Gradivo o tej temi:
Memo za preprečevanje SARS in FLU

Predstavljene metode in orodja za preprečevanje gripe in ARVI.

Prenos:

Predogled:

MEMORY
za starše o preprečevanju SARS in gripe pri otrocih

Da bi zagotovili sezonsko preprečevanje SARS in gripe, je treba sprejeti naslednje ukrepe:

Zagotavljanje skladnosti s pravili osebne higiene, vključno z:

- upoštevanje dnevnega režima (ustrezen spanec, sprehodi na svežem zraku, izogibanje fizični in duševni preobremenitvi);

- preprečiti podhladitev in pregrevanje otrok, zlasti majhnih otrok;

- redno in temeljito umijte roke z milom in vodo;

- uporabite posamezne brisače ali brisače za enkratno uporabo;

- med kašljanjem in kihanjem pokrijte usta in nos z enkratnim tkivom.

Izvajanje rednega prezračevanja in mokrega čiščenja prostora, v katerem je otrok, in stanovanja kot celote.

Izvajanje aktivnosti popuščanja (nalivanje vode na noge pri sobni temperaturi za noč; pri mlajših otrocih ostane brez oblačil pri sobni temperaturi brez prepiha nekaj minut pred hranjenjem)

Izvajanje nespecifične preventive prehladov

(z uporabo zdravil Arbidol, askorbinska kislina, anaferon itd. (v skladu z navodili za uporabo, v odsotnosti kontraindikacij).

Z PRVIMI ZNAKI BOLEZNI:

- Izolirajte otroka od drugih otrok (družinskih članov).

- Če želite izključiti otrokovo bivanje v organizirani skupini.

Memo za otroke o preprečevanju gripe in ARVI.

Kaj lahko storim, da se zaščitim pred okužbo z gripo ali ARVI?

Glavni način prenosa virusa sezonske gripe ali ARVI je skozi kapljice, sproščene pri pogovoru, kihanju ali kašljanju. Z okužbo se lahko zaščitite tako, da se izogibate tesnemu stiku z ljudmi, ki imajo gripi podobne simptome (poskušajte, če je mogoče, obdržati od njih na razdalji približno 1 meter) in naredite naslednje:

• izogibajte se dotikanju ust in nosu;
• redno in temeljito umijte roke z milom ali jih obrišite z čistili za roke na osnovi alkohola (še posebej, če se dotaknete ust in nosu ali potencialno onesnaženih površin);
• izogibajte se tesnim stikom z ljudmi, ki so morda bolni;
• če je mogoče, skrajšajte čas, ki ga preživite na prenatrpanih mestih;
• redno prezračevanje prostorov vašega stanovanjskega objekta ali stanovanja z odpiranjem oken;
• voditi zdrav življenjski slog, vključno s spanjem za zadostno količino časa, da bi jedli pravilno in vzdrževali telesno dejavnost.

Kaj morate vedeti o uporabi mask? Priporočila Svetovne zdravstvene organizacije.

Če niste bolni, ni treba nositi maske.

Če skrbite za bolnega, lahko med tesnim stikom z njim nosite masko. Po teh stikih morate takoj odstraniti masko in nato temeljito umiti roke.

Če ste bolni in se morate odpraviti na potovanje ali biti blizu drugim, pokrijte usta in nos.

Pravilna uporaba maske je v vseh situacijah izjemno pomembna, saj nepravilna uporaba mask dejansko vodi v močno povečanje verjetnosti okužbe.

Kaj če mislim, da imam gripo ali ORVI?

• Če se slabo počutite, imate zvišano telesno temperaturo, kašelj in / ali boleče grlo:
• Ostanite doma in, če je mogoče, ne hodite v vrtce ali na gneče.
• Počivajte in pijte veliko tekočine.
• Med kašljanjem in kihanjem pokrijte usta in nos z robčki za enkratno uporabo in jih ustrezno zavrzite. Takoj umijte roke z milom in vodo ali jih obrišite z tekočino za roke na alkoholni osnovi;
• Če pri kašlju ali kihanju nimate enkratnega robčka v bližini, čim bolj pokrijte usta, tako da upognete roko v komolec in jo položite na usta;
• Ko so ljudje okoli vas, uporabite masko za ustavitev širjenja kapljic v zraku, pomembno je, da pravilno uporabite masko;
• Povejte družini in prijateljem o svoji bolezni in se izogibajte stiku z drugimi ljudmi;
• Če je mogoče, se obrnite na svojega zdravnika, preden greste v bolnišnico, da ugotovite, ali potrebujete zdravniški pregled.

Kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?

Poiščite zdravniško pomoč, če se pojavi kratko sapo ali težko dihanje ali če se toplota ne izzveni več kot 3 dni.

Naj grem v šolo, če imam gripo in ORVI, vendar se počutim dobro?

Št Ne glede na to, ali imate ARVI ali sezonsko gripo, morate ostati doma in ne hoditi v vrtec, dokler simptomi bolezni ne prenehajo. Ta varnostni ukrep bo pomagal zaščititi vaše prijatelje in ljudi okoli vas.

Lahko potujem?

Če se ne počutite dobro ali imate simptome gripe ali ARVI, ne smete potovati. Če imate kakršne koli dvome glede vašega zdravstvenega stanja, se obrnite na svojega zdravnika.

Preprečevanje SARS in gripe pri šolarjih: kaj storiti?

Začetek šolskega leta za starše ni le prijetna skrb za šolske uniforme, učbenike in urnike za njihove otroke, ampak tudi za zaskrbljenost glede njihovega zdravja. Ni skrivnost, da je v jesensko-zimskem obdobju in prvem mrazu vrhunec prehladov, ki lahko trajno loči šolarje od izobraževalnega procesa. Medicinska statistika to dokazuje - strokovnjaki pravijo, da je šola nekakšno virusno-mikrobno okolje, ki se posodablja tudi vsakih 2-4 tednov.

Zato se bo ARVI, gripa nujno pojavila v šoli. Poleg tega se otroci, starejši od 7 let, težko prilagodijo novim življenjskim razmeram, še posebej, če niso hodili v vrtce in njihova telesa niso pripravljena na srečanje z mnogimi respiratornimi virusi. In samo na imuniteto vašega otroka je odvisno, ali bo ležal s temperaturo ali se spopadal z virusnimi napadi. Da bi povečali obrambo telesa, se je potrebno ukvarjati s preprečevanjem prehladov in virusnih bolezni. Pravilni preventivni ukrepi, če ne popolnoma zaščitijo vašega malega genija pred gripo in ARVI, potem pa vsaj zagotovijo njihovo enostavno prenosljivost.

Mi ohranjamo in vitaminirajmo!

