Pogosto se zdravnik zaznava pritožbo glede telesne temperature pod 36,0, kar je posledica preveč pozornosti zdravju, če pa je njihova telesna temperatura 35 ali nekoliko višja, je priporočljivo, da se ogreje in pije vroč čaj. Vendar pa to priporočilo ne prinaša vedno želene olajšave, neprijetni simptomi pa ne izginejo, ampak se tudi povečujejo.
Temperatura 35.5 norma ali patologija
Standard normalne človeške telesne temperature je 36,6. Vendar se bodo v mnogih primerih posebni podatki iz te številke bistveno razlikovali. Dejstvo je, da je kazalnik temperature odvisen od številnih dejavnikov.
- Čas dneva (zjutraj in zvečer je nižji).
- Intenzivnost vseh telesnih sistemov bo na vrhuncu delovnega dne višja.
- Od temperature okolice, če je oseba vroča, bo temperatura višja, in če je mrzla, se bo znižala.
- Iz zdravstvenega stanja, s številnimi boleznimi, je motena termoregulacija in temperatura se zmanjšuje.
- Iz značilnosti posameznika. Nekateri ljudje imajo nizke stopnje - to je prirojen dejavnik, ki jim ne preprečuje življenja.
Normalna (standardna) za osebo velja za telesno temperaturo 35,5-36,9. Odstopanje od spodnje strani tega indikatorja se imenuje hipotermija. In spodbuda je hipertermija.
Eden najpomembnejših vidikov v tem primeru bo stabilnost kazalnikov. Če temperatura še naprej pada, je klic zdravnika obvezen in takojšen.
Glede na razloge za znižanje temperature pod 35,4, je treba sprejeti ukrepe. V nekaterih primerih bo res dovolj samo vroč čaj in dober počitek, v drugih pa dolgoročno zdravljenje.
Ko je indikator temperature 35,0 rezultat naših pomanjkljivosti
Kazalniki termometra 35.2-35.9 bodo postali odstopanje od norme, le če to prej ni bilo opaziti, to je običajno oseba s temperaturo 36,6, zdaj pa termometer s trdnostjo kaže 35,4. Hkrati pa obstajajo številni neprijetni simptomi, ki ovirajo mirno delo in motijo običajni življenjski ritem.
Znižanje temperature je lahko posledica nepazljivega odnosa do zdravja. Poleg teh simptomov se poleg hipotermije pojavi tudi:
- Občutek mraza, hladnosti, tresenja.
- Glavobol
- Utrujenost in utrujenost.
- Utrujenost prstov in rok.
Lahko pride do dodatnega neugodja, kot so slabost, omotica.
Med vzroki za podhladitev, ko bo temperatura 35.
Hipotermija
Pojavi se kot posledica nepravilnega obnašanja v mrzlih ali slabih oblačilih.
Najpogosteje pride do prekomernega hlajenja pri temperaturah zraka od +10 do -12. Tukaj mora biti žrtev ogreta, dobro pokrita, napolnjena z vročim čajem z malinami, medom, limono.
Za segrevanje uporabite vročo kopel za stopala z gorčico ali vročo prho, redno kopel. Dobro je dati žrtev priložnost, da spi in potem jesti tesno.
Dolgotrajna prehrana
Temperatura 35,3 ° C je lahko posledica dolgotrajne prehrane, zlasti če ta prehrana vsebuje samo rastlinsko hrano. S to prehrano telo ne prejme dovolj beljakovin in mineralov, pomanjkanje železa je še posebej nevarno - povzroča anemijo. In to krši oskrbo telesa s hranilnimi snovmi in kisikom, presnovni procesi upočasnjujejo in pride do kršitve termoregulacije (znižanje temperature).
Najprej morate zaznati to težavo. Pri dolgotrajni prehrani je priporočljivo spremljati krvno sliko (da bi opravili klinično analizo), zmanjšanje hemoglobina pa je znak za ponovno vzpostavitev ravnovesja v prehrani. Vendar pa je mogoče termometer normalizirati šele po ponovni vzpostavitvi normalne ravni hemoglobina (posebna prehrana).
Izčrpanost
To je lahko posledica nedavne okužbe (akutne okužbe dihal, gripe, rdečke), preveč intenziven ritem življenja, prekomerne obremenitve (telesne ali duševne), stalni stres.
Obvezni simptomi v tem primeru bodo: hud glavobol, mrzlica in utrujenost.
Tukaj se bodo vrednosti termometra znižale za približno stopnjo pod normalno vrednostjo, če so običajno indikatorji normalni 36, 4, potem se bo v primeru okvare izkazalo, da je 35,4.
Da bi odpravili hipotermijo, morate dobro spati, potem pa spati vsaj 8 ur, počivati, jesti zdravo hrano z zadostnimi kalorijami in pravim nizom vitaminov in mineralov, imeti več časa za počitek, živeti mobilni način življenja.
Zloraba antipiretikov
Pri zdravljenju okužbe doma je možno tudi znižanje temperature. Razlog za to je, da jemljete preveč antipiretičnega zdravila, še posebej pri otrocih. Pri odraslih lahko včasih takšna reakcija organizma povzroči vnos antipiretikov za profilakso, na primer jemanje zdravila za gripo s paracetamolom, če je izcedek iz nosu in kašelj, vendar ni zvišane telesne temperature.
Običajno se temperatura spusti na 35,2-35,4. Ampak, če so bile številke še nižje in še naprej padajo - morate nujno poklicati zdravnika.
V drugih primerih mora biti bolnik dobro pokrit in imeti toplo pijačo. Ne delajte preveč intenzivnih postopkov, da ne povzročite nenadnih temperaturnih nihanj.
Ko je hipotermija znak bolezni
Če je temperatura 35 in 5 ostane dlje časa (2-3 tedne), vendar pred tem je bilo normalno zgoraj, recimo 36,6, morate skrbno upoštevati zdravstveno stanje.
