12 razlogov za nizko telesno temperaturo

Vsi vemo, da je dvig telesne temperature znak slabega zdravja. Vendar pa prisotnost bolezni lahko kaže na prenizko temperaturo (hipotermija), še posebej, če jo opazujemo dolgo časa. To stanje je nevarno, saj v nasprotju s povišano telesno temperaturo ne povzroča resnih neprijetnosti: bolniki se navadno pritožujejo le zaradi šibkosti, zaspanosti, apatije. Včasih se pridružijo mrzlica in občutek hladu v udih. Mnogi ljudje s temi simptomi sploh ne gredo k zdravnikom, ker menijo, da so posledica nakopičene utrujenosti. Vendar pa je tu potrebna medicinska intervencija.

Nizka telesna temperatura je nižja od 35,8 ° C. Težko je ugotoviti dejavnike, ki so jo povzročili, brez temeljitega pregleda, najpogosteje pa to stanje povzročajo vzroki, o katerih vam bomo govorili.

Nizek hemoglobin

Pomanjkanje hemoglobina, ki se je razvilo zaradi pomanjkanja železa v telesu, pogosto povzroči zmanjšanje telesne temperature in pojav povezanih simptomov (utrujenost, izguba vitalnosti in apetita, zmanjšanje duševne aktivnosti itd.). Če se ti pojavi pojavljajo redno, se morate obrniti na terapevta in zahtevati preiskavo krvi.

Notranja krvavitev

Razlog za nastanek notranjih krvavitev je lahko poškodba ali povečanje prepustnosti žilnih sten zaradi poškodbe, tumorske rasti, presnovnih motenj itd. Kronični proces nima aktivnih zunanjih manifestacij, izguba krvi pa vpliva samo na splošno počutje. Eden od simptomov je zmanjšanje telesne temperature. To je nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Nosečnost

Ostra hormonska nihanja lahko povzročijo hipotermijo. Med nosečnostjo, ki poteka brez patologij, se temperatura vrne na normalno raven, ko se žensko telo prilagodi na novo stanje.

Težave z plovili

Včasih se občasno pojavlja zmanjšanje telesne temperature, ki ga spremljajo taki pojavi, kot so glavobol, omotica, slabost, nestrpnost do močne svetlobe ali glasni zvoki. Ta simptomski kompleks je značilen za vaskularno distonijo. Nelagodje se pojavi na ozadju nenadne kratkotrajne dilatacije krvnih žil.

Diabetes

Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je moten mehanizem oksidacije glukoze, ki je glavni vir energije. Na začetku patološkega procesa doživljajo stalno žejo, povečano uriniranje, občutek otrplosti okončin, povečanje telesne teže in temperaturnih nihanj (vključno s pogostim ali vztrajnim upadanjem).

Patologija nadledvične žleze

Zmanjšanje telesne temperature je povezano z okvarjenim delovanjem skorje nadledvične žleze, pri kateri je pomanjkanje kortizola, aldosterona in androgenih hormonov. Stanje se kaže tudi v hipotoniji, tahikardiji, aritmiji, izgubi apetita, slabšem požiranju in pogostih nihanjih razpoloženja (razdražljivost, razdražljivost).

Tumorji možganov

Središče za vzdrževanje konstantne temperature v telesu je v hipotalamusu. Novost (maligna ali benigna), ki se je pojavila na tem področju, krši regulacijo procesov izmenjave toplote. Bolniki, ki trpijo zaradi takšnih tumorjev, skupaj z glavoboli in omotico, se pogosto pritožujejo zaradi mrzlice in občutka hladnosti v udih.

Astenični sindrom

Neposredni vzrok astenije je pomanjkanje kisika v tkivih človeškega telesa. Hkrati se procesi oksidacije in proizvodnje energije v telesu upočasnjujejo. Ljudje z asteničnim sindromom imajo zasoplost, beljenje kože, neravnovesje in vid ("muhe" pred očmi), apatija.

Kožne spremembe

Hipotermija se pogosto pojavi pri bolnikih z dermatitisom, psoriazo ali hudimi kožnimi lezijami (kot je ihtioza).

Sezonske virusne okužbe so običajno povezane s povišano telesno temperaturo, vendar to ni vedno tako. Povišana telesna temperatura običajno traja v prvih dneh bolezni, v obdobju okrevanja pa mnoge bolnike muči šibkost in podhladitev (zjutraj se temperatura dvigne ne višja od 36 ° C), povezana z nedavnim stresom in začasnim zmanjšanjem obrambe telesa.

Intoksikacija

Telesna temperatura se včasih zmanjša zaradi zastrupitve s kemikalijami, hrano (npr. Gobami) ali zdravili. Razlog za to je zaviranje vitalnih funkcij (dihanje, srčno delovanje itd.), Ki so posledica zastrupitve. Tudi telo se lahko odzove na preveliko odmerjanje alkohola.

Hipotermija

Dolgo bivanje na mrazu ali v dežju povzroča močno zmanjšanje telesne temperature, ki ga spremljajo obsesivne mrzlice in bledica kože. Če se žrtev hitro ogreje, neprijetni simptomi izginejo. To pa ne pomeni, da oseba ne potrebuje zdravstvene oskrbe: hipotermija ima lahko zelo neprijetne posledice za zdravje, tudi za dolgotrajne.

Hipotermija je opozorilni znak, ki zahteva popoln pregled. Ta simptom je treba zdraviti zelo resno, v nobenem primeru ne sme biti samozdravljiv in pravočasno, da se obrnejo na strokovnjake.

Videoposnetki v YouTubu, povezani s tem členom:

Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza poimenovana po I.M. Sechenov, specialiteta "Medicina".

Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Povprečna pričakovana življenjska doba levičarjev je manj kot desničarjev.

Ameriški znanstveniki so izvedli poskuse na miših in ugotovili, da lubenov sok preprečuje razvoj žilne ateroskleroze. Ena skupina miši je pila čisto vodo, druga pa lubenico. Posledično so bile posode druge skupine brez holesterola.

Da bi lahko rekli tudi najkrajše in najpreprostejše besede, bomo uporabili 72 mišic.

Zdravilo za kašelj "Terpinkod" je eden od najboljših prodajalcev, sploh ne zaradi svojih zdravilnih lastnosti.

Ko ljubitelji poljubijo, vsak od njih izgubi 6,4 kalorij na minuto, vendar hkrati izmenjuje skoraj 300 vrst različnih bakterij.

Zobozdravniki so se pojavili relativno pred kratkim. Že v 19. stoletju je odtrganje slabih zob odgovarjal navaden brivec.

Po raziskavi Svetovne zdravstvene organizacije, polurni dnevni pogovor na mobilnem telefonu poveča verjetnost možganskega tumorja za 40%.

