Nizka telesna temperatura

Mnogi ljudje so navajeni, da so pozorni le na zvišanje temperature, vendar najpogosteje preprosto ne izdajo posebnega pomena za njegovo znižanje. Ta pojav pa lahko nakazuje razvoj patoloških stanj in nekaterih bolezni, tudi resnih.

Najprej je treba povedati, da je nihanje telesne temperature od 35,8 ° C do 37 ° C norma. Drugi kazalniki bodo odstopanje. Na primer, telesna temperatura, ki je padla na 29,5 ° C, lahko privede do izgube zavesti in do 27 ° C - začetka kome, ko pride do okvare srčno-žilnega in dihalnega sistema organov.

Da bi ugotovili vzroke za nizko telesno temperaturo, je potrebno razumeti, kako potekajo procesi termoregulacije v telesu, ki vzdržujejo temperaturo človeškega telesa na pravi ravni (okoli 36 ° C). Pomembno je tudi vedeti, katere vrste termoregulacije obstajajo.
Vrste termoregulacije in vzroki za njihove kršitve

1. Vedenjsko
Kadar je motena vedenjska termoregulacija, oseba preneha ustrezno zaznati temperaturo okolja. Razlog za takšno kršitev je lahko:

• učinke na alkohol;
• duševne motnje;
• učinki na zdravilo.

Na primer, oseba se morda ne počuti hladno pod vplivom mamil ali alkoholnih pijač. Posledica tega je, da se prekomerno ohladi in preprosto zamrzne, kar pogosto povzroči znatno znižanje telesne temperature (do 25 ° C). To stanje je nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje.

2. Fizično
Zaradi funkcionalnih napak fizične termoregulacije človeško telo izgubi toploto zaradi prekomerne ekspanzije krvnih žil, ki so v tem stanju že dolgo časa. To stanje pogosto trpi zaradi hipotenzije - ljudi z nizkim krvnim tlakom.
Poleg tega so lahko vzroki za kršitve fizične termoregulacije endokrinološke bolezni, ki jih spremljajo simptomi, kot je povečano znojenje. Manjše kršitve te vrste termoregulacije so opažene pri ljudeh med čustvenim stresom. Toda ta pogoj se zlahka ustavi.

3. Kemikalija
Razlogi za kršitev kemijske termoregulacije so:

• zastrupitev telesa;
• obdobje brejosti;
• oslabitev imunskega sistema;
• kronična astenija;
• endokrine bolezni;
• znižanje ravni hemoglobina v krvi;
• prenapetost.

Temperatura 36 ° C: kaj to pomeni?

Ta indikator temperature je lahko prisoten pri popolnoma zdravih ljudeh. Vzrok tega pogoja je lahko:

• nedavna bolezen;
• zjutraj, ko so vsi procesi v telesu počasnejši kot običajno;
• nosečnost;
• nenadzorovana zdravila;
• nezadostna oskrba telesa z vitaminom C;
• pretirano delo, utrujenost.

Tudi telesna temperatura 36 ° C lahko govori o razvoju nekaterih bolezni in se lahko opazi v takih pogojih, kot so:

• nadledvične bolezni:
• zmanjšana funkcija ščitnice;
• dolgotrajno postenje, zaradi katerega je telo izčrpano (pogosto označeno z neustreznim upoštevanjem prehrane);
• patologija možganov;
• pomembna izguba krvi;
• kronični bronhitis.

Primarni znaki znižanja temperature

Simptomi, ki lahko kažejo na znižanje temperature, vključujejo:

• povečana zaspanost;
• apatičnost, splošno slabo počutje;
• izguba apetita;
• zaviranje miselnih procesov;
• razdražljivost.

Če se pri majhnem otroku opazi znižanje telesne temperature, je treba to pokazati zdravniku. Če ima odrasla oseba dolgotrajno temperaturo okoli 36 ° C, vendar med pregledom ni odkrila nobenih patologij, je oseba vesela in se dobro počuti, njegovo stanje se lahko obravnava kot normalno.

Zmanjšana telesna temperatura: vzroki so odvisni od bolezni in drugih patoloških stanj

1. poslabšanje kroničnih bolezni

Pogosto se telesna temperatura zmanjša, če so bolezni, ki se pojavljajo kronično, v aktivni fazi. To je neposredno povezano z zmanjšanjem obrambe telesa (imunost), ki so neposredno vključene v termoregulacijo telesa. Po določenem času se začnejo pojavljati simptomi osnovne kronične bolezni in temperatura se lahko poveča. To je posledica razvoja vnetnih procesov v telesu. To pomeni, da je padec temperature primarni signal za poslabšanje kronične bolezni.

2. Patologije možganov

Znižanje temperature je lahko eden od simptomov tumorskih tumorjev v možganih. Dejstvo je, da ti tumorji stisnejo možgane, kar moti krvni obtok v njem, kar vodi do motnje termoregulacije telesa.

Poleg znižanja temperature se lahko možganski tumorji razkrijejo tudi zaradi prisotnosti drugih simptomov, in sicer kršitve:

• govorne sposobnosti;
• občutljivost;
• ravni nekaterih hormonov;
• delo vegetativnega sistema;
• intrakranialni tlak (navzgor). To spremlja slabost, bruhanje, omotica;
• spomin;
• možgansko cirkulacijo, ki jo spremljajo hudi glavoboli, ki jih je težko odpraviti z jemanjem analgetikov;
• koordinacija premikov;
• sluh;
• psiho (slušne in vizualne halucinacije itd.).

3. Bolezni ščitnice

Pogosto je zmanjšanje telesne temperature spremljala bolezen, kot je hipotiroidizem, za katerega so značilne funkcionalne motnje ščitnice, pa tudi neustrezna proizvodnja ščitničnega hormona. Ti hormoni podpirajo normalno življenjsko dejavnost celotnega organizma, vključno z delom organov živčnega sistema.

Najpogostejši znaki hipotiroidizma so:

• lomljivi nohti;
• pridobivanje telesne teže;
• utrujenost;
• hladnost;
• težave s pomnilnikom;
• suha koža;
• pogosto zaprtje.

4. Odložene okužbe

Pogosto spremljevalec pogojev, ki se pojavijo po virusnih in bakterijskih okužbah, je nizka temperatura. Zaradi bolezni se viri telesa izčrpajo. Najprej se nanaša na živčni in imunski sistem. In center termoregulacije, ki se nahaja v hipotalamusu, kot je znano, se nanaša posebej na živčni sistem.

5. Patologije nadledvične žleze

Pogosto simptom v obliki znižanja temperature pride v prisotnosti bolezni nadledvične žleze. Prvič, zadeva adrenalno insuficienco, z drugimi besedami, Addisonovo bolezen. Že dolgo se asimptomatično razvije in se pojavi v kronični fazi.
Za to stanje so značilne naslednje manifestacije:

• šibka moč;
• depresivna stanja;
• pogosto uriniranje;
• razdražljivost in temperament;
• bolečine v mišicah;
• izguba apetita;
• zmanjšanje telesne teže;
• nizek krvni tlak;
• mravljinčenje in otrplost okončin;
• večja žeja.

6. Vegetativna vaskularna distonija

Ljudje, ki trpijo zaradi te patologije, obstajajo kršitve termoregulacije zaradi nihanj krvnega tlaka, kar vodi do izgube toplote. Pri vegetativno-vaskularni distoniji lahko opazujemo trajno rahlo povišanje temperature in njeno zmanjšanje.

Pogosti simptomi te bolezni so:

• motnje dihalnega sistema;
• bolečina v srcu;
• tahikardija;
• motnje spanja;
• hladnost udov;
• omotica;
• omedlevica.

