Prvi koraki za simptome prehlada

Skoraj vsaka druga oseba ima akutne respiratorne ali kataralne bolezni, zlasti med začetkom hladnega vremena. Poleg tega vsi ne vedo, kako pravilno zdraviti to bolezen. Zelo pomembno je pravočasno prepoznavanje bolezni, da se začne zdravljenje ob prvih znakih prehlada. Čeprav samo hladno ni tako nevarno kot gripa, lahko pa se pojavi tudi neprijeten zaplet.

Kako razlikovati prehlad od gripe

Zelo pogosto se prvi znaki prehlada zamenjajo z razvojem gripe. Če lahko gripa privede do smrti, potem pomembni zapleti za telo ARVI povzročajo le v redkih primerih. Kako prepoznati te dve bolezni. Za razliko od gripe so simptomi prehlada nekoliko drugačni:

• hladno se razvije gladko, gripa pa se takoj pokaže kot akutna oblika;
• če se telesna temperatura gripe takoj dvigne na 38 ° C in višja, in se ne zmanjša v 3-5 dneh, se redko dvigne na raven s hladno;
• pri gripi se simptomi pojavijo nenadoma, pri akutnih okužbah dihal pa je zadovoljivo stanje telesa z rahlo zastrupitvijo;
• kašelj, izcedek iz nosu, zamašen nos so prvi simptomi prehlada in se pojavijo takoj, pri gripi pa se v prvih dneh ne izrazijo svetlo in šele za 2-3 dni začnejo napredovati;
• če je rdečica okužbe gripe eden od glavnih simptomov, se v primeru prehlada pojavi le, če je bolezen povzročena z bakterijsko okužbo.

To so glavne razlike, pri čemer je zelo pomembno ugotoviti, kako se zdraviti ob prvih znakih prehlada in gripe ter katera zdravila bodo učinkovita v vsakem primeru.

Kako se začne hladno: prvi znaki

Da bi lahko pravilno določili, kaj vzeti ob prvem znaku prehlada, je treba razumeti, da je izraz "hladno" splošen koncept. Bolezen je lahko posledica bakterijske ali virusne etiologije, od katere so neposredno odvisni simptomi bolezni in poškodbe določenih organov.

Hkrati pa obstajajo klasični simptomi akutnih virusnih okužb dihal, ki jih lahko ugotovimo doma:

• telesne temperature. V nekaterih se lahko ohrani pri 37-37,5 ° C, v nekaterih pa se lahko celo dvigne na kazalnik 39-41, odvisno od individualnih značilnosti in imunosti;
• glavobol. To ponavadi povzroča vročina, ki prekine pretok krvi in ​​izzove žilne krče;
• bolečine v kosteh. Takšen proces nastane zaradi prisotnosti okužbe v telesu, zato, ko se pri prvih simptomih prehlada opazi podobna bolezen, je za učinkovito zdravljenje potrebna razstrupljanje;
• mrzlica Zaradi vaskularnih spazmov kri teče v vse dele telesa neenakomerno. Da bi odpravili mrzlico, zdravljenje ob prvem znaku prehlada vključuje ustvarjanje temperaturnega neravnovesja, da bi normalizirali termoregulacijo telesa;
• izcedek iz nosu Povečana aktivnost sluznic dihalnih poti je naravni proces v primeru prehlada. Tako se iz telesa izločijo neposredni vzroki bolezni;
• kašelj. Vsaka oseba se pojavi z drugačno intenzivnostjo in je lahko suha ali mokra. Če je v prisotnosti kašlja napačno izbrati zdravila na prvem znaku prehlada, bo postopek zdravljenja postal veliko bolj zapleten.

Poleg aktivnih dejavnikov se pogosto opazijo tudi pasivni dejavniki, na primer močno zmanjšanje aktivnosti, zaspanost, hitra utrujenost in druge.

Na podlagi teh simptomov postane jasno, da je treba najprej določiti etiologijo bolezni in šele nato se odločiti, kaj naj zdravi in ​​kaj naj počnemo ob prvih znakih prehlada.

Prvo dejanje, ko je mraz

Mnogi ljudje ne sprejemajo mraza kot resne bolezni, v upanju, da bodo simptomi prešli v nekaj dneh. To mnenje je napačno, saj lahko ignoriranje zdravljenja povzroči velike zaplete.

Kaj storiti ob prvih simptomih prehlada? Za čimprejšnje premagovanje bolezni in brez žalostnih posledic je treba upoštevati naslednja priporočila:

• počitek. Prva stvar, ki jo potrebuje bolnik z ARVI je počitek v postelji. Treba je razumeti, da vsaka duševna ali telesna preobremenitev bistveno upočasni proces zdravljenja;
• redno merjenje temperature. Vročina kaže, da se telo upira okužbi in se bori proti njej. Vendar pa je treba nadzorovati temperaturne kazalnike in pri dvigovanju nad 38 ° C je potrebno jemati antipiretik;
• Ne dovolite hipotermije v telesu. Prvi ukrep za prehlad je zagotoviti bolniku optimalno temperaturo. Zelo pomembno je, da se izogibate prekomernemu hlajenju in da ne gre le za bivanje v mrazu, temveč tudi za uživanje hladne hrane, kot je sladoled;
• pijte veliko toplih napitkov. Kot pijača je bolje dati prednost kompotom, čaju, zeliščni decoction ali navadni negazirani vodi. Ne glede na porabljene pijače se morate spomniti na glavno pravilo pri prvem znaku prehlada - da morate vse piti izključno v obliki toplote;
• pravilno prehrano. Med zdravljenjem je treba iz prehrane izključiti maščobo, ocvrto in ogljikohidratno hrano. Najbolje je jesti veliko svežega sadja, zelenjave in drugih živil, obogatenih z vitamini.

Skladnost s takšnimi preprostimi, vendar zelo pomembnimi pravili, v kombinaciji s pravilnim zdravljenjem, bo hitro odpravila simptome akutnih okužb dihal in pospešila okrevanje.

Zdravljenje zaradi prehladov

Pri izbiri zdravila za učinkovito in hitro zdravljenje prehlada morate upoštevati etiološko naravo bolezni. Če ni mogoče samostojno določiti vzroka bolezni, potem, da bi predpisali pravilen potek zdravljenja, morate obiskati kliniko.

