Preprečevanje prehladov

Po podatkih SZO vsako leto zaradi gripe in zapletenih akutnih okužb dihal umre približno 49 tisoč ljudi. Na prvi pogled prehlad ni nevaren, če pa ga ne zdravimo, povzroča zaplete drugim organom in sistemom. Izpuščene oblike bolezni zmanjšujejo življenjski standard in včasih postanejo vzrok kratkotrajne invalidnosti.

Še posebej nevarni prehladi pri otrocih, starejših, nosečnicah. To so kategorije ljudi, ki imajo oslabljeno imuniteto, zato so najbolj izpostavljene okužbi.

Mnogi starši so se pri otrocih, ki imajo težave z nosno kongestijo, okužbami grla, mrzlico, vročino, večkrat srečali. Zato verjamejo, da je bolezen lažje preprečiti ob prvih znakih, kot da se zdravljenje opravi že dolgo časa.

Preprečevanje obolevnosti je niz ukrepov, namenjenih preprečevanju okužbe v telesu, ohranjanju zdravja, zmanjševanju tveganja morebitnih zapletov. Še posebej velja omeniti preprečevanje prehladov v otroštvu.

Dejavnosti hladnega preprečevanja odraslih

Preprečevanje prehladov pri odraslih je specifično za določene skupine ljudi. Med njimi so nosečnice, starejši, bolniki s kroničnimi boleznimi in velika verjetnost, da se bo okužila z gripo (medicinsko, pedagoško, vojaško osebje).

Preprečevanje epidemij gripe med nosečnostjo je zelo pomembno v kontekstu nevarnosti za razvojno patologijo otroka. Prvo trimesečje je v tem primeru najbolj nevarno, saj plod predstavlja glavne organe in sisteme. Zato prve tri mesece po zanositvi nosečnice ne smejo uporabljati posebnih hladnih sredstev za zdravljenje.

Inaktivirana cepiva se priporočajo kot preventiva za osebe z nizko imunostjo ali tveganje za preobčutljivostno reakcijo. Namenjeni so za parenteralni vnos v zunanjo površino rame z uporabo brizge za enkratno uporabo.

Vse druge kategorije ljudi se lahko cepijo tudi z živimi cepivi. Ljudje, ki so nagnjeni k pogostim prehladom, se morajo izogibati hipotermiji, držati se uravnotežene prehrane, jemati vitamine.

Splošne metode preprečevanja vključujejo enake zaščitne ukrepe kot pri množični epidemiji: t

• nošenje osebnih zaščitnih mask;
• pogosto umivanje rok;
• zmanjšan stik z drugimi ljudmi;
• podaljšanje šolskih počitnic;
• odpoved obiskov v krajih množičnega zbiranja ljudi (bolnišnice, koncerti, podhodi);
• redno prezračevanje stanovanja, mokro čiščenje vseh prostorov (v primeru, da je doma že bolna oseba).

V večini primerov je telo sposobno obvladati prehlad. Z visoko vročino, glavobolom in težkostjo mišic in uda se lahko jemljejo zdravila, kot je Ibuprofen, paracetamol. Obe zdravili imata analgetično in protivnetno (antipiretično) zdravilno učinkovino, zato sta primerni za simptomatsko zdravljenje kakršne koli prehlade in gripe.

Otroci, mlajši od 12 let, ne smejo jemati tablet, kot je Aspirin (acetilsalicilna kislina). Jemanje zdravila Aspirin za zdravljenje virusne okužbe lahko povzroči Reyev Fatalni sindrom v 25% primerov.

Pri zdravljenju gripe morajo bolniki piti dovolj tekočine. Poleg tega je okuženi prikazan počitek. Za obnovitev imunosti, moč, telo potrebuje počitek in počitek. Ni smiselno zdraviti zdravil proti mrazu, ker je virus že prodrl v notranjost. Okuženi bolniki so pod zdravniškim nadzorom le konzervativno zdravljeni.

Če je prehlad prehajal v gripo, je nujno pokazati antibiotično zdravljenje. Z zanemarjanjem protivirusnih zdravil virus oslabi imunski sistem toliko, da bolezen povzroča zaplete v obliki:

• bakterijske okužbe grla;
• pljučnica;
• akutni bronhitis;
• meningitis.

Kljub podobni naravi in ​​načinom okužbe so akutne okužbe dihal in gripa različne bolezni. Hladno se začne postopoma, za katero je značilna rahla vročina, vneto grlo, zamašen nos. Spontani simptomi gripe: visoka, dolgotrajna zvišana telesna temperatura, bolečine v mišicah, sklepi, bolečina v očeh, šibkost.

Preprečevanje gripe

Najučinkovitejši način za preprečevanje gripe je cepivo. Za razliko od drugih obstaja pomemben problem s cepivom proti gripi, saj vsako leto vrsta virusa mutira in se spremeni v genomu.

Imunizacija je smiselna le, če se letno posodablja. Zato se vsako leto med množično epidemijo (običajno od oktobra do novembra) izvajajo obsežne kampanje cepljenja za imunizacijo sevov virusa influence, ki kroži v tistem času.

Stroške cepljenja za nekatere kategorije prebivalstva v celoti krije država, preostali pa se bodisi cepijo na lastne stroške bodisi poskušajo pokriti stroške z zasebnim zdravstvenim zavarovanjem. Odločitev o potrebi po cepljenju se končno sprejme vsako posebej.

Da bi preprečili cepljenje proti protivirusnim okužbam, vključno z Priporoča se gripa:

• predšolski otroci;
• mladostniki;
• bolniki, starejši od 60 let;
• nosečnice (od 2. trimesečja nosečnosti);
• odrasli s povečanim tveganjem za zdravje (zaradi kroničnih bolezni jeter, ledvic, pljuč, srca, krvnega obtoka);
• diabetiki;
• bolniki z multiplo sklerozo;
• Okuženih z virusom HIV;
• prebivalci domov za ostarele;
• bolniki z imunsko pomanjkljivostjo;
• tveganje za okužbo z virusom (zdravstveni delavci, učitelji).

Z upoštevanjem higienskih pravil lahko preprečimo virusne okužbe. Če ste blizu bolnikom, si morate ves dan temeljito umiti in razkužiti roke. Ko komunicirate, stopite v stik z okuženo osebo, je vredno, da ste na daljavo ali da oblečete masko za obraz. Ustrezen vnos vitamina D pomaga zmanjšati tveganje za okužbo, preprečuje okužbo s spodbujanjem nastajanja različnih peptidov, katerih cilj je boj proti patogenom.

Hladno preprečevanje

Klasifikacija preventivnih metod vključuje profilakso cepiva, nespecifično profilakso (omejevanje širjenja okužb z izolacijo, karanteno, povečanje osebne higiene, uporaba razkužil), kemoprofilaksijo (nujna odstranitev virusne okužbe pri izbruhu bolezni). Nekatere preventivne metode so namenjene odraslim, vendar obstajajo univerzalni ukrepi, ki so primerni za vse družinske člane.

Pod prvo kategorijo pade letno cepljenje (opravljeno od oktobra do novembra). Masna profilaksa z živimi cepivi omogoča organizmu, da se odzove na nizko virusno okužbo, kar zmanjša tveganje za okužbo.

Vsako leto se posodabljajo programi cepljenja za odrasle in otroke. Otroci, stari od 3 do 14 let, se dvakrat cepijo s posebnimi cepivi za otroke intranazalno z enomesečno prekinitvijo. Otroci, starejši od 7 let, so cepljeni enako enkrat letno.