7. Okužba s HIV
Zaradi razvoja stanja imunske pomanjkljivosti ima oseba različne simptome, vključno z nizko telesno temperaturo. Vzroke, zaradi katerih so manifestacije bolj izrazite, najpogosteje povzročajo bakterijske, parazitske in virusne okužbe.

Stanje imunske pomanjkljivosti, poleg nizke temperature, spremljajo:

• mrzlica;
• povečanje velikosti bezgavk;
• pogosti prehladi;
• mehke blato;
• motnje živčnega sistema;
• okvare prebavnega sistema;
• razvoj tumorskih novotvorb;
• povečano znojenje (zlasti ponoči);
• izguba teže;
• šibkost v celotnem telesu.

Kot veste, pri intoksikaciji temperatura običajno narašča. Toda v nekaterih primerih se lahko znatno zmanjša. To je posledica depresije živčnega sistema, ki je vključen v procese termoregulacije telesa.

Huda zastrupitev, poleg nizke temperature, se lahko kaže tudi v obliki takih simptomov:

• izguba zavesti;
• nevrološke motnje. Na primer, ko je oseba potopljena v »globok spanec«, ki ga nadomeščajo obdobja skrajnega razburjenja;
• poškodbe jeter in ledvic;
• bruhanje, slabost, driska;
• šibkost;
• krvavitve različne jakosti (začenši z majhnimi majhnimi pikami, ki se končajo z obsežnimi modricami);
• znižanje krvnega tlaka;
• palpitacije srca;
• oslabljen pretok krvi v okončinah;
• marmoriranje kože.

9. Nevrocirkulacijska distonija

Takšna bolezen, kot je neurocirculatory distonija, je značilna motnje žilnega sistema, ki vodi do razvoja hipotenzije - nizek krvni tlak. V tem stanju je širitev vaskularnih plasti, sledi izguba toplote in zmanjšanje telesne temperature.
Poleg hipotenzije se bolezen kaže tudi z naslednjimi simptomi:

• kratka sapa;
• tahikardija;
• tremor v okončinah;
• napadi panike;
• hiperhidroza;
• omotica.

10. Izčrpanje telesa (kaheksija) t

V tem stanju obstaja pomembna izguba teže (včasih do 50% celotne telesne mase). Plast podkožnega maščobnega tkiva skoraj izgine, zaradi česar koža postane nagubana in dobi siv “zemeljski” odtenek. Tudi na obrazu so simptomi pomanjkanja vitamina.
Poleg tega z izčrpavanjem telesa nohti postanejo krhki, lasje pa postanejo tanjši in dolgočasni. Pogosto pri kaheksiji pride do pogostih zaprtij. Pri ženskah se količina krvi, ki kroži, zmanjša, kar povzroči odsotnost menstruacije.

Tudi, ko se lahko izčrpanje opazili duševne motnje. Na začetku se pojavi astenija - solzenje, zamere, razdražljivost, šibkost in depresija. V primeru uspešnega zdravljenja patologije bo astenija še nekaj časa prisotna in bo spremljala tudi znižana telesna temperatura.

Ta stanja so ponavadi posledica nepravilno uravnotežene prehrane. Na primer, nezadostna poraba živil, ki vsebujejo železo.

Simptomatologija, ki se kaže v pomanjkanju železa:

• težave s požiranjem. Človeku se zdi, da je v njegovem grlu tujka;
• zasvojenost s kumaricami, dimljena živila, začimbe in pikantne jedi;
• atrofija papil, ki se nahaja na površini jezika;
• poslabšanje las, nohtov in kože;
• tahikardija;
• suha usta;
• zmanjšana zmogljivost, utrujenost.

12. Radijska bolezen
Pri kroničnem poteku sevalne bolezni, ko ionizirajoče sevanje dolgo deluje na telo, se pogosto opazi tudi nizka telesna temperatura. Kar se tiče akutnega poteka te bolezni, je za takšno stanje značilna vročina.

Simptomi, povezani z nizko temperaturo s sevalno boleznijo:

• suha koža;
• razvoj dermatoloških bolezni;
• prisotnost tjulnjev na območju obsevanih območij;
• katarakta;
• pojav malignih novotvorb;
• zatirane spolne sfere;
• zmanjšanje obrambe telesa.

13. Pomembna izguba krvi
Zaradi poškodb se lahko poškodujejo velike arterije, kar vodi do zmanjšanja prostornine krvnega obtoka. To pomeni kršitev termoregulacije in s tem zmanjšanje telesne temperature.

Notranja krvavitev velja za najbolj nevarno. Na primer v možganskih prekatih, v plevralni in trebušni votlini. Takšno krvavitev je težko diagnosticirati in za njihovo lajšanje je praviloma potreben kirurški poseg.

14. Hipoglikemija
Nizka raven sladkorja v krvi povzroči tudi znižanje telesne temperature. To stanje se lahko pojavi med fizičnim izčrpanjem telesa in z neuravnoteženo prehrano, kjer je veliko moke in sladkarij. Pogosto postane to stanje predhodnik razvoja sladkorne bolezni.
Druge simptomatske manifestacije v hipoglikemičnem stanju:

• glavobol;
• razširjene zenice;
• napadi slabosti in bruhanja;
• hiperhidroza;
• neprimerno vedenje;
• tahikardija;
• kršitev dihalnega sistema;
• počasna cirkulacija;
• tresenje mišic;
• kršitev motoričnih funkcij;
• zmedenost zavesti (posledica je lahko omedlevica in / ali koma);
• tahikardija;
• izguba občutka.

Kronična preobremenitev, ki jo lahko na primer povezujemo s stalnim čustvenim stresom ali pomanjkanjem spanja, lahko povzroči zmanjšanje telesne temperature. Če po dolgotrajnih preobremenitvah telo ne prejme nadomestnega okrevanja, lahko pride do odpovedi v kateremkoli organskem sistemu. Prav tako vključuje razvoj izčrpanosti.

16. Šok pogoji

Vsa šokirana stanja so praviloma spremljana z zmanjšanjem telesne temperature. V medicini je takšna stanja razvrščena glede na naravo, resnost in lokalizacijo škode. Razlikujejo se naslednji pogoji šoka:

• nevrogeni (kršitev centralnega živčnega sistema);
• kardiogena (kršitev kardiovaskularne dejavnosti);
• infektivno toksični (akutna zastrupitev);
• kombinirani (kombinacija različnih vrst šokov);
• septična (masivna okužba krvi);
• travmatični (bolečinski sindrom);
• anafilaktične (alergijske reakcije).

Pri skoraj vseh vrstah šoka ima žrtev naslednje simptome:

• kršitev dihalnega sistema;
• tahikardija;
• vlažna koža, ki postane bleda ali modrikasta;
• nizek krvni tlak;
• zmedenost (letargija ali obratno);
• zmanjšanje izločanja urina.

Nosečnost in nizka telesna temperatura

Včasih ob začetku nosečnosti pri ženskah pride do znižanja telesne temperature. Lahko ugotovite, ali je razlog za znižanje temperature nosečnost z objektivno oceno stanja ženske. V tem primeru bo imela naslednje simptome:

• napadi slabosti;
• izguba apetita;
• bruhanje;
• hladnost spodnjih okončin;
• omedlevica;
• dolgotrajni glavoboli.

Kaj storiti pri nizki temperaturi?

Če želite vedeti, kako odpraviti nizko temperaturo, je treba ugotoviti razlog za njeno zmanjšanje. Če se čez dan temperatura giblje od 35,8 ° C do 37,1 ° C - to velja za normalno. Na primer, zjutraj so cene nižje kot zvečer.

Če je temperatura nekaj dni nizka, se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo predpisal potrebne preglede in po ugotovitvi vzrokov za znižanje temperature predpisal ustrezno zdravljenje. Zdravnik lahko predpiše naslednje teste: t

• Ultrazvok ščitnice in notranjih organov;
• fluorografija;
• EKG;
• splošne klinične in biokemične krvne preiskave;
• rentgenski pregled prsnega koša.

