Vse o hipotermiji

Vsebina članka

Razlogi

Mnogi ljudje vedo, da morajo biti njihove noge ogrete. V tem primeru obstaja beseda, ki jo starši z veseljem uporabljajo, pri čemer otroka prepričujejo, naj obleče tople nogavice in obide luže, medtem ko hodijo po ulici. Z mokrimi nogami je večina jesenskih in zimskih prehladov pri otrocih in odraslih povezana. Zakaj se to dogaja in ali se je mogoče izogniti posledicam podhladitve?

Stopala so refleksne cone. So občutljivi na učinke nizkih temperatur, tako da, ko so v stiku s hladno tla, hoja v mokrih čevljev v zmrzali je krč žile v sluznici dihalnega trakta. Na prvi pogled je težko razumeti, kako so noge in dihalni sistem med seboj povezani, zato morate ugotoviti, kakšne učinke ima podhladitev nog:

1. Kršitev oskrbe s krvjo sluznice dihalnih poti.
2. Zmanjšana lokalna imunost.
3. Razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.

Nalezljive povzročitelje v tem primeru ne vnašamo od zunaj - stalno so na sluznici, aktivirajo se v pogojih zmanjšane imunske reaktivnosti.

Prekomernega hlajenja nog ni mogoče določiti samo z dotikom stopal. Če oseba hodi bos, in koža njegovih nog je bleda in hladna, se to lahko šteje za manifestacijo prilagajanja na mraz - plovila se zožijo, tako da se toplota ne izgubi. V takih razmerah obstaja vrsta usposabljanja telesa, ki se pripravlja na prihodnje stike z mrazom. Ta mehanizem se uporablja v tehniki utrjevanja - postopna odvisnost od stika z nizko temperaturo vam omogoča, da računate na kasnejšo odpornost nanj. Zaskrbljen je, če stopalo opazno hladno, "led", koža postane marmorna barva s pridihom cianoze. To pomeni, da oseba zamrzne - in na prvem mestu so njegove noge zamrznjene.

Simptomi

Pritožbe hladnega pacienta so dokaj tipične, znane večini ljudi. Po hipotermiji opazimo naslednje simptome:

• splošno slabo počutje, šibkost, utrujenost;
• glavobol, omotica, zvišana telesna temperatura;
• izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, suha ali sluz.

Pogost posledica hipotermije je tonzilitis ali tonzilitis - vnetje tonzil. Pojav te patologije se najbolj pričakuje pri bolnikih s kroničnim tonzilitisom - v tem primeru govorimo o poslabšanju.

Za kataralno obliko tonzilitisa je značilna suhost, vneto grlo, vneto grlo, poslabšanje zaradi zaužitja. Verjetno izžareva bolečino ušes. Bolniki so zaskrbljeni zaradi mrzlice, njihova telesna temperatura se redko dvigne nad 38–38,5 ° C. Obstaja šibkost, bolečine v mišicah in sklepih, glavobol.

V lakunarni in folikularni obliki se bolezen kaže v visoki telesni temperaturi (39–39,5 ° C), hudi splošni slabosti in hudi bolečini v grlu. Včasih se bolniki pritožujejo zaradi povečane salivacije. V nekaterih virih so navedene variacije tonzilitisa opisane kot zaporedne faze razvoja patološkega procesa.

Glavni znaki prehlada po hipotermiji nog so šibkost, zvišana telesna temperatura, izcedek iz nosu, vneto grlo.

Toplotna obdelava

Vsakdo ve za primarno preprečevanje podhladitve: v hladnem vremenu nosite topla oblačila, v deževnem večeru izberite nepremočljive čevlje. Priporočljivo je, da ste pozorni na metode za preprečevanje prehladov, ki so namenjeni za primere, ko se je hipotermija že zgodila. Te vključujejo:

• topla kopel ali tuš;
• kopel za stopala;
• uporaba gorčičnega ometa, ogrevanje mazil.

Ogrevanje med kopanjem je učinkovito, če ni ozeblin, resnih motenj zaradi splošnega učinka mraza. Bolje je izbrati temperaturo vode glede na njihove stalne preference; Ne prezrite slabosti, hitrega srčnega utripa, pomanjkanja zraka, če se pojavijo v sobi, napolnjeni s paro. V nobenem primeru ne more zapustiti v kopalnici brez nadzora majhnih otrok.

"Feet soar" je možen le z ustreznim odzivom na visoko temperaturo dodane vode v rezervoar. Postopek je nevaren za majhne otroke zaradi velike verjetnosti opeklin.

Gorčica in mazila za segrevanje imata lokalni dražilni učinek, ki prispeva k povečanemu pretoku krvi v tkivih. Prednosti so razumna cena, enostavnost uporabe. Dražilne snovi se ne smejo uporabljati, če so prisotne:

• alergije;
• novotvorbe;
• pustularne lezije;
• kršitev celovitosti kože;
• visoka telesna temperatura.

Ni mogoče izvesti termičnih postopkov:

• ozebline;
• s hudo splošno hipotermijo;
• z vročino.

Termični postopki so kontraindicirani za osebe s kardiovaskularnimi boleznimi, motnjami mikrocirkulacije, tumorji v spodnjih okončinah in nosečnicami.

Za preprečevanje prehladov je najbolj učinkovita primarna preventiva.

Zdravljenje

Za zdravljenje prehlada se morate bolj sprostiti, odpraviti fizične napore. Med obdobjem vročine je potreben počitek. Prehrana mora vključevati lahko prebavljivo hrano. Izogibajte se začinjene hrane, pijte dovolj tekočine - vode, kompotov, čaja.

Zdravljenje z zdravili za prehlad je običajno omejeno na simptomatska sredstva. Vodilne položaje zasedajo antipiretična zdravila (paracetamol), ki so sposobna ne samo za boj proti povišani telesni temperaturi, ampak tudi za zmanjšanje intenzivnosti vnetja grla, odpravo glavobola. Vročina je obrambna reakcija, katere cilj je uničiti infekcijskega povzročitelja, zato ga ne bi smeli zatirati brez skrajne nujnosti. Antipiretična zdravila je treba jemati pri temperaturi nad 38–38,5 ° C (z izjemo „bele“ hipertermije).

Ko zamašen nos lahko pomaga dekongestivi (ksilometazolin), ki jih ni mogoče vzeti dlje kot nekaj dni v dovoljenem odmerku. Uporaba dekongestivov za zdravljenje majhnih otrok je zelo nezaželena.

Pri tonzilitisu je prikazana antibiotična terapija. Zdravljenje dopolnjujejo antiseptiki v obliki pastil (deactilen), recepta za izpiranje (raztopina furatsilina, decoction od žajblja, kamilice), spreji (osecept).

Zdravljenje se izvaja pod nadzorom zdravnika ob upoštevanju rezultatov laboratorijskih študij.

Posledice podhladitve

Prehladitev telesa: kakšna je nevarnost?

Prehladitev telesa vodi v oslabitev imunskega sistema in zmanjšuje odpornost telesa na mikrobe in viruse. Teoretično lahko zaradi podhlajenosti dobiš vse. Poleg tega je med hipotermijo moten žilni krvni pretok. rezultat je lahko delna ali celo popolna smrt tkiv - predvsem prstov in prstov.

Ko hipotermija moti delovanje vseh organov in telesnih sistemov, vključno kardiovaskularni, dihalni, živčni sistem; obstajajo pomembne motnje cirkulacije, ravnotežje tekočin, kislinsko-bazično ravnovesje. Prvič, telo se poskuša prilagoditi na mraz, ki se kaže v obliki vročice, ki zmanjšuje hitrost srčnega utripa. Če se telo ohladi, se začne depresija zavesti in dihalna funkcija, pri čemer se izklopi delovanje ledvic.
Pravzaprav je hipotermija progresivno patološko stanje. ki v odsotnosti posredovanja vodi v smrt.

Naštejemo glavne bolezni, ki jih povzroča začasna hipotermija:

Bolezni dihal različnih stopenj: gripa, prehlada, vnetje žrela, kašelj, sinusitis, tonzilitis, rinitis, faringitis, vnetje srednjega ušesa, bronhitis (kronični in akutni), pljučnica (pljučnica); vnetje zgornjih dihalnih poti;

Bolezni mišično-skeletnega sistema: bolezni sklepov, revmatizem, poslabšanje artritisa, artroza, osteohondroza. Kršitev oskrbe s krvjo vodi v bolečine v sklepih, spodnjem delu hrbta, hrbtenici;

Bolezni sečilnega sistema: cistitis, prostatitis, hemoroidi, vnetje priraskov pri ženskah.

Med hipotermijo (hipotermijo) je kardiovaskularni sistem oviran, viskoznost krvi se poveča, kar lahko povzroči zamašitev krvnih žil s krvnimi strdki in miokardnim infarktom. Živčni sistem je še posebej občutljiv na podhladitev - pri dolgotrajni izpostavljenosti mrazu se zatre zavest, opazi apatija in nejasen govor. Ko je telesna temperatura manjša od 30 stopinj, se zavest izgubi. Oseba pade v komo in v odsotnosti intervencije pride do smrti.

