Najbolj učinkovita akupresura za rinitis s fotografijo in videom

Zame je izcedek iz nosu najhujši simptom prehlada, če me dohiti, ne morem storiti ničesar.

Še več, že sem se uspel prepričati 100 odstotkov o poštenosti izraza: "Če se zdravi izcedek iz nosu, bo minil čez en teden, če ga ne zdravimo, bo minilo v sedmih dneh."

V tem članku želim z vami deliti informacije o tem, kako narediti akupresuro za prehlad, ki zelo dobro ublaži simptome tega neprijetnega pojava in prispeva k čim hitrejšemu okrevanju.

Curek iz nosu je obrambna reakcija telesa, s pomočjo katerega poskuša obdržati okužbo od nosu (v grlu, v pljučih) in sluznica nosne sluznice izloča sluz, ki vsebuje velike količine snovi, ki nevtralizirajo viruse.

Zato ni treba ustaviti izcedka iz nosu (več tukaj), pomagati mu je treba pri boju z virusi, umivanju nosa s slano vodo, aromaterapiji, vdihavanju, krepitvi imunskega sistema in akupresuri pred mrazom.

V boju proti rinitisu mnogi ljudje uporabljajo ljudska zdravila, kapljajo različne rastlinske in zeliščne sokovi, segrejejo nosni del in vlečejo jodovo mrežo.

Na splošno je vsakdo pripravljen iti na dolge roke, če hočemo čim prej ustaviti ta sovražni proces. Napisal sem celoten članek o vsem, kar lahko tukaj podrobno preberete.

Akupresura za rinitis

Danes vam želim povedati o učinkoviti masaži akupresurnih točk, ki lahko zelo dobro olajšajo dihanje nosu brez uporabe kapljic.

Ta akupresura zelo učinkovito lajša zamašitev nosu, povečuje izločanje sluzi in prispeva k komunikaciji nosnih poti.

Masažo izvajamo z zaprtimi očmi, indeksnimi prstmi, krožnimi gibi, rahlo pritisnemo aktivne točke v naslednjem zaporedju:

1. Točke na robovih nosu
2. Točke na zunanjih robovih oči
3. Točka med obrvmi
4. Pokažite na ušesa
   
5. Masažo je treba ponoviti trikrat zaporedoma in nato po 10 minutah.
   
6. Masažo potrebujete večkrat na dan.

In tu je še ena vrsta akupresure, ki je po mnenju avtorja sposobna ozdraviti mraz v 5 minutah.

Video o čarobni točki, ki ustavi izcedek iz nosu

Če lahko nekdo pomaga, v komentarje napišite, kaj je rezultat.

No, karkoli vas ne premaga mraz, okrepite imuniteto in bodite zdravi.

Zato vsem priporočam, da si ogledajo ta super kul video tečaj o skrivnosti 100% imunitete! BREZPLAČNO.

Če si prizadevate za lepoto in zdravje, se naročite na moj bilten koristnih in zanimivih gradiv.

Delite to znanje s prijatelji s klikom na gumbe socialnih omrežij!

Okrepiti imunski sistem folk pravna sredstva in biti zdrav!

Z vami je bila Alena Yasneva, kmalu se vidimo!

Pridružite se mojim skupinam v socialnih omrežjih

Akupresura za rinitis

Eden od simptomov, ki spremljajo prehlad, je izcedek iz nosne sluznice. Poleg tradicionalnega načina zdravljenja je alternativna možnost akupresura sinusov med rinitisom. V vzhodni medicini je akupresura za rinitis zelo pogosta. Uporaba te metode je učinkovita in ne zahteva finančnih stroškov nakupa dragih farmacevtskih izdelkov. Masaža z nosno kongestijo se uporablja ne samo, če je izcedek iz nosu, ampak tudi kot preprečevanje. Za masažo proti prehladu je bilo učinkovito, morate poznati glavne točke in pravila postopka. Potem bo sinusna masaža dala svoj rezultat in simptom se bo kmalu umaknil.

Akupresura za rinitis: učinkovitost postopka

Akupresura nosu pri prehladu je neke vrste akupunktura. Zdravstveni izraz se nanaša na selektivne učinke preko posebnih točk na telesu pacienta na njegovem telesu. Ta definicija ne vključuje samo masažnih točk, ampak tudi akupunkturo, ki je v kitajski medicini zelo pomembna. Ista vrsta masaže se imenuje "akupresura".

Profesionalni masažni terapevti opozarjajo na številne prednosti, ki jih ima akupresura na zamašen nos:

• Razpoložljivost postopka. T Masažo lahko opravite tudi doma, tudi med potovanjem ali na delovnem mestu.
• Preprosto obvladovanje postopka. Z masažo, ki je znana za masažo z mrazom, lahko vsakdo obvlada.
• Postopek odpravlja morebitne denarne izdatke v primerjavi s klasično zdravljenje z zdravili.
• Nepresnične noči so izključene, če se pred spanjem opravi masaža določenih delov nosu zaradi zastoja nosu.
• Učinkovitost prihajajoče olajšave. Že po več postopkih zdravljenja rinitisa (kongestije) z masažo se doseže želeni rezultat - postane lažje dihati.
• Postopek nima kontraindikacij, zato ga je mogoče dodeliti vsakemu pacientu, ne glede na starost.
• Če poznamo aktivne točke na obrazu in ustrezne vaje, lahko postopek izvedemo kot preprečevanje pojavljanja smrkljev.

Poleg tega takšen lokalni učinek na nosno območje nima učinka navadnosti, kar pomeni, da se akupresura iz rinitisa uporablja tako z njeno pogosto uporabo kot tudi po dolgem premoru v postopku.

Osnovna pravila za masažo

Poklicna maserka ali maserka ve, da je treba postopek izvajati v skladu z določenimi pravili. Sicer se bo ročna terapija spremenila v izgubo časa.

Torej, nosna masaža za rinitis se izvaja v skladu z naslednjimi značilnostmi:

• Potrebno je udobno sedenje in pacientu omogočiti sprostitev.
• Če se zdravi izcedek iz nosu, se akupresura izvaja z ogrevanjem prstov, kar poveča učinkovitost učinka.
• Simetrične masažne točke za rinitis se istočasno masirajo s prsti obeh dlani.
• Opravite vaje na točkah ušes, samo kliknite na točko, brez krožnih gibov.

Vsak postopek se konča z obveznim nežno izpihovanjem in čiščenjem sinusov s specializirano raztopino za nos.

Akupunkturne točke na telesu iz prehlada

Uporabljena akupunktura za nosno kongestijo ali izcedek iz nosu, vpliva na te točke. V zvezi s tem je pomembno vedeti naslednje akupunkturne točke iz mraza:

• Krona glave (krošnja).
• Na straneh nosu, blizu kril, nad ustnicami.
• Med obrvmi, malo nad nosnim mostom.
• Območje zunanjih vogalov oči.
• Točka udarca med nosom in zgornjo ustnico.
• Sama konica nosu.
• Subokcipitalna votlina.
• Območje, kjer se nahajajo ušesne hrustanec.
• Notranji del zapestij.
• Ročno območje na zunanji strani dlani, med kazalcem in palcem.
• Prsti na nogah, njihov spodnji del.
• Točke pod koleni od zunaj.

Navedene masažne točke za rinitis bodo zagotovile želeni zdravilni učinek in obnovitev normalnega dihanja.

