Kaj storiti z nizko telesno temperaturo 35,5 pri odraslem?

Normalna temperatura človeškega telesa je 36,5 do 37,2 stopinje Celzija. Nizka telesna temperatura pri odraslih - je odstopanje od norme, zato se je treba posvetovati z zdravnikom. Ta pojav se imenuje hipotermija.

Kakšno je odstopanje? In dejstvo, da je telesna temperatura pokazatelj stanja organov, odgovornih za prenos toplote in proizvodnjo toplote. Zato nizka temperatura pomeni neuspeh teh organov. Nižjo temperaturo spremlja sprememba stanja. In če se to ni zgodilo, je lahko znižanje telesne temperature za večino ljudi normalno za posameznika - takšne izjeme so tudi najdene in ukrepi niso potrebni.

Simptomi

nizek krvni tlak in pulz;
pojavlja se razdražljivost;
zaspanost, letargija;
glava se počuti omotična, pred mojimi očmi utripajo "madeži";
koža postane bleda in hladna na dotik, oseba drhti;
šibkost, utrujenost, počasna gibanja in na koncu - splošna slabost.

Nižja temperatura ni nič manj strašna kot povišana, in če se zgornji simptomi spremenijo v halucinacije, postane govor nejasen, gibanje postane nerodno, možna je paraliza, koža iz bledih postane siva, nato pa modra, temperatura postane nenormalno nizka, pri kateri oseba izgubi. zavest in nato smrt.

Vzroki za nizke temperature

1. Prvič, to je pogosto in dolgo bivanje v hladnem zraku ali v mrzli vodi. Vse to lahko povzroči hipotermijo, in če se ponovijo primeri podhladitve, bo to na koncu pripeljalo do nižje temperature.

Torej, tisti, ki radi smučanje, pohodništvo, ribolov ali nordijsko hojo v zimskem času, v zmrzali nad 30 stopinj pred napadi, je bolje, da se vzdržijo. Da, in v mrzlem hladnem bivanju na ulici je treba razdeliti postopno - začnite s 10-minutnim sprehodom, postopoma dodajte čas. Toda ob prvem znaku zmrzovanja se je treba vrniti domov. V kolikor je to mogoče, se ogrejte in zagotovite ustrezno oskrbo s toplo hrano in pijačo. In ljubitelji plavanja za spremljanje temperature vode - to mora biti le toplo. Kar se tiče "zimskega plavanja", je treba nanj navajati postopoma, za začetek je dovolj eno potopitev, nato pa takoj v toploto.

2. Preobremenitev. Potrebno je racionalno nadomestiti delo in počitek. In ne le delo in počitek, temveč tudi ugodne pogoje za njih. Ne smete biti junak pri nabiranju krompirja v hladnem, deževnem in divje hladnem dnevu. Ni naključje, da so vremenske razmere omenjene v odstavku o utrujenosti - preveč hladno vreme ni le eden od neugodnih delovnih pogojev, temveč tudi še bolj prispeva k utrujenosti.

3. Podhranjenost in šibka imunost. Pripadniki diete se morajo zavedati, da mora telo prejeti potrebno količino ogljikovih hidratov, vitaminov in maščob. Njihovo pomanjkanje lahko povzroči nizko temperaturo. Treba je ne le jesti prav, ampak tudi paziti na prisotnost v prehrani vročih jedi.

4. Zastrupitev, vključno z nizko kakovostnim alkoholom. Spremljajte kakovost zaužite hrane, bodite pozorni na datume preteka; ne vpletajte se v alkohol in če res vzamete, potem kakovost.

5. Jemanje antidepresivov, tablete za spanje, individualne nestrpnosti do nekaterih zdravil, prevelikega odmerjanja drog.

Jemanje zdravil je zadnja stvar, s katero se lahko šalite. To je preprosto LIFE, ki ga morate pozorno prebrati z zdravili, jih vzeti strogo v skladu s priporočili in uporabljati antidepresive in tablete za spanje le v izjemnih primerih.

Nižje temperature so možne zaradi bolezni ali nenormalnosti, ki so že pred časom imele zgodovino;

nizka raven hemoglobina;
prisotnost notranjih krvavitev;
hormonske motnje, patologija ščitnice;
paraziti v telesu;
Okužba s HIV;
diabetes;
hipoglikemija, anemija;
bolezni jeter;
sepsa;
pljučnica;
onkološke bolezni;
padci tlaka;
Bolezni CNS;
prisotnosti kroničnih bolezni.

Nižja telesna temperatura je možna tudi med okrevanjem po dolgi bolezni.

Samozdravljenje je neprimerno, saj le še poslabša položaj. Poleg tega je nujno potrebno specialistično posredovanje, ker so poleg standardnega pregleda in merjenja bolnikove temperature potrebne tudi študije merjenja krvnega tlaka, analize urina, iztrebkov in krvnih preiskav, rentgenskih slik, elektrokardiograma, diureze (urno), nadzora in pulzne oksimetrije. Vse to je imenovano obvezno, da se ugotovi natančen razlog za znižanje temperature. Zmanjšano število rdečih krvnih celic in hemoglobina lahko kaže, da je vzrok za znižanje temperature anemija.

Beljena blato kaže, da je bolezen jeter postala vzrok. To bo potrdilo predpostavko, da če je bolnik nenadoma zmanjšal apetit, skupaj z ostrim padcem teže, rumenkaste kože in brazgotine oči, slabost, bruhanje, stalna želja po spanju in nenadno poslabšanje spomina. V tem primeru bomo predpisali biokemično analizo krvi in ultrazvoka trebušne votline, da bi ugotovili celotno sliko.

Če je blato preprosto nestabilno (trdno in tekoče ali preprosto nepravilno), je razlog lahko nepravilna prehrana ali stradanje.

Patologija ščitnice - morda prva po pogostem izpostavljanju hladnemu zraku, ki je lahko vzrok za nezadostno telesno temperaturo - navsezadnje, presežek in pomanjkanje hormonov lahko motijo metabolizem in posledično termoregulacijske procese.

Najbolj očiten znak, da je celotna stvar v ščitnici, je povečanje telesne mase v odsotnosti apetita ali, nasprotno, drastična izguba teže pri volčjem apetitu (gozo-bolezen). Nenehna žeja, suha usta in intenzivno in pogosto uriniranje kažejo, da je vir bolezni sladkorna bolezen. V tem primeru je pri nizki temperaturi možna izmenjava otrplosti in mravljinčenje rok in nog. Ni brez testov za hormone in količino sladkorja v krvi.

Živčne bolezni v tem načrtu so nevarne, če so pod nizkim pritiskom, meteorološko odvisnostjo, neupravičeno agresijo in razdražljivostjo ter nenehno hladnimi rokami in nogami.