Ledvice. Dolgotrajna hipotermija vodi do odpovedi ledvic in prenehanja delovanja ledvic.

Leta 2012 je po določitvi rekordno nizke temperature januarja v Rusiji 252 ljudi umrlo zaradi ozeblin. Te podatke je objavilo Ministrstvo za zdravje Rusije. V zimskem času se vsak dan okoli 4000 ljudi obrne na zdravstvene organe s pritožbami o učinkih podhladitve. to pomeni, da čez eno zimo 360.000 ljudi trpi zaradi podhladitve!

Zdi se, da se ta statistika uporablja le za oddaljene regije naše velike države. Vendar ni vse tako preprosto.
Od začetka januarja 2013 je bilo v Moskvi zaradi hipotermije umrlo šest ljudi, 239 jih je umrlo, od tega jih je bilo 171 hospitaliziranih. V mnogih primerih je hipotermija povezana z alkoholom, kar povzroča lažen občutek toplote.

Znano je, da so noge hlajene veliko hitreje kot ostali del telesa. Prehladenje nog je zelo nevarno: lahko povzroči razvoj številnih bolezni, začenši s prehladom in konča z vnetjem organov urogenitalnega sistema.

Prehladitev nog je najpogostejši vzrok za razvoj bolezni, kot so cistitis, pielonefritis, vnetje priraskov, poslabšanje bolezni sklepov, tonzilitis, rinitis, bronhitis, bolezni srca in ožilja. Hkrati je zelo enostavno ohladiti noge - tudi pri temperaturi 5 ° C toplote in visoke vlažnosti, se lahko noge ohladijo. In to v 80% primerov bo vodilo do neprijetnih posledic.

Kako se izogniti hipotermiji stopal?

Kot pravi znamenit pregovor: "Držite glavo na mrazu, noge pa se ogrevajo." Poskusite nositi tople, nepremočljive čevlje. Če se noge zmočijo, se hladijo večkrat hitreje. Tesni čevlji stisnejo noge in ovirajo dotok krvi, kar povzroči hipotermijo. Čevlji s kovinskimi vložki prispevajo tudi k ohlajanju stopal.

Ženske v hladnem obdobju ne smejo nositi sintetičnih nogavic, ker ta material ne ogreje nog, ampak prispeva k ohlajanju. Priporočljivo je ostati na nogavicah in nogavicah iz bombaža ali drugih naravnih materialov.

Odlična rešitev za zaščito stopal pred hladno-toplimi vložki. Do nedavnega so bili v prodaji le vložki toplih materialov na osnovi volne, ki so ogrevali noge zaradi naravne izmenjave toplote med materialom in kožo. Če pa se taki notranji vložki zmočijo, zanje ne bo nobenega smisla. Tudi, če je temperatura zraka nižja od 15 stopinj Celzija, takšni vložki ne morejo več varčevati.

V zadnjem času so se na trgu pojavile nove naprave - ogrevani vložki. Ti vložki so opremljeni z grelnim elementom, ki oskrbuje stopala akumulatorja. Takšni vložki so majhni, idealni za vsak čevelj in zagotavljajo udobje pri vseh, celo ekstremnih temperaturah. Ogrevani vložki se ne zmočijo, če se na njih vlaži vlaga, se skoraj takoj izsuši zaradi toplote iz baterije.

Ogrevani vložki so vsestranski, primerni za moške in ženske, ne povzročajo draženja kože in so popolnoma varni - grelni element se ne segreje več kot udobna temperatura. Ogrevani vložki so pripomoček za prvo pomoč lovcem, ribičem, športnikom, popotnikom, plezalcem, plinom in naftnim delavcem, starejšim, pa tudi vsem, ki skrbijo za svoje zdravje.

Prva pomoč za podhladitev

Starejši ljudje, ljudje s premajhno telesno težo, utrujeni ljudje, lačni ljudje so najbolj izpostavljeni hipotermiji. Včasih, da bi zboleli, je dovolj, da samo pade na temperaturo - na primer, pade v hladno vodo.

Najprej, če menite, da so vam noge hladne, pojdite v toplo sobo in odstranite čevlje. Raztrgajte noge, pri čemer opravite krožno gibanje gležnja. Če ste daleč od civilizacije, poskusite zgraditi zavetje pred vetrom iz vseh improviziranih sredstev: snega, oblačil, vej. Pijte toplo pijačo - vodo, čaj. Ne smete zlorabljati kave in alkohola - kljub začasnemu učinku segrevanja, čez nekaj časa boste postali še bolj hladni.

Zamrznjene noge se ne smejo ostro odlagati v vročo vodo ali močno drgniti - to lahko poškoduje kožo. Hipotermija nastopi, ko se telesna temperatura spusti precej pod normalno raven 37 ° C. Na primer, s stalno izpostavljenostjo vetru, dežju, snegu, z nizko temperaturo zraka, je možnost superhladenja zelo velika. Med spanjem se telesna temperatura spusti za nekaj stopinj, zato je v tem trenutku zelo pomembno, da je toplo.

Posledice podhlajenosti nog. Hlajenje kot vzrok tromboangiitisa

Dejavniki, ki igrajo vlogo pri pojavu alergijskih vaskularnih bolezni, se hladijo. v vlažnem okolju. Hkrati pa je treba opozoriti, da so po ugotovitvah G. A. Orlova, A. D. Arslanova in drugih delavcev ribiške industrije, rečnega in pomorskega prometa, kjer je povezava s hlajenjem nesporna, vaskularne lezije pogosto funkcionalne, in če in se razvijejo hujše, z uničenjem perifernih arterij, so običajno lokalizirane, nimajo nagnjenosti k generalizaciji.
Gangrene so redke, in če jih imajo, so omejene, v nasprotju z gangreni s tromboangiitisom, ki so pogosteje progresivne narave.

Bodite pozorni na dejstvo, da je veliko bolnikov. podvrženo hitremu ohlajanju, zaradi česar se razvije gangrena in se izvajajo amputacije, se pulziranje na panju ohrani v prihodnosti, nihanja na prizadeti okončini pa se v nekaterih primerih nekoliko zmanjšajo. Očitno oster hladni faktor ne povzroči alergijskega stanja, ki se pojavi po večkratnem hlajenju, zlasti v vlažnem okolju.

Primerno je spomniti, da je hlajenje pogosto vzrok za išias. iziouradikulitis, ki ga včasih spremljajo vazomotorne motnje (oslabitev pulza, zmanjšanje nihanja). Vendar pa vaskularne motnje v išiasu, tudi z njihovim dolgim ​​obstojem, po opazovanjih Ya V. V. Scards, ne pridobijo organske narave.

Izguba Ahilovega refleksa pri nekaterih bolnikih z uničenjem perifernih arterij Ya. V. Scards obravnava posledice degeneracije perifernih živčnih elementov zaradi arterijske insuficience. V utemeljitev svojih zaključkov se sklicuje na podatke Berhaus in Felltn, po katerih je bilo zmanjšanje ali izguba Ahilovega refleksa samo pri bolnikih z visoko uničenje (femoralna ali ilijačna arterija), kar je bilo arteriografsko dokazano.

Na podlagi osebnih opazovanj menimo tudi, da vazomotorne motnje, ki jih povzročajo bolezni perifernih živcev, same po sebi same po sebi ne vodijo do arterijske obliteracije. Hkrati je nemogoče popolnoma izključiti, da te vazomotorne motnje v prisotnosti aterosklerotičnih arterij, ki so že prisotne, prispevajo k zgodnejšemu izbrisu.

V nekaterih delih zadnjih desetletij je poudarjena vloga kortikalnih vplivov v razvoju tromboangiitisa. Lerish je na primer opozoril, da nemiri v povezavi z vojnami, različnimi katastrofami itd. Vodijo do povečanja pojavnosti tromboangioze in hujšega poteka. Po mnenju MI Khvilivitskaya, je bila v vojski med srčno-žilnimi bolniki tromboangiitis obliterans diagnosticirana pri 11,8%, kar je preseglo število bolnikov z angino pektoris in miokardnim infarktom, zabeleženih le pri 10% kardiovaskularnih lezij.

EM Tareev pripisuje pomembnost pri patogenezi različnih vaskularnih bolezni spremembam reaktivnosti, kar je povezano tudi s slabšimi regulativnimi funkcijami centralnega živčnega sistema.

Vendar se ne moremo strinjati z I. M. Talmanom. da je kortikološko-organska teorija le splošni metodološki koncept, s katerim se je treba lotiti preučevanja patogeneze številnih bolezni in zlasti obliteracije endarteritisa. Tako v bistvu nobeden od avtorjev ne nasprotuje priznanju določene vloge nevralnih vplivov v razvoju vaskularnih bolezni na splošno, vključno s tromboangiitisom, vendar mehanizem teh živčnih vplivov in njihov delež v patogenezi tromboangiitisa ni jasen.