Nekatera cepiva dajejo simptomatsko reakcijo v obliki povišanja temperature na 37,5 ° C, vnetja sluznice zgornjih dihal. Podobne manifestacije trajajo največ tri dni od trenutka cepljenja. Štejejo se za varianto norme, ne da bi potrebovali kakršnokoli zdravljenje. Vendar je cepljenje le začasna preventiva. Zaradi stalne mutacije virusa je za cepljenje potrebno letno ponavljanje.

Nespecifična profilaksa prehladov in gripe pri otrocih vključuje:

• uživanje drog;
• postopke, ki povečujejo odziv telesa na okužbo;
• zdravljenje z protivirusnimi zdravili.

Za novorojenčke in dojenčke je naravno hranjenje zaščitna metoda proti prehladu. Med hranjenjem dojenček prejme zaščitne imunoglobuline, ki jih proizvaja materinski organizem. Obrambna reakcija traja, dokler otrok sam ne razvije lastne imunitete ali dokler ne preneha.

Otroci so pokazali, da so namenjeni preprečevanju prehladov: toplota, naravna, organska hrana, vitaminska terapija in uporaba posebnih protivirusnih zdravil (predvsem homeopatskih zdravil rastlinskega izvora).

Protivirusna zdravila so zdravila, ki vsebujejo določen sev virusa v koncentracijah, ki zagotavljajo nastanek določenega imunskega odziva. Okusni so, lahko se proizvajajo v obliki absorbiranih kapsul ali kapljic.

Tablete in zdravila za preprečevanje

Za preprečevanje gripe in akutnih virusnih okužb dihal sta učinkovita dve kategoriji zdravil: zdravila za krepitev imunske odzivnosti in zdravila, ki zavirajo virus. Vse hladne tablete se pogojno razvrstijo v:

• zaviralci nevraminidaze (zaviralci širjenja virusa, najbolj znani v tej kategoriji - Relenza, Tamiflu);
• inhibitorji M-2, katerih cilj je blokiranje določenih celičnih kanalov, ki preprečujejo okužbo v njih (tablete za preprečevanje gripe, okužb in prehladov na osnovi rimantadina, amantadina);
• interferon (učinkovito orodje za boj proti različnim vrstam virusov, ki krepi imunski sistem).

Absolutno vsa protivirusna zdravila niso varna, imajo kontraindikacije in neželene učinke telesa. Zato jih ne priporočamo brez zdravniškega recepta za preventivno uporabo pri ženskah, starejših, otrocih, materah med dojenjem, odraslih z resnimi boleznimi.

Najpogosteje v obdobjih epidemije gripe, ARVI, zdravniki predpisujejo naslednja zdravila bolnikom:

1. Remantadin (ima visok profilaktični učinek na virusne okužbe. Priporočljivo za uporabo pri odraslih in otrocih od 1 leta). Otroci od 7. leta starosti, mladostniki, odrasli se priporočajo, da vzamejo 1 tableto 1-2-krat na dan 14–20 dni.
2. Arbidol (zdravilo za skupine gripe A, B ruske proizvodnje). Poleg antivirusnega učinka, z ARVI in gripo, poveča telesno proizvodnjo lastnega proteina interferona, opravlja zaščitno funkcijo pred okužbo. Priporočeni odmerek je ena tableta na 3-4 dni. Zdravljenje traja vsaj tri tedne. Pediatri predpišejo to zdravilo za otroke ne prej kot pri treh letih.
3. Oksolinska mazilo (namenjeno za intranazalno dajanje pred nameravanim stikom z okuženo osebo, zunaj, na javnih mestih, je indicirano za bolnike vseh starostnih kategorij).
4. Kagocel (induktor proizvodnje interferona lastnih beljakovin, priporočljivo za uporabo od 3. leta starosti). Da bi se izognili kataralnim boleznim, je treba opraviti program protivirusne profilakse (dve tableti na dan). Trajanje zdravljenja je dva dni, sledi pa mu petdnevni premor. Intenzivnost zdravljenja je odvisna od trajanja in vrste epidemije.
5. Tsitovir-3 (zdravilo za preprečevanje gripe, akutne respiratorne virusne okužbe in prehlade, težko interakcijo s telesom, vsebuje vazodilacijsko snov bendazol, ki sodeluje pri spodbujanju tvorbe zaščitnih celic in vitamina C). Orodje je na voljo v obliki kapsul, praška, sirupa. Uporablja se oralno za 1 kos. vsaj 1-krat na dan. Kapsule se uporabljajo za preprečevanje prehladov pri odraslih, sirup - pri otrocih od 12 mesecev.
6. Amiksin (zaviralec virusov pozitivno vpliva na imunski sistem, primeren za otroke od sedmih let in odraslih). Kljub temu, da ima orodje minimalno količino neželenih simptomov, je kontraindicirano med dojenjem in nosečnostjo.
7. Ingavirin (imunski stimulans, ki lahko takoj po uporabi hkrati odpravi več različnih vrst različnih vrst). Kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 16 let, nosečnice, doječe ženske.
8. Tamiflu (učinkovito zdravilo, ki aktivno vpliva na viruse influence in ARVI). Primerno za otroke od 1 leta starosti, ženske med nosečnostjo in dojenjem. Ne morete ga uporabljati dolgo časa, ker pogosto med stranskimi učinki so psihoze in depresija.
9. Anaferon je široka paleta homeopatskih zdravil. Primerno za zdravljenje kataralnih virusnih okužb različnih starostnih kategorij bolnikov. Za otroke se izda poseben obrazec z oznako »otrok«. Med epidemijo se tablete jemljejo ena po ena, ne več kot enkrat na dan v obdobju 1,5–3 mesecev. Nimajo stranskih učinkov, ne povzročajo odvisnosti.
10. Oscilokoccin je homeopatsko zdravilo, namenjeno za preprečevanje in zdravljenje akutnih respiratornih virusnih okužb, blage in zmerne gripe. Odobreni so jih zdravniki in pediatri. Dovoljena uporaba med nosečnostjo. Jemljejo na tableto na dan v obdobju epidemije.
11. Aflubin - proizvod naravnega izvora, katerega delovanje je namenjeno odpravljanju simptomov prehladov, krepitvi imunskega sistema, proizvodnji interferona. Primeren za uporabo že v zgodnjem otroštvu. Na voljo v tabletah in kapljicah. Priporočen potek zdravljenja s tem zdravilom je 2-3 tedne.
12. Ergoferon (homeopatsko protivirusno, imunomodulacijsko, antihistaminsko, protivnetno delovanje). Priporoča se kot preventivno sredstvo za odrasle in otroke od šestih mesecev dalje. Dnevni odmerek - ena tableta 1-2 krat dnevno. Trajanje zdravljenja je 1-6 mesecev.

Ljudska sredstva za preprečevanje

Najpogosteje so antivirusna zdravila naravnega izvora indicirana za uporabo v primerih potrebe po nujnem preprečevanju epidemije gripe.

Kljub oglaševanju zdravil, hitro odpravljanje znakov okužbe, tradicionalnih zdravil za preprečevanje prehladov, neugodja in gripe tekmujejo z njimi. Najbolj učinkoviti ukrepi za preprečevanje virusne obolevnosti so: t

1 Zaščita pred hipotermijo

Ob hladnem vremenu vedno nosite topla oblačila. Poskusite ohranjati svoje telo hladno. Ne pozabite, da znojenje oslabi imunski sistem. Vedno nosite obleko na prostem, tako da jo lahko po potrebi postavite na vrh.