Izobražena oseba je manj nagnjena k možganskim boleznim. Intelektualna aktivnost prispeva k nastanku dodatnega tkiva, ki kompenzira obolele.

Veliko zdravil se je sprva tržilo kot droga. Heroin se je na primer prvotno tržil kot zdravilo za otroški kašelj. Kokain so zdravniki priporočili kot anestezijo in kot sredstvo za povečanje vzdržljivosti.

Vsakdo ima ne samo edinstvene prstne odtise, ampak tudi jezik.

74-letni avstralski prebivalec James Harrison je postal donator krvi približno 1000-krat. Ima redko krvno skupino, katere protitelesa pomagajo pri preživetju novorojenčkov s hudo anemijo. Tako je Avstralka rešila približno dva milijona otrok.

Milijoni bakterij se rodijo, živijo in umrejo v naših črevesjih. Vidimo jih le z močnim povečanjem, če pa se združijo, bi se uvrstili v običajno skodelico kave.

Večina žensk lahko dobi več užitka od razmišljanja o svojem lepem telesu v ogledalu kot pa iz seksa. Torej, ženske, stremite k harmoniji.

V prizadevanju, da bi pacienta izvlekli, zdravniki pogosto gredo predaleč. Na primer, določen Charles Jensen v obdobju od 1954 do 1994. preživelo več kot 900 operacij odstranjevanja neoplazem.

Človeška kri "teče" skozi posode pod ogromnim pritiskom in v nasprotju z njihovo integriteto lahko strelja na razdalji do 10 metrov.

Moški veljajo za močnega spola. Vendar pa vsak, najmočnejši in pogumni človek nenadoma postane nezaupljiv in zelo neroden, ko se sooča s težavami.

Kaj storiti pri nizkih temperaturah

V normalnih pogojih telesna temperatura tako odraslega kot otroka ne sme presegati 37 stopinj, to je 36,6–36,9 zdravih kazalcev termometra in kot spodnja meja so razlogi za zaskrbljenost temperature do 36–35,5.

Na svetu je veliko ljudi, za katere 35,5 je delovna temperatura in nimajo nobenih težav vse življenje, ker to »ni normalno«. Teh primerov ne bomo obravnavali. Anksioznost je vredna pretepanja, če vaše telo ni naletelo na takšno temperaturo, in če menite, da je to posebna bolezen.

Kaj storiti?

Za začetek določimo simptome nizke temperature ali pa jo imenujemo tudi utrujenost

1. Slabost
2. Želja spati, tudi če je spanje dolgo.
3. Občutek vzročnega draženja.
4. Zaviranje dejanj in misli.
5. Slabo splošno počutje.

Vzroki nižje telesne temperature

1. Zunanji dejavniki (vzroki), ki povzročajo nizke temperature pri odraslih in otrocih, so dobro znani in običajni - preobremenjenost na delovnem mestu (šola), pomanjkanje počitnic, stres in stalna napetost, telesna vadba brez ukrepa in druge užitke sodobnega življenja kažejo, da je čas ustavite se in počivajte. Zato, razčlenitev in temperatura 35. Telo preprosto noče nadaljevati in oseba nima nobenega izhoda, kako počivati ​​v bolnišnici. Takšnih preobremenitev ne bi smeli doseči, vendar ob prvih občutkih "predelave", si morate malo počitka in vsakodnevno vzeti valeriano, materinico ali eleutherokokus, da se sprostite in dobro spite.
2. Notranji dejavniki, zaradi katerih telesna temperatura pade pod 35,5, vključujejo pomanjkanje vitaminov, mikroelementov itd. To je anemija z pomanjkanjem železa in pomanjkanje vitaminov B, C. Tukaj boste potrebovali preiskave krvi za hemoglobin, posvetovanje terapevt in vrsto zdravil, ki obnovijo neravnovesje snovi, ki so potrebne telesu.
3. Drugi notranji dejavnik je stanje imunitete. Na primer, nizka telesna temperatura se pojavi po okrevanju po hudi bolezni, ki je prešla vse sile, zdaj pa telo zaznava najmanjše obremenitve zelo težko. Tudi znižanje temperature lahko povzroči neuravnotežena prehrana, zaradi prehrane ali dolgotrajnega posta. Najprej morate vzeti vitamine in takoj preračunati vašo dnevno prehrano v skladu z dejanskimi potrebami beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Taki izračuni so narejeni na podlagi normalne teže, ki za kilogram zahteva določeno količino hranil. Na internetu, na milijone miz za pomoč pri izračunu vaše prehrane.
4. Razlog za nizko temperaturo je lahko povezan z zastrupitvijo telesa zaradi preobremenitve jeter s prekomernimi lijavkami, kot tudi zaradi samozdravljenja. Pogosto, igranje v zdravnik-vem-vse, jemljemo zdravila, ki se sami predpisujejo, ne da bi opazovali odmerek. Posledica je zastrupitev telesa, katere posledice so precej žalostne.
5. Razlog za znižanje temperature zunaj normalnega območja je lahko začetek poslabšanja kroničnih bolezni. Če ste nezadovoljni in karkoli drugega, pozdravite svojega zdravnika.
6. Temperatura se zmanjša zaradi hipotiroidizma - disfunkcija ščitnice, povezana z zmanjšanjem njene aktivnosti. Pri tem ne preveč nevarnem, vendar pomembnem stanju je pomembno, da ga zdravnik redno spremlja, da bi preprečili poslabšanje bolezni.
7. Povzroči zmanjšanje temperature in nezdrave nadledvične žleze. Za preprečevanje bolezni teh organov je pomembno, da telesu nikoli ne zavrnejo pitja čiste vode. Piti veliko in jesti sezonsko sadje, ki očisti telo, bi moralo biti pravilo.

Drugi razlogi

Nosečnice se pogosto pritožujejo nad nizkimi temperaturami - 35–35,5, ki jih spremljajo slabost in migrene. To obdobje je običajno v prvem trimesečju nosečnosti in se imenuje toksikoza.

Vse simptome, vključno z nizko temperaturo, je treba redno preverjati v predporodni kliniki, da ne bi zamudili nobene hude bolezni.

Zakaj otroška telesna temperatura pade

Otrok, ki postane bolan, postane letargičen in brezvoljen, izgubi apetit, tudi če je na voljo njegova najljubša hrana. Najprej je treba izmeriti njegovo temperaturo, in če se zniža na 35–35,5, je bolje, da se obrnete na pediatra, in preden pride, da ogreje otroka z grelno blazino, odejo ali leži z njim, objame otroka in se ogreje s telesom. Ni vam treba storiti ničesar drugega, sicer lahko poškodujete otrokovo telo.

