Akupresura za prehlad in rinitis

Akutna respiratorna virusna okužba je skupina bolezni, pri katerih se zgodi zgornji dihalni trakt. V to kategorijo spadajo gripa in tako imenovani hlad. Patogeni v takih primerih so pnevotropni virusi. Orientalska medicina je vedno izvajala svoj način obvladovanja zvite bolezni. Akupresura za prehlad in rinitis bo hitro ublažila simptome bolezni in hitrostno okrevanje.

Splošne informacije

Izraz »kot da je bil odstranjen z roko« je z razlogom vstopil v leksikon. Sam človek se nenamerno razteza, da se masira ali utrpi boleče mesto. Vzhodni zdravilci že stoletja zbirajo znanje o posebnih zdravilnih točkah na telesu. Izpostavljenost jim bo pomagala odpraviti številne bolezni.

Preden začnete z akupresuro za prehlad in izcedek iz nosu, se morate naučiti nekaterih pravil:

• odpraviti učinek možnih dražilnih snovi pred postopkom;
• vnaprej pripravite aromatično masažno olje;
• segrejte dlani pod toplo vodo ali jih trdno zmočite;
• ustvariti pozitivno čustveno držo in zavzeti udoben položaj;
• masirati kazalec, ne da bi ga iztrgali iz telesa;
• vplivajo na vsako točko največ 5 minut s svetlobnimi krožnimi gibi;
• izvede postopek za preprečevanje SARS zjutraj in zvečer;
• Masažne točke za mraz in mraz vsake 3 ure;
• počitek po pol ure.

Če vnetni proces postane kroničen, je treba povečati učinek na zdravilne točke. Priporočljivo je, da postopek ponovite večkrat, pri tem ne porabite več kot 30 sekund za vsak pritisk. Trajanje zdravljenja naj bo 10-12 dni.

Akupresura za prehlad in gripo je kontraindicirana v naslednjih primerih:

• prisotnost hudih bolezni srca in ožilja;
• razvoj onkološkega procesa v telesu;
• izobraževanje na območju vpliva vre, moli, bradavic.

Postopek je treba izvajati previdno na nogah v primeru vnetnih bolezni žil z nastankom krvnega strdka, saj poveča verjetnost njegovega ločevanja. Pri nosečnosti se je treba izogibati izpostavljenosti točkam v trebuhu.

Za doseganje maksimalnega učinka mora masaža z ARVI pokrivati ​​vse dele telesa. Sesanje se začne s stimulacijo točk glave in vratu in se konča z izpostavljenostjo stopal. Oglejmo podrobneje metodologijo njegovega izvajanja.

Območje glave in vratu

Masaža nekaterih področij na obrazu in vratu pomaga krepiti imunski sistem in povečuje odpornost telesa. Tak vpliv bo pomagal znebiti različnih manifestacij prehlad. Naslednje točke imajo zdravilni učinek:

1. Yin-tang. Nahaja se neposredno med obrvmi. Spodbujanje tega področja bo pripomoglo k lajšanju zamašenega nosu, lajšanju glavobola in izboljšanju bolnikovega splošnega stanja.
2. Ying-Xiang. Te točke se nahajajo na krilih nosu. Vpliv na njih bi moral potekati sočasno. Takšna manipulacija bo vrnila vonj, ki je bil izgubljen med mrazom, zmanjšal otekanje sluznice in služil tudi za preprečevanje krvavitve v nosu.
3. On-lao. Njegova natančna lokacija je nad zgornjo ustnico, nekoliko oddaljena od središčnice. Masaža tega območja bo izboljšala prekrvavitev maksilarnih sinusov, pomagala odpraviti polipi v nosu.

Opomba: nevarni zaplet prehladov je vnetje trigeminalnega živca. Spodbujanje točk številka 2 in 3 bo pomagalo znebiti boleče manifestacije te bolezni.

Akupresura za gripo in akutne respiratorne virusne okužbe v predelu vratu je namenjena zmanjšanju bolečin v grlu in hitremu odpravljanju vnetnih procesov. Za dosego tega učinka so prizadeta naslednja območja:

1. Tien Chuan. Nahaja se na strani vratu, blizu kota spodnje čeljusti. Njena stimulacija bo zmanjšala otekanje sluznice grla in odpravila hripavost, kar se pogosto zgodi pri laringitisu. Kmalu se bo bolečina pri požiranju umirila.
2. Qi-ona. Točka se nahaja na vratu nad zgornjim robom ključnice. Priporočljivo je masirati, da se znebite glavobolov, kašlja in bolečin v grlu.
3. Feng Chi To območje najdemo v vdolbini, ki se oblikuje pod lobanjo v zadnjem delu vratu. Če se oseba pritoži, da je zadušila osnutek, bo masaža točke Feng-chi hitro pomagala, olajšala vročino, bolečine v kosteh, kihanje in solzenje.

Vzhodni zdravilci menijo, da se enako pomembne akupunkturne točke iz prehlada in prehladov nahajajo na ušesih. Istočasno jih masirajte z dvema rokama.

Stimulacija območja v središču klina bo razbremenila vnetje očesne veznice. Notranji del ušesa je odgovoren za delovanje dihal, njegova masaža pa bo preprečila razvoj bronhitisa, traheitisa in pljučnice.

Točke na prsih in hrbtu

Izpostavljenost določenih območij na prsih in hrbtu je odličen način za boj proti kašlju, hripavosti in preprečevanju bolezni pljuč. Seja bo odpravila tudi bolečine v mišicah in normalizirala spanje. Oglejmo podrobneje, katere točke povzročajo podoben učinek:

1. Tien-tu. Nahaja se tik pod vratno votlino na sprednjem delu vratu. Stimulacija tega območja je zelo učinkovita pri vnetju sluznice žrela in grla, kot tudi pri laringotraheitisu.
2. Qi-men. Točka je v hipohondriju pod dojko. Masiranje je še posebej uporabno za bolnike z bolečino v mišicah in pulzacijo v zadnji strani glave po hipotermiji. Vpliv na določeno območje bo razbremenil zvišano telesno temperaturo in zvišano telesno temperaturo, olajšal kašelj.
3. Tan-chzhun. Lokacija te točke je enostavno določiti. Nahaja se na sredini prsnega koša. Masiranje tega območja bo pomagalo obvladati zastoje v pljučih in bronhih, kronični kašelj in zasoplost.

Opomba: stimulacija točk v epigastriju je namenjena predvsem odpravi bolezni prebavil. Ta postopek bo koristil SARS. Uporablja se za piskanje v prsih, kot tudi za grožnjo tako resnega zapleta bronhopneumonije, kot plevritis.

