Kihanje je naravno za vsakega od nas, še posebej, če odpuščamo. Vendar ne vsi vedo, kaj se zgodi, če kihne. Zanimivosti: v tem trenutku je vpletenih na stotine mišic, pretok izpušnega zraka pa se giblje s hitrostjo 160 kilometrov na uro. Tlak v tem primeru je 100 mm Hg. Če hkrati oči ne bi bile zaprte, bi izletele iz orbite. Toda med kihanjem, oči refleksno blizu. Štirideset tisoč kapljic ni večjih od človeških las. Sestavljeni so iz sline in sluzi nosne in ustne votline. Ob črti se zmanjšajo in postanejo nevidne za človeško oko. Nosijo milijone bakterij in virusov, katerih namen je razmnoževanje. Ti delci se lahko razširijo na dvajset in ob prisotnosti pretoka zraka in štirideset metrov. Preživetje bakterij in virusov traja dva ali tri dni in dolge mesece.
Psi in mačke prav tako kihnejo iz podobnih razlogov kot človek
Kihanje zdravi naše telo. Toda v sanjah nikoli ne kihamo. Najdaljše kihanje so opazili v Združenem kraljestvu pri dvanajstletni deklici, ki je 977 dni kihala brez odmora. Sprva je kihala vsako minuto in nato vsakih pet minut. V prvem letu je milijonkrat kihala! In kako je jedla? S težavo, mislim. Očitno, v sanjah, kihanje. In v ZDA je isto dekle. Pred nekaj leti je kihala vsakih nekaj sekund. Res je, da so jo zdravniki diagnosticirali in zdravili.
Vsaka tretjina nas, gleda na sonce, kihne. Da se ne kihne, je priporočljivo, da drgne nosni most ali vdihne zrak skozi usta in stisne konico nosu. Verjetno, če zadržite kihanje, bo to poškodovalo vaše zdravje. Pod vplivom visokega pritiska lahko pride do preloma sten krvnih žil. Torej kihni na zdravje! In da ne bi poškodovali sami ali drugih, kihanje, kot zdravniki svetujejo, v rokav. (Seveda, v vašem.)
Kaj se zgodi, ko kihnemo
Kihanje - nenaden oster izdih zraka v glavnem skozi nazofarinks. Zakaj to počnemo? Da bi zaščitili telo pred prodiranjem neželenih elementov, kot so tuji delci in alergeni, ali se znebili zamašitve dihalnih poti, na primer, če imate prehlad. To je vsekakor refleksno dejanje in ukazovanje "pustite me kihati" ne bo delovalo.
Kaj se zgodi med kihanjem
Občutljivi živčni končiči v nosni votlini določajo prisotnost dražilnega elementa in pošiljajo impulze tistemu delu sive snovi, ki nadzoruje nenamerne ukrepe. Možgani takoj pošljejo ukaze. Posledično so pljuča napolnjena z zrakom, luknje, ki povezujejo grlo in usta, pa so zaprte, kar blokira gibanje zraka. Potem se mišice prsnega koša in žrela močno zmanjšajo in hitro se izdihne izdih.
Ali je nevarno kihanje?
Govori se, da se srčni utrip ustavi med kihanjem, drugi procesi v telesu pa se upočasnijo. »Toda kolikor vem, je to intuitivna izjava, ki še ni podprta z zanesljivimi znanstvenimi podatki,« pravi dr. Natalya Romanova, kardiologinja na Multidisciplinarni kliniki v Troparevu.
Ne glede na to, kako glasno in pogosto kihnete, se ognjeni motor ne bo ustavil. Strokovnjaki pa ne izključujejo, da lahko zaradi sprememb tlaka v prsih, ki vplivajo na hitrost pretoka krvi, srce včasih neenakomerno trka - morda to ustvarja iluzijo ustavljanja.
Zakaj mi oči blizu kihanja?
Kihanje, samodejno utripate, v skrajnih primerih - mežikate, vendar ne deluje drugače. Zakaj? Obstaja različica, da je povsem enak zračni pritisk - pravijo, da ne pokrivajo oči, bi zlahka odleteli iz orbite pred napetostjo. Ampak to je dvomljivo. Namesto tega je bistvo, da je kontrolna točka za mišice, ki so odgovorne za kihanje in zapiranje oči, v istem delu možganov, in zato prva običajno vključuje slednje.
Inkontinenca med kihanjem
Včasih kihanje povzroči nehoteno uriniranje. Mimogrede, pri ženskah se takšni dogodki dogajajo pogosteje kot z moškimi. Dejstvo je, da refleksni akt vodi tudi v povečanje intraabdominalnega tlaka. In to vpliva na delovanje sečnice. Okrepite mišice medeničnega dna, da se izognete težavam.