Shema akupresurnih točk na obrazu

Pravilna masažna tehnika

Masaža za rinitis pri odraslih s svojo tehniko se ne razlikuje veliko od akupresure za otroka. Ne glede na starostno skupino ima tehnika izvajanja postopka določena načela:

• Neposredni vpliv je narejen s kazalcem ali palcem, odvisno od mesta pritiska na obraz.
• Za vsako točko na obrazu se uporabi 30 krožnih gibov s prstom (15-krat v smeri urinega kazalca in enako število proti).
• Med masažo obraza se med izdihom izvaja krožni pritisk. Takoj, ko pride do inhalacije, se terapevtski učinek ustavi.

Masaža za rinitis pri otrocih: glavne značilnosti

Masaža za otroke se ne razlikuje veliko od postopka za odrasle bolnike. Vendar pa je za zdravljenje rinitisa pri otroku, zlasti pri dojenčkih, pomembno, da ne pretiravate. Koža mladih pacientov je nežna, zato mora biti masaža otroka, masažni gibi za nos (masaža obraza) občutljivi. Da bi popravili stanje novorojenčkov, je pomembna ne le preventivna gimnastika za prehlad, ampak tudi masaža sinusov.

Še posebej otroci pozitivno prenašajo kompleksne masaže. Takšni postopki zagotavljajo ne le pomirjevalni učinek, razbremenitev stresa, temveč tudi splošno zaščito telesa. Masiranje obraza otrok lahko prepreči nastanek prehlada.

Kontraindikacije akupresura

Mnogi lahko postavijo vprašanje "ali je možno opraviti masažne tretmaje iz prehlada, če so bili na obrazu opravljeni plastični popravki (rinoplastika)"? Zdravniki v tem primeru ne priporočajo akupresure. Za resnično preverjanje možnosti postopka, kliknite na mesto plastične korekcije obraza. Če ni bolečine, potem lahko masažo.

Poleg tega je akupresura kontraindicirana:

• Ko nosečnost.
• Vidne kožne spremembe.
• Visoka temperatura.

Uporaba akupresure je lahko koristna pri uporabi zdravil za odpravo prehlada. Postopek je še posebej pomemben, ko se v hiši umakne nosno sredstvo.

Masaža sinusov s sinusom in sinusitisom, tehnika izvedbe v slikah

Masaža za sinus je učinkovit način za odpravo simptomov zamašen nos, ki pomaga odstraniti nenormalno izločanje iz sinusov in obnoviti nosno dihanje.

Indikacije in kontraindikacije za postopek

Akupresura za sinus pomaga aktivirati presnovne procese v tkivih, izboljša mikrocirkulacijo krvnih žil in čim prej odpravi neprijetne simptome bolezni.

• V začetni fazi razvoja bolezni;
• Z akutnim ali kroničnim potekom;
• V obdobju okrevanja odpraviti preostale manifestacije maksilarnega sinusitisa.

Kombinacija terapevtske masaže biološko aktivnih točk s fizioterapevtskimi postopki, kot so magnetoterapija, laserska terapija, elektroforeza itd., Ima dober učinek, zato je bolj priporočljivo pristopiti k postopku v naslednjih primerih:

• Gnojni, bakterijski ali zapleten sinusitis;
• Pri akutnih nalezljivih boleznih, ki jih spremlja visoka vročina;
• Nosečnost;
• Maligne neoplazme in sistemske bolezni krvi (levkemija itd.);
• Hude duševne in nevrološke motnje;
• Vnetne bolezni kože obraza, madeži na področju postopka.

Terapevtske masažne točke

Blazine indeksnih prstov opravljajo masažne gibe v predelu nosnih kril.

Masažo masažo na stičišču zgornje ustnice z nosom s stiskanjem.

Glačevalni in stiskalni gibi nežno masirajo vrh nosu.

Na koncu so pozorni na simetrična področja na zunanjem kotu očesa.

Dokončajte masažo na mestu med obrvmi, tik nad nosom.

Glavne točke masaže za rinitis in sinusitis:

Takšno masažo je mogoče opraviti 3-5 krat na dan, medtem ko je za to potrebno največ 5 minut prostega časa. Na ta preprost način lahko izboljšate učinek medicinskih postopkov. Na primer, držanje inhalacije 20-30 minut po masaži, bo imelo bistveno večji terapevtski učinek.

Metodologija postopka in še nekaj točk.

Izvedite gladka gibanja z blazinicami za prste s postopnim povečevanjem pritiska na biološko aktivno točko na telesu. Za telo postopoma navajeni na tovor. Konec koncev je vsaka taka točka mesto koncentracije živčnih končičev in ko kliknete nanje, se začnejo nekateri procesi v telesu.

Vsako gibanje se večkrat ponovi, prst pa se ne odstrani od mesta pritiska. Med celotnim postopkom je zelo pomembno ohraniti tiste dele notranjih organov v tonusu, za katere je odgovorna posamezna točka, in ko s prstom vzamete prst iz njega, pade program. In potem moraš začeti znova.

Masiranje vsake točke v povprečju traja približno 3-4 minute. Vsak človek je drugačen na svoj način in med izvajanjem manipulacij mora prisluhniti občutkom.

Nekdo ima lahko po nekaj minutah občutek neugodja ali blage evforije, za te ljudi je bolje, da malo skrajša čas.

V nekaterih primerih boste potrebovali pomoč druge osebe, da boste lahko delali na težko dostopnih mestih na hrbtu. Seveda jih lahko dosežete sami, hkrati pa se morate izogibati nerodnim gibanjem in neprijetnim, neprijetnim občutkom, da se ne poškodujete.

Tu so tudi točke:

Bolnik je v sedečem položaju. Hkrati se masirajo simetrična mesta v projekciji maksilarnega sinusa, ki so od spodnje veke 1–1,5 cm.

Bolnik sedi ali leži. Masirajte simetrične točke na hrbtu med 3 in 4 prsnim vretencem, ki se umikajo od vzdolžne osi hrbtenice za 1,5–2 cm.

Bolnik je v sedečem položaju, glava je nekoliko spuščena naprej. Hkrati se masirajo simetrične točke, ki se nahajajo v predelu okcipitalnih tuberkul.

Bolnik v udobnem sedečem položaju ustvarja masažno mesto 1 cm nad mejo lasišča.

Hkrati se masirajo točke 1,5–2 cm nad notranjimi koti oči.

Istočasno se na ekstenzorski površini podlakti masirajo simetrične točke, ki se nahajajo 2 cm nad zapestjem.

Točke za sproščujočo masažo za antritis:

Potek te masaže traja dva tedna, število pristopov pa se postopoma povečuje od enega do treh. Učinek se lahko pojavi takoj, lahko pa se pojavi šele teden dni po začetku zdravljenja, zato morate vse manipulacije opraviti do konca.

Med postopki se je treba vzdržati uporabe alkohola in drugih stimulativnih snovi, vroče kopeli pa zamenjati s toplimi ali rahlo hladnimi prhami.

Če se temperatura dvigne, se stanje poslabša, bolečina se pojavi v sinusih, zgornji čeljusti ali zrkih, takoj obiščite zdravnika, da se izognete morebitnim zapletom.

Kombinacija različnih metod in metod za zdravljenje sinusitisa bo pomagala hitro odpraviti bolezen in odpraviti neprijetne simptome bolezni.