Masaža zaradi gripe in mraza na hrbtu je malo verjetno, da boste naredili sami, zato je bolje, da se zatečete k pomoči bližnjih. Vpliv na zdravilne točke ne bo le pripomogel k hitrejšemu okrevanju, temveč tudi izboljšal prekrvavitev v paravertebralnih mišicah. Ta rezultat spodbuja naslednja območja:

1. Da. Masaža v spinoznem procesu sedmega vratnega vretenca bo olajšala stanje pri povišani temperaturi, odpravila glavobole, ublažila kašelj. Ta postopek je še posebej učinkovit, če je dihanje pomanjkljivo, v prsnem košu pa je občutek napetosti.
2. Fei-shu. Točka je 2 vretenca nižja od Da-chjuyja in kratka razdalja od hrbtenice. Njegova stimulacija bo pospešila okrevanje pred vnetnimi boleznimi dihal, olajšala vročino in mrzlico.
3. Geh-shu. To območje se nahaja na sredini hrbta v bližini sedmega prsnega vretenca. Izpostavljenost bo olajšala nespečnost, nočne vroče utripe, lajšanje napetosti utrujenih mišic. Takšen postopek je koristen tudi pri kašljanju.

Če sumite na bronhitis in pljučnico, je nujna pritožba pri zdravniku. Metode vzhodne medicine v tem primeru je treba uporabljati samo kot sočasno zdravljenje.

Masaža rok in nog

Spodbujanje določenih območij na dlaneh in stopalih je osnova južnokorejskih naukov Su-Joka. Ta vrsta alternativne medicine je postala razširjena ne samo v Rusiji, ampak tudi v ZDA, Veliki Britaniji, Avstraliji. Akupresura pri akutnih respiratornih virusnih okužbah in gripi poteka po posebni ureditvi, bolniku pa je priporočeno tudi, da uporablja masažer v obliki kroglice s konicami.

Pri ljudeh so prsti in prsti sestavljeni iz 3 falang: žebelj, srednji in glavni. Izjema je palec - le dva sta. Izpostavljenost ustreznega mesta po Su-Joku bo pomagala odpraviti boleče simptome prehlada. Upoštevajte glavne določbe te tehnike:

• z izcedkom iz nosu in zamaškom nosu se stimulacija prstnih prstov nohtov izvaja s podplata in dlani;
• v primeru bolečega žrela je potrebno masirati točko v središču prve falange palca, če pa je sedel glas, je priporočljivo dodatno nanašati med ali alkoholni stisk na to območje do 10 ur;
• za zmanjšanje povišane telesne temperature in odpravo povišane telesne temperature priporočamo, da na vrh prsti nanesete led za nekaj minut;
• da se znebite kašlja, se masaža dlani izvaja na prvi falanki palca, gibi v smeri falaksa nohtov pa olajšajo izločanje izpljunka;
• Pri glavobolih je priporočljivo, da zgrabite konice prstov in nog.

V skladu z nauki Su-Jok, prehladi morajo vplivati ​​na področje, ki spodbuja delo nadledvičnih žlez. To bo v kratkem času odpravilo vnetni proces in povečalo odpornost telesa na virusni napad. Te točke se nahajajo na obeh straneh sredine dlani in stopal.

Opomba: ogrevanje energetskih točk med gripo in mrazom se šteje za zelo koristno. Tople roke bodo pacientu prinesle hitro olajšanje. In ljudska navada naraščajočih nog je že zdavnaj dokazala svojo učinkovitost.

Podroben pregled vprašanja, ali je možno masažo z gripo, se je izkazalo, da imajo metode vzhodnih zdravil majhen seznam kontraindikacij in ne bodo škodovale telesu. Kot sočasno zdravljenje je treba uporabljati alternativno zdravilo. Masažo priporočamo s SARS brez visoke temperature. Če bolezen spremlja močna vročina in se stanje ne stabilizira dolgo časa, je potrebno nujno zdravljenje.

Akupresura z Orvi

Ali vas skrbi vaše zdravje ali vas bo zdravje motilo!

Moč

Fizični razvoj

Akupresura z ARVI

Če ste vključeni v določena stoletja, ste locirani

IZ RAZLIČNIH METOD ZA preprečevanju in zdravljenju ARI eni izmed najlažjih, učinkovito in BEZVREDNYH- MASAŽE posebna območja na koži, ki je povezan z glavnim regulator delovanje telesa, različne centralnega živčnega sistema, ščitnice, žleze VILOCHKOVOI, zgornjega vratnega simpatičnega gostitelja in drugih subjektov.

Točka 1 je povezana s sluznico traheje, bronhijev in kostnega mozga. Ko se ta točka masira, se zmanjša kašelj, izboljša tvorba krvi.

Točka 2 je povezana s sluznico spodnjih delov žrela, grla in z timusom (timusom), ki uravnava imunske funkcije telesa. Masaža te točke povečuje odpornost telesa na nalezljive bolezni. Odrasli lahko sami sami obvladajo akupresurne tehnike in nato učijo otroke.

Točka 3 je povezana s synocarotidnim glomesom, ki nadzorujejo kemično sestavo krvi in ​​hkrati povečujejo zaščitne lastnosti sluznice žrela in grla.

Točka 4 je povezana s sluznico zadnje stene žrela, grla in zgornjega vratnega simpatičnega vozlišča. Masaža te točke aktivira dotok krvi v glavo, vrat in trup. Vrat se masira od zgoraj navzdol.

Točka 5 se nahaja v območju 7. vratnega in 1. prsnega vretenca. Povezan je s sluznico traheje, žrela, požiralnika in, kar je najpomembneje, s spodnjim vratnim simpatičnim vozliščem. Masaža te točke pomaga normalizirati delovanje krvnih žil srca, bronhijev in pljuč.

Točka 6 je povezana s prednjim in srednjim delom hipofize. Masaža te točke izboljša prekrvavitev sluznice nosu, maksilarno votlino in, kar je najpomembnejše, hipofizo. Dih skozi nos postane prost, prehaja izcedek iz nosu.

Točka 7 je povezana s sluznico etmoidne mase nosne votline in čelnih sinusov, pa tudi s čelnimi regijami možganov. Masaža te točke izboljša prekrvavitev sluznice zgornjih delov nosne votline, kot tudi področja zrkla in čelnih predelov možganov.

Masažna točka 8 pozitivno vpliva na organ sluha in vestibularnega aparata.

Masaža točke 9 normalizira številne funkcije telesa, saj so človeške roke povezane z vsemi zgoraj navedenimi točkami skozi vratno hrbtenjačo in nekatera področja možganske skorje.

Masirajte 3-krat na dan s konico indeksnega ali srednjega prsta, pritiskajte kožo, dokler se ne pojavi rahla bolečina. Nato naredite devet rotacijskih gibov v smeri urinega kazalca in devet nasprotnih gibov. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki mora biti vsaj 3-5 sekund. Simetrične točke 3, 4, 6, 7, 8 masirajo hkrati z dvema rokama.