Kako kihati
1. Ne poskušajte umetno zmanjšati volumna in intenzivnost procesa, vpetje nosu in ust. V nasprotnem primeru lahko bobnič trpi ali - tudi tu, nič dobrega - krvavitve iz nosu se ne bodo odprle: plovila ne bodo preživela.
2. Pokrijte usta in nos. Približno 100 tisoč mikroorganizmov se spusti skupaj s kapljicami sluzi in slino - zakaj so v bližini? Priporočljivo je, da ne uporabljate dlani, temveč papirnati robček (takoj ga izvlecite). In takoj, ko kihnete, si umijte roke z milom.
3. Za začasno zatiranje refleksa s prstom pritisnite prst na utor nad zgornjo ustnico ali masirajte krila in nosni septum.
Kaj se zgodi, ko kihnemo
V različnih kulturah obstajajo številni znaki in vražaji, povezani s kihanjem. Medtem pa je kihanje običajno obrambni odziv telesa na dražilne ali alergene. Ta zaščitni refleks je poseben za človeka in višje živali. Kihanje je lahko tudi simptom različnih akutnih dihalnih in alergijskih bolezni. Poglejmo torej, zakaj oseba kihne, kakšen je mehanizem kihanja in katera druga zanimiva dejstva o kihanju so zdaj znana?
1. Najpogostejši vzroki kihanja:
- Različni alergeni: cvetni prah rastlin, ki pri mnogih ljudeh povzroča alergije, kot tudi prah, plesen, luske povrhnjice ljudi in živali, prhljaj, delci volne in nohti živali.
- ostri vonji, vključno s tobačnim dimom, aerosoli, parfumerijski izdelki, detergenti in čistilna sredstva, onesnaženi zrak itd.
- Polipi v nosu (proliferacija sluznice nosu in sinusov).
- hitra sprememba temperature okolice ali hladnega vlažnega zraka.
- Včasih kihanje lahko povzroči fizične napore, ko se med hiperventilacijo (intenzivno dihanje) izsušijo nosni prehodi in usta.
- Draženje oči z močno svetlobo, večinoma sončno.
- V hladnem vremenu je kihanje pogosteje simptom prehlada, nalezljivih bolezni in bolezni zgornjih dihal.
- Kihanje se lahko pojavi tudi med nosečnostjo zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu.
- Obstaja mnenje, da je kihanje lahko posledica psiholoških dejavnikov. Žalost, strah, čustveno razburjenje lahko povzročijo kihanje. Odziv na močna čustva izhaja iz poskusa ponovne vzpostavitve ravnovesja v nosni votlini.
2. Središče kihanja se nahaja v spodnjem delu možganskega stebla - v sredici. Obstajajo tudi središča drugih zaščitnih refleksov: kašelj, bruhanje, solzenje, utripanje. Poškodbe tega dela možganov, lahko izgubite sposobnost kihanja.
3. Kihanje je brezpogojni (prirojeni) refleks, ki ga je težko ustaviti, če se je že začel. Proces kihanja je nehoten in neobvladljiv.
4. Zatiranje kihanja je slabo. Če zadržite kihanje, držite nos s prsti in zaprete usta, tvegate, da boste poškodovali bobnič, saj pritisk kihanja gre v Eustahijeve cevi, ki povezujejo nazofarinks s srednjim ušesom. Ljudje, ki so skušali preprečiti kihanje, so raztrgali krvne žile, krvavitve iz nosu, glavobole in v redkih primerih celo slepoto. Poleg tega se med kihanjem naše telo znebi klic in alergenov, zato se ne smete zadrževati.
5. Mi ne kihanje v sanjah, ker so naši živci, ki so odgovorni za kihanje, tudi počitek v tem času. In če ponoči med spanjem počiva živčni sistem, pošljite ukaz za kihanje nikomur.
6. Malo ljudi ve, da zdrav človeški nos vsak dan proizvede približno 1-2 skodelic sluzi (približno pol litra), boleč nos pa je 5-krat večji.
7. Kaj se zgodi pri kihanju? Postopek kihanja je naslednji: najprej je žgečkanje v nosu; potem človek globoko vdihne in pljuča se napolnijo z zrakom; potem, ko so kihanje oči zaprte; zapre glotis; zmanjšajo se medrebrne mišice, diafragma, mišice grla in rektumske mišice trebuha, medtem ko se intratorakalni in intraabdominalni tlak močno povečata; končno se glotis odpre in z odpiranjem nazofarinksa se pojavi energetski izdih.