Katero zdravilo pri prvih znakih prehlada pri odraslih velja za najbolj učinkovito? Terapija za takšno sliko mora biti celovita in sestavljena iz:

• znižanje temperature;
• krepitev imunosti;
• jemanje antibakterijskih in protivirusnih zdravil;
• odpravljanje lokalnih simptomov: ogrevanje, pranje nosu, lajšanje glavobolov in drugih potrebnih ukrepov;
• jemanje izkašljevalnih in antitusičnih zdravil;
• odstranjevanje vnetnih procesov in edem sluznice.

Seznam glavnih vrst zdravil za prehlad s klinično dokazano učinkovitostjo je predstavljen v tabeli.

To so najpogostejša in finančno dostopna zdravila, ki zagotavljajo olajšanje pri prvem znaku prehlada. Pomembno je le izbrati pravi način zdravljenja, da bodo tablete resnično pospešile okrevanje.

Hladno zdravljenje z inhalacijami in obkladki

Kako ublažiti bolezen ob prvih simptomih prehlada, kaj jemati in katere dodatne postopke je priporočljivo izvesti? Da bi olajšali otekanje in pospešili izločanje izpljunka, so inhalacije in obkladki zelo učinkoviti.

Vdihavanje

Vdihavanje lahko poteka na različne načine:

• tradicionalne metode. Njegovo bistvo je vdihavanje hlapov z določeno vsebino sestavin. Doma, kot inhalacijsko raztopino, lahko pripravite naslednjo sestavo: na 2 litra vode dodajte 3 krompirja in nekaj kapljic eteričnega olja bora. Vse vre. Za sestavo lahko dodate tudi 2 čebuli. Vdihavanje pare mora biti približno 10-20 minut, medtem ko je pokrit z odejo. Zelo blizu rezervoarja za raztopino ne smemo zadrževati, da bi preprečili skrbništvo. Odkoja kamilice bo koristna tudi pri vdihavanju;
• vdihavanje s posebno napravo - nebulatorjem. Postopek poveča učinek zdravil in vam omogoča, da odpravite prve znake prehlada, kako zdraviti to zdravilo je podrobno opisano v navodilih. Za pripravo raztopin običajno uporabimo Berodual, Furatsilin, Lasolvan. Odmerek in koncentracijo sestavka je bolje razjasniti pri zdravniku.

Če se odločite za izboljšanje terapevtskega zdravljenja z inhalacijami, morate vedeti, v katerih primerih je njihova uporaba prepovedana:

• pri previsoki temperaturi;
• če ste alergični na sestavine inhalacijske raztopine;
• bolniki z okvarjenim srčno-žilnim sistemom;
• z gnojnim vnetjem dihalnih poti;
• nagnjeni k krvavitvi iz nosu zaradi šibkih krvnih žil.

V drugih primerih inhalacija ni dovoljena le, ampak je tudi zelo uporabna.

Obloge

Ob prvih simptomih prehlada bodo zdravila, izbrana pravilno, zagotovila hitro okrevanje. Toda ob sočasnem zdravljenju z zdravili bodo kompresije zelo koristne pri lajšanju simptomov, zlasti vnetje grla in kašlja.

Naslednje obkladke veljajo za najbolj učinkovite pri preprečevanju prehladov:

• med V vodni kopeli morate naravni med vročiti v tekoče stanje in ga nežno nanesite na bolnika na hrbtu. Nato ovijte hrbet s toplo odejo ali veliko brisačo in pustite čez noč;
• skuta. Dodajte 100 gr. Skuta masa (nujno toplo) 1-2 žlici. l med Mešanico nanesite v predelu prsi, pokrijte s plastično folijo in ovijte z volnenim šalom ali preprogo;
• olje Rastlinsko olje segrejte v toplo stanje, v njem navlažite kos gaze in ga nanesite na rebro. Da bi zagotovili večji učinek segrevanja, zavijte, prej prekrite s povojnim polietilenom.

Če se v času opazijo prvi znaki prehlada, zdravljenje s obkladki pogosto popolnoma odpravi simptome tudi brez medicinske terapije.

Bodite pozorni! Zdravljenje s toplotnimi oblogami je kontraindicirano pri bolnikih z razjedami na dihalnih poteh, kot tudi pri tistih, ki imajo visoko vročino ali občutljivost kože na alergijski izpuščaj.

Alternativna medicina za boj proti prehladu

Za izboljšanje učinkovitosti in pospešitev terapevtskega zdravljenja ob prvih znakih prehlada pri odraslih lahko ljudska zdravila. Vendar je zelo pomembno izbrati pravo sestavo, da se ne poškodujete.

Katera zdravila tradicionalne medicine so najbolj koristna pri prvih znakih prehlada, kaj naj odrasel vzame za boj proti bolezni in izboljša stanje?

Najbolj učinkoviti so naslednji:

• visokim imunostimulacijskim in toničnim učinkom na telo so vitaminski čaji s suhim sadjem in citrusi, zlasti z limono;
• vroče kopalne noge bodo v pomoč. V bazenu z vodo morate raztopiti 2-3 žlice. žlice gorčičnega prahu in temeljito uparite noge v sestavi, nato pa nosite tople nogavice;
• piščančja juha pospešuje okrevanje. Če ne veste, kaj vzeti na prvi znak prehlada, potem poskusite jesti več krožnikov juhe čez dan. Pogoj se takoj razbremeni;
• matere in mačeha imata visoke protimikrobne lastnosti. Bujon, pripravljen iz rastline, je treba piti trikrat na dan približno 300 ml naenkrat;
• Kako olajšati dihanje in odpraviti kašelj ob prvem znaku prehlada, kaj jemati - droge ali ljudska zdravila? Zelo koristno v tem primeru je žajbelj. Za pripravo tinkture morate le nekaj minut kuhati liste kadulje in pred spanjem popiti kozarec sestave;
• Med je učinkovito in močno naravno zdravilo. Vzemite ga je uporabno v kakršni koli obliki. Izdelek znižuje temperaturo, lajša vnetje, upira razmnoževanju virusov in prispeva k hitremu obnavljanju telesa;
• Kako odstraniti vneto grlo, če so podobni prvim znakom prehlada, kaj storiti v takih situacijah? Priporočljivo je uporabiti domače pripravke za grgranje. Priprava je zelo preprosta: dodajte 1 čajno žličko na kozarec tople vode. soda in sol, raztopi in sperite po obrokih 5-7 krat na dan.

To so najenostavnejši recepti tradicionalne medicine, ki se lahko uporabijo ob prvem znaku prehlada.Tablete s to metodo zdravljenja seveda ne bodo odveč. Bolj zapleteni recepti za alternativno medicino v boju proti prehladu ne bodo potrebni. Glavna stvar je, da se zdravljenje izvede pravilno in pravočasno.

