loader

Glavni

Preprečevanje

Če je temperatura 36, ​​kaj to pomeni

Vsaka mlada dama ve, kaj storiti, ko se temperatura dvigne: čaj z medom in tableto paracetamola. Vzroki problema so jasni.

O tem, zakaj temperatura pade, nam je povedal Vadim Golovanov, glavni zdravnik Medeyd LLC.

Normalna temperatura človeškega telesa se giblje od 36,3 do 36,9 ° C. Ko se vroče, se samodejno ohladi s prenosom toplote (skozi kožo, pljuča in celo urin in blato) in nekoliko zniža notranjo stopnjo, če pa zmrzne nenadoma zadene telo, nasprotno, se segreva.

Dejstvo, da je čas, da nekaj spremenimo, se nauči s pomočjo posebnih receptorjev, ki se večinoma nahajajo na hrbtu: to so tisti, ki reagirajo na mraz, kar povzroča nenamerno krčenje mišic, tako imenovane mrzlice. In on, v zameno, pospeši metabolizem, kot posledica ogljikovih hidratov in beljakovin se začnejo razcepiti z dvojno silo, zaradi katere se temperatura dvigne. Če je ta vzročna zveza prekinjena, se hipotermija pojavi, ko stolpec živega srebra na termometru zdrsne na 35,5 ° C in nižje.

Sedem težav z dieto

Nenavadno je, vendar se lahko najprej zaradi toge prehrane temperatura spusti. Konec koncev, vsaka dama, ki želi izgubiti težo, brez izjeme, iz svojega menija izključi glavno gorivo - maščobe in ogljikove hidrate. Sprva se telo nekako spopada s pomanjkanjem teh elementov, pri čemer uporablja lastne rezerve, prej ali slej pa se izčrpajo, potem pa se nič ne ogreje. Zato ni presenetljivo, da se je vaša temperatura znižala po tednu ali dveh po prehrani zaradi lakote. In če še vedno ne izstopite iz simulatorjev, vam ponujamo hipotermijo. Konec koncev, ne samo, da ne hranite telesa z ogljikovimi hidrati in maščobami, ampak tudi opekline svoje rezerve na usposabljanju.

Imejte v mislih: kazalnik 36,3-36,9 ° C velja za normo za temperaturo v pazduho. Če ste navajeni, da ga merite ustno ali rektalno, bodo številke drugačne. Na primer, v naših ustih imamo veliko toplejše - 36,8-37,3 ° C, v anusu pa še bolj vroče - 37,3-37,7 ° C.

Skodelica vročega sladkega čaja z eklerjem ali čokolado lahko pomaga hitro segrevati in uskladiti temperaturo. Vendar pa je to le začasen ukrep: termometer se bo vrnil na pravilno oznako, vendar ne bo tam dolgo - dokler se hranila ne sežgejo. Če želite enkrat in za vse popraviti na indikatorju 36.6, boste morali zamenjati napajalni sistem. Posvetujte se s prehrano, vam bo povedal, kako izgubiti težo in ne zamrzniti.

Medicina žalosti

Dobro jeste in se ne zanikajte majhnih ženskih radosti: čokolade in sladice s kremo so pogosti gostje v vašem jedilniku. Vendar pa je temperatura padla in se ne želi dvigniti. Se spomniš, si vzel tablete? Dejstvo je, da lahko nekatera zdravila povzročijo hipotermijo.

Med glavnimi povzročitelji tega problema so sedativi, sedativi, antidepresivi in ​​tablete za spanje. Vsi vplivajo na naš osrednji živčni sistem in v določeni meri zavirajo njegovo delo. Zlasti ta zdravila zavirajo nehoteno kontrakcijo hladnih receptorjev. Posledično ne čutijo, da je čas za ogrevanje. Chill ne pride, telesna temperatura, namesto da se dvigne, nasprotno, pade.

Ko najdete hipotermijo, prenehajte jemati sedative in tablete za spanje. Temperatura telesa se dvigne takoj, ko se poje zadnja tabletka. To se ponavadi dogaja čez dan. V prihodnosti se ne poskušajte samozdraviti: odslej predpiše zdravilo, ki vpliva na živčni sistem.

Hormoni disharmonija

Če mlada dama ni dieta, ne jemlje zdravil in je njena temperatura nizka, ima, žal, neposredno pot do zdravniške ordinacije. Hipotermija je lahko prvi simptom težave s ščitnico. Njeni hormoni so odgovorni za proces uporabe ogljikovih hidratov v telesu. Če se prenehajo deliti, se termometer neizogibno spusti.

In verjemite, to ni najhujša stvar, ki se lahko zgodi. Bolezni ščitnice povzročajo presnovne motnje, ki so polne različnih težav do onkologije.

V tem primeru se temperatura ne bo normalizirala, dokler ne bo odpravljen vzrok za njegovo zmanjšanje. Endokrinolog bo pomagal pri spopadanju s težavo. Opravil bo vse potrebne teste in predpisal hormonske pripravke, katerih sprejem bo izboljšal delovanje ščitnice.

Telesna temperatura 36 3

Normalna temperatura za osebo je 36,6 stopinj. Zelo pogosto pa se zgodi, da pade pod 36,0. Kaj to zmanjšanje lahko pomeni za ljudi različnih starosti, boste izvedeli več. Daleč od tega, da se vedno skrbi, če boste pri merjenju temperaturne norme na termometru videli indikator 36,0 stopinj, nekoliko nižji ali nekoliko višji.

Nizka telesna temperatura: ali je normalno?

Za vsako osebo veljajo normalni temperaturni parametri od 35,5 do 37,0 stopinj. Kazalniki se lahko razlikujejo glede na različne dejavnike:

  • odvisno od moči;
  • razpoloženja;
  • menstrualnega ciklusa pri ženskah itd.

Hipotermija, ki je nevarna za zdravje, se začne s hitrostjo 35 ° C. V večini primerov oznaka na termometru od 35,0 do 36,6 stopinj ne predstavlja nevarnosti za ljudi.

Toplotna kontrola telesa je zelo zapleten proces, ki vključuje:

  • hormonski sistem;
  • možgani;
  • živčne poti;
  • maščobno tkivo.