MRI, računalniška tomografija in številni laboratorijski testi so potrebni za natančno določitev, kaj točno je onkologija izzvala. Navsezadnje prisotnost onkoloških bolezni še ni razlog, da bi verjeli, da so prispevali k zmanjšanju temperature na splošno. Čeprav je verjetnost načeloma precej visoka.

Prva pomoč

Ko je čezmerno zamrzovanje priporočljivo toplo kopel z zelišči ali aromatičnimi olji, nato pa piti vroč čaj z medom, zavetje, kolikor je mogoče, toplo in dobro spanje. Portal woman-club.su opozarja na dejstvo, da se namesto kopeli lahko omejite na vročo kopel z dodatkom gorčice in nosite tople nogavice. Če je bila mrzla voda, je treba obleko odstraniti čim hitreje, obrusiti s snovjo, ki vsebuje alkohol, obrisati na suho in spremeniti v suho in toplo obleko.

Če je mogoče, in če ni kontraindikacij, lahko greš v kopel. Tradicionalna medicina svetuje, da se območje pod pazduho odtrga s soljo. Povečajte temperaturo koščka sladkorja, posuto z majhno količino joda - morate ga jesti. V nosečnosti ne bo odveč poklicati rešilca.

Kako povečati telesno temperaturo v prihodnosti?

Če je bilo znižanje temperature posledica podhranjenosti, prekomerne uporabe prehrane, kot tudi pomanjkanje hemoglobina, je treba dopolniti njegovo količino in obogatiti telo z vitamini in minerali. To je mogoče pripisati tudi znižanju temperature zaradi nizke odpornosti. V vseh teh primerih, morate paziti na uporabo vitamina C - lahko uporabite tablete askorbinske kisline, jejte več agrumov, kislega zelja in drugih izdelkov, ki vsebujejo ta vitamin. Uredite prenos toplote in izdelke, kot so rozine, suhe slive, suhe marelice, oreške. Priporočljivo je piti infuzije baldrijana, gloga, maternice, ginsenga, infuzije korenine ingverja.

Pri anemiji je treba poudariti živila, ki vsebujejo železo: jabolka, špinača itd. Treba je posvetiti pozornost aktivnemu počitku - kolesarjenju, igranju na prostem, teku, nordijski hoji so zelo koristni. Za šport v hladni sezoni je priporočljivo kupiti termalno spodnje perilo. Po stresu morate zadosti spati, ne dajte se jim v celoti.

Upoštevanje dnevnega režima, pravilne prehrane, dela in počitka je jamstvo za zaščito pred vsemi boleznimi, nizka temperatura pa ni izjema. Tudi če so izpolnjeni potrebni ukrepi, ki jih lahko sprejme posameznik, se ne sme zanemariti obisk zdravnika. Če temperatura pade, se bo to zgodilo prej ali slej. In ne dejstvo, da bo naslednjič, ko bo oseba z lahkoto prestrašena. Pojav je zahrbten - lahko se zgodi čez dan ali leto. Ampak ena stvar je jasna: takšna ponovitev lahko povzroči patološko nizke temperature, in to so različni ukrepi in drugačna slika - včasih lahko nekaj sekund zamude stane življenje bolnika. Še posebej, če sta prvi in drugi napad eden od znakov resne bolezni. Ni treba posebej poudarjati, da če se oseba ni obrnila na zdravnika, morda preprosto ne ve za bolezen.

Toda žal je to psihologija mnogih ljudi - izkazalo se je, da je vse v redu. Ne, to je pogosto samo začetek.

Telesna temperatura 35 5 kaj to pomeni

Nizka telesna temperatura: vzroki

Velika večina ljudi začne doživljati, ko se telesna temperatura dvigne nad normalno. Nizka telesna temperatura je redka pojavnost. Mnogi prezrejo ta dogodek, če pa ta temperatura traja dolgo časa - morate obiskati zdravnika. Vzroki za to odstopanje od norme so lahko utrujenost, preobremenjenost ali prejšnja bolezen. Toda pogosto je lahko nizka telesna temperatura, katere vzroki se skrivajo v hudi bolezni, "zvonec" telesa.

Kakšna je telesna temperatura, ki naj bi bila znižana?

Zdravniki menijo, da je telesna temperatura 35,5 stopinj in manj, kar je pomembno odstopanje od norme. Zakaj je nizka telesna temperatura lahko nevarna? Dejstvo je, da je odstopanje od temperaturne norme posledica okvare termoregulacijskega centra, ki se nahaja v možganih vsake osebe. Ta kršitev je posledica izčrpanosti živčnega sistema ali značilnosti poteka nekaterih bolezni, o čemer bomo govorili spodaj.

Nizka telesna temperatura: vzrok

Upoštevajte glavne razloge:

Poslabšanje kroničnih bolezni, ki so že prisotne v človeškem telesu. Če imate hudo kronično bolezen, bi morala biti nizka telesna temperatura dober razlog za obisk zdravnika. Vzroke nizke temperature lahko skrijete v neprijetnem zapletu.
Razvoj hipotiroidizma - bolezen, za katero je značilna okvara ščitnice. To je lahko posledica hormonskih in drugih težav v človeškem telesu.
Nizke temperature se lahko pojavijo kot posledica nadledvične lezije. Če imate težave z nadledvične žleze, poskusite piti več vode, bolj pogosto jedo lubenice in melone.
Uporaba drog v velikih količinah. Če uporabljate močna zdravila brez razlikovanja in se ne posvetujete s pristojnim zdravnikom, ne bodite presenečeni, če imate nizko telesno temperaturo. Razlogi so v nepravilno izbranih zdravilih, ki celotno telo izločijo iz delovanja.
Nizka temperatura pogosto kaže na utrujenost. Ne vozite se na izčrpanost. Če zanemarite ta znak, ki vam je dal lastno telo, lahko prekomerna utrujenost povzroči hude bolezni.
Če ste pravkar doživeli hudo virusno ali bakterijsko okužbo, na primer gripo ali prehlad, je lahko nizka temperatura rezultat rednega okrevanja telesa.
Vzroki nizke temperature so lahko nosečnost. Toksikozo, ki se pojavi med nosečnostjo, lahko spremlja nizka temperatura. Ne bojte se tega, vendar morate v tem težkem obdobju za žensko skrbno spremljati stanje svojega telesa.
Včasih je odstopanje od temperaturne norme posledica notranjih krvavitev. Če nizko temperaturo spremlja slabost in omotica - takoj pokličite zdravnika.
Med fizično hipotermijo opazimo tudi nizko telesno temperaturo. Razlogi za to odstopanje - kopanje v prehladni vodi ali v hladnem.
In zadnji priljubljeni razlog za znižanje temperature je pomanjkanje vitamina C.