Kako znižati toploto

Skoraj vedno z boleznimi, kot so akutne okužbe dihal in akutne respiratorne virusne okužbe, je vročina. Kako se odzvati na prve znake prehlada kot zdraviti preprečevanje napredovanja bolezni?

Tukaj lahko uporabite folk in medicinske agente:

• Acetna raztopina učinkovito odstrani temperaturo. Potrebno je razredčiti koncentracijo kisa 3% v razmerju 1: 1 v kozarcu vode in telesu paziti, da nastane sestava;
• topli vitaminski napitki, na primer, okus ognjiča ali malinovega čaja prispevajo k znižanju temperature;
• Kaj piti ob prvem znaku prehlada zaradi drog za zmanjšanje temperature? Tu je morda najbolj učinkovit paracetamol ali učinkovine, ki temeljijo na snovi.

Pomembno je! Če ne morete sami znižati visoke temperature, morate nujno poiskati zdravniško pomoč. To bo preprečilo neželene posledice.

Ko potrebujete zdravniško pomoč

Skupaj z relativno varnostjo akutnih respiratornih virusnih okužb ni mogoče vedno z gotovostjo določiti prvih znakov prehlada, ki naj bi jih v določenem primeru vzeli odrasli. Dejstvo je, da lahko nepravilno zdravljenje bolezni od prvih dni njegovega nastanka bistveno upočasni in oteži proces zdravljenja.

Primeri, v katerih je potrebna strokovna medicinska pomoč, so: t

• če dan po samozdravljenju ni opaziti izboljšanja;
• bolnike, ki želijo čim hitreje doseči pozitiven rezultat zdravljenja;
• ko otrok trpi zaradi bolezni, ni vredno eksperimentirati z neodvisno izbiro zdravila;
• če se stanje bolnika dramatično poslabša in se pri prvem znaku prehlada opazi zvišana telesna temperatura, je to, kar je v takšnih situacijah bolje piti, in kako pravilno zdraviti, mogoče prepoznati samo s kvalificiranim strokovnjakom.

Vsaka bolezen, tudi najvarnejša, zahteva kompetenten pristop in ustrezno zdravljenje. Zato ni vredno tvegati lastnega zdravja in če se počutite slabše, je bolje, da poiščete strokovno pomoč. Zdravnik bo nedvoumno svetoval, kaj naj jemljete pri prvih simptomih prehlada, kar bo dejansko zagotovilo pozitiven in hiter učinek.

Previdnostni ukrepi in preprečevanje

Da bi dosegli pozitiven rezultat, ni dovolj poznati prve simptome prehlada, kako zdraviti bolezen in kaj pomeni uporabljati. Pomembno je razumeti tveganja, ki povzročajo bolezen.

Glavna tveganja vključujejo:

• pretirano ohlajanje telesa in pogosta prisotnost ljudi v razmerah z nizkimi temperaturami;
• pomanjkanje ali nezadostna higiena prostora, kjer je porabljen večji del dneva;
• nepravilna prehrana vodi do vseh vrst bolezni, vključno z prehladi. Zlasti pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov v telesu zmanjšuje odpornost proti bakterijam in virusnim boleznim;
• zaradi pomanjkanja telesne vadbe je telo šibkejše in povečuje tveganje za razvoj bolezni;
• periodično pomanjkanje spanja in prekomerno izčrpanost - dejavniki, pri katerih je oseba v nevarnosti, da se prehladi.

Da bi se počutili dobro in izboljšali imuniteto, je treba nenehno opazovati optimalno življenje, ki se utaplja, in stalno spremljati kakršne koli spremembe v delovanju telesa.

Če vodite pravilen življenjski slog, ne zanemarite vaje, jedite prav, potem vas vprašanja "prvi znaki prehlada - kaj storiti" ne bodo motili.

ARVI - opis, simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje ARVI

Dober dan, dragi bralci!

Danes bomo z vami razmislili o bolezni, kot je ARVI, kot tudi njene simptome, vzroke, zdravljenje in preprečevanje. Poleg tega analiziramo, kaj se ARI razlikuje od akutnih okužb dihal in prehladov. Torej...

Kaj je ARVI?

ARVI (akutna respiratorna virusna okužba) je bolezen dihal, ki jo povzroča virusna okužba. Med povzročitelji so najpogostejši virusi gripe, parainfluence, adenovirusi in rinovirusi.

V prizadetem območju SARS so - nos, obnosne sinusi, grlo, grlo, sapnik, bronhi, pljuča. Pod "vidom" je tudi veznica (sluznica očesa).

Bolezen ARVI je ena najpogostejših nalezljivih bolezni. Predvsem otroci, ki obiskujejo vrtec in šolo, trpijo zaradi tega - do desetkrat letno. To je posledica še ne uveljavljene imunitete, tesnega stika drug z drugim, pomanjkanja znanja in / ali nepripravljenosti za upoštevanje preventivnih ukrepov za preprečevanje okužbe. Druge ogrožene skupine vključujejo študente, učitelje, pisarne, zdravstvene delavce in druge. Vendar pa odrasli običajno manj trpijo zaradi akutnih respiratornih okužb virusne etiologije, ki so povezane z uveljavljenim imunskim sistemom, kot tudi njegovo odpornost na te bolezni zaradi drugih prejšnjih bolezni. Tudi če odrasla oseba ni dovzetna za razvoj te okužbe v telesu in nima očitnih znakov bolezni, je lahko le nosilec okužbe, ki okuži vse okoli sebe.

Akutna respiratorna virusna okužba ima sezonskost. Tako je bila večina primerov obolevnosti opažena v obdobju od septembra do oktobra do marca - aprila, kar je povezano s hipovitaminozo, pa tudi s hladnim in mokrim vremenom.

Kako se prenaša ARVI?

ARVI se prenaša predvsem s kapljicami v zraku (pri kihanju, kašljanju, tesnem pogovoru), vendar je okužba možna z neposrednim stikom s patogeni (poljub, stisk roke in nadaljnji stik rok z ustno votlino) ali stik z nosilcem okužbe (posode, oblačila). Ko oseba prevzame okužbo, takoj postane njen nosilec. Ob prvih znakih ARVI (splošno slabo počutje, šibkost, izcedek iz nosu) - bolnik začne okužiti vsakogar, ki ga obdaja. Praviloma prvi so udareli sorodniki, delavci, prevozniki. To je ravno priporočilo - ob prvih znakih ARVI, da pacient ostane doma, in zdravi ljudje, če mediji poročajo o izbruhu te bolezni, se izogibajte bivanju v prostorih velikih koncentracij ljudi (javni prevoz, javna srečanja na ulici, itd.).