Ta celoten mehanizem mora vzdrževati optimalno temperaturo notranjega okolja, kršitev v eni od povezav lahko pokvari celoten sistem toplotnih emisij in toplotne proizvodnje.

Metode merjenja temperature

Obstaja več načinov merjenja:

  • skozi pazduho - ta metoda je najpogostejša v naši državi, je preprosta, vendar ne najbolj natančna;
  • skozi ustno votlino - tako merjenje poteka v ZDA in Evropi. Ta metoda je lahko za otroke neučinkovita, saj lahko med postopkom odprejo usta;
  • Rektalna metoda je najbolj natančna in se pogosto uporablja za merjenje telesne temperature pri otrocih. Ni priporočljivo za novorojenčke, da ne poškoduje črevesja;
  • skozi uho - daje velike napake in se izvaja v nekaterih državah.

Pogosto se meritve temperature merijo z živosrebrnim ali elektronskim termometrom. Zato je treba z uporabo naprave za živo srebro hraniti vsaj pet minut v pazduho. Toda elektronsko napravo je treba hraniti do piska, nato pa še eno minuto. Če se odčitki ne spremenijo, ga izvlečejo, če so zrasli, potem se držijo še nekaj minut.

Zelo pomembno je razumeti, da za zdravo osebo to ni potrebno storiti brez skrajne potrebe, da se ne bo skrbelo.

Vzroki za podhladitev

Za mnoge ljudi se temperaturni kazalniki razlikujejo od sprejete norme. Mnogi se zelo dobro počutijo s hitrostjo 37.0 stopinj, drugi pa s 36.0. Če ni nobenega drugega motečega simptoma, ni razloga za skrb.

Pogosto so vzroki za nizke temperature:

  • anemija;
  • virusne ali bakterijske okužbe;
  • tešče (pogosto se pojavlja na osnovi prehrane);
  • hormonska odpoved (bolezni hipotalamusa ali hipofize ali hipotiroidizem);
  • zunanji vzroki;
  • iatrogena;
  • sepsa;
  • zloraba alkohola in drog.

V nadaljevanju bomo podrobneje obravnavali te razloge.

Vsaka nalezljiva bolezen, tudi v blagi obliki, prisili telo, da aktivira vse obrambe, oseba se postopoma okreva: vročina se postopoma spremeni v subfebrilno temperaturo, nato pa se spusti pod normalno. Oseba se hkrati počuti šibko. To se lahko nadaljuje 2-3 tedne po okrevanju.

Anemija

Lahko jo prepoznate z naslednjimi simptomi:

  • nizka temperatura pod 36,0 stopinj;
  • šibkost;
  • omotica;
  • redčenje las in krhki nohti;
  • odvisnost od surovega mesa in drugih nenavadnih živil;
  • vnetje jezika;
  • beljenje kože;
  • inkontinenca;
  • hladnost udov.

Vsi ti simptomi kažejo na pomanjkanje železa. Bolezen je mogoče odkriti z določitvijo feritina in po krvnem testu na hemoglobin.

Simptomi običajno izginejo v 2–3 mesecih po uporabi dodatkov železa, kot so Sorbifer, Ferretab in drugi.

Hipotiroidizem in druge motnje

Termoregulacija telesa je v veliki meri odvisna od značilnosti endokrinega sistema. Poškodbe možganov in tumorji lahko povzročijo težave pri delu hipotalamusa, ki je odgovoren za temperaturno konstantnost. To stanje spremljajo naslednji simptomi:

  • okvaro sluha, govora, vida ali zavesti;
  • motnje koordinacije;
  • bruhanje;
  • glavoboli.

Hipotiroidizem se razume kot nezadostno delovanje ščitnice zaradi pomanjkanja hormonov. To se dogaja v ozadju avtoimunskega vnetja tega organa, operacij ali med zdravljenjem z uporabo radioaktivnega joda. Hipotireoza se pojavlja pogosto in se kaže v naslednjih simptomih:

  • zmanjšana uspešnost;
  • šibkost;
  • otekanje;
  • pridobivanje telesne teže;
  • zaspanost;
  • suha koža;
  • lomljivi nohti in lase;
  • srbenje;
  • kronično zaprtje;
  • težave s pomnilnikom itd.

Za diagnosticiranje hipotiroidizma morate preveriti raven človeškega hormona, ki stimulira ščitnico. Če preseže normo, je zelo verjetno, da je bolezen prisotna. To je še posebej pogosto pri ženskah, starejših od 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico. Zdravljenje je sestavljeno iz nadomestnega zdravljenja, osebo pripelje v normalno stanje in razbremeni simptome.

Drugi vzroki za nižjo telesno temperaturo

Smo toplokrvna bitja, naše telo nenehno ohranja določeno temperaturo. Vendar pa lahko zunanja temperatura (npr. Pod pazduho) pogosto pade z dolgim ​​bivanjem v mrazu, v hladnem prostoru ali plavanju. V takih primerih se morate toplo obleči in izmeriti temperaturo, njeno delovanje, ko se segrevanje hitro vrne v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija nastopi zaradi medicinskih napak po operaciji. Tveganje za podhladitev je še posebej visoko, če bolnik po dolgi operaciji ni pokrit s časom. Anestezija lahko zavre drget, ki preprečuje padce temperature.

Pogosto, zlasti pri otrocih, se temperatura močno zniža na 36,0 stopinj in nižja glede na preveliko odmerjanje antipiretičnih zdravil. Pogosto jo starši, ko imajo dojenčke, ki se dvignejo nad 38 stopinj, dejavno podrejo. V tem primeru so lahko posledice prevelikega odmerjanja:

  • motnje termoregulacije;
  • krvavitev;
  • drugih bolezni želodca.

Poleg tega se lahko temperatura zaradi prevelikega odmerka vazokonstriktorskih kapljic, ki je pogosta tudi pri otrocih, spusti. Ker zdravila delujejo na vsa plovila, lahko to povzroči hipotermijo. Če ima otrok običajno nezapleteno koruzo, je bolje, da si umije nos z običajno slano raztopino.