Telesna temperatura 33 stopinj se šteje za kritično - takšna podhladitev se pojavi, če je otrok prekomerno ohlajen, na primer preživel dolgo časa na ulici in v hudi zmrzali. Hipotermija je lahko pri odraslih. Pomembno je vedeti, da če oseba sumi na podhladitev, ga ne smete takoj spraviti v vročo kopel, da ne povzroči krča žil in smrti. Če je hipotermija resna, vendar morate začeti z oblačenjem v toplih, suhih oblačilih in segrevajte s toplo, vendar ne vročimi pijačami.

V kritičnih primerih najprej pokličite rešilca ​​in nato opravite prvo pomoč pred prihodom medicinske ekipe.

Kaj storiti, če je telesna temperatura padla pod normalno vrednost

Na splošno, če niste zaskrbljeni zaradi padca temperature in to se zgodi redko, ne morete dobiti alarma, ampak samo sprostite in vključite vitamine v vaši prehrani. Če stanje zahteva obisk zdravnika, lahko predpišete potek fizioterapije ali balneoterapije, predpišejo pomlajevalne droge ali zdravljenje kroničnih bolezni.

V večini primerov je nujno preprečevanje in samovzdrževanje takšnega načina življenja, v katerem ni "utrujenosti" in nizke temperature.

Kaj storiti:

• skrbeti za zdravje - jesti zdravo hrano in se odreči slabim navadam;
• ohraniti navado, da gredo spat pred polnočjo;
• dovolj spanja - vsaj 8 ur na dan;
• telesna dejavnost, zmerni šport;
• prezračevanje prostora, v katerem boste porabili ves čas, tuširanje s hladno vodo;
• vzemite 20-30 minut na dan peš;
• uporaba vitaminov;
• poskusite se izogniti stresnim situacijam deseti način;
• učiti izraze obraza za nasmeh.

Tako odrasli kot otrok lahko sledita tem pravilom in aktivirajo vse zaščitne funkcije telesa.

Moč in temperatura

Za dvig temperature na normalno, je priporočljivo, da pripravi takšno mešanico - sesekljajte orehe s suhimi marelicami, suhimi slivami, medom in rozinami. Nastala masa se zaužije v žlički enkrat na dan. Takšno zdravilo bo privlačno tudi za otroka.

Drugi recept je kuhanje čaja iz listov ribeza, dodamo limonin sok in žlico medu v hladno juho. Pijte naenkrat.

Tretja možnost je vitamin ribeza. Mletje ribeza s sladkorjem, čez dan s toplo čaj. Koruzina je izredno bogata z vitaminom C.

Kaj posebej storiti, če je temperatura pri otroku ali odraslem padla na 35:

1. Bolnika položite v posteljo, prekrito s toplimi odejami.
2. Topla ogrevalna blazinice ali tople steklenice za vodo je treba namestiti na noge.
3. Pokličite umivalnik s toplo vodo in vzemite kopel z eteričnimi olji borovih iglic, šentjanževko.
4. Pijte tinkturo Hypericum ali topli čaj z malinovo marmelado ali vitaminom.
5. Metoda babice je piti vodo s preprostim svinčnikom, ki je predhodno zmlet v prah. Grafit dvigne temperaturo za nekaj ur.
6. Naredite nekaj telesne vadbe - zaženite, sedite ali naredite 10-20 pushups. To bo pomagalo pri toniranju in povečanju pogostosti srčne mišice. Torej se telo hitreje segreje.
7. Ustvarite pozitivna čustva, v takšnem ozračju bo okrevanje hitrejše.

Če se nekaj dni počutite slabo in se temperatura ne poveča, pojdite k zdravniku.

Ali je nevarno, če se telesna temperatura ne dvigne nad 35, 8 - 36, 2 stopinj?

Temperatura 35 stopinj je enako nevarna kot povišana. Lahko kaže na različne bolezni ali motnje v telesu. Zato je pomembno vedeti, kaj povzroča padec in kako ga dvigniti.

Vzroki za temperaturo 35 stopinj

Vredno je reči, da za nekatere ljudi temperatura 36,6 ni povsem značilna. Lahko je v razponu od 35 do 37 stopinj, oseba pa se počuti zelo udobno. Kaj pa, če za vas taka kapljica v stolpcu na termometru ni tipična? Kaj je bil vzrok za temperaturo 35 stopinj? In kako nevarna je za osebo?

Treba je ugotoviti, zakaj lahko telesna temperatura pade na 35 stopinj. Na to vplivajo te težave:

zmanjšana imunost; odziv telesa na nedavno bolezen; nizka raven hemoglobina; astenični sindrom; zastrupitev telesa; notranje krvavitve; kronična.

Znižanje telesne temperature pod povprečjem je zelo pogosta. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, pri ljudeh vseh starosti in ima različne učinke.

Ali je nizka temperatura nevarna?

Šteje se, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Pravzaprav lahko odčitki nihajo ves dan, odvisno od obrokov, menstrualnega cikla in celo razpoloženja. Zato je temperatura od 35, 5 do 37, 0 velja za absolutno normo za vsako posamezno osebo.

Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih tudi za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža človekovega zdravja.

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je kompleksen proces, ki vključuje možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni namen mehanizma je vzdrževanje konstantne temperature "jedra".

Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za pretok mnogih procesov. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.

Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6. Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam. Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.

Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?

Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 oz.

Velika večina ljudi začne doživljati, ko se telesna temperatura dvigne nad normalno. Nizka telesna temperatura je redka pojavnost. Mnogi prezrejo ta dogodek, če pa ta temperatura traja dolgo časa - morate obiskati zdravnika. Vzroki za to odstopanje od norme so lahko utrujenost, preobremenjenost ali prejšnja bolezen. Toda pogosto je lahko nizka telesna temperatura, katere vzroki se skrivajo v hudi bolezni, "zvonec" telesa.

Kakšna je telesna temperatura, ki naj bi bila znižana?

Zdravniki menijo, da je telesna temperatura 35,5 stopinj in manj, kar je pomembno odstopanje od norme. Zakaj je nizka telesna temperatura lahko nevarna? Dejstvo je, da je odstopanje od temperaturne norme posledica okvare termoregulacijskega centra, ki se nahaja v možganih vsake osebe. Ta kršitev je posledica izčrpanosti živčnega sistema ali značilnosti poteka nekaterih bolezni, o čemer bomo govorili spodaj.

Pomembno je! Zdravniki so omamljeni! Victoria Dvornichenko: nizka telesna temperatura - znak prisotnosti parazitov v telesu. Treba je vzeti pred spanjem 3/4 jedilnico. Preberite več >>

Temperatura telesa osebe je pomemben pokazatelj telesnega stanja. Napihnjen ali podcenjen termometer vam bo povedal o naravi bolezni, povedal vam je, kje poiskati vzroke težave. Seveda bo za zanesljivo diagnozo potrebno dodatno posvetovanje z zdravniki in strokovnimi izpitnimi metodami. Pogosteje se pojavijo znaki hipertermije. Vendar pa podhladitev ni nič manj nevarna za ljudi. Zato bomo podrobno opisali, kaj so kazalniki termometra podcenjeni in nakazujejo neuspeh prenosa toplote telesa.