2 Krepitev imunskega sistema z obiskom savne

Virusi poginejo pri visokih temperaturah. Hladno prhanje po obisku savne zelo hitro zožuje krvne žile. Zaradi močnih nihanj temperature (od vročega do hladnega) se telo ohladi, oseba razvije močno imunost. Občasni obiski savne prispevajo k navajanju telesa na temperaturne spremembe, krepijo imunski sistem.

Pri obstoječih boleznih, težavah s srcem, ledvicami, šibko imunostjo, je savna kontraindicirana. Obisk je priporočljiv le zdravim ljudem in do mraza. Če je virus že vstopil v telo, so se pojavili prvi znaki neprijetnosti, savna pa bo le še poslabšala njegovo aktivacijo.

3 Zavrnitev udeležbe na različnih prireditvah, v gnečah (v množici se virus zelo hitro prenaša s kapljicami v zraku).

4 Na dieti z bogato vitaminom

Okrepiti telo med hladnim vremenom bo pomagalo sveže, okolju prijazno, bogato z vitamini prehrane. Še posebej koristno za uporabo vitaminov v jeseni in pozimi. Askorbinska kislina je najpomembnejši vitamin, ker je „gorivo“ za obrambne celice telesa. Najdemo ga v citrusih, zelje, črni ribez, kivi, morski krhlika, pšenični kalčki, soja, banane, grozdje.

5 Higienska skladnost

V hladnem obdobju je še posebej pomembno, da si roke očistite. Morate jih nenehno umivati, ko potujete z avtobusom ali vlakom, se rokujejo, gredo na stranišče. V nobenem primeru se ne dotaknite svojega obraza z neopranimi rokami, če ste se prej dotaknili različnih stvari.

6 Zdravljenje nosu z nosnim pršilom ali protivirusno mazilo

Da bi preprečili vstop virusa v telo, zdravljenje in dnevno profilakso, je priporočljivo redno splakniti nos z razpršili, ki vsebujejo evkaliptus ali morsko sol. Krepka krema, balzami na vazelinski osnovi so prikazani kot sredstvo za zaščito nosu pred ozeblinami, podhladitvijo.

7 Boj s suhim vročim zrakom

Da bi sluznice nosu odložile patogene, bakterije in viruse, potrebujete dobro podnebje. Preveč suhega segretega zraka osuši nos in zmanjša njegovo zaščitno funkcijo. Za povečanje vlažnosti lahko uporabite posebne zračne vlažilnike ali običajno posodo z vodo.

8 Zaščita ustnic in rok

Spodnja temperatura, mrzel veter, mokro vreme negativno vplivajo na kožo. Ustnice in roke so še posebej nagnjene k suhosti. Suhih ustnic ni treba navlažiti s slino, ker posušijo in razpokajo še hitreje. Uporabite lahko posebno higiensko šminko na osnovi jojoba olja, čebeljega voska, oljčnega olja, kokosovega olja. Pomagali bodo nadomestiti izgubo vlage. Kožo rok morate redno namazati z mastno kremo.

9 Joga in meditacija

Z znanstvenega vidika je že dolgo dokazano, da joga in meditacija spodbujata zdravje s sprostitvijo stresa. Joga vaje razbremenijo fizični stres z zmanjšanjem stresa. M glasba pozitivno vpliva na čustveno ozadje. Plačamo le 5 minut na dan meditacije ali joge, izboljšamo krvni obtok, normaliziramo delovanje notranjih organov in dihanje, okrepimo imunost, okrepimo zaščitne lastnosti telesa.

10 Nasičenost kisika

Kisik ima pomembno vlogo pri presnovi. Kljub mrazu se ne smete odreči hoji na svežem zraku. Pomanjkanje kisika in pomanjkanje fizičnega napora sta glavna razloga za utrujenost, impotenco, odsotnost. Aktivni sprehodi, kolesarjenje izboljšujejo prekrvavitev, aktivirajo presnovo in krepijo imunski sistem.

11 Šport

Strjeni, fizično usposobljeni ljudje pogosto ne trpijo zaradi prehlada. Za zaščito pred virusnimi okužbami, gripo, je priporočljivo opraviti vsakodnevno 20-minutno vadbo. V zimskem času se lahko odpravite na smučanje, v jeseni lahko igrate tenis, odbojko, vožnjo 50-100 m, ali pa se sprehodite.

12 Odvzem alkohola

Kljub dejstvu, da alkoholne pijače veljajo za segrevanje, v hladnem vremenu, po zaužitju, se krvne žile močno razširijo, zaradi česar toplota izgine, telesna temperatura pade in mi zamrznemo.

13 Preprečevanje virusov zaradi sončne svetlobe

Pomanjkanje sončne svetlobe vpliva na zdravje. Ko je hladno in temno, nas hormon melatonin naredi zaspan in letargičen ter zmanjša nastajanje serotonina (hormona sreče). Sončna svetloba spodbuja sproščanje serotonina. V hladnem obdobju poskušajte prostor prežeti z dnevno svetlobo ali umetno razsvetljavo. Takoj, ko je sonce, pojdite na sprehod na svežem zraku. V oblačnem vremenu priporočamo uporabo visokozmogljivih žarnic.

14 Poraba začimb

Obstaja veliko začimb, ki imajo toplotni učinek na telo. Zeliščni čaji z janežem, ingverjem, kuminom so zelo učinkoviti proti mrazu. Priporočljivo je tudi obogatiti prehrano s pikantnimi začimbami (česen, muškatni orešček, poper, curry itd.).

15 ovijalnih nog

Stopala morajo biti vedno suha in topla. Da bi se izognili prehladom, je v hladnem vremenu pomembno, da nosite zaprte, nepremočljive čevlje. Izogibajte se vlaženju nog, saj hipotermija močno oslabi imunski sistem. Za ogrevanje nog po hladnem sprehodu je priporočljivo, da jim nanesete grelnik tople vode, jih zadržite v topli vodi ali pa jih z masažnimi gibi obrišete, nato pa nosite volnene nogavice.

16 Segrejte z zeliščnim čajem ali kavo

Vroči čaji, kava, dobro segrejejo telo od znotraj, v hladnem vremenu, manj izpostavi imunski sistem reakciji na ostro spremembo temperature.

17 Sprejem gospodinjskih izdelkov, ki vsebujejo naravne sulfide.

Sulfidi so snovi, ki vsebujejo žveplo in imajo antibakterijski učinek in se borijo proti patogenom. Zdravila, ki vsebujejo naravne sulfide, znižujejo raven holesterola v krvi, preprečujejo razvoj imunskih in srčno-žilnih bolezni. Da bi preprečili prehlad in se zaščitili pred gripo, bi morale akutne virusne okužbe dihal obogatiti dnevni meni z por, česnom in čebulo.

Da bi se izognili zapletom prehladov, akutnih okužb dihal, gripe, ni potrebno samozdraviti, poskušati odpraviti simptome virusne okužbe s pomočjo ljudskih sredstev. Nujna pritožba pri zdravniku je zagotovilo za hitro okrevanje, ki preprečuje širjenje virusa v okolje.