Ostali razlogi so naslednji:

  1. Post in sedenje na trdih dietah - v takih primerih oseba izgubi veliko čistih maščobnih rezerv. In maščobe skupaj z glikogenom skupaj so odgovorne za prenos toplote in proizvodnjo toplote. Pogosto se zmrznjeni in vitki ljudje zamrznejo brez pomembnih razlogov.
  2. Kožne bolezni - temperatura se lahko zmanjša zaradi kožnih bolezni z velikimi poškodbami. Podobni učinki se lahko pojavijo pri hudih ekcemih, opeklinah ali luskavici. Veliko krvi stalno pride na prizadeta področja kože, kar negativno vpliva na telesno temperaturo.
  3. Sepsa je, ko je človeško telo zastrupljeno z odpadnimi produkti bakterij, ki se aktivno razdelijo v krvi. Kot pri drugih bakterijskih okužbah sepse pogosto dvignejo temperaturo, včasih zelo visoko. Vendar pa so v nekaterih primerih (zlasti pri starejših in oslabljenih ljudeh) prizadeti tudi živčni sistem in center za termoregulacijo. V tem primeru se telo odziva na bakterije z znižanjem temperature na 35 ° C ali celo nižje. Zmanjšanje temperature na ozadju sepse je zelo slab simptom in se lahko kombinira z motnjami v delovanju drugih organov, poslabšanjem splošnega stanja in depresijo zavesti.
  4. Zastrupitev z alkoholom in drogami - zloraba alkohola in jemanje določenih psihoaktivnih zdravil lahko povzročita podhladitev telesa. To je posledica dejstva, da se žile raztezajo, tresenje je potlačeno in to vpliva na raven glukoze. V kritičnih primerih je to stanje lahko usodno.

Kako lahko dvignem telesno temperaturo

V vseh primerih je treba prilagoditi indikatorje nizke temperature. Najprej morate razumeti, ali je to odstopanje ali pravilo za vas. Ne skrbite in ne ukrepajte, če niste zaskrbljeni zaradi drugih simptomov v ozadju nizke temperature. Poleg tega je lahko ostanek po akutni respiratorni infekciji ali drugi infekcijski bolezni.

Priporočljivo je obiskati zdravnika, če so v ozadju hipotermije naslednji simptomi:

Po dodatnih preskusih lahko bolnik dobi diagnozo bolezni ščitnice ali anemije. Pravilno zdravljenje bo hitro obnovilo normalno telesno temperaturo.

Takoj obvestite zdravnika:

  • če je telesna temperatura dosegla raven 35,0 stopinj in še naprej pada;
  • če govorimo o starejših in hipotermija spremlja splošno poslabšanje stanja;
  • v prisotnosti halucinacij;
  • krvavitev;
  • hudo bruhanje;
  • za motnje vida in govora;
  • s hudo zlatenico.

Hipotermija, ki je življenjsko nevarna, je pogostejša pri hipotermiji ali hudi bolezni. Toda rahlo znižanje temperature redko ogroža zdravje. Prav tako je treba omeniti, da s težnjo k podhladitvi pri ljudeh, se vsi presnovni procesi odvijajo počasi in številni strokovnjaki pravijo, da takšni ljudje živijo dlje.

Torej smo ugotovili, kaj to pomeni, ko telesna temperatura pade na 36,0 stopinj in nižje, in ko je nevarna, in ko ni vredno zaskrbljujoče.

Ali je nizka temperatura nevarna?

Šteje se, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Pravzaprav lahko odčitki nihajo ves dan, odvisno od obrokov, menstrualnega cikla in celo razpoloženja. Zato je temperatura od 35, 5 do 37, 0 velja za absolutno normo za vsako posamezno osebo.

Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih tudi za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža človekovega zdravja.

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je kompleksen proces, ki vključuje možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni cilj mehanizma je vzdrževanje konstantne temperature "jedra", torej notranjega okolja osebe. Kršitev katere koli povezave lahko povzroči neuspeh celotnega sistema termoprodukcije in termolize.

Kako izmeriti temperaturo?

  • V pazduho - najpogostejša metoda merjenja temperature v naši državi. Preprosta je, vendar je precej netočna. Norma pri tej metodi je tako od 35 ° C do 37 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, velja subfebrilna temperatura za normalno.
  • Ustna termometrija je norma za Evropo in ZDA, vendar je za Rusijo redka. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovita, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo.
  • Rektalna metoda (v danki) je zelo natančna, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Novorojenčki ne priporočajo merjenja rektalne temperature (da se prepreči poškodbe črevesja). Povprečna temperatura v danki je pol stopinje nad aksilarno.
  • Termometrija v ušesu je v nekaterih državah priljubljena, vendar daje zelo velike napake.

Živosrebrni termometer - za pravilno merjenje temperature v živo srebrovem termometru je treba hraniti najmanj 5 minut.

Elektronski termometer držite do piska, preverite temperaturo. Nato držite še eno minuto - če se temperatura ne spremeni, se termometrija konča. Če se še vedno poveča - držite 2-3 minute.

Glavno pravilo: ne merite temperature zdrave osebe! To vodi do povečane anksioznosti brez razloga. Če ste v skušnjavi, da naredite termometrijo vsak dan, je to kot simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se morate posvetovati s psihoterapevtom.

Vzroki za podhladitev

Veliko število ljudi po vsem svetu ima povprečno telesno temperaturo, ki je drugačna od standardnih stopenj. Nekdo je opazoval 37 ° S na termometru vse življenje, za nekatere pa vrednosti pogosto padajo pod 36 ° S. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le, če obstajajo drugi simptomi. Med vzroki nizke telesne temperature so lahko:

  • virusne ali bakterijske okužbe
  • anemijo ali latentno pomanjkanje železa
  • hormonske motnje - hipotiroidizem, bolezni hipofize, hipotalamus
  • zunanji vplivi (zmrzal, dolgo bivanje v vodi)
  • post
  • luskavico in druge obsežne poškodbe kože
  • jatrogena (medicinski ukrepi, preveliko odmerjanje zdravil)
  • uživanje alkohola in drog (barbiturati)
  • sepsa (zastrupitev krvi)

Prenesena virusna ali bakterijska okužba

Vsaka nalezljiva bolezen, celo zelo majhna, prisili telo, da mobilizira vse obrambne mehanizme. Po bolezni se okrevanje začne postopoma. Vročino nadomeščamo s subfebrilnim (glej vzroke subfebrilne temperature 37,2-37,5 ° C) in nato znižamo temperaturo. To spremlja splošna šibkost, oseba se ne počuti povsem zdravo. To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni.