Ne smemo pozabiti, da je temperatura pod 35,5 stopinj - to ni normalno! Potrebno je razumeti njegove vzroke in storiti vse, da jih odpravimo! Ne mislite, da bo vse rešeno samo po sebi. Nizka temperatura - posledica dejstva, da telo ne more obvladati! Vendar pa obstajajo primeri, ko je temperatura 35,5 postala individualna značilnost osebe. V takih primerih se ta temperatura ne šteje za znižano in ni razlog za zaskrbljenost.

Telesna temperatura 35 - kaj to pomeni?

Vsi vedo, da je normalni kazalnik telesne temperature 36,6 ° C. Za mnoge ljudi pa so lahko vrednosti višje ali nižje od splošno sprejetih standardov, kar je pojasnjeno z individualnimi značilnostmi organizma. Hkrati ohranjajo normalno zdravje, pri delovanju telesa ni odstopanj.

Če je pri merjenju telesne temperature vrednost blizu 35 stopinj, in to ni norma za vaše telo, potem to lahko signalizira nekatera patološka stanja telesa. Pri tej temperaturi ljudje pogosto občutijo letargijo, šibkost, apatijo, zaspanost. V tem primeru se prepričajte, da ugotovite, kaj to pomeni, zakaj se telesna temperatura spusti na 35 stopinj.

Razlogi za znižanje telesne temperature na 35 stopinj

Če je telesna temperatura padla na 35 stopinj Celzija, je to lahko običajni fiziološki pojav v takih primerih:

s podhlajenjem;
med nosečnostjo;
med dojenjem;
zjutraj takoj po zbujanju.

Tudi zmanjšanje telesne temperature je lahko stranski učinek po zaužitju določenih zdravil.

Patološki vzroki nizke telesne temperature pri odraslih so precej različni. Naštejemo glavne:

Kronične okužbe v telesu (nizka temperatura lahko kaže na poslabšanje procesa).
Zmanjšana funkcionalnost ščitnice (hipotiroidizem). Lahko vključuje tudi počasnost, zaspanost, suho kožo, nenormalno blato itd.
Zmanjšana imunska zaščita telesa (ki je lahko povezana z nedavno prenesenimi nalezljivimi boleznimi, ki zmanjšujejo funkcionalne sposobnosti telesa).
Bolezni nadledvičnih žlez, njihovo zmanjšano delovanje (na primer Addisonova bolezen). Pojavijo se lahko simptomi, kot so mišična oslabelost, motnje menstrualnega ciklusa, izguba telesne mase, bolečine v trebuhu itd.
Patologija možganov (pogosto tumorji). Hkrati obstajajo tudi simptomi, kot so motnje v spominu, vid, občutljivost, motorične funkcije itd.
Vegetativna distonija.
Močna zastrupitev telesa.
Notranja krvavitev.
Hipoglikemija (nezadosten krvni sladkor).
Sindrom kronične utrujenosti, povezan s stalnim pomanjkanjem spanja, preobremenitvijo, stresnimi situacijami.

Temperatura je 35,5, kar je normalno.

Svetlana

Normalna telesna temperatura je 36,6 ° C. Za večino ljudi pa so lahko številke višje ali nižje od splošno sprejetih standardov. Hkrati se počutijo dobro in takšno odstopanje ne vpliva na njihovo dobro počutje.

Če med določanjem znižanja temperature čutite določeno nelagodje in upad moči (telesna temperatura 35,5 ° C traja več kot dva ali tri dni in ni norma za vaše telo), potem morate poiskati vzroke za ta pojav.

Pogosto so ta stanja precej značilna za nosečnice ali doječe ženske. Če so ti dejavniki popolnoma izključeni, je vredno iskati vzroke za nizke temperature.
v:
zmanjšanje imunosti (za posvetovanje se morate obrniti na imunologa, narediti imunogram);
nedavna bolezen;
znižanje hemoglobina (potrebno je narediti popolno krvno sliko);
neurocirculacijska distonija hipotenzivnega tipa (zaradi pomanjkanja spanja, prekomernega dela, povečanega fizičnega napora ali nepravilne prehrane);
astenični sindrom;
notranje krvavitve;
zastrupitev telesa;
motnje endokrinega sistema, hipotiroidizem, bolezni nadledvične žleze (za testiranje na hormone, ultrazvok);
nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku (glej kardiologa);
huda utrujenost, preobremenitev, povezana z novimi odgovornostmi (materinstvo, pomanjkanje spanja ponoči, izčrpanost telesa zaradi dojenja).

Če na podlagi preiskav ni bilo ugotovljenih resnih kršitev, bo zdravljenje večinoma temeljilo na metodah brez zdravil, ki so povezane z normalizacijo življenjskega sloga, postopki popuščanja, fizikalne terapije in zmerne telesne vadbe.

Lahko se uporablja tudi zdraviliško zdravljenje, balneoterapija, fizioterapija.

Če telesno temperaturo 35,5 spremlja stalna napetost
, potem morate najti učinkovito
sedativi. Praviloma se prednostno dajo pripravki, ki vsebujejo rastlinske surovine. Odlični rezultati v boju proti stresu so pokazali Eleutherococcus, ginseng in Aralia (skupina tonik pripravkov,
ki se jemljejo zjutraj in med kosilom, saj imajo spodbudne lastnosti); matični pas, baldrijana, hmelj, glog (skupina sedativov, ki se vzamejo ponoči). Potek zdravljenja traja mesec dni.

Če zeliščnih zdravil ni mogoče rešiti težave, se posvetujte z zdravnikom za predpisovanje zdravil.

Temperatura 35, 3 - kaj storiti pri tej temperaturi?

