Ljudska sredstva za krepitev imunosti otrok

V otroštvu so zaščitne funkcije telesa oslabljene. Skozi celo leto lahko otrok trpi zaradi prehlada do 6–7 krat. Folk pravna sredstva za povečanje imunosti pri otrocih bo pomagalo zmanjšati dovzetnost za viruse. Naravne sestavine aktivirajo zaščitne funkcije in ne škodujejo nezrelom organizmu.

Netradicionalne metode krepitve imunosti otrok

Dokazano je, da je otrok manj bolan, če ima pravilno organizirano dnevno rutino. Za povečanje imunitete morajo otroci več časa preživeti na prostem. Visokokakovosten in dolgotrajen spanec daje telesu moč v boju proti virusom in okužbam. Za dvig zaščitnih funkcij pri otrocih lahko folk pravna sredstva tudi s pomočjo izdelkov, bogatih z vitamini.

Zaščita česna s čebulo

Najboljša ljudska zdravila za imuniteto za otroke so zelenjava, bogata s fitoncidi. Čebula s česnom ne ščiti le pred virusi, ampak se tudi bori proti škodljivim bakterijam, ki so že vstopile v telo.

Za okrepitev imunskega sistema v zimskem času bo pomagal mešanica čebule. Za pripravo sestave bo potrebno:

• 200 gr. sladkor;
• 250 gr. čebula;
• 500 ml vode.

Čebulo zdrobimo z mešalnikom. Vse komponente so spremenjene, ogrevane na ogenj do stanja sirupa. Otroku dajejo zdravilo 3-krat na dan pred obroki za 1 čajno žličko.

Mešanica česna in limone ima močan imunski učinek. Sestava pijače za učvrstitev vključuje:

Česen se zmelje v stanju kaše. Rezane rezine limone. Vse sestavine pomešamo in čistimo 4 dni na temnem, hladnem mestu. Zdrobljena zmes 2 ml dodamo otroku v čaj 1 mesec.

Zaščita kislega mleka

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti. To je v njem proizvaja največje število zaščitnih celic v telesu. Mlečne pijače s prebiotiki in mlečnokislinskimi bakterijami bodo pomagale ohranjati normalno črevesno mikrofloro. Za imuniteto se otrokom priporoča, da dajo svoj jogurt ali kefir, narejen na osnovi kvasa.

Pri pogostih prehladih v nastalih pijačah morate dodati nekaj kapljic česna. Študije so pokazale, da so otroci, ki dnevno jedo fermentirane mlečne izdelke, bolj odporni na viruse in okužbe. V primeru okužbe je trajanje bolezni precej nižje, simptomi pa so manj izraziti.

Zaščita medene limone

Čebelarski izdelki bodo pomagali hitro povečati imuniteto otroka. Visoka kislost medu ustvarja uničujoče okolje za viruse in klice. Pitje limone povečuje hitrost presnovnih procesov in spodbuja obtočni sistem. Poleg tega njegova sestavina askorbinska kislina skrajša trajanje bolezni.

Da bi okrepili imuniteto, lahko medu in limoni otrokom v čisti obliki dodamo čaj, toplo vodo ali mleko ali na osnovi njih ustvarimo imunske koktajle:

• Vitaminska mešanica: sesekljani ingver (300 gr.) In 1 limonina se zmeša z medom (200 gr.) In pusti kompoziciji, da se napolni za en dan. Končni proizvod se doda hrani za 1 čajno žličko. 2-3 tedne.
• Medeno limonin tinktura s česnom Lemon (5 kosov) Česen (4 glave) se zmelje v mešalniku. Zmešajte in 200 ml medu razpršite v globoko posodo, nalijte 3 litre vrele vode pri sobni temperaturi in očistite v temnem hladnem prostoru 3 dni. Zožena sestava se daje otrokom 1-krat na dan, 50 ml. Za povečanje imunosti po hudi prehladu morate infundirati vsaj 1 mesec.
• Sadna mešanica Za pripravo strukture skozi mlinček za mletje mesa, suhe marelice, limono, suhe slive in rozine. Sesekljano sadje nalijemo med in premešamo. Posušeno sadje in med se vzamejo v enakih deležih, 150-200 gr. Otroci mešanico sadja vzamejo trikrat na dan 30 minut. pred obroki za 1 čajno žličko.

Starši se morajo zavedati, da je otroško imunost mogoče povečati s pomočjo medu le, če doseže 3 leta. Poleg tega je treba okrepiti zaščitne funkcije, tako da je mogoče le, če ni alergije na čebelje izdelke.

Sokovi za izboljšanje imunosti

Sveže stisnjene zelenjavne in sadne pijače prispevajo k izboljšanju zaščitnih funkcij. Zaradi svojih antioksidantov in vitamina C, imunski sistem dojenčkov deluje dobro in ne oslabi niti med epidemijami.

Sokovi na osnovi pomagajo povečati imuniteto otrok:

• pomaranče;
• marelice;
• grenivke;
• limone;
• korenje;
• morska krhlika;
• buče;
• pesa;
• črni ribez;
• rose boki;
• jabolka.

Po želji lahko sestavine pomešamo. Za zdrave pijače ne škodujejo telesu otroka, jih je treba razredčiti z vrelo vodo v enakih deležih.

Berry-zeliščna zaščita

Zeliščni decoctions bo pomagal, da bi dobili bolje z boleznijo in okrepiti oslabljeno zdravje. Kamilica velja za najboljšo imunsko rastlino. Zdravilna decoction je bogata z antioksidanti, bioflavonoidi in polifenoli.

Za pripravo infuzije, 3 žlice l cvetovi, vlijemo 200 ml vode (temperatura 60–70 ° C) in jo postavimo na parno kopel 15 minut. Ohlajena in filtrirana decoction se daje 3-krat na dan, 150 ml med obroki.

Kot imunski način lahko uporabite tudi decoctions na osnovi:

• koren sladkega korena;
• podgana;
• origano;
• devyasila;
• melisa;
• ognjiča;
• timijan;
• timijan;
• lungfish;
• Hypericum;
• nasledstvo;
• koprive.

Glavno mesto pri krepitvi imunskega sistema med jagodami je divja vrtnica. Sadje vsebuje vitamine E, K, B in C, fitoncide, citronske in jabolčne kisline ter eterična olja. Za pripravo zdravilne juhe dovolj 2 žlici. l jagode, vlijemo 500 ml vode in pustimo vreti 4–5 minut. Vzemite infuzijo vsak dan 50 ml 2 tedna.

Skupaj s pesmijo ima tudi koristne lastnosti. Vsebuje redke kisline: jantarno in oksalno. S količino vitamina C presega celo oranžno. Za kuhanje juha 500 gr. Brusnice in borovnice so pomešane z 250 grami. sladkorja in nalijte 2 litra vode. Zmes kuhamo 2-3 minute in ohladimo. Vzemite infuzijo 100-150 ml na dan vsaj 10 dni.

Jagode bodo tudi pomagale zaščititi otroke pred prehladom:

• črni in rdeči ribez;
• črna ashberry;
• brusnice;
• pepel;
• robide;
• Viburnum;
• maline.

Berry in zeliščni čaj ima močan imunski učinek. Za njegovo pripravo bo potrebno:

• 50 gr. maline;
• 30 gr. jagodičevje;
• 10 kosov. listi črnega ribeza.

Komponente pour 1 liter vrele vode in infundirati za 10-15 minut. Vitaminski čaj uporabljajte 2-krat na dan 3 tedne.

Ribje olje za zaščito imunskega sistema

Otroško telo potrebuje omega-3 maščobne kisline za boj proti virusom, okužbam in bakterijam. Za pridobitev potrebnih vitaminov v prehrani mora imeti otrok morsko hrano.

Omega-3 lahko dopolnite tudi s tabletami ribjega olja. To je naravni imunomodulator, ki poleg polinezasičenih kislin vključuje vitamine A, E in D, magnezij, klor, jod in kalcij. Imunologi priporočajo jemanje 1–2 kapsul ribjega olja dnevno v jesensko-zimskem obdobju, ko je značilno pomanjkanje sončne svetlobe in opazen je porast bolezni.

Koristni nasveti

Zaščitne funkcije je mogoče okrepiti ne le s pomočjo zelišč, okusov jagod ali sadnih in zelenjavnih mešanic. Obstajajo tudi drugi dokazani načini za podporo oslabljenemu telesu:

• jutranje vaje, šport in igre na prostem;
• dnevne sprehode;
• utrjevanje;
• sezonsko cepljenje;
• Redni tečaji masaže;
• multivitaminski kompleks.

Ključ do zdrave imunosti je čist nos. Ko je nosna sluznica suha, se mikrobi in virusi lažje vnesejo v telo. Zaščita pred okužbami bo pomagala pri vsakodnevnem izpiranju nosu s slanimi raztopinami. Navlažite sluz lahko farmacevtska zdravila v obliki pršila ali kapljic, ali pripravite raztopino doma - raztopimo 1 čajno žličko. sol v 200 ml ohlajene vrele vode.

Ne zanemarite krepitve imunskega sistema in rastlinskih adaptogenih. Te vključujejo:

Otroke je mogoče vzeti na podlagi ginsenga in eleutherococcusa le v prvi polovici dneva, saj prispevajo k živčnemu prekomernemu razburjenju.

Izboljšanje imunitete pri otroku s pomočjo ljudskih sredstev je pomožna metoda zdravljenja. Tako je mogoče zmanjšati število bolezni in povečati odpornost telesa med epidemijami. Toda za izpolnitev ukrepa je še vedno vredno. Glede na okusne želje otroka, morate nadomestiti recepte in se ne zatekajte k njihovi pomoči vsak mesec.