Na splošno etiologija te hude bolezni še ni bila razkrita, kar je bilo poudarjeno v številnih poročilih 27. kongresa kirurgov. Nobenega dvoma ni, da nikotinska zastrupitev, hlajenje, preobremenitev in drugi neželeni učinki, zlasti njihove kombinacije, negativno vplivajo na vaskularni sistem, vendar ne vodijo vedno do tromboangiitisa.

Veliki poveljnik Suvorov je priporočil svojim vojakom, naj bodo noge tople. Na njegov nasvet vredno poslušati v našem času. Omeniti je treba, da ohlajeni udi ne dajejo toplote celotnemu telesu. No, splošna hipotermija je polna nevarnih posledic, začenši z banalnim mrazom in konča s kroničnimi okužbami.

Vzroki za podhladitev

Glavni dejavnik, ki povzroča zamrznitev stopal, je v zimski sezoni oblečen v neprimerne čevlje. Škornji ali škornji morajo biti izdelani iz pravega usnja ali semiša ter imeti krzneno oblogo ali membranski sistem za varčevanje s toploto. Poleg tega morajo biti primerne po velikosti, saj so v toplih, a tesnih čevljih, posode stisnjene, mikrocirkulacija krvi je motena, noge so hladne.

Med drugim lahko opazimo slabo razvite mišice in moteno cirkulacijo v stopalih zaradi kroničnih bolezni. Na stopalih praktično ni maščobne plasti, kar prispeva tudi k zmrzovanju. Poleg tega noge ne prenesejo preskusa najlonke v hladnem vremenu.

Posledice

Hladno stopalo ne povzroča le velikega neugodja. Na stopalih je veliko biološko aktivnih točk, ki so odgovorne za skoraj vse telesne sisteme. Zato lahko hipotermija privede do razvoja naslednjih bolezni:

• Akutne respiratorne virusne okužbe. Obstaja povezava med hipotermijo nog in boleznimi dihal. Imunokompromitirani ljudje tvegajo prehlad ali hudo virusno okužbo. Istočasno se pojavi prvi mraz. Redna hipotermija ogroža sinusitis, bronhitis in vztrajno boleče grlo.
• Bolezni sklepov. Če ste že imeli bolezni mišično-skeletnega sistema, lahko zamrznitev nog povzroči poslabšanje kroničnih procesov in povečanje simptomov. Poleg tega lahko to stanje povzroči razvoj revmatizma, osteohondroze, artritisa ali nevritisa.
• Bolezni sečil. Hladno stopalo povzroča težave z ledvicami in mehurjem. V času ledene sezone se je pojavila največja pogostost pojavljanja pielonefritisa in cistitisa.

Preprečevanje

Izberite čevlje, ki so večje od običajnih, da lahko nosite tople nogavice. Poleg tega je v tem primeru med stopalom in čevljem prost prostor, napolnjen z zrakom. Ta zračna blazina zagotavlja popolno zadrževanje toplote. Opažamo, da kovinski elementi povečujejo tveganje za zamrzovanje, zato je bolje zavrniti čevlje s podobnim dekorjem. Ne pozabite tudi, da je izbira nogavic in nogavic med naravnimi tkaninami (bombaž ali volna).

Za zimo dobite tople vložke, ne pozabite, da jih morate po nošenju sušiti. Na delovnem mestu je menjava čevljev, in če je soba vroča, se noge pred potovanjem ne potijo. Poleg tega lahko nosite rezervni par bombažnih ali volnenih nogavic. Ne priporočamo, da se na cesti prelomimo, temveč kršimo mikrocirkulacijo krvi po vsem telesu, vključno s stopali, ki takoj postanejo hladni.

Kaj naj naredim, če so moje noge hladne?

Ko so noge hladne in so izgubile občutljivost, morate hitro oditi v katerokoli toplo sobo - trgovino, vhod. Za ogrevanje lahko skočite, stopite na tla ali naredite noge z veliko amplitudo (30-40 krat). Takšne preproste vaje bodo pomagale izboljšati prekrvavitev.

Ko prideš domov, vzemi čevlje in hladne nogavice. Noge si zategnite z rokami, naredite intenzivne masažne gibe, ki bodo pomagali razpršiti kri. Po tem lahko naredite kopel za stopala ali pod tušem, če čutite splošno hipotermijo. V prvem primeru ne vžgite takoj vroče vode, temperatura se mora postopoma povečevati od 28-30 ° C. Nato morate suho stopala z brisačo in jo položiti na tople nogavice.

Da bi preprečili razvoj prehladov, morate piti katerokoli ogrevalno pijačo (čaj, mleko, kakav). Ne priporočamo, da uživate v kavi ali alkoholu, ker se slabo odraža na stanju plovil. Čaju dodajte ingver, med ali cimet, ta živila imajo učinek segrevanja in povečajo imuniteto.

Za zaključek bi rad še enkrat poudaril, da je hipotermija nog resen problem, ki ima grozeče posledice. In če se želite zaščititi pred mrazom, ne zanemarite teh preprostih in učinkovitih nasvetov.

Posledice hlajenja za ženske

Hipotermija nog je ena najbolj razširjenih tipov hipotermije. Strokovnjaki pravijo, da tudi pri temperaturi zraka 5 ° C in zadostni vlažnosti, je možno preveč hladiti noge in posledično dobiti vnetne bolezni. Očitno hladne noge preprečujejo segrevanje celotnega telesa.

Negativni učinki podhladitve

Najprej morate razumeti nevarnost hipotermije spodnjih okončin. Močno in dolgotrajno znižanje temperature stopal vodi do cistitisa, pielonefritisa, revmatizma. V nekaterih primerih lahko hipotermija povzroči sinusitis, vneto grlo, bronhitis, težave s srčno-žilnim sistemom.

Preprečevanje podhladitve nog

Da bi preprečili podhladitev, je treba storiti naslednje.

1. V hladnih mesecih leta ženske ne smejo nositi sintetičnih nogavic. Priporočljivo je, da ostanete na volni ali bombažu.
2. Preveč tesni čevlji ovirajo krvni obtok, naravno oskrbo s toploto, odstranijo zračno režo med tkanino in kožo ter povzročijo podhladitev nog.
3. Pomembno je, da uporabljate suhe zimske vložke, kupite nekaj parov, da hitro zamenjate mokro s suhimi. Ljudje z znojenjem morajo imeti pod svojimi rokami tudi dodaten par suhih, čistih nogavic (po možnosti iz najboljše lahke volne).
4. Ustavite uporabo čevljev s kovinskimi vložki.
5. Izogibajte se prekinitvam dima - kajenje poškoduje prekrvavitev in poveča ranljivost nog.

Prva pomoč

Ko se v vasi zgodi podhladitev stopal blage stopnje, takoj najdejo toplo sobo (lahko je katerokoli zavetišče: skedenj, veranda, trgovina itd.). Poskusite vaditi in ogrevati gleženj. Če so vaši čevlji in nogavice vlažni, jih odstranite in ovijte noge v suho, toplo, naravno krpo.

Če ste preveč ohladili noge, ste se ujeli daleč od civilizacije, skušajte zgraditi kraj, ki je čim hitreje zaščiten pred vlago in vetrom (iz kakršnihkoli improviziranih sredstev: oblačil, vejic, folije) in sledite zgornjim priporočilom. Če je mogoče, pijte vročo brezalkoholno pijačo (razen kave). Zamrznjene noge se ne smejo drgniti ali ostro položiti v vročo vodo. Lahko nosite dva para nogavic, spodnji - navlažen z alkoholom, vrh - volneno suh. Če je mogoče, poskusite okusen obrok pred odhodom na mraz.

Prepričani ljudje se redko soočajo s hipotermijo. Razumno se nanašajo na izbiro oblačil in čas, porabljen na mrazu. Za popotnike obstajajo posebne naprave in tehnike za preprečevanje nevarnega znižanja telesne temperature. Poskusite, da vas hladno ne preseneti, ne pozabite na učinkovite preventivne metode. In če se hipotermija še vedno dogaja, se z vsemi sredstvi posvetujte z zdravnikom.

Vzroki za podhladitev

Glavni dejavnik, ki povzroča zamrznitev stopal, je v zimski sezoni oblečen v neprimerne čevlje. Škornji ali škornji morajo biti izdelani iz pravega usnja ali semiša ter imeti krzneno oblogo ali membranski sistem za varčevanje s toploto. Poleg tega morajo biti primerne po velikosti, saj so v toplih, a tesnih čevljih, posode stisnjene, mikrocirkulacija krvi je motena, noge so hladne.