Če testi pokažejo, da imate hudo bolezen, vas bodo poslali ustreznim strokovnjakom.
V primeru odkritja zmanjšane imunosti vam bo predpisan vnos vitaminskih kompleksov, imunomodulatorjev, pa tudi prilagoditev prehrane.
Pri nizki temperaturi, ki je bila posledica hipotermije, morate žrtev popiti z vročim sladkim čajem in jo pokriti s toplo odejo. Lahko se ogrejete tudi s toplo kopeljo.

Pravilna spolnost se lahko zmanjša ali poveča glede na menstruacijski ciklus.
Da bi preprečili razvoj bolezni, ki jih spremlja znižanje telesne temperature, upoštevajte preventivne ukrepe. Pogosteje na prostem, izogibajte se stresu, jejte pravilno, telesno vadite in otrdite telo.

Telesna temperatura 35 - 35,5 razlogov in kaj to pomeni? Priporočila strokovnjakov in metode zdravljenja

Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za mnoge procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.

Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6.

Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam.

Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.

Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?

Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 in manj, je to nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.

To ni neškodljivo stanje. Pri pacientu so motnje v delovanju glavnih organov in sistemov, metabolizem se bistveno spremeni, možganska aktivnost pa trpi.

Še posebej opazen učinek takšnih sprememb na srčno-žilni in živčni sistem.

Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da bi jih lahko natančno določili pred merjenjem temperature, da bi osebi pomagali pravočasno. To je še posebej pomembno, ko gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od drog.

Hipotermija se ponavadi kaže:

• Hude mrzlice;
• občutek zmrzovanja;
• splošna šibkost;
• bledica;
• utrujenost;
• slabo počutje;
• huda zaspanost;
• znižanje krvnega tlaka;
• bradikardija;
• nihanje razpoloženja;
• omotica;
• zmeda zavesti.

Ti simptomi so posledica znatne upočasnitve pretoka krvi v telesu, močne ekspanzije krvnih žil, sprememb v procesih v možganih. Pri ljudeh se hitrost presnove zmanjšuje, zmanjšuje se raven hormonske proizvodnje in sproščanje, povečuje se skupna obremenitev srčno-žilnega sistema.

Pogosto so sekundarni simptomi velikega znižanja telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, slabitve intelektualne aktivnosti in vestibularnih motenj.

Zaradi ishemije možganov se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, osebi je težko govoriti in celo ohranjati telo v vodoravnem položaju.

Zaradi večkratnih motenj v centralnem in perifernem živčnem sistemu so lahko celo iluzije ali halucinacije.

Vzroki za podhladitev

Zaradi različnih dejavnikov lahko pride do znatnega padca temperature. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.

Med njimi so živčni napor, jemanje določenih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajno bivanje na dieti, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.

V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju neželenega faktorja. Včasih je potrebno popraviti bolnikovo stanje, tako da se stanje čim prej stabilizira. To ponavadi ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sam spremeni na bolje.

Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj toplo, da se obleče, pokrijemo z odejo in popijemo skodelico vročega čaja. Potem potrebujete dober spanec in dobro kosilo. Ponavadi po takšnih ukrepih hipotermija preide. Če tudi po tem ne morete ničesar izboljšati, se morate obrniti na specialista.

To je treba storiti, ker je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

• Vegetativna distonija;
• venska insuficienca;
• motnje ščitnice;
• odvisnost (preveliko odmerjanje);
• diabetes mellitus;
• koma;
• bolezni nadledvične žleze;
• hormonska okvara;
• anemija zaradi pomanjkanja železa;
• razjeda želodca ali dvanajstnika;
• odpoved ledvic;
• kršitve možganske skorje;
• depresija;
• anoreksija;
• spinalne motnje;
• hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki narkotičnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.

Hormonska insuficienca povzroča občutno upočasnitev procesov v telesu, zmanjšanje ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.

Kardiovaskularna patologija povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinj in manj.

Telo poskuša uravnotežiti situacijo in zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude inhibicije.

Termometrija se izvaja s termometri:

1. Živo srebro (tradicionalno, običajno pet minut pod pazduho);
2. Elektronski (signalizira se, ko je določena telesna temperatura. V primeru dvoma je priporočljivo, da se rezultati ohranijo približno minuto. V primerih, ko so jasno dvignjeni ali spuščeni, se meritev nadaljuje).

Zelo pomembno je, da pravilno nastavite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Takšna metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je primerna in ne povzroča nelagodja bolniku.

V zahodnih državah je v ustih nameščen termometer. To je najbolj zanesljiv način za pridobivanje podatkov, pa tudi nevarno, saj lahko z močnim hladom ali nezavedno osebo ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega ni popolnoma primeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi s šibko psiho.

Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. Najpogosteje se to dogaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.

Vendar je treba opozoriti, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti spremembo. Zato ta metoda ni primerna v primeru hipotermije.

Metode za boj proti podhladitvi

Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.

Klinične in biokemične preiskave krvi, splošna analiza urina je treba opraviti, preveriti je treba glukozo v plazmi, izmeriti raven ščitničnih hormonov in odkriti prisotnost nekaterih strupenih snovi.

Če niso ugotovili nobenih resnih bolezni, je treba temperaturo meriti večkrat na dan.

Če opazite trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:

• Izvedite potek jemanja vitaminov E;
• jemljejo imunostimulante;
• naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi roke in noge;
• pripravite vroče mleko z medom;
• pijte čaj z maline marmelado;
• vzemite kontrastni tuš ali kopel;
• ogrevanje prostora;
• Grelne obleke;
• Pijte vročo kavo;
• infuzijo pivovine;
• prenehajte jemati zdravila, ki jih zdravnik ni predpisal;
• izloči se za spanje vsaj osem ur;
• piti sedative rastlinskega izvora;
• intenzivno hodite;
• pojej čokoladico.

Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili bistveno povečanje metabolizma, bistveno razširitev krvnih žil, spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.

Omogočajo čiščenje žlindre, počitek, ogrevanje telesa, intenzivnejši pretok limfe. Med, džem iz malin in grenka čokolada omogočajo osebi, da se dobro potije, s čimer prilagodi izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.

Po tem boste morali ponovno meriti. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35.2-35.5 nadaljuje, se obrnite na strokovnjaka.

Na splošno mora biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.

Če je to resna bolezen, bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko domača sredstva pomagajo obnoviti normalne vrednosti telesne temperature.

Priporočila strokovnjakov

Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je potrebno upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevne jutranje vaje, da se strdi in izboljšate imuniteto. Obroke je treba uravnotežiti in tekočine piti vsaj dva litra na dan.

Počivajte pogosteje, izogibajte se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih vzemite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.

Zelo pomembno je, da se ohrani konstantna normalna telesna temperatura. Ne oblecite se preveč toplo ali svetlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.

Bodite prepričani, da skrbno porazdelite vašo dnevno rutino za vsako uro. Potrebno je ležati, vstati in jesti v enakem stalnem času. Potrebno je dovolj spati, se dobro spočiti in poskrbeti za to, kar ljubiš.

Treba je popolnoma opustiti alkohol in kaditi. Vse farmakološke droge je treba jemati šele po imenovanju zdravnika. Poleg tega so potrebni vsi ukrepi za okrepitev imunskega sistema.

Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri prirojeno hipotermijo. Ne čutijo nobenega nelagodja, ne bolijo in telo deluje v celoti.

Vendar pa morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da bi izključili možnost različnih bolezni.

Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?

Pokličite zdravnika, če je padec temperature povzročil omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star ali otrok.

