Veliko ljudi, ki so imeli akutno respiratorno virusno okužbo, se pritožujejo zaradi šibkega in šibkega stanja. Zelo pogosto se povišana telesna temperatura, kašelj, izcedek iz nosu in drugi simptomi bolezni nadomestijo s hudo šibkostjo.
Pravzaprav to ni presenetljivo. Konec koncev, v boju proti prehladu virusne bolezni, človeško telo porabi veliko energije in moči. Zato se, potem ko se bolezen umakne, oseba vrne v normalno stanje še nekaj dni.
Končno okrevanje po ARVI se lahko pospeši. Če želite to narediti, se morate držati pravilnega načina.
Simptomi oslabljenega stanja
Po zapustitvi ARVI se odrasli in otroci pogosto pritožujejo zaradi novih neprijetnih simptomov. So precej individualne, vendar jih je mogoče slediti in splošne vzorce. Ti vključujejo:
- vztrajni občutek šibkosti;
- zmanjšana zmogljivost;
- pomanjkanje ustreznega apetita;
- nizka koncentracija pozornosti;
- lahko postanejo omotični;
- utrujenost;
- letargija in zaspanost;
- razdražljivost.
V tem primeru nekateri zdravniki govorijo o asteniji ali asteničnem sindromu. Za to patološko stanje so značilne splošna šibkost telesa, nihanje razpoloženja, kapricioznost in solzenje. Tudi pogost simptom astenije je znižana telesna temperatura s 35,5 na 36,3 stopinje. Vse dodatne informacije lahko najdete v publikaciji "Temperatura po SARS pri otroku in odraslem."
Če ne namenjate ustrezne pozornosti asteničnemu sindromu, lahko postane kronična. Poleg tega, če ne boste ukrepali, ki ustrezajo razmeram, lahko to prispeva k razvoju bolezni srca in ožilja.
Kaj storiti?
Če imate po prenesenem ARVI šibkost in apatijo, potem je treba izvesti več ukrepov. Lahko celo govoriti o potrebnem načinu, ki bi se moral držati osebe, ki si opomore od mraza.
- Prvič, po izginotju simptomov bolezni se ne smemo takoj vrniti k svojemu aktivnemu, nasičenemu življenjskemu ritmu. Ta proces mora biti počasen in postopen. Ne moreš preobremeniti.
- Zelo pomembno je, da se popolnoma sprostite. Velik pomen je kakovost spanja. Čas počitka bi moral zadostovati.
- Vodni postopki lahko pomagajo obnoviti vitalnost. Najprej je vredno govoriti o kontrastni duši. Tudi dobra izbira bi bila kopel z morsko soljo. Vendar teh postopkov ni mogoče zlorabiti.
- Bodite prepričani, da sprehodi na svežem zraku. Najbolje je, da gremo v naravo. Za prebivalce večjih mest je lahko mestni park ali trg prostor za takšne sprehode.
- Zmanjšati je treba tudi živčne šoke in preobremenitve. Pozitivno psihološko stanje je zelo pomembno. V zvezi s tem bi morali storiti, kar resnično ljubite. Premagovanje astenije lahko pomaga hobijem in klepetu s prijatelji.
- Pravilna prehrana ima pomembno in morda odločilno vlogo pri končni zmagi nad akutno respiratorno virusno okužbo.
Pravilna prehrana po bolezni
Pravilna prehrana je potrebna ne samo med akutno respiratorno virusno okužbo, temveč tudi po njenem izginotju. Je prehranski dejavnik, ki postane eden od odločilnih dejavnikov v boju proti asteniji po kašlju.
Področje ARVI iz vaše prehrane mora popolnoma odpraviti maščobne in težke jedi. Prav tako ne zlorabljajte moke. Prednost imajo žita, ribe, pusto meso, morski sadeži, mlečni izdelki, sveža zelenjava in sadje.
Če imate akutno respiratorno virusno okužbo, se srečujete s pomanjkanjem apetita, potem se ne smete siliti na jesti. V tem primeru priporočamo piščančjo juho. Dodate lahko trdo kuhano jajce in sesekljane zelenice.
Svež čebelji med je lahko odlična alternativa slaščicam.
Pomembno je tudi piti veliko tekočine. Na dan, ko morate piti vsaj dva litra tekočine. Prednost je treba dati toplemu in sladkemu čaju z limono. To bo hitro premagalo astenični sindrom.