Med drugim lahko opazimo slabo razvite mišice in moteno cirkulacijo v stopalih zaradi kroničnih bolezni. Na stopalih praktično ni maščobne plasti, kar prispeva tudi k zmrzovanju. Poleg tega noge ne prenesejo preskusa najlonke v hladnem vremenu.

Posledice

Hladno stopalo ne povzroča le velikega neugodja. Na stopalih je veliko biološko aktivnih točk, ki so odgovorne za skoraj vse telesne sisteme. Zato lahko hipotermija privede do razvoja naslednjih bolezni:

• Akutne respiratorne virusne okužbe. Obstaja povezava med hipotermijo nog in boleznimi dihal. Imunokompromitirani ljudje tvegajo prehlad ali hudo virusno okužbo. Istočasno se pojavi prvi mraz. Redna hipotermija ogroža sinusitis, bronhitis in vztrajno boleče grlo.
• Bolezni sklepov. Če ste že imeli bolezni mišično-skeletnega sistema, lahko zamrznitev nog povzroči poslabšanje kroničnih procesov in povečanje simptomov. Poleg tega lahko to stanje povzroči razvoj revmatizma, osteohondroze, artritisa ali nevritisa.
• Bolezni sečil. Hladno stopalo povzroča težave z ledvicami in mehurjem. V času ledene sezone se je pojavila največja pogostost pojavljanja pielonefritisa in cistitisa.

Preprečevanje

Izberite čevlje, ki so večje od običajnih, da lahko nosite tople nogavice. Poleg tega je v tem primeru med stopalom in čevljem prost prostor, napolnjen z zrakom. Ta zračna blazina zagotavlja popolno zadrževanje toplote. Opažamo, da kovinski elementi povečujejo tveganje za zamrzovanje, zato je bolje zavrniti čevlje s podobnim dekorjem. Ne pozabite tudi, da je izbira nogavic in nogavic med naravnimi tkaninami (bombaž ali volna).

Za zimo dobite tople vložke, ne pozabite, da jih morate po nošenju sušiti. Na delovnem mestu je menjava čevljev, in če je soba vroča, se noge pred potovanjem ne potijo. Poleg tega lahko nosite rezervni par bombažnih ali volnenih nogavic. Ne priporočamo, da se na cesti prelomimo, temveč kršimo mikrocirkulacijo krvi po vsem telesu, vključno s stopali, ki takoj postanejo hladni.

Kaj naj naredim, če so moje noge hladne?

Ko so noge hladne in so izgubile občutljivost, morate hitro oditi v katerokoli toplo sobo - trgovino, vhod. Za ogrevanje lahko skočite, stopite na tla ali naredite noge z veliko amplitudo (30-40 krat). Takšne preproste vaje bodo pomagale izboljšati prekrvavitev.

Ko prideš domov, vzemi čevlje in hladne nogavice. Noge si zategnite z rokami, naredite intenzivne masažne gibe, ki bodo pomagali razpršiti kri. Po tem lahko naredite kopel za stopala ali pod tušem, če čutite splošno hipotermijo. V prvem primeru ne vžgite takoj vroče vode, temperatura se mora postopoma povečevati od 28-30 ° C. Nato morate suho stopala z brisačo in jo položiti na tople nogavice.

Da bi preprečili razvoj prehladov, morate piti katerokoli ogrevalno pijačo (čaj, mleko, kakav). Ne priporočamo, da uživate v kavi ali alkoholu, ker se slabo odraža na stanju plovil. Čaju dodajte ingver, med ali cimet, ta živila imajo učinek segrevanja in povečajo imuniteto.

Za zaključek bi rad še enkrat poudaril, da je hipotermija nog resen problem, ki ima grozeče posledice. In če se želite zaščititi pred mrazom, ne zanemarite teh preprostih in učinkovitih nasvetov.

1. Doctu.ru
2. Priročnik za bolnika
3. Ginekologija

Neverjetno je, kako je vse v človeškem telesu povezano. Na primer, že je znano, da kronično vnetljive tonzile vplivajo tudi na funkcijo jajčnikov - seveda, ne na bolje. Vendar je to še vedno eden od razlogov, zakaj lahko ginekolog vpraša žensko, če ima pogosto boleče grlo. Nenehno vneti tonzili povzročajo hormonsko pomanjkljivost. Zaradi tega trpijo sluznice ženskih urogenitalnih organov. In to krši naravni zaščitni sloj, ki podpira mehanizem samočiščenja nožnice. Posledično se začne vnetje, ki se brez težav dviguje nad in nad maternico.

Vsako vnetje v telesu je vir okužbe. Lahko je v ustih (najpogosteje se zgodi). Bolniki, ki jih zdravi ginekolog, pogosto trpijo zaradi vnetja grla, tonzil, dlesni in pogostnost je zelo visoka. To oslabi telo in v nekaterih okoliščinah se lahko okužba začne širiti.

Še en odtenek: vnetje dodatkov, ko se pojavi, je zelo "naklonjeno" spreminjanju v kronično obliko. Posledice te bolezni so lahko grozne in neozdravljive: neplodnost. V jajcih se lahko pojavijo adhezije, ki onemogočajo zanositev. Druga pogosta posledica je zunajmaternična nosečnost, ki se seveda ne konča dobro z ničemer. Poleg tega, odvisno od vrste okužbe, ki povzroča vnetje, se posledice razlikujejo. Na primer, ginekologi pogosto najdejo številne adhezije, kadar vnetje povzroča klamidija ali gonokok.

Poglejmo, kaj lahko dejansko sproži širjenje okužbe z enega dela telesa na drugega. Eden od razlogov je banalna hipotermija, ki je mnogi ljudje v izpuščaju ne jemljejo tako resno. Poleg tega je hipotermija tista, ki lahko povzroči ponovitev in ponovno začne vnetje. Ko pride bolnik k ginekologu, se pogosto ne spomni, da bi se lahko prehladila malo pred boleznijo, pogosto pa se zgodi.

Zato je tako pomembno, da se oblačila, ki jih nosi ženska, ujemajo s sezono, tako da je pas, področje dimljev zaprto.

Ampak še pomembneje - ne morete pregreje! Ne oblecite se preveč toplo, ker bo povzročilo pregrevanje, kar je - pozornost - prav tako sposobno izzvati hladno. Po vnetju priraskov ženska tvega, da bo vsakič, ko ujame hladno, dobila nov »zavoj« v razvoju bolezni.

Nekateri nosijo hlače z visokim pasom in pasom, hkrati pa imajo tanke nogavice in ne najtoplejše čevlje na nogah pozimi. To je velika in žal zelo pogosta napaka: ženske pozabljajo, kako je vse v človeškem telesu povezano. Dober ginekolog bo bolnika vsekakor opozoril: tople in suhe noge, še posebej noge in kolena, ne manj pomembno kot spodnji del hrbta. Področje zadnjice je enako pomembno za zdravje žensk. Ti deli telesa morajo biti vedno topli, vendar ne pretirani. Zato morate pozimi nositi čevlje z debelimi podplati, debele nogavice, tople hlače. In nikoli ne morete sedeti na goli zemlji, kamni, kovine v vsakem vremenu. Te površine, tudi v najbolj vročem dnevu, lahko povzročijo hipotermijo. Še eno priporočilo, da ženske nenehno pozabljajo: ne sedite po kopanju v mokri kopalki. Bi morali takoj zamenjati obleko!

Adhezije, ki se pogosto pojavijo po vnetju dodatkov, ne omogočajo le rojstva in zanositve otroka. Prinašajo veliko bolečine, včasih je lahko resnično neznosno.

Toda kaj hujšega se zgodi. Vnetje lahko nadaljuje "vzpon" v organih in poškoduje peritoneum. To se imenuje peritonitis in je smrtna motnja. To se kaže kot nenadna in zelo huda bolečina. Edini način za reševanje življenja v takšni situaciji je izvedba nujne operacije, po kateri se brazgotina po trebuhu. Ampak samo nekaj minut zamude - in oseba lahko umre.

Torej ne pretiravajte, pazite, kako se oblačite, in ne pozabite, da mora biti posvet z ginekologom z vsako žensko načrtovan dogodek. To bo preprečilo bolezen ali jo odkrilo v zgodnji fazi, potem pa ne bo nobenih posledic in zdravljenje bo lažje in hitreje!

Ta članek je objavljen izključno v izobraževalne namene in ni znanstveno gradivo ali strokovni zdravniški nasvet.

Kaj je nevarna hipotermija noge?

Veliki poveljnik Suvorov je priporočil svojim vojakom, naj bodo noge tople. Na njegov nasvet vredno poslušati v našem času. Omeniti je treba, da ohlajeni udi ne dajejo toplote celotnemu telesu. No, splošna hipotermija je polna nevarnih posledic, začenši z banalnim mrazom in konča s kroničnimi okužbami.