8. Kihanje v mnogih jezikih sveta se sliši približno enako. Na primer, v ruskem jeziku, kot vemo, se sliši takole: »Apchkhi«. Preudarno britansko vprašanje »achoo«, estetsko-francosko - »atchoum«, Nemci kihajo tako - »hatschi«, Italijani pravijo »etchiu«, španci - »achu«, portugalski - »atchim«. V poljščini zveni kot “apsik”, v romunskem “hapciu”, v bolgarskem “apchihu”, v japonščini “hakushon”, finci pa izgovarjajo “atshii”.
9. V različnih državah se kihanje odziva na različne načine. Rusi pravijo »Bodi zdrav!«, Angleški odgovor »Bog vas blagoslovi« ali »blagoslovi vas« (kar dobesedno pomeni »blagoslovi vas«). Rimljani in Grki so menili, da je kihanje dobro znamenje, medtem ko je v Indiji ta refleks večinoma znak zdravja.
10. Najdaljše trajanje kihanja je 978 dni. Ta žalosten zapis kihanja pripada Donni Griffiths iz Velike Britanije. 12-letna Angležanka je kihala od 13. januarja 1981 do 16. septembra 1983. Sprva je kihala vsako minuto, kasneje pa vsakih 5 minut. Šele v prvem letu je ubogi kihal milijonkrat!
11. Iguana je priznana kot najbolj kihanje žival. Dejstvo je, da se iguane ne znojijo. In da se znebite odvečnih soli kalija in natrija v telesih, ki so stranski produkti prebave, kihajo skozi solne žleze - poseben organ na glavi. Zato je bela patina vidna okoli iguanske gobice in na stenah terarija.
12. Kako hitro oseba kihne? Hitrost izdihanega zraka pri kihanju lahko doseže 160 kilometrov na uro (ali 44,7 metrov na sekundo).
13. Pri kihanju iz ust osebe izleti do 40.000 kapljic sluzi in slini, ki segajo do 2-3 metrov.
14. Med kihanjem v zrak pride okoli 100.000 mikroorganizmov, zato, če oseba, ki kihne, ne pokrije nosu in ust na javnih mestih, lahko prenaša okoli 150 ljudi na ljudi okoli sebe.
15. V ameriškem popularno-znanstvenem programu "Destroyers of Legends" je bil izveden poskus, v katerem so ugotovili, kako najbolje pokriti svoje obraze pri kihanju, tako da kapljice z mikrobi ne padajo na druge. Osebe so poskušale kihati v robček, dlani in komolec upognjene roke. In da bi videli, kje kapljice letijo, so uporabile barvilo. Kot se je izkazalo, ko je kihanje v obeh rokah, celotno nadstropje okrog kihanja je bilo namazano s kapljicami. Ročnik se je bolje branil, vendar so ga dlani udeležencev v poskusu močno premazali z barvo. Zato lahko pacient prenese svoje klice na druge ljudi skozi umazane roke ali predmete, na katere se je dotaknil rok. Ampak, kihanje v loputo vašega komolca, lahko zmanjšate širjenje bakterij in virusov. V bližini udeležencev eksperimenta, ki so uporabili to metodo zaščite, ni bilo sledi.
16. Približno 18-35% ljudi kihne zaradi nenadne močne sončne svetlobe. Ta pojav se imenuje "lahek refleks kihanja". Še ni natančno znano, zakaj se to zgodi. Znanstveniki nakazujejo, da ko ultravijolični žarki sonca pridejo v oči, vidni živec prenaša impulze v možgane in jih prisili, da zaprejo oči. Hkrati se lahko živčni impulzi sekajo na ravni refleksnih lokov (poti) refleksa očesa na svetlobo in refleks kihanja. Čeprav običajno refleksne poti živčnega sistema gredo ločeno. Impulz, ki ga pošilja vidni živček, deluje na trigeminalni živce, ki ga dojemajo kot draženje v nosu. Posledično se sočasno opazita zoženje in kihanje v svetlobo.
17. Zaman kihamo. Ta avtomatski refleks ščiti naše telo in je pomemben sestavni del imunskega procesa. Kihanje je zaščitni refleks in zagotavlja odstranitev klic in tujkov iz zgornjih dihal, kar prispeva k ohranjanju zdravja.
Kaj se zgodi, ko kihnemo
Človeško telo je zelo kompleksna kombinacija različnih sistemov, katerih delo in interakcija, včasih, ni enostavno za naše razumevanje, tudi pod pogojem popolne raziskave.
Eden od malo preučenih procesov je kihanje.
Po referenčnih informacijah: »Kihanje je nenaden, krčevit, oster izdih zraka skozi nosno odprtino, včasih ustno odpiranje in je zaščitna reakcija telesa na zunanje dražljaje. Kihanje je običajno obrambni odziv telesa na dražilne ali alergene. Ta zaščitni refleks je značilen za ljudi in živali. Kihanje je lahko tudi simptom številnih akutnih dihalnih in alergijskih bolezni.