Inkubacijsko obdobje in razvoj SARS

Med stikom osebe z okužbo se virus na začetku odlaga na sluznico zgornjih dihal (nos, nazofarinks, usta), potencialno žrtev. Nadalje, okužba se začne sprošcati toksine, ki se absorbirajo v krvni obtok in se prenašajo s krvjo po vsem telesu. Ko se bolnikova telesna temperatura dvigne, to pomeni, da je okužba že vstopila v krvni obtok in da so se zaščitne funkcije telesa vklopile, ker povišana temperatura dejansko uničuje virus in njegove toksine.

Inkubacijsko obdobje akutne respiratorne virusne okužbe je približno 2 dni, t.j. od pridobivanja virusa na sluznico in dokler se ne pojavijo prvi simptomi bolezni. V tem času lahko oseba čuti rahlo neprijetnost, razdražljivost. Poleg tega se s povečevanjem okužbe simptomi povečajo.

Po bolezni je imunost ne povzroča odpornosti na SARS, kar je posledica velikega števila različnih virusov in njihovih sevov. Poleg tega so virusi podvrženi mutacijam. To vodi do dejstva, da lahko odrasla oseba ima akutne respiratorne virusne okužbe do 4-krat letno.

Kakšna je razlika med prehladi, akutnimi okužbami dihal in prehladi?

Veliko ljudi ima veliko netočnosti in dvoumnosti v zvezi s tem vprašanjem, zato na kratko preberite temo in ugotovite, kako se ti pojmi razlikujejo.

ARVI je bolezen virusne etiologije, tj. vzrok bolezni je virusna okužba.

ARI (akutna bolezen dihal) je skupno ime za nalezljive bolezni dihalnih poti. Uporablja se, če ni ugotovljen točen vzrok bolezni dihal, tj. vzrok je lahko virus ali bakterija. Skupina akutnih respiratornih okužb vključuje: akutne respiratorne virusne okužbe, gripo, parainfluenco itd.

Prehlad je pogovor, ki pomeni bolezen ARVI.

Simptomi SARS

Za pojav ARVI so značilni simptomi, kot so zamašen nos, izcedek iz nosu, srbeč nos, kihanje in pordelost oči. Istočasno je izločanje izločene sluznice tekoče in prosojno.

Dan pozneje postane skrivnost viskozna in debela, njegova barva postane rumenkasta ali zelenkasta. Telesna temperatura se začne dvigati na 37,5-38 ° C, kar kaže na začetek boja imunskega sistema z okužbo.

Med drugimi znaki ARVI se razlikujejo: t

• vneto grlo, vneto grlo, rdečina in kašelj;
• solzenje, bolečina v očeh;
• splošna šibkost, slabo počutje;
• otekle bezgavke;
• pomanjkanje apetita;
• nespečnost;
• glavobol;
• boleče sklepe;
• pretirano znojenje;
• mrzlica

ARVI pri majhnih otrocih lahko spremljajo:

Zapleti ARVI

Če se pri akutni respiratorni virusni infekciji ne sprejmejo potrebni ukrepi za zdravljenje, se lahko pojavijo zapleti, ki se kažejo v razvoju naslednjih bolezni in stanj:

Vzroki ARVI

Prvi dejavnik, ki vodi do bolezni ARVI, kot je bilo že omenjeno zgoraj, je zaužitje virusne okužbe - virusov gripe (vrste A, B, C), parainfluence, adenovirusov, rinovirusov, reovirusov, respiratornega sincicijskega virusa (RSV), enterovirusov (Coxsackie) in drugi. Mnogi od njih umrejo med sušenjem, dezinfekcijo, ultravijoličnim obsevanjem, takšne okužbe, kot so adenovirusi in reovirusi, lahko dolgo ostanejo v zaprtih prostorih, ne da bi podlegli običajnim preventivnim ukrepom.

Drugi dejavnik, ki vodi v razvoj ARVI, je oslabljena imunost, ki opravlja zaščitne funkcije telesa pred samimi okužbami.

Imunski sistem je oslabljen predvsem zaradi:

• slaba kakovost prehrane - pomanjkanje vitaminov in mikroelementov ter uporaba nezdrave in škodljive hrane;
• hipotermija telesa;
• stres, ki negativno vpliva na imunski sistem, ni manj kot hipotermija;
• kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, razjede, bronhitis, pljučnica itd.;
• obilen vnos različnih zdravil;
• neugodne okoljske razmere v kraju stalnega prebivališča ali dela.

Diagnoza SARS

Da bi postavili diagnozo "ARVI", je potrebna temeljita laboratorijska študija, ki lahko traja približno teden dni, zato je najpogosteje, če se zgornji simptomi diagnosticirajo, akutna respiratorna bolezen (akutna dihalna bolezen). To je tudi posledica dejstva, da se v enem tednu bolnik, če ni zapletov, po ARVI že okreva.

Diagnozo "ARVI" običajno postavimo v primeru, da v določeni regiji, tj. Bilo je precej drugih podobnih primerov prebivališča pacienta in prej je bila izvedena laboratorijska študija.

Za diagnozo ARVI običajno uporabite naslednje metode pregleda:

• Pregled bolnika;
• Imunofluorescenčna ekspresna diagnoza;
• Bakteriološke raziskave.

Poleg tega se lahko dodeli rentgenski pregled sinusov (sinusov) in prsnega koša.

Zdravljenje ARVI

Kako zdraviti prehlad? Zdravljenje ARVI se začne z zdravniškim pregledom. To je potrebno za izključitev drugih bolezni, ki so simptomatske in podobne ARVI.

Zdravljenje SARS-a doma je dovoljeno le v primeru blage do zmerne bolezni. V hujših primerih je bolnik hospitaliziran.

Zdravljenje ARVI vključuje:

Način postelje ali pol-postelje. To je potrebno za kopičenje energije, ki jo telo potrebuje za boj proti okužbam, kot tudi za preprečevanje morebitnih zapletov. Poleg tega minimizira pristop sekundarne okužbe, ker telo z ARVI in tako šibko.