Torej je asimptomatsko dolgotrajno zmanjšanje lahko znak začetne bolezni: možganski tumor, ki vpliva na termoregulacijski center, nepravilno delovanje nadledvičnih žlez, ščitnice (tu primanjkuje hormonske proizvodnje).
Bodite pozorni na zmanjšanje telesne temperature, tudi če je telesna temperatura 35,9, če obstajajo dodatni simptomi:
- Razdražljivost ali, nasprotno, neznačilna letargija.
- Stalni občutek mrzlice.
- Motnje spomina
- V prisotnosti rahlega tremorja prstov ali rok.
- Pogosto slabost.
- Glavobol in utrujenost.
Med bolj nevarnimi vzroki za podhladitev so notranje krvavitve, hipotiroidizem (bolezni ščitnice), oster ali dosledno nizek krvni tlak, poškodbe glave, tumorji, huda anemija. Hkrati se zmanjša telesna temperatura za 35 8, drugi simptomi pa so: slabost, slabost, mrzlica so bolj izraziti.
Da bi pojasnili, zakaj je prišlo do hipotermije, se obrnite na svojega zdravnika. Tudi če pravi, da ni nevaren, pacient pa se počuti pri temperaturi 35, je slabo, da na pregledu vztrajamo: splošni testi, obisk endokrinologa, nevropatologa itd.
Takšna vztrajnost bo pomagala odkriti bolezen prej in začeti s prejšnjim zdravljenjem, kar bo znatno povečalo možnosti za okrevanje.
Kako izmeriti temperaturo
Za merjenje telesne temperature se najpogosteje uporabljajo živosrebrni in elektronski termometri. Elektronski imajo velik odstotek napake in s kazalniki 35,8 meritve je treba ponoviti trikrat z intervalom 10-15 minut. Živo srebro lahko tudi "dela napake" s 2-3 decimalnimi stopnjami. Naj jih pod roko potrebujejo vsaj 10 minut.
Zato je treba pri prvem merjenju nujno upoštevati splošno stanje in možnost hipotermije, utrujenosti in sprejemanja antipiretikov.
Če se kazalniki po dogodkih počitka in segrevanja ne povrnejo v normalno stanje, je treba izvesti več kontrolnih meritev. V tem primeru morate upoštevati naslednja pravila:
- Vedno merite temperaturo hkrati.
- To naredimo z istim termometrom.
- Merite na istem mestu: vedno pod levo ali desno pazduho (najbolj sprejemljivo) v ustih (nekoliko težje), v dimljah (uporablja se za malčke in hudo bolne bolnike).
- Ne izvajajte meritev "samo tako", samo če obstajajo predpogoji: mrzlica, glavobol, slabost itd.
Kaj storiti, če sumite na patologijo?
Če je temperatura padla na 35 stopinj in še naprej pade, je nujno treba poklicati zdravnika (rešilca). Nadaljnje zmanjšanje bi bilo nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje bolnika.
Nizke stopnje (telesna temperatura pod 35) lahko povzročijo napade, izgubo zavesti, halucinacije.
Pri temperaturah do 35,2 in obstajajo razumljivi razlogi za njegov upad (hipotermija, utrujenost itd.) Morate sprejeti ukrepe za normalizacijo:
- Toplo pokrijte pacienta.
- Pijte toplo pijačo.
- Za ogrevanje nog (kopel, vroča voda)
- Daj priložnost za spanje.
- Hranite se močno.
Pri dolgotrajnem delovanju termometra v razponu od 35.1 do 35.7 bo potreben pregled in določitev vzroka.
Pri motnji termoregulacije in stabilni hipotermiji v telesu se motijo presnovni procesi - upočasnijo. V tem primeru notranji organi prejmejo manj hranil, zaradi česar začnejo intenzivno delati v zelo neudobnih pogojih, kar je nevarno za nastanek številnih bolezni.
Trditev, da nizka temperatura prispeva k ohranjanju mladih, je v osnovi napačna.
12 razlogov za nizko telesno temperaturo
Vsi vemo, da je dvig telesne temperature znak slabega zdravja. Vendar pa prisotnost bolezni lahko kaže na prenizko temperaturo (hipotermija), še posebej, če jo opazujemo dolgo časa. To stanje je nevarno, saj v nasprotju s povišano telesno temperaturo ne povzroča resnih neprijetnosti: bolniki se navadno pritožujejo le zaradi šibkosti, zaspanosti, apatije. Včasih se pridružijo mrzlica in občutek hladu v udih. Mnogi ljudje s temi simptomi sploh ne gredo k zdravnikom, ker menijo, da so posledica nakopičene utrujenosti. Vendar pa je tu potrebna medicinska intervencija.
Nizka telesna temperatura je nižja od 35,8 ° C. Težko je ugotoviti dejavnike, ki so jo povzročili, brez temeljitega pregleda, najpogosteje pa to stanje povzročajo vzroki, o katerih vam bomo govorili.
Nizek hemoglobin
Pomanjkanje hemoglobina, ki se je razvilo zaradi pomanjkanja železa v telesu, pogosto povzroči zmanjšanje telesne temperature in pojav povezanih simptomov (utrujenost, izguba vitalnosti in apetita, zmanjšanje duševne aktivnosti itd.). Če se ti pojavi pojavljajo redno, se morate obrniti na terapevta in zahtevati preiskavo krvi.
Notranja krvavitev
Razlog za nastanek notranjih krvavitev je lahko poškodba ali povečanje prepustnosti žilnih sten zaradi poškodbe, tumorske rasti, presnovnih motenj itd. Kronični proces nima aktivnih zunanjih manifestacij, izguba krvi pa vpliva samo na splošno počutje. Eden od simptomov je zmanjšanje telesne temperature. To je nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Nosečnost
Ostra hormonska nihanja lahko povzročijo hipotermijo. Med nosečnostjo, ki poteka brez patologij, se temperatura vrne na normalno raven, ko se žensko telo prilagodi na novo stanje.