Prednosti popularnega zdravljenja in preventivnih ukrepov proti mrazu

Priljubljene metode, ki povečujejo zaščitne funkcije telesa, so:

• šport in splošna krepitev telesa. Zelo koristna jutranja vadba za 20-40 minut, utrjevanje, dnevna svetlobna vadba, kontrastni tuš s hladno vodo, sprehodi na svežem zraku;
• ultravijolično utrjevanje (ta metoda je priljubljena med prebivalci severnih zemljepisnih širin). Na našem območju, poletne opekline, fizioterapija. Ultravijolično segrevanje jeseni in pozimi je prikazano pri majhnih otrocih, bolnikih, ki so nagnjeni k prehladu, osebam, ki imajo kontraindikacije za sončne opekline pod sončnimi žarki;
• vitaminizacija (uporaba živil, bogatih z vitamini, posebni obogateni dodatki, prehranska dopolnila). Odmerek se določi glede na starost osebe, njegove bolezni, letni čas.

Sodobna farmacevtska industrija ponuja veliko količino vitaminskih dodatkov, ki se razlikujejo po sestavi in ​​ceni. Po možnosti kupite vitamine, ki vsebujejo kompleks elementov v sledovih, ki spodbujajo tvorbo imunskih celic.

Zdravila naravnega izvora ne le krepijo telo, ampak tudi preprečujejo prehlad. Zelo dober protivirusni učinek zagotavlja tekoči ekstrakt elevterokoka. Za preventivne namene je priporočljivo, da se zaužije 40-60 kapljic zdravila pred obroki enkrat na dan v 3-4 tednih. Aralina tinktura blagodejno vpliva na telo (priporočljivo je piti 20-40 kapljic enkrat na dan pred obroki za 2-3 tedne).

V prvem primeru je preprečevanje prehlada izvedeno z neposrednim stikom z okuženo osebo. V drugem primeru se preprečevanje prehladov izvaja v skupinah med starejšimi, pogosto bolnimi osebami, bolniki s kroničnimi boleznimi.

Seznam prepovedanih zdravil s strani WHO

Po večkratnih laboratorijskih testih Svetovna zdravstvena organizacija zahteva, da se bolnikom ne predpišejo naslednje vrste zdravil za zdravljenje prehladov, ARVI in gripe: t

• antibiotiki, ki vsebujejo sulfonamide (Oriprim, Retrovir, Biseptol, njihovi analogi);
• protivirusna zdravila (Butadion, Analgin, Indomethacin, njihovi analogi);
• antipiretik, ki vsebuje pirozolon (Tribuson in njegovi analogi);
• interferoni;
• imunomodulatorji;
• sirupi za kašelj.

Prvo skupino zdravil mora dajati izključno zdravnik, ker Snovi, ki sestavljajo pripravke, poleg patogene mikroflore uničujejo. Učinki zdravljenja z antibiotiki lahko trajajo več mesecev. Sprejem velikega števila antibiotikov je poln poškodb notranjih organov, kostnega mozga in krvi.

Druga skupina zdravil povzroča krvne bolezni. Kontraindicirana so pri otrocih, mlajših od 14 let, pa tudi pri bolnikih z obolenji obtočil.

Tretja skupina zdravil je nevarna, ker sestavine povzročajo pomanjkanje levkocitov, kar povzroča bolezni, kot so levkopenija, nekrotična angina.

V četrti skupini zdravil znanstveniki niso potrdili izrazitega terapevtskega učinka. To so zdravila, ki nimajo nobenega protivirusnega učinka na okuženi organizem, ki so najverjetneje imitacija blagovnih znamk.

Zahtevani imunomodulatorji in sirupi za kašelj so po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije škodljivi, zlasti za otroke, mlajše od 4 let.

Tudi Svetovna zdravstvena organizacija ne priporoča antihistaminikov, vitaminov in zeliščnih pripravkov za akutne respiratorne virusne okužbe, saj njihova učinkovitost med zdravljenjem ni znanstveno preverjena.

Kot za kombinirana hladna sredstva, so prepovedana kot zdravljenje za otroke mlajše starostne kategorije (do 7 let). Lahko pa ga uporabimo kot protivnetno in odpravimo znake SARS pri odraslih.

Preprečevanje prehladov

S približevanjem jesensko-zimskega obdobja je preprečevanje prehladov še toliko bolj nujno. Navsezadnje ni nobene želje po ulovu gripe ali ORVI. V tem primeru je priporočljivo sprejeti vrsto osnovnih ukrepov za preprečevanje bolezni. In potem bo mogoče dolgo pozabiti na bolezni in uživati ​​vsak dan, ki ga preživimo v dobrem zdravju.

Izboljšanje imunosti in preprečevanje prehladov

Imuniteta ni preprosta stvar. Zato je za vzdrževanje dobrega počutja potrebno skrbeti za njegovo neprekinjeno vzdrževanje. Takoj, ko se zmanjša, se tveganje za nastanek kataralnih bolezni poveča večkrat. In ker ni nobene želje po nenehnem uživanju drog, je potrebno povečati imuniteto in preprečiti prehlad. Izkazalo se je, da je soočanje z nalogo zelo preprosto.

Obdobje hladnega vremena in virusnih okužb spremlja poletna sezona polna vitaminov in možnosti za aktivno preživljanje časa na svežem zraku. Preprečevanje prehladov v tem primeru ne bo le bistveno povečalo imuniteto, temveč tudi pomagalo napolniti telo z močjo in zdravjem.

Za izboljšanje imunosti in preprečevanje prehladov je priporočljivo:

• Poraba dovolj naravnih vitaminov.
• Strjevanje in hladno brisanje.
• Zadostna telesna dejavnost.
• Poraba čiste vode.
• Dolge sprehode.
• Zeliščni čaji.
• Dolgo zdravo spanje.

Opazovanje pravilnega režima dneva in prehranjevanje ni tako težko. Za takšen pristop k življenju bo telo hvaležno in se ne bo zmotilo v najbolj neprimernem trenutku.

Sredstva za preprečevanje prehladov

Vsi so dobro znani. Ne govorimo o zdravilih, ampak o nacionalnem kompletu za prvo pomoč. Ena izmed najlažjih in najbolj priljubljenih pijač je ingver. Na prvi pogled se zdi, da v njem ni nič zapletenega. Samo ingver, limona in med. Ampak, pitje take pijače 2-3 krat na dan, lahko zanesljivo okrepiti vašo imuniteto in ne skrbi zaradi mraza, ki lahko nepričakovano potrkal.

Glede na sredstva za preprečevanje prehladov je vredno ločiti linijo zeliščnih čajev. Uporabne so v vseh starostnih obdobjih in ne le nasičijo telesa z bistvenimi vitamini, ampak se tudi aktivno borijo proti patogenim bakterijam, ki vstopajo vanjo.

Tinkture Echinacea in Eleutherococcus, ki jih vzamete za nekaj tednov v pravem znesku, lahko dajo tudi učinkovit rezultat.

Vitamini za preprečevanje prehladov

Je močan stimulans vitalnih sil telesa. Kljub temu, da lahko v lekarni enostavno kupite vse potrebne zmogljivosti, ne smete upati na njihove neprekosljive rezultate. Vitamini za preprečevanje prehladov je priporočljivo pridobivati ​​iz sveže zelenjave in sadja. Praktično v vsakem jagodičju, zelenjavi ali sadju je celo skladišče potrebnih in koristnih sestavin, ki so pomembne za telo. Kljub dejstvu, da je za dnevno normo potrebno jesti veliko sveže zelenjave in sadja, bodo veliko bolj koristni od farmacevtskih zdravil, brez katerih ni mogoče.