Avtor: Anna Ivanova,
posebej za Mama66

Izboljšanje imunosti folk pravna sredstva pri otrocih - recepti in nasveti imunolog

Otroško telo je bolj dovzetno za različne viruse in bakterije. Imuniteta, ki ni popolnoma okrepljena, se ne more v celoti upreti boleznim, zato potrebuje podporo. Ni omejena na prehrano in ustrezno nego. Obstajajo načini, kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva.

Kako izboljšati imuniteto otroka

Novorojenčki se na tem svetu pojavljajo brez zaščite pred bakterijami in virusi. Začetek proizvodnje imunskih celic se nanaša na starost 6-7 let in končno se bo njihov sistem oblikoval šele v adolescenci. Treba je ohraniti krhko telo za okrevanje. To velja zlasti za obdobja 2–6 in 13–15 let. Preden dvignete imuniteto otroka, morate preučiti, v katerih situacijah je to vsekakor potrebno. Tu so glavni znaki:

• približno 4-6 mesecev pred prvim pohodom v vrtcu ali šoli;
• v obdobju jeseni in pomladi, ko se pogosteje pojavljajo izbruhi okužb in pomanjkanje vitamina;
• otrok ima stalno utrujenost, bledo kožo na obrazu in temne kroge pod očmi;
• pri boleznih se temperatura ne dvigne;
• otrok je pogosto bolan in se počasi okreva.

Folk pravna sredstva za izboljšanje imunosti pri otrocih

Poleg vitaminov, telesne aktivnosti in pravilne prehrane obstaja še nekaj drugih možnosti, kot je dvigovanje imunosti otroka. Ti vključujejo preproste recepte in domače zdravljenje. Lahko obnovijo zaščitno funkcijo telesa. Povečanje imunosti s takšnimi ljudskimi zdravili pri otrocih se lahko izvede s pomočjo:

1. Usta in grlo grlo. Za to uporabite slanico. Po jedi je potrebno opraviti postopek (pol ure ali več).
2. Zdrav čaj. Uporaba zeliščnih poparkov ognjiča, kamilice, šipka, šentjanževke ali poprove mete po zaužitju daje baktericidni učinek in odstranjuje preostalo hrano s površine tonzil.
3. Prehrana Da bi ohranili prebavo, je pomembno, da otrokom dajejo mlečne izdelke in zelenjavo, bogato z vlakninami. To bo okrepilo sintezo imunoglobulina v črevesju.
4. Ginger Korenina rastline se šteje za dober način za preprečevanje ali boj proti boleznim zgornjih dihal.

Kamilica za povečanje imunosti

Razumeti, kako dvigniti imuniteto otroka, vzemite marjetico. Ima protivnetne lastnosti. Izboljšanje imunosti folk zdravil za otroke se izvaja z infuzijo kamilice na parni kopeli. Postopek kuhanja je naslednji:

1. Vbrizgajte 0,2 litra vode pri 60 stopinjah v 3 žlici. cvetovi kamilice.
2. Posode pokrijte s pokrovom in jih postavite v dvojni kotel 15 minut.
3. Po tem času odstranite posodo in pustite, da se ohladi 1 uro.
4. Nato infuzijo napolnimo s čisto posodo.
5. Pijte kot običajno čaj, med obroki 150 ml, do 3-krat na dan. Če želite, dodajte 1 žličko. med

Povečana imunost pri otrocih s propolisom

Edinstveno ljudsko zdravilo vsebuje veliko koristnih snovi za telo. Alkoholna tinktura propolisa za otroke za imuniteto se daje v redkih primerih: bolje je, da vzamemo posebno sestavo po receptu spodaj. Zdravilna učinkovina vsebuje dragocene rastlinske gume, vosek, tanine in eterično olje. V medicini se propolis ceni kot dober naravni antibiotik, ki pomaga izboljšati zaščito pred različnimi bakterijami, vključno s stapilokoki.

Za izboljšanje imunosti pri otrocih je treba orodje uporabiti po naslednjem receptu:

1. Vzemite 4 žličke. medu, 1 čajna žlička očiščen propolis.
2. Raztopite obe sestavini, premešajte in dosežite homogeno konsistenco.
3. Orodje se uporablja za 0,5 žličke. dnevno

Dviganje imunske jagode

Najboljše ljudsko zdravilo za imuniteto pri otrocih so zelišča, decoctions. Dodajo jagode. V jeseni in poleti jih morate jesti sveže. Spomladi ali pozimi, so jagode enostavno kupiti zamrznjene v trgovini. Še posebej učinkovita za izboljšanje imunosti so divja vrtnica, brusnica, jasen, ribez, brusnica in glog. Kako jih uporabiti za krepitev zaščitnih funkcij telesa? Zapomnite si priljubljene recepte:

1. Vzemite 2 kg aronije, zmešajte z 1,5 kg sladkorja. Postrezite otrokom po 1 čajno žličko. zjutraj in isto zvečer. Ponovite za 21 dni.
2. Maščite 0,5 kg brusnic, narežite 3 zelene jabolke na kocke. Povežite te izdelke in jim dodajte še eno kozarec orehov. Nato vlijemo 0,5 st. dodamo toliko sladkorja. Kuhajte do vrelišča in nato v kozarce. Dvakrat na dan, da nahranite otroka 1 žlica. sredstva.
3. Kozarec šipka jagod brew 1 liter vode, nato zavrite pol ure po vrenju. Po hlajenju vzemite 150 ml ves dan.

Trava za povečanje imunosti

Med zelišči Echinacea ni zadnja pri krepitvi telesa. Povečanje imunosti folk zdravil pri otrocih se izvaja s pomočjo infuzije iz zdravilne rastline, ker otrokom ni mogoče dati alkoholne oblike. Kaj naj storijo starši:

• Za pripravo morate vzeti 1 žličko. surovine, nato pa vztrajajo pomeni približno pol dneva, predhodno varjenje vrele vode.
• Pred uporabo ostane infuzija napeta in jo napolni na pol litra.
• Pijte samo 100 ml pred obrokom.

Vitaminske mešanice za povečanje imunitete otrok

Druga metoda za izboljšanje imunosti doma je uporaba vitaminov. Ni potrebno kupiti tablet, ker je orodje enostavno pripraviti in samostojno. Posušeno sadje, orehi, limona in med so potrebni. Recept mešanice za krepitev imunskega sistema je naslednji:

1. Suho sadje 10 min. držite v vreli vodi.
2. Pustite, da se posušijo, izpustite vodo s cedilom.
3. Odstranite kosti, če jih imate.
4. Orehe olupite.
5. Kuhajte limono za približno 2 minuti, pustite, da se ohladi, narežite na rezine.
6. Suho sadje reciklirajte z limono z mešalnikom, premešajte z ostalimi izdelki, nalijte v med.

Video: ljudska zdravila za izboljšanje imunitete

Ocene

V vrtcu hodimo le 3 mesece, tako da smo že večkrat bolni. Pediater je svetoval hiter način za povečanje imunitete - navadna kamilica. Začel sem malo dodajati čaju ali soku, moj sin niti ne opazi razlike, toda rezultat je. Poleg tega je začel kupovati več svežega sadja. Mislim, da lahko samo zelišča izboljšajo imunski sistem.

Imam sina že v adolescenci, star 14 let. V zadnjem času sem pogosto zbolela. Doma na kratko odpiramo okno za prezračevanje, zjutraj pa se sliši kašelj in tako nenehno. Prebral sem ocene o mešanici vitaminov, se odločil kuhati - limono, med, orehe s suhim sadjem. Jejte dnevno s celotno družino. Nihče ni bil bolan 2 meseca.

Moj otrok je star že 5 let, tako da lahko pijemo propolis. Ker sin ponoči ljubi toplo mleko, ji je začela dodajati nekaj tinktur. Začeli smo se zbolevati manj pogosto, toda tudi če bi se prehladili, ni bilo tako suhega kašlja, kot je bilo prej. Priporočam propolis, je koristno in nekaj kapljic v mleku je skoraj neopazno za okus.

Kako izboljšati imuniteto otrok folk pravna sredstva?

Vsak otrok se rodi z naravno odpornostjo, ki se od prvih dni otrokovega življenja bori proti vsem vrstam mikroorganizmov in virusov. Ko se otrok začne spoznavati z družbo - vrtec, šolo, mora pogosto stopiti v stik s tujimi bakterijami. Pri prehladah, ki so otežene zaradi angine ali bronhitisa, imuniteta daje „ohlapnost“ in potrebuje dodatno podporo. Krepitev imunosti otrok ni lahka naloga, tradicionalna medicina pa bo pomagala pri soočanju z njo.

Vzroki za šibko imuniteto

Mnogi starši, ki ne želijo nahraniti otroka v skladu z recepti zdravnikov z vsemi vrstami imunostimulantov, prehranskih dopolnil in drugih kemikalij, se sprašujejo, kako izboljšati imuniteto otroka s folk pravnimi sredstvi. Stabilnost imunosti je v veliki meri odvisna od elementarnih norm, ki omogočajo nadzor stanja imunskega sistema.

Kaj lahko povzroči zmanjšanje imunitete otrok:

• neugodni življenjski pogoji otroka (pogosta sprememba prebivališča, neurejeno življenje itd.);
• depresivno vzdušje v družini, otroška ekipa, stalna prisotnost otroka v konfliktnem okolju;
• monotono in neuravnoteženo prehrano z nizko hranilno vrednostjo;
• prisotnost kroničnih bolezni;
• šibka prirojena imuniteta.

Nenehno se sooča z izvorom oslabljene imunitete, tveganje za pridobivanje "šopek" bolezni, vseh vrst motenj v organih in sistemih telesa do odraslosti.