Anemija

Zmanjšana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test na hemoglobin in določanje feritina pomagata ugotoviti to patologijo. Glavni znaki anemije in latentnega pomanjkanja so:

  • Tanki lasje
  • Razpokani in lomljivi nohti
  • Odvisno od surovega mesa in drugih neobičajnih okusov
  • Vnetje jezika
  • Slabost in zmanjšana učinkovitost
  • Bledica kože
  • Hladnost rok in nog
  • Urinska inkontinenca

Po predpisovanju dodatkov železa (Ferretab, Sorbifer in drugi, glejte pripravke železa za anemijo) zgoraj navedeni simptomi običajno izginejo v 2-3 mesecih, vključno z mrzlico in znižanjem temperature.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na vse procese, vključno s termoregulacijo. Tako lahko tumorji in poškodbe možganov povzročijo okvaro hipotalamusa, ki je odgovoren za temperaturo "jedra", tj. Za stalno notranjo temperaturo osebe. Takšna stanja se vedno jasno kažejo kot oslabljena zavest, govor, vid ali sluh, težave z usklajevanjem, glavobol in bruhanje. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Veliko bolj pogosto vzrok nizkega termometra je hipotiroidizem.

Hipotireoza je pomanjkanje delovanja ščitnice, pomanjkanje hormonov. Podobno je neuspeh pri avtoimunskem vnetju žleze, operacijah ali zdravljenju z radioaktivnim jodom. Bolezen se pogosto pojavi (po nekaterih virih 1–10% prebivalstva) in se kaže z različnimi simptomi:

  • Slabost, zmanjšana zmogljivost
  • Pridobivanje telesne teže, otekanje
  • Hladnost, nizka temperatura
  • Suha koža, srbenje
  • Krhkost las in nohtov
  • Zaspanost, izguba spomina in splošna inhibicija
  • Kronična zaprtost
  • Bradikardija (počasen pulz)

Za diagnosticiranje hipotiroidizma je potrebno preveriti raven TSH (tiroidnega stimulirajočega hormona). Če je višja od normalne, je verjetnost te bolezni visoka. To še posebej velja za ženske, starejše od 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico. Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutiroks), ki vam omogoča, da se vrnete na normalno zdravje in se znebite simptomov.

Zunanji vplivi

Človek je toplokrvno bitje, ki ohranja stalno temperaturo v telesu. Toda temperatura kože (na primer pod pazduho) se pogosto zmanjša z zmrzaljo, plavanjem v vodi in prebivanjem v hladnem prostoru. V takih primerih je dovolj toplo, da se da in ponovno izmeriti temperaturo: kazalniki se po segrevanju hitro vrnejo v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z delovanjem zdravnikov, se ponavadi pojavi pri bolnikih, ki so na operaciji. Če se po dolgem kirurškem posegu bolnik pusti brez odeje, bo tveganje za podhladitev visoko. Anestezija zavira tresenje, kar preprečuje znižanje temperature. Zato je izredno pomembna skrb za postoperativne bolnike.

Preveliko odmerjanje antipiretik - precej pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura močno pade po prevelikem odmerku antipiretikov. Zaskrbljeni starši v obliki številke nad 38 na termometru začnejo aktivno "zniževati temperaturo". Posledice takšnih dejanj so lahko ne le kršitev termoregulacije, temveč tudi hude želodčne bolezni in krvavitve. Zato se v nobenem primeru ne smejo zlorabljati sredstva proti vročini.

Preveliko odmerjanje kapljic vazokonstriktorja je še en razlog za nizko telesno temperaturo otroka. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko takšni pripravki povzročijo hipotermijo. Zato je v primeru običajnega rinitisa, brez zapletov, otroku bolje prati z banalno raztopino soli, ki se prodaja v kateri koli lekarni.

Post

Z dolgotrajnimi težkimi dietami ali prisilnim stradanjem človek izgubi veliko zaloge maščob. Depozit maščobe v povezavi z glikogenom je odgovoren za ravnotežje proizvodnje toplote in prenosa toplote. Posledica tega je, da se tanki in zlasti izčrpanci pogosto zamrznejo brez očitnega razloga.

Kožne bolezni

Kožne bolezni, ki prizadenejo velika območja, pogosto povzročijo znižanje temperature. Take posledice imajo luskavica, huda ekcem, opekline. Velika količina krvi nenehno teče v prizadeta področja kože, kar zmanjšuje temperaturo osebe kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s presnovnimi produkti se imenuje sepsa. Tako kot pri vseh bakterijskih okužbah, pri septičnih zapletih, pogosto opazimo dvig temperature in zelo veliko število. V nekaterih primerih (pri šibkih in starejših) je prizadet živčni sistem, vključno s termoregulacijskim centrom.

V takšni paradoksalni situaciji se človeško telo na invazijo bakterij odziva z velikim padcem temperature na 34,5 ° C in nižje. Hipotermija pri sepsi je precej neugoden simptom. Kombinirano je s hudim splošnim stanjem, depresijo zavesti, disfunkcijo vseh organov.

Etanol in zastrupitev s prepovedanimi drogami

Zaužitje velikih količin alkohola in nekaterih psihoaktivnih snovi je lahko vzrok za nizko telesno temperaturo. To se zgodi kot posledica vazodilatacije, supresije tremorja in vpliva na ravni glukoze. Glede na to, da po jemanju velikih odmerkov etanola mnogi ljudje spijo na ulici, v prostorih za nujno pomoč, taki bolniki niso redki. Včasih postane znižanje temperature kritično in vodi do zastoja srca in dihanja.

Kako dvigniti temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature normalno ali odstopanje od njega.