Kako in kdaj se masira za rinitis in zamašenost nosu

Večina ljudi ne želi jemati zdravil za otekanje in banalne sline, zlasti ko gre za otroke.

Mnogi starši v teh primerih uporabljajo preizkušene alternativne metode zdravljenja.

Ena od teh metod zdravljenja je masaža z izcedkom iz nosu in zamašen nos. S pravilno tehniko in rednim izvajanjem tega postopka izginejo simptomi bolezni, funkcija telesa pa se obnovi hitreje.

Ali lahko naredim masažo s hladno in zamašen nos?

Orientalska medicina že več tisočletij prakticira to metodo odstranjevanja simptomov rinitisa, skupaj z drugimi načini odstranjevanja bolezni. Starodavni kitajski zdravilci so ga uporabljali kot eno najvarnejših in najvarnejših sredstev.

Tehnika vplivanja na biološko aktivne točke se v državah SND izvaja že več stoletij. Ta metoda zdravljenja danes ni izgubila pomena kljub prisotnosti številnih zdravil.

Ta metoda se aktivno uporablja ne le za odpravo edem rinitisa, temveč tudi kot del kompleksne terapije, ki vam omogoča, da se znebite kroničnih procesov, odpravite simptome alergijskega rinitisa in prispeva k razrešitvi sinusitisa.

Prednosti tega zdravljenja:

1. Enostavnost izvajanja: vsaka oseba in celo najstnik lahko obvladajo osnove te metode zdravljenja in jo prenesejo sebi in svojim bližnjim.
2. Pomanjkanje materialnih stroškov.
3. Manipulacija traja minimalno časovno obdobje in se lahko opravi doma, na delovnem mestu in celo na cesti.
4. Poleg terapevtskih učinkov ta metoda izpostavljenosti aktivnim območjem prispeva h krepitvi in ​​stimulaciji imunosti.
5. Ne povzroča zasvojenosti in ne povzroča stranskih učinkov.
6. Primerno za bolnike vseh starosti (odrasle in otroke), spol in brez strahu se uporablja v prisotnosti sočasnih bolezni.
7. Uporablja se lahko kot medicinski postopek in kot preventivni ukrep za prehlad.
8. V nekaterih primerih, s pravilno delovanje prispeva k zdravljenju rinitisa v enem dnevu.
9. Primerna za zdravljenje akutnih in kroničnih procesov, kot tudi za odpravo simptomov alergij.
10. Ne potrebuje dodatne opreme: zasedanje se izvaja z lastnimi rokami ali rokami akupunkturista.

Tako je ta metoda ne le mogoča, temveč tudi potrebna za izvajanje, če obstajajo težave z nosom. Da bi dobili učinek takšne masaže, morate upoštevati pravila za njeno izvajanje in jo izvajati redno.

Kaj je povzročilo terapevtski učinek masaže z zastojem

Nekateri bolniki ne razumejo mehanizma delovanja takšne manipulacije, ker se preprosto dotika določenih točk na obrazu ali drugem delu telesa. Nekateri menijo, da je ljudje z nestabilno psiho lažna ali preprosto samohipnoza. Poskusimo ugotoviti.

Masaža in akupresura sta usmerjeni v alternativni medicini, ki temelji na teoriji, da so v človeškem telesu biološko aktivna območja, kjer je koncentrirana zdravilna energija. Vpliv na ta območja vam omogoča, da stimulirate imunski sistem, zmanjšate vnetje in odpravite bolečino.

Klasična medicina je skeptična glede teh metod, saj jih ni mogoče dokazati ali analizirati s kliničnimi rezultati. Vendar pa mnenje bolnikov kaže na pozitiven učinek takšnega zdravljenja in ta področja tradicionalne medicine se še naprej aktivno razvijajo in uporabljajo proti prehladu, bolečini v hrbtu in drugih boleznih.

• okrepi mišični okvir nosu;
• znebite zastojev in zastojev;
• zmanjšati pojavnost nalezljivih bolezni v hladnem obdobju;
• odpraviti smrčanje in nočno dispnejo;
• vzdrževati dolgoročno remisijo kronične patologije in zmanjšati pogostost poslabšanj;
• preprečevanje rasti adenoidne vegetacije pri otrocih.

Vse te učinke je mogoče doseči le redno in pravilno izpolnjevanje vseh zahtev. Enkratni postopek lahko povzroči kratkoročni učinek, ki ga bo kmalu nadomestil prejšnje stanje ali poslabšanje v odsotnosti nadaljnjega zdravljenja.

Akupresura za rinitis. Kako porabiti?

Za izvedbo manipulacije je potrebno preučiti lokacijo aktivnih točk ali refleksnih con. To so mesta, ki so v bistvu živčni svežnji, ki se nahajajo pod plastjo kože in mišic.

Večina teh točk je skoncentrirana v obraznem delu lobanje, vendar obstajajo še druge oddaljene točke, ki jih ne smete pozabiti. V primerih, ko bolnik ni doma, se lahko omejite na masiranje obraza.

Pravila postopka:

1. Za sejo potrebujete čiste, tople roke s kratkimi obdelanimi nohti.
2. Pred manipulacijo morate očistiti nos izcedka: aspirator, spiranje ali samo razstreliti nos.
3. Sinhrone točke se masirajo hkrati s palcem in kazalcem.
4. Sprva so gibi gladki, gnetenje, tapkanje na koncu.
5. Vsako območje je dano približno 1-2 minuti.
6. Trajanje se postopoma povečuje za več dni.
7. Na območja, ki se nahajajo na telesu, je treba vplivati ​​bolj kot na površini obraza.
8. Na blazinice za prste lahko položite kapljico rastlinskega balzama ali olje iglavcev.
9. Po seji mora biti 15-20 minut, da mirno sedi ali leže.

Tehnika

Upoštevajte točke, ko postopek poteka:

1. Začnite to početi na točkah, ki se nahajajo na krilih nosu. Počasi zmešajte in nato pritisnite 2 minuti. V tem primeru delujeta obe roki, hkrati pa je pozorna na desno in levo polovico.
2. Nato se kazalniki premaknejo za 1-1,5 cm navzgor in pritisnejo na točke v tem območju.
3. Palce obeh rok vplivata na področje nosu, kjer se začne rast obrvi.
4. Bodite pozorni na območje na zunanjem kotu očesa. Na tem mestu postane tlak nekoliko šibkejši, da ne poškoduje občutljive kože.
5. S palcema obeh rok pritiskata na posteljo. Ta točka ne pomaga le odpraviti edeme in rinitis, temveč tudi lajša glavobol, prav tako pa povečuje koncentracijo in pozornost.
6. Po tem se premaknejo na točko, ki se nahaja na krošnji glave in na koncu pregnetijo območje okcipitalnih mišic.

Spodnja slika prikazuje lokacijo točk za postopek.

Če ima bolnik priložnost, da se sleče, dodajte še nekaj glavnih točk:

1. Mešajte popliteal fossa.
2. Bodite pozorni na stopala, še posebej na plantarni del palcev.
3. Alternativno pritiskajo na zadnjo površino palcev in luknjo med kazalcem in palcem.

Kolikokrat potrebujete takšno manipulacijo? V akutnih procesih se izvaja 3-4 krat dnevno na teden ali dokler se simptomi ne izločijo. Pri kronični patologiji se seje izvajajo manj pogosto, 1-2 krat na dan, vendar za mesec ali dva.