Povečajte imuniteto z zdravim načinom življenja

Prva stvar, ki začne krepiti imuniteto otrok, je oblikovanje zdravega načina življenja. Kaj je fraza »Zdrav zdrav je v zdravem telesu!« In pravzaprav pravilno odraža bistvo ohranjanja celega telesa v dobri formi. Krepitev imunosti otrok s preprostimi življenjskimi pravili sploh ni težavna. Druga stvar je, da ta pravila zahtevajo sistematično in redno izpolnjevanje. Samo v tem primeru bo mogoče doseči najpomembnejši rezultat - tako da se otrok ne bo razbolel.

Prezračevanje

Prostor, v katerem otrok spi in preživi večino časa, mora biti redno prezračevan. To ne pomeni, da mora biti okno stalno odprto celo leto, dovolj je, da prostore prezračite 10 minut le 1-2 krat na dan. Prezračevan prostor bo napolnjen s kisikom in vlažnim zrakom, udoben za dihanje in potreben za otrokovo zdravje, moč in duševno aktivnost.

Pogosti sprehodi in gibanje

Če se otrok ne vrne v vrtec ali pa zaradi bolezni preživi doma, ga ne zaklenite v štirih stenah. Bolj ko se otrok premika, boljša so pljuča odprta; Mišična aktivnost naredi otroka okretna, dinamična. Vsaka gimnastika po prebujanju in lahki gimnastiki pred spanjem je koristna.

Prehrana

Organiziranje prave prehrane za otroka je preprosto, če se temu vprašanju posvetite z razumevanjem zadeve. Pravilna prehrana mora vključevati dnevno uživanje zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov, mesa in žit. Uravnotežen meni pomaga upoštevati potreben dnevni odmerek vseh vitaminov in mineralov. Če pa ni časa za njegovo pripravo, bo dovolj, da otrok za zajtrk poje kašo, jabolko in korenček za popoldansko malico ter riž za večerjo s kosom piščanca.

Hoja bos

Vadite bos s svojim otrokom. Spodbujanje vsakega področja stopala ne le preprečuje pojav ortopedskih težav, temveč tudi krepi živčni sistem, izboljšuje delovanje prirojene imunosti. Otroka naučite od zgodnje mladosti, da se večina površin dotika golih nog. Hoja po kamenčku, ki teče po travi v deželi, potapljanje stopal v morski pesek - bos prinese trdovraten učinek in pozitivno vpliva na zdravje otrok.

Zvok in dolg spanec

Ni skrivnost, da je spanje drugo »orodje« za ohranjanje imunitete in telesnega stanja v zdravstvenem stanju. Otrok naj se zadosti dovolj spanja, 8 ur za predšolskega otroka pa absolutno ni dovolj. Če je družina že zgodaj vstala, je treba otroka položiti najkasneje v 21 urah.

Učinkoviti narodni recepti za imuniteto

Kadar število bolezni otroka na leto presega 10 ali večkrat, je čas, da smo v pripravljenosti - z imuniteto, ni vse v redu in začnemo sprejemati ukrepe. Sprva lahko poskusite ljudska zdravila za izboljšanje imunosti pri otrocih. So popolnoma neškodljivi in ​​nimajo kontraindikacij, učinkovitost teh priljubljenih metod pa ni bila preizkušena že eno desetletje.

• Pri otrocih, starih od 2 do 3 let, je koristno dati tonično mešanico suhega sadja, medu in oreščkov. Če želite to narediti, v enakih delih zmeljemo oreh, suhe marelice, suhe slive, pinjole, premešamo z medom in kot sladico damo žličko po glavnem obroku. To preprosto orodje bo nadomestilo celoten kompleks sintetičnih vitaminov.

Eden od učinkovitih načinov za izboljšanje zdravja otrok 4-5 let v obdobju sezonskih prehladov je, da se odvrne (za otroke, stare 12 let - tinkture) ehinaceje za imuniteto. Ehinacea je poljska rastlina, ki pozitivno vpliva na imunski sistem, spodbuja njeno delo in s tem preprečuje nastanek okužb različnih etiologij. Echinacea zelišče lahko kupite v lekarni in dajejo otroku na prvi znak prehlada: 1 TSP. Suha komponenta zavremo z vrelo vodo in namesto čaja dajemo topel decoction.

Če je otrok star približno 6-7 let, in ni alergičen na agrume, potem bo kot sredstvo za krepitev imunskega sistema uporabil mleto limono in med. »Killing« odmerek vitamina C v tem svetlem sadju v kombinaciji z naravnim čebeljim medom lahko učinkovito podpre in obnovi imuniteto v času sezonskih prehladov. Nekaj ​​limon se mora temeljito oprati in z lupino se pomakniti skozi mlin za meso. Rezana limonina kaša, zmešana z tekočim apnom v enakih količinah. Sredstva za prehod v stekleno posodo. Dodajte otroka na čaj namesto sladkorja ali na vročo vodo.

Ena izmed najbolj uporabnih rastlin iz tradicionalne medicine za krepitev imunskega sistema je Eleutherococcus. Tinkturo tega zdravilnega zelišča lahko vzamemo ne prej kot 12 let starim otrokom. Lahko pa skuhate suho surovino, celo dojenčke. Zelo primerno je, da uporabite Eleutherococcus v filtrirnih vrečah, eno vrečko za eno pivo. Takšna sredstva je treba sprejeti po hrani dvakrat na dan.

Malo ljudi ve, toda nekatera sredstva, ki krepijo imunski sistem, rastejo na okensko polico. Aloe je običajen cvet, ki ga lahko najdemo v vsaki drugi hiši. Njen sok ima baktericidni učinek, njegovo delovanje pa je primerljivo z antivirusnimi mazili, kot je oksolinsko. Pred odhodom na javno mesto v kapljico svežega soka aloe kaplja kapljica 1 kapljice. Ta svet ljudi je mogoče uporabiti tudi pri malčkih, starih od enega do pol leta.

Kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva

Skrb za močno imuniteto otrok je primarna naloga staršev. V boju za zdravje uporabljenih drog, ljudske recepte, utrjevanje. Kompozicije, ustvarjene doma na osnovi zdravilnih rastlin, so bolj zaželene, zato bi morali starši vedeti, kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi zdravili.

Obstaja veliko rastlin, sadja, korenike, ki povečujejo obrambo telesa. Treba se je naučiti izbrati učinkovite ljudske recepte, da lahko povežemo kombinacije sestavin glede na starost otrok. Imeti idejo o programu obnove notranjih rezerv telesa ni panike, če ima otrok šibko imuniteto, temveč vedeti, kaj storiti in kakšne okrepitve mu dati.

Morate razumeti starostni vidik uporabe ljudskih zdravil. In ne zamenjujte, kako okrepiti imunski sistem otroka, starega 2 leti, kar naj bi se dalo otrokom, starim 3 let, starim 6 let, po 12 letih. Na primer, močnih proizvodov, ki temeljijo na ehinaceji, ginsengu, rodioli rosea, dojenčkih ni mogoče uporabiti, ampak za zdravje otroka in matere obstaja izbira med zdravilnimi rastlinami, ki delujejo na imunski sistem na nežen način. Pomagajo nujno vključiti zaščito pred prehladi, okužbami, opozarjati na virusno in bakterijsko invazijo.

Kaj je šibka imunost

Če ima otrok ob rojstvu moten sistem proti negativnim zunanjim dejavnikom, potem starši iz prvih dni opazijo tesnobo, slab apetit in povečano reakcijo na mraz pri otroku. Posebni znaki, ki jih pediatri opozarjajo na mater, svetovanje o osnovah prehrane za HB, pomagajo prepoznati krepitev imunskih sposobnosti v času sezonskih prehladov.

Navedeni so značilni simptomi zmanjšane imunosti:

• otrok je bolan vsako sezono;
• boleča stanja so pogosta v odsotnosti temperature;
• počasen otrok čez dan ali več ur na dan;
• limfni vozlišča v predelu pazduhe in materničnega vratu;
• Alergije na hrano so pogoste.

Če najdete takšne znake otroka, morate pokazati zdravniku, ne zavrnejo cepljenja, opraviti diagnostični pregled in ugotoviti vzroke za šibko imuniteto otrok.

Pogoji za zmanjšanje zaščitnih funkcij so lahko v napačnem prehranjevanju, neudobnih življenjskih pogojih, genetski predispoziciji. Ugotovite prave vzroke, kar bo omogočilo le pregled, ki ga predpiše zdravnik. Šele potem, ko bi iskali priložnosti, da nahranijo otrokovo telo.

Zdravniški nasvet! Priporočljivo je, da uporabite ljudska zdravila kot najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema.

Povišamo imuniteto z ljudskimi zdravili

Za to je priporočljivo, da se sklicujete na recepte, ki so jih ustvarili tradicionalni zdravilci in odobrena zdravila. Pri pripravi zdravil sledite dokazanim odmerkom in ne izkrivljajte kombinacije vhodnih komponent. Izpolnjevanje teh zahtev bo pomagalo preprečiti tveganje neželenih stranskih učinkov.

Med in propolis

Čebelji izdelki vsebujejo največ koristnih mineralnih snovi, ki modulirajo imunski sistem. Delovanje propolisa in medu pomaga hitro obnoviti obrambo. V času prehladov je priporočljivo, da otroka nahranite z mlekom, s propolisom, raztopljenim v njem. Za zdravljenje stomatitisa podmažite nebo medu. Med in propolis imata pomirjujoč učinek ter pospešujeta umirjen spanec.

Recept priljubljenih ljudskih zdravil propolisa za obnovo imunitete.

• naravni tekoči med - 4 žličke;
• propolis - 1 čajna žlička.
• sestavine so mešane;
• kuhana mešanica se dnevno vzame v pol čajne žličke.