Poletje je odličen čas za otrditev otroka. In tudi prvi jesenski dnevi omogočajo staršem, da izvedejo vrsto ukrepov, ki bodo v prihodnosti pozitivno vplivali na njegovo imuniteto. Toda preden začnete karkoli storiti, ne pozabite - ni univerzalnega recepta za utrjevanje. Najprej morate začeti iz fizičnega stanja, starosti in sposobnosti vašega otroka. Nekateri ljudje lahko zjutraj uživajo v hladni vodi, drugi pa lahko na svežem zraku hodijo dvakrat na dan. Ampak vitaminizacija bo zagotovo koristna za vse. Glavna stvar je, da izberete sadje in zelenjavo, za katere vaš otrok ni alergičen. Prav tako ne pozabite, da morajo vsebovati provitamin A (beta-karoten). Še posebej veliko zelene čebule, česna, buče, brokoli, jajčevcev, pese, sladke paprike. Drugo najpomembnejše hranilo za imuniteto je vitamin C. Spodbuja proizvodnjo interferona, ki je potreben za boj proti prehladom, ohranja druge vitamine, jih ščiti pred razpadanjem in je, kot provitamin A, antioksidant. Predvsem vitamin C vsebuje agrume, kivi, črni ribez, brusnice, maline, jabolka, zelje, zeleno, paradižnik, peteršilj, špinačo. Zato poskusite, v prehrani vašega otroka, odvisno od sezone, so bile te jagode, zelenjava in sadje.

Prevent

Kompleksno preprečevanje akutnih virusnih in respiratornih okužb, gripe bodo kompleksni homeopatski pripravki. Imajo detoksifikacijsko, protivnetno, imunsko-korektivno delovanje, ki temelji na aktivaciji obrambe telesa in normalizaciji okvarjenih funkcij zaradi snovi rastlinskega, mineralnega in živalskega izvora. Da bi preprečili gripo in akutne respiratorne virusne okužbe v jesensko-zimskem obdobju, je priporočljivo, da otrokom damo enkratni odmerek enkrat na dan (zjutraj), med epidemijo gripe - 2-krat na dan. Ne pozabite natančno prebrati navodil - nekatera protivirusna zdravila lahko uporabljajo samo odrasli, drugi pa so oblikovani tako, da ustrezajo otrokovemu telesu, in jih priporočajo otroci.

Ščitimo

Če ima nekdo v razredu vašega otroka gripo, vendar ne želite, da vaš učenec preskoči učni proces, preverite, ali so preventivni ukrepi prav na mestu, kjer je bil virus. V učilnici je treba redno prezračevati, mokro čiščenje in površinska dezinfekcija. Vaš otrok ne bi smel pozabiti umiti rok in upoštevati pravil individualne higiene. Eden od učinkovitih načinov za preprečevanje virusnih okužb je uporaba slanih raztopin v obliki nosnih izpiranj. Zmanjšujejo koncentracijo virusov v nazofarinksu in nosnih prehodih. Če želite to narediti, jih morate redno zakopavati v nos in grgati s slanim grlom.

Več informacij lahko preberete TUKAJ

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Uredniško mnenje ne sme sovpadati z mnenjem avtorja članka.

Preprečevanje prehladov pri šolarjih

Center za usposabljanje kapitala
Moskva

Preprečevanje prehladov pri šolarjih

Kljub vročim poletnim dnevom jesen ni daleč in pozneje je pozimi. Zato je čas, da razmislimo o preprečevanju prehladov, zlasti med šolskimi otroki, ker so najbolj ranljivi. Na podlagi statističnih podatkov so zdravniki ugotovili, da otroci zbolijo 5-krat več kot vse druge nalezljive bolezni, vključno s kataralnimi boleznimi (vključno z gripo). In če upoštevamo, da so do sedaj znanstveniki že odkrili več kot dvesto vrst okužb, ki povzročajo prehlade, postane jasno, da bi moralo z začetkom šolskega leta preprečevanje prehladov v šolah postati glavna prednostna naloga staršev. Čeprav seveda preprečevanje ne škoduje vsem.

Če nimate časa, da bi vnaprej poskrbeli za preprečevanje prehladov, morate v boju proti že ujetim okužbam vstopiti ob prvih znakih bolezni. Takšni pravočasni nujni ukrepi zelo pogosto pomagajo obvladati bolezen v samo nekaj dneh. Mimogrede, gripa je tudi ena od oblik akutnih virusnih okužb dihal (tako pogosto najpogosteje imenujemo prehlade in prav ta diagnoza nas pogosto postavi). In vendar zdravniki vedno razlikujejo gripo od drugih virusnih prehladov v ločeni skupini. Sam virus gripe je veliko bolj agresiven, zato je bolezen hujša, verjetnost zapletov pa je veliko večja. Za zdravljenje gripe poleg običajnih zdravil za prehlad, morate uporabljati tudi protivirusna zdravila, kot tudi počitek v postelji.

Prehladi se običajno začnejo postopoma: pojavi se neprijetna vneto grlo, v nosu se pojavi občutek neugodja. Telesna temperatura se običajno redko dvigne nad 37,5 stopinj. Toda poln izcedek iz nosu in vneto grlo si priskrbel. Gripa se takoj spusti na nas: zdi se, da se zjutraj še vedno počutite zdravi in ​​polni energije, popoldne pa se vaša glava že razcepi, bolečine v mišicah, veliko tresenje. V tem primeru temperatura ostro skoči na 38 stopinj. Toda nasprotno, praktično ni hudega izcedka iz gripe. Zelo nevarno je, da gripa vzame svojo pot: z nepopolnim ali neustreznim zdravljenjem lahko povzroči hujše bolezni: pljučnico, zaplete srca, ledvice.

Začetek jeseni in pozimi - obdobje povečane družbene aktivnosti med šolarji. Začetek šolskega leta, odseki in krogi - vse to poveča tveganje za prehlad, saj je verjetnost stika z že bolnimi sošolci zelo visoka. Poleg tega so socialno aktivni otroci v nevarnosti, da se bodo udeležili ne le splošnih šol, ampak tudi več drugih javnih mest. Preprečevanje je preprosto potrebno.

Najpogostejša in zelo učinkovita sredstva tradicionalno so vitamini. Zdaj v prodaji veliko dobrih kompleksnih vitaminov. Pomagajo otrokom lažje prenašati delovno obremenitev šolskega leta, podpirajo njihovo imuniteto in skrajšajo obdobje okrevanja zaradi bolezni, ki so že doživele. Samo pri izbiri vitaminov, se prepričajte, da bodite pozorni na informacije na etiketi - kupiti vitamine, primerne za vašega otroka po starosti in stopnji aktivnosti.

In zdaj o nekaterih splošnih ukrepih za preprečevanje pojavnosti ARVI pri šolarjih. Vedno bodite previdni, da otroci ne hodijo z mokrimi nogami. To greh in prvega razreda, in otroci višje šolske starosti. In če se je to že zgodilo, je najboljše preprečevanje možnih prehladov ogrevanje kopeli za stopala. Za njihovo pripravo se gorčični prah in soda raztopita v enakih količinah v vroči vodi. Po kopeli morate posušiti noge in jih položiti na frotirne ali volnene nogavice. Takšne kopeli za noge bodo seveda koristne in odrasle.

Da bi preprečili razvoj prehladov v primeru, da je vaš otrok zelo hladen ali so se že pojavili prvi znaki bolezni, bo vroča kopel v pomoč. Vendar bodite previdni: vroče kopeli so kontraindicirane pri visokih temperaturah, njihova pogosta uporaba za takšne "preventivne" namene posuši kožo.