Klinične manifestacije

Indikator 36.6 termometra je idealen za zdravo osebo. Majhna odstopanja od norm so povsem sprejemljiva, ker Postopek izmenjave toplote je zelo individualen za vsakogar.

Zjutraj ste se zbudili in začutili, da je z vašim telesom nekaj narobe: roke in noge so hladne, občutite nekakšno neprijetnost, šibkost, pomanjkanje moči, letargijo, zaspanost...

Prva misel, ki mi je zazrl v glavi: »Če ne bi zbolela, ker je pred poročanjem še nekaj poročil, in na splošno je katastrofalno pomanjkanje časa, še manj pa le ležati na kavču in pogoltniti tablete!«

Kot bi imela sreča, bi termometer nekje izginil... Spomnil si se, da so ga pred šestimi meseci postavili v oddaljeno omaro. Še vedno ga moramo najti in izmeriti temperaturo telesa.

Čudno, vendar namesto pričakovane 36,6 stopinje je temperatura očitno 35,5 stopinj. Mogoče napaka? Vendar pa je pri ponovnem merjenju znižana temperatura očitna.

Prezgodaj je presoditi, katera telesna temperatura je »boljša« za osebo - povečana ali zmanjšana, ne da bi to pravilno razumeli. Torej, končno ugotovimo, kateri so vzroki za nizko telesno temperaturo.

Vsi vemo, da je dvig telesne temperature znak slabega zdravja. Vendar pa prisotnost bolezni lahko kaže na prenizko temperaturo (hipotermija), še posebej, če jo opazujemo dolgo časa. To stanje je nevarno, saj v nasprotju s povišano telesno temperaturo ne povzroča resnih neprijetnosti: bolniki se navadno pritožujejo le zaradi šibkosti, zaspanosti, apatije. Včasih se pridružijo mrzlica in občutek hladu v udih. Mnogi ljudje s temi simptomi sploh ne gredo k zdravnikom, ker menijo, da so posledica nakopičene utrujenosti. Vendar pa je tu potrebna medicinska intervencija.

Nizka telesna temperatura je nižja od 35,8 ° C. Težko je ugotoviti dejavnike, ki so jo povzročili, brez temeljitega pregleda, najpogosteje pa to stanje povzročajo vzroki, o katerih vam bomo govorili.

Nizek hemoglobin

Pomanjkanje hemoglobina, ki se je razvil zaradi pomanjkanja železa v telesu, pogosto povzroči znižanje temperature.

Nizka temperatura pri odrasli osebi

Nizka telesna temperatura odraslega se pogosto pojavi zaradi individualnih značilnosti telesa in ne predstavlja nobene škode za zdravje. Pogosteje pa je hipotermija dokaz razvoja patoloških procesov. Če se želimo vrniti v normalno stanje, je pomembno ugotoviti vzrok, ki je povzročil močno zmanjšanje vrednosti.

Dolgotrajna nizka telesna temperatura kaže na razvoj bolezni

Kakšna telesna temperatura je pri odraslih nizka

Indikator se spreminja podnevi, tako pri moških kot pri ženskah - zjutraj je nekoliko nižji kot običajno, in zvečer, nasprotno, začne rasti. Za zdravega odraslega je temperatura pod 36 stopinj dolgo časa nizka.

Kaj je nevarna nizka temperatura

Nizka temperatura je nevarna za telo in vodi v poslabšanje dela:

• možgani;
• vestibularni aparat;
• presnovne procese;
• živčni sistem;
• srca.

S kritičnim padcem telesne temperature pod 32 stopinj lahko oseba pade v komo. Pomanjkanje pravočasne medicinske pomoči povečuje tveganje za smrt.

Zakaj se znižuje telesna temperatura

Nestabilna temperatura nastane zaradi zunanjih in notranjih dejavnikov.

Prehlad

Znižanje temperature opazimo pri prehladu zaradi hude hipotermije. Prostor je treba ogreti, pojdite v posteljo in pod noge postavite grelno blazino. Da ne bi povzročili več škode za zdravje, je prepovedano trljati z alkoholom ali kisom. Pri akutnih respiratornih virusnih okužbah, ki so posledica hude izčrpanosti bolnikovega telesa, se zmanjša telesna temperatura in tahikardija.

Ko se prehladite, vedno ogrejte noge, na primer vročo vodo.

Vegetativna distonija

Poleg znižanja temperature je značilna splošna šibkost, migrena, nenadno povečanje tlaka, slabost in omotica. Pregledati ga mora terapevt, endokrinolog in nevrolog.

Pri vegetativno-vaskularni distoniji opazimo pogoste migrenske napade.

Dehidracija

V primeru zastrupitve se pojavi zastrupitev telesa, kar vodi do hude dehidracije, šibkosti in znižanja telesne temperature. Poslabšanje stanja povzroči napade, zmanjšanje pritiska in izgubo zavesti. Potrebno je takoj poklicati zdravnika, ki glede na resnost bolezni predpiše potrebno zdravljenje ali pacienta odpelje v bolnišnico. Pred prihodom zdravnika priporočamo uporabo negazirane vode, zelenega čaja in kompota iz suhega sadja.

Pri dehidraciji je priporočljivo piti zeleni čaj

Anemija

Zmanjšanje koncentracije hemoglobina v krvi in ​​zmanjšanje števila rdečih krvnih celic povzroči stradanje s kisikom in posledično zmanjšanje temperaturnega indeksa, poslabšanje delovne sposobnosti in hudo bledenje kože.

Anemija zmanjša telesno temperaturo.

Patologija nadledvične žleze

Simptomi, kot so bolečine v trebuhu, pogosta omotica, srčno popuščanje, bruhanje in izguba zavesti, so del stanja - zdravljenje je potrebno pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.

Pogoste bolečine v trebuhu govorijo o patologiji nadledvične žleze

Okvara jeter

To vodi do kršitve termoregulacije in pomanjkanja glikogena. Glavni simptomi so izguba apetita, nenadna izguba teže, slabost, izguba spomina, videz rumenkaste barve kože. Diagnozo opravimo z biokemično analizo krvi in ​​ultrazvoka trebušne votline.

Če imate težave z jetri, koža postane rumena.