Hitrost izdihanega zraka pri kihanju lahko doseže približno 160 kilometrov na uro.
Zanimivo dejstvo je bilo ugotovljeno med tekočo raziskavo - v večini primerov ljudje ne kihajo v sanjah.
Med raziskavo je bilo ugotovljeno tudi, da med procesom kihanja nastopi naslednje: najprej se v nosu pojavi nekaj žgečkanja; potem oseba vzame sapo (pogosto globoko, kratko dihanje) in pljuča se napolnijo z zrakom; potem, ko se kihne, oči običajno zapirajo; zapre glotis; zmanjšajo se medrebrne mišice, diafragma, mišice grla in rektumske mišice trebuha, medtem ko se intratorakalni in intraabdominalni tlak močno povečata; končno se glotis odpre in z odpiranjem nazofarinksa se pojavi energetski izdih. Med kihanjem se oči refleksno zaprejo, glava in vrat pa se vržeta nazaj, včasih pa se celo telo drhti.
Znano je, da se med kihanjem dihalne poti lahko (refleksno) očistijo in to prečiščevanje je globoko.
Nekatera opažanja v teku raziskave so bila predpogoj za to, da bi se srce za trenutek ustavilo med kihanjem in ne samo srcem, ampak tudi nekaterimi funkcionalnimi sistemi telesa. Vendar je to še vedno predpostavka. Ugotovili so, da oseba, ki kihne, ne more popolnoma občutiti spremembe ritma srčnega utripa in drugih podobnih sprememb, saj se to zgodi v zelo kratkem času, ki traja delno sekundo. Srčno popuščanje med kihanjem ni bilo eksperimentalno dokazano. Ugotovljeno je bilo, da se pri kašljanju ali kihanju v prsih pojavi pozitiven pritisk, kar je vzrok za takšne predpostavke. Postopek kihanja v določeni meri vpliva na delovanje krvnega obtoka in spreminja pritisk v prsih. Ta tlak upočasni oskrbo srca s krvjo, kar vpliva na srčni ritem. Posledica kihanja je zakasnitev enega od srčnih utripov, ki se včasih imenuje »zgrešeni utrip«, čeprav se v bistvu ritma seveda ne zamuja, ampak se zamuja za delček sekunde. Valovanje kihanja potuje skozi celotno telo, saj je telo medsebojno povezan sistem. Ugotovili smo, da se po kratkem kihanju v osebi lahko pojavi dezorientacija, po kateri se ponavadi počuti nekoliko svetlejše, v telesu se pojavijo prijetni občutki.
V sodobni medicini velja, da je najpogostejši vzrok kihanja:
- Učinek različnih alergenov: cvetni prah rastlin, ki pri mnogih ljudeh povzroča alergije, kot tudi prah, plesen, luske človeškega in živalskega povrhnjice, prhljaj, delci volne in nohti živali.
- vpliv močnih vonjav, vključno s tobačnim dimom, aerosoli, parfumerijskimi izdelki, čistilnimi sredstvi in čistilnimi sredstvi, plinastimi snovmi v zraku itd.
- prisotnost polipov v nosu (proliferacija nosne sluznice in sinusov).
- Hitro spreminjanje temperature okolice ali mrzlega in vlažnega zraka lahko povzroči tudi kihanje.
- včasih lahko kihanje povzroči fizične napore, ko se med hiperventilacijo (intenzivno dihanje) izsušijo nosni prehodi in usta.
- draženje oči z močno svetlobo, predvsem sončno. Ugotovljeno je bilo, da približno 18-35% ljudi kiha zaradi nenadne svetle sončne svetlobe. Ta pojav se imenuje "lahek refleks kihanja".
- v hladnem obdobju je kihanje pogosto simptom prehlada, nalezljivih bolezni in bolezni zgornjih dihal.
- kihanje se lahko pojavi tudi med nosečnostjo zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu.
- obstaja mnenje, da je kihanje lahko posledica drugih dejavnikov. Na primer, močna žalost, močan strah, čustveni šok lahko povzročijo kihanje. Ta odziv na močna čustva izhaja iz poskusa ponovne vzpostavitve ravnovesja v nosni votlini.
Nekateri znanstveniki menijo, da je kihanje proces, ki ga je težko ustaviti, če se je že začel. Proces kihanja se pojavi nehote in ni podvržen nadzorovani regulaciji, tj. Če se začne, se njegov čas in hitrost ne da prilagoditi zaradi hitrosti njegovega razvoja. Kljub temu, da je kihanje potekalo ob različnih časih, so bili ljudje, ki so poskušali ustaviti ta proces z masažo nosu ali opravljanjem različnih manipulacij, vendar niso vedno uspeli. Prenehanje kihanja zaradi bolezni ali alergij lahko odpravi vzrok. Kihanje je lahko pokazatelj problema.