  • Če ste ravnokar izmerili telesno temperaturo in ugotovili, da se je v njej zmanjšalo, ne da bi pri tem doživeli kakršnekoli druge simptome, si ga vzemite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli ARVI ali drugo okužbo. Morda so to preostali učinki.
  • Morda pa je razlog za aktivno prezračevanje stanovanja na zmrznjen dan. V tem primeru morate zapreti okna, topla oblačila in piti vroč čaj.
  • Če so ti razlogi izključeni, so najverjetneje takšne številke na termometru vaša posebnost.
  • Če poleg hipotermije doživite tudi šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, potem se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Najverjetneje bo po dodatnih testih ugotovljena anemija ali zmanjšana funkcija ščitnice. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pripomoglo k dvigu temperature. Pri otrocih je treba odpraviti antipiretična in vazokonstriktorska zdravila.

Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?

Obvezno zdravljenje specialistu je potrebno v primerih, ko: t

  • Nezavestni človek
  • Telesna temperatura - 35 ° C in se še naprej zmanjšuje.
  • Nizka telesna temperatura pri starejši osebi, skupaj s slabim zdravjem
  • Prisotnost tako resnih simptomov, kot so krvavitev, halucinacije, nenadzorovano bruhanje, motnje govora in vida, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se resna hipotermija, smrtno nevarna, pojavi pri hudo bolnih ali prehlajenih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne škoduje zdravju. Poleg tega so pri nizkih temperaturah vsi presnovni procesi počasnejši. Zato mnogi strokovnjaki menijo, da ljudje s to funkcijo živijo malo dlje.

Klasifikacija podhladitve

Sodobna medicina opredeljuje dve vrsti znižanja telesne temperature pod normalno:

  • nizka telesna temperatura - od 35 do 36,5 stopinj;
  • nizka telesna temperatura - do 34,9 stopinj. To stanje v medicini je znano po izrazu hipotermija.

Po drugi strani pa obstaja več klasifikacij hipotermije. Prvi od njih deli to stanje na tri stopnje resnosti:

    • svetloba - temperaturno območje 32,2-35 stopinj;
    • povprečno - 27-32,1 stopinj;
    • težka - do 26,9 stopinj.

Drugi deli hipotermijo na zmerno in hudo z mejo 32 stopinj. Ta oznaka v medicini se šteje za temperaturo, pri kateri človeško telo izčrpa svojo sposobnost za samo-segrevanje. Ta klasifikacija je s praktičnega vidika primernejša.

Po tej klasifikaciji so pri bolnikih z zmerno hipotermijo opazili zaspanost, letargijo, tresenje in tahikardijo. Raven glukoze v krvi se dvigne. V večini primerov bo toplo posteljo, suha oblačila in tople pijače pomagalo popraviti situacijo. Obvezen pregled za zmerno hipotermijo je elektrokardiogram. Motnje termoregulacijskih procesov pogosto povzročajo težave s srčnim ritmom.

Huda hipotermija po tej klasifikaciji je izredno nevarno stanje. Znižanje temperature pod 32 stopinj povzroča motnje v številnih sistemih za vzdrževanje življenja. Zlasti je moteno delovanje dihalnega in kardiovaskularnega sistema, upočasnjena je mentalna aktivnost in presnovni procesi.
Hkrati pa 27 stopinj že velja za kritičen kazalnik, ki lahko vodi do smrti osebe. Pri tej temperaturi bolniki razvijejo komo, učenci ne reagirajo na svetlobo. Brez nujne medicinske oskrbe in zelo aktivnega segrevanja je zelo malo možnosti za preživetje v osebi.

Čeprav so zgodbe znane edinstvene primere, ko je po dolgem podhlajenju (šesturno bivanje dvoletnega kanadskega dekleta na mrazu) v človeku telesna temperatura padla na 14,2 stopinje, vendar je preživel. Vendar je bolj izjema od pravila, da je hipotermija izredno nevarno stanje.

Vzroki za podhladitev

Znatno znižanje telesne temperature glede na normalne vrednosti je neposreden signal za nadaljnje preiskave. In tukaj je treba podrobno analizirati razloge, ki povzročajo resen padec telesne temperature. Načeloma jih je veliko, zato so razlogi za nizko telesno temperaturo razdeljeni v tri skupine:

      • fizično ozadje nizke temperature. Funkcionalne napake v procesu termoregulacije vodijo do prekomernih toplotnih izgub. V večini primerov je to posledica razširitve krvnih žil in trajanja takega stanja. Zlasti hipotermija zaradi teh vzrokov se kaže v ljudeh z nizkim krvnim tlakom, ki imajo razširjene žile - tipičen pogoj.
        Poleg tega endokrine bolezni vodijo v fizično hipotermijo. In bolj natančno - pretirano potenje, ki krši naravno termoregulacijo;
      • kemičnih vzrokov nizke telesne temperature. Mednje spadajo zastrupitev telesa, oslabljena imunost, nizka raven hemoglobina, čustveno in fizično obremenitev, obdobje nosečnosti;
      • vedenjsko ozadje nizka telesna temperatura. Ta skupina opredeljuje vzroke, ki so posledica neustreznega človeškega zaznavanja temperature okolja. Pogosto se vedenjska hipotermija pojavi zaradi učinkov na telo alkohola in drog, pa tudi zaradi neuravnoteženega duševnega stanja.

Kot smo že omenili, vsaka od teh skupin predpogojev za podhladitev vključuje kar nekaj razlogov. Natančneje označujemo glavne:

36 3 normalno temperaturo. Nizka telesna temperatura pri ljudeh, vzroki. Sedem težav z dieto

Nizka telesna temperatura je veliko manj pogosta kot visoka, vendar ni nič manj nevarna za telo, saj zmanjšanje telesne temperature na 32 ° C pomeni smrt. Ugotovite, zakaj imate nizko telesno temperaturo in kako jo dvignete.

Kaj pomeni nizka telesna temperatura?

Normalna telesna temperatura je 36,6 ° C. Toda pri različnih ljudeh je lahko različna, ta nihanja ne presegajo nekaj desetink ° C. Če je telesna temperatura nižja od normalne, to kaže na kršitve v našem telesu. Šteje se, da je nizka temperatura pod 36,0 ° C.