V hladni sezoni morajo biti v hiši vitaminski napitki. Seveda ne gre za gazirane pijače, kupljene v supermarketu. Najboljša možnost so domači čaji in sadne pijače. Najpreprostejši način za pripravo sadnega napitka je, da vzamete džem in ga razredčite z vročo kuhano vodo. Čeprav je bolje, seveda, pripraviti sok iz zamrznjenih jagod, dodajanje medu.

Za krepitev imunosti so tudi čaji, narejeni iz zelišč - origano, timijan, vrba-zel, meta, listi malin, ognjič, kamilica, ribez, cvet limete. Ta čaj se lahko kuha kot mešanica ali ločeno. Za najboljše rezultate, pijte ta čaj mora biti 2-3 kozarci na dan za en mesec.

Če preprečevanje ni pomagalo in je vaš otrok še vedno bolan, v nobenem primeru ne odlašajte z obiskom zdravnika. Za ublažitev simptomov bolezni, poleg predpisanih zdravil, se lahko uporabijo tudi ljudska sredstva. Na primer, inhalacija. Tu lahko uporabite smilje in rman, liste evkaliptusa, poprove mete, kamilico in ognjič. Z varjenjem zelišč v porcelanskem čajniku z žlebu in s preverjanjem temperature pare, vprašajte otroka, da z usti potegne nosnik čaja, vdihnite dišečo paro v ustih in ga izdihnite skozi nos. Poskrbite, da bo para prijetno vroča.

Na mrazu se na nosna sinusa pogosto nanašajo trdo kuhana jajca ali kuhani krompir. Seveda je treba pogledati, da so samo ogrevani, vendar ne spali.

Med sezonsko epidemijo gripe poskušajte svoje gospodinjstvo naučiti vdihavati 10-15 minut, 2-krat na dan, par sveže naribanega česna ali čebule. In pozimi je zelo koristno jesti med v njegovi čisti obliki ali ga raztopiti v zeliščnem čaju, katerega temperatura ni višja od 70 stopinj.

Novo šolsko leto - brez prehladov: usposabljamo imuniteto

Preprečevanje SARS in gripe pri šolarjih

Obstaja mnenje, da je za otroke celo koristno, da trpijo zaradi akutnih respiratornih virusnih okužb ali ARVI: bolezni trenirajo otrokov imunski sistem in krepijo imunski odziv v prihodnosti. S tega vidika je začetek šolskega leta čas milosti. Otroci prihajajo iz praznikov, nekdo se vrne z morja, nekdo prihaja iz vasi od babice, pogosto pa se v skupinah otrok pogosteje pojavlja ARVI. Odlično usposabljanje za imuniteto otrok. Ali ne?

Začaran krog

Imunski sistem otroka je v procesu nastajanja. Ni lahko spopasti se s številnimi napadi patogenih virusov, pogosti prehladi - »trening«, ki otroka resno izstreli iz šole, ovira njegov intelektualni razvoj in povzroča razvoj številnih bakterijskih zapletov - tonzilitis, faringitis, bronhitis ali pljučnica. Takšni preskusi ne le ne krepijo, ampak nasprotno še dodatno oslabijo otrokovo imuniteto, kar ustvarja začarani krog.

Eden od najbolj smiselnih izhodov je, da je treba otrokov imunski sistem namensko okrepiti ne le s strjevanjem in pravilno prehrano, ampak tudi s pomočjo posebnih zdravil, ne da bi upali, da bodo pogosti prehladi to naredili za vas 1.

Izbira imunomodulatorja

Sodobni imunomodulatorji bodo pomagali učinkovito okrepiti otrokovo imunost, med katerimi ima posebno mesto dokazano domači imunomodulator Polyoxidonium. To zdravilo ima neverjetno polifekt - hkrati aktivira imuniteto proti mrazu in gripi, odstrani toksine in “naboj” z antioksidanti 2. Zdravilo lahko varno dajemo tudi otrokom z anamnezo alergijskih bolezni 3. Polioksidonij je popolnoma sintetično zdravilo, ne vsebuje potencialno alergenih rastlinskih komponent in ga dobro prenašajo. Zdravilo je bilo razvito na podlagi Inštituta za imunologijo Ruske federacije in ga priporoča Rusko združenje alergologov in kliničnih imunologov tudi brez predhodnega imunograma za otroka.

Zaradi njegovega terapevtskega učinka Polyoxidonium pomaga pri soočanju z okužbo dvakrat hitreje kot 5 in izboljša počutje od prvih dni zdravljenja 6.

Hkrati Polyoxidonium ne vnaša v otrokovo telo pripravljenih interferonov (posebne beljakovine z antivirusno aktivnostjo) - njegovo delo temelji na aktiviranju lastnih interferonov v telesu za zaščito pred virusi. Tukaj je - resnično koristno usposabljanje imunskega sistema!

Polyoxidonium ima še eno zelo pomembno lastnost - je dober detoksikant, lahko privablja, zbira in odstranjuje toksine, ki nastanejo zaradi vitalne aktivnosti patogenov. Učinek razstrupljanja olajša potek bolezni in izboljša splošno stanje otroka, kar je zelo pomembno pri izbiri zdravila za preprečevanje in zdravljenje prehladov. Drugih imunomodulatorjev z učinkom razstrupljanja telesa na policah lekarn preprosto ni.

Nekaj ​​drugega

Polioksidonij poveča učinkovitost antibiotikov, če jih jemljemo skupaj, kar omogoča antibiotično zdravljenje s krajšimi ciklusi, zmanjšanje obremenitve jeter in zmanjšanje kršitev mikroflore prebavil 8.

Vse to je dovolj dober razlog, da se Polyoxidonium »predpiše« v kompletu prve pomoči pred začetkom tako pomembnega novega študijskega leta!

Polioksidonij - Zdravljenje zdaj in promocija zdravja za prihodnost.

Obstajajo kontraindikacije. Preberite navodila ali se posvetujte s strokovnjakom

1 Luss L.V. Polyoxidonium je sodobno zdravilo za učinkovito imunotropno zdravljenje bolezni, ki se pojavljajo z disfunkcijami imunskega sistema. Učinkovita farmakoterapija, 20/2015.
2 Navodila za medicinsko uporabo zdravila.
3 Gornostaeva Yu.A. Pristopi za zdravljenje okužb zgornjih dihal pri bolnikih z alergopatologijo. "Zdravniški svet" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Polioksidonij pri zdravljenju in preprečevanju bolezni zgornjih dihal in dihal. Imenik ambulantnega zdravnika številka 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov A.M., Cherkaeva A.Kh. "Možnosti sodobne terapije akutnih respiratornih virusnih okužb pri otrocih". Consilium Medicum. Pediatrija 2015 №3.
6 Luss L.V. "Indikacije za imenovanje imunomodulatorjev v praktični otorinolaringologiji" Pediatrija №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Novi načini vplivanja na lokalne dejavnike zaščite pri otrocih s patologijo limfofaringealnega obroča" Zdravnik, junij 2011, št.
8 Karaulov A.V. Polioksidonij pri zdravljenju in preprečevanju bolezni zgornjih dihal in dihal. Imenik ambulantnega zdravnika številka 1, 2011.