Pomoč specialista je potrebna, kadar je oseba pred tem pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko takšno stanje vodi v njegovo smrt.

Če se je pri bolniku pojavila huda hipotermija in temperatura še vedno ohranja, je potrebna tudi medicinska pomoč.

Zakasnitev lahko sproži procese, ki bodo prinesli močno in nepopravljivo škodo za njegovo telo.

To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna konstantna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.

Tako je neuspeh celotne strukture za zagotovitev pretoka procesov v telesu.

Taki alarmantni simptomi kot

• izguba zavesti;
• obilen znoj;
• huda bledica;
• splošna šibkost;
• hladne okončine;
• močno zmanjšanje tlaka;
• zadušitev;
• tresenje telesa, rok in glave;
• bruhanje;
• prekinitev vestibularnega aparata;
• izguba občutka;
• krvavitev;
• huda bolečina;
• šibek in nepravilen utrip;
• epileptiformni napadi;
• mrzlica;
• zaspanost;
• zavrnitev uživanja hrane

Znaten padec temperature na 34,8–35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranje krvavitve, zastrupitev, anafilaktični šok itd.

V teh primerih je lahko odsotnost nujne medicinske oskrbe usodna. Vedeti morate, da se bo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledila smrt.

Zato ne mislite, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno je vedeti, da so lahko vzroki za hipotermijo veliko, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo za vaše telo.

Pravi razlog za znižanje temperature lahko določi le izkušen specialist.

Kaj storiti, če je telesna temperatura osebe pod 36 °

Običajno je temperatura človeškega telesa v razponu od 36,5 do 37,2 °. Če se ta vrednost zmanjša za 1 - 2 °, to pomeni zmanjšanje telesne temperature ali podhladitve. To stanje kaže na različne zdravstvene težave: od običajne hipotermije do resnih bolezni ščitnice.

Zato mora vsaka oseba vedeti, kako se pojavi hipotermija in kaj storiti, ko se pojavi. Konec koncev, s kritično zmanjšanje temperature, funkcionalnost dihalnega in kardiovaskularnega sistema je moten, potem lahko oseba umre. Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi? Zakaj je nižja telesna temperatura? O tem in številnih drugih stvareh lahko preberete v našem članku.

Kaj storiti, če je telesna temperatura nizka

Za prilagoditev termoregulacije in segrevanje telesa, storite naslednje:

• Če je telesna temperatura pri odrasli osebi pod 35 ° ali 35,4 ° pri otroku, takoj pokličite rešilca;
• Postavite osebo v posteljo v toplo sobo, pokrijte noge in roke z odejo. Hkrati pustite prsni koš in glavo odprto, saj je temperatura na teh delih telesa drugačna;
• Če je žrtev padla v hladno vodo, potem najprej odstranite mokre obleke in si oblecite suha oblačila;
• Če obstajajo znaki ozeblin na rokah ali nogah, nanesite na vsako okončino toplotno izoliran povoj;
• Z močnim padcem temperature in mrzlico položite grelno blazino na prsni koš ali pa jo z brizganjem alkohola, ki vsebuje tekočino;
• Pijte osebo s toplim čajem s sokom limone ali jagodičja. Od alkoholnih pijač in kave je treba opustiti, saj te pijače izzovejo širjenje krvnih žil in povečajo prenos toplote;
• Če se bolnik lahko premakne, ga povabi na toplo kopel. Samo pazite, da temperatura vode ne preseže 35 °, nato pa jo postopoma dvignite na 37 ° (vendar ne več kot 40 °). Voda mora doseči raven prsnega koša, ne pa pokriti srčnega območja. Ogrevanje v kopalnici je priporočljivo kombinirati z masažo telesa (od centra do periferije);
• Potem peljite žrtev na toplo posteljo, pokrijte jo z odejo, ponudite tople napitke in hrano.

Če je oseba šibka, nima pulza in dihanja, potem takoj začne izvajati umetno dihanje in masažo srca. Pri hudi hipotermiji je potrebno aktivno, vendar postopno, toplo osebo, saj njegovo telo ne more samostojno uravnavati telesne temperature.

Zato dosledno upoštevajte zgoraj opisana priporočila. Nadaljnje ukrepe za povečanje telesne temperature izvajajo zdravniki.

Zakaj je telesna temperatura nižja od 36 stopinj

Temperaturna nihanja so odvisna od časa dneva, zdravstvenega stanja, starosti, okoljskih vplivov itd. Hipotermija kaže na določene nepravilnosti v telesu, zato bolnik potrebuje zdravniško pomoč.

Razlogi, zaradi katerih je telesna temperatura pod 36 stopinj, je precej veliko:

• Daljša izpostavljenost na prostem pri nizkih temperaturah ali v hladni vodi;
• Kronična utrujenost, izčrpanost telesa;
• Stroga prehrana, pomanjkanje maščob, ogljikovih hidratov in vitaminov v prehrani;
• Oslabitev imunitete;
• Zastrupitev s hrano, alkoholom ali drogami;
• Nizka raven hemoglobina, anemija;
• Notranje krvavitve;
• Jemanje določenih zdravil (hipnotikov ali antidepresivov);
• Kršitev hormonskega ozadja pri ženskah;
• Bolezni ščitnice, možganov, ledvic, jeter, nadledvičnih žlez;
• Kronične bolezni;
• Konice krvnega tlaka;
• Oslabljeno stanje telesa po hudi bolezni;
• Okužba, ki izzove virus humane imunske pomanjkljivosti;
• Onkološka patologija;
• Diabetes mellitus;
• Hepatitis C;
• Zmanjšana koncentracija glukoze v krvi;
• Vnetje pljuč;
• Zastrupitev s krvjo;
• Parazitske bolezni.

Pri otrocih, mlajših od 3 let, je hipotermija povezana z akutnimi virusnimi okužbami dihal. Temperatura se zniža, ker je njihov sistem termoregulacije še v fazi nastajanja. Normalizirajte kazalnike temperature, ki vam bodo pomagali pri topkem pitju in oblačilih.

Kot smo že omenili, so temperaturna nihanja povezana s časom dneva. Telesna temperatura je pri odraslem lahko manjša od 36,1 °, lahko pa je zjutraj, nato se aktivnost osebe poveča in temperatura se povrne v normalno stanje.

Simptomi patološkega procesa

Po merjenju temperature s termometrom lahko določimo hipotermijo. To stanje spremljajo naslednji simptomi:

• Splošna šibkost telesa;
• Vročina, tresenje okončin in mišic;
• Zunanji pokrovi postanejo hladni na dotik;
• Blanšenje kože;
• Rahla omotica;
• Povečan dnevni spanec;
• Počasen impulz;
• Znižanje krvnega tlaka.

Z znižanjem telesne temperature z 34 ° in manj se pojavijo naslednji simptomi:

• Hude tresenje v telesu;
• Težave pri gibanju, popolna imobilizacija bolnika;
• Koža postane siva ali modrikasta;
• Motnje dojemanja realnosti;
• Počasen utrip in nejasna izgovorjava besed;
• Slabost, izguba zavesti.

Z ostrim padcem telesne temperature in pojavom takih simptomov je treba žrtev nujno hospitalizirati.

Zdravljenje hipotermije

Če se hipotermija pojavi stabilno, se morate obrniti na terapevta. Zdravnik bo opravil vizualni pregled, izmeril temperaturo, krvni tlak, predpisal preiskavo krvi in ​​urina. Na podlagi opravljenih raziskav bo sestavil taktiko zdravljenja Zdravljenje hipotermije je odvisno od razlogov za znižanje telesne temperature:

• Pri ugotavljanju kršitev (povišane glukoze, znižanje hemoglobina itd.) So predpisane instrumentalne študije. Potem se boste morda morali posvetovati z ozkim strokovnjakom (endokrinolog, hepatolog, kardiolog itd.);
• Pri ugotavljanju resnih bolezni se bolnik nahaja v bolnišnici, kjer se zdravljenje izvaja z uporabo drog, fizioterapije in v nekaterih primerih potrebuje operacijo;
• Če je hipotermija posledica preobremenjenosti, pomanjkanja vitaminov, oslabitve imunosti in drugih motenj v telesu, se zdravljenje lahko opravi doma. Vendar pa se vsa zdravila jemljejo samo iz zdravstvenih razlogov.