Vzroki za podhladitev

Glavni dejavnik, ki povzroča zamrznitev stopal, je v zimski sezoni oblečen v neprimerne čevlje. Škornji ali škornji morajo biti izdelani iz pravega usnja ali semiša ter imeti krzneno oblogo ali membranski sistem za varčevanje s toploto. Poleg tega morajo biti primerne po velikosti, saj so v toplih, a tesnih čevljih, posode stisnjene, mikrocirkulacija krvi je motena, noge so hladne.

Med drugim lahko opazimo slabo razvite mišice in moteno cirkulacijo v stopalih zaradi kroničnih bolezni. Na stopalih praktično ni maščobne plasti, kar prispeva tudi k zmrzovanju. Poleg tega noge ne prenesejo preskusa najlonke v hladnem vremenu.

Posledice

Hladno stopalo ne povzroča le velikega neugodja. Na stopalih je veliko biološko aktivnih točk, ki so odgovorne za skoraj vse telesne sisteme. Zato lahko hipotermija privede do razvoja naslednjih bolezni:

• Akutne respiratorne virusne okužbe. Obstaja povezava med hipotermijo nog in boleznimi dihal. Imunokompromitirani ljudje tvegajo prehlad ali hudo virusno okužbo. Istočasno se pojavi prvi mraz. Redna hipotermija ogroža sinusitis, bronhitis in vztrajno boleče grlo.
• Bolezni sklepov. Če ste že imeli bolezni mišično-skeletnega sistema, lahko zamrznitev nog povzroči poslabšanje kroničnih procesov in povečanje simptomov. Poleg tega lahko to stanje povzroči razvoj revmatizma, osteohondroze, artritisa ali nevritisa.
• Bolezni sečil. Hladno stopalo povzroča težave z ledvicami in mehurjem. V času ledene sezone se je pojavila največja pogostost pojavljanja pielonefritisa in cistitisa.

Preprečevanje

Izberite čevlje, ki so večje od običajnih, da lahko nosite tople nogavice. Poleg tega je v tem primeru med stopalom in čevljem prost prostor, napolnjen z zrakom. Ta zračna blazina zagotavlja popolno zadrževanje toplote. Opažamo, da kovinski elementi povečujejo tveganje za zamrzovanje, zato je bolje zavrniti čevlje s podobnim dekorjem. Ne pozabite tudi, da je izbira nogavic in nogavic med naravnimi tkaninami (bombaž ali volna).

Za zimo dobite tople vložke, ne pozabite, da jih morate po nošenju sušiti. Na delovnem mestu je menjava čevljev, in če je soba vroča, se noge pred potovanjem ne potijo. Poleg tega lahko nosite rezervni par bombažnih ali volnenih nogavic. Ne priporočamo, da se na cesti prelomimo, temveč kršimo mikrocirkulacijo krvi po vsem telesu, vključno s stopali, ki takoj postanejo hladni.

Kaj storiti, če so vam noge hladne

Ko so noge hladne in so izgubile občutljivost, morate hitro oditi v katerokoli toplo sobo - trgovino, vhod. Za ogrevanje lahko skočite, stopite na tla ali naredite noge z veliko amplitudo (30-40 krat). Takšne preproste vaje bodo pomagale izboljšati prekrvavitev.

Ko prideš domov, vzemi čevlje in hladne nogavice. Noge si zategnite z rokami, naredite intenzivne masažne gibe, ki bodo pomagali razpršiti kri. Po tem lahko naredite kopel za stopala ali pod tušem, če čutite splošno hipotermijo. V prvem primeru ne vžgite takoj vroče vode, temperatura se mora postopoma povečevati od 28-30 ° C. Nato morate suho stopala z brisačo in jo položiti na tople nogavice.

Da bi preprečili razvoj prehladov, morate piti katerokoli ogrevalno pijačo (čaj, mleko, kakav). Ne priporočamo, da uživate v kavi ali alkoholu, ker se slabo odraža na stanju plovil. Čaju dodajte ingver, med ali cimet, ta živila imajo učinek segrevanja in povečajo imuniteto.

Za zaključek bi rad še enkrat poudaril, da je hipotermija nog resen problem, ki ima grozeče posledice. In če se želite zaščititi pred mrazom, ne zanemarite teh preprostih in učinkovitih nasvetov.

Kaj storiti, če so vaša stopala pogosto hladna

Pogosto je oseba, katere noge se nenehno zmrzujejo, navajena na to stanje in meni, da je to njegova posebnost. Ko so noge hladne ali hladne, je to naravna reakcija telesa. Če se okončine nenehno hladijo, je treba temeljiteje preučiti glavni vzrok takšnega stanja. In razlog ni samo v tem, da povzroča nelagodje. Stopala so kraj, kjer se nahaja veliko število biološko aktivnih območij. Zaradi konstantnega zmrzovanja lahko to negativno vpliva na splošno zdravje. Če so vaše noge zamrznjene, vendar ni objektivnih razlogov, morate ugotoviti, kakšen je mehanizem za sprožitev takega stanja.

Zakaj so noge hladne: možni vzroki pri zdravih ljudeh

Stanje nenehno zmrznjenih nog ustvarja neprijetnosti in povzroča zaskrbljenost za zdravje. Popolnoma zdravi ljudje imajo lahko podobno stanje zaradi različnih razlogov:

1. Nezadosten vnos hranil in vitaminov v telo zaradi neuravnotežene prehrane ali upoštevanja strogih prehranskih omejitev.
2. Ostanite v neudobnih pogojih za telo. Če notranja temperatura ni dovolj poznana, se oseba zamrzne.
3. Učinki podhladitve.
4. Nizka telesna teža - tanki ljudje nimajo dovolj maščobne plasti in imajo občutek zmrzovanja nog.
5. Sedeči način življenja, pomanjkanje telesne dejavnosti.
6. Kadilci trpijo zaradi dejstva, da so hladni v nogah zaradi krčev, ki jih povzroča uporaba tobačnih izdelkov.
7. Pogosti stresi vodijo v zmanjšanje lumena krvnih žil, kri slabo kroži in spodnje okončine trpijo zaradi nezadostnega polnjenja krvi.
8. Kronične motnje zaradi mehanske kompresije nog, so lahko neprijetno obutev, neprijetno držo. Spodnje okončine ne dobijo dovolj krvi, so otrpljene in zamrznejo.
9. Prenesene ozebline nog v preteklosti. Temperatura, ki je dovolj prijetna za ozebline, se bo zdela neprijetna in nizka.
10. Če imate navado vedno ogrevati noge, nosite nogavice, tudi pri visokih temperaturah.

Da noge niso bile preveč občutljive na ekstremne temperature, zdravniki svetujejo utrjevanje. Posebno pozornost poskrbite za postopke popuščanja stopal.

Okončine lahko postanejo mrzle s dejavniki, kot so: prekomerna telesna teža, nezdrave navade, nepravilna prehrana, nosečnost. Zaradi vseh zgoraj navedenih razlogov hladnost nog izgine po odstranitvi vzroka, stanje pa se izboljša brez posebnega zdravljenja.

Hlajenje stopal: koristna priporočila

Hipotermija nog je ena najbolj razširjenih tipov hipotermije. Strokovnjaki pravijo, da tudi pri temperaturi zraka 5 ° C in zadostni vlažnosti, je možno preveč hladiti noge in posledično dobiti vnetne bolezni. Očitno hladne noge preprečujejo segrevanje celotnega telesa.

Negativni učinki podhladitve

Najprej morate razumeti nevarnost hipotermije spodnjih okončin. Močno in dolgotrajno znižanje temperature stopal vodi do cistitisa, pielonefritisa, revmatizma. V nekaterih primerih lahko hipotermija povzroči sinusitis, vneto grlo, bronhitis, težave s srčno-žilnim sistemom.

Preprečevanje podhladitve nog

Da bi preprečili podhladitev, je treba storiti naslednje.

1. V hladnih mesecih leta ženske ne smejo nositi sintetičnih nogavic. Priporočljivo je, da ostanete na volni ali bombažu.
2. Preveč tesni čevlji ovirajo krvni obtok, naravno oskrbo s toploto, odstranijo zračno režo med tkanino in kožo ter povzročijo podhladitev nog.
3. Pomembno je, da uporabljate suhe zimske vložke, kupite nekaj parov, da hitro zamenjate mokro s suhimi. Ljudje z znojenjem morajo imeti pod svojimi rokami tudi dodaten par suhih, čistih nogavic (po možnosti iz najboljše lahke volne).
4. Ustavite uporabo čevljev s kovinskimi vložki.
5. Izogibajte se prekinitvam dima - kajenje poškoduje prekrvavitev in poveča ranljivost nog.

Prva pomoč

Ko se v vasi zgodi podhladitev stopal blage stopnje, takoj najdejo toplo sobo (lahko je katerokoli zavetišče: skedenj, veranda, trgovina itd.). Poskusite vaditi in ogrevati gleženj. Če so vaši čevlji in nogavice vlažni, jih odstranite in ovijte noge v suho, toplo, naravno krpo.