Prav tako ne pozabite na vitamine. Poleg sveže zelenjave in sadja popijte tudi nekaj multivitaminskih semen. Najboljše od vsega, če vam bo zdravnik priporočil posebne vitamine. Poleg tega preberite članek "Kako ne dobiti gripe."
Kako obnoviti telo po mrazu
Vsebina
Predznaki virusi nas ne samo izločijo iz rutine, mučijo izcedek iz nosu, kašelj, boleče grlo in vročino. Tudi že premagana bolezen, ki zapušča, lahko zadene zadnjo udarec. Izčrpana s svojim telesom se ne začne takoj spopadati z običajnim življenjskim ritmom za vas, saj povzroča posledice prehlada. Če ne pomaga, se lahko razvije astenija, znana tudi kot sindrom kronične utrujenosti.
Zakaj po hladnem počutite šibke
Za našo imuniteto je bolezen stalen boj, ki zahteva mobilizacijo virov. Grobo rečeno, boj proti virusom porabi energijo, ki jo je treba obnoviti.
Patogeni povzročajo zamašitev telesa, ni koristen produkt njihovega življenja. Posledica je zastrupitev in telo po predelavi še naprej odstranjuje škodljive snovi.
Virusi lahko poškodujejo celično raven. Po njihovem vplivu se v celicah pogosto pojavi kisik, kar vodi do nevšečnosti celotnega organizma.
Presnova v telesu, ki je imela bolezen, se lahko upočasni. Zaradi tega ne dobite potrebnih delov energije iz hrane in vaše notranje rezerve so že zapravljene. Včasih po bolezni, ljudje opazno izgubijo zanimanje za hrano.
Ne pozabite na čisto psihološko "utrujenost". Dolgo časa ste zaradi simptomov bolezni čutili nenehno nelagodje, vaš živčni sistem je ves ta čas preplavljen, »zdravite« nelagodje.
Zdravniki pravijo, da v povprečju po hladnem okrevanju potrebujemo dva tedna. Da bi zmanjšali vse neprijetne posledice, po bolezni ne smete pustiti, da se vse odvija. V nasprotnem primeru lahko blaga bolezen doseže daleč in povzroči astenijo, ki jo imenujemo tudi sindrom kronične utrujenosti.
Kaj je astenija: simptomi, zdravljenje
Astenija - ta beseda starodavnih Grkov imenovala stanje nemoči. Zdaj, za različne vrste astenije, se uporabljajo imena, kot so "nevropsihiatrična šibkost", "sindrom kronične utrujenosti" itd. Astenični sindrom ni vedno posledica bolezni, v nekaterih primerih je lahko tudi predhodnik razvoja nekaterih bolezni. Pogosto izhaja iz stalne telesne ali duševne preobremenitve.
Znaki astenije:
- oseba se hitro utrudi, vidno izgubi uspešnost;
- razpoloženje postane nestabilno;
- pacient na vse negativno reagira in izgubi samokontrolo, postane nestrpen in nemiren;
- pojavijo se motnje spanja;
- ostri zvoki, izraziti vonji, svetle barve lahko povzročijo napade draženja;
- bolniki lahko delujejo kot otroci;
- šibkost se lahko nadomesti s kratkimi bliskavicami razburljivosti.
Vendar se morate strinjati: mnogi ljudje se tako obnašajo zaradi svojih lastnosti in slabosti lahko povzročijo neznane notranje bolezni. Zato je nemogoče postaviti diagnozo astenije, še posebej, da izberemo zdravila brez sodelovanja zdravnika. Vendar pa je povsem mogoče začeti uporabljati druga priporočila, ki zagotovo ne bodo povzročila poslabšanja zdravja in drugih neželenih posledic. Zmagali bodo temno razpoloženje, vendar le pod enim pogojem - najprej se morate premagati.
Prvi način za živahnost telesa in duha - obnova spanja. Da bi to naredili, je potrebno ne le zgodaj spati, temveč tudi, da se pripravimo na spanje: ne jejte težke hrane ponoči in ne pijte toničnih pijač, na pozitiven način se odzovite, poslovite se od strahov in skrbi. Še en nasvet - ne delajte pred spanjem na računalniku in ne prekrivajte preko interneta prek telefona ali tabličnega računalnika. Dolga kontemplacija svetlobnega zaslona vodi do tega, da postane težje zaspati.
