loader

Glavni

Bronhitis

Kako obnoviti imuniteto folk pravna sredstva

Imuniteta je naravna obramba našega telesa pred škodljivimi mikrobi, virusi in boleznimi, zato je potrebno obravnavati njegovo stalno krepitev in krepitev. Najboljše obdobje za ta namen je poletje, saj je tisti, ki je najbogatejši s svežo zelenjavo in sadjem, in zato vitaminov in koristnih snovi.

Imunska zaščita našega telesa deluje ves čas, tako da se ne bo mogoče izogniti napadu tujih celic. Toda to in nekatere druge razmere (vključno z uporabo prekomerne maščobne hrane, dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki, negativni vpliv okoljskih dejavnikov (sevanje, industrijski odpadki, izpušni plini itd.)), Stres in starost zavirajo imunski sistem in ga oslabijo. Stalno utrujenost, pogosti primeri nespečnosti, zaspanost, utrujenost, povečani primeri prehladov, bolečih sklepov in mišic se lahko obravnavajo kot glavni znaki oslabljene imunosti.

Recepti ljudskih sredstev za izboljšanje imunitete.
Zdaj, z zimskim približevanjem, je uporaba medu kot tonik pomembnejša kot kdajkoli prej. Lahko ga popijete s čajem, še posebej učinkovito v kombinaciji z zelenimi vrstami čaja in sveže stisnjenim limoninim sokom ali lobulami. Pijte pol kozarca dvakrat na dan. Potek krepitve vključuje tri tedne terapije.

Zdravljenje decoction jagod in zelišč - odlično vitaminizing in tonik za dvig imunskega sistema. Za njegovo pripravo je potrebno pripraviti zeliščno mešanico, ki vključuje sto gramov metine, kostanjevega cvetja, Ivanovega čaja, melise. Vse drobno sesekljajte, vzemite pet žlic mešanice, vlijte v skledo z debelim dnom, nalijte liter vrele vode. Nato je treba ponev na majhen ogenj obdržati (po vrenju) pet minut. Nato je treba juho odstraniti iz toplote, dobro zaviti in pustiti, da vztraja nekaj ur. Po tem času napolnimo juho in dodamo dva litra kompota iz jagod (sveže, zamrznjene, posušene) češnje, ribez, jagode in viburnum. Kompot zavrite brez dodajanja sladkorja. To aromatizirano pijačo vzemite v pol litra na dan. Pijte pol ure pred obroki.

In tukaj je še en ne le koristen, ampak tudi zelo okusen način za izboljšanje imunitete, v skladu s priljubljenimi recepti. Mletje pol kilograma brusnic s pomočjo mlinca za meso, kozarca olupljenih orehov, štirih velikih zelenih jabolk (predhodno očiščenih iz jedra). Nastala zmes vlijemo 100 ml vode, dodamo funt sladkorja. Mešanico damo na počasen ogenj in neprestano mešamo, zavremo. Mešanico prenesite v čisto posodo s pokrovom. Pijte žlico čez dan, lahko pijete čaj brez sladkorja.

Da bi okrepili imuniteto, lahko tudi mlinček za meso preskočite za pol kilograma suhih marelic, rozin, suhih sliv, orehov. V mešanico dodajte enako količino medu, vse temeljito premešajte, položite v skledo s pokrovom, shranite v hladilniku. Pijte žlico na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Ta recept se lahko rahlo spremeni z dodajanjem dveh limon s kožo namesto suhih sliv (zavrtite skozi mlin za meso).

Odlično izboljša obrambo telesa po receptu. 250 g čebule (lahko v mešalniku), 200 g granuliranega sladkorja, vlijemo 500 ml vode in poloţimo počasno ogenj. Nato dodamo dve zlici medu v mešanico, premešamo in ohladimo. Po tem je pomembno, da filtriramo in vlijemo v čisto posodo. Takšno juho je treba vzeti na žlico od tri do petkrat na dan, petnajst minut pred obroki.

S povečanim duševnim in telesnim stresom, pa tudi z oslabljenim obrambnim delovanjem telesa, je to orodje idealno (primerno za otroke in šolarje): 100 g oljenih lešnikov je treba rahlo ocvrti v suhi ponvi. Ko se ohladi, ga damo v mlin za kavo in zmeljemo. Nato dodajte ščepec vanilije. Zmes zmešamo v drugo posodo in dodamo pol litra polnomastnega mleka (naravnega, rustikalnega - idealno). Na koncu dodajte dve žlici medu. Če ne prenašate medu, ga lahko nadomestite s sladkorjem. Zdravilo po tem še vedno mora vztrajati približno dvajset minut, po katerem lahko pijete. Čez dan jemljite v majhnih količinah. Naslednji dan pripravite novo serijo.

Popolnoma krepi imunski sistem, narejen iz limoninega soka (štiri velike plodove), pol kozarca soka aloe, 300 g tekočega medu in funt sesekljanih orehov. Zmešamo dobro in dodamo 200 ml vodke. Vztrajati pomeni na hladnem in temnem mestu (kot vedno) čez dan. Bodite terapevtski sestavo žlico trikrat na dan pol ure pred obroki.