Ljudska pravna sredstva

Na seznam vseh folk pravna sredstva za preprečevanje prehladov, je preprosto nemogoče. Najbolj preprosto se lahko pripišejo različni zeliščni pripravki na osnovi šipka, timijana, kamilice, žajblja, šentjanževke, maline, jagode, breze, viburnuma, lipe in mnogih drugih rastlin. Z uživanjem takšnih čajev vsak dan lahko zlahka dosežete impresivne rezultate in dobro utrdite imuniteto. Tudi če se bolezen aktivno širi po telesu, je mogoče z njo hitro obvladati z jemanjem zdravih zeliščnih decoctionov.

Obstaja veliko "okusnih" ljudskih sredstev, ki lahko popolnoma okrepijo imunski sistem. Med njimi je mešanica medu, oreščkov, limone, aloe in suhih marelic. Mletje vseh navedenih sestavin z mlinom za meso in dajanje te poslastice v hladilnik je treba vsak dan zmerno zaužiti. To bo pomagalo ne samo pri soočanju s prehladi, ampak tudi okrepilo srce.

Ljudska zdravila ponujajo in vdihavajo z uporabo čebule. Dovolj je, da se zmelje na drobnem ribniku. Priporočljivo je, da ga damo v krožnik in ga postavimo v sobo. Mikrobi bodo hitro umrli, nosni prehodi pa bodo popolnoma čisti.

Metode za preprečevanje prehladov

Veliko ljudi se ukvarja z različnimi metodami preprečevanja prehladov. Med njimi se strdi ločena linija. Telo se zlahka navadi na temperaturno razliko in takoj, ko pride mraz, ne doživlja stresa. Imuniteta se povečuje. Če plavanje v ledenih luknjah in polivanje z ledeno vodo ne ustreza, je smiselno začeti s preprosto brisanje s hladno vodo. Postopoma lahko brisanje različnih delov telesa razvije dobro odpornost na mraz in izboljša imuniteto.

Koristi savn in kopeli so nesporne. Te metode preprečevanja prehlada niso le učinkovite, temveč tudi prijetne. Zato je vredno vsaj enkrat na teden obiskati takšen par in se nikakor ne bojijo kontrasta temperatur. Zagotavljale bodo stabilnost telesa in znatno okrepile imunski sistem.

Utrjevanje

Ta metoda je treba skrbno obravnavati. Nihče ne pravi, da bo po prvem kopanju v ledeno hladni vodi zdravje preprosto ključ. Utrjevanje zahteva postopno pripravo. To pomeni, da pozimi ni treba vzpenjati se v luknjo. Priporočljivo je, da začnete plavati v gorskih vrelcih od poletja. Če jih v bližini ni, potem nihče v svoji kopalnici ni odpovedal hladne vode. Sprva se zdi, da je ta proces nenavaden, vendar se sčasoma mraz ne čuti več, mokra stopala ali padanje pod dežjem pa ne predstavljajo nevarnosti, da bi dobili še eno mraz. Utrjevanje v obliki brisanja je primerno za majhne otroke. Čeprav bodo zračne kopeli za njih postale neke vrste metoda gašenja.

Nekoč je bil zdrav način življenja izjemno priljubljen. Za mnoge je zdrav življenjski slog postal ključ do dolgoživosti. Nekaj ​​časa so pozabili na to, zdaj pa ga ponovno aktivno spodbujajo. Lahko rečemo, da je to pravi način življenja. Vključuje:

• Aktivni športi.
• Pravilna prehrana.
• Zavračanje slabih navad.
• Aktivni počitek.
• Dolgo bivanje na svežem zraku in še veliko več.

HLS ni le začasna kaprica. Postati mora stalen življenjski slog in potem bo veliko bolezni preprosto obšlo.

Preprečevanje prehladnih nalezljivih bolezni

Okužbe zlahka vstopijo v človeško telo. Da bi preprečili ne samo njihovo porazdelitev, temveč tudi vstop v njo, je treba najprej slediti osnovnim higienskim pravilom. Umivanje rok po pasu ali dotikanje umazanega predmeta, kopanje ali tuširanje vsak dan. Poleg tega preprečevanje prehladov nalezljivih bolezni vključuje ukrepe za preprečevanje vstopa mikroorganizmov in bakterij v telo skozi nosne prehode. Osnovna dnevna uporaba oksolinskega mazila v nosnih poteh bo preprečila vstop mikrobov v telo.

Pozabite, da se izogibate množicam ljudi v obdobju nalezljivih bolezni, ni vredno. Če imate priložnost, da se sprehodite, namesto da bi potovali v javnem prevozu, ji morate dati prednost. Poleg tega telesna aktivnost na svežem zraku pomaga krepiti imunski sistem, preprečevanje prehlada pa je bolj učinkovito.

Cepljenje

Ta metoda je že dolgo prava metoda za boj proti številnim boleznim. Do nedavnega so cepiva jedli predvsem otroci, zdaj pa so postali celoviti. V številnih državah obstajajo mobilne enote za cepljenje prebivalstva. Telo bo cepljeno proti virusu, saj bo le vzelo minimalno obliko bolezni. Skupni mit o nevarnostih cepiva ni resničen.

Preprečevanje prehladov je vedno potrebno. Konec koncev, zahvaljujoč ji se lahko zlahka izognemo številnim boleznim in občutimo pogum ne glede na letni čas.

Imuniteta. Preprečevanje prehladov

Koncept imunitete in njeni tipi. Naravna in pridobljena imunost, znaki in razlogi za znižanje imunosti. Ukrepi za preprečevanje prehladov. Vzdrževanje imunitete s pomočjo telesne kulture, telesna terapija.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja preprosto. Uporabite spodnji obrazec.

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki uporabljajo znanje v svojem študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno dne http://www.allbest.ru

MINISTRSTVO ZA IZOBRAŽEVANJE IN ZNANOST RUSKE FEDERACIJE

Zvezni državni proračunski visokošolski zavod

"Vzhodno-sibirska državna univerza za tehnologijo in upravljanje"

na temo: Imuniteta. Preprečevanje prehladov

redni študent gr. B 512-7

VOLKOVA YULIYA YURYEVNA

Nadzornik dela: M. Zhurkina

Pojem in vrste imunitete

Ohranjanje imunitete s pomočjo fizične kulture

Imuniteta - imunost organizma na nalezljivo načelo ali katerokoli tujo snov.

Imuniteto povzroča kombinacija vseh tistih, ki so v telesu pridobljeni in individualno pridobljeni s prilagoditvami, ki preprečujejo vdor in razmnoževanje mikroorganizmov, virusov in drugih patogenih povzročiteljev ter delovanje proizvodov, ki jih izločajo.