Premagovanje šibkosti, ki je presenetljivo dovolj, ne bo pomagalo počivati, temveč bolj izvajati. Vendar pa ne smejo biti zelo težke, intenzivnost pa je treba postopoma povečevati. Za začetek, jutranja gimnastika in sprehodi so energični, potem pa se po posvetu z zdravnikom lahko naročite na bazen. Po tem pa je smiselno povezati še nekaj drugih vrst fitnesa in športa, ki zahtevajo veliko energije.
Tretji tip je znan tudi vsem in brez spodbude. To je uravnotežena prehrana. Ne smete prevažati sladkosti in maščobe, ne glede na to, koliko želite, da se z njimi spravite na mizo. Tudi njihovo uživanje v alkoholu ni možnost.
Še ena nevarnost, ki običajno pričakuje ženske, ki si želijo izboljšati sebe, poskuša izgubiti težo in drastično zmanjšati vnos kalorij. Takšna prehrana vodi ne le do živčnih zlomov, ampak vas lahko tudi večno peljejo v psihiatrično bolnišnico in to ni šala.
Kako si opomore od bolezni: 6 načinov
Tudi če vas zaplete zaradi prehlada, se morate vprašati, kako obnoviti imuniteto po bolezni.
1. Jejte živila, bogata z vitamini A in C, ter vitamine B in cink. Bodite prepričani, da v prehrani vključite beljakovinska živila. Boste koristni, na primer, jetrna pašteta, avokado, banane, oreški, buče. Če ni alergije, pijte zeliščne čaje, kot so tisti, ki vsebujejo šip, ehinaceo, ginseng, limonsko trto, eleutherococcus. To je odgovor na vprašanje, kako ohraniti imuniteto. Kuhate lahko okusne in poživljajoče pijače z dodatkom ingverja, medu in limono.
2. Spi več, ne bodi pozno pozno. Spanje je univerzalno zdravilo.
3. Pijte več vode. Dokazano je že, da polivanje dveh litrov na dan ni potrebno. Toda za tiste, ki se borijo z zastrupitvijo, je voda najboljša pomočnica.
4. Previdno začnite hoditi ven, toplo oblečeni. Takoj ne smete dolgo biti v mrazu, postopoma povečevati čas, ki ga porabite na svežem zraku.
5. Vračanje k aktivnemu usposabljanju se prav tako ne splača. Ampak malo po malo, pozorno poslušate svoje notranje občutke, lahko začnete sodelovati. Seveda je potrebno, da zdravnik odobri vrnitev k fizičnemu naporu.
6. Ker je vaše telo še vedno šibko, se izogibajte obisku mest, zlasti zaprtih prostorov. Bacilli si prizadeva za nas in v javnem prevozu. Bodite previdni.
Vsa ta priporočila pomagajo obnoviti imuniteto, prav tako pa bo učinkovitejša tudi preprečevanje bolezni, ko bodo opazne.
Znebiti se potenja po bolezni
Večina nalezljivih bolezni spremlja povečano znojenje, ki je zaščitna reakcija telesa. Vzroki za ta pojav so lahko različni.
Hiperhidroza po prehladu je lahko znak prihodnjega okrevanja ali kaže na prisotnost patološkega procesa v telesu. V vsakem primeru ta pojav daje veliko nevšečnosti. Zato je koristno poznati varne in učinkovite metode za odpravo prekomernega znojenja.
Hiperhidroza po prehladu je pogosta
Vzroki znojenja in šibkosti
Pri različnih nalezljivih boleznih telo usmerja vse svoje sile k boju proti bolezni, aktivira se zaščitna reakcija. To se odraža v povečanju telesne temperature, zvišane telesne temperature, zastrupitve. Zaradi presnovnih motenj se začne močno znojenje.
To stanje se imenuje astheno-vegetativni (astenični) sindrom, ki izgine nekaj tednov po odstranitvi infekcijskega povzročitelja. V zadnji fazi okrevanja se stanje bolnika nekoliko poslabša, pojavijo se glavobol, slabo počutje, hiperhidroza, nočno anksioznost. Ta pojav je posledica dejstva, da je telo v boju proti okužbi izgubilo vso moč.