Echinacea

Otrokom je prepovedano krepiti imuniteto z alkoholnimi tinkturami, a infuzija vode na zdravilni korenini je ljudsko zdravilo, ki ga otroci ne smejo dati. Kuharski recept vključuje žlico zdrobljene hrbtenice 0,5 vrele vode. Infundiran dan, filtriran, potem je priporočljivo dodati vrelo vodo na pol litra. Režim pitja za otroke - 100 ml pred obroki dvakrat na dan.

Aloejev sok

Za otroke imunost primerna aloe vera sok. Morate vzeti liste zrele rastline (3-10 let). Lahko ga pijete za prijeten okus v kombinaciji z medom, limoninim sokom, mlekom. Ljudsko zdravilo iz aloe z medom in orehi se imenuje eliksir zdravja. Pripravljen je na osnovi enakih delov aloe gela, medu, narezanih orehov, limoninega soka. Zmes lahko pivo za dva tedna, nato pa vzemite zjutraj na prazen želodec v žličko. Mešanico sperite s toplim mlekom.

Šipka

Jagode rastline so bogate z vitaminom C, glavnim imunomodulatorjem. Broth boki je koristno za otroke in odrasle, je pijan med prehladi, kot diuretik, diaphoretic, čistilo, v primeru bolezni sečilnega sistema.

1. Dve žlici jagod morata pare z vrelo vodo v termosu (1 l).
2. Vztrajati 4 ure.
3. Prelijte skozi cedilo in vlijte juho v kozarec, tako da se količina tekočine poveča na 1 l.
4. Pijte pred obrokom kot čaj za odrasle, otroke za četrt skodelice trikrat na dan.

Pri prehladu je priporočljivo, da vzemite toplo topilo iz termosice. Šipka se nanaša na alergene, preden jim daš dojenčke, se prepričajte, da izdelek nima reakcije.

Ginger

Pijača iz ingverja je dobro znano ljudsko zdravilo, ki krepi imuniteto. Mikroelementi in vitamini naj bi spodbujali obrambo, ki pomaga pri prilagajanju telesa na kritične razmere med epidemijami. Kos rastlinskega korena se predhodno opere, očisti, obriše. Potem se zmes vlije vre vrele vode doda. Iz čajne žličke surovin dobimo 250 ml zdravilnega čaja, ki ga lahko otroci dobijo po šestih letih pitja četrtine kozarca pred jedjo. Dojenčku čaja ne smete dajati, po treh letih se je treba posvetovati z zdravnikom.

Za otroke do treh let je priporočljivo, da kuhamo okusno mešanico vitaminov limone, ingverja, medu. Priljubljen recept, ki krepi imuniteto drobtin, nastane z mletjem olupljene korenine ingverja, limone z lupino, vendar brez jam, med. Limona in korenina narežemo na rezine, zdrobimo v mešalniku, razredčimo z medom do konsistence, enostavno vnesemo v žlico. Dojenčki dobijo pol čajne žličke ali dodajo čaju. Od starosti treh let do polne starosti od 7. leta starosti je dovoljeno uporabljati par žlic.

Brusnice

Marševnice pomagajo okrepiti imunski sistem zaradi prisotnosti fenol karboksilnih kislin, flavonoidov, antocianov, vitaminov. Recepti za otroke iz brusnice so:

• mleto jagodičje s sladkorjem, dodano čaju ali mleku;
• mešanica brusnic z medom in mlekom;
• sadni sok;
• sok iz brusnic;
• sveže jagodičje.

Pozor! Kontraindikacija je alergija na zdravilo. Brusnice, kuhane po priljubljenih receptih, so zdravilo in poslastica, otroci z užitkom uporabljajo jagodna pijača.

Čebula in česen

Glavni ljudski svet je v preprostem stavku - v času epidemije postavite sesekljane stroke česna in čebulo v bližini postelje, da preprečite bolezen. Vendar ta učinek ni na imunski sistem, temveč na dezinfekcijo okolja. Zaščita telesa je okrepljena z uporabo izdelkov znotraj ali zunaj.

Stisnite sok iz čebule in ga uporabite kot kapljico v nosu v razredčeni obliki, da se uprete hladu. Česen s sončničnim oljem je priljubljeno zdravilo za uporabo v prihodnosti.

• Rafinirano sončnično olje - 200 ml;
• Česen - 1 velika glava;
• Česna česna se očistijo, napolnijo z oljem;
• Vdolbina mešanice na vratih hladilnika tri dni;
• Sprejet tečaj 2 tedna.

Obstaja več načinov uporabe - kapljice majhnim otrokom kot dodatek h hrani, žlička na prazen želodec zjutraj za otroke po 7 letih.

Kamilica in lipa

Ljudska zdravila iz kamilice in lipe se lahko uporabljajo za imuniteto pri otrocih do enega leta starosti, nosečnice in doječe matere. Zdravniki menijo, da je čaj iz limete in kamilice naravni blagi imunski stimulans. Pripravljen je na osnovi enakih deležev suhih surovin iz cvetov kamilice, lipe in vrele vode. Pri 0,3 litra vrele vode je potrebno vzeti čajno žličko socvetja in pivo. Čaj se infundira 30 minut, nato se še topla voda odcedi, 20 minut pred obroki popijete eno tretjino kozarca.

Enak sestavek lahko parimo še enkrat v kotličku in uporabimo za inhalacijo pri boleznih grla. Orodje ima diaphoretic, dezinfekcijsko, protivnetno delovanje. Po priljubljenih nasvetih se uporablja v mrzlem obdobju za krepitev imunitete otrok in odraslih.

Sadje in zelenjava

To so izdelki, v katerih je vse potrebno za prehrano telesa s koristnimi snovmi. Naravni imunomodulatorji v ljudski medicini so:

• agrumi - pomaranča, limona, grenivka kot vir vitamina C, drugi vitamini, elementi v sledovih;
• jabolka, ki vsebujejo železo, karoten, vitamin A;
• granatno jabolko in grozdje - viri povečane vitalnosti, boj proti anemiji;
• eksotično sadje - ananas, avokado, kivi, mango, ki vsebuje kompleks vitaminov in elementov v sledovih, ki podpirajo imunski sistem in imajo tonični učinek.

Plodovi se zaužijejo sveži, iz njih iztisnjeni sok, iz njih pa se pripravijo sadne mešanice z medom, smetano, drugimi mlečnimi izdelki. Dragoceni za otroke so mlečno-sadne mešanice z bifidofloro. Pomagajo pri delovanju prebavnega trakta, zdravijo črevesno sluznico, kar je pogoj za močno imunost.

Cela zrna žita

Takšni proizvodi imajo pozitiven učinek na imuniteto zaradi naslednjih dejavnikov: t

• kompleksnih ogljikovih hidratov, prebavljenih počasi, ki trenira imunski sistem prebavnega trakta;
• celuloza za izboljšanje prebave, adsorbiranje škodljivih toksinov;
• Cela zrna imajo vse vitamine in elemente v sledovih, njihova redna uporaba pa daje otrokom in odraslim zdravje.

Tradicionalni recepti za kuhanje žit iz celih zrn ponujajo kuhanje v vodi ali mleku. Za hitro okrepitev imunskega sistema se priporoča, da se opravi na osnovi izhlapevanja v termosu. Cela zrna se zvarijo z vrelo vodo in infundirajo, dokler se zrna ne zrahljajo. Koristni ljudski nasveti so dodajanje medu, jagodičja, sadja, marmelad in oreščkov v žita. Vbrizgavanje kaše je možno na mleko, kefir tri ure.

Pozor! Na najnižjo količino se doda olje. Priporočena je kremna, oljčna, sončnična.

Cela zrna žita so dovoljena za otroke po treh letih trikrat na teden, po 6 letih je dovoljeno uporabljati pogosteje, po 12 letih je priporočljivo jesti proizvode iz žganih pare. Otroke od enega do treh let, polnozrnatih žit, je treba kuhati na homogeno maso.

Vitamin D obogatena živila

Za imunost je vitamin D dragocen, saj prispeva k zdravju skeletnega sistema, ščitnice in strjevanju krvi. Po drugi strani se vitamin imenuje kalciferol, pomaga telesu absorbirati kalcij in fosfor, ki sta potrebna za močno imunost.

Visoka vsebnost snovi je zabeležena pri ribah vrst lososa, sardel, tuna, kravjem mleku, jajcih in shiitake gobah.

Ljudski in zdravstveni svet pravi - jejte te izdelke vsaj dvakrat na teden, tako da je imuniteta vedno na vrhu. Otrokom različnih starosti svetujemo, da kupujejo vitamin D3 - Devisol.

Matice

Mešanice orehov - skladišče selena, kalija, magnezija, železa, fosforja, kalcija, polinezasičenih maščobnih kislin omega 3, rastlinskih beljakovin. Maščobe, ki jih vsebujejo, ne prispevajo k povečanju telesne mase, pomagajo ohraniti normalno raven holesterola. To pomeni preprečevanje bolezni srca in ožilja, nespečnosti, depresije.

• Po okužbi oreh obnavlja imuniteto, po splošnem prepričanju je koristen za fante, krepi spolno ustavo za prihodnost.
• Kasuh pospešuje tvorbo krvi, krepi srčno mišico, očisti dihalne organe in posode iz škodljivih snovi, plakov.
• Mandelj po priljubljenih receptih je treba zaužiti, da bi preprečili pomanjkanje vitamina, bolezni jeter, bolezen ledvic in debelost.
• Za zaščito pred onkologijo je priporočljivo jesti lešnike.
• Pinjoli in pistacije imajo antioksidativni učinek, zagotavljajo celjenje sluznice.
• Kikiriki in brazilski orehi pomagajo ohranjati hormonsko stabilnost, saj pozitivno vplivajo na ščitnico.