Kontraindikacije

Kljub relativni varnosti te manipulacije obstaja več situacij, v katerih je bolje, da se ne opravimo seje:

1. Z vročino in visoko telesno temperaturo.
2. Če ima bolnik na mestu udarca okužbe kože ali velike brazgotine.
3. Če se po posegu pojavi bolečina ali neugodje.

Če se je bolnik odločil, da uporabi le ta način zdravljenja, da se znebite rinitisa, vendar po 1-2 dneh stanje ni izboljšalo ali poslabšalo, morate ustaviti sej in obisk specialist. Pri alergijskem rinitisu v obdobju poslabšanja bo ta metoda neučinkovita, ne da bi odstranili stik z alergenom in uporabo antihistaminikov.

Masaža za hladnega otroka

Pri otrocih se izvaja z enako tehniko kot odrasla oseba. Edina razlika je manjša udarna sila na refleksne cone.

Mlajše otroke vodi bližnja odrasla oseba, ki ji otrok zaupa. V tem primeru je posebna pozornost posvečena odsotnosti neugodja pri otroku med manipulacijo, sicer je lahko prva seja zadnja.

Masaža je v obliki igre. Poleg tega se lahko v zdravljenje vključijo tudi vaje iz poteka dihalnih vaj in nosnega umivanja.

Začnite s 30-sekundnim natančnim božanjem vsake točke. Po tem se čas seje poveča in postopoma dvigne na dve minuti. Ne izvajajte te manipulacije, če je otrok hudo bolan, ima vročino, zvišano telesno temperaturo ali konvulzivni sindrom.

Pri otrocih z mrazom glave zaradi močnega izcedka se območje nad ustnicami in področje nosnic zelo hitro poškoduje. Ta trenutek je treba upoštevati pri božanju nosnice, da otroku ne povzročite dodatne bolečine.

V primeru čelnega sinusitisa (vnetje čelnega sinusa) lahko masaža območja med obrvi povzroči hude bolečine. In za sinusne bolečine povečuje z vplivom na točke v krilih nosu. Če starši dvomijo v diagnozo, morate pred vsako manipulacijo obiskati strokovnjaka in po tem začeti zdravljenje. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]

Ali je mogoče otroka masirati med mrazom

Ker je postopek praktično varen s pravilno izvedbeno tehniko, ga lahko izvajamo pri dojenčkih in otrocih prvih dni življenja. Takšne manipulacije pomagajo okrepiti mišice nosu, pomagati odpraviti simptome zastojev in se hitro znebiti izločkov.

Hkrati je pomembno, da starši ne pretiravajo. Otroške kosti in koža so zelo krhke in občutljive, aktivna mazanje in gnetenje tega območja pa lahko povzročijo veliko škodo.

Pri dojenčkih v tej starosti so zabuhlost in smrkanje večji problem kot pri odraslih. Mali pacient še vedno ne ve, kako bi mu razstrelil nos in dihal skozi usta, zato odsotnost dihanja z nosom vpliva na apetit, spanje, mucka hitro postane razdražena in joka.

Ukrepanje za zdravljenje rinitisa v takih primerih je potrebno takoj in malo verjetno je, da se bodo starši lahko omejili na to metodo. Potrebujete vdihavanje, pranje, odstranjevanje izcedka z aspiratorjem, manj pogosto - kapljice. Zato se lahko postopek izvede pri dojenčkih, vendar le v povezavi z drugimi aktivnostmi, da se čim hitreje doseže učinek terapije.

Masaža iz prehlada in zastojev je varno, hitro in cenovno dostopno sredstvo za odpravo simptomov bolezni in spodbujanje naravne obrambe telesa. Če je pravilno opravljeno, se lahko uporablja v vseh starostnih skupinah kot del celovitega zdravljenja ali kot neodvisna metoda zdravljenja.

Masaža nosnih sinusov s hladno

Izcedek iz nosu se šteje za eno najpogostejših bolezni na svetu, za katero so celo vpisali v Guinnessovo knjigo rekordov.

Zamašen nos, kratka sapa in nenehno nelagodje - to je treba izkusiti že v prvih dneh bolezni.

Če zdravljenja ne začnete pravočasno, so lahko posledice zelo nepredvidljive.

Glavni vzroki zamašenosti nosu

Nos lahko položi ne samo zaradi prehlada ali gripe. To lahko vpliva na:

1. padca temperature zraka;
2. sezonska in celoletna alergija;
3. veliko število začimb ali pikantnih jedi v meniju;
4. pojav polipov v nosu (rast tkiv sluznice);
5. strukturne motnje nosu;
6. benigne in maligne neoplazme v nosni votlini.

Pri kadilcih lahko zastoj sproži draženje sluznice nosu zaradi tobačnega dima, pretirano uživanje alkohola pa pogosto vodi v dehidracijo in otekanje sluznice obnosnih sinusov.

Metode zdravljenja

Kljub prevladujočemu stereotipu o lahkotnosti in "nepomembnosti" te bolezni potrebuje izcedek iz nosu resen pristop in zdravljenje je treba začeti, ko se pojavijo prvi simptomi. Rinitis lahko zdravite s kapljicami, razpršili, inhalacijami, pranji, tabletami in mazili.

Samo specialist je sposoben izbrati najučinkovitejšo metodo, če pa zaradi pomembnih primerov ni časa za hitro posvetovanje z zdravnikom, poskusite rešiti problem sami.

Zdaj vam bomo povedali še za eno dobro znano metodo zdravljenja.

Masaža nosu pri rinitisu in alergijskem rinitisu

Najbolj dostopen in učinkovit način za odpravo zamašenosti nosu pri rinitisu in alergijskem rinitisu je masaža, saj ne zahteva uporabe posebne opreme in zdravil, nima starostnih kontraindikacij, je sposobna aktivirati imunski sistem in izboljšati splošno stanje telesa.

Med postopkom lahko uporabljamo aromatična ali rastlinska olja (oljčna, sezamova ali jojoba), ki se razlikujejo po vsebnosti vitaminov in nenasičenih maščobnih kislin ter jih koža hitro absorbira.

Posebej priljubljen je balzam Zlata zvezda (bolj znan kot "Asterisk" mazilo) z eteričnimi olji, katerega pare prodrejo v nosne poti in blagodejno vplivajo na vneto sluznico.

Pravila priprave postopka

Preden začnete z masažo nosu, morate:

1. prezračiti sobo in tesno zapreti vrata, izogibati se prepihu;
2. pripravite udoben sedež na kavču ali stolu;
3. pripravite mazilo ali olje, kakor tudi robčke za roke;
4. umijte ali obrišite obraz z micelarno vodo, da očistite kožo;
5. umijte in tople roke.

Uspeh seje je odvisen od tega, kako bo v celoti pripravljena masaža, saj je udobje pomemben del postopka.

Tradicionalna masaža

Ta vrsta masaže ne zahteva posebnega znanja in je sestavljena iz božanja in drgnjenja površine nosu in paranazalnih območij.

Kako narediti vaje

Masažo izvajamo z blazinicami za prste, rahlo pritisnemo in masiramo s širokim rotacijskim gibanjem:

1. nosna področja na obeh straneh:
2. nosni most navzgor od konice nosu do čelnega režnja;
3. točke med notranjimi koti oči in mostičkom nosu;
4. območja blizu nosnic.