Endokrine bolezni

Pri sladkorni bolezni je pogosto uriniranje, huda žeja in suhost v ustih, otrplost okončin, hujšanje, povečan apetit. Motnje v ščitnični žlezi spremlja neuspeh vodno-solne bilance, kar vodi do skokov vrednosti - po visoki temperaturi, po določenem času opazimo nizko vrednost. Poudarjeni so tudi simptomi, kot so suha koža, nerazumno povečanje telesne mase, zaprtje in huda zabuhlost.

Preskusiti je treba krvni sladkor in določiti hormonsko ozadje ščitnice.

Pri boleznih endokrinega sistema otekline okončin

Virusne in bakterijske okužbe

Po bolezni se delo imunskega sistema postopoma normalizira, ko se okreva, pride do razpada in hipotermije. Glavna značilnost je, da čez dan indikator ostane na ravni 37 stopinj in več, zvečer pa pade na 35, kar spremlja hudo znojenje in zaspanost. V povprečju to stanje traja do 2 tedna.

Za virusne patologije je značilen hud znoj.

Tumorji

Prisotnost benignih ali malignih novotvorb vodi do oslabljenega usklajevanja gibov, znižanja temperature, pojava glavobolov in stalnega občutka hladnosti v udih. Morate narediti CT.

Rojstvo otrok

Pri ženskah med nosečnostjo je indikator manjši od normalnega - podobno stanje, brez bolečin in poslabšanja zdravja, ne pomeni prisotnosti patologij in ne potrebuje pomoči zdravnika.

Zmanjšanje telesne temperature med nosečnostjo je normalno.

Stopnja pred menstruacijo ali med menopavzo je manjša.

Za nekatere ljudi je značilna prirojena hipotermija - to pomeni, da se zdi znižana temperatura normalna in ne povzroča občutka nelagodja.

Kaj storiti pri nizki temperaturi

Za boj proti nestabilni temperaturi, da bi spremenili običajen način življenja:

1. Vsakodnevna vadba in kontrastni tuš. Pojdite v posteljo v predzračeni sobi.
2. Spremljajte ravnovesje dnevne prehrane in uporabite vsaj 2 litra vode na dan. Tam je temna čokolada, pijte močno kavo, čaj z malinami ali toplo mleko z medom.
3. Vzemite vitamine za krepitev imunskega sistema. Opustite alkohol in cigarete.
4. Več pozornosti posvetite počitku, izogibajte se dovolj spanja, prevelikemu naporu in hudemu stresu.
5. Redno vzdržujte normalno telesno temperaturo. Izberite prave obleke, da se ne počutijo vroče ali prehladne.
6. Ne sprejmite zdravil brez zdravnika.

Opisani celostni pristop bo pomagal očistiti telo od toksinov, razširiti krvne žile, normalizirati presnovne procese in spodbuditi krvni obtok. Po postopkih je treba ponovno izvesti meritve temperature - če je indikator dosegel sprejemljivo vrednost, je priporočljivo spremljati stanje v nekaj dneh. Če se temperatura dvigne, se zmanjša, pregledati jo mora zdravnik.

Kdaj poklicati rešilca

Pokličite zdravnika, če:

• pacient ima nevarno nizko temperaturo, ki je privedla do izgube zavesti;
• po sprejetju potrebnih ukrepov kazalnik še naprej pada;
• nizka vrednost je pri moškem v starosti, medtem ko se njegovo dobro počutje poslabša;
• zmanjšanje temperature spremljajo pogoste bruhanje, prekomerno znojenje, zadušitev, hude bolečine, krvavitve, previsok ali nizek tlak, motnje vidne in slušne funkcije.

Morate biti pozorni na svoje zdravje, obstaja veliko razlogov za pojav hipotermije - napačna diagnoza, in nepravilno izbrano zdravljenje bo povzročilo veliko škodo za telo.

Ocenite ta članek
(9 ocene, povprečno 4,67 od 5) t

Nizka telesna temperatura pri odraslem

Telesna temperatura je kazalnik zdravja ljudi, ki je odvisen od metabolizma in procesov termoregulacije. Normalni kazalniki telesne temperature se lahko razlikujejo med 36-36, 9 stopinj, idealne številke ustrezajo ravni 36,6 stopinj. V medicinski praksi je zvišana telesna temperatura (hipertermija) pogostejša pri pregrevanju, okužbah, vnetjih in onkologiji. Znižanje telesne temperature pod 36 stopinj navadno kaže patološke procese v telesu. Kazalniki termometra pri odraslih na ravni 35,5-36 stopinj se v nekaterih primerih nanašajo na individualne značilnosti termoregulacije in nimajo negativnega vpliva na zdravje. Za razumevanje vzrokov za podhladitev se morate posvetovati z zdravnikom.

Fiziološka podhladitev

Več kot 99% ljudi ima normalno temperaturo 36,6 stopinj. Čez dan se intenzivnost termoregulacije spremeni pod vplivom hormonov endokrinih sistemov in zunanjih dejavnikov. To vpliva na nihanja dnevne temperature za nekaj desetink stopnje. Normalni biološki ritmi so povezani z nižjimi termometrskimi indikatorji v jutranjih urah (36-36,4), zvečer pa se lahko temperatura dvigne (36,7-36,9).

V vročih podnebjih je telesna temperatura občasno nadpovprečna, kar je povezano s pregrevanjem, v mrzlih podnebjih pa so številke nižje zaradi visokega tveganja za podhladitev. Spremembe telesne temperature so epizodne narave in so procesi prilagajanja organizma okoljskim razmeram.

Manj kot 1% ljudi je nagnjenih k podhladitvi zaradi posameznih značilnosti termoregulacijskega centra v možganih. Običajno je termometer pri teh bolnikih na ravni 35,5-36,0 stopinj na dan, občasno pa se dvigne na normalno raven. Pri infekcijskih in vnetnih boleznih se hipertermija razvije z nižjo telesno temperaturo kot pri normalnih bolnikih. Nagnjenost k fiziološki hipotermiji ne povzroča kršitve splošnega stanja in uspešnosti. Pri pregledu telesa ne odkrivamo patoloških sprememb, ki bi lahko povzročile znižanje temperature.

Patološka hipotermija

Kazalniki telesne temperature pod povprečjem so v večini kliničnih primerov znaki bolezni. Ko hipotermija zmanjša hitrost izmenjave reakcij in poslabša prenos toplote, kar vodi do motenj v telesu. Vzroki za hipotermijo so lahko povezani z boleznimi krvi, prebavil, endokrinih in živčnih sistemov, ki se pojavijo pri jemanju drog. Padec temperature je simptom bolezni. Poleg hipotermije se lahko pojavijo tudi drugi klinični znaki bolezni, ki pomagajo določiti vzrok patologije.