Priljubljena priljubljena receptura in mešanica sadja za imuniteto pomaga otrokom od trenutka, ko so se naučili žvečiti. Iz leta v leto je treba dati na pol praznega želodca pol čajne žličke in postopno povečevati odmerek skozi leta. Osnovna sestavina je med. Preostale sestavine so oreščki in suho sadje - suhe marelice, rozine, suhe slive in fige.

Nasvet! Kombinacije lahko opravljajo po lastni presoji. To je okusna mešanica vitaminov, ki je prijetna za otroke vseh starosti.

Decoction of oves

Priljubljeni recept vključuje uporabo treh komponent:

• ovsena jedrca - 300 g;
• naravni med - 100 g;
• sveže stisnjen limonin sok - iz enega sadja.

Okužba ovsa se pripravi s kuhanjem rafiniranih zrn v 3 litrih vode. Postopek kuhanja traja 20 minut, nastali proizvod se vlije v termos, vztraja dan. Nato filtriramo raztopino in jo razredčimo z medom, zavremo in ko se ohladimo, nalijemo limonin sok. Otroci iz leta dati mešanico čajne žličke enkrat zjutraj, s tremi leti se lahko porabi dvakrat, po 6 letih, odmerek se poveča na žlico, od 12 let - 100 ml naenkrat. Pijte dvakrat na dan, dvotedenski tečaj krepitve imunosti tradicionalne medicine priporoča vsako sezono.

Naravni sokovi

Uporabite sokove za imuniteto po pravilih.

1. Iztisnite sveže sadje in zelenjavo ter pijte najpozneje 15 minut po stiskanju. V njih se hitro razmnožujejo bakterije.
2. Uporabite slamico za uživanje izdelka v majhnih porcijah.
3. Vzemite sok pred obroki pol ure, tako da se fermentacija ne začne v črevesju.
4. Najboljši sokovi so s kašo, vsebujejo bolj uporabne sestavine.
5. Pijte limonin sok, razredčen z vodo, in mu dodajte med.
6. Pri uporabi sokov iz koščičastega sadja, pečkatega sadja, se ne smejo mešati.
7. Otrokom se dodajo sokovi agresivnega delovanja - česen, čebula, redkev, redkev, hren.
8. Sok pese v pijači mora biti 30%.

Opomba! Imunomodulatorni sokovi se štejejo za korenje, limono, grenivko, kivi, mandarino, mango, črno chokeberry, brusnico, pšenični kalčki.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo mikroflore

Koristi za imuniteto fermentiranih mlečnih izdelkov, ki jih potrjuje uradna in tradicionalna medicina. Folk recepti priporočajo proizvode naravne fermentacije - jogurt, ryazhenka, varenets. Danes v trgovinah prodajajo jogurte, kefir, obogatene z bifidobakterijami. Učinkovito obnavljajo ravnovesje črevesne mikroflore, torej neposredno delujejo na imuniteto.

Vendar pa je treba uporabo proizvodov, obogatenih z uporabno floro, kombinirati z rastlinskimi adaptogeni. Ustvarjajo pogoje za ohranjanje optimalne kombinacije mikroflore prebavil. V narodnih receptih so to zelenjava, sadje, žita, stročnice. Zdravniki pojasnjujejo potrebo po uporabi teh izdelkov z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin, ki pomagajo prebavnemu procesu.

Ne pozabite! Ljudski zdravilci imenujejo fermentirana živila, zelenjavo, sadje in zrnje bistvene sestavine močne imunitete pri otrocih. Če jih vaš otrok poje dovolj, se bo telo lahko aktivno borilo proti boleznim.

Morski sadeži in ribje olje

Morska hrana podpira imuniteto otrok po mnenju tradicionalnih zdravilcev in zdravnikov. Po trpljenju so nepogrešljive, saj imajo omega 3, jod in drugi elementi v sledovih terapevtski in profilaktični učinek. Dovolj nekajkrat na teden jesti morsko ohrovt ali meso iz rakovice, tako da je bilo nasprotovanje boleznim pri otrocih na ravni.

Po priljubljenih receptih, ribje olje preprečuje rahitis, patologije centralnega živčnega sistema, pomaga pri oblikovanju telesa otrok. To je resnično skladišče vitaminov A, E, D, Omega 3. Uporablja se za otroke različnih starosti, za novorojenčke pa se o odmerjanju dogovori z zdravnikom. Priporočilo zdravnikom je dajanje kapsul, kupljenih v lekarni, otroku. Zdravilo ima navodila, zato so napake staršev izključene.

Bran, oreh cedre, encijan, igle kot imunostimulanti

Folk recepti ponujajo uporabo teh izdelkov za povečanje imunskih sposobnosti otrokovega telesa. Zdrobci so koristni, ker spodbujajo prebavo in pomagajo stabilizirati črevesno mikrofloro, katere učinek na imunski sistem je nesporen.

Za pripravo folk pravna sredstva vzeta pšenica ali rž otrobi. Tehnologija ustvarjanja zmesi je naslednja:

• otrobi - 1 žlica. l.
• vrela voda - 1 žlica.
• suhi brsti ognjiča - 1 žlica. l.
• med - 1 žlica.

Bran, parjena z vrelo vodo je treba kuhati pol ure, nad zmerno toploto. Nato odstranite, sev, dodajte ognjič, spet na gorilnik za 5 minut. Nato se sestava žrebčarna, odvaja z žlico medu. Otroke, stare do tri leta, in otroke, stare do tri leta, in trikrat na dan. Ljudski svet - dati otroku mešanico z oslabljeno imuniteto.

Cedar olje je koristno za otroke v obdobju širjenja prehladov. Končni izdelek se prodaja v lekarni, otrokom pa se daje trikrat na dan. Nacionalna podpora za imuniteto - 30 dni. Med sprejemom je pri otrocih potrebno nadzorovati blato, če se driska začne, se zdravilo prekine.

Encijan na tradicionalni medicini velja za splošni tonik. Korenka 10 g se vlije z enim litrom vode, infundira dan in noč, naslednje jutro 1 kg granuliranega sladkorja dodamo raztopini, mešanico zavremo. Po ohladitvi in ​​postavitvi na temno mesto. Folk zdravilo je koristno piti trikrat na pol kozarca. Otrokom do treh let priporočamo dve žlici. žlice.

Igle za imuniteto po priljubljenih receptih, ki se uporabljajo kot infuzija za kopel. Otroka kopajte z dodatkom izvlečka iglavcev. Redna uporaba ima tonični učinek. Iglavne decoctions so preprečevanje prehladov, pomagajo preprečevati angino, se uporabljajo kot grlo in inhalacija za vneto grlo.

Hitro povečanje imunitete otroka

Folk pravna sredstva za zelo hitro povečanje odpornosti otrok pomoč v kombinaciji s pravilno prehrano, kaljenje, ob multivitaminov. Shema izrednega izboljšanja nasprotovanja telesa boleznim staršev se mora podrobno naučiti.

1. Hrana po režimu s prevlado zelenjave, sadja, zdravih proizvodov, uravnotežene sestave beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, vlaknin, mesnih izdelkov, rib, morskih sadežev.
2. Uporaba mlečnih izdelkov z bifidobakterijami, ki prispevajo k zdravju črevesne sluznice.
3. Prisotnost na mizi otrokovega medu, polnozrnatih žit, čebule, česna, oreščkov.
4. Prisotnost domačih zdravil z vsebnostjo multivitaminov. Med njimi so Pikovit, Vitrum-Kids, abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Folk pravna sredstva imajo visoko imunomodulatorno moč - propolis z mlekom, decoction iz štirih zdravilnih zelišč.

Propolis z mlekom v ljudskem zdravilstvu se imenuje eliksir zdravja otrok. Pripravljen je v količini 1 litra toplega mleka in 100 g propolisa. Čebelji razredčimo z mlekom in mešamo 4 minute. Nato iz raztopine odstranimo vosek, filtriramo skozi večplastno gazo. Otrokom, starim od treh let, dajemo žličko tradicionalne medicine, stare od 7 let - žlico. Uporabite trikrat na dan.

Folk recept "4 zelišča", vsebuje sestavine:

Na žlico surovin, vlijemo vrelo vodo v termos in pustimo čez noč. Infuzijsko pijačo enkrat pol ure pred kosilom. Število narodnih zdravil za različne starosti - od dveh žlic do dojenčkov, do četrtine kozarca - od treh let, pol kozarca za starejše otroke.

Da bi pospešili krepitev imunitete, ljudskim receptom svetujemo, da pripravijo decoctions iz goji jagod, črna kumina. Po 12 letih dodajte hrani močne imunostimulante tinkture ginsenga, rhodiola, roza, ehinaceje.

Ne pozabite! Najboljši način, da otroka ne poškodujete, je, da se posvetujete z zdravnikom. Z oslabljeno imuniteto je obisk klinike odgovornost staršev.

Preventivni ukrepi

Krepitev imunitete z ljudskimi zdravili je del vzdrževanja zdravja otrok. Tradicionalna medicina postavlja na eni strani druge ukrepe za preprečevanje bolezni.

1. Skladnost z dnevnim režimom. Otroci naj gredo spat na čas, jedo po urniku, zanimivo je preživeti prosti čas, doživljati pozitivna čustva med igro. Stabilno fizično počutje, ugodno čustveno ozadje - ključ do močne imunitete. To potrjuje tradicionalna medicina, pa tudi zdravniki.
2. Počitek, zdravo spanje. Optimalna kombinacija aktivnosti s počitkom in spanjem je zahteva, ki jo je treba strogo upoštevati zaradi zdravja otrok.
3. Utrjevanje, hoja. Svež zrak, voda in sončenje pripomorejo k ohranjanju vitamina v telesu, hormonskem in imunološkem počutju. Ljudski zdravilci, zdravniki, psihologi pravijo, da otroci nimajo vitamina D brez sonca in zraka, telo oslabi brez vode.
4. Jutranje vaje je treba opraviti vsak dan, da bi ohranili vitalnost.
5. Higiena in čistoča v vrtnarijah sta ključnega pomena za odstranjevanje bakterij in drugih mikroorganizmov, ki povzročajo nastanek nalezljivih bolezni.