Kihanje pomaga odstraniti klice, alergene in tujke iz zgornjih dihal, kar prispeva k ohranjanju zdravja. Na podlagi znanstvenih študij je bilo ugotovljeno, da je zatiranje kihanja škodljivo. Če oseba zadrži kihanje, drži nos s prsti in zapre usta, tvegajo, da poškoduje bobnič, saj pritisk kihanja gre v Eustahijeve cevi, ki povezujejo nazofarinks s srednjim ušesom. Bilo je primerov, ko so ljudje, ki so skušali preprečiti kihanje, raztrgali krvne žile, krvavitve iz nosu, glavobol, v redkih primerih celo slepoto, bolečine v mišicah v trebuhu, poleg tega pa v tem primeru neposredno funkcijo procesa kihanja. (to je globoko čiščenje dihalnih poti). Kot rezultat opazovanj so znanstveniki ugotovili, da kihanje ni potrebno zadrževati.
Imam Al Bukharii je povedal, da je prerok Muhammad, mir nad njim, dejal, da ko je bil ustvarjen prerok Adam, naj bo mir nad njim, je kihnil in rekel »Alhamdulillah« in pozdravil angele.
Znano je, kaj je Sunnah, tako da kihanje po kihanju pravi:
[Al-Hamdu Lillah], kar pomeni: "Hvaljen Allah."
In tudi odgovor Sunna:
[Yarhamukyallah], kar pomeni: "Naj Allahova milost pride na vas."
Potem, kot odgovor, kihanje pravi:
يَهْدِينَا وَيَهْدِيكُمُ اللهُ
[Yakhdin ua yakdikumullah], kar pomeni: "Prosim Allaha, da vam in meni podeli resnico," ali:
يَهْدِيكُمُ اللهُ وَيُصْلِحُ بَالَكُمْ
[Yahdikumullah ua yuslikh balyakum], kar pomeni: "Prosim Allaha, da vam podeli resnico in mir."
Kaj se zgodi, ko kihnemo? (videoposnetek)
Kihanje ni tako preprosto dejanje, kot se zdi na prvi pogled. Raziskovalci s tehnološkega inštituta v Massachusettsu (Massachusetts Institute of Technology), ki jih vodi Lydia Bourouiba, so izvedli zanimivo študijo, ki je želela izvedeti, kako se pri kihanju širijo kapljice sline in izpljunka.
Da bi sodelovali v poskusu, so avtorji privabili dve osebi, ki sta bili prisiljeni kihati približno 50-krat. Znanstveniki so posneli kihanje ljudi s pomočjo 9 kamer in postavili video, ki kaže, da kapljice segajo do osem metrov.
Da, točno 8 (!) Metrov. Sline in izpljunke pri kihanju ter virusi in bakterije, ki so v njih, lahko pokrivajo precej dolge razdalje in okužijo ljudi, ki so precej daleč, ter se naselijo na stene, stropove in pohištvene površine.
Znanstveniki bodo govorili o svojem eksperimentu v reviji Experiments in Fluids. V prihodnosti bodo uporabili 9 hitrih kamer za snemanje 3D kihanja.
Kaj se zgodi, ko kihnemo
Kaj se zgodi, ko kihnemo?
Kaj se dogaja v našem telesu med kihanjem?
Sorodna vprašanja
Odgovorov (1)
Med procesom kihanja je zelo zanimiva značilnost, ki je očitno posledica zaščitne funkcije našega telesa. Na splošno, ko začnemo kihati, absolutno vse funkcije našega telesa v tem trenutku preprosto zamrznejo. To pomeni, da naše srce v tem trenutku sploh ne deluje, saj se tudi ustavi. Ne bojte se tega, saj se dogaja za zelo kratek čas, zato je za telo to popolnoma varen poklic, ki ne bo vodil do posledic.
Zakaj zehamo, kihnemo in kolcamo?
Nikogar ni, ki se nikoli ni zalutal, zato ni treba razlagati, kaj je to. Jasno je, da je kolcanje precej neprijeten proces, ki povzroča precej nevšečnosti in včasih moteč. V zadnjem času so znanstveniki poglobljeno preučevali kolcanje, hkrati pa tudi zehanje in kihanje. Med preizkusi so odkrili zelo zanimiva dejstva: izkaže se, da so kolcanje, kihanje in kolcanje koristni za človeško telo.
Zakaj hiccup?
Znanost je že dolgo dokazala, da kolcanje razbremeni telo obremenitve iz vagusnega živca in ga shrani pred prekomerno aktivnostjo.
V vagus živca povezuje centralni živčni sistem s skoraj vsemi notranjimi organi osebe. Prehaja iz prsnega koša v trebušno regijo, tesno se drži požiralnika, skozi diafragmo skozi majhno odprtino v njem.