Posledično se mora pojaviti lahka bolečina, ki ne povzroča nelagodja.

Akupresura, pomembne točke

Akupresura se razlikuje od tradicionalnega bolj natančnega vpliva na določeno področje. Potrebno je natančno preučiti lokacijo biološko aktivnih točk in vaditi pravilno izvajanje masažnih gibov.

Akupunkturna tehnika

Vsako dejanje je treba izvajati 1-1,5 minute, nežno masirati točke v krožnih gibih, da ne povzročajo bolečine.

Glavna stvar je, da razmislimo o algoritmu vodenja in v določenem vrstnem redu, da stimuliramo označena območja:

1. simetrične točke v utorih nosnih kril;
2. krila nosu;
3. cona v središču čela ("tretje oko") - najprej pritisnite in nato masirajte s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca;
4. točke na zunanjih vogalih oči;
5. konica nosu;
6. boleče točke na templjih;
7. območja za režami ušes;
8. območja med nosom in zgornjo ustnico (pod nosnicami).

Točke na rokah (med palcem in kazalcem) in na telesu so prav tako odgovorne za zdravje nosu: na dnu vratu in pod koleni, ki jih je treba masirati po stimulaciji glavnih biološko aktivnih območij.

Kontraindikacije

Masaža nosu, tako kot vsak drug terapevtski postopek, ima kontraindikacije:

• povišanje telesne temperature (nad 37,5 ° C);
• prisotnost molov na področju biološko aktivnih točk;
• draženje kože na območju zdravljenja.

Značilnosti pri otrocih

Masaža se lahko izvaja za zdravljenje rinitisa, tudi dojenčkov.

Ta postopek ima ne le terapevtski, temveč tudi pomirjujoč učinek. Glavna stvar je, da natančno preučimo tehniko, strogo upoštevamo pravila vodenja in najprej vplivamo na glavne točke:

1. čelo;
2. med obrvmi;
3. nosni most;
4. krila nosu;
5. zadnji del nosu;
6. vdolbine blizu nosnih kril;
7. med zgornjo ustnico in nosom;
8. duševna jama;
9. za ušesi.

Čeprav bo tudi masaža na drugih točkah imela koristen učinek.

Zaželeno je, da masažo izvedete s srednjim prstom, rahlo pritiskate, da otroku ne povzročite bolečine.

Ko ne morete storiti brez pomoči zdravnika

Pogosto se lahko spopadeš z izcedkom iz nosu in zamašenostjo nosne sluznice. Včasih pa je obisk zdravnika nujno potreben, da se preprečijo resne posledice razvoja bolezni.

Potovanja v bolnišnico ne smete odlagati, če:

1. izcedek iz nosu ne mine v enem tednu;
2. občutek teže se pojavi v maksilarnih sinusih;
3. glavoboli;
4. vročina in vročina.

Najboljša možnost je, da se obrnete na otorinolaringologa. Če pa ni mogoče priti do specialista, se lahko vpišete na terapevta, da dobite osnovna priporočila za boj proti tegobam.

Preprečevanje

Glavni preventivni dejavniki so zdrav način življenja, uravnotežena prehrana in pravilen dnevni režim. Poleg tega je potrebno:

1. vzdrževati normalno raven vlažnosti v prostoru;
2. v obdobju sezonskih bolezni si umijte nos s slanico;
3. izogibajte se stiku z osebami z ARVI;
4. če obstaja diagnosticirana alergija, odstranite izzivalne dejavnike (hrano, močne vonjave itd.);
5. preprečiti poškodbe obraza;
6. če je potrebno, popraviti nepravilnosti v strukturi nosu (odstraniti ukrivljenost nosnega pretina);
7. pravočasno posvetujte se z zdravnikom pri prvih znakih bolezni.

Kaj se zgodi, če se izcedek iz nosu ne zdravi?

Možen razvoj zapletov in neprijetnih posledic, kot so:

1. akutni ali kronični sinusitis (vnetje paranazalnih sinusov);
2. bolezni dihal (zaradi pogostih dihal v ustih) in težave z zobmi;
3. pomanjkanje kisika (v ozadju nenehnega oviranja nosnega dihanja), ki vodi do glavobolov, utrujenosti, poslabšanja spomina in celo bolezni srca in ožilja;
4. obstruktivna spalna apneja (OSA) - zastoj dihanja v spanju, ki povzroča zaspanost podnevi in ​​posledično povečuje tveganje za nastanek nesreč doma, na delovnem mestu, v prometu in podobno.

Uporaben video

V tem videu si lahko ogledate, kako glavne 4 akupunkturne točke kažejo iz rodu iz države, iz katere izhaja ta metoda zdravljenja (Kitajska):

Ta priljubljeni videoposnetek si lahko ogledate na množici nosnih sinusov:

Zaključek

Rečeno je, da je najboljša obramba napad, neprijetne simptome rinitisa pa je lažje preprečiti kot zdraviti.

Najpreprostejša pravila je treba upoštevati: v hladnem vremenu držite glavo in noge toplim, izogibajte se stiku z ljudmi, ki so prehladili, uravnotežili hrano in, ne glede na letni čas, temperirali telo, izboljšali imuniteto z vsemi razpoložljivimi metodami.

Masaža iz nosne kongestije: katere točke so odgovorne za zdravje sluznice?

Vsak bolnik, ki trpi zaradi nosne kongestije, ne želi uporabiti neke vrste intranazalnih kapljic. Zato, za te bolnike, popolna masaža, ki v večini primerov pomaga, da se znebite otekanje nosnih poti, zasoplost.

Pred več stoletji so vzhodni zdravniki ugotovili, da na telesu vsake osebe obstajajo določene točke, ki so odgovorne za stik z različnimi notranjimi organi. Nahajajo se strogo vzdolž nevidnih očem ljudi, vendar so zdravnikom dobro znani. Orientalski zdravniki trdijo, da z vnetjem enega sistema telesa drugi organi ne prejmejo dovolj energije, zato so moteni vsi življenjski procesi.

Kako identificirati točke za masažo nosu z zastojem?

Če najdete področja, ki so odgovorna za delo vnetega organa in jih masirate, potem odstranimo blokado linije ali kanala, ki prenaša energijo po telesu. Po tem se oseba začne bolje počutiti in se postopoma izboljšuje.

Da bi pojasnili ta pojav tistim, ki ne verjamejo v različne ezoterične koncepte, lahko preprosto rečemo, da z masažo določenih točk bolnik sprošča ali stimulira NA, zaradi česar se na območju pacienta izvajajo naslednji ukrepi:

• Krv se izboljšuje
• Obnovi normalno tkivo.
• Regulativna zmogljivost sekretornih žlez je regulirana.
• Boleč občutek se odstrani
• Nivo / mišična napetost se zmanjša

Za potrditev tega dejstva je veliko domačih strokovnjakov izvedlo raziskave o človeških in energetskih točkah. Kot kažejo opazovanja s fizičnimi napravami, se določena območja na telesu resnično razlikujejo od sosednjih tkiv kože.

Te točke imajo naslednje značilnosti:

• Nizka odpornost na električni tok
• Močna absorpcija UV žarkov
• Povišana temperatura
• Visok znoj
• Zmogljivi presnovni procesi
• Palpacija točke občuti bolečino.