To je zelo dobro med epidemijami gripe in drugih prehladov za ohranjanje imunosti s to mešanico: združite sveže stisnjen korenčkov sok in redkev, vzeti v 100 ml, dodajte žlico limone, brusnični sok. V končno mešanico dodamo še eno žlico tekočega medu. Pijte ves dan. Dnevno naredite novo serijo.

V našem času se še vedno uporablja ribje olje, ki ga otroci sovjetskega obdobja niso ljubili. Priporočljivo je piti čajno žličko na dan. Morske ribe in drugi morski sadeži ugodno vplivajo na imuniteto, zato jih je koristno pogosteje vključiti v prehrano.

Odkoja smrekovih iglic ima tudi tonične lastnosti. Da bi bilo, morate zbrati smrekove igle, temeljito ga sperite s hladno vodo (potrebovali boste dve žlici). Postavite igle v ponev, dodajte 200 ml vrele vode, tesno zaprite pokrov in počakajte dvajset minut počasi. Nato nastala juha vztraja pol ure in sev. V končni tekočini dodajte med po okusu. Vzemite 200 ml trikrat na dan.

In tukaj je še en zelo učinkovit recept za spodbujanje imunskega sistema: zmešajte in zmeljemo 150 g koprive in limonske trave, dodajte 50 g žajblja. Zdaj žličko zbiranja zelišč pivo v termos 200 ml vrele vode. Vztrajati tako zdravilo za vsaj dve uri, nato sev in združite z žličko tekočega medu. To pomeni uporabo zjutraj, po jedi.

Odličen tonik, tonik ima sveže sokove. Pijte rdeče sokove (granatno jabolko, grozdje, brusnice, jagode, robide, češnje, rdečo pese (razredčite polovico z vodo) v jesenskih in spomladanskih tečajih, ki trajajo tri tedne. samo dvakrat na dan, tretji teden - enak znesek, vendar že enkrat na dan, med tečaji pa si morate vzeti deset dni.

Ginger je znan tudi po odlični regeneraciji, toniki in toniki. Za okrepitev imunske obrambe telesa je potrebno pripraviti takšno zdravilo: olupite in narežite 200 g korenine ingverja, nato dodajte tanko narezano polovico limone in dodajte 300 g jagod (malina, viburnum, morska krhlika itd.). Mešanico vztrajajte oseminštirideset ur, nato sevajte in stisnite. Vzemite žlico, razredčeno z vodo ali s čajem.

Infuzija zelišč za izboljšanje imunosti: zmešajte in narežite 100 g maternice, limete, origana, hmeljnih storžkov, baldrijana, melise, posušenega cimeta, semena koriandra. Vsakič morate pripraviti svežo pivo. Torej, vzemite žlico mešanice zelišč, nalijte v porcelan čajnik, dodamo vrelo vodo (pol litra). Mešanico je treba infundirati dve uri. Priporočljivo je piti v dveh ali treh obiskih, pred obrokom v pol ure.

Mumiy je tudi zelo znano sredstvo tradicionalne medicine, ki ima tonični in protivnetni učinek. Da bi okrepili imuniteto mumije je treba uporabiti, kot sledi: vzemite sedem gramov in zmešajte z majhno količino vode, da homogeno maso kashichtsepodobnaya. V to maso nalijte funt tekočega medu in vse dobro premešajte. Vzemite sredstvo eno žlico pred obroki trikrat čez dan. Shranjujte v hladilniku.

Mama se lahko zmeša tudi z zdravilnim sokom aloe in limoninim sokom. Pri petih gramih mumije - 100 gr. aloe in sok treh limon. Nastala masa lahko vztraja le 24 ur na temnem in hladnem mestu. Pijte trikrat na dan pred glavnimi obroki.

Za enak namen je učinkovito uporabiti limono v kombinaciji z medom. Dve veliki limoni z okusom mletja mesa, pred odstranitvijo kosti, dodata kilogram medu. Vse zmešamo in vzamemo trikrat na dan za žlico.

Dve žlici posušenih in sesekljanih orehovih listov skuha 500 ml vrele vode (bolje je to narediti v termosu), mešanica vztraja deset ur. Po tem izpraznite tekočino. Vzemite četrtino skodelice v jutranjih in kosilnih obdobjih tik pred obrokom. Učinek bo opazen po treh dneh dnevnega vnosa. Potek krepitve imunitete na ta način je dva tedna.