Če v sebi ali otroku najdete točke s povečano ali zmanjšano občutljivostjo na bolečino, jih je treba masirati vsakih 40 minut do popolne normalizacije občutljivosti.

Akupresura za prehlad in rinitis

Vpliv na biološko aktivne točke izboljšuje presnovo in povečuje odpornost na bolezni. Pravočasna masaža s hladno bo pomagala telesu, da se spopade z okužbo s silami imunitete.

Kako izvajati akupresuro

Masažo bioaktivnih točk je priporočljivo začeti pri prvem znaku prehlada. Delajte s srednjim ali kazalcem, s krožnimi gibi, izmenično pritisnite aktivne točke - včasih trdo, nato rahlo.

Učinek masaže je, če jo izvajate vsaj 5 minut 3-4 krat dnevno. Za ohranitev imunosti se masaža za prehlad izvaja 10-14 dni.

Masažne točke za prehlad

• Sredinsko čelo. Če se vzdolž in čez čelo narišejo dve namišljeni črti, potem na presečišču njih, na sredini čela, bo potrebna točka. Izpostavljenost je krepi imunski sistem, pomaga pri obvladovanju prvih znakov prehlada.
• Dvostranske točke na začetku obrvi v bližini mostu nosu. Hkrati masirajte desno in levo stran.
• Z dvema stranema vratu pod spodnjo čeljustjo. Točke so povezane s sluznico grla. Akupresura pomaga pri laringitisu, žgečkanju, suhem kašlju.
• Točka na vratu spredaj, ki se nahaja v luknji med ključnico. Aktivira tvorbo imunskih celic.
• 4 cm pod foso, ki jo tvori spoj ključnice. Masiranje te točke pomaga pri kašlju, traheitisu in bronhitisu.
• Točka blizu lasnice, v zatilnici. Previdno delajte s tem mestom, pri čemer se izogibajte prevelikemu pritisku. Masaža pomaga izboljšati dobro počutje, aktivira obrambo telesa, lajša glavobol in bolečine v mišicah z ARVI.
• Okoli sedmega vratnega vretenca, na zadnji strani vratu. Izpostavljenost temu področju normalizira delovanje pljuč in bronhijev.
• V bližini polici pred uho odprtinami (trestles) na obeh straneh. Istočasne masažne točke pomagajo pri vnetju srednjega ušesa.
• Med palcem in kazalcem. Aktivna izpostavljenost tej točki izboljša odpornost telesa na okužbe. Krepi delovanje drgnjenja eteričnih olj (evkaliptus, olje čajevca, bora) ali hladnih balzamov, npr. Balzam z zvezdico.

Kaj kaže na masažo s hladno

1. Na dnu krila nosu na desno in levo. Obe točki istočasno masirajte. Pravilna masaža tega področja odpravlja celo močan tok.
2. V bližini zunanjega kotička očesa, v majhni votlini. Dvostranske točke, masaža, ki pomaga pri lajšanju nosne kongestije in lajšanje simptomov rinitisa.
3. Pokažite na nos v sredini obrvi. Akupresura to področje pomaga pri prehladih in izcedku iz nosu. Aktiviranje točke vpliva na nosno sluznico, odstranjuje neprijetne simptome - tok iz nosu, žgečkanje.

Kontraindikacije

Akupresure pri prehladu ni mogoče izvesti z:

Akupresura z ARVI

Angelina Shestakova - osteopatija, masažni terapevt, nevrolog in medicinski bloger - nam je povedala, kako s samomasažo zmanjšati tveganje za bolezni in okrepiti obrambo telesa.

Vzhodna medicina je pomagala že več stoletij. In vsi poznajo učinkovitost obnavljanja skozi biološko aktivne točke. Akupresura z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami pomaga bistveno okrepiti delovanje imunskih celic, s čimer pomaga pri boju proti bolezni večkrat hitreje.

Masaža za preprečevanje in zdravljenje

Če želite to masažo uporabiti za profilakso, to storite dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Za terapevtski učinek se masaža izvaja vsake tri ure. Tečaj je 10−12 dni. Preden začnete z masažo, si umijte roke in dobro obrišite dlani, da jih boste toplo. Za povečanje učinka masaže lahko na konice prstov nanesete kapljico eteričnih olj (iglavcev, evkaliptusa, limone ali običajne "zvezdice"). Masažo izvajamo s kazalcem. V času masaže ne prstom odtrgajte telesa. Na vsako točko ne vpliva več kot 30 sekund.

Nežno položite kazalec na piko, pritisnite rahlo, nato pa obdržite pritisk in obrnemo kožo 15-krat v smeri urinega kazalca, 15-krat v nasprotni smeri urinega kazalca, s konico prsta v koži. Te masaže nikoli ne uporabljajte na območju vre, bradavic ali madežev.

9 aktivnih točk

1 točka. Na prsnico. Lahko hodite po liniji prsnice. Masažne točke na določenem območju zmanjšajo kašelj in izboljšajo tvorbo krvi.

2 točki. Jugularna jama (fossa na vratu med ključnico). Posebnost te točke je, da jo je treba masirati zelo nežno, brez vgradnje. Masaža na tem področju znatno poveča odpornost telesa na nalezljive bolezni.

3 točke. Na vratu, na sredini na obeh straneh sredinske črte. Ti dve simetrični točki se masirata ne s krožnimi gibi, ampak z mehkimi gibi od zgoraj navzdol. Ta masaža poveča zaščitne lastnosti žrela in grla, zmanjša bolečine v grlu in pomaga pri hitrem odpravljanju vnetnega procesa.

4 točke. Mastoidna kost (kost takoj za ušesno režo). Izboljša pretok krvi v glavi in ​​vratu.

5 točk. Sedmi vratni vretenc. Funkcija hrbtenjače se izboljša.

6 točka. Dve simetrični točki v bližini sinusov. Masaža poteka hkrati. Vpliv na te točke vrne vonj, ki je bil izgubljen med mrazom, zmanjšuje otekanje sluznice. To je preprečevanje krvavitev iz nosu.

7 točka. Med obrvmi. Spodbujanje tega območja pomaga razbremeniti nosno kongestijo, lajšati glavobole in izboljšati splošno stanje.

8 točk. V bližini ušesa, blizu ušesnega kanala. Vpliva na organe sluha in celoten sistem za ugotavljanje okužb.

9 točka. Mehka tkiva med palcem in kazalcem. Normalizira mnoge funkcije telesa, kot človeške roke skozi vratno hrbtenjačo in določena področja možganske skorje možganov, povezane z vsemi zgoraj navedenimi točkami.