Preprečevanje prehladov in gripe pri šolarjih

Toda največja dovzetnost za sezonske bolezni opazimo pri otrocih s šibko imunostjo. Seveda nezreli obrambni mehanizmi, ki niso podprti z vplivom „od zunaj“, ne morejo v celoti zaščititi telesa pred virusi. Kaj storiti, da otrok ne prehladi pozimi in jeseni? Kateri načini obstajajo, da bi vsaj ohladili število prehladov v sezoni?

Javni prostori

Kot vsi vemo, imajo javni prostori največjo nevarnost med sezonskimi epidemijami. V trgovinah, avtobusih, šolah in celo v skladu z zdravnikom tvegate, da se okužite hitreje kot kjerkoli drugje. Seveda otroka ne morete zapreti doma v jesensko-zimskem obdobju, da se ne okuži od drugih ljudi. Tveganje okužbe pri obisku javnih mest se lahko znatno zmanjša z upoštevanjem nekaterih priporočil.

Najprej uporabite oksolinsko mazilo - to je prvo zdravilo za preprečevanje gripe in ARVI. Mazilo mora mazati nosni prehod vsakič, ko greste ven, v trgovino ali na igrišče. Oksolinska mazilo je popolnoma neškodljivo, zdravniki ga priporočajo tudi nosečnicam, zato ne škoduje otrokovemu zdravju.

Seveda ne pozabite na umivanje rok. Vsakič, ko se vrnete domov, si morate temeljito umiti roke s toplo vodo in milom. Ne pozabite, da se poleg virusnih sezonskih bolezni lahko na javnih mestih prevzamejo tudi resnejše bolezni, imenovane »bolezni umazanih rok«. Osnovno umivanje rok bo otroku prihranilo ne samo zaradi prehlada, ampak tudi zaradi okužb kože in zastrupitve s hrano. Seveda pa je treba vse sadje in zelenjavo, ki pridejo na mizo, temeljito oprati v toplo vodo.

Če zgoraj navedene dejavnosti ne vzbujajo zaupanja v vas in ste še vedno zaskrbljeni zaradi otrokovega zdravja, poskusite, da ne greste v mesta z gnečo z njim med vrhuncem bolezni. Ampak ne pozabite, da je v zaprtem prostoru veliko lažje okužiti zaradi slabega kroženja zraka.

Tako lahko virus sami pripeljete na plašč in o tem ne boste niti vedeli, in otrok bo zbolel, kljub temu, da je celo zimo preživel doma. Torej, ne zavrne hoje, ne pozabite, da je skoraj nemogoče okužiti na ulici. S svojim otrokom lahko varno hodite v parku, vendar se morate izogibati podzemni, trgovini in drugim podobnim notranjim prostorom.

V sezoni bolezni se ljudje z gazo na obraznih povojah vse pogosteje srečujejo na ulicah in podzemni železnici - zato se skušajo zaščititi pred virusi. Epidemiologi pravijo, da je maska ​​lahko učinkovita le, če opazimo veliko število konvencij. Na primer, nošenje maske na ulici ni smiselno, v sobi, masko je treba zamenjati vsaki dve uri. Na splošno je treba masko v teoriji nositi že bolna - šele potem bo prišlo do občutka, da nosimo maske.

Kar zadeva nošenje maske na ulici, lahko rečemo, da to ni le brez pomena, ampak tudi nekoliko škodljivo. Ko nosimo masko, je naše dihanje oteženo - morate dihati skozi usta. Nato se pri pogostem dihanju med masko in obrazom oblikujejo vrzeli, v katere zrak tiho prehaja. To pomeni, da ko vstopite v avtobus z ulice, vsak virus tiho prodre skozi vrzeli v maski, poleg tega ne pride v nos, kjer se lahko usede na sluznice in dlake, toda takoj v ustih - brez ovir. Posledično lahko nošenje maske na ulici povzroči veliko daljši bronhitis in pljučnico.

Kako uporabljati gazno masko?

Upoštevajte nekaj pravil in vaša maska ​​vas lahko resnično zaščiti pred sezonskimi boleznimi:

• Maska mora tesno prilegati in hkrati ne motiti normalnega dihanja;
• maska ​​mora popolnoma prekriti usta in nos;
• uporaba maske mora biti samo v zaprtih prostorih. Nosite ga pred vhodom v zgradbo ali javni prevoz;
• maske za enkratno uporabo je treba zamenjati z novimi na vsaki dve uri;
• če ste si sami izdelali masko, jo vsaki dve uri likajte z vročim likalnikom in jo vsak dan operete.

Ponovno, majhni otroci, ki ne morejo nositi maske, bi morali čim manj obiskovati javne prostore, zlasti javni prevoz.

Ali se pojavijo gripi?

Vprašanje, ali naj se cepimo proti gripi, se vsako leto s prihodom sezone vsako leto dvigne. Vsi časopisi, revije in televizijske oddaje kričijo argumente za in proti gripi.

In res, reči, ali je nujno, da se cepi ali ne, je nemogoče, še posebej, če govorimo o otrocih, ker je odvisno od stabilnosti imunskega sistema, splošnega zdravja, cepljenje na vsakem lahko deluje drugače.

Eno cepivo resnično pomaga, druge pa povzročajo resne zaplete. Zato se morate pred odločitvijo, ali boste otroka cepili, opraviti pregled, posvetujte se s svojim zdravnikom. Samo če ni ugotovljeno tveganje za zdravje, lahko varno cepite.

Nimamo obveznega cepljenja - to je posel vseh. Vendar ima vsaka izobraževalna ustanova pravico, da iz obdobja epidemije ne bo vključila otroka, ki ni bil cepljen. Torej, če ste še vedno opustili zamisel o cepljenju, morate biti pripravljeni preživeti čas s svojim otrokom doma. Če lahko med epidemijo študirate doma, potem je vse v redu, če pa nimate takšne priložnosti, bi morali še vedno razmišljati o cepljenju.

Preprečevanje

Vitamini in homeopatska zdravila - dobra pomoč pri preprečevanju sezonskih bolezni. Seveda lahko otrok te ali druga sredstva vzame šele po posvetovanju s pediatrom. Otrokova imuniteta se lahko ohrani samo s pomočjo zdravil, ki jih bo zdravnik priporočil. Ne tvegajte zdravja vašega otroka z neznanimi drogami ali zdravili za odrasle.

Če želite uporabiti resne droge za ohranitev imunitete otroka, je treba preučiti njegov imunski status. Brez take študije se lahko uporabljajo samo zeliščni pripravki, na primer tinktura ehinaceje, ginseng in podobno.

Prav tako lahko pripravite odlične vitaminske pijače iz sušenega šipka, brusnic in ribeza. Vse te rastline so bogat vir vitamina C. Pripravite iz poletnega vitamina hladno marmelado - sadno pire s sladkorjem. Takšne pijače in marmelade se lahko vsak dan varno porabijo v velikih količinah - dnevni odmerek vitamina C je dovolj velik, da se lahko predaleč.