Težave z plovili
Včasih se občasno pojavlja zmanjšanje telesne temperature, ki ga spremljajo taki pojavi, kot so glavobol, omotica, slabost, nestrpnost do močne svetlobe ali glasni zvoki. Ta simptomski kompleks je značilen za vaskularno distonijo. Nelagodje se pojavi na ozadju nenadne kratkotrajne dilatacije krvnih žil.
Diabetes
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je moten mehanizem oksidacije glukoze, ki je glavni vir energije. Na začetku patološkega procesa doživljajo stalno žejo, povečano uriniranje, občutek otrplosti okončin, povečanje telesne teže in temperaturnih nihanj (vključno s pogostim ali vztrajnim upadanjem).
Patologija nadledvične žleze
Zmanjšanje telesne temperature je povezano z okvarjenim delovanjem skorje nadledvične žleze, pri kateri je pomanjkanje kortizola, aldosterona in androgenih hormonov. Stanje se kaže tudi v hipotoniji, tahikardiji, aritmiji, izgubi apetita, slabšem požiranju in pogostih nihanjih razpoloženja (razdražljivost, razdražljivost).
Tumorji možganov
Središče za vzdrževanje konstantne temperature v telesu je v hipotalamusu. Novost (maligna ali benigna), ki se je pojavila na tem področju, krši regulacijo procesov izmenjave toplote. Bolniki, ki trpijo zaradi takšnih tumorjev, skupaj z glavoboli in omotico, se pogosto pritožujejo zaradi mrzlice in občutka hladnosti v udih.
Astenični sindrom
Neposredni vzrok astenije je pomanjkanje kisika v tkivih človeškega telesa. Hkrati se procesi oksidacije in proizvodnje energije v telesu upočasnjujejo. Ljudje z asteničnim sindromom imajo zasoplost, beljenje kože, neravnovesje in vid ("muhe" pred očmi), apatija.
Kožne spremembe
Hipotermija se pogosto pojavi pri bolnikih z dermatitisom, psoriazo ali hudimi kožnimi lezijami (kot je ihtioza).
Sezonske virusne okužbe so običajno povezane s povišano telesno temperaturo, vendar to ni vedno tako. Povišana telesna temperatura običajno traja v prvih dneh bolezni, v obdobju okrevanja pa mnoge bolnike muči šibkost in podhladitev (zjutraj se temperatura dvigne ne višja od 36 ° C), povezana z nedavnim stresom in začasnim zmanjšanjem obrambe telesa.
Intoksikacija
Telesna temperatura se včasih zmanjša zaradi zastrupitve s kemikalijami, hrano (npr. Gobami) ali zdravili. Razlog za to je zaviranje vitalnih funkcij (dihanje, srčno delovanje itd.), Ki so posledica zastrupitve. Tudi telo se lahko odzove na preveliko odmerjanje alkohola.
Hipotermija
Dolgo bivanje na mrazu ali v dežju povzroča močno zmanjšanje telesne temperature, ki ga spremljajo obsesivne mrzlice in bledica kože. Če se žrtev hitro ogreje, neprijetni simptomi izginejo. To pa ne pomeni, da oseba ne potrebuje zdravstvene oskrbe: hipotermija ima lahko zelo neprijetne posledice za zdravje, tudi za dolgotrajne.
Hipotermija je opozorilni znak, ki zahteva popoln pregled. Ta simptom je treba zdraviti zelo resno, v nobenem primeru ne sme biti samozdravljiv in pravočasno, da se obrnejo na strokovnjake.
Videoposnetki v YouTubu, povezani s tem členom:
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza poimenovana po I.M. Sechenov, specialiteta "Medicina".
Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Povprečna pričakovana življenjska doba levičarjev je manj kot desničarjev.
Ameriški znanstveniki so izvedli poskuse na miših in ugotovili, da lubenov sok preprečuje razvoj žilne ateroskleroze. Ena skupina miši je pila čisto vodo, druga pa lubenico. Posledično so bile posode druge skupine brez holesterola.
Da bi lahko rekli tudi najkrajše in najpreprostejše besede, bomo uporabili 72 mišic.
Zdravilo za kašelj "Terpinkod" je eden od najboljših prodajalcev, sploh ne zaradi svojih zdravilnih lastnosti.
Ko ljubitelji poljubijo, vsak od njih izgubi 6,4 kalorij na minuto, vendar hkrati izmenjuje skoraj 300 vrst različnih bakterij.
Zobozdravniki so se pojavili relativno pred kratkim. Že v 19. stoletju je odtrganje slabih zob odgovarjal navaden brivec.
Po raziskavi Svetovne zdravstvene organizacije, polurni dnevni pogovor na mobilnem telefonu poveča verjetnost možganskega tumorja za 40%.
Izobražena oseba je manj nagnjena k možganskim boleznim. Intelektualna aktivnost prispeva k nastanku dodatnega tkiva, ki kompenzira obolele.
Veliko zdravil se je sprva tržilo kot droga. Heroin se je na primer prvotno tržil kot zdravilo za otroški kašelj. Kokain so zdravniki priporočili kot anestezijo in kot sredstvo za povečanje vzdržljivosti.
Vsakdo ima ne samo edinstvene prstne odtise, ampak tudi jezik.
74-letni avstralski prebivalec James Harrison je postal donator krvi približno 1000-krat. Ima redko krvno skupino, katere protitelesa pomagajo pri preživetju novorojenčkov s hudo anemijo. Tako je Avstralka rešila približno dva milijona otrok.
Milijoni bakterij se rodijo, živijo in umrejo v naših črevesjih. Vidimo jih le z močnim povečanjem, če pa se združijo, bi se uvrstili v običajno skodelico kave.
Večina žensk lahko dobi več užitka od razmišljanja o svojem lepem telesu v ogledalu kot pa iz seksa. Torej, ženske, stremite k harmoniji.
V prizadevanju, da bi pacienta izvlekli, zdravniki pogosto gredo predaleč. Na primer, določen Charles Jensen v obdobju od 1954 do 1994. preživelo več kot 900 operacij odstranjevanja neoplazem.