Pijte veliko vode. Prekomerno pitje (3-4 l / dan) prispeva k pospešenemu izločanju toksinov, ki jih povzročajo virusi, ki zastrupijo celotno telo. Poleg tega pri zvišanih temperaturah telo sprošča več vlage, tj. pacient ima prekomerno znojenje, zato ga je treba dopolniti z dodatno zalogo vode.

Veliko število virusov se bojijo alkalij, zato pri pitju dajejo prednost mineralnim vodam. Poleg tega vitamin C (askorbinska kislina), ki krepi imunski sistem, pomaga telesu v boju proti nalezljivim boleznim. V pesmici je prisotna velika količina vitamina C, sokovi brusnic, brusnic, oranžni. Koristen za SARS na telesu in čaj z malinami, limono in medom.

Segrevanje nosu. Dobro pomaga pri lajšanju otekanja nosne sluznice, izboljšuje prekrvavitev, izločanje iz sinusov patološkega izločanja, ki ga povzroča okužba.

Izpiranje nosu. Spomnite se, dragi bralci, da je nosna votlina praktično prva lokacija, ki jo napadajo okužbe. Zato je potrebno splakniti nosno votlino, kar zmanjša ne le nadaljnji razvoj bolezni, če se le začne pokazati, temveč je tudi odlična preventivna metoda, če je sploh ni. Poleg tega, samo iz nosne votline okužbe se aktivno širi v telo, zato z ARVI je treba oprati vsak dan.

Šibke slane raztopine in posebne lekarniške razpršila so primerni kot “pralni” nos.

Gargling Grlo, kot v nosni votlini, je treba iz istega razloga izprati, ker to je prva ovira med okužbo in telesom, zato je treba to "blokado" nenehno izpirati. Izpiranje grla pomaga tudi pri lajšanju kašlja - pretvorite ga iz suhega v mokro. Ta postopek bo omejil možnost poslabšanja bolezni zaradi draženja sluznice s kašljem.

Za izpiranje ust in žrela sta odlična raztopina sode-soli, kot tudi decoctions iz kamilice, ognjiča, žajblja.

Vdihavanje. Ta postopek je skoraj usmerjen v isto kot grgranje - za lajšanje kašlja. Od folk pravna sredstva, za vdihavanje, lahko uporabite pare krompirja "v uniformi", kot tudi decoctions iz kamilice, ognjiča, mete in drugih zdravilnih zelišč. Od sodobnih sredstev, za lažje vdihavanje, lahko kupite nebulator.

Prehrana s SARS. Pri uporabi zdravila ARVI je priporočljivo jesti lahko prebavljivo hrano, obogateno z vitamini in elementi v sledovih. Poseben poudarek je treba nameniti vitaminu C. Priporočljivo je izključiti mastno, začinjeno in ocvrto hrano, dimljeno meso.

Simptomatsko zdravljenje. Poslani, da preprečijo te ali druge simptome, da olajšajo potek bolezni.

Zdravila za SARS

Protivirusna zdravila. Namen protivirusne terapije je ustaviti vitalno aktivnost virusne okužbe in razširiti njene toksine po vsem telesu. Poleg tega antivirusna zdravila pospešujejo proces zdravljenja.

Med protivirusnimi zdravili za akutne respiratorne virusne okužbe je mogoče razlikovati - "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Celovita zdravila pomagajo odpraviti neprijetne simptome SARS-a, vzdržujejo učinkovitost, vendar pogosto vsebujejo fenilefrin v njegovi sestavi - snov, ki poveča krvni tlak, ki daje občutek vitalnosti, vendar lahko povzroči neželene učinke srčno-žilnega sistema. Zato je v nekaterih primerih bolje izbrati zdravilo brez sestavin te vrste, na primer AntiGrippin iz NaturProdukta, ki pomaga ublažiti neprijetne simptome ARVI brez izzivanja povečanega pritiska.
Obstajajo kontraindikacije. Potrebno se je posvetovati s strokovnjakom.

Temperatura z ARVI. Temperatura SARS ni potrkana, ker je zaščitni mehanizem proti virusni okužbi v telesu. Imuniteta poveča temperaturo, s čimer "opekline" okužbo, zato je zelo pomembno, da se ne moti. Izjema je, ko telesna temperatura traja več kot 5 dni ali pri otrocih presega 38 ° C, pri odraslih pa 39 ° C.

Za zmanjšanje temperature telesa se uporabljajo antipiretiki in analgetiki: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Ko zamašen nos, za lažje dihanje, uporabite vazokonstriktorja: Naphthyzinum, Noxprey.

Z močnim suhim kašljem uporabite: "Codelac", "Sinekod". Za odstranitev izpljunka iz dihalnega trakta - trsni sirup, "Tussin". Za utekočinjanje izpljunka - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Ko glavobol predpisal: "Askofen," "Aspirin."

Pri nespečnosti so predpisani sedativi: Barbamil, Lyuminal.

Antibiotiki za SARS. Ni priporočljivo predpisati antibiotikov za akutne respiratorne virusne okužbe, saj se z ustreznim vzdrževalnim zdravljenjem telo sama spopade z virusno okužbo. S tem je praviloma potek zdravljenja z antibiotiki veliko več kot časovni potek bolezni.

Antibiotiki se predpisujejo le, če simptomi ARVI ne izginejo po 5 dneh bolezni, in če se je pridružila sekundarna okužba z ARVI ali so se pojavili zapleti, kot so pljučnica, vnetje ušesa, sinusitis, faringitis, tonzilitis. Prav tako se lahko predpišejo antibiotiki, če se po olajšanju simptomi ponovno povečajo, kar včasih pomeni, da je bilo telo okuženo z bakterijsko okužbo. Antibiotiki predpiše le zdravnik na podlagi osebnega pregleda bolnika.

Preprečevanje SARS

Preprečevanje SARS vključuje naslednja priporočila:

• nosite masko, ko se na vašem območju bivanja objavi epidemija;
• ne dovoljujejo podhladitve;
• Jejte večinoma zdravo hrano, obogateno z vitamini in minerali, še posebej jeseni, pozimi in pomladi;
• hkrati poskusite jesti naravne antibiotike, kot so česen in čebula;
• pogosteje prezračevanje bivalnega in delovnega prostora;
• če je v hiši bolnik z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami, potem izberite ločene namizne predmete (vilice, žlice, posode), posteljnino, brisače in dnevne dezinfekcije ročajev vrat in drugih predmetov, s katerimi se pacient dotika;
• upoštevajo pravila osebne higiene;
• cepljenje, vendar ne s prostimi zdravili, ampak s dragimi in dokazanimi cepivi;
• utrjujte svoje telo;
• poskusite se več premakniti;
• prenehati kaditi;
• če ste med epidemijo pogosto v krajih velikih koncentracij ljudi, po prihodu domov opravite pranje nosnih poti s šibko slano raztopino;
• Izogibajte se polnitvi mest, če to ni potrebno.