Kajakas

Normalno je upoštevati telesno temperaturo od 35,5 do 37,0 ° C. Vendar pa so pri 5% ljudi normalni kazalniki nad ali pod povprečjem, neprestano živijo s povišanimi ali rahlo znižanimi temperaturami.
Vzroki nizke telesne temperature
Telesna temperatura je zunanji indikator telesnih težav. Brez dodatnih testov in odkrivanja drugih simptomov je skoraj nemogoče diagnosticirati določeno bolezen le pri nizkih temperaturah.
Najpogostejši vzrok je znižana imunost, nedavna bolezen (ARI, gripa) ali operacija, okužba, telesna izčrpanost telesa, pomanjkanje vitaminov.
Poleg tega lahko znižanje temperature povzroči nizke ravni hemoglobina, endokrine motnje, kronični bronhitis, hipotermijo, zastrupitev, anoreksijo, nekatere možganske bolezni, stanje šoka, vnetne procese v telesu in AIDS.
Tako začasna bolezen kot huda bolezen lahko znižata telesno temperaturo. Prvi znaki nizke temperature so šibkost, zaspanost, razdražljivost in zmanjšanje duševne aktivnosti.
Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi?
Ponavadi odrasli precej hitro sami diagnosticirajo nižjo temperaturo, vendar ji ne pripisujejo velikega pomena. Če temperatura ostane na nizki ravni več kot 1-2 dni, je to že razlog za zaskrbljenost in ugotoviti je treba razloge za nizko temperaturo.
Če želite ugotoviti vzroke za nizke temperature, se morate posvetovati z zdravnikom, opraviti EKG in imeti morate krvni test za biokemijo. Če je to oslabljena imunost, slabo počutje, potem bo terapevt predpisal bolj benigni dnevni režim, pravilno prehrano. Če so predpogoji za hujše bolezni, bo zdravnik priporočil obisk specializiranih specialistov - endokrinologa, nevrologa, onkologa, gastroenterologa. Razlogi so včasih lahko resni rak, zato je predpisana tomografija.

Timur davletbayev davletbayev

Vsi poznamo indeks normalne telesne temperature, ki je 36,6 ° C. Za večino ljudi pa so lahko številke višje ali nižje od splošno sprejetih standardov. Hkrati se počutijo dobro in takšno odstopanje ne vpliva na njihovo dobro počutje.
Če med določanjem znižanja temperature čutite določeno nelagodje in upad moči (telesna temperatura 35,5 ° C traja več kot dva ali tri dni in ni norma za vaše telo), potem morate poiskati vzroke za ta pojav.
Pogosto so ta stanja precej značilna za nosečnice ali doječe ženske. Če so ti dejavniki popolnoma izključeni, morate iskati vzroke za nizke temperature v:
zmanjšanje imunosti (za posvetovanje se morate obrniti na imunologa, narediti imunogram);
nedavna bolezen;
znižanje hemoglobina (potrebno je narediti popolno krvno sliko);
neurocirculacijska distonija hipotenzivnega tipa (zaradi pomanjkanja spanja, prekomernega dela, povečanega telesnega napora ali nepravilne prehrane);
astenični sindrom;
notranje krvavitve;
zastrupitev telesa;
endokrine motnje, hipotiroidizem, bolezni nadledvične žleze (test za hormone, ultrazvok);
nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku (glej kardiologa);
huda utrujenost, preobremenitev, povezana z novimi odgovornostmi (materinstvo, pomanjkanje spanja ponoči, izčrpanost telesa zaradi dojenja).

Lee Lou

Ta temperatura je lahko norma. To se dogaja mojemu možu med hlajenjem (s prihodom jeseni, mimogrede, zelo je pomembno): prvič, njegova telesna temperatura pade, naslednja pa se dvigne, vsi znaki prehlada pa se pokažejo. Potem začnem takoj zdraviti (v zadnjem času kupim Antigrippin iz NaturProdukta v takih primerih - varna je za zdravje, ne vpliva na moje srce, izgine za nekaj dni, moj mož zlahka trpi zaradi mraza), in od tega že ples, tako rekoč. Vsi so drugačni

Olga Sulimova

Če pade ostro, potem seveda morate obiskati zdravnika. Vzemite krvni test za preverjanje hemoglobina. Lahko je posledica pomanjkanja prehrane. Takrat sem bila takrat, ko sem postala mlada veganka. Tedaj je padel tudi pritisk. Toda visoka temp je veliko slabša.

Tanya Berezina

Pijte močan čaj in poskusite, načeloma to ni slaba hitrost, se zgodi. Prav tukaj je bilo, da so napisali zgoraj, da jih skrbi, če je potrebno, ko se zgodi. Tudi jaz uporabljam naravni izdelek antigripin za prehlad in visoke temperature, postane zelo enostavno. Pomembno je, da v sestavi ni fenilefrina, kot v cinzi ali teraflu, sicer so te snovi škodljive za srce.

Telesna temperatura 35,5 - kaj storiti?

Pogosto so ta stanja precej značilna za nosečnice ali doječe ženske. Če so ti dejavniki popolnoma izključeni, morate iskati vzroke za nizke temperature v:

zmanjšanje imunosti (za posvetovanje se morate obrniti na imunologa, narediti imunogram);

nedavna bolezen;

znižanje hemoglobina (potrebno je narediti popolno krvno sliko);

neurocirculacijska distonija hipotenzivnega tipa (zaradi pomanjkanja spanja, prekomernega dela, povečanega telesnega napora ali nepravilne prehrane);

astenični sindrom;

notranje krvavitve;

zastrupitev telesa;

endokrine motnje, hipotiroidizem, bolezni nadledvične žleze (test za hormone, ultrazvok);

nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku (glej kardiologa);

huda utrujenost, preobremenitev, povezana z novimi odgovornostmi (materinstvo, pomanjkanje spanja ponoči, izčrpanost telesa zaradi dojenja).

Lahko se uporablja tudi zdraviliško zdravljenje, balneoterapija, fizioterapija.

Če telesno temperaturo 35,5 spremlja stalni stres, potem je treba izbrati učinkovite pomirjevalce. Praviloma se prednostno dajo pripravki, ki vsebujejo rastlinske surovine. Eleutrokrv, ginseng in aralija so pokazali odlične rezultate v boju proti stresom (skupina tonikov, ki se vzamejo zjutraj in med kosilom, ker imajo stimulativne lastnosti); matični pas, baldrijana, hmelj, glog (skupina sedativov, ki se vzamejo ponoči). Potek zdravljenja traja mesec dni.

Če zeliščnih zdravil ni mogoče rešiti težave, se posvetujte z zdravnikom za predpisovanje zdravil.

Telesna temperatura 35 stopinj - kako nevarna je?

Pogosto se zdravnik zaznava pritožbo glede telesne temperature pod 36,0, kar je posledica preveč pozornosti zdravju, če pa je njihova telesna temperatura 35 ali nekoliko višja, je priporočljivo, da se ogreje in pije vroč čaj. Vendar pa to priporočilo ne prinaša vedno želene olajšave, neprijetni simptomi pa ne izginejo, ampak se tudi povečujejo.

Temperatura 35.5 norma ali patologija

Standard normalne človeške telesne temperature je 36,6. Vendar se bodo v mnogih primerih posebni podatki iz te številke bistveno razlikovali. Dejstvo je, da je kazalnik temperature odvisen od številnih dejavnikov.