Imunološka zaščita se lahko usmeri ne le na patogena sredstva in proizvode, ki jih izločajo. Vsaka snov, ki je antigen, na primer beljakovina, ki je tuja telesu, povzroči imunološke reakcije, s katerimi se ta snov na takšen ali drugačen način odstrani. Antigeni so snovi, ki jih telo dojema kot tuje in povzroča specifičen imunski odziv. Sposoben je vplivati ​​na celice imunskega sistema in protiteles. Zaužitje antigenov v telesu lahko povzroči imunsko odpornost, imunološko toleranco ali alergije. Lastnosti antigenov imajo beljakovine in druge makromolekule. Izraz "antigen" se uporablja tudi v zvezi z bakterijami, virusi, celimi organi (med presaditvijo), ki vsebujejo antigen. Določanje narave antigena se uporablja pri diagnosticiranju nalezljivih bolezni, transfuzij krvi, presaditev organov in tkiv.

Antigeni se uporabljajo tudi za izdelavo cepiv in serumov. Vse patogene snovi in ​​snovi antigene narave kršijo konstantnost notranjega okolja telesa. Pri uravnavanju te motnje telo uporablja celotno paleto svojih mehanizmov za ohranjanje stalnosti notranjega okolja. Imunološki mehanizmi so del tega kompleksa. Imunski je organizem, katerega mehanizem bodisi ne dopušča motenja stalnosti njegovega notranjega okolja, niti vam omogoča hitro odpravo te kršitve.

Pojem in vrste imunitete

"Imuniteta je način za zaščito telesa pred telesi in snovmi, ki nosijo znake genetsko tujih informacij" - klasična definicija P.V. - Prvi direktor Inštituta za imunologijo, akademik Ruske akademije znanosti, RAMS, RAAS. preprečevanje prehladov

Imuniteta (sprostitev lat. Immunitas, odpravljanje nečesa) - imunost telesa na infekcijske in neinfekcijske snovi in ​​snovi z antigenskimi lastnostmi.

Adoptivna imunost - imunost, ki jo zagotavljajo kostni mozeg in celice timusa, presajene v imunološke pomanjkljivosti, na primer pri posameznikih, ki so izpostavljeni ionizirajočemu sevanju.

Imunost je aktivna - imunost, ki je posledica imunskega odziva telesa na dajanje antigena.

Antialergijska imunost (zastarela) je izraz, ki je bil prej določen za zmanjšanje občutljivosti telesa na alergen, kar pojasnjuje ta pojav z vključitvijo imunskih mehanizmov, ki blokirajo alergen.

Antibakterijska imunost - imunost proti bakterijam.

Imunost proti strupenosti - odpornost proti toksinom, ki jih povzročajo mikroorganizmi, rastline, živali.

Humorna imunost - imunost zaradi prisotnosti določenih biološko aktivnih snovi v notranjem okolju telesa (protitelesa itd.).

Imunost celic - imuniteta zaradi delovanja določenih celic (fagocitov itd.).

Materinska imunost - pasivna imunost zaradi prisotnosti protiteles, ki jih mati prenaša skozi posteljico ali s kolostrumom.

Dedna imuniteta (sinonimi: imunost vrste, prirojena imunost, naravna imunost, ustavna imuniteta, naravna odpornost) - imuniteta, ki je prisotna pri predstavnikih te biološke vrste in podedovana.

Nesterilna imunost (sinonim za infekcijsko imunost) - imuniteto zaradi prisotnosti živega infektivnega povzročitelja v telesu in izgube, ko je ta odstranjena; pri tuberkulozi, brucelozi in nekaterih okužbah s helminti.

Pasivna imunost - imunost, ki izhaja iz prenosa protiteles v obliki antiserumov ali imunoglobulinov iz imuniziranega darovalca, pa tudi od matere skozi placento ali kolostrum.

Imunost po cepljenju (imunska imunska imunizacija) - imuniteta, ki je posledica aktivne imunizacije.

Pridobljena imuniteta - imuniteta, katere pojav je povezan z nalezljivo boleznijo, imunizacijo ali prenosom protiteles matere.

Protivirusna imunost - imunost proti virusom.

Anti-tumorska imunost - imunost proti tumorskim celicam.

Imuniteta je sterilna - imunost zaradi cepljenja ali nalezljive bolezni, ki traja določeno obdobje po odstranitvi patogena iz telesa.

Imunost na presaditev - imunost proti presaditvi tkiv in organov iz drugega posameznika; je glavni vzrok zavrnitve presadka.

Imuniteta je raznolika po izvoru, manifestaciji, mehanizmu in številnih drugih značilnostih, zato obstaja razvrstitev različnih imunoloških pojavov v obliki določenih oblik imunitete. Po poreklu se razlikujejo naravna, prirojena in pridobljena imuniteta.

Naravna imunost - imuniteta zaradi prirojenih bioloških značilnosti, ki so del te vrste živali ali osebe. To je lastnost vrste, podedovana, kot vsaka druga morfološka ali biološka lastnost vrste. Primeri te oblike imunosti so človeška imunost na kugo psov ali številne živali na ošpice. Opazili so ga tako pri eni sami živali kot pri številnih infekcijskih povzročiteljih, na primer pri govedu na kuge psov, kugi ptic, gripi in pri različnih živalih na isto kužno zdravilo (na primer vse živali so imune na gonokuse).

Pridobljeno imuniteto telo proizvaja v svojem življenju bodisi s prenosom ustrezne bolezni (naravno pridobljeno imunost) bodisi s cepljenjem (umetno pridobljeno imunost). Obstaja tudi aktivno in pasivno pridobljena imuniteta. Aktivno pridobljena imuniteta se pojavi bodisi naravno, ko se okužba prenese, bodisi umetno, če je cepljena z živimi ali mrtvimi mikrobi ali njihovimi proizvodi. V obeh primerih organizem, ki pridobi imuniteto, sodeluje pri njegovem ustvarjanju in proizvaja številne zaščitne dejavnike, ki se imenujejo protitela. Na primer, potem ko se bolna oseba zboli, njegov serum pridobi zmožnost ubijanja kalcijev kolere, ko pa je konj imuniziran z difteričnim toksinom, njegov serum pridobi sposobnost nevtraliziranja tega toksina zaradi tvorbe protioksina v telesu konja. Če serum, ki vsebuje že nastali antitoksin, dajemo živali ali osebi, ki prej ni prejela toksina, je na ta način mogoče reproducirati pasivno imunost zaradi antitoksina, ki ga organizem, ki je prejel serum, ni aktivno razvil, temveč ga je pasivno prejel s injiciranim serumom.

Posebna oblika pridobljene imunosti je tako imenovana infekcijska imunost. Ta oblika imunosti ni posledica prenosa okužbe, ampak njene prisotnosti v telesu in obstaja le, dokler je telo okuženo.

Znaki in vzroki za nizko imunost

Obstajajo prirojeno stanje imunosupresije, povezane z genetskimi motnjami. Pridobljeno imunost se lahko zmanjša v primeru poškodb, opeklin, hipotermije, izgube krvi, tešče, različnih okužb in zastrupitev, pogostih prehladov, kroničnih bolezni, vključno s sladkorno boleznijo itd. Poleg tega pri rasti otroka obstajajo kritična stanja zmanjšane imunosti. Obstaja pet takih obdobij: obdobje novorojenčka (prvih 29 dni življenja), 3-6 mesecev, 2 leti življenja, 4-6 let življenja in adolescence.

Znaki zmanjšane imunosti: pogoste katarične bolezni, prehod vnetne bolezni v kronično, s pogostimi ponovitvami, ki jih je težko zdraviti.

Brez zdrave imunitete, ki lahko uniči vse naše sovražnike, smo dejansko obsojeni na smrt, zato je ena najpomembnejših nalog povečanje imunitete.