Kaj storiti ob prvem znaku prehlada

Med hladno sezono in v zunajsezonskem času se pri mnogih ljudeh razvijejo akutne respiratorne virusne okužbe (ARVI) ali, včasih, prehlad. SARS so predvsem vnetne bolezni zgornjih dihal. Razvoj rinitisa, faringitisa, traheobronhitisa virusne narave. Virusne bolezni povzročajo vročino in zastrupitev.

Pogosto bolniki ne vedo, kaj naj vzamejo ob prvem znaku prehlada, kako ublažiti simptome in pospešijo okrevanje, začnejo jemati protivirusna zdravila brez nadzora, da jemljejo vitamine. Kaj je treba storiti z znaki bolezni? Poglejmo o tem v tem članku.

Prvi simptomi prehlada pri odraslih in otrocih

Prvi simptomi prehlada so srbenje in pekoč občutek v nosu, žgečkanje in drugo nelagodje v grlu, srbeče oči, kihanje in včasih suh kašelj. Hitro se pojavi izcedek iz nosu in zamašen nos ter se pridruži solzenje. Bolna oseba je zaskrbljena zaradi mrzlice, šibkosti, glavobola, utrujenosti, zaspanosti, bolečin v mišicah in sklepih brez očitnega razloga. Včasih je prvi znak ARVI povečanje telesne temperature na 38 ° C in več.

Prvi simptomi prehlada pri otroku so najpogosteje bruhanje in vročina. Otrok noče jesti, slabo spi, je počasen, hitro utrujen. Kašelj, izcedek iz nosu, kihanje. Hitro vročino lahko spremljajo krči in oslabljena zavest. V teh primerih se je nujno treba posvetovati z zdravnikom.

Kaj storiti ob prvem znaku prehlada

1. Če je mogoče, opazujte način doma, pri visoki telesni temperaturi - postelja. Da ne bi okužili drugih, je priporočljivo nositi medicinsko masko. Ne pozabite ga zamenjati vsake 3 ure. Uporabite lahko povoj za enkratno uporabo iz 6 plasti gaze, ki ga likate vsake 3 ure z likalnikom.
2. Pogosto prezračite sobo v odsotnosti bolnika, da osvetli sonce.
3. Pijte več tekočine. To je lahko kompot iz suhega sadja, bujnih bokov, kamilice, cvetja limete, čaja z malinovo marmelado in črnega ribeza, zelenega čaja. Za prehlade ni priporočljivo piti kave, močnega čaja, vroče čokolade. Koristno je piti toplo mleko z medom.
4. Jejte lahko hrano s prevlado fermentiranih mlečnih izdelkov, zelenjave, sadja, rib in šibkih juh.
5. Izperite nos s toplo slano raztopino. To so lahko kapljice in pršila, ki jih kupite v lekarni (Aquamaris, Salin in drugi). Pripravite lahko raztopino za samostojno pranje nosu, raztopimo 1 čajno žličko soli v 1 litru vode in dodamo nekaj kapljic joda. Izpiranje nosu se lahko opravi večkrat na dan.
6. Grgranje z raztopino sode bikarbone (1 čajna žlička na kozarec vode), furatsilina, drugih antiseptikov. Izpiranje grla in umivanje nosu mehansko očistita sluznice pred virusnimi delci, navlažijo sluznice, izboljšajo oskrbo s krvjo in posredni protivnetni učinek.
7. Za parne inhalacije z eteričnimi olji iglavcev, evkaliptusa. Pomagal bo tudi stari način vdihavanja pare nad kuhanim krompirjem.
8. Po umivanju nosu priporočamo, da v nos vstavite raztopino levkocitnega interferona, 5 kapljic v vsako nosnico vsake 2 uri. Namesto interferona lahko uporabite kapljice Derinata po 2 do 3 kapljice v vsakem nosnem prehodu vsake 2 uri.
9. Koristno je kopati v nos surovega soka pese, razredčenega soka česna za preprečevanje rinitisa.
10. Ko je sluznica katar (če ni suma sinusitisa), lahko ogreje vaš nos s toplim kuhanim jajcem, ki ga "valja" na krilih nosu. Z istim namenom lahko uporabite bombažne vrečke z ogrevano soljo.
11. Ko se pojavijo prvi znaki prehlada, je priporočljivo vzeti 1 tableto zdravila Kagocel in zvečer istega dne še eno tableto. Naslednji dan vzemite 1 tableto tega zdravila 2-krat na dan, v naslednjih dveh dneh pa 1 tableto enkrat na dan (6 tablet na tečaj).
12. Pri normalni telesni temperaturi je potrebno 15 minut pred spanjem vzeti vročo kopel s kamilico, šentjanževko ali eteričnimi olji rastlin iglavcev, nato brusiti z brisačo in se položiti v toplo posteljo. Zvečer popijte čaj z malinovo marmelado, da se znojite.
13. Priporočljivo je, da se z vročo kopeljo z gorčico. To naredite tako, da v lonec položite več gorčičnih ometov, zlijte toplo vodo in položite noge v vodo. Dodajte toplo vodo iz kotlička, saj se ohladi previdno, da se ne opečete. Ta postopek traja 10-15 minut. Po kopeli si obrišite suhe noge in nosite tople nogavice.
14. S hitrim razvojem bolezni, ki jo spremlja povišana telesna temperatura, lahko ponoči vzamete katerokoli kombinirano zdravilo za simptomatsko zdravljenje prehlada - »Fervex«, »Coldrex«, »Pentaflucin« itd.
15. Izvesti samomasažo refleksnih točk, ki se nahajajo na nosnih krilih, v zgornjih delih nazolabialnih gub, na notranjih robovih obrvi, v bližini ušesnih nosilcev, v jugularni zarezi (zgornji rob prsnice) in tudi na roki, kjer se premika tetiva palca. Te točke lahko masirate v poljubni smeri, za 5 - 10 sekund, večkrat čez dan. Koristno je izvajati samo-masažo z evkaliptusovim oljem, balzamom Gold Star, mazilom Doctor mama itd.