Toda v akutnem obdobju bolezni, ko je mogoče, se telesna temperatura hitro dvigne, priporočljivo je meriti vsake 3-4 ure. Nadzor telesne temperature se praviloma še vedno normalizira. Mehanizem povišanja telesne temperature je načeloma univerzalen. Temelji na draženju v centrih za regulacijo možganov, kar vodi do povečanja telesne toplote in zmanjšanja prenosa toplote.

Pri nalezljivih boleznih je zvišana telesna temperatura posledica učinka na telo presnovnih produktov in razčlenitve virusov, bakterij in nekaterih zdravil. Trajanje febrilnega obdobja običajno sovpada z obdobjem intenzivnega razmnoževanja patogena v telesu.

  • bolezni ščitnice;
  • zmanjšan hemoglobin;
  • šibka imuniteta;
  • huda hipotermija;
  • notranje krvavitve;
  • zastrupitev.

Najpogosteje se pojavijo nizke temperature in razčlenitev. Lahko je posledica bolezni, nato pa je za njeno normalizacijo potrebno popolno okrevanje.

Povišana telesna temperatura se ne pojavi le pri nalezljivih boleznih, temveč tudi v imunskih reakcijah, medtem ko lahko uničenje tkiva v primeru poškodbe, zamuda toksinov in produktov presnove povzročijo tumorske celice. V teh primerih višja telesna temperatura odraža aktivnost bolezenskega procesa.

Kaj je hipotermija? Človeško telo ima le relativno ozek razpon temperature, ki bo podpiral življenje. Normalna telesna temperatura je 37 stopinj Celzija ali 6 stopinj Fahrenheita. Naša "sredinska temperatura", to je globoka notranja temperatura telesa, je treba vzdrževati v območju od 96 do 101 stopinj. Vsaka temperatura zunaj tega območja povzroča težave. In to se imenuje hipotermija. Hipotermija je lahko smrtno nevarna.

Vzroki nizke temperature

Pomanjkanje maščob in ogljikovih hidratov slabi naše telo. Temperatura se začne zmanjševati, ko se iztečejo rezerve telesa, in niso več dovolj za normalno življenje. Za normalno telesno temperaturo morate jesti popolnoma.

Zdravila
Pozorno preberite navodila za tablete, ki ste jih pred kratkim vzeli. Antidepresivi in ​​hipnotiki pogosto povzročajo nizke temperature, oslabijo živčne receptorje in slabo reagirajo na mraz.

Praviloma se lahko življenje ohrani le za kratek čas, ko se temperatura jedra spusti na 5-2 stopinje Celzija. Kronična hipotermija je lahko povezana z degenerativnimi boleznimi. Obstaja napačno prepričanje, da mora biti vreme pod hipotermijo pod ničlo. Resnica pa je, da se hipotermija lahko razvije brez temperature okolja, ki je pod lediščem. Poleg tega obstaja splošno stanje, da veliko ljudi, zlasti starejši, trpijo za kronično hipotermijo, ne da bi to vedeli.

Če želite to preveriti, se morate obrniti na endokrinologa.

Pojav tumorja v hipotalamusu.

Če telesna temperatura niha čez dan

Zjutraj je telesna temperatura 35,5 ° C, čez dan pa se lahko dvigne na 37,0 ° C. Takšna nihanja so normalna, zato ne vznemirjajte, če imate zjutraj nizko temperaturo. V primeru nizkih temperatur, ki trajajo več dni zapored, se je treba posvetovati z zdravnikom. Poleg tega sprememba moči pomaga v 80% primerov.

Ta kronična temperatura pod telesno temperaturo morda ni neposredna grožnja žrtvi, vendar ima dolgoročne škodljive učinke. Dejansko imajo različni deli človeškega telesa različne temperature. Če pa je temperatura previsoka, to pomeni, da ima določen del vnetje ali stres; po drugi strani pa, ko se temperatura osrednjega telesa pod dolgim ​​obdobjem spusti pod normalno območje, kronične degenerativne bolezni počasi lebdejo.

Vzroki nizke telesne temperature

V skladu s tradicionalno kitajsko medicino imajo nekateri hladno ustroje, v večini primerov se počutijo hladni, njihovi udi so hladni, pomanjkanje vitalnosti in različni kronični simptomi: utrujenost, otrdelost vratu, ramen in hrbta; težave z menopavzo, kapi, sladkorna bolezen, miokardni infarkt in hiperlipemija.

Kako dvigniti telesno temperaturo

Najpomembnejša stvar je, da obnovite svojo moč. Če želite to narediti, dovolj spanja vsak dan in jedo prav. Za začasno dvig temperature, vroč čaj s sladkorjem veliko pomaga.

Pojdite na masažo. Masažni tretmaji sproščajo telo in lahko celo razbremenijo stres. Masaža je tudi odlično sredstvo za izboljšanje krvnega obtoka.

Samotestiranje za hipotermijo. Ocenjuje se, da ima skoraj 90% prebivalcev tropskih mest hladno telo. Izvedite preprost test spodaj: pogosto se počutite? Okorelost na ramenih Glavobol Vrtoglavica Tinitus Konstipacija Driska Bolečina na hrbtu, pasu in kolenih Neredna obdobja in krči Depresija Prekomerna telesna teža. Če ste odgovorili pritrdilno na dve zgoraj, je lahko vaša telesna konstitucija hladna; 3

4 da odgovori, si definitivno pripadal hladni ustavi; če je vseh 5 odgovorov da, je hladnost že poškodovala vaše telo, morate takoj sprejeti ukrepe za izboljšanje stanja, če ne, je tveganje za degenerativne bolezni zelo pomembno.

Za noč vzemite 20 kapljic tinkture valerijane ali maternice. Če razlog za zmanjšanje temperature v stres in čustveni stres, potem kapljice vam bo pomagal spopadati z njim.

Zjutraj je kontrastni tuš uporaben. Prebuja telo in prispeva k termoregulaciji.