To lahko pojasnimo tudi z dejstvom, da se telo končno poskuša spopasti z boleznijo, aktivno očisti telo pred škodljivimi snovmi. Asten-vegetativni sindrom izgine, ko se telo povrne. To obdobje ne traja več kot 2 tedna. Hudo znojenje po prehladu ali gripi z asteničnim sindromom običajno spremlja šibkost in močan padec telesne temperature. Astenija se povečuje s telesno aktivnostjo, podhranjenostjo in psihosocialnimi motnjami ali spremembami v bioloških ritmih.
Najpogosteje se hiperhidroza s šibkostjo po bolezni pojavi pri ljudeh, ki so pogosto preobremenjeni.
Če pa se ti simptomi zdijo preveč intenzivni ali če jih opazimo več kot 14 dni, lahko potenje s šibkostjo kaže na prisotnost naslednjih patoloških stanj:
- Pljučnica. Eden od pogostih zapletov gripe je pljučnica, ki se sprva zdi, da so blagi simptomi. Poleg znojenja, ki se najpogosteje pojavlja ponoči, je pomanjkanje apetita, šibkost, kašelj in zasoplost.
- Zapleti ARVI, na primer meningitis. Če hiperhidroze ne spremlja hipertermija, potem je telo najverjetneje zastrupljeno.
- Endokrina patologija. Endokrini sistem je odgovoren za proizvodnjo različnih hormonov, ki uravnavajo delovanje celotnega organizma. In če iz kakršnega koli razloga je kršitev dejavnosti endokrinih žlez, nato pa razvijejo različne patoloških stanj, ki se kažejo s pretirano potenje. Lahko sumite na prisotnost endokrinih obolenj zaradi otekanja nog, hitrega izgube teže, štrlečih oči, palpitacij in nekaterih drugih znakov.
Znojenje s šibkostjo je lahko neželeni učinek jemanja antibiotikov ali drugih zdravil za prehlad. Simptom v tem primeru bo izginil takoj po odstranitvi zdravila iz telesa.
Če hiperhidroza opazimo dolgo časa, skupaj z drugimi neprijetnimi simptomi, potem to lahko kaže na hude nalezljive bolezni, resne patologije: onkologija, tuberkuloza, nevrološke motnje.
Kako si opomore od mraza?
Hladno je za nami, vendar se slabost in potenje še vedno razkrivata? Razlog za to je oslabljeno telo, ki se je na vsak način trudilo za obvladovanje bolezni. Lahko se hitro okrevate od prehlada in se znebite hiperhidroze, če upoštevate naslednja priporočila:
- Upoštevajte počitek v postelji, vzemite 2-3 dni bolniškega dopusta.
- Spati kolikor je mogoče, priporočljivo je, da dremate nekaj ur sredi dneva.
- Pijte veliko tekočine. Najboljše od vseh primernih toplih čajev, zeliščnih čajev, sadnih pijač in čiste vode. Takoj po zbujanju je priporočljivo popiti kozarec tople vode iz limoninega ingverja z medom, ponoči pa skodelico čaja z limono.
- Jej dobro. Prehrana mora biti delna, uravnotežena, hranljiva. Če je apetit odsoten, je priporočljivo uporabiti agrume, banane, jajca.
- Prostor, v katerem se nahajate, zračite najmanj 3-krat dnevno. To storite pred spanjem.
- Poskusite biti bolj v svetlobi, kompenzirajte pomanjkanje sončne svetlobe.
- Sprehodite se na svežem zraku.
- Zasičite telo z različnimi vitamini in minerali. Popolnoma primerni sadni in zelenjavni koktajli, vitaminski dodatki.
- Pijte sok granatnega jabolka in očistite žilne sisteme pred škodljivimi snovmi.
- Naredite preproste dnevne vaje.
Da bi se telo izognilo prehladu ali gripi, je možno tudi, če vzamete svoje najljubše vodne tretmaje. Najboljši rezultat bo pomagal doseči kontrastni tuš.
Kako se znebiti potenja?
Znojenje med prehladom je običajen pojav, ki je namenjen čiščenju telesa toksinov in virusnih sredstev. Hiperhidroza pomaga izboljšati stanje bolnika.
V odsotnosti potenja je priporočljivo, da ga stimulirate.
Če potenje ne traja dolgo in povzroča neprijetnosti, lahko pospešite potenje:
- Pijte več toplih tekočin, raje čaj z malinami, limono in medom, vroče mleko, sok brusnice.