Upoštevanje navedenih dejavnikov je za starše obvezno. Ta stanja predstavljajo zdrav način življenja brez sezonskih in sistemskih obolenj.

Metoda utrjevanja s strani Komarovskega

• Tradicionalni zdravilci, pa tudi ugledni pediatri, imajo soglasno mnenje, da se krepitev imunosti in utrjevanja morata dopolnjevati.
  Pri novorojenčkih prvih 12 mesecev je postopek pranja osnova za utrjevanje. Postopoma, manipulacije z vodo postanejo bolj zapletene, noge se začnejo umivati. Najprej so pete, nato teleta in stopala speremo z vodo. Voda postaja hladnejša, otroci z oslabljenim imunskim sistemom, tradicionalna medicina priporoča znižanje temperature za eno stopinjo. Čas za popuščanje manipulacij - po pranju otroka v kopeli. Voda ne sme biti hladnejša od 28 stopinj. Po šestih mesecih brisajo z rokavico, ki je potopljena v mrzlo vodo, celotno telo dojenčka. Poleg tega, da bi okrepili imuniteto otroka, je treba sprehod na svežem zraku, tako da bo dobil sončenje. Pri pripravi priporočamo masažo.
• Od 12 mesecev do 3 let so postopki utrjevanja enaki, vendar je dovoljeno kopati tople / hladne za noge. Tradicionalni zdravilci opozarjajo, da otroci ne smejo oprati genitalij s kontrastno vodo.
• Od starosti treh let uporabite tuš v običajnem načinu. Ljudski sveti se skrajšajo na dejstvo, da se mora otrok navaditi na tak postopek. Za to potrebujete potrpljenje staršev.
• Od 3 let do 7 je dovoljeno voditi ulično tuširanje z vodo. Tradicionalni zdravilci, zdravniki svetujejo pri zmanjševanju vode za eno stopnjo, da opravijo postopek za dobro vreme brez vetra.
• Od prvega razreda je treba posvetiti pozornost športu kot metodi podpore imunosti. Vadba doma, v telovadnici, na stadionu je pogoj za ohranjanje zdravja.

Zaključek Folk pravna sredstva bodo pomagali ohraniti zdravje otroka, če so v kombinaciji z drugimi potrebnimi pogoji za ustvarjanje udobja, čistoče, skrbi za otroke. Obnavljanje imunitete je težje kot ohranjanje imunitete skozi vse življenje. Vedno si zapomni, da je to pravilo zaradi zdravih, močnih, lepih otrok.

Kako dvigniti imuniteto otroka doma

Imunski sistem pogosto oslabi zaradi virusov in bakterij, ki ga poskušajo napadati vsak dan. Otroška imunost je bolj izpostavljena patogenim. Naraščajoči organizem se nenehno spreminja, porabi več energije, pogosto se izčrpa, če ni podprt od zunaj. Dejavniki bolezni na koncu povzročijo pogoste virusne, nalezljive bolezni.

Lahko zaščitite telo, če veste, kaj in kako pravilno dvigniti otrokovo imuniteto, katera sredstva je dovoljeno uporabljati doma.

Sredstva za povečanje imunitete pri otrocih

Starši ne smejo zanemariti zdravja otrok. Oblikovanje zaščitnih funkcij telesa se zgodi že v zgodnjem otroštvu, njihova končna tvorba pa se konča v 22-25 letih. Ni potrebno kupiti dragih imunomodulatorjev za lekarne, saj je mogoče s priljubljenimi metodami okrepiti otrokovo imuniteto, vendar ne manj učinkovito. Naredite to na več načinov:

• spreminjajoče se navade in podnevi;
• korekcija prehrane;
• fizioterapija;
• vitaminska terapija;
• ljudski imunomodulatorji;
• utrjevanje.

To so najučinkovitejše metode, ki bodo ob pravem pristopu otroku zagotovile zdravo prihodnost.

Protivnetna in krepilna zelišča

Med rastlinami z imunomodulacijskimi in protivnetnimi lastnostmi:

• zimzelenica;
• smokyka;
• bazga;
• Heather;
• Šentjanževka;
• jagode;
• centaury;
• melisa in drugi.

Ta zelišča zavirajo vnetne procese, ki povzročajo zmanjšanje imunosti. Če ne morete sami pospraviti posušenih zelišč, lahko rastline vedno najdete v lekarni v suhi obliki.

Povečati imuniteto pristojbine dati otroka namesto čaja v obliki decoctions. Uporabljajo se v kompleksnem zdravljenju prehladov v posvetovanju z zdravnikom. Za otroke, mlajše od 12 let, so prepovedani alkoholni napitki in izdelki za močna zelišča:

• Roka;
• barberry;
• Nočne sadeže (volkaste jagode);
• hudournik;
• gabez (zhivokost);
• podgana (butterbur, trava);
• belladonna (belladonna);
• Hemlock (omega).

Rastlinski adaptogeni

Adaptogeni - snovi, ki krepijo obrambo telesa pred škodljivimi učinki dejavnikov:

• fizična (genetska patologija, življenjski slog);
• kemikalije (škodljivi hlapi, plini, sevanje itd.);
• biološki (ekologija).

Adaptogene rastline so naravni stimulatorji imunosti, ki vsebujejo snovi, primerljive z antibiotiki, sintetiziranimi v laboratoriju. Med naravnimi adaptogeni so:

Biostimulacijska sredstva

V ljudskih receptih biostimulantov, propolisa, medu, česna in drugih sestavin z izrazitimi lastnostmi, ki modulirajo imunost, jemljemo kot osnovo. Otrokom, mlajšim od 7 let, je treba takšna sredstva skrbno nameniti zaradi visokega tveganja za alergijo. Ti izdelki lahko storijo več škode kot koristi mlademu otroku.

Za otroke proizvajajo posebne izdelke, v katerih se vsebnost aktivnih snovi izračuna glede na starost. Vendar teh zdravil otroka ne bi smeli dajati brez privolitve zdravnika. Od starosti enega leta se lahko predpiše Immunal, Politabs, Fitovit. Sredstva, pripravljena na osnovi naravnih adaptogenov, vendar jih vsebujejo v minimalnih odmerkih.

Vitaminske zmesi

Ojačane mešanice se enostavno pripravijo doma. Pogosto vključujejo zelišča, sadje in jagode, ki vsebujejo različne skupine vitaminov. Zaradi široke sestave mešanice je treba otroke skrbno prejeti, glede na morebiten razvoj alergij na katerokoli sestavino.

Prednost kompleksnih sredstev v obilici receptov - lahko združite vse izdelke z različnimi vitamini. To vam omogoča, da ustvarite univerzalen, okusen kompleks, ki bo zanesljivo zaščitil otrokovo imuniteto.

Sveži sokovi in ​​kompoti

Koristi svežega soka povzročajo polemike med zdravniki. Neobdelano sadje je skladišče vitaminov in vlaken, ki so potrebni za zaščito telesa pred patogeni. Ko stisnemo sok iz njih, se oksidira pod vplivom kisika, kar vodi do smrti koristnih bakterij in organizmov. Zato lahko sveže pijače pijete v eni minuti po pripravi. Kasneje izgubijo koristi, postanejo primerljivi po učinkovitosti s kupljenimi sokovi.

Za imunost je koristno pripraviti pijače iz:

• agrumi;
• jabolka;
• ribez;
• brusnice;
• rose boki.

Kompoti so kljub izgubi nekaterih vitaminov med kuhanjem ugodnejši od sokov. V svežem sadju in suhem sadju ostanejo nekatera vlakna, koristni elementi v sledovih, ki pridejo v vodo, ostanejo daljši. Lahko pijete kompote dnevno, saj je koncentracija vitaminov v njih nizka in je malo verjetno, da bi povzročila hipervitaminozo.

Infuzije

Vitaminske in imunosupresivne infuzije so uporabne v vsaki starosti. Narejeni so iz sveže zelenjave, sadja, zelišč, dodajajo začimbe, čebelje izdelke in še več. V skladu z imenom lahko infuzije pred uporabo zdržijo določen čas (od enega dne do dveh tednov). V procesu sestavin se sproščajo koristne snovi, ki povzročijo koncentracijo sredstva.

Samo 1-2 žlički domače infuzije z dnevnim vnosom pomagajo pri preprečevanju prehladov, gripe in nalezljivih bolezni v jesensko-zimskem obdobju.

Kako dvigniti imuniteto otrok folk pravna sredstva v offseason

Neformalna medicina poudarja številne načine za krepitev telesa, katerega učinkovitost ni zanikana, in zdravniki. Folk pravna sredstva za imuniteto v kombinaciji s pravilno prehrano, povečano aktivnost otroka. Rezultati bodo prinesli samo kompleksni ukrepi.

V offseason za zaščito otrok 4-5 let in starejši bo pomagal mešanico limone in medu, razredčenih 1 do 1 z vodo. Otroku je treba dati 50 ml pijače, preden gre ven, da se prepreči okužba z rotavirusi. Po sprehodu je koristno popiti 100 ml kefirja ali domačega jogurta, ki bo pomagal vzpostaviti mikrofloro v črevesju, če virus ne pride v telo.