Oglejte si, kako začutite moč moči: naredite preproste vaje

Kakšna je idealna sredinska temperatura telesa? 5

37 stopinj Celzija. Na tej temperaturi je vaš imunski sistem močan in čustveno stabilni in dobro razpoloženi. Ko se telesna temperatura spusti na 36 stopinj, bo telo drhtalo, da bi dobilo dodatno toploto.

Ko pade na 5 stopinj, bo funkcija izločanja začela letargično, avtonomni živčni sistem bo pokazal znake neuspeha in oseba bo postala preobčutljiva. Na 35 stopinjah, telo telesa prispeva k rasti raka. Pod 35 stopinjami je smrt neizogibna!

Temperatura središča otrokovega telesa je višja: približno 8-37 stopinj Celzija. Hipotermija je predhodnik smrti. Umrljivost je ponavadi najvišja pozimi in med 3 in 5 uro vsak dan, ko sta telesna temperatura in okolje na najnižji ravni.

Spozna spremembe temperature iz signalov, ki prihajajo iz vseh vrst receptorjev, ki se večinoma nahajajo na hrbtu. Prav ti receptorji se odzivajo na mraz in povzročajo krčenje mišic, popularno znano kot mrzlica. Izzove pospešitev presnove.

Posledično se hitreje absorbirajo ogljikovi hidrati in beljakovine, kar poveča temperaturo. Kršitev te povezave vodi v hipotermijo - nizko temperaturo. V takšnih primerih se lahko termometer zmanjša na 35,5 ° C, včasih pa tudi na nižje. Zakaj se to dogaja? Spregovorimo več o tem, zakaj so razlogi za nizko telesno temperaturo pri ljudeh.

Za ljudi z bazalno temperaturo manj kot 36 stopinj Celzija se lahko še vedno počutijo dobro, kronične bolezni pa predstavljajo resno grožnjo. To pomeni, da je kri zgoščena in slabe kakovosti. Različne ustave telesa vodijo do različnih bolezni.

Nizka telesna temperatura

Yangova ustava: Ti ljudje se vedno počutijo toplo. Druge značilne lastnosti vključujejo optimizem, plešavost in pogosto potenje. Imajo tudi presenetljivo dobre apetite. Pogoste bolezni, ki prizadenejo ljudi z Yang konstitucijo, vključujejo hipertenzijo, miokardni infarkt, možganski infarkt, maščobna jetra, sladkorno bolezen, protin, rak pljuč, debelo črevo, trebušno slinavko ali težave s prostato in dlesnimi.

Vzroki nizke telesne temperature

Pogosto je strm padec temperature povezan s togo prehrano. Konec koncev, vsako dekle, ki si prizadeva izgubiti nekaj dodatnih funtov, nujno izključuje iz prehrane glavno gorivo - lipide in ogljikove hidrate.

Sprva se telo lahko segreje na račun rezerve, vendar bodo vse rezerve prej ali slej izčrpane in telo ne bo imelo ničesar za opekline. Zato ne bodite presenečeni, če se vaša telesna temperatura zniža po tednu stroge prehrane.

Ustava Yin: Ti ljudje se čez dan počutijo hladni. Pogosto trpijo zaradi nerednih menstruacij, izgube apetita, prezgodnjih sivih las in nezmožnosti potenja ali pretiranega znoja, zlasti ponoči. Bolezni, zaradi katerih ljudje zbolijo z yinom, vključujejo hipotenzijo, anemijo, gripo, pljučnico, tuberkulozo, drisko, zaprtje, gastritis, rak na želodcu, dojke, jajčnike in maternični vrat, depresijo, duševne bolezni, samomorilne težnje, težave z avtonomnim živčnim sistemom., preobčutljivost, revmatizem, edem, levkemija, kolagenska bolezen in graves eksophtalmos.

In če ne boste samo sedeli na strogi prehrani, temveč tudi delali v telovadnici, bo hipotermija zagotovo potrkala na vaša vrata: ne samo, da ne nahranite telesa z maščobami, temveč tudi svoje zaloge v simulatorjih intenzivno kurite.

Hitro popravi situacijo bo pomagal vroč čaj s čokolado ali torto. Toda to je le za kratek čas - termometer bo pokazal pravilno vrednost, dokler ne izgorijo hranila.

Kako telesna temperatura pade pod pričakovano območje? Pomanjkanje ali nezadostna telesna vadba: samo 30 minut hoje, stanje se lahko izboljša. Stres: po delu naredite nekaj drugega, spa, nakupovanje, karaoke, klepet za katastrofo. Kopajte: ko je vreme hladno, naj bi vroča kopel pomagala dvigniti telesno temperaturo. Telo alkohol obravnava kot strup, ki ga najraje izloči, kar je prednostna reakcija. Kot v tem primeru se bistveno zmanjšajo tudi drugi načini za ustvarjanje telesne toplote. Pekoč alkohol ne more ustrezno zvišati telesne temperature. Ob preveč zdravil: poleg zdravil za ščitnico, večina umetnih zdravil vpliva na zmanjšanje telesne temperature. Jejte preveč poln: pijte preveč tekočine ali premalo alkohola.. Kako določiti zdravo telo.

Da bi se temperatura na tej točki utrdila, boste morali ponovno razmisliti o vaših prehranjevalnih navadah in prehrani. Lahko se obrnete na strokovnjaka za prehrano, on vam bo dal nekaj nasvetov o tem, kako pravilno izgubiti težo, ne da bi vaše telo izčrpali in podhladili.

Upoštevajte, da je telesna temperatura 36,3 -36,9 norma, če jo izmerimo v pazduho. Če merite temperaturo v drugih krajih, bodo številke drugačne. Na primer, ko se izmeri v ustni votlini, bo kolona pokazala 36,8-37,3 in za rektalno 37,3-37,7 ° C.

Območje glave mora ostati hladno, dokler so noge tople. Če je v spodnjih okončinah mrzlica, je očitna slaba cirkulacija, kar vodi do povišanega krvnega tlaka, neugodja v prsih in tesnobe. Fiksni pretok krvi bo povzročil nastanek krvnih strdkov, ki so glavni vzrok za simptom »ekonomskega razreda« ali globoko vensko trombozo.