Če ste preveč ohladili noge, ste se ujeli daleč od civilizacije, skušajte zgraditi kraj, ki je čim hitreje zaščiten pred vlago in vetrom (iz kakršnihkoli improviziranih sredstev: oblačil, vejic, folije) in sledite zgornjim priporočilom. Če je mogoče, pijte vročo brezalkoholno pijačo (razen kave). Zamrznjene noge se ne smejo drgniti ali ostro položiti v vročo vodo. Lahko nosite dva para nogavic, spodnji - navlažen z alkoholom, vrh - volneno suh. Če je mogoče, poskusite okusen obrok pred odhodom na mraz.

Prepričani ljudje se redko soočajo s hipotermijo. Razumno se nanašajo na izbiro oblačil in čas, porabljen na mrazu. Za popotnike obstajajo posebne naprave in tehnike za preprečevanje nevarnega znižanja telesne temperature. Poskusite, da vas hladno ne preseneti, ne pozabite na učinkovite preventivne metode. In če se hipotermija še vedno dogaja, se z vsemi sredstvi posvetujte z zdravnikom.

Hipotermija in ozebline nog in rok: vzroki, učinki, zdravljenje

Akutna ali kronična hipotermija okončin je aktualen problem ne samo v hladnem obdobju. V nasprotju s splošnim prepričanjem je hipotermija v nogah in še bolj pogosto v rokah zaradi izpostavljenosti poklicnim dejavnikom, delovnim in življenjskim razmeram, vremenskim razmeram itd. V tem primeru pomembno vlogo ne igrajo same vrednosti temperature, temveč trajanje izpostavljenosti telesnim tkivom. Torej, tudi če ostanejo pri temperaturi 15-20 ° C za dolgo časa brez ustreznih oblačil, lahko dobite hipotermijo.

Vzroki za podhladitev nog in rok

Seveda je najpogostejši vzrok hipotermije (hipotermija) okončin zunaj, ko hladno vreme ni dovolj toplo. Vendar pa obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko pripeljejo do podobnih posledic. Pomembno je razumeti: za njih je običajno, da je temperatura medija + 25 ° C ali nižja:

• dolgotrajno delo pri sobni temperaturi vode ali bivanje v njej (pranje posode, umivanje rok, ribolov, plavanje, podvodno delo pri potapljače in potapljače itd.). V takšnih situacijah se hipotermija lahko razvije le z dovolj dolgim ​​stikom z vodo, od 30 minut ali več. Nižja kot je temperatura, krajši je trajanje stika za razvoj hipotermije;
• delo zunaj v jesensko-pomladnem obdobju z visoko vlažnostjo, vetrovnim vremenom tudi brez znatnega znižanja temperature. Prehladitev rok električarjev, graditeljev, strešnikov, slikarjev, hišnikov itd.;
• ostanite v ledenem zraku v dovolj toplih oblačilih;
• nositi čevlje s tankim podplatom izven sezone;
• dolgotrajna nepremičnost, medtem ko je na ulici v hladnem ali vetrovnem vremenu;
• zastrupitev - hipotermija se lahko pojavi kot posledica zavirane človeške reakcije na zunanje razmere, zatiranje instinkta samoodržanja.

Številne patologije lahko prispevajo tudi k hitrejšemu razvoju hipotermije okončin:

• periferni vazospazem (simptom ali Raynaudova bolezen);
• ateroskleroza spodnjih okončin;
• srčno popuščanje in druge srčne bolezni - v tem primeru se v primeru mraza pretok krvi upočasni zaradi redkega srčnega utripa ali šibkega srčnega utripa;
• nizek krvni tlak;
• povišana telesna temperatura (zaradi povečanega prenosa toplote se razvije hipotermija);
• ciroza jeter;
• akutna ali kronična izguba krvi, zlasti težka izguba krvi;
• onkološke bolezni;
• pomanjkanje ščitničnih hormonov - za to stanje je značilna nizka telesna temperatura;
• poškodbe možganov.

Obstaja skupina ljudi, ki so bolj nagnjeni k podhladitvi na rokah in nogah. K temu prispevajo naslednji dejavniki:

• neuravnotežena prehrana in pomanjkanje vitaminov - zmanjšuje obrambo telesa;
• stres, preobremenjenost;
• fiksni življenjski slog, pomanjkanje telesne vadbe;
• fizična izčrpanost zaradi hude bolezni;
• nizka telesna teža.

Posledično je hipotermija rok in nog manj dovzetna za ljudi z visoko stopnjo imunosti, odsotnosti kroničnih bolezni in redno vključenih v šport. Ohranjanje zdravega življenjskega sloga bistveno zmanjša tveganje za zamrzovanje, tudi v težkih vremenskih razmerah.

Znaki podhladitvenih udov

Razumeti je treba, da hipotermija in ozebline niso identični pojmi. Zamrznitev se praviloma razvije zaradi lokalnega vpliva negativnih temperatur, pri hipotermiji pa ta dejavnik ni potreben. To povzroča klinično sliko hipotermije okončin.

V začetnih fazah hipotermije se pojavi zoženje malih žil, ki se kaže v obliki beljenja prstov, rok in stopal. Lahko se pojavi rahla otrplost, plazenje ali mravljinčenje v rokah in nogah. Po tem sledi refleksna ekspanzija kapilar. Če se v tem času ne segrejete, lahko prekomerno hlajenje nog ali rok povzroči trajne kršitve občutljivosti in motorične aktivnosti okončin.

Hipotermijo nog in rok pogosto spremlja padec celotne telesne temperature. V tem primeru ima oseba naslednje simptome:

• mrzlica;
• tresenje celotnega telesa;
• krči okončin;
• prepogosto ali redko pulz;
• počasen ali nejasen govor;
• bleda koža;
• zaspanost;
• nizek krvni tlak;
• otrplost.

V hujših primerih je možna kršitev zavesti ali izguba srca, zastoj srca, cianoza kože, motena gibljivost okončin. Takšni simptomi se pojavijo s splošno hipotermijo (kaj je to - preberite v našem ločenem članku).

Ko se dlani in stopala prekomerno ohladijo, postane njihova površina mrzla, se požre in z visoko stopnjo ozeblin se pojavi nekroza kože.

Zamrznitev rok in nog

Od hipotermije rok in nog je treba razlikovati od ozeblin okončin. Če hipotermija pomeni padec temperature tkiva, je ozebline kršitev strukture tkiva zaradi izpostavljenosti mrazu.

Najpogosteje se pojavi ozebline prstov na rokah in nogah s krvjo so še slabše in bolj v stiku z ledenim zrakom.

Znaki ozeblin pri okončinah so odvisni od stopnje: od prve - blage do četrte - hude. Dokler se območje z mrazom ne segreje, ni mogoče vedno ločiti ene stopnje od druge.

Stopnje zmrzali

I stopnja - se pojavi, ko je učinek hladnega zraka kratek, za katerega je značilen občutek pečenja, odrevenelosti, mravljinčenje in bledo kožo, ki se po segrevanju rdeče, prisoten je rahel piling;

Razred II - z daljšo izpostavljenostjo mrazu po segrevanju se na površini kože oblikujejo prosojni mehurčki, ki izginejo po 1-2 tednih, pojavijo se srbenje in pekoč občutek;

Razred III - mehurčki, ki se pojavijo med segrevanjem, so napolnjeni s krvavo tekočino, imajo modro-rdečo podlago, njihova prisotnost spremljajo huda srbenje in bolečine, po 2-3 tednih se zdravijo in puščajo sledi v obliki brazgotin;

IV stopnja - podaljšan vpliv prehlade spremlja nekroza kože, kostna tkiva, barva poškodovanega dela je modrikasta, s segrevanjem, nastaja huda oteklina, lahko je odsotna občutljivost pozebe.

Kaj ogroža podhladitev nog

Z enim prekomernim hlajenjem nog lahko posledice vplivajo na notranje organe. Najpogostejše vnetje genitourinarnih in medeničnih organov. Ti vključujejo: pielonefritis, cistitis, uretritis, manj pogosto - proktitis.

Učinki hipotermije so še posebej nevarni za ženske, saj pojav oophoritisa (vnetje jajčnikov), salpingitis (vnetje jajcevodov), adneksitis (vnetje priraskov) lahko ogroža zmanjšano plodnost, vključno z neplodnostjo.

Močna polovica človeštva najpogosteje trpi zaradi hladnih stopal, ledvic in mehurja, posledično pa do genitalnega področja (prostatitis, epididimitis, orhitis). Cistitis se pri moških pojavlja veliko manj pogosto kot pri ženskah zaradi anatomske strukture, vendar lahko njegov videz pred prostatitisom.

Vnetje genitourinarnega sistema lahko povzroči pojav pielonefritisa (vnetnega procesa v ledvicah). Ledvice pogosto trpijo zaradi dolgih hladnih nog - to je najhujša posledica njihove hipotermije.