Ribje olje

Pri starosti 2 let lahko otroku že da ribje olje. Bogata je z vitaminom D, ki je odgovoren za strukturo okostja, njegov pravilen razvoj. Element je vključen tudi v regulacijo presnovnih procesov, prispeva k proizvodnji interferona (snov, ki se bori proti škodljivim bakterijam). Ribje olje se proizvaja v kapsulah, ki so brez vonja in okusa. Dnevni odmerek - 2 tableti za otroke 2-3 let, 3 tablete za otroke, stare 4 leta in več. Med hrano je treba piti zdravilo, obilno izperemo z vodo.

Seafood

Kot ribje olje je tudi morska hrana bogata z vitaminom D in omega-3 maščobnimi kislinami. Pri treh letih je otroku mogoče dati kuhano ribo ali paro. Dovolj 20-50 g na dan, da se ohrani raven snovi v normi. S starostjo se velikost porasta poveča.

Čebelji izdelki

Čebelji izdelki pri dojenčkih pogosto povzročajo alergije, nekateri od njih so dovoljeni za uporabo le od 6 let (sub), propolis pa ni priporočljiv, da traja do 13 let. Vendar pa je bila njihova učinkovitost pri krepitvi imunitete že več generacij dokazana. Vsak izdelek ima koristne lastnosti:

• matični mleček se daje otrokom tudi od rojstva (zlasti za novorojenčke, ki so bili rojeni prej, kot je bilo pričakovano), povečuje apetit, krepi imunski sistem, opozarja na prehlad;
• Med je naravni antibiotik, ki se bori proti okužbam, virusom, odstrani toksine, poveča odpornost proti bakterijam;
• perga vsebuje vitamine A, B, C, E, K, D in je bogata z minerali;
• vosek - zapis o vsebnosti vitamina A, zaradi katerega se šteje za protivnetni, zdravilni izdelek za rane;
• Propolis pomaga, da si opomore od preteklih bolezni, deluje kot anestetik.

Druga priljubljena ljudska sredstva za povečanje imunitete

Poleg osnovnih imunomodulatornih izdelkov obstajajo tudi tisti, ki prispevajo k izboljšanju, vendar zahtevajo dolgo sprejemanje. Potek zdravljenja s takšnimi sredstvi ni krajši od enega meseca - enkratni sprejem ne vpliva na zdravstveno stanje. Na primer, koristno je piti pivski kvas s tečaji (obnoviti raven vitamina B), jesti 50-70 gramov naravnega jogurta dnevno (normalizira floro v črevesju, kjer se nahaja 70% imunskih celic), nadomestiti črni čaj z vitaminsko zeliščno decoction.

Da bi okrepili otrokovo imuniteto z ljudskimi pravnimi sredstvi, je treba upoštevati posebnosti njegovega zdravja, stopnje aktivnosti, načina življenja. Manjši ko se otrok premika, bolj potrebuje dodatno podporo pri razvoju zaščitnih funkcij telesa. Za to ustrezajo spodaj opisanim metodam.

Bran za imuniteto

Otrokom se dajejo rženi ali pšenični otrobi, ki so dobri za prebavni sistem in ga varujejo pred učinki agresivne flore.

Za pripravo pijače 1 žlica. otrobi nalijemo kozarec vrele vode, kuhamo pol ure. Vsakih 2-3 minut mešamo zmes. Po 30 minutah vlijemo 5 g suhega ognjiča v pijačo in kuhamo na majhnem ognju še 5 minut. Po pripravi se sredstvo ohladi na 40 ° C, doda se 20 g medu in otroci dobijo 1/4 skodelice pred obroki 3-4 krat dnevno. Orodje se lahko pije 2-3 mesece.

Cedrovo olje

Od starosti 4 leta otroku dajte 1/3 žličke. olje pred obroki za en mesec. Lastnosti cedre so obsežne:

• zdravila za bolečine;
• protivnetno;
• antiinfektivno;
• protivirusno;
• antiseptično;
• antibakterijsko;
• izkašljevanje;
• regeneriranje;
• imunomodulatorno;
• protiglivično.

Decoction of oves

Oves je učinkovit, če je otrok pogosto bolan, njegova imuniteta pa potrebuje podporo. Izdelek je bogat z vitamini, fosfolipidi, kislinami, ki sodelujejo pri uravnavanju imunosti.

Za pripravo 1/2 skodelice ovsa vlijemo 1,5 litra vode. Vztrajati 10-12 ur. Brez odvajanja vode pripravo kuhamo 1,5 ure na majhnem ognju. Po kuhanju, morate dobro premešamo, sev, hladno. Dekviv shranjujemo v hladilniku 3 dni.

Dovoljeno je, da pomeni dojenčke od 6 mesecev do 1/2 žlice, od 3 let - 1 žlico, od 5 let - 100 ml. Da bi okrepili imunski sistem, juho vzamemo 3-krat na dan za mesec dni.

Sirup iz čebule

125 gramov prahu čebule 100 gramov sladkorja zaspi za 15-20 minut. Zmes vlijemo s kozarcem vode in položimo na majhen ogenj. Zdravilo zavrite, dokler se ne zgosti. Sredstva dajejo otrokom od 3 let do 1 čajno žličko. 3-krat na dan pred obroki. Ko je mešanica končana, morate pripraviti novo serijo, nato pa narediti odmor 1-2 meseca.

Encijan

Otroci od 10 let lahko dobijo encijan ali grenki koren. Le korenina, ki je stara vsaj 4 leta, ima zdravilne lastnosti. Iz rastlinskega čaja pripravimo: 1 žlica. zdrobljene posušene zelišča se vlije s kozarcem vode, kuhajo 5 minut, filtrirajo. Izdelek razdelite na 3 dele in pijte pred obroki 3-4 tedne.

Mešanica sadja in zelenjave

Da bi okrepili imuniteto matere, otroci pripravijo naravne mešanice zelenjave in sadja, bogata z vitamini za otroke. Pomembno je dati otroku sveže pripravljen proizvod, ki ni filtriran, tako da prejme vsa vlakna, ki jih vsebujejo izdelki.

Za pripravo zelenjave in sadja se vzame v enakih deležih, pomešanih v mešalniku. Koristne kombinacije izdelkov:

• buče, rdeča paprika, jabolka;
• kateri koli citrusi, koper, kumare;
• zelje, peteršilj z limono, med.

Po želji mešanici dodajte mleko.

Infuzija vitamina

Za pripravo bo treba jagode Viburnum (20 kosov) in 1 žlica. med Sestavine fray, vlijemo 250 ml tople vode (45-50 ° C). Vztrajati 10-15 minut. Če je otrok alergičen na čebelji izdelek, ga lahko zamenja s sladkorjem.

Otroku dajejo pijačo pred spanjem - infuzija ne le krepi imunski sistem, temveč tudi izboljšuje spanje, pomirja živčni sistem.

Smokve v mleku

Orodje se učinkovito bori proti kašlju. Zdrobljena 2 figova sadja nalijemo s kozarcem mleka in kuhamo 5 minut. Na toplem pustimo posodo za eno uro. Mleko prelijte in otrokom, starejšim od 6 let, dajte dvakrat na dan 100 ml pred obroki. Zdravljenje kokoši - 10 dni.

Igle za imunost

Igle so bogate z olji, vitamini, mikroelementi, smolami. Povečuje imunost otrok, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju prehladov.

Da bi povečali imuniteto, lahko za otroka naredite marmelado, ki ni le zdrava, temveč tudi okusna. Treba je zmleti 2 skodelici igel, skupaj s 100 g divje vrtnice. Dodamo vodo, tako da se tekočina v ponvi rahlo prekrije. Vztrajati v toplem prostoru 12 ur. Po tem, ko je sredstvo filtrirano in zmešano s 300 g sladkorja, kuhamo eno uro na majhnem ognju, dokler se jam ne zgostijo. 2 minuti pred pripravljenostjo morate z lupino dodati zdrobljeno limono.

Pripravljen marmelada dati otrokom 1 žlica. dan za preprečevanje in 2 žlici. za zdravljenje prehladov.

Česen s sončničnim oljem

Česen pomaga hitro izboljšati imuniteto, v kombinaciji z drugimi izdelki pa se njegov učinek poveča. Za recept morate lupiti in narezati 1.5 glav česna, sadje limone 2. V mešanici dodajte 0,5 litra medu in 1/2 skodelice sončničnega olja (lahko zamenjate laneno seme). Shranite orodje v hladilniku, dajte otrokom 1 žličko. dnevno

Pravilen način življenja

Upoštevajte ukrepe za preprečevanje prehladov in bolezni virusne narave, ki je potrebna ne le otroku, ki je nenehno bolan. Otroci, ki prehladijo več kot 2-krat na leto, morajo okrepiti svojo imuniteto. Starši naj ponovno razmislijo o svojem življenjskem slogu in poskušajo otroka prilagoditi telesni vadbi, zdravemu prehranjevanju, otrditvi iz otroštva.

Dnevna rutina

Pravilno zapuščena dnevna rutina bo pomagala ne le izboljšati zdravje otroka, temveč tudi razvila organizacijo in odgovornost v njem. Novi način mora vključevati:

• obvezno zaračunavanje;
• čas za higieno;
• pravočasen vnos hrane;
• sprehode;
• počitek.

Zvok in dolg spanec

Ljudska zdravila za izboljšanje imunosti bodo neučinkovita pri otrocih, ki ne počivajo dovolj. Predšolski otroci potrebujejo dnevno spanje, saj se njihova telesa hitro preobremenjujejo. Otrok se morda ne bo počutil utrujenega, vendar se postopoma kopiči, ker otroci začnejo zboleti, postanejo nemirni in muhasti.

Pravilna dejanja staršev, ki 1-2 uri pred spanjem zasedajo otroke s tihimi igrami, branjem in matematiko. Tako se živčni sistem umiri, kar pomaga hitro zaspati in se sprostiti.