Če želite natančno ugotoviti, kje se nahaja točka za masažo, jo lahko preprosto pritisnete. Nekateri ljudje opisujejo, da se počutijo otrpljeni, ko palpirajo želeno območje, drugi pravijo, da imajo bolečino ali bolečino. Nekdo je opazil plimovanje toplote, drugo pa pokaže, ko se masira točko.

V vsakem primeru postopek masaže želene cone odlikujejo prijetna čustva, saj se v procesu svetlobnega pritiska sproščajo hormoni sreče.

Točke, odgovorne za zdravje nosne votline

Akupresura je masaža biološko aktivnih območij, ki so na človeški koži. Palpacija določenih točk je priložnost za izboljšanje zdravja pacienta, za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti telesnih sistemov. Glavna prednost akupresure je enostavnost izvedbe in sposobnost samostojnega izvajanja v vseh pogojih: doma in na delovnem mestu ali na potovanju.

Za razliko od kapljic za nos, masaža za nosno kongestijo ima naslednje prednosti:

• Ni stranskih učinkov
• Ne povzroča odvisnosti
• Brez stroškov
• Ni vam treba nositi dodatnih zdravil.

Akupresura se izvaja 10 minut, po kateri se vrača dihanje in odstranjuje oteklina. Potrebno je masirati biološko aktivne cone, ki se nahajajo na teh mestih:

1. Krila za nos
2. Most za nos
3. V bližini ušesa
4. Med palcem in kazalcem na zunanji strani roke
5. Zapestja na hrbtu
6. Pod koleni
7. Vogali oči iz templjev
8. V stičišču vratnega vretenca do lobanje

Akupresura se izvaja s palcem ali kazalcem 60 sekund. Če se masirajo asimetrične cone, morate pritisniti hkrati z dvema rokama.

Kako razbremeniti nosno masažo nosu?

Da bi bila akupresura učinkovita fizioterapevtska procedura, jo je treba izvajati po določenih pravilih. Pred masažo bioloških točk je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. Najprej morate pritisniti na točke, ki se nahajajo v bližini nosu. Bolnik masaže utore med krili nosne piramide in lica s kazalcem približno 60-90 sekund.
2. Potem lahko masažo točke pod nosnicami. Bolnik naj čuti območja pod nosom in nad ustnico.
3. Potem se lahko premaknete na nos.
4. Če glavobol, nato masažo templjev bo pomagalo lajšanje nelagodje.
5. Nato lahko greste na akupresurne točke, ki potekajo skozi ščetke.

Ko masirate zamašen nos, ne pozabite, da morate narediti premike s toplimi prsti. Če so vam roke hladne, jih lahko segrejete tako, da držite vročo skodelico kave ali da z dlanmi skupaj drgnete dlan.

Pri pritisku na akupunkturne točke ni potrebno, da to storite ostro ali intenzivno. Stiskanje mora biti gladko, srednje silo. Masažni gibi so lahko krožni, kontinuirani. Če otipavanje točke spremlja šibek občutek bolečine, to pomeni, da se akupresura izvaja pravilno.

Masažo lahko opravite do 3-krat na dan. Po postopku lahko popijete kozarec tople tekočine: vodo, sok, kompot, čaj. Torej bo terapevtski učinek učinkovitejši.

Tisti, ki želijo zdraviti izcedek iz nosu, preden odstranijo zamašitev nosu, morate vedeti, da se masažni gibi lahko opravijo ne samo s konicami prstov. Akupresuro izvajamo s tapkanjem. Če želite to narediti, upognite prste in uporabite kosti. Tapping je treba opraviti v sedečem položaju.

• Prvih pol minute kosti potrkajo na aktivne točke na nosnih krilih. Trikrat tapnite na eno stran, nato na drugo, izmenično za trideset sekund.
• Druga polovica minute tapkanja se izvede eno za drugo na obeh straneh nosu.
• Biološke točke tretje pol minute se masirajo z dvema kostoma hkrati.
• Po tem, je prisluškovanje na nosu.

Enostavni masažni gibi spodbujajo prekrvavitev v nosni votlini in zmanjšajo zabuhlost. Krepijo mišice, odpravljajo smrčanje, tonizirajo endokrine žleze.

Če bolniku z akupresuro ne uspe odstraniti zamašen nos, se je potrebno posvetovati s specialistom. Za resno vnetje sluznice je potrebno dodatno zdravljenje.

Kdo se ne sme masirati zaradi zamašenosti nosu?

Vsak koristen fizioterapevtski postopek ima svoje kontraindikacije. Akupresura ni primerna za bolnike z naslednjimi simptomi:

• Zelo visoka temperatura, ki se kaže med poslabšanjem vnetja
• Pojav neprijetnih bolečin med masažnimi gibi
• Razdražena koža v območju biološko aktivnih točk (alergijski dermatitis, pustule, herpes itd.)

Vietnamski balzam za nosno kongestijo

Strokovnjaki priporočajo uporabo različnih mazil za večjo učinkovitost masažnih dejavnosti. Najpogosteje za akupresuro nosu uporabljajo balzam "Star", ki vsebuje veliko količino eteričnih olj. Vietnamska mazilo je poceni, lahko pa ima zdravilni učinek na vneto sluznico nosne votline in sinusov.

Masažne točke naredijo krožne gibe z lahkim gladkim pritiskom na aktivno območje. Postopek omogoča ne samo stimulacijo živčnih končičev, temveč tudi ogrevanje vnetih predelov. Balzam lajša otekanje, zmanjšuje bolečine, uničuje infekcijske patogene. Masažni gibi povečujejo krvni obtok, uravnavajo mišice in krvne žile, povzročajo normalno delovanje sluznice.

Če je nosna kongestija pri otroku, potem je ta balzam primeren tudi za zdravljenje rinitisa. Toda za otroke predšolske starosti, je bolje, da ga ne uporabljajo na koži, saj lahko razvijejo alergijske reakcije ali draženje sluznice oči in nosne votline. Toda otrok zdravilnega balzama v šolski dobi odpravi zamašen nos v kratkem času.

Akupresura z zvezdico se lahko ponovi večkrat na dan. Ampak najboljši način za masažo zjutraj in zvečer.

Ailey

Ailey ©

Blog (ne) prava mama in samo dobra punca :)

Akupresura odlično pomaga pri prehladu, zamašenost nosu, lajša otekanje, izboljšuje izločanje sluzi in pospešuje celotno okrevanje. Hkrati, za razliko od vazokonstriktorja, ni zasvojen, vedno na voljo in ne škoduje telesu kot celoti.
Akupresura pomaga tudi pri zdravljenju sinusitisa, frontalnega sinusitisa, rinitisa in drugih ENT bolezni.
Za akupresuro, kot za vsako drugo masažo, obstajajo številne omejitve.
Prvič, odsotnost akutnih bolezni in zvišane telesne temperature, omejitve na nekaterih točkah med nosečnostjo ali onkologijo in druge.
Najbolje je, da začnete pri prvih znakih bolezni. Če je nos močno zamašen in je prisotna veliko sluzi, morate pred masažo sprati nos s slanico, kolikor je to mogoče.