- Upoštevajte počitek v postelji.
- Izogibajte se prepihu, dolgo bivanje v mrazu.
- Zamenjajte obleko mokro od znoja in posteljnine.
- Občasno morate obrisati telo pred znojem, preprečiti draženje kože, zamašiti pore.
- Bodite kopel z decoction iz kamilice ali hrastovega lubja.
- Vzemite multivitaminski kompleks.
- Obrišite telo z raztopino kisa.
V primeru hude akutne respiratorne virusne okužbe ali gripe je priporočljivo ostati v postelji, pri čemer jemljete zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Če znojenje in šibkost ne spremlja hipertermija, lahko pospešite proces znojenja z obiskom kopeli, savn. Hiperhidroza po bolezni, ki jo povzroča bolezen, bo izginila po zdravljenju težave.
Preprečevanje
Preprečevanje potenja po bolezni je sestavljeno iz naslednjih priporočil:
- krepitev imunskega sistema;
- uporabite kontrastni tuš, kopajte se;
- nositi obleko in obutev, primerno za vreme;
- uporaba posteljnine iz naravnih sintetičnih materialov;
- redno zračite prostor;
- jejte uravnoteženo;
- vzemite kopel z zeliščnim odkritjem;
- sledite higieni;
- voditi aktivni življenjski slog;
- izogibajte se stresnim situacijam;
- opraviti redne preventivne zdravstvene preglede.
Hiperhidroza po bolezni ne predstavlja nevarnosti za zdravje in se prenaša sama. Če pa se potenje pojavi dolgo časa in povzroči hude neprijetnosti, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
Slabost po bolezni, kako okrevati
Utrujenost je znana vsem. Če se normalno pojavi po fizičnem naporu, preobremenitvi, ob koncu delovnega dne se občutek šibkosti po bolezni lahko čuti tudi po nočnem počitku.
Življenjski slog in prehrana s splošno slabostjo
Najpogosteje bolniki upajo, da so vsi simptomi normalni za obdobje okrevanja, da ni treba storiti ničesar, in vse se bo dobro izšlo, če boste imeli dober počitek.
Če so taki simptomi pogosto moteni, lahko sčasoma povzročijo motnje v delovanju živčnega sistema in poslabšajo potek osnovne bolezni.
Bolnišnica ali klinika v takšnih primerih je najboljši način, da se zaščitite pred hujšimi boleznimi, pri katerih je šibkost eden prvih simptomov. Oglejte si priporočila svojega zdravnika.
Zdravljenje šibkosti se mora začeti z obnovitvijo normalnega trajanja spanja. To pomagamo s prezračevanjem spalnice pred spanjem, ohlapnimi oblačili iz naravnih tkanin, sprehodom pred posteljo in toplim tušem, lahkimi masažami stopal z oljem sivke. Za pripravo mešanice za masažo morate v 100 ml oljčnega ali sončničnega olja dodati 5-7 kapljic eteričnega olja sivke.
Uro pred spanjem morate prenehati gledati televizijo z računalnikom in mobilnim telefonom. Zeliščni čaji z materinico, meto, origanom in melisom omogočajo dober spanec. Za pripravo čaja potrebujete čajno žličko zelišč in z njo nalijte kozarec vrele vode. Vztrajati 10-15 minut. Pijte topel čaj, filtriran eno uro pred spanjem.
Razvoj naravnega melatonina (hormona spanja), ki med spanjem pomlajuje telo, pomaga popolni temi v prostoru. Zmanjšanje sinteze melanina lahko deluje z osvetljenim zaslonom računalnika ali drugih pripomočkov.
Nasveti za zmanjšanje šibkosti in stalne utrujenosti:
- Pijte vodo z limono. Za kozarec vode morate dodati žlico limoninega soka. Pri dehidraciji telo ne odstrani toksinov slabo in upočasni presnovne procese. Dodajanje limone v vodo povečuje oskrbo z elektroliti in vitamini, ki se zmanjšajo zaradi bolezni, stresa in utrujenosti.
- Pojdi na sprehod. Dnevna svetloba bo pomagala aktivirati možgane, aktivni gibi pa zmanjšajo letargijo in zaspanost.
- Vzemite kakršnokoli fizično aktivnost. Joga, gimnastika, vključno z dihanjem, plavanjem, povzročajo val vitalnosti zaradi povečane oskrbe krvi v možganih.