Ima zelo pozitiven učinek na imunost in splošno zdravstveno stanje: izpiranje ust in nosne votline z zeliščnimi poparki. Kamilica, žajbelj, šentjanževka bodo naredili. Mokro čiščenje v apartmaju je mogoče storiti brez uporabe gospodinjskih kemikalij - zamenjajte ga z infuzijo breze. Vse to bo okrepilo zdravje ne le vašega otroka, ampak celotne družine. Izpiranje ust in nosa z vrelo vodo bo odlično preprečilo bolezni, če otrok ni bil v neposrednem stiku z bolnikom.

Otroku ponudite sladico, ki ni le okusna, ampak tudi uporabna:

Za sladico potrebujete kozarec rozin, kozarec orehov, pol kozarca mandljev ali marelic, sok dveh limon in njihovo lupino. Skozi vse to se pomikajte z mlinom za meso, zmešajte limonin sok z medom in premešajte z nastalo maso. Sladica bi morala kuhati nekaj dni, potem pa jo lahko zaužijemo z žlico uro pred obroki.

Termoregulacija kot metoda preprečevanja

Vsi starši vedo, kako je včasih težko izbrati oblačila za dojenčka v jesensko-zimskem obdobju. Otrok ne bi smel biti hladen, vendar se tudi v teh oblačilih ne bi potil, ker v tem in v drugem primeru otrok tvega odpuščanje.

Če vam je težko pravilno obleči otroka, uporabite staro formulo: otroka oblecite na sprehod, prav tako kot sami. V primeru, da otrok leži v vozičku - dodajte še eno plast oblačil. Samo to ne bi smelo biti debel volneni pulover, ampak tanko majico z dolgimi rokavi ali samo odejo. Če bo otrok tekel in se aktivno gibal, je treba odstraniti eno plast oblačil, na primer isto majico z dolgimi rokavi.

Plastna oblačila bodo služila kot odlična oblačila za mobilne otroke - popolnoma dihajo, zato se otrok ne bo znojil in zamrznil. Bistvo termičnega perila je vzdrževanje temperature človeškega telesa, če se premika veliko. To je, če otrok stoji mirno - to ni perilo zanj, toda če teče in skoči, se bo termalno perilo uspešno ogrelo, toda pusti zrak skozi, torej ne pusti otroka znoju. Termalno spodnje perilo imenujemo tudi športno spodnje perilo samo zato, ker je bilo ustvarjeno za dejavnosti na prostem.

Ambulanta

Sčasoma je otrok popolnoma brez popolne mame, ki gre na sprehod. Brez skrbnika svoje matere lahko otrok sname klobuk, mokre noge v bližnji barji. Starši morajo hitro in jasno sprejeti preventivne ukrepe, ko prihaja iz potnega igralnega igrališča, brez kapice in z mokrimi nogami.

Najprej pošljite otroka v kopel z vročo vodo. To bo zelo dobro, da dodate zeliščne poparke v vodo - isto žajbelj in ehinacea. Če otrok ni prepojen z vodo, ampak samo mokro noge - lahko samo stopalo kopel z dodatkom gorčice. Sedenje v vodi otrok ne potrebuje več kot 15-20 minut, voda se bo v vsakem primeru začela hladiti, zato otroka ni treba dolgo zadrževati v kopeli.

Nato uporabite znani balzam z zvezdico: obrišite otrokove pete in oblecite volnene nogavice. Nato ga zdravite s toplim mlekom in medom, malina pa čaj ali čaj z medom in limono. Ni vam treba dati otroku zelo vročega čaja - višja je temperatura, bolj vse koristne elemente v medu uničijo, mikroflora telesa pa uniči vroča voda.

Če opazite otroški kašelj, izcedek iz nosu, kihanje in podobno, prvi znaki bolezni takoj ukrepajo. Grgulje z okusom zelišč.

Šentjanževka, žajbelj, kamilica imajo odlično protivnetno delovanje. Sperite nos s toplo vodo in soljo, na ušesa lahko položite topel obkladek s propolisom.

Seveda, če je član vaše družine bolan, se bo otrok skoraj zagotovo okužil. Zato poskusite izolirati bolne, in če je to težko, ne pozabite na preventivne ukrepe. Prostor je treba stalno prezračevati, mokro čiščenje vsak dan. Ne pozabite na zdravila, ki krepijo imunski sistem - tudi ne vplivajo na preprečevanje sezonskih bolezni.

Preprečevanje prehladov v šoli: kako zaščititi študenta iz ARVI

Z začetkom šolske sezone so vsi starši zaskrbljeni zaradi svojih otrok. Navsezadnje je v jesensko-zimskem obdobju vrh prehladov, ki lahko trajno prekine učni proces. Zato je v tem času zelo pomembno preprečevanje prehladov pri šolarjih. Otroka ni mogoče popolnoma izključiti iz stika z virusi, ki povzročajo razvoj akutnih okužb dihal. Potovanje z javnim prevozom do kraja študija, druženje s prijatelji v šoli in na dvorišču ne pušča nobene možnosti, da bi se otrok brez virusnih napadov. Preprečevanje prehladov v šolah lahko poveča možnosti za ugoden razvoj, zlasti pomaga preprečevati pojav gripe in drugih akutnih respiratornih virusnih okužb.

Zakaj se šolarji pogosto zbolijo

V primeru trka z otrokovim imunskim sistemom virusni delci vstopijo v telo, povzročijo akutne respiratorne virusne bolezni ali naletijo na resno nasprotovanje imunskemu sistemu, ki uniči agresorja. Izid boja otrok v obrambi telesa pred virusnimi dejavniki ni odvisen samo od stanja imunosti in od stopnje pripravljenosti, da se vzdrži zunanjih napadov. Otroci, starejši od 7 let, lahko na primer pogosto trpijo zaradi akutnih respiratornih virusnih okužb ali akutnih virusnih okužb dihal iz različnih razlogov, od katerih je ena prilagoditev novim življenjskim pogojem, povezanim z začetkom šole. In če otrok ni šel v vrtec, potem njegovo telo morda ni pripravljeno na srečanje z mnogimi respiratornimi virusi. Najvišje tveganje za okužbo je takšen prvi greder. Poleg tega se akutne respiratorne virusne okužbe pri šolskih otrocih najpogosteje razvijejo v jesensko-zimski sezoni, ko se pojavlja splošna epidemična pogostost pojava prehlada.

Kako zaščititi študenta?

Preprečevanje prehladov v šolah naj bi zajemalo predvsem:

- izjeme, da so v krajih velikih koncentracij ljudi v obdobju virusnih epidemij, t
- uvedba omejevalnih ukrepov (karantena) v javnih šolah, ki presegajo normalno raven otrok z gripo in ARVI, t
- izolacija bolnih otrok od zdravih vrstnikov, t
- opravljanje doma in v šoli dejavnosti, povezane z uničenjem virusa na površini predmetov in v zraku prostorov (pogosto prezračevanje, mokro čiščenje, dezinfekcija površin itd.), t
- otroci upoštevajo pravila individualne higiene.