Človeška kri "teče" skozi posode pod ogromnim pritiskom in v nasprotju z njihovo integriteto lahko strelja na razdalji do 10 metrov.
Moški veljajo za močnega spola. Vendar pa vsak, najmočnejši in pogumni človek nenadoma postane nezaupljiv in zelo neroden, ko se sooča s težavami.
Telesna temperatura 35 - 35,5 razlogov in kaj to pomeni? Priporočila strokovnjakov in metode zdravljenja
Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za mnoge procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.
Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6.
Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam.
Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.
Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?
Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 in manj, je to nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.
To ni neškodljivo stanje. Pri pacientu so motnje v delovanju glavnih organov in sistemov, metabolizem se bistveno spremeni, možganska aktivnost pa trpi.
Še posebej opazen učinek takšnih sprememb na srčno-žilni in živčni sistem.
Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da bi jih lahko natančno določili pred merjenjem temperature, da bi osebi pomagali pravočasno. To je še posebej pomembno, ko gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od drog.
Hipotermija se ponavadi kaže:
- Hude mrzlice;
- občutek zmrzovanja;
- splošna šibkost;
- bledica;
- utrujenost;
- slabo počutje;
- huda zaspanost;
- znižanje krvnega tlaka;
- bradikardija;
- nihanje razpoloženja;
- omotica;
- zmeda zavesti.
Ti simptomi so posledica znatne upočasnitve pretoka krvi v telesu, močne ekspanzije krvnih žil, sprememb v procesih v možganih. Pri ljudeh se hitrost presnove zmanjšuje, zmanjšuje se raven hormonske proizvodnje in sproščanje, povečuje se skupna obremenitev srčno-žilnega sistema.
Pogosto so sekundarni simptomi velikega znižanja telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, slabitve intelektualne aktivnosti in vestibularnih motenj.
Zaradi ishemije možganov se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, osebi je težko govoriti in celo ohranjati telo v vodoravnem položaju.
Zaradi večkratnih motenj v centralnem in perifernem živčnem sistemu so lahko celo iluzije ali halucinacije.
Vzroki za podhladitev
Zaradi različnih dejavnikov lahko pride do znatnega padca temperature. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.
Med njimi so živčni napor, jemanje določenih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajno bivanje na dieti, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.
V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju neželenega faktorja. Včasih je potrebno popraviti bolnikovo stanje, tako da se stanje čim prej stabilizira. To ponavadi ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sam spremeni na bolje.
Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj toplo, da se obleče, pokrijemo z odejo in popijemo skodelico vročega čaja. Potem potrebujete dober spanec in dobro kosilo. Ponavadi po takšnih ukrepih hipotermija preide. Če tudi po tem ne morete ničesar izboljšati, se morate obrniti na specialista.
To je treba storiti, ker je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:
- Vegetativna distonija;
- venska insuficienca;
- motnje ščitnice;
- odvisnost (preveliko odmerjanje);
- diabetes mellitus;
- koma;
- bolezni nadledvične žleze;
- hormonska okvara;
- anemija zaradi pomanjkanja železa;
- razjeda želodca ali dvanajstnika;
- odpoved ledvic;
- kršitve možganske skorje;
- depresija;
- anoreksija;
- spinalne motnje;
- hematološke bolezni.
V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki narkotičnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.
Hormonska insuficienca povzroča občutno upočasnitev procesov v telesu, zmanjšanje ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.
Kardiovaskularna patologija povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinj in manj.
Telo poskuša uravnotežiti situacijo in zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude inhibicije.
Termometrija se izvaja s termometri:
- Živo srebro (tradicionalno, običajno pet minut pod pazduho);
- Elektronski (signalizira se, ko je določena telesna temperatura. V primeru dvoma je priporočljivo, da se rezultati ohranijo približno minuto. V primerih, ko so jasno dvignjeni ali spuščeni, se meritev nadaljuje).
Zelo pomembno je, da pravilno nastavite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Takšna metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je primerna in ne povzroča nelagodja bolniku.
V zahodnih državah je v ustih nameščen termometer. To je najbolj zanesljiv način za pridobivanje podatkov, pa tudi nevarno, saj lahko z močnim hladom ali nezavedno osebo ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega ni popolnoma primeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi s šibko psiho.
Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. Najpogosteje se to dogaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.
Vendar je treba opozoriti, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti spremembo. Zato ta metoda ni primerna v primeru hipotermije.
Metode za boj proti podhladitvi
Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.
Klinične in biokemične preiskave krvi, splošna analiza urina je treba opraviti, preveriti je treba glukozo v plazmi, izmeriti raven ščitničnih hormonov in odkriti prisotnost nekaterih strupenih snovi.
Če niso ugotovili nobenih resnih bolezni, je treba temperaturo meriti večkrat na dan.
Če opazite trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:
- Izvedite potek jemanja vitaminov E;
- jemljejo imunostimulante;
- naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi roke in noge;
- pripravite vroče mleko z medom;
- pijte čaj z maline marmelado;
- vzemite kontrastni tuš ali kopel;
- ogrevanje prostora;
- Grelne obleke;
- Pijte vročo kavo;
- infuzijo pivovine;
- prenehajte jemati zdravila, ki jih zdravnik ni predpisal;
- izloči se za spanje vsaj osem ur;
- piti sedative rastlinskega izvora;
- intenzivno hodite;
- pojej čokoladico.
Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili bistveno povečanje metabolizma, bistveno razširitev krvnih žil, spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.
Omogočajo čiščenje žlindre, počitek, ogrevanje telesa, intenzivnejši pretok limfe. Med, džem iz malin in grenka čokolada omogočajo osebi, da se dobro potije, s čimer prilagodi izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.
Po tem boste morali ponovno meriti. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35.2-35.5 nadaljuje, se obrnite na strokovnjaka.
Na splošno mora biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.
Če je to resna bolezen, bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko domača sredstva pomagajo obnoviti normalne vrednosti telesne temperature.
