolis

Propolis ali čebelje lepilo je kompleksna biološko aktivna snov z močnim protivnetnim, protitoksičnim, baktericidnim in stimulativnim učinkom. Propolis je priporočljivo jemati s prehladi, kroničnimi okužbami dihalnega trakta za izboljšanje imunosti. Tega orodja ne morete vzeti za ljudi, ki so alergični na med.

1. Tinktura: 2 žlici propolisa za 250 ml vodke vztrajajo 10 dni. Filtrirajte in nato trikrat na dan dodajte 15 kapljic v mleko.
2. Pri prehladu pomaga lajšati vnetje in izboljšati odpornost propolisa z medom in mlekom. 15-20 kapljic tinkture dodamo v kozarec toplega mleka ali pa mešamo polovico čajne žličke naribanega propolisa.
3. Nekateri ljudski zdravilci trdijo, da propolis v alkoholni tinkturi izgubi nekaj svojih koristnih lastnosti. Zato je priporočljivo, da pripravite vodne raztopine. Za razliko od alkoholnih pripravkov lahko to raztopino shranjujete v hladilniku le en teden. Za pripravo vodne infuzije vzemite 3 dele propolisa in 10 delov vode, raztopite v vodni kopeli in odcedite v stekleno posodo. Vzemite 15 kapljic in dodajte mleko ali čaj.

Vse pripravke propolisa jemljejo do popolnega okrevanja ali jih jemljete v času 7–10 dni v obdobjih zmanjšane imunosti (zima, pomlad).

Aloe se pogosto uporablja v tradicionalni medicini, tudi za izboljšanje imunosti. Za pripravo soka z uporabo listov iz rože, starejše od treh let. Pred pripravo zdravila priporočamo, da sveže liste shranite v hladilniku 12 ur - to izboljša njihove lastnosti. Tukaj je nekaj receptov iz aloe za izboljšanje imunitete, ki je na voljo doma.

1. Aloe sok 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Mešajte, pustite v hladilniku 3-5 dni.
2. Aloe sok tri dele, dva limonin sok in eno tinkturo Eleutherococcus, medu po okusu. Vse zmešajte v kozarcu, prelijte z medom, pijte žlico dvakrat na dan pred obroki.
3. Recept za aloe z medom za povečanje imunosti: mešamo sok aloe in tekoči med v razmerju 1: 1. Nastali eliksir vzemite 1 žlico po obroku trikrat na dan.

Vse mešanice lahko shranjujete v hladilniku en mesec.

Česen

Folk pravna sredstva s česnom je zelo učinkovito sprejeti za izboljšanje imunitete za prehlad in virusne bolezni. So preproste in so na voljo za domačo kuhinjo.

1. Limona s česnom. Ena limona in ena glava česna peretert, dodamo vodo in vztrajajo 3-4 dni na temnem mestu. Pijte 1 žlico zjutraj za mesec dni.
2. Česen z medom. Zdrobite klinček, zmešajte z medom 1: 1. Vzemite 1 čajno žličko z vodo 3-krat na dan pred obroki.
3. Česno olje. Uporablja se za solatni preliv - 1 glava na liter olja. Česen narežemo, dodamo olje in pustimo stati 14 dni.

Zeliščni recepti za imuniteto

Povečati imuniteto doma je mogoče storiti z zelišči. Imunostimulirajoče delovanje ima:

• rdeča krtača;
• medunica medicinska;
• opažena orhideja;
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Šentjanževka;
• Lemongrass

Za povečanje učinka, da bi izboljšali imuniteto pijače pristojbine iz zelišč.

1. Šentjanževka, kamilica, smilje, breze 100 g. Ena žlica zbirke 500 ml vode, vztrajati v termosu 12 ur. Infuzijo pijte v majhnih količinah ves dan. Potek zdravljenja traja 1 mesec.
2. Ivan-čaj, meta, kostanjevec, melisa. Vse jemljejo v enakih razmerjih, eno žlico zbirke nalijemo s kozarcem vrele vode. Nastali čaj se pije ves dan.

Če povzamemo, ugotavljamo, da je izboljšanje imunitete doma z ljudskimi zdravili precej izvedljiva naloga. Lahko jedo zdravo in okusno hrano, pijejo infuzije ali decoctions zelišč, uporabo receptov, ki temeljijo na ingver, mumiyo, propolis. Glavna stvar za dobro imuniteto je držati se pravilnega načina življenja, biti dosleden in ne pozabiti na vsako jutro z dobro voljo.