Kompleksno terapijo z ljudskimi zdravili lahko dopolnimo z uvajanjem določenih izdelkov v prehrano.

Zdravljenje z zdravili

Za zdravljenje hipotermije se lahko uporabljajo naslednja zdravila: t

• Pirogenal je imunomodulatorno sredstvo, ki ga predpisuje močno znižanje temperature. Raztopina za injiciranje in rektalne svečke na osnovi bakterijskega lipopolisaharida pomagata normalizirati temperaturo s krepitvijo imunskega sistema. Odmerek in pogostnost uporabe zdravila določi zdravnik. Zdravljenje traja približno 4 tedne;
• Pantocrinum je biostimulator naravnega izvora, ki izboljšuje funkcionalnost živčnega in kardiovaskularnega sistema, obnavlja presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov. Glavna snov je izvleček rogovja jelena. Zdravilo predstavljajo tablete in raztopina;

• Izoprinosin je kompleksno imunostimulacijsko in protivirusno sredstvo, ki temelji na inozin pranobeksu. Uporablja se kot del vzdrževanja (do 4 tedne) ali intenzivnega zdravljenja (5 po 5 dneh ali 8 po 8);
• Zdravila, ki vsebujejo hormone, se uporabljajo, če je hipotermija posledica endokrinih motenj. Pripravki so izbrani za vsakega bolnika posebej;
• Zdravila z imunomodulatornimi učinki bodo pripomogla k normalizaciji telesne temperature, hkrati pa zmanjšala obrambo telesa. V ta namen uporabite tinkturo ehinaceje, ginsenga, limonske trave;
• Če so hipotermija posledica pogostih stresov, se bolniku predpišejo tinktura maternice ali valerijane, Adaptol.

Narodne metode

Vsako folk pravno sredstvo lahko uporabite le po odobritvi zdravnika. Lahko dodate domače zdravljenje in dvignete nizko temperaturo z naslednjimi priljubljenimi recepti:

• Na kocko sladkorja dajte 3 kapljice joda in ga pojejte. Po takem načinu pride do vročine. Vendar te metode ne smete pogosto uporabljati, ker se aktivnost ščitnice poveča, kar lahko negativno vpliva na zdravje;
• Pripravite vročo kopel za stopala, v vodo dodajte evkaliptus, šentjanževko, jelko ali 3 žlice gorčičastega prahu. Nivo vode mora biti tak, da so teleta pokrita;
• Nekateri bolniki, ki so se borili s hipotermijo, svetujejo, da jedo svinčnik in ga pijejo z vodo, ko se temperatura spusti. Rečeno je, da pomaga dvigniti temperaturo za nekaj časa. Če pa je sluznica prebavil poškodovana, je bolje zavrniti to metodo;
• Potegnite pod pazduho črni poper, sol ali česnov prah;
• Pijte močan čaj z 1 žličko. med, malina ali ribez;
• Pripravite decoction od echinacea, šipka, ginseng ali mint.

Bolnik lahko gre v kopel, če ni kontraindikacij. Tudi pri hipotermiji je tuš učinkovit, kar pospešuje presnovne procese in krvni obtok. Za isti namen lahko opravite preprosto vajo, če bolnik ne čuti močne slabosti.

Kaj je treba vključiti v prehrano

Za stabilizacijo telesne temperature je priporočljivo dopolniti prehrano s takimi izdelki:

• Kajenski poper in cimet. Prva začimba vsebuje kapsaicin, ki stimulira metabolizem in termoregulacijski center hipotalamusa. In cimet vsebuje eterična olja, ki aktivirajo presnovne procese. Za vse jedi je treba dodati začimbe za ½ - 1/3 žličke;
• Korenino ingverja je treba sesekljati in iz njega pripraviti čaj. Po njegovi uporabi se metabolični procesi pospešijo, temperatura se dvigne;

• Korenje in pesa se uporabljajo za pripravo vitaminske pijače. Zelenjava se zdrobi, stisne sok in zmeša: 2 dela soka korenja in 1 del rdeče pese. Ta koktajl aktivira presnovo, poveča temperaturo;
• Bran in rjavi riž. Ti izdelki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, katerih absorpcija porabi veliko energije, zato se temperatura dvigne. Dovolj jesti 1 sladko žličko proizvoda na dan;
• Tudi prehrana se lahko dopolni s krompirjem in temno grenko čokolado, ki je bogata z ogljikovimi hidrati.

S hipotermijo lahko zaužijete vročo juho s poprom. Prav tako lahko bolnik pripravi vitaminsko mešanico sesekljanih orehov, suhih marelic, rozin, suhih sliv in medu. Vsi sestavni deli so vzeti v enakem razmerju.

Pijte mešanico pri nizki temperaturi 1 žličke. vsak dan na prazen želodec, oprane s toplo vodo. Omogoča povečanje vitalnosti, nasičenje telesa s hranili, pospešitev presnovnih procesov, izboljšanje splošnega stanja.

Nizka telesna temperatura med nosečnostjo

Pogosto temperatura pade v obdobju prenašanja otroka. Vendar pa to ni posledica same nosečnosti, temveč zaradi procesov, ki se dogajajo v tem obdobju.

Pogosto imajo bodoče matere toksikozo, zaradi katere imajo zmanjšan apetit in pomanjkanje hranil v telesu. Nato so moteni presnovni procesi in obstaja tveganje za znižanje telesne temperature na 36 ° in več.

Če se nosečnica ob istem času počuti normalno, potem to ni nevarno za zdravje. Ampak v vsakem primeru je zdravnik vreden ogleda. Običajno za stabilizacijo temperature nosečnice je dovolj, da normaliziramo prehrano in povečamo vnos kalorij.

Da bi okrepili obrambo telesa, morate jesti več zelenjave, sadja in jemati vitaminske in mineralne komplekse, ki jih bo zdravnik predpisal.

Možni zapleti

Stabilna ponavljajoča se hipotermija je že dober razlog za zdravniško pomoč. Vendar pa obstajajo primeri, ko morate takoj poklicati zdravnika:

• Temperatura je padla na 34 ° in več;
• Impulz se je upočasnil in srce je bilo moteno;
• Človek je izgubil zavest.

Zdravniki razlikujejo hipotermijske faze, pri katerih opazimo življenjsko nevarne zaplete:

• Pri temperaturi 34 ° C so motnje v delovanju možganov, zato se lahko pojavijo halucinacije;
• Pri 33 ° se srčni utrip dramatično upočasni;
• Pri 30 ° aritmiji srca pride do izgube zavesti;
• Ko se ohladi na 28 °, se razvije atrijska fibrilacija (to je nepopravljiva motnja srca);
• Pri 24 ° umrejo ljudje.