Čas dneva (zjutraj in zvečer je nižji).
Intenzivnost vseh telesnih sistemov bo na vrhuncu delovnega dne višja.
Od temperature okolice, če je oseba vroča, bo temperatura višja, in če je mrzla, se bo znižala.
Iz zdravstvenega stanja, s številnimi boleznimi, je motena termoregulacija in temperatura se zmanjšuje.
Iz značilnosti posameznika. Nekateri ljudje imajo nizke stopnje - to je prirojen dejavnik, ki jim ne preprečuje življenja.

Normalna (standardna) za osebo velja za telesno temperaturo 35,5-36,9. Odstopanje od spodnje strani tega indikatorja se imenuje hipotermija. In spodbuda je hipertermija.

Eden najpomembnejših vidikov v tem primeru bo stabilnost kazalnikov. Če temperatura še naprej pada, je klic zdravnika obvezen in takojšen.

Glede na razloge za znižanje temperature pod 35,4, je treba sprejeti ukrepe. V nekaterih primerih bo res dovolj samo vroč čaj in dober počitek, v drugih pa dolgoročno zdravljenje.

Ko je indikator temperature 35,0 rezultat naših pomanjkljivosti

Kazalniki termometra 35.2-35.9 bodo postali odstopanje od norme, le če to prej ni bilo opaziti, to je običajno oseba s temperaturo 36,6, zdaj pa termometer s trdnostjo kaže 35,4. Hkrati pa obstajajo številni neprijetni simptomi, ki ovirajo mirno delo in motijo običajni življenjski ritem.

Znižanje temperature je lahko posledica nepazljivega odnosa do zdravja. Poleg teh simptomov se poleg hipotermije pojavi tudi:

Občutek mraza, hladnosti, tresenja.
Glavobol
Utrujenost in utrujenost.
Utrujenost prstov in rok.

Lahko pride do dodatnega neugodja, kot so slabost, omotica.

Med vzroki za podhladitev, ko bo temperatura 35.

Hipotermija

Pojavi se kot posledica nepravilnega obnašanja v mrzlih ali slabih oblačilih.

Najpogosteje pride do prekomernega hlajenja pri temperaturah zraka od +10 do -12. Tukaj mora biti žrtev ogreta, dobro pokrita, napolnjena z vročim čajem z malinami, medom, limono.

Za segrevanje uporabite vročo kopel za stopala z gorčico ali vročo prho, redno kopel. Dobro je dati žrtev priložnost, da spi in potem jesti tesno.

Dolgotrajna prehrana

Temperatura 35,3 ° C je lahko posledica dolgotrajne prehrane, zlasti če ta prehrana vsebuje samo rastlinsko hrano. S to prehrano telo ne prejme dovolj beljakovin in mineralov, pomanjkanje železa je še posebej nevarno - povzroča anemijo. In to krši oskrbo telesa s hranilnimi snovmi in kisikom, presnovni procesi upočasnjujejo in pride do kršitve termoregulacije (znižanje temperature).

Najprej morate zaznati to težavo. Pri dolgotrajni prehrani je priporočljivo spremljati krvno sliko (da bi opravili klinično analizo), zmanjšanje hemoglobina pa je znak za ponovno vzpostavitev ravnovesja v prehrani. Vendar pa je mogoče termometer normalizirati šele po ponovni vzpostavitvi normalne ravni hemoglobina (posebna prehrana).

Izčrpanost

To je lahko posledica nedavne okužbe (akutne okužbe dihal, gripe, rdečke), preveč intenziven ritem življenja, prekomerne obremenitve (telesne ali duševne), stalni stres.

Obvezni simptomi v tem primeru bodo: hud glavobol, mrzlica in utrujenost.

Tukaj se bodo vrednosti termometra znižale za približno stopnjo pod normalno vrednostjo, če so običajno indikatorji normalni 36, 4, potem se bo v primeru okvare izkazalo, da je 35,4.

Da bi odpravili hipotermijo, morate dobro spati, potem pa spati vsaj 8 ur, počivati, jesti zdravo hrano z zadostnimi kalorijami in pravim nizom vitaminov in mineralov, imeti več časa za počitek, živeti mobilni način življenja.

Zloraba antipiretikov

Pri zdravljenju okužbe doma je možno tudi znižanje temperature. Razlog za to je, da jemljete preveč antipiretičnega zdravila, še posebej pri otrocih. Pri odraslih lahko včasih takšna reakcija organizma povzroči vnos antipiretikov za profilakso, na primer jemanje zdravila za gripo s paracetamolom, če je izcedek iz nosu in kašelj, vendar ni zvišane telesne temperature.

Običajno se temperatura spusti na 35,2-35,4. Ampak, če so bile številke še nižje in še naprej padajo - morate nujno poklicati zdravnika.

V drugih primerih mora biti bolnik dobro pokrit in imeti toplo pijačo. Ne delajte preveč intenzivnih postopkov, da ne povzročite nenadnih temperaturnih nihanj.

Ko je hipotermija znak bolezni

Če je temperatura 35 in 5 ostane dlje časa (2-3 tedne), vendar pred tem je bilo normalno zgoraj, recimo 36,6, morate skrbno upoštevati zdravstveno stanje.

Torej je asimptomatsko dolgotrajno zmanjšanje lahko znak začetne bolezni: možganski tumor, ki vpliva na termoregulacijski center, nepravilno delovanje nadledvičnih žlez, ščitnice (tu primanjkuje hormonske proizvodnje).

Bodite pozorni na zmanjšanje telesne temperature, tudi če je telesna temperatura 35,9, če obstajajo dodatni simptomi:

Razdražljivost ali, nasprotno, neznačilna letargija.
Stalni občutek mrzlice.
Motnje spomina
V prisotnosti rahlega tremorja prstov ali rok.
Pogosto slabost.
Glavobol in utrujenost.

Med bolj nevarnimi vzroki za podhladitev so notranje krvavitve, hipotiroidizem (bolezni ščitnice), oster ali dosledno nizek krvni tlak, poškodbe glave, tumorji, huda anemija. Hkrati se zmanjša telesna temperatura za 35 8, drugi simptomi pa so: slabost, slabost, mrzlica so bolj izraziti.

Da bi pojasnili, zakaj je prišlo do hipotermije, se obrnite na svojega zdravnika. Tudi če pravi, da ni nevaren, pacient pa se počuti pri temperaturi 35, je slabo, da na pregledu vztrajamo: splošni testi, obisk endokrinologa, nevropatologa itd.

Takšna vztrajnost bo pomagala odkriti bolezen prej in začeti s prejšnjim zdravljenjem, kar bo znatno povečalo možnosti za okrevanje.

Kako izmeriti temperaturo

Za merjenje telesne temperature se najpogosteje uporabljajo živosrebrni in elektronski termometri. Elektronski imajo velik odstotek napake in s kazalniki 35,8 meritve je treba ponoviti trikrat z intervalom 10-15 minut. Živo srebro lahko tudi "dela napake" s 2-3 decimalnimi stopnjami. Naj jih pod roko potrebujejo vsaj 10 minut.