Torej, sama masaža.
1) Kupite esencialni balzam tipa "zvezdica". Vključuje strok, evkaliptus in druga olja. Zelo zaželeno je, da se vnaprej prepričate, da vonj ne povzroča gnusa in da ni alergičnega na balzam. Vonj mora biti močan, vendar lahko prenosljiv. Všeč mi je:
- masažni losjon Tay-Fu (Tei Fu) podjetje NSP. 118 ml epruveta. Ima veliko uporab in vedno pomaga zelo dobro, tudi pred in po piki žuželk (ki jih zanima - piši, povej ti več).
- tonični balzam Faberlic. Majhna cev, primerna samo za akupresuro.
2) Potrebno je imeti udoben položaj telesa, ne da bi omejili gibanje rok, kar bo zagotovilo maksimalno enakomerno izločanje sluzi na obeh straneh nosu. Ta položaj leži na hrbtu obrnjen navzgor, lahko brez blazine.
3) Na konicah indeksnih prstov vzemite malo balzama in poiščite točke nosu 16, 17, 3 (glejte fotografijo)

Lokacija točk na fotografiji je približna.
Točke 16 so približno v območju nosnih kril, nižje kot na fotografiji. Točke 17 so na nosu (tudi nižje kot na fotografiji). Točke 3 se nahajajo na dnu obrvi in ​​so dobro prikazane na fotografiji. Če se točka pravilno najde, ko jo pritisnete, se pojavi rahla bolečina, ki sega v globino. Če je nos zelo bolan, je bolečina, ko prvič pritisnete na točko, lahko neprijetna.

4) Simetrično masirajte točke s kazalcem, ki se začnejo pri 16 in navzgor. Masirajte v krožnih gibih, pritiskajte navzdol do rahle bolečine, z majhnim radijem (približno 1 cm), ne da bi dvignili prste, brez naglice - pri udobnem tempu, približno 60-krat - približno 1-2 minuti. Ko je prvi par (16) končan, pojdite na naslednji (17). Po potrebi lahko dodate še balzam. Na enak način masirajte točke 17, nato točke 3. Na koncu masaže lahko vdihnete vonj balzama iz rok in počivate nekaj časa. Učinek običajno nastopi takoj ali po nekaj minutah in traja približno 2-6 ur, odvisno od zanemarjanja bolezni.

Masaža teh točk bo olajšala otekanje nosu in pomagala odpraviti mraz (v povezavi s pranjem, prehrano, življenjskim slogom itd.)

To se zgodi, da je na krilih nosu zelo občutljiva koža, ki hitro postane razdražena, ko pride v stik z balzamom. V tem primeru lahko točke 16 masiramo brez balzama ali pa popolnoma preskočimo. Tudi če masirate le točke 17 in 3, masaža še vedno veliko pomaga.

Če je čelna zgodovina, potem po glavnem ciklu gremo na točko 1 in 2, nato 4 in 5.
Če obstaja nagnjenost k otitisu, potem za preprečevanje vnetja ušesa lahko dodatno masirate templje in izboklino na dnu ušesa.

Ko sinusitis po glavnem ciklu, pojdite na točke 4, 5, 18. Ampak za preprečevanje, lahko naredite masažo na točkah 1, 2, 4, 5, 18 po glavnem ciklu (v tem zaporedju).

Ključ do uspeha je masaža redno, večkrat na dan, takoj ko se pojavijo znaki zastojev. In tudi za opazovanje vseh točk, počnite počasi, mirno in dosledno.

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

• 1000 Nasvet +1 (307)
• Namigi za vse priložnosti (104) t
• Majhni triki odlične kuhinje (85)
• Opomba o gospodarici (121)
• Osebni razvoj (83) t
• Razvoj spomina (48) t
• Nasveti za življenje (13)
• Upravljanje s časom (11)
• Spretnosti komuniciranja (9) t
• Hitro branje (3)
• Plesi (83)
• Latina (29)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Plesni predmeti (7) t
• Klubski ples (5)
• Go-Go (5)
• Orientalski ples (25)
• Pogosta vprašanja (81)
• Videoposnetki s pogostimi vprašanji (20)
• LiRu (2)
• Oblikovanje (6)
• Opomnik (27)
• Naši manjši bratje (659)
• Psi (35) t
• "Živi - kot mačka s psom" (25)
• Moja zver (5)
• Iz življenja mačk -1 (154)
• Iz življenja mačk-2 (35)
• Zanimivosti o mačkah (63) t
• Mladički (18) t
• Mačke (slike) (234)
• Za lastnike mačk (37)
• Te čudovite živali (75)
• Na svetovnem spletu (327)
• Zbiranje mišic (32)
• Kakšen je napredek. (8)
• Želim vedeti vse (114)
• Ustvarjalno pisanje (17)
• Miti in dejstva (36) t
• Namerno ne boste pomislili (3)
• Strastni Mordasti (44)
• Neverjetno - naslednji! (14)
• Showbiz (40)
• Vse o vsem (39)
• Življenje v veselje (668) t
• Live Easy (187)
• Rituali, vedeževanje, znamenja (131)
• Počitnice, tradicije (100) t
• Denar Magic (73)
• Moški in ženska (46)
• Simoron (36)
• Numerologija, horoskop (28)
• Za dušo (25)
• Feng shui (17)
• Ezoterično (2)
• Delo (1)
• Svetišča (5) t
• Abeceda vere (107)
• Zdravje (810)
• Pomagaj si (367)
• Samomasaža po vseh pravilih (81)
• Bolezni (71) t
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupresura, Refleksologija (42) t
• Starost ni veselje? (26)
• Popravek vida (9)
• Narodna medicina (9) t
• Vzhodna medicina (5) t
• Živi zdravo (134)
• Narodna medicina (46) t
• Čiščenje telesa (42) t
• Zadnja cigareta (24)
• Izrael (146)
• Mesta (33)
• Obljubljena dežela (11)
• Koristne informacije (5)
• Izravideo (21)
• Fotografska poročila (11)
• Joga (210)
• Joga kompleksi (123) t
• Joga rešuje probleme (43)
• Vaje (30)
• Asane (9)
• Joga za prste (mudra) (7)
• Namigi (2)
• Lepota brez magije (1194)
• Gimnastika, vaje za obraz (229) t
• Razkošni lasje (133)
• Masažna tehnika (93) t
• Japonska lepota, azijski tehniki (86) t
• Skrivnosti mladosti (60) t
• Originalna manikura (22)
• Pot do sijoče kože (115)
• Kozmetična torba (55) t
• Nepopustljiva ličila (105)
• Težave (46)
• Umetnost biti lepa (36) t
• Slog (136)
• Nega (284) t
• Recepti (775)
• Peka (93)
• Okras (18) t
• Prva jed (12)
• Etnična kuhinja (8) t
• Desert (53)
• Prigrizki (119) t
• Proizvodi iz testa (84) t
• Za hrano vložena (51) t
• Meso (115) t
• V naglici (31)
• Pijače (76)
• Zelenjava in sadje (115) t
• Recepti (25)
• Ribe, morski sadeži (34) t
• Solate (62) t
• Omake (8) t
• Pogoji (16)
• Uporabne strani (11)
• Fotografija (8)
• Urejevalniki fotografij (3)
• Napajalnik (7)
• Koristne povezave (7)
• Programi (11)
• V življenju, smeh. (135)
• Video zabava (33)
• Zabavna fotografija (3)
• Igrače (25) t
• Oh, tisti otroci. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Samo super! (16)
• Needlewoman (209)
• Pletenje (21) t
• Šivanje (11) t
• Popravila (3) t
• Naredi sam (83)
• Ustvarjamo udobje (37)
• Šivanje (70) t
• Pesmi in proza ​​(247)
• Besedila (152)
• Pregovori (68)
• Aforizmi, citati (22)
• Proza (4)
• Izrazi klovna (1)
• Popolno telo (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobika (25) t
• Callanetics (22)
• Milena. Fitnes (18)
• Telovadnica (17)
• Preoblikovanje telesa (5)
• Anatomija (1)
• Namigi (69)
• Fitnes program (89)
• Raztezanje (40)
• Vaje (237)
• Svet fotografije (63)
• Umetniki (5)
• Narava (5)
• Fotografija (16)
• Fotografi in njihova dela (31) t
• Cvetje (8) t
• Photoshop (5)
• Izzivite dodatno težo (552)
• Ujeti v prehrani (63) t
• Močni zakoni (118)
• Jej za življenje. (76)
• HLS (16)
• Izdelki (73) t
• Pametno izgubite težo (128) t
• Pot do ideala (103)