Da bi se izognili takšnim zapletom, je potrebno pravočasno prepoznati hipotermijo in opraviti zdravljenje ob upoštevanju vseh priporočil zdravnika.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili zmanjšanju temperature in s tem povezanih zapletov, povezanih s tem stanjem, je treba upoštevati naslednja pravila:

• Prilagodite prehrano. Meni napolnite z živili, bogatimi z vitaminom C (citrusi, sezonske jagode), B (morski sadeži, mleko, jajca, ajda);
• Vsak dan uporabite vitaminsko mešanico rozin, suhih marelic ali suhih sliv, orehov in medu;
• Pravilno razporedite čas za počitek. Nočno spanje mora trajati vsaj 8 ur;
• Vsakodnevna preprosta gimnastika, aktivni življenjski slog;
• Izogibajte se hipotermiji. Če se pogosto znojite, nosite s seboj rezervno obleko;
• Odreži se slabih navad;
• Izogibajte se pogostim stresom. Za živčno napetost in motnje spanja jemljite sedative, ki jih je predpisal zdravnik;
• Pogosto se sprehajajte, razpršite prostor.

V večini primerov je hipotermija posledica hipotermije. Vendar se je treba zavedati, da lahko pomeni nevarno bolezen. Če se telesna temperatura redno spušča, se posvetujte z zdravnikom.

Če opazite simptome hipotermije pri znani osebi, mu pomagajte. Če želite to narediti, ogrejte žrtev in popijte topel čaj ali glazuro. Potem je priporočljivo, da ga odpeljete k zdravniku. Nadaljnje zdravljenje je zdravilo, ki ga je predpisal zdravnik.

Lahko dopolnite terapijo s folk sredstvi in ​​posebno dieto. Da bi se izognili hipotermiji in boleznim, povezanim s tem stanjem, vodite zdrav način življenja.

Victor Sistemov - strokovnjak za spletno stran Travmpunkt

Zakaj telesna temperatura pod 36, 35,5: kaj pomeni kaj storiti?

Vzroki nizke telesne temperature - pod 36 ali 35

Znižanje telesne temperature pod povprečjem je zelo pogosta. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, pri ljudeh vseh starosti in ima različne učinke.

Ali je nizka temperatura nevarna?

Šteje se, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Pravzaprav lahko odčitki nihajo ves dan, odvisno od obrokov, menstrualnega cikla in celo razpoloženja. Zato je temperatura od 35, 5 do 37, 0 velja za absolutno normo za vsako posamezno osebo.

Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih tudi za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža človekovega zdravja.

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je kompleksen proces, ki vključuje možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. namen mehanizma je vzdrževanje konstantne temperature "jedra", to je notranje okolje osebe. Kršitev katere koli povezave lahko povzroči neuspeh celotnega sistema termoprodukcije in termolize.

Kako izmeriti temperaturo?

• V pazduho - najpogostejša metoda merjenja temperature v naši državi. Preprosta je, vendar je precej netočna. Norma pri tej metodi je tako od 35 ° C do 37 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, velja subfebrilna temperatura za normalno.
• Ustna termometrija je norma za Evropo in ZDA, vendar je za Rusijo redka. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovita, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo.
• Rektalna metoda (v danki) je zelo natančna, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Novorojenčki ne priporočajo merjenja rektalne temperature (da se prepreči poškodbe črevesja). Povprečna temperatura v danki je pol stopinje nad aksilarno.
• Termometrija v ušesu je v nekaterih državah priljubljena, vendar daje zelo velike napake.

Živosrebrni termometer - za pravilno merjenje temperature v živo srebrovem termometru je treba hraniti najmanj 5 minut.

Elektronski termometer držite do piska, preverite temperaturo. Nato držite še eno minuto - če se temperatura ne spremeni, se termometrija konča. Če se še vedno poveča - držite 2-3 minute.

Glavno pravilo: ne merite temperature zdrave osebe! To vodi do povečane anksioznosti brez razloga. Če ste v skušnjavi, da naredite termometrijo vsak dan, je to kot simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se morate posvetovati s psihoterapevtom.

Vzroki za podhladitev

Veliko število ljudi po vsem svetu ima povprečno telesno temperaturo, ki je drugačna od standardnih stopenj. Nekdo je opazoval 37 ° S na termometru vse življenje, za nekatere pa vrednosti pogosto padajo pod 36 ° S. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le, če obstajajo drugi simptomi. Med vzroki nizke telesne temperature so lahko:

• virusne ali bakterijske okužbe
• anemijo ali latentno pomanjkanje železa
• hormonske motnje - hipotiroidizem, bolezni hipofize, hipotalamus
• zunanji vplivi (zmrzal, dolgo bivanje v vodi)
• post
• luskavico in druge obsežne poškodbe kože
• jatrogena (medicinski ukrepi, preveliko odmerjanje zdravil)
• uživanje alkohola in drog (barbiturati)
• sepsa (zastrupitev krvi)

Prenesena virusna ali bakterijska okužba

Vsaka nalezljiva bolezen, celo zelo majhna, prisili telo, da mobilizira vse obrambne mehanizme. Po bolezni se okrevanje začne postopoma. Vročina podreja subfebrilu (glej

povzroči nizko temperaturo 37,2 -37,5 ° C) in nato nizko temperaturo. To spremlja splošna šibkost, oseba se ne počuti povsem zdravo.

To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni.

Zmanjšana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test na hemoglobin in določanje feritina pomagata ugotoviti to patologijo. Glavni znaki anemije in latentnega pomanjkanja so:

• Tanki lasje
• Razpokani in lomljivi nohti
• Odvisno od surovega mesa in drugih neobičajnih okusov
• Vnetje jezika
• Slabost in zmanjšana učinkovitost
• Bledica kože
• Hladnost rok in nog
• Urinska inkontinenca

Po predpisovanju dodatkov železa (Ferretab, Sorbifer in drugi, glejte pripravke železa za anemijo) zgoraj navedeni simptomi običajno izginejo v 2-3 mesecih, vključno z mrzlico in znižanjem temperature.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na vse procese, vključno s termoregulacijo.

Tako lahko tumorji in poškodbe možganov povzročijo okvaro hipotalamusa, ki je odgovoren za temperaturo "jedra", tj. Za stalno notranjo temperaturo osebe.

Takšna stanja se vedno jasno kažejo kot oslabljena zavest, govor, vid ali sluh, težave z usklajevanjem, glavobol in bruhanje. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Veliko bolj pogosto vzrok nizkega termometra je hipotiroidizem.

Hipotireoza je pomanjkanje delovanja ščitnice, pomanjkanje hormonov. Podobno je neuspeh pri avtoimunskem vnetju žleze, operacijah ali zdravljenju z radioaktivnim jodom. Bolezen se pogosto pojavi (po nekaterih virih 1–10% prebivalstva) in se kaže z različnimi simptomi:

• Slabost, zmanjšana zmogljivost
• Pridobivanje telesne teže, otekanje
• Hladnost, nizka temperatura
• Suha koža, srbenje
• Krhkost las in nohtov
• Zaspanost, izguba spomina in splošna inhibicija
• Kronična zaprtost
• Bradikardija (počasen pulz)

Za diagnosticiranje hipotiroidizma je potrebno preveriti raven TSH (tiroidnega stimulirajočega hormona). Če je višja od normalne, je verjetnost te bolezni visoka.

To še posebej velja za ženske, starejše od 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico.

Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutiroks), ki vam omogoča, da se vrnete na normalno zdravje in se znebite simptomov.

Človek je toplokrvno bitje, ki ohranja stalno temperaturo v telesu. Toda temperatura kože (na primer pod pazduho) se pogosto zmanjša z zmrzaljo, plavanjem v vodi in prebivanjem v hladnem prostoru. V takih primerih je dovolj toplo, da se da in ponovno izmeriti temperaturo: kazalniki se po segrevanju hitro vrnejo v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z delovanjem zdravnikov, se ponavadi pojavi pri bolnikih, ki so na operaciji. Če se po dolgem kirurškem posegu bolnik pusti brez odeje, bo tveganje za podhladitev visoko. Anestezija zavira tresenje, kar preprečuje znižanje temperature. Zato je izredno pomembna skrb za postoperativne bolnike.