Zato je treba pri prvem merjenju nujno upoštevati splošno stanje in možnost hipotermije, utrujenosti in sprejemanja antipiretikov.

Če se kazalniki po dogodkih počitka in segrevanja ne povrnejo v normalno stanje, je treba izvesti več kontrolnih meritev. V tem primeru morate upoštevati naslednja pravila:

Vedno merite temperaturo hkrati.
To naredimo z istim termometrom.
Merite na istem mestu: vedno pod levo ali desno pazduho (najbolj sprejemljivo) v ustih (nekoliko težje), v dimljah (uporablja se za malčke in hudo bolne bolnike).
Ne izvajajte meritev "samo tako", samo če obstajajo predpogoji: mrzlica, glavobol, slabost itd.

Kaj storiti, če sumite na patologijo?

Če je temperatura padla na 35 stopinj in še naprej pade, je nujno treba poklicati zdravnika (rešilca). Nadaljnje zmanjšanje bi bilo nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje bolnika.

Nizke stopnje (telesna temperatura pod 35) lahko povzročijo napade, izgubo zavesti, halucinacije.

Pri temperaturah do 35,2 in obstajajo razumljivi razlogi za njegov upad (hipotermija, utrujenost itd.) Morate sprejeti ukrepe za normalizacijo:

Toplo pokrijte pacienta.
Pijte toplo pijačo.
Za ogrevanje nog (kopel, vroča voda)
Daj priložnost za spanje.
Hranite se močno.

Pri dolgotrajnem delovanju termometra v razponu od 35.1 do 35.7 bo potreben pregled in določitev vzroka.

Pri motnji termoregulacije in stabilni hipotermiji v telesu se motijo presnovni procesi - upočasnijo. V tem primeru notranji organi prejmejo manj hranil, zaradi česar začnejo intenzivno delati v zelo neudobnih pogojih, kar je nevarno za nastanek številnih bolezni.

Trditev, da nizka temperatura prispeva k ohranjanju mladih, je v osnovi napačna.

35.5 - vzroki nizke telesne temperature, kaj storiti?

Hitri prehod na strani

Nizka telesna temperatura - zakaj se temperatura spusti na 35,5 ° C?

Visoka telesna temperatura je bila pri vsaki osebi. V takem primeru je jasno, da se v telesu pojavi nekakšna motnja, pogosteje vnetna reakcija. Vendar pa ni malo skrb in stanje nizke temperature.

Večina ljudi nima pojma, zakaj se lahko temperatura spusti na 36-35,5 ° C in nižje. In navsezadnje, jasnost z vzrokom nizke telesne temperature določa, kaj je treba storiti za normalizacijo.

Kaj pomeni nizka telesna temperatura?

Običajno ima lahko oseba temperaturo, ki je drugačna od splošno sprejetega indikatorja 36,6 ° C za več desetink stopnje v smeri povečanja (na 37,0 ° C) in zmanjšanja (na 35,5 ° C). Spodnja meja normalne temperature 35,5 ° C je fiksna:

Zjutraj in ob prebujanju;
Pri visoki vlažnosti;
Po dolgem, napornem fizičnem delu;
V primeru elementarnega podhladitve telesa je celo kopanje v vodi pod 24 ° C primerljivo zaradi toplotne izgube, ki znaša -4 ° C v zmrzali brez oblačil (kritična hipotermija in ozebline v takih pogojih so zagotovljeni pri močnem vetru in mokrem snegu);
V pooperativnem obdobju;
Po zaužitju velikih odmerkov alkohola;
S kroničnim pomanjkanjem spanja;
V obdobju okrevanja po SARS;
V določenem obdobju menstrualnega ciklusa pri ženskah (prvih dneh po menstruaciji);
Med strogo dieto ali režimom posta.

Vsi ti dejavniki vodijo le v začasno znižanje telesne temperature (od nekaj ur do 1-2 dni). Slabost, hladnost rok in nog, zaspanost, povezana z nizko telesno temperaturo, pričajo o refleksni inhibiciji presnovnih procesov.

Hkrati se temperatura ne zmanjša samo na površini kože, temveč tudi v vitalnih organih - predvsem v možganih in jetrih. Nižja kot je temperatura, bolj izraženi so znaki šibkosti. Hkrati je opazno zmanjšanje aktivnosti možganov: nezmožnost koncentracije, motnje spomina, apatija.

Pri temperaturi, ki se približuje ravni 29,5 ° C, oseba izgubi zavest. Koma se pojavi pri 27 ° C, ohladitev telesa na 25 ° C pa pomeni smrt.

Telesna temperatura pod 36 ° C pri otrocih - je bolezen?

Nizke številke na termometru so lahko posledica nepravilne meritve temperature pri otroku. Glava termometra mora biti točno v pazduho, merjenje temperature pa traja vsaj 3 minute. Majhni otroci so najbolje sedeti na kolenih in držati otroško ročico do telesa.

Pomanjkanje temperature pri otrocih je pogosto zabeleženo, ko se poskuša zmanjšati vročino s starostno ustreznimi odmerki antipiretičnih zdravil.

Sistem termoregulacije pri otroku ni dovolj stabilen, tako da dojenčki pogosto doživljajo temperaturno povišanje na kritične vrednosti 39-40ºC in enako ostre pade na 36-35,5ºC.

Zelo pomembno je, da opazujete odmerke in način jemanja antipiretičnih zdravil, navedenih v navodilih, in zavrnete jemanje več zdravil hkrati brez dovoljenja zdravnika.

Hipotermija, ki je že daljša, pa opazimo pri otrocih v obdobju intenzivne rasti. Občasno se pojavljajo kapljice temperature pri mladostnikih. Takšna reakcija je povezana z variabilnostjo vegetativnega sistema in pretirano emocionalnostjo, vendar ne ogroža rastočega organizma.

Posebno pozornost je treba nameniti dojenčkom v neonatalnem obdobju (do 1 leta). Tako se telesna temperatura pod 36 ° C opazi v naslednjih primerih:

Ob rojstvu pred časom (nedonošenček) - za nekaj časa po rojstvu je dojenček zabeležil indikatorje tik pod 36,6 ° C;
Z rahlim padcem temperature okolja, ki ni nujno potrebna za odrasle, lahko končno neobdelani mehanizmi termoregulacije pri otrocih povzročijo reakcijo hipotermije;

Vzroki nizke telesne temperature (35,5 in manj)

Stalna nizka telesna temperatura pogosto kaže na okvaro telesa. Ko se to zgodi:

Stalen občutek hladnosti;
Suha koža;
Zaprtost in nerazumno povečanje telesne mase;
Apatija, šibek spomin;
Stalna zaspanost.