Anemija

Pogostejša je anemija pomanjkanja železa, povezana s pomanjkanjem hemoglobina v krvi in ​​zmanjšanjem števila rdečih krvnih celic. Hemoglobin vsebuje železo, ki dodaja molekule kisika. V tkivo vstopa kisik in sodeluje pri procesih tkivnega dihanja. Pri pomanjkanju železa pride do pomanjkanja kisika (hipoksija), vključno z možgani, kar vodi do znižanja temperature.

• omotica;
  
• omedlevica;
  
• bleda koža, modrina konic prstov;
  
• utripajoča "muha" pred mojimi očmi;
  
• kratka sapa;
  
• prekinitve v srcu;
  
• utrujenost.
  

V splošni klinični analizi krvi je število eritrocitov manjše od 3,7-4,7H10 * 12 / l, hemoglobin je nižji od 100 g / l.

Bolezni jeter

Hepatitis, hepatoza, ciroza jeter, ki se pojavijo z znaki odpovedi jeter, povzročajo kršitev termoregulacije. V jetrih se shranjujejo ogljikovi hidrati v obliki glikogena. Uporabljajo jih telo, da tvorijo toploto in vzdržujejo normalno telesno temperaturo. Slabo delovanje organov vodi do nezadostnega kopičenja glikogena in podhladitve.

Simptomi odpovedi jeter:

• zmanjšan apetit;
  
• slabost, včasih bruhanje;
  
• izguba teže;
  
• letargija, zaspanost, izguba spomina;
  
• rumenkost kože in beločnice oči;
  
• sprememba barve blata.
  

Za diagnosticiranje bolezni je predpisana biokemična analiza krvi in ​​ultrazvoka trebušnih organov.

Post

Iracionalna prehrana vodi do podhladitve. Skrajna stopnja kršitve prehrane - post, vegetarijanstvo, stroga prehrana za hujšanje. Telo ne prejme potrebne količine hranil, ki lahko zagotovijo normalno termoregulacijo. Pomanjkanje maščob in ogljikovih hidratov povzroča nezadostno pridobivanje toplote, zmanjšanje podkožne maščobne plasti pa povzroča hladnost.

Simptomi motenj hranjenja:

• nestabilen stol;
  
• hitro hujšanje;
  
• suha koža, krhki nohti, izpadanje las;
  
• kotni stomatitis (zadyy);
  
• šibkost, zmanjšana uspešnost;
  
• žeja.
  

Normalizacija dnevne prehrane vodi k izboljšanju splošnega stanja in normalizaciji telesne temperature.

Endokrina patologija

Hipotermija se pojavi, ko ni zadostne funkcije ščitnice - hipotiroidizem. Ščitnični hormoni sodelujejo pri presnovi in ​​uravnavajo procese termoregulacije. Pomanjkanje hormonov v telesu zmanjšuje presnovo in toploto.

• zabuhlost;
  
• hladnost;
  
• povečanje telesne mase ob zmanjšanju apetita;
  
• letargija, zaspanost;
  
• nagnjenost k zaprtju;
  
• suha koža, izpadanje las;
  
• motnje spomina;
  
• neplodnost
  

Diabetes mellitus se pojavi z okvarjeno presnovo in oksidacijo glukoze. To vodi do pomanjkanja energije v telesu.

Simptomi sladkorne bolezni:

• žeja;
  
• pogosto uriniranje;
  
• suha usta;
  
• mravljinčenje in otrplost okončin;
  
• povečan apetit na ozadju hujšanja.
  

Za diagnosticiranje bolezni je treba opraviti laboratorijsko preiskavo za določitev ščitničnih hormonov in ravni sladkorja v krvi.

Bolezni živčnega sistema

Hipotermija spremlja bolezni živčnega sistema, ki se pojavijo po poškodbah možganov in poškodb hrbtenice. Pogosto pride do zmanjšanja telesne temperature z neurocirculacijsko distonijo (NCD) hipotoničnega tipa. Sprememba avtonomne inervacije vodi do okvare termoregulacijskega centra in trajne hipotermije.

Simptomi NDC pri hipotoničnem tipu:

• nizek krvni tlak;
  
• meteorološka odvisnost;
  
• utrujenost;
  
• bleda koža;
  
• hladnost rok in stopal;
  
• razdražljivost, čustvena nestabilnost.
  

Zdravljenje etioloških bolezni prispeva k normalizaciji telesne temperature.

Onkologija

Tumorji možganov v hipotalamusu povzročijo hipotermijo. Zmanjšanje telesne temperature je eden prvih simptomov bolezni. V hipotalamusu je središče termoregulacije. Stiskanje možganov s proliferacijo tumorskih tkiv povzroča motnje v procesu pridobivanja toplote v telesu.

Simptomi tumorja hipotalamusa:

• nenadzorovana žeja;
  
• dolgotrajno spanje;
  
• razširjenost negativnih čustev;
  
• duševna nestabilnost;
  
• epileptični napadi;
  
• debelost, diabetes.
  

Diagnozo bolezni izvajamo z instrumentalnimi metodami (računalniška tomografija, magnetna resonanca) in laboratorijske preiskave.

Zdravila

Dolgotrajna uporaba zdravil ali neupoštevanje predpisanega odmerka zdravila vodi do znižanja telesne temperature. Hipotermija se pojavi pri prevelikem odmerjanju antipiretičnih zdravil, sedativov iz skupine barbituratov in benzodiazepinov, narkotičnih sredstev proti bolečinam.

Pri trajnem znižanju telesne temperature za 5-7 dni ali več se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo opravil potrebne diagnostične preglede, napilil napotnico in se posvetoval ozkim strokovnjakom. Hipotermija je lahko znak resnih bolezni, ki poslabšujejo kakovost in zmanjšujejo pričakovano življenjsko dobo.

Vzroki nizke telesne temperature

Termoregulacija je ena od vitalnih funkcij človeškega telesa. Zahvaljujoč številnim vitalnim sistemom se temperatura človeškega telesa v normalnem stanju ohranja v precej ozkih mejah, kljub okoljskim pogojem.

Termoregulacija človeškega telesa je razdeljena na kemično in fizikalno. Prva od njih deluje tako, da poveča ali zmanjša intenzivnost presnovnih procesov. In procesi fizične termoregulacije se pojavijo zaradi toplotnega sevanja, toplotne prevodnosti in izhlapevanja vlage s površine telesa.

Nemogoče je, da ne navedete načinov merjenja temperature. Držanje termometra pod roko, ki je razširjeno v naši državi, je daleč od najboljše možnosti. Nihanja v zabeleženi telesni temperaturi se lahko razlikujejo glede na realno. Na zahodu se pri odraslih temperatura meri v ustni votlini, pri otrocih pa je težko dolgo zadrževati usta v danki. Te metode so precej natančnejše, čeprav iz neznanega razloga niso vzete iz nekega razloga.