Če se krvni strdki sčasoma ne razjasnijo, lahko spodbujajo rast tumorjev. Zdaj so otroci bolj nagnjeni k nižji telesni temperaturi. Študije kažejo, da so otroci, ki živijo v današnjem času in starosti, dejansko fizično več, vendar so bolj dovzetni za alergije. To je posledica dejstva, da jih približno 50% trpi zaradi nižje telesne temperature.

Razmislite o drugi možnosti. Ne omejite se na hrano in se pogosto prepustite raznim visokokaloričnim dobrotam. Ampak še vedno imate hipotermijo in situacije ni mogoče popraviti.

Pomislite, katera zdravila jemljete. Nekateri od njih lahko povzročijo hipotermijo. Najpogosteje takšne težave povzročajo sedativi, tablete za spanje in antidepresivi.

Vrste hrane, potrebne za izboljšanje telesne temperature. Poleg aerobne vadbe lahko prehranjevanje z zdravo hrano pomaga uravnavati telesno temperaturo. Izogibajte se gurmanskih jedi, kot so instant rezanci in hitra hrana. Živila, ki so topla v naravi, vključujejo zmerno sadje in zelenjavo ter slano hrano. Hrano, ki ohlaja telo, je treba jesti v zmernih količinah. Primeri vključujejo tropsko sadje in zelenjavo ter kisla živila.

  • Ne prenašajte.
  • Dovolj 70% nasičenja.
  • Namesto tega jejte gosto hrano.
  • Zaužijte hrano, ki ogreje telo.
En obrok hitro.

Vplivajo na delovanje živčnega sistema in ga nekoliko upočasnjujejo. Natančneje, blokirajo zmanjšanje receptorjev, ki so odgovorni za reakcijo na mraz. Zato telo ne razume, kdaj se ogreje. In brez mrzlice, temperatura pade še bolj, namesto da bi začela rasti.

Če ste našli hipotermijo, nemudoma prenehajte s spanjem in sedativnimi zdravili. Temperaturna palica se bo dvignila takoj, ko se bo končala zadnja sprejeta tabletka.

Učinkovit je proti naslednjim zdravstvenim težavam. Prekomerno proizvodnjo rdečih krvnih celic lahko povzroči primarni proces v kostnem mozgu ali pa je lahko odziv na kronično nizke ravni kisika ali, redko, na malignost. Kljub številnim vzrokom se lahko bolezen maščobnih jeter obravnava kot ena od bolezni, ki se pojavi v svetu pri ljudeh s čezmernim uživanjem alkohola in pri tistih, ki so debeli. Stanje je povezano tudi z drugimi boleznimi, ki vplivajo na presnovo maščob.

Poleg tega so raziskave pokazale, da prehrana z visokimi ogljikovimi hidrati prispeva tudi k tej bolezni. Namenjeni so za uporabo zdravstvenim delavcem, tako da lahko najdete jezik, ki je bolj tehničen kot knjižice o pogojih.

Ponavadi traja en dan. Ne pozabite, da se ne smete lotiti samo-zdravljenja: vsa zdravila, ki vplivajo na živčni sistem, mora predpisati le zdravnik.

Če lahko odpravite vse zgoraj navedene razloge za znižanje temperature, se morate posvetovati z zdravnikom. Hipotermija je lahko znak nepravilnosti ščitnice. Hormoni, ki jih proizvajajo, so odgovorni za uporabo ogljikovih hidratov. Če se ne reciklirajo, se temperatura spusti.

Hkrati s koagulopatijo in acidozo se hipotermija nanaša na smrtonosno triado žrtev travm, ki zahtevajo nujno nego. Padec temperature jedra je lahko hiter, kot pri potopitvi v skoraj zamrzovalno vodo ali počasen, kot pri dolgotrajni izpostavljenosti bolj zmernim medijem. Učinki hipotermije so sorazmerni s spremembami temperature, medtem ko se presnova zmanjšuje sorazmerno s padcem telesne temperature.

Hipotermija je običajno posledica nenamerne izpostavljenosti, lahko pa jo povzroči ali poslabša osnovno zdravstveno stanje ali pa se lahko premisli kot del zdravljenja bolnikov. To je posledica vpliva na okolje, brez osnovnega stanja, ki povzroča kršitev regulacije temperature.

Ne pustite, da se snov razteza, saj lahko motnje delovanja ščitnice povzročijo presnovne motnje, ki povzročijo različne bolezni, vključno z rakom.

V takem primeru se telesna temperatura ne bo dvignila, dokler ne boste našli in odpravili vzroka, ki ga je to zmanjšanje povzročilo. Endokrinolog vam bo pomagal razumeti vse. Opravil bo vse potrebne teste in predpisal zdravila, ki bodo popravila situacijo.

To je nizka telesna temperatura, ki jo povzroča medicinska bolezen, ki znižuje določeno temperaturno vrednost. Zmanjšana proizvodnja toplote - na primer hipopituitarizem, hipoadrenalizem, hipotiroidizem, huda podhranjenost, hipoglikemija in nevromuskularne motnje. Povečana izguba toplote - na primer, vazodilatacija, eritrodermija, opekline, luskavica; ali iatrogenic - na primer, injekcije v hladnem, pretirano navdušenje pri zdravljenju toplotne kapi ali nujne oskrbe. Etinol, fenotiazini in sedativni hipnotiki prav tako zmanjšajo sposobnost telesa, da se odzove na nizke temperature okolja. Med ljudi, ki imajo najverjetneje hipotermijo, so.

Najbolj strašen razlog za znižanje temperature je neoplazma v možganih, v regiji hipotalamusa. Odgovoren je za procese prenosa toplote v telesu, in če kaj moti njegovo delo, blokira hladni refleks in hkrati proces asimilacije ogljikovih hidratov in maščob.

Tumor morda ni maligen, benigni tumorji povzročajo tudi hipotermijo, ki je pogosto edini simptom bolezni.

Glavobol in vrtoglavica se pojavita pozneje, ko je bolezen že prišla na svoje in njene posledice so lahko nepopravljive.

Ne pozabite, da hipotermija ne nastaja iz nič in vaše telo vam tako pomaga razumeti, da je prišel čas, da pazite na svoje zdravje. Ne vlecite in se posvetujte z zdravnikom.