Ne pozabite tudi, da je dobra imunost celo vrsto ukrepov. Ne pozabite vnaprej skrbeti za svoje zdravje!

Akupresura za prehlad, izcedek iz nosu, gripa

Hladi povzročijo osebi veliko neprijetnih simptomov. Povezani so z razvojem infekcijsko-vnetnega procesa v telesu. Da bi preprečili bolezen, je treba na eni strani zagotovo povečati imuniteto, po drugi strani pa je treba uničiti patogene (viruse, bakterije). Akupresura z mrazom in prehladom dobro opravlja te naloge. V tem članku bomo podrobneje preučili, kaj je in kako ga izvajati.

Akupresura za prehlad

Akupresura je vrsta kitajskega zdravljenja, ki se je prenašala iz generacije v generacijo. Gre za metodo vplivanja na celotno telo kot celoto, ki vam omogoča, da se znebite določene bolezni zaradi kompleksnega učinka. Izvaja se preko tako imenovanih bioloških točk telesa, ki so odgovorne za delo organa. Natančneje o koristih akupresure sem pisal tukaj.

Akupresura povzroči naslednje terapevtske učinke:

• povečanje imunskega odziva zaradi aktivacije tako celične kot humoralne vezi;
• povečana aktivnost presnovnih procesov v telesu;
• izboljšanje mikrocirkulacije v enem ali drugem organu (v tem primeru govorimo o dihalnem sistemu).

Pravila izvajanja

Akupresuro, ki se uporablja pri razvoju akutnih okužb dihal, je treba izvajati v skladu z določenimi pravili. Povečajo njegovo učinkovitost in omogočajo, da se v najkrajšem možnem času znebite neprijetnih simptomov bolezni in vrnete osebo na običajen način družbene dejavnosti. Osnove izvajanja akupresure za prehlad so:

• potrebo, da se takoj izvede masaža, to je, ko se pojavijo prvi znaki bolezni;
• kazalec in srednji prst morata izvajati krožne premike v biološko aktivni točki, kar vodi do njegove aktivacije;
• gibanja morajo biti gladka in se postopoma povečevati;
• potem pa je treba ponovno narediti manj intenzivne, kar pomeni, da je treba izmenjavati med močnimi in šibkimi učinki;
• vsaka točka mora imeti v povprečju približno 5 minut. Ta čas je dovolj za aktiviranje dela organa, za katerega je odgovoren;
• akutne bolezni dihal zahtevajo masažo trikrat na dan;
• Potek zdravljenja je v povprečju približno 10 postopkov.

Akupresura ima preventivni učinek, ki preprečuje nastanek prehladov. Zato je dobro nastopiti v obdobju možnih epidemij, to je v hladnem obdobju.

Katere biološko aktivne točke aktivirati s hladno?

Poznavanje, katere biološko aktivne točke je treba masirati, ko se pojavijo prvi znaki mraza, vam bo omogočilo, da ne zapravljate časa. Lahko takoj začnete postopek zdravljenja in se približate okrevanju.

Obstaja sedem glavnih biološko aktivnih točk, na katere vpliva razvoj akutnih okužb dihal. To so naslednja področja:

• osrednji del čela. Čelo se običajno deli z dvema pravokotnima črtama, ki potekajo skozi njegovo središče. To bo točka, ki jo je treba masirati. Masira se tudi za boj proti psiho-emocionalnemu stresu;

• točka, ki se nahaja na nosu med nosnimi loki. Njena masaža lahko učinkovito obvladuje prehlad. Mimogrede, drgnjenje te točke v trenutku, ko želite kihati, lahko prepreči kihanje, saj zavira prenos občutljivih impulzov iz nosne sluznice;

• točka, ki jo dobimo s prečkanjem črte, ki je nadaljevanje obrnjenih črt na obeh straneh in mostičku nosu, se pravi nekoliko pod prejšnjim. Obstajata dve taki točki - desno in levo. Prav tako učinkovito obvladuje prehlad;

• Če želite najti to točko, morate od učenca potegniti ravno črto. Točka je pridobljena v presečišču te črte z zigomatičnim lokom. Potrebno je izvajati hkratno masažo desno in levo od te točke;

• ob vznožju nosnic so še dve točki, to je ena na vsaki strani. Potrebno je masirati točko z obeh strani hkrati, da se zmanjšajo manifestacije izcedka iz nosu;

• Ta točka lahko učinkovito obvladuje bolečine v grlu in vneto grlo, pa tudi kašljanje. Točka se nahaja na stičišču ključnice z prsnico. Te točke sta dve - desno in levo. Hkrati se masirajo;

• bolečine v vratu in glavoboli se razbremeni z masiranjem točke, ki se nahaja v bližini velikega okcipitalnega foramena. Točka ena, par nima.

Ravno na teh točkah je potrebno izvesti dozirani učinek, da bi preprečili prehlad.

Kontraindikacije za akupresuro

Kot pri vsaki medicinski tehniki pa ima akupresura določene kontraindikacije. Če je na voljo, morate opustiti to metodo zdravljenja. V tem primeru se morate zateči k tradicionalnim metodam zdravljenja akutnih bolezni dihal.

Glavne kontraindikacije so:

• pustularne bolezni kože na tistih mestih, kjer je potrebno izvajati masažne gibe (v tem primeru obstaja nevarnost generalizacije okužbe po celotnem človeškem telesu, ko se pretok krvi poveča);
• molov na mestu udara (mehansko draženje teh formacij lahko vodi do njihove malignosti z razvojem melanoma - enega od najbolj malignih človeških tumorjev);
• na tem področju (obstaja tudi tveganje za malignost).

Na koncu je treba opozoriti, da je akupresura dokazala svojo učinkovitost že stoletja. Začelo se je uporabljati tudi, ko ni bilo nobene droge. Da bi se okrevanje zgodilo čim hitreje, je ta vrsta masaže indicirana že na samem začetku bolezni. Metoda njenega izvajanja je preprosta. Potrebno je le poznati točke, na katere lahko vplivamo. Prav tako ne pozabite na kontraindikacije.

Če potrebujete jasen primer akupresure v primeru prehlada in bolezni dihal, bodite pozorni na naslednji mojstrski tečaj:

Akupresura za prehlad in rinitis

Pike - na mrazu

Z mrazom namesto zdravil naredimo masažo.

Biološko aktivne točke, kot so gumbi na daljinskem upravljalniku, ki nadzorujejo celotno telo. Vsako telo ima več takih projekcijskih točk.

Med izpostavljenostjo tem točkam so njihovi receptorji razdraženi, impulzi, iz katerih hkrati preidejo v možgane in hrbtenjačo, od tam pa je že prejet ukaz za delo različnih organov. Torej akupresura obnavlja bolne organe, poveča krvni obtok v njem, poveča zaščitne lastnosti membran nazofarinksa, grla, sapnika in bronhijev.