Preprečevanje prehladov pri učencih vključuje tudi vrsto metod, ki jih pozna vsaka družina:

- ustrezno in pravočasno utrjevanje otroka, t
- zagotavljanje zdrave prehrane, primerne za starost, t
- redno vitaminsko zdravljenje,
- izvedljivi fizični napor, t
- nošenje oblačil glede na letni čas, ki ne povzroča hipotermije ali pregrevanja otroka.

Vendar pa večina staršev ne more nadzorovati pogojev, v katerih se njihovi otroci nahajajo ves dan, saj so zaposleni na delovnem mestu in z otroki komunicirajo le zvečer in ob vikendih.

Lokalne oblike drog

Možno je uporabljati nosna protivirusna sredstva, ki lahko ščitijo pred virusnim napadom in se uprejo povzročiteljem SARS, vključno z gripo. Vendar pa imajo nekatera zdravila, ki se tradicionalno uporabljajo za preprečevanje okužb z akutnimi respiratornimi virusnimi boleznimi in za podporo imunosti, kontraindikacije za uporabo pri otrocih določene starosti. In nekatera orodja niso dovolj stabilna in potrebujejo pogosto uporabo skozi ves dan, kar je skoraj nemogoče brez stalnega posredovanja odraslih. Poleg tega veliko nosnih zdravil hitro izgubi svoje lastnosti pri otroku, ki vodi zelo aktiven življenjski slog. Poleg tega lahko raztopine za vkapanje v nos in pršila puščajo, kar povzroča draženje občutljive kože otroka in s tem povzroči vnetje.

Zaščita za vsakega študenta

Sodobno in priročno zdravilo za okužbo z ARVI je zdravilo iz skupine rekombinantnega interferona - VIFERON® Gel. Zaradi svoje edinstvene sestave VIFERON® Gel ne le pomaga zaščititi telo pred napadi virusov, temveč podpira tudi lokalno imunost. Tanek film, ki tvori gel, zadrži viruse na sluznici nosne votline in jim preprečuje prodiranje v notranjost in se začne razmnoževati. Gel je stabilen, kadar je izpostavljen najbolj agresivnim okoljskim razmeram, kar omogoča, da se ga uporablja veliko manj pogosto kot druga zaščitna sredstva. Gelna podlaga zagotavlja podaljšan učinek zdravila in množica uporabe ne zahteva pogostih aplikacij, kar omogoča staršem, da se ne motijo ​​večkrat na dan od vsakodnevnih dejavnosti, ne prekinejo dejavnosti otrok in njihove komunikacije s prijatelji.

Terapevt, Torozova OA

Značilnosti ukrepov za preprečevanje gripe med šolarji

V času gripe in mrzle sezone je treba veliko pozornosti nameniti preventivnim ukrepom. Bolje je preprečiti bolezen kot porabiti veliko časa in truda za zdravljenje. Gripa je resna patologija, ki lahko povzroči zaplete. Hude oblike so lahko usodne. Kako zaščititi sebe in svojega otroka? Zakaj je preprečevanje gripe učencem pomembno?

Značilnosti bolezni pri otrocih

V otroštvu imuniteta še ni dovolj izoblikovana, tako da je lahko veliko bolezni, ki se zlahka razvijejo pri odraslih, nevarne za otroka. Gripa je še posebej strašna, tudi njene šibke in zdravljive oblike.

Telo otroka se ne more v celoti boriti z virusom, zato se tveganje za zaplete poveča.

Druga značilnost je nerazvitost sistema jetrnih encimov pri otrocih. To otežuje presnovo in nadaljnje izločanje zdravil. Zato je zdravljenje katere koli patologije dovoljeno le pod nadzorom pediatra. Vse zdravila za zdravljenje in preprečevanje gripe je treba jemati v zmanjšanih odmerkih, sicer se lahko pojavijo toksični učinki.

Preventivni ukrepi

Za preprečevanje gripe se šolarjem izvajajo karantenski ukrepi. Namenjeni so zagotavljanju, da se otrok na javnih mestih pojavi čim manj. Začasna odstranitev iz šole poteka v obdobju epidemije, pri čemer je treba izključiti obiske drugih institucij. Vendar pa otroka ni potrebno zadrževati doma zaprto v celotnem obdobju povečane obolevnosti. Pri tem je vredno posvetiti pozornost zaščitnim ukrepom vsakič med in po obisku ulice.

Oksolinska mazilo

To zdravilo ima protivirusno aktivnost. Mazilo se uporablja samo kot profilaktično sredstvo. Priporočljivo je, da se na sluznico nosa pred odhodom. Ta postopek zmanjšuje verjetnost, da virus prodre skozi kapljice v zraku. Optimalna uporaba zdravila 2-krat na dan.

Pranje rok

Vsak sprehod se mora končati s temeljitim umivanjem rok z obvezno uporabo mila. Poleg tega se priporočajo antiseptiki na koži čez dan. Tako se prepreči le gripa, preprečijo pa se tudi druge okužbe.

Način Maska

Mnoge brezumno uporabljajo maske, ki pogosto same sebi povzročajo samo škodo, ne pa koristi. To zaščitno sredstvo je učinkovito le, če se upoštevajo določena pravila.

Maske ne bi smeli nositi na ulici: ni le neuporabna, ampak, nasprotno, povečuje tveganje za okužbo. Če ga nosite na prostem, je dihanje oteženo, zato je potrebno dihati skozi usta. Hladen zrak hkrati tiho prodre skozi masko in vstopi v ustno votlino.

Druga napaka - dolgo nošenje. Masko je dovoljeno uporabljati največ dve uri. Po tem času postane neučinkovita. Maske pomagajo zaščititi sebe, vendar jih lahko uporabljate samo v zaprtih prostorih in ne več kot dve uri.

Krepitev telesa

Učinkoviti ukrepi za izboljšanje imunitete. Pri šolarjih se priporoča redni vnos vitaminov glede na starost. Naravni spodbujevalci imunosti so Echinacea in Eleutherococcus. Ne smemo pozabiti, da se takšni ekstrakti na osnovi alkohola ne smejo jemati otrokom, mlajšim od 12 let.

Poleg tega bo za zaščito telesa od znotraj pomagala pravilna prehrana in redna vadba.

Cepljenje

Posebna preventiva vključuje cepljenje. Obstaja veliko mnenj za in proti cepljenju. Kljub temu je bolje držati se strani, ki podpira cepljenje. Cepljenje proti gripi pomaga preprečevati zapletene oblike bolezni in posledično smrt.

Cepljenje ni zagotovilo, da se bo gripa zaobšla, pri cepljenih ljudeh pa je bolezen veliko lažja.

Pri otrocih lahko cepivo spremljajo resni neželeni učinki, kot so zvišana telesna temperatura, glavobol, šibkost mišic. To je tisto, kar pogosto ustavi starše pri odločanju o cepljenju. Pogosto je vzrok takšnih pojavov nepremišljeno cepljenje brez predhodnega jemanja in pregleda.

Cepljenje je kontraindicirano pri tistih, ki so odkrili nalezljive bolezni, tudi v fazi poslabšanja kroničnega procesa. Prav tako ne morete ponovno cepljenje, če je prejšnji nadaljeval disfunkcionalne. Različne vrste cepiv imajo druge kontraindikacije, zato jih je treba natančno preučiti, preden jih pripravimo.