Priporočila strokovnjakov
Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je potrebno upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevne jutranje vaje, da se strdi in izboljšate imuniteto. Obroke je treba uravnotežiti in tekočine piti vsaj dva litra na dan.
Počivajte pogosteje, izogibajte se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih vzemite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.
Zelo pomembno je, da se ohrani konstantna normalna telesna temperatura. Ne oblecite se preveč toplo ali svetlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.
Bodite prepričani, da skrbno porazdelite vašo dnevno rutino za vsako uro. Potrebno je ležati, vstati in jesti v enakem stalnem času. Potrebno je dovolj spati, se dobro spočiti in poskrbeti za to, kar ljubiš.
Treba je popolnoma opustiti alkohol in kaditi. Vse farmakološke droge je treba jemati šele po imenovanju zdravnika. Poleg tega so potrebni vsi ukrepi za okrepitev imunskega sistema.
Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri prirojeno hipotermijo. Ne čutijo nobenega nelagodja, ne bolijo in telo deluje v celoti.
Vendar pa morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da bi izključili možnost različnih bolezni.
Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?
Pokličite zdravnika, če je padec temperature povzročil omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star ali otrok.
Pomoč specialista je potrebna, kadar je oseba pred tem pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko takšno stanje vodi v njegovo smrt.
Če se je pri bolniku pojavila huda hipotermija in temperatura še vedno ohranja, je potrebna tudi medicinska pomoč.
Zakasnitev lahko sproži procese, ki bodo prinesli močno in nepopravljivo škodo za njegovo telo.
To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna konstantna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.
Tako je neuspeh celotne strukture za zagotovitev pretoka procesov v telesu.
Taki alarmantni simptomi kot
- izguba zavesti;
- obilen znoj;
- huda bledica;
- splošna šibkost;
- hladne okončine;
- močno zmanjšanje tlaka;
- zadušitev;
- tresenje telesa, rok in glave;
- bruhanje;
- prekinitev vestibularnega aparata;
- izguba občutka;
- krvavitev;
- huda bolečina;
- šibek in nepravilen utrip;
- epileptiformni napadi;
- mrzlica;
- zaspanost;
- zavrnitev uživanja hrane
Znaten padec temperature na 34,8–35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranje krvavitve, zastrupitev, anafilaktični šok itd.
V teh primerih je lahko odsotnost nujne medicinske oskrbe usodna. Vedeti morate, da se bo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledila smrt.
Zato ne mislite, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno je vedeti, da so lahko vzroki za hipotermijo veliko, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo za vaše telo.
Pravi razlog za znižanje temperature lahko določi le izkušen specialist.
Zakaj ima oseba nizko telesno temperaturo?
Hipotermija je lahko znak resnih nepravilnosti v telesu. To ni nič manj nevarno kot vročina. Pogosto oseba preprosto ne posveča pozornosti takšni okvari v telesu, medtem ko je nujno, da sproži alarm takoj, ko se počuti slabo. Kaj pomeni nizka telesna temperatura? Zakaj se je zgodila? Kako je pojasnjeno? Kaj povzroča, da se telo ohladi? In kaj, če nenadoma opazite ta simptom?
Kako razumeti znižanje telesne temperature? Simptomi
Pri hipotermiji se razvijejo nekateri znaki, ki kažejo na njegov pojav. Te vključujejo:
- huda omotica, ki jo včasih spremlja izguba zavesti;
- stanje, ki je dolgo časa nezavedno;
- mrzlica, občutek pomanjkanja toplote, stalna želja po toplem;
- beljenje kože. Izpuščanje hladnega znoja;
- odrevenelost okončin s težnjo k napredovanju, pojav kožnih kož;
- težko se osredotočiti na stvari;
- občutek slabosti, slabo počutje;
- občutek zaspanosti;
- zmedene misli;
- počasno razmišljanje, govor;
- nenadne motnje in tesnoba;
- trzanje mišic okončin, tresenje v prstih in rokah.
Zakaj se temperatura znižuje?
Zagotovo so vsi enkrat opazili, da je njegova telesna temperatura znižana. Vzroki tega procesa v telesu so lahko zelo različni, najpogosteje se pojavijo pod vplivom procesov, ki se dogajajo v okolju ali zaradi motenj v telesu. To je nespecifični simptom, vzroki za njegov razvoj so številni. Naj podrobneje preučimo najpogostejše izmed njih.
Nosečnost
Pri dolgotrajni nizki telesni temperaturi je treba žensko sumiti na nosečnost. Najpogosteje njegove vrednosti ne presegajo 36 stopinj Celzija. Pri nosečnicah lahko pride do hipotermije zaradi okvare telesa. Najpogostejši vzroki za nizko telesno temperaturo pri ženskah "na položaju":
- podhranjenost: telo trpi zaradi pomanjkanja virov, vključno z vitamini;
- zmanjšana imuniteta: ženska »oddaja« vse gradbene materiale za razvoj otroka, ki doživlja pomanjkanje hranil;
- prisotnost kroničnih bolezni: endokrine motnje lahko povzročijo hipotermijo;
- anemija: precej pogosta bolezen pri nosečnicah, ki lahko povzroči znižanje temperature;
- stres, splošno preobremenitev in preobremenjenost;
- prisotnost nalezljivih bolezni v fazi okrevanja;
- uživanje drog;
- nepravilno merjenje temperature ali zanemarjanje pravil za njegovo določitev;
- znižanje ravni glukoze v krvi: se pojavi, če je ženska podhranjena ali ima diabetes.
Zaželeno je izmeriti bazalno temperaturo, v zgodnjih fazah nosečnosti pa lahko njene nizke vrednosti kažejo na nevarnost prekinitve. Še posebej je vredno biti pozoren na osebe, ki so že prej utrpele spontane splave ali izpustili splav. Če ženska ne čuti poslabšanja splošnega stanja, ne skrbite. V tem primeru je priporočljivo, da si ogledate 2-3 dni. Če je tudi temperatura nižja, se je potrebno posvetovati z zdravnikom.