Ohranjanje imunitete s pomočjo fizične kulture

Preprečevanje prehladov je celo vrsto posebnih dogodkov. In samo z redno in sistematično uporabo tega kompleksa bo mogoče premagati pogoste pojavnosti. Preprečevanje prehladov zagotavlja tudi krepitev dihalnega sistema in normalizacijo dihalne funkcije. Na prvem mestu preventivnih ukrepov za prehlad je utrjevanje. To je utrjevanje, ki normalizira delovanje človeškega dihalnega sistema v pogojih izpostavljenosti organizmu nizkega temperaturnega režima. To zmanjšuje tveganje za okužbo z virusnimi okužbami. Potrebno je navaditi osebo na utrjevanje od samega otroštva.

Druge metode za preprečevanje prehladov so: profilaktična protivirusna zdravila, usposabljanje na simulatorjih, hoja, tek, plavanje, kot tudi posebne fizioterapevtske vaje. Gre za fizikalno terapijo, o kateri želim govoriti podrobneje, saj ima zelo pomembno vlogo pri preprečevanju prehladov. Zdaj vam bomo predstavili nekaj vaj fizikalne terapije, ki vam lahko resnično pomagajo pri preprečevanju pogostih prehladov.

Prva vaja bo naslednja: ležite na hrbtu ali sedite na stol, položite roke na prsi ali želodec in dihajte "trebuh". Še ena vaja - ležite na hrbtu, dihajte enakomerno, dvignite roke, ko vdihujete ali jih med vdihavanjem odtrgate, jo spustite z izdihom in izdih naj bo vsaj dvakrat daljši od vdihavanja. Ležati na hrbtu, dihati, s sapo, roke upogniti v komolcih ob straneh, z izdihom prinašajo. Ko ste opravili te vaje na hrbtu, se obrnite ob strani, z dlanjo čez vrat, od zadaj ustvarite odpor, globoko dihajte. To vajo lahko naredite tudi na strani: ležite na boku, položite roko na spodnja rebra in pritisnite z dihanjem. Nekatere vaje je mogoče opraviti na stolu. Sedite na stol, dihajte, dvignite roko z dihom in se naslonite v nasprotno smer, z izdihom spustite roko. Sedite na stol, dihajte, zgrabite ramena s prsti, s svojim vdihom vzemite komolce nazaj, upognite se, z izdihom, položite komolce pred sebe, upognite se. Vsako vajo lahko izvedete enkrat do osemkrat.

Če povzamem zgoraj navedeno, bi rad omenil naslednje:

Da bi izboljšali imuniteto, ohranite mobilni življenjski slog. Mobilni način življenja je izjemno pomemben za izboljšanje imunitete. Zmanjšuje tveganje za razvoj pljučnih bolezni, bolezni srca, sladkorne bolezni, debelosti, visokega krvnega tlaka in visokega holesterola v krvi. Če že imate takšne bolezni, vam bo mobilni življenjski slog pomagal.

Vadba nam pomaga pri obvladovanju stresnih situacij v življenju in nam daje zdravo spanje. Pomagajo nam videti in se bolje počutiti, prav tako pa nam dajejo energijo, da lahko uživamo v življenju. Če se počutite preveč utrujeni, da bi bili bolj aktivni, boste presenečeni, kako energično boste postali takoj, ko začnete.

Sanje vsakega človeka so zdrave, srečne, bogate (morda v drugačnem zaporedju). Da bi zmanjšali tveganje za izgubo zdravja, se morate redno držati v dobrem telesnem stanju.

Vaja ustvarja dobro obliko in izboljša polt, poveča samopodobo in oblikuje močne mišice in kosti, poveča odpornost proti boleznim, krepi imunski sistem, lajša stres, izboljšuje delovanje možganov, lajša utrujenost in živčno napetost ter pomembno spodbuja prebavo in povzroča apetit.

Učinkovito preprečevanje prehladov pri otrocih in odraslih

Ne samo otroci, ampak tudi odrasli trpijo zaradi prehladov. Otroci imajo v povprečju do 10-krat letno izcedek iz nosu, kašelj, vročino; ta parameter je manj pri zrelih ljudeh (3-4 krat na leto), vendar se tudi ne smejo sprostiti. In z začetkom šolskega leta, ko se začne deževna sezona in nato zmrzal, človeško telo trpi zaradi pomanjkanja vitaminov, zato se v tem času še posebej boli. Kaj bi torej bilo treba storiti? Odgovor je očiten - preprečevanje prehladov bo odličen izhod iz te situacije. Zato bomo danes preučili učinkovite načine, s katerimi lahko zgornje številke zmanjšamo od osemkrat na leto na tri.

Načini za preprečevanje bolezni

Preprečevanje prehladov pri otrocih in odraslih je sestavljen iz celotnega sklopa opravljenih dejavnosti. Med možnimi načini preprečevanja pojava bolezni so:

• cepljenje;
• jemanje vitaminov in zdravil;
• gašenje;
• pravilen način življenja (sprehodi, spanje, hrana, osebna higiena, čistoča v hiši);
• čiščenje nosu;
• domače preventivne metode;
• aromaterapija.

Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov, ki otroka in odraslega ščitijo pred napadi virusov in mikrobov. Zdaj se bomo osredotočili na vsako točko.

Cepljenja

Preprečevanje prehladov pri otrocih se lahko začne s cepljenjem. Cepljenje je sposobno zaščititi otrokovo telo pred določenimi vrstami mikroorganizmov. Cepljenje je na voljo samo, če je sev virusa gripe vnaprej znan. In mimogrede, popolna zaščita otrok in odraslih prihaja le 14 dni po cepljenju. V tem obdobju se v človeškem telesu proizvajajo potrebna protitelesa. Toda v zvezi z otrokom mora starš odločiti o cepljenju skupaj z zdravnikom.

Jemanje vitaminov

Uživanje svežega sadja in zelenjave za otroke in odrasle je najboljša preventiva pri prehladu. Vendar otroka ni treba prisiliti, da jede jabolka, banane in druge izdelke v kilogramih, ker presežek ne bo koristil niti otroku, ampak nasprotno, lahko povzroči alergijsko reakcijo. Zato morate v vsem, kar morate vedeti, kdaj se ustaviti, tudi pri jemanju naravnih vitaminov. Poleg sadja in zelenjave, so rženi kruh, mleko, žita (zlasti ovsena in ajdova), stročnice in olja vir življenjskega eliksirja. Zato teh izdelkov ne smete zanemariti, saj imajo tudi zadostno število uporabnih komponent.

Posebne priprave za izboljšanje imunosti

Med ogromno število obstoječih zdravil, ki lahko preprečijo prodor virusov, učinkovitost naslednjih zdravil: kapljice "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirup "Immunoflazid" tablete "Influcid." Ta zdravila za preprečevanje prehladov so si prislužila pravico do obstoja, saj so resnično učinkovita in opravljajo svoje delo. In za odrasle, Arbidol, Cycloferon, Supradin tablete so dobra orodja.

Preprečevanje prehladov: utrjevanje telesa

Danes je to najbolj zanesljiv način za zaščito ne le otrok, ampak tudi odraslih pred napadi različnih virusov. Otroke je vredno začeti utrjevati že od poletja, ker se v tem času zmanjša možnost za podhladitev telesa. Najboljša možnost je potovanje v morje, v vas, v državo. Če ni možnosti, da bi šli zunaj meja mesta, bi morali starši vpisati otroka v razrede bazena.