Razlogi za nizko telesno temperaturo 35,5 ° C pri odraslih so zelo različni. To je lahko zunanji vpliv (jemanje velikih odmerkov antipiretikov, sedativov, narkotičnih analgetikov) in organska patologija:

Anoreksija - nepovratni procesi, ki jih sprožijo podaljšane tešče in mono diete;
Endokrine motnje - hipotiroidizem, diabetes;
Jetrna odpoved - poraba zalog glikogena v jetrih povzroča pomanjkanje energetskih virov in podhladitve;
Anemija - nezadostna količina kisika, ki se prenaša z eritrociti, povzroči upočasnitev oksidacije hranil in zmanjšanje sproščanja energije;
Kronični bronhitis - vzrok nizke telesne temperature 35,5 ° C pri tej bolezni je v oslabitvi imunskega sistema in pomanjkanju kisika v tkivih zaradi trenutnega vnetja;
Patologija hrbtenjače, ki poteka s paralizo in atrofijo posameznih mišičnih skupin - preoblikovanje hranil v energijo upočasni in povzroči splošno hipotermijo;
Tumorji hipotalamusa - tam se nahaja termoregulacijski center, njegova onkološka poškodba pa je pogost vzrok nizke telesne temperature na 34,5 ° C;
Kožne bolezni z veliko površino poškodb - pri luskavici in opeklinah, kožni žile se raztezajo in povečuje prenos toplote.

Nizka telesna temperatura pri otroku

Otroška telesna temperatura pri 35,5 ° C v 80% primerov kaže na podhranjenost. To je neravnovesje v sistemu vnosa hranil s hrano in poraba energije pogosto vodi v hipotermijo v otroštvu.

Pogosto se pri hiperaktivnih otrocih po fizično dragih igrah in športu pogosto zabeleži znižanje temperature.

Temperatura pod normo pri pogosto bolnih otrocih ni izključena: na podlagi zdravja telo skuša prihraniti energetske rezerve tako, da refleksno upočasni presnovo in funkcije vseh organov.

Vendar pa ne smemo izključiti razvoja patologije nadledvičnih žlez in onkologije. Zgodnje odkrivanje hude bolezni znatno poveča možnosti za popolno okrevanje otroka.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi?

Če se prvič ugotovi znižanje temperature in je povezano z osnovno hipotermijo ali prevelikim odmerkom antipiretikov, se to stanje normalizira z naslednjimi ukrepi, namenjenimi segrevanju telesa:

Pijte vroči močan čaj z medom in rezino limone;
Če želite narediti stopalo vročo kopel (če oseba ima več prehladne bolezni, da bi se izognili poslabšanju stanja), med hipotermijo, lahko vzamete skupno kopel;
Pojdite v posteljo in zavijte s toplo odejo, položite grelno blazino.

V primeru okvare zaradi hude prehlade, pomanjkanja spanja, stresa ali telesne izčrpanosti zdravniki priporočajo, naj se najprej posvetijo prehranjevanju. Nasičenost jedilnika z energijsko intenzivnimi izdelki (meso, ribe, mlečni izdelki itd.) V večini primerov normalizira temperaturo že nekaj dni.

Potek vitaminov in elementov v sledovih (kalcij je še posebej pomemben), ki izboljšuje prehrano celic;
Masaža - izboljša periferni krvni obtok, učinkovito lajša stres;
Zeliščni sedativi (valerian, maternica) - Redno jemanje 2 tedna znatno zmanjša čustveni stres, pomirja živčni sistem in normalizira impulzacijo v termoregulacijski center;
Utrjevanje - kontrastni tuš "ponovno zažene" telo kot celoto in prispeva k normalni termoregulaciji.

Učinkovitost ukrepov pri nizkih temperaturah se ugotavlja z občutkom naraščanja moči, izginotjem zaspanosti in "razsvetljenjem" v glavi (izboljšanje spomina, odpravljanje glavobolov, ponovno pridobivanje sposobnosti koncentracije).

Kdaj obiskati zdravnika na nizki temperaturi?

Če se ugotovi, da je telesna temperatura padla pod normalno vrednost, je treba meritev ponoviti s termometrom, da se odpravijo napake. Pri hipotermiji in natančno znanih razlogih za takšno stanje ni treba obiskati zdravnika.

Zgornji ukrepi bodo pomagali hitro obnoviti normalne številke na termometru. Pri odraslih lahko rahlo znižanje temperature poskušamo odpraviti doma 1-2 tedna.

Obisk zdravnika je potreben v naslednjih primerih:

Telesna temperatura pod 35 ° C;
Hipotremija zaradi zdravil;
Temperatura se ne normalizira v 2 tednih, ko so izpolnjena vsa priporočila (prehranska korekcija, sedacija itd.);
Dolgotrajna hipotermija pri otrocih.

Telesna temperatura - kazalnik, strogo individualen. Čeprav so zelo redki, so izjemni primeri zabeleženi, ko ima oseba stalno temperaturo 35 ° C ali celo nižjo, medtem ko se počuti normalno.

Vendar pa je cilj obiska zdravnika predvsem izključitev resnih bolezni, povezanih z endokrinološko patologijo in moteno prevajanje živčnih impulzov v možgane, vključno z neoplastičnimi procesi v hipotalamusu.

Telesna temperatura 35 - 35,5 razlogov in kaj to pomeni? Priporočila strokovnjakov in metode zdravljenja

Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za mnoge procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.

Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6.

Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam.

Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.

Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?

Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 in manj, je to nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.

To ni neškodljivo stanje. Pri pacientu so motnje v delovanju glavnih organov in sistemov, metabolizem se bistveno spremeni, možganska aktivnost pa trpi.

Še posebej opazen učinek takšnih sprememb na srčno-žilni in živčni sistem.

Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da bi jih lahko natančno določili pred merjenjem temperature, da bi osebi pomagali pravočasno. To je še posebej pomembno, ko gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od drog.

Hipotermija se ponavadi kaže:

Hude mrzlice;
občutek zmrzovanja;
splošna šibkost;
bledica;
utrujenost;
slabo počutje;
huda zaspanost;
znižanje krvnega tlaka;
bradikardija;
nihanje razpoloženja;
omotica;
zmeda zavesti.

Ti simptomi so posledica znatne upočasnitve pretoka krvi v telesu, močne ekspanzije krvnih žil, sprememb v procesih v možganih. Pri ljudeh se hitrost presnove zmanjšuje, zmanjšuje se raven hormonske proizvodnje in sproščanje, povečuje se skupna obremenitev srčno-žilnega sistema.