Kaj storiti ob prvem znaku prehlada pri otrocih

Zaspanost, zaspanost, pomanjkanje apetita, bruhanje - najpogostejši prvi simptomi ARVI pri otrocih. Pogosto jih spremlja vročina. Drugi znaki prehlada - kihanje, izcedek iz nosu, suh kašelj, glavobol se zelo hitro pridružijo.

Ko se ti znaki pojavijo, se lahko izvede večina zgoraj navedenih postopkov, razen za ogrevalne kopeli. Pri visokih telesnih temperaturah se otrokom ne sme vdihavati para. Gorčična kopel je bolje zamenjati s suhim gorčičnim praškom (prašek vlijemo v čiste tanke nogavice, položimo na otrokove noge, topla volnene nogavice položimo na vrh), pustite otroka skozi večer.

Večina hladnih zdravil in drugih zdravil ima starostne omejitve ali posebne oblike za otroke. Pred nakupom takšnih sredstev se morate posvetovati s farmacevtom ali farmacevtom. Kagocel je kontraindiciran pri otrocih, mlajših od 3 let. Pri otrocih od rojstva lahko uporabite "Derinat", od 6 mesecev pa "Ergoferon".

Če se telesna temperatura dvigne nad 38,5 ° C, se otroku lahko da paracetamol v svečah („Cefecon D“) ali „Nurofen“ sirup. Uporaba acetilsalicilne kisline (aspirina) pri otrocih je strogo omejena. V primeru visoke telesne temperature lahko otroci, starejši od 3 let, s 40 their alkoholom ali vodko dodatno obrišejo vratove, komolce, prepone, okončine, hrbet, prsi in šibko raztopino ocetne kisline (1 žlica 9% kisa na 1 liter tople vode).

Kaj storiti ob prvem znaku prehlada pri nosečnicah

Vroče kopeli, zlasti kopel za stopala, so kontraindicirane za nosečnice, saj lahko povzročijo hipertonijo maternice.
Pri nosečnicah je uporaba drog omejena. Po posvetu z zdravnikom pa lahko uporabijo kapljice Derinat za vkapanje v nos v skladu z režimom zdravljenja.

V nasprotnem primeru lahko pri prvih znakih prehlada bodoče matere izvajajo zgoraj navedene postopke.

Kateri zdravnik naj stopi v stik

Običajno ob prvem znaku prehlada ljudje ne gredo k zdravniku, ampak poskušajo sami premagati bolezen. Če vam ni uspelo in ste bolni, se obrnite na svojega zdravnika, pediatra. Nosečnice se lahko posvetujejo tudi z porodničarjem-ginekologom (po telefonu). Ob pogostih prehladih obiščite imunologa in preverite stanje imunosti.

Simptomi prehlada in ARVI, zdravljenje prvih znakov prehlada

Najpogosteje majhni otroci trpijo zaradi prehlada. Po statističnih podatkih ima otrok čas, da se boli vsaj tri ali štiri krat. Vsak prehlad, povezan predvsem s hipotermijo in kršitvijo imunske funkcije.

Simptomi prehladov

Vsak mraz, katerega simptomi se pojavijo v nekaj urah po okužbi, se nanaša na vnetne procese v nazofarinksu in grlu. Da bi preprečili bolezen v zgodnji fazi, je treba poznati njene simptome in zdravljenje.

Glavni simptomi se običajno pripišejo naslednjim simptomom.

1. Chills
2. Hlajenje stopal in rok.
3. Srbečica in pekoč občutek v nosu.
4. Kihanje
5. Teariness.
6. Vnetje žrela in bolečine pri požiranju.
7. Zamašen nos.
8. Izcedek iz nosu
9. Slabost in telesne bolečine in mišice.
10. Dvig telesne temperature na 37-38 stopinj.
11. Bolečina v glavi.
12. Ušesa zastojev.

Prvi simptomi prehlada so redno kihanje zaradi srbenja v nosu. Po nekaj urah ali celo dnevu se pridružijo bolečine v grlu in žgečkanje. Posledično virusi preidejo v nosno votlino, kar povzroči praznjenje sluzi.

Pri otrocih se vse dogaja drugače. Imajo hladno se začne z ostrim dvigom temperature na 38 stopinj. V nekaterih primerih so opazili slabost in bruhanje. Otrok noče jesti, postane nemiren in začne slabo spati. Dan kasneje je kihanje, izcedek iz nosu in kašelj. V takšnih primerih je vedno priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.

Prvi terapevtski ukrepi za prehlad

Pri prvih simptomih ARVI je treba upoštevati več pomembnih priporočil.

1. Porabite velike količine tekočine v obliki toplote. Voda odstranjuje vse okužbe skozi urinarni trakt in preprečuje širjenje virusov.
2. Bolniku zagotovite počitek v postelji. To je potrebno za zagotovitev, da telo ostane močno v boju proti klicam, stopnja razmnoževanja virusov pa se je zmanjšala.
3. Ustrezna in uravnotežena prehrana. Iz prehrane je treba odstraniti težka živila z visoko vsebnostjo maščob. Med prehladom je priporočljivo jesti tekočo ali poltekočo hrano. Še posebej v tem obdobju so koristne piščančja juha in žele.
4. Dnevno vlaženje zraka in prezračevanje prostora. Prostor je treba navlažiti tako, da se sluznica nosnega prehoda ne pregreje, nato pa se na njem hitreje oblikujejo interferoni. Prezračevanje prostora omogoča razpršitev zlonamernih virusov.
5. Pomanjkanje hipotermije. To lahko le poslabša stanje bolnika.
6. Pranje nosu z raztopino soli, furatsiline ali kamilice. Ta postopek je treba izvesti v prvih nekaj dneh po hladnem vsake dve uri. Pred tem je treba uporabiti vazokonstriktor v obliki nazina, rinofluimucila ali vibrocila.
7. Gargling z raztopino soda, furatsilina ali z drugimi antiseptiki. Operacije izpiranja in pranja omogočajo odstranitev vseh virusnih delcev iz sluznice. Prav tako vlaži nos, izboljša prekrvavitev in kaže protivnetne učinke.
8. Izvajanje inhalacij. Te manipulacije je treba izvesti le, če bolnik nima povišane temperature. Za otroke lahko v lekarni kupite razpršilnik in tam dodate različna zdravila. Celo normalna solna raztopina. To orodje je poceni in zelo dostopno. Vdihavanje odraslih se lahko izvede z uporabo vrele vode, ponev in zbiranja različnih zelišč.
9. Po postopkih pranja se priporoča, da se v vsak nosni prehod infundira interferon ali gripa. Postopek je treba izvesti vsakih dva do tri ure.