Na splošno velja, da normalna temperatura človeškega telesa ni 36,6 stopinj Celzija. Vsak organizem je individualen in brez vpliva zunanjih dejavnikov lahko temperatura človeškega telesa variira od 36,5 do 37,2 stopinje. Toda že po teh mejah je treba iskati vzroke za takšno vedenje organizma, saj je povišana ali zmanjšana telesna temperatura označevalec vseh težav: bolezni, slabega delovanja sistemov za vzdrževanje življenja, zunanjih dejavnikov.
Tudi normalna telesna temperatura vsakega posameznika v določenem trenutku je odvisna tudi od več dejavnikov:

• posamezne značilnosti organizma;
• čas dneva (približno šest ur zjutraj pri ljudeh, telesna temperatura je na najnižji ravni in največ 16 ur);
• starost osebe (pri otrocih, mlajših od treh let, je normalna telesna temperatura pogosto 37,3-37,4 stopinje Celzija, pri starejših pa 36,2-36,3 stopinje);
• več dejavnikov, ki jih sodobna medicina ni preučevala do konca.

In če je stanje povišane telesne temperature znano večini, potem malo ljudi ve o njegovem zmanjšanju pod regulativnimi mejami, procesi, ki jo povzročajo, in možnimi posledicami. Toda takšno stanje ni nič manj nevarno kot visoka temperatura, zato bomo poskušali povedati čim več podrobnosti o nizkih temperaturah.

Klasifikacija podhladitve

Sodobna medicina opredeljuje dve vrsti znižanja telesne temperature pod normalno:

• nizka telesna temperatura - od 35 do 36,5 stopinj;
• nizka telesna temperatura - do 34,9 stopinj. To stanje v medicini je znano po izrazu hipotermija.

Po drugi strani pa obstaja več klasifikacij hipotermije. Prvi od njih deli to stanje na tri stopnje resnosti:

• • svetloba - temperaturno območje 32,2-35 stopinj;
  • povprečno - 27-32,1 stopinj;
  • težka - do 26,9 stopinj.

Drugi deli hipotermijo na zmerno in hudo z mejo 32 stopinj. Ta oznaka v medicini se šteje za temperaturo, pri kateri človeško telo izčrpa svojo sposobnost za samo-segrevanje. Ta klasifikacija je s praktičnega vidika primernejša.

Po tej klasifikaciji so pri bolnikih z zmerno hipotermijo opazili zaspanost, letargijo, tresenje in tahikardijo. Raven glukoze v krvi se dvigne. V večini primerov bo toplo posteljo, suha oblačila in tople pijače pomagalo popraviti situacijo. Obvezen pregled za zmerno hipotermijo je elektrokardiogram. Motnje termoregulacijskih procesov pogosto povzročajo težave s srčnim ritmom.

Huda hipotermija po tej klasifikaciji je izredno nevarno stanje. Znižanje temperature pod 32 stopinj povzroča motnje v številnih sistemih za vzdrževanje življenja. Zlasti je moteno delovanje dihalnega in kardiovaskularnega sistema, upočasnjena je mentalna aktivnost in presnovni procesi.
Hkrati pa 27 stopinj že velja za kritičen kazalnik, ki lahko vodi do smrti osebe. Pri tej temperaturi bolniki razvijejo komo, učenci ne reagirajo na svetlobo. Brez nujne medicinske oskrbe in zelo aktivnega segrevanja je zelo malo možnosti za preživetje v osebi.

Čeprav so zgodbe znane edinstvene primere, ko je po dolgem podhlajenju (šesturno bivanje dvoletnega kanadskega dekleta na mrazu) v človeku telesna temperatura padla na 14,2 stopinje, vendar je preživel. Vendar je bolj izjema od pravila, da je hipotermija izredno nevarno stanje.

Vzroki za podhladitev

Znatno znižanje telesne temperature glede na normalne vrednosti je neposreden signal za nadaljnje preiskave. In tukaj je treba podrobno analizirati razloge, ki povzročajo resen padec telesne temperature. Načeloma jih je veliko, zato so razlogi za nizko telesno temperaturo razdeljeni v tri skupine:

• • • fizično ozadje nizke temperature. Funkcionalne napake v procesu termoregulacije vodijo do prekomernih toplotnih izgub. V večini primerov je to posledica razširitve krvnih žil in trajanja takega stanja. Zlasti hipotermija zaradi teh vzrokov se kaže v ljudeh z nizkim krvnim tlakom, ki imajo razširjene žile - tipičen pogoj.
      Poleg tega endokrine bolezni vodijo v fizično hipotermijo. In bolj natančno - pretirano potenje, ki krši naravno termoregulacijo;
    • kemičnih vzrokov nizke telesne temperature. Mednje spadajo zastrupitev telesa, oslabljena imunost, nizka raven hemoglobina, čustveno in fizično obremenitev, obdobje nosečnosti;
    • vedenjsko ozadje nizka telesna temperatura. Ta skupina opredeljuje vzroke, ki so posledica neustreznega človeškega zaznavanja temperature okolja. Pogosto se vedenjska hipotermija pojavi zaradi učinkov na telo alkohola in drog, pa tudi zaradi neuravnoteženega duševnega stanja.

Kot smo že omenili, vsaka od teh skupin predpogojev za podhladitev vključuje kar nekaj razlogov. Natančneje označujemo glavne:

Telesna temperatura 35 - 35,5 razlogov in kaj to pomeni? Priporočila strokovnjakov in metode zdravljenja

Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za mnoge procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.

Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6.

Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam.

Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.

Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?

Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 in manj, je to nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.

To ni neškodljivo stanje. Pri pacientu so motnje v delovanju glavnih organov in sistemov, metabolizem se bistveno spremeni, možganska aktivnost pa trpi.

Še posebej opazen učinek takšnih sprememb na srčno-žilni in živčni sistem.

Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da bi jih lahko natančno določili pred merjenjem temperature, da bi osebi pomagali pravočasno. To je še posebej pomembno, ko gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od drog.

Hipotermija se ponavadi kaže:

• Hude mrzlice;
• občutek zmrzovanja;
• splošna šibkost;
• bledica;
• utrujenost;
• slabo počutje;
• huda zaspanost;
• znižanje krvnega tlaka;
• bradikardija;
• nihanje razpoloženja;
• omotica;
• zmeda zavesti.

Ti simptomi so posledica znatne upočasnitve pretoka krvi v telesu, močne ekspanzije krvnih žil, sprememb v procesih v možganih. Pri ljudeh se hitrost presnove zmanjšuje, zmanjšuje se raven hormonske proizvodnje in sproščanje, povečuje se skupna obremenitev srčno-žilnega sistema.

Pogosto so sekundarni simptomi velikega znižanja telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, slabitve intelektualne aktivnosti in vestibularnih motenj.