Dolgotrajna prehrana, izčrpanost
Zaradi pomanjkanja hranil se telo začne slabšati, kar povzroči nizko telesno temperaturo. Razlogi za to so nepomembni: premalo lastnih zalog toplote. Če oseba za dolgo časa je na togo prehrano ali prisilno stradanje, izgubi veliko količino maščob rezerv. Ta snov skupaj z glikogenom uravnava toplotno bilanco - proizvodnjo toplote in prenos toplote. Torej, tanka ali izčrpana oseba nenehno zamrzne brez očitnega razloga.
Hipotermija
Pod vplivom agresivnih okoljskih dejavnikov (nizka temperatura zraka, visoka vlažnost, veter) se lahko razvije hipotermija. Najpogostejši vzroki za nizke temperature v tem stanju so:
- dolga potopitev v hladno vodo;
- podaljšano bivanje v hladnih pogojih z nezadostno toplo opremo;
- dolga nošenja mokrih in mokrih stvari.
Prvič, telo proizvaja segrevanje zaradi mrzlice, vendar se sčasoma razvije hipotermija. To vodi do prenehanja presnove, nevarnega smrtnega izida. Supercooling ima 3 stopinje:
- adinamičen: v človeku je letargično, zaspano stanje. Utripa in koža je bleda in prekrita z "gusjelom". Dih se ne spremeni in pulz postane počasnejši. Telesna temperatura v tej fazi je v območju 34,0-35,0 stopinj;
- neumno: človeška motorična aktivnost je izrazito zmanjšana, zavest je motena, koža postane modrikasta in hladna na dotik. Impulz je počasen, pritisk je nizek, dihanje je redko. S to stopnjo je temperatura 31,0-32 stopinj;
- konvulzivna: pacient je nezavesten, utrip je podoben niti, dihanje je občasno, pritisk je nizek. Na tej stopnji so konvulzije, ki se pogosto nadaljujejo dolgo časa. Vrednosti telesne temperature ne presegajo 30 stopinj.
SARS, gripa, virusne okužbe
Povzročitelji prehladov oddajajo toksine, ki delujejo na hipotalamus. To povzroča motnje v delovanju živčnega sistema, neuspeh pri termoregulaciji in posledično znižanje telesne temperature. Z mrazom pri odraslem ali otroku, v prisotnosti okužbe, ki ni v celoti zdravljena, je značilna oslabitev zaščitnih sil. Zato se v primeru bolezni druge bolezni dihal odzove nezrelo, izčrpano telo z znižano telesno temperaturo. Ne more se boriti proti napadom patogena.
Anemija
Najpogosteje se razvije anemija pomanjkanja železa. To lahko spremlja ne le hipotermija, temveč tudi splošna šibkost, omotica. Ker se hemoglobin ne more oblikovati v normalni količini glede na pomanjkanje železa, se pojavi hipotermija.
Hormonska okvara
Najpogostejša patologija endokrinih bolezni, ko je telesna temperatura znižana pri ženskah ali moških, je hipotiroidizem. Ta bolezen oslabi delovanje ščitnice, ki je odgovorna za proizvodnjo ščitničnih hormonov. Regulirajo presnovne procese v telesu. Brez njihovega sodelovanja se tok biokemičnih reakcij pojavi prepočasi, zaradi česar telo nima dovolj energije in nastaja hipotermija.
Če se pojavijo naslednji znaki, se je treba posvetovati z zdravnikom-endokrinologom:
- občutek hladnosti;
- povečanje telesne mase brez očitnega razloga;
- kršitev stola - zaprtje;
- splošna šibkost, apatičnost, zaspanost;
- prisotnost suhe kože, motni lasje;
- razvoj prizadetosti spomina.
Medicinski poseg
Ko zdravniki predpišejo nekatere droge, se pojavi hipotermija. Te vključujejo:
- hipnotiki;
- mišični relaksanti;
- vazokonstriktorski pripravki za nos;
- antidepresivi.
V primeru prevelikega odmerjanja zdravil se lahko razvije tudi znižanje telesne temperature.
Dermatološke težave
Nekatere bolezni kože lahko vplivajo na nihanje telesne temperature na "nižjo" stran. Te vključujejo:
- luskavica;
- opeklina;
- ekcem s hudim potekom.
Vse je razloženo z velikim dotokom krvi v poškodovano območje, ki vodi do razvoja hipotermije.
Zastrupitev, toksikoza
Pri omamljanju z etanolom in nekaterimi narkotičnimi snovmi se lahko pojavi zmanjšana temperatura človeškega telesa. Razlogi za to so, da ko jemanje takšnih snovi v velikem obsegu, se posode začnejo širiti, se spreminja raven glukoze in tremor se zatre. Oseba intenzivno izgubi toploto, zaradi česar se telo in notranji organi začnejo hladiti. Pogosto ljudje z zastrupitvijo z alkoholom lahko spijo na ulici, saj pod vplivom tega ne čutijo mraza. To še dodatno poslabša razmere. Če hipotermija doseže kritične vrednosti, se razvije zastoj srca in dihal.
Bakterijske okužbe
Ko pride do nalezljive bolezni, mora telo uporabiti vse sile imunskega sistema. Po premagovanju bolezni mora miniti določen čas, preden se oseba opomore, zato se njegova telesna temperatura zniža. Pogosto je to stanje v kombinaciji s šibkostjo in splošno slabo počutje.
Okužba krvi je sistemski vnetni odziv na razvoj lokalnega okužbenega procesa. V tem patološkem stanju bakterije začnejo aktivno razmnoževati v krvi in zastrupiti osebo s svojimi toksini. Najpogosteje pri sepsi se razvije vročina, toda oslabljen ali starejši bolnik ima nasprotno reakcijo, zmanjšanje telesne temperature. Obstaja poškodba živčnih centrov možganov, ki so odgovorni za uravnavanje nastajanja toplote. Zdravniki menijo, da je hipotermija neugoden prognostični simptom. Pogosto ga spremlja depresivna zavest, multiorganske motnje in bolnikovo resno stanje.