Poleg tega, pod vplivom masaže, telo začne proizvajati lastna zdravila (npr. Interferon), ki so pogosto veliko učinkovitejša in varnejša od tablet. Da bi naredili napako, je akupresura nemogoča: tudi če niste zadeli točno cilja - ne bo škode, vendar bo učinkovitost nekoliko nižja. Danes imate veliko priložnost, da obvladate ta preprost način okrevanja.

Osnove akupresure smo poučevali zdravnik alternativne medicine iz centra Radiystvo, specialist za sujok in akupunktura Valentina Belyavskaya.

1. Za profilakso se točkovna masaža izvaja dvakrat na dan - zjutraj in zvečer.

2. Pri prvih simptomih začnite masažo vsake 3 ure.

3. Zjutraj se potisnite težje, da aktivirate obolel organ.

4. Pred spanjem opravite lahke premike.

5. Masaža poteka s toplimi rokami. Utrgnite dlan v dlan in pritisnite palec na dlan vsake dlani, da aktivirate krvni obtok.

6. Nikoli ne masirajte suho: za telo uporabite nerazredčeno aromatično olje, za obraz pa pripravite mešanico olja z bazo (za 15 mililitrov baznega olja 15 kapljic eteričnega olja). Za osnovo vzemite oljčno, zelenjavno ali mandljevo olje.

7. Vsako točko obrišite s konico svojega indeksnega ali sredinskega prsta in majhne točke z ostrim predmetom. Pritiskajte na kožo v območju želene točke, dokler ne pride do rahle bolečine. Nato naredite 30 rotacijskih gibov v smeri urinega kazalca in 30 proti.

8. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki - najmanj 20 sekund.

9. Ne pozabite masirati seznanjenih organov.

10. Po masaži počivajte 20-30 minut.

POZOR: Akupresura je kontraindicirana, kadar je na območju masažnih območij:

* pustule
* moli
* bradavice
* neoplazme.

In tudi pri visokih temperaturah.

Z večkratno masažo se odpravi zamašen nos in izcedek iz nosu. Masažo začnemo od točke 1 (glej sliko) na sredini čela, nato masažo točke 2, ki se nahaja nad nosnim mostom - med obrvmi. Nato pojdite na par točko 3, ki je povezana s sluznico etmoidne mase nosne votline in čelnih sinusov. Masaža te točke izboljša prekrvavitev sluznice zgornjih delov votline in prednjih predelov možganov. In končajte masažno točko 4, ki je povezana s prednjim in srednjim delom hipofize. Masaža te točke izboljša prekrvavitev sluznice nosu, maksilarne votline in, kar je najpomembnejše, hipofize. Dih skozi nos postane prost, prehaja izcedek iz nosu.

Mnogi zdravniki, ki se ukvarjajo z akupunkturo, menijo, da je to ušesa - zrcalo zdravja. Primerneje je masirati jih vzporedno, z dvema rokama. Najprej z mehkimi gibi pregnetemo celotno uho. Smer gibanja je lahko poljubna. Zdaj, ko ste zlomili kri, nadaljujte z masažo. Če se vaša moč zmanjka, začnite masirati ušesne mečice in stojala. Če imate bolečine (grlo, ušesa, glava), poiščite točko za anestezijo: “prepognite” uho v navpično smer, kot da bi jo udarili. Na vrhu pregiba je želena točka. Notranja ušesna lupina je odgovorna za pljuča in jo je treba upoštevati pri kašljanju. Če stiskate stojalo, boste aktivirali grlo in grlo, in če masažo točko v sredini klina, lahko znebite konjunktivitisa. Ne pozabite, da imajo točke na ušesih resnične velikosti točk - ne več kot 1-2 mm. Zato za masažo uporabite zobotrebce, zobno pasto ali ostro tekmo.

Na vratu ni toliko točk, ampak tiste, ki obstajajo, so zelo pomembne pri zdravljenju bolezni gripe in ENT. Točka 1 (glej sliko) - povečuje zaščitne lastnosti sluznice žrela in grla. Masaža te točke izboljša prekrvavitev, presnovo, proizvodnjo hormonov. Točka 2 je povezana s sluznico zadnje stene žrela in grla. Masaža te točke aktivira izločanje sluzi. Točka 3 - nahaja se v območju 7 vratnega in 1 prsnega vretenca. To je povezano s sluznico traheje, žrela, požiralnika in kar je najpomembnejše - s spodnjim vratnim simpatičnim ganglionom. Masaža te točke prispeva k normalizaciji aktivnosti krvnih žil, srca, bronha, pljuč.

Masaža prsnega koša je najbolj učinkovita pri kašljanju. Točka 1 (glej sliko) je povezana s sluznico sapnika, bronhijev in kostnega mozga. Ko se ta točka masira, se zmanjša kašelj, izboljša tvorba krvi in ​​imunost. Točka 2 je povezana s sluznico spodnjih delov žrela in timusom (timusom), ki uravnava imunske funkcije telesa. Masaža seznanjene točke 3 se izvaja pri kašlju, vnetju sapnika in žrela, težavah pri dihanju. Za dokončanje masaže prsnega koša potrebujete tri seznanjene točke (4-6), ki so odgovorne za drenažo bronhijev in pljuč ter spodbujajo izkašljevanje.

Prsti in dlani - priljubljeno orodje južnokorejskega zdravljenja Su Joka. Njeni ustanovitelji so verjeli, da je palec projekcija glave. Na njem so točke, ki so odgovorne za nos, oči, ušesa, grlo, sapnik. Točke, ki ustrezajo organom, je enostavno najti: vzemite pasto iz peresa ali katerega koli drugega koničastega predmeta s premerom največ 2 mm in pritiskajte na palčko. Tiste točke, v katerih se bo bolečina povečala, in obstajajo točke-projekcije obolelih organov. Zdaj vzemite isti predmet in ritmično pritisnite na te točke. Nato vzemite ajdo, priložite eno zrno na najbolj boleče točke in ga zaprite z ometom. Stisnite čez noč. Če ste mučeni kašelj, bo koristno obvladati poldnevnik pljuč. To je linija, ki poteka od ploščice nohta palec do zapestja. Na enak način poiščite najbolj boleče točke na tem poldnevniku in jih skrbno masirajte. In če imate izcedek iz nosu, poiščite točko med palcem in kazalcem na zunanji strani rok.