-Video

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Redni bralci

Če nos ne diha. Sinusna masaža

Vsak od nas se dobro spomni tega neprijetnega stanja med izcedkom iz nosu: nos ne diha, glava je težka, boleča spanja, s pogostimi prebujenji in še vedno moraš neprestano pihati nos.
Na srečo to stanje, ki ga povzroča akutna okužba, hitro mine. Vendar pa veliko ljudi živi z nosnim dihanjem ves čas.

Kakovost takšnega življenja je mogoče zanesljivo oceniti kot nizko. Zelo hitra utrujenost, pogosti glavoboli, po spanju namesto moči - občutek šibkosti, zmanjšanje delovne sposobnosti - vse to je lahko posledica nezadostne oskrbe možganov s kisikom zaradi stalnih težav z nosnim dihanjem.

Največja napaka in hkrati »nesreča« ljudi, ki trpijo zaradi stalne zamašenosti nosu, je, da sami poskušajo rešiti medicinski problem. Odhajajo v lekarno in kupujejo zdravila, ne da bi vedeli za kakršno koli diagnozo, vzrok ali učinek, brez kakršnega koli medicinskega znanja.

Večina teh ljudi postane "talcev" steklenice z vazokonstriktorskimi kapljicami (naftizin, galazolin, Xymelin, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Tizin itd.).
Zakaj obstaja takšna ljubezen do pršil za nos ali kapljic - je razumljivo. Zdravilo zožuje krvne žile in s tem odpravlja oteklino v nosni votlini - on je tisti, ki blokira tok življenja, ki daje življenje. Postopoma, posode spadajo pod diktate zdravil: obstaja droga - se zožijo, ne - nemočno se sprostijo, in skozi njihov lumen pride tekočina, ki povzroča otekanje.
In zdaj se je prehlad že zdavnaj končal in ta "začaran" mehanizem, ki ga zdravniki imenujejo "sindrom odvisnosti", deluje kot ura: vstavil sem odmerek zdravila v dihanje, za 3-4 ure - posode so se začele "zlomiti" in potrebujete nov odmerek, da pridobite običajni ton.

Včasih ljudje v preteklih letih ne more rešiti težav, kot so alergije, kronični rinitis, vneto grlo, zasoplost, vnetje sluznice nazofarinksa, ponavljajoči se sinusitis in še veliko več.
Ko ne pomaga kapljice v nosu.

Masaža sinusov bo pomagala odpraviti zamašen nos, ki ga je predstavila Margarita Levchenko. Marnarita je trenerka vseh vrst terapevtske masaže, masaže obraza, praktičnega psihologa in trenerja zdravstvenih programov za ljudi s težavami mišično-skeletnega sistema.

Preprosta in učinkovita masaža, če jo naredimo dnevno (enkrat ali dvakrat na dan), lahko reši številne težave z nosom, ki ne diha. Margarita Levchenko priporoča masažo zjutraj in zvečer ali kadarkoli, na primer pri gledanju televizijskega programa.

Roke pred postopkom temeljito umijte in segrejte. Izvajanje masaže nosu s hladnimi ali hladnimi rokami lahko povzroči neželene učinke in ima mnogo manjši terapevtski učinek.
Priporočljivo je, da sedite na stol s hrbtom, hrbet mora biti ravno.

1. Začnemo z masažo spodnje čeljusti. Dlani (na zapestnih sklepih) položimo na spodnjo čeljust v brado, pravi prsti (indeksni, srednji, neimenovani in mali prsti) pa se dotaknejo z blazinicami z nekaj napetosti.

Gladko gibanje dlani enostavno ali z nekaj napetosti drsi po spodnji čeljusti do ušes, nato pa se prsti obrnejo in delajo - indeks in srednja drsita po spodnji površini spodnje čeljusti, obroča in malega prsta ob spodnji površini.
Ponovite večkrat, dokler se ne požari.

2. Masirajte od nosu do ušesa. Dlane položite na nosno kost v sinusih.
Začnemo božati z vsemi prsti območja od nosu in vse do ušes. Gibi so gladki, dlani rahlo ali z nekaj napetostjo drsijo po zgornji čeljusti, prsti pa gladijo "trdi" nos in zgornjo čeljust, ko dlani potisneta proti ušesom s poševno podobnim zdrsom.

Vaja od nosa do ušesa je priporočljiva, dokler ne začutite vročine na tem mestu. Približno je potrebno opraviti do 15-krat.

3. Masirajte srednji del čela. Prsti se položijo na čelo, kolikor je mogoče blizu njegove sredine, nato pa se z lahkoto drsi po čelu do templjev, masaža pa se ponavlja, dokler se ne pojavi občutek toplote.

4. Masaža s čelo čez križ. Z eno roko držite kožo čela tako, da se ne premakne močno, in pritisnite dlan kazalca in srednjih prstov druge roke do točke nad obrvjo.

Na površino čela (na šestih točkah: nad obrvmi, točkami na zgornjem robu čela, nad in nad nosnim mostom - prikazane na videu) dokler se ne pojavi vrela voda na mestih, na vrhu in dnu čela, nad očmi.

5. Akupresurna masaža. Na začetku obrvi pritisnemo na parne točke (med obrvmi na točki konvergence obrvi in ​​nosu), simetrične točke na nosnem nosu (s strani nosu).
Za podrobnosti glejte Kako zdraviti mraz v 5 minutah

6. Masaža parnih točk v bližini nosu. Postavimo palce na sinuse (palce pod ličkami in pritisnemo pod kost spodaj), z ukrivljenimi kazalci pa naredimo močne krožne gibe, masažne točke, ki se nahajajo na krilih nosu (leva roka desno na levo, desno na levo na desno, tj. v smeri urne kazalke). Učinek na seznanjene točke mora biti sočasen, zato je treba masažo opraviti z obema rokama.

Masaža sinusov nosu aktivira presnovne procese telesa, ki spodbujajo obnovo tkiva po bolezni, ter povečuje odpornost človeka na okužbe, to je lokalno imunost. To je preprečevanje obnavljanja vnetja sinusov.
Na podlagi materialov iz www.celt.ru

Zanimiva tema:

Pogovorimo se o prehladu

Akupresura proti prehladu

In še nekaj priporočil Margarite Levchenko ::