Preveliko odmerjanje antipiretik - precej pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura močno pade po prevelikem odmerku antipiretikov.

Zaskrbljeni starši v obliki številke nad 38 na termometru začnejo aktivno "zniževati temperaturo". Posledice takšnih dejanj so lahko ne le kršitev termoregulacije, temveč tudi hude želodčne bolezni in krvavitve.

Zato se v nobenem primeru ne smejo zlorabljati sredstva proti vročini.

Preveliko odmerjanje kapljic vazokonstriktorja je še en razlog za nizko telesno temperaturo otroka. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko takšni pripravki povzročijo hipotermijo. Zato je v primeru običajnega rinitisa, brez zapletov, otroku bolje prati z banalno raztopino soli, ki se prodaja v kateri koli lekarni.

Post

Z dolgotrajnimi težkimi dietami ali prisilnim stradanjem človek izgubi veliko zaloge maščob. Depozit maščobe v povezavi z glikogenom je odgovoren za ravnotežje proizvodnje toplote in prenosa toplote. Posledica tega je, da se tanki in zlasti izčrpanci pogosto zamrznejo brez očitnega razloga.

Kožne bolezni

Kožne bolezni, ki prizadenejo velika območja, pogosto povzročijo znižanje temperature. Take posledice imajo luskavica, huda ekcem, opekline. Velika količina krvi nenehno teče v prizadeta področja kože, kar zmanjšuje temperaturo osebe kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s presnovnimi produkti se imenuje sepsa. Tako kot pri vseh bakterijskih okužbah, pri septičnih zapletih, pogosto opazimo dvig temperature in zelo veliko število. V nekaterih primerih (pri šibkih in starejših) je prizadet živčni sistem, vključno s termoregulacijskim centrom.

V takšni paradoksalni situaciji se človeško telo na invazijo bakterij odziva z velikim padcem temperature na 34,5 ° C in nižje. Hipotermija pri sepsi je precej neugoden simptom. Kombinirano je s hudim splošnim stanjem, depresijo zavesti, disfunkcijo vseh organov.

Etanol in zastrupitev s prepovedanimi drogami

Zaužitje velikih količin alkohola in nekaterih psihoaktivnih snovi je lahko vzrok za nizko telesno temperaturo. To se zgodi kot posledica vazodilatacije, supresije tremorja in vpliva na ravni glukoze.

Glede na to, da po jemanju velikih odmerkov etanola mnogi ljudje spijo na ulici, v prostorih za nujno pomoč, taki bolniki niso redki. Včasih postane znižanje temperature kritično in vodi do zastoja srca in dihanja.

Kako dvigniti temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature normalno ali odstopanje od njega.

• Če ste ravnokar izmerili telesno temperaturo in ugotovili, da se je v njej zmanjšalo, ne da bi pri tem doživeli kakršnekoli druge simptome, si ga vzemite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli ARVI ali drugo okužbo. Morda so to preostali učinki.
• Morda pa je razlog za aktivno prezračevanje stanovanja na zmrznjen dan. V tem primeru morate zapreti okna, topla oblačila in piti vroč čaj.
• Če so ti razlogi izključeni, so najverjetneje takšne številke na termometru vaša posebnost.
• Če poleg hipotermije doživite tudi šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, potem se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Najverjetneje bo po dodatnih testih ugotovljena anemija ali zmanjšana funkcija ščitnice. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pripomoglo k dvigu temperature. Pri otrocih je treba odpraviti antipiretična in vazokonstriktorska zdravila.

Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?

Obvezno zdravljenje specialistu je potrebno v primerih, ko: t

• Nezavestni človek
• Telesna temperatura - 35 ° C in se še naprej zmanjšuje.
• Nizka telesna temperatura pri starejši osebi, skupaj s slabim zdravjem
• Prisotnost tako resnih simptomov, kot so krvavitev, halucinacije, nenadzorovano bruhanje, motnje govora in vida, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se resna hipotermija, smrtno nevarna, pojavi pri hudo bolnih ali prehlajenih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne škoduje zdravju. Poleg tega so pri nizkih temperaturah vsi presnovni procesi počasnejši. Zato mnogi strokovnjaki menijo, da ljudje s to funkcijo živijo malo dlje.

35.5 - vzroki nizke telesne temperature, kaj storiti?

Nizka telesna temperatura - zakaj se temperatura spusti na 35,5 ° C?

Visoka telesna temperatura je bila pri vsaki osebi. V takem primeru je jasno, da se v telesu pojavi nekakšna motnja, pogosteje vnetna reakcija. Vendar pa ni malo skrb in stanje nizke temperature.

Večina ljudi nima pojma, zakaj se lahko temperatura spusti na 36-35,5 ° C in nižje. In navsezadnje, jasnost z vzrokom nizke telesne temperature določa, kaj je treba storiti za normalizacijo.

Kaj pomeni nizka telesna temperatura?

Običajno ima lahko oseba temperaturo, ki je drugačna od splošno sprejetega indikatorja 36,6 ° C za več desetink stopnje v smeri povečanja (na 37,0 ° C) in zmanjšanja (na 35,5 ° C). Spodnja meja normalne temperature 35,5 ° C je fiksna:

• Zjutraj in ob prebujanju;
• Pri visoki vlažnosti;
• Po dolgem, napornem fizičnem delu;
• V primeru elementarnega podhladitve telesa je celo kopanje v vodi pod 24 ° C primerljivo zaradi toplotne izgube, ki znaša -4 ° C v zmrzali brez oblačil (kritična hipotermija in ozebline v takih pogojih so zagotovljeni pri močnem vetru in mokrem snegu);
• V pooperativnem obdobju;
• Po zaužitju velikih odmerkov alkohola;
• S kroničnim pomanjkanjem spanja;
• V obdobju okrevanja po SARS;
• V določenem obdobju menstrualnega ciklusa pri ženskah (prvih dneh po menstruaciji);
• Med strogo dieto ali režimom posta.

Vsi ti dejavniki vodijo le v začasno znižanje telesne temperature (od nekaj ur do 1-2 dni). Slabost, hladnost rok in nog, zaspanost, povezana z nizko telesno temperaturo, pričajo o refleksni inhibiciji presnovnih procesov.

Hkrati se temperatura ne zmanjša samo na površini kože, temveč tudi v vitalnih organih - predvsem v možganih in jetrih. Nižja kot je temperatura, bolj izraženi so znaki šibkosti. Hkrati je opazno zmanjšanje aktivnosti možganov: nezmožnost koncentracije, motnje spomina, apatija.

Pri temperaturi, ki se približuje ravni 29,5 ° C, oseba izgubi zavest. Koma se pojavi pri 27 ° C, ohladitev telesa na 25 ° C pa pomeni smrt.

Telesna temperatura pod 36 ° C pri otrocih - je bolezen?

Nizke številke na termometru so lahko posledica nepravilne meritve temperature pri otroku. Glava termometra mora biti točno v pazduho, merjenje temperature pa traja vsaj 3 minute. Majhni otroci so najbolje sedeti na kolenih in držati otroško ročico do telesa.

Pomanjkanje temperature pri otrocih je pogosto zabeleženo, ko se poskuša zmanjšati vročino s starostno ustreznimi odmerki antipiretičnih zdravil.

Sistem termoregulacije pri otroku ni dovolj stabilen, tako da dojenčki pogosto doživljajo temperaturno povišanje na kritične vrednosti 39-40ºC in enako ostre pade na 36-35,5ºC.

Zelo pomembno je, da opazujete odmerke in način jemanja antipiretičnih zdravil, navedenih v navodilih, in zavrnete jemanje več zdravil hkrati brez dovoljenja zdravnika.