Pogosto so sekundarni simptomi velikega znižanja telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, slabitve intelektualne aktivnosti in vestibularnih motenj.

Zaradi ishemije možganov se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, osebi je težko govoriti in celo ohranjati telo v vodoravnem položaju.

Zaradi večkratnih motenj v centralnem in perifernem živčnem sistemu so lahko celo iluzije ali halucinacije.

Vzroki za podhladitev

Zaradi različnih dejavnikov lahko pride do znatnega padca temperature. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.

Med njimi so živčni napor, jemanje določenih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajno bivanje na dieti, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.

V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju neželenega faktorja. Včasih je potrebno popraviti bolnikovo stanje, tako da se stanje čim prej stabilizira. To ponavadi ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sam spremeni na bolje.

Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj toplo, da se obleče, pokrijemo z odejo in popijemo skodelico vročega čaja. Potem potrebujete dober spanec in dobro kosilo. Ponavadi po takšnih ukrepih hipotermija preide. Če tudi po tem ne morete ničesar izboljšati, se morate obrniti na specialista.

To je treba storiti, ker je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

Vegetativna distonija;
venska insuficienca;
motnje ščitnice;
odvisnost (preveliko odmerjanje);
diabetes mellitus;
koma;
bolezni nadledvične žleze;
hormonska okvara;
anemija zaradi pomanjkanja železa;
razjeda želodca ali dvanajstnika;
odpoved ledvic;
kršitve možganske skorje;
depresija;
anoreksija;
spinalne motnje;
hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki narkotičnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.

Hormonska insuficienca povzroča občutno upočasnitev procesov v telesu, zmanjšanje ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.

Kardiovaskularna patologija povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinj in manj.

Telo poskuša uravnotežiti situacijo in zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude inhibicije.

Termometrija se izvaja s termometri:

Živo srebro (tradicionalno, običajno pet minut pod pazduho);
Elektronski (signalizira se, ko je določena telesna temperatura. V primeru dvoma je priporočljivo, da se rezultati ohranijo približno minuto. V primerih, ko so jasno dvignjeni ali spuščeni, se meritev nadaljuje).

Zelo pomembno je, da pravilno nastavite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Takšna metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je primerna in ne povzroča nelagodja bolniku.

V zahodnih državah je v ustih nameščen termometer. To je najbolj zanesljiv način za pridobivanje podatkov, pa tudi nevarno, saj lahko z močnim hladom ali nezavedno osebo ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega ni popolnoma primeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi s šibko psiho.

Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. Najpogosteje se to dogaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.

Vendar je treba opozoriti, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti spremembo. Zato ta metoda ni primerna v primeru hipotermije.

Metode za boj proti podhladitvi

Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.

Klinične in biokemične preiskave krvi, splošna analiza urina je treba opraviti, preveriti je treba glukozo v plazmi, izmeriti raven ščitničnih hormonov in odkriti prisotnost nekaterih strupenih snovi.

Če niso ugotovili nobenih resnih bolezni, je treba temperaturo meriti večkrat na dan.

Če opazite trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:

Izvedite potek jemanja vitaminov E;
jemljejo imunostimulante;
naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi roke in noge;
pripravite vroče mleko z medom;
pijte čaj z maline marmelado;
vzemite kontrastni tuš ali kopel;
ogrevanje prostora;
Grelne obleke;
Pijte vročo kavo;
infuzijo pivovine;
prenehajte jemati zdravila, ki jih zdravnik ni predpisal;
izloči se za spanje vsaj osem ur;
piti sedative rastlinskega izvora;
intenzivno hodite;
pojej čokoladico.

Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili bistveno povečanje metabolizma, bistveno razširitev krvnih žil, spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.

Omogočajo čiščenje žlindre, počitek, ogrevanje telesa, intenzivnejši pretok limfe. Med, džem iz malin in grenka čokolada omogočajo osebi, da se dobro potije, s čimer prilagodi izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.

Po tem boste morali ponovno meriti. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35.2-35.5 nadaljuje, se obrnite na strokovnjaka.

Na splošno mora biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.

Če je to resna bolezen, bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko domača sredstva pomagajo obnoviti normalne vrednosti telesne temperature.

Priporočila strokovnjakov

Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je potrebno upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevne jutranje vaje, da se strdi in izboljšate imuniteto. Obroke je treba uravnotežiti in tekočine piti vsaj dva litra na dan.

Počivajte pogosteje, izogibajte se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih vzemite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.

Zelo pomembno je, da se ohrani konstantna normalna telesna temperatura. Ne oblecite se preveč toplo ali svetlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.

Bodite prepričani, da skrbno porazdelite vašo dnevno rutino za vsako uro. Potrebno je ležati, vstati in jesti v enakem stalnem času. Potrebno je dovolj spati, se dobro spočiti in poskrbeti za to, kar ljubiš.

Treba je popolnoma opustiti alkohol in kaditi. Vse farmakološke droge je treba jemati šele po imenovanju zdravnika. Poleg tega so potrebni vsi ukrepi za okrepitev imunskega sistema.

Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri prirojeno hipotermijo. Ne čutijo nobenega nelagodja, ne bolijo in telo deluje v celoti.

Vendar pa morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da bi izključili možnost različnih bolezni.

Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?

Pokličite zdravnika, če je padec temperature povzročil omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star ali otrok.

Pomoč specialista je potrebna, kadar je oseba pred tem pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko takšno stanje vodi v njegovo smrt.

Če se je pri bolniku pojavila huda hipotermija in temperatura še vedno ohranja, je potrebna tudi medicinska pomoč.

Zakasnitev lahko sproži procese, ki bodo prinesli močno in nepopravljivo škodo za njegovo telo.

To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna konstantna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.

Tako je neuspeh celotne strukture za zagotovitev pretoka procesov v telesu.

Taki alarmantni simptomi kot

izguba zavesti;
obilen znoj;
huda bledica;
splošna šibkost;
hladne okončine;
močno zmanjšanje tlaka;
zadušitev;
tresenje telesa, rok in glave;
bruhanje;
prekinitev vestibularnega aparata;
izguba občutka;
krvavitev;
huda bolečina;
šibek in nepravilen utrip;
epileptiformni napadi;
mrzlica;
zaspanost;
zavrnitev uživanja hrane

Znaten padec temperature na 34,8–35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranje krvavitve, zastrupitev, anafilaktični šok itd.

V teh primerih je lahko odsotnost nujne medicinske oskrbe usodna. Vedeti morate, da se bo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledila smrt.

Zato ne mislite, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno je vedeti, da so lahko vzroki za hipotermijo veliko, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo za vaše telo.

Pravi razlog za znižanje temperature lahko določi le izkušen specialist.

Vprašanja