Diafragma je septum, ki ločuje trebušno votlino od prsnega koša in je sestavljen predvsem iz mišic in kit.
Pravzaprav se v odprtini diafragme pojavijo koleni. Če oseba hitro poje, brez žvečenja hrane, vendar jo pogoltne v velikih kosih, poškoduje požiralnik, s tem pa se poškoduje živčni vagus. Po drugi strani pa se ta živca začne muciti in se razjeziti. Ta živac je poškodovan tudi z drugimi dejavniki: strah, prenajedanje, hipotermija (pomisli na majhne otroke: ko so kolcanje, se šteje, da je hladno), neudobno držo.
V teh trenutkih se naše telo počuti nelagodno, vagus živca se poskuša znebiti prekomerne telesne teže, kar vodi v pojav kolcanja. V vagus živca se začne hitro krči, kar negativno vpliva na delo mnogih organov v telesu. Osrednji živčni sistem prejme signal, zaradi katerega se diafragma začne aktivno utripati in se zožiti, zaradi česar je močna in ostra gibanja. To je znanstveno koleno. In zvok kolcanje izhaja iz dejstva, da je glotis v tem trenutku zelo hitro zaprt.
Treba je opozoriti, da je kolcanje nehoten refleks in oseba ga ne more nadzorovati. Če imate prevečkrat kolcanje in se ga dolgo časa ne morete znebiti, vam morda ne bo škodilo, da obiščete zdravnika in preverite prisotnost različnih motenj, ne samo iz fiziologije, ampak tudi iz psihe.
Hicku je včasih lahko znak gastritisa, miokarda, tumorjev v vratu ali požiralniku. Takoj, ko se vam zdi, da je kolcanje nenormalno, ne oklevajte in pojdite k zdravniku za nasvet.
Kako se znebiti kolcanja?
Lahko se znebite od kolcanja z uporabo preprostih, vendar preizkušenih metod.
Nujno je treba večkrat potegniti, globoko vdihniti in nekaj časa držati zrak. Voda dobro pomaga tudi. To je treba piti v majhnih požirkih do izginotja kolcanje.
Zakaj se zehamo?
Zevinjanje - zapleten pojav in zato malo preučen. Dokazano je že, da ima neposredno povezavo z utrujenostjo in pomanjkanjem spanja. Vendar pa lahko oseba, ki ne želi spati, zeja. Poleg tega so skoraj vse živali predmet zevanja. Tudi dojenčki zevajo, ko so v maternici. Pogosto zehanje lahko premaga osebo, ki je v stresni situaciji.
Znanstveniki trdijo, da s pomočjo zehanja možgani dobijo neprecenljiv predah in sprostitev, dihalne poti pa se med zevanjem razširijo, obogatijo telo s kisikom, kar se pri normalnem dihanju pogosto ne zgodi. Pogosto zehanje lahko premaga osebo v slabo prezračevanem prostoru ali v prostoru z nizko vsebnostjo kisika.
Tako je zehanje namenjeno lajšanju napetosti in psihološkega stresa v telesu ter preprečevanju številnih bolezni. Zato zdravniki ne priporočajo, da se borite z zehanjem.
Opravljenih je bilo več študij, ki so razkrile še en razlog za pojav zehanja. To je pregrevanje možganov. Izkazalo se je, da ljudje začnejo zejati, ko možgani zavrejo. Ta proces lahko primerjamo z delovanjem ventilatorja na računalniškem procesorju.
Ko se ohladi, možgani delujejo veliko bolje. In zehanje je naravni fiziološki proces, ki pomaga možganom, da se ohladi.
Tako je zehanje zelo enostavno razložiti. Na primer, oseba je utrujena in želi spati. V tej situaciji se njegovi možgani začnejo segrevati, prav tako se pretaka kri. Zima pomaga osebi, da ohladi možgane.
Poleg tega je pogosto zehanje lahko znak nekaterih bolezni, kot so multipla skleroza ali migrena. Tudi pri epileptičnih napadih se pred zorenjem pogosto pojavijo epileptični napadi. In obsesivno zevanje lahko povzročijo težave s temperaturo možganov. V tem primeru morajo zdravniki skrbno spremljati bolnika, ki se pritožuje zaradi nenehnega zevanja.
Zakaj kihamo?
Kihanje ali, kot pravijo strokovnjaki, refleks kihanja, je neločljivo povezano ne samo z ljudmi, ampak tudi z večino živali. In razlog za kihanje je preprost. Običajno ljudje kihnejo, ker se morajo znebiti vseh vrst mikrodelcev, ki so prisotni v nosu. Ti delci preprečujejo normalno dihanje in dražijo sluznico nosu. Zaradi kihanja se nos in sinusi očistita prahu in celice telesa se začnejo aktivno bogatiti s kisikom.