Zdravila

Zdravila s profilaktičnimi nameni so dovoljena le z dovoljenjem pediatra. Veliko teh zdravil je treba popiti, seveda, nato pa telo ohrani želeno koncentracijo protivirusnih sredstev, ki preprečujejo prodiranje infekcijskega sredstva v celice.

Pogosto se zdravilo Tamiflu uporablja za preprečevanje in zdravljenje. Uporablja se lahko za otroke od 1 leta. Prednost tega zdravila je, da je učinkovit proti sodobnim rezistentnim virusom. Odmerjanje in pogostnost dajanja se izberejo individualno glede na starost in težo otroka. Slabost in bruhanje sta pogosti med stranskimi učinki, vendar se pojavita redko. Še manj pogosto bolečine v trebuhu. Takšna reakcija se praviloma pojavi pri prvem odmerku, nato se stanje vrne v normalno stanje.

Pred tem so zdravniki priporočali za preprečevanje "rimantadina". Vendar je virus gripe sposoben mutirati in to zdravilo je učinkovito le proti nekaterim oblikam - gripi tipa A. To je kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 7 let. Ni vam priporočljivo, da ga vzamete sami.

Gripa je nevarna za prehod z ene osebe na drugo, zato je pomembno, da zaščitite sebe in svojega otroka od patologije. Organizirati je treba preprečevanje bolezni pri šolskih otrocih. Zgoraj navedeni ukrepi bodo pomagali zaščititi to bolezen. Učinkovito združuje specifično in nespecifično profilakso. Vplivanje na načine prenosa in krepitev telesa bo pomagalo preživeti obdobje epidemije brez težav.

Preprečevanje Orvi v šoli

Preprečevanje gripe in ARVI v šoli, celo najboljši, ne more zagotoviti popolne zaščite pred več kot tristo patogenih virusov, ki spadajo v to skupino. Kljub temu je povsem mogoče znatno zmanjšati verjetnost okužbe. Treba je poskrbeti za ukrepe, ki preprečujejo nastanek bolezni, in krepiti otrokovo imuniteto.

Preventivni ukrepi SARS v šoli

Glede na to, da so ljudje sami glavni viri okužbe, je treba v nevarnem obdobju omejiti otrokov obisk na prometna mesta. Tako se lahko znatno zmanjša možnost okužbe. Priporočljivo je preklicati izlete v kino, večje trgovine, zabavo, skrajšati čas uporabe javnega prevoza.

Z eno besedo, v potencialno nevarnih zimskih obdobjih je treba čim bolj zmanjšati neobvezno komunikacijo študenta z ljudmi. Jasno je, da nihče ne bo odpovedal šole. Ampak, da bi obiskali cirkus, na primer med epidemijo, ni vredno. To velja tudi za obiske in uporabo mestnega prevoza.

Preprečevanje SARS-a v šoli je tudi ustvarjanje največjih ovir za možnost okužbe, ki preprečuje sam mehanizem okužbe.

Kot je znano, se RVI širijo skozi kapljice v zraku. Zato ne zanemarite zaščitnih povojev iz gaze za enkratno uporabo.

Znano je, da so virusi sposobni dolgo časa ohraniti svoje infekcijske lastnosti v ugodnih pogojih. Za to potrebujete še vedno suh in topel zrak. Zato lahko redno vlaženje in prezračevanje zraka bistveno zmanjša tveganje za okužbo. Priporočljivo je prezračiti prostore, v katerih je šolarjev, približno petkrat na dan, za približno 15 minut. Priporočljivo je vsaj enkrat opraviti prezračevanje.

Zelo učinkovita metoda preprečevanja je umivanje nosu s slanico. Torej je koncentracija okužbe v nosnih prehodih in neposredno v samem nazofarinksu znatno zmanjšana. Priporočljivo je, da se grlo redno splakne in v nos vnese slanica.

Tudi za zaščito uporabe eteričnih olj. Razpršujejo se v zaprtih prostorih, preprečujejo onesnaženje zraka in pozitivno vplivajo na duševno stanje učencev.

Preprečevanje SARS v šoli vključuje tudi uporabo različnih protivirusnih zdravil.

Preprečevanje SARS in gripe (predstavitev + komentarji)

10. december 2012

Pripombe na predstavitev »Preprečevanje SARS in gripe«

Slide 1

Kaj je hladno? Pod izrazom "hladno" - kot se pogosto imenujejo v vsakdanjem življenju, je v medicini prisoten koncept ARVI in ORZ.

Izraz "akutna respiratorna bolezen" (ARI) ali "akutna respiratorna virusna okužba" (ARVI) zajema veliko število bolezni, ki kažejo podobne simptome: zvišana telesna temperatura, vneto grlo, kašelj in glavobol. In še ena podobnost, da vse te bolezni povzročajo virusi.

Gripa neposredno povzroča virus gripe. Gripa je zelo nalezljiva nalezljiva bolezen, nevarna za njene zaplete: poškodbe srca in ožilja, osrednjega živčnega sistema in dihal.

Slide 2

Vir okužbe pri vseh virusnih okužbah je bolna oseba.

Okužimo se z dihanjem zraka z najmanjšimi kapljicami sline in izpljunka, ki jih izločajo bolniki pri kašljanju in kihanju - prenosu po zraku.

Pri stiku s pacientom s stiskanjem roke, izmenjavo osebnih higienskih pripomočkov (robček, brisačo) in drugih gospodinjskih predmetov (posode, telefon, svinčniki, igrače itd.) Je kontaktno-osebna pot prenosa.

Slide 3

Pri vseh prehladih je potrebno nekaj dni (1-14 dni) od okužbe, to je od vdora virusa v telo, do razvoja bolezni - to obdobje se imenuje inkubacijsko obdobje. V tem času virus kroži v krvi in ​​truje telo s svojimi odpadnimi produkti, kar se kaže v značilnih simptomih: zvišana telesna temperatura, šibkost, kašelj, glavobol, izcedek iz nosu ali zamašen nos.

Slide 4

Zdaj pa govorimo o tem, kateri simptomi razlikujejo gripo od drugih prehladov. Pogosto se beseda "gripa" v vsakdanjem življenju nanaša na vsako akutno respiratorno bolezen, ki je napačna, ker je danes poleg gripe opisanih več kot 200 vrst drugih respiratornih virusov (adenovirusi, rinovirusi, respiratorni sincicijski virusi itd.), Ki povzročajo gripi podobne bolezni pri ljudeh..

Za gripo je značilen oster začetek: telesna temperatura se dvigne na 39 ° C in več, prihaja do šibkosti, oseba ima mrzlico, glavobole in bolečine v mišicah.

Za gripo, za razliko od drugih virusnih okužb, se simptomi, kot so kašelj in izcedek iz nosu, ne pojavijo takoj, temveč nekaj dni po začetku bolezni.

SARS se lahko začne tako akutno kot postopoma, telesna temperatura se redko dvigne nad 38 ° C. Simptomi, kot so kihanje, suhi kašelj, boleče grlo, hripavost, se pojavijo takoj na začetku bolezni.