Če je otrok nagnjen k prehladu, je potrebno z njim opraviti preventivne postopke. Najprej morate vsakodnevno z mrzlo brisačo drgniti roke in noge, naslednji korak pa bo postopno zmanjšanje temperature vode v kopalnici. Ko se otrokovo telo navadi na takšne postopke, lahko nadaljujete s tuširanjem, kontrastno dušo. Te dejavnosti bodo pomagale okrepiti imunski sistem. Tudi starši ne bi smeli zamuditi te priložnosti.

Vendar pa strjevanje ni omejeno le na vodne postopke, ta metoda preprečevanja vključuje tudi naslednje točke:

• prezračevanje v zasebni sobi;
• hoja bos v zaprtih prostorih, kot tudi poleti zunaj in v vsakem vremenu;
• ne smete se bati prepiha, ker v vrtcih otroci spijo in se celo učijo z odprtimi okni;
• naučiti otroka piti hladno pijačo (na primer sok iz hladilnika, mleko, ryazhenka).

Glavno pravilo utrjevanja - v vseh postopkih, morate postopoma povečati obremenitev, nato pa otrok ne bo prehladil, bo njegovo telo postalo močnejše.

Krepitev imunitete

Preprečevanje gripe in prehladov bi se moralo začeti z osnovnimi pojmi, ta sprehod, spanje, hrana, čistoča v hiši. Vsak od staršev mora izpolniti naslednje elemente, če želi, da njegov otrok odraste, zdrav in močan:

• dnevno prezračevanje apartmaja;
• vzdrževanje optimalne temperature (21–23 stopinj), kot tudi vlažnosti (50–70%) v prostoru;
• pogosto čiščenje prostorov, zlasti če so v hiši živali;
• pravilno prehrano celotne družine. S tem je mišljeno naslednje: če je otrok v povojih, potem bo za njega najboljša hrana materino mleko. Za starejše otroke, kot tudi odrasle, morate skrbeti za raznoliko prehrano: meso, ribe, sveža zelenjava in sadje, mlečni izdelki v prehrani;
• dnevne dvourne sprehode na svežem zraku;
• Ročno pranje je odlično preprečevanje prehladov. Navsezadnje lahko škodljivi mikroorganizmi pridejo skozi usta, nos, oči in če se otrok začne dotikati obraza z umazanimi rokami, bo virus brez težav pobral. Zato je najboljši način preprečevanja prehladov v otroštvu temeljito pranje rok z milom in vodo. Vendar pa to ni vedno mogoče (na primer, mati z otrokom je v trgovini, prevoz), v teh primerih mora imeti starš na roki vedno vlažne robčke na osnovi alkohola.

Pranje nosu

Da bi okrepili zaščitne sposobnosti nosne votline, zdravniki svetujejo, da jo izperete. Za to popolno sol ali morsko sol: 1 liter vode bo zaužil 0,5 žličke te belega prahu. Pranje nosu zjutraj vodi do odstranjevanja virusov, bakterij, med epidemijo pa se število postopkov čiščenja poveča na 3 na dan.

Ljudska pravna sredstva

Preprečevanje in zdravljenje prehladov z uporabo domačih metod se lahko izvede v razmerju do odraslih. Vendar pa za majhne otroke ni priporočljivo uporabljati narodnih receptov brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Dejansko obstaja veliko različnih načinov za preprečevanje bolezni in preprečevanje njenega pojava. Najbolj priljubljeni so takšni načini preprečevanja in zdravljenja prehladov na domu:

1. Lastne kapljice za nos, ki so narejene na naslednji način:

• svežo korenje narežite na fini drobir, ju stisnite in dodajte oljčno olje (razmerje 1: 1) soku in 2 kapljici svežega česnovega pijače. Nos s takšnim domačim zdravilom zakopajte 3-krat na dan, 2 kapljici;
• drobno sesekljajte čebulo (vzemite srednje veliko zelenjavo), prelijte s kozarcem tople vrele vode, dodajte 20 g medu, pokrijte s pokrovom in pustite stati pol ure. V takšni raztopini vstavimo nos kot v prvi izvedbi;
• združite v eni skodelici v enakih količinah medu in soka pese. Tekočino injicirajte v nos, 3 kapljice v obe nosnici trikrat na dan.

2. Domači zdravilni čaj, za katerega so potrebne naslednje sestavine: šipka, listi koprive in listi timijana. Vse sestavine je treba vzeti v enakih količinah. Rdeči boki naj bodo fino zmleti z mlinom za kavo, nato pa združite vse sestavine in jih zlijte z dvema skodelicama hladne vode. Določite posodo za plin, zavrite in zavrite 3 minute. Nato pustite, da se pusti eno uro, nato pa jo lahko popijete z medom v obliki toplega čaja 100 ml dvakrat na dan po obroku.

3. Namakanje grla s kamilico, soda, furatsilinom.

4. Da bi se otrokovo telo uprl prehladu, morate otroku vsak dan dati 1 žličko medu.

5. Uporabna vitaminska mešanica, ki bo zahtevala naslednje sestavine: rozine, fige, suhe marelice, suhe slive, oreški - vse te sestavine potrebujejo po 200 gramov. Potrebovali boste tudi med (200 ml) in 1 limono. Vse sestavine je treba zdrobiti z mlinom za meso in agrumi, ki so fino narezani skupaj z lupino. Mešajte in določite v kozarcu, ki ga morate shraniti v hladilniku. Končno mešanico lahko zaužijejo odrasli in otroci trikrat na dan v čisti obliki. Dnevni odmerek za starejše je 1 žlica, za otroke pa čajna žlička.

Ukrepi za preprečevanje bolezni pri šolarjih

Učenci, zlasti nižje, pogosto hodijo z mokrimi nogami, zato morajo biti starši še posebej pozorni na svoje majhne otroke in se prepričati, da njihovi otroci ne hodijo v šolo na mokre čevlje. In če se je to zgodilo, potem bo preprečevanje prehladov v šolah v tem primeru naslednji - segrevanje kopeli za noge. V ta namen je treba raztopiti prah gorčice (60 g) in sode (60 g) v vroči vodi (5 l). Po kopeli morate posušiti noge in nositi tople nogavice. Tak postopek bo koristen ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle.

Aromaterapija

Preprečevanje prehladov pri otrocih na ta način bo pomagalo, da se jim izognemo, še posebej v jesensko-zimskem obdobju. Prav tako bodo eterična olja koristna, če že obstajajo simptomi bolezni, so zelo učinkoviti v kompleksnem zdravljenju. Lahko uporabite aromalampy (prodaja v trgovinah Feng Shui), aromakulony. Inhalacije z eteričnimi olji bodo tudi dobra izbira. Za prehlade lahko uporabite sivko, evkaliptus, jelko, žajbelj, klinčke. V ta namen se vodi doda samo 2 kapljici želene rastline, oseba pa vdihuje njegove pare. Pri aromaterapiji morate biti pri otrocih do treh let pozorni, saj lahko eterična olja povzročijo hude alergije.

Danes so bili obravnavani najučinkovitejši ukrepi za preprečevanje prehladov, kot so pravilen način življenja, vnos vitamina, utrjevanje, cepljenje in nekateri drugi. Samo z uporabo vseh teh metod v kompleksu lahko oseba zaščiti sebe in svojega otroka pred boleznimi.