Na stopalih je veliko aktivnih točk, vključno s tistimi, ki so odgovorne za bronho-pljučni sistem in ENT organe. Točka 1 (glej sliko) je odgovorna za sapnik in pomaga pri nadležnem, suhem kašlju. Točka 2 je projekcija pljuč, točka 3 je ušesa. Točka 4 je odgovorna za timus, ki sodeluje pri oblikovanju imunosti. Zato je masaža ta točka uporabna za vse virusne bolezni. Pred masažo morate nekaj minut hoditi bosi, gnetenje nog: vstati na nogavice, potopiti se. Potem je koristno, da se toplo kopel stopala (po možnosti z dodatkom morske soli). In šele nato nadaljujte z masažo. Vendar ne pozabite, pritisk na stopala mora biti močnejši kot na rokah, obrazu ali prsih.

Hladno zdravljenje z masažo (običajno, točka, lahko)

Hladi spremljajo številni neprijetni simptomi, ki zahtevajo terapijo s celovitim pristopom. Ena od teh terapevtskih metod za prehlad je masaža.

Do danes je na voljo ogromna izbira različnih masažnih tehnik, ki se uporabljajo za izboljšanje stanja bolnika pri številnih boleznih. Za zdravljenje gripe, akutnih respiratornih okužb, akutnih respiratornih virusnih okužb in rinitisa obstajajo nekatere tehnike, ki ne samo lajšajo simptome bolezni, temveč tudi pospešujejo proces zdravljenja. Nekatere se uporabljajo za profilaktične namene.

Masaža za prehladi kot terapevtska metoda ima veliko prednosti. Poleg tega je priporočljivo za odrasle in otroke, da bi izboljšali imuniteto.

Možnosti masaže

Od antičnih časov je masaža pomemben del kompleksnega zdravljenja mnogih bolezni. Kot metoda zdravljenja bolezni ima veliko prednosti. Obstaja veliko število masažnih tehnik, ki pozitivno vplivajo na človeško telo.

Masaža, kot metoda obravnave različnih bolezni, ima ogromno paleto terapevtskih ukrepov:

1. Spodbuja prekrvavitev v tkivih.
2. Normalizira delovanje srca.
3. Aktivira celice telesa.
4. Odstrani boleče občutke.
5. Poveča sposobnost okrevanja od paralize in poškodb.
6. Pomaga pri sprostitvi ob živčnih motnjah.
7. Izboljša fizično počutje.
8. Lajša napetost mišic, utrujenost.
9. Spodbuja metabolične procese v telesu.
10. Izboljša delo vseh organov.
11. Krepi imuniteto.

Postopek se pogosto predpisuje ljudem, ki trpijo za boleznimi dihalnega trakta, saj masaža spodbuja delovanje dihalnega sistema. Zato je z mrazom odličen način za aktiviranje procesa zdravljenja.

Masažne tehnike za prehlad

Masažo priporočamo za uporabo v začetnih fazah bolezni.

Pri kompleksnem zdravljenju prehladov se uporabljajo naslednje tehnike:

• pikčasto;
• masaža z zdravilnimi aromatičnimi olji;
• v pločevinkah.

Obstajajo osnovne tehnike, ki se uporabljajo z masažnimi tehnikami:

• Stroking Te tehnike se izvajajo na začetku, na koncu postopka in pri prehodu na druge tehnike. Stiskanje je lahko cikcak, križno oblikovano, prečno, vzdolžno, spiralno.
• Gnetenje. Sestavljen je iz naslednjih gibanj: tkanine je mogoče potegniti proč, zmeljemo, zgrabiti, stisniti, stisniti in zgrabiti.
• Trljanje Izvaja se s pomočjo takih pomožnih gibov: žaganja, česanja, česanja, senčenja.
• Vibracija To se zgodi v presledkih in obratno. Uporabite tehnike, kot so tresenje, potapljanje, sekljanje, prebadanje, tapkanje.

Masaža za prehlade, odvisno od lokacije, je lahko fizična ali obrazna. Desničar na hrbtu in prsnem košu.

Pomembno je vedeti, da se postopek izvaja pravilno, če med masažo ne opazimo bolečine.

Akupresura za mraz

Ta tehnika je vrsta kitajske masaže. Zaradi vpliva na aktivne točke telesa se krepi imunost in stimulirajo presnovni procesi v nekaterih organih.

Priporočila za izvajanje akupresure:

• Pri prvih simptomih bolezni je priporočljivo uporabiti tehniko izpostavljenosti točkam.
• S krožnimi gibi spodbujajte biološko aktivna območja s srednjim in indeksnim prstom.
• Najprej morate počasi premikati, nato pa jih postopoma okrepiti.
• Treba je zamenjati šibke točke pritiska z močnejšimi.
• Aktiviranje vsakega odseka traja vsaj pet minut.
• Pri prehladu se priporoča trikrat na dan masaža s točko.
• Trajanje zdravljenja je od deset do dvanajst dni.

Ta tehnika je odlična preventivna metoda v boju proti nalezljivim in vnetnim boleznim.

Sedem biološko aktivnih točk

Pri zdravljenju prehladov je treba izpostavljenost usmeriti na naslednja področja:

1. Točka med obrvmi, ki se nahaja na mostičku nosu. Dobro pomaga pri mrazu. Prav tako vpliva na impulze na nosno sluznico, kar odpravlja željo po kihanju.
2. Središče čelne cone. Če pogojno razdelimo čelo pravokotno, bo središče presečišča črte želena točka. Njegovo masiranje spodbuja najhitrejše okrevanje.
3. Točka, ki se nahaja na obeh straneh med končnicami obrvi in ​​začetkom nosu. Njegova aktivacija prispeva k odpravi zamašenosti nosu.
4. Osnovne površine nosnic. Obe strani se hkrati masirata na obeh straneh. Pomaga pri obvladovanju močnega mraza.
5. Območje ličnic. To točko je mogoče najti, če lahko konvencionalno narišemo navpično črto od zenice v smeri lic. Pritisk na ta območja bi moral biti sočasen.
6. Območje med kosti prsnice in ključnico. Masiranje te točke bo pomagalo odpraviti kašelj in zmanjšalo vneto grlo.
7. Okcipitalna fosa. Izboljšuje splošno stanje, lajša glavobol, odpravlja bolečine v vratnih mišicah.

Akupresuro lahko naredimo za odrasle in otroke. Popolnoma se sooča s simptomi prehlada.

Lahko masaža za hladno

Imenuje se tudi vakuum, saj ta masažna tehnika temelji na ustvarjanju vakuuma, ki aktivno vpliva na tkiva človeškega telesa. Postopek z uporabo pločevink normalizira mikrocirkulacijo in izboljša presnovo, ki pomaga krepiti imunski sistem.

Za tako masažo bodo potrebovali medicinske banke, ki jih lahko kupite v kateri koli lekarni. Narejene so iz debelega stekla in se odlikujejo po nenavadnem vratu - krogu in volumnu (200 mililitrov). Za postopek je nemogoče uporabiti običajne pločevinke, ker so narejene iz tankega stekla, ki se pri segrevanju razpoči.