Diapozitiv 5

Danes je bilo že dokazano, da je glavna metoda specifične profilakse gripe cepljenje ali, kot pravimo, cepljenje, ki spodbuja telo k razvoju zaščitnih protiteles, ki preprečujejo razmnoževanje virusov. Zaradi tega se bolezen opozori pred začetkom. Cepljenje je najbolje opraviti jeseni (september-november), saj se bolezni gripe začnejo praviloma registrirati med novembrom in marcem.

Po imunizaciji se imunost razvije v dveh tednih, zato se cepljenje začne vnaprej.

Med cepljenjem morate biti zdravi. Po nekajdnevnem profilaktičnem cepljenju se je treba zaščititi pred prekomernim hlajenjem in pregrevanjem ter omejiti obiske na javnih mestih.

Diapozitiv 6

Vsakdo mora pripraviti svoja telesa ne samo za "srečanje" z virusom gripe, temveč tudi za druge viruse, ki povzročajo prehlad. Med decembrom in marcem je treba paziti na nespecifično profilakso.

Za zmanjšanje bolezni je zelo pomembno izpolnjevanje sanitarnih in higienskih norm:

• ugodni temperaturni pogoji prostorov;
• redno prezračevanje;
• dnevno mokro čiščenje z detergenti.
• hipotermija zmanjšuje imuniteto, zato se morate oblačiti za vreme.

Slide 7

Enako pomembni so ukrepi osebne preventive: t

• pokrivajte usta in nos pri kihanju in kašljanju z robčkom (prtičkom), je priporočljivo uporabiti za enkratno uporabo, ki ga je treba po uporabi vrniti v smeti.
• Izogibajte se dotikanju ust, nosu, oči.
• upoštevajte "razdaljo" med komuniciranjem, razdalja med ljudmi, ko govorite, mora biti vsaj 1 meter (dolžina roke).

Diapozitiv 8

Upoštevanje pravil osebne higiene, in sicer pranje rok je zelo pomembno za preprečevanje. Umijte si roke temeljito in pogosto z milom ali obrišite z razkužili. Zdi se, da je takšna dnevna dejavnost kot pranje rok zelo preprosta, vendar obstajajo nekatera pravila.

Kako umiti roke? Pravilne tehnike pranja rok vključujejo uporabo zadostne količine mila in izpiranje pod tekočo vodo:

1. roke je treba navlažiti pod vodnim tokom;
2. milo za milo na dlani in peni dobro;
3. Vsaj 10 sekund, morate roke držati z milnico, ker učinkovitost detergentov je odvisna od časa izpostavljenosti;
4. potrebno je dobro očistiti vse prste, dlani in površino rok, očistiti nohte; na tej točki ni treba držati rok pod pipo;
5. umijte milom iz rok pod pipo vsaj 10 sekund;
6. Pri umivanju rok se izogibajte brizganju vode;
7. roke posušite - papirnate brisače za enkratno uporabo so za to najboljše.
8. Pipo je treba zapreti s papirnato brisačo, kot je pred pranjem se pred pranjem vedno dotakne z umazanimi rokami, zato so lahko mikrobi na pipi.
9. Uporabljeno papirno brisačo je treba vrniti v posodo, ne da bi se z rokami dotikali žlice.

Slide 9

V obdobju epidemij gripe in prehladov morate:

• izogibajte se tesnim stikom z bolniki;
• omeji prisotnost kulturnih dogodkov, skrajša čas, ki ga preživijo na mestih, kjer živijo.

Diapozitiv 10

Preprečevanje SARS in gripe je v splošnem izboljšanju in krepitvi obrambe telesa, zato je treba ohraniti zdrav način življenja:

• primerno spanje, koristno je spati z odprtim oknom, vendar se izogniti prepihu;
• pravilna prehrana - vsakodnevna uporaba svežega sadja in zelenjave v prehrani bo povečala splošno odpornost na virusne bolezni. Poleg tega je potrebno jemati askorbinsko kislino (vitamin C), ki pomaga povečati odpornost telesa. Treba je opozoriti, da je največja količina vitamina C vsebovana v soku kislega zelja, pa tudi v citrusih: limonah, kivijah, mandarinah, pomarančah, grenivkah.
• Za preprečevanje epidemij gripe in prehladov je treba dnevno jesti česen in čebulo. Dovolj je, da žvečite strok česna za nekaj minut, da popolnoma očistite bakterijska usta;
• hodite bolj zunaj, se ukvarjate s športom.

Pri prvih znakih prehlada je treba izvesti nujno profilakso z interferonom, gripo, rimantadinom, arbidolom.

Slide 11

Pravilna uporaba medicinske maske se bo zaščitila pred virusno okužbo.

Masko za enkratno uporabo je mogoče kupiti v lekarnah, bombaž-gaza - enostavno narediti z lastnimi rokami. Za razliko od maske za enkratno uporabo, ki jo lahko nosite več kot 2 uri, lahko bombažno-gazno obvezo nosite do 4 ure, jo oprate in ponovno uporabite.

Pravila uporabe maske Svetovna zdravstvena organizacija pripravlja naslednja priporočila glede uporabe mask:

• maska ​​mora biti pazljivo pritrjena, tesno pokrita z usti in nosom, brez praznin;
• poskusite se ne dotakniti fiksne maske. Po odstranitvi maske si temeljito umijte roke z milom ali alkoholom;
• mokro ali vlažno masko je treba spremeniti v novo, suho;
• ne uporabljajte več maske za enkratno uporabo;
• Masko za enkratno uporabo je treba takoj zavreči.

Značilnosti uporabe maske. Pomembno je, da bolna oseba obleče masko, kakor tudi zdravo, ko komunicira (skrbno) za bolne.

Slide 12

Zbolel sem. Kaj storiti?

• Zmanjšanje stika z drugimi ljudmi, ne udeležba na množičnih prireditvah, prizadevanje za čim manjši javni prevoz, da bi se izognili tesnemu stiku z zdravimi osebami.
• Spoštuj počitek v postelji - ljudska modrost pravi: »gripa ljubi vylazhali« in zdravilo se strinja. Da bi se izognili zapletom, vsi dnevi bolezni ne bi smeli biti samo doma, ampak se prepričajte, da sledite počitku v postelji.
• Upoštevajte osebno higieno, uporabite masko.
• Pijte veliko tekočine - mineralno vodo, sadne pijače itd.

Slide 13

Če je v pacientovi hiši potrebno:

• pacienta postavite v ločen prostor ali ga izolirajte z zaslonom;
• za pacienta izberejo posamezne dele oskrbe, jedi, posteljnino;
• prostor, v katerem se nahaja bolnik, je treba večkrat dnevno prezračevati in biti topel (temperatura ugodnosti je 20-21 ° C); dnevno mokro čiščenje z uporabo razkužil;
• ko skrbi za bolne uporabite masko, pogosto si umijte roke.

Hvala za pozornost! Blagoslovi vas!

Na koncu učne ure lahko opravite anketo med študenti in jim zastavite vprašanje: »Kaj naj storim, da ne bi zbolelo?« (Povzamemo: vodite zdrav način življenja, cepite, temeljito umijte roke, uporabite masko itd.)