Resne bolezni
Obstajajo bolezni, pri katerih se telesna temperatura odrasle osebe zniža. Vzroki za to stanje so praviloma zakoreninjeni v patologijah, ki so značilne za vsakega od njih.
Diabetes
Z razvojem sladkorne bolezni se lahko pojavijo temperaturna nihanja, zlasti njeno zmanjšanje. To je posledica izgube celic: ravni krvnega sladkorja znatno presegajo normalne ravni. Glukoza ne more pravilno oksidirati in tkivo ne prejema energije. Hipoglikemija je patološko stanje pri sladkorni bolezni, ki se pojavi zaradi padca ravni glukoze v krvi pod 3,3 mmol / l. Telo doživlja pomanjkanje energije. Obstaja močan znoj in znaten padec temperature.
Patologija nadledvične žleze
Najpogosteje to velja za nadledvično insuficienco ali Addisonovo bolezen. Bolezen je zahrbtna, ker so simptomi dolgo odsotni in se manifestirajo samo po prehodu v kronično fazo.
Distonija
Različne motnje kardiovaskularnega sistema, kot je VVD (vegetovaskularna distonija), NCD (nevdiskirculacijska distonija), lahko povzročijo znižanje temperature. To stanje nastane zaradi stalnih nihanj krvnega tlaka, zaradi katerih pride do izgube toplote.
Razvoj kroničnega poteka sevalne bolezni, ki je posledica dolgotrajne izpostavljenosti ionizirajočemu sevanju, spremlja pojav hipotermije. Za akutno obliko je značilna visoka telesna temperatura.
Z pojavom malignih novotvorb se lahko temperatura zmanjša. Najpogosteje se pojav pojavlja pri razvoju možganskega raka. Tumor raste in začne stiskati možganske krvne žile. V začetnih fazah se ne zmanjša za manj kot 35 stopinj, vendar se lahko sčasoma temperatura spusti na 29 stopinj. Poleg tega simptoma oseba trpi tudi od pogostih glavobolov, ki jih ni mogoče razbremeniti z zdravili.
Pri okužbi s HIV je eden od značilnih simptomov pojav hipotermije. Pojavi se zaradi skoraj popolnega pomanjkanja imunskih sil. Združuje se bakterijska, parazitska, virusna in glivična okužba, telo pa je na svojih mejah.
Prekomerno delo, šok
Pomanjkanje normalnega počitka, stresa in intenzivnega duševnega in fizičnega stresa lahko nazadnje pripelje do okvarjene funkcije telesa. Sprva se to kaže v hipotermiji, nato pa pride do premika v delu človeškega imunskega in endokrinih sistemov. Glede na naravo, resnost in lokalizacijo oddajajo različne vrste udarnega stanja:
- nevrogeni;
- kardiogena;
- infektivno strupene;
- septični;
- travmatično;
- anafilaktična;
- skupaj.
Absolutno vse vrste šoka spremlja znižanje telesne temperature.
Od česa je odvisno nihanje temperature?
Vrednosti telesne temperature se ne nanašajo na konstantno vrednost. Lahko se spremenijo pod vplivom nekaterih dejavnikov:
- Čas dneva Zjutraj je temperatura minimalna, zvečer pa največ. Vendar njihova razlika ne sme presegati 1 stopinje;
- Motorna dejavnost. V stanju počitka ali spanja se vrednosti posameznika zmanjšajo, po zaužitju hrane pa se nekoliko povečajo. V pogojih povečanega fizičnega napora se opazimo povečanje temperature. V mišicah se tvori najbolj intenzivna generacija toplote: pri trdem delu se poveča 4-5 krat. Tudi z mrzlico človeško telo poveča nastanek toplote za 2-krat.
- Faza menstruacijskega cikla. Nizka telesna temperatura pri ženskah lahko nakazuje, da v določenem obdobju ni noseča. Če želite to narediti, morate poznati svoj cikel "od" in "do". Če ni nobenih nepravilnosti v ciklu, ima "vaginalna krivulja temperature" zjutraj dvofazno obliko. V prvi fazi je temperatura nizka, ne presega 36,6 stopinje in traja 14 dni pod vplivom estrogena. Drugi je ovulacija s povišanjem temperaturnih vrednosti do 37,5 stopinj in je prisotna 12-14 dni pod vplivom progesterona. Pred nastopom menstruacije se odčitki zmanjšajo. Če se to ne zgodi, je najverjetneje prišlo do oploditve.
Kako nevarna je?
Pogosto ljudje nepravilno določajo temperaturo ali pod takšnimi pogoji, da so njene vrednosti pod normalno vrednostjo. Domneva se, da je normalna telesna temperatura 35,5 pri odraslem. Nevarna hipotermija je lahko, če je njena vrednost manjša od tega kazalnika. Ko termometer označi 29,5 ljudi, izgubi zavest, in s poznejšim znižanjem temperature na 27, se pojavi koma.
Kaj pomeni majhna telesna temperatura otroka?
Vzroki za podhladitev v nekaterih primerih so neškodljivi za telo otroka, v drugih pa lahko ogrožajo njegovo zdravje. Najpogostejši vzroki za znižano temperaturo pri dojenčkih so:
- prisotnost prirojene hipotermije pri otroku, vendar je to zelo redko;
- ob antipiretičnih zdravilih: z nedavno uporabo drog v tej skupini je lahko hipotermija;
- preložena nalezljiva bolezen je pogosto razlog za znižanje telesne temperature otroka. Ta pljučnica, gripa in akutne okužbe dihal močno oslabijo otrokovo telo, mehanizem termoregulacije pa je nepopoln. V tem primeru je treba počakati nekaj dni, da se temperatura normalizira;
- nedavne sanje. Pri prebujanju so lahko indikatorji pod normalno vrednostjo, vendar to ne vpliva na stanje drobtin;
- uporaba vazokonstriktorskih zdravil. V primeru prevelikega odmerjanja povzročajo zoženje kapilar v nosu, kar lahko povzroči ne samo hipotermijo, ampak tudi omedlevico;
- razvoj virusne okužbe;
- prisotnost notranjih bolezni. Če endokrini, kardiovaskularni sistem ne uspe, se lahko temperatura zmanjša;
- preobremenitev Če otrok doživlja, doživlja prekomerno telesno ali duševno napetost, pomanjkanje spanja, lahko telo signalizira takšno reakcijo.