Oglejmo si natančneje vsako fazo kihanja:
- Prvič, oseba čuti rahlo žgečkanje v nosu, ki ga povzroča draženje (prah in drugi mikrodelci).
- Možgani prejmejo signal, da se je treba znebiti tega dražljaja.
- Človek globoko vdihne, nato pa ostro in močno izdihne zrak s svojim nosom.
- V tem času je jezik pritisnjen proti nebu, zaradi česar zrak iz pljuč preneha padati v ustno votlino in s silo leti skozi nazofarinks. Razdalja leta v tem primeru je manjša od treh metrov, hitrost pa je dosežena do 130 metrov na sekundo. Celotno telo je v tem trenutku neverjetno stresno.
- Zdaj, ko so dihalne poti brez draženja, lahko oseba mirno diha.
Če pogosto kihate, potem bodite pozorni na prezračevanje sobe. Lahko tudi kaže, da obstaja alergen ali drugo dražilo, ki povzroča kihanje.
Tako lahko varno rečemo, da so kihanje, kolcanje in zehanje naravni fiziološki procesi, ki so koristni za človeka.
Kaj se zgodi s telesom, ko odlašamo z lastnim kihanjem
Ali ste pomislili, kaj se bo zgodilo, če ne boste kihali? Večina ljudi misli, da ni treba skrbeti. Toda zdravniki opozarjajo: odlaganje kihanja je lahko nevarno za zdravje. Kihanje je zaščitni refleks. Zahvaljujoč njemu se telo razreši dražilnih sredstev. Care2 je govorila o tem, kako zaviranje kihanja vpliva na zdravje in zakaj je kihanje tako pomembno.
Vsebina materiala
Zakaj kihamo?
Ko dražilna sredstva (prah, cvetni prah, dim itd.) Vstopijo v nos, kihamo. Drobne dlake in koža v nosnem prehodu signalizirajo možganom, da se znebijo "škodljivcev". V večini primerov so oči zaprte, jezik pritisnjen na okus in mišice se zategnejo. Vse to se zgodi v nekaj sekundah.
Alergije in bolezen (prehlad) so pogosti razlogi za kihanje. Vendar obstajajo tudi drugi nepričakovani patogeni tega refleksa. Lahko kihnemo, ko iztrgamo obrvi, se športno ukvarjamo ali celo ljubimo. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje od 18 do 35% ljudi kihne, ko gledajo na svetlobo.
Kihanje je normalna reakcija telesa. To ne pomeni, da je vaše zdravje ogroženo. Toda zakasnitev kihanja ni najmodernejša odločitev. In tukaj je razlog zakaj:
Posledice zakasnitve kihanja
Vraženi ljudje verjamejo, da duša poskuša pobegniti od vas, ko kihnete (ali zehate). Ampak ni. Če držite nosnice in zaprete usta, lahko to vodi do zdravstvenih težav. Na primer, poškodujte vaše eardrume ali sinuse ali povzročite okužbo ušesa.
Če imate prehlad in kihanje zaradi okužbe, bo odlašanje s kihanjem poslabšalo situacijo. Okužbi boste pomagali prodreti globlje v vaše telo.
Ko zaprete nos, je pritisk, ki se pojavi v timpanični votlini in zunaj, različen. Zaradi tega lahko pride do poškodbe bobniča. Torej ne skrbite za druge, ne oklevajte, da kihnete.
Zadrževanje kihanja lahko povzroči hospitalizacijo.
34-letni moški iz Združenega kraljestva je zaradi tega odšel v bolnišnico. Njegov vrat je bil otečen in njegov glas se je spremenil. Rentgenske žarke so pokazale, da se je v mehkih tkivih grla pojavil pritisk. Bolnik je občutil mravljinčenje v vratu zaradi zračnih mehurčkov na tem področju.
Preživel je teden dni v bolnišnici s cevko za hranjenje in je jemal antibiotike. Njegov primer je redek, vendar še vedno kaže, kako nevarno je zamuditi kihanje.
Katero kihanje je pravilno?
Dajte svojemu telesu možnost, da se znebite škodljivcev. Vendar ne pozabite upoštevati več higienskih pravil. Zaradi njih ne boste ogrozili zdravja drugih.
- Usta pokrijte s krpo ali vrhom rokava, ne z rokami
- Takoj se znebite tkanine
- Umijte si roke z milom
- Izogibajte se stiku z drugimi.
Ni pomembno, če je prehlad ali alergija. Ne razširjajte klic in vzdržujte osebno higieno. To je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje in zdravje drugih.