Zaradi ishemije možganov se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, osebi je težko govoriti in celo ohranjati telo v vodoravnem položaju.

Zaradi večkratnih motenj v centralnem in perifernem živčnem sistemu so lahko celo iluzije ali halucinacije.

Vzroki za podhladitev

Zaradi različnih dejavnikov lahko pride do znatnega padca temperature. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.

Med njimi so živčni napor, jemanje določenih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajno bivanje na dieti, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.

V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju neželenega faktorja. Včasih je potrebno popraviti bolnikovo stanje, tako da se stanje čim prej stabilizira. To ponavadi ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sam spremeni na bolje.

Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj toplo, da se obleče, pokrijemo z odejo in popijemo skodelico vročega čaja. Potem potrebujete dober spanec in dobro kosilo. Ponavadi po takšnih ukrepih hipotermija preide. Če tudi po tem ne morete ničesar izboljšati, se morate obrniti na specialista.

To je treba storiti, ker je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

• Vegetativna distonija;
• venska insuficienca;
• motnje ščitnice;
• odvisnost (preveliko odmerjanje);
• diabetes mellitus;
• koma;
• bolezni nadledvične žleze;
• hormonska okvara;
• anemija zaradi pomanjkanja železa;
• razjeda želodca ali dvanajstnika;
• odpoved ledvic;
• kršitve možganske skorje;
• depresija;
• anoreksija;
• spinalne motnje;
• hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki narkotičnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.

Hormonska insuficienca povzroča občutno upočasnitev procesov v telesu, zmanjšanje ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.

Kardiovaskularna patologija povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinj in manj.

Telo poskuša uravnotežiti situacijo in zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude inhibicije.

Termometrija se izvaja s termometri:

1. Živo srebro (tradicionalno, običajno pet minut pod pazduho);
2. Elektronski (signalizira se, ko je določena telesna temperatura. V primeru dvoma je priporočljivo, da se rezultati ohranijo približno minuto. V primerih, ko so jasno dvignjeni ali spuščeni, se meritev nadaljuje).

Zelo pomembno je, da pravilno nastavite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Takšna metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je primerna in ne povzroča nelagodja bolniku.

V zahodnih državah je v ustih nameščen termometer. To je najbolj zanesljiv način za pridobivanje podatkov, pa tudi nevarno, saj lahko z močnim hladom ali nezavedno osebo ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega ni popolnoma primeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi s šibko psiho.

Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. Najpogosteje se to dogaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.

Vendar je treba opozoriti, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti spremembo. Zato ta metoda ni primerna v primeru hipotermije.

Metode za boj proti podhladitvi

Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.

Klinične in biokemične preiskave krvi, splošna analiza urina je treba opraviti, preveriti je treba glukozo v plazmi, izmeriti raven ščitničnih hormonov in odkriti prisotnost nekaterih strupenih snovi.

Če niso ugotovili nobenih resnih bolezni, je treba temperaturo meriti večkrat na dan.

Če opazite trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:

• Izvedite potek jemanja vitaminov E;
• jemljejo imunostimulante;
• naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi roke in noge;
• pripravite vroče mleko z medom;
• pijte čaj z maline marmelado;
• vzemite kontrastni tuš ali kopel;
• ogrevanje prostora;
• Grelne obleke;
• Pijte vročo kavo;
• infuzijo pivovine;
• prenehajte jemati zdravila, ki jih zdravnik ni predpisal;
• izloči se za spanje vsaj osem ur;
• piti sedative rastlinskega izvora;
• intenzivno hodite;
• pojej čokoladico.

Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili bistveno povečanje metabolizma, bistveno razširitev krvnih žil, spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.

Omogočajo čiščenje žlindre, počitek, ogrevanje telesa, intenzivnejši pretok limfe. Med, džem iz malin in grenka čokolada omogočajo osebi, da se dobro potije, s čimer prilagodi izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.

Po tem boste morali ponovno meriti. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35.2-35.5 nadaljuje, se obrnite na strokovnjaka.

Na splošno mora biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.

Če je to resna bolezen, bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko domača sredstva pomagajo obnoviti normalne vrednosti telesne temperature.

Priporočila strokovnjakov

Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je potrebno upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevne jutranje vaje, da se strdi in izboljšate imuniteto. Obroke je treba uravnotežiti in tekočine piti vsaj dva litra na dan.

Počivajte pogosteje, izogibajte se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih vzemite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.

Zelo pomembno je, da se ohrani konstantna normalna telesna temperatura. Ne oblecite se preveč toplo ali svetlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.

Bodite prepričani, da skrbno porazdelite vašo dnevno rutino za vsako uro. Potrebno je ležati, vstati in jesti v enakem stalnem času. Potrebno je dovolj spati, se dobro spočiti in poskrbeti za to, kar ljubiš.

Treba je popolnoma opustiti alkohol in kaditi. Vse farmakološke droge je treba jemati šele po imenovanju zdravnika. Poleg tega so potrebni vsi ukrepi za okrepitev imunskega sistema.

Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri prirojeno hipotermijo. Ne čutijo nobenega nelagodja, ne bolijo in telo deluje v celoti.

Vendar pa morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da bi izključili možnost različnih bolezni.

Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?

Pokličite zdravnika, če je padec temperature povzročil omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star ali otrok.

Pomoč specialista je potrebna, kadar je oseba pred tem pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko takšno stanje vodi v njegovo smrt.

Če se je pri bolniku pojavila huda hipotermija in temperatura še vedno ohranja, je potrebna tudi medicinska pomoč.

Zakasnitev lahko sproži procese, ki bodo prinesli močno in nepopravljivo škodo za njegovo telo.

To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna konstantna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.

Tako je neuspeh celotne strukture za zagotovitev pretoka procesov v telesu.

Taki alarmantni simptomi kot

• izguba zavesti;
• obilen znoj;
• huda bledica;
• splošna šibkost;
• hladne okončine;
• močno zmanjšanje tlaka;
• zadušitev;
• tresenje telesa, rok in glave;
• bruhanje;
• prekinitev vestibularnega aparata;
• izguba občutka;
• krvavitev;
• huda bolečina;
• šibek in nepravilen utrip;
• epileptiformni napadi;
• mrzlica;
• zaspanost;
• zavrnitev uživanja hrane

Znaten padec temperature na 34,8–35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranje krvavitve, zastrupitev, anafilaktični šok itd.

V teh primerih je lahko odsotnost nujne medicinske oskrbe usodna. Vedeti morate, da se bo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledila smrt.

Zato ne mislite, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno je vedeti, da so lahko vzroki za hipotermijo veliko, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo za vaše telo.

Pravi razlog za znižanje temperature lahko določi le izkušen specialist.