Hipotermija, ki je že daljša, pa opazimo pri otrocih v obdobju intenzivne rasti. Občasno se pojavljajo kapljice temperature pri mladostnikih. Takšna reakcija je povezana z variabilnostjo vegetativnega sistema in pretirano emocionalnostjo, vendar ne ogroža rastočega organizma.

Posebno pozornost je treba nameniti dojenčkom v neonatalnem obdobju (do 1 leta). Tako se telesna temperatura pod 36 ° C opazi v naslednjih primerih:

• Ob rojstvu pred časom (nedonošenček) - za nekaj časa po rojstvu je dojenček zabeležil indikatorje tik pod 36,6 ° C;
• Z rahlim padcem temperature okolja, ki ni nujno potrebna za odrasle, lahko končno neobdelani mehanizmi termoregulacije pri otrocih povzročijo reakcijo hipotermije;

Vzroki nizke telesne temperature (35,5 in manj)

Stalna nizka telesna temperatura pogosto kaže na okvaro telesa. Ko se to zgodi:

1. Stalen občutek hladnosti;
2. Suha koža;
3. Zaprtost in nerazumno povečanje telesne mase;
4. Apatija, šibek spomin;
5. Stalna zaspanost.

Razlogi za nizko telesno temperaturo 35,5 ° C pri odraslih so zelo različni. To je lahko zunanji vpliv (jemanje velikih odmerkov antipiretikov, sedativov, narkotičnih analgetikov) in organska patologija:

• Anoreksija - nepovratni procesi, ki jih sprožijo podaljšane tešče in mono diete;
• Endokrine motnje - hipotiroidizem, diabetes;
• Jetrna odpoved - poraba zalog glikogena v jetrih povzroča pomanjkanje energetskih virov in podhladitve;
• Anemija - nezadostna količina kisika, ki se prenaša z eritrociti, povzroči upočasnitev oksidacije hranil in zmanjšanje sproščanja energije;
• Kronični bronhitis - vzrok nizke telesne temperature 35,5 ° C pri tej bolezni je v oslabitvi imunskega sistema in pomanjkanju kisika v tkivih zaradi trenutnega vnetja;
• Patologija hrbtenjače, ki poteka s paralizo in atrofijo posameznih mišičnih skupin - preoblikovanje hranil v energijo upočasni in povzroči splošno hipotermijo;
• Tumorji hipotalamusa - tam se nahaja termoregulacijski center, njegova onkološka poškodba pa je pogost vzrok nizke telesne temperature na 34,5 ° C;
• Kožne bolezni z veliko površino poškodb - pri luskavici in opeklinah, kožni žile se raztezajo in povečuje prenos toplote.

Nizka telesna temperatura pri otroku

Otroška telesna temperatura pri 35,5 ° C v 80% primerov kaže na podhranjenost. To je neravnovesje v sistemu vnosa hranil s hrano in poraba energije pogosto vodi v hipotermijo v otroštvu.

Pogosto se pri hiperaktivnih otrocih po fizično dragih igrah in športu pogosto zabeleži znižanje temperature.

Temperatura pod normo pri pogosto bolnih otrocih ni izključena: na podlagi zdravja telo skuša prihraniti energetske rezerve tako, da refleksno upočasni presnovo in funkcije vseh organov.

Vendar pa ne smemo izključiti razvoja patologije nadledvičnih žlez in onkologije. Zgodnje odkrivanje hude bolezni znatno poveča možnosti za popolno okrevanje otroka.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi?

Če se prvič ugotovi znižanje temperature in je povezano z osnovno hipotermijo ali prevelikim odmerkom antipiretikov, se to stanje normalizira z naslednjimi ukrepi, namenjenimi segrevanju telesa:

1. Pijte vroči močan čaj z medom in rezino limone;
2. Če želite narediti stopalo vročo kopel (če oseba ima več prehladne bolezni, da bi se izognili poslabšanju stanja), med hipotermijo, lahko vzamete skupno kopel;
3. Pojdite v posteljo in zavijte s toplo odejo, položite grelno blazino.

V primeru okvare zaradi hude prehlade, pomanjkanja spanja, stresa ali telesne izčrpanosti zdravniki priporočajo, naj se najprej posvetijo prehranjevanju. Nasičenost jedilnika z energijsko intenzivnimi izdelki (meso, ribe, mlečni izdelki itd.) V večini primerov normalizira temperaturo že nekaj dni.

• Potek vitaminov in elementov v sledovih (kalcij je še posebej pomemben), ki izboljšuje prehrano celic;
• Masaža - izboljša periferni krvni obtok, učinkovito lajša stres;
• Zeliščni sedativi (valerian, maternica) - Redno jemanje 2 tedna znatno zmanjša čustveni stres, pomirja živčni sistem in normalizira impulzacijo v termoregulacijski center;
• Utrjevanje - kontrastni tuš "ponovno zažene" telo kot celoto in prispeva k normalni termoregulaciji.

Učinkovitost ukrepov pri nizkih temperaturah se ugotavlja z občutkom naraščanja moči, izginotjem zaspanosti in "razsvetljenjem" v glavi (izboljšanje spomina, odpravljanje glavobolov, ponovno pridobivanje sposobnosti koncentracije).

Kdaj obiskati zdravnika na nizki temperaturi?

Če se ugotovi, da je telesna temperatura padla pod normalno vrednost, je treba meritev ponoviti s termometrom, da se odpravijo napake. Pri hipotermiji in natančno znanih razlogih za takšno stanje ni treba obiskati zdravnika.

Zgornji ukrepi bodo pomagali hitro obnoviti normalne številke na termometru. Pri odraslih lahko rahlo znižanje temperature poskušamo odpraviti doma 1-2 tedna.

Obisk zdravnika je potreben v naslednjih primerih:

• Telesna temperatura pod 35 ° C;
• Hipotremija zaradi zdravil;
• Temperatura se ne normalizira v 2 tednih, ko so izpolnjena vsa priporočila (prehranska korekcija, sedacija itd.);
• Dolgotrajna hipotermija pri otrocih.

Telesna temperatura - kazalnik, strogo individualen. Čeprav so zelo redki, so izjemni primeri zabeleženi, ko ima oseba stalno temperaturo 35 ° C ali celo nižjo, medtem ko se počuti normalno.

Vendar pa je cilj obiska zdravnika predvsem izključitev resnih bolezni, povezanih z endokrinološko patologijo in moteno prevajanje živčnih impulzov v možgane, vključno z neoplastičnimi procesi v hipotalamusu.

Nizka temperatura pri odrasli osebi

Nizka telesna temperatura odraslega se pogosto pojavi zaradi individualnih značilnosti telesa in ne predstavlja nobene škode za zdravje. Pogosteje pa je hipotermija dokaz razvoja patoloških procesov. Če se želimo vrniti v normalno stanje, je pomembno ugotoviti vzrok, ki je povzročil močno zmanjšanje vrednosti.

Dolgotrajna nizka telesna temperatura kaže na razvoj bolezni

Kakšna telesna temperatura je pri odraslih nizka

Indikator se spreminja podnevi, tako pri moških kot pri ženskah - zjutraj je nekoliko nižji kot običajno, in zvečer, nasprotno, začne rasti. Za zdravega odraslega je temperatura pod 36 stopinj dolgo časa nizka.

Kaj je nevarna nizka temperatura

Nizka temperatura je nevarna za telo in vodi v poslabšanje dela:

• možgani;
• vestibularni aparat;
• presnovne procese;
• živčni sistem;
• srca.

S kritičnim padcem telesne temperature pod 32 stopinj lahko oseba pade v komo. Pomanjkanje pravočasne medicinske pomoči povečuje tveganje za smrt.

Zakaj se znižuje telesna temperatura

Nestabilna temperatura nastane zaradi zunanjih in notranjih dejavnikov.