Kako izvesti konzervirano masažo:

1. Pred postopkom je potrebno olje namazati z oljem, da bo posoda bolje zdrsnila. Za masažo otroka je priporočljivo uporabiti otroško kremo.
2. Obložiti vato na palico ali na pinceto velike velikosti. Navlažite vate v alkoholu.
3. Lastniški material je treba požariti in poslati v središče medicinske kozarce.
4. Po segrevanju stekla je treba kozarec postaviti na namazano površino.
5. Opravite lahko premikanje ne prehitro in ne prepočasi od ledvenega predela, ki vodi v območje vratu.
6. Za masažo v pločevinkah lahko uporabite dve banki. Če želite to narediti, postavite bregove vzdolž dolžine hrbtenice v prsni koš. Počasna gibanja drsijo bregove na spodnje vogale rezil in ponovno navzgor.

Priporočljivo je, da opravite postopek dvakrat na dan, za otroke do šestih let - enkrat na dan.

Postopek se izvaja petnajst minut.

Prednosti konzervirane masaže za prehlad:

• lajša suh kašelj in izpljunek;
• prispeva k redčenju sputuma;
• pospešuje proces odstranjevanja sluzi iz dihalnega trakta;
• krepi imunski sistem;
• učinkovita pri boleznih dihal.

Masaža z eteričnimi olji za prehlad

Za masažne tehnike je priporočljivo uporabiti eterična olja.

Pri prehladu je treba drgniti naslednja področja telesa:

Za učinkovitost zdravljenja je bolje uporabiti malo segreto olje.

Zdravilna masažna olja: t

1. Evkaliptus Pomaga pri boleznih dihal, prispeva k uničenju patogenih mikroorganizmov. Učinkovito olje, kašelj, zamašen nos, bolečina v grlu.
2. Cimetovo olje Zmanjšuje bolečine, ima antiseptične lastnosti. Pomaga raztapljati sluz, odpravlja bolečine v mišicah, vodi telo v tonus.
3. Mentol (ali meto). Odstrani vnetni proces, ima bronhodilatatorske in antiseptične lastnosti. Uničuje mikrobe, locirane v nazofarinksu, zmanjšuje bolečine.
4. Olje klinčkov. Prispeva k odvzemu sluzi, ki se nabira v dihalnem traktu. Še posebej učinkovit pri zdravljenju rinitisa.
5. Olje kafra. Ima izkašljevalni učinek, zmanjšuje izcedek iz nosu in odpravlja otekanje nosne sluznice.
6. Ozokerit je naravno olje, ki spominja na vosek. Ima diaphoretic lastnost, dobro segreje (na kakšen način se lahko potite).

Pomembno je vedeti, da se po postopku z uporabo olja, morate zaviti v odejo in ostati pod njo vsaj eno uro.

Kontraindikacije za masažo

Čeprav je masaža varna terapevtska metoda, ni predpisana vsem.

Kontraindikacije za ta postopek so:

• onkološke bolezni;
• povišana temperatura;
• krvna patologija (kronične oblike);
• rojstne znamke;
• pustule;
• krčne žile in tromboza;
• vnetni procesi v limfi;
• poslabšanje hipertenzije ali hipotenzije.

Akupresura je omejitev za nosečnice. Pri uporabi eteričnih olj za masažo je potrebno vedeti, da imajo nekateri bolniki individualno nestrpnost do nekaterih olj.

Hladno (ARVI)

Akutne respiratorne virusne okužbe (ARVI) - skupina akutnih nalezljivih bolezni, ki jih povzročajo virusi in za katere so značilni akutni začetek, zastrupitev, zvišana telesna temperatura in primarna poškodba dihalnega sistema.

Povzročitelji SARS so virusi gripe, parainfluenza virusi, adenovirusi, rinovirusi, enterovirusi itd. Vir okužbe je bolnik, manj pogosto virusni nosilec. Okužba poteka prek kapljic v zraku. Večina primerov SARS je blaga, nima jasne sezonske narave in se pojavljajo kot ločeni primeri, razen gripe, ki se pojavi kot epidemija (glej Influenza).

Inkubacijska doba ARVI je odvisna od patogena in traja od 1 do 6 dni.

Za simptome ARVI so značilne različne kombinacije naslednjih simptomov:

- zmerna vročina v času 38 ° C, glavobol in splošno slabo počutje (bolečine v mišicah in sklepih, teža v prsih, slabost, potenje, mrzlica itd.).

- zastoj in / ali izcedek iz nosu (izcedek iz nosu), kihanje in srbenje nosu.

- Kašelj, najprej suh, nato moker, rahlo v grlu in za prsnico.

- bolečine pri požiranju, vneto grlo, hripavost itd.

- Akutne manifestacije bolezni izginejo, ponavadi v 3 do 5 dneh. Povišana telesna temperatura, ki traja več kot 5-7 dni, je lahko simptom razvoja zapletov (bronhitis, pljučnica, sinusitis, vnetje ušesa itd.), Ki se pojavijo pri hudih oblikah akutnih respiratornih virusnih okužb ali neustreznem zdravljenju.

Ljudska medicina

Recepti za notranjo uporabo

Za krepitev telesa

• 2-3 čl. l med s čajem, mlekom, kuhano vodo, sokom korenja je koristen kot splošno tonik, normalizira delovanje celotnega organizma, zlasti organe za prebavo in dihanje.
• 100 g suhih jagod vlijemo 1 liter kuhane vode, 10 minut kuhamo na majhnem ognju, pustimo 2 uri, odcedimo. Pijte 1 / 2-1 steklo 3-5 krat na dan.
• Orehe zdrobimo in zmešamo z enako količino (po teži) medu. Pijte do 100 g mešanice na dan v 3-4 odmerkih.
• 2 žlici. l suhe jagode pepela navadne (rdeče) vlijemo v termos 0,5 litra vrele vode, vztrajajo 1

2 h, sev. Pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan.