Simptomi hipotermije so:
- indiferentno počasno stanje;
- pogosta in nenadna nihanja razpoloženja;
- pritožbe zaradi glavobola;
- zmanjšan apetit.
Če starši opažajo te simptome na ozadju nizke telesne temperature, se takoj posvetujte z lokalnim pediatrom. Zdravnik vam bo pomagal razumeti, zakaj ima otrok nizko telesno temperaturo, opravil pregled in ga po potrebi napotil k ustreznim strokovnjakom.
Kako izmeriti temperaturo?
Da bi bile vrednosti pravilne, je treba upoštevati določena pravila. Termometrija se izvaja na več načinov:
- v pazduho. Popolnoma priljubljena metoda za Rusijo. Odlikuje se enostavnost, vendar netočnost merjenja. Za to metodo je normalna temperatura med 35-37 stopinj Celzija;
- v ustni votlini. Najpogosteje se uporablja v evropskih državah in ZDA. Otrokom se svetuje, naj ga ne uporabljajo, saj lahko pogosto odprejo usta, termometrija pa bo netočna;
- v uho. V nekaterih državah je priljubljena, vendar se ta metoda šteje za netočno zaradi prisotnosti velikih napak;
- rektalna metoda (v anusu) je najbolj pravilna, uporablja se za določanje temperature otrok. Vendar pa v prvih mesecih življenja ta metoda ni uporabljena, saj obstaja možnost poškodbe črevesja s termometrom. Upoštevati je treba, da so vrednosti povprečne temperature danke 0,5 stopinj višje kot v pazduhi.
Pozor! Pri merjenju telesne temperature ne uporabljajte živosrebrnega termometra!
Za merjenje z uporabo različnih termometrov:
- živo srebro se uporablja za določanje temperature pazduha vsaj 5 minut;
- Elektronski termometer se najprej zadrži, dokler se ne pojavi zvočni signal, nato pa še eno minuto. Če se vrednosti niso spremenile, se postopek zaključi. Če se povzpnete, držite še 2-3 minute.
Zdravim ljudem ni priporočljivo izvajati termometrije, saj lahko to brez razloga povzroči anksioznost.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Torej je telesna temperatura znižana - kaj storiti? Če opazite ta pogoj podnevi, ne paničite. Če pa ima oseba 3 dni trajno hipotermijo in je še vedno zaskrbljena zaradi slabosti, letargije, omedlevice, se morate takoj obrniti na strokovnjaka, ki bo opravil pregled in ugotovil njegov vzrok.
Medicinska diagnoza - kako se to izvaja?
Poleg termometrije se izvajajo tudi naslednje dodatne metode preverjanja:
- Ultrazvok ščitnice, notranjih organov;
- EKG;
- rentgenski žarki prsnega koša;
- splošna analiza krvi in urina;
- določanje krvnega sladkorja in glikiranega hemoglobina;
- merjenje krvnega tlaka;
- fluorografija.
Na podlagi teh podatkov bo zdravnik lahko natančneje postavil diagnozo.
Kako sami dvignete telesno temperaturo?
Obstajajo metode konzervativnega zdravljenja in tradicionalne medicine, ki omogočajo osebi, da dvigne temperaturo brez pomoči zdravnika. Seveda, če ste prepričani, da za njim ni resne bolezni. Torej, če imate stalno znižano telesno temperaturo - kaj storiti? Najprej se morate sklicevati na "babičine metode".
Tradicionalna medicina
Če je vzrok hipotermije kršitev imunosti, lahko uporabite tinkturo Echinacee ali infuzijo Hypericum. Pod utrujenostjo in stresom, Valerian in maternica delata dobro. Zdravilo, ki neposredno poveča telesno temperaturo - Pyrogenal. Na voljo je v obliki ampul in se uporablja kot injekcija. Pred uporabo zdravil se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom, ki bo predpisal zdravila v ustreznem odmerku. Več receptov za dvig temperature:
Korenina ingverja
Odpravite korenino rastline in jo naravnajte. Pivo nastalo maso 200 ml vrele vode in vztrajajo pod pokrovom zaprto za 5 minut. Pijte napite in dodajte medu. Pijte v majhnih požirkih. To orodje se najpogosteje uporablja za hipotermijo zaradi nalezljivih bolezni ali podhladitve.
Listi vrbovega čaja in dvodomne koprive s cvetočo konico ajde
Vzemite sestavine v enakih deležih, da dobite 3 žlice. l zdrobljene surovine. Kuhamo 500 ml vrele vode in nato vztrajamo 3 ure. Napite pijačo, pijte ves dan. Vzemite najkasneje 20 minut pred obrokom. To zdravilo je primerno za hipotermijo, ki nastane zaradi anemije.
Vzemite 3 žličke. mlete kave, jejte brez pitne vode. Izdelek lahko v kratkem času zviša temperaturo.
Cimet in Cayenne Pepper
Te začimbe dodajo jedem v pol žličke. Zaradi visoke vsebnosti eteričnih olj lahko pospešijo presnovo.
Uporaben video
Pogosto ljudje sploh ne zanimajo, zakaj se njihova telesna temperatura nenehno znižuje, in ne poskušajte obvladati tega simptoma. Vendar pa ta pogoj ne zahteva manj pozornosti kot povečanje. Hipotermija je lahko simptom precej resne motnje v telesu, zato morate z vztrajnim upadanjem indeksa poiskati zdravniško pomoč pri specialistu, ki bo opravil vrsto pregledov in pomagal ugotoviti vzrok patologije.