Zdravila za simptome prehlada

V današnjem svetu ni nobenega prehlada brez uporabe zdravil. Zato je zdravljenje prvih znakov prehlada uporaba protivirusnih zdravil.

1. Kagocel Za zdravljenje gripe in prehlada, je predpisano, da zdravilo dve tableti do trikrat na dan v prvih dveh dneh. Za hitro okrevanje je priporočljivo vzeti prve znake prehlada, ki traja največ štiri dni. Orodje ima ne le protivirusne lastnosti, ampak tudi imunostimulacijsko. Njegov cilj je okrepiti zaščitne funkcije s sintezo interferona. Ima kontraindikacije pri dojenčku, dojenju in pri starosti otroka, mlajšega od treh let.
2. Ergoferon. Protivirusno zdravilo, ki je odobreno za uporabo pri otrocih od šestih mesecev. Na voljo v obliki tablet. Pri prvih znakih akutne akutne respiratorne virusne okužbe je priporočljivo začeti zdravljenje po tej shemi: v prvih dveh urah je treba eno tableto absorbirati na pol ure. Nato zdravilo v enem dnevu vzamete še trikrat. Nadalje se postopek zdravljenja izvaja kot običajno v obliki uživanja tablet trikrat na dan. Zdravilo Ergoferon je treba jemati previdno med nosečnostjo in hranjenjem z diabetesom.
3. Anaferon. Na voljo v obliki pastil za otroke in odrasle. Režim je enak kot pri zdravilu Ergoferon. Zdravilo je odobreno za uporabo pri otrocih v prvem mesecu življenja. Pred uporabo pri otrocih, mlajših od treh let, je treba tableto raztopiti v majhni količini vode.
4. Arbidol. Protivirusno sredstvo, ki je na voljo v obliki tablet in kapsul. Arbidol pomaga zmanjšati razvoj zapletov po prehladu in gripi. Nanaša se na zdravila, ki imajo nizek toksični učinek. Zaradi tega ni stranskih učinkov.

Toda kaj naj vzamemo ob prvem znaku prehlada, ko se bolezen razvije prehitro? Takšne situacije pogosto spremljajo povišana telesna temperatura, zamašen nos in izcedek iz nosu, ki preprečujejo spanje ponoči. Potem bolniku priporočamo, da vzame naslednja zdravila.

1. Ferwex. Sredstva, izdana v obliki prahu. Za zaužitje morate najprej zmešati v kozarcu tople vode. Ima antipiretične in analgetične lastnosti. Pomaga pri prvih simptomih prehlada zaradi vsebnosti askorbinske kisline in paracetamola v njem. Zasnovan za zdravljenje otrok od šestih let in odraslih z virusnimi okužbami in rinofaringitisom.
2. Coldrex. Zdravilo je kombinirano delovanje. Zmožnost hitrega odpravljanja simptomov prehlada in gripe v obliki bolečin v glavi in ​​grlu, zvišane telesne temperature in mrzlice, poslabšanja počutja in hude zastrupitve. Zasnovan je za otroke, starejše od šest let.
3. Antigrippin. Kombinirano sredstvo, ki vključuje paracetamol in vitamin C. Ima analgetski in antipiretični učinek. Odobren za uporabo pri otrocih, starejših od treh let. Zdravilo je na voljo v šumečih tabletah in v obliki prahu, kar je zelo priročno.

Krepitev imunosti in odpravljanje simptomov prehlada z ljudskimi metodami

Kako se lahko zdravim brez zdravljenja z zdravili? Ugodni ukrepi za prehlad imajo ljudska zdravila. Štejejo se za popolnoma neškodljive, nimajo stranskih učinkov in kontraindikacij. Pomagajo pri boju proti prehladu pri majhnih otrocih in bolnikih, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam in imajo kontraindikacije za jemanje zdravil. Folk metode imajo protivnetne učinke. Ti vključujejo naslednje.

• Gorčica. Uporablja se v obliki suhega prahu, ki se polije v nogavice za noč ali stopala v topli vodi. Kontraindikacije vključujejo bolezni srca in vročino.
• Linden med. Ima protimikrobne in patogene učinke. Doda se v vroč čaj, zdravilna zeliščna infuzija ali toplo mleko. Treba je omeniti, da takšno orodje ne samo znižuje temperaturo in ubije okužbo, temveč tudi odlično zdravi bolečine v grlu.
• Piščančja juha. Pomaga okrepiti obrambo in pomaga pri boju z virusno okužbo.
• Čaj, krinčica, cvetovi maline in ognjiča. Ta zbirka zdravil pomaga zmanjšati povišano telesno temperaturo.

Pri prvih simptomih prehlada, ki krepijo imunski sistem, je treba telesu zagotoviti šok dozo vitamina C. To bo pomagalo pri uporabi askorbinske kisline do dvesto miligramov na dan.

Preventivni ukrepi za preprečevanje pojava simptomov prehlada

Kaj storiti, da preprečimo pojav bolezni dihal? Dovolj je le nekaj preprostih, vendar pomembnih priporočil.

1. Opazujte spanje in počitek. Spomnimo se, da pogoste stresne situacije vodijo v zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa.
2. Upoštevajte higienske standarde. Ne pozabite, da po ulici in pred jedjo vedno umijte roke z milom in vodo. To lahko vključuje izvajanje mokrega čiščenja v hiši, prezračevanje in vlaženje zraka. Virusi se radi dolgo časa skrivajo v prahu. Pri ustvarjanju suhega zraka se aktivirajo njihove sile. Za vlaženje sluznice nosu lahko opravite dnevno pranje.
3. Uravnotežena prehrana bo pomagala ohraniti imuniteto. V sezoni poslabšanj je bolje zapustiti junk hrano v obliki pripravljenih jedi, sladkarij in sode. Znano je, da ima sladkor škodljiv učinek na stanje imunskih celic. Opozoriti je treba tudi na dejstvo, da je sladkost bolj verjetna za prehlad.

Med poslabšanjem je treba vključiti naslednje proizvode: t
limone in česen;
sveža zelenjava in sadje;
suho sadje in jagode;
fermentirani mlečni izdelki;
Žitne žitarice;
kislo zelje;
Goveje in piščančje meso
Ribje jedi;
sveže zelenice.