Z mrazom s kašljem

• Pijte sadne pijače ali poparke suhih jagod jagodičevja, brusnice, jagode. Če ni alergičnih reakcij, lahko na hrano na hrbtu jemljete hruško z medom na prazen želodec, to je 1,5 ure po ali 30 minut pred obrokom. Prepričajte se, da čez dan popijete veliko vode: čaj z limono, mineralna voda (dobro topla žejna mineralna voda na pol z mlekom) pomirja grlo.
• Pijte sveže pripravljen sok korenja in 1/2 skodelice 2-3 krat dnevno.
• Naslednji recept je učinkovit: 5-6 stroke česna se razbije in zavre v kozarcu mleka. Ohladite in popijte 1 čajno žličko. večkrat na dan.
• Odlično pomaga sok črne redkev z medom v razmerju 1: 1. Nanaša se na 1 žlica. l 3-krat na dan po obroku.
• V primeru hripavosti pomaga vnos sveže pripravljenega zelja po 30 do 40 minut pred obroki. Začnite sprejem s 1/4 skodelice in prinesite do 1/2 skodelice na dan.
• Pri vnetjih zgornjih dihal so koristne infuzije rastlin, ki redčijo izpljunke: listi matere in mačehe, korenina sladkega korena, alteja, zelišče iz rmanja, devyasila, nasledstvo, timijan. 2 žlici. l Nalijte 0,5 l vrele vode v termos katerega koli od zgoraj navedenih zdravilnih rastlin, infuzijo za 1-2 ur, sev in se 1/2 skodelice 2-3 krat na dan 30 minut pred obroki (sladki koren infuzija je pijan 2 žlici.). 3-4 krat na dan).
• Če vas skrbi kašljanje, uporabite limonino infuzijo s česnom. 1 nasekljano limono z lupino, 1 nasekljano česen (majhno) ali v mlinček za meso, premešamo, polijemo 0,5 l tople vode (ni vroče) in napolnimo vsaj 2 uri.

3-krat na dan.

Recepti za zunanjo uporabo

• Grgulje s toplim izvlečkom kamilice in soli prvi dan vsake 2 uri, nato pa po potrebi še 2-3 dni - večkrat na dan (3-4 krat). Priprava raztopine za izpiranje: 1 žlica. l cvetove kamilice zmešamo s 1/4 žličke. sol in toplo vodo

Akutne respiratorne virusne okužbe.

• 2 žlici. l Olje čebule z dvema kozarcema vrele vode, vztrajajo 2-4 ur v termosu in sperite grlo nekajkrat na dan.
• Učinkovito sperite s tinkturo listov maline (2 žlici. Vlijte 0,5 litra vrele vode v termos, vztrajajte 1-2 uri).
• Vdihavanje medu. Za vdihavanje se uporabi 30% raztopina lipovega medu (30 g medu na 100 ml vode) z izvlečkom rožmarina (5 g na 100 ml vrele vode, infundirano 30 minut). Ta tart infuzija se vlije v kotliček, zavre, nato pa mu dodamo med. Na izliv kotlička položijo še en izliv iz platnenega servieta in bolnik previdno inhalira infuzijske pare skupaj z medom. Eno vdihavanje traja 10-15 minut. Najbolje je, da jih preživite ponoči.
• Maskajte nosna krila s kazalcem za 60 sekund, nato sperite nos s slano vodo (raztopite 1 čajno žličko kuhinjske soli v kozarcu mlačne vode, vsaka nosnica izmenično potiska slano vodo za nekaj sekund). Naredite vsaj 3-krat na dan.
• Masažo (drgnjenje) srednjih prstov kazalnih prstov po masaži in spiranju nosu. Tako krila nosu kot prste je treba masirati z oljem jelke. Na nogah nosite volnene nogavice, ovijte vrat z volnenim šalom.
• Pred spanjem postavite turundo (bombažna zastavica 4 cm dolga) z medom za 60-90 sekund v vsakem nosnem prehodu, po katerem je priporočljivo, da je toplo. Če se postopek izvaja podnevi, ne gredo na hladno za 2 uri.
• Vdihavanje s hlapi krompirja, vdihavanje in pitje decoction iz zelišč (2 žlici. Surovine na 0,5 l vode) imajo protivnetne in mehčalne učinke: kamilice, velike rajske, Althea koren. Te juhe lahko vdihnete, jih pokrijemo, na ponev z juho.
• Odvkanost listov evkaliptusa je primerna za vdihavanje in za oralno dajanje (2 žlici listov evkaliptusa vztrajajo v termosu 0,5 litra vrele vode za 1-2 uri). Gargle večkrat na dan, in pijte 2 žlici. l 3-krat na dan po obroku v obliki toplote.
• Gorčična kopel, pripravljena iz izračuna: 2 žlički bo pomagala zmanjšati zamašen nos in bronhij. suha gorčica v 1 litru vode. Čas postopka je 15-20 minut. Enak učinek ima vroče kopeli za roke. Lahko jih obdržite brez gorčice, položite roke pod tok tople vode za 15-20 minut. Po postopku se stopala segrejte z volnenimi nogavicami in rokavicami. Ostanite topli vsaj 2 uri in najbolje je, da opravite postopek za noč. Namesto gorčice lahko uporabite vietnamski balzam "Golden Star". Moral bi ga močno drgniti v podlage prstov in v sredino stopala od prstov do pete, nato pa ga položiti na nogavice.

Akupresura za mraz

1. Lokalizacijska točka

Točka se nahaja na hrbtni strani roke v vdolbini med kostmi palca in indeksnih prstov.

Masažo točko s palcem druge roke, dokler se ne pojavi rdeča barva za 2 - 3 minute.

2. Lokalizacija točk

Točke so simetrične, seznanjene, se nahajajo na dnu nosnih kril, blizu nosnic.

Hkrati pritisnite obe točki 20 s. Sila pritiska se postopoma povečuje in postopoma zmanjšuje.

Akupresura za kašelj in prehlad

1. Lokalizacijska točka

Območje vpliva se nahaja na hrbtni strani med procesi sedmega in prvega prsnega vretenca, druga 2 točki sta ena širina prsta na desno in levo od glavne točke.

Mase masirajte z desnim palcem ali kazalcem 2 - 3 min. Zaželeno je ločeno masirati glavno in dve dodatni točki.

2. Lokacijske točke

Točka se nahaja na zunanji površini komolca na koncu gub, ki se oblikuje, ko je roka upognjena v komolcu na strani palca.

S pritiskom na palec pritisnite na točko, dokler ne začutite bolečine 2 do 3 minute. Točko lahko tudi segrejete s cigarami iz pelina za 2 do 3 minute.

3. Lokacijske točke

Točka se nahaja na spodnjem delu noge s širino 4 prstov pod spodnjim robom pogačice (z iztegnjeno nogo) in širokim prstom navzven od golenice.

Pritisnite točko in jo masirajte s palico za 2 - 3 min ali pritisnite 300-krat. Med epidemijo gripe s preventivnim namenom, da bi okrepili zaščitno energijo, je možno proizvajati punkcije, kauterizacijo, nanašanje ometa z mazilom tiger, gorčični ometi, masaža akupresurnih točk z vietnamskim balzamom "Golden Star".

4. Lokacijske točke

Točke so parne, simetrične, v zahodni votlini, tri prste široke od središča, na meji rasti dlak.

Masirajte točke s konicami prstov za 30 sekund.

Balzam Golden Star lahko nanesete na točke in z njimi masirajte točke na hrbtu in rokah.