Kronična hipotermija, ki ne ogroža ozeblin, vodi do povsem drugačnih posledic. Takšne razmere so značilne za ljudi, katerih delo je povezano z dolgim ​​bivanjem v vodi ali na ulici. Kronična izpostavljenost temperaturam do 20 stopinj Celzija lahko povzroči:

• Raynaudova bolezen (krči malih žil);
• polinevropatija (oslabljena občutljivost in delovanje malih mišic);
• hiperkeratoza kože (pretirano luščenje);
• artritis majhnih sklepov stopala, gležnja, kolena.

Ljudje z nizko imuniteto in organizem, ki je oslabljen zaradi drugih bolezni, so najbolj dovzetni za hipotermijo okončin. V tem primeru se najpogosteje razvijejo akutne okužbe dihal - gripa in prehlad. Včasih so blagi in se pojavijo samo s hladno in rahlo zvišano telesno temperaturo.

Nič manj nevaren je pojav bolezni sklepov. Vnetje kostnega tkiva, ki se pojavi med ozeblinami, se lahko spremeni v kronično obliko bolezni, od katere se je skoraj nemogoče znebiti. Poleg tega pogosta ali huda enkratna hipotermija nog poslabša delovanje njihovih žil, tako da je možen razvoj krčnih žil in tromboflebitisa.

Ali veš...

Med prvo svetovno vojno je bila opisana tako imenovana jarkova bolezen. To se je pokazalo v razvoju pomembnih stopenj zmrzali v vojakih pri temperaturi zraka 5-15 stopinj Celzija. Vzrok bolezni je bila stalna vlaga v jarkih in znatna količina padavin v nekaterih regijah Evrope. 24-urno bivanje v pogojih visoke vlažnosti je povzročilo poškodbe nog, podobne ozeblinam.

Kaj grozi hipotermija rok

Za razliko od hipotermije spodnjih okončin, učinki podhladitve na rokah skoraj nikoli ne vplivajo na stanje notranjih organov in so lokalne narave. Vključujejo tudi Raynaudovo bolezen, polineuropatijo, hiperkeratozo in vse vrste artritisa. Vendar pa so roke glavno delovno orodje osebe in celo rahlo motnje v njihovem delovanju lahko povzročijo pomembne posledice.

Hudo prekomerno hlajenje rok lahko povzroči vnetje sklepov, ki se kažejo v bolečinah med premikanjem.

Kaj ogroža hipotermijo sklepov

Nizka temperatura, še posebej pri pogostih in dolgotrajnih izpostavljenostih, lahko vodi v razvoj vnetnih procesov v sklepih zgornjih in spodnjih okončin. Najbolj trpijo majhni sklepi rok in nog. Po eni strani imajo zelo šibko oskrbo s krvjo, na drugi strani - več kot drugi, so podvrženi hipotermiji.

Eden ali več artritisov je najpogostejši učinek hipotermije na sklepih. Pojavljajo se z bolečino, togostjo gibov, lokalnim povišanjem temperature, včasih z rdečico. Razvoj artritisa zaradi hipotermije kolena (pogoni) in drugih velikih sklepov (gleženj, komolca, zapestja) se lahko sčasoma spremeni v deformirajočo artrozo, ki močno zmanjša kakovost življenja zaradi izrazitega bolečinskega sindroma in progresivnega zmanjšanja motorične funkcije.

Neugodje, ki se pojavi po hipotermiji v sklepih, je treba opozoriti - tak simptom zahteva takojšnje zdravljenje z nadaljnjim opazovanjem zdravnika. Pravočasna medicinska intervencija bo preprečila degenerativne procese v sklepih rok in nog. Če tega ne storite, se lahko pojavijo naslednje bolezni:

• artritis je vnetna bolezen sklepa;
• artroza - uničenje kostnega in hrustančnega tkiva;
• bursitis - vnetje sinovialnih vrečk, napolnjenih s tekočino, ki se nahaja v bližini sklepa;
• kostna tuberkuloza - poškodbe sklepov in kosti.

Te bolezni so najpogosteje kronične. Najverjetneje je razvoj te oblike bolezni z manjkajočim ali nepravilnim zdravljenjem sklepov.

Prva pomoč pri hipotermiji in ozeblinjenju rok in nog

Prva pomoč za ozebline in podhladitev okončin je zelo podobna kljub razlikam v mehanizmih razvoja teh dveh držav. Pri tem se ne izvaja samo segrevanje, temveč se izboljšuje tudi mikrokrvna cirkulacija, kar je še bolj pomembno. To je posledica dejstva, da je le z doseganjem normalizacije pretoka krvi v okončinah mogoče maksimalno prispevati k normalizaciji biokemičnih in fizioloških procesov v tkivih.

Pri močnih ozeblinah naj bi prvo pomoč zagotovili strokovnjaki, ki so poklicani pred začetkom vseh manipulacij.

Kaj storiti, če so vam roke hladne

Ko zamrzujete roke, morate s prsti aktivirati gibe - oni so prvi, ki se zamrznejo. To ogrevanje bo izboljšalo pretok krvi in ​​preprečilo hude ozebline. Roke toplo dobro, če jih skrijete v pazduho - ta metoda pomaga tudi na ulici, z močnim zmrzali.

Prva pomoč za hipotermijo zgornjih okončin je podobna kot pri hipotermiji nog:

1. Pojdite v toplo sobo, vzemite rokavice in drugo obleko, vsaj malo stisnite roke.
2. Roke naj bodo v bližini vira toplote.
3. Pijte vroč sladki čaj.
4. Roke segrejte v kopeli z vodo pri temperaturi 25-28 ° C;
5. Potegnite roke z vodko, tinkturo ali 70% alkoholom in nosite tople ohlapne rokavice ali palčnike.

Kaj storiti, ko se ozebli roke

Prva pomoč za ozebline okončin je enaka za noge in roke. Vendar obstajajo razlike. Najprej opišemo splošne točke:

• odhod iz zmrzali na toplem mestu;
• segrevanje osebe v celoti s toplo pijačo in kopeljo (tehnika je enaka kot pri podhladitvi);
• drgnjenje rok in nog z blagimi ozeblinami, ko se občutljivost med segrevanjem hitro vrne;
• če se občutljivost ne vrne, ko se segreje, ali bledi prsti, se barva kože nezdravi (ne rdeča in roza, ampak bela ali modrikasta), potem je nemogoče drgniti: namesto tega nanesejo termoizolacijsko bandažo in gredo v bolnišnico.

In zdaj o niansah. Če ste na mrazu in začutite, da se začnejo ozebline na rokah ali ozebline prstov, vendar ne morete iti v vročino, si v roke zamašite pazduhe, da se stegnite okončine. Roke lahko tudi mahate s krožnimi gibi, začenši z ramo in kri teče v roke. To je prva pomoč za ozebline roke, ki se izvaja samo, če še vedno ni splošne hipotermije v telesu. Če je že prišel, tako da ne morete pomagati sami: kri hitenja na udih, namesto da segrejejo notranje organe.

Za preprečevanje ozeblin dlani uporabite rokavice ali rokavice iz odporne na veter odporno tkanino na zunanji strani, in znotraj - s krznom.

Kaj storiti, če so noge hladne

Pomoč pri prehladitvi spodnjih okončin je usmerjena v njihovo postopno segrevanje. V tem primeru ne morete takoj spustiti nog v vročo vodo ali jih začeti brisati - to lahko samo poslabša situacijo in povzroči dodatno škodo.

1. Pojdite v toplo sobo in sprostite noge iz oblačil in čevljev, še posebej tlačnih elementov. Prvi korak je odstranitev čevljev in nogavic. To bo olajšalo pretok krvi.
2. Držite noge blizu, vendar ne blizu, do vira toplote za 10–15 minut za refleksno vaskularno dilatacijo.
3. Pijte vroč sladki čaj, ki bo telesu omogočil, da v tkiva dostavi največjo količino glukoze, ki je glavni "sovražnik" hipotermije. Da bi povečali imuniteto, priporočamo, da navadnemu čaju dodamo limono in med ali ga nadomestimo z zeliščnimi čaji. Dovoljena je uporaba toplih sadnih pijač iz viburnum, brusnic in brusnic.
4. Noge za 5-10 minut potopite v rahlo toplo vodo (običajno okoli 28 ° C). V vodo lahko dodamo morsko sol, suho gorčico, zelišča in eterična olja. Imeli bodo učinek segrevanja in preprečili prehlad. Trajanje postopka je približno 20 minut.
5. Nato lahko noge, še posebej noge, drgneš z vodko, tinkturo (po možnosti s poprom ali medom) ali 70% alkoholom. Z mehko brisačo je treba skrbno stiskati. Po tem nosite tople hlače in nogavice.

Kaj storiti, ko se pozebe na nogah

Znaki ozeblin na spodnjih okončinah se zlahka spregledajo. Prvi je mravljinčenje in otrplost. To pomeni, da se prva faza že začenja in nekaj je treba storiti.