Od 1 meseca življenja do 3 let je treba postopno zmanjšati trajanje otrokovega spanca. Vsakih 3-5 mesecev je čas počitka zmanjšan za pol ure. V povprečju mora otrok spati:

• v 1-6 mesecih - 15-18 ur;
• na leto - 13,5 ur;
• v 2 letih - 12,5 ure;
• v 3-7 letih - 12 ur.

Nato se vsaka tri leta trajanje spanja zniža za 1 uro in do polnoletnosti doseže 8 ur na dan.

Jutranja telovadba in telesna vzgoja

Gibanje je življenje in mora postati sestavni del dnevne rutine otroka. Fizična kultura je pomembna, saj je težko dvigniti imuniteto otroka samo s folk pravnimi sredstvi - potrebno je okrepiti telo.

Preprost nabor petih vaj zjutraj bo pomagal zmanjšati pogostost prehladov na pol in še več.

1. Pol minute, da dvignete kolena, hodite v krogu in razprostrite roke na stran.
2. Tek na mestu z največjo hitrostjo 40 sekund.
3. Trup se nagiba naprej in nazaj, levo in desno 10-krat v vsako smer.
4. 10 push-up ali 25 iz stene.
5. Skakalna vrv za 2 minuti.

Na koncu polnjenja morate globoko dihati, da obnovite srčni utrip. Dobro je, če bo nekdo z otrokom najprej z enim od staršev zaročil, tako da bo polnjenje bolj zabavno.

Prehrana

Škodljivi produkti zavirajo delovanje imunosti, kar usmerja vse sile k boju proti toksinom, ki prihajajo s hrano. Od zgodnjega otroštva mora otrok navdušiti:

• sadje;
• zelenjava;
• naravni proizvodi;
• kuhane, dušene, parne jedi.

Potrebno je omejiti porabo:

Popolnoma izključena iz prehrane:

• hitra hrana;
• umetni dodatki, barvila;
• produkcijske omake (ketchup, majoneza itd.);
• mastna, ocvrta.

S starostjo je treba otroka naučiti normaliziranega vnosa hrane, se prepričajte, da velikost serviranja ustreza starosti.

Hoja na prostem

Ne glede na starost potrebujejo otroci pogoste in dolge sprehode. Svež zrak blagodejno vpliva na imunski sistem otroka - organi dobijo več kisika oziroma delajo brez napak.

Utrjevanje

Otroka je treba utrjevati od prvih dni njegovega rojstva. 2 tedna po rojstvu se prilagaja zunanjemu svetu. V tem obdobju ga lahko kaljenje navadi na nizke temperature, ki bodo v prihodnosti otroku preprečile zmrzovanje.

Zdravniki priporočajo kopanje dojenčkov v vodi pri 37-38 ° C. Temperaturo lahko postopoma znižate na 34 ° C, izmenično med hladnim in toplim tušem.

Hoja bos

V hladnem obdobju je potrebno otroku omogočiti, da 5-10 minut hodi brez čevljev doma. Poleti je koristno teči bos na pesku, majhen gramoz. Na stopalih je veliko živčnih končičev, ki reagirajo na temperaturne spremembe in pomagajo telesu, da se jim hitreje prilagodi.

Masaža

Neformalna medicina obravnava akupunkturno masažo učinkovito. V procesu izvajanja so vpletene bioaktivne točke na telesu, ki so odgovorne za stanje imunitete.

Rezultat je opazen z dnevno masažo v mesecu. Vendar je za ta učinek potrebno, da postopke opravi izkušen specialist.

Prezračevanje prostora

Zapuščen zrak v zaprtih prostorih povzroča razmnoževanje bakterij in virusov. Redno prezračevanje je potrebno za nasičenje telesa s kisikom. Z dolgim ​​bivanjem doma je prisotna hipoksija organov (kisikova lakota), zaradi katere so moteni vitalni procesi, otrok začne boleti.

Nasveti

Ko je otrok prehlajen, sledi drugemu, morajo starši sprejeti nujne ukrepe. Brez podpore bo majhno telo oslabilo in prenehalo z bojem proti boleznim. To bo povzročilo nepravilnosti pri delu organov, slabo razpoloženje otroka, pogoste napade razdražljivosti, agresivnost. V odrasli dobi se imunska pomanjkljivost odraža v pogostih boleznih, razvoju kroničnih bolezni.

Če ima otrok od otroštva šibko imuniteto, kaj vam bo povedal pediater ali imunolog? Zdravnik bo ugotovil vzrok težav in predpisal pravilno zdravljenje.

Video Komarovsky o tem, kako dvigniti imuniteto

3 komentarji

Zdravo moje ime je Lena za mojega sina 2,7 mesece že hodimo v vrtec, vendar ne za dolgo, da imamo tri dni ali teden, da gremo v vrtec in potem smo bolni zelo dolgo. Še nikoli nisem bil bolan, vendar mi le redko povem, kako sem v takšni situaciji, da je tako pogosto moj sin bolan

Zdravo, Lena! Da bi okrepili imuniteto, je potreben celoten sistem: pravilna prehrana in dnevne sprehode, ne da bi otroka pretirano ovijali, in spati v dobro prezračevanem prostoru in utrjevati. V vašem primeru je sin tako pogosto bolan, da si očitno ne bo mogel vzdržati 2 tedna - to je toliko, kolikor potrebujete po bolezni, da boste lahko začeli utrjevati. Če je takšno obdobje še možno (to pomeni, da bo trajalo 2 tedna po bolezni, in sin ne zboli znova), potem začnite vsakodnevno kopel za stopala za otroka, začenši pri sobni temperaturi, ga znižajte za 1 stopnjo vsakih 5 dni. Bolje jih je narediti v bazenu, raven vode - do nog. Dobro je, da na dno postavite majhne kamenčke - kamenčke, da lahko otrok stopi čez njih, to je dodatna akupresura stopal, na njih je veliko biološko aktivnih točk, tudi za krepitev imunskega sistema. Če se bolnik zopet zboli, je treba v času bolezni kopalnice preklicati in spet začeti znova 2 tedna po obnovitvi temperature vode, pri kateri so se ustavili. Če preživite dva meseca, ne da bi zboleli, lahko poskusite že kontrastne kopeli za stopala: vsak dan lahko povečate temperaturno razliko med toplo in hladno kopeljo za 1 stopinjo, če jo je težko prenašati, se lahko ustavite na določeni temperaturi. Mimogrede, da bi otrok imel radi te postopke, lahko kamenčke premikate s prsti, prav tako pa je tudi preprečevanje ploskosti. Prav tako je v vsakem prostem času dobro masirati stopala otroka, gnetiti, ščepec podplati, zlasti plantarno površino palca, kjer obstajajo pomembne refleksne točke za ENT organe. Enako velja za ušesa - njihovo gnetenje in mravljinčenje, zavijanje prinaša užitek otroku in ta masaža njihovih točk ima tudi dober učinek na stanje ENT organov.
Zdaj se v trgovinah medicinske opreme, kot je Dobrota.ru, ali celo na trgih z ljudskimi obrti, prodajajo tudi različni masažerji, leseni, gumijasti, s številnimi projekcijami, ki jih lahko hodite, zvijate itd. Predpostavlja se, da gre za ploskovitost, vendar je zelo uporabna za masažo refleksnih točk na stopalih. Otrok gleda risanko - naj ta masažer izvija podplate, stopi na to, seveda bos. Mimogrede, če hiša ima parket, flis premaz, naj gredo bos. Ne hodite bosi, če linolej.
Od tretjega leta starosti je možno jemati vitamine "Vitamishki" - imunsko, z morsko krhlika, če ni alergičnih na vitamin C (askorbinska kislina) in morska krhlika, rdeče (oranžno) sadje in zelenjava.
Ne dovolite, da bi bil vaš otrok len, delajte vaje z njim, naj se premika, hodite.
Če ni nobenih drugih kontraindikacij (to lahko ugotovite na recepciji pri pediatru), je dobro, da otrok obišče halohamo (speleološko komoro) - solno jamo.
Koristno bo tudi sprejemanje kislinskega mleka Narine (če ni intolerance), vendar upoštevajte, da je zdaj veliko ponaredkov. Narine, proizvedena v Odesi in Armeniji, je podobna tistemu, kar je bilo znano v ZSSR.
Prav tako je dobro, da se otrok zjutraj opere pred odhodom v vrtec in zvečer pred spanjem s slano raztopino, ki je primerna za otrokovo starost, ki se prodaja v lekarni: aqualor, aquamaris itd., Tako da lahko sin dobro izgleda.
In tudi (po takih pranjih), pred odhodom na ulico in ponoči, je lahko nosna sluznica otroka rahlo (mali prst) namazana z mehko kremo za dojenčke, ki jo dobro prenaša (ki jo uporablja že dolgo). Ti stalni, dnevni postopki bodo okrepili sluznico, izboljšali krvni obtok in preprečili kopičenje škodljivih mikroorganizmov na njej.
Prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom ORL zaradi prisotnosti proliferacije limfoidnega tkiva v nazofaringealnem predelu - adenoidov, njihova stopnja, vam lahko ponudimo, da jih odstranite, tako da ne reagirajo preveč nasilno na katero koli okužbo.
V vsakem primeru je krepitev imunitete otroka cel niz sistematičnih ukrepov. Ampak vredno je!

Najlepša hvala za članek, zelo vroča tema, ker bo kmalu moja hči poslana v vrtec. Poleti smo odšli na morje, vdihnili svež zrak, nahranili zdravo hrano, zdaj se osredotočam na živila, bogata z vitaminom C (maline, črni ribez, limona) in še vedno dobro v vitaminih morske krhlika (otroci dobro jedo in so okusni in zdravi)