10 najbolj zanimivih dejstev o kihanju
Večina nas kiha med boleznijo, med prašenjem in celo, po besedah astronavtov, v vesolju. Kljub temu, da malo izmed nas razume, zakaj kihamo, smo navajeni kihati s sovražnim pogledom. Od kje še vedno prihaja kihanje in se lahko ustavi?
1. Kihanje izvira iz živčnih končičev
Tako pravi Neil Kao, specialist za alergije in astmo v Greenvilleu, je človeški živčni sistem urejen na enak način v različnih ljudeh. Vendar pa signali, ki se prenašajo vzdolž živcev, lahko gredo v različnih smereh do možganov in hrbta, kar se odraža v različnih kihalnih reakcijah. Ko prenašajo signale z živci, se možgani zavedajo, da je nekaj v nosu, ki ga je treba odstraniti od tam.
2. Kihanje ščiti naše telo
Kihanje je pomemben del imunskega sistema, ki pomaga ohranjati zdravje. Med kihanjem je vaše telo zaščiteno s čiščenjem nosnih poti iz bakterij in virusov. Ko možgani prejmejo signal, da vam je nekaj udarilo v nos, se aktivira center za kihanje v možganih, zapre grlo, oči in usta ter se prsne mišice skrčijo. Posledično se zrak, skupaj s slino in sluzom, potisne iz območja nosu in ust in ti kihne.
3. Kihamo z ogromno hitrostjo.
Chih se približa 160 km na uro, pravi Patti Wood, avtor uspešnih signalov: Kako razumeti govorico telesa. Prav tako pravi, da se pri kihanju v zrak sprosti okoli 100.000 klic.
4. Odtrganje obrvi povzroči kihanje
Ko iztrgate obrvi, aktivirate živčne končiče, ki oskrbujejo nosne poti, zato lahko začnete kihati.
5. Človek v sanjah ne kiha
Med spanjem so spanje in živci odgovorni za kihanje, kar pomeni, da ne morete kihati, če res spite.
6. Fizična aktivnost povzroča kihanje.
Vaja lahko vodi do kihanja, pravijo strokovnjaki. Med fizičnim naporom se pojavi hiperventilacija, ki povzroči suho nosne poti in ust. Posledično začnete vohati in kihati.
7. Najdaljše trajanje kihanja
Najdaljše trajanje kihanja je v Angliji zabeležila Donna Griffith (Donna Griffiths), ki je 978 dni kihala brez odmora. Nekontrolirani napadi kihanja imajo pogosto psihološke vzroke.
8. Sonce lahko povzroči kihanje
Svetla sončna svetloba naredi eno od treh ljudi kihanje. Ta pojav imenujemo tudi "lahek refleks kihanja", ki se pojavi vsakič, ko pogledate sonce ali svetlo sončno svetlobo. Ni povsem jasno, zakaj se to zgodi, vendar je znano, da je kihanje v svetlobi dedno.
9. Misli o seksu izzovejo kihanje.
Leta 2008 je študija pokazala, da lahko misli o seksu povzročijo nekontrolirano kihanje. Znanstveniki so se povezali z več spletnimi klepetalnicami in ugotovili, da so moški in ženske poročali o primerih kihanja takoj po tem, ko so začeli razmišljati o seksu. Obstajajo tudi primeri, ko ljudje med orgazmom začnejo kihati. Znanstveniki to pojasnjujejo s tem, da ko oseba razmišlja o seksu, se stimulira parasimpatični živčni sistem, ki povzroča kihanje.
10. Kako ustaviti kihanje?
Kljub dejstvu, da ta metoda ni popolna, nekateri strokovnjaki svetujejo, da vdihnete skozi usta in se stisnete s konico nosu, da nehate kihati.
Kaj se zgodi, ko se zadržuje pri kihanju
V nekaterih primerih, na primer, ko greste na javni prevoz ali ste v pogajanjih, se boste počutili neprijetno, če boste kihali "iz srca".
Zato se zelo pogosto omejujemo v tako naravnem procesu, kot je kihanje. Ali je nezdrava ali ne?
Kihanje je zelo močno, ljudje lahko kihnejo pri hitrostih do 45 metrov na sekundo. Kam gre ta tok moči, če ga zadržite nazaj?
Otorinolaringologi pravijo, da bo ob omejitvi kihanja, ki lahko telesu povzroči nekaj škode, to zanemarljivo. Ker je pritisk kihanja preusmerjen na sinuse in lobanjo in ne izvira iz nosu in ust, obstaja možnost manjše poškodbe v vrzelih, ki ločujejo nos in oči ter nos in lobanjo. Ampak, praviloma se obnovijo. V najbolj dramatičnih primerih, ki se pojavijo zelo redko, se lahko bobnič pretrga, razpoči krvne žile in posledično se lahko pojavi krvavitev.
Kihati ali ne kihati? Vse po vaši presoji.