Zamrznitev stopal potrebuje isto prvo pomoč kot ozebline roke. Razlika je v tem, da če ni mogoče iti na toplo mesto, moraš mahati po nogah. Samo ne v krožnih gibih, ampak z amplitudo premika naprej. Kontraindikacija je enaka: če je hipotermija celotnega telesa, je nihanje prepovedano. To pomeni, da prva pomoč za ozebline nog ne sme škoditi celotnemu telesu. Bolje je žrtvovati ud, kot življenje.

Pogosteje se pojavijo ozebline prsti, redkeje ozebline nog. Da bi to preprečili, morate nositi prostorne čevlje, v katerih je po vstavitvi volnenih nogavic dovolj prostora za gibanje prstov. Gibanje bo zagotovilo pretok krvi. Poleg tega zračna reža dodatno ogreva noge.

Smučar Mihail Kubarev (zmrzal noge, vendar je trmasto hodil do ciljne črte, ne da bi upošteval simptome):

»Dlje ko treniram, bolj sem v situacijah, ko sem hladen. Potem se ogrejem, globalna plovila dobro delujejo. Toda majhna plovila umrejo. Kot smučarka imam že roke in noge že ogrožene: z lahkoto zamrznejo, ker so že bili primeri globokega hlajenja. V tem primeru noge dajejo slabše signale kot roke, ki so zamrznjene. Noga mi je otekla. Ni bolelo. Prsti so se premaknili. Dejstvo, da je tako nevarno, nisem razumel. Prišel sem do cilja. V enem dnevu je zaprosil za zdravstveno oskrbo. Posledično je bil na prvem prstu in falanga na drugem odrezan malo več falange. "

Ločeno, recimo o ozeblinjenju kolen. Praktično je nerealno zamrzniti ta kraj, ker obstajajo velike žile in dobava krvi je dobra. Zamrznitev kolen se pojavi s hudo splošno hipotermijo, če je ozebline na nogah že dosegla sredino noge. Praviloma je to stanje nezdružljivo z življenjem.

V nekaterih primerih se po segrevanju nad prizadetim območjem pojavijo učinki ozeblin: noga postane črn do kolena, pride do nekroze. To je posledica poškodbe tkiva. To stanje je kombinirano z nečloveškimi bolečinami v nogah ali, nasprotno, s popolno izgubo občutljivosti. Zdravi se samo z amputacijo. Neverjetno je, koliko ljudi v tem stanju ne išče pomoči zdravnika. To vodi samo do ene stvari: prizadeto območje se poveča - in še bolj amputirano. Eden od teh primerov se je končal z odstranitvijo celotne noge, čeprav je sprva postopek komaj dosegel koleno.

Brez pravočasnega zdravljenja z zdravnikom s takšnim problemom bolnik umre.

Zdravljenje podhranjenosti okončin

Specifičnega zdravila in kirurškega zdravljenja hipotermije ni. Glavno zdravljenje se izvaja na primarni stopnji s strani žrtve ali drugih oseb in zagotavlja prvo pomoč. Po tem je možna le simptomatska terapija, ki bo naslednja:

• Intravenska glukoza in askorbinska kislina. Glukoza, kot je omenjeno zgoraj, ima izrazit krioprotektivni učinek na tkivo, askorbinska kislina pa blokira številne oksidativne reakcije, ki poškodujejo celice.
• Pri pojavu bolečine je priporočljiva uporaba analgetikov (analgin, ketan, diklofenak).
• Morda uvedba antispazmodikov ali vazodilatatorjev (vazodilatatorjev) za izboljšanje mikrocirkulacije (platifilin, minoksidil, diazoksid, molzidomin).

Dolgoročni učinki podhladitve v obliki zapletov, kot so Raynaudova bolezen, polineuropatija itd. obravnavajo individualno. Uporaba vitaminov skupine B, ki ščitijo periferne živce in živčne končiče iz različnih vrst poškodb, ima pozitiven učinek.

V hudih primerih podhladitve in ozeblin pri okončinah je potrebno bolnišnično zdravljenje. Za to je pacient nameščen v enoto za intenzivno nego za spremljanje vitalnih procesov. Poleg tega se uporabljajo intravenske infuzije pripravkov, ki podpirajo stanje, kot tudi lokalna zdravila za obnovo kože rok in stopal.

Zdravljenje ozeblin okončin

O prvi pomoči smo že povedali. Ponovno prikličite osnovna pravila:

1. Vrnite se na toploto.
2. Ogrejte se
3. Pogoj stopnje. Če so ozebline na prstih ali rokah in nogah lahke, je koža bleda, vendar se segreva, občutljiva, ni edema, nato pa ga drgnite. Če čutite nezdravo situacijo, potem je ne morete drgniti: takoj naložimo toplotno izoliran povoj in gremo v bolnišnico. Ko ozebline okončin tretje ali četrte stopnje ne morejo brez strokovne zdravstvene oskrbe.

Nadaljnje zdravljenje ozeblin na nogah in rokah je.

Po prvi pomoči so predpisana zdravila proti bolečinam, vazodilatatorji in protivnetna zdravila (aspirin, ketanof, analgin, baralgin, itd.), Kot tudi antispazmodiki (običajno bo no-shpa).

V primeru ozeblin zaradi splošne hipotermije v telesu se izvaja seznam postopkov za ogrevanje celotnega telesa in obnavljanje funkcij.

Mazilo za ozebline se uporablja za zdravljenje tkiva. Izboljšajo trofizem (prehrana celic), zmanjšajo bolečino. To so mazila: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-pantenol" in drugi.

Pozor! Mazila se ne smejo uporabljati v fazi segrevanja in primarne zdravstvene oskrbe.

Za preprečevanje sepse so predpisani antibiotiki, antihistaminiki se uporabljajo za lajšanje otekanja in srbenja.

Ko se oblikujejo mehurčki, se v sterilnih pogojih odprejo s posebno metodo. To je prepovedano. Po odprtju nanesemo sterilno oblogo.

Po zdravniškem receptu se izvaja fizioterapija: UHF, ultrazvok, infrardeča terapija itd.

Amputacija z ozeblinami

Indikacije za operacijo po ozeblinah so:

• nekroza tkiva;
• nezmožnost popravila tkiva, če rana doseže kost;
• toksemija (zastrupitev telesa s toksini).

Kirurški poseg ne pomeni vedno amputacije. To vključuje varčne operacije: nekroektomijo (odstranitev žarišča nekroze), fasciotomijo (rez za zmanjšanje otekanja in bolečine), presaditev kožnih presadkov, da se zapre okvara.

Amputacija med ozeblinami se pokaže, ko se pojavi nekroza, ko okončine ni več mogoče obnoviti. Nekroza nastane zaradi prenehanja oskrbe s krvjo v tkivih pod vplivom mraza. Amputacija je predpisana ne takoj, ampak nekaj dni po začetku zdravljenja, ko je že mogoče ustrezno oceniti stanje okončine.

Preprečevanje podhranjenosti okončin

Vsako patologijo je lažje preprečiti kot zdraviti, hipotermija pa ni izjema od tega pravila. Da se temu izognete, morate:

• v hladnem obdobju se izogibajte nošenju tesnih in drobljivih oblačil;
• omeji čas dela v mrzli vodi ali se ga izogne;
• Če je vlažnost zraka visoka ali negativne temperature držijo načela: več plasti oblačil, težje je zamrzniti. Ne glede na debelino stvari, je pomembno, da so med njimi zračne reže z nizko toplotno prevodnostjo;
• med dolgim ​​bivanjem na ulici med hladno sezono je treba najprej vzgojiti hrano in vzeti termos z vročim sladkim čajem;
• na ulici bi se morali odreči slabim navadam - kajenju in pitju alkohola - zmanjšujejo krvni obtok.

Še posebej previdno v hladni sezoni morate paziti na otroke. Termoregulacija njihovega telesa je še vedno premalo razvita, zato morajo biti bolj topli, da ne bi zamrznili. Pomembno je, da otroka ne boste dolgo zadrževali na enem mestu - pozimi je najbolje igrati aktivne igre, kar bo izboljšalo pretok krvi po celem telesu in preprečilo zmrzovanje rok in stopal.

Več o hipotermiji pri otrocih si lahko preberete v posebnem članku na spletni strani temperaturka.com.

Ali veš...

Učinkovito preprečevanje ozeblin na nogah v razmerah Extreme North je podmazovanje kitov ali tesnil: popolnoma izolira telesno toploto od zunanjih dejavnikov. Vendar pa maščoba zamaši kožo, zaradi česar se ne more potiti, zato se tvori tako imenovana "jarka", kot v vojakih v vojni. Ta bolezen se razvije zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladni temperaturi in vlažnosti. Zato je lahko maščoba le kratkoročni ukrep. Sindrom "jarka" se pojavi po približno dveh tednih "nošenja" maščobe na nogah.