- Preživite stoječe ali sedeče energijsko dihanje. Na račun časa - vdihnite, za 4 sekunde je dihanje zakasnjeno, izdih za dva računa. Trajanje prvih razredov ni daljše od petih minut, nato pa se lahko poveča na 15. Aktivni in ostri izdihi s sočasno zategovanjem sprednje trebušne stene pomagajo okrepiti.
- Delajte akupresuro. Med palcem in kazalcem na roki morate najti točko, ki povzroča največjo bolečino, in jo v roku ene minute zgnetite. Masaža je lahko 1-2 krat dnevno.
Pravilna prehrana pomaga pri pridobivanju vitaminov in elementov v sledovih, zagotavlja celicam energijo in aktivira presnovne procese. Za obnovo telesa po bolezni priporočamo vključitev takšnih živil v prehrano:
- Oreški: orehi, mandlji, bor, lešniki. Še posebej koristno, da jih zmešamo z medom.
- Stročnice: leča, grah mung, črni fižol.
- Polnozrnata žita: ajda, ovsena kaša, divji in črni riž, ječmen.
- Beljakovinski proizvodi: skuta, sir, mlečne pijače, jajca, ribe in pusto meso.
- Sveža zelenjava in sadje.
- Rozine, suhe slive, datumi, fige, suhe marelice.
- Jagode.
Hrana s konzervansi, barvili, belo moko in sladkorjem, kot tudi hrana za dolgotrajno shranjevanje in močne alkoholne pijače, zmanjšuje energijo v telesu.
Kako pomladiti ljudska zdravila
Tradicionalna medicina uspešno uporablja zeliščna zdravila za toniranje telesa in hitro okrevanje.
Z razvojem utrujenosti se priporočajo naslednji recepti:
- Pripravlja se decoction otrobov: za 1 liter vrele vode se vzame 200 g pšeničnih otrobov, ki jih je treba kuhati 1 uro, stisnemo, pred jedjo popijemo pol kozarca. Prijavni tečaj - 15 dni.
- Zmešajte 350 ml Cagore z 150 ml soka aloe in 250 g lipovega medu. Pijte žlico 30 minut pred kosilom. Tečaj je en mesec.
- Korenina zelene izboljša tonus in stimulira duševno in telesno zmogljivost. Za juho 2 žlici. l 200 ml vrele vode se vlije na nariban koren in po 2 urah infundiranja popije 100 ml vsakič na prazen želodec. Sprejmite infuzijo 30 dni.
- Zmešajte žličko medu in limoninega soka z žlico olivnega olja. Vzemite vsak dan zjutraj pred zajtrkom. Potek zdravljenja je 45 dni.
- Drobno sesekljane limone z poletami in sesekljane 5 klinčki česna vlijemo 1,5 skodelice vode pri sobni temperaturi in pustimo stati 4 dni. Za izboljšanje učinkovitosti in zaščito pred okužbami zjutraj pred obroki popijte žlico. Potek zdravljenja je 20 dni.
Če se morate nujno razveseliti, priporočamo tuš, limonin čaj in kos čokolade. Prav tako lahko vzamete toplo kopel z izvlečkom igel. Če želite to narediti, lahko vzamete ready-made ekstrakt prodajajo v lekarnah in dodamo 75-100 ml v kopel.
Uporaba zdravil za splošno slabost
Pomembno je! O predpisovanju zdravil se je treba dogovoriti z zdravnikom, saj obstajajo kontraindikacije za njihovo uporabo.
V obdobju okrevanja s simptomi utrujenosti in zmanjšanim učinkom se adaptogeni običajno priporočajo za jutranji in dnevni vnos, sedativi in pomirjevala pa se priporočajo pred spanjem. Te vključujejo:
- Adaptogena sredstva: tinktura ginsenga, limonske trave, Eleutrocokcus, Pantogam, izvleček Rhodiola Rosea, Ginkgo Biloba.
- Pomirjujoči pripravki: Sedafiton, Novo-Passit, tinktura božarja, materinščica, Persen, izvleček baldrijana, Barboval.
- Tranquilizers: Gidazepam, Atarax, Phenibut.
Poleg tega se zdravila uporabljajo za izboljšanje možganske cirkulacije (Aminalon, Kavinton, Nootropil) in kompleksnih multivitaminskih pripravkov: Vitrum, Duovit, Centrum.