Načini za krepitev imunskega sistema.
Danes lahko na več načinov okrepite svojo imunsko obrambo. Močna imuniteta vključuje predvsem zavračanje slabih navad. Alkohol, kajenje, hitra hrana (vključno s hitro hrano), fizična neaktivnost, stres in preobremenjenost - vse to mora biti izključeno iz vašega življenja, zato bo to vaš prvi korak k močni imuniteti. Jasno je, da namesto klobas, klobas in drugih težkih in "neuporabnih" živil (konzervirana hrana, prekajeno meso itd.), Morate jesti več zelenja, sadja, zelenjave, vključiti zdrave mlečne izdelke in žitarice v prehrani. Poleg tega je duševno in čustveno stanje pomembno za imuniteto, zato morajo biti čustva izjemno pozitivna, nujno je, da opazujete spanje in počitek, redno hodite na svežem zraku in ob upoštevanju vašega zdravja se napolnite z vadbo. Med izdelki, ki ugodno vplivajo na moč naše imunitete, jo krepimo, je treba najprej omeniti jagode in kivi, nato korenje, bučke, brokoli, squash, agrume, buče, oreške (zlasti cedre), morske ribe (zlasti losos) in druge morske sadeže (vsebujejo veliko esencialnih nenasičenih maščobnih kislin za telo), rastlinsko olje (po možnosti oljčno olje).

Danes so bili posebej razviti posebni zdravilni pripravki za krepitev imunskega sistema telesa (ali imunosti). To so predvsem imunotropna zdravila. Takoj si rezervirajte, da jih nenadzorovano vzamete, to pomeni, da ste jih sami dodelili, to je nemogoče. To lahko povzroči nastanek resnih negativnih posledic. Predpisuje jih le zdravnik glede na rezultate klinične slike bolnika.

Cepljenje prav tako pomaga pri podpori imunskega sistema, še posebej za najbolj priljubljena cepljenja se šteje, da so proti hepatitisu in gripi. Ta postopek stimulira telo, da sam proizvaja protitelesa.

Danes obstaja veliko različnih vitaminskih kompleksov, ki jih je mogoče uporabiti tudi za izboljšanje zaščitnih lastnosti telesa. V tej izvedbi je priporočljivo, da to storite v jesenskih in spomladanskih tečajih (praviloma je tečaj mesec). Vendar ne pozabite, da lahko le zdravnik predpiše kompleks, ki je primeren za vas. Zelo pomembno je, da v pomladanskem in zlasti jesenskem obdobju telo prejme zahtevani odmerek askorbinske kisline ali vitamina C. Vendar pa lahko obstajajo tudi omejitve, na primer določene bolezni.

Homeopatija se danes šteje za zelo priljubljen način krepitve in zdravljenja telesa, vključno z otrokovim. Omenil bi tudi, da takšne pripravke predpisuje le zdravnik specialist (homeopat) in šele po diagnozi. Zdravila v tej skupini lahko zdravijo alergije, lajšajo prehlad in krepijo imunski sistem.

Ne pozabite na običajno utrjevanje telesa in šport, saj so učinkoviti načini za izboljšanje človeške imunitete. Kontrastni tuši, dousing s hladno vodo (je treba začeti z zmerno kul, postopno znižanje temperature), plavanje - vse to igra nepogrešljivo vlogo v boju za krepitev imunskega sistema. Za temperiranje starost ne obstaja. Vendar pa mora biti postopek stalen, postopen, pri čemer je treba upoštevati posamezne zmogljivosti in značilnosti organizma ter podnebne razmere v regiji prebivališča. Treba je opozoriti, da so postopki popuščanja kontraindicirani po noči brez spanja, med fizičnim in čustvenim preobremenitvijo, v primeru bolezni in po jedi. Poleg utrjevanja se priporočajo joga, aerobika, tek zjutraj, fitnes, da bi okrepili imuniteto. Vse to je treba izvajati tudi sistematično in postopoma povečevati obremenitev.

Zdravo črevo je ena glavnih sestavin močne imunosti. To je posledica dejstva, da se celice imunskega sistema nahajajo v enem od njegovih delov. Zato je zelo koristno uporabljati izdelke z laktobacili in bifidobakterijami ter probiotiki.

Vsaka od teh metod je zaželena za uporabo v kompleksu, potem rezultat ne bo dolgo čakal.

Tradicionalna medicina lahko pri krepitvi obrambe telesa ni nič manj učinkovita kot, recimo, terapevtske droge. Nekatere rastline in zdravilna zelišča lahko dejansko povečajo obrambo telesa. Rastline s takšnimi lastnostmi se imenujejo tudi imunostimulanti. Med njimi so Echinacea, šentjanževka, ginseng, česen, sladki koren, rdeča detelja, aloe, rjava, kitajska limonska trava, rman in mnogi drugi. Vendar je treba opozoriti, da lahko zloraba takšnih rastlin povzroči izčrpanost telesa, kar je posledica prekomernega uživanja encimov. Poleg tega lahko nekatera zelišča povzročijo vztrajno odvisnost ali zasvojenost.

Cvetni prah ima odličen biostimulacijski učinek, njegova sestava je bogata z vitamini, hranilnimi snovmi, aminokislinami itd., Zaradi česar povečuje odpornost telesa na nalezljive bolezni med uporabo.